第一篇：拓展培訓(xùn) 心得體會(huì)拓展訓(xùn)練有苦有累 有歡笑有淚水

拓展培訓(xùn) 心得體會(huì)——拓展訓(xùn)練有苦有累 有歡笑有淚水

這次拓展訓(xùn)練有辛苦有勞累,有歡笑有淚水。公司為所有員工組織了一次拓展訓(xùn)練，我們來到明陽拓展基地進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，愛著期間我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

一切皆有可能,只要超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡,只要敢于跨出第一步,困難也不再這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行,訓(xùn)練課程有:時(shí)代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊(duì)友們先上去試試,看看情況再說吧,還沒等我回神只見一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭?lì)我,剛才緊張的心頓時(shí)霍朗,看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點(diǎn)困難我都不

能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個(gè)個(gè)問號(hào)在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊(duì)友們的加油聲,鼓勵(lì)的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動(dòng),有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我,在鼓勵(lì)著我,都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn),我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

通過這次拓展訓(xùn)練,對(duì)照自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來加以改進(jìn):一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

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第二篇：拓展心得體會(huì)：拓展訓(xùn)練優(yōu)勢有哪些

拓展訓(xùn)練優(yōu)勢有哪些

周末我有幸參加了明陽天下拓展訓(xùn)練中心舉行團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練的火爆發(fā)展，實(shí)實(shí)在在驗(yàn)證了體驗(yàn)式培訓(xùn)的效果，在看似簡單的游戲背后，有非常深刻的心理學(xué)基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練通過巧妙設(shè)置行為情境，創(chuàng)造出一種無法依賴已有經(jīng)驗(yàn)的環(huán)境，在陌生且有挑戰(zhàn)性的環(huán)境下，人們更傾向于向別人尋求幫助，努力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成任務(wù)。

這兩年企業(yè)也把拓展訓(xùn)練搬進(jìn)了公司，隨著時(shí)間的推移，明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心逐漸形成了一個(gè)拓展訓(xùn)練的好地方，根據(jù)以上總結(jié)我們特意拜訪了MBA班的負(fù)責(zé)人，談了以上情況，MBA班的負(fù)責(zé)人說這是非常好的一個(gè)拓展訓(xùn)練的地方，據(jù)調(diào)研情況看，2015年明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心開設(shè)拓展訓(xùn)練業(yè)務(wù)，也是市場的需求！

明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心有哪些優(yōu)勢和亮點(diǎn)，接待那些業(yè)務(wù)？基本介紹如下：

一、訓(xùn)練地介紹：

1、水域：北海水域面積約3.9萬平方米，3、船： 每艘船配備救生圈1個(gè)（救生衣）。船槳兩支（根據(jù)拓展訓(xùn)練需要可以配備）。

4、碼頭：可容下20艘船。

二、船只介紹：

手劃船：劃船如同開車，雙槳好比方向盤，控制小船行使的方向。劃船時(shí)前行、拐彎、后退、靜止，手、腿、腦并用，挑戰(zhàn)自我。

三、接待介紹：

1、一次可接待80人。每艘船可乘坐4人，共有20艘船，2、提前預(yù)定，一次可接待200人

四、時(shí)間介紹：

1、周一至周五白天：9點(diǎn)至17點(diǎn)（預(yù)定時(shí)間可調(diào)整）

2、周六和周日白天：9點(diǎn)至17點(diǎn)（預(yù)定時(shí)間可調(diào)整）

注：由于游客較多，需提前預(yù)定。

地址: 北海西岸手劃船碼頭

室內(nèi)拓展訓(xùn)練行為要求：

1、綜合活動(dòng)性。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己 的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力 為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

4、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感 和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

明陽天下國際拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。

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第三篇：有累有苦(軍訓(xùn)感想)

