第一篇：參加西點(diǎn)拓展訓(xùn)練附加事項(xiàng)

參加西點(diǎn)拓展訓(xùn)練附加事項(xiàng)

柳州西點(diǎn)拓展2008-12-29 5:19:59 作者:SystemMaster 來源: 文字大

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拓展訓(xùn)練也被稱為“魔鬼訓(xùn)練”，是一種在生理和心理上受到嚴(yán)酷挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，是最大限度的挖掘潛能和激發(fā)團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力的最行之有效的方法。在參加訓(xùn)練以前我們關(guān)切地提醒您作好如下準(zhǔn)備。

1、做好心理準(zhǔn)備。您是來接受訓(xùn)練，接受人生的一次挑戰(zhàn)，您必須勇于吃苦，勇于挑戰(zhàn)自己，勇于突破自己，使自己達(dá)到希望超越自己的思想境界。

2、年滿16——55周歲，有志挑戰(zhàn)自己的成年男女都可以參加本項(xiàng)訓(xùn)練。

3、穿好運(yùn)動(dòng)裝束，便于跑步等訓(xùn)練活動(dòng)。

4、不要帶貴重物品，將所有的金銀首飾留在家里，以免訓(xùn)練中損壞和丟失。

5、提前兩天將您的身份證復(fù)印件或身份證號(hào)碼交給我們，讓我們?yōu)槟徺I“人生以外傷害保險(xiǎn)”

6、如果身體有疾病，特別是心臟病或是精神分裂之類的疾病應(yīng)避免參加。為了鞏固訓(xùn)練成果，使訓(xùn)練真正成為影響您一生，影響您團(tuán)隊(duì)的一次銳意進(jìn)取和向上的契機(jī)，我們還將做如下訓(xùn)練后服務(wù)：

一、將學(xué)員視為永久會(huì)員，不定期組織野外拓展、野外生存訓(xùn)練，組織參加社會(huì)青年志愿者活動(dòng)。邀請參加中級(jí)拓展訓(xùn)練（魔鬼訓(xùn)練2）等活動(dòng)。

二、如果您的企業(yè)累計(jì)已有150人參加我們的訓(xùn)練，我們可以在兩年內(nèi)免費(fèi)派教練到您的企業(yè)組織回顧和講課，以加強(qiáng)訓(xùn)練效果。

三、為了將我們的工作做得更好，在每次訓(xùn)練后我們都選派工作人員回訪，以取得您的寶貴意見和建議，請您不吝賜教。

我們能夠?yàn)槟?wù)，能夠使您或您的團(tuán)隊(duì)在我們的訓(xùn)練中有所收獲，這是我們的最大幸福。

西點(diǎn)拓展培訓(xùn)中心

第二篇：西點(diǎn)拓展訓(xùn)練感悟

一天學(xué)習(xí)，無限收獲 ——西點(diǎn)拓展訓(xùn)練點(diǎn)滴感悟

“我承諾，我要挑戰(zhàn)自己??我健康，我文明，我快樂??世界因?yàn)槲叶省?，在震耳的宣誓聲中，我們做出了自我承諾。今天我度過了人生當(dāng)中非常重要的一天，又是非常充實(shí)的一天。那些讓我平時(shí)很少去思考的事情和問題，如：職業(yè)、父母、自己、責(zé)任等。如今，就在這一天它輕輕地?fù)軇?dòng)我的心弦，深深地觸動(dòng)我的靈魂。就在此刻，我終于明白了我應(yīng)該怎樣活著，怎樣讓自己在兩萬多天的時(shí)間里活得更精彩。我知道了，要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)感恩，敢于擔(dān)當(dāng)，敢于超越自我。

團(tuán)結(jié)就是力量。我是三隊(duì)成員之一，我們有一個(gè)共同的名字，那就是:超越隊(duì)。我們的口號(hào)是：挑戰(zhàn)自我，超越自我，成就自我。我們的目標(biāo)是：團(tuán)結(jié)就是力量，也是我們的隊(duì)歌。我們的狀態(tài)是：滿分10分。我們有共同的目標(biāo)，朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)，在一次次的努力中，我們團(tuán)結(jié)成一條心，我們做到了超越自己。灑下的汗水，留下的眼淚，值得。

