第一篇：恪守“十有”管住自己

恪守“十有”管住自己s0100

要堅持“權(quán)為民所用”，最重要的就是各級領(lǐng)導(dǎo)干部自覺用“三個代表”重要思想嚴格規(guī)范自己，在內(nèi)心深處筑起一道牢固的思想道德防線，時刻牢記共產(chǎn)黨人“慎獨”要義，來管住自己不犯錯誤，全心全意為人民服務(wù)。江澤民同志曾經(jīng)語重心長地說：“每一個領(lǐng)導(dǎo)干部都應(yīng)好好想一想，參加革命是為什么？現(xiàn)在當(dāng)干部應(yīng)該做什么？將來身后應(yīng)該留點什么？”想清楚這三個問題，就是要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的權(quán)力觀、地位觀、利益觀，必須做到“十有”，堅持廉潔自律，真正管住自己。

一要有清醒的頭腦。這可以說是拒腐防變管住自己的第一道防線。建國以來，從建國初期出現(xiàn)的的～山、張子善，到這幾年冒出的成克杰、田鳳山，縱觀每一個～分子違法犯罪的過程，他們概莫能外的共同一點就是先從思想上墮落。他們所出現(xiàn)的問題，看起來向是經(jīng)濟問題，實質(zhì)是理想信念問題。理想信念出了問題，就像大廈失去了支柱，大壩動搖了根基，好似失去人生的航標和燈塔，必然帶來政治上的變質(zhì)，道德上的墮落，生活上的腐化。因此，每個黨員干部都要經(jīng)常反省自己的所言所行，警惕各種錯誤思想觀念的消極影響，及時糾正一些苗頭性、傾向性的問題，謹慎行事，防微杜漸。時刻保持清醒頭腦，發(fā)揚艱苦奮斗、密切聯(lián)系群眾的優(yōu)良作風(fēng)，堂堂正正做人，清清白白做官，勤勤懇懇工作，做到固本守節(jié)，清正廉潔。

二要有平靜的心態(tài)。當(dāng)干部要有一顆“平常心”，不管地位怎樣變，淡泊名利、清心寡欲的心態(tài)不能變。始終要求自己努力去做“一個高尚的人、純粹的人、一個有道德的人、一個脫離了低級趣味的人、一個有益于人民的人?！薄肿拥男睦砘问窃斐伤麄冞`法犯罪的重要因素。不同人的犯罪心理不同，除了貪婪之外，法不責(zé)眾心理、盲從心理、失衡心理都是常見的～者心態(tài)。有的～分子權(quán)力讓他們的心理天平極度傾斜，以為在自己的“一畝三分地”里，誰敢把我怎么著？認為自己做到那么多的工作，做出了那么多的貢獻和奉獻，收點要點沒有什么大不了，逐步走向違法犯罪的深淵。因此，每個黨員干部心態(tài)一定要平，千萬記裝黨與人民在監(jiān)督，萬目睽睽難逃脫”。

三要有寬廣的胸懷。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部特別是黨政正職，是一班之長，身上的擔(dān)子很重，要想出色的完成黨組織交給的任務(wù)，沒有一個寬闊的胸懷是不行的，必須心胸寬闊，做到“四容”——容人之賢，容人之言，容人之“權(quán)”，容人之過。這里重要的是容人之言。這要向唐太宗李世民學(xué)習(xí)，這位封建帝王是古今聽取不同意見的典范，他敢于用直諫之臣，勇于納諫，并鼓勵各級官吏接受最難堪的逆耳之言，成就了“貞觀之治”。黨員干部一定要聽得進不同意見，聽得進帶刺的話，要自覺接受監(jiān)督，嚴于律己，才能保持一個黨員的本色。每一個黨員干部一定要牢記“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”這句千古名訓(xùn)。

四要有較高的標準。領(lǐng)導(dǎo)干部要率先垂范，執(zhí)行廉潔自律規(guī)定上標準要高，落實黨風(fēng)廉政責(zé)任制上標準要高。要象鄭培民那樣，“不能給別人一點送禮的由頭，不能讓自己有一點～的念頭”。要以身作則，廉潔勤政，要管住自己的腦，不絞盡腦汁謀私利；要管住自己的嘴，不說違反黨的方針政策的話，不亂吃不該吃的東西；要管住自己的耳，聽得進逆耳實言，聽得進同志的提醒；管住自己的腿，不去不該去的場所；管住自己的手，不拿不該拿的錢物，不去追求不應(yīng)得到的待遇和享受。

五要有良好的修養(yǎng)。只有加強自身修養(yǎng)，才能不斷提高管好自己的能力。自身修養(yǎng)是一個內(nèi)容廣泛的命題，它包括思想品德、心理素質(zhì)、能力水平，情感情緒，氣質(zhì)性格修養(yǎng)等等。我認為黨員尤其是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要加強思想品德修養(yǎng)，具有大公無私、全心全意為人民服務(wù)和集體主義的思想品質(zhì)，具有高度的組織性和紀律性。能誠懇待人，能謙虛謹慎，能忍辱負重。領(lǐng)導(dǎo)干部還要加強情緒情感修養(yǎng)，具有寬闊的胸懷和堅定的原則性，不把自己的消極情感帶到工作中。順利時不驕不躁，挫折時不氣餒不埋怨，不管處于什么情況都要鎮(zhèn)定自若，坦然處之。