有累有苦,有聲有色

“寒風(fēng)飄飄落葉，軍隊(duì)是一朵綠花。親愛的戰(zhàn)友你不要想家，不要想媽媽。聲聲我日夜呼喚，多少句心里話。不要離別時(shí)兩眼淚花，軍營是咱溫暖的家??”唱著這首軍歌，回想那半個(gè)月的軍訓(xùn)生活。八個(gè)字最能形容：有累有苦，有聲有色。

高考后的幾個(gè)月，自己就像脫了韁的野馬一樣——肆無忌憚，到處亂竄。和朋友聚會(huì)，到親戚家串門??每天思考的問題不再是哪道數(shù)學(xué)題該怎么解，或者哪個(gè)單詞應(yīng)該怎么拼寫。而是今天應(yīng)該去哪玩呢?用兩個(gè)字來形容我的狀況就是：游蕩。

生活一旦沒有了重心，人一旦失去了奮斗的目標(biāo)，就會(huì)顯的很懶散。我就是這樣，在幾個(gè)月的漫長的無聊等待中，像一個(gè)被霜打焉了的茄子，沒有了年青人該有的朝氣。進(jìn)入大學(xué)以后，剛開始還沒覺得有什么不同。要真的得說點(diǎn)什么，那就是更自由了，因?yàn)闆]有了父母的約束。都說高中是煉獄，大學(xué)是天堂。當(dāng)我還沉浸在對(duì)大學(xué)生活的美好幻想中時(shí)，軍訓(xùn)給了我一個(gè)當(dāng)頭綁喝，敲醒了做夢的我。

在軍訓(xùn)中，要做到坐如鐘，站如松，行如風(fēng)。要求我們要保持良好的軍姿，嚴(yán)整的軍容。最重要的就是要有精氣神。以前我走路慢吞吞的，現(xiàn)在改為小跑了；以前總是佝僂的背，現(xiàn)在挺直了；以前頹廢的面龐，現(xiàn)在變得容光煥發(fā)了。

一個(gè)個(gè)擲地有聲的口令，一聲聲嘹亮急促的集結(jié)號(hào)，時(shí)時(shí)刻刻提醒著我要注意力集中，保持高度的警惕性。因?yàn)橐坏┓稚窬捅厝粫?huì)造成失誤。只有專心致志的去做某事，才能把那件事做到最好。所以每一1

件事都必須認(rèn)真對(duì)待，不容許投機(jī)取巧。當(dāng)時(shí)是占了小便宜，但以后是要吃大虧的。這是我軍訓(xùn)時(shí)最深的體會(huì)。

在軍訓(xùn)中，每個(gè)人的時(shí)間觀念是很強(qiáng)的。什么時(shí)候出操，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候洗漱，都有明確的規(guī)定。有一次，晚上下雨，不訓(xùn)練。我們就待在寢室。教官說：“你們做什么都行，但就是不準(zhǔn)提前洗漱睡覺。違者是要受罰的?！贝送猓蠒r(shí)間也是有限制的。哨聲一響，只給兩分鐘時(shí)間集合。遲到了也是要受罰的。三個(gè)一百——一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)下蹲，一百個(gè)蛙跳，讓人瞠目結(jié)舌。高節(jié)奏的生活就是要求我們要以高節(jié)奏的生活方式去度過。這讓我改變了自己慢條斯理的習(xí)慣。當(dāng)我做事更積極，更有激情后，我發(fā)現(xiàn)我不但能在相同的時(shí)間里做更多的事，而且還能把每件事都做的更好。生活也因此而變的更加充實(shí)。

軍訓(xùn)還給我留下的印象，就是集體的組織紀(jì)律性很強(qiáng)。“一切行動(dòng)聽指揮”，就是宗旨。叫你動(dòng)你才能動(dòng)，沒叫你動(dòng)時(shí)，就是刀架在脖子上也不許動(dòng)。這讓我想起《集結(jié)號(hào)》里，團(tuán)長在九連出行前告訴九連連長的話：只要集結(jié)號(hào)沒響起，就是打到只剩一人也不許退下來！而那次戰(zhàn)役的勝利也正在于九連對(duì)命令的嚴(yán)格執(zhí)行。真的是打到只剩一個(gè)人他們也沒有退縮。正如一首歌所唱的“服從命令是天職，條令條例要牢記。令必行，行必止，自覺凝聚成戰(zhàn)斗集體”。某些隊(duì)伍之所以稱為英雄的隊(duì)伍，除了他們的勇往直前，還在于他們有著嚴(yán)明的紀(jì)律。軍訓(xùn)正是因此來培養(yǎng)我們的組織紀(jì)律性。

方隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，要求更嚴(yán)格。手應(yīng)該擺到什么位置，腳應(yīng)該踢到多少

高度，都有明確的規(guī)定。動(dòng)作如果不到位，影響的不單是自己，還有集體。反之，一個(gè)人做的好，卻并不代表他所在的集體就好。這都得看團(tuán)隊(duì)的整體效果。我們應(yīng)該：聚是一團(tuán)火，散是滿天星。雖然我們不能保證每一個(gè)人都是天才，但是我們卻可以努力去做到優(yōu)秀。還記得剛開始軍訓(xùn)時(shí)，我因?yàn)樽约旱膭?dòng)作不到位總是被教官點(diǎn)名提醒，自尊心很強(qiáng)的我無法去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。沒有勇氣去接受接二連三的失敗所帶來的打擊。強(qiáng)烈的失落感彌漫著我的內(nèi)心。就在我快被壓的喘不過氣來時(shí)，同學(xué)的熱心幫助給了我透氣的機(jī)會(huì)。她們一點(diǎn)點(diǎn)的耐心地指導(dǎo)著我的每一個(gè)動(dòng)作，糾正我的每一個(gè)錯(cuò)誤，提醒我每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。休息時(shí)，我們談?wù)撝髯砸郧暗纳?，一起回憶著大家的往事。我們介紹各自的家鄉(xiāng)，了解彼此的地方文化。我們一起開心地笑著，一起愉快地唱著。原本單調(diào)的軍訓(xùn)生活，因?yàn)檫@些小插曲而變的有聲有色。我心中灰暗的天空也因此而變的晴朗。

有志者，事竟成。事實(shí)證明我們做到了。訓(xùn)練場上我們英姿颯爽，青春飛揚(yáng)；訓(xùn)練場下，我們歌聲嘹亮，內(nèi)務(wù)整潔。多少眼淚與汗水，最終都化成了無盡的掌聲；多少疲憊與疼痛，最終都化成了我們臉上甜甜的微笑。看著大家的付出得到了回報(bào)，想著那其中的酸甜苦辣，百般滋味只能各自去慢慢體會(huì)。

其實(shí)轉(zhuǎn)念一想，我們軍訓(xùn)只有短短的半個(gè)月，這期間的鍛煉相對(duì)于士兵來說簡直是太微不足道了。他們所經(jīng)受的才能稱之為磨練。風(fēng)吹雨打，日曬雨淋。在泥沼中前進(jìn)，在懸崖邊攀援，在最危險(xiǎn)的地方安于職守。遠(yuǎn)離親人，遠(yuǎn)離朋友，遠(yuǎn)離繁榮的社會(huì)，在自己的工作崗位

上默默地奉獻(xiàn)著自己。他們保護(hù)著國人的安全，守護(hù)著國土的完整，維護(hù)這社會(huì)的和平，無怨無悔。作為一個(gè)90后，我們也應(yīng)該有強(qiáng)烈的愛國意識(shí)，有責(zé)任和義務(wù)去為國家奉獻(xiàn)力量。

軍訓(xùn)，給了我太多太多感觸。我們?cè)谲娪?xùn)中磨礪意志，在軍訓(xùn)中砥礪品格，在軍訓(xùn)中成長。

第四篇：小學(xué)生拓展訓(xùn)練有哪些作用

小學(xué)生拓展訓(xùn)練有哪些作用

--明陽天下拓展培訓(xùn)

