第一篇：訓(xùn)練總結(jié)

1.自我簡(jiǎn)介

李超，男，漢族，湖北宜昌。

家庭簡(jiǎn)介：家中共有五口人，父母親經(jīng)商，爺爺奶奶務(wù)農(nóng)。家住湖北省宜都市松木坪鎮(zhèn)彭家橋村

本人擅長(zhǎng)各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)曾在高中時(shí)參加過(guò)籃球足球賽，同時(shí)也參加過(guò)跳遠(yuǎn)，鉛球，長(zhǎng)跑比賽。

2.訓(xùn)練感受

經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了很多，同時(shí)也懂得了一些道理。首先定向越野作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也許不像足球籃球那樣迷人，那么魅力，但它們的作用是一致的——強(qiáng)身健體。

所以即使有時(shí)候訓(xùn)練很枯燥但我還是堅(jiān)持下來(lái)了，應(yīng)為我覺(jué)得身體才是一切，即使你腰纏萬(wàn)貫，抑或名聲顯赫，或許這只是一時(shí)的，也許這些人不知浪費(fèi)了多少鍛煉身的黃金時(shí)間，只不過(guò)是為了那些所謂的“理想”。而有的人他們也許并不富裕甚至生活拮據(jù)但他們有個(gè)強(qiáng)鍵的身軀因?yàn)樗麄兌眠\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一輩子的事，生命不止，運(yùn)動(dòng)不熄。當(dāng)然通過(guò)訓(xùn)練我也感受到作為一個(gè)成年人應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)，合理安排自己的作息時(shí)間，比如在訓(xùn)練前的那段時(shí)間，你應(yīng)該怎樣做，才能在不耽誤學(xué)習(xí)的情況下好好訓(xùn)練。第三點(diǎn)我覺(jué)得做任何事都要有責(zé)任感比如到了訓(xùn)練的時(shí)間一定要盡一切可能去訓(xùn)練，如果自己臨時(shí)有事來(lái)不了，也要及時(shí)給相關(guān)負(fù)責(zé)人打電話(huà)或發(fā)短信說(shuō)明情況，補(bǔ)訓(xùn)時(shí)也要對(duì)自己負(fù)責(zé)，既然選擇了這支隊(duì)伍既然來(lái)到了這里，就要好好補(bǔ)訓(xùn)，一定不能投機(jī)取巧，以為沒(méi)有人監(jiān)督就可以放松對(duì)自己的要求，這種心態(tài)或做法對(duì)自己以后的人生有百害而無(wú)一益。第四點(diǎn)我覺(jué)得我們要有一定的目標(biāo)，只有有了目標(biāo)才能鞭策我們前行，比如跑步這次你跑了20分43秒，這個(gè)時(shí)候你能不能在心里想下次再跑的時(shí)候能不能20分42秒抑或更短，這樣你才能進(jìn)步不然再多的訓(xùn)練也是徒勞的，因?yàn)槟繕?biāo)決定高度。第五點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。是的訓(xùn)練真的很累，當(dāng)別人還在吃飯時(shí)，娛樂(lè)時(shí)，而我們卻不得不默默地走向體育場(chǎng)，咬著牙，默默數(shù)著似乎永遠(yuǎn)也跑不完的路。這個(gè)時(shí)候你就要給自己加油打氣既然選擇了這個(gè)就要用最大的力將它做好。即使結(jié)果并不如人意。

3.成績(jī)

希望本次期末考試進(jìn)班級(jí)前10

4建議或意見(jiàn)

訓(xùn)練的方式可以更多一點(diǎn).定向隊(duì)目前的名聲還不夠響亮所以應(yīng)加強(qiáng)宣傳.應(yīng)定期進(jìn)行識(shí)圖練習(xí).