六要有嚴謹?shù)募绎L(fēng)。黨員干部管好自己的配偶、子女，看似家事、小事，實際上連著國事、大事。我國封建社會統(tǒng)治的時間長，人們傳統(tǒng)的家庭觀念往往較重，在“枕頭風(fēng)”、“子女風(fēng)”的熏陶下，～分子利用手中的權(quán)力為家庭、家族服務(wù)，因觸犯法律瑯鐺入獄的不在少數(shù)。而古今中外頭腦清醒的～或富豪，都懂得把子女放到逆境中去磨練，不讓他坐享其成，目的就是培養(yǎng)勤儉奮進的精神。人民公仆鄭培民在的岳母不幸逝世后，他的妻子力求特別囑咐他，考慮到影響，叫他不要去參加吊唁活動，并說注意移風(fēng)易俗，從儉辦喪事，不收受禮金奠品。叫鄭培民管住秘書和司機，都不要來（《鄭培民日記》）。鄭培民全家一起“拒腐蝕，永不沾”，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。黨員干部應(yīng)該從嚴持家，把好的精神和品質(zhì)留給子女親屬，這才是取之不盡的寶貴財富。

七要有良朋益友。人生活在社會上就會有交際，有友誼。古人云：“千金易得，知己難求”，“近朱者赤，近墨者黑”?？梢娮怨湃藗儗挥逊浅Ｖ匾?。交上一位好朋友，等于多了一個參謀，一面鏡子，一位良師。但交上一個壞朋友，如雪入墨池，可能會惹來殺身之禍。顯示生活中，一個人一旦做了“官”，掌了“權(quán)”，一些朋友就會紛紛而至：有求你辦事的，有讓你牽線搭橋的，有搞感情投資的。正如李紀周在～中講的：商人看中的是我這個公安部副部長的職權(quán)，想方設(shè)法巴結(jié)我，給我送錢送物，在以后好為我、他們辦事。毛澤東同志早就一針見血的指出：有些同志沒有在敵人的槍林彈雨中倒下，卻在糖衣炮彈前栽了跟頭?？梢娕笥阉偷牟皇墙疱X，而是重磅炸彈，它可以毀了你的數(shù)十年的奮斗成果，也可以毀了你幸福美滿的家庭?！芭c善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與不善人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。對黨員干部來說，交友決非生活小事，必須慎之又慎。一定要謹慎交友，冷靜交友，從善交友，擇廉交友。

&n

bsp;八要有所“怕”。黨員干部心中要有一個“怕”字。怕因小失大，得不償失。怕收受一點錢財，拋卻一世英名。怕一時快樂，換來長期痛苦。怕違法犯罪換來人身自由。老一輩無產(chǎn)階級革命家任弼時有“三怕”：一怕工作無成績；二怕?lián)]霍浪費；三怕請客送禮。做人不能沒有怕，“怕”是理性的開端，“怕”是理智的表現(xiàn)，“怕”是勤政廉潔的內(nèi)在壓力和動力。黨員干部要時時刻刻怕自己碌碌無為，怕有愧于人民群眾，怕對不起黨和國家。只有怕，才能自覺接受群眾監(jiān)督。

九要有高尚的品格。三國蜀主劉備說：勿以惡小而為之，勿以善小而不為，惟賢惟德，能服于人。宋朝林逋也說：忠信廉潔，立身之本，非釣名之具。黨員干部必須要有清正廉潔的品德，從點點滴滴做起，以德服人，以能服人。一不要貪財。多數(shù)～分子是從貪財開始的，正如河北巨貪李真在～中寫的：“在黨和人民賦予我的權(quán)力面前，我沒有保持清醒的頭腦，成了功名金錢的犧牲品……”一個人過于貪財，必然成為金錢的奴隸。二不要貪色。貪財與好色有著某種天然聯(lián)系，貪官大都好色。有些人官坐的越大，色欲便會升位。如成克杰、胡長青之流就是如此。一個干部一旦迷上女色，必定錢色合流，權(quán)力變質(zhì)，喪失原則。黨在十六大報告鄭重指出：全黨同志始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，永遠同人民群眾心連心，我們黨的執(zhí)政基礎(chǔ)就堅如磐石。而蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣無不是高尚品格的具體體現(xiàn)，無不是我黨偉大事業(yè)的需要。

十要有嚴格的管理。首先，律己要嚴，就是要用自身嚴謹?shù)淖黠L(fēng)影響廣大干部職工，用自己的有效工作帶領(lǐng)干部、職工。凡是要求別人做到的，自己首先做到，禁止別人做的，自己堅決不做，帶頭遵守黨紀、政紀和各種規(guī)定。特別要在廉潔自律上作表率，時刻想著黨和人民的利益，想著自己肩負的責(zé)任，自己從嚴，對家屬子女從嚴，工作從嚴，才能受到群眾的擁護，工作才有號召力，才能創(chuàng)出好成績。其次，執(zhí)紀要嚴。“嚴是愛，松是害”的道理要讓干部職工明白。要從小抓起，抓小防大，對一切違法亂紀的行為嚴肅處理，杜絕一切推、拖、抹、賴和大事化小，小事化了的壞作風(fēng)，保持良好的風(fēng)氣。第三，要公正嚴明。要對自己單位的管理現(xiàn)狀必須清楚，對存在的問題要心中有數(shù)，對各個容易發(fā)生問題的環(huán)節(jié)保持高度警惕，對發(fā)生的問題要周密調(diào)查，摸清來龍去脈。政策、法規(guī)、規(guī)章制度要吃透，嚴格依法辦事，這樣既能教育本人，又能警示大家，還能從源頭上防止～，不斷提高自己企業(yè)管理水平。

第二篇：管住自己

管住自己，才能有所成就

同學(xué)們，有一句話是這樣說的：“沒有什么能打敗我們，除非自己打敗自己?！辈诲e，人生最大的敵人就是自己。管不住自己，首先就會被自己打敗。

世界冠軍鄧亞萍大家應(yīng)該十分熟悉，他身高1米55，手腳粗短，不是打乒乓球的好材料，但她硬是打出了世界冠軍。她放下球拍進大學(xué)讀書，開始連26個英文字母都不會寫，但她不僅完成了學(xué)業(yè)，讀完了碩士，還拿到了英國劍橋大學(xué)的學(xué)位，現(xiàn)在是共青團北京市委副書記。有人問她成功的秘訣，她說：“我不比別人聰明，但是我能管住自己?！惫茏∽约?，樸實的四個字，道出了一種精神、一種意志、一種做人的境界。

