第一篇：工程素質訓練產品報告

一． SMT簡介 1）什么是SMT

SMT是Surface Mount Technology的縮寫形式，譯成表面安裝技術。美國是SMT 的發(fā)明地，1963年世界出現(xiàn)第一只表面貼裝元器件和飛利浦公司推出第一塊表面貼裝集成電路以來，SMT已由初期主要應用在軍事，航空，航天等尖端產品和投資類產品逐漸廣泛應用到計算機，通訊，軍事，工業(yè)自動化，消費類電子產品等各行各業(yè)。SMT發(fā)展非常迅猛。進入80年代SMT技術已成為國際上最熱門的新一代電子組裝技術，被譽為電子組裝技術一次革命。

2）SMT的特點

SMT工藝具組裝密度高、電子產品體積小、重量輕。貼片元件的體積和重量只有傳統(tǒng)插裝元件的1/10左右，一般采用SMT之后，電子產品體積縮小40%~60%，重量減輕60%~80%?？煽啃愿?、抗振能力強。焊點缺陷率低。高頻特性好。抗電磁和射頻干擾行高。

3）為什么要用SMT

目前電子產品追求小型化，以前使用的穿孔插件元件已無法縮小。電子產品功能更完整，所采用的集成電路(IC)已無穿孔元件，特別是大規(guī)模、高集成IC，不得不采用表面貼片元件。產品批量化，生產自動化，廠方要以低成本高產量，出產優(yōu)質產品以迎合顧客需求及加強市場競爭力電子元件的發(fā)展，集成電路(IC)的開發(fā)，半導體材料的多元應用。諸多原因促使著SMT工藝的迅速發(fā)展和廣泛應用。

4）SMT有關的技術組成SMT從70年代發(fā)展起來，到90年代廣泛應用的電子裝聯(lián)技術。由于其涉及多學科領域，使其在發(fā)展初其較為緩慢，隨著各學科領域的協(xié)調發(fā)展，SMT在90年代得到訊速發(fā)展和普及，預計在21世紀SMT將成為電子裝聯(lián)技術的主流。下面是SMT相關學科技術。

1、電子元件、集成電路的設計制造技術

2、電子產品的電路設計技術

3、電路板的制造技術

4、自動貼裝設備的設計制造技術

5、電路裝配制造工藝技術

6、裝配制造中使用的輔助材料的開發(fā)生產技

SMT 基本工藝構成要素

印刷--> 貼裝-->（固化）--> 回流焊接--> 清洗--> 檢測--> 返修印刷：其作用是將焊膏或貼片膠漏印到PCB的焊盤上，為元器件的焊接做準備。所用設備為印刷機（錫膏印刷機），位于SMT生產線的最前端。

點膠：因現(xiàn)在所用的電路板大多是雙面貼片，為防止二次回爐時投入面的元件因錫膏再次熔化而脫落，故在投入面加裝點膠機，它是將膠水滴到PCB的固定位置上，其主要作用是將元器件固定到PCB板上。所用設備為點膠機，位于SMT生產線的最前端或檢測設備的后面。有時由于客戶要求產出面也需要點膠，而現(xiàn)在很多小工廠都不用點膠機，若投入面元件較大時用人工點膠。

貼裝：其作用是將表面組裝元器件準確安裝到PCB的固定位置上。所用設備為貼片機，位于SMT生產線中印刷機的后面。

固化：其作用是將貼片膠融化，從而使表面組裝元器件與PCB板牢固粘接在一起。所用設備為固化爐，位于SMT生產線中貼片機的后面。

回流焊接：其作用是將焊膏融化，使表面組裝元器件與PCB板牢固粘接在一起。所用設備為回流焊爐，位于SMT生產線中貼片機的后面。

清洗：其作用是將組裝好的PCB板上面的對人體有害的焊接殘留物如助焊劑等除去。所用設備為清洗機，位置可以不固定，可以在線，也可不在線。檢測：其作用是對組裝好的PCB板進行焊接質量和裝配質量的檢測。所用設備有放大鏡、顯微鏡、在線測試儀（ICT）、飛針測試儀、自動光學檢測（AOI）、X-RAY檢測系統(tǒng)、功能測試儀等。位置需要，可以配置在生產線合適的地方。