學(xué)會(huì)感激，感恩父母。沒有誰更關(guān)心自己，沒有誰最擔(dān)心自己，沒有誰最了解自己，沒有誰能替代他們，他們就是我們的父母。我恍然大悟，爸爸經(jīng)常打電話給我，往往話語說到半為什么就欲言又止；當(dāng)我身體不好的時(shí)候，媽媽為什么又能最先關(guān)心我。我好恨，恨自己，不了解父母，不關(guān)心父母?，F(xiàn)在我的翅膀硬了，能離開父母的懷抱，能獨(dú)擋一面了?？傉J(rèn)為等哪天我有錢了，把父母接過來跟自己一起住，讓他們能吃好，穿好，就是讓他們過上好日子了，這就是孝順了，其實(shí)，我錯(cuò)了。真正的孝順我還沒有能做到。自從我能獨(dú)立以后，我從來都沒有認(rèn)真、端詳?shù)乜纯锤改傅娜蓊?。想想，父親那背過我的無限安全的脊背，曾經(jīng)依舊？母親的那一雙牽過我的纖細(xì)靈巧的小手，曾經(jīng)依舊？父親高大魁梧的身體，曾經(jīng)依舊? 母親漂亮的臉蛋，曾經(jīng)依舊？我不敢再往下想了，因?yàn)槲覜]有端詳過。世界上最應(yīng)該感激，也是最值得我們?nèi)ジ屑さ娜?，就是我們的父母。接下來我知道我要做什么了，我要怎樣做了?/p>

敢于擔(dān)當(dāng)，責(zé)任重于泰山。我有另一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿?--教師。聽起來多么偉大，人類靈魂的工程師。當(dāng)一個(gè)人不盡責(zé)時(shí)，它又是多么的諷刺。因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，不應(yīng)是“諷刺”的。我想，我也不能。

因?yàn)?，我們有?zé)任，要承擔(dān)這個(gè)責(zé)任。他山之石，可以攻玉。實(shí)施行動(dòng)之前，做好思想動(dòng)員工作，做好充分準(zhǔn)備。相信有一種力量是沉默的力量，它一定會(huì)在無聲中形成一種爆發(fā)力。

挑戰(zhàn)自我，超越自我，成就自我。人生就是一個(gè)不斷追求的過程，是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程?！疤煨薪?，君子以自不息”，做一個(gè)有靈魂的自我。

第三篇：2012西點(diǎn)拓展訓(xùn)練有感

2012金百澤西點(diǎn)拓展有感

2012年5月12日，我很榮幸的參加了由金百澤組織的 “加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題的互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

5月11日晚18:00金百澤拓展活動(dòng)的車隊(duì)開始起航,我們是19:30左右到達(dá)“名馬軒”西點(diǎn)拓展基地，路上的風(fēng)景是十分迷人，基地散發(fā)著農(nóng)家氣息，有點(diǎn)像一般的農(nóng)莊，我們今晚需要在此休養(yǎng)生息，迎接明天的挑戰(zhàn)。

早晨，隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，金百澤拓展訓(xùn)練在“名馬軒”西點(diǎn)拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的樹林里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)旗、口號(hào)、標(biāo)志性動(dòng)作等。下午，我們第二個(gè)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“空中走鋼絲”，――也就是我們每兩個(gè)人成立一個(gè)小組，兩人協(xié)助共同通過離地10米高的鋼絲，當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的踏板上，只覺得世界是空的，只剩那根鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根鋼絲夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手??下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會(huì)飛翔的鳥兒，撲向了那個(gè)給予我希望的繩子。有風(fēng)吹過，鋼絲微微地?cái)[動(dòng)，像是召喚，又像示威。終于抓住了目標(biāo)！

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，鋼絲依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從12人的“踏板前行”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是讓學(xué)員蒙上眼睛當(dāng)“士兵”來進(jìn)行戰(zhàn)斗的“沙場練兵”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “沙場練兵”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！疤与y墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了??我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉??最后當(dāng)看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

人力資源部

劉愛文

2012-5-20

第四篇：西點(diǎn)拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)

西點(diǎn)學(xué)院拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

西點(diǎn)學(xué)院兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在這兩天的拓展訓(xùn)練中，有歡笑，有淚水；有喜悅，有煩躁；有勇氣，也有膽怯；更多的是那些令我深省的感悟和心得。拓展訓(xùn)練雖是短暫的兩天，但它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，兩天一夜，雖苦，但收獲很多：聆聽、交流、團(tuán)結(jié)、勇敢、責(zé)任、信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的經(jīng)驗(yàn)使自己更好的和充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中，有效地指導(dǎo)我日后的工作。

