第一篇：大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練感想

大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練感想

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人基本的個(gè)人素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人的智慧和技能只有在這兩重人格力量的駕馭下，才能迸發(fā)出耀眼的光芒。素質(zhì)擴(kuò)展起源與流行國(guó)外幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的具有思想性，挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人的積極的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神，是現(xiàn)代人的一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

在大學(xué)校園里每一屆的學(xué)生都會(huì)在每一年舉行一次素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)，這次素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)主要是給那些還互相不認(rèn)識(shí)的同學(xué)一個(gè)初次認(rèn)識(shí)和了解的平臺(tái)，雖說(shuō)在此次活動(dòng)中我有一點(diǎn)遲到，但這絲毫沒有影響到我在此次活動(dòng)中的熱情，應(yīng)為在此次活動(dòng)中有許多有趣而且有利于與同學(xué)更加了解并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神活動(dòng)。

在開展此次活動(dòng)之前，已經(jīng)有我們?cè)核刭|(zhì)擴(kuò)展部策劃好本次活動(dòng)的內(nèi)容，這要求我們這些參與者在他們的帶領(lǐng)下完成在活動(dòng)開始前的一些要求和準(zhǔn)備：1，集合，用于我們?cè)旱年?duì)伍龐大，根據(jù)專業(yè)進(jìn)行分開式的活動(dòng)，我們則要求在周二下午兩點(diǎn)在主樓集合；2，分組，根據(jù)班級(jí)人數(shù)進(jìn)行分組，我們這被分成三組；3，組建，根據(jù)分組的情況選出組長(zhǎng)，想出隊(duì)名及口號(hào)。這些提前必備的作業(yè)讓我們清楚的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神在此次活動(dòng)中的重要性。

在此次的素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)中，我們進(jìn)行了許多團(tuán)隊(duì)合作與智慧的相結(jié)合的活動(dòng)，這樣的活動(dòng)也讓我們這些參與者，在活動(dòng)過(guò)后有一些結(jié)合現(xiàn)時(shí)甚或中的感想與體會(huì)心得：

1.默契，簡(jiǎn)而言之，就是要注重真?zhèn)€團(tuán)隊(duì)的交流，這個(gè)要求一個(gè)小組在活動(dòng)前

與活動(dòng)中利用語(yǔ)言進(jìn)行彼此的交流與思考分析，這是搞好活動(dòng)的基本要求。

2.冷靜，無(wú)論什么時(shí)候都要冷靜，不要被浮躁的心來(lái)打擾自身的判斷能力，再

分成小組的情況下避免不了競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝負(fù)，我們既沒有理由為此擔(dān)憂，但又有勇氣與膽量來(lái)奪得勝利。

3.不要輕易放棄自己的判斷力或者思考的分析能力，在這樣的活動(dòng)中，彼此都

會(huì)有干擾對(duì)方的聲音，或是隊(duì)員中不同的理解認(rèn)識(shí)能力，這是偶不要急于放棄自己的想法與判斷，如果很早的放棄了自己的想法，會(huì)導(dǎo)致很多無(wú)法彌補(bǔ)的損失。

財(cái)政金融學(xué)院 財(cái)政學(xué)（1）班王媛

4.不要把隊(duì)友的失敗當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力或是壓力，在這次活動(dòng)中，隊(duì)友避免

不了處錯(cuò)誤的情況，但是我們沒有必要將這樣的錯(cuò)誤當(dāng)成是自己前進(jìn)的壓力，要把隊(duì)友的失敗當(dāng)成是一次經(jīng)驗(yàn)或是教訓(xùn)，防止自己出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤。

5.在做出一個(gè)行動(dòng)之前要認(rèn)清它的前景，不要盲目的行動(dòng)，不管是在任何事之

前都要仔細(xì)考慮它的前因與后果，不要頭腦發(fā)熱盲目的行動(dòng)，這樣不利于事態(tài)的發(fā)展。

6.要積極主動(dòng)的承擔(dān)責(zé)任，這是我們?cè)谧鋈魏问侵氨貍涞臏?zhǔn)則，責(zé)任越大對(duì)

于我們的成長(zhǎng)的幫助越大，不要害怕承擔(dān)責(zé)任的后果，這樣的行為或須會(huì)讓你沒有前進(jìn)的推動(dòng)力或是機(jī)遇。

