第一篇：環(huán)境問題不容忽視,綠色行居勢在必行!

山川、湖泊、河流、森林、藍(lán)天、云雨……以上這些，都是自然界常見的風(fēng)景。這些司空見慣的自然現(xiàn)象，匯成了潤澤地球生命的源泉。那湛藍(lán)的水、如畫的山、和煦的風(fēng)……不僅是孕育美麗傳說、詩詞歌賦及各類優(yōu)秀文化藝術(shù)的搖籃，更是漫長歲月中一代又一代人豐盛情感的寄托。

它們本和時間一樣永恒，但卻并不是一成不變、予取予求的。在人類日益頻繁的經(jīng)濟(jì)活動中，它們時常遭遇人為損毀，以致山河變色、面目全非。而一旦它們被污染、毀壞，我們每個人的生存環(huán)境都將受到不同程度的威脅，“情感生態(tài)”也將受到無法彌補(bǔ)的傷害，誰也無法真正置身事外。

然而，多年粗放式的發(fā)展后，由來已久的中國環(huán)境問題已到了不容忽視的程度。七大江河水系中，完全沒有使用價值的水質(zhì)已超過三分之一。如淮河流域，早在上世紀(jì)90年代五類水質(zhì)就占到了80%。現(xiàn)全國668座城市，有400多個處于缺水狀態(tài)。全國1/3的城市人口呼吸著嚴(yán)重污染的空氣，有1/3的國土被酸雨侵蝕。

中國荒漠化形勢亦十分嚴(yán)峻。據(jù)1998年國家林業(yè)局防治荒漠化辦公室等政府部門發(fā)表的材料指出，中國是世界上荒漠化嚴(yán)重的國家之一。目前，我國荒漠化土地面積為262.2萬平方公里，占國土面積的27.4%，近4億人口受到荒漠化的影響。而且荒漠化還在以每年1萬多平方公里的速度在增長。

可以說，環(huán)境問題，已不僅僅是關(guān)系到中國可持續(xù)發(fā)展的問題，更是吞噬經(jīng)濟(jì)成果與生靈安穩(wěn)的惡魔。

有害氣體、污水、固體廢棄物、噪音甚至是強(qiáng)光線，都是污染的來源，會對我們賴以生存的環(huán)境造成惡劣影響，有些影響甚至是致命且難以恢復(fù)的。英國曾經(jīng)因霧霾嚴(yán)重，一個星期內(nèi)死過400人。僅2009年，我國環(huán)保部統(tǒng)計(jì)就有因水流污染造成的4035人血鉛超標(biāo)、182人鎘超標(biāo)。

而污染后的環(huán)保治理卻是一種“奢侈性消費(fèi)”。藍(lán)色多瑙河曾因大量氰化物及鉛、汞等重金屬的有毒物質(zhì)的泄露造成嚴(yán)重污染，在流域內(nèi)國家努力治理多年后至今仍未恢復(fù)，許多生物種類從此滅絕，無法再生……中國的許多大江大河同樣有過類似命運(yùn)。

生活在人群密集的大都市，環(huán)境問題更無處不在。近年來，我國主要大城市機(jī)動車的數(shù)量大幅度增長，機(jī)動車尾氣已成為城市大氣污染的一個重要來源。此外，汽車排放的鉛也是城市大氣中重要的污染物。

看過以上這些，相信大家都會明白，踐行綠色環(huán)保，改良生活方式，絕不只是環(huán)保部門的事，而是每一個有責(zé)任感的人必須擔(dān)負(fù)的使命。

事實(shí)上，關(guān)于綠色環(huán)保，我們可以做的事的確有很多，比如加強(qiáng)環(huán)保宣傳，在中小學(xué)課本中增加環(huán)保課程，從小抓起；盡量選擇高效率的公共交通工具出行，如地鐵、公交；抑制奢侈浪費(fèi)，減少能源消耗；選用環(huán)保綠色產(chǎn)品，吃、穿、用、休閑，甚至?xí)r下正悄然興起的綠色住宅等等。

選擇低碳出行，綠色生活，是對自己的生命負(fù)責(zé)，對自己生活質(zhì)量提升的負(fù)責(zé)。我們要把時間花在哪里？不要花在路上，要享受和親人一起的時光，更多用于學(xué)習(xí)提升、內(nèi)心寧靜”。在這方面，特發(fā)集團(tuán)在旗下港鐵連體物業(yè)——和平里項(xiàng)目的某些實(shí)踐，值得同行借鑒。如定位“綠色人居大盤”，不遺余力倡導(dǎo)綠色出行；設(shè)計(jì)藝術(shù)連廊與港鐵四號線站點(diǎn)無縫接駁，將公交車站建到樓下等。