第二篇：訓(xùn)練總結(jié)

訓(xùn)練總結(jié)

在我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃并認(rèn)真按照計(jì)劃來(lái)實(shí)施，學(xué)生在訓(xùn)練中也保質(zhì)保量的完成了訓(xùn)練，但是有時(shí)候由于運(yùn)動(dòng)員的一些特殊情況不能訓(xùn)練，出勤情況令我們擔(dān)憂(yōu)，不能每天都能堅(jiān)持來(lái)訓(xùn)練，主要原因是有時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)方面以及家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的身體等原因不能來(lái)訓(xùn)練，學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地的進(jìn)行工作。特別是與某些主課比較起來(lái)，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶來(lái)許多困難，我覺(jué)得作為體育教師，我們對(duì)體育和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的語(yǔ)言和行動(dòng)改變社會(huì)的偏見(jiàn)。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)重要性和必要性。訓(xùn)練后聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此教師從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格的說(shuō)，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，這樣才能取得良好的效果。

通過(guò)訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要想帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)槲覈?guó)爭(zhēng)光的事例。是學(xué)生從小樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。再結(jié)合本?？炭嘤?xùn)練的學(xué)生作為例子來(lái)講他們是以什么態(tài)度對(duì)待訓(xùn)練的，成績(jī)也是有目共睹的。這樣教育學(xué)生從思想上能有這個(gè)正確的態(tài)度去訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練成績(jī)以及他們的成長(zhǎng)都有很大幫助。

在訓(xùn)練中我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練過(guò)程中覺(jué)得不是很適合或不是很完善的地方及時(shí)調(diào)整，避免學(xué)生訓(xùn)練不適造成肌肉拉傷或其他的意外受傷，對(duì)于部分學(xué)生意外受傷或身體不適的學(xué)生也單獨(dú)給他們制定了輕量的訓(xùn)練計(jì)劃以及恢復(fù)性訓(xùn)練。

總之，通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練我們?cè)趯W(xué)生身上看到了我們努力的成果，不論在學(xué)生的思想德育方面，還是訓(xùn)練習(xí)慣、訓(xùn)練成績(jī)中都能體現(xiàn)出來(lái)，為我們以后的工作訓(xùn)練開(kāi)了個(gè)好頭。

第三篇：訓(xùn)練總結(jié)

訓(xùn) 練 總 結(jié)

做為一名長(zhǎng)跑教練員，能免有機(jī)會(huì)帶領(lǐng)自己的運(yùn)動(dòng)員來(lái)到世界上最強(qiáng)大的長(zhǎng)跑?chē)?guó)家進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，這是無(wú)比榮耀的事情，我們國(guó)家共派了四個(gè)省份的教練員和運(yùn)動(dòng)員在握云拿霧楊老師的帶領(lǐng)下向埃塞俄比亞出發(fā)。訓(xùn)練時(shí)間為23天，雖然時(shí)間長(zhǎng)是很長(zhǎng)，但足可以讓運(yùn)動(dòng)員提高的見(jiàn)識(shí)了，而對(duì)于我更是一次豐盛的學(xué)習(xí)大餐之旅。

來(lái)到這里的第一個(gè)階段，所有運(yùn)動(dòng)員都表現(xiàn)的很興奮，很好奇，都很積極的跟著這里的大部隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，而我們教練員也沒(méi)有掉隊(duì)。在一周之內(nèi)有的運(yùn)動(dòng)員就出現(xiàn)高原反應(yīng)了，我的三個(gè)隊(duì)員更是沒(méi)有進(jìn)行過(guò)高原訓(xùn)練，所以出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，第一個(gè)星期過(guò)去以后，我總結(jié)了一下，這里的訓(xùn)練手法很新穎，我有了很大的借鑒之處，大量的訓(xùn)練量，自強(qiáng)度不是很高，不是很突出，但主要以多次重復(fù)的訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)員的耐乳酸能力和有氧能力。尤其是在這里很簡(jiǎn)陋的訓(xùn)練環(huán)境下，更急鍛煉了運(yùn)動(dòng)員的吃苦意志。而且可以提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的小關(guān)節(jié)力量，避免夜縮小了受傷幾率。

