第一篇：素質(zhì)擴展心得體會

素質(zhì)擴展心得體會

人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)擴展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。團結(jié)

任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度的挑戰(zhàn)了自我，更重要的是活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。從單干到相互扶持，去完成一個只有團結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。用一種叫做團結(jié)的力量把我們這群不熟悉的同事的心牢牢的結(jié)合在一起。我們實現(xiàn)了每個很難達成的日標(biāo)，用團結(jié)的力量。信任

這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責(zé)任相托，是一種彼此承擔(dān)、在一個項目的開始，我們的不信任造成了時間的流逝、體能的消耗、目標(biāo)那么的遙遠。當(dāng)我們在順利完成了目標(biāo)之時，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無時無刻發(fā)揮著無可取代的作用。團隊領(lǐng)導(dǎo)力

在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。因此分成管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。發(fā)掘潛能

潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料！而大多數(shù)人都深深的潛伏著，要靠外界的東西激發(fā)它。一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團隊，責(zé)任是每個成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮潛能力的信念來源以及實施場所。在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空。

經(jīng)過這次素質(zhì)擴展活動，極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住嚴峻考驗。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光添彩。

桃江污水處理廠

王頻

2015年5月26日

第二篇：素質(zhì)擴展活動心得體會

遵義師范學(xué)院政治經(jīng)濟系入黨積極分子

素質(zhì)拓展活動總結(jié)

為了提高我系入黨積極分子的綜合素質(zhì)，激發(fā)入黨積極分子的潛能，鍛煉他們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團隊意識,增加相互之間的信任，提高他們的綜合能力，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，開展入黨積極分子素質(zhì)拓展課外活動，增強入黨積極分子的團隊意識與創(chuàng)新能力。2011年6月3日星期五下午在學(xué)校百年廣場我系學(xué)生黨支部組織了第二十一期入黨積極分子素質(zhì)拓展活動。

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。

其次，由于本學(xué)期開班較晚，導(dǎo)致時間較緊，影響到同學(xué)們的熱情度。但是，本活動是有組織、有計劃、有指導(dǎo)，素質(zhì)拓展活動的順利開展。在活動中設(shè)置了互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，增強入黨積極分子的團隊意識與創(chuàng)新能力。

最后，通過本次活動，提高了我系入黨積極分子的綜合素質(zhì)和綜合能力，激發(fā)了他們的潛能，鍛煉了他們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)了他們的團隊意識,增加了他們相互之間的信任。達到了我們預(yù)期目的，希望我系學(xué)生黨支部多開展一些。

總結(jié)人：羅文東

第三篇：素質(zhì)擴展心得

素質(zhì)擴展心得

現(xiàn)代社會每個人都面臨著知識的不斷更新而帶來的巨大挑戰(zhàn)，為適應(yīng)社會，我們必須開發(fā)有效的學(xué)習(xí)手段來增強自己的學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成。拓展訓(xùn)練這種新的教育方式符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和青少年整體素質(zhì)的提高具有重要意義。

首先說明一下我是雄鷹隊的一員，我們的隊長是個極其負責(zé)的人從沒落下我們中的任何一名學(xué)生，不管前方的險阻多大我們都是一起走過來的。真的很高興能有這次機會參加此項活動，它讓我更加懂得了團結(jié)的精神，深刻體會到了團結(jié)的力量，讓我的人生多了一份生機！在這次活動中、我們參加了6個項目。其中有一個最讓我印象深刻的就是“同舟共濟”這個活動。而且這個活動是我們第一個參加的活動，更讓我印象深刻。當(dāng)我看著相關(guān)人員拿著那僅有的一樣工具時，我驚呆了。你們知道是什么嗎？那就是一張在普通不過的報紙，而它就是相當(dāng)于一條船。需要我們用勇氣和智慧去挑戰(zhàn)它。這需要我們團結(jié)一致，否則的話，一旦出錯，我們大家都將陷入深淵，萬劫不復(fù)。過了一會兒，我們的隊長號召大家要齊聚一心，我們每個人都配合隊長的行動。我們十幾人需要都在這條船上，不能落下一個。接著就是大家齊心協(xié)力都站在這張小小的報紙上。當(dāng)我看到這種情形是，我簡直不敢相信我們能夠取得成功。我覺得那根本不可能，一張這么小的報紙竟要容納我們這么多人。但是奇跡出現(xiàn)了，我們做到了，并且在那上面持續(xù)了一段時間，我簡直不敢想信，讓我為之震驚。從中我看到了我們的團結(jié)。我們都不認識，可是我們竟能有如此強的團結(jié)精神，實在是值得稱贊?。≡谖覜]參加此次活動之前，我真的還沒體會到如此強有力的精神，那就是團結(jié)！

通過這次活動，使我受益匪淺，終生難忘。這次活動激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我會更懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道！

