第一篇：青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

青少年心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)有以下10條：

1、具有充分的適應(yīng)力；

2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；

第二篇：青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)在青少年的心理健康是心理學(xué)家非常關(guān)注的問(wèn)題，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì),精神疾病在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)中已排名首位,約占20%,而受到情緒障礙和行為問(wèn)題困擾的17歲以下青少年約有3000萬(wàn)人。

由于我國(guó)公眾對(duì)心理、精神衛(wèi)生問(wèn)題的了解和認(rèn)識(shí)程度偏低,許多隱患不能及早發(fā)現(xiàn)治療,心理問(wèn)題不能得到正確對(duì)待和解決,導(dǎo)致了許多不必要的困難以至悲劇發(fā)生。所以現(xiàn)在越來(lái)越多的心理、教育學(xué)工作者對(duì)于青少年心理健康的重視。

那么，青少年什么樣的心理狀態(tài)，才是心理健康的呢？下面就是青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常：智力正常是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過(guò)智力測(cè)驗(yàn),90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學(xué)習(xí)成績(jī)成正比，有的學(xué)生智商高，但學(xué)習(xí)成績(jī)不好，在校的學(xué)生90%以上智力水平相等，但是為何有的學(xué)生學(xué)習(xí)好，有的學(xué)習(xí)不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂(lè)觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)的反應(yīng)程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅(jiān)強(qiáng)、不能控制自己的情緒、易沖動(dòng)、做事不規(guī)范、任性、不負(fù)責(zé)任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過(guò)分緊張。

3、心情開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、心胸豁達(dá)、情緒穩(wěn)定、熱愛(ài)生活、對(duì)工作和學(xué)習(xí)不是為負(fù)擔(dān)，應(yīng)視為樂(lè)趣，努力把自己才 智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來(lái)。

4、與人為善、樂(lè)于人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

5、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

6、控制能力好，沒(méi)有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好。不良行為包括：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機(jī)、網(wǎng)吧等。不良習(xí)慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動(dòng)癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、學(xué)習(xí)態(tài)度端正：學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

第三篇：青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

由于心理健康本身的復(fù)雜性，人們目前對(duì)它的標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)和表達(dá)仍未統(tǒng)一。根據(jù)我國(guó)青少年的具體情況，我們把青少年的心理健康概括為以下幾點(diǎn)：

1、樂(lè)于學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是學(xué)生的責(zé)任，青少年處于人生的黃金時(shí)期，一個(gè)心理健康的人，往往能夠把自己的聰明才智較好地運(yùn)用到德、智、體、美、勞全面發(fā)展中去，使各種心理機(jī)能的發(fā)揮都比較正常和諧。把求知增長(zhǎng)才干看成一種人生的樂(lè)趣，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，由“好學(xué)”發(fā)展為“樂(lè)學(xué)”。

2、心理特點(diǎn)與年齡相符

青少年是人生精力最旺盛，思維最敏捷，感情最活躍的時(shí)期。一般這個(gè)時(shí)期青少年的認(rèn)識(shí)、情感、言行、舉止應(yīng)基本符合他的年齡特點(diǎn)，形成自我意識(shí)，成人感出現(xiàn)，性心理意識(shí)萌芽，獨(dú)立性表現(xiàn)，情感豐富，情緒易激動(dòng)，興趣廣泛，好交朋友，注意并有意識(shí)地進(jìn)行社會(huì)化。

3、會(huì)與人相處

能夠在學(xué)校、家庭生活中，很好地處理與同學(xué)、朋友間及師長(zhǎng)的關(guān)系，建立互尊、互愛(ài)、互重、互助的人際關(guān)系。在群體中受歡迎并有自己的朋友，鮑徹和發(fā)展融洽、和諧的關(guān)系。

4、善于適應(yīng)環(huán)境

人生活在一定的社會(huì)環(huán)境之中，而社會(huì)是發(fā)展變化的。能適應(yīng)這種變化是心理健康的標(biāo)志，表現(xiàn)為：熱愛(ài)生活，能接受現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活方式和行為準(zhǔn)則，對(duì)于生活中出現(xiàn)的各種矛盾和困難，能以切實(shí)可行的方式加以處理，不怨天尤人也不自暴自棄。只有這樣才能有效地適應(yīng)環(huán)境，滿足自己成長(zhǎng)發(fā)展的需要。