第二篇：環(huán)境問題 不容忽視 低碳生活 從我做起

環(huán)境問題 不容忽視 低碳生活 從我做起

五環(huán)中學(xué) 高二.七班 劉麗云 指導(dǎo)老師 王福燕隨著社會生產(chǎn)力、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的日常生活變得豐富。但是我們的世界是否因此更加美好呢？當(dāng)人類沉浸在不斷征服自然的過程中，我們的地球又在經(jīng)歷著怎樣的變化呢？

一些驚人的統(tǒng)計(jì)數(shù)字可以讓大家認(rèn)識到我們的生活對自然世界造成的影響。制造一臺個人電腦平均需要240公斤石油和22公斤化學(xué)品，再加上在生產(chǎn)過程中需要1.5噸水，因此你的臺式電腦在出廠之前，所消耗的原料就已經(jīng)有一輛大型汽車那么重了；每個人一生要制造40噸垃圾，可以把兩個集裝箱填的滿滿當(dāng)當(dāng)；我們從出生到死亡平均要讀533本書，除了書，我們一生當(dāng)中讀到的報(bào)紙大概有2455份，總重量達(dá)到1.5噸，問題是，為了制成533本書和2455份報(bào)紙，我們需要砍掉24棵大樹。

一個人對地球的破壞或許微不足道，但是如果所有的地球人都這樣做的話，將會給我們賴以生存的家園帶來毀滅性的打擊。隨著時代的進(jìn)步，人們的環(huán)保意識也在逐漸加強(qiáng)，于是一個新興詞匯便應(yīng)時而生——“低碳”。

2009年12月，哥本哈根世界氣候大會向全世界發(fā)出了“低碳”的呼吁?！暗吞肌币殉蔀槿蜿P(guān)注的環(huán)保議題。“低碳生活”更是變成一種新的時尚。那么，到底什么是“低碳生活”呢？所謂“低碳生活（low-carbon life）”，就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對于我們普通人來說是一種

態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐這種新的生活方式。

很多人認(rèn)為保護(hù)環(huán)境是政府部門的事，和自己沒多大關(guān)系，個人在環(huán)境保護(hù)方面的貢獻(xiàn)不值得一提?？墒?，積少成多卻是人人都明白的道理。每個人對周圍環(huán)境的不負(fù)責(zé)任積累下來就造成了現(xiàn)在世界巨大的環(huán)境問題，假使從現(xiàn)在開始大家都為保護(hù)環(huán)境做一點(diǎn)事，那么，多少年后，在我們的一直努力下，大自然至少會比現(xiàn)在美好很多。我們不是超人，沒法拯救世界，可是我堅(jiān)信只要每個人都能為自然世界做一些力所能及的事，環(huán)境就會發(fā)生很好的轉(zhuǎn)變。

我們希望著，希望大家都可以聽聽“低碳生活”的呼吁，行動起來，保護(hù)地球。但是，希望畢竟只是希望，還有多的不計(jì)其數(shù)的人仍舊自顧自的生活。不曾意識到身邊的環(huán)境正在一天天發(fā)生變化。

世界生態(tài)觀察組織公布了這樣的數(shù)據(jù)。如果把大自然每年能提供給人類消耗的資源，如能源、木材、飲用水、食品，還有自然能消化的垃圾設(shè)置成一個定數(shù)，在1987年12月19日，人類提前消耗完了自然提供給人類一年的資源.剩下的那12天，人類在對自然資源進(jìn)行透支。到1995年，這一天提前到11月21日。在2009年，這一天提前到9月24日。它表明了我們?nèi)祟悓Υ笞匀坏耐钢б呀?jīng)越來越嚴(yán)重。

德國一位研究地下水問題的教授說，每當(dāng)他把這些數(shù)據(jù)告訴別人的時候，人家都會大吃一驚，說：“天哪！”轉(zhuǎn)過身去，他們或者已經(jīng)忘卻，或者以為這樣的問題真的只有上天才能解決。因此，很多人們?nèi)匀话凑找回灥姆绞皆诶^續(xù)他們的生活。我在這里懇求他們睜開眼