竺可楨是一位著名的科學(xué)家、教育家?？伤r候身體很單薄。為此，他制定了一個鍛煉身體的計劃。他管住自己，每天早上起床后就在校園里跑步、做操，無論是刮風(fēng)下雨，還是嚴寒酷暑，天天堅持，竺可楨的體質(zhì)明顯增強，同學(xué)們都敬佩他。

在學(xué)習(xí)中，能管住自己的學(xué)生，大都學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀，他們往往能成為同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣，他們能管住自己的嘴巴，上課不講小話，專心聽講；管住自己的手，不玩東西，不亂扔?xùn)|西，管住自己的腳，不到處亂跑。中國古語中有這樣一句話：“君子寬于待人，嚴于律己?！眹烙诼杉浩鋵嵕褪菄栏褚笞约?，管住自己。

要能管住自己，必須學(xué)會“自律”，也就是自己約束自己，自己控制自己，自己管理自己，不該說的堅決不說，不該做的堅決不做，對的堅持，錯的反對，只要管住自己，堅持下去，你離成功也就越來越近了。

管住自己是一種良好的品質(zhì)，這種品質(zhì)必須從小培養(yǎng)。能管住自己的人，就會變得十分強大的，不可戰(zhàn)勝的。素質(zhì)教育，首先應(yīng)該培養(yǎng)受教育者自我約束的能力，能管住自己，假如能做到這一點，起碼社會能和諧許多

管住自己

滿足，不在于增加擁有，而在于減少欲望，只要管住自己，減少不必要的欲望，人的心靈負擔(dān)便輕松得多，也幸福得多.管住自己，在于修剪欲望，剪除多余的欲望枝條，才能使精神之樹愈發(fā)茁壯成長。

蘇格拉底的思辨，是照耀夜空的繁星，給予每個求索者希望；柏拉圖的永恒，是我們終其一身都難以企及的天上人間；圣西門的空想主義，更是理想中的現(xiàn)實與現(xiàn)實中的理想的對立統(tǒng)一。這些偉大的哲學(xué)家，克服生活中的種種誘惑，管住自己，方能潛心鉆研哲學(xué)，是精神立于頂峰。

管住自己，更可以讓事業(yè)發(fā)展，人生輝煌。因為剪除了多余的欲望，就能明曉進退，而不是一味向前。

李澤楷成功的秘訣，只是源于父親的一句話“和別人合作，假如拿七分合理，八分也可以，那拿六分就可以了”.無獨有偶，百度總裁李彥宏也曾解釋為什么不擴張。他說：“我的大學(xué)導(dǎo)師曾告誡我們：'人生有涯，而物欲無涯，真正的理想在于有所追求，更在于有所節(jié)制。'”正是因為善于管住自己，剪除多余的欲望，他們的企業(yè)才能如此成功。古語云：“君子愛財，取之有道。”雖然愛財，但并不為財不擇手段，而是適當(dāng)取之，有道取之。相信也是他們?nèi)缇影愕慕?jīng)商風(fēng)范，使合作者蜂擁而至。

真正的偉人，他們都能管住自己的欲望，舍棄個人利益，以求大節(jié)。居里夫人提取0.1克鐳，許多企業(yè)許以重金購買，面對金錢的誘惑，居里夫人管住自己，毅然將鐳獻給科學(xué)組織；朱自清饑寒交迫時，管住自己，寧肯餓死，也不領(lǐng)美國救濟糧，高尚民族氣節(jié)鼓舞多少人民；汪金權(quán)也渴望更富足的生活，但他管住自己的欲望，為了山區(qū)孩子的教育常年奔走，無怨無悔……為什么他們面對各種誘惑毫不動搖？就是因為他們擁有強韌的意志力，能管住自己，欲望不能操控他們做出任何違背良心的事。這便是偉人偉大之處。

“山峰的頂點，在邁一步就是懸崖?！边^分放縱欲望，終會使我們深受其害。

墨西哥灣漏油事件，觸目驚心，這源于人類對石油的需求欲望太強，而為了人類的欲望，我們已經(jīng)犧牲了冰川，雨林，濕地，犧牲了太多太多生命。舟曲泥石流，舉國哀痛，但問題根源呢？是為了發(fā)展城市，舟曲破壞了周圍幾乎全部的森林濕地，這才致使山體在大雨面前不堪一擊，泥石流泛濫。我們生活需要改善，時代需要進步，這都無可厚非?？扇绻誀奚匀粸榇鷥r，那人心的欲望便是一個災(zāi)難。我們要學(xué)會管住自己，管住欲望，讓生命更美好，社會更和諧，自然更美麗。定不能讓欲望，成為人類的墳?zāi)埂?/p>

2、戰(zhàn)勝不良誘惑（五種方法）戰(zhàn)勝誘惑可以采取以下方法： 聯(lián)想后果法 主動請人幫助法

避開誘因法。適用于接觸誘因的初始階段。最好把引起誘惑的實物藏起來，眼不見心不動，被動地避開誘因。還可以通過積極參加班集體活動，多與同學(xué)交流，主動遞避開誘因。

婉言謝絕朋友，提高自制力。戰(zhàn)勝不良誘惑的一個重要方面是用技巧和自制力回絕來自朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。

專時專用，改正不良習(xí)慣。為了防止做某項自己著迷的事而超時，嚴格分配時間，以不同方式提醒自己這是學(xué)習(xí)時間、鍛煉時間、娛樂時間、休息時間，是什么時候就做什么事，改掉因著迷而誤時的壞習(xí)慣。

