第一篇：認(rèn)識自我1

認(rèn)識自我，接納自我一、學(xué)情分析

中學(xué)階段是一個人從童年走向成熟的過度階段，個體經(jīng)歷了青春發(fā)育期的生理巨變，也經(jīng)受了心理發(fā)展的種種困惑、矛盾和挑戰(zhàn)。隨著其抽象邏輯思維的發(fā)展，青少年對自己、對他人、對周圍環(huán)境的看法也發(fā)生了改變，表現(xiàn)為他們能夠獨(dú)立的、批判地思考，但是由于認(rèn)知的發(fā)展還不夠成熟，對自己及他人的看法往往又是片面的。因此，需要教師及時予以指導(dǎo)，讓其能夠正確認(rèn)識自己，接納自己。本課是在此基礎(chǔ)上加以設(shè)計(jì)和施教的。

二、內(nèi)容分析

通過“自畫像”活動和課件展示，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，接納自己

三、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

1、重學(xué)生的自我感受

2、重教師的引導(dǎo)

3、重學(xué)生的口頭交流

4、重真話

5、重學(xué)生的自我升華

四、教學(xué)目標(biāo)

1、幫助學(xué)生意識到認(rèn)識自我的重要性

2、讓我學(xué)生學(xué)會正確評價自我，接納自我五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，評價自己，接納自己

教學(xué)難點(diǎn)：一方面，把對自己的評價，自己對別人的評價及別人對自己的評價整合起來；另一方面，引導(dǎo)學(xué)生把課堂教學(xué)的效果遷移到學(xué)生的生活實(shí)踐中，這才是心理健康教育課應(yīng)起的實(shí)效作用，即把知識轉(zhuǎn)變?yōu)樘嵘睦砥焚|(zhì)的生活態(tài)度、行為方式，甚至是一種生活技能。

六、課前準(zhǔn)備

教師準(zhǔn)備：課件

學(xué)生準(zhǔn)備：彩筆，白紙

七、教學(xué)方法

以學(xué)生自主合作、自主探究為主

利用“小組制”進(jìn)行教學(xué)

八、教學(xué)過程

1、熱身活動

選擇一個與本課題有關(guān)的心理小游戲?qū)胄抡n

設(shè)計(jì)理念：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛

2、課件展示：學(xué)生看上面的兩條直線，哪條長？

其實(shí)這兩條線段同樣長，但是在我們眼里卻是上面的長，這就是錯覺，我們的自我感覺也經(jīng)常是錯覺，我們會看錯線段，也會看錯自己

設(shè)計(jì)理念：讓學(xué)生意識到有時對自己的評價是不合理的3、自畫像

把學(xué)生分成4人組，每個人用彩筆在白紙上畫一幅與自己特點(diǎn)相適合的物體，畫完后為畫像命名，并以5個有個性、有特點(diǎn)能貼近自己的形容詞來描述這幅畫，當(dāng)大家都畫完后，在小組內(nèi)輪流向其他人介紹自己畫的含義，并

進(jìn)一步分析自己，談?wù)剬ψ约旱恼J(rèn)識。

4、以他人為鏡。

教師引導(dǎo)課堂進(jìn)入在組內(nèi)進(jìn)行他人評價階段，以組內(nèi)的一人為起點(diǎn)，其他人都要真誠的評價他的特點(diǎn)，組內(nèi)的每一個人都要評價他人，也要接受別人的評價而不做反駁評價以中性或是良性評價為主，如果是批評性評價，必須同時為對方提供解決問題的方法。

設(shè)計(jì)理念：讓學(xué)生正確認(rèn)識，評價自己，發(fā)現(xiàn)問題從而有針對性的找到解決問題的方法。

5、分享

請2-3個同學(xué)在經(jīng)歷了評價他人和被他人評價之后，主動申請?jiān)诎嗉壏秶鷥?nèi)

與大家分享自己的體驗(yàn)，談?wù)剬ψ约旱恼J(rèn)識和認(rèn)識之后自己的感受。

6、自我升華

教師提煉，總結(jié)，升華

九、教學(xué)反思

通過本節(jié)課的實(shí)踐與感悟，讓學(xué)生意識到正確評價自己、接納自己的重要性，同時要引導(dǎo)學(xué)生把課堂效果遷移到學(xué)生的生活實(shí)踐中，讓學(xué)生在不知不覺中掌握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，最終促進(jìn)學(xué)生健康良好心理品質(zhì)的形成。

另外，要讓學(xué)生真正做到認(rèn)識自我，接納自我不是一堂心理健康教育課所能夠完成的任務(wù)，這個一個長期的，系統(tǒng)的過程，需要家長、學(xué)校各方面的配合，要把心理健康教育貫穿到學(xué)生的日常生活實(shí)踐中，這樣才能最終促使學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。

