第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃-電大考試資料[大全]

職業(yè)生涯規(guī)劃

1、生涯規(guī)劃：是對人生進(jìn)行的從生到死規(guī)劃，這個(gè)過程包括你的職業(yè)生涯規(guī)劃、家庭生涯規(guī)劃、社會(huì)生涯規(guī)劃、休閑生涯規(guī)劃等。

2、職業(yè)規(guī)劃：是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，就是對職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過程，它包括職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定、通道設(shè)計(jì)三部份內(nèi)容。通常所說的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)實(shí)際上是指對職業(yè)通道的設(shè)計(jì)

3、職業(yè)興趣：職業(yè)興趣是一個(gè)人積極探究某種職業(yè)或從事某種職業(yè)活動(dòng)所表現(xiàn)出來的特殊個(gè)性傾向，它使人對某種職業(yè)給予優(yōu)先的注意，并具有向往的情感。

4、組織文化：：是指組織全體成員共同接受的價(jià)值觀念、行為準(zhǔn)則、團(tuán)隊(duì)意識、思維方式、工作作風(fēng)、心理預(yù)期和團(tuán)體歸屬感等群體意識的總稱。

5、職業(yè)：是人們在社會(huì)中所從事的作為謀生手段的工作；從社會(huì)角度看職業(yè)是勞動(dòng)者獲得的社會(huì)角色，勞動(dòng)者為社會(huì)承擔(dān)一定的義務(wù)和責(zé)任，并獲得相應(yīng)的報(bào)酬；從國民經(jīng)濟(jì)活動(dòng)所需要的人力資源角度來看，職業(yè)是指不同性質(zhì)、不同內(nèi)容、不同形式、不同操作的專門勞動(dòng)崗位

6、組織：從廣義上說，組織是指由諸多要素按照一定方式相互聯(lián)系起來的系統(tǒng)。從狹義上說，組織就是指人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)，互相協(xié)作結(jié)合而成的集體或團(tuán)體，如黨團(tuán)組織、工會(huì)組織、企業(yè)、軍事組織等等。狹義的組織專門指人群而言，運(yùn)用于社會(huì)管理之中。在現(xiàn)代社會(huì)生活中．組織是人們按照一定的目的、任務(wù)和形式編制起來的社會(huì)集團(tuán)，組織不僅是社會(huì)的細(xì)胞、社會(huì)的基本單元，而且可以說是社會(huì)的基礎(chǔ)。

7、休閑：是個(gè)體在閑暇時(shí)間里按照自己的醫(yī)院與偏好，從事的以獲取身心愉悅自我實(shí)現(xiàn)或精神滿足的活動(dòng)。他說一種自愿的活動(dòng)。

8、內(nèi)職業(yè)生涯：是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識、觀念、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。

9、外職業(yè)生涯：指從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。

10、練內(nèi)功策略：就是提高心理素質(zhì)水平，它主要通過培訓(xùn)、自主學(xué)習(xí)等渠道，提高自己的競爭能力并在實(shí)際的工作中取得業(yè)績，獲得外界認(rèn)可。

11、職業(yè)發(fā)展路徑：概括地說就是員工都有從自己現(xiàn)在和未來的工作中得到成長、發(fā)展和獲得滿足的強(qiáng)烈愿望和要求。為了實(shí)現(xiàn)這種愿望和要求，他們希望在自己的職業(yè)生涯中順利成長和發(fā)展，從而制定自己成長發(fā)展的職業(yè)計(jì)劃的實(shí)施過程。職業(yè)要發(fā)展必須要不斷的學(xué)習(xí)，不然會(huì)在職場的競爭中被淘汰，職業(yè)的未來掌握在自己的手中，而不受別人的控制，只有不斷學(xué)習(xí)才能更好為自己的職業(yè)創(chuàng)造更好的舞臺(tái)。

12、生活餡餅法：先由咨詢者畫一個(gè)大圓圈，象征著餡餅，然后讓咨詢對象根據(jù)他們的生活中各項(xiàng)內(nèi)容所占得比例將餡餅分割。生活餡餅的主要作用是幫助咨詢對象對自己的生活做出客觀地具體地系統(tǒng)地分析和檢查，使他們的生活朝著更為理想的境地發(fā)展。

13、生命彩虹理論：20世紀(jì)80年代，舒伯提出更廣闊的觀念，生命虹理論。他認(rèn)為職業(yè)發(fā)展是人生成長的一部分，除了職業(yè)角色之外，沒一個(gè)人在一定的年齡還要扮演著某些其他的角色，而且。對每一個(gè)人來說，每一種生活角色的強(qiáng)度隨時(shí)間而發(fā)生變化。生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響，描繪出一個(gè)重要的生涯發(fā)展關(guān)系為生命彩虹圖。

14、評定能力的方法

答：

1、量表測驗(yàn)法

2、他人評定法

3、自我反省法

4、時(shí)間驗(yàn)證法

15、進(jìn)行時(shí)間管理的意義（此答案僅供參考）

答：人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來越多，但是時(shí)間越來越少，我們的一生可以說是用時(shí)間來換取才華。如何有效率地利用時(shí)間呢？我有下面幾個(gè)建議：

1。知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類（例如：讀書、準(zhǔn)備GRE、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等）和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。凡事想要進(jìn)步，必須先了解現(xiàn)狀。

2。學(xué)會(huì)使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來背單詞、打電話、溫習(xí)功課等。大家喜歡用MP3播放器聽音樂，但是為什么不把一些學(xué)習(xí)的內(nèi)容（英語會(huì)話、生字和錄下來的廣播新聞等）放入你的MP3播放器呢？在國外，現(xiàn)在流行podcast，就是把一些可以用聽來了解的信息，錄入MP3播放器，在開車回家時(shí)聽。無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來做。

3。每天一大早把一天該做的事排好優(yōu)先次序，并要求自己這天把最重要的三件事做完。有的年輕人會(huì)說自己“沒有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒有空位了?！?。運(yùn)用80%—20%原則。人如果利用最高效的時(shí)間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時(shí)間，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時(shí)間專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。5。如果你在自己寢室實(shí)在無法專心，那就到圖書館去讀書，那里既沒有影響你的室友，也沒有誘惑你的計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。

16、確定職業(yè)生涯目標(biāo)的秘訣

答：

1、要有目標(biāo)動(dòng)機(jī)

2、信息要充分

3、判斷優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)要準(zhǔn)確

4、確定職業(yè)生涯目標(biāo)的方法要合理。

17、職業(yè)決策平衡單的操作方法

答：職業(yè)決策平衡單的操作方法如下：（1）確定你的職業(yè)決策考慮因素。你可以從以下幾方面考慮：①自我部分。②外在部分。（2）利用職業(yè)決策平衡單進(jìn)行職業(yè)生涯目標(biāo)決策。（3）打分。（4）計(jì)分方法。

18、SWOT分析法

答：稱為態(tài)勢分析法是一種能夠較客觀而準(zhǔn)確地分析和研究一個(gè)單位現(xiàn)實(shí)情況的方法。利用這種方法可以從中找出對自己有利的、值得發(fā)揚(yáng)的因素，以及對自己不利的、如何去避開的東西，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法，并明確以后的發(fā)展方向。根據(jù)這個(gè)分析，可以將問題按輕重緩急分類，明確哪些是目前急需解決的問題，哪些是可以稍微拖后一點(diǎn)兒的事情，哪些屬于戰(zhàn)略目標(biāo)上的障礙，哪些屬于戰(zhàn)術(shù)上的問題。它很有針對性，有利于領(lǐng)導(dǎo)者和管理者在單位的發(fā)展上做出較正確的決策和規(guī)劃。

19、職業(yè)興趣的評定方法

答：

1、量表測評法

2、工作觀察法

3、羨慕他人工作法。20、擬定一份個(gè)人短期的職業(yè)生涯規(guī)劃（此答案僅供參考）業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。

21、制定計(jì)劃的步驟

答：制定計(jì)劃的步驟總共分7步

1、明確你的目標(biāo)

2、將你的目標(biāo)分解成幾小步

3、細(xì)化你的計(jì)劃

4、為你一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要。應(yīng)公司對我的信任和對我的栽培之意，我試著為自己做一份短期的職業(yè)規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。

自我簡介：我是一個(gè)老家承德現(xiàn)居保定并準(zhǔn)備常駐保定的?？粕?，最大的希望——讓家人生活富足。我性格外向、開朗、活潑，有很強(qiáng)的親和力，業(yè)余時(shí)間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天、游戲。喜歡看小說、散文，喜歡和年長的人聊天，平時(shí)與人相處融洽。很喜歡從事管理方面的工作，從小學(xué)以來就擔(dān)任班干部直到大學(xué)畢業(yè)，而且在當(dāng)兵兩年里也擔(dān)任班長，動(dòng)手能力較強(qiáng)，做事認(rèn)真、踏實(shí)，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。03年時(shí)在北京海淀區(qū)學(xué)習(xí)電腦，對電腦也比較了解。從事貴公司的工作經(jīng)驗(yàn)非常欠缺。不過不會(huì)可以去學(xué)，就怕不懂裝懂。專業(yè)分析：本人所學(xué)的專業(yè)為管理類，我們學(xué)習(xí)旅游管理，綜合其他學(xué)科，對市場營銷、企業(yè)管理、經(jīng)濟(jì)學(xué)等方方面面都有一定的了解，雖然多而不精，但是也可以說是培養(yǎng)了全方位人才。

個(gè)人短期職業(yè)規(guī)劃：根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，本人特對未來2年作初步職業(yè)生涯規(guī)劃如下：

1、2012-2013年目標(biāo)：實(shí)現(xiàn)管理方面的職位提升。充分利用自己的條件優(yōu)勢，拿出軍人不怕苦不怕累的精神，努力學(xué)習(xí)、工作，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并為職位提升做準(zhǔn)備。

2、2013-2014年

目標(biāo)：買一處房子，努力賺錢，努力賺錢，還是努力賺錢。

結(jié)束語：計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)的計(jì)劃定上“鬧鐘”

5、建立追蹤機(jī)制

6、按計(jì)劃行動(dòng)

7、在工作進(jìn)行中適當(dāng)?shù)恼{(diào)整計(jì)劃。

22、麥克里蘭發(fā)現(xiàn)高成就需求者的主要特點(diǎn)

答：麥克里蘭成就動(dòng)機(jī)理論中高成就需求者的特點(diǎn)：①高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不喜歡憑運(yùn)氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務(wù)。他們不滿足于漫無目的地隨波逐流和隨遇而安，而總是想有所作為。他們總是精心選擇自己的目標(biāo)，因此，他們很少自動(dòng)地接受別人——包括上司——為其選定目標(biāo)。除了請教能提供所需技術(shù)的專家外，他們不喜歡尋求別人的幫助或忠告。他們要是贏了，會(huì)要求應(yīng)得的榮譽(yù)；要是輸了，也勇于承擔(dān)責(zé)任。

②高成就需求者在選擇目標(biāo)時(shí)會(huì)回避過分的難度。他們喜歡中等難度的目標(biāo)，既不是唾手可得沒有一點(diǎn)成就感，也不是難得只能憑運(yùn)氣。他們會(huì)揣度可能辦到的程度。然后再選定一個(gè)難度力所能及的目標(biāo)——也就是會(huì)選擇能夠取勝的最艱巨的挑戰(zhàn)。對他們而言，當(dāng)成敗可能性均等時(shí)，才是一種能從自身的奮斗中體驗(yàn)成功的喜悅與滿足的最佳機(jī)會(huì)。

③高成就需求者喜歡多少能立即給予反饋的任務(wù)。目標(biāo)對于他們非常重要，所以他們希望得到有關(guān)工作績效的及時(shí)明確的反饋信息，從而了解自己是否有所進(jìn)步。這就是高成就需求者往往選擇專業(yè)性職業(yè)，或從事銷售，或者參于經(jīng)營活動(dòng)的原因之一。

23、非正式群體的特點(diǎn)

答：非正式群體的特點(diǎn)：

1、群體形成具有自發(fā)性;

2、群體結(jié)構(gòu)具有不穩(wěn)定性;

3、群體成員信息交流多元

化;

4、群體成員凝聚力強(qiáng);

5、群體種類具有多樣性;

6、核心人物作用大.24、進(jìn)行職業(yè)生涯評估的必要性 答：（1）正確的職業(yè)生涯評估可以審視目標(biāo)本身是否適當(dāng)，即繼續(xù)堅(jiān)持這一職業(yè)生涯目標(biāo)是否有望取得成功。（2）恰當(dāng)?shù)脑u估可以檢查出職業(yè)生涯策略適當(dāng)與否，而準(zhǔn)確地了解這一策略能讓你更好地邁向自己的職業(yè)目標(biāo)。（3）經(jīng)常性的評估會(huì)把我們指引至不斷改善的良性循環(huán)之路。

