第一篇：我的學(xué)習(xí)心得123

“轉(zhuǎn)作風(fēng)、強(qiáng)紀(jì)律、講團(tuán)結(jié)、鼓干勁”

主題活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

按照學(xué)院黨委和系黨支部的要求，我通過(guò)學(xué)習(xí)《中共中央關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)黨風(fēng)建設(shè)的決定》、《中國(guó)共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例》、毛澤東的《反對(duì)自由主義》、《中國(guó)共產(chǎn)黨的三大作風(fēng)》、《改造我們的學(xué)習(xí)》，鄧小平的《發(fā)揚(yáng)五種革命精神》、《保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)》，“新十八談之教育篇”，《中原崛起 教育為基》，《職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)道德規(guī)范》等文章，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)其中的重要精神，并深刻體會(huì)到應(yīng)該切實(shí)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作、生活作風(fēng)，時(shí)刻保持中國(guó)共產(chǎn)黨黨員良好形象。通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)，我就此次作風(fēng)建設(shè)活動(dòng)有以下心得體會(huì)：

一、提高思想認(rèn)識(shí)

作風(fēng)，是工作中一以貫之表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度和做法，它潛移默化影響著我們的思想，左右著我們的行動(dòng)。作風(fēng)建設(shè)是一個(gè)系統(tǒng)，就其具體內(nèi)容來(lái)看，每一個(gè)方面都涉及到黨和政府與人民群眾的正確關(guān)系，都從不同的方面體現(xiàn)了黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨。從思想作風(fēng)看，如果沒(méi)有人民群眾的積極性和創(chuàng)造性，沒(méi)有人民群眾的首創(chuàng)精神，解放思想、實(shí)事求是就會(huì)失去不竭的源泉。如果我們不加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，如果我們作風(fēng)建設(shè)不能完全適應(yīng)新形勢(shì)新任務(wù)的要求，如果任其發(fā)展，我們的事業(yè)不僅不能與時(shí)俱進(jìn)，而且很可能與時(shí)俱退、與時(shí)俱變。也將會(huì)出現(xiàn)驕奢淫逸等消極腐敗現(xiàn)象，使黨的形象受到損害。

通過(guò)學(xué)習(xí)是我認(rèn)識(shí)到這次活動(dòng)的重要性和必要性，通過(guò)學(xué)習(xí)《職業(yè)學(xué)

校教師職業(yè)道德規(guī)范》，我的思想認(rèn)識(shí)有了很大飛躍，對(duì)師德有了更

深的認(rèn)識(shí)，教師的思想情操，職業(yè)道德比任何職業(yè)都重要，教師的工

作關(guān)系到學(xué)生的健康成長(zhǎng)，進(jìn)一步關(guān)系到國(guó)家的發(fā)展和民族的未來(lái)。

二、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的政治立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法，不斷提高政

治敏銳性，增強(qiáng)政治鑒別力。在學(xué)習(xí)方法上，要積極參加單位組織的集中政治理論學(xué)習(xí)，同時(shí)在保證學(xué)習(xí)時(shí)間上，要堅(jiān)持業(yè)余時(shí)間自學(xué)與

單位集中學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨中央關(guān)于加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)的重要論

述，同時(shí)現(xiàn)代管理知識(shí)、科技知識(shí)、社會(huì)管理和法律知識(shí)等相關(guān)內(nèi)容的書(shū)籍、典型事跡等，使學(xué)習(xí)教育貫穿于自己的生活工作中。

三、深入自我排查與剖析

作為黨員要認(rèn)真分析梳理本人在本業(yè)務(wù)上的狹隘思想方面存在的共性和個(gè)性問(wèn)題，明確重點(diǎn)，落實(shí)責(zé)任，及時(shí)整改。必須徹底轉(zhuǎn)變

以前一些不正確的觀念，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，對(duì)學(xué)生，我要真

心誠(chéng)意地對(duì)待他們，時(shí)時(shí)、事事、處處都要學(xué)會(huì)思考，去解答所提出的問(wèn)題和所遇到的困難，切切實(shí)實(shí)地為他們著想；在與學(xué)生交往、溝

