第一篇：青少年心理健康的十條標準

青少年心理健康的十條標準

１．正確認識自我、悅納自我。也就是說，要擁有正確的自我認識。我們說，世界上完美的東西是不存在的，只有不完美才是真實的。既能接納自己的長處又能接納自己的短處的人，才是一個心理健康的人。

２．能與他人合作，有較強的人際交往能力。學會合作，是聯(lián)合國科教文組織提出的２１世紀的教育目標?，F(xiàn)代社會是一個合作的社會。我們的青少年只有學會合作，善于與人交往，才能獲得自身的精神快樂與成功發(fā)展。學會合作的前提是能夠正確認識他人，尊重和接納他人，善于發(fā)現(xiàn)和學習他人的優(yōu)點和長處，也能夠容忍他人的缺點和不足。

３．能夠恰當控制和管理自己的情緒，使自己能夠基本上保持一種積極樂觀的心態(tài)。喜怒哀樂，每個人都會有。但適度把握自己的情緒，在適當?shù)臅r候、適當?shù)牡胤剑瑢m當?shù)膶ο蟊磉_適度的情緒，是很不容易做到的。我們應當幫助他們學會管理自己的情緒。

４．獨立自主，學會選擇，學會做決定，有較強的社會適應能力。雖然人與人之間需要相互依賴、相互幫助，但獨立自主，能夠自我選擇、自我決定是一個人適應環(huán)境和擁有自信的表現(xiàn)。

５．有較強的意志品質(zhì)，能夠承受挫折。能否克服困難，承受挫折，是一個人意志品質(zhì)是否堅強的表現(xiàn)。無論是對生活的適應，還是迎接

時代的挑戰(zhàn)，獲取個人的成功發(fā)展，都需要青少年擁有堅強的意志品質(zhì)。

６．熱愛生活和學習，能在生活和學習中獲得幸福感。

７．在學習中發(fā)揮自己的潛力，有創(chuàng)新能力。每個人都擁有自己的潛能，都有創(chuàng)新的能力。

８．心理健康的人人格完善和諧。人格發(fā)展是由多方面的因素造成的，如氣質(zhì)類型、價值觀等。一個心理健康的的人，他的人格發(fā)展是和諧完善的。

９．智力正常。一般智商８０以上為正常。

１０．心理年齡與生理年齡相符。從心理學來看，人的發(fā)展有很多階段，每個人在每個階段都要完成相應的發(fā)展任務(wù)。如果一個人的心理發(fā)展落后于生理發(fā)展，那就會出現(xiàn)心理健康問題。所以心理年齡與生理年齡要相符。

第二篇：青少年心理健康標準

青少年心理健康的衡量標準有以下10條：

1、具有充分的適應力；

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

3、生活的目標切合實際；

4、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧

6、善于從經(jīng)驗中學習；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求；

第三篇：青少年心理健康的標準

青少年心理健康的標準

現(xiàn)在青少年的心理健康是心理學家非常關(guān)注的問題，據(jù)一項調(diào)查統(tǒng)計,精神疾病在我國疾病總負擔中已排名首位,約占20%,而受到情緒障礙和行為問題困擾的17歲以下青少年約有3000萬人。

由于我國公眾對心理、精神衛(wèi)生問題的了解和認識程度偏低,許多隱患不能及早發(fā)現(xiàn)治療,心理問題不能得到正確對待和解決,導致了許多不必要的困難以至悲劇發(fā)生。所以現(xiàn)在越來越多的心理、教育學工作者對于青少年心理健康的重視。

那么，青少年什么樣的心理狀態(tài)，才是心理健康的呢？下面就是青少年心理健康的標準：

1、智力正常：智力正常是生活、學習、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過智力測驗,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學習成績成正比，有的學生智商高，但學習成績不好，在校的學生90%以上智力水平相等，但是為何有的學生學習好，有的學習不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個人素質(zhì)有關(guān)的反應程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅強、不能控制自己的情緒、易沖動、做事不規(guī)范、任性、不負責任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩(wěn)定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔，應視為樂趣，努力把自己才 智在學習中發(fā)揮出來。

4、與人為善、樂于人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關(guān)系，對同學尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

5、應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。

6、控制能力好，沒有不良行為、不良習慣和嗜好。不良行為包括：說謊、逃學、不守紀律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機、網(wǎng)吧等。不良習慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、學習態(tài)度端正：學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

第四篇：青少年心理健康的標準

青少年心理健康的標準

由于心理健康本身的復雜性，人們目前對它的標準的認識和表達仍未統(tǒng)一。根據(jù)我國青少年的具體情況，我們把青少年的心理健康概括為以下幾點：

1、樂于學習

學習是學生的責任，青少年處于人生的黃金時期，一個心理健康的人，往往能夠把自己的聰明才智較好地運用到德、智、體、美、勞全面發(fā)展中去，使各種心理機能的發(fā)揮都比較正常和諧。把求知增長才干看成一種人生的樂趣，努力學習，刻苦鉆研，自覺完成學習任務(wù)，由“好學”發(fā)展為“樂學”。

2、心理特點與年齡相符

青少年是人生精力最旺盛，思維最敏捷，感情最活躍的時期。一般這個時期青少年的認識、情感、言行、舉止應基本符合他的年齡特點，形成自我意識，成人感出現(xiàn)，性心理意識萌芽，獨立性表現(xiàn)，情感豐富，情緒易激動，興趣廣泛，好交朋友，注意并有意識地進行社會化。