25、如何開發(fā)自己的潛在能力 答：（1）發(fā)現(xiàn)自身特長；（2）正確評價(jià)成??；（3）學(xué)會(huì)休息、使自己放松；（4）開發(fā)自己的想象力。

第二篇：2014年電大職業(yè)生涯規(guī)劃 考試小抄

職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)題

1、職業(yè)生涯規(guī)劃——職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人和組織相結(jié)合，在對一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

1、職業(yè)生涯規(guī)劃——簡單地說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是規(guī)劃你從開始為工作學(xué)習(xí)到退休的整個(gè)職業(yè)歷程。職業(yè)生涯是你從事職業(yè)工作的所有的時(shí)間，職業(yè)生涯規(guī)劃包括職業(yè)規(guī)劃、自我規(guī)劃、理想規(guī)劃、環(huán)境規(guī)劃、組織規(guī)劃等。規(guī)劃職業(yè)生涯的目的就是爭取最大的收益，在職業(yè)探索的征程中少走彎路、不走錯(cuò)路、避免走回頭路，能夠通過選擇走最佳的路徑來實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想

2、職業(yè)規(guī)劃——就是通過規(guī)劃的手段來找到適合自己的職業(yè)的過程。找到適合自己的職業(yè)是職業(yè)規(guī)劃的核心標(biāo)志，把“職業(yè)規(guī)劃”稱為“規(guī)劃職業(yè)”更容易理解其所代表的含義。

2、職業(yè)規(guī)劃——職業(yè)規(guī)劃是指個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個(gè)人和內(nèi)外環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)的計(jì)劃，對每一步驟的時(shí)間、項(xiàng)目和措施作出合理的安排。

3、練外功策略——主要是指個(gè)人通過充分地開發(fā)自己,主動(dòng)地展示自己,為自己的職業(yè)生涯 發(fā)展創(chuàng)造更為有利的條件

3、練外功策略——主要是通過改善與外部環(huán)境的關(guān)系, 或適度表達(dá)自己的愿望, 來達(dá)到自己的職業(yè)目標(biāo)。具體有兩種, 即自我展示策略和注重關(guān)系策略

4、職業(yè)成熟度——職業(yè)成熟度是指個(gè)體在完成與其年齡相應(yīng)的職業(yè)生涯發(fā)展任務(wù)上的心理準(zhǔn)備程度。

職業(yè)成熟度愈高,代表對職業(yè)的規(guī)劃與執(zhí)行能力愈強(qiáng),能夠做出最適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)選擇,進(jìn)而獲得最成功的職業(yè)發(fā)展。反之,職業(yè)成熟度愈低,則表示對職業(yè)的規(guī)劃與執(zhí)行能力愈欠缺,愈有可能做出不正確的職業(yè)選擇,進(jìn)而遲滯個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展。職業(yè)成熟度是就業(yè)成功的關(guān)鍵因素之一。

5、職業(yè)興趣——職業(yè)興趣是一個(gè)人對待工作的態(tài)度，對工作的適應(yīng)能力，表現(xiàn)為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個(gè)人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。

5、職業(yè)興趣——職業(yè)興趣是一個(gè)人積極探究某種職業(yè)或從事某種職業(yè)活動(dòng)所表現(xiàn)出來的特殊個(gè)性傾向，它使人對某種職業(yè)給予優(yōu)先的注意，并具有向往的情感。

6、外職業(yè)生涯——外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作時(shí)間、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)與職稱、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。

6、外職業(yè)生涯——外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時(shí)的外在因素的組合及其變化過程。外職業(yè)生涯目標(biāo)一般是具體的，包括工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點(diǎn)、收入、福利待遇、聲望、職位等，它側(cè)重于職業(yè)過程的外在標(biāo)記。

7、職業(yè)發(fā)展路徑——職業(yè)發(fā)展路徑，概括地說就是員工都有從自己現(xiàn)在和未來的工作中得到成長、發(fā)展和獲得滿足的強(qiáng)烈愿望和要求。

為了實(shí)現(xiàn)這種愿望和要求，他們希望在自己的職業(yè)生涯中順利成長和發(fā)展，從而制定自己成長發(fā)展的職業(yè)計(jì)劃的實(shí)施過程。職業(yè)要發(fā)展必須要不斷的學(xué)習(xí)，不然會(huì)在職場的競爭中被淘汰，職業(yè)的未來掌握在自己的手中，而不受別人的控制，只有不斷學(xué)習(xí)才能更好為自己的職業(yè)創(chuàng)造更好的舞臺(tái)。

8、職業(yè)——職業(yè)是指人們?yōu)榱酥\生和發(fā)展而從事的相對穩(wěn)定的、有收入的、專門業(yè)務(wù)的社會(huì)勞動(dòng)。這種社會(huì)勞動(dòng)是對人民的社會(huì)方式、經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平、行為模式、思想情操等方面的綜合反映，也是一個(gè)人的權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)的具體體現(xiàn)。

9、成就動(dòng)機(jī)——成就動(dòng)機(jī)是個(gè)體追求自認(rèn)為重要的有價(jià)值的工作，并使之達(dá)到完美狀態(tài)的動(dòng)機(jī)，即一種以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己力求取得活動(dòng)成功為目標(biāo)的動(dòng)機(jī)。（成就動(dòng)機(jī)是指一個(gè)人所具有的試圖追求和達(dá)到目標(biāo)的驅(qū)力）

10、組織文化——組織文化是指組織全體成員共同接受的價(jià)值觀念、行為準(zhǔn)則、團(tuán)隊(duì)意識、思維方式、工作作風(fēng)、心理預(yù)期和團(tuán)體歸屬感等群體意識的總稱。

11、生活餡餅法?！褪巧钕癯责W餅一樣過。

答：餡餅的N種吃法包括：資本法和收益法、總額法和凈額法、公允價(jià)值法和名義價(jià)值法、權(quán)責(zé)發(fā)生制法和收付實(shí)現(xiàn)制法。

12、職業(yè)決策平衡單的操作方法。

答：（1）列出可能的職業(yè)選項(xiàng)（2）判斷各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的利弊得失（3）各項(xiàng)考慮因素的加權(quán)計(jì)分

（4）計(jì)算出各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的得分（5）排定各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的優(yōu)先順序

13、麥克里蘭發(fā)現(xiàn)高成就需求者的主要特點(diǎn)是什么？

答：麥克里蘭發(fā)現(xiàn)高成就需求者有三個(gè)主要特點(diǎn)：

（1）、高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不喜歡憑運(yùn)氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務(wù)。

（2）、高成就需求者在選擇目標(biāo)時(shí)會(huì)回避過分的難度。（3）、高成就需求者喜歡多少能立即給予反饋的任務(wù)。

14、影響職業(yè)生涯的因素有哪些？

答：影響職業(yè)生涯的因素有：

（1）、個(gè)人條件的影響，一個(gè)人的性別、年齡、成長經(jīng)歷和教育背景都會(huì)影響到他的職業(yè)生涯的發(fā)展

（2）、家庭的影響。一個(gè)人的成長環(huán)境、教育方式、父母職業(yè)以及父母的價(jià)值觀、態(tài)度、行為、人際關(guān)系等都對他的職業(yè)選擇起到直接和間接的影響。

（3）、朋友、同齡群體的影響。同齡群體的工作價(jià)值觀、工作態(tài)度、行為特點(diǎn)等不可避免地會(huì)影響到個(gè)人對職業(yè)的偏好、選擇從事某一類職業(yè)的機(jī)會(huì)和變換職業(yè)的可能性等因素，（4）、社會(huì)環(huán)境的影響。社會(huì)環(huán)境中流行的工作價(jià)值觀、政治經(jīng)濟(jì)形勢、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變動(dòng)等因素，無疑都在個(gè)人職業(yè)選擇上烙下深深的印記。

15、設(shè)計(jì)職業(yè)發(fā)展路徑的步驟有哪些？

答：（1）.確定志向。

志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。

（2）.自我評估。

自我評估的目的，是認(rèn)識自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。

（3）.職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評估。

職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個(gè)環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。

（4）.職業(yè)的選擇。

職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80％的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行”。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。

（5）.職業(yè)生涯路線的選擇。

在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時(shí)要作出選擇。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個(gè)問題：①我想往哪一路線發(fā)展？②我能往哪一路線發(fā)展？③我可以往哪一路線發(fā)展？對以上三個(gè)問題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。

（6）.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。

職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開險(xiǎn)礁暗石，走向成功。

（7）.制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。

在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪

崗等方面的措施。

（8）.評估與回饋。

俗話說：“計(jì)劃趕不上變化?！笔堑模绊懧殬I(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標(biāo)的修正；實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。

16、非正式群體的特點(diǎn)有哪些？

答：非正式群體的特點(diǎn)：（1）、群體形成具有自發(fā)性;（2）、群體結(jié)構(gòu)具有不穩(wěn)定性;

（3）、群體成員信息交流多元化;（4）、群體成員凝聚力強(qiáng);

（5）、群體種類具有多樣性;（6）、核心人物作用大

17、進(jìn)行職業(yè)生涯評估的必要性是什么？

答：進(jìn)行職業(yè)生涯評估的必要性有以下幾點(diǎn)：

（1）、正確的職業(yè)生涯可以審視目標(biāo)本身是否適當(dāng)，即繼續(xù)堅(jiān)持這一職業(yè)生涯目標(biāo)是滯有望取是成功。

（2）、恰當(dāng)?shù)脑u估可以檢查出職業(yè)生涯策略適當(dāng)與否，而準(zhǔn)確地了解這一策略能讓你更好地邁向自己的職業(yè)目標(biāo)。

（3）、經(jīng)常性的評估會(huì)把我們指引到不斷改善的良性循環(huán)之路。

18、職業(yè)興趣在職業(yè)中的作用是什么？

答：興趣在職業(yè)活動(dòng)中主要表現(xiàn)以下三個(gè)方面的作用：

1.興趣是職業(yè)生涯選擇的主要依據(jù)。興趣是最好的老師，是一種強(qiáng)大的精神力量。興趣可以使人集中精力去獲得你所喜歡的職業(yè)知識，啟迪智慧并創(chuàng)造地開展工作。

2.興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能。一個(gè)人對某一方面工作感興趣時(shí)，枯燥的工作會(huì)變得豐富多彩、趣味無窮。興趣使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受。因?yàn)榕d趣可以調(diào)動(dòng)一個(gè)人的全部精力，以敏銳的觀察力、高度的注意力、深刻的思維和豐富的想象力投入工作，促進(jìn)你能力的發(fā)揮，興趣和能力的合理結(jié)合會(huì)大大提高工作效率。

3.興趣是保持職業(yè)穩(wěn)定、職場成功的重要因素。對某一職業(yè)有濃厚的興趣，是智力開發(fā)的“孵化器”。興趣是工作動(dòng)力的主要源泉之一。對一個(gè)人來說，對工作感興趣，就愿意鉆研，就會(huì)出成就

良好而穩(wěn)定的興趣使人從事各種實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，具有高度的自覺性和積極性。個(gè)人根據(jù)穩(wěn)定的興趣選擇某種職業(yè)，興趣就會(huì)變成巨大的個(gè)人積極性，促使一個(gè)人在職業(yè)生活中做出成就。反之，如果你對所從事的職業(yè)不感興趣，就會(huì)影響你積極性的發(fā)揮，難以從職業(yè)生活中得到心理上的滿足，不利于工作上的成就。

19、可以從哪些方面進(jìn)行職業(yè)外部環(huán)境分析？

答：

一、社會(huì)環(huán)境整體分析

（一）家庭環(huán)境分析。任何人的性格和品質(zhì)的形成及個(gè)人的成長都離不開家庭環(huán)境的影響，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，考慮更多的是家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等因素對本人的影響。個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的確立，總是同自身的成長經(jīng)歷和家庭環(huán)境相關(guān)聯(lián)的。個(gè)人在成長過程中，在不同時(shí)期也會(huì)根據(jù)自己的成長經(jīng)歷和所受教育的情況，不斷修正、調(diào)整，并最終確立職業(yè)理想和職業(yè)計(jì)劃。正確而全面地評估家庭情況才能有針對性地設(shè)計(jì)適合自己的職業(yè)規(guī)劃。

（二）學(xué)校環(huán)境分析。學(xué)校環(huán)境是指所在學(xué)校的教學(xué)特色與優(yōu)勢、專業(yè)的選擇、社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等。

