第一篇：浦口區(qū)第三屆中學生運動會訓練計劃

浦口區(qū)第三屆中學生田徑運動會訓練計劃 指導思想：

為了備戰(zhàn)浦口區(qū)第三屆中學生田徑運動會，提高學生身體素質，展示我校素質教育成果，經學校研究決定，組建校田徑隊，加強訓練。

一、教練成員：

檀立丁仕龍饒利賀家淼

二、訓練分工：

1、田徑比賽項目：檀立丁仕龍負責

2、群體比賽項目：饒利賀家淼負責（跳長繩、跳繩?雙飛?、踢毽、立定跳遠）

三、訓練時間：

1、2009年9月8日～2009年10月28日

2、具體時間：星期

一、星期三下午第二節(jié)課后，星期

二、星期

四、星期五下午第三節(jié)課后

四、訓練經費：報學校審批由學校統(tǒng)一安排

五、各位教練制定訓練計劃，嚴格按照計劃開展訓練，在訓練過程中要保證運動員的安全。

湯泉中學校長室、教務處、體育組

2009年9月3日

第二篇：第三屆中學生秋季花樣運動會開幕詞

第三屆中學生秋季花樣運動會開幕詞

四河初中

賈良琨

老師們、同學們：

金秋十月，丹桂飄香，在這個秋高氣爽的豐收季節(jié)里，我們剛剛經歷了緊張的中期考試，檢測了你們前半學期的文化知識學習情況，緊接著又迎來了四河初中第三屆中學秋季花樣運動會的隆重開。

首先我代表學校對在運動會籌備過程中付出辛勤勞動的各位老師表示衷心的感謝！

2017年我校體育取得了比較輝煌的成績，元月份我校女子籃球隊代表甘肅省赴河北省秦皇島市 參加了第十三屆全國中學生運動會，4月份在全縣中學生運動會上女子籃球隊和女子排球隊雙雙獲得冠軍，5月份在全市青少年錦標賽上獲得女子籃球冠軍、女子排球亞軍。這些成績的取得極大地促進了我校的 各項教育教學工作。

今天我校秋季花樣運動會的舉辦，是我校落實素質教育的具體行動，是對同學們心理素質，身體素質，體育運動水平的一次驗收，也是對全體學生組織紀律性和精神風貌的大檢閱。我們深知運動場上每一項獎勵，都是運動員身體素質和頑強毅力的結晶，但我們更懂得它是團隊精神、協(xié)作精神、奉獻精神的具體體現。為使這次春季運動會達到預期的目的，我代表學校對全體師生提出以下要求：

希望每位運動員精神飽滿，斗志昂揚，拼出成績，賽出風格，讓青春的活力迸發(fā)在賽場上的每個角落。發(fā)揚更高、更快、更強的奧運精神，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準備活動，賽中遵守各項規(guī)則，服從裁判。參與就是成功、堅持就是勝利。好的名次值得驕傲，而頑強的毅力更是每個運動員優(yōu)良品格的展示，不論比賽成績如何，我們將為每一位在賽場上拼搏的運動員加油助威。

要求全體裁判員、工作人員忠于職守，樹立安全第一意識、熱情服務意識、嚴守規(guī)則意識。做到公正裁判、熱情服務。為各項競賽創(chuàng)造良好的工作氛圍，保證競賽的順利進行。

沒有比賽項目的同學，要服從大會管理，文明觀賽、主動服務，為運動員搖旗吶喊，加油助威，爭創(chuàng)精神文明代表隊、爭創(chuàng)優(yōu)秀文明班級做出應有的貢獻。

我相信，有學校各部門的支持，有全體裁判員、班主任的辛勤工作，有全體同學“團結、友誼、拼搏、創(chuàng)新”的精神，我們一定能弘揚體育道德，奪取體育比賽和精神文明的雙豐收。

