第一篇：2011年什邡中學(xué)田徑隊訓(xùn)練工作總結(jié)（定稿）

2011年什邡中學(xué)田徑隊訓(xùn)練工作總結(jié) 今年的田徑訓(xùn)練工作順利完成了任務(wù)，取得了一定的成績，在這其中我在帶訓(xùn)練方面學(xué)到了不少的本領(lǐng)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

一、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣

目前，在校學(xué)生普遍生活水平較高，再加上部分家長對孩子過分溺愛和嬌慣，使孩子養(yǎng)成任性、怕吃苦等不良習(xí)慣，而田徑運動恰好又是一項又苦、又累、需要較大毅力才能完成的體育運動。因此在訓(xùn)練過程中必須根據(jù)田徑運動特點和學(xué)生的年齡特征來啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，通過教師有趣的講解，正確優(yōu)美的示范動作，親切的語言和教態(tài)，新穎的場地器材布置來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；在訓(xùn)練過程中油淺到深，由易到難，多鼓勵表揚少批評，使學(xué)生情緒始終飽滿；為進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，結(jié)合項目特點經(jīng)常介紹我國及世界各地優(yōu)秀運動員的趣聞軼事，啟發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好。

二、抓好隊伍建設(shè)，打好基礎(chǔ)

這幾年我校田徑組隊方式進(jìn)行改革，不單為應(yīng)付比賽匆忙組隊，而是采取梯隊方式組隊，即高一年級為一組，高二年級為一組。目前學(xué)校田徑隊共有二十多名隊員參加集訓(xùn)，對條件比較好有發(fā)展前途的苗子在訓(xùn)練中不急于求成，重要是打基礎(chǔ)，才能達(dá)到提高目的。

三、系統(tǒng)訓(xùn)練、提高成績

中學(xué)階段的課余田徑訓(xùn)練要按照中學(xué)生的心理和生理特點進(jìn)行，訓(xùn)練量不宜過大，不然的話適得其反。訓(xùn)練時間保持在60分鐘/課時以內(nèi)，每周保證5節(jié)訓(xùn)練課；在訓(xùn)練過程中嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)質(zhì)量，以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作；同時充分發(fā)揮學(xué)生潛能。

四、培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)及良好體育風(fēng)尚

在課余田徑訓(xùn)練中，由于學(xué)生的個性差異，其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露，因此教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)、因勢利導(dǎo)，及時鼓勵與表揚。對學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時作出肯定，給予鼓勵，以樹立正氣，激勵學(xué)生奮發(fā)向上，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團(tuán)隊精神的形成，及時指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為。學(xué)無止境，干無盡頭。在今后的課余訓(xùn)練中我將帶領(lǐng)學(xué)生共同奮斗，爭創(chuàng)佳績！

第二篇：2010年什邡中學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃

2010年什邡中學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想：

以學(xué)校2010年藝體特長生專業(yè)訓(xùn)練工作目標(biāo)責(zé)任書和學(xué)校藝體特長生管理暫行辦法為指導(dǎo)，以什邡市2010徑錦標(biāo)賽和2010年什邡市中學(xué)生田徑運動會為中心，遵照學(xué)校藝體工作會議精神，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷幫助下，在藝體組領(lǐng)導(dǎo)的業(yè)務(wù)指導(dǎo)下，努力工作，科學(xué)訓(xùn)練，力爭培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實力的隊伍。

二、目的任務(wù)：

大力提高教練員科學(xué)訓(xùn)練水平，提高學(xué)生田徑運動訓(xùn)練水平及競技能力，提高我校參加各級各類的田徑比賽整體運動成績。力爭在市田徑運動會上我校田徑運動員比賽成績有較大突破。

三、田徑隊基本情況：

我?，F(xiàn)有男運動員15名，常年參加田徑訓(xùn)練15名，其中高二4名，高一11名，有6名運動員參加過德陽市中學(xué)生田徑運動會比賽，比賽經(jīng)驗欠缺，運動員整體身體素質(zhì)不高，基本運動技能欠缺，協(xié)調(diào)性和靈敏性較差，要在今年的比賽中取得好成績面臨重重困難。

四、訓(xùn)練總體要求：

（一）訓(xùn)練時間：分為四個時間段：（兩個學(xué)期和寒暑假）

1、兩個學(xué)期：從每個學(xué)期的第一周開始到期末結(jié)束每周一——周五下午5：15——6：45，周日下午4：00——6：00

2、暑假集訓(xùn)30天上午7：30——10：00

3、寒假集訓(xùn)10天上午8：30——10：30，下午2：30——4：30

二、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與專項素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合，且考慮個體差異，全面提高每個學(xué)生的專項運動水平。

三、科學(xué)訓(xùn)練，注意運動訓(xùn)練安全，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度及運動量，做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

四、把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生講文明、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強(qiáng)與家長、班主任、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。

