第一篇：時事報演講稿學(xué)科

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第二篇：時事報演講稿競賽

時事報演講稿競賽

224N可讓足部平穩(wěn)站立的場

利用午休時間打造極致美腿

核心提示：想要擁有一雙纖細迷人的美腿，不妨試試在日常生活中就能輕易實行的幾款運動，利用午休或做家事的空檔都OK，只要持之以恒就能打造出修長美腿！

想要擁有一雙纖細迷人的美腿，不妨試試在日常生活中就能輕易實行的幾款運動，利用午休或做家事的空檔都OK，只要持之以恒就能打造出修長美腿！

腳踝UPDOWN

工作中、上洗手間站著的時候，或是做家事時都可以輕易實行的運動，就是“踮腳尖”?？上悴科冢帜茏屇_踝＆小腿變細，是一舉兩得、超EASY的美腿運動！

屬于O型腿的人，請將施力點放在大姆趾根部，X腿型的人是小趾和無名趾根部，其他人就以一般踮腳的方式運動即可。

STEP1

此運動一定要選擇可讓足部平穩(wěn)站立的場所進行，如：客廳。首先，兩腳稍微張開，身體放松，筆直站立。

STEP2

依上圖所標示的位置施力，腳跟抬起，以腳尖站立。要特別小心，別因為重心不穩(wěn)而跌倒。

將腳跟放下。腳跟和地板稍微保持距離，不要完全著地，可提高美腿效果！重復(fù)此動作后，再換另一腳。

腳踝繞圈運動

纖細緊實的腳踝能讓腿部看起來更性感。每天只要在工作空檔繞一繞腳踝，就能讓腿部代謝力提高！腳踝也會變?nèi)彳?，讓動作更?yōu)雅，走路的姿態(tài)自然充滿魅力。

運動方式

腳踝是容易浮腫的部位之一。只要轉(zhuǎn)繞一下，就能改善血液循環(huán)。以畫大圓的方式內(nèi)轉(zhuǎn)＆外轉(zhuǎn)。另一腳也以同方式運動。

大腿后側(cè)施力的走路方法

針對無暇做運動的你貼心設(shè)計！只要改變走路的方式，就能打造纖細美腿！通勤或逛街都OK，實現(xiàn)緊實大腿的愿望。

運動方式

走路時，將力量放在大腿后側(cè)，大步跨走。每天持續(xù)這個方式走路，大腿肌肉就會慢慢變緊實。

第三篇：作文時事素材報2015課稿

2015作文時事素材報

摘編：張國清

※ 奇跡的誕生

1、湖北農(nóng)民女詩人余秀華

石牌,一個不起眼的小鎮(zhèn),位于漢江邊。余秀華在鎮(zhèn)下轄的橫店村八組生活著,她家的大門正對著一片棉花地。這個季節(jié)，棉花只是星星點點的。余秀華,女，網(wǎng)絡(luò)詩人。76年生,湖北鐘祥農(nóng)民,先天性腦癱。我們驚嘆于她的堅強與內(nèi)心的豐富。她育有一子，寫詩近萬行。兒子十五歲,成績優(yōu)異;她的詩作質(zhì)量高，在湖北女作者中為上乘。

一個農(nóng)民，一個先天性腦癱患者。她掙扎著,上網(wǎng),敲打著這個社會的門窗。她幾乎沒有生活來源，而曾經(jīng)的丈夫逃離了她的生活。她知道她要什么，她想更多地與社會親近。我們的探訪只是暫時的雨水,無法滋潤她干涸的世界。陽光普照大地,腦癱者，余秀華需要更多的陽光。

村公路四通八達，雖然路面窄了一些，但比起先前的土路好了許多。余秀華的家靠近村公路,有一條窄窄的碎石路連著她家。碎石路兩旁長滿蒿草，間或一株兩株南瓜、豆角什么的。摘了幾根豆角，生吃,脆脆的。余秀華說,這些鄉(xiāng)間的植物最為幸福,它們享受著最好的陽光,一點一點享受，一點一點老去也值。