（三）社會(huì)環(huán)境分析。對社會(huì)環(huán)境因素的了解主要包括以下幾個(gè)方面：1． 社會(huì)政策，主要是人事政策和勞動(dòng)政策；2． 社會(huì)變遷，比如知識經(jīng)濟(jì)和信息化社會(huì)的發(fā)展，就會(huì)對人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生較大的影響；3． 社會(huì)價(jià)值觀，價(jià)值觀會(huì)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步而發(fā)生不同程度的變化，從而會(huì)影響社會(huì)對人的認(rèn)識和對職業(yè)的要求；4． 科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，科技的發(fā)展會(huì)帶來理論的更新、觀念的轉(zhuǎn)變、思維的變革、技能的補(bǔ)充等，而這些都是職業(yè)生涯規(guī)劃中不可或缺的要素。

二、組織（企業(yè)）環(huán)境分析。我們周圍經(jīng)常發(fā)生這樣的事情，同樣的行業(yè)，有的人覺得越干越有意思，而有的人天天在思索如何換行業(yè)；同樣的工作，有人在一個(gè)公司工作非常愉快，而在另一個(gè)公司工作卻很不開心。其實(shí)只有知道了什么行業(yè)適合自己，找到適合自己的環(huán)境和氛圍，才會(huì)心情愉悅、充分發(fā)揮才能、高效投入工作并取得成功。

（一）職業(yè)環(huán)境分析

所謂職業(yè)環(huán)境分析，就是要認(rèn)清所選職業(yè)在社會(huì)大環(huán)境中的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會(huì)地位、未來趨勢等。比如：當(dāng)前熱點(diǎn)職業(yè)有哪些，發(fā)展前景怎樣；社會(huì)發(fā)展趨勢對所選職業(yè)有什么要求，影響如何等。

（二）行業(yè)環(huán)境分析

所謂行業(yè)環(huán)境分析包括對目前所從事行業(yè)和將來想從事的目標(biāo)行業(yè)的分析。分析內(nèi)容包括行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r、國際國內(nèi)重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題何在、行業(yè)發(fā)展趨勢如何等。

（三）企業(yè)環(huán)境分析

企業(yè)環(huán)境一般包括單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等。首先，要確定自己適合什么樣的企業(yè)文化、什么樣的環(huán)境，從而找到真正適合自己要求的公司。我們每個(gè)人都面臨著這樣一個(gè)嚴(yán)肅的事實(shí)：我們必須長期地、努力地工作，如果用幾年的時(shí)間做自己并不適合的工作（這樣情況非常常見），那么就是在浪費(fèi)生命、浪費(fèi)組織的信任。

（四）地域（城市）分析

20、什么是技能？如何提高個(gè)人職業(yè)技能？

答：技能就是掌握和運(yùn)用專門技術(shù)的能力。

提高個(gè)人職業(yè)技能的方法有以下幾點(diǎn)：（1）、工作中的任何事情都要持之以恒。每個(gè)人接觸新工作都會(huì)覺得有些無所適從，不知道怎么開始著手，其實(shí)這個(gè)問題相信大家都體會(huì)得到，這主要?dú)w結(jié)于自己對新事物的不了解，新的工作環(huán)境一切都要重新去適應(yīng)，所以心道一個(gè)公司一定要好好表現(xiàn)，做事要踏實(shí)肯干，這樣總會(huì)慢慢適應(yīng)你的工作了。

（2）、遇到挫折要堅(jiān)持，突破自己的瓶頸。工作中經(jīng)常會(huì)遇到很大的問題，自己慌亂不知如何去解決，這時(shí)一定要放平心態(tài)，讓自己以平靜的心態(tài)去面對問題，并暗示自己這是一個(gè)不錯(cuò)的突破自己的機(jī)會(huì)，努力去做，凡事只要付出了，必然會(huì)有很大的收獲。

（3）、多請教他人工作的經(jīng)驗(yàn)和方法。好多同事都是神經(jīng)百戰(zhàn)的，特別是領(lǐng)導(dǎo)和上司，他們一定有很多值得你借鑒和學(xué)習(xí)的地方，所以一定要多向他們?nèi)フ埥?，多去學(xué)習(xí)他們好的處事方式和工作習(xí)慣，對于提升自己職業(yè)能力也是有很大幫助的。

（4）、給自己定下一定的目標(biāo)，不斷激勵(lì)自己去完成這個(gè)目標(biāo)。人生都是要不斷追求自己的理想和目標(biāo)的，工作也是如此，給自己時(shí)常定一些合適的目標(biāo)和計(jì)劃，并保證自己按時(shí)保質(zhì)的的去完成它，這對自己的能力培養(yǎng)是一個(gè)非常好的方法，通過不斷的完成自己的任務(wù)和目標(biāo)，自身的能力也會(huì)慢慢提升起來。

（5）、多注意休息，養(yǎng)精蓄銳才能好好工作。一定要注意自己的身體，俗話說，身體是革命的本錢，所以一定要保持健康的身體和良好的心態(tài)，工作之余多去參加一些其他有益的活動(dòng)和聚會(huì)等，放松身心，以便休息之后更好的投入工作。

21、什么是休閑？休閑與工作之間的關(guān)系是什么？

答：休閑是指在非勞動(dòng)及非工作時(shí)間內(nèi)以各種“玩”的方式求得身心的調(diào)節(jié)與放松，達(dá)到生命保健、體能恢復(fù)、身心愉悅的目的的一種業(yè)余生活?？茖W(xué)文明的休閑方式，可以有效地促進(jìn)能量的儲(chǔ)蓄和釋放，它包括對智能、體能的調(diào)節(jié)和生理、心理機(jī)能的鍛煉。

工作和休閑的關(guān)系：工作和休閑是既對立又統(tǒng)一的辯證關(guān)系，他們構(gòu)成矛盾的兩個(gè)方面，共存于人的發(fā)展過程這一統(tǒng)一體中。

（一）工作和休閑的對立性。

1）時(shí)間上的對立。即對同一個(gè)主體而言，工作和休閑分屬于不同的時(shí)間段。眾所周知，每一個(gè)工作主體都要求最大限度的縮短自己的工作時(shí)間，因?yàn)檫M(jìn)步也就意味著技術(shù)可以減少人們?yōu)榱松嫠M(jìn)行的種種苦役。同時(shí)，充裕的休閑時(shí)間也促進(jìn)了人們自身的發(fā)展和進(jìn)步，進(jìn)而推動(dòng)了整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。

2）性質(zhì)上的對立。首先，從前面對二者含義界定的結(jié)果不難看出，工作是受約束的，它的內(nèi)容、方式、方法都受一定的規(guī)范限制，按照一定的要求進(jìn)行，工作者自身的興趣、愛好以及創(chuàng)造性、能動(dòng)性等常常是受到抑制的。而休閑則是自由的，具有很強(qiáng)的選擇性。其次，工作常常以獲取報(bào)酬、創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富為主要目的，休閑則以消費(fèi)、獲得精神上的滿足為目的。最后，工作常常具有一定的組織性，在一定的組織下運(yùn)作，而休閑則通常是自由松散、放蕩不羈的。

（二）工作和休閑的統(tǒng)一性。

1）二者相互依存。首先，工作是休閑的基礎(chǔ)。工作創(chuàng)造了豐富的物質(zhì)和精神財(cái)富，使得休閑這一行為成為可能。同時(shí)，隨著技術(shù)進(jìn)步，人們工作的時(shí)間也逐漸減少，休閑時(shí)間增多，使人們的體力和智力有了一個(gè)恢復(fù)的空間，促進(jìn)了個(gè)人的全面發(fā)展。

其次，休閑刺激新的工作的產(chǎn)生。休閑活動(dòng)本質(zhì)上是一種消費(fèi)行動(dòng)，休閑活動(dòng)的渴求和需要是一種創(chuàng)造性和能動(dòng)性的需要，它的實(shí)現(xiàn)還能創(chuàng)造出新的需要來。休閑活動(dòng)其對對物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的消費(fèi)創(chuàng)造和刺激了新的需要，從而導(dǎo)致了新的工作的誕生?！靶枰峭瑵M足需要的手段一同發(fā)展的，并且是依靠這種手段發(fā)展的?！?/p>

第三，休閑可以保障工作的順利進(jìn)行。休閑能夠使工作人員的體力和智力得到恢復(fù)，緩解壓力，同時(shí)休閑還可以使個(gè)人的全面發(fā)展得到保障，這就保障了工作的順利進(jìn)行，并未提升工作效率奠定了基礎(chǔ)。

2）二者相互轉(zhuǎn)化。首先，工作和休閑相互滲透。在現(xiàn)代社會(huì)中，休閑可能具有工作的某些特征，工作也可能具有休閑的某些性質(zhì)，二者越來越難加以區(qū)分。比如，工作環(huán)境的美化使得工作環(huán)境寬松，工作人員精神愉快，使得工作能夠在休閑的氛圍中進(jìn)行，而同時(shí)人們也會(huì)以度假等方式來完成工作。

其次，工作和休閑相互融合。工作和休閑的融合是歷史發(fā)展的必然，工作和休閑不僅可以實(shí)現(xiàn)主體一致，而且內(nèi)容也可以完全吻合。我國建國初期人民的精神狀態(tài)和工作狀態(tài)就是一個(gè)絕佳的例子。

一切矛盾著的東西都互相聯(lián)系著，共處于一個(gè)統(tǒng)一體中，在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化。在我看來，人對自己精神滿足和潛能發(fā)揮的需要和人的自由全面發(fā)展的觀念覺醒，是工作和休閑這一矛盾的雙方共處于社會(huì)發(fā)展這個(gè)統(tǒng)一體中，并互相轉(zhuǎn)化的條件。因?yàn)檎怯捎谶@種需要，才使工作和休閑成為一個(gè)矛盾的兩個(gè)方面，才能是工作和休閑共存于人的發(fā)展過程這個(gè)統(tǒng)一體中。同時(shí)，也正是這種需求，才使工作和休閑這兩個(gè)矛盾的雙方相互轉(zhuǎn)化。

可見，休閑與工作既是相互獨(dú)立的，又是難以區(qū)分的。二者在矛盾的運(yùn)動(dòng)過程中不斷實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一與融合，又不斷的走向?qū)α?，宛如一對處于熱戀?dāng)中的情侶。

22、什么是潛在能力？如何開發(fā)自己的潛在能力？

答：潛在能力指個(gè)人能力發(fā)展的可能性，這種可能性在外部環(huán)境或教育條件許可時(shí)，可以通過一定的經(jīng)驗(yàn)發(fā)展成為現(xiàn)實(shí)能力。

第一、要樹立遠(yuǎn)大志向。古人講“非志無以成學(xué)”、“志不強(qiáng)者智不達(dá)”。所謂立志就是激勵(lì)自己走向一條進(jìn)取的、迎難而上的、智慧的人生之路。

第二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機(jī)能很好地發(fā)揮作用，反之，人的智力活動(dòng)就會(huì)受到壓抑。

第三、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。心理品質(zhì)包括道德品質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心、責(zé)任心等。

第四、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。有人說過：“未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人?！睂W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。

第三篇：電大《職業(yè)生涯規(guī)劃》復(fù)習(xí)題

電大《職業(yè)生涯規(guī)劃》復(fù)習(xí)題

單選題：（共20道試題，每題1分）

1、自我分析主要包括哪些方面（D）：

A．我的優(yōu)勢

B．我的劣勢

C．我的興趣

D．A和B為正確答案

2、以下哪些屬于個(gè)人質(zhì)量的3C（D）：

A．承諾

B．能力

C．交流

D．以上答案都正確

3、有效地實(shí)現(xiàn)質(zhì)量計(jì)劃是指（D）：

A．定義和解決質(zhì)量問題

B．真正好的質(zhì)量管理過程實(shí)際上取決于客戶的感受，很多人在質(zhì)量管理中會(huì)忽視客戶的反饋

C．高質(zhì)量產(chǎn)品的生產(chǎn)靠高質(zhì)量的人

D．以上答案都正確

4、共同愿景與個(gè)人愿景的關(guān)系是什么？（D）

A．個(gè)人愿景是共同愿景的前提和基礎(chǔ)；

B．共同愿景的實(shí)現(xiàn)有利于個(gè)人愿景的實(shí)現(xiàn)；

C．共同愿景根植于個(gè)人愿景，但能產(chǎn)生遠(yuǎn)高于個(gè)人愿景所能產(chǎn)生的創(chuàng)造力。

D．以上答案都正確

5、克服學(xué)習(xí)障礙，就必須：（D）

A．解開心結(jié)；

B．突破盲點(diǎn)；

C．跨越設(shè)防。

D．以上答案都正確

6、提升自信的方法有：（D）

A．積極的自我心理暗示——想象成功；

B．總結(jié)過去失敗的經(jīng)驗(yàn)。

C．隨波逐流

D．A和B為正確答案

7、職業(yè)著裝應(yīng)遵循的原則：（D）

A．Aesthetics（美觀）

B．Appropriateness（合適）適合中職生橫向發(fā)展的職業(yè)群主要體現(xiàn)為技術(shù)等級和職務(wù)的提升，是中職生職業(yè)生涯發(fā)展?jié)撛诘膷徫?/p>