現(xiàn)小學(xué)生群體大多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家庭的雙層庇護(hù)下，容易養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，有些孩子自我為中心較強(qiáng)，比較自私，長此以往容易脫離群體，缺乏合作精神以及與他人溝通的能力。在面對(duì)困難時(shí)更是不知所措，心理承受能力極弱，我國傳統(tǒng)的吃苦耐勞的精神他們一點(diǎn)都沒有領(lǐng)會(huì)。沒有正確的人生觀、價(jià)值觀等良好的心理素質(zhì)。所以在教育孩子方面，不僅要抓好他們的學(xué)習(xí)，還要塑造他們做人做事的道理。而拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)以體驗(yàn)式為主的團(tuán)隊(duì)凝聚力活動(dòng)，它最大的優(yōu)點(diǎn)就是讓你在參與活動(dòng)中得到思想上的啟發(fā)和感悟，這也是學(xué)校和家庭都無法給予的教育成果。目前明陽天下拓展培訓(xùn)公司專門針對(duì)小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)特設(shè)定了一些小學(xué)生拓展訓(xùn)練方案，并得到廣大學(xué)校和家庭的認(rèn)可。

通過小學(xué)生拓展訓(xùn)練可以更好的啟發(fā)孩子們的想象力創(chuàng)造力，培養(yǎng)起克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作能力的提高；提高孩子們的自我意識(shí)，不斷的走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)心他人，提高與人溝通的能力；更好的激發(fā)了孩子們的潛能、增強(qiáng)自信；培養(yǎng)孩子們積極的人生觀、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)相互謙讓與人為善；培養(yǎng)起獨(dú)立生活自理能力；培養(yǎng)了孩子們的應(yīng)變困難的能力。

拓展訓(xùn)練加入了一些挑戰(zhàn)性的元素，不論是高挑戰(zhàn)性還是低挑戰(zhàn)性都可以提高小學(xué)生以及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的溝通能力、面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力、面對(duì)逆境的處理能力方面的提高。通過拓展訓(xùn)練讓更多的小學(xué)生朋友在感受的過程中獲得學(xué)習(xí)，這跟在課堂上的聽講是不同的，是在實(shí)踐中迎接挑戰(zhàn)。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式的吸收率只有百分之二十五，而通過實(shí)踐的體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)吸收率可以高達(dá)百分之七十五。拓展訓(xùn)練可以說是最有效的傳授小學(xué)生資訊的一種方式。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練可以提高其責(zé)任感以及感恩的心，由于現(xiàn)代家庭都是獨(dú)生子女非常缺乏責(zé)任感以及感恩的心。另外通過拓展訓(xùn)練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練大大的提高了孩子們的體驗(yàn)，跟傳統(tǒng)培訓(xùn)模式不同，尤其是經(jīng)驗(yàn)分享不是通過課堂上可以灌輸?shù)?。在這里通過特殊的環(huán)境，讓我們親身經(jīng)歷整個(gè)教學(xué)過程，完成一種體驗(yàn)。在這些各種訓(xùn)練中讓孩子們學(xué)會(huì)自我反思，獲得一些感悟。我國的小學(xué)生拓展訓(xùn)練也不斷的吸收國外的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)配合我國的小學(xué)生的個(gè)性來進(jìn)行訓(xùn)練。每一個(gè)戶外訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心的設(shè)置，每個(gè)場景都非常刺激，讓更多的小學(xué)生朋友主動(dòng)的去體會(huì)，在實(shí)踐中自己學(xué)會(huì)找到解決方法，在參與、體驗(yàn)的過程中接受挑戰(zhàn)，從而得到更好的啟發(fā)。訓(xùn)練結(jié)束后大家圍在一起做一些討論可以更好的分享彼此的經(jīng)驗(yàn)，感悟人生。在特定的環(huán)境中學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、學(xué)會(huì)感悟，對(duì)自己以及同學(xué)、老師、團(tuán)隊(duì)都有了重新的認(rèn)識(shí)以及定位。