通時(shí)，一定要做到熱情、耐心細(xì)致、耐心解答他們提出的問(wèn)題，全心

全意地關(guān)心他們的生活和學(xué)習(xí)情況，幫助他們解決所遇到的各種困

難。從內(nèi)心深處、從靈魂深處深刻查找自己在庸、懶、散方面的種種

表現(xiàn)，敢于亮丑，嚴(yán)于解剖，針對(duì)不負(fù)責(zé)、怕?lián)?dāng)、執(zhí)行不力、推諉

扯皮、效率不高、作風(fēng)懶散、大局意識(shí)不強(qiáng)、本位主義嚴(yán)重、紀(jì)律松

懈、自由散漫、不思進(jìn)取、得過(guò)且過(guò)等行為進(jìn)行全身透視并分析思想

根源，對(duì)照先進(jìn)找差距，決不脫離實(shí)際走過(guò)場(chǎng)。還要認(rèn)真聽(tīng)取其他老

師同志的意見(jiàn)，讓自己看不到的缺點(diǎn)暴漏出來(lái)，通過(guò)組織、同志的幫

助使自己不斷改進(jìn)缺點(diǎn)，不斷進(jìn)步。

四、不斷反思

敢于自我剖析，查找根源。認(rèn)真不斷反思自己在思想、工作、作

風(fēng)和紀(jì)律等方面存在的問(wèn)題。時(shí)刻注意自己有沒(méi)有我行我素、不守紀(jì)

律、浮躁飄浮的心態(tài)，有沒(méi)有好人主義、自由主義的庸俗作風(fēng)，以克

服不足，改進(jìn)作風(fēng)，樹(shù)牢正氣，推進(jìn)工作。圍繞我院的發(fā)展形勢(shì)，以

本次主題教育為契機(jī)，主動(dòng)作為，自我加壓，爭(zhēng)取出亮點(diǎn)，出實(shí)

效。就怎樣圍繞全院一盤(pán)棋講協(xié)調(diào)，講團(tuán)結(jié)，怎樣圍繞工作目標(biāo)鼓干

勁，怎樣圍繞制度強(qiáng)紀(jì)律，怎樣圍繞職業(yè)院校特點(diǎn)辦特色，怎樣深化

校企合作的辦學(xué)方向，在自己的工作過(guò)程中，結(jié)合實(shí)際，為學(xué)院的發(fā)

展盡自己的微薄之力，認(rèn)真思考怎么處理好個(gè)人和集體，自己和同事，老師和學(xué)生的關(guān)系，認(rèn)真上好每一節(jié)課，想辦法、找途徑來(lái)加強(qiáng)學(xué)風(fēng)

建設(shè)，為整個(gè)系的工作更上一個(gè)臺(tái)階出實(shí)招。

不管是自己的工作方法的改進(jìn)還是對(duì)院系的建議，都要認(rèn)真斟

酌，不能不符實(shí)際，既要有針對(duì)性，又要有可操作性。從思想上找根

源，從實(shí)踐中找到辦法，標(biāo)本兼治，重在治本，實(shí)實(shí)在在解決問(wèn)題。

要圍繞我院的發(fā)展形勢(shì)，以本次主題教育為契機(jī)，主動(dòng)作為，自

我加壓，不斷反思，爭(zhēng)取出亮點(diǎn)，出實(shí)效。

五、從嚴(yán)要求

通過(guò)學(xué)習(xí)，要在各方面對(duì)自己都嚴(yán)加要求，不能只停留在口頭上，在執(zhí)行學(xué)院的工作安排時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)院制定的各項(xiàng)規(guī)章制度。通知

在思想上也要嚴(yán)加要求，要不斷學(xué)習(xí)黨的各時(shí)期的文獻(xiàn)來(lái)加強(qiáng)自己的思想覺(jué)悟，首先在思想上嚴(yán)格要求自己，以思想促進(jìn)行動(dòng)，進(jìn)而在實(shí)

際工作中嚴(yán)格要求自己，是自己始終不放松，不懈怠，為學(xué)院的發(fā)展

至始至終貢獻(xiàn)自己的力量。

總之，通過(guò)這次主題活動(dòng)，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我的思想有了很大的進(jìn)步，認(rèn)識(shí)到了自己在工作中的不足和缺點(diǎn)，是我糾正了一些不正確的想法和做法，并從此認(rèn)識(shí)到了不斷督促自己，不斷反思的重要性，對(duì)自己以后的工作學(xué)習(xí)都起了決定性的作用。