C．Attitude（狀態(tài)）

D．以上答案都正確

8、獲取就業(yè)信息的渠道有哪些？（D）

A．招聘會(huì)

B．報(bào)紙和網(wǎng)絡(luò)

C．就業(yè)廣告

D．以上答案都正確

9、大學(xué)生探索職業(yè)世界的途徑有（D）：

A．咨詢社會(huì)職介公司

B．找單位實(shí)習(xí)

C．利用自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)

D．以上答案都正確

10、帕森斯的人職匹配理論提出的職業(yè)選擇三大要素和條件是：（D）

A．清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣和其他特征的優(yōu)勢和局限；

B．清楚地了解職業(yè)成功所需要的知識、能力、素質(zhì)、性格和機(jī)會(huì)；

C．上述兩個(gè)條件的平衡。

D．以上答案都正確

11、職業(yè)錨由哪部分組成：（D）

A．自省的才干和能力，以各種作業(yè)環(huán)境中的實(shí)際成功為基礎(chǔ)；

新市場營銷法則 助推企業(yè)成長電子商務(wù)營銷 食品餐飲營銷 建筑房產(chǎn)營銷 消費(fèi)品營銷/ 7

B．自省的動(dòng)機(jī)和需要，以實(shí)際工作中的自我測試和他人的反饋為基礎(chǔ)；

C．自省的態(tài)度和價(jià)值觀，以自我與雇用組織和工作環(huán)境的價(jià)值觀之間的匹配性為基礎(chǔ)

D．以上答案都正確

12、要實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)，必須強(qiáng)化時(shí)間觀念，從（C）做起，盡早規(guī)劃人生。

A．入學(xué)

B．就業(yè)

C．現(xiàn)在 D．積蓄一定實(shí)力時(shí)

13、學(xué)校人通過努力學(xué)習(xí)獲取今后能在社會(huì)上生存和發(fā)展的能力，主要扮演（A）

A．獲取角色

B．付出角色

C．奉獻(xiàn)角色

D．給予角色

14、對職業(yè)人的基本要求是（A）

A．行為不許出錯(cuò)做人

B．做事

C．做人

D．思維

15、要對職業(yè)生涯某個(gè)階段是否成功進(jìn)行全面評價(jià)，必須綜合考慮什么因素：（D）

A．個(gè)人、家庭因素

B．企業(yè)評價(jià)和社會(huì)評價(jià)

C．自我評價(jià)、家庭評價(jià)

D．個(gè)人、家庭、企業(yè)、社會(huì)等各方面

16、大學(xué)生必須樹立（B）的理念，在校期間就養(yǎng)成自學(xué)的好習(xí)慣，為職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

A．勤學(xué)好問

B．終身學(xué)習(xí)

C．樂于助人

D．刻苦鉆研

17、大學(xué)生調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)最佳時(shí)期是（B）

A．工作兩、三年

B．畢業(yè)前夕

C．初入工作崗位的第一年

D．規(guī)劃制定后

18、職業(yè)生涯的成功，不但意味著個(gè)人才能的發(fā)揮，而且必須為（C）作出貢獻(xiàn)。

A．自我發(fā)展

B．家庭發(fā)展

C．推進(jìn)人類社會(huì)發(fā)展

D．小團(tuán)隊(duì)發(fā)展

19、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)分為（C）

A．長遠(yuǎn)目標(biāo)

B．近期目標(biāo)

C．階段目標(biāo)

D．發(fā)展目標(biāo)

20、從學(xué)校人到職業(yè)人角色的轉(zhuǎn)換可以通過兩步完成（A）

A．學(xué)生時(shí)代做好轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備。

B．學(xué)生時(shí)代只要學(xué)會(huì)知識就可以了

C．在首次就業(yè)后，結(jié)合崗位特點(diǎn)，在從業(yè)實(shí)踐中鍛煉能力

D．就業(yè)以后只要干好自己的工作就可以了

21、以下哪個(gè)是職業(yè)生涯規(guī)劃的基本問題：（D）

A．定向

B．定點(diǎn)

C．定位

D．以上答案都正確

22、三段式分析法的模式包括：（D）

A．自我分析

B．目標(biāo)確定

C．實(shí)施策略

D．以上答案都正確

23、創(chuàng)新思維修煉的使用方法有：（D）

A．頭腦風(fēng)暴法

B．提出問題法

C．平行思維——六頂思考帽子。

D．以上答案都正確

24、要做到自覺學(xué)習(xí)，需要從哪方面入手：（D）

A．克服學(xué)習(xí)障礙

B．自我上進(jìn)

C．生涯學(xué)習(xí)。

D．以上答案都正確

25、馬斯洛認(rèn)為人們的需要包括哪幾方面：（D）

A．生理需要和安全需

B．歸屬與愛的需要

C．尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要

D．以上答案都正確

26、階段目標(biāo)中，前一個(gè)目標(biāo)是后一個(gè)目標(biāo)的（A），后一個(gè)目標(biāo)是前一個(gè)目標(biāo)的（A）。

A．基礎(chǔ) 方向

B．方向 基礎(chǔ)

C．基礎(chǔ)

基礎(chǔ)

D．方向

方向

27、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義包括：（A）

A．科學(xué)規(guī)劃人生

B．實(shí)現(xiàn)人生

C．不斷自我完善

D．以上答案都正確

28、大學(xué)生探索職業(yè)世界的途徑有：（D）

A．通過政府人力資源與社會(huì)保障部門

B．咨詢學(xué)校的老師

C．通過各種媒體

D．以上答案都正確

29、職業(yè)生涯規(guī)劃管理，是對計(jì)劃的（D），高效率的完成既定目標(biāo)。

A．實(shí)行、組織

B．指揮

C．協(xié)調(diào)、控制

D．實(shí)行、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制

多選題：（共20題 每題1分）

1、職業(yè)生涯發(fā)展條件中的外部條件包括（A B C）

A．行業(yè)發(fā)展

B ．區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展

C．家庭狀況

D．學(xué)校狀況

2、設(shè)定階段目標(biāo)的分段方法有（A B C）

A．職務(wù)晉升

B．職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)

C．時(shí)間

D．學(xué)歷

3、創(chuàng)業(yè)者需要具有高層次的綜合職業(yè)能力，包括（A B C）

A．專業(yè)能力

B．方法能力

C．社會(huì)能力

D．松弛能力

4、在日常生活中，為求職做好的準(zhǔn)備有:（A B C D）

A．收集就業(yè)信息

B．掌握求職技巧

C．善于推銷自己

D．掌握面試技巧

5、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)分為（AC）

A．長遠(yuǎn)目標(biāo)

B．近期目標(biāo)

C．階段目標(biāo)

D．發(fā)展目標(biāo)

6、以下什么重構(gòu)策略可以將求職者的擇業(yè)概念從消極變?yōu)榉e極。(ABCD)

A．什么是沒事了的B．成就

C．可遷移的技能

D．積極的支持

7、“人造物品”象征著組織的信念和文化,如(ABCD)。

A．建筑物預(yù)設(shè)

B．空間裝飾

C．網(wǎng)頁預(yù)設(shè)

D．服裝顏色

8、CASVE循環(huán)的階段包括（ABCDE)。

A．溝通

B．分析

C．綜合 D．評估

E．執(zhí)行

9、菲格勒的10種最熱門可遷移技能包括(ABCDE)。

A．預(yù)算管理

B．公共演講

C．公共關(guān)系

D．與人面談

E．教學(xué)教導(dǎo)

10、吉爾特霍夫斯特德發(fā)現(xiàn)不同國家的文化差異可以通過什么范疇來區(qū)分。(ABCD)

A．男性化

B．權(quán)力距離

C．回避不確定性

D．本位主義

11、簡歷的內(nèi)容范疇包含（ABCDE)。

A．身份

B．職業(yè)目標(biāo)

C．教誨

D．經(jīng)歷

E．積極品質(zhì)

12、可供選擇的工作方式包括(ABCDE)。

A．非全職工作

B．彈性工作制

C．遠(yuǎn)程辦公

D．獨(dú)立簽約人

E．臨時(shí)勞動(dòng)力

13、羅伊公式所解釋的“職業(yè)選擇”是指應(yīng)把以下哪些因素綜合起來考慮一個(gè)職位。(ABCDE)

A．一般經(jīng)濟(jì)情況

B．家庭違景

C．機(jī)遇因素

D．伴侶和同事

E．婚姻狀況

14、影響婦女職業(yè)生涯的因素包括(ABCDE)。

A．職業(yè)刻板印象

B．低薪

C．壓力

D．騷擾

E．傳統(tǒng)性別角色指望

15、有關(guān)決議計(jì)劃者的決議計(jì)劃氣勢派頭,書中關(guān)于了若干種,此中包括(ABCD)。

A．自覺型

B．系統(tǒng)型

C．外部型

D．內(nèi)部型

16、有用的問題解決和決議計(jì)劃擬定意味著我們要有用運(yùn)用什么范疇的信息。(ABCD)

A．執(zhí)行加工過程

B．自我知識

C．職業(yè)知識

D．決議計(jì)劃過程

17、在雇員租賃中,一個(gè)組織雇用一個(gè)租賃公司來接管人事管理工作,工作包括(ABCDE)。

A．工資表

B．員工聘任

C．員工解聘

D．保險(xiǎn)福利

E．政府陳訴

18、在開展一項(xiàng)就業(yè)運(yùn)動(dòng)時(shí)需要考慮很多因素,此中包括(ABCDE)。

A．與雇主接洽

B．現(xiàn)場參觀

C．工作目標(biāo)具體化

D．準(zhǔn)備簡歷

E．辨認(rèn)目標(biāo)目的19、在以下的范疇中都會(huì)出現(xiàn)各自典型的消極思維包括：（ABCDE)

A．決議計(jì)劃擬定:溝通

B．決議計(jì)劃擬定:分析

C．決議計(jì)劃擬定:綜合 D．決議計(jì)劃擬定:評估

E．決議計(jì)劃擬定:執(zhí)行

20、執(zhí)行加工范疇的元認(rèn)知技能影響我們的思維方式以及隨后在就業(yè)運(yùn)動(dòng)中的行為,此中包括(ABCD)。

A．自我對話

B．自我察覺

C．控制

D．監(jiān)督

21、求職過程中保持積極的心態(tài)要做到（ABC）

A．要不怕挫折，遇到挫折后采取積極地態(tài)度分析失敗的原因。

B．要敢于競爭，保持良好的競爭心態(tài)。

C．要正視現(xiàn)實(shí)和自我，從實(shí)際出發(fā)，處理好理想和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。

D．要有什么事情都無所謂的態(tài)度。

22、創(chuàng)業(yè)者應(yīng)有的心理素質(zhì)主要有（ABC）

A．堅(jiān)韌

B．合作

C．果斷

D．轉(zhuǎn)化

23、職業(yè)生涯發(fā)展條件中的內(nèi)部條件包括（ABCD）

A．個(gè)性特點(diǎn)

B．學(xué)習(xí)狀況

C．行為習(xí)慣

D．自信心

E．職業(yè)能力

24、社會(huì)能力包括（ABCD）

A．交往和溝通能力

B．自我控制能力

C．推銷能力

D．執(zhí)行能力

25、自我調(diào)適的主要方法，有:（ABCD）

A．自我轉(zhuǎn)化

B．適度宣泄

C．松弛練習(xí)