第二階段的訓(xùn)練，大部分運(yùn)動(dòng)員也已經(jīng)適應(yīng)了很多，開(kāi)始發(fā)力跟著大部隊(duì)繼續(xù)大量的訓(xùn)練，然而大部分運(yùn)動(dòng)員也表現(xiàn)的比上一階段要強(qiáng)很多，他（她）們始終保持著那種興奮地心情訓(xùn)練。因?yàn)樾碌沫h(huán)境可以提高我們運(yùn)動(dòng)員的興奮精神，他（她）們也從來(lái)沒(méi)有體會(huì)過(guò)這種環(huán)境，所以也是對(duì)他（她）悶得考驗(yàn)。同時(shí)我們教練員也和人教交流了一些訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)一些運(yùn)動(dòng)員的身體反應(yīng)和能力進(jìn)行了詳細(xì)的分析了解。他們也提給了我們很多意見(jiàn)，這是我自己學(xué)到最寶貴的東西?；氐絿?guó)內(nèi)可以對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員更加有針對(duì)性的訓(xùn)練。

第三階段的訓(xùn)練。我們已經(jīng)進(jìn)行到最后一個(gè)階段的訓(xùn)練了，我們的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的也越來(lái)越好了。在最后幾堂大課中，都成功的完成了訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)在這段時(shí)間我們訓(xùn)練幾個(gè)人同心協(xié)力，對(duì)領(lǐng)隊(duì)的指揮積極配合。而在楊老師的教育和領(lǐng)導(dǎo)下，成功的完成了這次訓(xùn)練之旅。我們的運(yùn)動(dòng)員也都發(fā)表過(guò)自己的感受體會(huì)，我認(rèn)為每位運(yùn)動(dòng)員都有了特別大的進(jìn)步。敢于突破自己，讓我很高興。

更高興的是，外教對(duì)我們的肯定、尊重。他覺(jué)得我們的運(yùn)動(dòng)員都很刻苦，很積極，也很懂禮貌。他也說(shuō)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)每天都在提高，越來(lái)越強(qiáng)大。這不光是對(duì)我們的評(píng)價(jià)，更是對(duì)我們中國(guó)的評(píng)價(jià)。

這次的外出訓(xùn)練，讓我們永生難忘，總之我們?nèi)拷叹殕T和運(yùn)動(dòng)員都有了更大的動(dòng)力和信心。我們相信我們一定可以干出一番動(dòng)靜，為國(guó)添彩！

教練員：

2014年4月14日

第四篇：訓(xùn)練總結(jié)

訓(xùn) 練 工 作 總 結(jié)

寧縣人民法院司法警察大隊(duì)

為了深入貫徹落實(shí)市中院關(guān)于司法警察教育訓(xùn)練計(jì)劃的通知精神，今年以來(lái)，我們堅(jiān)持以黨的十七屆五中全會(huì)精神、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想為指導(dǎo)，以《人民法院司法警察暫行條例》和《人民法院司法警察教育訓(xùn)練大綱》為依據(jù)，以提高司法警察的政治理論水平和專(zhuān)業(yè)技術(shù)技能，全面推進(jìn)我院司法警察隊(duì)伍的建設(shè)步伐為目標(biāo)，精心組織，嚴(yán)格訓(xùn)練，多措并舉，注重實(shí)效，為提高法院工作效率、提升司法警察自身素質(zhì)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格組織

