第一篇：青少年心理健康心得體會(huì)

學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出：“素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要?！币粋€(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。

其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。本文轉(zhuǎn)載在004km.cn代寫之家

再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。

004km.cn

第二篇：青少年心理健康心得體會(huì)

青少年心理健康心得體會(huì)

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出：“素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要?！币粋€(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。

其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。

運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后,通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。

如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，不畏強(qiáng)暴，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。

第三篇：青少年心理健康心得體會(huì)

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出：“素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要?！币粋€(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。

其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后,通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。

如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，不畏強(qiáng)暴，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。

第四篇：青少年心理健康

青春期叛逆與親子關(guān)系

摘要：青春期是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必須經(jīng)歷的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期以其鮮明的生理和心理劇變?yōu)闃?biāo)志，有別于其他生長(zhǎng)階段。隨著身體上生理方面的迅速生長(zhǎng)乃至第二性征的發(fā)育，青少年在心理上發(fā)生了一系列變化。其中最為明顯的心理變化是變得叛逆，這也是為大家所熟悉的，主要表現(xiàn)為對(duì)成人權(quán)威的挑戰(zhàn)，即對(duì)家長(zhǎng)和老師產(chǎn)生質(zhì)疑。這一時(shí)期的親子關(guān)系如何呢？家長(zhǎng)該如何面對(duì)孩子心理的急劇變化從而把孩子引導(dǎo)向好的方面呢？我的文章主要圍繞著青春期孩子的叛逆以及家長(zhǎng)如何處理這一時(shí)期的親子關(guān)系來(lái)闡述。

關(guān)鍵字：青春期叛逆；親子關(guān)系；家庭教育

進(jìn)入青春期的孩子和兒童時(shí)期相比，由原來(lái)的服從、順從和絕對(duì)的信任轉(zhuǎn)變?yōu)榫芙^服從、順從和懷疑質(zhì)疑。每一個(gè)理性的成人都應(yīng)該為這種轉(zhuǎn)變而愉悅，因?yàn)檎沁@種對(duì)權(quán)威的挑戰(zhàn)，促進(jìn)了人類文明的發(fā)展。不過(guò)遺憾的是，不在少數(shù)的成人卻為此惱火、傷心，甚至感覺(jué)到絕望。

我現(xiàn)在在輔導(dǎo)一名初中二年級(jí)的男生學(xué)習(xí)語(yǔ)文，在與他的相處過(guò)程中，我能明顯地感覺(jué)到他具有強(qiáng)烈的叛逆特點(diǎn)，尤其是他和他父母接觸時(shí)，其叛逆的特點(diǎn)表現(xiàn)的更為顯著。作為初二基礎(chǔ)班的一名學(xué)生，他的成績(jī)相對(duì)較差，基礎(chǔ)不好，所以他的父母想多給他補(bǔ)補(bǔ)課，希望他有提高，可是這一行為卻沒(méi)有提前和他溝通好協(xié)商好，這個(gè)孩子是在父母的生生逼迫下去參加補(bǔ)習(xí)班的。據(jù)孩子自己說(shuō)，他在這些補(bǔ)習(xí)班上什么也沒(méi)學(xué)到，無(wú)非就是混時(shí)間罷了。而且，父母的這種不經(jīng)過(guò)他同意就擅自決定安排他的時(shí)間的行為，引起了他的強(qiáng)烈不滿，每次補(bǔ)習(xí)結(jié)束后他回家都不愿搭理父母，父母問(wèn)他學(xué)習(xí)情況也不吭聲，以沉默的方式應(yīng)付父母。

更讓他的家長(zhǎng)頭疼的還不只是學(xué)習(xí)問(wèn)題，現(xiàn)在這個(gè)男生因?yàn)楹退膵寢尠l(fā)生過(guò)幾次大的口角沖突，已經(jīng)出現(xiàn)了離家出走的狀況。在他離家出走時(shí)，他和一些他認(rèn)為很仗義的社會(huì)青年混跡在一起，參與打架斗毆，并被學(xué)校給予留?？辈焯幏?。這種情況是很危險(xiǎn)的，一旦這個(gè)孩子由于身邊的“哥們”的慫恿沾染上壞的社會(huì)習(xí)氣如抽煙、喝酒甚至吸食毒品等，他的一生就基本有了污點(diǎn)。

