第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃考試試題

2011-2012學(xué)年第一學(xué)期《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課試卷

職業(yè)目標(biāo)：物理科研人員.姓名：陳波

所在學(xué)院：物理科學(xué)與信息工程學(xué)院所學(xué)專業(yè)：物理學(xué)與電子信息類年級(jí)：2011

學(xué)號(hào)：2011013622聯(lián)系電話：***

閱卷教師：總分：

2011年12月16日

.前言

雖然在此時(shí)此刻我不能確定四年大學(xué)畢業(yè)后我在社會(huì)上處于一個(gè)什么樣的角色，但我會(huì)一直會(huì)為我心中的那個(gè)夢(mèng)而努力著----當(dāng)一名科研人員。莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品，誰有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！币虼?，在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。也許對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；但我知道對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。我相信，我的未來不是夢(mèng)！

一、自我認(rèn)知：

優(yōu)點(diǎn)：

1.我的氣質(zhì)：不大容易發(fā)脾氣，對(duì)人平和；動(dòng)作緩慢，具有堅(jiān)韌精神。工作認(rèn)真，有始有終；工作安排井井有條，不做沒把握的事，容易被人信任。能長(zhǎng)時(shí)間地從事一項(xiàng)工作，長(zhǎng)時(shí)間地保持一種姿勢(shì)。

2.我的職業(yè)興趣：完成兒時(shí)的夢(mèng)想—.做一名合格的科學(xué)家。我相信河北師大的物理系將為我未來的科研路打好堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

3.我的親和力：待人誠實(shí)守信，對(duì)朋友以誠相待，有很廣很好的交友圈，受人歡迎。如果我從事工作了，相信我同樣會(huì)被上司同事賞識(shí)吧。

4.我應(yīng)付困境的能力：我做事沉穩(wěn)、果斷,能很好的應(yīng)付一些突發(fā)事件，適應(yīng)能力超強(qiáng)，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，敢于迎接命運(yùn)挑戰(zhàn)。

5.我的競(jìng)爭(zhēng)素質(zhì)：遇強(qiáng)則強(qiáng)，我很認(rèn)真的對(duì)待我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，在我看來，競(jìng)爭(zhēng)是我人生的加油站，每一次的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)帶給我不同的收獲，為以后做著點(diǎn)滴的積累，使我一天天壯大。

6.我的成功雄心：大學(xué)中一舉拿下英語四六級(jí)，計(jì)算機(jī)一二級(jí)。

7.我的時(shí)間管理能力：除了上課，我用一部分時(shí)間去打工，體驗(yàn)社會(huì)，一部分時(shí)間復(fù)習(xí)所學(xué)知識(shí)，偶爾參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，把時(shí)間安排的充實(shí)，有趣不拖拖拉拉，善于合理分配時(shí)間。

缺點(diǎn)：

做事沒有分辨是非的能力，總是同情心泛濫；時(shí)多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個(gè)性；

自我盤點(diǎn)：

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以彌補(bǔ)海拔不夠帶來的負(fù)面影響。

二.環(huán)境認(rèn)知：

1.自我環(huán)境簡(jiǎn)述：

我來自安徽省，我家共有3人，雖然父母文化程度不高，但都盡力為我創(chuàng)造好好學(xué)習(xí)的環(huán)境，他們都是農(nóng)民出身，但也算是人生大起大落，給了我很多活生生的例子，讓我明白做人的道理。家在農(nóng)村,由于家庭環(huán)境,無法提供充足的資金讓我讀研,所以我要先找到工作,然后在職讀研.對(duì)我而言,現(xiàn)在急需的不是讀研,而是的經(jīng)驗(yàn),為以后找工作做基礎(chǔ).2.職業(yè)環(huán)境分析：

大概在十多年前，這專業(yè)冷，就業(yè)不佳。不過，三十年河?xùn)|，三十年河西，在.現(xiàn)如今這個(gè)科技發(fā)展迅猛的時(shí)代里，物理研究已經(jīng)變的如掌上珠一樣珍貴。如今物理迎來了發(fā)展的春天。

提升物理行業(yè)的整體競(jìng)爭(zhēng)力，科研企業(yè)都在引進(jìn)和采用信息管理平臺(tái)，對(duì)物流物理科研人員的需求也日益提高。鑒于物理培訓(xùn)多是從知識(shí)普及從而幫助學(xué)員研究行業(yè)，而如果考研成功那么前景將更為廣闊。在的科研人才市場(chǎng)，既懂物理理論又有很強(qiáng)的實(shí)踐能力的人才非常少；物理科研市場(chǎng)，在今后十年甚至更長(zhǎng)的都會(huì)發(fā)展，對(duì)物理人才的需要也會(huì)加大。我做一名物理學(xué)類學(xué)生，今后的職業(yè)發(fā)展空間必定非常廣闊。

物理專業(yè)學(xué)生或者從事此專業(yè)工作的人來說,關(guān)鍵要有那種執(zhí)著和對(duì)科學(xué)的喜愛。畢業(yè)就職來說主要是物理老師和科研工作這兩個(gè)方向.歸納一下：選擇物理專業(yè)，要看專業(yè)工作適不適合的性格，不適合的，肯定做不好，不要盲目去學(xué)；要仔細(xì)分析一下它有市場(chǎng)，能學(xué)實(shí)用性的東西，.要緊密個(gè)人情況,家庭環(huán)境,社會(huì)環(huán)境.對(duì)選擇工作來說,個(gè)人的興趣是要的，做自己都不感興趣的事,是很難成功的,所以擇業(yè)要的興趣和愛好.3.社會(huì)環(huán)境分析:

在現(xiàn)在社會(huì),大學(xué)生急劇上升,本科生的優(yōu)勢(shì)不復(fù)了，就本科生而言,就業(yè)非常之大.要向在競(jìng)爭(zhēng)中優(yōu)勢(shì),就必須具備本科生所沒有的能力.例如:更高的文憑,更的經(jīng)驗(yàn)，更多的證書，更出眾的交流能力，才能在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中獨(dú)占鰲頭.三.職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計(jì)：

1、20-25歲，（學(xué)業(yè)有成期）增長(zhǎng)知識(shí)階段—校園環(huán)境和條件優(yōu)勢(shì)，努力的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活的能力，個(gè)人的綜合素質(zhì)，為就業(yè)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。努力英語口語，是商務(wù)英語，過英語四級(jí)考試.然后在大三的實(shí)習(xí)的時(shí)候熟悉工作環(huán)境，積累人際關(guān)系，主要職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，溝通，虛心求教。上學(xué)期間找工作，這樣可以減輕家庭負(fù)擔(dān),而且可以讓更能體會(huì)工作艱辛,以后學(xué)習(xí)將會(huì)更刻苦，獲得必要的經(jīng)驗(yàn).2、25-30歲，（熟悉適應(yīng)期）努力考研，為就業(yè)打好保障；然后到一些科研類大公司應(yīng)聘；希望找一家能給自己一些適當(dāng)?shù)陌l(fā)展空間的公司或者企業(yè)打工，積累經(jīng)驗(yàn)，見習(xí)于社會(huì)，并且好好利用這里的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系去尋求更適合自己發(fā)展的臺(tái)階.3、35-50歲，（穩(wěn)定發(fā)展階段）在的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的的力量，多年所學(xué)為工作和家庭努力。根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在.向物理方面更加全面的發(fā)展.4、50歲以后，（安享晚年階段）此時(shí)，回顧的一生將不再有遺憾。健康的生活，用自己的言行感染下一代。