返修：其作用是對檢測出現(xiàn)故障的PCB板進行返工。所用工具為烙鐵、返修工作站等。配置在生產線中任意位置。

三．SMT組裝工藝方案

1）單面組裝：

來料檢測 => 絲印焊膏（點貼片膠）=> 貼片 => 烘干（固化）=> 回流焊接 =>清洗 => 檢測 => 返修

2)、雙面組裝：

A：來料檢測 => PCB的A面絲印焊膏=> 貼片 => 烘干（固化）=>A面回流焊接 => 清洗 => 翻板 => PCB的B面絲印焊膏（點貼片膠）=> 貼片 =>烘干 => 回流焊接（最好僅對B面 => 清洗 => 檢測 => 返修）此工藝適用于在PCB兩面均貼裝有PLCC等較大的SMD時采用。

B：來料檢測 => PCB的A面絲印焊膏（點貼片膠）=> 貼片 => 烘干（固化）=>A面回流焊接 => 清洗 => 翻板 => PCB的B面點貼片膠 => 貼片 => 固化 =>B面波峰焊 => 清洗 => 檢測 => 返修）

此工藝適用于在PCB的A面回流焊，B面波峰焊。在PCB的B面組裝的SMD中，只有SOT或SOIC（28）引腳以下時，宜采用此工藝。

3)單面混裝工藝：

來料檢測 => PCB的A面絲印焊膏（點貼片膠）=> 貼片 =>烘干（固化）=>回流焊接 => 清洗 => 插件 => 波峰焊 => 清洗 => 檢測 => 返修

4)雙面混裝工藝：

A：來料檢測 => PCB的B面點貼片膠 => 貼片 => 固化 => 翻板 => PCB的A面插件=> 波峰焊 => 清洗 => 檢測 => 返修

B：來料檢測 => PCB的A面插件（引腳打彎）=> 翻板 => PCB的B面點貼片膠 =>貼片 => 固化 => 翻板 => 波峰焊 => 清洗 => 檢測 => 返修先插后貼，適用于分離元件多于SMD元件的情況

C：來料檢測 => PCB的A面絲印焊膏 => 貼片 => 烘干 => 回流焊接 =>插件，引腳打彎 => 翻板 => PCB的B面點貼片膠 => 貼片 => 固化 => 翻板 => 波峰焊 =>清洗 => 檢測 => 返修A面混裝，B面貼裝。D：來料檢測 => PCB的B面點貼片膠 => 貼片 => 固化 => 翻板 =>PCB的A面絲印焊膏 => 貼片 => A面回流焊接 => 插件 => B面波峰焊 => 清洗 => 檢測 =>返修A面混裝，B面貼裝。先貼兩面SMD，回流焊接，后插裝，波峰焊 E：來料檢測 => PCB的B面絲印焊膏（點貼片膠）=> 貼片 => 烘干=>回流焊接 => 翻板 => PCB的A面絲印焊膏 => 貼片 => 烘干 =回流焊接1（可采用局部焊接）=> 插件 => 波峰焊2（如插裝元件少，可使用手工焊接）=> 清洗 =>檢測 => 返修A面貼裝、B面混裝。

5）雙面組裝工藝

A：來料檢測,PCB的A面絲印焊膏（點貼片膠）,貼片,烘干（固化）,A面回流焊接,清洗,翻板;PCB的B面絲印焊膏（點貼片膠）,貼片,烘干,回流焊接（最好僅對B面,清洗,檢測,返修）

B：來料檢測,PCB的A面絲印焊膏（點貼片膠）,貼片,烘干（固化）,A面回流焊接,清洗,翻板;PCB的B面點貼片膠,貼片,固化,B面波峰焊,清洗,檢測,返修）此工藝適用于在PCB的A面回流焊，B面波峰焊。在PCB的B面組裝的SMD中，只有SOT或SOIC（28）引腳以下時，宜采用此工藝。