睛看看被我們破壞的環(huán)境，動動手去為自然、為人類自己做一些改變。不要讓世界上的最后一滴水成為你的眼淚。那將是人類最終的悲劇。

2010年，旱災(zāi)在我國西南肆虐。有這樣三瓶水映入我們眼簾。第一瓶水，其實(shí)只有半瓶，捧在西南一個女孩的手心里。她說：“要靠它喝整整一天?！钡诙克旁谝粋€大會場的長桌上，只是被擰開喝了一兩口。第三瓶水，陳列在某個名牌飲用水展銷會上，750毫升裝，售價198元。

女孩手中那半瓶水維系的是一個生命。承載著生命重量的水此時變得那么沉重。我不禁反思，我們這些有水喝的人到底能為他們做些什么呢？會場上的水反映了現(xiàn)實(shí)生活中許多浪費(fèi)水的現(xiàn)象，那些人或許不知道在這個世界上有多少人正在為人類不合理的資源利用而負(fù)著責(zé)任，有多少人在承擔(dān)著本應(yīng)是人類一同承擔(dān)的自然的懲罰。他們不擔(dān)心水的問題，是因?yàn)樗麄儚牟欢盟恼滟F。等到有一天淡水從地球上消失的時候，那些人可能會明白水比金錢要重要許多?？墒钦娴牡搅四翘?，一切就晚了。所以，從現(xiàn)在開始低碳生活、節(jié)約資源，的確萬分重要。請不要讓展銷會上水的高價成為我們未來生活的寫照。環(huán)境問題，不容忽視。

聯(lián)合國曾警告說，如果世界仍以同樣的速度消耗水資源，到2025年，將有27億人面臨嚴(yán)重的水短缺。如今已有近10億人無法獲得安全的飲用水，1/3人口生活在水荒地區(qū)。也許你不是這十億人當(dāng)中的一個，可是你的所作所為將對這十億人造成影響?？茖W(xué)、節(jié)能的生活方式可以為自然環(huán)境做出貢獻(xiàn)。所以，提倡“低碳生活”在當(dāng)今世界

變得尤為重要。

“低碳生活”是一種全新的科學(xué)生活方式，是一種良好的生活態(tài)度。我們不應(yīng)該僅僅以減少碳排放為目的，而是要追求這種能給自然給人類帶來好處的生活。它能夠引導(dǎo)我們反思哪些習(xí)以為常的消費(fèi)模式和生活方式是浪費(fèi)能源、增排污染的不良嗜好，從而充分發(fā)掘服務(wù)業(yè)和消費(fèi)生活領(lǐng)域節(jié)能減排的巨大潛力，讓人們把減少二氧化碳排放實(shí)實(shí)在在地帶入生活。

我們要鼓勵采取低碳的生活方式，減少碳排放?！暗吞肌笔且环N習(xí)慣，是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習(xí)慣，如果你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習(xí)慣，你就可以加入進(jìn)來。當(dāng)然，低碳并不意味著就要刻意去節(jié)儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做到多節(jié)約、不浪費(fèi)，同樣能過上舒適的“低碳生活”。

平時勤動手動腦，讓舊物換新顏，就可以實(shí)現(xiàn) “低碳”，一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實(shí)稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，減少不必要的浪費(fèi)；盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因?yàn)橹圃焖麄兯褂玫氖鸵彩且淮涡缘?；其?shí)利用太陽能這種環(huán)保能源最簡單的方式，就是盡量把工作放在白天做；過量肉食至少傷害三個對象：動物，你自己和地球；定期清洗空調(diào)，不僅為了健康，還可以省不少電……只要在生活中勤于觀察，善于動腦，就會有所新的發(fā)現(xiàn)。我們也可以通過一定碳抵消措施，來達(dá)到平衡。種樹就是“碳中和”的一種方式。

“低碳生活”雖然是個新概念，提出的卻是世界可持續(xù)發(fā)展的老問題。人類意識到生產(chǎn)和消費(fèi)過程中出現(xiàn)的過量碳排放是形成氣候問題的重要因素之一，抑制環(huán)境的惡化需要每個人的努力。

北方的親人們：空運(yùn)的沙子已安全到港，勿念。一香港人在微博上如是說。2010年春季，沙塵暴襲擾中國，最南端甚至已經(jīng)到達(dá)香港。越來越嚴(yán)重的環(huán)境問題讓低碳生活的出現(xiàn)成為必然趨勢。它不僅告訴人們，你可以為減碳做些什么，還告訴人們，你可以怎么做。更多人的加入使“低碳族”龐大起來，大家都開始關(guān)心環(huán)境問題，這無疑是好的社會現(xiàn)象，低碳已是一種時尚，人人都可以為周圍的環(huán)境貢獻(xiàn)一份自己的力量，別再猶豫，快來嘗試一下這種新的生活方式吧，看看你能為減碳做些什么。低碳生活，從我做起。低碳生活，從現(xiàn)在開始。

