第一篇：M1212095樂劍平學(xué)前教育心得報告

班號1212095學(xué)員：樂劍平學(xué)號：1211209437

學(xué)前教育活動心得報告

從5月26日第一次學(xué)前教育到9月2日開學(xué)，雖然還沒有正式開學(xué)，但是我們已經(jīng)經(jīng)歷了拓展訓(xùn)練，新生體育聯(lián)賽，新生聯(lián)歡會籌備，管理基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)以及名師大講堂等多項豐富多彩的活動。讓我在MBA正式課程體系開始之前已經(jīng)感受到了這一體系化教育的價值。新生體育聯(lián)賽，和賽區(qū)內(nèi)的每個班級都有機會親密接觸一天的機會，幾輪下來讓我與很多12級的同學(xué)已經(jīng)非常熟悉。新生聯(lián)歡會，讓我們有機會展示自己的才藝。名師大講堂更是精彩呈現(xiàn)，無論是胡老師的宏觀經(jīng)濟與貨幣政策，潘麗英老師的金融轉(zhuǎn)型60年，亦或是陳老師的人生財富觀以及孟老師的企業(yè)競爭戰(zhàn)略，都讓我對未來兩年半的學(xué)習(xí)充滿了期待。如果要寫心得，每一個活動都值得我去用筆記錄，而給我印象最深刻的，則是拓展運動利潤之戰(zhàn)的一個小小的游戲--白色金三角。

這個游戲把每個12個人的小組分成更小的兩個組，模擬一個公司的兩個分公司。游戲的內(nèi)容是在一張紙上畫三角形。但是，要求有兩個：第一，三角形的每邊必須用不同的顏色。第二，三角形必須畫的有質(zhì)量，即不能出現(xiàn)線頭超出規(guī)定范圍。討論的時間為5分鐘，畫圖的時間為5分鐘。每個分公司自己決定買多少原材料（紙），最多可以領(lǐng)6張紙。但是 每張紙的成本是20000元。每畫成一個合格的三角形可以得到500元。

我作為分公司的一個負(fù)責(zé)人，開始和隊員一起規(guī)劃。由于在前面的幾場比賽中和其他公司不相上下，很想在這局中拉開與對手的差距，獲得最大的利潤。因此我毫不猶豫的選擇了買六張紙，而在討論的5分鐘內(nèi)，我們考慮的最多的是如何更快的畫三角形，包括怎么計時，怎么轉(zhuǎn)換。5分鐘的討論很快就過去了，期間也有人提出必須畫滿40個才能保本，風(fēng)險很大，是否可以少買幾張紙，以降低原材料的采購成本。一心想帶隊立功的我都沒聽進(jìn)去，覺得這么簡單的事情，是賺錢最好的機會。于是，我們在充滿希望中開始了游戲。

游戲開始后才發(fā)現(xiàn)原來并沒有那么簡單。第一，第一條線好畫，但是第二，第三條線的難度要明顯高于低一條線，我們之前估算的一分半鐘換方向的作法把三條線的時間平均估算，顯然是錯誤的。第二，并不是每個人畫線的速度是一樣的，有些人明顯畫的快，而有些人畫的就相對慢些。第三，質(zhì)量并非那么好控制，這么短的時間內(nèi)畫三條線要構(gòu)成三角形，很容易便出現(xiàn)次品。因此，報廢的三角形很多。結(jié)果不言而喻。我們的分公司以巨虧7萬多，結(jié)束了第一輪的比賽。

比賽后總結(jié)的時候，我們都說到了很重要的兩點，第一，我們事先過多的討論了如何做一件事情，而并沒有做有效的評估，也就是我們用我們認(rèn)為做的最好的辦法做這件事情，究 1