7.相信自己的隊(duì)友，要相信自己的隊(duì)友，要在自己的范圍下不斷鼓勵(lì)和支持

他們，永遠(yuǎn)要記住我們是一個(gè)集體，不要只顧自己而放棄隊(duì)友，這樣不利于團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展。

盡管在此次活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)間較短，但我們卻在這樣的活動(dòng)中感觸頗多，這些在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)和了解到的人生準(zhǔn)則，對(duì)于我們今后在生活中的各方發(fā)面，都有很大的積極作用。

財(cái)政金融學(xué)院 財(cái)政學(xué)（1）班王媛

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想【范文】

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力 量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶 外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。昆明素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了 “阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗 旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和 凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍 人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)昆明企業(yè)形象策劃拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī) 模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的 中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道。這 次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們 08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。

3、“破冰”?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。

5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格

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6、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過(guò)程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏！”通過(guò)這個(gè)游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個(gè)游戲我以前見過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。

我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3、學(xué)會(huì)換位思考。昆明教育信息咨詢

通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)體會(huì)

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章 來(lái)源

素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)體會(huì)

為了讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得為身邊的人付出，學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人，10月27日，勤工助學(xué)服務(wù)中心（西校區(qū)）在xx校區(qū)開展了一場(chǎng)素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)活動(dòng)，共有48人了參加培訓(xùn)。

按規(guī)定，七點(diǎn)半，同學(xué)們就得在東五宿舍樓前集合。七點(diǎn)半時(shí)，因?yàn)橼s時(shí)間，有的同學(xué)一邊走一邊往嘴里塞著早餐。8點(diǎn)40左右，在各部部長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，所有成員到達(dá)蔡家關(guān)。隨后，緊張而有趣的培訓(xùn)即將開始。

給同學(xué)們做培訓(xùn)的是上一任培訓(xùn)部部長(zhǎng)薛偉?；顒?dòng)開始時(shí)，他讓所有成員繞田徑場(chǎng)跑一圈熱身，雖然下著小雨，但大家一點(diǎn)沒懈怠。接著，和以往的培訓(xùn)一樣，在培訓(xùn)師的要求下，同學(xué)們分成了四隊(duì)，每一隊(duì)都有自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委，各組成員在隊(duì)長(zhǎng)和政委的帶領(lǐng)下組建自己的團(tuán)隊(duì)，且都要有自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)雕，接下來(lái)的活動(dòng)幾乎都要以小組的形式進(jìn)行。20分鐘后，各小組成立，分別是：小狼隊(duì)、暴風(fēng)雨隊(duì)、馭火隊(duì)、星月隊(duì)。團(tuán)隊(duì)展示完成后，輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)接受了“獎(jiǎng)勵(lì)”——全體成員用屁股畫一個(gè)“8”字。之后，又進(jìn)行了“蛟龍出海”等活動(dòng)。

吃過(guò)午飯休息一小時(shí)后，新的團(tuán)隊(duì)pK拉開序幕?！皵?shù)三抓手指、支援前線”等活動(dòng)帶動(dòng)了所有人的激情，吶喊聲，歡笑聲彌漫在現(xiàn)場(chǎng)上空。最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽是“報(bào)數(shù)”，用時(shí)最少且沒出錯(cuò)的團(tuán)隊(duì)獲勝，輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)將被解散，且隊(duì)長(zhǎng)和政委將接受懲罰，三輪的pK過(guò)后，只將留有一個(gè)隊(duì)。緊張的pK過(guò)后，最終的勝利者是暴風(fēng)雨隊(duì)，其余組隊(duì)長(zhǎng)的政委接受了相應(yīng)懲罰。

接下來(lái)是最后一個(gè)培訓(xùn)，也是最困難的一個(gè)——徒手攀爬高4.08米的“畢業(yè)墻”！

翻爬開始前，培訓(xùn)員選了顧家豪為總指揮，并規(guī)定，在整個(gè)翻爬過(guò)程中不能發(fā)出任何聲音，有犯規(guī)或動(dòng)作不規(guī)范的現(xiàn)象，總指揮將接受懲罰。許多人看著高高的墻面討論，“這么高的墻怎么翻過(guò)去?。俊蓖瑫r(shí)，xx在想著選那些同學(xué)作為基石?；顒?dòng)宣布開始后，所有成員安靜了下來(lái)，只剩讓人熱血沸騰的旋律在流動(dòng)。在xx的安排下，同學(xué)們搭起了“基石”，第一個(gè)爬的人踩上了“基石”的肩膀，但由于手觸不到可以抓爬的邊緣，在墻面上僵持的一分多鐘，最后，在高個(gè)兒同學(xué)的支撐下爬了上去，緊接著，一個(gè)個(gè)成員成功翻越畢業(yè)墻。在翻越過(guò)程中，由于多人犯規(guī)，顧家豪做了將近兩百個(gè)俯臥撐。一時(shí)間，現(xiàn)場(chǎng)氣氛凝重卻又感人，許多女生都淚眼婆娑。