深秋了，余秀華家里的稻場干干凈凈,庭院干干凈凈，她簡陋的房間干干凈凈。我們圍坐在一起,幫助余秀華剝棉花。其雙親年近七旬,這些天還在幫別人家打場。余秀華干不了其他農(nóng)活,就和奶奶幫忙剝棉花;其奶奶年逾九旬，精力不濟。祖孫二人亦少話語，了無生趣。余秀華說,好幾天，都是一個人剝花到深夜。

我們給余秀華送去了收音機、書籍和慰問金,并聘請她為電臺聽評員。我們想幫幫她,幫助這堅強的女詩人。腦癱,先天性的，這是與生俱來的苦難。余秀華,挺了過來,在偏遠的農(nóng)村,在破舊的預(yù)制板房里,記錄著自己的心路里程。她干著力所能及的事情,燒火做飯、掃地喂豬、看稻場剝棉花、看書寫作、樂觀而辛酸地生活著。

在《詩刊》配發(fā)的自述《搖搖晃晃的人間》里，余秀華也許是深思熟慮過的：“當我最初想用文字表達自己的時候，我選擇了詩歌。因為我是腦癱，一個字寫出來是非常吃力的，它要我用最大的力氣保持身體平衡，左手壓住右腕，才能把一個字扭扭曲曲地寫出來。在所有的文體里，詩歌是字數(shù)最少的一個，所以這也是水到渠成的一件事情?！?/p>

附：余秀華詩歌代表作節(jié)選

《我愛你》

巴巴地活著，每天打水，煮飯，按時吃藥

陽光好的時候就把自己放進去，像放一塊陳皮

茶葉輪換著喝：菊花，茉莉，玫瑰，檸檬

這些美好的事物仿佛把我往春天的路上帶

所以我一次次按住內(nèi)心的雪

它們過于潔白過于接近春天

在干凈的院子里讀你的詩歌。這人間情事

恍惚如突然飛過的麻雀兒

而光陰皎潔。我不適宜肝腸寸斷

如果給你寄一本書，我不會寄給你詩歌

我要給你一本關(guān)于植物，關(guān)于莊稼的 告訴你稻子和稗子的區(qū)別

告訴你一棵稗子提心吊膽的春天

《向2014年的告別》

像在他鄉(xiāng)的一次擁抱：再見，我的2014

像在他鄉(xiāng)的最后告別：再見，我的2014

我遲鈍，多情，總是被人群落在后面

他們揮手的時候，我以為還有可以浪費的時辰

我以為還有許多可以浪費的時辰

2014如一棵樸素的水杉，落滿喜鵲和陽光

告別一棵樹，告別許多人，我們再無法遇見

愿蒼天保佑你平安

而我是否會回到故鄉(xiāng)

一個沒有故鄉(xiāng)的人，懷揣下一個春天

下一個春天啊，為時不遠

下一個春天，再沒有可親的姐姐遇見

但是我謝謝那些深深傷害我的人們 解讀

與中國大部分女詩人相比，余秀華的詩歌是純粹的詩歌，是生命的詩歌，而不是寫出來的充滿裝飾的盛宴或家宴，而是語言的流星雨，燦爛得你目瞪口呆，感情的深度打中你，讓你的心疼痛。如《詩刊》的編輯劉年所說：“她的詩，放在中國女詩人的詩歌中，就像把異類放在一群大家閨秀里一樣醒目———別人都穿戴整齊、涂著脂粉、噴著香水，白紙黑字，聞不出一點汗味，唯獨她煙熏火燎、泥沙俱下，字與字之間，還有明顯的血污?！?/p>

2、一介書生與電商教父：馬云

★ 2013年5月10日，馬云在“淘寶十周年”晚會上發(fā)表演講，正式卸任阿里巴巴集團CEO，由陸兆禧接任。但他仍是阿里巴巴集團董事局主席，通俗地說，他退居二線了。

★愚鈍書生的堅持：馬云說自己“大愚若智，其實很笨，你連提三個問題，我就消化不了?！瘪R云從小功課就不好，沒有上過一流的大學(xué)，連小學(xué)、中學(xué)都是三四流的。中考考了兩次，數(shù)學(xué)31分。高考考了三次，第一次數(shù)學(xué)考了1分。高考失敗，弱小的馬云踩起了三輪車。直到有一天在金華火車站撿到—本路遙的《人生》，這本書改變了他：“我要上大學(xué)?！?984年馬云第三次參加高考，終于考入杭州師范學(xué)院（現(xiàn)杭州師范大學(xué)）外語系，分數(shù)離本科差5分，后因本科沒招滿人，馬云幸運地上了本科。