四．規(guī)劃與實(shí)施計(jì)劃：

1、短期目標(biāo)的具體實(shí)施方案：（我現(xiàn)正就讀與大學(xué)一年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃分為三個(gè)階段）

（1）大一第一學(xué)期適應(yīng)大學(xué)生活，我已完成。

（2）大一第二學(xué)期至大三第一學(xué)期都主要以掌握專業(yè)知識(shí)，掌握物理學(xué)基本操作要求完成各科學(xué)習(xí)并力求做優(yōu)，多參加活動(dòng)，提高溝通能力，考過相關(guān)的自考科目.（3）大三第二學(xué)期準(zhǔn)備好實(shí)習(xí)計(jì)劃。

2、中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃：

（1）首先學(xué)好大學(xué)四年，其次完成中期目標(biāo)找到工作，然后努力工作，積極進(jìn)取，多多向別人請(qǐng)教，工作得到別人的認(rèn)可。計(jì)劃參加更多的社會(huì)工

作，走本職工作外，增長(zhǎng)社會(huì)見識(shí)，豐富自己的閱歷，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，全面提高自身的綜合素質(zhì)。

（2）生活上：調(diào)整好心態(tài)，平靜快樂的面對(duì)生活，接受挑戰(zhàn)，不可被自己打敗。做好計(jì)劃，循序漸進(jìn)的讓自己天天有進(jìn)步。

（3）社會(huì)實(shí)踐上：計(jì)劃去各相關(guān)的部門實(shí)習(xí)，增長(zhǎng)社會(huì)見識(shí)，豐富自己的閱歷，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，全面提高自身的綜合素質(zhì)。我決定在物理基礎(chǔ)崗位上實(shí)習(xí)、工作，積累的工作經(jīng)驗(yàn)。在工作期間，閑暇深化的知識(shí)和技能，并提搞專業(yè)，深造，知識(shí)和能力一起增長(zhǎng)。

3.長(zhǎng)期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃：

（1）到了事業(yè)高潮期，應(yīng)該在原來企業(yè)做一名具有一定實(shí)力的科研人員.，不但要與上司交際，更要和每個(gè)人的交往。

（2）最后，到外國公司工作，與許多外國科研人員一起學(xué)習(xí)交流物理的知識(shí)。各取所需，進(jìn)一步加強(qiáng)自己的物理知識(shí)。

五.評(píng)估與反饋：

一路走下去，不一帆風(fēng)順，而且規(guī)劃也不是萬能的，在實(shí)施過程中，的問題或不，這就需要回頭看看職業(yè)規(guī)劃早期管理。在職業(yè)生涯早期我預(yù)期的人生，我也不會(huì)就此放棄，我會(huì)詳細(xì)分析與所任職位的差距,然后決策。是能力的問題,我會(huì)在工作期間學(xué)習(xí),提升能力;多跟這的長(zhǎng)輩請(qǐng)教;渠道去應(yīng)聘。

職業(yè)規(guī)劃中期管理 ：在職業(yè)生涯中期我預(yù)期人生，我會(huì)分析的情況,然后決策。是自身的能力問題,我會(huì)留在企業(yè)跟同事、主管交談,請(qǐng)指出的之處,以此改進(jìn),提升的勝任能力。我的能力原因,我將選擇去別的企業(yè)去應(yīng)聘。職業(yè)規(guī)劃晚期管理 ：在職業(yè)生涯晚期還我預(yù)期人生,我應(yīng)該的分析問題的所在，是我本身不具備勝任職位的能力的話，我將考慮轉(zhuǎn)行。

我覺得只要我在大學(xué)里努力的，學(xué)習(xí)好知識(shí)，好技術(shù)，上述人生職業(yè)規(guī)劃可行的機(jī)會(huì)是的。畢業(yè)后找科研的工作，到時(shí)候我會(huì)市場(chǎng)的供需的情況而決定適合我的工作。不管周圍環(huán)境及人生某一階段何種的，都應(yīng)該善于的機(jī)遇并駕馭機(jī)遇。

六、結(jié)束語

“努力不一定會(huì)成功，但放棄就一定會(huì)失敗”。我不會(huì)放棄，會(huì)努力著，一步一步的向前方走去.。我覺得大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是今后就業(yè)的支點(diǎn)，它是支起今后面向社會(huì)的彈簧，它讓我們跳的更高，飛的更遠(yuǎn)！計(jì)劃固然重要，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來

都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。我將會(huì)在實(shí)踐中努力。

其實(shí)，每個(gè)人心中都有一塊石碑，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)，永遠(yuǎn)都不會(huì)腐朽；每個(gè)人心中都有一片大海，承載著收獲、快樂、失意、磨礪。人，要，拿出勇氣，付出努力、汗水、奮斗。，不相信眼淚；，不相信頹廢；不相信幻影，未來，要靠去打拼。在以后的學(xué)習(xí)中我會(huì)努力向前；生活中我會(huì)不懈追求，直到到達(dá)夢(mèng)想的彼岸！我將用實(shí)力證明，誰是物流新銳！其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

我相信：這份職業(yè)生涯規(guī)劃書將伴我一路前行！

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃試題

職業(yè)規(guī)劃期末模擬考試試題(含答案)

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃期末模擬考試試題(含答案)。生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)()職業(yè)規(guī)劃專題組推薦。

一．解析名詞：

1.預(yù)測(cè)

預(yù)測(cè)是設(shè)想各種方案并進(jìn)行可能性評(píng)價(jià)，估計(jì)其可能產(chǎn)生的結(jié)果。

2.衡量

衡量即考慮事物的輕重得失。

3、職業(yè)價(jià)值取向： 是人們謀取一份職業(yè)的社會(huì)行為目的，決定人的就業(yè)方向和職業(yè)行為，影響人在職業(yè)活動(dòng)中的態(tài)度，是人在從業(yè)過程中的驅(qū)動(dòng)力。

4.倒計(jì)時(shí)

根據(jù)達(dá)到長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)所需要的臺(tái)階，一步一步往回倒著設(shè)計(jì)。職業(yè)資格

.是指從事某一職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)，技術(shù)和能力的基本要求

6職業(yè)道德素質(zhì)：

是指從業(yè)者在職業(yè)活動(dòng)中表現(xiàn)出來的遵守職業(yè)道德規(guī)范的狀況和水平。

7、終身學(xué)習(xí)終身學(xué)習(xí)是指社會(huì)每個(gè)成員為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)體發(fā)展的需要，貫穿于人的一生的、持續(xù)的學(xué)習(xí)過程。

8、責(zé)任感 責(zé)任感是一個(gè)人對(duì)自己、自然界和人類社會(huì)，包括國家、社會(huì)、集體、家庭和他人，主動(dòng)施以積極有益作用的精神。

9、價(jià)值觀生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)()職業(yè)規(guī)劃專題組推薦。

是指人們關(guān)于基本價(jià)值的信念、信仰、理想系統(tǒng)。

10、自我價(jià)值

是指在社會(huì)生活和社會(huì)活動(dòng)中，社會(huì)和他人對(duì)作為人的存在的一種肯定關(guān)系。

二、單選題

1、職業(yè)生涯規(guī)劃管理，是對(duì)計(jì)劃的（D），高效率地完成既定目標(biāo)。

A、實(shí)行、組織 B、指揮 C、協(xié)調(diào)、控制 D、實(shí)行、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制

2、（C），是職業(yè)生涯規(guī)劃管理的重要手段。

A、善于請(qǐng)人督促 B、和老師搞好關(guān)系 C、定期自我檢查規(guī)劃落實(shí)的情況 D、每天飯后、睡前，閉目反思

3、中職生必須樹立（B）的理念，在校期間就養(yǎng)成自學(xué)的好習(xí)慣，為職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