最后，預祝本屆運動會圓滿成功

2017/11/2

第三篇：體育運動會訓練計劃

小學體育運動隊訓練計劃

處于小學年齡段的學生正處于生長發(fā)育的快速期，身體形態(tài)、運動技能、身體素質和一般性活動能力都具有很大的可塑性，體育運動隊的任務就是通過鍛煉，促進他們的生長發(fā)育。

學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據，以培養(yǎng)合格加特長的學生為目標展開

工作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計劃如下：

一、活動目的及活動目標

學校開展體育運動隊的目的就是要在學生中深入發(fā)展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以體育運動隊這個點來帶動學校體育教學工作整個面的發(fā)展。要實現這一目標在開展活動

時就必須樹立一定的教學目標：

1、鍛煉學生身體，增強體質

小學生的身體正處在迅速生長發(fā)育的時期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進身體的生長發(fā)育，培養(yǎng)

正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官的機能，增強機體的活動能力。

2、掌握體育基本知識、技能和能力，培養(yǎng)獨立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習慣。

教會學生懂得鍛煉身體的基本原理，學會生活和運動中所需要的基本技能，技術和鍛煉身體的方法，體育娛樂方法，培養(yǎng)學生對體育的興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。

在教學中要重視發(fā)展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統(tǒng)技能打下基礎，揚長避短，注意

加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協(xié)調發(fā)展。

3、通過體育對學生進行共產主義思想品德教育，審美教育、發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學生個性的全面發(fā)展。

二、隊員情況分析

運動隊成員，對于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂于參加鍛煉，在練習和學習的過程中有一定的 處于小學年齡段的學生正處于生長發(fā)育的快速期，身體形態(tài)、運動技能、身體素質和一般性活動

能力都具有很大的可塑性，體育運動隊的任務就是通過鍛煉，促進他們的生長發(fā)育。

學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據，以培養(yǎng)合格加特長的學生為目標展開工

作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計劃如下：

一、活動目的及活動目標

學校開展體育運動隊的目的就是要在學生中深入發(fā)展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以體育運動隊這個點來帶動學校體育教學工作整個面的發(fā)展。要實現這一目標在開展活動

時就必須樹立一定的教學目標：

1、鍛煉學生身體，增強體質

小學生的身體正處在迅速生長發(fā)育的時期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進身體的生長發(fā)育，培養(yǎng)

正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官的機能，增強機體的活動能力。

2、掌握體育基本知識、技能和能力，培養(yǎng)獨立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習慣。

教會學生懂得鍛煉身體的基本原理，學會生活和運動中所需要的基本技能，技術和鍛煉身體的方法，體育娛樂方法，培養(yǎng)學生對體育的興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。

在教學中要重視發(fā)展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統(tǒng)技能打下基礎，揚長避短，注意

加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協(xié)調發(fā)展。

3、通過體育對學生進行共產主義思想品德教育，審美教育、發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學生個性的全面發(fā)展。

