第一篇：“整合課時(shí),拓展讀寫,強(qiáng)化運(yùn)用” 活動(dòng)心得

“整合課時(shí)，拓展讀寫，強(qiáng)化運(yùn)用” 活動(dòng)心得

3月15日下午，我有幸參加了在許莊中小舉行的小學(xué)第二共同體語文教學(xué)研討活動(dòng)。本次研討活動(dòng)主題是：整合課時(shí)，拓展讀寫，強(qiáng)化運(yùn)用。三位高年級老師進(jìn)行同課異構(gòu)，執(zhí)教六年級語文課文《聶將軍和日本小姑娘》。

《聶將軍和日本小姑娘》這一課主要寫戰(zhàn)爭年代，聶榮臻將軍關(guān)心照料在戰(zhàn)火中受傷的兩個(gè)日本孤女，并設(shè)法將她們送往日軍駐地。戰(zhàn)后，長大成人的孤女專程前來中國看望將軍，不忘將軍救命之恩。文章對人物的動(dòng)作、神態(tài)、語言描寫得很詳細(xì)，使我們感受聶榮臻將軍的人道主義精神和國際主義情懷。

面對相同的課文，同一個(gè)活動(dòng)主題，三位老師卻呈現(xiàn)出三種精彩異常的課堂，讓人耳目一新，收益良多。依據(jù)所感受到的課堂風(fēng)貌，我談?wù)剛€(gè)人的一些粗淺看法：

一、抓住課文的關(guān)鍵詞和重點(diǎn)句理解課文內(nèi)容。

教者在課堂中巧妙地引導(dǎo)學(xué)生抓住課文的關(guān)鍵詞和重點(diǎn)句理解課文內(nèi)容，給我留下了非常深刻的印象。高年級的課文都比較長，如果我們按部就班地來學(xué)習(xí)，學(xué)生就會覺得乏味，無形之中浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，學(xué)生學(xué)習(xí)的效果就會受到影響。本課的教學(xué)重點(diǎn)就是讓學(xué)生能聯(lián)系課文內(nèi)容說出日本人民為什么稱聶將軍是“活菩薩”，是“中日友誼的使者”。三位老師在課堂的開始就讓學(xué)生思考聶將軍在日本人民眼中是怎么樣的人？并緊扣“活菩薩”,是“中日友誼的使者”這些關(guān)鍵詞，引導(dǎo)學(xué)生帶著問題去精讀課文，特別是課文中聶將軍所說的話讓學(xué)生反復(fù)的讀，在讀中去理解聶將軍的慈善心腸和寬廣胸襟。

在學(xué)習(xí)第二段課文時(shí)，于立富老師讓學(xué)生抓住“先抱起……找奶吃……慈愛地拉過……親切地問……和藹地說……一口一口地……喂……”這些人物動(dòng)作、神態(tài)、語言的語句去體會聶將軍的和善和細(xì)心。一個(gè)環(huán)節(jié)緊扣一個(gè)環(huán)節(jié)巧妙的提問，巧妙的引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生抓住課文的關(guān)鍵語句去品讀去感悟，從而理解了課文的主要內(nèi)容，達(dá)到了事半功倍的效果。這樣的教學(xué)方法符合高年級學(xué)生特點(diǎn)，課堂教學(xué)體現(xiàn)了新課改語文教學(xué)中學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)。

二、重視語文基礎(chǔ)的理解和訓(xùn)練。

語文是工具性和人文性的統(tǒng)一。下午的三節(jié)課，整個(gè)過程我們都深刻的體會到老師們都非常的關(guān)注到這一點(diǎn)。有時(shí)候，我們上課時(shí)往往會走向這樣一個(gè)誤區(qū)：只重視課文內(nèi)容理解和人文感悟，忽視了語言的理解和運(yùn)用。于老師在引導(dǎo)學(xué)生理解課文時(shí)，通過練習(xí)的句式：“聶將軍沒有忘記（）的敵人，把（）的種子埋在心底，但他此時(shí)沒有忘記（）的受害者，在愛與恨之間他做到了（）。”，從而讓學(xué)生更進(jìn)一步理解課文內(nèi)容。