班號1212095學(xué)員：樂劍平學(xué)號：1211209437 竟能夠達(dá)到什么樣的生產(chǎn)力。在管理上，很多目標(biāo)不是靠口號和美好的愿望就能完成的，而是要靠實力來支撐的。在看過吳曉波的《大敗局》后，你會發(fā)現(xiàn)在企業(yè)史上，無數(shù)企業(yè)家因為急于求成而搞大躍進(jìn)，結(jié)果拖垮整個企業(yè)。無論是秦池的巨額廣告投入或者是史玉柱的巨人大廈，都是因為沒有做客觀的評估而引起巨大的虧損。第二個應(yīng)該吸取的教訓(xùn)就是管理學(xué)中很有名的短板理論。即一個團(tuán)隊的強弱，有時候不是看這個團(tuán)隊中最強的一個人的能力，而是看一個團(tuán)隊中最弱的一個人的能力。在一分半的時間內(nèi)，雖然畫的快的同學(xué)可以畫超過40個的三角形，但是畫的慢的同學(xué)卻只能畫20多個。總體成型的三角形便只有20多個了。其實在一個團(tuán)隊中也一樣，雖然有的成員生產(chǎn)率很高。但是一旦員工數(shù)據(jù)增加了，他們的生產(chǎn)率會被平均化。在做生產(chǎn)率評估的時候，要考慮到團(tuán)隊的平均生產(chǎn)率，而不能樂觀的拿最高的生產(chǎn)率來評估。

教練最后的話語我想我會永遠(yuǎn)記在心頭：不要在勝利在望時過于激進(jìn)，不要在遭遇挫折后過于保守。這個世界所有的人都想贏，但是，事先做好對客觀的評估，對自己的實力有個客觀的認(rèn)識，這才是事業(yè)成功的關(guān)鍵。做游戲是這樣，做事情是這樣，做一個企業(yè)，更是這樣。

學(xué)前教育結(jié)束了，我們將正式開始我們的MBA之旅。學(xué)前教育為我們未來學(xué)習(xí)打下的基礎(chǔ)，成了我們繼續(xù)前進(jìn)的基石。

第二篇：M12120 學(xué)前教育心得報告

學(xué)前教育心得體會

--心態(tài)的預(yù)先準(zhǔn)備

和許多同學(xué)一樣，在拿到預(yù)錄取通知書到正式開學(xué)這段時間里，我的內(nèi)心充斥著激動和思考。一個個擺在眼前的問題時刻在向自己探尋著答案：該以怎樣的心態(tài)來面對即將開始的安泰MBA的學(xué)習(xí)？作為一個很久沒有回歸大學(xué)校園的人來說，如何快速適應(yīng)？自己期望在安泰的學(xué)習(xí)中達(dá)到怎樣的效果？面對繁重的工作壓力和生活壓力，又該以一個怎樣的狀態(tài)來平衡好這些？自己可以避重就輕的關(guān)注哪些有價值的東西？等等。。。

帶著這些問題，我經(jīng)歷了人生中最難忘的四個月的安泰MBA的學(xué)前教育，一個個項目仿佛電影膠片般在幕布上放映：學(xué)前動員大會，青浦團(tuán)隊拓展，新生運動會，新生聯(lián)歡會文藝匯演，名師講堂，以及平時通知我們參加的各種各樣的論壇活動和校外活動。除了出差，我?guī)缀鯀⑴c了所有我感興趣的項目。在這四個月里面，我收獲頗多，我找到了大部分問題的答案。我想:我想明白了，而且我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。