五、體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合，時刻牢記比賽目標(biāo)的達(dá)成。

五、訓(xùn)練階段及訓(xùn)練重點：

比賽階段：（3月16-5月20日）身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主，兼顧比賽項目進(jìn)行專項練習(xí)。

1、以速度、力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和一般耐力。

3、以專項訓(xùn)練為主，輔以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

4、以校運會為契機(jī)檢驗技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練效果。

休整與基本訓(xùn)練階段：（5月20-7月30日）基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、以投擲、跳高、跳遠(yuǎn)技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

2、以跑基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

比賽階段：：（9月1—10月17日）專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。

1、以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

3、校內(nèi)對抗賽。

調(diào)整與儲備期：（10月18日-1月20日）

經(jīng)過一年的訓(xùn)練與比賽，對每一個隊員的進(jìn)步與不足進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)分析，查找原因，在新的訓(xùn)練周期里得以發(fā)揚與糾正。主要進(jìn)行基本素質(zhì)訓(xùn)練，為來年的運動成績提高儲備體能。

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。（2)各種技巧練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。

4、耐力練習(xí)：自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑、超人跑等。

5、彈跳力和力量練習(xí)：(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。(3)橡皮條。(4)臺階系列練習(xí)等

6、技術(shù)訓(xùn)練：

(1)跑的技術(shù)：起跑、途中跑、沖刺跑；

(2)跳躍技術(shù)：跳高起跳騰空過桿落地技術(shù)、跳遠(yuǎn)助跑與起跳技術(shù)銜接及騰空步技術(shù)；

(3)投擲技術(shù)：鉛球的出手技術(shù)。

第三篇：2010年什邡中學(xué)田徑隊訓(xùn)練總結(jié)

2010年什邡中學(xué)田徑隊訓(xùn)練總結(jié)

經(jīng)過一年訓(xùn)練的工作后，我校田徑隊工作圓滿地完成了預(yù)期的目標(biāo)，各項工作都取得了較好的成績，成績的取得歸結(jié)于學(xué)校，管理體育的領(lǐng)導(dǎo)和對田徑隊工作的大力支持和關(guān)心，還有教練員的科學(xué)訓(xùn)練計劃和運動員的艱苦訓(xùn)練。只有上下團(tuán)結(jié)一致，群策群力，教練員的科學(xué)管理才能取得的理想成績，一年來，我校田徑隊工作，艱苦團(tuán)結(jié)拼搏，科學(xué)制定計劃，發(fā)揮教練員和運動員的聰明才智和能力。為我校競技水平的提高奠定了良好的基礎(chǔ)。

一、今年的工作主要有以下幾點：

1、統(tǒng)一思想認(rèn)識，年初詳細(xì)制定工作計劃，明確各運動隊的訓(xùn)練任務(wù)和比賽成績的奮斗目標(biāo)；

2、嚴(yán)格各項規(guī)章制度和獎勵辦法，做好后勤準(zhǔn)備工作，大力調(diào)動運動員的訓(xùn)練積極性；

3、做好校田徑運動會的編排和裁判工作，積極調(diào)動廣大師生的運動興趣；

4、整理競訓(xùn)的工作材料。

經(jīng)過教練員和運動運的艱苦訓(xùn)練拼搏，我校今年田徑運動隊都取得了較好的成績；德陽市傳統(tǒng)項目田徑賽中獲總分第三名，什邡市中學(xué)生運動會（田徑）總分第一名，這些是我們工作的最好見證；一年來我校田徑運動隊雖然取得了一定的好成績，我校在市學(xué)校中有一定的影響，但我們清醒地認(rèn)識到，由于我校的運動員的訓(xùn)練時間十分的有限，學(xué)習(xí)的時間比較緊而且我們教練的繼續(xù)深造學(xué)習(xí)的機(jī)會又相當(dāng)?shù)挠邢蓿踔潦呛茈y提供；這一點嚴(yán)重影響了我們田徑隊的繼續(xù)良好發(fā)展，因為這是發(fā)展較快的社會，要想得到更好的發(fā)展的必須有較好的條件做基礎(chǔ)，希望我們教練員的外出學(xué)習(xí)的機(jī)會更多一點。

二、存在的問題和改進(jìn)的措施

在田徑隊訓(xùn)練中還存在管理不夠嚴(yán)格的問題，監(jiān)督不到位，訓(xùn)練時運動員不多不齊的現(xiàn)象存在，個別的教練訓(xùn)練的積極性不夠高，教練的訓(xùn)練準(zhǔn)備不充分即訓(xùn)練計劃不確定和教案不規(guī)范，對運動員的思想教育不夠到位，今后要加強(qiáng)教練員的監(jiān)督管理工作，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)運動員為校爭光的榮譽(yù)之感；加強(qiáng)教練員的培訓(xùn)工作，我相信：只要我校領(lǐng)導(dǎo)重視我校的競技工作，我們將會做得更好。

