第一篇：青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質。

[關鍵詞]：青少年；心理健康教育

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！雹佼斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標準中，前三條就是關于心理健康的內容?？梢?，心理健康在教育中的重要性。

中小學是個體生長發(fā)育的關鍵時期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響；促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進學生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。

目前，我國學校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠。由于一些觀念上的束縛，我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度，有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學生的驕傲和虛榮心理；而對學習成績差一點的學生動輒訓斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對“好”學生和“差”學生的健康發(fā)展都是有害的。

從一些調查統(tǒng)計的結果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養(yǎng)與心理健康維護任務。心理素質培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質，以助其學業(yè)、事

業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務層次不同，心理素質培養(yǎng)主要是使學生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發(fā)展，能適應、成人。

就其性質來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養(yǎng)促進，使學生的心理品質不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學生進行專門的幫助，使之回復正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學生，是矯正性的。

基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質教育；教師和家長應采用恰當?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關系、親子關系。

其次，要堅持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學生的良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發(fā)展性教育和個別發(fā)展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質，提高抵御不良心理的影響；使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

同時，為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容；同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點：

（1）要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當中學階段。②青少年是個體從童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風怒濤”的時期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所驅而失去控制?！痹谇嗌倌陼r期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動；“中學生處于情緒與情感的‘疾風怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯?！雹坶]鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結合，對個別學生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學地判別學生的心理問題。在對學生心理問題判別上，要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動、注意力容易分散、自控能力低是小學生尤其是低年級學生的特點，不能簡單地視好動為問題，認為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學生心

理問題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對待學生的心理問題，切忌亂貼標簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責學生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負責任的。對待學生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結論，最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當造成的心理障礙，視為主要是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質不良導致的心理障礙，視為智力因素導致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質惡劣等。只有對學生出現(xiàn)的問題做出科學的判別，才能做到對癥下藥。

（3）要正確認識心理咨詢的教育性。“咨詢心理學始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學模式。咨詢對象被認為是在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。咨詢心理學家的任務是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當?shù)膽兡芰??！雹芸梢?，心理咨詢者被認為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學概念，恰倒好處地應用心理學原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時，不能把心理咨詢與我們日常所說的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學原理和恰當?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

（4）建立科學的學生心理檔案。學生心理檔案有一個特點是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統(tǒng)的工作。學生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現(xiàn)心理健康教育的目標?？茖W的學生心理檔案不僅可以為心理學和教育學的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價學生身心發(fā)展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性。各學校開展心理健康教育要結合本學校的實際，在本校可提供的資源上優(yōu)化教育資源的配置，有計劃地實施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實現(xiàn)不了的目標，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學的教育觀，因校制宜。

第二篇：淺談青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

[摘要]：中學時期是一個人生理、心理發(fā)育的轉折和關鍵時期，因而中學不僅要重視青少年學生的思想道德、科學文化素質的教育，還要關注他們的心理健康，開展心理健康教育。加強對中學生的心理健康教育,是中學實施素質教育的重要組成部分,是培養(yǎng)現(xiàn)代化建設者的重要舉措,是培養(yǎng)青少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保證。如何有效地對青少年學生開展心理健康教育,是當前擺在廣大教育工作者面前的新課題。

[關鍵詞]：青少年；心理健康教育；表現(xiàn)；原因；對策

當今世界科學技術飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應的數(shù)以億計高素質的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。當代中小學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。

一、青少年心理問題的表現(xiàn)

1.學習問題。學習問題是目前青少年的主要心理衛(wèi)生問題。由于中學生的主要任務是學習,因此因為學習而產(chǎn)生的心理問題最具普遍性。目前,由于學生課業(yè)

負擔過重,升學壓力過大,課堂教學過死,親人要求過高,促使學生精神越來越緊張,心理越來越脆弱。主要表現(xiàn)為注意力不集中、注意短暫、學習困難，甚至厭學等。據(jù)調查中學生群體中學習困難、厭學的學生已超過四分之一,中學生缺乏自信心的情況非常突出。