3、做到七個控制

勝人者有力，自勝者強---老子

控制時間：無論是工作、娛樂還是休息，都應(yīng)該安排好時間，不能想玩就玩上一天，忘了學(xué)習(xí)。

控制思緒：對于大腦思考的問題要有所控制，多想有益的事，而對于憂慮、苦惱則盡量少想。

控制接觸對象：選擇自己喜愛的伙伴，結(jié)識對自己有幫助的朋友，對那些不利于成功的交往對象要少往來。

控制溝通方式：溝通的重要方式是聆聽、交談、觀察。當(dāng)你與他人交談的時候，要控制自己的語言，使對方從你的話語中得到尊重并有所收獲?？刂瞥兄Z：不能隨便承諾，一旦承諾了的事情就要努力做到。

控制目標：合理的目標能幫助你保持愉快的心情?？刂茟n慮：無論周圍發(fā)生什么事情，都要保持樂觀的精神。如果你能做到上述“七個控制”，你的心理狀態(tài)就會很穩(wěn)定、很平衡。這對你戰(zhàn)勝自己的弱點，成為自立自強的人，會大有幫助。

成績優(yōu)秀、關(guān)心集體的小玉，自從看了一本武俠小說后，沉迷其中，不能自拔。她被武俠形象深深地吸引著，課上滿腦子都是武俠人物。面對急劇下降的成績和逐漸疏遠的同學(xué)，請你幫她出主意、想辦法，戰(zhàn)神誘惑。小孫認為，小玉可以多想想自己美好的未來，想象自己通過努力考上了理想的大學(xué)，畢業(yè)后從事自己感興趣的工作，這是看武打小說所得不到的更成功的誘惑。小玉更應(yīng)該想象不能抵抗誘惑可能帶來的不良后果，聯(lián)想到這些不良后果，就會從武俠小說的沉迷中解脫出來。這是通過聯(lián)想后果抵制誘惑的方法。

4、培養(yǎng)意志力，貴在堅持

“我能管住自己”實際上是一種自制力 什么是自制力呢?

所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區(qū)別于動物的根本點之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。

有一本專門描寫打獵的書，其中寫到有一只狐貍，它為了捕獲野鴨子。常?？梢赃B續(xù)幾天潛伏在冰天雪地的沼澤地，它是那樣頑強而有耐心，慢慢地毫無聲息地貼在地上接近野鴨子。當(dāng)野鴨子無意中游開了，狐貍就用舌頭舔一下嘴唇，失望地退回原處等候著。為了填飽饑餓的肚子，狐貍可以這樣往返幾十次．連續(xù)三幾天，直到野鴨子由于一時疏忽，終于被它逮住為止。這只狐貍不是很善于控制自己的行為嗎?實際上，這只是狐貍在漫長的進化過程中逐步形成的一種獵獲食物的本能。

如果說，連動物有時候為了達到某種目的都能控制自己，對于有思想感情的人來說不更應(yīng)該善于駕馭自己嗎?

自制的反面是放任。

我們看一個淘氣的孩子，在父母長輩的寵愛下，有時會說一些沒大沒小的話，做一些顛三倒四的事。家有客人，他更是調(diào)皮搗蛋，無一刻安寧，這就是所謂的“人來瘋”。

發(fā)展心理學(xué)里有一個經(jīng)典實驗：實驗人員給一些4歲小孩子每人一顆非常好吃的奶糖，同時告訴孩子們可以吃糖，但如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘，則能吃兩顆。結(jié)果，有些孩子急不可待，馬上把糖吃掉了；另一些孩子卻能等待對他們來說是無盡期的20分鐘，為了使自己耐住性子，他們閉上眼睛不看糖，或頭枕雙臂、自言自語、唱歌，有的甚至睡著了。結(jié)果，他們終于如愿以償?shù)爻缘搅藘深w糖。實驗人員又對這批孩子在14歲和在進入工作崗位后的表現(xiàn)進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子數(shù)學(xué)和語文成績比早吃糖的孩子平均高出很多分，而且意志堅強，經(jīng)得起困難和挫折，更容易取得成功。

實驗證明，一個人承受延遲滿足的能力越強，將越容易取得成功。所以，家長要創(chuàng)造性地運用好這一實驗，不斷提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要馬上讓孩子休息，而是告訴孩子，如果你再堅持走50步，那么你就是一個善于挑戰(zhàn)自己的勇士。如此等等，辦法很多。如果孩子按照你的要求做到了，別忘了立即祝賀孩子，并且由衷地夸獎孩子“有志氣！有毅力！有出息”！我想，長此以往，您的孩子一定會向成功邁出更堅實的腳步。

堅持

古語說：古今成大事者，不惟有經(jīng)天緯地之才，亦必有堅韌不拔之志。貴有恒，何必三更睡五更起 最無益，莫過一日曝十日寒

蘇格拉底要弟子們堅持每天甩臂300下，倆年后只有一個人堅持下來了，他就是柏拉圖

三、“我能管住自己”是你一生成功、幸福的保證

1、鄧亞萍“我不比別人聰明，但我能管住自己” 世界乒乓球冠軍鄧亞萍總結(jié)她如何在乒壇上取勝原因時的“我不比別人聰明，但我能管住自己”精彩語錄。

“我能管住自己”，盡管這不是豪言壯語，卻鏗鏘有力，這是一種責(zé)任和誓言，是鄧亞萍對事業(yè)的敬畏。

眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊的大門之 外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾--她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。

在她的運動生涯中，冠軍頭銜了132個，曾經(jīng)獲得過18個世界冠軍，連續(xù)2屆4次的奧運會冠軍！

出生于中國河南省鄭州市的她身高僅為1.50米。手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5歲時就開始學(xué)打乒乓球的她，因為個子太矮被河南省隊排除在外，只好進入鄭州市隊。但是她憑著苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強拼搏的精神，10歲時，在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍，后加盟河南省隊，1988年被選入國家隊。13歲就奪得全國冠軍，15歲時獲亞洲冠軍，16歲時在世界錦標賽上成為女子團體和女子雙打的雙料冠軍。1992年，19歲在巴塞羅那奧運會上又勇奪女子單打冠軍，并與喬紅合作獲女子雙打冠軍。1993年在瑞典舉行的第四十二屆世乒賽上與隊員合作又奪得團體、雙打兩塊金牌，成為名副其實的世界乒壇皇后。

