第一篇：拓展感悟,感恩付出

拓展有感

通過(guò)本次拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，活動(dòng)中的本一次感動(dòng)仍在眼前。拓展訓(xùn)練所給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)切是一筆永久的精神財(cái)富和一種良好的生存技能，在活動(dòng)中我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

首先，不要藐視任何一件事和勇敢的邁出第一步。第一個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋雖然在下面看很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我們上去的時(shí)候感覺(jué)就那么簡(jiǎn)單了。在我們的日常工作工作中哪怕是我們感覺(jué)一定能完成的事情，我們也不要去藐視它小看他。往往就是我們的一點(diǎn)小小的不在乎使我們喪失一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我們喪失信用等等。認(rèn)真積極的對(duì)待我們身邊的任何一件事情，不要去藐視任何意見小事。當(dāng)我們站在斷橋的這一邊感覺(jué)很困難，這個(gè)任務(wù)不容易去完成。當(dāng)我們勇敢的邁出一步后發(fā)覺(jué)這件事也沒(méi)有那么困難，在我們的工作中也許會(huì)遇到這樣或那樣的困難只要我們堅(jiān)強(qiáng)的邁出一步剩下的都會(huì)迎刃而解。

其次，不要小看團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人。團(tuán)隊(duì)所有的人都有自己所擅長(zhǎng)的東西和他人不可替代的能力，在這和項(xiàng)目中只有四個(gè)人一起去協(xié)做才會(huì)在最快的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)。在我們的工作中也是一樣大家有緣分能在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中工作，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和別人不可替代的品質(zhì)。協(xié)作共贏才是現(xiàn)在工作中需要我們都要去考慮和思考的問(wèn)題，我們是否在團(tuán)隊(duì)中盡到自己的職責(zé)和用心去協(xié)作我們的同事等等。這一切都是要我們?nèi)タ吹饺魏我粋€(gè)團(tuán)隊(duì)的人都要去正確的去看待他，不要因?yàn)樽约耗芰?qiáng)去忽視別人的存在。

再次，心存感恩。從我們的父母把我們帶到這個(gè)世界開始，到老

師把我們的栽培，再到公司老總對(duì)我們的栽培和給予我們成長(zhǎng)的舞臺(tái)等等。他們對(duì)我們自己的健康成長(zhǎng)和做人處事給予了很大的幫助和鼓舞，這一切需要我們大家在生活和工作中心存感恩。用一顆感恩的心去對(duì)待發(fā)生在我們身邊的每一件事和關(guān)心我們的每一個(gè)人，正是由于他們的關(guān)愛使我們?cè)谏詈凸ぷ魃蠜](méi)有過(guò)多的走彎路。心存感恩不是只在口頭上說(shuō)一下，而是要在我們做事和做人上表現(xiàn)出來(lái)。說(shuō)不如做這是我們大家都知道的事情，所以感恩要孝敬我們的父母、感激我們老師朋友和給予我們幫助的朋友等等。

最后，舍得。此次拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到付出和索取是兩個(gè)截然不同的，我們?cè)诂F(xiàn)在的生活中在意的是別人給予我們了什么而不是我們付出了什么。想要索取必須要付出，有些時(shí)候我們感覺(jué)我什么也沒(méi)付出也得到了很多東西。可是我們?cè)谒魅『髸?huì)喪失一些無(wú)形的東西，我們的誠(chéng)信或者其他的東西。無(wú)緣無(wú)故的獲得會(huì)讓我們喪失的東西要多過(guò)我們獲得的東西，所以付出才有收獲。

此次拓展訓(xùn)練是一次身心的領(lǐng)悟和放松，也是公司讓我們大家去挖掘自己的潛力的機(jī)會(huì)?；顒?dòng)雖然結(jié)束了但是我們感悟的東西要在我們的身上一直延續(xù)下去，這才是我們大家的需要感悟的。