作為他的家教老師，我總是想從思想上來(lái)糾正他對(duì)其父母的錯(cuò)誤看法。每次上課時(shí)我都會(huì)提前半小時(shí)去，主要是想和他多聊聊，用一種很平和的、朋友式的關(guān)系來(lái)交流，我能感覺(jué)到他很喜歡向我傾訴他的內(nèi)心苦悶。通過(guò)和他交流，我知道這個(gè)孩子其實(shí)明白他的父母對(duì)他的要求是對(duì)的，也理解父母的苦心，但他還是選擇和父母以對(duì)抗的姿態(tài)相處。我問(wèn)過(guò)他為什么這樣，他說(shuō)是因?yàn)樗改覆⒉蛔鹬厮涣骱苌?，而且通常是?zhēng)吵不斷，很少能平心靜氣地探討一個(gè)問(wèn)題。

和這個(gè)孩子溝通交流的過(guò)程里，我能感受的到他和父母之間那種深深的隔閡感，這種可怕的交流障礙正是阻隔兩代人心靈距離的罪魁禍?zhǔn)?。我認(rèn)為他們兩代人所要面對(duì)的其實(shí)并非只有孩子青春期的躁動(dòng)和叛逆，還有母親的更年期不安，當(dāng)孩子的青春期遭遇母親的更年期，如果沒(méi)有良好的溝通交流，他們的戰(zhàn)火是必然燃起的。如果孩子的父母能真正地坐下來(lái)好好和孩子談?wù)勑?，而不是?duì)孩子大吼大叫，也許會(huì)收到更良好的教育成果。對(duì)于那些因?yàn)楹颓啻浩诘暮⒆訜o(wú)法相處而煩惱的家長(zhǎng)，我給予以下三個(gè)建議：

一、認(rèn)真傾聽(tīng)，認(rèn)真解答問(wèn)題

一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子無(wú)大事，尤其是辛苦忙碌一天回到家里，對(duì)孩子與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的傾訴并無(wú)熱情和耐心，或者敷衍了事，或者直接打斷，以“今天考試沒(méi)？幾分啊？最高分多少？”取而代之。在家長(zhǎng)看來(lái)，孩子的學(xué)習(xí)最重要，時(shí)間寶貴當(dāng)然挑要緊的來(lái)問(wèn)。問(wèn)完話，吃完飯，孩子就得趕緊寫作業(yè)去了。所以許多家長(zhǎng)除了學(xué)習(xí)，對(duì)自己孩子的興趣愛(ài)好、人際交往幾乎都不了解。曾經(jīng)有個(gè)學(xué)生向我訴苦，因?yàn)榕郑趯W(xué)校里被同學(xué)排斥，她心情很不好也影響到了學(xué)習(xí)。一次考試沒(méi)有考好，父親對(duì)她劈頭蓋臉一通責(zé)罵，她委屈地解釋其中的原因，可

是卻被父親粗暴地打斷了，并且說(shuō)：“考不好，還要為自己開(kāi)脫，你要不要臉。”我給予她安慰和鼓勵(lì)，稱贊她是勇敢的好孩子，告訴她與同學(xué)相處的一些技巧，事后也與家長(zhǎng)取得了聯(lián)系，進(jìn)行了溝通。當(dāng)她的人際關(guān)系得到改善的時(shí)候，學(xué)習(xí)上的問(wèn)題也相應(yīng)得到了解決。這個(gè)案例告訴我們，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的煩惱是多么的重要。在學(xué)校心理輔導(dǎo)中心，因?yàn)槿穗H交往問(wèn)題前來(lái)求助的占到80%以上，除了被排斥、孤立，還有早戀、暴力、交往恐懼等。作為孩子重要他人的父母，能夠在孩子需要幫助的時(shí)候及時(shí)伸出援手十分重要。要做到這一點(diǎn)，需要的正是認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的語(yǔ)言，認(rèn)真解答他的問(wèn)題。