首先：胡海鷗教授在學(xué)前動員的一番話語，點亮了我在洶涌澎拜的海洋行駛中的方向。他提到：“來交大MBA學(xué)習(xí)，一定要保持一顆平常心，避免大起大落，投資的最終成功還是要靠后續(xù)努力?！笨此坪唵蔚囊痪湓?，里面卻暗涵了很多有關(guān)心態(tài)的方法。在當(dāng)今十分浮躁的社會環(huán)境中，尤其是在上海這樣的大都市，投機和功利主義顯得比較普遍，回過頭看看自己，自己時常也會扮演者大起大落的角色，有時候獲得一些小小的成績，就立即激動不已，忘乎所以；有時候?qū)ψ约浩谕^高，一旦沒有達(dá)到，便會失落至極。這句話告誡自己：無論自己做什么職位，賺多少錢，來安泰讀書，要心平氣和，細(xì)水長流，不能把讀這個MBA 看成是事業(yè)唯一發(fā)展的途徑，未來的職業(yè)道路更多的是靠后續(xù)的努力。他還提到：“精神的高貴并非居高臨下，俯視眾生，而是謙恭低調(diào)，有一份內(nèi)斂沉著和自重”，“學(xué)成什么-學(xué)成很有領(lǐng)導(dǎo)力的人物”。這句話主要談到的是如何做人以及要做怎樣一個人。這份大氣，貴族的情懷警醒了我在工作的時候，需要多換位思考，要把下屬的職業(yè)發(fā)展作為一個重要使命去完成。樂于分享，積極幫助的行為可以在帶領(lǐng)團(tuán)隊的時候起到很重要的作用。胡教授從談心態(tài)和做人的兩個角度使我思路明晰，我想如果能有這個心態(tài)保持到學(xué)習(xí)結(jié)束，自己應(yīng)該是可以很從容和淡定的。

其次：青浦的兩天戶外拓展也讓我找回了快速成立團(tuán)隊，快速為共同理想奮斗的感覺。在半小時內(nèi)，我們小組確定了隊旗、口號、隊形的編排，以及模擬公司的業(yè)務(wù)范圍和公司成員的職責(zé)分工并在臺上做即時展示。要求在整個兩天的拓展結(jié)束后，評比各個小組最后的累積成績。兩天之內(nèi)，我和我的小組伙伴們經(jīng)歷了四個不同的挑戰(zhàn)項目，每一個項目都從項目競標(biāo)，項目執(zhí)行，項目分析和總結(jié)等多個維度考驗著我們的體力，智力和耐力。在大家非常團(tuán)結(jié)和智慧的綜合比拼下，我們第十六小組拿到了所有參賽小組里面的季軍-第三名，內(nèi)心滿是喜悅，回來在車上，我一直在反思：在現(xiàn)實的工作中，何嘗又不是如此？我自己的體會是，我們大家都來自于不同的行業(yè)背景，在信息不對稱的情況下合作完成挑戰(zhàn)項目，要想獲取成功，需要這幾點：團(tuán)隊的目標(biāo)必須明確，團(tuán)隊中的溝通渠道必須順暢，在競標(biāo)拿生意的時候，團(tuán)隊必須要找到自己的定位并堅持走自己的路線。那么，在實際的工作中，我需要考慮的是怎樣更好的在團(tuán)隊合作中發(fā)揮每一個的作用，努力去激發(fā)團(tuán)隊的合作精神，在相互信任的基礎(chǔ)上，保持充分的溝通，保證信息渠道得暢通。

最后：學(xué)前基礎(chǔ)培訓(xùn)——演講能力培訓(xùn)也給我學(xué)習(xí)到了不少小技巧。先拋開不談這個技能是MBA學(xué)生必備的，更加現(xiàn)實的是，由于自己的工作是跟人力資源咨詢相關(guān) 1的，是和人打交道的，所以演講溝通的技能顯得突出重要。這個演講技能的培訓(xùn)使我獲得了相對比較體系化的公眾演講的思維方式：即在培訓(xùn)前，培訓(xùn)中，培訓(xùn)后分別思考和關(guān)注的什么，事先做好充分的評估和準(zhǔn)備，重視與場下同學(xué)互動，在氛圍較好的情況下，從培訓(xùn)內(nèi)容的角度達(dá)到溝通互動的最高境界-心碰心的感受。

這次的學(xué)前教育活動讓我受益匪淺，除了內(nèi)心融入大集體的感受之外，更加關(guān)鍵的是我自身心態(tài)的準(zhǔn)備。心態(tài)如果可以準(zhǔn)備好了，我相信在學(xué)習(xí)中遇到的挑戰(zhàn)便可以迎刃而解。而心態(tài)的預(yù)先準(zhǔn)備，僅僅是安泰MBA一個開始。非常感謝安泰MBA的學(xué)前教育活動，使我終身收益。