是的，她就是第25、26屆奧運會女子乒乓球單打和雙打的雙料冠軍----鄧亞萍！

鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風(fēng)和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到洛桑國家奧委會總部做客……1997年后，她先后到清華大學(xué)、英國劍橋大學(xué)和諾丁漢大學(xué)進修學(xué)習(xí)，并獲得英語專業(yè)學(xué)士學(xué)位和中國當(dāng)代研究專業(yè)的碩士學(xué)位；2002年鄧亞萍在國際奧委會道德委員會以及運動和環(huán)境委員會兩個委員會擔(dān)任職務(wù)；2003年，鄧亞萍成為北京奧組委市場開發(fā)部的一名工作人員。

我不比別人聰明，但我能管住自己。我一旦設(shè)定了目標，絕不輕易放棄。也許這就是我成功的一個經(jīng)驗吧。

2、金桂蘭“我管不了別人，但我能管住自己。” 人民滿意的好法官、寧安市法院東京城法庭審判員金桂蘭有一句口頭禪。她說：“我管不了別人，但我能管住自己?！保?1月1日 人民網(wǎng)）言 語樸實，卻擲地有聲，感人肺腑。“我管不了別人，但我能管住自己”，這是對法律的敬畏。金桂蘭正由于有了這種強烈的敬畏意識，便十分注重慎獨、慎微，處處自省、自尊、自重、自愛，潔身自好。山東客商李某怕法庭處置不公，庭審前偷偷送給金桂蘭3000元錢先“意思意思”，被金桂蘭嚴辭回去。案子秉公審判后。李某再次誠懇地拿出一沓錢表示感謝，金桂蘭說：“欠債還錢天經(jīng)地義，要謝就謝謝法律吧”。法律，在金桂蘭心中重如泰山，因而，她時時刻刻以法律為準繩，嚴格要求自己、檢查自己，校正自己的人生坐標和航向。

“我管不了別人，但我能管住自己”，這是對執(zhí)法公正的追求。作為一名法官，公正執(zhí)法是最起碼的職業(yè)道德。對此，金桂蘭在案件審理中往往是“六親不認”、“鐵面無情”，從不拿法律作感情交易的籌碼。因她“不幫忙辦事”，外甥女曾三年沒有搭理她。同窗好友因一起人身損害賠償案件求她幫忙，她卻“死心眼兒”，氣得好友摔門而去。然正是金桂蘭的這種“死心眼兒”，她辦案15年來沒有一件裁判不公,也沒有一件被投訴或舉報。群眾說：“找金桂蘭辦案，心里托底，輸了也服氣！”

“我管不了別人，但我能管住自己”，這是對人生信念的堅守。金桂蘭患有乳腺癌，先后做過七次大小手術(shù)，而其愛人也患有膀胱癌。由于長期治病，金桂蘭不但花光了家中的積蓄，還欠下了不少外債，家里僅一臺21英寸的國產(chǎn)老式彩電外，沒有一件上檔次的家具家電?？上攵?，金錢，對于她來說顯得多么重要。可金桂蘭面對種種誘惑，始終堅如磐石，心不動、眼不迷、嘴不饞、手不伸，用無私的行為鐫刻了一幅感人的道德長卷，塑造了新時期一名優(yōu)秀人民法官的高大形象?！拔夜懿涣藙e人，但我能管住自己”，這是一種責(zé)任，這是一種誓言，這是一種道義。盡管不是豪言壯語，卻鏗鏘有力。正基于此，金桂蘭無論是面對病魔還是金錢的誘惑，都能泰然處之，用自己的實際行動書寫了平凡人生中的祟高，讓人景仰。(稿源：紅網(wǎng))(作者：陸志堅)(編輯：瀟湘行)

3、魯國宰相公儀休非常喜歡吃魚，有一天，公儀休正和他的學(xué)生交談，有人送來兩條鮮活的大鯉魚，公儀休婉言謝絕了。他的學(xué)生不解地問：“老師，您不是很喜歡吃魚嗎？現(xiàn)在有人送魚來，您為什么不接受呢？”公儀休答道：“正因為喜歡吃魚，所以才不能收人家的魚，如果我收了人家的魚，那就要照人家的意思辦事，這樣就難免要違反國家的法律，如果犯了法，成了罪人，還能吃得上魚嗎？現(xiàn)在想吃魚就自己買，不是一直有魚吃嗎？”公儀休的這番話樸實直白，卻發(fā)人深省。君子愛財應(yīng)取之有道，公儀休便是楷模。

4、其實，管住自己，說起來容易做起來難，這讓我想起了上海市第一任市長陳毅的囑托。據(jù)有關(guān)史料記載：我黨執(zhí)政初期，陳毅任上海市第一任市長時，部隊一名執(zhí)行公務(wù)的干部打了阻攔其闖紅燈的舊警察。陳毅得知后，把這個干部叫到自己辦公室，狠狠地批評了一通：“軍管、軍管，一是管制敵人，二是管理百姓，三是管住自己”。過后，他又補充說：“前兩條好辦，最難的是管住我們自己。”重溫陳毅50多年前的囑托，倍感親切?！白铍y的是管住我們自己”，可謂一針見血，意味深長，讓人刻骨銘心。因此，我想，我們要管住自己，就必須銘記公儀休拒魚，管住思想、管住欲望、管住言行，學(xué)會孤獨、把“錢”當(dāng)個符號，在內(nèi)心深處筑起一道思想道德防線。

“我能管住自己”，堂堂正正做人是起碼的。要不斷錘煉自己的人格、品行、修養(yǎng)，這既是繼承中華民族的傳統(tǒng)美德的需要，又是構(gòu)建誠信和諧社會的、做信譽人的必然。可以肯定，一個心術(shù)不正、品行不端的人，不可能成為一名對社會有益和有貢獻。因貪腐問題極為嚴重，前不久被依法處決的國家藥監(jiān)局長鄭筱萸就是一個典型。他本人思想貪腐欲念影響了其妻子兒子，一家三口

