第一篇：遠足體會：行走的力量

遠足體會：行走的力量

2013年6月24日，我們背上行囊，走出校門，走向自然，圓滿完成了行程 8公里、主題為“煉頑強意志，行優(yōu)秀習(xí)慣，賞家鄉(xiāng)美景”遠足社會綜合實踐活動。

本次社會綜合實踐活動達到、甚至超越了預(yù)期目標。一路走來，一幅幅畫面令人感動。烈日當(dāng)頭的陽光路上，雖揮汗如雨，但沒有人退出，沒有人喊苦叫累，歡歌笑語釋放著青春活力，堅實腳步譜寫著青春旋律，綿延1公里的行走隊伍彰顯的是團隊凝聚力和堅持力，檢驗了師生吃苦耐勞、不甘落后、不放棄的精神；學(xué)年班級自由活動，班干部、組長指揮淡定，各班級、小組井然有序，表現(xiàn)出同學(xué)們高水平的組織能力、協(xié)調(diào)能力和合作能力；角逐激烈的拔河比賽，勢均力敵，扣人心弦，為榮譽而戰(zhàn)，輕傷不下火線；山雨欲來之時，組織者反應(yīng)迅速，及時下達返程指令，廣大師生聽從指揮，緊張有序，1800多人在短短幾分鐘內(nèi)迅速匯集到山路上，這場突如其來的雷陣雨，檢驗了我們的應(yīng)急能力、組織紀律性和團隊意志；雷雨交加的返程路上，老師們前后照應(yīng)，忘記了腳的傷痛，忘記了疲勞，和同學(xué)們一路風(fēng)雨兼程，這就是看得見的師德！這就是平時你偶爾抱怨但深愛著你們的老師！在緊急和危急關(guān)頭，老師一直陪伴著你們，做你們堅強的后盾和保護神！同學(xué)們同打一把傘，頭頂一塊苫布，手提肩背垃圾或備品，相互攙扶和鼓勵，保持隊伍陣容，沒有一個人掉隊，彰顯的是團結(jié)互助的團隊精神，是真誠純潔的師生情、同學(xué)情；校門的集結(jié)是本次活動的最后環(huán)節(jié)，清點人數(shù)，整頓隊伍，簡單點評，有條不紊，為本次活動畫上了圓滿的句號！

對“行走”這項活動和這個詞語我情有獨鐘，因為“行走”不僅意味著主動上路，更意味著路上的深刻思考、艱辛探索、執(zhí)著追求、堅持堅守、不斷超越，還意味著期待、希望和成功。

在我看來，“行走”不僅是一種活動形式，更是一種文化，是一種精神，是一種境界，因此我更關(guān)注“行走”中的感悟和體驗，更注重“行走”對每個人未來精神、價值觀、人生觀的影響。

有人說，如果你想走得快，一個人走；如果你想走得遠，一群人走。行走中，當(dāng)你堅持不住的時候，當(dāng)你想止步的時候，支撐你繼續(xù)行走的是什么？是身邊同伴的正向感染，是隊伍集體行走的無形力量！不是嗎？一個人，二個人，三個人，一個班，二個班，三個班，一個學(xué)年，二個學(xué)年，1800多人在行走中用最簡單的行走方式，樹立起了一個個內(nèi)心強大、堅定前行的形象，向身邊的人傳達著一種不甘落后、積極向前的人生態(tài)度，用行動詮釋了“每個人的意志力、堅持力、精神狀態(tài)對行走中的隊伍起著巨大的積極影響，集體行走的力量向行走中的每個人釋放著巨大的正能量”的人生哲理。

在行走中不斷追趕、不斷超越，直至走在隊伍最前列的感覺真好！留戀路邊的風(fēng)景，不經(jīng)意間拉開了與隊伍的距離，成了落伍者，要想跟上必須奔跑。我想，行走中，類似的感悟有很多，希望大家一起分享，深化、豐富活動的內(nèi)涵。

行走，不僅在腳下，真正的行走在內(nèi)心，讓我們用一顆行走的心，去體會行走的意義，將這次行走，作為一個開始，新生命的開始，新生活的開始，把行走中的感悟、體驗和獲取的正能量落實到日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，在不停地行走中不斷獲取新的行走力量，并相互感染、鼓勵、影響，營造“挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我”的氛圍，努力攻克一個又一個難題，闖過一道又一道難關(guān)，實現(xiàn)一次又一次突破，創(chuàng)造一個又一個奇跡，把“不可能”變成“可能”，把“不行”變?yōu)椤靶小?！實現(xiàn)個人、團隊、高級中學(xué)新的超越！