張奇

二零一一九月

第二篇：拓展感悟

拓展感悟

面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，很多人已經(jīng)意識(shí)到了，激發(fā)人的潛能，再造團(tuán)隊(duì)精神比獲取專業(yè)知識(shí)更有價(jià)值，親身體驗(yàn)式的培訓(xùn)比語(yǔ)言和文字更教人刻骨銘心。無(wú)錫馬山兩天一夜的拓展訓(xùn)練讓我更多地體會(huì)到了這一點(diǎn)。拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保，利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助我們重新認(rèn)識(shí)和激發(fā)自身的潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力、創(chuàng)造力和凝聚力，以達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。它是一種境界，意味著拓展我們每個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想。

拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂(lè)，也不是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”；它回答的是這樣一個(gè)問(wèn)題：在今天，知識(shí)和技能還只是有形的資本，而強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神，才更是一種無(wú)形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量；如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個(gè)人自我中心概念，改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)……這就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。我們也可從中認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：

1.積極主動(dòng)：積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。

樂(lè)觀自信、從我做起，環(huán)境因我而改變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心以同理心待人。

2.3.開拓創(chuàng)新：以開放的心態(tài)，應(yīng)對(duì)變化，積極進(jìn)取。認(rèn)真負(fù)責(zé)：人和事因認(rèn)真而完美，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化的表

現(xiàn)。堅(jiān)守承諾，積累信用。

4.獨(dú)立協(xié)作：獨(dú)立自主，各司其職，獨(dú)擋一面。個(gè)人和公司的競(jìng)爭(zhēng)力來(lái)自自己不可替代的價(jià)值。高水平的獨(dú)立，才有可能帶來(lái)高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益，以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大合力。

5.共享成功：成功來(lái)自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶，共享成功的經(jīng)驗(yàn)，共享成功的好處，共享成功的快樂(lè)。

愿我們每一位參加拓展訓(xùn)練的員工今后能夠在各種改革與挑戰(zhàn)中更為從容、有序和團(tuán)結(jié)，能夠樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，讓我們的團(tuán)隊(duì)更加出色完美。

ZOE

第三篇：拓展感悟

拓展訓(xùn)練感悟

4月2日，風(fēng)和日麗，深圳招商銀行信用卡中心200多名員工一早就開赴東莞金龜拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)，一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

第一環(huán)節(jié)是軍訓(xùn)，動(dòng)作也就是 立正、稍息、敬禮等動(dòng)作。剛進(jìn)入基地，大家還是一副休閑旅游的的樣子，但是一進(jìn)入軍訓(xùn)狀態(tài)，在教官的嚴(yán)厲教導(dǎo)下，我們這些來(lái)自各地的200多名招商銀行員工立刻士氣大增，規(guī)規(guī)矩矩，斗志昂揚(yáng)。

第二環(huán)節(jié)是四個(gè)小游戲比賽，分別是我的旅行、移形幻影、群龍戲珠、穿越火線。200多名員工被分成12組來(lái)完成這四個(gè)游戲比賽。

第一個(gè)小游戲“我的旅行”這個(gè)游戲最為簡(jiǎn)單，就是將一張寫著“我的旅行”的一張紙?jiān)诿總€(gè)組員中傳遞，只能有兩人同時(shí)接觸到紙，時(shí)間最短的組才能得分，我們第11組就采用快速傳遞的方法，嘗試過(guò)多次，都沒(méi)能得高分，最好教官告訴我們，把紙捏成團(tuán)自由落體的形式穿過(guò)各個(gè)組員的手心，時(shí)間才會(huì)最短，此時(shí)我們才恍然大悟，看似簡(jiǎn)單的工作，也有技巧可言，真是把簡(jiǎn)單的工作做好也不簡(jiǎn)單啊。

第二個(gè)游戲叫“移形幻影”，我們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每喊一個(gè)口令，大家都同時(shí)做出行動(dòng)。在創(chuàng)造出最短完成時(shí)間記錄后，經(jīng)過(guò)改進(jìn)，再一次 刷新了最短完成的時(shí)間記錄，奪得高分。工作也一樣，只有團(tuán)結(jié)一致，聽從指揮，一步一個(gè)腳印的走穩(wěn)，才能完成任務(wù)。

第三個(gè)游戲叫“穿越火線”，為了完成比賽任務(wù)，我們第11組成員都脫去了外衣，有的還赤膊上陣，嘗試多次后，我們終于用最短時(shí)間完成了任務(wù)。工作和生活中也常常遇到這樣的障礙，只有拋開包袱，才能盡全力應(yīng)對(duì)。