當(dāng)順利“畢業(yè)”了以后。所有參與成員坐在禮堂里，閉著眼睛，聽著耳畔悠揚(yáng)的旋律響起，回想起今天所發(fā)生的事情時(shí)，許多人哭了。

xx同學(xué)說(shuō)：“今天是最令我難忘的一天，很高興能與勤工的伙伴們度過(guò)這個(gè)難忘的日子，以后，我們都會(huì)慢慢成長(zhǎng)起來(lái)的！”

章 來(lái)源

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

死與新生

悲觀的哲學(xué)家曾今說(shuō)過(guò)，人類沒有救贖。

在宗教里，不可能有人的救贖，原因在于，人類不該被救贖，而是要讓其結(jié)束。

人類的個(gè)體若是完成，生存的意義就會(huì)消失，但人類卻只為了生存下去的欲望而無(wú)意識(shí)的拒絕它。所有人類在以人類的身份思考時(shí)，變得比動(dòng)物還不如——明明是為了完成而生存，卻為了生存而拒絕完成。人類的起源，便是從這種矛盾開始的。

然而，求生的欲望是否有錯(cuò)？在絕境中所用的種種手段是否骯臟？犧牲少數(shù)而存活多數(shù)的做法又是否能得到肯定？被稱為靈長(zhǎng)的群體，都擁有被同一的意識(shí)——希望自己的世界能夠永存。人類這種舍棄自我的種族，會(huì)將本能朝某個(gè)方向收束而變?yōu)榭諝ぁ?/p>

這便是集體無(wú)意識(shí)。人類的思想、意識(shí)的最底層都連接這同一個(gè)巨大的湖，名為集體無(wú)意識(shí)的混沌沖動(dòng)。在這里，不存在個(gè)體，只有人類原初的記憶，即為生存的本能。當(dāng)極端的環(huán)境來(lái)臨時(shí)，人類會(huì)拋棄理性，拋棄人與人的隔閡，回歸潛意識(shí)。

當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨，當(dāng)絕望的未來(lái)充斥著放大的瞳孔，當(dāng)苦澀的海水淹沒了早已聲嘶力竭的喉嚨，還有希望的火種可以熊熊燃燒嗎？當(dāng)高聳的甲板壓在顫抖的心頭，當(dāng)跳躍的極限依舊不能夠到墻頭，堅(jiān)強(qiáng)的人們就會(huì)因此低頭沮喪坐等死亡嗎？

無(wú)論是誰(shuí)，都不愿預(yù)知黑暗的未來(lái)。既然尚未發(fā)生，也就無(wú)所謂改變。對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，未來(lái)是由思念凝聚成的。人們活在當(dāng)下，正用 1

自己的手創(chuàng)造著未來(lái)。雙肩承受的腳步，是對(duì)生命的呵護(hù)；臂膀拉起的重量，是對(duì)未來(lái)的祝福。縱然船體烈火熊熊，縱然海水冰冷刺骨，但依舊不能阻擋人類抓住最后一根希望的繩索。最終，當(dāng)全體人員都安全脫險(xiǎn)時(shí)，才知道再困難的險(xiǎn)境依舊可以渡過(guò)，再絕望的未來(lái)依舊可以扭轉(zhuǎn)。這是什么？想活下去的心溫暖了活下去的祈愿！

雨果說(shuō)，我們都是罪人；我們都被判了死刑，但是都有一個(gè)不確定的緩刑期；我們只有一個(gè)短暫的期間，然后我們所呆的地方就不會(huì)再有我們。是的，人都會(huì)離開塵世，步入天堂亦或地獄，但你能讓安吉爾帶你步入神殿，讓高居伊甸園之上的耶和華親吻你的額頭、送上神的祝福嗎？你能讓自己的心因?yàn)樯屏?，而在阿努比斯的天秤上變得和羽毛一樣輕嗎？如果不能，那你就將被地獄的枷鎖永遠(yuǎn)封印，時(shí)刻無(wú)不傾聽撒旦猙獰的笑聲。