四．SMT生產線的設備組合SMT生產線的主要設備包括焊錫膏印刷機，點膠機，貼片機和再流焊爐和波峰焊機；輔助設備有檢測設備，返修設備，清洗設備，干燥設備和物料儲存設備等。按自動化程度。SMT生產線可分為全自動合辦自動生產線；按照生產規(guī)模的大小，又可分為大型，中型和小型生產線。

五．SMT工藝品質分析

SMT的工藝品質，主要是以元器件貼裝的正確性，準確性，完好性以及焊接完成后元器件焊點的外觀與焊接可靠性來衡量。SMT的工藝品質與整個生產過程都密切相關。

1）焊錫膏印刷品質分析

a.錫膏不足:將導致焊接后元器件焊點錫量不足，元器件開路，元器件偏位，元器件樹立。

b.錫膏粘連：將導致焊接后電路短接，元器件偏位。

c.焊錫膏印刷整體偏位：將導致整版元器件焊接不良，如少錫，開路。d.錫膏拉尖：易引起焊接后短路。

2）貼片品質分析

SMT貼片常見的品質問題有: 漏件，側件，翻件，偏位，損件等。

六．SMT的應用SMT與我們日常生活息息相關，我們使用的計算機、手機、BP機、打印機、復印機、掌上電腦、快譯通、電子記事本、DVD、VCD、CD、隨身聽、攝象機、傳真機、微波爐、高清晰度電視、電子照相機、IC卡，還有許多集成化程度高、體積小、功能強的高科技控制系統(tǒng)，都是采用SMT生產制造出來的，可以說如

果沒有SMT做基礎，很難想象我們能使用上這些使生活豐富多采的商品。

第二篇：電類工程素質訓練報告[范文模版]

電類工程素質訓練報告

在這四周的電工素質訓練中，我學會了焊接各種基礎原件，并且成功焊成并且組裝成功萬用表，在組裝的萬用表接受老師的檢查的時候，我的心情是充滿喜悅和激動的，當萬用表通過老師的檢驗的時候，我的心里充滿了成就感。在這四周里，我由一個只會看著別人焊接一些叫不出名字的原件的初學者變成了已經掌握焊接基礎原件能力的學生，對電工這一門課也有了更加深刻的理解。

在第一節(jié)課里，老師為我們介紹了電工這門課的概況以及它在生產生活中的應用，作為一個工科學生，不論是在參加研究，開發(fā)產品，還是在以后參加工作時，都需要自己對電工技術有基本的認識以及一定的實踐經驗，因此，掌握電工技術是必不可少的。除此之外，在掌握了一定的焊接經驗之后，我們自己對電子設備的認識也會有了提高，對電路工作原理有了認識，在電路方面的興趣和探索能力同時也得到了增強，這將更加為之后的電子設備的開發(fā)打下堅實的基礎。因此，掌握電工技術，無論在學習中還是工作中，對我們都有重大的意義。

在學習焊接的過程中，老師先放了焊接相關電子元件的教學視頻，清晰地指出了電子元件的焊接方法及其技巧，以及焊接時的注意事項，比如說焊接二極管時注意正負極方向，還有注意焊接時加熱時間不要太長防止電路板燙壞等等。在這些實踐中，我深刻地認識到了把理論應用到實踐過程中的重要性，視頻里看起來干脆利落的焊接，在自己焊起來就沒有那么完美，比如說不能很好地控制用錫量以至于焊接有時會不穩(wěn)，焊點也沒有那么好看，這些都是我需要在以后的實踐過程中需要通過反復練習來改正的。

在我們焊接時遇到困難的時候，老師都耐心得給我們指出了焊接問題，并且?guī)椭覀冃薷氖д`，在焊接錯了文件時，老師也很熱心地幫我把它拆了下來，甚至幫忙取出了錫，給了我莫大的幫助，讓我沒有因為自己的失誤而泄氣，并且我對課程的興趣更加地加強了，這一點十分感謝老師對我們的幫助。