第四個(gè)小游戲叫“ 群龍戲珠”，每個(gè)組內(nèi)只有一個(gè)排球，每個(gè)組員要用手背把球顛給下一位組員，每人只能顛球一次，球著地就得重來(lái)，在所有組員中顛過(guò)后，最短時(shí)間完成的組才能的分，我們第11組進(jìn)過(guò)多次嘗試，都沒(méi)有成功，由于時(shí)間有限，最后不得不放棄。

事實(shí)證明這次比賽，我們把“群龍戲珠”這個(gè)小游戲放在最后做是非常明智的，因?yàn)樵?2個(gè)比賽小組中，我們組總分最高，其他很多組就是在這個(gè)游戲上花費(fèi)太多時(shí)間，以至于沒(méi)有時(shí)間在其他小游戲上取得好成績(jī)。遇到困難，有時(shí)真應(yīng)該要先易后難，懂得放棄，有失才有得。

午飯后，我們經(jīng)過(guò)短暫的休息，迎來(lái)了第三環(huán)節(jié)項(xiàng)目，智力游戲 “木塊拼字”和 “漢諾塔 ”。

木塊拼字就是用四個(gè)不同形狀的木塊拼成“T”字母 ,接到任務(wù)后，大家就你一言我一語(yǔ)的比劃起來(lái)，都沒(méi)成功，最后還是在手機(jī)的幫助下完成了，此時(shí)我們才恍然大悟，但是大家在獨(dú)自完成拼字比賽時(shí)，很多人還是不會(huì)把木塊拼成“T”字，究其原因還是看木塊的角度問(wèn)題，角度不對(duì)就很難拼成字。工作也一樣，解決問(wèn)題不能一味的墨守成規(guī)，有時(shí)換個(gè)角度看問(wèn)題，會(huì)有意想不到的收獲。

漢諾塔游戲，就是把一根木柱上的五個(gè)大小不一的圓圈，移到第三根木柱上去，不得大圈壓小圈。每人只移到一步，最先完成的組獲勝，比賽過(guò)程中，因我本人所走的第12步出現(xiàn)錯(cuò)誤，導(dǎo)致我們組比賽以失敗而告終，真是一步走錯(cuò)，滿盤皆輸，每個(gè)人的工作都是團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的一小步，只有每人走好自己的一小步，團(tuán)隊(duì)才能走一大步。

臨近傍晚，我們迎來(lái)一天拓展活動(dòng)的收尾項(xiàng)目“爬云梯”，兩人扛一條木棍，排成一排，組成橫在空中的梯子，我們一個(gè)一個(gè)的在上面爬過(guò)，爬的過(guò)程中，不能只想著自己，更有想著下面的隊(duì)友，因?yàn)槭菆F(tuán)隊(duì)的力量在托舉著上面的人，需要的不只是勇氣，是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。

夕陽(yáng)西下，我們拖著疲憊的身體，完成了一天的拓展訓(xùn)練，雖然有些累，但內(nèi)心卻很滿足，也讓我對(duì)這次拓展訓(xùn)練有很多新的體會(huì)，在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當(dāng)然這些游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。

第四篇：只有懂得感恩才會(huì)懂得付出

只有懂得感恩才會(huì)懂得付出

------------感恩教育演講稿

“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”?！罢l(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時(shí)候背誦的這些詩(shī)句，講的就是感恩。“滴水之恩，涌泉相報(bào)”，“銜環(huán)結(jié)草，以恩報(bào)德”，中國(guó)綿延多年的古老成語(yǔ)，告訴我們的也是感恩。