2.人際關系方面的問題。人與人的相互交往產(chǎn)生的結果形成人與人之間的社會關系，即人際關系。從通常的意義上講，它是指人下人之間相互聯(lián)系，相互影響，相互作用的存在形式。從社會心理學的角度來看，它是指人與人這間在情感上的寄托，信息溝通和合作共事中的心理距離在這些人際關系中，有的對學生的心身具有舉足輕重的影響，如學生和父母家人，親朋好友以及老師，同學之間的人際關系，有的作用卻無關緊要，如學生和那些偶然相遇的人的人際關系。如青少年學生充分認識到人際交往在學習，生活，成長，成才過程中的功能才能使自己的交往活動更具有自覺性。很多青少年學生都不同程度地被心理問題困擾著，他們一方向為自身的心理問題擔憂，一方面也因為不能很好地定義是否屬于心理異常，盲目地擔心患有心理疾病而痛苦著。

3.情感類心理問題。青少年時期，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢的成熟，因此情感類心理問題逐漸突出來。進入青春期后，性的意識發(fā)展大致經(jīng)歷以下四個階段。第一階段：異性疏遠期。這一時期為性發(fā)育的開始階段;第二階段:“牛戀”期，這種偶像心理對緩解青少年愉的焦慮有一定的作用;第三階段:異性接近期。此時的男女青少年往住分不清好感，友情與愛情的區(qū)別一方面渴望接近異性，一方面又感到不安和困惑;第四階段: 兩性戀愛期。此時的青少年男女開始以自己的標準即興趣，愛好，審美觀來選擇自己理想的戀愛對象。在青春期，青少年的情緒較為敏感且不穩(wěn)定，易沖動對異性充滿了好奇與向往，自然添加了許多的情感困惑，甚至出現(xiàn)心理困惑。

二、青少年心理健康問題形成的影響因素

1.社會變革

我國正處在社會轉型時期，社會變革必然沖擊家庭、學校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔憂。

2.社會因素

第一，社會為青少年提供一個尊重的主流文化。社會文化環(huán)境是青少年心理發(fā)展的前提和背景，青少年的思想意識和價值觀念都源于他們所在的背景文化。青少年對環(huán)境是非常敏感的，可以說，青少年是社會變化的指示器。一個社會的主流文化是積極向上的，還是消極頹廢的，這在一定程度上決定著一代青少年的主導心境。從青少年的“集體同一性”中，我們可以推斷一個社會的興奮點。反之，我們也可以說一個社會的興奮點決定了該社會中青少年的“集體同一性”。

第二，社會中需具備良好的成人模型和成人榜樣。青少年對自己未來將成為一個什么樣的人，不是完全憑空臆想的，在他們心中一般會有一個值得效仿的對象。有時他們對心中偶像的向往，大大超出了我們設想的程度。青少年的追星可以說是一個很好的例子。他們把自己的愿望投射到自己喜愛的名星身上，對他們的各種行為進行模仿。如果我們的社會能為青少年提供一些他們認為值得效仿的成人榜樣，就可以借此去引導青少年去學習，使青少年自發(fā)努力成為他們所尊崇的對象。

第三，民主的環(huán)境和包容的氣氛。我們的社會如何期待青少年的成長，決定了我們所給予青少年什么樣的成長環(huán)境和成長氣氛。我們應該特別強調社會環(huán)境對青少年自我同一性確立的重大影響，如果社會不能為青少年提供一個有利的社會環(huán)境，出現(xiàn)成人社會對“垮掉的一代”，對青少年犯罪增多，對“現(xiàn)在的青少年怎么了”的感嘆、疑問、指責和“普遍”傷感也就不足為奇了。青少年的問題行為可以理解為社會病態(tài)的反應，孩子的社會就是成人社會的一面鏡子。