3、會與人相處

能夠在學校、家庭生活中，很好地處理與同學、朋友間及師長的關(guān)系，建立互尊、互愛、互重、互助的人際關(guān)系。在群體中受歡迎并有自己的朋友，鮑徹和發(fā)展融洽、和諧的關(guān)系。

4、善于適應環(huán)境

人生活在一定的社會環(huán)境之中，而社會是發(fā)展變化的。能適應這種變化是心理健康的標志，表現(xiàn)為：熱愛生活，能接受現(xiàn)實社會的生活方式和行為準則，對于生活中出現(xiàn)的各種矛盾和困難，能以切實可行的方式加以處理，不怨天尤人也不自暴自棄。只有這樣才能有效地適應環(huán)境，滿足自己成長發(fā)展的需要。

5、情緒愉快而穩(wěn)定

在生活中每個人都有喜怒哀樂，但它捫應處于相對的平衡狀態(tài)，而且肯定情緒多余否定情緒。即使出現(xiàn)不好的情緒也能自我調(diào)節(jié)。相反，如果喜怒無常、情緒經(jīng)常波動而不能自控，則是心里不健康的表現(xiàn)。中學生應該以健康積極的心態(tài)，永葆心境的樂觀、開朗，去面對一切。

6、正確地悅納自己

心理健康的青少年，一般能準確、客觀、全面地認識自己、評價自己。既能看到自己的優(yōu)點，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足，并能積極主動地去改變它。如果是一時無法克服、彌補的缺陷，亦能坦然地接受。隨著青春期的到來，性意識的覺醒，男女同學都應正確對待自己的身份，愉快地接納自己的身份。

7、學會自我調(diào)節(jié)

青少年出于心理發(fā)展的過渡期，從不成熟向成熟的過渡過程中，會遇到很多矛盾，由于他們的社會化水平比較低，認識水平還不夠高，難免遇到一些挫折和不滿，這需要他們積極地面對，學會自我調(diào)節(jié)。生活中，難以預測會發(fā)生什么問題，在遇到巨大的不幸、挫折或意想不到的問題時，心理上會產(chǎn)生挫折感、失落感、失去自控能力。對自己的心理及時調(diào)節(jié)，很快地從中自拔出來，保持心態(tài)的穩(wěn)定是非常重要的。善于自我調(diào)節(jié)是自我保護、避免心理損傷的重要手段，也是中學生心理健康的重要標志。

第五篇：兒童青少年心理健康的標準

兒童青少年心理健康的標準

添加日期：2007-9-20出處： 轉(zhuǎn)載作者：點擊次數(shù)：120

綜合國內(nèi)外有關(guān)學者的觀點和理論，可以把兒童青少年心理健康的標準大致概括為以下幾個方面：

1.智力發(fā)展正常。正常的智力是兒童青少年能夠正常生活學習的基本心理條件之一。智力水平一般用智力商數(shù)（IQ）來表示，它是測量個體智力發(fā)展水平的一種指標，即智力年齡除以實際年齡所得商數(shù)，也叫比率智商。智商具有個體差異，一般認為智商在80以上為正常。智力低下或弱智是常見于兒童的一類疾病，在標準化的智力測驗中，其界定智商值應是低于70。

2.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。穩(wěn)定協(xié)調(diào)和愉快的情緒表示兒童青少年處于積極的、良好的心理狀態(tài)，這有助于提高他們的學習能力和保持較好的社會適應能力。相反，經(jīng)常性的情緒波動、緊張焦慮、恐懼退縮或冷漠無情等，都是心理不健康的表現(xiàn)，甚至會影響正常的學習生活，乃至損害身體健康。有專家認為，小學生心理健康的核心是“情緒愉快”。

3.心理特點符合實際年齡。人在各年齡階段，多表現(xiàn)與年齡相適應的心理特征和規(guī)律，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康者應具有與多數(shù)同齡人相符的心理行為特征。兒童青少年的心理和行為若經(jīng)常嚴重偏離自身的年齡特點，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

4.行為協(xié)調(diào)、反應能力適度。健康的兒童青少年，其心理活動和行為方式應是和諧統(tǒng)一的，對外部刺激的反應是適度的，表現(xiàn)為既不異常敏感也不異常遲鈍，具有一定的應變能力。以協(xié)調(diào)的行為對環(huán)境變化作出適度的反應，是兒童青少年健康發(fā)展的基本條件之一。這種適應能力除與他們的神經(jīng)系統(tǒng)活動的強弱與靈活性有關(guān)外，還受生活經(jīng)歷和學習鍛煉的影響。

5.人際關(guān)系的心理適應。兒童的心理活動得以形成和發(fā)展，有賴于與人交往的發(fā)展。健康的兒童青少年一般都能與周圍的人建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、和睦相處。如果兒童早期的社會交往被剝奪，容易造成孤僻、敵意、敏感、適應困難等心理障礙。若常表現(xiàn)為孤獨和人際交往的冷漠，應考慮是否出現(xiàn)人格障礙；相反，無選擇地過分交往，并十分熱情和興奮，也要考慮是否屬于躁狂狀態(tài)。若常表現(xiàn)過度攻擊和行為霸道，使別人不愿與其交往，也是心理不健康的表現(xiàn)。

6.個性的穩(wěn)定和健全。健全穩(wěn)定的個性表現(xiàn)為健康的精神面貌，有客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的心理與行為，行為符合社會道德規(guī)范。性格極端內(nèi)向或極端外向，與他人或社會生活長期格格不入，都是心理不健康的表現(xiàn)。

除此之外，心理健康的標準還包括：注意力集中、適度耐受各種壓力、能認同他人、有社會責任心、有現(xiàn)實的人生目標等