這便是人類，于集體無(wú)意識(shí)下統(tǒng)一的整體。在拉萊耶神殿里沉睡的舊日支配者面前，在憤怒的揮動(dòng)著三叉戟的波塞冬面前，縱使我們會(huì)恐懼，縱使我們會(huì)迷茫，但人類的雙手依舊會(huì)搭在同伴的肩頭，共同面對(duì)。此時(shí)，會(huì)有所謂卑鄙不卑鄙，骯臟不骯臟的說(shuō)法嗎？就算有人甘愿留到最終，但他的勇氣會(huì)被同伴繼承，他的那一份希望依舊會(huì)被同伴努力著。

是的，人類沒有救贖，也不應(yīng)該被神救贖，因?yàn)槲覀冏约涸缫丫融H了自己。就算人類的文明、人類的歷史會(huì)被毀滅，但人類不會(huì)結(jié)束，因?yàn)槿祟愡@個(gè)偉大的種族曾今在這個(gè)浩瀚無(wú)際的宇宙中存在過(guò)。

所有事物終將會(huì)消失、滅亡，進(jìn)而死去，如果不是這樣，過(guò)去與

未來(lái)的境界就會(huì)變得曖昧不清。事物就是因?yàn)闊o(wú)法挽回，才會(huì)讓人重視而不讓它逝去。為何只因?yàn)槭湃ィ驼J(rèn)為它沒有永遠(yuǎn)呢？即使消失，即使被遺忘，事物的存在依舊不會(huì)改變，會(huì)改變的東西，只是自身用以接受事物存在的心而已。

終于，東方的一縷陽(yáng)光照射在曾今洶涌的海面，反射出迷人的彩虹。他們仿佛聽到，來(lái)自遙遠(yuǎn)天際傳來(lái)的未來(lái)福音。

周日 在路上拓展訓(xùn)練有感

重慶大學(xué)弘深學(xué)院經(jīng)管創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班 張怡豐

2012年10月29日

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

素質(zhì)拓展課心得

09級(jí)酒店管理1班 蔣東耀 090154124

11月25號(hào)至27號(hào)，我參加了為期三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們戰(zhàn)勝了自己，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。此次拓展訓(xùn)練雖然只有三天的時(shí)間，可所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，使我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、互相信任：

背摔是一個(gè)體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任的項(xiàng)目，我們依次從２米多高的臺(tái)上捆住雙手直身向后倒下，其他隊(duì)員在背摔臺(tái)下用雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)就難。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)之間的相互信任與責(zé)任，當(dāng)我們?cè)诒乘さ臅r(shí)候能否完全信任臺(tái)下的隊(duì)友，臺(tái)下的隊(duì)友在接的時(shí)候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊(duì)友，這些都是這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的考驗(yàn)。

二、擁有信心：

高空叢林是要求自己一人在１０米多高的平臺(tái)上，借住懸吊的麻繩，走過(guò)近20米的鋼繩。對(duì)于有些恐高的我，這完全是自己挑戰(zhàn)自己。得克服恐懼，成功只有一步之遙，但必須勇敢跨出這一步，當(dāng)時(shí)我曾經(jīng)想退卻，感到恐懼，沒有面對(duì)恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，成功的完成了任務(wù)。

三、集體精神：

從剛開始組件隊(duì)伍，確立隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)，到參加“拉扁帶”、“支援前線”、“同心鼓”、“雷陣圖”等等團(tuán)結(jié)合作的游戲活動(dòng)，一個(gè)個(gè)原本陌生的面孔逐漸變得可靠。個(gè)人的力量終究有限，然而集體的力量終于戰(zhàn)勝一切不可能。

四、團(tuán)結(jié)集體：

“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員不借助任何工具爬上4米多高筆直的墻上。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)了大家計(jì)劃組織、協(xié)調(diào)組織能力，將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心，團(tuán)隊(duì)只有在一起共渡困難，才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團(tuán)隊(duì)成員，在團(tuán)隊(duì)里大家的能力不同，優(yōu)勢(shì)也不同，在面對(duì)困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員都挺身而出?！胺角笊鷫Α弊屛覀兓癁橐粋€(gè)整體，齊心協(xié)力，迎難而上。

總之，通過(guò)參加這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課，我學(xué)到和很多，尤其是團(tuán)隊(duì)精神的重要。收獲頗豐。