3.學校教育

第一，教育觀念和教育方式。我們的教育長期以來以“應試”為中心，無休止地“應試戰(zhàn)爭”，對學生統(tǒng)一要求和一味追求升學率，再加上作業(yè)負擔沉重，學生失去思考的時間，個性發(fā)展的空間受到限制，也剝奪了青少年自我探索的機會。啟發(fā)式教學在很大程度上只停留在理想中，“為創(chuàng)造力而教”也只是口號。對于教育的本質是什么，沒有形成清晰的認識。傳授知識、培養(yǎng)能力與塑造人格沒有做到有機的統(tǒng)一。在新的教育形式下，各種新的教育舉措能否真正帶來教育觀念和教育方式的轉變和優(yōu)化，我們還需拭目以待。而且，由諸如“減負”所帶

來的問題以及學生“減負”后的心理空間該如何填充，如何幫助青少年更好地確立自我，也都是教育工作者應該認真思索的問題。

第二，學校中的歸屬感。學校是青少年人際交往最主要的途徑。自我同一性確立的另一個側面是“一體感”或“連帶感”，如果青少年在家庭尤其是在學校集體中找不到這種一體感，或象馬斯洛所稱的歸屬感，他們就會向校外尋找這種歸屬感，結果，很容易選擇消極同一性，從而出現(xiàn)問題并給社會帶來危害。

4.家庭教育

首先，家庭環(huán)境其中的一個重要影響因素。青少年的自我同一性是在兒童自居的基礎上形成的。父母是兒童早期認同的對象，青少年自我同一性的形成首先要綜合這種早期認同。如果父母的價值觀、人生觀、生活態(tài)度是錯誤的或混亂的，勢必會影響孩子自我同一性的形成。

其次，親子關系是另一個影響因素。提倡民主，父母與子女之間有開放的交流和民主的氣氛，會有利于青少年正確認識自我，對有關自我的發(fā)展進行思索，自主地選擇自我的發(fā)展道路。相反，父母對子女過于溺愛或濫用權威，都不利于青少年自我同一性的形成。過于溺愛的父母事事都替子女做出安排，不給孩子進行自我探索的機會；而過于嚴厲的父母可能會使孩子屈從自己的意愿。這兩種情況都不利于青少年自我同一性的確立，有可能使青少年長期處于早期完成狀態(tài)或擴散狀態(tài)。

三、青少年心理健康的教育策略

對于青少年的心理健康教育問題可以從幾下幾個方面做起：

1.學科教育中滲透心理健康教育內容

學生的心理健康是與身體健康、科學素質、人文素質一同發(fā)展的一個連續(xù)過程，而文化科學的教學又是學校的主要渠道。因此，把心理健康教育內容有機的融入到各個學科的具體教學過程中是一個既不脫離教育教學實際情況，又能充分發(fā)揮心理健康教育實效性的最佳選擇。

2.在課程計劃中設置心理健康課

學校有必要開設心理健康知識講座，依據(jù)學生身心發(fā)展的進程講授相關的心理健康和生理健康知識。通過有針對性的專題講座，讓學生掌握必要的心理

健康知識以提高學生的認知水平，正確對待學生成長中出現(xiàn)的心理困惑。教授給學生調節(jié)人際關系和自我心理調節(jié)的技巧以促進學生與他人和諧相處、有效交流，達到促進學生學生身心健康成長、培養(yǎng)學生健全人格、提高學生社會適應能力的目的。而且，開展心理健康講座還可以推進“以生為本”的素質教育目標的有效落實。