5、情緒愉快而穩(wěn)定

在生活中每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，但它捫應(yīng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，而且肯定情緒多余否定情緒。即使出現(xiàn)不好的情緒也能自我調(diào)節(jié)。相反，如果喜怒無(wú)常、情緒經(jīng)常波動(dòng)而不能自控，則是心里不健康的表現(xiàn)。中學(xué)生應(yīng)該以健康積極的心態(tài)，永葆心境的樂(lè)觀、開(kāi)朗，去面對(duì)一切。

6、正確地悅納自己

心理健康的青少年，一般能準(zhǔn)確、客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足，并能積極主動(dòng)地去改變它。如果是一時(shí)無(wú)法克服、彌補(bǔ)的缺陷，亦能坦然地接受。隨著青春期的到來(lái)，性意識(shí)的覺(jué)醒，男女同學(xué)都應(yīng)正確對(duì)待自己的身份，愉快地接納自己的身份。

7、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

青少年出于心理發(fā)展的過(guò)渡期，從不成熟向成熟的過(guò)渡過(guò)程中，會(huì)遇到很多矛盾，由于他們的社會(huì)化水平比較低，認(rèn)識(shí)水平還不夠高，難免遇到一些挫折和不滿，這需要他們積極地面對(duì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。生活中，難以預(yù)測(cè)會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題，在遇到巨大的不幸、挫折或意想不到的問(wèn)題時(shí)，心理上會(huì)產(chǎn)生挫折感、失落感、失去自控能力。對(duì)自己的心理及時(shí)調(diào)節(jié)，很快地從中自拔出來(lái)，保持心態(tài)的穩(wěn)定是非常重要的。善于自我調(diào)節(jié)是自我保護(hù)、避免心理?yè)p傷的重要手段，也是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。

第四篇：兒童青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

兒童青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

添加日期：2007-9-20出處： 轉(zhuǎn)載作者：點(diǎn)擊次數(shù)：120

綜合國(guó)內(nèi)外有關(guān)學(xué)者的觀點(diǎn)和理論，可以把兒童青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致概括為以下幾個(gè)方面：

1.智力發(fā)展正常。正常的智力是兒童青少年能夠正常生活學(xué)習(xí)的基本心理?xiàng)l件之一。智力水平一般用智力商數(shù)（IQ）來(lái)表示，它是測(cè)量個(gè)體智力發(fā)展水平的一種指標(biāo)，即智力年齡除以實(shí)際年齡所得商數(shù)，也叫比率智商。智商具有個(gè)體差異，一般認(rèn)為智商在80以上為正常。智力低下或弱智是常見(jiàn)于兒童的一類疾病，在標(biāo)準(zhǔn)化的智力測(cè)驗(yàn)中，其界定智商值應(yīng)是低于70。

2.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。穩(wěn)定協(xié)調(diào)和愉快的情緒表示兒童青少年處于積極的、良好的心理狀態(tài)，這有助于提高他們的學(xué)習(xí)能力和保持較好的社會(huì)適應(yīng)能力。相反，經(jīng)常性的情緒波動(dòng)、緊張焦慮、恐懼退縮或冷漠無(wú)情等，都是心理不健康的表現(xiàn)，甚至?xí)绊懻５膶W(xué)習(xí)生活，乃至損害身體健康。有專家認(rèn)為，小學(xué)生心理健康的核心是“情緒愉快”。

3.心理特點(diǎn)符合實(shí)際年齡。人在各年齡階段，多表現(xiàn)與年齡相適應(yīng)的心理特征和規(guī)律，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康者應(yīng)具有與多數(shù)同齡人相符的心理行為特征。兒童青少年的心理和行為若經(jīng)常嚴(yán)重偏離自身的年齡特點(diǎn)，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

4.行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力適度。健康的兒童青少年，其心理活動(dòng)和行為方式應(yīng)是和諧統(tǒng)一的，對(duì)外部刺激的反應(yīng)是適度的，表現(xiàn)為既不異常敏感也不異常遲鈍，具有一定的應(yīng)變能力。以協(xié)調(diào)的行為對(duì)環(huán)境變化作出適度的反應(yīng)，是兒童青少年健康發(fā)展的基本條件之一。這種適應(yīng)能力除與他們的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的強(qiáng)弱與靈活性有關(guān)外，還受生活經(jīng)歷和學(xué)習(xí)鍛煉的影響。