期待，“行走，不停地行走”成為高中的一種文化、一種追求、一種學(xué)習(xí)工作方式和精神狀態(tài)，成為我們的行走宣言！

期待，“每個人都是主角，每顆心盡情釋放，每個人都是英雄，每個夢都要綻放”，成為高中人的行走理想。

行走的力量是神奇的，這種力量將引發(fā)我們思考、探討、踐行關(guān)于磨礪、關(guān)于堅持、關(guān)于超越、關(guān)于團隊、關(guān)于責(zé)任、關(guān)于規(guī)則、關(guān)于夢想的話題，這種神奇的力量必將助力學(xué)校實現(xiàn)重大突圍，贏得高中的尊嚴和榮光，這種神奇的力量也必將對個人和學(xué)校未來的發(fā)展產(chǎn)生巨大的、深遠的影響！

我們堅信，行走，不停地行走，奇跡就在前方！

第二篇：行走的力量演講稿

你來自云南元謀，我來自北京周口！讓我牽起你毛茸茸的手，一起直立行走。歷史書上很形象地用猿猴的爬行到人的直立行走，這么一個過程 來體現(xiàn)人的進化?？梢?，行走是人的本能，也是人的特征。

從我們的祖先到現(xiàn)在，一代又一代的行走著，保持著最原始的本性。這是我們最經(jīng)常的動作，也是我們都會的動作。正因為如此，她常常被我們忽略，我們忽略了賴以生存的基本，忽略了行走的力量。

相信大家都知道著名藝人陳坤吧，他在創(chuàng)建自己的公司“東申童話”之后，所做的第一個項目就是“行走的力量”。奇怪的是，作為藝人的他，居然沒有將這個項目放在是娛樂上，而是做起了“心靈公益”項目。這時候大家可能會問，何為“心靈公益”？心靈公益，顧名思義，更多的不在于捐錢捐物，而是引導(dǎo)人們注重審視自己的內(nèi)心。

至于這個項目的活動內(nèi)容，我想大家絕對意想不到。簡單來說，就是由陳坤自己出錢，帶著一幫人 “爬山”。沒錯，就是“爬山”，全程步行，川藏，青海，拉薩，喜馬拉雅......就是最單純的行走，到如今也堅持了三年。徒步爬山，條件有多么多么的艱辛，過程有多么多么的困難 這些暫且不說！最令人驚訝的是，在陳坤的行走隊伍里，只有一條規(guī)矩，就是在整個的登山過程中，不允許有人講話。還記得第一次的“西藏”之行，有一個大學(xué)生在下山時因心情放松，講了幾句話，對于我們來說，爬了那么高的山，下山時絕對會有成就感，這時候情不自禁的說上幾句感嘆的話，是人之常情！但是，陳坤卻大發(fā)雷霆，狠狠的斥責(zé)了他們。所有人都在問：“為什么這么認真？這個勞心又費力活動的目的究竟在哪里？”

陳坤的回答是：行走的目的是在于號召人們通過最本能的行走，在行走中尋找安靜，與自己的內(nèi)心對話，獲取正面的內(nèi)心力量，并將正能量傳播給他人。希望通過最簡單和最本能的方式，傳達一中積極向上的人生態(tài)度和生活理念，從而凈化心靈！

陳坤說得很對！我們被世事浮華給蒙蔽，忽略了最基本的行走。我們崇拜至高無上的力量，卻對行走的力量不屑一顧。

在一個什么都”速成”的時代，與其追尋最后的一個結(jié)果，我們更多的注意力，應(yīng)該是在于如何去做自己認為正確的事情，并且堅持下去。就好像，作為青少年的我們，有些時候按捺不住對男神女神的喜愛，大膽表白，歐皓辰，我宣你！卻遠遠不如在背后默默的喜歡著、默默的關(guān)心著別人！我們應(yīng)該學(xué)會的是，怎樣找尋自己的方向。而太多的事情是不可能一蹴而就的，靜下心來慢慢前行，而所謂的專注力和毅力的不足，只是因為太過急于求成罷了。無論是學(xué)習(xí)或是生活，我們都要學(xué)會，怎樣讓自己安靜下來。

“行走”其實只是一種形式。在日常生活中，我們要學(xué)會去審視自己的內(nèi)心，去尋找最真實的自我。在這樣一個喧囂的時代，只有重視自我，找尋真我，我們才能保證不會隨波逐流，迷失了最初的自己

