第一篇：加強對中學生進行心理健康教育的有效做法

文章標題：加強對中學生進行心理健康教育的有效做法

中學時期是人一生中生理和心理趨向成熟的重要階段，面臨升學、就業(yè)和周圍環(huán)境等多方面的壓力，不可避免的會遭遇各種應激、困惑與挫折。同時，他們的獨立意識和自我意識增強，開始擺脫父母、老師的束縛，要求獲得獨立地位，這一時期被稱為“心理斷乳期”，表現(xiàn)出獨立性和依賴性、自覺性和盲動

性諸多特征心理并存在的特點。也正是這一時期，生理、心理發(fā)展最為迅速、最為關鍵，他們能否擁有一個健康的心態(tài)、健全的人格，將直接影響今后發(fā)展的方向和水平。

作為教育工作者應深入了解他們的心理健康狀況，找出與之相關的影響因素，并尋求提高心理健康水平的可行對策和途徑，這是實施素質(zhì)教育、培養(yǎng)合格人才的迫切要求。研究一下現(xiàn)代生物學，可知：健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。因此，要讓學生健康成長，不僅要引導他們加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要幫助他們保持愉快的心情、積極向上的心態(tài)，學會與人相處，建立良好的人際關系。具體做法為：

一、奠定健康心理的基石——積極向上的人生觀

培養(yǎng)積極向上的人生觀，也就是幫助學生樹立自尊、自信、自立、自強的意識能力。自尊就是自我尊重和自我保護，它能產(chǎn)生巨大的精神力量，推動勤奮努力，積極進取，一步步走向成功。要充分利用自尊潛在的強烈的榮辱感，啟發(fā)誘導學生自愛自保，能時時處處以正確的言行來維護自己的人格、尊嚴和形象。

健康心理需要自信。成功離不開勇敢，勇敢需要自信。必須教給學生充分的自信心，在面對學習、工作、生活的挑戰(zhàn)時，有一種“舍我其誰”的“霸氣”。當機會來臨時，會毫不猶豫地抓住，從而取得事業(yè)成功。在未來人生道路上遇到困難、挫折，甚至失敗的時候，能冷靜沉著地應付，并保持樂觀的心態(tài)，積極地采取措施，努力扭轉(zhuǎn)困難局面，從而轉(zhuǎn)敗為勝。自信會產(chǎn)生克服困難的勇氣和自強不息的力量，是潛藏在心中的“巨人”，教育工作者的責任就是要盡快喚醒它！

培養(yǎng)健康心理要使學生自立。要大膽的讓學生獨立地安排自己的生活，在離開父母、老師庇護的情況下，自主地處理學習、生活中遇到的難題，靠他們自己的雙手去開創(chuàng)自己的事業(yè)，創(chuàng)造多彩的生活。自立之后，進一步升華為自強，即讓學生克服依賴心理，培養(yǎng)自強的精神，選擇自強之路，根據(jù)社會的要求，不斷提高自己的本領，不斷完善自我，最終成為一個強者。

二、維護好健康心理的內(nèi)在體驗——保持愉快心情

良好的情緒和適度的情緒反應，表示身心處于積極的健康狀態(tài)。但是在緊張繁重的學習生活當中，學生往往都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等，當出現(xiàn)這些問題時，盡可能地試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)他們的情緒。（1）當發(fā)現(xiàn)某個、某些，或集體情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者引導他們做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、散步等，以分散注意力，緩解不良情緒。（2）允許發(fā)泄，提供發(fā)泄機會，建立“發(fā)泄室”，讓他們訴說，甚至大笑、大吼，或者用摔枕頭、打沙袋方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣有利于身心健康。但是要注意給學生提供的發(fā)泄對象、地點、場合和方法要恰當，避免損壞公物、傷害別人。（3）巧用“精神勝利法”。告訴學生，當他們想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當?shù)睦碛蓙磉M行自我安慰，這樣可以幫助他們在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度。

另外，還要幫助他們選擇健康的生活方式，包括一日三餐按時進餐、合理膳食、生活有規(guī)律、堅持體育鍛煉、按時作息、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品和不健康的影視、讀物，遠離網(wǎng)絡誤區(qū)等。