第三篇：農(nóng)民工心理問題不容忽視

社會心理是對社會存在的比較直接的反映，現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的許多問題都伴有心理因素的作用。農(nóng)民工作為一個伴隨著改革開放和社會轉(zhuǎn)型而出現(xiàn)的特殊群體，其心理與情緒狀況是社會運(yùn)行的一面“鏡子”，能夠從一個側(cè)面反映出這一群體對社會變革的主觀感受情況。前不久，我們對河南省外出民工的心理與情緒狀況進(jìn)行專題調(diào)查，通過問卷調(diào)查和個案訪談，我們發(fā)現(xiàn)，農(nóng)民工不僅是一個收入低下、生活貧困的群體，而且是一個面臨強(qiáng)烈心理矛盾與心理沖突的群體，有些心理問題已經(jīng)成為社會穩(wěn)定的制約因素，應(yīng)引起政府和社會的關(guān)注。

自卑心理和孤獨(dú)情緒。在調(diào)查中，我們感到，雖然改革開放已經(jīng)20多年了，有的農(nóng)民工進(jìn)城已經(jīng)十年甚至將近二十年了，但對大多數(shù)農(nóng)民工來說，制度性歧視仍是一個根本性的事實(shí)。農(nóng)民工由于沒有城市戶口，在就業(yè)、生活、醫(yī)療、教育等許多方面與城里人隔著一條人為的然而卻是難以逾越的鴻溝。城市居民由于先天具有的城里人身份，不須通過后天努力就可獲得許多社會公共資源，在社會生活方面能夠享受到諸多特權(quán)，在社會競爭方面占據(jù)著明顯的優(yōu)勢，無論在現(xiàn)實(shí)利益和心理感受上都有一種高高在上的優(yōu)越感。

這種身份差別而導(dǎo)致的不平等很容易使農(nóng)民工產(chǎn)生自卑心理。雖然農(nóng)民工從心里非常希望得到城里人的承認(rèn)和接納，但農(nóng)民身份又使他們在面對城里人時往往顯得非常自卑，甚至?xí)杂X不自覺地回避與城里人交往，形成自我隔離的狀況。很多農(nóng)民工進(jìn)城已經(jīng)十多年了，卻幾乎沒有城里人朋友。

農(nóng)民工基本上沒有文化娛樂生活，長年累月重復(fù)干活——吃飯——睡覺的單調(diào)生活，很多農(nóng)民工將在街上溜達(dá)、看臨街電視、打撲克作為業(yè)余生活的主要內(nèi)容。每當(dāng)華燈初上的時候，我們總能看到三五結(jié)伴的農(nóng)民工躑躅在街頭，與城市中萬家燈火所營造的溫馨氛圍形成鮮明對比。

被剝奪心理和不滿情緒。城鄉(xiāng)貧富差距的逐年加大是導(dǎo)致農(nóng)民工心理失衡的主要原因。近年來，城市職工的工資普遍有所提高，又有醫(yī)療、教育、失業(yè)保障等各種社會福利，加上農(nóng)產(chǎn)品物價比較穩(wěn)定，糧食等食品類價格較低，大多數(shù)城市居民都能夠較為從容地生活。而農(nóng)民工雖然從事的是勞動強(qiáng)度大、工作環(huán)境惡劣、危險(xiǎn)性高的工作，但在收益的分配上，卻是受益最少的群體。即使在同一個工廠里，城市工與農(nóng)民工也是同工不同酬，農(nóng)民工干的是最重、最臟、最苦、最累、最險(xiǎn)的活，拿的卻是很低的報(bào)酬，并常常受到企業(yè)主的克扣和拖欠，有的民工辛辛苦苦干了一年，甚至連一分錢也拿不到。很少的工資收入和養(yǎng)家糊口的繁重負(fù)擔(dān)，使得農(nóng)民工在生活上只能維持很低的水平。對于在家務(wù)農(nóng)的農(nóng)民而言，由于農(nóng)戶與農(nóng)戶之間貧富差距較小，對農(nóng)民個人的心理刺激也小，而農(nóng)民工身處城市，對城鄉(xiāng)差別有直接而強(qiáng)烈的心理體驗(yàn)。收入分配上的不平等和生活水平上的巨大反差，容易使農(nóng)民工產(chǎn)生強(qiáng)烈的被剝奪心理。在自身利益長期被忽略以致?lián)p害的情況下，容易引發(fā)他們對現(xiàn)實(shí)社會的嚴(yán)重不滿，并在個別人身上發(fā)展為反社會心理。近年來，一些城市不斷發(fā)生因老板克扣農(nóng)民工工資和虐待工人而導(dǎo)致農(nóng)民工綁架甚至殺害老板及家人的惡性案件；有些地方還多次發(fā)生農(nóng)民工因?qū)φ蜕鐣粷M而沖擊政府機(jī)關(guān)、制造突發(fā)事件、報(bào)復(fù)富人群體的事件。