5.人際關(guān)系的心理適應(yīng)。兒童的心理活動(dòng)得以形成和發(fā)展，有賴于與人交往的發(fā)展。健康的兒童青少年一般都能與周圍的人建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、和睦相處。如果兒童早期的社會(huì)交往被剝奪，容易造成孤僻、敵意、敏感、適應(yīng)困難等心理障礙。若常表現(xiàn)為孤獨(dú)和人際交往的冷漠，應(yīng)考慮是否出現(xiàn)人格障礙；相反，無(wú)選擇地過(guò)分交往，并十分熱情和興奮，也要考慮是否屬于躁狂狀態(tài)。若常表現(xiàn)過(guò)度攻擊和行為霸道，使別人不愿與其交往，也是心理不健康的表現(xiàn)。

6.個(gè)性的穩(wěn)定和健全。健全穩(wěn)定的個(gè)性表現(xiàn)為健康的精神面貌，有客觀而積極的自我意識(shí)，能適度控制自己的心理與行為，行為符合社會(huì)道德規(guī)范。性格極端內(nèi)向或極端外向，與他人或社會(huì)生活長(zhǎng)期格格不入，都是心理不健康的表現(xiàn)。

除此之外，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)還包括：注意力集中、適度耐受各種壓力、能認(rèn)同他人、有社會(huì)責(zé)任心、有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)等

第五篇：青少年心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

青少年心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

１．正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。也就是說(shuō)，要擁有正確的自我認(rèn)識(shí)。我們說(shuō)，世界上完美的東西是不存在的，只有不完美才是真實(shí)的。既能接納自己的長(zhǎng)處又能接納自己的短處的人，才是一個(gè)心理健康的人。

２．能與他人合作，有較強(qiáng)的人際交往能力。學(xué)會(huì)合作，是聯(lián)合國(guó)科教文組織提出的２１世紀(jì)的教育目標(biāo)?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)。我們的青少年只有學(xué)會(huì)合作，善于與人交往，才能獲得自身的精神快樂(lè)與成功發(fā)展。學(xué)會(huì)合作的前提是能夠正確認(rèn)識(shí)他人，尊重和接納他人，善于發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也能夠容忍他人的缺點(diǎn)和不足。

３．能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒，使自己能夠基本上保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。喜怒哀樂(lè)，每個(gè)人都會(huì)有。但適度把握自己的情緒，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候、適當(dāng)?shù)牡胤?，?duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象表達(dá)適度的情緒，是很不容易做到的。我們應(yīng)當(dāng)幫助他們學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

４．獨(dú)立自主，學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)做決定，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。雖然人與人之間需要相互依賴、相互幫助，但獨(dú)立自主，能夠自我選擇、自我決定是一個(gè)人適應(yīng)環(huán)境和擁有自信的表現(xiàn)。

５．有較強(qiáng)的意志品質(zhì)，能夠承受挫折。能否克服困難，承受挫折，是一個(gè)人意志品質(zhì)是否堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。無(wú)論是對(duì)生活的適應(yīng)，還是迎接

時(shí)代的挑戰(zhàn)，獲取個(gè)人的成功發(fā)展，都需要青少年擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

６．熱愛(ài)生活和學(xué)習(xí)，能在生活和學(xué)習(xí)中獲得幸福感。

７．在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的潛力，有創(chuàng)新能力。每個(gè)人都擁有自己的潛能，都有創(chuàng)新的能力。

８．心理健康的人人格完善和諧。人格發(fā)展是由多方面的因素造成的，如氣質(zhì)類型、價(jià)值觀等。一個(gè)心理健康的的人，他的人格發(fā)展是和諧完善的。

９．智力正常。一般智商８０以上為正常。

１０．心理年齡與生理年齡相符。從心理學(xué)來(lái)看，人的發(fā)展有很多階段，每個(gè)人在每個(gè)階段都要完成相應(yīng)的發(fā)展任務(wù)。如果一個(gè)人的心理發(fā)展落后于生理發(fā)展，那就會(huì)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。所以心理年齡與生理年齡要相符。