慕綏新、馬向東、胡長清、王懷忠、文強之流，之所以中途落馬，成為千古罪人?？追鄙?、鄭培民、任長霞、牛玉儒、周國知等一批先進模范人物，之所以能得到老百姓衷心地擁護和愛戴。這一正一反方面，得出了最簡單的結(jié)論：就是“我不能管住自己”和“我能管住自己”。

同學(xué)們，“我能管住自己”是我們一生的承諾，是我們的行為準則，是我們擁有成功、幸福的的保證。讓我們從現(xiàn)在做起：自省、自尊、自重、自愛、自信、自制、自強

嚴格要求自己、檢查自己，校正自己的人生坐標和航向，時時處處堅守人生的信念，克服困難，戰(zhàn)勝自我，去取的更大的勝利！謝謝大家！

第三篇：講規(guī)矩重在管住自己

講規(guī)矩 重在管住自己

俗話講：沒有規(guī)矩，不成方圓。什么是規(guī)矩？詞典解釋為：標準、法則和習(xí)慣。引申為要求人們共同遵守的辦事規(guī)程和行為準則，既包括黨紀國法、規(guī)章制度，又包括道德規(guī)范、標準禮儀，還包括我們黨在長期實踐中形成的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例。規(guī)矩涵蓋方方面面，大到黨紀國法，小到公序良俗。立下規(guī)矩就是要建立約束機制，規(guī)范個人行為，若視規(guī)矩為無物，隨心所欲，有權(quán)任性，輕則“違章”，重則犯罪。

而現(xiàn)實生活中卻存在一些不守規(guī)矩、把規(guī)矩不當(dāng)回事的現(xiàn)象：比如，對上級安排的工作任務(wù)弄虛作假、欺上瞞下；對中央“八項規(guī)定”陽奉陰違，上有政策、下有對策，打“擦邊球”；對上級決策亂評妄議、口無遮攔；處理問題講人情、講面子、講潛規(guī)則，不講原則；還有的會上不說，會后亂說，當(dāng)面不說，背后亂說，傳播小道消息，制造謠言，等等，在黨內(nèi)和社會上造成惡劣影響，給黨的事業(yè)造成嚴重損害。

“矩不正，不可為方；規(guī)不正，不可為圓”。十八大以來，總書記圍繞守紀律講規(guī)矩做出了一系列重要論述，在十八屆中央紀委五次全會上，又大篇幅論述“政治紀律和政治規(guī)矩”，并提出“五個必須”的重點要求。2013年1月，王秋芳書記在縣委工作會議上提出“三講三提高”要求，把 講規(guī)矩放在重要位置，就是要求全體黨員干部必須時刻在思想上、政治上、行動上、言談中講規(guī)矩，與黨組織保持高度一致，自覺維護黨的權(quán)威。

我認為，講規(guī)矩，重在管住自己，管住心、行、嘴、手。管住心，就是管住自己的腦、管住思想，做到心中有規(guī)矩。不斷加強黨性鍛煉和道德修養(yǎng)，強化責(zé)任意識和紀律觀念，用規(guī)矩來規(guī)范和約束言行。以感恩之心對待組織，對黨忠誠，堅定信仰，在大是大非面前，不迷失方向，做政治上的“明白人”。以平常之心對待名利，對名譽、地位、利益，要想得透、看得淡。以敬畏之心對待權(quán)力，珍惜組織和人民賦予的重托及信任，牢記自己的使命，敢于擔(dān)當(dāng)，敢于負責(zé)，真正做到“心中有黨、心中有民，心中有責(zé)，心中有戒”。管住行，就是要管住自己的行動和行為，不該去的場所不去，不該交的朋友不交，做到令行禁止，上不碰法律法規(guī)紅線，下守住做官做人做事的底線。堅持有所作為，有所不為，不該做的事堅決不做，該做的事堅決做好。黨委書記必須做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)的“風(fēng)向標”，要正確定位自己的身份，明確自己的職責(zé)，工作到位不越位，總攬不包攬。堅持民主集中制，帶頭遵循組織程序，決不能超權(quán)、越權(quán)辦事；必須服從組織決定，對上級下達的任務(wù)、安排的工作，不能提條件、講價錢，要認真講落實、求作為，不推不拖。

管住嘴，就是不該吃、不能吃的不吃，不該說、不能說 的堅決不說。一些人就是誰的飯都敢吃、誰請就到，什么話都敢說，什么段子都敢講，在吃吃喝喝中胡言亂語，喪失了原則、忘記了黨紀國法，不僅給組織造成影響，也使其個人深受其害。作為黨的領(lǐng)導(dǎo)干部，受黨培養(yǎng)多年，要清楚自己的身份，必須言而有信，不說空話，重大事項該請示的如實請示，該匯報的如實匯報，該溝通的真誠溝通，不做虛功；要有高度的政治敏銳性，對黨的決策不亂發(fā)議論，不濫評妄議，更不能根據(jù)自己的主觀猜測詆毀組織和其他同志。

管住手，就是不該伸手的不伸手，不該拿的不拿。牢記“俸金外皆贓也”的古訓(xùn)，不是自己的東西堅決不拿，別人送的禮品、禮金、購物卡，堅決不收；財務(wù)、工程、招投標等“三重一大”工作由分管領(lǐng)導(dǎo)和部門各履其職，各負其責(zé)，按程序推進，黨委書記決不能事先定調(diào)子，不能越界、越規(guī)插手具體事項。該自己動手的工作，必須身體力行、親力親為，力戒別人代勞，用自己的雙手為民造福，為黨增輝。