D．自我慰藉

26、從學(xué)校人到職業(yè)人角色的轉(zhuǎn)換可以通過兩步完成（AC）

A．學(xué)生時(shí)代做好轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備。

B．學(xué)生時(shí)代只要學(xué)會(huì)知識就可以了

C．在首次就業(yè)后，結(jié)合崗位特點(diǎn)，在從業(yè)實(shí)踐中鍛煉能力

D．就業(yè)以后只要干好自己的工作就可以了

27、“組織文化”可以通過以下方面察看到,此中包括(ABCD)。

A．常規(guī)行為

B．規(guī)范

C．主導(dǎo)價(jià)值觀

D．情感或氣氛

28、雙職家庭所面臨的困難包括（ABCDE)。

A．搬遷

B．競爭

C．角色超負(fù)荷

D．角色沖突

E．子女

29、心理學(xué)家馬丁凱茨歸納了10種與工作有關(guān)的價(jià)值觀,此中包括(ABCDE)。

A．高收入

B．社會(huì)形態(tài)聲望

C．獨(dú)立性

D．幫助別人

E．穩(wěn)定性

30、新的工作方式模式包括(ABCDE)。

A．彈性時(shí)間制

B．兼職

C．工作共享

D．家庭工作制

E．遠(yuǎn)程工作模式

31、信息加工技能的CASVE循環(huán)主要包括（ABCDE)。

A．溝通

B．執(zhí)行

C．評估

D．分析

E．綜合32、確立目標(biāo)的過程，實(shí)際是個(gè)以自我設(shè)定目標(biāo)為結(jié)果的自我（）的過程。（ABCD）

A．認(rèn)知

B．贊同

C．承諾

D．實(shí)踐

33、初始面試包括的形式包括（ABCDE)。

A．電話面試

B．計(jì)算機(jī)面試

C．行為面試

D．壓力面試

E．文件處理面試

34、元認(rèn)知技能關(guān)于的內(nèi)容包括(ABCDE)。

A．找出待解決問題

B．規(guī)劃和程序策略

C．使用簡單的指南

D．持續(xù)監(jiān)督

E．做自己最好的伴侶

35、職業(yè)和培訓(xùn)之間的關(guān)系常常由的什么過程來連接。(ABCD)

A．認(rèn)證

B．評級

C．證書

D．獲得執(zhí)照

36、設(shè)定階段目標(biāo)的表現(xiàn)形式有（ABCD）

A．簡圖

B．表格

C．文字

D．三者兼而有之

37、影響生涯發(fā)展的外部力量包括(ABCDE)。

A．技術(shù)應(yīng)用的增長

B．全世界化經(jīng)濟(jì)市場

C．變化的工作機(jī)構(gòu)

D．新的工作形勢

E．兩性在家庭中的新關(guān)系

判斷題：（共60題 每題1分）

1、對于不同的雇主,工作和家庭糊口的關(guān)系是相同的。

錯(cuò)誤

2、對于一些剛進(jìn)入工作市場的新工作者來說,可以協(xié)商的空間是很寬的。

錯(cuò)誤

3、對于員工來說,臨時(shí)就業(yè)和為調(diào)派機(jī)構(gòu)工作之間是沒有區(qū)分的。

錯(cuò)誤

4、雇主和求職者是以相同需要進(jìn)入招聘和聘任過程的。

錯(cuò)誤

5、和就業(yè)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的最重要元認(rèn)知是指一個(gè)人的積極參與精神。

正確

6、后備員工被定義為只在需要時(shí)才被聘任一天或幾周的員工儲(chǔ)蓄。

正確

7、技能與能力常常用于職業(yè)評定,所以二者的含義是相同的。

錯(cuò)誤

8、繼續(xù)教誨并非對于所有工種的工人都是必需的。

錯(cuò)誤

9、識別、突破人生障礙是職業(yè)發(fā)展、生涯發(fā)展的基本問題。

正確

10、《中華人民共和國職業(yè)分類大典》將我國職業(yè)歸為8個(gè)大類，66個(gè)中類，413個(gè)小類，1838個(gè)細(xì)類職業(yè)。

錯(cuò)誤

11、“高職低就”現(xiàn)象意味著工作者所具有的教誨和培訓(xùn)比工作所要求的多。正確

12、“生涯”指一個(gè)人的職業(yè)或糊口活動(dòng),而非糊口模式。

錯(cuò)誤

13、“職業(yè)”指不同行業(yè)和組織中存在的一組相類似職位。

正確

14、內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，內(nèi)職業(yè)生涯帶動(dòng)外職業(yè)生涯的發(fā)展。

正確

15、事業(yè)是指值得個(gè)人投入一生心力，以獲得最大人生價(jià)值的生涯目標(biāo)。

正確

16、事業(yè)與個(gè)人息息相關(guān)，只存在于個(gè)人追求中。

正確

17、“組織文化”可以被視為一種組織經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得產(chǎn)物。

正確

18、工作世界是一個(gè)由地域、組織、行業(yè)、職業(yè)、職位所構(gòu)成的一個(gè)嵌套生態(tài)系統(tǒng)。正確

19、CIP有助于改善生涯發(fā)展,因?yàn)樗懦嗽跊Q議計(jì)劃擬定中怎樣定位這一環(huán)節(jié)。

錯(cuò)誤

20、內(nèi)職業(yè)生涯指的是基于你自身的性格、興趣、優(yōu)勢特長等因素進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃，確定適合你的目標(biāo)。

正確

21、外職業(yè)生涯指的是如果根據(jù)初會(huì)環(huán)境、企業(yè)環(huán)境、行業(yè)發(fā)展等各方面情況執(zhí)行你在內(nèi)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)確立的職業(yè)目標(biāo)。

正確

22、價(jià)值觀激勵(lì)我們工作,并能幫助辨認(rèn)潛在的雇主和工作環(huán)境。

正確

23、盡管電子溝通有很大進(jìn)展,但是很多求職過程仍然依賴標(biāo)準(zhǔn)形式的文字表達(dá)和口頭溝通。

正確

24、據(jù)計(jì)數(shù),世界各地的女性都比男性工作更長的時(shí)間。

正確

25、能力包括發(fā)展和習(xí)得的知識與身軀行為。

錯(cuò)誤

26、培訓(xùn)的期限是根據(jù)特定職業(yè)準(zhǔn)備來定義的。

正確

27、消極的自我挫敗式思維只有在金字塔模型和CASVE循環(huán)的底端才可能出現(xiàn)。

錯(cuò)誤

28、興趣的定義是許多人為了樂趣或安享而做的事。

正確

29、影響生涯發(fā)展的因素中任何一個(gè)都無法單獨(dú)決定一個(gè)人的生涯。

正確

30、與自我知識有關(guān)的積極元認(rèn)知,是和我們在工作、教誨和娛樂方面的各種選擇相接洽的。

錯(cuò)誤

31、在不斷獲取各種職業(yè)選擇信息的過程中,首先要確保自己對各種選擇持積極的態(tài)度。

正確

32、執(zhí)行加工范疇的元認(rèn)知處于金字塔模型的頂端

正確

33、判斷他所做的是否是職業(yè)：劉某為一家旅游公司在街頭發(fā)放、張貼廣告。

錯(cuò)誤

34、下列說法對嗎？徐某是家庭婦女，他的職業(yè)就是在家里做家務(wù)

錯(cuò)誤

35、下列說法對嗎？靠倒賣文物發(fā)大財(cái)，這種職業(yè)是文物商販。

錯(cuò)誤

36、判斷是否是職業(yè)理想：小劉的理想是掙夠了錢去周游世界

錯(cuò)誤

37、判斷是否是職業(yè)理想：小趙干的是會(huì)計(jì)工作，他希望能發(fā)達(dá)

錯(cuò)誤

38、判斷是否是職業(yè)理想：小從參軍入伍哪天開始就立志要當(dāng)將軍

正確

39、判斷是否是職業(yè)理想：李某業(yè)余愛好攝影，成為一名專業(yè)攝影師是他的理想

正確

40、判斷是否是職業(yè)理想：小王在某工地打工，他的理想是通過自覺高考，獲得大學(xué)文憑。

錯(cuò)誤

41、職業(yè)生涯規(guī)劃是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。這里所指的行動(dòng)主要是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括教育、培訓(xùn)、實(shí)踐等方面的措施。

錯(cuò)誤

42、職業(yè)倦怠又稱職業(yè)枯竭癥，它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被消耗的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心里的疲倦。

正確

43、個(gè)人愿景是組織中人們共同持有的意象或景象，它創(chuàng)造出眾人一體的感覺，并遍布組織活動(dòng)的全部，使組織的各種不同的活動(dòng)融為一體。

正確

44、個(gè)人愿景是發(fā)自內(nèi)心的、真正最關(guān)心的、最熱切渴望達(dá)成的事情，它是一個(gè)特定的結(jié)果、一種期望的未來或意象。主要包括自我形象、有形資產(chǎn)、家庭生活、個(gè)人健康、人際關(guān)系、職業(yè)工作、個(gè)人悠閑等7個(gè)方面

正確

45、馬斯洛認(rèn)為人們的需要包括五個(gè)方面：生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。

正確

46、情商的英文縮寫是IQ。

錯(cuò)誤

47、情商對工作的影響力是智商的9倍；一個(gè)人的成功20%取決于智商，80%取決于情商。

正確

48、近期目標(biāo)是最重要的長遠(yuǎn)目標(biāo)。

正確

49、“駿馬無蹄難走路，人無目標(biāo)難進(jìn)步”的含義是目標(biāo)對于人的重要性就像馬蹄對馬的重要性一樣。正確

50、現(xiàn)代企業(yè)重視團(tuán)隊(duì)精神，重視雇員之間的合作和企業(yè)的凝聚力。

正確

51、知識是能力的基礎(chǔ)，等同于自己的能力。

錯(cuò)誤

52、首次就業(yè)的實(shí)際崗位一定要選擇自己目標(biāo)中的相關(guān)專業(yè)，爭取一次就業(yè)就

能謀到理想的工作崗位。

正確

53、推銷自己有直接推銷和間接推銷兩大類。

錯(cuò)誤

54、再次擇業(yè)是從業(yè)者提高就業(yè)質(zhì)量、調(diào)整發(fā)展方向的好機(jī)會(huì)，一定要達(dá)到職業(yè)目標(biāo)。

正確

55、作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中的青年人，應(yīng)把職業(yè)視為一生追求的事業(yè)。

正確

56、具有職業(yè)技能的成人應(yīng)該充分利用在校學(xué)習(xí)的大好時(shí)光享受生活，就業(yè)后在愿創(chuàng)業(yè)、敢創(chuàng)業(yè)、會(huì)創(chuàng)業(yè)三方面再做努力，為職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍打下基礎(chǔ)。

錯(cuò)誤

57、具有職業(yè)技能的成人“先就業(yè)、后創(chuàng)業(yè)”，把創(chuàng)業(yè)安排為職業(yè)生涯規(guī)劃中后期的某個(gè)階段目標(biāo)或發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo)。正確

58、繼續(xù)教誨有時(shí)候也叫做脫產(chǎn)培訓(xùn)。

錯(cuò)誤

59、慈善集體和社會(huì)形態(tài)服務(wù)組織均屬于營利性組織。

錯(cuò)誤

60、興趣表明我們喜歡哪種活動(dòng)或更愿意做什么,可以幫助找到特定職位。

正確

61、進(jìn)中央和地方各級人大、公安、檢察、法院、政府、軍隊(duì)等政府組織部門工作的都是公務(wù)員

錯(cuò)誤

62、短期目標(biāo)可能是自己選擇的，也可能是單位或上級安排的。

錯(cuò)誤

63、中期目標(biāo)是結(jié)合自己的志愿和所在單位的環(huán)境及要求制定的。

正確

64、長期目標(biāo)能用明確語言定性說明，且有明確的實(shí)現(xiàn)時(shí)間范圍。

錯(cuò)誤

65、一個(gè)自信的人一定是敢想、敢干、敢于面對現(xiàn)實(shí)、不怕挫折的人。

正確

66、職業(yè)是一系列有內(nèi)在關(guān)系的工作的總稱，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)中客觀存在，與個(gè)人無關(guān)。正確

67、人的一生職業(yè)生涯包括職業(yè)準(zhǔn)備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應(yīng)期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)衰退期五個(gè)階段，需要在不同階段完成了各自任務(wù)，個(gè)人就能實(shí)現(xiàn)事業(yè)的成功。

正確

68、按照亨考夫的概念,高收入的腦外科醫(yī)生、辯護(hù)律師、電影明星和會(huì)計(jì)也屬于服務(wù)行業(yè)。

正確

69、內(nèi)職業(yè)生涯是內(nèi)部因素，外職業(yè)生涯是外部因素。只有內(nèi)部因素與外部因素有效結(jié)合，你的職業(yè)生涯才能得到有效實(shí)施和執(zhí)行。

正確 70、任何求職策略的最終目標(biāo)都是獲得一份工作。

正確

71、生涯問題解決和決議計(jì)劃擬定是事件,不是持續(xù)的過程。

錯(cuò)誤

72、信息加工金字塔模型中的每層都是建立在更低一級水平基礎(chǔ)上的。

正確

73、由于四種外部的社會(huì)形態(tài)因素會(huì)影響個(gè)人的職業(yè)發(fā)展,所以說在信息時(shí)代,我們需要新的生涯元認(rèn)知