A、勤學(xué)好問 B、終身學(xué)習(xí)C、樂于助人 D、刻苦鉆研

4、要實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，必須強(qiáng)化時(shí)間觀念，從(C)做起，盡早規(guī)劃人生。

A、入學(xué) B、就業(yè) C、現(xiàn)在 D、積蓄一定實(shí)力時(shí)

5、中職生職業(yè)生涯發(fā)展外部條件的第一個(gè)變化，很可能是（C）的變化。

A、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整 B、行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)變化和技術(shù)、工藝更新

C、就業(yè)市場(chǎng)需求 D、所在單位人際關(guān)系等情況的變化

6、中職生調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)最佳時(shí)期是(B).A、工作兩、三年 B、畢業(yè)前夕 C、初入工作崗位的第一年 D、規(guī)劃制定后

7、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵是（D）。

A、“我為什么干？” B、“我干得怎么樣？”C、放棄原有規(guī)劃 D、選擇更適合自己的發(fā)展方向和發(fā)展目標(biāo)

8、要對(duì)職業(yè)生涯某個(gè)階段是否成功進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，必須綜合考慮(D)因素

A、個(gè)人、家庭因素 B、企業(yè)評(píng)價(jià)和社會(huì)評(píng)價(jià)

C、自我評(píng)價(jià)、家庭評(píng)價(jià) D、個(gè)人、家庭、企業(yè)、社會(huì)等各方面

9、職業(yè)生涯的成功，不但意味著個(gè)人才能的發(fā)揮，而且必須為（C）作出貢獻(xiàn)。

A、自我發(fā)展 B、家庭發(fā)展生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)()職業(yè)規(guī)劃專題組推薦。

C、推進(jìn)人類社會(huì)發(fā)展 D、小團(tuán)隊(duì)發(fā)展

10、中職生在評(píng)價(jià)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要始終圍繞規(guī)劃能否促進(jìn)職業(yè)生涯的（A）進(jìn)行。

A、可持續(xù)發(fā)展 B、目前利益 C、目的性 D、落實(shí)

三、是非判斷題：

題次答案√√√√√

1.首次就業(yè)的實(shí)際崗位一定要選擇自己目標(biāo)中的相關(guān)專業(yè)，爭(zhēng)取一次就業(yè)就能謀到理想的工作崗位。

2.中職生的創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢(shì)在于學(xué)過實(shí)用知識(shí)，具有實(shí)際操作能力。

3.再次擇業(yè)是從業(yè)者提高就業(yè)質(zhì)量、調(diào)整發(fā)展方向的好機(jī)會(huì)，一定要達(dá)到職業(yè)目標(biāo)。

4.作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中的青年人，應(yīng)把職業(yè)視為一生追求的事業(yè)。

5.中職生在學(xué)生時(shí)代，應(yīng)把每一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)當(dāng)做真正的職業(yè)活動(dòng)來完成，盡量少參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，而班級(jí)、學(xué)校交給的任務(wù)，可以放在一邊，有精力的可以去完成。

6.中職生在學(xué)生時(shí)代，不應(yīng)重智、輕德，在學(xué)習(xí)、生活中都要認(rèn)真“做人”，為職業(yè)生涯的順利起步做好準(zhǔn)備。

7.中職生“先就業(yè)，后創(chuàng)業(yè)”，把創(chuàng)業(yè)安排為職業(yè)生涯規(guī)劃中后期的某個(gè)階段目標(biāo)或發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

8.中職生應(yīng)該充分利用在校學(xué)習(xí)的大好時(shí)光享受生活，就業(yè)后在愿創(chuàng)業(yè)、敢創(chuàng)業(yè)、會(huì)創(chuàng)業(yè)三方面再做努力，為職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍打下基礎(chǔ)。

9、自強(qiáng)，包含民族的自強(qiáng)和個(gè)人的自強(qiáng)兩個(gè)層面。

10職業(yè)就是的的掙錢。

四、閱讀材料，按要求選擇答案，寫在空格里

題次&n

bsp;答案 1 ABCD 2 D 3 B 4 ABDABCD

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周杰倫的職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)培育期：周杰倫小時(shí)候?qū)W習(xí)卻不盡如人意，但從小對(duì)音樂就有著獨(dú)特的敏感。高中聯(lián)考時(shí)，周杰倫抱著試試的心理考上了淡江中學(xué)音樂班。在高中時(shí)代選擇讀音樂班，是周杰倫的一個(gè)很重要的職業(yè)規(guī)劃。在音樂班的氛圍里，讓他的音樂天賦很順利地從個(gè)人興趣發(fā)展成社會(huì)技能，而沒有被埋沒。

二、職業(yè)適應(yīng)期：由于偏科嚴(yán)重，周杰倫沒有考上大學(xué)。是先擇業(yè)還是先就業(yè)？周杰倫選擇了在一個(gè)餐廳做侍應(yīng)生——先生存，再謀發(fā)展。一次，周杰倫偷偷地試了試大堂的鋼琴，他的琴聲震驚了所有人，于是周杰倫慢慢開始有了公眾演奏的機(jī)會(huì)。如果周杰倫當(dāng)初堅(jiān)持尋找自己喜歡的完美工作：唱歌。那么，沒有經(jīng)濟(jì)支持和明確方向，他的音樂之路能堅(jiān)持多久？畢業(yè)后最好的職業(yè)規(guī)劃選擇應(yīng)該是：找一份自己能做的工作，同時(shí)，注意培養(yǎng)進(jìn)入理想工作的能力，把理想工作作為長(zhǎng)期目標(biāo)來努力。

三、職業(yè)發(fā)展期： 1997年9月，周杰倫的表妹瞞著他，偷偷給他報(bào)名參加了吳宗憲主持的娛樂節(jié)目《超猛新人王》，周杰倫的演出慘不忍睹。但吳宗憲驚奇地發(fā)現(xiàn)這個(gè)頭也不敢抬的人譜著一曲非常復(fù)雜的譜子，而且抄寫得工工整整！他意識(shí)到這是一個(gè)對(duì)音樂很認(rèn)真的人，于是請(qǐng)周杰倫任唱片公司的音樂制作助理。周杰倫創(chuàng)作的曲風(fēng)奇怪，沒有一個(gè)歌手接受。吳宗憲有意給他一些打擊，當(dāng)面告訴他寫的歌曲很爛，并把樂譜揉成一團(tuán)。然而，吳宗憲每天仍能驚奇地看到周杰倫把工整認(rèn)真的新譜子放在桌上。他被這認(rèn)真踏、實(shí)個(gè)沉默木訥的年輕人打動(dòng)了，于是就有了周杰倫一舉成名的專輯《JAY》。

1、酷愛音樂的周杰倫首先選擇了在一個(gè)餐廳做侍應(yīng)生，然后尋求發(fā)展機(jī)會(huì)的做法給我們的啟示是（）

A．在從“學(xué)校人”到 “職業(yè)人”的職業(yè)生涯轉(zhuǎn)變中，首先要做的是適應(yīng)、融入社會(huì)

B．首次就業(yè)期望值不宜過高，先就業(yè)，再擇業(yè)

C．即便實(shí)際就業(yè)崗位與規(guī)劃有差距，也要腳踏實(shí)地工作

D．再擇業(yè)是提高就業(yè)質(zhì)量、落實(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的好機(jī)會(huì)