1、個(gè)人后倒小組接

這是我們進(jìn)行的第一個(gè)游戲，兩米多高的平臺(tái)上，我們依次而上，每一位隊(duì)員上去后，背對(duì)大家在臺(tái)子的邊緣立正站好，雙手交叉收于頜下，收腹挺胸夾肩低頭，雙腿夾緊向后挺直，手軸處用短繩緊緊綁住。而我個(gè)人被我們挑戰(zhàn)隊(duì)的每一位隊(duì)員信任的推薦為隊(duì)長，我也是第一個(gè)上去進(jìn)行這個(gè)游戲。一直以來，就我個(gè)人來說，我很難輕易的相信我不是很熟悉的人，但當(dāng)我走上兩米高的平臺(tái)上，背著身子聽到下面的隊(duì)友的堅(jiān)定而真誠的高呼，我的心平靜了，沒有絲毫的恐懼，我放松的倒下去，我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友們也是穩(wěn)穩(wěn)地把我接住。在這游戲中我學(xué)會(huì)了一個(gè)詞“信任”，相信自己的隊(duì)友，相信自己的伙伴，相信自己的同事，因?yàn)樗麄円呀?jīng)用行動(dòng)、用真誠的告訴你，他們在后面支持你，幫助你。而在我的現(xiàn)實(shí)工作中，也是如此，我相信訂單中心的每一位同事，他們會(huì)做好自己的本份工作，而我希望用我最大的熱情去工作，讓同事們信任我。工作我們達(dá)到了相互信任和尊重，有效地提高工作效率。

2、按順序翻13張牌小組賽

這是一個(gè)要求我們團(tuán)隊(duì)里的13位成員，按順序把13張牌從1-13依次的翻開，每一位成員都必須去翻牌接力，而且每次一個(gè)人只能翻一張牌，在翻牌過程中可以交流，可以溝通，但不可以做可視記錄。三個(gè)團(tuán)隊(duì)的比賽中，我們團(tuán)隊(duì)第一次就贏得了比賽，雖然贏了，但我覺得我們團(tuán)隊(duì)的溝通跟交流，還有我們隊(duì)友之間相互的合作還是不夠，在我們游戲中，還是一樣的出現(xiàn)混亂，只是相對(duì)于其他的兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，做的好一點(diǎn)而已。而在我們實(shí)際的工作中，我們也是經(jīng)常遇到很多問題，同樣是因?yàn)槲覀內(nèi)伺c人之間的溝通不夠到位，而導(dǎo)致訂單的錯(cuò)誤。就如我們訂單中心現(xiàn)在的工作流程，先是報(bào)價(jià)-拆單-配圖-審單-下

單，而沒一道工序中都不是同一個(gè)人在執(zhí)行，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，報(bào)價(jià)人做的柜體跟拆單人做的柜體的結(jié)果不同，這樣就會(huì)浪費(fèi)我們的工作時(shí)間，降低工作的效率。假設(shè)同事間相互多點(diǎn)溝通，相互分析問題所在點(diǎn)，這樣就會(huì)避免錯(cuò)誤的發(fā)生，減少工作的失誤，為公司更加更高的效益。所以溝通很重要，溝通是一座橋梁，連接著我們每一個(gè)人的心，連接著我們每一個(gè)人的工作，更加關(guān)系我們這個(gè)團(tuán)體是否是擁有一個(gè)高效和諧工作效率，從而更好為公司服務(wù)。