二、尊重隱私，尊重他的朋友

不可否認(rèn)，還是有家長(zhǎng)會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為孩子是他的私有財(cái)產(chǎn)，孩子的身體包括他的心靈，全部屬于那個(gè)賜予他生命的人。青春期會(huì)出現(xiàn)的另一個(gè)讓家長(zhǎng)頭腦發(fā)脹的現(xiàn)象就是所謂的早戀。盡管很多心理學(xué)家早已經(jīng)大聲地聲明，青春期對(duì)異性發(fā)生興趣，產(chǎn)生好感是可喜可賀的成熟的起步，但是仍然有不少家長(zhǎng)把青春期異性交往當(dāng)成洪水猛獸。孩子不能和父母講，就背著他們偷偷交往，因?yàn)槿鄙僖龑?dǎo)，反而出現(xiàn)了更多的青春期性行為，因?yàn)槿鄙傩灾R(shí)，相應(yīng)的少女墮胎事件也在增加。當(dāng)事件曝光后，家長(zhǎng)又將矛頭指向自己孩子的朋友，認(rèn)為他們的錯(cuò)誤誘導(dǎo)是孩子變壞的根源。他們用種種方法，將自己的孩子孤立起來(lái)，接送上下學(xué)、沒(méi)收手機(jī)、監(jiān)聽(tīng)或拒接電話等，結(jié)果卻使孩子愈發(fā)叛逆，甚至逃離家庭。

穎是一個(gè)品學(xué)皆優(yōu)的高中女生，外型靚麗，很得男生愛(ài)慕，但她卻和一個(gè)外貌平平、劣跡斑斑的男生走得最近。穎的父親很快知道了這件事，并且嚴(yán)厲地教訓(xùn)了自己的女兒，說(shuō)小小年紀(jì)不該早戀，而且還是跟這么一個(gè)人渣，簡(jiǎn)直不知羞恥。女兒委屈地為自己辯解，說(shuō)自己只是想幫助這位男生，并不如父親所說(shuō)的那樣。父親固執(zhí)地認(rèn)為這是女兒的借口，看到一向優(yōu)秀的女兒居然做出這樣的事情，他早已氣得發(fā)瘋。兩人的爭(zhēng)執(zhí)不斷升級(jí)，最后，穎真的和這個(gè)男生走在了一起。事后她說(shuō)：“既然他不相信我，那我就把它變成真的?！泵恳粋€(gè)人，從他出生的那一刻起，就具有了獨(dú)一無(wú)二的特性，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)尊重這種特性，必須看到，他們首先是一個(gè)人，一個(gè)獨(dú)特的、有思想的、有感情的人。穎是善良的，不幸的是，她的美好的愿望被錯(cuò)誤地理解了，這無(wú)疑嚴(yán)重傷害到她的尊嚴(yán)。父親在這一事件中的不理智行為最終導(dǎo)致了穎的“戀愛(ài)”，也粉碎了穎助人的美好愿望。

三、建立平等、相互信任的新家庭關(guān)系

父母絕對(duì)是孩子生命中的重要他人，嬰幼兒時(shí)期，孩子對(duì)父母的依賴決定了以父母為主要管理者的家庭關(guān)系。當(dāng)青春期悄悄到來(lái)的時(shí)候，一些父母可能已經(jīng)習(xí)慣了這樣的家庭關(guān)系，并沒(méi)有意識(shí)到需要建立一種新的家庭關(guān)系來(lái)適應(yīng)孩子的成長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候，就容易出現(xiàn)問(wèn)題。