3.配備專職心理咨詢人員

心理健康教育工作是一項嚴謹求實、方法科學的工作，它不僅要解決學生的各種心理困惑，還要培養(yǎng)學生的健全，甚至是引領學生構建合理的價值觀。因此，學校必須配備經(jīng)過正規(guī)心理專業(yè)知識教育，受過正規(guī)心理輔導技能訓練的專職心理健康教育教師為廣大師生提供理論指導、技能訓練、心理咨詢等服務。專職心理健康教師依照學生身心發(fā)展水平，針對學生不同成長階段所遇到的共性問題，提供面向全體學生的普及型心理知識講座，組織心理調節(jié)活動。尤其是他要定期對學生進行心理健康測評并進行科學的測評數(shù)據(jù)分析，提供嚴謹?shù)膶W生心理健康測評報告，為心理健康教育提供科學依據(jù)，并積累原始數(shù)據(jù)。通過心理測評的數(shù)據(jù)分析還可以及時發(fā)現(xiàn)學生的異常心理問題，由心理健康教育教師依據(jù)科學理論的指導，采取1+1的心理咨詢模式，有計劃地進行發(fā)展心理健康調節(jié)，使學生在解決心理困惑和心理障礙的過程中感受到被尊重，增強自信，快樂成長。心理健康教師還承擔培訓其它老師的任務，對學科教學中的心理滲透課和班主任的心理輔導工作提供指導，以保證學校整體心理健康教育工作的科學性、規(guī)范性、實效性。此外，教師因工作壓力而出現(xiàn)的心理問題也要有專職心理健康教育教師加以疏導，保證教師的心理健康才能保證教學目標的有效落實。

4.開展心理健康教育的專項課題研究

在心理健康教育教學工作中開展教育科研也是學校發(fā)展的必由之路。通過教育科研工作的開展可以收到多重效果。第一，引領教師關注心理健康理論學習。學校教育教學工作的重復性，使得教師注重教學經(jīng)驗的積累而忽視教育理論的學習，尤其是缺乏對最新的心理健康教育理論的了解。在教育科研的實施過程中可以使教師有意識地學習相關的教育教學理論，并在工作實踐中加以運用。理論的學習可以更新教師的觀念，提高教師的業(yè)務能力。第二，推動教師探索教法改革，提高教學效果，達到全面提高學生素質的目標。素質教育的核心思想是 “以生為本，全面發(fā)展”，這就要求教師必須把德育、智育、體育、心育這四個目標有機地結合起來。通過心理健康課題的研究，使教師掌握教育心理學，在教學過程中依據(jù)學生的認知規(guī)律進行教法改革，調動學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的思維能力，增強學生的自信心，提高課堂的教學效果。第三，提高教師隊伍素質，培養(yǎng)高水平教師。一所學校的發(fā)展需要優(yōu)秀教師的拉動，也需要有結構合理、不斷進取的中青年教師隊伍作支撐。開展心理健康課題研究可以加快提高新參加工作的教師的業(yè)務能力，使之盡快熟悉學生的心理狀況并適應教學工作的需要，也為其今后的進一步成長打下基礎。可以提升骨感教師的能力，使其在學生心理健康教育方面發(fā)揮專長，結合其原有的教學能力，把他們培養(yǎng)成學者型甚至是專家型的名優(yōu)教師。

總之，心理健康教育是學生健康成長、全面發(fā)展的需要，是落實素質教育的重要措施，應引起各方面的高度重視。家庭和學校要提供良好的教育環(huán)境，教育者更應該重視對學生進行心理健康的教育，使每個學生都具有健康的心理品質，適應生活，創(chuàng)造幸福的未來。

參考文獻

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第三篇：青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

山東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師 翟靜

隨著社會的進步發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，家庭結構和人際關系的變化，現(xiàn)代人類的心理問題越來越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學生及大學群體中。最近我國曾對中小學生做過一項調查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