三、塑造好健康心理的行為能力——建立良好的人際關系

正常的人際交往與良好的人際關系是人的社會化與人格健全的發(fā)展的必經(jīng)之路，是心理健康的重要條件。指導學生建立良好的人際關系，是心理健康教育的重要組成部分。首先，要積極組織好集體活動。組織活動時，充分考慮到男女同學在性格、興趣、意志等方面，各有特點，想方設法發(fā)揮出各自優(yōu)勢，產(chǎn)生相互影響促進，促進人性的全面發(fā)展。通過集體生活，減少學生們的孤寂、空虛、恐懼、痛苦的情緒體驗，宣泄出心中的憤怒及壓抑情緒。重點引導并鼓勵心理上存在障礙的學生積極參加，讓他們在與同伴的交往中獲得解脫與發(fā)展。其次是，教給他們交往的方法。教育他們在交往時，應真誠，舉止文明，熱情大方，做到自尊、自重，尊重他人，善于自持，大方地對待異性同學，與異性的交往應在集體活動中，盡量避免時間過長、過晚或單獨約會等。

品德決定方向，性格決定命運。所有從事中學教育的人們，積極行動起來，努力幫助廣大學生樹立起遠大的理想、正確的人生觀、世界觀，確立“八榮八恥”的社會主義榮辱觀，端正學習方向，加強自我約束、自我調(diào)空，培養(yǎng)健康高雅的興趣、愛好，塑造健全的人格，用健康的靈魂與肉體擔負起歷史賦予的神圣使命。

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第二篇：如何對中學生進行有效的心理健康教育

如何對中學生進行有效的心理健康教育

當今，學生的心理健康問題日益突出，心理承受能力普遍較差，遇到挫折容易走向極端。各種刊物報紙經(jīng)常有這樣的報道：某某學生離家出走、有的患有精神失常癥，甚至有的輕生自殺等。這與家庭、學校和社會對學生沒能進行及時的心理健康教育，或?qū)π睦斫】到逃匾暡粔?、教育不夠有關。所以，對中學生進行心理健康教育已經(jīng)到了刻不容緩的地步。心理健康教育的核心是培養(yǎng)學生一種內(nèi)在的自信心和樂觀的情緒，培養(yǎng)學生受到挫折后的恢復能力。那么，在學校中如何對中學生進行有效的心理健康教育？班級是學校教學活動的基層組織。我認為，心理健康教育應滲透于學校的班級管理之中。

一、教師在日常教學中，注重心理健康教育的滲透。

“教育的核心是人格心靈的喚醒”。隨著社會的進步和各行各業(yè)對人才的需求，心理健康教育越來越顯示出其重要地位和作用，文化知識的傳授必須與社會發(fā)展、人的價值觀念、人格的完善、心理的健康、自我的需求緊密結(jié)合起來。因此，教師應在傳授知識的同時注重心理健康教育的滲透，為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的良好氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。這樣，不僅在潛移默化中培養(yǎng)學生的品格，使之具有健康的心理，良好的個性，優(yōu)良的品質(zhì)，較完美的人格，也有助于能在良好的心境中學習新知，能達到事半功倍的效果。正所謂：隨風潛入夜，潤物細無聲。

二、班主任在日常工作中，要教會學生學會自我控制。

著名的心理健康專家喬治?斯蒂芬森博士告訴我們：當你苦惱時，可找你所信任的知心朋友傾心交談；當你的情感遭到激烈震蕩時，宜將感情轉(zhuǎn)移到其它活動中去，忘我地去做一件自己喜歡的事；當你遇到較大刺激時，最好暫時離開你所面臨的情境。因此班主任要深入學生中去，留心觀察，耐心指導，在平時學習生活中注重引導學生，始終保持健康的心態(tài)。蘇霍姆林斯基教給我們：“教會孩子能從周圍世界的美中看到精神的高尚、善良、真摯，并以此為基礎確立自身的美。”使每一位學生能辨真?zhèn)?、知榮辱、識美丑、揚善惡。能按社會認為模范的準則來約束自己。勇敢地面對現(xiàn)實、面對挑戰(zhàn)，成為有健康人格的一代新人。此所謂：學校無小事，事事是教育。

三、主題班會，對學生進行心理健康教育。

班主任可以定期召開關于心理健康教育的主題班會。例如：“如何面對挫折”、“順境成才與逆境成才”、“我自信，因為……”等。這需要班主任事先有目的有計劃地搜集一些名人、偉人遭受挫折，戰(zhàn)勝困難的典型事例供學生們學習，從心理、情感、學習、生活、人際關系等方面對學生進行教育，給學生樹立一個榜樣。向?qū)W生講述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”。“教育是人與人心靈上的最微妙的相互接觸”。德國教育家第斯多惠說過：“教師本人是學校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學生活生生的榜樣?！彼裕處熆梢匝詡魃斫?，講述自己在人生旅途中遇到的困難和挫折，如何處理終至成功的，用來感染和激勵學生。還可讓成功的學生講述自己的事例?！芭钌橹校环鲎灾?。”榜樣的力量是無窮的，教師利用學生的從眾心理，營造氣氛，制造聲勢，實踐證明，效果很好。