哲的父親是一個(gè)能干的生意人，平時(shí)工作雖然忙，卻一直沒(méi)有疏忽對(duì)孩子的管教。他對(duì)哲很嚴(yán)厲，從生活習(xí)慣到學(xué)習(xí)習(xí)慣，哲都必須嚴(yán)格遵守父親的規(guī)定，做不到就得接受處罰。哲一直很聽(tīng)話，八年級(jí)的時(shí)候發(fā)生了一件事。哲在學(xué)校遭遇到不良學(xué)生的敲詐勒索，因?yàn)檐浫鹾秃ε?，他不敢?duì)任何人說(shuō)起這件事。哲用學(xué)校買學(xué)習(xí)材料的借口不斷向父母要錢，終于引起了父親的懷疑。在證實(shí)這一切是謊言之后，哲的父親懲罰了哲，而哲的辯解被認(rèn)為是另一個(gè)謊言而受到更重的責(zé)罰。學(xué)校的壓力和父親的冤枉讓哲看不到希望，他選擇了自殺。當(dāng)這個(gè)可怕的悲劇發(fā)生之后，哲的父親痛不欲生，他恨自己為什么不相信自己的孩子，但一切已經(jīng)太遲了。哲的悲劇在于父親沒(méi)有給他這樣一個(gè)成長(zhǎng)的環(huán)境，他的嚴(yán)格的規(guī)定，在很大程度上剝奪了哲自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，他無(wú)法處理復(fù)雜的社會(huì)事件，也不知道該從哪里得到支持，因?yàn)樗诩彝リP(guān)系中始終是一個(gè)被動(dòng)的執(zhí)行者。哲父親的武斷、粗暴、不信任最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。

父母必須明白的是，當(dāng)孩子步入青春期，這種平等、相互信任的家庭關(guān)系就變得尤為重

要。因?yàn)楹⒆右獜膯渭兊募彝リP(guān)系中走出來(lái)，面對(duì)更多復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，在這個(gè)過(guò)程中，孩子將在家庭的支持中學(xué)習(xí)處理各種復(fù)雜的社會(huì)事件，而這一切都基于家庭成員之間的平等相處、互相信任。美國(guó)著名心理學(xué)家勞倫斯·斯滕伯格在他的著作《青春期》前言中這樣寫道：我要舉一個(gè)又一個(gè)的例子，來(lái)證明騷動(dòng)不安并不是大多數(shù)青少年會(huì)遇到的問(wèn)題，來(lái)證明大多數(shù)青少年可以和他們的父母有比較好的關(guān)系，以及證明青春期并不必然是一個(gè)充滿壓力的時(shí)期，諸如此類。誠(chéng)然，只要科學(xué)地看待青春期，了解所謂“叛逆” 背后的真相，找到與青春期孩子溝通交流的正確途徑，青春期著實(shí)是值得期待的一段美好時(shí)光。

第五篇：青少年心理健康知識(shí)

青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活 動(dòng)過(guò)程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時(shí)能克服困難。目前對(duì)青少年心理健康尚無(wú)統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn) 看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)： 1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。2.人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，

熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的 言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。3.樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝 通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行 為。4.情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持 相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能 戰(zhàn)勝困難。5.有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信 念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承 擔(dān)責(zé)任。

青少年心理援助中心的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來(lái)訪青少年中 30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問(wèn)題。而團(tuán)省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示： 68.9%的學(xué)生 有 認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”，21.5%的學(xué)生“說(shuō)不清”，僅有 9.5%的學(xué)生輕松地 感到學(xué)習(xí)“沒(méi)有壓力”，有 35.9%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足 的最主要原因。對(duì)青少年中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從 心理上分析得少，以簡(jiǎn)單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求 升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競(jìng)爭(zhēng)力、情緒、情感、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關(guān)系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長(zhǎng)的大片土 壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動(dòng)減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué) 生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn)，而教師不能公平、公正地對(duì)待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙 視成績(jī)差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有 71.7%的大學(xué)生認(rèn)為師