近期對萬名中小學生心理健康進行調查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。北京、上海學齡前獨生子女心理障礙占32%以上。我們曾對初中生進行調查，發(fā)現(xiàn)行為問題的檢出率為14.1%、心理為題占16.2%。最近我國對1.4萬名大學生進行調查，17%的學生存在負性情緒，大學生因心理疾病退學的占退學總人數(shù)的54.4%，目前中小學生是社會重要組成部分，是整個社會的未來，學生的心理問題，不僅響自身家庭，還會殘及后世，對未來的穩(wěn)定發(fā)展構成威脅，我國的專家曾指出：21世紀的競爭，不是金錢和權力的競爭，而是心理素質的競爭。作為每個學生，將來如何在激烈競爭的社會中有所作為，不僅取決于科學文化素質及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質，即健全的人格。大家都知道目前對健康的一個很重要的指針是心理健康，在當前心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢？簡單的講，就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應具備 以下8條標準：

一、心理健康標準

1、智力正常：智力正常是生活、學習、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過智力測驗,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學習成績成正比，有的學生智商高，但學習成績不好，在校的學生90%以上智力水平相等，但是為何有的學生學習好，有的學習不好，關鍵是情商。智商是成才的基礎，情商是成才的關鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個人素質有關的反應程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅強、不能控制自己的情緒、易沖動、做事不規(guī)范、任性、不負責任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩(wěn)定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔，應視為樂趣，努力把自己才智在學習中發(fā)揮出來。

4、與人為善、樂于人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關系，對同學尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

5、應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。

6、控制能力好，沒有不良行為、不良習慣和嗜好。不良行為包括：說謊、逃學、不守紀律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機、網(wǎng)吧等。不良習慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、、學習態(tài)度端正：學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

二、常見的心理問題

1、情緒問題

青少年時期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：（1）抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念。（2）情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。（3）強迫癥：由于平素性格

膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現(xiàn)強迫行為，表現(xiàn)反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問題

行為問題主要表現(xiàn)：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子游戲機、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調查初中生行為問題占16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

電子游戲成癮帶來的后果：

（1）、心里總惦記如何通關，為此上課注意力不集中，學習成績下降。

（2）、長期沉緬游戲機室，造成視力下降、生活節(jié)律紊亂，造成睡眠障礙。

（3）、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

（4）、產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，想吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢，借錢貸款打游戲機，甚至犯罪。

成癮的孩子與自身心理因素有關：（1）、受過挫折的孩子。（2）、家庭不和睦。（3）、沒有特長的孩子，學習成績不突出，心情壓抑。（3）、環(huán)境變化，對環(huán)境不適應。

三、早戀問題

由于青少年期處于性機能發(fā)育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機能的發(fā)育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產(chǎn)生自殺行為。如何對待早戀問題：

1、對自己的生理變化有充分認識。

2、你們正處在發(fā)展智力和情感的關鍵時期，要認識到對異性的情感寄托，將隨年齡的增長，認識的變化而不斷變化，每個同學都面臨多次選擇，過早的把情感寄托在一個特定的人身上，不合乎實際，不利于心身健康發(fā)展。我國曾做過統(tǒng)計，中學生早戀的失敗率高達90%以上，所以同學們應把精力用在學習上，男女同學可以正常交往、相互學習、共同進步，消除對性的神秘感，樹立理想、奮發(fā)向上，把精力用在學習和發(fā)展智力上。

四、如何講究心理衛(wèi)生

1、掌握心理學知識，培養(yǎng)自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節(jié)自己的情緒。

2、樹立科學的世界觀，理想和信念，熱愛生活，有明確的奮斗目標。

3、注意保護大腦，有規(guī)律的生活，避免過度用腦，造成大腦疲勞

4、經(jīng)常鍛煉身體。

5、去掉不良嗜好。

6、多與老師、家長溝通、與同學團結。

7、調整好自己的情緒。

8、迂到心理困惑，應及時找心里醫(yī)師傾訴。

第四篇：青少年心理健康教育范文

青少年心理健康教育

21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！雹佼斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標準中，前三條就是關于心理健康的內容?？梢姡睦斫】翟诮逃械闹匾?。中小學是個體生長發(fā)育的關鍵時期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進學生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。目前，我國學校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠。由于一些觀念上的束縛，我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度，有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學生的驕傲和虛榮心理;而對學習成績差一點的學生動輒訓斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對“好”學生和“差”學生的健康發(fā)展都是有害的。從一些調查統(tǒng)計的結果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養(yǎng)與心理健康維護任務。心理素質培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質，以助其學業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個體