第三篇：行走青春,點亮青城——遠足活動講話稿

行走青春，點亮青城

——呼和浩特市第一中學(xué)興華組遠足活動啟動儀式

同學(xué)們，老師們：

大家早上好！伴著初升的朝陽，我們集結(jié)在內(nèi)蒙古軍區(qū)教導(dǎo)大隊，舉行我校高一興華組“行走青春·點亮青城”的主題遠足活動。

如果說青春是一次行走，“在路上”就是我們永遠的信仰。在你們即將踏上的這段三十華里的遠足旅程中，請你們牢記：

一人前行固然無牽無掛，但只有你我相伴，才能到達遠方。一中人，從不讓任何一個人掉隊，因為我們是一支團結(jié)合作的團隊！(Big famliy)從這里到烏素圖來回需要四個小時，這將是對體質(zhì)耐力和意志品質(zhì)的極大考驗，你們可能會腳底起泡，汗流不止。請你們牢記：

有撞擊力，才有耀眼的火星；有沖擊力，才有悅目的浪花；有磨難，才能有堅韌的意志，永恒的耐性，進取的精神。作為新時代的你們，不要茍求兩點一線的一帆風(fēng)順，貪圖所謂的心想事成，停泊在溫情脈脈的家的港灣。要像詩人汪國真說的那樣：我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。所以，讓我們奔跑吧兄弟！

最后預(yù)?；顒訄A滿成功，希望各位同學(xué)能在這次行走中收獲不一樣的人生！謝謝大家！

第四篇：沙漠徒步 行走的力量

沙漠徒步行走的力量

“2007年庫木塔格沙漠越野徒步挑戰(zhàn)賽”賽事性質(zhì)為自助式負重徒步沙漠越野。起點迪坎爾，終點鄯善沙山公園。隊伍結(jié)構(gòu)由每三人(兩男一女)為一個參賽單元，重點考核各參賽隊的體能、定位技能、生存能力、應(yīng)急決策能力和團隊精神。參賽隊要在24小時內(nèi)途經(jīng)指定地理坐標，完成42公里負重徒步極限穿越。

沙地，沙丘，沙海，沙坡，除了沙子還是沙子，延綿無盡??柔軟的沙子堆積成高達百米的沙山，我們?nèi)缤∥浵伆阍诎倜赘叩纳碁a中飄然滑落。一條沙溝下到底便又開始爬另一座更大更高的沙山，往上爬是痛苦，往下滑是爽。痛苦地走在沙的世界里，腿腳抽筋、肌肉拉傷、心臟病突發(fā)、胃痙攣、嚴重脫水、體力透支、救援失去聯(lián)絡(luò)??在24個小時里，包括參賽隊、救援組、新聞報道人員以及當(dāng)?shù)孛癖牰荚庥龅搅烁鞣N各樣的險境。直線42公里的賽程在沙漠里曲線距離以幾何倍增長般地固執(zhí)，折磨著所有人??

庫木塔格，維吾爾語是“沙山”之意，是中國第三大沙漠，獨特之處在于世界上獨有的“羽毛”狀沙丘。外形起伏大，風(fēng)積地貌沙丘形狀態(tài)豐富多樣。沙漠氣候極端干旱，干沙層深厚，沙丘流動性大，是我國西北干旱區(qū)自然條件最為嚴酷的沙漠。它橫亙于吐鄯托盆地和羅布泊之間，面積2500平方公里，東至哈密綠洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”這一獨特的景觀。

賽事起點

“零村莊”探訪樓蘭人后裔

探詢，總是懷著一種熱望，企圖更多地收錄到長久以來有關(guān)在大沙漠廢墟里的那段文明。距離樓蘭最近也是與沙漠零接觸的最后村莊――迪坎爾，生活著一族“傳說”中的白皮膚高鼻梁和金發(fā)的古樓蘭后裔，那雙灰藍眼睛直接連接到我們最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾經(jīng)住在古樓蘭國一個叫“辛格爾”的地方，當(dāng)曾經(jīng)輝煌的樓蘭王國于三世紀剎那間隕落，成為一個千古之謎，迪坎爾，自然成為逐水而居的樓蘭人的遷徙之地。

104歲的買合托木罕?烏塔麗普生活在一個五世同堂的古典民房里，吃著可以長壽的駱駝刺蜜果，用《古蘭經(jīng)》為我們每個人祈禱；為探訪沙漠那一邊的親戚，33次只身牽個小毛驢穿越羅布泊的尼亞孜?阿吉老人給我們展現(xiàn)驚心動魄的探險故事；67歲的葉赫亞?沙衣木講述他的爺爺?shù)母绺绨⒉欢?熱衣木見證了當(dāng)年中亞腹地的踏勘者瑞典探險家斯文?赫定發(fā)現(xiàn)樓蘭“活化石”??