在焊接萬用表的過程中，我最大的體會在于：焊接是一門需要細心和耐心的工作。當一整盒的原件需要我們去完成焊接時，一個元件的出錯甚至一個方向的焊反都會造成焊接失敗。因此，在漫長的焊接過程中，我們要有無比的細心，并且有足夠的耐心去面對可能出現(xiàn)的錯誤，在這個過程中是極其考驗自己的。經過這一輪鍛煉之后，我感覺自己的心性得到了磨練，個性也更加沉穩(wěn)，面對困難能夠不氣餒，沉穩(wěn)地做下去，成功一定就在前方。

這段時間的學習給了我很多的收獲和體會，十分感謝老師對我們的幫助，我也很希望以后能繼續(xù)在電工的課程中繼續(xù)努力，不斷訓練并且完善自己，希望能和老師一起學習下去，我會不斷前進的！

第三篇：素質拓展訓練報告

素質拓展訓練報告“破鋒號”，立起這二十個強人的隊伍，穿上屬于我們黃色標志，喊起“搏擊長空，誰與爭鋒”，唱起“放飛夢想，一起追，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們銘記這一回”，我們踏上了一周的訓練。

訓練并不是我們想象的那么簡單，有大家一起做的配合游戲，有個人體驗項目。不管結果怎么樣，大家都一起走過來，每次項目結束，訓練老師就和大家圍成一圈坐下，一起討論心得體會。

“斷橋”這是一個讓我最深刻的項目，這個項目是我們第一個挑戰(zhàn)的，也是最有難度的項目，這是一個高空項目，對于我們女生來說這件是一個難題。但是我們隊的女生都勇敢的邁出了自己的腳步跳過了橋。我還記得當我爬到一定高度時，我就開始害怕了，我從來都沒有那樣的爬到那么高的地方，我不敢往下看，我只有抬頭往上爬，當我上去時我的腿一直在發(fā)抖，但是我還是沒有猶豫的跳了過去。每當上去一個我們隊長就帶領我們唱起隊歌，給挑戰(zhàn)的人鼓勵，也許就因為我們互相鼓勵我們隊每個人都挑戰(zhàn)成功了，這不僅僅是挑戰(zhàn)項目的成功，更是挑戰(zhàn)自己突破自己的成功。

“雷陣”和“電網”是團隊合作項目，這兩個項目讓我體會到做事前要有個固定的方案，這個方案既要簡潔，又要包括整個項目的每個部分，大家還需要一個領導，有他一個來發(fā)號施令，而不是你一句我一語的亂說一氣。

“信任背摔”這個項目，這個項目我在電視上看到過，那時候我覺得挺簡單的，但是當我站上那個臺上時，我才知道要倒下去需要多大的勇氣，當?shù)瓜氯ゲ⒈唤幼r，我深刻體會到自己的隊友是值得信任的。

在經歷了“斷橋”“雷陣”“信任背摔”“電網”后，我又體驗了一個高空項目，那就是“天使之手”，所謂“天使之手”也就是走鋼絲，在經歷了“斷橋”后，我覺得這個也沒有那么可怕了，其實只要不看下面，頂著上面可以抓的繩子，慢慢往前走就行了，很高興的是每一個人都過了。

然后我們又完成了“紅與黑”“急速60秒”，最后完成了“畢業(yè)墻”。在這為期一周的素質拓展訓練里，讓我從中獲得了游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的偉大力量和自我突破的成就感。這是我平生第一次參加素質拓展訓練，很感謝學校給我這次素質拓展訓練機會，雖然訓練已經結束了，但是在這短短的一個星期里讓我收獲了太多東西，有一些當你屬于一個集體，當你面臨挑戰(zhàn)的時候才能學到的東西。

第四篇：素質拓展訓練報告

素 質 拓 展 訓 練 報 告

商學院會計1201班

姓名：李晗

學號;2012314030102

一、基本信息

時間：2015年5月12日到13日 地點：河北農業(yè)大學西校區(qū)