形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務層次不同，心理素質培養(yǎng)主要是使學生能成功、成才;心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發(fā)展，能適應、成人。就其性質來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養(yǎng)促進，使學生的心理品質不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學生進行專門的幫助，使之回復正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學生，是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學生，是矯正性的。

基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質教育;教師和家長應采用恰當?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關系、親子關系。

其次，要堅持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學生的良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發(fā)展性教育和個別發(fā)展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質，提高抵御不良心理的影響;使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時，為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容;同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點：

(1)要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當中學階段。② 青少年是個體從童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風怒濤”的時期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所驅而失去控制?！痹谇嗌倌陼r期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動;“中學生處于情緒與情感的‘疾風怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明

顯?！雹?閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放;反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結合，對個別學生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。

(2)要客觀、科學地判別學生的心理問題。在對學生心理問題判別上，要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動、注意力容易分散、自控能力低是小學生尤其是低年級學生的特點，不能簡單地視好動為問題，認為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學生心理問題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對待學生的心理問題，切忌亂貼標簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責學生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負責任的。對待學生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結論，最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙;把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題;把主要是教育不當造成的心理障礙，視為主要是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙;把個性品質不良導致的心理障礙，視為智力因素導致的心理障礙;把心理障礙視為道德品質惡劣等。只有對學生出現(xiàn)的問題做出科學的判別，才能做到對癥下藥。

(3)要正確認識心理咨詢的教育性?！白稍冃睦韺W始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學模式。咨詢對象被認為是在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。咨詢心理學家的任務是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當?shù)膽兡芰??！雹?可見，心理咨詢者被認為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學概念，恰倒好處地應用心理學原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時，不能把心理咨詢與我們日常所說的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學原理和恰當?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

(4)建立科學的學生心理檔案。學生心理檔案有一個特點是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統(tǒng)的工作。學生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現(xiàn)心理健康教育的目標?？茖W的學生心理檔案不僅可以為心理學和教育學的研究提供豐富的第一手材料;而且還可以作為評價學生身心發(fā)展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進行。

第五篇：論青少年心理健康教育

論青少年心理健康教育

鐘怡萍

（湛江師范學院信息學院09電本2班·湛江·524048）

【摘要】改革開放以來，隨著經(jīng)濟體質的不斷改革和創(chuàng)新，市場經(jīng)濟不斷的取代了計劃經(jīng)濟最終成為我國經(jīng)濟體質選擇的目標模式，多元化國際關系的形成促進我國經(jīng)濟發(fā)展，然而市場經(jīng)濟是一把雙刃劍，社會環(huán)境也隨之改變，很多誘惑也隨著而來，特別是網(wǎng)絡的發(fā)展使青少年的人生觀價值觀發(fā)生了很大的影響，青少年的心理健康也發(fā)生了變化，危機無處不在·······青少年作為祖國未來的接班人，青少年的心理健康直接關系跟我們祖國未來的發(fā)展，因此這是我們所面對的亟待重視和需要解決的問題。

【關鍵詞】青少年、心理問題、意義、方法

當代青年在經(jīng)濟高速發(fā)展的背景下生活，受到了各方的誘惑。我們更應該關注青少年身心的健康發(fā)展。青少年身心的健康發(fā)展以及身心健康發(fā)展的良好教育，直接關系到青少年的健康成長，以及社會的穩(wěn)定。在知識大爆炸的今天，信息技術涌襲而來的今天，為當代青少年的健康成長提供了更為寬廣和開放的空間。信息化的今天，給我們帶來的不僅僅是好的，而且也有壞的一方面，很多時候，在影響著我們青少年的身心的發(fā)展，甚至導致社會問題的惡化。為了社會的發(fā)展，國家的穩(wěn)定，更應該關注青少年的身心健康的發(fā)展，特別是青少年的心理健康發(fā)展，實行良好的身心健康教育！