2、假設(shè)周杰倫到吳宗憲的唱片公司應(yīng)聘因沒被錄取而企圖自殺，后經(jīng)搶救脫離危險(xiǎn)。不久公司向他道歉，原來他是應(yīng)聘者中成績(jī)最好的，只因?yàn)楣ぷ魅藛T失誤把成績(jī)搞錯(cuò)了。此時(shí)的他自認(rèn)為肯定會(huì)被這家公司錄用。可沒想到的是，又傳來更新的消息，企業(yè)還是不準(zhǔn)備錄用他。原因是

（）

A.企業(yè)看重的是應(yīng)聘者的專業(yè)技能

B.企業(yè)并不以應(yīng)聘者的面試或者筆試成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)

C.企業(yè)重視應(yīng)聘者的工作經(jīng)驗(yàn)

D.企業(yè)重視應(yīng)聘者的綜合素質(zhì)

3、假設(shè)周杰倫從音樂班畢業(yè)后到某公司應(yīng)聘，他在面試時(shí)的錯(cuò)誤做法是（）

A．就座時(shí)抬頭挺胸，目視前方

B．進(jìn)門后主動(dòng)和考官熱情握手

C．不管面試是否順利，結(jié)束時(shí)都答謝

D．等考官示意坐下時(shí)再坐到座位上，否則不坐

4、周杰倫做事執(zhí)著認(rèn)真，連曲譜都抄的工工整整，從而引起了吳宗憲的注意并得以進(jìn)入唱片公司。從職業(yè)的角度看，“播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)”這句諺語說明（）

A．習(xí)慣和性格影響會(huì)人生

B．職業(yè)性格影響職業(yè)的成敗

C．人的命運(yùn)完全取決于性格好壞

D．個(gè)人習(xí)慣會(huì)對(duì)職業(yè)生涯有很大影響

5、每個(gè)人都希望自己有一個(gè)成功的職業(yè)生涯，下面屬于職業(yè)生涯特點(diǎn)的（）

A．發(fā)展性，每個(gè)人的職業(yè)生涯都在不斷發(fā)展變化

B．階段性，人的職業(yè)生涯分為不同階段

C．獨(dú)特性，每個(gè)人的職業(yè)生涯都有不同的地方

D．終生性，職業(yè)生涯會(huì)影響人的一生

五、簡(jiǎn)答題

1、學(xué)歷文憑與職業(yè)資格證書的區(qū)別是什么？ 學(xué)歷是一個(gè)人學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。是一個(gè)人接受教育的年限，所具有的文化程度或者學(xué)業(yè)程度的證明，由教育部門頒發(fā)。職業(yè)資格證書是指從事某一職業(yè)所具備的學(xué)識(shí)，技術(shù)和能力的基本要求。是一個(gè)人能否勝任某一職業(yè)的證明，由人力資源和社會(huì)保障部或其委托的部門頒發(fā)。中等職業(yè)學(xué)校學(xué)歷證書是持證者職業(yè)素質(zhì)得到全面提升的證明，職業(yè)資格證書則是持證者有能力勝任某個(gè)崗位的證書。生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)()職業(yè)規(guī)劃專題組推薦。

2、職業(yè)理想的作用有哪些？

對(duì)人個(gè)而言，追求工作事業(yè)發(fā)展的動(dòng)力來源，職業(yè)理想是我們的精神支柱和力量源泉，激勵(lì)我們持久、自覺的追求目標(biāo)。對(duì)社會(huì)而言，有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動(dòng)者是社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力，職業(yè)理想是實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想的基礎(chǔ)，樹立正確的職業(yè)理想可能提高勞動(dòng)者素質(zhì)。

3、職業(yè)素質(zhì)主要包括哪些內(nèi)容？

思想道德素質(zhì)，科學(xué)文化素質(zhì)，專業(yè)素質(zhì)，身體心理素質(zhì)

4.評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和形式

第一，按職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)過程，即按發(fā)展條件、發(fā)展目標(biāo)發(fā)展臺(tái)階發(fā)展措施四個(gè)環(huán)節(jié)的順序，審視各環(huán)節(jié)的現(xiàn)實(shí)性、激勵(lì)性。第二，重點(diǎn)檢查近期目標(biāo)與發(fā)展條件的匹配程度，以及近期目標(biāo)的成功概率和實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)措施的可行性。

對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃做出評(píng)價(jià)，主要有自我評(píng)價(jià)、集體評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)三種形式。

第三篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃選修考試試題

河北工業(yè)大學(xué) 2013 學(xué)年 秋季 學(xué)期

《 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 》期末考試試卷

班級(jí)____________________姓名________________學(xué)號(hào)______________

一、結(jié)合自我實(shí)際情況，從家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和職業(yè)環(huán)境等方面對(duì)自己職業(yè)選擇的環(huán)境進(jìn)行分析。（20分）

二、結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和方法，對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃和設(shè)計(jì)?（20分）

三、一位名人曾經(jīng)說過：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！蹦闳绾卫斫膺@句話？你打算在今后的日常學(xué)習(xí)和生活中如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣？（20分）

四、請(qǐng)用SWOT分析法對(duì)自己及你所選定的目標(biāo)職業(yè)進(jìn)行分析，并制定詳細(xì)可行的實(shí)施策略，以實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。（20分）

五、根據(jù)個(gè)人的目標(biāo)職業(yè)，撰寫一份個(gè)人簡(jiǎn)歷。（20分）

答題要求：

1、要求學(xué)生用“河北工業(yè)大學(xué)作業(yè)紙”答題，并在開始答題前按以下格式進(jìn)行書寫

河北工業(yè)大學(xué) 2013 學(xué)年 秋季 學(xué)期

《 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 》期末考試試卷

班級(jí)____________________姓名________________學(xué)號(hào)______________

2、學(xué)生試卷必須手寫，其他形式進(jìn)行作答一律無效，不予給分。

第四篇：錦程網(wǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃考試試題及答案

客觀題(共20題,每題2分)

1.青年領(lǐng)袖就是指青年中的領(lǐng)導(dǎo)。你認(rèn)為這種說法：

A.正確 B.錯(cuò)誤 正確答案:B

√

2.經(jīng)過多年努力，終于如愿以償?shù)剡M(jìn)入大學(xué)，原本以為可以松口氣甚至有機(jī)會(huì)放開手腳好好“享受生活”，卻發(fā)現(xiàn)似乎有更沉重的學(xué)業(yè)任務(wù)擺在面前。更要命的是，十幾年來百般靈驗(yàn)的學(xué)習(xí)方法如今卻也“水土不服”。這些是很多大學(xué)生曾經(jīng)遭遇或正在面臨的難題。針對(duì)這種情況，你認(rèn)為以下說法正確的是：

A.苦了這么年多，好不容易上了大學(xué)，就應(yīng)該好好的玩，好好的樂 B.調(diào)整學(xué)習(xí)方法，規(guī)劃好豐富多彩的校園生活

C.原來大學(xué)和中學(xué)一樣都是“密封罐”，我還是抱著書本繼續(xù)啃吧 D.以上都不對(duì) 正確答案:B

√

3.職業(yè)生涯規(guī)劃第一步是：

A.自我分析 B.確立目標(biāo) C.可行性分析 D.設(shè)計(jì)方案 正確答案:A

√

4.除了從課堂上獲得老師傳授的知識(shí)外，我們還能從什么途徑來得到學(xué)習(xí)資源，豐富擴(kuò)展我們的知識(shí)面呢？

A.與同學(xué)、朋友進(jìn)行交流和討論 B.聆聽校園內(nèi)精彩的大師講座 C.利用圖書館或網(wǎng)絡(luò) D.以上都可以 正確答案:D