3、同步共進(jìn)退小組

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競爭項(xiàng)目，所有隊(duì)員都必須站在木條上，這是一條有13個(gè)位置和13條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動(dòng)木條前行，通過比賽看誰先到達(dá)終點(diǎn)。隊(duì)成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊(duì)員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會(huì)被另外一隊(duì)超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號(hào),相對(duì)的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,隊(duì)長不能說話,在這期間,隊(duì)員能出聲,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊(duì)出局,這是一個(gè)高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進(jìn)。第一輪我們是由隊(duì)長出來當(dāng)指揮，統(tǒng)一大家的口令，我們挑戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)友都非常配合，口令統(tǒng)一所以我們勝出了，畢竟我們隊(duì)的隊(duì)員都基本訂單中心的同事，合作、協(xié)調(diào)都是經(jīng)常配合的。第二輪我不能說話指揮，隊(duì)友們一下沒有習(xí)慣這種步驟，所以在中途，我們隊(duì)就停在那動(dòng)不了了。第三輪經(jīng)過前面的兩輪，我們做出了調(diào)整，要求各個(gè)隊(duì)員自己做好自己的該做的事，相互的配合，按照我們既定的計(jì)劃來執(zhí)行，所以第三輪我們也勝出了。在我們現(xiàn)實(shí)的工作中，面對(duì)如今這么激烈的競爭環(huán)境下,首先我們必須明確我們一個(gè)共同的目標(biāo)：在有效的時(shí)間內(nèi)，高效高質(zhì)量的完成每一項(xiàng)的工作，這就需要我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與合作。在遇到問題的時(shí)候，如果我們只是相互抱怨，相互推卸責(zé)任，這絕對(duì)不行的。我們必須認(rèn)識(shí)到需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)。所以想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團(tuán)隊(duì)計(jì)劃實(shí)施中所遇到的問題，這樣才能有高效的工作效率和信念。

4、心語掘金

這是一個(gè)用真誠來面對(duì)自己的隊(duì)友，把自己一直在心里，想說而又沒說過的話，不管是好與不好的話，不管得不得罪人的話，都必須要用真誠說出來的一個(gè)游戲。在這過程中，但自己面對(duì)一直一起奮斗、一起工作的同事，在這游戲的氛圍中，還是一句句的把自己平時(shí)不敢跟他們說的那些話都說了出來。真

誠在人際交往中是一個(gè)基石。游戲中，我們獲得快樂，我在相互嘻哈聲中，做了最真誠的交流，讓我明白我們不只是同事，我們還是共同作戰(zhàn)的戰(zhàn)友。大家都是敞開心扉，互訴在工作中那些建議，讓大家都在相互鼓勵(lì)和批評(píng)中，都獲得成長與提升，同時(shí)大大地增進(jìn)我們“革命”意識(shí)，合作共贏的思想。

5、高空過斷橋

高空過斷橋是爬到6米高的斷橋上，跨過1米多寬缺口。雖是簡單的一步，心里卻是一大步。人生何嘗不是如此？看似簡簡單單的一段不平坦的路程，但我們需要有很大的勇氣去通過。這其實(shí)是我們自己心里的陰影，如果我們在做過斷橋的游戲之前，想著自己可能會(huì)過不了，怕自己過不了，當(dāng)你站在斷橋上的時(shí)候，就真會(huì)認(rèn)為自己過不了了。“空中斷橋”讓我明白：“缺口”就是我們工作中的挫折和問題，乃至人生中不可逾越的困難。游戲讓我真真地感受到直面困難和挫折的勇氣，只有內(nèi)心的強(qiáng)大，才能以后的工作和生活中，做一個(gè)強(qiáng)者。

6、拍1-30號(hào)碼小組賽

這是一個(gè)每個(gè)隊(duì)伍派出12名隊(duì)員，在指定的范圍內(nèi)，把1-30的數(shù)字牌從1、2、3。。30的順序依次拍打，并且必須每個(gè)成員都要至少拍依次號(hào)碼牌的游戲。1-30的號(hào)碼在指定的圓圈內(nèi)分別的放好，這個(gè)游戲我們隊(duì)是安排每一個(gè)隊(duì)員按時(shí)鐘的點(diǎn)數(shù)來讓每一個(gè)人負(fù)責(zé)每個(gè)點(diǎn)數(shù)上的幾個(gè)號(hào)碼牌，做到有分工，拍號(hào)碼時(shí)，每個(gè)隊(duì)員每拍一個(gè)數(shù)大聲的喊出該數(shù)字，再由下個(gè)隊(duì)員拍下個(gè)數(shù)字，做到有序的進(jìn)行這個(gè)游戲。我們團(tuán)隊(duì)最后一次挑戰(zhàn)中，以三隊(duì)中最短的時(shí)間完成了任務(wù)。通過這個(gè)游戲，我體會(huì)到了，分工與有序的重要。認(rèn)真站好每一個(gè)崗位，這是我們工作的宗旨。如高樓大廈需要眾多的鋼筋水泥共同來支