總的來說，講規(guī)矩，對領(lǐng)導(dǎo)干部既是約束更是愛護，既是限制更是保護。能不能講規(guī)矩，是領(lǐng)導(dǎo)干部黨的觀念強不強的試金石，只有把“規(guī)矩”內(nèi)化于心，外化于行，才能保證自己不走岔路、不入深淵。

以上是我對“講規(guī)矩”的一點認識，如有不當(dāng)之處，請領(lǐng)導(dǎo)和同志們批評指正。

謝謝！

第四篇：教案《管住自己不費勁》

“管住自已不費勁”教案設(shè)計

輔導(dǎo)目的：通過活動，鍛煉學(xué)生的自控能力，使學(xué)生能有意識地控制自己的行為。訓(xùn)練學(xué)生管

住自己的能力。

輔導(dǎo)重點：引導(dǎo)學(xué)生找出管住自己的方法并利用它們解決煩惱，提高自我控制的能力。輔導(dǎo)難點：能學(xué)以致用，提高自我控制的能力?；顒有问剑河懻?、交流、游戲 活動時間：一課時（40分鐘）

活動準備：課件、小品《煩惱》視頻、學(xué)生平時的表現(xiàn)（包括好的和不好的）、自編拍手 歌、心理測試題和一周計劃

輔導(dǎo)內(nèi)容與步驟：

一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入（2分鐘）師：上課。生：老師您好!師：你們認錯人了，我不是老師，我是你們的新朋友“知心姐蛆”，很高興認識你（跟幾個學(xué)生握手，大聲地告訴大家），我是——知心姐姐。師：我有一個朋友叫小弘，他告訴我他很煩惱。想知道是什么煩惱嗎?讓我們一起去看看吧!（播放視頻）

二、引發(fā)思考（10分鐘）

1、小弘的煩惱（3分鐘）（1）播放視頻

（2）提出問題：他當(dāng)時是怎么想的？他為什么會有這種煩惱？（幻燈片顯示）過渡：哦，原來，小紅他由于管不住自己所以出現(xiàn)了煩惱。同學(xué)們，你們能否管住自己呢？讓我們來自我檢查。

2、自我檢測（4分鐘）

（1）播放幻燈片，出示測試題

回憶一下，上星期你在以下方面的行為表現(xiàn)如何?在你選的答案上打“√”。（2）每讀一題全班舉手作答

（3）反饋：選5、4個A的同學(xué)舉手，選5個D的同學(xué)舉手。

過渡：知心姐姐要告訴你，選擇越多A就證明你越能管住自己哦！大家明白了嗎？好，現(xiàn)在讓知心姐姐再考考你，請您們當(dāng)小醫(yī)生，對以下情境進行診斷。

3、診斷別人（3分鐘）

（1）說明要求：如果你認為他們能管住自己，動作兩次，老師示范；如果認為不，擺手說No、No、No。行嗎？好請看屏幕。（2）學(xué)生做手勢進行判斷

（3）總結(jié)：同學(xué)們的醫(yī)術(shù)可真高明了。其實，在現(xiàn)實生活中無論是我們自己還是別人，有時會在誘惑和干擾中管不住自己，導(dǎo)致出現(xiàn)上課不認真，不能按時完成作業(yè)等等現(xiàn)象。不過，沒關(guān)系，今天知心姐姐和大家一起通過游戲，找出管住自己的法寶，好嗎？（板書課題：管住自己不費勁。齊讀課題，創(chuàng)設(shè)激勵手段）

三、找出法寶（20分鐘）

1、游戲體驗（12分鐘）●金雞獨立

（1）說明游戲規(guī)則：單腳站立，堅持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)不能東歪西倒，不能依靠身邊任何物件，雙腳落地的被淘汰，能堅持到最后的就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。（2）請2個學(xué)生上臺示范，談感受；

（3）知心姐姐引導(dǎo)、總結(jié)，得出：精神集中（板書：“精神集中”）（4）全班體驗20秒

過渡：原來啊，要管住自己不費勁，就必須要做到精神集中！除此之外還有什么法寶呢？我們繼續(xù)通過游戲來尋找！●逗你笑

（1）說明游戲規(guī)則：一學(xué)生在10秒鐘內(nèi)利用各種辦法逗另一學(xué)生笑，可以是做滑稽的動作，可以是講一個笑話，但絕對不能碰觸別人的身體，被逗的學(xué)生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑別人的獲勝。獲勝的學(xué)生同樣得到“管住自己小勇士”的獎狀。

（2）同桌玩，互相體驗

（3）抽查兩對，上臺玩游戲，并談感受

（4）知心姐姐作引導(dǎo)，引出：管住自己不費勁的第二個法寶是——意志堅定。（全班齊讀，板書：“意志堅定”）

過渡：那么，我們要怎樣做才能做到精神集中，意志堅定呢？我們來唱一首拍手歌找答案好嗎？

2、唱讀拍手歌（8分鐘）

（1）說明要求：我們齊讀一次，邊讀邊找出管住自己的其他法寶。（2）全班拍手齊讀一次

（3）提問，找出具體方法，集中精神要做到什么呢？引出：“認真看”、“仔細聽”。（板書）（4）提問：除了在上課的時候，認真看，仔細聽外，誰能說出其他更好法寶？（四人小組討論）

（5）反饋，（板書：“不開小差”“不搞小動作”“專心致志”??）（5）再體驗：同桌拍手玩

四、利用法寶，解決煩惱（7分鐘）

1、幫助自己（4分鐘）

（1）提出問題：學(xué)了這節(jié)課后，你有什么收獲呢？以后該如何管住自己呢？（2）反饋（讓學(xué)生自由訴說，知心姐姐作適當(dāng)引導(dǎo)）

過渡：知心姐姐很開心地看到，大家都開始知道怎樣在日常生活中管住自己了！那，你能否，用（手勢黑板）這些方法來幫助被老師沒收了鉛筆盒的小弘呢？

2、幫助小弘（3分鐘）

（1）提出問題：現(xiàn)在，知心姐姐讓你對小弘說幾句話，幫助他管住自己，你會說什么呢？（注意讓學(xué)生講完整的話?。?）反饋（讓學(xué)生自由訴說，知心姐姐作適當(dāng)引導(dǎo)）