三、重視學(xué)生的朗讀。

朱熹曾說：“讀得熟，則不待解說，自曉其義也”，他充分肯定了在語文學(xué)習(xí)中“讀”是一個(gè)不可替代的手段.三位老師的課，并不是讓學(xué)生把整篇課文從頭到尾反復(fù)的讀，或者是教完了這篇課文，讓學(xué)生整篇的讀。而是讓學(xué)生有目的地讀課文，是讓學(xué)生帶著問題默讀小聲的讀，在讀中找到答案。重點(diǎn)句，則讓學(xué)生有感情的反復(fù)讀。比如聶將軍寫的那封信，都讓學(xué)生在充分的讀中去感受聶榮臻將軍的人道主義精神和國際主義情懷。

如果就整合課時(shí)而言，拓展讀寫，強(qiáng)化應(yīng)用而言，三位老師雖然很盡心地研備課文，但卻不能有機(jī)地完美地融為一體，因此，探索的路還很長??但好課就應(yīng)該是真實(shí)的課，也就是有缺憾的課。

第二篇：拓展活動(dòng)心得

拓展活動(dòng)心得——意外的驚喜與感動(dòng)

上周六，在公司綜管部張總與李娟的安排下，公司全體在位于三堡的拓展基地開展了一場團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。一個(gè)個(gè)形式新穎的游戲讓整個(gè)活動(dòng)別開生面，大伙在游戲中體會團(tuán)隊(duì)合作與包容信任的重要性。我很高興能參加這次的拓展活動(dòng)，在我們這次拓展旅途中，收獲不一樣的快樂感動(dòng)，互助成長。做了突破，豐富自我。經(jīng)過了拓展訓(xùn)練實(shí)踐軟技能，希望用我在拓展活動(dòng)中學(xué)到和體會到的能感染更多的人。無論想起來多么不可思議，真的沒有什么事情是做不到的。相信自己，也相信身邊的同路人！

拓展訓(xùn)練雖然累，卻令我身有體會，當(dāng)踩在高空的斷板上時(shí)，一瞬間真產(chǎn)生過絕望的情緒，但是過去了發(fā)現(xiàn)其實(shí)真的很簡單，我想人生中很多事亦是如此。更高興的是，和平時(shí)總沒整塊時(shí)間在一起溝通的同事一起聊天，訴說彼此的生活和感悟，也說起美滿生活中的一些委屈，我不禁十分感慨，但這種感覺真的很好。

我印象最深刻的項(xiàng)目就是畢業(yè)墻，一堵四米高的墻，我們不借助任何道具，靠團(tuán)隊(duì)的協(xié)作讓每一個(gè)人都攀越過去。在教練讓我預(yù)估時(shí)間時(shí)，都沒有人敢說話，猶豫再三才預(yù)計(jì)我們30人需要一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，但當(dāng)我們?nèi)客瓿?，教練讓我們自己猜猜完成時(shí)間時(shí)，大家都驚呆了，我們只用了18分鐘，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己以為的能力極限。在這里要特別感謝作為人墻的：趙巍、程延男、孟海俊、吳嘯烈、陳孫熠、孫兆建、趙巍、方祺俊。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只要我們無私

奉獻(xiàn)自己的力量，就沒有過不去的墻，就沒有完成不了的任務(wù)，就沒有做不成的事，在團(tuán)隊(duì)的力量下，我們將匯聚所有力量積累小河流最終變成大江大海