這個522年歷史的村莊，孤零寂寞，海拔高度為零，被人稱之為“零村莊”。門口院子就是沙漠的邊，所以即便是廢棄的民宅也能給人一種驚人蒼涼的美。事實上迪坎爾民宅大部分已遭黃沙逐漸侵蝕掩埋，而且沙漠帶還在繼續(xù)以每年幾十米的速度不斷擴大，導(dǎo)致當(dāng)?shù)厝送ㄟ^與流沙的斗爭來開辟新的棲身地與種植地，其結(jié)果總是沙進人退，挨著沙漠邊緣的村落會最終淪為“歷史傳說”中的地方。這聽著自然成為一個誘惑，但多少有點讓人感到沮喪。這里，即是庫木塔格沙漠越野徒步挑戰(zhàn)賽的起點。

賽事追蹤

我和我的隊友既是做為參賽組，同時也是賽事新聞工作人員。出發(fā)的時候，浩蕩的親友團和當(dāng)?shù)氐拇迕衤晞蔟嫶蟮臍g送儀式，28組84名運動員、15名民族民兵、6名新聞攝錄人員以及沒有經(jīng)過批準但私自參賽的無名人員數(shù)名，在干燥的地面揚起一層嗆人的沙灰之后，隱身在茫茫戈壁、漫漫大漠之中??

夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不帶思想的時候是那么的單純和機械，這里遠離城市的喧囂，絕少電波干擾，眼望透著灰云凄冷的星星，耳聽悄聲細語的黃沙，那是一種空靈的境界。

行進中的隊伍都不打開頭燈，也是為了不讓后面的隊員跟著自己而拉開對手，畢竟是場比賽，對手都很強勁。牢牢手抓GPS(衛(wèi)星定位儀)的參賽隊員都在肌肉酸痛中向前悄然移動著。有時候一點忽左忽右的燈光神秘地漂移在緲茫沙漠中，一種對自然的敬畏和恐懼之感同時產(chǎn)生。

用毅力前行

除了要攜帶一些夜間徒步用的GPS儀、保暖、食品和照明工具以外，還要帶足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有參賽選手在行走過程中最大的壓力。移腿，向前，腳蹬地，放腿，再邁腳??所有的人都在強忍著疲勞，用毅力在前行著。

賽事第一個打卡點位置終于到了(42公里的賽程規(guī)定：每10公里坐標處設(shè)有一個打卡點以及兩名工作人員)，我們陪行的肩抗五公斤重攝影機器的新聞媒體人員同時決定放棄跟蹤拍攝任務(wù)，與其他因腿腳抽筋、肌肉拉傷的傷員一同就地休息，等待打卡點的手臺呼叫沙漠越野車前來救援。工作人員告訴我們：九小時內(nèi)按照體能和速度計算，隊員與隊員之間的行進距離已經(jīng)被拉開了數(shù)十公里，這讓我不由地佩服已經(jīng)前進到第二個打卡點的隊員。

我的隊友清理出肆意隱藏在攝影機里的沙子，在以后的路程中他將是惟一的記錄者。吃過帶來的干馕(新疆民族一種日?？撅灒h行必備)，我們將繼續(xù)跟蹤前方隊員的腳印，希望超過參賽隊伍可以拍攝到一些鏡頭。月光下所見途中遺留的腳印十分有趣，這也稍微緩解了一下枯燥疲憊的行軍情緒：“遇山上山、遇溝下溝”的一條為大部分運動員走過的直線腳路；一小部分為節(jié)省體力寧愿“遇山繞山、遇溝繞溝”最后與大部隊腳印匯合的腳路；三個人或兩個人有時甚至是一個人永遠理智地圍繞在GPS點坐標路線的周邊，全程自己選擇相對平緩沙帶的腳路；可能是原來勘測隊所留、與賽事終點方向不對或突然中斷留有沙漠車印的腳路。

那一夜，驚心動魄

一座沙山的開口一側(cè)是一個連接著一個巨大無比令人絕望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑內(nèi)冒出一束連續(xù)耀眼的亮光，我們明白那是用彩珠筒所發(fā)出的求救信號。環(huán)顧四周，沒有發(fā)現(xiàn)行軍中的隊員給出的應(yīng)燈，這是三面被延綿數(shù)公里環(huán)繞著的沙盆地帶，顯然這個求救的光源不能被賽事的救援小組人員立即發(fā)現(xiàn)。打開頭燈緊急靠過去，黑暗中影子大喊：有人心臟病發(fā)作!