正確

74、在當(dāng)今社會(huì)形態(tài),忠誠和長期的承諾仍是工作者和組織之間社會(huì)形態(tài)契約的一部分。錯(cuò)誤

75、在自我覺察中,成為一個(gè)有用的生涯問題解決者意味著“個(gè)人能意識到自己就是任務(wù)執(zhí)行者”

正確

76、自我知識是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。

正確

77、下列說法對嗎？職業(yè)就是上班

錯(cuò)誤

78、共同愿景是組織中人們共同持有的意象或景象，它創(chuàng)造出眾人一體的感覺，并遍布組織活動(dòng)的全部，使組織的各種不同的活動(dòng)融為一體。

正確

79、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本問題即我的職業(yè)生涯“干什么”、“何處干”、“怎么干”。這三個(gè)問題解決好了，職業(yè)生涯規(guī)劃才具有實(shí)際意義，職業(yè)生涯發(fā)展才能夠比較順利。

正確

80、開展職業(yè)信息訪談是大學(xué)生探索職業(yè)世界的途徑之一。

正確

81、情商的英文縮寫是EQ。

正確

82、情商是一個(gè)人的情感能力——一個(gè)人感受、理解、控制、運(yùn)用、表達(dá)自己以及對他人情緒的一種情感能力。

正確

83、近期目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)，既是長遠(yuǎn)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的必要前提，也是衡量職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)優(yōu)劣的重要指標(biāo)。

錯(cuò)誤

84、“有志之人立長志，無志之人常立志”的意思是目標(biāo)對每一個(gè)人來說都很重要。

錯(cuò)誤 85、進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，所定的目標(biāo)是否是激人上進(jìn)并不重要，重要的是實(shí)事求是。錯(cuò)誤

86、眼高手低、自慚形穢，是許多青年人走向社會(huì)、初涉人世時(shí)易犯得毛病。

正確

87、就業(yè)信息主要用于擇業(yè)決策和求職兩個(gè)階段。

正確

88、社會(huì)能力的提高不需要靠日常生活的訓(xùn)練。

錯(cuò)誤

89、具有職業(yè)技能的成人創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢在于學(xué)過實(shí)用知識，具有實(shí)際操作能力。

正確 90、臨時(shí)雇員需要將每次任務(wù)看成是一次冒險(xiǎn),保持積極態(tài)度是須要的。

正確 91、本門課程的課程性質(zhì)是必選修課。

錯(cuò)誤

92、簡歷記載了一個(gè)人申請某個(gè)職位的資格。

正確

93、“工作”對于生涯專家來說是一種可以為自己或他人創(chuàng)造價(jià)值的活動(dòng)。

正確

94、工作面試中雇主的興趣焦點(diǎn)在于三個(gè)范疇,個(gè)人興趣、技能和價(jià)值觀。

正確

95、冷門目標(biāo)的優(yōu)勢在于有利于人才的嶄露頭角，生涯成功的可能性大大高于熱門目標(biāo)

錯(cuò)誤

96、獨(dú)立簽約人被定義為依靠自身供給的一種產(chǎn)品或服務(wù)而獲得消費(fèi)者的個(gè)人。

正確 97、簡歷的目的是幫助尋找面試的機(jī)會(huì),它應(yīng)該是一個(gè)完整的生命歷史。

錯(cuò)誤

98、考慮來自重要他人的意見是很重要的,所有的意見都是有幫助的。

錯(cuò)誤 99、所謂A型人格的人精力充沛,過度投入工作,其行為一定程度上是男性的特質(zhì)。

正確

100、通識課的目的是為了擴(kuò)寬視野,了解當(dāng)今世界正在發(fā)生的事情。

正確

101、消極的想法會(huì)干擾思考自己的價(jià)值觀、興趣和技能。

正確 102、薪俸協(xié)商的訣竅是要知道工作會(huì)支付多少薪俸以及自己的價(jià)值是多少。

正確 103、判斷他所做的是否是職業(yè)：張老板開了個(gè)印刷廠，專印制盜版書，牟取暴利。

錯(cuò)誤 104、下列說法對嗎？職業(yè)就是掙錢

錯(cuò)誤

105、下列說法對嗎？一個(gè)人犯罪坐牢，出獄后干個(gè)體戶，蔬菜水果什么都買，他也是有職業(yè)的人。

正確

106、職業(yè)意識是對本職工作所具有的社會(huì)意義的敬重，并接受自己因從事該工作具有的角色，實(shí)現(xiàn)認(rèn)同，在工作中加以貫徹。

正確

107、職業(yè)理想是用人單位最看重的品質(zhì)。

錯(cuò)誤

108、沒有首次就業(yè)，就不可能有從業(yè)的閱歷。

正確

109、允許員工自己確定自己工作時(shí)間和計(jì)劃的工作方式被稱為彈性工作。

正確

110、“高職低就”現(xiàn)象意味著工作者所具有的教誨和培訓(xùn)比工作所要求的多。

正確

111、“執(zhí)行”是CASVE循環(huán)的最后一個(gè)階段。

正確

112、獨(dú)立簽約人包括像市肆業(yè)主或酒店業(yè)主這樣的商業(yè)業(yè)主。

錯(cuò)誤

113、生涯對于個(gè)人而言是獨(dú)特的,沒有兩個(gè)人有完全相同的生涯。

正確

114、系統(tǒng)型決議計(jì)劃氣勢派頭的人傾向于對人和事件做出整體的反映。

錯(cuò)誤

115、在一個(gè)組織中,只存在一種“組織文化”,每個(gè)工作團(tuán)隊(duì)不能有自己的文化。

正確

116、執(zhí)照與證書不同,它是由政府部分而非專業(yè)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的。

正確

117、判斷他所做的是否是職業(yè)：小王從農(nóng)村來到城市。通過勞動(dòng)服務(wù)公司介紹，成為給居民做家政服務(wù)的小時(shí)工

正確

118、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本問題即我的職業(yè)生涯“干什么”、“何處干”、“怎么干”。這三個(gè)問題解決好了，職業(yè)生涯規(guī)劃才具有實(shí)際意義，職業(yè)生涯發(fā)展才能夠比較順利。

正確

119、學(xué)校人的學(xué)習(xí)活動(dòng)以思維為主，主要特點(diǎn)是做。

錯(cuò)誤

120、對于休閑來說,其最突出的要素是由公司決定的。

錯(cuò)誤

121、下列說法對嗎？小強(qiáng)畢業(yè)后，不斷跳槽，干過送貨、組裝、營銷策劃-----平均每項(xiàng)工作都干半年。他也算是有職業(yè)。

正確

第四篇：電大-職業(yè)生涯規(guī)劃機(jī)考答案

【引用】職業(yè)生涯規(guī)劃（2）5次測評

一、判斷題

1.“高職低就”現(xiàn)象意味著工作者所具有的教育和培訓(xùn)比工作所要求的多。（√）

2.“生涯”指一個(gè)人的職業(yè)或生活活動(dòng)，而非生活模式。（×）

3.“執(zhí)行”是CASVE循環(huán)的最后一個(gè)階段。（√）

4.“職業(yè)”指不同行業(yè)和組織中存在的一組相類似職位。（√）

5.“組織文化”可以被視為一種組織經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得產(chǎn)物。（√）

6.CIP有助于改善生涯發(fā)展，因?yàn)樗懦嗽跊Q策制定中如何定位這一環(huán)節(jié)。（×）

7.按照亨考夫的觀點(diǎn)，高收入的腦外科醫(yī)生、辯護(hù)律師、電影明星和會(huì)計(jì)也屬于服務(wù)行業(yè)。（√）

8.彼得德魯克認(rèn)為“組織”不是一個(gè)社區(qū)或家庭，而是階級或黨派。（×）

9.獨(dú)立簽約人包括像商店業(yè)主或旅店業(yè)主這樣的商業(yè)業(yè)主。（×）

10.獨(dú)立簽約人被定義為依靠自身提供的一種產(chǎn)品或服務(wù)而獲得消費(fèi)者的個(gè)人。（√）

11.對于不同的雇主，工作和家庭生活的關(guān)系是相同的。（×）

12.對于一些剛進(jìn)入工作市場的新工作者來說，能夠協(xié)商的空間是很寬的。（×）

13.對于員工來說，臨時(shí)就業(yè)和為派遣機(jī)構(gòu)工作之間是沒有區(qū)別的。（×）

14.工作不僅限于有償活動(dòng)，休閑活動(dòng)也是其中很重要的一部分。（√）

15.工作面試中雇主的興趣焦點(diǎn)在于三個(gè)領(lǐng)域，個(gè)人興趣、技能和價(jià)值觀。（√）

16.雇主和求職者是以相同需要進(jìn)入招聘和聘用過程的。（×）

17.和就業(yè)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的最重要元認(rèn)知是指一個(gè)人的積極參與精神。（√）

18.后備員工被定義為只在需要時(shí)才被聘用一天或幾周的員工儲(chǔ)備。（√）

19.技能與能力常常用于職業(yè)評定，所以兩者的含義是相同的。（×）

20.繼續(xù)教育并非對于所有工種的工人都是必需的。（×）

21.簡歷的目的是幫助尋找面試的機(jī)會(huì)，它應(yīng)該是一個(gè)完整的生命歷史。（×）

22.盡管電子溝通有很大進(jìn)展，但是很多求職過程仍然依賴標(biāo)準(zhǔn)形式的書面和口頭溝通。（√）

23.據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界各地的女性都比男性工作更長的時(shí)間。（√）

24.考慮來自重要他人的意見是很重要的，所有的意見都是有幫助的。（×）

25.科技不能對職業(yè)生涯產(chǎn)生足夠的影響。(×)

26.能力包括發(fā)展和習(xí)得的知識與軀體行為。（×）

27.培訓(xùn)的期限是根據(jù)特定職業(yè)準(zhǔn)備來定義的。（√）

28.任何求職策略的最終目標(biāo)都是獲得一份工作。（√）

29.生涯對于個(gè)人而言是獨(dú)特的，沒有兩個(gè)人有完全相同的生涯。（√）

30.生涯問題解決和決策制定是事件，不是持續(xù)的過程。（×）

31.市場僅包括貨物交換，通常會(huì)涉及金錢。（×）

32.所謂A型人格的人精力充沛，過度投入工作，其行為一定程度上是男性的特質(zhì)。（√）

33.通識課的目的是為了擴(kuò)寬視野，了解當(dāng)今世界正在發(fā)生的事情。(√)

34.系統(tǒng)型決策風(fēng)格的人傾向于對人和事件做出整體的反應(yīng)。（×）

35.消極的想法會(huì)干擾思考自己的價(jià)值觀、興趣和技能。（√）

36.消極的自我挫敗式思維只有在金字塔模型和CASVE循環(huán)的底端才可能出現(xiàn)。（×）

37.消極自我對話會(huì)導(dǎo)致拖延或者不開始自己的求職活動(dòng)。（√）

38.薪水協(xié)商的訣竅是要知道工作會(huì)支付多少薪水以及自己的價(jià)值是多少。（√）

39.信息加工金字塔模型中的每一層都是建立在更低一級水平基礎(chǔ)上的。（√）

40.興趣的定義是人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏龅氖?。（√?/p>

41.影響生涯發(fā)展的因素中任何一個(gè)都無法單獨(dú)決定一個(gè)人的生涯。（√）

42.由于四種外部的社會(huì)因素會(huì)影響個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，所以說在信息時(shí)代，我們需要新的生涯元認(rèn)知。（√）

43.與自我知識有關(guān)的積極元認(rèn)知，是和我們在工作、教育和娛樂方面的各種選擇相聯(lián)系的。（×）

44.在不斷獲取各種職業(yè)選擇信息的過程中，首先要確保自己對各種選擇持積極的態(tài)度。（√）

45.在當(dāng)今社會(huì)，忠誠和長期的承諾仍是工作者和組織之間社會(huì)契約的一部分。（×）

46.在一個(gè)組織中，只存在一種“組織文化”，每個(gè)工作團(tuán)隊(duì)不能有自己的文化。（×）

47.在自我覺察中，成為一個(gè)有效的生涯問題解決者意味著“個(gè)人能意識到自己就是任務(wù)執(zhí)行者”。（√）

48.執(zhí)行加工領(lǐng)域的元認(rèn)知處于金字塔模型的頂端。（√）

49.執(zhí)照與證書不同，它是由政府部門而非專業(yè)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的。（√）