經(jīng)過長期觀察，我們發(fā)現(xiàn)當前青少年中普遍存在的心理問題，表現(xiàn)為以下幾個方面：

（一）學習方面的問題學習方面的問題這是青少年心理問題的主要部分，表現(xiàn)為學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，記憶效果下降、思維遲緩等；厭學是目前學習活動中比較突出的問題，表現(xiàn)為求知欲下降，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，部分成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒；考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

（二）人際關系問題。

主要在于學生未學會正確的表達方式，表現(xiàn)為與教師的關系緊張，相互不理

解、不信任；父母與子女之間不能進行正常的溝通，造成學生孤僻、專橫性格；

同學間在尋求被接納的歸屬感、理解和信任方面常常得不到滿足，容易產(chǎn)生孤獨

感，出現(xiàn)早戀。

（三）青春期閉鎖心理。

主要表現(xiàn)是趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個

體。青少年期的青少年自尊心強，思想情感、個人秘密不愿輕易向他人吐露，如

果長輩不能正確對待，他們極易造成心理上的閉鎖性。這種閉鎖性導致了他們與

父母、師長及交往熟悉的人之間產(chǎn)生距離，由于感到缺乏可以傾訴衷腸的知心人，于是產(chǎn)生了一種難以名狀的交往需要，二者構成了一對難以排解的矛盾。

（四）四是情緒的自我調控能力較弱。青少年情感豐富，情緒不夠穩(wěn)定，往往

容易感情用事。雖然他們也懂得一些世故道理，但不善于處理情感與理智之間的關系，常常不能堅持正確的認識和理智的控制而成為情感的俘虜，事后往往為此

追悔莫及、苦惱不已。另外，由于青少年自尊心強，心理較敏感、情緒波動較大，表現(xiàn)為“說不得”“碰不得”，與他人相處困難。

造成青少年心理健康問題的原因是多方面的，社會、學校、家庭等方面的原

因以及學生自身的某些因素是造成現(xiàn)在青少年心理問題嚴重的根本原因。要改變

現(xiàn)在青少年學生心理狀況偏低的現(xiàn)實，必須從以下這幾個方面著手做工作。

（一）加強家庭教育，打造學生心理健康教育的“第二課堂”

魏書生在他的《家教漫談》一書的自序中寫到：“孩子是家長的希望，教

育是人類的希望。家長是過去的孩子，孩子是未來的家長。家庭是青少年的第一

所學校，父母是孩子的第一任老師。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)

境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應轉變只

重視智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念，以身作則，率先示范，尊重孩子，并鼓勵其樹立自立自強的思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神、戰(zhàn)勝挫折的意

志和堅強的品質，同時要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性，對孩子出

現(xiàn)的心理問題，家長應高度重視并及時分析、及時引導、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

（二）建立學校心理健康服務體系。

目前學校開展心理健康服務，缺少專業(yè)心理指導人員是一大問題。在近期

內是很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理

輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢

室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健

康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教

育教學工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。加強中小學心理健康教育，同時

提高學生思想修養(yǎng)水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。這對學生高

尚品質、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我認為

學校都應把這些列入教育教學的目標和計劃中去?，F(xiàn)在社會的發(fā)展趨于多元化，人的發(fā)展也由單一型轉為多樣型，這可能對中學生進行心理健康教育難度比較

大。但我相信只要我們認真學習，勇于探索，一定能把學生心理健康教育推上新

臺階，努力培養(yǎng)四有新人.（三）營造和諧寬松、健康向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)身心完整、人格健全的學生。青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且也離不開社會