★該出手時就出手： 1995年，馬云創(chuàng)業(yè)伊始，時杭州連續(xù)發(fā)生了好幾起因為窨井蓋被盜而引發(fā)的人身傷亡事件，杭州電視臺決定做一期街頭測試，有專人扮演在晚上偷窨井蓋者，看看有沒有行人會主動制止。馬云是唯一站出來的人。事后馬云坦言制止之前的內(nèi)心掙扎：偷窨井蓋人高馬大，自己打不過，先是騎著自行車到處找人，看有沒有警察，沒找到警察才騎回去，鼓起勇氣出言制止。

★使命感與洞察力： 面對“為什么阿里巴巴當時選擇了電子商務(wù)而不是其他別人看好的賺錢方式”的提問，馬云的回答是：“只有電子商務(wù)才能改變中國未來的經(jīng)濟，我堅信人們進入信息時代以后中國完全有可能進入世界一流的國家?！覀兿嘈胖袊欢苓M入WTO，而中國的騰飛又是以中小企業(yè)的發(fā)展為基礎(chǔ)的，我們用IT武裝他們，幫助他們騰飛，也幫助自己騰飛，公司也能賺錢。阿里巴巴的使命就是讓天下沒有難做的生意，讓客戶掙錢，幫助他們省錢，幫助他們管理員工?！?/p>

★給年輕人機會： 對自己的卸任，馬云說：“一定要相信年輕人比我們厲害，這是規(guī)律，這是天道。我馬云也會犯錯誤，年輕人也會犯錯誤，為什么不給年輕人犯錯的機會？任何一個人都有周期會死，我們必須去面對。我們應(yīng)該給別人機會。”

★卸任后最大夢想是環(huán)保： 卸任后的馬云將出任下一屆大自然保護協(xié)會（TNC）中國理事會理事長，投身公益事業(yè)。馬云說：“我現(xiàn)在的夢想就是有放心的食物、空氣和水。我希望這個社會有更多的人能夠享受今天的技術(shù)和社會的進步，享受更好的空氣和環(huán)境，這需要我們所有人的努力?！?※

最美之旅

1、最美孕婦：彭偉平

主要事跡：6月5日下午2時許，安徽靈璧縣高樓鎮(zhèn)張場村一名2歲女童不慎掉入水塘。危急時刻，該村27歲的孕婦彭偉平跳入近2米深的塘水中，救起女童。由于身體極度疲勞，彭偉平幾次沒能爬上岸，是聞訊趕來的村民將她推上塘岸。事后，醫(yī)生在為彭偉平檢查身體時發(fā)現(xiàn)她已懷胎6個半月，且為雙胞胎兒。

村民眼中：偉平是大家都知道的勤快能干媳婦；這孩子人善，對俺比親閨女還好；這女孩可懂禮呢，開朗活潑、尊老愛幼，見人不笑不說話。

民間評價：平凡中彰顯人性的偉大。

2、最美護士：何遙

主要事跡：5月1日，在湖南省株洲市第二人民醫(yī)院，24歲的護士何遙突然遭到失去理智患者的毆打，頭部、肘部多處受傷。何遙醒來后，發(fā)現(xiàn)患者正在跳樓，便奔上前去，死死抓住已跳出窗外的患者的衣服……提起救人，她說：“哪怕是他傷害了我，我也要救，哪怕是被他拖下去，我也不能松手。”

同事眼中：這絕不是偶然發(fā)生的，她的心里只有病人。何遙在工作上對自己要求非常嚴格，被護理過的病人對她評價都很高。

民間評價：她如潔白的百合，用特有的優(yōu)雅，詮釋生命的意義，3、最美戰(zhàn)士：高鐵成

主要事跡：5月18日，北京衛(wèi)戍區(qū)某團糾察連班長高鐵成休假歸隊途中在哈爾濱市南崗區(qū)一家面館用餐。這時面館突然發(fā)生煤氣泄漏，當大家紛紛涌向門外時，他卻挺著被灼傷的身軀，三次沖向火海排險救人，造成頭、面、頸、雙上肢和右腳二度燒傷，燒傷面積達6%。當開往醫(yī)院的救護車上同車女傷員呼吸突然急促時，被嚴重?zé)齻乃闳徽卵鯕庹滞平o她……