√

5.大學(xué)學(xué)位論文答辯結(jié)束至離校前兩周的生涯發(fā)展階段任務(wù)不包括：

A.參加相關(guān)的素質(zhì)測(cè)評(píng)和能力提升訓(xùn)練 B.進(jìn)一步了解社會(huì)及職位的發(fā)展變化 C.了解本屆大學(xué)生就業(yè)相關(guān)政策及相關(guān)程序

D.結(jié)合自己的職業(yè)實(shí)踐和職業(yè)發(fā)展理想，尋找現(xiàn)實(shí)我和理想職業(yè)人之間的差距 正確答案:A

√

6.大學(xué)階段短暫而重要，在這個(gè)人生的關(guān)鍵時(shí)期，如果不做好自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，以后將要花費(fèi)更多的時(shí)間與金錢來彌補(bǔ)。因此，作為新時(shí)期的大學(xué)生，一定要具有強(qiáng)烈的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的意識(shí)，在知己的基礎(chǔ)上，審時(shí)度勢(shì)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，確立自己的職業(yè)目標(biāo)。這一說法，你認(rèn)為：

A.正確 B.錯(cuò)誤 正確答案:A

√

7.我們進(jìn)行職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，一個(gè)重要原因是各種資源稀缺，這些資源包括：

A.個(gè)人資源、環(huán)境資源、社會(huì)資源 B.個(gè)人資源、職業(yè)資源、環(huán)境資源 C.時(shí)間資源、職業(yè)資源、資金資源 D.時(shí)間資源、資金資源、社會(huì)資源 正確答案:B

√

8.關(guān)于愿景，以下說法錯(cuò)誤的是：

A.愿景是對(duì)自己理想和目標(biāo)的具體描述

B.愿景是發(fā)生于自己內(nèi)心的最真切、刻骨銘心的愿望 C.愿景是現(xiàn)實(shí)生活中存在的

D.愿景在頭腦中是一幅生動(dòng)而清楚的圖像 正確答案:C

√ 9美國著名人本心理學(xué)家馬斯洛提出了著名的人生需求理論，其中，受到接納、關(guān)懷和愛護(hù)的需求為：

A.生理需求 B.安全需求 C.自我實(shí)現(xiàn)的需求 D.友愛和歸屬的需求 正確答案:D

√

10氣質(zhì)類型為粘液質(zhì)的人，更適合從事以下哪種工作？

A.安靜、細(xì)致的工作 B.富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作 C.充滿變化性的工作 D.穩(wěn)定、按部就班的工作 正確答案:D

√

11與愛質(zhì)疑的人相處，以下做法不恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

A.給他們安全感

B.指出他們太過較真的態(tài)度 C.一如既往地與其相處 D.接納他們懷疑的態(tài)度 正確答案:B √

12以下哪項(xiàng)不是興趣的特點(diǎn)？

A.指向性 B.廣泛性 C.情緒性 D.動(dòng)力性 正確答案:B

√

13生涯規(guī)劃過程中，認(rèn)識(shí)自我一般包含哪些方面？

A.了解自己的職業(yè)性格、職業(yè)能力

B.了解自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)性格、職業(yè)能力

C.了解自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力 D.了解自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)成熟度 正確答案:C

√

14一個(gè)人的（）是“自我形象”的外在表現(xiàn)。

A.穿著打扮 B.外形長(zhǎng)相 C.外在行動(dòng) D.內(nèi)心思想 正確答案:C √

15有關(guān)評(píng)估職業(yè)的PLACE方法，以下說法錯(cuò)誤的是：

A.P指人員要求 B.A指升遷狀況 C.C指雇用情況 D.L指工作地點(diǎn) 正確答案:A

√

16“十二五”期間，大學(xué)生的就業(yè)壓力減小了。你認(rèn)為該說法：

A.正確 B.錯(cuò)誤 正確答案:B

√

17認(rèn)識(shí)工作世界的方法包括以下哪些：(1)人才交流會(huì)(2)行業(yè)展覽會(huì)(3)信息咨詢(4)情景模擬

A.(2)(3)B.(1)(2)(3)C.(2)(3)(4)D.(1)(2)(3)(4)正確答案:D √

18職業(yè)是人與職場(chǎng)組織的互動(dòng)，因此職業(yè)發(fā)展需要從個(gè)人和組織兩個(gè)維度去綜合考慮。你認(rèn)為這種說法：

A.正確 B.錯(cuò)誤 正確答案:A

√

19在完成生涯決策后，我們還可能對(duì)其進(jìn)行修正。你認(rèn)為這種說法：

A.正確 B.錯(cuò)誤 正確答案:A

√

20職業(yè)決策過程中，運(yùn)用推理、比較和數(shù)據(jù)分析，綜合考慮多方面的利弊得失，找出正面預(yù)期多、負(fù)面影響少的方案，是哪種方法：

A.直覺法 B.咨詢法 C.比較法 D.經(jīng)驗(yàn)法 正確答案:C

√ 主觀題(共6題,每題10分)

1影響職業(yè)發(fā)展的環(huán)境因素有哪些？

參考答案：

一、影響職業(yè)發(fā)展的宏觀環(huán)境 1．社會(huì)文化環(huán)境 社會(huì)文化環(huán)境包括教育條件和水平、社會(huì)文化設(shè)施等。在良好的社會(huì)文化環(huán)境中，個(gè)人能受到良好的教育和熏陶，從而為職業(yè)發(fā)展打下更好的基礎(chǔ)。2．人口環(huán)境 人口環(huán)境，尤其是個(gè)人所在地區(qū)的人文因素對(duì)職業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展有重要影響。3．政治法律環(huán)境 政治因素主要涉及國家的方針、政策，影響職業(yè)的政治因素包括：教育制度、政治體制、經(jīng)濟(jì)管理體制、人才流動(dòng)的政策等等?，F(xiàn)行的戶籍制度、住房制度、人事制度和社會(huì)保障制度，這些因素都會(huì)對(duì)職業(yè)的選擇和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。4．經(jīng)濟(jì)環(huán)境 經(jīng)濟(jì)環(huán)境是影響職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的重要因素，具體來說，經(jīng)濟(jì)環(huán)境的影響主要有：（1）當(dāng)經(jīng)濟(jì)處于蕭條時(shí)期，企業(yè)的效益降低，對(duì)人力資源的需求減少，因而職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)減少；當(dāng)經(jīng)濟(jì)處于高速發(fā)展時(shí)期，企業(yè)處于擴(kuò)張階段，對(duì)人力資源需求量增加，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)增多。（2）勞動(dòng)力市場(chǎng)的供求狀況對(duì)職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重要影響。如果某類職業(yè)的人才供不應(yīng)求，則職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)增多；相反，某類人才供過于求，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)減少。（3）當(dāng)人們的收入水平提高時(shí)，對(duì)商品消費(fèi)的需求會(huì)增加，企業(yè)擴(kuò)大生產(chǎn)，從而增加對(duì)人力資源的需求，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)增多；相反，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)減少。（4）在經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高的地區(qū)，企業(yè)相對(duì)集中，優(yōu)秀企業(yè)也比較多，個(gè)人職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)就比較多，因而就有利于個(gè)人職業(yè)發(fā)展；反之，在經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，個(gè)人職業(yè)發(fā)展也會(huì)受到限制。5．技術(shù)環(huán)境 技術(shù)環(huán)境包括產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整、高新技術(shù)的影響、現(xiàn)代化技術(shù)與管理的發(fā)展等等。科學(xué)技術(shù)對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響是全面的，它具體的影響在以下兩個(gè)方面：（1）工業(yè)自動(dòng)化的普及與提高，對(duì)工業(yè)科學(xué)化、技術(shù)化的發(fā)展起到了促動(dòng)作用，給就業(yè)市場(chǎng)也帶來了一定的影響。一方面，自動(dòng)化增加了新的工作崗位；另一方面，自動(dòng)化又淘汰了一些舊的工作崗位。（2）從勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)化到資本密集型再轉(zhuǎn)化到知識(shí)密集型，給人生的發(fā)展提出了新的挑戰(zhàn)。這要求我們根據(jù)環(huán)境的變化不斷地更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，順應(yīng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和社會(huì)的發(fā)展。