人物：全體大三會計學生和中拓咨詢的各位指導 活動：素質拓展訓練

二、活動流程

八點整，我們在圖書館2106集合，在指導交代注意事項后，把各個班級按著混搭的順序組成8個小隊，再選出隊長。在指導指引、隊長帶領下，我們開始了有趣的拓展訓練。

第一個游戲：小隊初組成（自己取的）

主要是由各隊隊長來分配人員分別進行：隊旗、隊歌、隊名、隊形的建立，最后各個小隊依次展示給大家。第二個游戲：信任游戲

首先派出一名隊員站在1m4的高度上并背對隊員，然后10名隊員用特殊的方法搭成人床，剩余的隊員來支撐那10名隊員，當高臺上的隊員說完3.2.1后，筆直倒下由“人床”接好。當全部隊員都倒下一遍后示為挑戰(zhàn)成功。第三個游戲：達芬奇密碼

達芬奇密碼這個游戲把各隊分成2個小組來參加。指導會在外面隨機擺放30張卡片，這30張卡分別代表著1—30。然后，各小組選出兩名隊員去外面在3分鐘的時間內記憶30張卡上的內容，在此期間，在派出一名隊員進行猜拳，來決定哪個小組先去排列順序。順序的排列共分為2次，第一次為期3分鐘，第二次為期1分鐘，每次排列都按事先約好的積分規(guī)則（連續(xù)且正確的越多分數(shù)越高）來總分。當兩次排列都結束后，在進行匯總，分數(shù)最高的小組獲勝。第四個游戲：傳遞驛站

把各小隊分成3個小組，每小組之間呈列形坐著。這個游戲共分為5次，每次指導會給最后一名隊員發(fā)放一張紙條，要求在不違反規(guī)定的情況下（每次指導都會上一個的基礎上增加一條規(guī)定）把紙條上的內容完全正確的傳遞給第一個人，再由第一人交給指導。哪個組先交且正確分數(shù)越高。最后五次成績累加，高者勝利。

第五個游戲：虎口脫險

“虎口”是由鐵架和繩子組成的一個懸空的正方形。這個游戲的規(guī)則是：當全隊站立時，只能有隊長來說話（當全隊蹲下時除外）；所有隊員不能接觸繩索和不能穿過除“虎口”以外的地方。否則，隊長就要做無上限且每次違規(guī)都要加10個的蹲起。當所有隊員在40分鐘內全部穿過“虎口”時，示為挑戰(zhàn)成功。第六個游戲：速度與激情5 這個游戲是由5部分組成，第一部分為：每隊派出10個人，在腳不沾地的情況下站在一塊指定的地方堅持10秒即可過關。第二部分：由8個人跳繩，跳夠10個即為成功。第三部分：由六個人手持塑料管，塑料管在指定的位置保持不變，要求6個人在管不倒地且不移動的情況下，分別交換手中的塑料管。當完成一圈時為勝利。第四部分：14人手持鼓上的繩環(huán)并連續(xù)顛10次排球即為過關。最后一部分為：全隊成員圍成一個圓，然后分別向左右拍肩膀，拍一遍說一個字，拍兩邊說兩個字，以此類推且最后一個字不用拍肩膀，當說話完“我們是最棒的耶！”即為過關。然后，哪個隊用時最少即為勝者。最后一個游戲：苦盡甘來（自己取的）

全隊和指導聚在一間教室里，在大屏幕上播放這幾日每個隊伍的表現(xiàn)，有歡樂有痛苦?？傊?，每個人都很high。

三、活動感悟

整個活動給我的感悟很多，下面將一一列舉：

首先在第一個游戲上：這個游戲看似與活動無關，其實是種必然的。因為這個游戲在整個活動開始時，就將整個隊伍團結起來了并加深了隊友間的了解。當然這個活動也有優(yōu)點，那就是分工。沒錯，假如沒有分工，我們不可能在短短的時間內完成那么多的事情。

如果說第一個游戲只是飯前的小菜，那么下面將是“大餐”。

在第二的游戲上：由名字就可以看出，這是考驗彼此間的信任的游戲。這個游戲需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網增大不必要的偏差力。