二、隊員情況分析

運動隊成員，對于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂于參加鍛煉，在練習和學習的過程中

有一定的自覺性。

這些隊員在他們班級中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學經過練習，有一定的技能和成績

后，一定會帶動其他的同學積極投身于體育運動中。

三、主要活動措施

1、田徑方面：

（1）、認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學生身

體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。

（2）、因材施教，合理分項。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體

情況，進行專項訓練。

（3）、在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。

（4）、鍛煉學生身體，錘煉學生意志。培養(yǎng)學生終身體育的意識，使學生自我發(fā)展。

2、乒乓球方面

（1）、堅持面向全體隊員，嚴格組織紀律，加強訓練管理。

（2）、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不

斷鞏固技戰(zhàn)術，提高運動成績。

自覺性。

這些隊員在他們班級中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學經過練習，有一定的技能和成績

后，一定會帶動其他的同學積極投身于體育運動中。

三、主要活動措施

1、田徑方面：

（1）、認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學生身

體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。

（2）、因材施教，合理分項。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體

情況，進行專項訓練。

（3）、在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。

（4）、鍛煉學生身體，錘煉學生意志。培養(yǎng)學生終身體育的意識，使學生自我發(fā)展。

2、乒乓球方面

（1）、堅持面向全體隊員，嚴格組織紀律，加強訓練管理。

（2）、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不

斷鞏固技戰(zhàn)術，提高運動成績。

第四篇：田徑運動會訓練計劃

2014年廣洋湖鎮(zhèn)中心小學田徑運動隊

訓 練 計 劃

為了參加2014年寶應縣田徑運動會，在學校中組建了以五六年級學生為主的田徑運動隊，進行系統(tǒng)的訓練，以增強學生各項身體素質，從而提高運動 技術水平和成績。

準備期間通知參訓學生的家長，并得到班主任和學生家長的大力支持和積極配合，從而使運動隊的訓練得以正常進行。現將運動隊的訓練計劃公布如下： 我校的田徑訓練主要集中在每天早晨（7：00——8：05）和每周天的下午（4：40——5：40）。

第一階段:時間為前兩周,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。第二階段:時間為兩周,采用較高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰(zhàn)術、作風與心理素質的培養(yǎng)。

第三階段:時間為一周,采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接我市市直小學生田徑比賽，同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質的訓練。第四階段:認真總結在市直小學生田徑比賽的得失，及時查漏補缺。改進訓練方法。訓練措施

1、對學生項目的訓練，我們體育組的老師也有很明確的分配。

2、為迎接我縣的田徑運動會，我們選擇了一些主訓項目：60米、100米、200米、400米、800米；跳遠、跳高；壘球。

3、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

4、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。

5、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

運動員名單

男：周文強 侯月飛 高建成 馬泰龍

李 陽 有泉升 馮賓生 王文哲 女：魯雨潔 許平萍 徐夢捷 葛方芳 張 寧 張 琪 胡 雪 張 瑜

第五篇：運動會 排球訓練計劃

排球訓練計劃

一,指導思想: 為了在學校運動會排球方面取得優(yōu)異的成績，確保每個隊員堅持到底,科學訓練,保證效率,特制定此方案.二,訓練目標: 1使隊員能堅持訓練,認真刻苦,服從指揮.2熟練掌握排球墊球技巧 3提高排球隊員的身體素質

三,訓練時間:工作日每天下午7：00—8：30；

非工作日每天下午3：00—5：30;十一期間根據放假情況進行特定安排。

注：每人保證有1—2小時的訓練時間，具體時間可以根據現場情況進行調整。

四，訓練場地：東區(qū)操場外乒乓球場邊空地 五，人員安排：

1總負責：

2臨時負責：從參加的人中選出有排球基礎的隊員，將其與其他隊員分組，并指導其他隊員訓練;3每次訓練前由臨時負責人點名考勤，并登記遲到或未到的原因，然后做完準備活動，進入到訓練中。六，訓練具體措施:

1、動作要領：以正面雙手墊球為例，從半蹲準備姿勢開始，兩手手指重疊合掌互握，兩拇指并攏，壓腕；兩臂外翻，前伸至球下方。接著，等第、提肩、抬臂、跟重心，用腕關節(jié)上方約10厘米處擊球后下方，將球向前斜方送出；

2、練習方法：

a:無球者徒手練習基本姿勢，體會動作要領；

b:分組練習:每組由一人持球，其余人員輪流上前擊球，體會出球部位和協(xié)調用力。

c：兩人一球，一拋一墊，體會重心移動而導致的身體位移。d:單人練習，進行強化訓練。七，訓練注意事項

1.每次訓練,每位隊員都必須正時參加,也必須正時回家； 2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮； 3,每次訓練結束必須總結,以求不斷改進； 4.在訓練時,懂得自我保護,防止受傷； 八，訓練器材與物品

排球16個 礦泉水5瓶等

備注：突發(fā)事件由總負責與科協(xié)上層協(xié)調處理。