二、影響職業(yè)發(fā)展的微觀環(huán)境 1．組織環(huán)境 個(gè)人所在的組織環(huán)境對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展有著重要的影響，當(dāng)組織環(huán)境適宜于個(gè)人發(fā)展時(shí)，個(gè)人職業(yè)更容易取得成功。從組織內(nèi)部環(huán)境看，影響職業(yè)發(fā)展的因素也是多方面的，主要包括組織狀況、人力資源管理現(xiàn)狀、管理人員的支持和組織文化等。2．家庭環(huán)境 每個(gè)人孩提時(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)他們今后的職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)選擇有很大影響： 首先，教育方式的不同，造成他們認(rèn)知世界的方法不同； 其次，父母是孩子最早觀察和模仿的對(duì)象，孩子必然會(huì)得到父母職業(yè)技能的熏陶； 再次，父母的受教育狀況、社會(huì)地位、家人的期望、價(jià)值觀、態(tài)度、行為、人際關(guān)系等，對(duì)個(gè)人的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展起到直接和間接的深刻影響。3．朋友、同齡群體環(huán)境 朋友、同齡群體的工作價(jià)值觀、工作態(tài)度、行為特點(diǎn)等不可避免地會(huì)影響到個(gè)人對(duì)職業(yè)的偏好和變換職業(yè)的可能性等。

2如何實(shí)施一項(xiàng)完整的職業(yè)生涯規(guī)劃？

參考答案：

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)周而復(fù)始的連續(xù)過程，其過程包括自我評(píng)估、環(huán)境因素評(píng)估、職業(yè)目標(biāo)確定、制定計(jì)劃、行動(dòng)、評(píng)估與反饋等六個(gè)步驟。1．自我評(píng)估 自我評(píng)估就是對(duì)自己做全面分析，通過自我分析，認(rèn)識(shí)自己、了解自己。自我評(píng)估是生涯規(guī)劃的重要步驟之一。通常，自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活動(dòng)能力等的評(píng)估。2．環(huán)境因素評(píng)估 環(huán)境評(píng)估主要是分析內(nèi)外環(huán)境因素對(duì)自己生涯發(fā)展的影響。在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己的有利條件與不利條件等。只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中趨利避害，使生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。環(huán)境因素評(píng)估主要包括：組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境。3．確定職業(yè)目標(biāo) 通過自我評(píng)估、環(huán)境因素評(píng)估，認(rèn)識(shí)自己、分析環(huán)境，在此基礎(chǔ)上對(duì)自己的職業(yè)做出選擇，并確定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。也就是在職業(yè)選擇時(shí)，要充分考慮到自身的特點(diǎn)，即自己的性格、興趣和特長(zhǎng)；要充分考慮到環(huán)境因素對(duì)自己的影響，使自己的性格、興趣、特長(zhǎng)與職業(yè)相吻合，以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等條件為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)又分為日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。4．制定行動(dòng)計(jì)劃與措施 在確定了生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等。這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。5．行動(dòng) 及時(shí)、到位的行動(dòng)，是確保生涯規(guī)劃能夠有效實(shí)施的保障。在對(duì)自我、環(huán)境和用人單位進(jìn)行分析、確定自己目前與目標(biāo)的差距后，需要做出相應(yīng)的彌補(bǔ)或提升行動(dòng)，諸如加強(qiáng)某專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、某實(shí)際操作技能的提升或某綜合素質(zhì)的挖掘或鍛煉。每一項(xiàng)變化都需要實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，才能縮短與目標(biāo)的距離。6．評(píng)估、反饋與調(diào)整 影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的因素很多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素則難以預(yù)測(cè)。在此狀況下，要使生涯設(shè)計(jì)行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)進(jìn)行評(píng)估，并相應(yīng)作出調(diào)整。包括注意內(nèi)外環(huán)境的變化，不斷地審視自我，不斷地調(diào)整自我，不斷地修正目標(biāo)和策略等。3自我認(rèn)知包括哪些內(nèi)容？

參考答案：

自我認(rèn)知，即個(gè)體對(duì)自己的各種身心狀態(tài)的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望，以及對(duì)自己與周圍環(huán)境之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望。自我認(rèn)知主要包括以下內(nèi)容：（1）生理自我：個(gè)體對(duì)自己身體、生理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)，如身高、體重、容貌、舒適度、疼痛等。（2）心理自我：個(gè)體對(duì)自己的心理活動(dòng)、個(gè)性特點(diǎn)、心理品質(zhì)的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望。如智慧、能力、性格、氣質(zhì)、興趣、愛好、意志等的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。（3）社會(huì)自我：個(gè)體在社會(huì)上所扮演的角色，也包括對(duì)自身在客觀世界中的地位、責(zé)任、名譽(yù)、力量、他人對(duì)自己及自己對(duì)他人的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

4跳槽可分為哪幾種類型？

參考答案：

1．內(nèi)部跳槽 內(nèi)部跳槽是對(duì)自己職業(yè)目標(biāo)的一個(gè)重新發(fā)現(xiàn)與規(guī)劃。相比辭職的決絕，內(nèi)部跳槽恐怕更費(fèi)心力，搜尋目標(biāo)、協(xié)調(diào)關(guān)系，并且總有前后左右許多細(xì)碎的事情需要搞定。內(nèi)部跳槽又分為三種途徑：部門招聘、輪崗、轉(zhuǎn)崗。（1）部門招聘：在規(guī)模較大的企業(yè)里，HR會(huì)不定期地將各部門空缺職位公示在內(nèi)部網(wǎng)站或者公告板上，注明職位要求，面向所有員工進(jìn)行招聘。利用這種形式轉(zhuǎn)換部門的成功率很高。（2）輪崗：很多外企對(duì)新人都有強(qiáng)制性的輪崗制度，就是在職位設(shè)置完備的大部門或者事業(yè)部里，員工定期地在不同崗位之間輪換。通過輪崗，員工既可消除在同一崗位重復(fù)工作的倦怠感，還可以發(fā)現(xiàn)自己真正擅長(zhǎng)和喜歡的崗位。在公司內(nèi)申請(qǐng)崗位輪換，選擇新的崗位“轉(zhuǎn)行”，不轉(zhuǎn)換公司，只轉(zhuǎn)換崗位，不僅由于“人脈”暢通可以較快地適應(yīng)新崗位，而且轉(zhuǎn)換的成本要比離開公司低得多。（3）轉(zhuǎn)崗：在不同企業(yè)里，轉(zhuǎn)崗有兩種不同含義。一種是，對(duì)于績(jī)效考核不佳、遭遇末位淘汰的員工，企業(yè)會(huì)給他轉(zhuǎn)換到其他崗位工作的機(jī)會(huì)。另一種是，有定期（比如1年）轉(zhuǎn)崗的制度，所有員工（有特殊規(guī)定的除外）都可以根據(jù)自己的興趣選擇部門，如果確有空缺而且達(dá)到職位要求，就可以成功轉(zhuǎn)崗。2．轉(zhuǎn)行跳槽 轉(zhuǎn)行跳槽發(fā)生的幾率比較高，因?yàn)樵S多人在第一次擇業(yè)的時(shí)候，還處于懵懂的狀態(tài)下，對(duì)社會(huì)的需求、行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)、收入水平、崗位的能力要求、自己的興趣都還比較混沌、盲目，或者比較被動(dòng)，因此，并沒有從事自己有特長(zhǎng)或者有興趣的工作。但是，在工作一段時(shí)間之后，對(duì)于社會(huì)的情況有所了解，也發(fā)現(xiàn)了自己有優(yōu)勢(shì)、有興趣的職業(yè)，這時(shí)就會(huì)考慮轉(zhuǎn)行跳槽。3．創(chuàng)業(yè)型跳槽 創(chuàng)業(yè)型跳槽是幾類跳槽中風(fēng)險(xiǎn)最大的一類。所以，在做出決定之前，一定要盤點(diǎn)個(gè)人資源，例如項(xiàng)目資源、資金、基本客戶資源、合作者等。然后，再理智地分析自己究竟有沒有創(chuàng)業(yè)的先決條件。如果現(xiàn)在并不完全具有這些資源，則要從中發(fā)現(xiàn)今后自己可以努力的方向，也可以在現(xiàn)有的工作中去獲取、積累這些條件，做一個(gè)創(chuàng)業(yè)的準(zhǔn)備或者計(jì)劃。5進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，如何做SWOT分析？