有的人認(rèn)為小學(xué)生拓展訓(xùn)練是枯燥的，其實(shí)不然，這種戶外訓(xùn)練非常具有趣味性，同時(shí)我們也不用擔(dān)心孩子們受傷有安全保護(hù)措施。通過訓(xùn)練其目的是為了讓孩子們?cè)谟?xùn)練中把所學(xué)的知識(shí)有效的運(yùn)用到實(shí)踐中去，當(dāng)然，這一切還需要依靠我們專業(yè)拓展訓(xùn)練老師的指導(dǎo)，獲得最佳的完美訓(xùn)練效果。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)可以更好的發(fā)掘我們孩子們的潛力，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作效率等，其意義重大。

一、小學(xué)生拓展訓(xùn)練對(duì)其心理的積極作用。

現(xiàn)在的孩子們由于都是獨(dú)生子女，比較自私、自負(fù)，更加談不上團(tuán)隊(duì)意識(shí)。缺乏一些無人管束下的選擇鍛煉以及缺乏組織承受能力以及承受風(fēng)險(xiǎn)的心理?，F(xiàn)在的孩子們就好比是溫室里面的花朵，雖然文化知識(shí)非常的豐富但是缺少了很多的東西，小學(xué)生拓展訓(xùn)練正是針對(duì)這些缺點(diǎn)進(jìn)行引導(dǎo)性的體能訓(xùn)練。引發(fā)小學(xué)生對(duì)于認(rèn)知、情感、社交各個(gè)方面的提高。讓小學(xué)生朋友通過拓展訓(xùn)練獲得最大的價(jià)值提升。

例如：高空獨(dú)木橋的項(xiàng)目意義在于增加自我控制以及決斷能力適應(yīng)不同的外部環(huán)境以及變化；克服心理障礙、壓力、調(diào)整自我的勇氣以及信心；重新審視自己，不再輕言失敗，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

當(dāng)然，僅僅依靠一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是無法獲得更多的體驗(yàn)的，關(guān)鍵我們訓(xùn)練之后還要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，分享其他同學(xué)的體驗(yàn)，觀察其他同學(xué)的感受。通過交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結(jié)合起來再與其他人進(jìn)行深入的探討，從而反映自己的內(nèi)心。最后總結(jié)原則、提取精華，運(yùn)用到我們的生活以及學(xué)習(xí)中去。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練的每一個(gè)科目的設(shè)置都是從心理學(xué)的角度進(jìn)行設(shè)計(jì)的，通過觸動(dòng)被訓(xùn)練者的心理，起到我們拓展的目的。現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟的訓(xùn)練項(xiàng)目多達(dá)百種，小學(xué)生拓展訓(xùn)練包括高空項(xiàng)目、半高空項(xiàng)目、場地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、自然環(huán)境利用的主題項(xiàng)目。不論我們選擇哪種戶外拓展的科目，我們的目的就是為了促進(jìn)小學(xué)生朋友學(xué)會(huì)換位思考，樹立相互間的配合、信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，不斷的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理的模式方法。小學(xué)生拓展訓(xùn)練讓我們?cè)诖笞匀恢杏淇斓姆潘尚那?，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。通過訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力、意識(shí)、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進(jìn)彼此之間的新人提高團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知度以及親和力。從此小學(xué)生團(tuán)隊(duì)面對(duì)困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。

二、小學(xué)生拓展訓(xùn)練提高小學(xué)生的身體素質(zhì)

小學(xué)生身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中，我們孩子們的營養(yǎng)是發(fā)育的基礎(chǔ)，多鍛煉是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。在保障營養(yǎng)充分補(bǔ)給的情況下經(jīng)常參加一些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發(fā)揮機(jī)體的生長潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。經(jīng)常參加小學(xué)生拓展訓(xùn)練就可以加速我們血液循環(huán)、新陳代謝、改善肌肉，讓孩子們變得更加的強(qiáng)壯、結(jié)實(shí)，同時(shí)最重要的是提高了身體的靈活能力。