第三篇：學(xué)前教育心得

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》學(xué)習(xí)心得

這個月是學(xué)前教育月，學(xué)校組織我們學(xué)前組的教師學(xué)習(xí)《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》。通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)，了解到《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，是一批幼教專家經(jīng)歷四年多時間，對全國3-6歲兒童學(xué)習(xí)和發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行深入調(diào)查后，吸取國內(nèi)外先進(jìn)理念，依據(jù)我國幼兒特點起草擬定的。《指南》這一代表了國家意志和幼教改革方向的標(biāo)志性文件，旨在促進(jìn)教育公平，提高教育質(zhì)量——“狠抓內(nèi)涵，確?；?，提高教師，指引家庭”?！吨改稀泛汀毒V要》一樣，將幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展分為健康、語言、社會、科學(xué)、藝術(shù)五個領(lǐng)域。每個領(lǐng)域按照幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展最基本、最重要的內(nèi)容劃分為若干方面。每個方面由學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)、教育建議兩部分組成。學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)部分分別對3～4歲、4～5歲、5～6歲三個年齡段的幼兒應(yīng)該知道什么、能做什么、大致可以達(dá)到什么發(fā)展水平提出了合理期望。《指南》相對于《綱要》的幼兒五大領(lǐng)域的發(fā)展總目標(biāo)相比，更詳細(xì)、更具體。由此，我們能更加清楚地認(rèn)識到每個年齡段孩子應(yīng)該具體達(dá)到怎樣的目標(biāo)。教育建議則給我們一線老師在環(huán)境創(chuàng)設(shè)、活動內(nèi)容、幼兒養(yǎng)成習(xí)慣、情緒情感的表達(dá)和控制等方面提出了一些合理化的建議。這對于我們今后實現(xiàn)以上的學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)、開展教育教學(xué)工作具有非常大的指導(dǎo)、引領(lǐng)作用，也可以有效防止教師的一些滯后或者理念落后的教育行為，從而促使幼兒更好地得以發(fā)展，同時為一線教師更清楚地了解對各年齡段幼兒大致的發(fā)展水平提供了參考。

《指南》中指出3-6歲，對孩子來說是一個發(fā)育的黃金時期，因為，這個年齡段是孩子一生中詞匯量增長最快的時期，是語言飛速發(fā)展的時期；

幼兒在語言的發(fā)展中詞匯量迅速增長，已經(jīng)能掌握各類詞，逐漸明確詞義并有一定的概括性，基本上掌握了各種語法結(jié)構(gòu)。在言語表達(dá)上可以自由地與人交談，出現(xiàn)了自我中心言語。自我中心言語是伴隨著動作和游戲而進(jìn)行的自言自語，它既可以幫助兒童出聲地思考，又能暫時滿足他們在現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的一些愿望。但有些孩子也會出現(xiàn)言語失?，F(xiàn)象，在《指南》中，專家提示到：這一時期，兒童說話常有重復(fù)或猶豫不決的情況，在與他們交談時，要鼓勵他們大膽地說話，對口吃現(xiàn)象不必太在意，訓(xùn)練孩子輕松愉快地發(fā)表議論。因此，在我們的日常教學(xué)中則要通過聽故事、講故事等活動，培養(yǎng)孩子的言語表達(dá)能力，豐富他們的詞匯量，同時有計劃地讓他們學(xué)習(xí)一些書面語言。