參考答案：

一般來說，在進(jìn)行SWOT分析時(shí)，應(yīng)遵循以下四個(gè)步驟： 1．評(píng)估自己的長(zhǎng)處和短處。可以做個(gè)表，列出自己喜歡做的事情和長(zhǎng)處所在。同樣，通過列表，可以找出自己不是很喜歡做的事情和弱勢(shì)。找出短處與發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處同等重要，因?yàn)榭梢曰谧约旱拈L(zhǎng)處和短處做兩種選擇：一是努力去改正常犯的錯(cuò)誤，提高自己的技能，二是放棄那些不擅長(zhǎng)的技能要求的職業(yè)。標(biāo)出自己認(rèn)為所具備的很重要的強(qiáng)項(xiàng)和對(duì)職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢(shì)。2．找出自己的職業(yè)機(jī)會(huì)和威脅。不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都會(huì)有不同的外部機(jī)會(huì)和威脅。如果公司處于一個(gè)常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，這個(gè)公司能提供的職業(yè)機(jī)會(huì)將是很少的，而且沒有職業(yè)升遷的機(jī)會(huì)。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。列出自己感興趣的一兩個(gè)行業(yè)，然后認(rèn)真地評(píng)估這些行業(yè)所面臨的機(jī)會(huì)和威脅。3．提綱式地列出今后五年內(nèi)自己的職業(yè)目標(biāo)。仔細(xì)地對(duì)自己做一個(gè)SWOT分析評(píng)估，列出自己從學(xué)校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實(shí)現(xiàn)的四至五個(gè)職業(yè)目標(biāo)。這些目標(biāo)可以包括：想從事哪一種職業(yè)，將管理多少人，或者希望自己拿到的薪水屬哪一級(jí)別。應(yīng)時(shí)刻記?。罕仨毥弑M所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，使之與行業(yè)提供的工作機(jī)會(huì)完滿匹配。4．提綱式地列出一份今后5年的職業(yè)行動(dòng)計(jì)劃。擬出一份實(shí)現(xiàn)上述第三步列出的每一目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，并且詳細(xì)地說明為了實(shí)現(xiàn)每一目標(biāo)，要做的每一件事，何時(shí)完成這些事。如果覺得需要一些外界幫助，應(yīng)說明需要何種幫助和如何獲取這種幫助。比如，SWOT分析可能表明，為了實(shí)現(xiàn)理想中的職業(yè)目標(biāo)，需要進(jìn)修更多的管理課程，那么，職業(yè)行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)說明何時(shí)進(jìn)修這些課程。

6職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃制定的原則有哪些？

參考答案：

在制定職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該遵循SMART原則。（1）S（Specific）計(jì)劃要清晰、明確。所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)。要做到這一點(diǎn)，需要回答以下6個(gè)“W”。Who：誰參與；What：要完成什么；Where：確定一個(gè)地點(diǎn)；When：確定一個(gè)時(shí)間期限；Which：確立必要條件和限制；Why：明確原因，完成此計(jì)劃的目的或好處。（2）M（Measurable）即計(jì)劃目標(biāo)要可量化，要有一組數(shù)據(jù)作為衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。確保目標(biāo)可量化，可以問自己：我怎么知道自己達(dá)到目標(biāo)沒？是多少？有的東西不好量化，也要盡量找到一個(gè)量化的標(biāo)準(zhǔn)。（3）A（Attainable）即設(shè)定的計(jì)劃任務(wù)要有挑戰(zhàn)性，但又一定是可達(dá)成的。目標(biāo)要通過努力可以實(shí)現(xiàn)，不能過低和偏高。（4）R（Relevant）制定的計(jì)劃要有現(xiàn)實(shí)性，要和實(shí)際情況相關(guān)聯(lián)。制定的計(jì)劃最好是自己愿意干，并且能夠干好的。一定要注意計(jì)劃的制定要和崗位的職責(zé)是有關(guān)系的。比如，打算從事會(huì)計(jì)工作，努力考個(gè)會(huì)計(jì)師證是很有必要的；而花費(fèi)很多時(shí)間去考心理咨詢師證，就沒多大必要了。（5）T（Timebound）計(jì)劃要有時(shí)限性，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，時(shí)間一到，就要看結(jié)果。

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃試題及標(biāo)準(zhǔn)答案

一、名詞解釋（5×2′=10′）

1、職業(yè)理想

是個(gè)人對(duì)未來職業(yè)的向往和追求，是職業(yè)生涯發(fā)展的動(dòng)力。

2、職業(yè)生涯

職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生的職業(yè)歷程，即一個(gè)人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)過程。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃管理

職業(yè)生涯規(guī)劃管理是對(duì)規(guī)劃的實(shí)行、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制，高效率地完成既定目標(biāo)。

二、填空題（25×1′=25′）

1、職業(yè)是一個(gè)人的基礎(chǔ)，而

2、職業(yè)內(nèi)涵的四個(gè)要點(diǎn)：、要要承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任、是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和進(jìn)行自我完善的途徑、是個(gè)人與社會(huì)相互聯(lián)結(jié)的紐帶。

3、職業(yè)資格證書在一定程度上標(biāo)志著，、晉升以及創(chuàng)業(yè)中有重要作用。

4、職業(yè)素質(zhì)是一個(gè)統(tǒng)一整體。其中，是基礎(chǔ)，是重點(diǎn)，5678、實(shí)現(xiàn)制定措施的思路：（1；

（2）針對(duì)“三個(gè)方面”的思路 ；

（39、向的轉(zhuǎn)變。

10、發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要

11、在外部條件變化導(dǎo)致職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)時(shí)，必須及時(shí)調(diào)整，甚至調(diào)整

三、判斷題（15×1′=15′）

1、適合中職生橫向發(fā)展的職業(yè)群主要體現(xiàn)為技術(shù)等級(jí)和職務(wù)的提升，是中職生職業(yè)生涯發(fā)展?jié)撛诘膷徫?。（×?/p>