撐的那樣。我們每一位員工就是公司里每一個(gè)螺絲和零件，我們必須做好自己崗位的工作，才會(huì)給集體帶來最大的效益。

7、七小板小組賽

將整個(gè)隊(duì)伍分成6人的7個(gè)組，圍成一個(gè)圓圈，其中一個(gè)隊(duì)伍則在圓圈中間，各組每完成一項(xiàng)有10分、20分、30分不等的加分，在完成拼圖過程中可以交流，可以相互的交換，但只能通過相連小組來進(jìn)行，而且要求不可以把任務(wù)牌交換，但任務(wù)圖卻是可以，當(dāng)教練把任務(wù)牌和任務(wù)圖分下去后，比賽開始！七個(gè)組便“積極”行動(dòng)起來，只聽到整個(gè)現(xiàn)場一片 嘈雜聲，“快點(diǎn)把紅三角拿我用一下”，“快點(diǎn)把藍(lán)色小菱形拿我用一下”，“我要圓形的”，“我要方形的”“你給我紅的，我就給你這個(gè)黃的，不然不給你”……，隨著教練的一聲令下：“時(shí)間到”，通過統(tǒng)計(jì)，每個(gè)小組的分?jǐn)?shù)有高有低，但第七小組卻沒有多少分，而且有不是十整數(shù)的分，大家都覺得差異，但當(dāng)教練讓我們把自己小組的任務(wù)牌的任務(wù)讀出來后，大家都明白了，我們是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，只是分成幾個(gè)部分組成，這里面有分工，有協(xié)調(diào)，有合作，如果我們能早點(diǎn)認(rèn)識(shí)到這個(gè)游戲的目的，如果第七小組能第一時(shí)間站出來讀出自己的任務(wù)牌。。相信大家都能做的更好。就如我們現(xiàn)在工作中也是如此，一個(gè)公司分成幾個(gè)部門，部門與部門之間有相互的合作，相互的交流，相互的幫助，相互的配合，但沒有一個(gè)向心力，沒有一個(gè)共同的目標(biāo)，沒有協(xié)調(diào)好部門與部門之間的關(guān)系，公司也會(huì)像一盤散沙。

8、團(tuán)隊(duì)限時(shí)過高墻

這是我們在西點(diǎn)學(xué)院的最后一個(gè)課程，也是團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)默契最直接的體現(xiàn)，也可稱為畢業(yè)墻。畢業(yè)墻，匯聚了無窮的團(tuán)隊(duì)力量。我們在相互默契下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀?qū)⒒锇榱怂蜕袭厴I(yè)墻，上面的人一次次用他們強(qiáng)有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻?！疤荨焙汀笆帧钡慕Y(jié)合是扶持、援助、關(guān)愛的化身，共同凝聚為團(tuán)隊(duì)的歸屬感！最后所有人都哭了，合作、信任、鼓勵(lì)、感恩、責(zé)任、團(tuán)結(jié)都是一路走來所看到和學(xué)到的東西。而我在這個(gè)畢業(yè)墻活動(dòng)中被我們的伙伴們信任的推薦為隊(duì)長，內(nèi)心既開心又感到莫大的壓力，這種壓力來源于我必須保證我的每一位成員，每一位伙伴能安全的通過高墻，這就是我的責(zé)任。而在游戲中，我看到了，我們每一位成員的犧牲自我，為團(tuán)隊(duì)的默默的奉獻(xiàn)著自己的一份力量，這是我最令我動(dòng)容。在無聲無息的過程，大家留著熱汗，喊著口號(hào)，都圍著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，看著每一位隊(duì)員，我由衷地感謝。這也是我在西點(diǎn)學(xué)院2天1夜最有感觸的活動(dòng)。

信任建構(gòu)著我們的基石，溝通連接我們的橋梁，真誠營造這我們的信心，勇敢激發(fā)著我們的動(dòng)力，團(tuán)結(jié)指引著我前進(jìn)；共贏我們共同的目標(biāo)，默契是我們最大收獲。這一切的一切就在這短短兩天，八個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，提煉出來的精華與核心。而這些品質(zhì)將在我們?nèi)粘５墓ぷ髦?，就像八個(gè)發(fā)光球體那樣，影響著我們每一位參與者，完善我們的意志，改進(jìn)我們的態(tài)度，提高我們的工作效率。眾多的話語，言不由衷，希望自己和大家都能真切地把這種強(qiáng)大的信念應(yīng)用到工作和生活中，創(chuàng)作一個(gè)美好的未來。與此同時(shí)，我有幸成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員感到無比的自豪。