四、家長會，讓家長懂得和重視學生心理健康教育的重要性。

教育不應僅僅局限于學校。美國著名實用主義教育家杜威早就指出“教育即生活”，“學校即社會”，主張學校與社會聯(lián)系。青少年成長是接受來自家庭、社會和學校多方面的教育。因此，要使一個孩子健康成長，成為有用之才，必須重視家庭、社會和學校教育的協(xié)調(diào)一致，才能提高教育效益。教師要及時與家庭相溝通，建立家校聯(lián)系卡，共同探討，統(tǒng)一教育。班主任應定期召開家長會，提醒家長注意對孩子進行意志品質(zhì)的磨練。孩子在學校的競爭中受挫折、失敗是正常的，這不是壞事，只要有信心，跌倒了爬起來后走的更穩(wěn)更快。還要指導家長讀一些有關心理健康教育的書籍，學會正確引導孩子向健康方向發(fā)展?！耙獜男“押⒆赢斪鳘毩⒌纳鐣藖眇B(yǎng)育。這樣培育出來的孩子，走上社會就能夠成為獨立的社會的人?！?/p>

社會的發(fā)展要求學校教育重視提高學生的全面素質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀素質(zhì)人才，而“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理?！彼?，面對這種要求，教師的整個教學應具備一個良好的心理策略，提高工作的預見性，把握教學各環(huán)節(jié)中學生的情感因素與心理效應，將心理健康教育滲透于日常的班級教學管理中去，從而增進學生的心理健康，完善學生的個性發(fā)展。這是社會發(fā)展的需要。

第三篇：如何進行中學生心理健康教育

如何對中學生進行心理健康教育

山東省臨朐張文偉張靜

面對二十一世紀知識經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，人才，特別是青少年成才問題越來越突出，已成為我國經(jīng)濟騰飛的制約因素。多出人才，出好人才，使人才具有良好的心理素質(zhì)已逐步成為社會的共識和要求。當前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視學生的心理健康教育。

一.加強師資隊伍建設，提高教師心理素質(zhì)

心理健康教育是從事教育工作的必要條件。教師的心理健康與否，會直接影響到學生的心理發(fā)展。心理健康教育的渠道是學科教育。因為學生主要任務是學習，學校以教學為中心，教學時間占整個學生的學習生活的五分之四，這就要求學科教師積極參與心理健康工作，努力挖掘?qū)W科教學中的心理因素，適時、適度地滲透在學科教學中。俄國教育家烏申斯基曾指出：“沒有教師對學生的人格方面的影響，就不可能深入性格的真正的教育，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！苯處煵粌H是學生的教育者，而且是生活上的導師和道德的引路人。而上課是由教師為主導，學生為主體的教學活動，上好每堂課的目的在于點燃學生的求知欲，道德信念的火星，而心理素質(zhì)是人的道德規(guī)范的最基礎的素質(zhì)。所以教師的心理素質(zhì)如何直接關系著能否點燃火把的第一顆火星，關系著學生心理能否健康發(fā)展。為此我們要著力加強師資隊伍建設，提高教師的心理素質(zhì)，嚴抓課堂教學，要求教師應用心理學原理，根據(jù)學生的生理、心理特點，認真?zhèn)浜谜n；上課時調(diào)節(jié)自身的良好心態(tài)，創(chuàng)設良好的課堂教學心理環(huán)境，讓學生在和諧的氛圍中學到有用的知識。

為不斷提高教師隊伍自身的心理素質(zhì)，可以采取一系列行之有效的措施。如學校每周定期學習時間，組織教師學習心理學、教育學及心理咨詢方面的知識，開展討論，相互交流學習心得，并利用每周一政治學習的時間一起學習、討論，使教師明白正確對待學生成長過程中的各種心理問題的重要性；常邀請專家來校作報告，學校應選派青年骨干教師、學生心理咨詢辦公室人員和中層干部走出去向先進單位取經(jīng)，進修教育理論，使教師對心理素質(zhì)教育的認識由感性上升到理性的高度，為進一步了解學生的心理狀況，拓寬師生心理溝通的途徑，學校應建立師生定期交流的制度、家訪制度，與家長交流學生的心理狀況，定期向家長報告學生的在校情況，既能全面了解學生的心理動向，也積累教師心理教育方面的經(jīng)驗。

二、創(chuàng)設綜合性心理教育的環(huán)境

校園環(huán)境對學生的身心健康發(fā)展起到一種重要的隱性影響。加強校園環(huán)境建設可以營造一種濃厚的心理教育氛圍，起到滲透性、暗示性的作用，從而提 1