戰(zhàn)友眼中：在鐵成班長身上發(fā)生救火的事并不意外，平時他在團里就是出了名的熱心腸，他像我們的兄長一樣。

民間評價：雖然燒傷了你英俊的臉，但燒傷不了你美麗的心。

4、最美鄉(xiāng)村教師：李從書

他在偏遠山村小學(xué)一呆就是35年;他舉債修建教室，5000元的借款，他與家人還了整整10年。他叫李從書，大足區(qū)季家鎮(zhèn)龍?zhí)林行男W(xué)青坪村小學(xué)教師。1978年，李從書成為民辦代課教師，主動要求到青坪村小執(zhí)教。兩年后，學(xué)校的土墻房子倒塌了。他自籌資金6000元建教室，其中5000元是借的。當時，李從書的工資不到20元，不得不賣掉家里所有的口糧，甚至是肥豬，窮得剛過春節(jié)便四處借糧吃。5000元借款他整整還了10年。

2003年，村小學(xué)生發(fā)展到130余人，原有校舍坐不下。李從書不得不花費3萬元改建學(xué)校，全靠民間借貸，至今都沒還完。為方便孩子們上學(xué)，2007年，李從書組織全村在家勞動力，為村里修建了一條連接水庫堤壩的機耕道。

“我56歲，就要退休了。我舍不得教學(xué)崗位，舍不得孩子們。我希望退休之后，學(xué)校還能允許我繼續(xù)教書。”李從書說。

5、最美孝心少年：梁蓉

今年5歲的小梁蓉出生6個月時被診斷患有先天性血管瘤，7個月大的時候，爸爸拋下她和媽媽離家而去，媽媽隨后突發(fā)腦溢血導(dǎo)致左半身癱瘓，低保金是母女倆唯一的生活來源?，F(xiàn)實的困境沒有讓小梁蓉失去笑容，她煮飯、掃地、給媽媽梳頭、穿衣服、倒排泄物，早早承擔(dān)起了照顧媽媽的重擔(dān)。

※ 世象雜談

由“提筆忘字”談漢字傳承

曾幾何時，寫一手漂亮字是很多人心向往之的一項技能。但是隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品也“飛入尋常百姓家”，越來越多的人癡迷于鍵盤鼠標，丟掉了筆桿子，逐漸形成了提筆忘字的尷尬局面。這也是諸如《漢字英雄》、《中國漢字聽寫大會》等節(jié)目取得高收視率的根本原因。這些節(jié)目的熱播，再次喚醒了人們對于漢字書寫能力的重視。也在一定程度上恰恰揭露了漢字書寫在現(xiàn)代快節(jié)奏生活中的低存在感。我們也應(yīng)當承認電子輸入較漢字書寫具有快捷、方便、易存儲等優(yōu)點。但是漢字承載了中華文明的文明和智慧，不論是方正的楷書、雋秀的小篆，還是遒勁的草書，其兼具象形和表意的特點及蘊含的思想和內(nèi)涵，即便是再發(fā)達的科技也無法模擬和取代。漢字正是在國人的提筆書寫中得以傳承，文明正是在方方正正中得以張揚，在那一筆一劃中流淌著老祖先的文化血液。

21世紀的今天你還記得怎么寫信嗎？一張手寫的便條、留言，遠比短信、微信、郵件更真摯感人。《說文解字》有云：“書者，箸也，以手執(zhí)筆，著于竹帛?！碑斀窀鞣N智能輸入法層出不窮，在過于追求高效便捷的時候剝奪了人們在書寫漢字的過程中靜心思索的機會，文化與文明的傳承的斷層問題，才是我們真正要迫切關(guān)注的。