2011年10月24日

第二篇：我的學(xué)習(xí)心得

我的學(xué)習(xí)心得

我有幸參加了全國(guó)中小學(xué)骨干學(xué)科教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，雖說(shuō)是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)完成學(xué)習(xí)的，但我獲益匪淺，有這樣的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的太好了，因此我在這次培訓(xùn)中學(xué)習(xí)也十分投入，學(xué)完幾門(mén)課程后，我切實(shí)學(xué)到了不少知識(shí)和方法，1.積極推動(dòng)課程改革，做課程改革的實(shí)踐者

通過(guò)學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》后，我認(rèn)識(shí)到十年來(lái)生物課程標(biāo)準(zhǔn)的變化，知道了生物教學(xué)要把綜合性和生物性融合到一起，生物教學(xué)要注重實(shí)踐性，生物學(xué)習(xí)與生活實(shí)踐密切相關(guān)，把生物中學(xué)到知識(shí)用到生活中，在生活中進(jìn)行學(xué)習(xí)。我們每一位教師都應(yīng)積極參與到課程改革中去，認(rèn)識(shí)課程改革的實(shí)質(zhì)，做一個(gè)課改的積極實(shí)施者。

2.不斷地學(xué)習(xí)，做一專(zhuān)多能的教師

想給學(xué)生一滴水，教師就必須具備一桶水。這幾天幾位輔導(dǎo)教師講的課就充分印證了這句話。他們用淵博的科學(xué)文化知識(shí)旁征博引給學(xué)員們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，講得通俗易懂，讓我深受啟發(fā)。我們面對(duì)的是一群對(duì)知識(shí)充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。這就要求我們加強(qiáng)“教育藝術(shù)”的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。不斷充實(shí)自己，做一專(zhuān)多能的教師。

3.要以情動(dòng)心，與學(xué)生心與心的交流

如果上課時(shí)教師不充滿感情情，就會(huì)把課講得干干巴巴，枯燥無(wú)味，影響教學(xué)效果。在上課時(shí)教師要充滿感情，以情來(lái)打動(dòng)學(xué)生。同時(shí)教師在教育學(xué)生時(shí)要講實(shí)話、真話、要理論聯(lián)系實(shí)際，這樣學(xué)生就會(huì)感到親切，不知不覺(jué)地在思想感情上產(chǎn)生共鳴，從而受到生動(dòng)深刻的思想教育。

總之通過(guò)這次培訓(xùn)，使我對(duì)今后的教育教學(xué)方法產(chǎn)生極大影響，我要把理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，運(yùn)用于自己的教學(xué)中去。

第三篇：我的學(xué)習(xí)心得

我的學(xué)習(xí)心得

首先，我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)能給我們提供這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們了解了蒙臺(tái)梭利教學(xué)方法，并獲得了理論及實(shí)踐的提升。熊老師的理論傳授講解和劉老師的工作實(shí)踐操作使我進(jìn)一步了解了蒙臺(tái)梭利教育的定義、理論精華、教具的操作方法及它的教育目標(biāo)、教育體系的核心、教育特點(diǎn)，以及她的理論形成的基礎(chǔ)，還了解了蒙臺(tái)梭利的教育模式、教育原則、教育方法等。老師富有激情和獨(dú)特的上課方式，我深深感到，作為一個(gè)蒙臺(tái)梭利教師的確不易，更使我們領(lǐng)略到瑪利亞蒙臺(tái)梭利教育的精髓及博大精深的理論，我深深感到本次學(xué)習(xí)不虛此行。

誕生于20世紀(jì)的蒙臺(tái)梭利教育不僅在歷史上，而且在現(xiàn)代都具有重要意義。蒙臺(tái)梭利的核心思想仍像開(kāi)始時(shí)那樣合乎時(shí)宜，并在不斷發(fā)展。一些具有革新精神的教師嘗試把蒙臺(tái)梭利原則，運(yùn)用于新的學(xué)習(xí)環(huán)境中，滿足各年齡受教育者的興趣和需要。如美國(guó)在過(guò)去的20年將蒙氏教育作為實(shí)驗(yàn)教育模式，納入了許多公立學(xué)校的教育中。