距離救援小組前來還有兩個小時以上，沙漠腹地除了電臺，再沒有可以與外界通訊的工具，惟一能做的就是脫下衣物護暖病者，對其實施簡單的救護，一面尋找制高點繼續(xù)燃放求救信號。途經(jīng)的比賽隊員主動留下了自己必須攜帶的燃放筒和水，這就意味著他們違反比賽規(guī)則，寧愿視為無名次記錄。

一小時后一行軍隊員因胃痙攣而倒在我們的身邊。

救援組工作人員重負裝備來了，兩名體力透支而發(fā)病的傷者得到救治。凌晨5點又一起求救信號發(fā)出，9.2公里位置一分隊隊員脫水。

幾乎是同一時間20公里以外也傳來求救信息，一隊員因體力不支倒在了地上。

“關(guān)鍵時刻沙漠越野車拋錨了，現(xiàn)在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小組的話驚呆了我們。

時間就是生命，由人力組成的沙漠救援小組通過電臺重新部署應(yīng)急救援計劃，他們在大漠中疲于奔命中??自己也因脫水再倒下一個。

那一夜驚心動魄!

黑暗之后即黎明，晴朗而廣袤的天雩下，陽光勾勒出一幅輝煌絢麗的沙漠圖景。比賽組隊員翻過百條令人窒息和崩潰的沙山踏上了堅實的土地。太多不計報酬的笑臉迎接著被沙漠車拉運出的所有被救援人員，全體安全無恙。賽事也在28小時最后一個堅韌的殘疾人到達后順利結(jié)束。

第五篇：社會實踐報告：遠足體會

社會實踐報告1：遠足體會

或許，它僅是我們?nèi)松幸粋€短暫的片斷。沒有太多的苦楚，沒有太多的刻骨銘心，亦沒有太多的感觸。但是，如果我們一生中擁有許多個這樣的片斷的話，我們也能如此一般堅持不懈地熬下來。那么，我們的人生或者就是無數(shù)個暴風(fēng)雨來臨之后的那道炫麗的彩虹。

返回時路顯得那么漫長，歌聲不再嘹亮，衣著也散亂了，隊伍是無論如何也整理不齊的，潰不成軍，如同敗了仗的士兵，憑借著最后一點意志挪動著泛力的身體，向前，只要向前就好……

我記得最后的幾百米，我們是跑回來的，全然不顧雙腳的疼痛。然后狠狠地睡了一覺，企圖忘卻所有的痛苦。

人生不也如此嗎？一些看似永不可能戰(zhàn)勝的困難，永遠也不能實現(xiàn)的夢，并非那樣遙遠，只要肯付出努力。的確，沒有人知道遠方有多遠，但是堅持下去，保持一顆恒心，你便可以不斷超越，不斷自我挑戰(zhàn)，即使遠方是永遠的，遠方也會誕生一種東西——奇跡。

社會實踐報告2：遠足體會

一直一直以來，我都很清楚自己的性格，面對困難，我容易逃避；面對挫折，我容易軟弱，性情冷淡又懶惰的我，不會因為任何原因，就屁顛屁顛地跑去參加各類有益處的活動?！澳茏?，就不要站著”是我一貫的作風(fēng)。然而，這次年級組織的遠足活動，使我懂得了很多道理。例如：積極參加一些群眾性的活動能改變一個人的人生觀，只要肯堅持，還有什么做不成功的？痛苦，咬咬牙就過去了。

遠足一路上歡聲笑語的，讓我們因?qū)W習(xí)而緊繃的心舒暢了許多，笑容也漸漸浮起。遠足出發(fā)之前，我說過這么一句話，“還不知道能不能走回來呢?！爆F(xiàn)在想來，覺得那時的想法真頹然。還沒開始，就以為是結(jié)局。一世蹉跎歲月，磨難又怎會僅此一次？用汗水播灑土地，才能結(jié)得一樹繁華。即使腳上酸痛難忍，仍然拐著腳，咬著牙，硬著頭皮走了下去。這是否意味著，再小再弱，只要突破人生底線，超越自我，那隔岸的花兒還是會因你而開放？

我在想，當(dāng)生命終結(jié)前夕，回憶過去的種種辛酸與悲痛，枯稿死灰般的臉龐浮現(xiàn)的是那一抹恬淡的微笑，一切終將釋然。那么，當(dāng)年為何不放手一搏，賭一賭，命運誰主沉浮？

當(dāng)歲月飛快流逝之時，年邁黃昏的我，懷念著2011年4月28日那天，一個小女生，頭戴一頂小紅帽，斜挎著包，在往返60里的遠足路上，揮灑汗水，咬咬牙說了一句“我就不信我走不回去！”