感恩是每個(gè)人應(yīng)有的基本道德準(zhǔn)則，是做人的起碼修養(yǎng)。很多人、很多事，其咎蓋源于不會(huì)、不愿感恩，鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了愛的感情基礎(chǔ)。學(xué)會(huì)感恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學(xué)的幫助之恩，感激社會(huì)的關(guān)愛之恩，感恩一切善待幫助自己的人，甚至僅僅是對(duì)自己沒(méi)有敵意的人。感恩，是人性善的反映；感恩，是一種生活態(tài)度，是一種品德，是一片肺腑之言。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的冷漠，不懂得知恩圖報(bào)、反而忘恩負(fù)義之人，必是遭人唾罵的無(wú)恥小人，所以，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。學(xué)會(huì)感恩，就是要學(xué)會(huì)懂得尊重他人，對(duì)他人的幫助時(shí)時(shí)懷有感激之心；學(xué)會(huì)感恩，就是要讓你知道每個(gè)人都在享受著別人通過(guò)付出給自己帶來(lái)的快樂(lè)生活；學(xué)會(huì)感恩，首先要擁有一顆感恩的心，一個(gè)只有懂得感恩，才會(huì)懂得付出，懂得付出后，才能獲得感恩；學(xué)會(huì)感恩，要培養(yǎng)謙虛的品德，對(duì)待比自己弱小的人，要知道躬身彎腰伸出援助之手；學(xué)會(huì)感恩，要有奉獻(xiàn)精神，無(wú)論做什么事，應(yīng)以“公”為先，做一個(gè)大公無(wú)私、樂(lè)于奉獻(xiàn)的人。

擁有一顆感恩的心，才會(huì)懂得回報(bào)父母生育、養(yǎng)育之恩，才會(huì)懂得珍視學(xué)校老師啟蒙、教育之恩，才會(huì)懂得珍惜社會(huì)和大自然供養(yǎng)之恩；擁有一顆感恩的心，才能更體會(huì)到自己的職責(zé)和責(zé)任；擁有一顆感恩的心，就會(huì)多一些寬容與理解，少一些指責(zé)和推諉；擁有一顆感恩的心，就會(huì)多一些和諧與溫暖，少一些爭(zhēng)吵與冷漠；擁有一顆感恩的心，就會(huì)多一些真誠(chéng)與團(tuán)結(jié)，少一些欺騙與渙散。學(xué)會(huì)感謝，是邁向自我實(shí)現(xiàn)價(jià)值重要的一大步，心存感恩與向人道謝是兩個(gè)讓人通往成功的習(xí)慣，而向別人表達(dá)謝意是尊敬與禮貌最高的表現(xiàn)方法，也是建立與維系人際關(guān)系的最安全方法。一個(gè)人會(huì)因感恩而感到快樂(lè)，一顆感恩的心，就是一個(gè)和平的種子，感恩是人與人之間的和諧因子。

沒(méi)有陽(yáng)光，就沒(méi)有日子的溫暖；沒(méi)有雨露，就沒(méi)有五谷的豐登；沒(méi)有水源，就沒(méi)有生命；沒(méi)有父母就沒(méi)有我們自己；沒(méi)有親情友情，世界就會(huì)是一片孤獨(dú)和黑暗。小時(shí)候父母用手牽著我們，長(zhǎng)大以后，父母用心牽著我們，感恩父母吧，它會(huì)使你親情永駐，心理永遠(yuǎn)感到滿足，在成長(zhǎng)的道路上充滿信心與活力，永不落伍掉隊(duì)。