腿青了皮掉了，但感覺值了，一天沒有時(shí)間沒有手機(jī)沒有電腦，沒心沒肺的玩、吃、活動(dòng)，感受給予和被給予的信任和力量，多么美好的一天。再到最后聽到伙伴們鼓勵(lì)聲一鼓作氣的把最后的趙巍拽上去的那刻的心情，真的是一個(gè)神奇的經(jīng)歷！在這樣的時(shí)刻，相信你的團(tuán)隊(duì)，相信你的戰(zhàn)友，相信站在你身后的人，你就能睜開雙眼看到光明，就能伸出雙手觸摸世界！其實(shí)生活是由點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成，軍訓(xùn)也是由一點(diǎn)一滴描繪的，最后的翻越畢業(yè)墻，我們畢業(yè)了，我們勝利了！一天的拓展之旅給我?guī)砹撕芏嗪芏嘀档梅词『陀淇斓氖虑?，這是一個(gè)累并快樂的一天。當(dāng)然也有一些人，即使有哭泣、有受傷、有不舍，但始終會結(jié)束這個(gè)旅程，滿滿的收獲和感動(dòng)，瞬間正能量爆棚，跟優(yōu)秀的人交朋友，跟積極向上有理想有目標(biāo)有追求的人交朋友，人生一定會越來越不同。教練講的很好，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，就會產(chǎn)生奇跡。只有這樣才能不斷進(jìn)步，加油吧！從現(xiàn)在開始不斷提高自己，反思過去。從今天開始改變自己，開始好好努力！

第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識——拓展訓(xùn)練心得體會

5月17日，公司40多名員工一早就開赴黒糜峰野外拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天半的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天半的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

第一個(gè)項(xiàng)目：分組

教練把我們所有的人分成四組，給我們每個(gè)組15分鐘的時(shí)間商量好隊(duì)名、隊(duì)長、隊(duì)歌、口號、隊(duì)形，15分鐘后要進(jìn)行展示。這雖然看上去只是一個(gè)很簡單的任務(wù)，但是需要隊(duì)伍里的所有人都參與進(jìn)來才能把這個(gè)簡單的任務(wù)完成。教練說過最后的展示結(jié)果會參與國王隊(duì)與仆人對的評比，告訴我們永遠(yuǎn)只有第一沒有第二所以只有一個(gè)國王隊(duì)，所以所有人都很認(rèn)真的全身心的投入到這個(gè)里面，都想自己隊(duì)伍是國王隊(duì)。看似一個(gè)很簡單的項(xiàng)目但是也能提高我們的團(tuán)隊(duì)意識，告訴我們只有團(tuán)結(jié)才能快速的做好，最后才能最好的展示在大家面前。

第二個(gè)項(xiàng)目：八仙過海

所謂八仙過海就是教練開始告訴我們一段話“報(bào)告魔王，我是某某某，我請求從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，不管途中遇到任何困難，永不放棄，請求通過”。讓我們將這段話大聲的在他面前說出來，他會在我們說這段話的過程中不斷的挑問題，不讓我們到達(dá)B點(diǎn)，通過之后每個(gè)人都要用不同的方式走到下一個(gè)教練跟他握手達(dá)到B點(diǎn)。項(xiàng)目開始一個(gè)多小時(shí)后還沒有一個(gè)人通過教練就在那段話中加了一句，變成“報(bào)告魔王，我是某某某，我請求從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，不管途中遇到任何困難，我將堅(jiān)持不懈永不放棄，請求通過”。整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了二個(gè)多小時(shí)才通過第一個(gè)人，我們大家都把最熱烈的掌聲送給了她。在通過第一個(gè)教練的時(shí)候，教練是在用盡一切話語來打擊我們，磨損我們那自以為那很了不起的面子。在這個(gè)項(xiàng)目過程中有人上去十幾次都沒有通過，所以教練加的那句堅(jiān)持不懈是意義的。整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了將近四個(gè)小時(shí)，等所有人通過的時(shí)候已經(jīng)2點(diǎn)半了。這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)了我的心靈。人最大的敵人是自己。參加這個(gè)項(xiàng)目之前，心中總有：“怎么辦？我做不好，那不是很丟面子”的感覺，所以項(xiàng)目開始很久之后我都沒有上去，我一直在觀察，但是在觀察的過程中不但沒有覺得那些上去了沒有通過的人丟了面子，而且有點(diǎn)隱隱的羨慕他們。他們怎么就敢走上去大膽的跟教練說出來而我又不敢呢！我就在下面聽著教練在前面大聲的打擊這我們說就是因?yàn)槟愕墓虉?zhí)你的面子害了你，放下你的固執(zhí)、你那該死的面子你可以過的更好。我上去大聲的說的時(shí)候，教練對我說了一句就是你的老實(shí)造成了你的不自信，我想想一路走來，我真的是缺少太多的自信。當(dāng)教練問到魔王是誰時(shí)，我才真正體會了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己。”我們只有戰(zhàn)勝了心魔，戰(zhàn)勝內(nèi)心的極大恐懼做到到無所畏懼，才能真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從這個(gè)項(xiàng)目中得到或多或少的啟發(fā)，這個(gè)項(xiàng)目是這個(gè)過程中唯一一個(gè)提升自我心靈的項(xiàng)目。但我們是否能真正把這個(gè)項(xiàng)目中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。堅(jiān)持戰(zhàn)勝恐懼，相信自己，放下固執(zhí)，放下那該死的面子，去提升自己的需求層次、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