我對《指南》中新增 “學(xué)習(xí)品質(zhì)領(lǐng)域”有些感慨，《指南》中是這樣表述的“學(xué)習(xí)品質(zhì)的好壞決定了兒童現(xiàn)在和今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展的質(zhì)量”。我們一線的老師，天天的教學(xué)目的很大程度上是在集體教學(xué)活動中實現(xiàn)的。而在這一個個教學(xué)活動中，我們更多關(guān)注的是教學(xué)目標(biāo)的落實，孩子的參與度等等，再看名師組織的教學(xué)活動，在行云流水的環(huán)節(jié)之余，總感覺，她們給孩子們的，不單單是教學(xué)內(nèi)容本身，還有很多“升華”在活動中，這就是學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。有人說過“幼兒園教的知識都沒用的，到了一定的年紀(jì)，孩子自然而然也就知道了，那里還要教？”聽來不服氣之余，也覺得有那末幾分道理?？墒羌偃缥覀冎恢匾曋R目標(biāo)，而忽視了孩子的自控力、關(guān)愛他人、樂群于人、積極樂觀、獨立自理、愛好好奇心、積極認(rèn)知風(fēng)格、積極學(xué)習(xí)態(tài)度和謹(jǐn)慎行為風(fēng)格等延續(xù)發(fā)展品格的培養(yǎng)。那么這類幼兒教育就是有缺陷的?，F(xiàn)在有了《指南》的指引，我明確了幼兒

教師不但“教書”更要“育人”的角色定位。

平時還要與家長做好溝通交流工作，實現(xiàn)家庭教育與幼兒園教育的同步和諧發(fā)展，讓家長也要轉(zhuǎn)變觀念，孩子的童年時短暫的，是不可逆行的，孩子的心是一塊奇妙的土地，播下一粒思想的種子，就會取得行為的收獲，播下一粒行為的種子，就會取得性情的收獲；播下一粒性情的種子，就會取得命運的收獲。讓孩子學(xué)習(xí)他該學(xué)的東西，做他該做的事情。不把成人的意志強加給孩子，讓孩子真正具有幸福、快樂的童年。

《指南》是指導(dǎo)教師如何幫助孩子發(fā)展的，但不能把它當(dāng)作標(biāo)尺來丈量幼兒，傷害幼兒，也不能把它變成束縛幼兒和自己的繩索。它是提倡我們做一個研究型的老師，要善于觀察幼兒，勇于反思自己。在今后的工作中，我將認(rèn)真貫徹《指南》的精神，努力提升自己的專業(yè)水平，創(chuàng)新自己的教育理念，調(diào)劑自己教育思路，為每位孩子創(chuàng)出一片美好的未來。

第四篇：學(xué)前教育心得

學(xué)前教育心得

帶著激動、愉悅、迷茫的心情我步入了上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟與管理學(xué)院的大門。激動，是因為進(jìn)過自己的努力，終于實現(xiàn)了當(dāng)年的夢想——成為一名經(jīng)濟與管理學(xué)院項目的學(xué)生；愉悅，是因為可以在這樣久負(fù)盛名的管理學(xué)院學(xué)習(xí)，是一種莫大的榮幸；迷茫；是因為對于前途的未知，以及對叫色的轉(zhuǎn)換，存在一些不適應(yīng)。但是經(jīng)過了學(xué)校組織的學(xué)前教育課程，我深信我當(dāng)初的選擇是無比的正確！

學(xué)校組織的學(xué)前教育，首先培養(yǎng)了我們新生的團(tuán)隊協(xié)作能力，是我們從一定程度上了解了將與自己共度兩年半的同學(xué)。在團(tuán)隊協(xié)作的過程中，我看到了不同同學(xué)身上的各自優(yōu)點，反思自身的缺點。這對自己來說是一個自醒的過程，只有發(fā)現(xiàn)差距，才能改變自己。同時我從中還學(xué)到了，相互信任、相互合作、相互鼓勵、相互幫助。當(dāng)我越來越融入這個集體之后，我開始越來越愛我們這個集體。