如今，我校要把感恩教育升為德育工作的重點(diǎn)，認(rèn)真組織相關(guān)活動(dòng)，以求實(shí)效。主要內(nèi)容有：

①發(fā)起“讓感恩與你我同在”倡議書；

②開展有班級(jí)特色的感恩教育主題班會(huì)；

③寫三封感恩信：母親節(jié)(每年5月的第二個(gè)星期日)給母親寫一封感恩信；父親節(jié)(每年11月的第三個(gè)星期日)給父親寫一封

感恩信；教師節(jié)(每年9月10日)給教育自己的老師寫一封信感恩信；

④每年舉辦一次感恩教育的主題征文活動(dòng)或演講比賽；

⑤回顧自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，體會(huì)父母的愛心；

⑥做“一日當(dāng)家”活動(dòng)，體驗(yàn)父母的辛勞；

⑦當(dāng)一次“小老師”，感悟教師的辛苦；

⑧每年大年三十夜為父母洗一次腳；

⑨觀看感恩教育影片；

⑩聽感恩教育講座；

?寫感恩日記；

?講感恩故事；

?唱感恩的歌曲；

?回憶對(duì)自己幫助較大、恩情較大的十個(gè)人；

?每天反思：今天有無(wú)給別人添麻煩？今天是否有進(jìn)步表現(xiàn)？今天你最感激誰(shuí)？

總之，我們希望通過(guò)感恩教育活動(dòng)，使廣大學(xué)生懂得感謝，愿意感激，學(xué)會(huì)感動(dòng)，學(xué)會(huì)感恩，加強(qiáng)學(xué)校感恩文化的建設(shè)；使全校學(xué)生懷著感恩之心生活，感謝父母、感謝老師、感謝黨、感謝祖國(guó)、感謝時(shí)代；常懷感激之情，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，用實(shí)際行動(dòng)報(bào)答父母、報(bào)答老師、報(bào)效祖國(guó)，回饋社會(huì)。

第五篇：人要學(xué)會(huì)感恩要學(xué)會(huì)付出

人要學(xué)會(huì)感恩要學(xué)會(huì)付出

在這個(gè)混亂的社會(huì)，人與人之間還有感情嗎?親情·友情······感情是有的，但是很少，現(xiàn)在有的大多數(shù)是相互利用，親人不在親，那血濃于水的感情在金錢與權(quán)勢(shì)利益的趨勢(shì)下已經(jīng)淡如水。友情，呵呵，真正的友情少之甚少，看看你身邊的人你的朋友，你朋友的朋友，他們中有多少是真心實(shí)意對(duì)你的？即使是真心實(shí)意對(duì)你的人，那你又是如何去回對(duì)他們的？別人對(duì)你親如家人，同甘共苦，當(dāng)你有事的時(shí)候沖在前頭，這是你會(huì)慶幸我有一個(gè)多么好的朋友，出門在外朋友對(duì)你照顧有佳有什么都與你分享，這是你的內(nèi)心一定會(huì)很雀躍我的朋友太好了，認(rèn)識(shí)他很好``````但是當(dāng)時(shí)間推移當(dāng)這些隨著時(shí)間慢慢積累的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得這些都是他們應(yīng)該的，如果有一天朋友不在對(duì)你像以前那樣，你就會(huì)覺(jué)得我怎么有這么一個(gè)朋友``````你的內(nèi)心會(huì)不舒服，但是你會(huì)仔細(xì)想一想你是怎么做的嗎？如果你仔細(xì)回想一下你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)不是朋友變了，而是問(wèn)題出在自己身上，當(dāng)朋友對(duì)你付出的時(shí)候你坦然接受，但是你有付出嗎？假如你有六個(gè)蘋果，朋友有六個(gè)梨·六個(gè)西瓜·六個(gè)桃子···朋友們都自己留下一個(gè)其余的都交換了，你收到了梨子·西瓜·桃

子······可是你自己卻沒(méi)有付出蘋果，一天兩天可以，天長(zhǎng)日久可以嗎？其實(shí)不只是朋友，連自己的血親都如此，如果只是一味的從別人那里獲取不付出是不行的。其實(shí)作為一個(gè)人尤其是作為一個(gè)女人，我很慶幸我不是如上的那一類人，因?yàn)樽鋈说幕镜赖挛疫€是懂得的，在當(dāng)今這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)里，一味索取是不會(huì)長(zhǎng)久的，我會(huì)學(xué)習(xí)處理周圍的人際關(guān)系。作為一個(gè)人不能太自私不能太貪財(cái)，尤其是作為一個(gè)女人不能太貪戀那些不屬于你的東西，食物·金錢·珠寶`權(quán)勢(shì)······別人的就是別人的即使這個(gè)人是你的父母你的血親，他們不給你的東西不要奢求，即使得不到也不要生氣，對(duì)于朋友他們的東西無(wú)論貴賤不論是否還需要，只要?jiǎng)e人沒(méi)有開口給予你都不要去貪戀他們，更不要不要臉皮自己想當(dāng)然的將其占為己有，你要知道別人的東西在好也是別人的，即使別人不給你你也不要甩臉色給你的朋友看，時(shí)間會(huì)見證一切，如果你還是那么任性那么自私，終有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的朋友們都離你遠(yuǎn)去，而你就真的是那孤家寡人了······所以作為一個(gè)人要學(xué)會(huì)感恩要學(xué)會(huì)付出只有這樣你才能擁有的更多······