第三個(gè)項(xiàng)目：高空單杠

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的三角單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起......在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷給他們加油，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)40多名隊(duì)員（分成2組）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

體會與分享：

1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！

3．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

第四個(gè)項(xiàng)目：穿越生死線

要求所有的人手拉手一起通過一根高度過腰的繩子，不許從下面過，通過途中不許碰繩子，不許說話，只有總指揮可以說話，每失敗一次隊(duì)長各總指揮就要受罰一次，受罰的規(guī)則是第一次1分鐘俯臥撐，一次遞加，2、4、8分鐘。項(xiàng)目開始了，第一次第一個(gè)人過去的時(shí)候碰繩子了，失敗。俯臥撐1分鐘，他們做俯臥撐的時(shí)候，我們居然還有人坐在那里玩手機(jī)。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，他到隊(duì)長他們在為我們團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候我們怎么可以這么安心玩手機(jī)。第二次再次失敗，隊(duì)伍中有人說話；第三次再次失敗，又是第一個(gè)過去的時(shí)候碰繩子了；看到隊(duì)長他們做俯臥撐做到趴在地上動(dòng)不了了，還是有人在后面沒有觸動(dòng)，我當(dāng)時(shí)心情很不好受，我有種沖動(dòng)上去說我來幫你做，但是那只停留在沖動(dòng)沒有去做。做完4分鐘俯臥撐，總指揮對我們發(fā)火了，想一下發(fā)火也正常，他憑什么為我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出，他也只不過是來參加拓展的，大家都一樣。現(xiàn)在是他在付出而大家還不領(lǐng)情的感覺，這讓他多少心里有點(diǎn)不爽。第四次再次失敗，俯臥撐8分鐘，這一次是因?yàn)閭€(gè)人身材原因。做完8分鐘俯臥撐，教練問還要不要再來一次的機(jī)會，教練說需要兩個(gè)人爬過那個(gè)繩子就給們最后一次機(jī)會，不然就宣布失敗?？傊笓]跟一個(gè)隊(duì)長站出來說我來?？傊笓]先爬，可等到快要爬過繩子的時(shí)候兩個(gè)教練一人拉一個(gè)腳又把他拉回去了。他繼續(xù)在爬，教練拉住他的腳。隊(duì)伍中有一個(gè)人沖上去拉住總指揮，然后大家一起跟上把總指揮拉過了繩子。隊(duì)長在爬的時(shí)候教練直接坐到了他的身上，我們一起上去把隊(duì)長直接拉回來了。這樣我們獲得了來之不易的第五次機(jī)會，我們都很珍惜，有很多人都留下了真誠的眼淚。在第五次的時(shí)候我們所有人都脫掉了外套跟鞋子。整個(gè)團(tuán)隊(duì)都凝聚在了一起，當(dāng)時(shí)我就感覺團(tuán)隊(duì)的力量是多么的雄厚。第五次的過程中我們雖然還遇到了不少困難，但是在團(tuán)隊(duì)的努力下我們還是通過了生死線。最后我們共唱了相親相愛一家人，對我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一家人，然后我們相擁在了一起。結(jié)束的時(shí)候已經(jīng)晚上10點(diǎn)了，不知不覺我們這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了接近4個(gè)小時(shí)，全身心進(jìn)入隊(duì)伍中實(shí)際過的好快，一天的拓展訓(xùn)練就結(jié)束了，還有明天的半天。通過這個(gè)項(xiàng)目我深深明白了，有些事情一個(gè)人再優(yōu)秀也完不成，必須整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力一起才能做好。這個(gè)項(xiàng)目大大增加了我們的團(tuán)隊(duì)意識。相信明天的畢業(yè)墻一定會順利通過。