50.自我知識是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。（√）

二、單選題

1.（A外包）指組織解雇永久性正式員工，與其他公司簽約，讓其來從事被解雇員工的工作。

2.（A興趣）表明我們喜歡哪種活動(dòng)或更愿意做什么，可以幫助找到特定職位。

3.（B工作共享）是指一項(xiàng)工作由兩個(gè)人來分擔(dān)。

4.（B價(jià)值觀）激勵(lì)我們工作，并能幫助識別潛在的雇主和工作環(huán)境。

5.(B簡歷)記錄了一個(gè)人申請某個(gè)職位的資格。

6.（B系統(tǒng)）型決策風(fēng)格的人是有條理的，他們見識廣泛，深思熟慮，邏輯性強(qiáng)。

7.（C技能）使我們能成功完成某項(xiàng)工作任務(wù)。

8.（C角色沖突）發(fā)生在雙方都認(rèn)為其中一方應(yīng)繼續(xù)擔(dān)當(dāng)傳統(tǒng)養(yǎng)家糊口角色的雙職工關(guān)系中。

9.（C元認(rèn)知）處于“信息加工金字塔”的頂端。

10.（C遠(yuǎn)程辦公）是指在遠(yuǎn)離辦公室或雇主工作場所的地方工作。

11.（D合同工作者）被定義為由公司簽訂合同讓他們?nèi)タ蛻舻墓ぷ鲌鏊鶠榭蛻籼峁┓?wù)的人。

12.（D臨時(shí)勞動(dòng)力）沒有持續(xù)就業(yè)的契約或合同——工作是有時(shí)間限制的。

13.（D尚未決策）的個(gè)體，是指那些對職業(yè)選擇沒有做出承諾的人。

14.（D收入差距）是一個(gè)重要的勞動(dòng)力市場趨勢，與工作者之間收入差距的增長有關(guān)。

15.（B自我對話）是我們完成一項(xiàng)特定任務(wù)時(shí)，自己對自己過去現(xiàn)在和未來能力的對話。

16.“工作”對于生涯專家來說是一種可以為自己或他人創(chuàng)造價(jià)值的（C活動(dòng)）。

17.“工作”指為個(gè)體或他人提供（C有價(jià)值產(chǎn)品）的活動(dòng)。

18.“某些對你來說很重要、很想要的東西或你應(yīng)該去做的事情”是對（D價(jià)值觀）的定義。

19.“元認(rèn)知”所屬的領(lǐng)域是（B執(zhí)行加工領(lǐng)域）。

20.“組織”指具有特定（D目標(biāo)）的機(jī)構(gòu)。

21.“組織文化”常常反映組織創(chuàng)建者的（D價(jià)值觀），也就是認(rèn)為事物“應(yīng)該如此”的思考方式。

22.《韋伯大辭典》中對（B愿景）的定義是“在做夢或夢幻中看到的東西”。

23.CASVE循環(huán)是一個(gè)自身（A不斷循環(huán)）的過程。

24.按照里夫金的看法，“第三次工業(yè)革命”的開始是人們越來越多的使用（B微芯片）。

25.本門課程的課程性質(zhì)是（B選修課）。

26.大多數(shù)教堂、慈善團(tuán)體和社會(huì)服務(wù)組織均屬于（A非營利性組織）。

27.對于休閑來說，其最突出的要素是（B由自己決定的）。

28.發(fā)展自我控制中的自我控制技術(shù)是在后天習(xí)得的（A思維過程）。

29.父母都工作的家庭叫做（A雙職）家庭。

30.改善元認(rèn)知技能的方法書中涉及了若干種，其中包括（A辨別消極想法）。

31.個(gè)體雇員的生涯發(fā)展與組織整體發(fā)展間的關(guān)系是（B聯(lián)系緊密的）。

32.工作機(jī)構(gòu)變化的一個(gè)例子是，公司裁員后從其他公司購進(jìn)相同的服務(wù)，這被稱為（C外包）。

33.雇主可能故意讓面試者覺得沮喪或試探面試者在重壓下如何反應(yīng)，這種面試形式稱為（D壓力面試）。

34.過程取向理論中的“生涯彩虹理論”是由（D舒伯）提出的。

35.積極的自我對話對于決策最重要的好處是能產(chǎn)生一種（D積極的期待）。

36.繼續(xù)教育有時(shí)也叫做（A在職培訓(xùn)）。

37.杰里米里夫金的基本觀點(diǎn)是：全球和經(jīng)濟(jì)正在經(jīng)歷著根本改變，這些改變將導(dǎo)致每周40小時(shí)的傳統(tǒng)工作方式逐漸（A衰落）。

38.決策制定是一種廣泛的（C生活技能），在生活、生涯發(fā)展與規(guī)劃中被運(yùn)用得更多。

39.卡爾榮格的人格量表包括（A感覺-直覺）。

40.可以根據(jù)個(gè)人的內(nèi)部力量，如興趣、價(jià)值觀等，以及其與外部力量的關(guān)系來設(shè)定個(gè)人的職業(yè)（A方向）。

41.里奇費(fèi)勒的“新的菱形”理論中最重要的部分是（A核心員工）。

42.理查德布利斯的基本觀點(diǎn)是，那些想要解決生涯問題或做生涯決策的人需要辨別其（C潛在技能）。

43.理查德朱迪等人認(rèn)為，在21世紀(jì)，科技帶給國家經(jīng)濟(jì)、公司和個(gè)體工作者的（C創(chuàng)造性破壞）會(huì)更大。

44.臨時(shí)雇員需要將每一次任務(wù)看成是一次（A冒險(xiǎn)），保持積極態(tài)度是必要的。

45.羅克奇所定義的工具價(jià)值觀指我們在日常生活中行動(dòng)和行為的（A方式）。

46.面試前的練習(xí)，關(guān)鍵在于要（D避免）記憶自己在面試時(shí)想說的話。

47.評級很可能以一種知名度競爭的幻想方法來進(jìn)行，這種方法稱為（C聲譽(yù)分析）。

48.生涯決策的規(guī)劃和求職過程是以（B信息加工）為基礎(chǔ)的。

49.書中所舉的AMERCO公司是一個(gè)提供（B家庭）支持的典型案例。

50.所謂“CIP”指的是（A認(rèn)知信息加工）。

51.談到正在改變的職業(yè)和家庭角色問題時(shí)，書中舉例說明（B搬遷）增加了雙職工夫婦生涯規(guī)劃的復(fù)雜性。

52.外包或短期的工作最普遍的形式之一是使用（A臨時(shí)雇員）。

53.我們的元認(rèn)知技能實(shí)際上是一種我們思考（C自己思維）的能力。

54.我們將“職業(yè)”定義為在不同行業(yè)或機(jī)構(gòu)中都有一組相似的（D工作）。

55.下列因素中（C自然因素）不屬于阻礙個(gè)人做出有效決策的常見問題。

56.許多年前，簡歷被稱為（B資格簡歷），是一種自我推銷的工具。

57.以下阻礙個(gè)人進(jìn)行有效決策的因素中，（A經(jīng)濟(jì)衰退）屬于社會(huì)因素。

58.允許員工自己確定自己工作時(shí)間和計(jì)劃的工作方式被稱為（A彈性工作）。

59.運(yùn)用于公司的戰(zhàn)略思考過程，（D可以）應(yīng)用于個(gè)人的生涯思考。

60.在了解自己以便做出生涯決策的過程中要確保對自己有一個(gè)（C積極）的態(tài)度。

61.在面試之初，留給雇主的第一個(gè)印象是（B著裝）。

62.在自我對話中，想成為一個(gè)有效的問題解決者，你必須有能力認(rèn)為自己在這個(gè)領(lǐng)域是（B勝任的）。

63.職業(yè)教育是以（A工作）為取向的教育形式。

64.職業(yè)指導(dǎo)專家弗蘭克.帕森斯介紹生涯選擇的重要著作是（B《選擇一份職業(yè)》）。

65.主張（C人的發(fā)展）文化的組織更可能獲得生涯的發(fā)展。

66.自我知識和職業(yè)知識屬于金字塔模型中的（B知識領(lǐng)域）。

三、多選題：

1.（AB）為大學(xué)生提供了特別種類的臨時(shí)性工作。A、實(shí)習(xí)生制 B、聯(lián)合培訓(xùn)生

2.（ABCDE）等重構(gòu)策略可以將求職者的失業(yè)觀點(diǎn)從消極變?yōu)榉e極。A、什么是正常的 B、成就 C、可遷移的技能 D、積極的支持 E、外化問題

3.“人造物品”象征著組織的信念和文化，如（ABCD）。A、建筑物設(shè)計(jì) B、空間裝飾 C、網(wǎng)頁設(shè)計(jì) D、服裝顏色

4.“生涯干預(yù)”指為人們生涯發(fā)展提供幫助的（ABE）。A、計(jì)算機(jī)系統(tǒng) B、問卷量表E、視聽材CASVE循環(huán)料

5.“信息加工金字塔”底部知識領(lǐng)域中的自我知識包括了解自己的（ACE）。A、價(jià)值觀 C、興趣愛好 E、技能

6.“組織文化”可以通過以下方面觀察到，其中包括（ABCDE）。A、常規(guī)行為 B、規(guī)范 C、主導(dǎo)價(jià)值觀 D、哲學(xué)觀 E、情感或氛圍

7.《娛樂咨詢手冊》一書中，將休閑活動(dòng)分為９大類，其中包括（ABCDE）。A、運(yùn)動(dòng) B、手工藝活動(dòng) C、藝術(shù)音樂 D、志愿者活動(dòng) E、收集活動(dòng)

8.20世紀(jì)70年代初，約翰霍蘭德把大多數(shù)人歸類為六種RIASEC類型，其中包括（DE）。D、藝術(shù)型 E、社會(huì)型

9.C、新的工作方式 D、變化中的職業(yè)家庭角色

10.CASVE循環(huán)的階段包括（ABCDE）。A、溝通 B、分析 C、綜合 D、評估 E、執(zhí)行

11.初始面試包括的形式包括（ABCDE）。A、電話面試B、計(jì)算機(jī)面試C、行為面試D、壓力面試E、文件處理面試

12.菲格勒的10種最熱門可遷移技能包括（ABCDE）。A、預(yù)算管理 B、公共演講 C、公共關(guān)系 D、與人面談 E、教學(xué)教導(dǎo)

13.關(guān)于工作和生產(chǎn)國際變化，本章涉及了一些觀點(diǎn)，其中包括（ABC）。A、后資本主義社會(huì) B、全球化企業(yè)網(wǎng)絡(luò) C、工作終結(jié)觀

14.吉爾特霍夫斯特德發(fā)現(xiàn)不同國家的文化差異可以通過（BCDE）范疇來區(qū)分。B、權(quán)力距離 C、回避不確定性 D、個(gè)人主義 E、男性化

15.簡歷的內(nèi)容范疇包含（ABCDE）。A、身份B、職業(yè)目標(biāo) C、教育 D、經(jīng)歷 E、積極品質(zhì)

16.可供選擇的工作方式包括（ABCDE）A、非全職工作B、彈性工作制C、遠(yuǎn)程辦公D、獨(dú)立簽約人 E、臨時(shí)勞動(dòng)力

17.賴克將企業(yè)網(wǎng)絡(luò)描述為不同形態(tài)，其中一些最通常的形態(tài)包括（ABCDE）。A、獨(dú)立利潤中心 B、派生合伙關(guān)系 C、特許經(jīng)營 D、納入合伙關(guān)系 E、純粹經(jīng)紀(jì)

18.臨時(shí)勞動(dòng)力中包括（AB）。A、代課教師 B、建筑工人

19.羅伊公式所解釋的“職業(yè)選擇”是指應(yīng)把（ABCDE）綜合起來考慮一個(gè)職位。A、一般經(jīng)濟(jì)情況 B、家庭背景 C、機(jī)遇因素 D、朋友和同事 E、婚姻狀況

20.求職信的形式包括（AB）。A、獵槍型 B、步槍型

21.生涯決策者的幾種狀態(tài)包括（ABC）。A、做出決策的 B、尚未決策的 C、無法決策的22.雙職家庭所面臨的困難包括（ABCDE）。A、搬遷 B、競爭 C、角色超負(fù)荷 D、角色沖突 E、子女

23.為面試做準(zhǔn)備是非常必要的，這一過程中要用到的幾個(gè)關(guān)鍵方面的知識包括（AB）。A、了解自己 B、了解雇主

24.心理學(xué)家馬丁凱茨歸納了10種與工作有關(guān)的價(jià)值觀，其中包括（ABCDE）。A、高收入 B、社會(huì)聲望 C、獨(dú)立性 D、幫助別人 E、穩(wěn)定性