她認(rèn)為兒童有一種與生俱來(lái)的“內(nèi)在生命力”這種生命力是一種積極的,活動(dòng)的，發(fā)展著的內(nèi)在,它具有無(wú)窮無(wú)盡的力量。教育的任務(wù)是激發(fā)和促進(jìn)兒童“內(nèi)在潛力”的發(fā)揮,使其按自身規(guī)律獲得自然和自由的發(fā)展。

她主張,不應(yīng)該把兒童做為一種物體來(lái)對(duì)待,而應(yīng)作為人來(lái)對(duì)待。兒童不是成人和教師灌注的容器,不是任意塑造的蠟或泥,不是任意刻劃的木塊,也不是父母和教師培植的花木或飼養(yǎng)的動(dòng)物,而是一個(gè)具有生命力的，能動(dòng)的，發(fā)展著的活生生的一個(gè)人。教育家,教師,和父母應(yīng)該仔細(xì)觀察和研究?jī)和?了解兒童的內(nèi)心世界,發(fā)現(xiàn)“童年的秘密”。

熱愛(ài)兒童,尊重兒童的個(gè)性,促進(jìn)兒童的智力，精神，身體與個(gè)性的自然發(fā)展。她還利用第一觀察資料和“兒童之家”的實(shí)驗(yàn),提出了一系列有關(guān)兒童發(fā)展的規(guī)律。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我明白了：需要成為蒙臺(tái)梭利教師是一個(gè)復(fù)雜的，長(zhǎng)期性的工作，要不斷的充實(shí)知識(shí)，自我鞭策，才能提升各項(xiàng)能力增進(jìn)自信，即使面對(duì)挫折，也能達(dá)到蒙臺(tái)梭利教師自我實(shí)現(xiàn)的心靈升華。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和實(shí)踐蒙臺(tái)梭利教育的過(guò)程中，大家的觀念悄然發(fā)生了變化蒙臺(tái)梭利的許多優(yōu)秀思想侵入我們的心靈我深切的感到什么是尊重兒童，什么是科學(xué)的觀察和引導(dǎo)。

這是我這次學(xué)習(xí)的一點(diǎn)體會(huì)和認(rèn)識(shí)，蒙臺(tái)梭利教學(xué)有著它豐富的內(nèi)涵，有待于我們一起進(jìn)一步探索去研究。真心的希望以后這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)會(huì)更多，好讓我們更多地了解真正的蒙氏教育教學(xué)理念，這會(huì)使我們對(duì)蒙臺(tái)梭利教育法的精髓有更深刻、更真實(shí)的認(rèn)識(shí)，并有效的運(yùn)用到實(shí)踐中，把最好的教育在第一時(shí)間帶給孩子！

第四篇：我的學(xué)習(xí)心得分享

我的學(xué)習(xí)心得分享

經(jīng)過(guò)一年多的小學(xué)學(xué)習(xí)，我也積累了一些學(xué)習(xí)心得，現(xiàn)在和大家分享一下。

一是多看書(shū)。我喜歡看書(shū)，家里有很多書(shū)，晚上做完功課和周末有空我都會(huì)看書(shū)。書(shū)的內(nèi)容很廣，有童話故事、成語(yǔ)故事、歷史故事、數(shù)學(xué)故事等，有時(shí)候也看報(bào)紙。

二是多讀書(shū)。一些需要識(shí)記的知識(shí)，可能剛開(kāi)始很難背下來(lái)。媽媽讓我多讀，于是每年假期我都會(huì)讀唐詩(shī)。讀多了，自然就能背下來(lái)。

三是多復(fù)習(xí)舊知識(shí)。溫故而知新，新知識(shí)是在舊知識(shí)的基礎(chǔ)上累積的。所以如果學(xué)了新知識(shí)丟了舊知識(shí)，知識(shí)的大樓根基會(huì)越來(lái)越不牢固，吸納新知識(shí)也越來(lái)越難。所以每個(gè)月、每周都應(yīng)該復(fù)習(xí)一下之前學(xué)的內(nèi)容。