學(xué)前教育的第二階段，是對學(xué)生自身能力、習(xí)慣的培訓(xùn)。從這樣的培訓(xùn)中，我通過老師的教導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)了自身的不足；同時勾起了我深深的反思。在過去，我們可以說是在各自的工作崗位中比較的優(yōu)秀的一幫人，隨著職位、薪金、聲望的增長，我們有時會迷失自己，被虛榮、浮夸、世俗的東西所蒙住雙眼，內(nèi)心的貪欲和自富無限擴大。但是進(jìn)過這樣的培訓(xùn)，我再次找回真正的自我，發(fā)現(xiàn)自己的不足，拋去那些世俗的價值觀，從新找回了自己、發(fā)現(xiàn)自身的不足。這些不足對于我們來說，將會對未來的事業(yè)形成瓶頸效應(yīng)，有時可能是致命的。這樣的教育，給我們起到了警示作用。

學(xué)前教育的第三階段，使學(xué)生們從新認(rèn)識了我國以及世界的經(jīng)濟形勢和發(fā)展方向。突破了我們個人過去以一種門外漢的角度形成的認(rèn)識，以站的更高、更開闊的事業(yè)從新審視我國乃至世界的經(jīng)濟形勢。另一方面，第一次認(rèn)識了我們學(xué)校的教授，了解其研究的方向。通過其展示出來的個人魅力、學(xué)問，更加對未來的求學(xué)過程產(chǎn)生了期待。有這樣的教授叫我們，我感到無比的自豪。同時也認(rèn)識了安泰經(jīng)管學(xué)院過去的校長，通過他的演講，我認(rèn)識了我們學(xué)院的發(fā)

展過程，以及他對我們學(xué)院，做出的貢獻(xiàn)。能在這樣的聞名的經(jīng)管學(xué)院里學(xué)習(xí)、能接受這樣優(yōu)秀的教授的指導(dǎo)，那種感覺只能用無比驕傲來形容了。

學(xué)前教育只有短短六天的課程，但是他給我了很大的幫助以及啟迪。使我心理上很好的從一名在社會上工作數(shù)年的人員轉(zhuǎn)化成一名學(xué)生。放棄社會上的很多不良習(xí)性，重建價值觀，放空心理上的焦躁情緒，靜下心來苦修學(xué)問，修煉良好品行。我已做好了準(zhǔn)備去迎接未來兩年半學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)。

同時我還想說一些在學(xué)前教育過程中，使我感受最為深刻的一點。那就是從我們MBA的學(xué)生身上所表現(xiàn)出來的極強的執(zhí)行力、以及極高的智商。他們真的是社會上一圈優(yōu)秀的人，任何一家企業(yè)、事業(yè)、政府單位有了這樣的人，都應(yīng)該感到自豪。因為和他們工作、生活在一起，那是一種享受、一種快樂、一種激情。我曾經(jīng)無數(shù)次設(shè)想過，如果我過去領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊，每個人都能具有這樣的優(yōu)點，那我所控制的市場份額每年可能都會有成被的增長。從他們的身上我可以看得出，一位領(lǐng)導(dǎo)所應(yīng)該具有的素質(zhì)。能和他們一起共事，對我而言，也是一種無比的榮幸。我想試問有哪一家企業(yè)不會對這樣一圈人心動呢？我同時也為能是其中的一員而感到高興和自豪。

最后我要對未來暢想一下。的兩年半的時間，會是忙碌的、激情的、富有挑戰(zhàn)的；我會在學(xué)校給我們創(chuàng)造的環(huán)境中、優(yōu)秀的同學(xué)中蛻變——成為一名具有國際視野的制造與運營領(lǐng)域高端人才、管理與技術(shù)復(fù)合型人才、具有極強領(lǐng)導(dǎo)力的人才。在此期間我會秉承上海交通大學(xué)所有師生所倡導(dǎo)的理念“修一等品行,求一等學(xué)問,創(chuàng)一等事業(yè),成一等人才”提高自己。以一名優(yōu)秀畢業(yè)生的身份重返社會。將在校所學(xué)的知識運用到社會主義建設(shè)之中，將在校所培養(yǎng)出來的優(yōu)秀品質(zhì)傳播到社會之中，發(fā)揚我校優(yōu)良傳統(tǒng)，為上海交通大學(xué)在國內(nèi)、國際上的形象在加一筆光輝。