第五個(gè)項(xiàng)目：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4.5米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓四個(gè)子高且強(qiáng)壯的做主人梯，四個(gè)強(qiáng)壯點(diǎn)不要求太高的人做輔人梯，分成兩組輪換。搞兩個(gè)個(gè)子高有力氣的踩在他們身上先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著人梯的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過6分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動(dòng)人心。

體會與分享：

1．首先要感謝8位人梯，40幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2．每個(gè)游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇保瑢Υ龓椭约旱娜?，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

最后做下總結(jié)良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

我參與 我收獲 我快樂

——素質(zhì)拓展活動(dòng)感悟

20年 月 日，聚集在，我們一起參加了由某某領(lǐng)隊(duì)的素質(zhì)拓展活動(dòng)，有所感悟。

首先，這次活動(dòng)從開頭至結(jié)尾一直體現(xiàn)著一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的意味。從一開始的用手指慢慢托著竹竿下降，到“風(fēng)平浪靜”、“電網(wǎng)逃生”，再到“盲人方陣”的游戲，處處體現(xiàn)著協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)中只要有一個(gè)人出現(xiàn)失誤就會影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成。比如說在“電網(wǎng)逃生”環(huán)節(jié)，我們隊(duì)一開始就沒有考慮到最后一個(gè)成員該怎樣穩(wěn)妥地從電網(wǎng)中經(jīng)過，而直接把最大的兩個(gè)洞都使用掉了，導(dǎo)致最后一個(gè)同學(xué)穿越的時(shí)候因?yàn)橛|到網(wǎng)上而“犧牲”了。

其次我覺得在活動(dòng)中培養(yǎng)大家之間的信任也是很重要的。還是在“電網(wǎng)逃生”環(huán)節(jié)中，被大家舉起來穿過電網(wǎng)的同學(xué)需要建立對其他同學(xué)的信任感。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能無阻礙的將所有隊(duì)員運(yùn)過電網(wǎng)。

在盲人方陣的游戲中，強(qiáng)調(diào)的應(yīng)當(dāng)也是團(tuán)隊(duì)合作。從一開始的時(shí)候我們隊(duì)就沒有讓整體成為一個(gè)包圍圈把搜索范圍全部覆蓋，到后來大家三三兩兩的聚在一起搜索，極大地減慢的搜尋的效率，雖然前15分鐘并沒有真的把繩子放在地上，但因?yàn)橐婚_始我們效率的低下導(dǎo)致了后來大家的心情浮躁，用了很長的時(shí)間調(diào)整隊(duì)形。同時(shí)我還學(xué)到了不能盲目的憑自己的一己之見判定一件事的正確。找到繩子后大家憑感覺把繩子拼成一個(gè)正方形，當(dāng)我們把眼罩拿下后，才發(fā)現(xiàn)我們很確定形狀的圖形竟然在四個(gè)角落還是不規(guī)則的。

總而言之，我覺得這一活動(dòng)是十分有意義的。我從這次活動(dòng)中學(xué)到的知識有助于我們?nèi)粘；顒?dòng)的開展。團(tuán)結(jié)、協(xié)作、信任、互助對我們來說都是十分必要的。明確的自我認(rèn)識、自謙的生活工作態(tài)度都對我們影響重大。這樣的活動(dòng)，我參與，我收獲，我快樂！