第四篇：什邡中學(xué)中學(xué)田徑隊組織機(jī)構(gòu)與社團(tuán)章程

什邡中學(xué)田徑隊組織機(jī)構(gòu)與社團(tuán)章程

第一則 社團(tuán)名稱

什邡中學(xué)田徑隊社團(tuán)，簡稱“田徑隊”。第二則 社團(tuán)性質(zhì)

田徑隊是一個專業(yè)組織隊伍，由學(xué)校里專職田徑老師劉銳擔(dān)任指導(dǎo)教師。隊員由熱愛運動，具有一定的田徑基礎(chǔ)，運動成績較優(yōu)秀的學(xué)生組建而成，具有專業(yè)性。

第三則 社團(tuán)宗旨

1．豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生自身素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

2．培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的毅力、勇往直前的動力及艱苦奮斗的作風(fēng)。

3．培養(yǎng)學(xué)生競爭與合作的精神，提高人際交往的能力。4．豐富校園生活，發(fā)展學(xué)生的田徑運動，提高身體素質(zhì)。第四則 社團(tuán)日常事務(wù)及選舉

1．社團(tuán)事務(wù)由常設(shè)機(jī)構(gòu)統(tǒng)一計劃、協(xié)調(diào)和實施。2．設(shè)定和修改社團(tuán)章程由全體社員代表討論決定。3．聽取社員好的意見和建議。4．組織學(xué)校田徑運動會。

5．組隊參加縣級以上中學(xué)生田徑運動會。第五則 活動及比賽

1．活動及比賽不能影響學(xué)習(xí)，一切活動應(yīng)盡量安排課余時間。2．有針對性的挑選運動員為學(xué)校田徑運動會做好準(zhǔn)備。第六則 社員權(quán)利

1．對社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人員享有選舉權(quán)和被選舉權(quán)。2．對社團(tuán)有意見權(quán)。

3．對長設(shè)機(jī)構(gòu)各部和領(lǐng)導(dǎo)人享有監(jiān)督權(quán)、批評權(quán)、罷免權(quán) 第七則 社員義務(wù)

1．遵守校規(guī)校紀(jì)，遵守社團(tuán)章程，維護(hù)社團(tuán)聲譽(yù)。

2、認(rèn)真積極參加每一次的訓(xùn)練，不斷提高自己的田徑水平。

3、外出交流、比賽活動時要樹立田徑隊的良好形象。

4、愛護(hù)一切訓(xùn)練器材，不得故意損壞。第八則 社員紀(jì)律

1、遵守學(xué)校的紀(jì)律。遵守隊規(guī)。

2、積極認(rèn)真對待每一次的訓(xùn)練，有特殊情況可向教練請假。

3、積極參加學(xué)校組織的每一次活動。

4、服從教練的訓(xùn)練安排。

社長 肖航，副社長2名 白雪 陳文國 第九條 職權(quán)

1、由教練制定和執(zhí)行田徑隊的工作計劃。

2、監(jiān)督田徑隊的訓(xùn)練工作情況。

3、修改和完善田徑隊章程。

4、加強(qiáng)隊伍的建設(shè)，發(fā)揚運動拼搏精神。

第十條 社員的獎懲

1、在各項比賽中獲得優(yōu)異成績者，按照學(xué)校的獎勵方案對獲獎?wù)哌M(jìn)行獎勵。

2、隊員如果不聽從教練、好打架斗毆者、搞小團(tuán)體主義，有作風(fēng)問題或不良情節(jié)嚴(yán)重者一律開除社籍。

本章程的最終解釋權(quán)歸金牛中學(xué)田徑隊所有。

本章程公布之日起開始執(zhí)行。

第五篇：中學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃

校運動隊訓(xùn)練計劃

一年一度的縣田徑運動會以經(jīng)過去了,顯然校運動隊的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長的日常訓(xùn)練中來,老師苦、學(xué)生苦,但我相信通過我們師生共同的努力,明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊日常的訓(xùn)練工作安排如下:

一、抓好校田徑隊的梯隊建設(shè)

由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展,那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學(xué)生,從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。

二、抓好運動員的思想教育

在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”,有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦”的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練,從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)運動員的運動技術(shù)和專項技能。

三、訓(xùn)練要求:

1、保證訓(xùn)練時間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。

3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

四、訓(xùn)練任務(wù)安排:

(一)、準(zhǔn)備期:(二周內(nèi))

1、選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

(二)、第一階段:身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。

1、以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

(三)、第二階段:基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段

1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、:基本技術(shù)綜合練習(xí)。

(四)、第三階段:專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。

1、以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。

3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運動會。

五、訓(xùn)練次數(shù)與時間:

每周訓(xùn)練四次,每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。

六、考核:

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學(xué)生按自己的專項每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個月底進(jìn)行一次高要求的考核。

七、運動員名單:(待定)

我校田徑運動隊處于初級階段,運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質(zhì)參差不齊,理論知識缺乏,訓(xùn)練時間少,因而面臨重重困難。我們相信,在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實力的校運動隊隊伍。