高學生的心理健康教育意識，使學生受到潛在的影響，在不知不覺中接受心理健康教育。

要建設一流的學校教育主環(huán)境。有意識地提高改善物質(zhì)文化設施，凈化環(huán)境。如在校園路旁，放置果殼箱，配置衛(wèi)生宣傳標語牌和禮貌用語宣傳牌，并進行大面積的綠化，使學校變?yōu)榛▓@式的大課堂。假山、名花異草、綠色草坪、通幽小道成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

在加強校園文化方面，要盡量體現(xiàn)人文化管理。如1）將一些禁止性的要求盡可能的轉(zhuǎn)化為學生的自我要求，如禁止隨地吐痰，可改為“為了同學們的健康，請你不要隨地吐痰?！睂⒁恍┘o律要求可改為下述語言“戒掉不良言行，維護良好的自我形象”，“自律、自制，作自己的主人”等，這樣可將外在的要求與學生自我心理需求有機地結(jié)合起來，減少由此而制造的逆反心理，從而變外在強制為自我要求。2）可在教室里掛有科學家的畫像、格言、警句。如“事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至，”“日有所思日有進，時時思己己更新”來激勵學生勤奮學習。學校還制作了朱子《治家格言》中的“一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱”等大型標語來喚起學生的節(jié)約意識。3）建立學生心理咨詢辦公室聽取學生心聲，相互交流師生之間的感情，解除學生日常生活中的心理障礙

學校通過開展多種活動，來活躍學生身心，陶冶學生情操，改善學生心理環(huán)境。如可利用黑板報、宣傳櫥窗、手抄報、主題班會集體講座及廣播等形式揚善抑惡，開展誠信教育，圍繞熱點問題展開討論，強化學生的自律意識，同時介紹心理健康教育的有關知識，自我調(diào)適的方法，努力營造寬松、和諧、文明、積極向上的心理教育氛圍。

三、從學生自身做起，加強心理健康教育

1、中學生應該學習一點心理知識

心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。因此，我建議中學生應學習一些心理學知識。

（一）如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

（二）心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春

斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

（三）學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、保持心理健康，學會做情緒的主人

人的健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內(nèi)的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康既可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

中學生要做到心理健康，就要做到以下幾個方面，1）要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。2）要有滿意的心境。心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。3)要有和諧的人際關系。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。4）要有良好的個性、統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。5）要有適度的情緒、充分的理智。有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、沮喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

3、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展

中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為做出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有綜合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

第四篇：淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

由于中、小學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對中學生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作。

造成中學生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因：

一是與學習有關。學校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞，才能被評為好學生，考上好學校，長大了找到好工作；反之，不少學習差的學生，則經(jīng)常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔心成績不好，不少學生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學生出現(xiàn)了厭學的問題。

二是由人際關系引起。由于教師、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學的關系也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學習障礙、多動癥、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設相應的課程，來幫助他們了解科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學校還是家長都要隨時經(jīng)常注意學生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導，切不可等閑視之。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一．創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

二．教師是實施心理教育的主體

教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學習一些心理學知識，要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

三．重視學校教育和家庭教育相結(jié)合 開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。

第五篇：談談對中學生進行心理健康教育的重要性

廣東省中小學心理健康教育教師資格培訓c證考核作業(yè)

談談對學生進行心理健康教育的重要性

所謂心理健康教育,是指根據(jù)心理活動的規(guī)律,采用各種方法與措施,以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì).近年來，中小學生由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應成為中小學素質(zhì)教育的重要方面。現(xiàn)代醫(yī)學證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中、小學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對中學生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作。

造成中學生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因：

一是與學習有關。學校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞，才能被評為好學生，考上好學校，長大了找到好工作；反之，不少學習差的學生，則經(jīng)常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔 1

心成績不好，不少學生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學生出現(xiàn)了厭學的問題。二是由人際關系引起。由于教師、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學的關系也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學習障礙、多動癥、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設相應的課程，來幫助他們了解科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學校還是家長都要隨時經(jīng)常注意學生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導，切不可等閑視之。

中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關系。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一．創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。

二．教師是實施心理教育的主體

教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康

全面發(fā)展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學習一些心理學知識，要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

三．重視學校教育和家庭教育相結(jié)合開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素

質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。心理健康教育是學生健康成長全面發(fā)展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

綜上所述，對學生進行心理健康教育無論是對學生自身身心發(fā)展來說，還是對社會，對學校，對家庭來說，都具有十分重要的作用，作為未來的教師，我們必須掌握好心理輔導的方法，才能夠引導學生的心理特點朝著健康的方向發(fā)展，正視學生的心理健康教育，促使小學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

廣東省肇慶學院

鐘紅嬪

2011年3月24日