2、只要有報(bào)酬有收入的勞動(dòng)就是職業(yè)。（×）

3、在人生道路上，人們通過職業(yè)活動(dòng)改善物質(zhì)條件，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，得到社會(huì)對(duì)自己的認(rèn)同。（√）

4、職業(yè)生涯規(guī)劃有明確的方向和可操作性，要求目標(biāo)要明確，階段要清晰，至于措施則不必要太具體。（×）

5、中職生在學(xué)生時(shí)代，應(yīng)把每一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)當(dāng)做真正的職業(yè)活動(dòng)來完成，盡量少參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，而班級(jí)、學(xué)校交給的任務(wù)，可以放在一邊，有精力的可以去完成。（×）

6、職業(yè)資格證書是專業(yè)技能素質(zhì)的憑證，是求職的“敲門磚”。（√）

7、一個(gè)人的興趣可以培養(yǎng)，但性格是不能改變的。（×）

8、方法能力是指從業(yè)者對(duì)從事職業(yè)活動(dòng)所需要的專業(yè)知識(shí)、技能的掌握和運(yùn)用水平，強(qiáng)調(diào)應(yīng)用性、針對(duì)性。（×）

9、首次就業(yè)的實(shí)際崗位一定要選擇自己目標(biāo)中的相關(guān)專業(yè)，爭(zhēng)取一次就業(yè)就能謀到理想的工作崗位。（×）

10、中職生在學(xué)生時(shí)代，不應(yīng)重智、輕德，在學(xué)習(xí)、生活中都要認(rèn)真“做人”，為職業(yè)生涯的順利起步做好準(zhǔn)備。（√）

11、再次擇業(yè)是從業(yè)者提高就業(yè)質(zhì)量、調(diào)整發(fā)展方向的好機(jī)會(huì)。（√）。

12、判斷他們所做的是否是職業(yè)（畫√或×）

（1）、小王從農(nóng)村來到城市，通過勞動(dòng)服務(wù)公司介紹，為居民做家政服務(wù)的小時(shí)工。（√）

（2）、張老板開了個(gè)印刷廠，專印制盜版書，牟取暴利。（×）

（3）、劉某為一家旅游公司在街頭發(fā)放、張貼廣告。（×）

（4）、周某刻圖章，做辦證業(yè)務(wù)，什么證章都給開（×）

四、選擇題（每題有若干個(gè)正確答案，請(qǐng)將你認(rèn)為符合題目要求的填寫在括號(hào)內(nèi)）（6×3′+14`=32′）

1、職業(yè)生涯的特點(diǎn)包括（B、C、G）

A、自覺性、積極性B、發(fā)展性、階段性C、整合性、終生性

F、可行性、確切性G、獨(dú)特性、互動(dòng)性

2、職業(yè)理想的特點(diǎn)（ABCF）

A、社會(huì)性B、時(shí)代性C、發(fā)展性D、超前性F、個(gè)體差異性

3、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性是（BC）

A、幫助你最終能實(shí)現(xiàn)自己的美好理想

B、幫助你揚(yáng)長(zhǎng)避補(bǔ)地發(fā)展自己

C、幫助你目標(biāo)明確地發(fā)展自己

D、幫助你不用太努力就可發(fā)展自己

4、日本的一家企業(yè)招聘員工，一個(gè)應(yīng)聘者因未被錄取而企圖自殺，被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救脫離危險(xiǎn)，不久傳來新的消息，原來他是所有應(yīng)聘者中成績(jī)最好的，只因?yàn)楣ぷ魅藛T電腦操作失誤，把他的成績(jī)搞錯(cuò)了，公司向他道歉，此時(shí)的他春風(fēng)得意，自認(rèn)為被這家企業(yè)錄用已是“板上釘釘”—“沒跑的事”了?？蓻]想到的是，又傳來更新的消息，企業(yè)還是不準(zhǔn)備錄用他。請(qǐng)選擇正確答案(D)

A企業(yè)更看重應(yīng)聘者的專業(yè)技能素質(zhì)

B企業(yè)并不重視應(yīng)聘者的面試或筆試的成績(jī)

C企業(yè)更重視應(yīng)聘者的工作經(jīng)驗(yàn)

D企業(yè)重視應(yīng)聘者的心理素質(zhì)

5、在我國，古時(shí)候的老中醫(yī)在弟子學(xué)徒滿師時(shí)，要贈(zèng)送兩件禮物：一把雨傘和一個(gè)燈籠。請(qǐng)選擇正確答案(AB)

A送這兩件禮物是為了讓弟子能夠風(fēng)雨無阻的為患者服務(wù)

B是為了讓弟子能夠不分晝夜的為患者服務(wù)

C是為了讓弟子的個(gè)人生活提供方便

D是為了讓弟子能夠經(jīng)常到師傅家看望

6、職業(yè)生涯規(guī)劃做出評(píng)價(jià)，主要有（A CD）

A、自我評(píng)價(jià)B、他人評(píng)價(jià)C、集體評(píng)價(jià)D、老師評(píng)價(jià)

7、把給出的相關(guān)選項(xiàng)代號(hào)填在后面題中的括號(hào)內(nèi)

A、專業(yè)技能B、專業(yè)知識(shí)C、實(shí)踐能力D、橫向發(fā)展E、縱向發(fā)展F、敬業(yè)G、誠信H、身心健康I、樂觀自信J、加強(qiáng)培養(yǎng)

K、改造L、重塑N、職業(yè)資格證書

⑴激烈的市場(chǎng)就業(yè)環(huán)境中，中職生的優(yōu)勢(shì)是（c）

⑵中職生的職業(yè)生涯發(fā)展來說，所學(xué)專業(yè)的職業(yè)群有兩類：適合中職生（D）的職業(yè)群和適合中職生（E）的職業(yè)群

⑶專業(yè)素質(zhì)是是從業(yè)者在職業(yè)活動(dòng)中，在（A）、（B）方面表現(xiàn)出來的狀況和水平⑷職業(yè)道德素質(zhì)的重點(diǎn)是（F）、（G）

⑸競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)、壓力大，已成為現(xiàn)代職業(yè)人面對(duì)的主要問題。同等條件下，（H）、（I）精力充沛的從業(yè)者在競(jìng)爭(zhēng)中勝出。

⑹在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)就業(yè)環(huán)境中，中職生的優(yōu)勢(shì)不是學(xué)歷，而是(C)，證明這一優(yōu)勢(shì)的重

要憑證是（N）

⑺對(duì)于已經(jīng)定向的中職生來說，更應(yīng)該（J）對(duì)即將從事的職業(yè)興趣。

⑻對(duì)于已經(jīng)專業(yè)定向的中職生來說，應(yīng)該按照即將從事的職業(yè)對(duì)從業(yè)者的的性格要求，磨煉自己，（K）甚至（L）自己的性格。

五、簡(jiǎn)答題（38′）

1、什么是職業(yè)素質(zhì)，它包括哪些內(nèi)容？（4′）

答：職業(yè)素質(zhì)是勞動(dòng)者在一定的生理和心理?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，通過教育、勞動(dòng)實(shí)踐和自我修養(yǎng)等途徑而形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動(dòng)中發(fā)揮作用的一種基本品質(zhì)。

職業(yè)素質(zhì)主要包括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、身體心理素質(zhì)。

3、階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)思路“倒計(jì)時(shí)”是怎樣的？（5′）

答：（1）理清長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的要求。

（2）以差距為依據(jù)“搭臺(tái)階”。

（3）注明每個(gè)“臺(tái)階”對(duì)從業(yè)者的要求。

（4）理順各“臺(tái)階”的銜接。

（5）設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。