其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊?！?/p>

第三個游戲的感悟：在這個游戲上，讓我記憶最深刻的就是：規(guī)則。沒錯，就是這個游戲讓我在整場活動中初識規(guī)則的重要性。這個游戲的規(guī)則是連續(xù)且正確則得分高，我們組或者很多組都沒有把握住。為什么呢？當兩名隊員將30張卡的信息傳遞給我們時，我們可能犯了常規(guī)錯誤，將能判斷的線判斷出來而不是將各個卡片連續(xù)的判斷出來，就這為我們的失敗墊上了基礎。其次，就是分工的重要性。當我們在排列卡牌時，每個人都是指指點點，毫無規(guī)律可言。而最令我敬佩的就是另外一組，據(jù)指導講：有一組在排列時每個人只說三張卡怎么排列，說完后就走，然后依次類推，結果可想而知。再來就是計劃，我承認每個組都在認真的思考卡牌上的內容，甚至動用了手機來查詢，這是種好現(xiàn)象。但為什么，我們還是比不上長城的員工呢？我想就是缺乏計劃。我們在做事情前，應該認真的去思考該怎么去完成這項任務，而不是被動的去完成。另外就是，在第二次排列時時間明顯縮短，這就考驗了我們的臨場計劃變更能力。再次就是考驗了團隊合作的能力，按照管理學來說就是：頭腦風暴法。每個人都應該為最后的勝利出謀劃策，俗話說：三個臭皮匠頂個諸葛亮。何況這么多人呢。最后就是：溝通。這個游戲，假如沒有溝通就不會成功，這使每個成員強烈的意識到，溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要性。另外，在這場游戲中，共排列2次。當?shù)谝淮畏謹?shù)很低時，這就考驗了成員在執(zhí)行計劃過程中目標偏離預想時，怎么快速溝通來重新的調整。

第四個游戲的感悟：這個游戲是最考慮規(guī)則的。沒有規(guī)矩不成方圓，但限于規(guī)矩 將得不到更大的發(fā)展。指導曾舉過這樣一個案例：馬云為什么能通過淘寶發(fā)家致富，而其他人很少成功呢？因為馬云鉆了法律的空檔，當初法律規(guī)定不允許私自進行貸款活動，但馬云卻聽過支付寶那七天的保管日期就變相的進行貸款業(yè)務，最終發(fā)家致富。而現(xiàn)在呢?國家已經出臺了很多有關網絡的法律，以后很難會出現(xiàn)第二個馬云。

這項游戲最能告訴我們，思維不能僅僅局限于當下，要發(fā)散思維，活躍思維，才會有更大的收獲。我為什么會這么說呢?舉一個游戲中的小例子：指導的第一個，也是唯一的一個條件就是不許轉過身去。而我們卻仍按當初說好的流程來傳遞信息，而不是鉆空子直接把紙條送到前面那個人。其次就是保密措施。當你有創(chuàng)意時，要保密，不能讓他人窺探。要不然還沒等你發(fā)力，別人已經在市場上出售你的盜版了。就好像：在第3輪前，我找了塊磚頭，準備在地上寫下信息傳遞。不幸，被指導發(fā)現(xiàn)，在第3輪時，就明顯禁止了。然后就是思維要有前瞻性。所謂凡事預則立，不預則廢。我們應當思考指導會出什么數(shù)字信息整數(shù)？小數(shù)？分數(shù)？它們分別應該怎么書寫？有的連根號什么的都考慮了應對方案。此外，思維還應當打破固有定式。當大家都認為最后一輪是最復雜的時候，指導偏偏給出了“00”。所以，思維不簡簡單單的是經驗的重復和固定的邏輯判斷。最后，要注重團隊精神，善集群策群力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行！提倡奉獻精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎，和諧才是勝利的保障。

第五個游戲的感悟：虎口脫險這個游戲再次讓我們感受到了團隊的團結。正如指導所說，我們是一個團隊。最令我印象深刻的就是隊長做蹲起。當隊長已經做過40次蹲起時，我們猛然認識到我們是一個團隊，所以隊長和隊員一起做起了蹲起，這樣大大減少了隊長的壓力。還有就是，有一次我們隊的成員明顯違背了規(guī)則，但我們全體同時向指導質疑，表示沒有違規(guī)。指導事后說：“那時候，我面對23號人的責怪，感覺很害怕。”其次，就是考驗了培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力。我們組每個成員都在為怎樣穿過“虎口”出謀劃策，并在失敗后及時的商量并更正策略。最后我們隊，以2分的優(yōu)勢領先全部隊伍率先完成游戲。再次，這個游戲培養(yǎng)了我們服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度，增強隊員間的相互信任和理解，信任與被信任的換位思考。假如，我們不聽隊長的指示，我們不可能如此順利的完成挑戰(zhàn)，沒準還會失敗。同時，這也讓我們隊的成員徹底的融入當中，每個人都成為無話不談的朋友，不再有隔閡。