上面就是我的學(xué)習(xí)心得，謝謝大家！

牛寶寶

2016年12月19日

第五篇：我的英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得

我的英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得

從剛進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始算起到現(xiàn)在這一年半多的時(shí)間里，我先后通過(guò)了CET4、CET6、上海市中級(jí)口譯筆試、上海市高級(jí)口譯筆試和上海市中級(jí)口譯口試。這一路走來(lái)，有過(guò)歡笑也有過(guò)淚水，不過(guò)總體來(lái)說(shuō)還是蠻順利的。今天就和大家一起分享一下我這一年半學(xué)習(xí)英語(yǔ)的一些心得技巧以及對(duì)于四六級(jí)和中高口考試的經(jīng)驗(yàn)。

有這樣一句話：Interest is the best teacher(興趣是最好的老師），這句話可以算得上是對(duì)想學(xué)好外語(yǔ)的朋友們的絕好忠告。不要把英語(yǔ)作為功課、任務(wù)來(lái)學(xué)。要讓它從冰冷刻板的功課，變得鮮活生動(dòng)充實(shí)起來(lái)，想辦法讓自己喜歡上英語(yǔ)。其實(shí)，我認(rèn)為在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中充滿了樂(lè)趣，通過(guò)英語(yǔ)學(xué)習(xí)，你可以了解東西方文化的差異、中英文兩種語(yǔ)言思維方式的異同、了解外國(guó)人的生活文化，了解世界。其次，心態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)也極其重要。如果你認(rèn)為難的，它就會(huì)變的很難；如果你把它想的簡(jiǎn)單，它就是簡(jiǎn)單，要相信心態(tài)對(duì)你學(xué)習(xí)的影響是巨大的。在如今這個(gè)全球化的世界，學(xué)英語(yǔ)是必然的，逃不了的，那為什么還要給自己增加難度呢？

先來(lái)說(shuō)一下四六級(jí)考試。網(wǎng)上有這么一句話：“大學(xué)四年，不是拜倒在石榴裙下，就是拜倒在四六級(jí)下?！笨梢?jiàn)，四六級(jí)對(duì)于眾多大學(xué)生來(lái)說(shuō)是多么具有殺傷力，有些學(xué)校還把四六級(jí)證書(shū)和學(xué)位證書(shū)掛鉤起來(lái)，也就意味著通過(guò)不了四六級(jí)就不能拿到畢業(yè)證書(shū)。因此，通過(guò)四六級(jí)對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)都具有及其重要的意義。對(duì)于四六級(jí)考試，我想說(shuō)“得聽(tīng)力和閱讀者得天下”。為什么這么說(shuō)呢？從它的分?jǐn)?shù)安排來(lái)看，聽(tīng)力和閱讀所占的比重加起來(lái)將近500分，遠(yuǎn)高于425通過(guò)線。所以，聽(tīng)力和閱讀在四六級(jí)考試中具有舉足輕重的作用。四六級(jí)聽(tīng)力都是分為L(zhǎng)istening Comprehension（聽(tīng)力理解）和Compound dictation（復(fù)合式聽(tīng)寫(xiě)）兩部分。其實(shí)這兩部分分別對(duì)應(yīng)你的泛聽(tīng)和精聽(tīng)能力。從小學(xué)到高考英語(yǔ)，我們做的聽(tīng)力幾乎全是泛聽(tīng)，只要你能聽(tīng)懂大意，不需把聽(tīng)力文本的每個(gè)詞都聽(tīng)懂，就可以選出正確的選項(xiàng)。而復(fù)合式聽(tīng)寫(xiě)則考查了你的精聽(tīng)能力，對(duì)于詞語(yǔ)和句子的聽(tīng)記能力。因此，在準(zhǔn)備四六級(jí)考試時(shí)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)刈鲆恍┚?tīng)練習(xí)（精聽(tīng)方法后述）。關(guān)于閱讀，我認(rèn)為必要的詞匯量是基礎(chǔ)，平時(shí)多看一些英語(yǔ)外刊（New York Times，Economists等），再掌握一些閱讀技巧（關(guān)鍵詞快速定位、略讀精讀結(jié)合）就問(wèn)題不大了。至于寫(xiě)作嘛，那是我的Achilles' heel（阿基里斯之踝，致命弱點(diǎn)），也就不多說(shuō)了。