壓抑心理和怨恨情緒。在走訪中我們感到，與生活上的貧困相比，更難以忍受的是農(nóng)民工不被城市接受，不能與城里人正常交往與合作，不能像城里人一樣感受到平等與尊嚴(yán)。在日常生活中，農(nóng)民工經(jīng)常受到個別城市居民的不公正對待。有的居民以自己城市人的身份歧視農(nóng)民工，將農(nóng)民工視為“外來人”，將他們看作是低人一等的“二等公民”，甚至故意在公共場所欺負(fù)、捉弄農(nóng)民工；有些城市居民對為他們提供服務(wù)的農(nóng)民工（裝修工、保姆等）缺乏信任、理解和尊重，甚至故意刁難，丟了東西就認(rèn)定是農(nóng)民工所為，直接傷害了農(nóng)民工的自尊心；有些城市執(zhí)法人員在執(zhí)法和城市管理過程中對進(jìn)城農(nóng)民與城市居民持雙重標(biāo)準(zhǔn)，對農(nóng)民工動輒罰款、毀壞東西甚至任意打罵；有些商場、酒店、浴池等公共場所以衣冠不整、有礙店容或影響其他人消費(fèi)等種種借口拒絕農(nóng)民工進(jìn)入。大多數(shù)農(nóng)民工坦言，他們心里最難受的就是城里人看不起自己，個別城市人還以對農(nóng)民工進(jìn)行刁難和人格侮辱為樂，這很容易產(chǎn)生農(nóng)民工與城里人的“族群對立”，他們中的個別人則可能在人格受損時以破壞城市公共設(shè)施、偷竊、群毆等極端方式來發(fā)泄自己的怨恨情緒。

社會穩(wěn)定是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)過程中的一個十分重要的問題。社會穩(wěn)定從根本上說是人心的穩(wěn)定。我國有九億農(nóng)民，據(jù)統(tǒng)計(jì)，進(jìn)城務(wù)工的農(nóng)民已超過一億人，動態(tài)地看，今后幾年，這一城市邊緣群體的隊(duì)伍還會呈擴(kuò)大的趨勢。農(nóng)民工因日趨加大的城鄉(xiāng)差別、相當(dāng)困難的生存條件以及種種不公正對待而產(chǎn)生的心理失衡，正成為社會不穩(wěn)定的重要因素，其可能產(chǎn)生的社會負(fù)面影響不容低估。

第四篇：農(nóng)村環(huán)境保護(hù)問題不容忽視

農(nóng)村環(huán)境保護(hù)問題不容忽視

近年來，農(nóng)村環(huán)境問題越來越突出，主要表現(xiàn)在：一是農(nóng)村普遍缺乏生活垃圾、生活廢水處理設(shè)施。生活垃圾、生活廢水沒有得到有效處理，一般都直接排入周邊環(huán)境中。生活垃圾隨意露天堆放，塑料瓶、包裝袋等生活廢棄物隨處可見，農(nóng)村廣闊天地成了垃圾的天然排放場，嚴(yán)重影響到農(nóng)村土壤、水源和空氣質(zhì)量。二是化肥、農(nóng)藥的不合理施用造成了有毒物質(zhì)的大量殘留。過量的施用農(nóng)藥、化肥，導(dǎo)致土壤的富營養(yǎng)化，污染土地，嚴(yán)重危害人體健康。三是家禽、家畜基本上是放養(yǎng)，糞便隨處排泄，導(dǎo)致蚊蠅滋生，衛(wèi)生狀況十分惡劣。四是村級道路兩旁雜草叢生，無人問津，影響交通。為此，對農(nóng)村環(huán)境保護(hù)工作提以下幾點(diǎn)建議：

1、加大對農(nóng)村環(huán)境保護(hù)的宣傳力度，讓廣大農(nóng)民群眾認(rèn)識到環(huán)境保護(hù)的重要性和必要性，切實(shí)提高農(nóng)民的環(huán)保意識。