生關(guān)系“一般”，甚至有 6.5%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已 不是局部、暫時(shí)的個(gè)別現(xiàn)象。家庭環(huán)境是青少年個(gè)

性形成和發(fā)展的主要場(chǎng)所，在青少年人格的形成過(guò)程中起著極 其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健 康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理 咨詢教師及團(tuán)委書記的個(gè)別訪談中了解到： 有心理問(wèn)題的學(xué)生多來(lái)自生活困難或單親家 庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語(yǔ)中的：每一個(gè)問(wèn)題孩子的背后必有一 個(gè)問(wèn)題家庭。在許多人看來(lái)，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴(yán)峻的事實(shí)是：校園中的確存 在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來(lái)訪青少年中，因 受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問(wèn)題的占有一定比例，且日趨嚴(yán)重。其中最常見(jiàn)的表現(xiàn)是搶 劫，即高年級(jí)在校生或流失生向低年級(jí)學(xué)生索要錢財(cái)，被搶者如果沒(méi)有錢或者錢少就會(huì) 被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向 老師或家長(zhǎng)反映，導(dǎo)致實(shí)施搶劫者愈發(fā)猖 狂。而學(xué)校及家長(zhǎng)往往將預(yù)防校園暴力的重點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)校外，卻忽視了同為學(xué)生的校內(nèi)施暴 者。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多 被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時(shí)情景仍感到很害怕。伴隨社會(huì)轉(zhuǎn)型成長(zhǎng)的當(dāng)代青少年，不僅時(shí)刻感受和體驗(yàn)著競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)處不在，而且他 們也必須面對(duì)成人社會(huì)為他們?cè)O(shè)定的價(jià)值取向： 學(xué)習(xí)不好→考不上大學(xué)→找不到好工作 →賺不到大錢→無(wú)法享受生活→枉為人生?！敖鸢耦}名有人喝彩，名落孫山被人輕視”、應(yīng)試教育長(zhǎng)期以來(lái)根深蒂固的影響等社會(huì)風(fēng)氣更是嚴(yán)重影響了青少年的身心發(fā)展。塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個(gè) 性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對(duì)，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評(píng)價(jià)壓力，讓青少年充分認(rèn)識(shí) 到：生活中，快樂(lè)與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要正確引導(dǎo) 青少年掌握一些雖不能治本，卻在具體情境中有其實(shí)用性的生理放松的方法，如通過(guò)控 制呼吸、心跳等生理反應(yīng)來(lái)從外到內(nèi)改變情緒；要給予青少年包括自尊心、自信心等在 內(nèi)的適當(dāng)?shù)男睦碇С郑瑥亩行p輕壓力的不良影響，提高應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜現(xiàn)實(shí)生活各種 挑戰(zhàn)的能力；要引導(dǎo)青少年積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓青少年在實(shí)踐中磨煉意志，砥礪 品格，培育良好的個(gè)性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。

發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持 續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方

面的興趣愛(ài)好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過(guò)度的教育，并給孩子以情感上的支持。要注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過(guò)了父母、教師的影響，要通過(guò)有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年的人際交往能力，形成良好的同 伴關(guān)系。要突出學(xué)校教育的重要地位。要在高起點(diǎn)上塑造教師完美人格，加強(qiáng)師德建設(shè)，增 進(jìn)師生感情；要依靠學(xué)?，F(xiàn)有的心理健康工作者隊(duì)伍和工作網(wǎng)絡(luò)，針對(duì)不同年齡段學(xué)生 的特點(diǎn)，開(kāi)展實(shí)用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練；要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育方面的 教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問(wèn)題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。優(yōu)化社會(huì)環(huán)境。要在全社會(huì)創(chuàng)設(shè)寬松的成長(zhǎng)環(huán)境，尊重青少年個(gè)體特點(diǎn)和發(fā)展需求； 要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對(duì)性地指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知 識(shí)，如何自我調(diào)適；要按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，建立從事學(xué)生心理健康教育的專、兼職教師，特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。