五、總結(jié)，擬定計劃（1分鐘）

看來，我們要管住自己，只要注意方法，集中精神、意志堅定，就一點都不費勁了！知心姐姐希望同學(xué)們課后利用這些方法，和父母一起擬定一個管住自己好計劃！（出示）如果有需要幫助的地方，同學(xué)們可以到預(yù)約我校的德育心理導(dǎo)師進行輔導(dǎo)、幫助！2

第五篇：嚴以用權(quán)學(xué)習(xí)體會：“嚴以用權(quán)”貴在管住自己

更多精彩范文點擊主頁搜索

嚴以用權(quán)學(xué)習(xí)體會：“嚴以用權(quán)”貴在管住自己

嚴以用權(quán)學(xué)習(xí)體會：“嚴以用權(quán)”貴在管住自己

總書記講過，公款姓公，一分一厘都不能亂花；公權(quán)為民，一絲一毫都不能私用。正反兩方面典型是“兩種教材”、“兩面鏡子”，深刻警醒著我們，權(quán)力是把雙刃劍，善用者，能夠造福群眾、實現(xiàn)價值；濫用者，就會禍國殃黨、害人害己。干部還是那些干部，權(quán)力還是那些權(quán)力，不同之處就在于干部對權(quán)力的態(tài)度和用權(quán)的方式。說到底，嚴以用權(quán)最大敵人是自己，做到嚴以用權(quán)首先必須管住自己。

千里之堤，潰于蟻穴?！肮摹迸c“私欲”的較量，”善政”與“邪法”的抗衡，都在一念之間。貪官墮落多是從自身蛻變開始的。有的是貪欲膨脹，將權(quán)力“私有化”，謀取不正當(dāng)私利；有的自詡是“有功之臣”，跟組織擺成績、講資歷，甚至“忘乎所以”，濫用手中權(quán)力為所欲為；有的是自知“仕途無望”，就抱著“有權(quán)不用過期作廢”的心態(tài)，抓緊時間“撈一把”；有的是 “多年媳婦熬成婆”，為了對得起多年來的“吃苦受累”，就想方設(shè)法利用手中權(quán)力“補償1

更多精彩范文點擊主頁搜索

獎勵”自己；還有的是有“紅眼病”，只求索取不講奉獻，心思都用在攀貴比富上，得不到就對權(quán)力動“歪心眼”，等等。面對這些用權(quán)“亂象”，不少干部見怪不怪，甚至能找到不少借口、講出種種“道理”：或是認為所謂的“大環(huán)境”如此，任誰也不能“獨善其身”；或是抱怨制度“籠子”扎得還不夠緊，總會有漏洞可鉆；更有甚者質(zhì)疑組織，為什么不早扯扯袖子、咬咬耳朵。他們似乎忘記了 “物必先腐，而后蟲生”的道理，一定是先有自身“心術(shù)不正”，才會走上用權(quán)腐敗的“不歸路”。

心如水之源，源清則流清，心正則事正。廣大領(lǐng)導(dǎo)干部要認真踐行“三嚴三實”要求，認清權(quán)力的“政治屬性”和“服務(wù)功能”，回歸用權(quán)的原點，為黨和人民管好權(quán)、用好權(quán)，實現(xiàn)好“權(quán)力價值”。要筑牢思想之基、鍛造黨性忠魂，時刻擰緊嚴以用權(quán)的“總開關(guān)”。深化理論學(xué)習(xí)，提高政治素質(zhì)，補足精神之“鈣”，用科學(xué)的理論武裝頭腦、指導(dǎo)用權(quán)實踐。加強黨性修養(yǎng)，堅守崇高信仰，鑄守絕對忠誠的政治品格，真正做到以“公心”用“公權(quán)”，煉就金剛不壞之身。把黨和人民利益擺在心中最高位置，樹立正確的權(quán)力觀、政績觀，耐得住寂寞、忍得住清貧、經(jīng)得起誘惑，敬業(yè)奉獻、執(zhí)權(quán)為民。要鏡鑒反面典型、深刻檢身正己，時刻敲響嚴以用權(quán)的“警示鐘”。每日三省吾身，多念組織信任、多思清譽名節(jié)、多顧家人親情，守住道德底線、緊盯法紀紅線，讓“不想腐”牢牢占據(jù)思想主陣地。堅持嚴實標尺，認真查擺自身在用權(quán)上的不嚴不實問題，給自己“把脈號診”，2

更多精彩范文點擊主頁搜索

拭除思想上的“灰塵污垢”，校準人生軌跡的“坐標方向”，自覺涵養(yǎng)拒腐防變的 “免疫抗體”，切實做到為官一任、履職盡責(zé)。敬畏黨紀國法、摒棄私心雜念，打通“麻痹神經(jīng)”、根除“僥幸心理”，自覺把嚴格遵守政治紀律和政治規(guī)矩挺在前面。要慎獨慎微慎始、自覺接受監(jiān)督，時刻保持嚴以用權(quán)的“新常態(tài)”。強化法治思維，堅持依法用權(quán)，確保組織信任、群眾滿意。強化民主監(jiān)督，將權(quán)力置于“陽光”下運行，認真聽取各方面的建議和意見，做到干干凈凈用權(quán)、清清白白做官。強化用權(quán)責(zé)任，自覺凈化“朋友圈”、純潔“生活圈”、規(guī)范“工作圈”，對權(quán)力負責(zé)“全天候”、“無盲區(qū)”，堅決與權(quán)力“圍獵”作斗爭。養(yǎng)成嚴實習(xí)慣、形成作風(fēng)常態(tài)，用好用足用活手中權(quán)力，尚實干勇作為敢擔(dān)當(dāng)，努力爭做黨和人民信賴的好干部。