第五篇：參加拓展訓(xùn)練有感

參加強(qiáng)化訓(xùn)練有感

7月23日到7月28日 局黨辦、教培部聯(lián)合組織了局中層干部強(qiáng)化訓(xùn)練班.這是一次“磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”為宗旨的培訓(xùn)活動(dòng)，我作為首期學(xué)員有幸參加了這次培訓(xùn)，這次培訓(xùn)是在局各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營任務(wù)非常繁忙之時(shí)舉辦的，局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，為了排除干擾讓學(xué)員安心學(xué)習(xí)，局特意把這次活動(dòng)安排在距商州城40公里以外的牧護(hù)關(guān)度假村進(jìn)行。僅憑這一點(diǎn)足以說明這次培訓(xùn)活動(dòng)的重要性和必要性。

盡管這次活動(dòng)僅僅只有一周時(shí)間，而我感悟極深，通過這次培訓(xùn)，我淺談以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、開闊了視野，拓展了思路；

這次強(qiáng)化培訓(xùn)實(shí)行全封閉管理，紀(jì)律嚴(yán)明，培訓(xùn)內(nèi)容主要以提高學(xué)員身體素質(zhì)，智能素質(zhì)和管理水平為主的一項(xiàng)全方位的培訓(xùn)活動(dòng)。前三天進(jìn)行課堂培訓(xùn)，主要講解了人際關(guān)系溝通、創(chuàng)新能力、領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力、治理商業(yè)賄賂防止職務(wù)犯罪、陜西電網(wǎng)“十一五”發(fā)展規(guī)劃等課程。通過對(duì)這些課程的學(xué)習(xí)，使自己的思想認(rèn)識(shí)得到了全面提高，開闊了視野，拓展了思路。后兩天主要進(jìn)行拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是當(dāng)前世界上最流行，最受歡迎的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式之一，它是一項(xiàng)利用或模仿自然環(huán)境中挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在開發(fā)人的創(chuàng)心能力，激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的 潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力，以達(dá)到成功為目的。

二、豐富了知識(shí)，提高了素質(zhì)；

這次訓(xùn)練時(shí)間雖短，但我卻感悟極深，通過這次強(qiáng)化訓(xùn)練使我深深體會(huì)到只有不斷的努力學(xué)習(xí)，不斷的開拓創(chuàng)新，不斷的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。

三、磨煉了意志，增強(qiáng)了自信；

在這次活動(dòng)中有好多項(xiàng)目都是我們在日常生活中有可能接觸不到的，但大家都會(huì)很認(rèn)真努力的去完成，誰都不覺得苦、累、難，積極主動(dòng)完成各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)也為大家突破自我，充分挖掘培養(yǎng)各自的潛力提供了一個(gè)有利平臺(tái)，而且也給了我們很好啟發(fā)，在工作中也一定要齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一切，迎難而上，決不退縮，才能走向成功。

四、理解了感恩，弘揚(yáng)了關(guān)愛；

我們每一個(gè)人來到世間本身就是一種奇跡，據(jù)專家講僅有三十億分之一可能性，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該心存感激，感恩一切。在這次強(qiáng)化培訓(xùn)中大家誰都沒有爭強(qiáng)好勝，沒有個(gè)人主義，在活動(dòng)中大家都是相互關(guān)心，相互扶持，相互幫助，來共同完成學(xué)習(xí)。

五、培養(yǎng)了溝通能力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；

在這次訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目中有多項(xiàng)都是需要大家來共同完成的，大家誰都沒有個(gè)人英雄主義，都在積極的配合，出謀劃策，團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮各自潛力，注意優(yōu)勢互補(bǔ)，積極努力緊密的完成各項(xiàng) 活動(dòng)。

這次活動(dòng)對(duì)我們大家都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是一個(gè)重新確定人生觀的指南。尤其是對(duì)我啟發(fā)極深，在今后的工作中猶如拓展訓(xùn)練一樣，要嚴(yán)格要求自己，不斷的開拓自己，創(chuàng)新自己，緊密團(tuán)結(jié)，發(fā)揮優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，才能走向成功。

張君友 2006年9月2日