第五篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

符倍維

責(zé)任、團(tuán)結(jié)、協(xié)作是我昨天素質(zhì)拓展的最深體會。11月27日汽車學(xué)院分團(tuán)委青馬素質(zhì)拓展活動(dòng)于早上8點(diǎn)風(fēng)風(fēng)火火地拉開了帷幕。是日，天朗氣清，惠風(fēng)和暢。直叫人心情爽哉，快哉！6b107、8點(diǎn)，當(dāng)其他人還蜷縮在溫暖被窩里，還徜徉在甜蜜夢想里，我們參加素拓的學(xué)生就已經(jīng)到達(dá)指定地點(diǎn)，開始了這看似平凡而意義非凡的一天之旅。

教室的理論指導(dǎo)之后，我們便有序地帶到新圖書館草地上。就是在這里，我們的戶外素拓正式開始！在隨機(jī)分好組后，我們便以小組為單位，成立一個(gè)突分小隊(duì)。而后的制作隊(duì)旗，創(chuàng)想隊(duì)歌、口號、表演時(shí)我們這些大部分還是陌生的同學(xué)不知是哪里的一股力量使我們迅速地融入到一起，大家積極開發(fā)自己的想像，畫工好的操筆，思維活躍的想造型。一起想隊(duì)名、隊(duì)歌、口號??在這段制作時(shí)間里我們充分的發(fā)揮了每一個(gè)人的力量，積極的為我們的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)出自己的力量。這讓我一下子就喜歡上我們的突分小隊(duì)了，同時(shí)也讓我更加期待著接下來的系列活動(dòng)，它究竟會是什么樣子呢？

第二個(gè)任務(wù)報(bào)紙傳球，第三個(gè)任務(wù)過獨(dú)木橋以及第四個(gè)任務(wù)搶救傷員。這任務(wù)一個(gè)比一個(gè)更具有難度，更具有挑戰(zhàn)性。當(dāng)然，也更能使我們意識到充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量是多么重要！俗話說：“眾人拾柴火焰高?！边@句話當(dāng)時(shí)就那么真真切切的擺在我的眼前！當(dāng)你僅僅用手指去戳人的時(shí)候那是上不了敵人的，只有當(dāng)你將五根手指握成一個(gè)拳頭時(shí)猛地向敵人發(fā)起攻擊，這樣，才具有殺傷性！完成任務(wù)時(shí)，我們大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)，都毫無保留地付出，付出，付出！那時(shí)，我們心中就只有一個(gè)念頭：全隊(duì)完成任務(wù)！為此，我們拋棄了其它雜念。為此，我們摒棄了其它束縛，為此，我們甩開了其它心事。此時(shí)此刻，我們只為了一個(gè)目標(biāo)而奮斗！我們十四個(gè)人，心往一處想，擰成一股繩，勁兒往一處使。說不上排除萬難，可也堪比歷經(jīng)“磨難”！在每一次任務(wù)完成后，我們都積極展開總結(jié)，商討其過程中的不足之處和優(yōu)點(diǎn)之類的。以保證我們的團(tuán)隊(duì)能更進(jìn)一步的發(fā)展。

通過此次素拓，我又深刻認(rèn)識到素拓的意義所在。責(zé)任，團(tuán)結(jié)，協(xié)作。這個(gè)在哪里都能發(fā)光發(fā)熱的東西，正是我們大學(xué)所需要的！我們處在一個(gè)多元的社會，人與人的溝通交流，個(gè)人的價(jià)值是在團(tuán)隊(duì)中間體現(xiàn)的。和諧社會的建設(shè)，也是需要每一個(gè)人的相互合作，相互配合，相互奉獻(xiàn)。這也是我們肩上的責(zé)任啊！作為祖國未來的建設(shè)者，我們的身上承載著太多太多的希望。我們需要不斷地鍛煉自己，不斷地挑戰(zhàn)自己，從而不斷地提升自己！待到將來一天，我們能挺直腰板的說一句：“我可以！”