第五篇：初級劍心得

初級劍心得體會

學(xué)了一個學(xué)期的初級劍，原本對劍術(shù)毫不了解的我漸漸對劍術(shù)產(chǎn)生了興趣。

初級劍術(shù)是武術(shù)短器械套路，其內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)合理，動作簡單易學(xué)易練，適合初學(xué)者練習(xí)。全套主要動作共32個，其動作名稱如下：

預(yù)備式第一段：

1、弓步直刺

2、回身后劈

3、弓步平抹

4、弓步左撩

5、提膝平斬

6、回身下刺

7、掛劍直刺

8、虛步架劍

第二段：

1、虛步平劈

2、弓步下劈

3、帶劍前點

4、提膝下截

5、提膝直刺

6、回身平崩

7、歇步下劈

8、提膝下點

第三段：

1、并步直刺

2、弓步上挑

3、歇步下劈

4、右截腕

5、左截腕

6、躍步上挑

7、仆步下壓

8、提膝直刺

第四段：

1、弓步平劈

2、回身后撩

3、歇步上崩

4、弓步斜削

5、進(jìn)步左撩

6、進(jìn)步右撩

7、坐盤反撩

8、轉(zhuǎn)身云劍 收勢

初級劍劍法包括：刺、劈、點、撩、挑、崩、截、斬、抹、削、云、掛、架、壓等。步型步法有：弓步、虛步、丁步、歇步、仆步、插步、坐盤、躍步、跟步、跳步、轉(zhuǎn)閃及提膝，平衡并配合劍指身法。

初級劍有幾個練習(xí)難點： 1 第一節(jié)第七動“掛劍直刺”。因為這個“掛劍”是轉(zhuǎn)身掄掛劍，所以要求身械必須協(xié)調(diào)，動作圓活自如，劍體貼身掛立圓。練習(xí)者開始練習(xí)時達(dá)不到要求，主要是劍不貼身，有恐懼心理，怕劍尖扎著自己，所以劍就走不了立圓，動作就做不到連貫圓活。第二節(jié)第四動“提膝下截”。這個動作的難點是下截劍必須畫圓形弧，同時提膝完成防守動作。做這個動作的訣竅是：以肩為軸，在劍截至側(cè)下方時提膝，同時手腕突然固定，使劍速嗄然而止，劍尖和手臂最后保持一條直線。這樣就完成了“提膝下截”的動作。第三節(jié)第六動“躍步上挑”。這個動作的練習(xí)難點在于雙臂在體前相向畫弧的同時，左腳向右側(cè)上步；然后右腳向左側(cè)躍步，同時完成上挑劍的動作，最后定勢有點拳術(shù)中的“望月平衡”動作。這里面躍步和挑劍的協(xié)調(diào)是關(guān)鍵。大部分習(xí)者顧此失彼，上下肢不能很好協(xié)調(diào)。第四節(jié)第三動“歇步上崩”。這個動作的練習(xí)難點是首先完成一個距離遠(yuǎn)、落地輕的躍步后，再接著做“歇步上崩”劍。歇步是向下的動作，崩劍是向上的動作，既要距離遠(yuǎn)，又要落地穩(wěn)而輕；既要歇步穩(wěn)固，又要崩劍向上，這主要是個協(xié)調(diào)問題，需多練習(xí)才行。

第四節(jié)第七動“坐盤反撩”。它和上面的“歇步上崩”難點是一樣的，坐盤向下，反撩劍向上，并且坐盤比歇步難度更大一些、柔韌性的要求更高一些。做這個動作時，反撩劍的速度一定要比向下的坐盤速度快一些。開始時可先完成反撩劍，再接坐盤；待動作熟練后，再逐漸加快坐盤速度，使坐盤、反撩、甩頭同時連貫協(xié)調(diào)地完成。