三、小學(xué)生拓展訓(xùn)練過程常見問題解答

1、肌膚擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可；如果比較嚴(yán)重比如創(chuàng)傷面比較臟、有滲血時(shí)，請(qǐng)用生理鹽水進(jìn)行清理后再涂抹紅藥水、紫藥水即可。

2、訓(xùn)練過程中的肌肉拉傷，主要是因?yàn)槲覀冇?xùn)練運(yùn)動(dòng)之前身體熱身運(yùn)動(dòng)做的不夠造成的，我們可以根據(jù)受傷的輕重處理，首先立即停止運(yùn)動(dòng)，敷上冰塊、冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉、熱敷。

3、挫傷，輕度的挫傷不需要處理經(jīng)過冷敷24小時(shí)再使用活血化瘀叮劑即可，局部受傷可以貼傷濕止痛膏，第一天冷敷第二天熱敷即可。比較嚴(yán)重的挫傷可以使用云南白藥酊。

4、扭傷，腰部扭傷我們可以讓患者仰臥在木板床上，腰部墊一個(gè)枕頭，通過冷敷、熱敷來處理；關(guān)節(jié)扭傷，我們需要把扭傷部分墊高，然后冷敷兩三天再熱敷。

5、關(guān)節(jié)脫臼，一旦發(fā)生脫臼不要驚慌，立即躺在軟臥上面，然后請(qǐng)找骨科醫(yī)生進(jìn)行處理。

6、骨折，發(fā)現(xiàn)骨折如果有出血的情況需要進(jìn)行初步的包扎、止血送往醫(yī)院。對(duì)于骨折部分需要選擇硬東西進(jìn)行固定，以減少患者的疼痛，否則患者傷處移動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷、疼痛。

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第五篇：拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)有什么區(qū)別？

拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)有什么區(qū)別？

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很多人對(duì)拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)這類活動(dòng)分不清，總以為拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)一樣，其實(shí)兩者相差甚遠(yuǎn)，首先讓我們來了解一下這兩者的基本概念：

拓展訓(xùn)練：它是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，它有區(qū)別于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，而是真正以學(xué)員為中心，就是讓學(xué)員通過設(shè)置的一系列的戶外游戲項(xiàng)目，來讓學(xué)員親自體驗(yàn)，親身感受，用實(shí)踐來說明一切，用實(shí)際行動(dòng)來讓證明一切，從而獲得感悟，得到成長。較適合企事業(yè)團(tuán)隊(duì)，用以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力等，更好的服務(wù)團(tuán)隊(duì)，服務(wù)于社會(huì)。

軍訓(xùn)：它是一種訓(xùn)練，主要針對(duì)學(xué)生，用來培養(yǎng)學(xué)生的生吃耐勞精神和堅(jiān)忍不拔的毅力?，F(xiàn)在的學(xué)生都要進(jìn)行軍訓(xùn)，對(duì)于學(xué)生來說不僅是一次很好的歷練，更是人生中的一次美好的回憶。

基本特征：

拓展訓(xùn)練：時(shí)間短，多為一天、二天，也有三天，但最多不會(huì)超過七天。活動(dòng)場地多選擇在專業(yè)的拓展基地，也有選擇在荒郊野外，有一定有輔助設(shè)施，主要是讓學(xué)員進(jìn)行體驗(yàn)。訓(xùn)練強(qiáng)度小，基本上都可以承受訓(xùn)練強(qiáng)度。

軍訓(xùn)：時(shí)間長，至少也要七天，多為一個(gè)月（主要針對(duì)大學(xué)生），活動(dòng)場地一般在操場進(jìn)行，條件允許的也有選擇在部隊(duì)軍事訓(xùn)練場進(jìn)行。訓(xùn)練強(qiáng)度大，會(huì)有一小部分人堅(jiān)持不下來。更多相關(guān)信息，請(qǐng)?jiān)L問明陽天下拓展培訓(xùn)網(wǎng)站!