2、妥善處理農(nóng)村生活垃圾。修建垃圾堆放池，對生活垃圾實(shí)行定點(diǎn)存放，統(tǒng)一收集，定時清運(yùn)，提倡資源化利用或集中處理。充分依托現(xiàn)有的城鎮(zhèn)垃圾處理設(shè)施，逐步推廣村收集、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中轉(zhuǎn)、縣處理的垃圾處理模式。

3、安排農(nóng)村環(huán)境保護(hù)專項(xiàng)資金。

4、建立完善相應(yīng)的政策措施。

第五篇：不容忽視的中學(xué)生心理健康問題

不容忽視的中學(xué)生心理健康問題

高一（5）班 鄭璐俊

過高。絕望中，用鐵榔頭砸死了生母，之后又移尸滅跡。

今年1月17日，金華四中17歲的高二學(xué)生徐力在學(xué)業(yè)的重壓之下感到母親對自己管得過多過嚴(yán)，要求

這起慘案發(fā)生的重要誘因之一，當(dāng)然是徐母不當(dāng)?shù)募医?，她望子成龍心切，但缺少家庭教育的正確科學(xué)方法。但是，這場悲劇發(fā)生的主要原因是徐力心理承受能力差。

據(jù)查，近年來，我國中學(xué)生心理疾病呈直線上升的趨勢，30%的大中學(xué)生存在心理障礙。其病根在于不當(dāng)?shù)募医谭绞?，激烈的學(xué)生競爭和枯燥的學(xué)習(xí)生活及繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，更重要的是一些學(xué)校拒心理教育于校門之外，使學(xué)生缺乏正確的心理健康觀念。

針對中學(xué)生的心理障礙，學(xué)校應(yīng)開通“心理輔導(dǎo)熱線”，設(shè)置“心理咨詢”信箱，有條件的學(xué)校可以設(shè)置“心理咨詢室”。我校江山中學(xué)針對現(xiàn)在學(xué)生中不同程度上存在心理障礙的現(xiàn)狀，成立了心理咨詢室，由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的指導(dǎo)老師幫助學(xué)生清除心理障礙；學(xué)校還辦了心理輔導(dǎo)報(bào)，設(shè)專家輔導(dǎo)、個例分析、學(xué)生園地等欄目，成為我校學(xué)生促進(jìn)心理健康的良師益友。

回到前面的話題，仔細(xì)地分析一下“徐力殺母事件”，我認(rèn)為這是一出因?yàn)樾睦戆l(fā)生扭曲所導(dǎo)致的悲劇。這場悲劇的發(fā)生并非偶然。從心理學(xué)角度上講，一個人的情緒如果得不到有效的控制，在特定條件下，對事物的認(rèn)知會產(chǎn)生嚴(yán)重的障礙，甚至失去理智，表現(xiàn)出過分沖動或極度反常的行為。

由此可見，針對中學(xué)生的心理障礙，最重要的是中學(xué)生自己能進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)。常見的心理障礙有考試焦慮癥、抑郁癥、嫉妒心理、逆反心理等等。其中抑郁癥是學(xué)生中普遍存在的一種心理障礙。

抑郁是一種以持久的情緒低沉和憂郁為特征的不良心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為：興趣衰退，缺乏自信，自我評價過低，身體不適，悲觀失望，時有輕生念頭。我國學(xué)者曾對高中生進(jìn)行調(diào)查，材料表明約有1/4的高中生有著程度不一的抑郁情緒。

抑郁癥只要采取有效的心理治療，可以完全驅(qū)散身上的抑郁情緒。正確排解抑郁情緒的方法是：（a）把自己生活和學(xué)習(xí)安排得充實(shí)一些，避免因過多的空想和胡思亂想而產(chǎn)生失落感。（b）多參加文體活動，如打乒乓球，唱歌等，使自己心情舒暢起來。（c）要多與父母及親近同學(xué)談心交流，向他們傾吐心頭的積郁，使自己心情愉快起來。

此外抑郁情緒還與中學(xué)生面對挫折不能正確把握有關(guān)。我們中學(xué)生要以一種正確態(tài)度去對待挫折。自古英雄多磨難。挫折和磨難往往是成才的搖籃。培根說過：“奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的?！蔽覀冎袑W(xué)生要正視自己的心理障礙，協(xié)調(diào)好各種關(guān)系，保證心理反應(yīng)適度，防止心理異常。