第六個游戲的感悟：正如指導所說，這個游戲是為了考驗我們這幾天的所學。前面講到游戲分為5部分，每個部分都要求隊伍團結無比，否則將前功盡棄。雖然我們隊最后沒有完成挑戰(zhàn)，但這并不代表者我們不團結。每個人都有擅長和不擅長的項目，也許其中的第4部分就是我們不擅長的呢，也許是幸運女神沒有站在我們這一旁呢。這不是推脫，在前面三個部分我們隊是最快的，這不正是代表者我們的團結能力無與倫比嗎。即使我們失敗了，但我們沒有放棄，我們全體仍然堅持到了最后一秒，即使沒有參加那個游戲的成員也頂在烈日下為其加油，這不正是我們的團結嗎，同時這場游戲也讓我們隊學到了其他隊所沒有學到的永不退縮的能力。

最后一個游戲的感悟，經過了為期兩天的“煎熬”——男生每個人都是肩膀疼、腿疼。我們迎來了最終的獎勵——視頻。對，就是我們的視頻，從隊伍展示到最后的吶喊都有，這個視頻記載了我們所有的感受，當再次回憶起時，這有無限的歡樂。這也告訴我一個永恒的道理——苦盡甘來。

四、結束語

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

第五篇：素質拓展訓練報告

外語學院“雙困生”素質拓展訓練報告

外語學院全體10級雙困生同學于2012年12月2日到12月10日參加了由省教育廳和財政廳聯(lián)合組織的提高高校雙困大學生就業(yè)能力培訓活動，六天半的時間我們滿載著收獲歸來。現(xiàn)就這幾天的培訓總結匯報如下：

一、戶外拓展訓練

1、高空抓桿

在空地上豎起一根高八米的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

同學們都心驚膽戰(zhàn)的準備好所有的保護措施之后，人人都抬頭看著這八米高的圓臺，沒人敢上前一步，這種恐懼感對于一個女生來說都是很難的克服的，最后隊長第一個上去，但是也遲遲也不敢跨出這一步，挑戰(zhàn)他的時刻到了，我們在下面加油，最后他成功了。一個個的隊友都成功的挑戰(zhàn)了自己的心理極限，我們在下面一直喊著加油，加油，直到嗓子都喊啞了，都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

這個項目讓我們鍛煉了自己的勇氣和團隊精神，我一直相信那句話，眼睛看到的永遠都是困難，但是往往成功就在困難的背后。只要我們勇敢的跨出第一步，我們離成功就會進一步。

2、攀巖

在訓練場地的左側有一面用來攀巖的墻，我們需要利用墻上的把手并且一個個在規(guī)的時間到達巖頂，整個隊伍全部完成才算完成任務?？吹胶偷孛娉?0度角的墻，我們又一次慌了，從來沒有過這樣的經歷，我們都在積極地準備著，聽著老師講解如何能快速的到達巖頂，聽到的東西總不比自己經歷過的有深刻的印象，我們有好多隊友都在一半的地方差點掉下來，但是最后經過我們的鼓勵，老師的指導下都成功的超越了自己。最后老師又做了總結。

這個項目使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。就像老師說的一樣，每一個小節(jié)點就像生活中的一個困難，如果想要成功就得超越它，跨越它，成功其實很簡單，就是把每一個小困難分解開然后再戰(zhàn)勝它就成功了，重要的是那種持之以恒的精神。