再來(lái)說(shuō)一下中高口。中高口都是分為筆試和口試，只有先通過(guò)了筆試才有參加口試的資格。筆試均分為聽(tīng)力、閱讀和翻譯三大部分（部分題型中高口略有差別）?？谠噭t分為口語(yǔ)和口譯兩個(gè)部分，主要是在于平時(shí)對(duì)各種話題的積累和必要的口譯訓(xùn)練，平時(shí)可以多關(guān)注一些時(shí)事，利用各種資料進(jìn)行口譯，比如CCTV NEWS的新聞、兩會(huì)的記者招待會(huì)等都是相當(dāng)不錯(cuò)的練習(xí)材料?？伎谠嚨臅r(shí)候，要保持良好的心態(tài)，沉著冷靜，盡自己最大努力盡可能全部翻譯完。通過(guò)學(xué)習(xí)口譯，我在聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯更方面的能力都有不同程度的提升，提升了英語(yǔ)的綜合能力。通過(guò)學(xué)習(xí)口譯，我真正體會(huì)到了“學(xué)以致用”這四個(gè)字的含義，認(rèn)清了學(xué)習(xí)英語(yǔ)的本質(zhì)。對(duì)于中高級(jí)口譯考試，我建議那些通過(guò)了六級(jí)的、學(xué)有余力的、想進(jìn)一步提升自己英語(yǔ)水平的同學(xué)可以去嘗試一下。關(guān)于這個(gè)考試的有關(guān)信息在此也不再贅述，有興趣的同學(xué)可以上網(wǎng)查找相關(guān)資料或與我交流。

以上基本上就是本人對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)的一些心得總結(jié)和對(duì)部分英語(yǔ)考試的一些理解和認(rèn)識(shí)。好的方法大家可以借鑒，不好的請(qǐng)大家指正！希望大家能找到適合自己的學(xué)英語(yǔ)的方法，在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中找尋樂(lè)趣。

附：精聽(tīng)方法： 一．材料的選擇

004km.cn（資源眾多，VOA、BBC新聞，各種方面的材料

應(yīng)有盡有）

NCE3（新概念3，經(jīng)典教材）二.音頻長(zhǎng)度的選擇：

初做精聽(tīng)練習(xí)時(shí)，選取一分鐘左右長(zhǎng)度的即可，速度以慢速VOA那種速度為宜。以后可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選取更長(zhǎng)更快的音頻進(jìn)行練習(xí)。三．具體方法

1.先不要看文本，聽(tīng)音頻，2-3遍，掌握大意 對(duì)應(yīng)能力—這在考試中就是我們聽(tīng)力理解的能力。

2.結(jié)合相應(yīng)的音頻，一句話一句話精聽(tīng)（確保每個(gè)單詞都沒(méi)有問(wèn)題），盡量把每個(gè)單詞完整的記下來(lái)，以5-8秒為一個(gè)時(shí)間間隔 對(duì)應(yīng)能力—四六級(jí)考試中的復(fù)合式聽(tīng)寫(xiě)，口譯中聽(tīng)譯的能力 3.結(jié)合文本，修改我們記錯(cuò)的單詞，并總結(jié)在什么地方容易出錯(cuò)，聽(tīng)不清楚，是連讀，失爆還是其他的一些聽(tīng)力中常設(shè)的障礙，不斷反復(fù)總結(jié)，定有顯著提高。4.視譯（中譯英）對(duì)照中文譯本，進(jìn)行視譯。對(duì)應(yīng)能力—筆譯能力（漢譯英）5.口譯（英譯漢）脫離文本，聽(tīng)音頻，口譯。

對(duì)應(yīng)能力—筆譯（英譯中）+口譯能力 6.SR—shadow reading（跟讀）

影子法主要可以培養(yǎng)我們的語(yǔ)感，糾正我們的發(fā)音。對(duì)應(yīng)能力—口語(yǔ)能力 7.背誦

經(jīng)過(guò)以上幾步的反復(fù)練習(xí)，其實(shí)這篇文章我們?cè)缇鸵呀?jīng)完全掌握，培養(yǎng)了各方面的能力，最后一步就是將一篇文章的精髓變成自己的，這才是學(xué)習(xí)的真正目的。

沈浩