10商英

（一）班蔡海燕

第四篇：團隊素質(zhì)擴展

團隊素質(zhì)拓展總結(jié)

由于學(xué)院黨委對我們?nèi)朦h積極分子的極大關(guān)心和重視，也為了讓我們這些平日在室內(nèi)生活學(xué)習(xí)慣了的學(xué)生從容面對將來社會對我們提出的各項素質(zhì)要求，旨在鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生在設(shè)計、計劃、組織、管理活動中的能力，以及讓學(xué)生在集體活動中體會人員的合理分工，過程中的相互交流溝通、調(diào)整方案決策和團隊精神等方面的重要性及作用，黨課培訓(xùn)結(jié)束后，我們院黨校培訓(xùn)班的學(xué)員們參加了室外團隊素質(zhì)拓展活動。

本次素質(zhì)拓展的活動內(nèi)容是各小組間進行排球?qū)官悾捎谖疑蠈W(xué)期的體育課選修了排球課，所以組長進行分組，安排上場的人員時，我主動跟組長要求參加。分好組之后我們先進行熱身訓(xùn)練，五個人站好隊，然后讓每個人訓(xùn)練發(fā)球、傳球等等，讓大家相互熟悉，更有默契感。雖然時間很短，但對后面的比賽起了一定的作用。分析好戰(zhàn)略之后，小組間的對抗賽馬上開始了。剛開始的時候，大家手上的球還不是很聽使喚，雙方主要靠發(fā)球得分。但是打了一小節(jié)之后，真正的對抗賽開始了，旁邊不打球的同學(xué)開始為我們加油打氣，打到最后兩隊的比分不想上下。我們在休息期間對對手進行分析后，專打他們的疏漏區(qū)域。很高興我們贏了。旁邊的同學(xué)也為我們鼓掌、慶賀。其實這項運動就是鍛煉團隊的合作精神。不管是傳球，接球還是扣球，都需要團隊里的人相互配合。

通過這次訓(xùn)練，真正讓我刻意的去體會團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神的培養(yǎng)，使團隊成員齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個目標(biāo)努力，對單個成員來說，團隊要達到的目標(biāo)即是自己所努力的方向，團隊整體的目標(biāo)順勢分解成各個小目標(biāo)，在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發(fā)展。在團隊精神的作用下，團隊成員產(chǎn)生了互相關(guān)心、互相幫助的交互行為，顯示出關(guān)心團隊的主人翁責(zé)任感，并努力自覺地維護團隊的集體榮譽，自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為，從而使團隊精神成為團隊自由而全面發(fā)展的動力。

團隊精神培養(yǎng)團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利于激發(fā)成員合作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結(jié)友愛，團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發(fā)展。團隊精神有利于提高組織整體效能。

這次活動非常的有意義，它讓我更清楚的明白了團隊精神的重要性。社會在發(fā)展，時代在進步，一個人的力量是有限，但是集體的力量是強大的。而且一個團隊會讓工作更高效、有序的進行。如果今后還有這樣的活動，我還會積極的參與。

第五篇：1100151素質(zhì)擴展策劃書

1100151班素質(zhì)擴展策劃書

活動背景：

相互信任是團隊合作的基礎(chǔ)，人在一起不一定是團隊，但心在一起必然是團隊。當(dāng)代的我們都忽略了這些原本很簡單的道理。

主題：相信你身后的那個人

目的及意義：讓同學(xué)們戰(zhàn)勝恐懼心理、信任身邊的人、提高自己的綜合素質(zhì)、更深的理解和體會團結(jié)的重要性。時間：待定

地點：足球場

策劃人：王延漫

參與者：1100151全班同學(xué)

活動具體方案：

一、信任背摔：

信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對我們的心理素質(zhì)提升有很大幫助。游戲規(guī)則是每個人背對著隊友、身體重心上移垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

二、多人多足：

先是分組比賽、賽出最團結(jié)的那個組（獎勵是每個人一個筆記本）、最后是由1100151全班同學(xué)綁在一起、從

起點走到終點。

三、猜數(shù)：

由負責(zé)人說出一個數(shù)字、比如：

7、就要七個人在一起、落單的同學(xué)要接受懲罰。

四、西瓜蹲：

11個人為一組、并給自己的小組取一個水果代號、比如：西瓜、桃子，游戲開始的時候由桃子說：“桃子蹲、桃子蹲、桃子蹲完西瓜蹲”、讓后就是西瓜蹲、每個組反應(yīng)要靈活、輸?shù)哪莻€組要接受懲罰。

活動所需物品：繩子或者是粗布

預(yù)期費用：40元，用于獎品的消費

后期工作：撰寫簡報、并讓同學(xué)們寫一份心得、把活動中的照片做成視頻、在早自習(xí)的時候、讓同學(xué)們觀看。