25.新的工作方式模式包括（ABCDE）。A、彈性時(shí)間制 B、兼職 C、工作共享 D、家庭工作制 E、遠(yuǎn)程工作模式

26.新的社會(huì)契約是建立在雇員有（BD）的基礎(chǔ)上的。B、培訓(xùn) D、發(fā)展機(jī)會(huì)

27.信息加工技能的CASVE循環(huán)主要包括（ABCDE）。A、溝通 B、執(zhí)行 C、評估 D、分析 E、綜合28.休閑與其他職業(yè)和教育活動(dòng)相比，可以是（BCD）。B、饋贈(zèng)的 C、補(bǔ)充的 D、補(bǔ)償?shù)?9.以下選項(xiàng)中屬于決策制定模型階段的是（BC）。B、探索 C、具體化

30.影響婦女職業(yè)生涯的因素包括（ABCDE）。A、職業(yè)刻板印象 B、低薪 C、壓力 D、騷擾 E、傳統(tǒng)性別角色期望

31.影響生涯發(fā)展的外部力量包括（ABCDE）。A、技術(shù)應(yīng)用的增長 B、全球化經(jīng)濟(jì)市場 C、變化的工作機(jī)構(gòu) D、新的工作形勢 E、兩性在家庭中的新關(guān)系

32.有關(guān)決策者的決策風(fēng)格，書中涉及了若干種，其中包括（ABCD）。A、自發(fā)型 B、系統(tǒng)型 C、外部型 D、內(nèi)部型

33.有效的問題解決和決策制定意味著我們要有效運(yùn)用（BCDE）領(lǐng)域的信息。B、自我知識 C、職業(yè)知識 D、決策過程 E、執(zhí)行加工過程

34.與生涯決策有關(guān)的自我知識的幾個(gè)部分包括（ACD）。A、價(jià)值觀 C、興趣 D、技能

35.元認(rèn)知技能涉及的內(nèi)容包括（ABCDE）。A、找出待解決問題 B、規(guī)劃和程序策略 C、使用簡單的指南 D、持續(xù)監(jiān)督 E、做自己最好的朋友

36.在“重構(gòu)生涯元認(rèn)知”的問題上古德曼提出的觀點(diǎn)內(nèi)容包含（ABCD）。A、新的世界經(jīng)濟(jì) B、變化中的公司文化

37.在大多數(shù)技術(shù)取向的職業(yè)中，進(jìn)一步的（DE）是很必要的。D、繼續(xù)教育 E、培訓(xùn)

38.在雇員租賃中，一個(gè)組織雇用一個(gè)租賃公司來接管人事管理工作，工作包括（ABCDE）。A、工資表 B、員工聘用 C、員工解聘 D、保險(xiǎn)福利 E、政府報(bào)告

39.在金字塔模型的執(zhí)行加工領(lǐng)域即元認(rèn)知中，有幾種特別重要的技能，其中包括（BCD）。B、自我對話 C、自我覺察 D、控制和監(jiān)督

40.在決策制定中，問題解決涉及思考或加工信息，這一思考過程包括（CE）。C、認(rèn)識差距 E、分析成因

41.在開展一項(xiàng)就業(yè)運(yùn)動(dòng)時(shí)需要考慮很多因素，其中包括（ABCDE）。A、與雇主聯(lián)系 B、現(xiàn)場參觀 C、工作目標(biāo)具體化 D、準(zhǔn)備簡歷 E、識別目標(biāo)目的42.在以下（ABCDE）的領(lǐng)域中都會(huì)出現(xiàn)各自典型的消極思維。A、決策制定：溝通 B、決策制定：分析 C、決策制定：綜合 D、決策制定：評估 E、決策制定：執(zhí)行

43.執(zhí)行加工領(lǐng)域的元認(rèn)知技能影響我們的思維方式以及隨后在就業(yè)運(yùn)動(dòng)中的行為，其中包括（ABCD）。A、自我對話 B、自我察覺 C、控制 D、監(jiān)督

44.職業(yè)和培訓(xùn)之間的關(guān)系常常由（ABCD）的過程來連接。A、認(rèn)證 B、評級 C、證書 D、獲得執(zhí)照

45.職業(yè)教育發(fā)生在（BCD）的教育階段。B、中學(xué) C、大學(xué) D、成人

第五篇：電大職業(yè)生涯規(guī)劃作業(yè)一

影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

一．社會(huì)因素

社會(huì)是人才得以活動(dòng)及發(fā)揮才干的舞臺(tái)，也是影響人們成長與成功的重要條件和因素。社會(huì)的政治經(jīng)濟(jì)形勢、涉及人們職業(yè)權(quán)利方面的管理體制、社會(huì)文化與習(xí)俗、職業(yè)的社會(huì)體系等社會(huì)因素決定著社會(huì)職業(yè)崗位的數(shù)量與結(jié)構(gòu)，決定著社會(huì)職業(yè)崗位出現(xiàn)的隨機(jī)性與波動(dòng)性，從而決定了人們對不同職業(yè)的認(rèn)定和步入職業(yè)生涯、調(diào)整職業(yè)生涯的決策。用人單位對員工的培養(yǎng)、自身的親戚朋友交際網(wǎng)、在職業(yè)發(fā)展過程中所能獲得的幫助、提高素質(zhì)所需的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和圖書資料、與職業(yè)生涯發(fā)展方面有關(guān)的制度與政策等也對社會(huì)職業(yè)結(jié)構(gòu)的變遷、人的職業(yè)生涯變動(dòng)的規(guī)律性產(chǎn)生影響。

二．教育背景

教育是賦予個(gè)人才能、塑造個(gè)人人格、促進(jìn)個(gè)人發(fā)展的社會(huì)活動(dòng)，它奠定了一個(gè)人的基本素質(zhì)，對人生有著巨大的影響。有時(shí)候，一個(gè)企業(yè)會(huì)拒絕未達(dá)到某一教育水準(zhǔn)的人。有些人擁有的技術(shù)已過時(shí)或者過于專業(yè)化，結(jié)果因?yàn)槭袌鰧λ麄兊牟拍苄枨笙鳒p，他們在職業(yè)上的處境就將較為不利了。現(xiàn)在樹立終身教育的觀念，不斷學(xué)習(xí)成為人們的主要任務(wù)。教育上的成功與社會(huì)階層的晉升有明顯的關(guān)聯(lián)，教育是改變社會(huì)階層的主要?jiǎng)恿Γ逃且豁?xiàng)工具，能夠幫助他們突出于庸碌的同事之上。人們的專業(yè)、職業(yè)種類，對于其職業(yè)生涯有著重大的影響，往往成為其職業(yè)生涯的前中部分以至一生的職業(yè)類別，即使人們轉(zhuǎn)換職業(yè)，也往往與其所學(xué)專業(yè)有一定聯(lián)系。

三．家庭影響

家庭是人生活的重要場所，一個(gè)人的家庭也是造就其素質(zhì)以至于影響生涯的主要因素之一。一般父母對自己的子女會(huì)有一種期望，這種期望會(huì)在人的幼年時(shí)期留下印象，并隨時(shí)間的推移而強(qiáng)化，比較高的期望會(huì)有激勵(lì)作用。父母所從事的工作職業(yè)是人們觀察社會(huì)工作職業(yè)的開始，父母對自己的職業(yè)的認(rèn)同與否，對人們將來是否愿意從事這種職業(yè)有很大的影響。父母及親戚平日干得比較多的行為，人們易于接受并熟悉，這會(huì)影響人們職業(yè)理想的確立和職業(yè)選擇的方向、種類。一個(gè)家庭經(jīng)濟(jì)條件好，會(huì)使人們在將來所受教育的程度更高，職業(yè)選擇方面空間更大；一個(gè)家庭經(jīng)濟(jì)條件差，會(huì)使人們所受教育培訓(xùn)的機(jī)會(huì)減少，而且會(huì)使

人們感到肩上沉重的家庭責(zé)任，在是否讀書深造、工作單位離家遠(yuǎn)近及效益好壞方面思慮頗多。

四．終極目標(biāo)

人生終極目標(biāo)，是一個(gè)人終生所追求的固定的目標(biāo)，生活中的一切事情都圍繞著它而存在。終極目標(biāo)能激發(fā)人們的熱情和活力，會(huì)給人們帶來長久的幸福、安寧和富裕，它是一項(xiàng)人們注定會(huì)去做的事情。職業(yè)是一個(gè)工具，是幫助人們實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的工具。人們通常去選擇與自己生活目標(biāo)相一致的職業(yè)，人們可以問自己：“我的職業(yè)正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)嗎？”如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)，倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實(shí)的，那可再進(jìn)一步問自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的人生終極目標(biāo)一致起來？”

對于第二個(gè)問題，答案常常是肯定的，人們在從事一種職業(yè)時(shí)，業(yè)余時(shí)間還可兼職。終極目標(biāo)越高，人們的動(dòng)力就越大，眼界越高，考慮問題越全面；終極目標(biāo)越低，人們越易于安于現(xiàn)狀、產(chǎn)生惰性，對職業(yè)選擇也是如此。

五．興趣與意志

興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)，當(dāng)一個(gè)人對某種職業(yè)發(fā)生興趣時(shí)，他就能發(fā)揮整個(gè)身心的積極性，就能積極地感知和關(guān)注該職業(yè)知識動(dòng)態(tài)。興趣可以提高人們的工作效率，興趣可以調(diào)動(dòng)人的全部精力，以敏銳的觀察力、高度的注意力、深刻的思維和豐富的想象力投入工作，進(jìn)而大大提高工作效率。在其他條件相似的情況下，從事自己感興趣的職業(yè)不但讓你感到滿意，而且能夠讓你的工作單位感到滿意，并由此導(dǎo)致工作的長期性和穩(wěn)定性。此外，多方面的興趣可以使人善于應(yīng)付多變的環(huán)境，如果變換工作，只要自己感興趣，就能夠很快地學(xué)會(huì)這門工作技能，求職成功，并能夠在新的崗位上很快地熟悉和適應(yīng)新的工作。人們不僅需要自己有能力從事什么樣的工作，更重要的是需要知道自己對哪類工作感興趣，只有將能力和興趣結(jié)合起來考慮，才能規(guī)劃好職業(yè)生涯并取得職業(yè)生涯的成功。

意志是一個(gè)人自覺地確定目標(biāo)，支配與調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的心理狀態(tài)。一個(gè)人對自己行動(dòng)的目的有著正確、充分的認(rèn)識，善于明辨是非，能當(dāng)機(jī)立斷做出決定并予以執(zhí)行，有堅(jiān)韌的毅力、百折不撓的精神，在行動(dòng)中善于控制自己的情緒，約束自己的言行，干事情有刻苦執(zhí)著的精神

等，這樣有助于職業(yè)生涯獲得成功。職業(yè)生涯規(guī)劃的自覺性、進(jìn)行職業(yè)抉擇的果敢性、為實(shí)現(xiàn)長期職業(yè)目標(biāo)而努力的堅(jiān)韌性、職業(yè)規(guī)劃和決策中的自制性、為完善職業(yè)生涯現(xiàn)劃做出大量努力的勤奮性等方面都有益于達(dá)到職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性和合理性。沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，人就會(huì)在順境中得意忘形，在逆境中消沉頹廢，最終不能實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯現(xiàn)劃。意志強(qiáng)弱對于一個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃來說有著重大的影響作用。

六．機(jī)遇

機(jī)會(huì)，是一種隨機(jī)出現(xiàn)的、具有偶然性的事物。在一個(gè)人一生當(dāng)中會(huì)遇到許多偶然的機(jī)會(huì)，有利的偶然機(jī)會(huì)就是機(jī)遇。如果社會(huì)上出現(xiàn)了給一個(gè)人提供個(gè)人發(fā)展、向上流動(dòng)的職業(yè)環(huán)境，對于職業(yè)發(fā)展而言，那就是出現(xiàn)了機(jī)遇，這對一個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃有積極的推動(dòng)作用。把握機(jī)遇的前提是完善自我、提高素質(zhì)、具備職業(yè)發(fā)展的潛質(zhì)。不具備這種前提，那機(jī)遇就不會(huì)青睞這種人，這種人就會(huì)與機(jī)遇擦肩而過。具備了這種前提還要善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，如果漠視機(jī)遇，那這種人只能是英雄無用武之地，找不到職業(yè)發(fā)展的方向。抓住機(jī)遇是關(guān)鍵，只有抓住了機(jī)遇，才能有一個(gè)施展才華、快速成長的機(jī)會(huì)。機(jī)遇對于任何人都是平等的，又總是降臨于素質(zhì)高、有準(zhǔn)備的人的身上，誰素質(zhì)高、準(zhǔn)備充分，誰就能夠抓住機(jī)遇，獲得機(jī)會(huì)。