3、畢業(yè)墻

在整個團隊沒有任何工具的情況下，共同努力翻越四米高的墻壁。所有的老師都會說參加拓展訓練如果沒有經歷畢業(yè)墻，就算沒有參加過拓展訓練，今天的驚喜真的是不斷，面對四米高墻，男生都發(fā)出了一聲感嘆：“能過去嗎？”之后就算像亂了陣腳一樣，都不知道如何是好，后來經過老師的指導，我們都靜了下來，開始想辦法，過程比較復雜，但是最后我們用了27分鐘將60多個學生成功的運到了四米高墻上。

整個項目完全讓你感覺到你對團隊的信任，挑戰(zhàn)自己的勇敢度，我們真的鍛煉了很多。

二、講解職業(yè)探索

尹賓老師用他幽默的語言給我們講解了職業(yè)道路上的問題，為了讓我們清楚我們身上的優(yōu)點和缺點，他用了很多故事，帶領我們做了很多游戲來讓我們認清自己的缺點，他的宗旨是，職場是變得，職位是新的，崗位是細的。

為了讓我們轉變自己觀念，掌握就業(yè)的方法，和技能的提升，他準備了一系列的任務，如制作招聘簡章，說話分層析，自我介紹等等讓我們明確了職場定向，并且為我們介紹了近幾年的熱門產業(yè)，如老年產業(yè)，能源，幼兒學前教育，內外貿易，保健行業(yè)，醫(yī)療銷售業(yè)等，并且讓我們在選擇職業(yè)是，首先了解這個行業(yè)的標桿行業(yè)，然后在了解這個企業(yè)的文化。這些對我們的求職都是有幫助的。

三、講解簡歷制作

郭欣老師為我們講授簡歷制作，她最重要的理念就是，簡歷就是圍繞求職崗位不斷告訴對方我就是你要找的人。我們大學生做簡歷往往都做成了信息庫，任何一個都是沒有特色并且沒有抓住崗位的要求，就在盲目的寫，隨便寫，什么都往簡歷上寫，其實很多東西都是不必要的，只有崗位需求的才是最好的，并且我們還要明白，一崗一職，沒有最好的簡歷只有崗位適合的簡歷。

在簡歷中還要不斷地體現(xiàn)我們的知識，能力和態(tài)度。不要羅列太多，只要有代表性就可以。一直寫公司需要的東西。

四、講授面試技巧

方占仁教授用實踐的方式為我們展示了面試中出現(xiàn)的問題和我們的誤區(qū)。面試時間是從我們接到面試電話的那一刻起就開始了，并且在接電話時語氣要平和，不可以沒有禮貌的和人溝通，因為有可能就是由于你的這么一句話就斷送了我們很好的工作機會。

之后我們就要開始準備面試需要的東西。我們的著裝最好也企業(yè)文化相符合，事先要了解企業(yè)的文化，并且按照崗位著裝。同時方教授也提到了簡歷中的注意事項，興趣愛好要圍繞職位寫，并且不要提到薪水的問題，有可能會因此而失敗。在面試中要學會講故事，讓面試官的思路跟著你走，不要只是去答題，而是站在對方的角度去說。在面試中成功的主要的還是你的態(tài)度，要自信，始終表現(xiàn)出自己的自信，不要從心態(tài)上輸?shù)簟?/p>

在面試之后還要給考官發(fā)感謝信，主動詢問自己的面試結果，即使沒有被錄用，你也要保持聯(lián)系，機會是自己去創(chuàng)造而不是等待。

五、畢業(yè)典禮

我們四所學校的學生齊聚在禮堂，參加畢業(yè)典禮，心情很激動，同時教育局廳長和處長都參加了本次會議，并在會議上講了很多激勵我們的話，對我們給予很大的厚望，同學的發(fā)言同樣很積極，這里值得提的我們學校的學生在本次會議上收到了領導的表揚。同時在座談會中參加的16名同學中有7名是外語學院的。

拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長遠的，帶著這次訓練的感悟與收獲，我堅信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風破浪，克服一切艱難險阻繼續(xù)向前。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，團隊這兩個字已經深深的刻在我們的骨子里，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。堅持以人為本，不進則退的緊迫感，去提升自己的需求層次、實現(xiàn)自己的人生價值。通過“珍愛生命、承擔責任、維護榮譽”，努力營造風正、氣順、勁足的良好氛圍，我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功！

2012年12月12日