為何春運車票總是一票難求

近日新華網(wǎng)一篇名為《時間都去哪了？》引起了網(wǎng)友的熱議。文中提到有位旅客買了21張票，將票屯起來，多幾種選擇，以備不時之需。很多人卻因為搶不到票而抓狂，這其中絕大多數(shù)是外出務(wù)工的農(nóng)民工。不論購票政策購票方式怎樣變，農(nóng)民工始終是搶票大軍中的弱勢群體。一是開通電話購票。開通電話購票的好處就在于減小了窗口售票的壓力。對于農(nóng)民工來說，他們受制于文化程度，對電話購票的操作流程不熟悉，而且對沒有實物的車票不放心。有文化的知識分子們接受新鮮事物的能力強。因此在電話購票開通后農(nóng)民工到窗口買到票的難度加大，春運車票仍是一票難求。二是開通網(wǎng)上購票。網(wǎng)上購票比起電話購票更加便捷。據(jù)新華網(wǎng)統(tǒng)計網(wǎng)上購票是車票發(fā)售的主要途徑。PC端登陸12306網(wǎng)站和手機客戶端APP約占售票總數(shù)的70%。試問這70%的票中有多少是農(nóng)民工搶到的？首先，老一輩的農(nóng)民工不會上網(wǎng)，無法通過網(wǎng)上購票，在他們用傳統(tǒng)的方式排隊買票或電話訂票時，網(wǎng)購一族早已訂了幾張甚至幾十張。其次，年輕一點的農(nóng)民工會上網(wǎng)可是硬件設(shè)施制約了他們。自己沒有電腦，只能手機APP購票?？偟膩碇v，網(wǎng)上購票開通后更加擠占了農(nóng)民工的資源。實名制購票后從一定程度上打擊了黃牛黨囤票謀取暴利的行為。但要讓農(nóng)民工都能回家過年、與親人團聚，個人覺得除了預(yù)留一些窗口票還要進一步完善售票機制，需要更多的關(guān)注農(nóng)民工這個弱勢群體。

2015年：

紅毯植樹

植樹節(jié)當天，湖南永州市零陵區(qū)婦聯(lián)、區(qū)林業(yè)局等單位組織的植樹活動中，領(lǐng)導(dǎo)、志愿者等人踩著紅地毯前往植樹現(xiàn)場。網(wǎng)友質(zhì)疑“踩紅地毯種樹”屬作秀。永州市委對該事件調(diào)查核實后，責(zé)令對活動主要組織者——區(qū)婦聯(lián)主席予以免職。

漆墓復(fù)綠

植樹節(jié)當天，紹興斗門鎮(zhèn)楊望山遠看是青山一片，近看卻是一片被漆綠的墓群。有關(guān)部門回應(yīng)，上面有復(fù)綠的工作要求，這么做是為了應(yīng)付上面的檢查。由于墓群密集，土壤流失嚴重，刷綠漆是無奈之舉。

第四篇：熱點時事演講稿

《概論》（2014）作業(yè)說明：

一、作業(yè)類型：小組作業(yè)

? PPT講演（10 —15分鐘）? DV作品

二、作業(yè)內(nèi)容

? 時事熱點評論

? 中國夢

? 大學(xué)生活

? 環(huán)球人物評論

三、作業(yè)內(nèi)容要求：

? 原創(chuàng)正能量

四、作業(yè)成績：

30分

五、作業(yè)完成時間：

創(chuàng)新 4月（5月交作業(yè)）

第五篇：語文組學(xué)科報策劃書

語文組學(xué)科報策劃書

一題目

本人想了一個，供大家參考。如果你們有什么你們覺得好的，拿出來，大家討論。

《文語風(fēng)采，名揚四?！?/p>

二分工

總策劃 封偉 主要提供材料，照片支持，擬寫一份創(chuàng)刊詞，協(xié)調(diào)各位工作。

總設(shè)計和總制作

周亞強

主要負責(zé)設(shè)計和制作工作，另外要為咱們的創(chuàng)刊和學(xué)科組各創(chuàng)作一首古體詩。

供稿 袁紅強

寫一篇關(guān)于開公開課的心得短文。兩百字左右。

王小亮

寫一篇關(guān)于聽課的心得短文。兩百字左右。

劉文浩

寫一篇關(guān)于評課的心得短文。兩百字左右。

李翠

吳樂平

李明亮

自由創(chuàng)作。一百字左右。

三時間

半月假來了就準備各自該準備的。月底成型。元旦發(fā)刊。