為切實(shí)抓好我院司法警察教育訓(xùn)練工作，確保各項(xiàng)訓(xùn)練指標(biāo)全面完成，成立由副院長(zhǎng)雷俊勛為組長(zhǎng)、大隊(duì)長(zhǎng)張孝雄為副組長(zhǎng)、政委孔小林、政工科長(zhǎng)陳偉峰、監(jiān)察室主任孟兆慶為成員的教育訓(xùn)練工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負(fù)責(zé)司法警察的教育訓(xùn)練和考核評(píng)比工作。司法警察大隊(duì)高度重視此次教育訓(xùn)練工作，妥善解決好保障審判工作與教育訓(xùn)練之間的矛盾，科學(xué)計(jì)劃、統(tǒng)籌兼顧，及時(shí)向黨組匯報(bào)訓(xùn)練情況，解決好教育訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)、器材、裝備等問(wèn)題。同時(shí)，組織有序的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，嚴(yán)格規(guī)范的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高了全體法警的技能水平，鍛造了一支作風(fēng)頑強(qiáng)，能打硬仗的法警隊(duì)伍，為保障審判和執(zhí)行工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。法警的服務(wù)意識(shí)明顯增強(qiáng)，隊(duì)伍作風(fēng)紀(jì)律顯著改善，保障能力明顯提高，隊(duì)伍素質(zhì)全面加強(qiáng)，整體戰(zhàn)斗力突破性發(fā)展，處置突發(fā)事件及時(shí)有效，服務(wù)保障審判工作的質(zhì)量、效率顯著提高，訓(xùn)練工作初見(jiàn)成效。

第五篇：訓(xùn)練總結(jié)

商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練營(yíng)小結(jié)

本次商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練營(yíng)通過(guò)以區(qū)域?yàn)閱挝?，各區(qū)域訓(xùn)練營(yíng)主要采取客戶(hù)走訪(fǎng)摸查信息、電話(huà)通知業(yè)務(wù)推廣等形式的訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練活動(dòng)中了解信息，鍛煉自我。

首先，從工作上來(lái)說(shuō)，這一次的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練也是為我們以后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。不管是梅李、碧溪、還是董浜等等，我們通過(guò)對(duì)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的沿街商鋪安裝的固話(huà)、寬帶及使用的相關(guān)手機(jī)業(yè)務(wù)的狀況做了大致上的詢(xún)問(wèn)，也聽(tīng)取了部分用戶(hù)對(duì)電信的建議和意見(jiàn)，并及時(shí)做了整理和分類(lèi)記錄，而且我們也對(duì)安裝工光電寬帶的部分商戶(hù)進(jìn)行了細(xì)致的詢(xún)問(wèn)工作，包括是他們的安裝時(shí)間，資費(fèi)等，這在一定程度上為我們將來(lái)的策反工作做好了提前準(zhǔn)備，所謂“知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆”，雖然在走訪(fǎng)過(guò)程中部分用廣電寬帶的用戶(hù)都反應(yīng)他們本身對(duì)網(wǎng)速的要求不是很高，而且相對(duì)電信，廣電的資費(fèi)從表面上來(lái)看確實(shí)便宜，然而也有用戶(hù)即使裝了廣電的，現(xiàn)在對(duì)其網(wǎng)速非常的不滿(mǎn)意，就同等2M網(wǎng)速，電信明顯比廣電的快的多，而廣電4M的資費(fèi)為900元，而我們電信可以在適當(dāng)時(shí)候給商鋪客戶(hù)推出差不多價(jià)位的寬帶.，比如說(shuō)樂(lè)享129套餐，雖然資費(fèi)還是比廣電貴一點(diǎn)但是這樣的寬帶套餐里還包括電信手機(jī)套餐，從這一角度來(lái)講我們就可以慢慢的說(shuō)服客戶(hù)改廣電的寬帶為我們的電信寬帶。從這來(lái)說(shuō)，看似簡(jiǎn)單的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練其實(shí)需要我們?nèi)W(xué)習(xí)的東西還有很多，不管是客戶(hù)維護(hù)和發(fā)展，還是專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，都是我們必須所掌握的。

其次，這一次短短三天的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練，雖然比較辛苦，但是從中也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)配合的默契，以及人與人之間的溝通交流的融洽。

最后，非常感謝電信能夠給我們提供這樣一次寶貴的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，它讓我們磨練了意志，增加了專(zhuān)業(yè)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)。

第五分局花 淼2012年7月19日