環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各

界和社區(qū)應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個

有益于青少年心理健康的社會氛圍。強化措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，杜絕影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長建立一

個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加

大社會對青少年心理健康的宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人

格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的全面進步。

1． 文化主管部門要加強社會文化的創(chuàng)新和精神文明建設。

通過社區(qū)、單位等各種社會組織營造能夠全體社會成員感受到理想的精神家

園，創(chuàng)造充滿生機與活力的文化體系，能讓社會成員在其中撫慰心理、調適行為、表達情緒、釋放壓力。

2．宣傳部門要加強主流意識形態(tài)的宣傳。

宣傳部門要通過大眾媒體全面廣泛地提高社會成員保持自身良好心理狀態(tài)的自覺意識，宣傳促進自身心理健康的知識、提高其適應能力和技能。發(fā)揮我區(qū)現(xiàn)有關專家和骨干教師的作用，培植具有生命力的公益心理健康熱線電話、心理網(wǎng)站等，建立起一個面向全區(qū)青少年及其家長的心理服務系統(tǒng)。

（四）加強學生的修養(yǎng)是關鍵。

要讓學生有著健康的心理，必須加強學生自身的修養(yǎng)。首先幫助學生樹立新的學習目標，適應各個年齡階段的過渡，培養(yǎng)學生自我教育的能力，學會控制自己的行為情緒行動上要善于自我激勵和反省，通過自我暗示、自我克服，克服盲目的沖動，把自卑感、虛榮心、厭學癥成人化導向自強、自尊、自愛、自控的境界。其次教育學生嚴格要求自己，形成良好的學習習慣，掌握適合自己的學習方法，培養(yǎng)學生盡快適應、關心和熱愛班集體，團結同學，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學會辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響，完善自我的同時也完善班集體。再次告訴學生每當遇到煩惱、苦悶、失意時，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助。遇到表揚批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快?？偠灾瑒?chuàng)造一個良好的社會環(huán)境，優(yōu)化學校教育，建立良好的家庭育人環(huán)境，加強學生自身修養(yǎng)是矯正中學生不健康心理的重要措施，能使學生心理健康發(fā)展，這樣才能達到育人的目的。使學生真正做到把愛心獻給社會，忠心獻給國家。關心獻給他人，孝心獻給父母，信心給自己，成為一代新人。要使青少年成為一代新人，這是學校工作的目的和任務，是我們每個教育工作者義不容辭的責任，社會各界也要營造一個良好的氛圍。讓社會、學校、家庭大家都來關心、支持孩子。使中學生心里健康教育他們健康成長，成為社會主義事業(yè)的接班人！聯(lián)合國教科文組織曾提出一個響亮的口號:“健康的一半是心理?！?、青春期雖不是精神疾病的多發(fā)期，卻是不健康行為的孕育期和滋生心理異常的溫床期，加強青少年心理健康教育刻不容緩。因而，心理健康教育工作是一項長期的、無止境的、無定法的、艱苦細致的工作，是一個復雜的系統(tǒng)過程，甚至是在曲折中提高的過程。

而今，我國的青少年正處于新舊體制常常發(fā)現(xiàn)碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下受應試教育的驅使青少年被投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環(huán)境的某些消極影響，造成了青少年的種種心理問題。面對青少年存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學與德育工作難于應付局面。為了改變學校教育的被動狀態(tài)，社會、學校、家長都在呼喚心理學直接參與學校教育工作。

隨著時代的發(fā)展，經(jīng)濟全球化的進程不斷加快，人才競爭越演越烈，家庭、學校、社會都應有針對性地及時給青少年補上“心理健康教育”這一課，以迎接新時代的挑戰(zhàn)。

參考文獻：鄭日昌.中小學心理健康教育[M].武漢:武漢大學出版社邊玉芳.教育心理學[M].浙江：浙江教育出版社