第二篇：認(rèn)識自我1

認(rèn)識自我——七年級作文系列訓(xùn)練之寫人篇1

【訓(xùn)練目標(biāo)】

1．正確認(rèn)識自我，展現(xiàn)自我風(fēng)采，樹立信心。

2．反思自己成長過程，發(fā)現(xiàn)、體悟生命的價值，珍重生命。

3．增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解，融入集體的大家庭。

【文題要求】

1．集中、明了、簡潔地表現(xiàn)出自己的個性，力求寫出一點(diǎn)新意。

2．選擇合適的角度來表現(xiàn)自己，或突出個人某一方面特點(diǎn)，或多角度介紹自己。

3．文體不限，以記敘為主，輔以抒情和議論等多種表達(dá)方式。

4．用真實(shí)的生活經(jīng)歷和和獨(dú)到的思想認(rèn)識表現(xiàn)自我。

【作文指導(dǎo)】 以“這就是我”為題，寫一篇600字左右的作文。

要求：字跡工整，卷面整潔。

1介紹自己，○2要求突出“我”的特征?！?不少于600字?！?/p>

寫作指導(dǎo)：

這是一篇自我介紹的文章，以寫人為主。人的個性千差萬別，如何向別人展示自己、介紹自己，就必須抓住自己性格中的主要特點(diǎn)，通過幾件具體的、典型的事例，突出自己某一或某幾方面的性格特點(diǎn)，力求寫出個立體的、充滿個性化的自我。寫作重點(diǎn)應(yīng)放在不同階段自己的生活經(jīng)歷和所取得的成就上，寫出自我的風(fēng)采，但不可面面俱到。

可以寫我的長相：可以寫我的性格和特點(diǎn)：

可以寫我的內(nèi)心：可以寫我的愛好：可以寫我的故事：

要寫好這類作文，可以從以下幾方面入手：

1、精選素材。

選材是作文的首要環(huán)節(jié)，只有選取了優(yōu)秀的素材，才能成功地展現(xiàn)自我。精選素材，首先要打開思路。我們可以細(xì)心回憶生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，仔細(xì)分析生活中的方方面面。

如：我們可以寫自己的綽號，也可以寫自己的愛好；

可以寫自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度，也可以寫自己處世的風(fēng)格；

可以寫自己的歡樂、苦惱，也可以寫自己的追求、秘密；

可以寫“我”的成長經(jīng)歷，也可以剖析“我”的優(yōu)缺點(diǎn)；

可以寫家中的“我”，也可以寫老師眼中的“我”；

可以寫現(xiàn)實(shí)中的“我”，也可以寫理想中的“我”??

有了素材，還需要精心篩選。篩選時，要反復(fù)比較各種材料的優(yōu)缺點(diǎn)，要選那些內(nèi)容詳實(shí)、新鮮感人、生動有趣且能突出“我”的個性特點(diǎn)的素材。經(jīng)過認(rèn)真思考、細(xì)心比較，我們就會找到最優(yōu)秀的寫作素材。

2、創(chuàng)新構(gòu)思。

有了好的素材，作文還只是成功了一半。作文要引人注目，還得創(chuàng)新構(gòu)思。我們可以從“切入的角度、行文的思路、寫作的方法”等方面來創(chuàng)新構(gòu)思。從角度而言，可以從單一角度出發(fā)，抓住自己某一主要特征來展示自己的形象，也可以從整體角度入手，畫出自己的自畫像；

可以從正面的角度展現(xiàn)自己的個性，也可以從側(cè)面的角度展示自己的優(yōu)點(diǎn)；

可以靜態(tài)地描述自己的方方面面，也可以動態(tài)地寫出自己的發(fā)展變化??

從思路而言，我們可以用分鏡頭展示“我”在不同場合的形象，也可以用“一線

串珠”串起“我”生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；

可以“散點(diǎn)鋪排”，將自己的特點(diǎn)一一形象地羅列出來，也可以縱

向展示，敘寫“我”不同時期的故事；

可以用日記體記錄“我”的言行；

也可以借自白書、檔案等形式表現(xiàn)“我”的本質(zhì)??

從寫作方法而言，我們可以用一詞經(jīng)緯法來展示“我”；

也可以用二人稱或三人稱來介紹“我”；

可以借夢境來表白“我”；

也可以借他人、他物來展現(xiàn)“我”；

可以用寓褒于貶的方法贊揚(yáng)“我”，也可以用寓莊于諧的方法調(diào)侃“我”??

寫作方式應(yīng)是多種多樣的，可以以時間為序組織材料，突出自己的成長歷程；可以采用片斷組合的方式，截取不同年齡段的典型事件，凸現(xiàn)自己在思想、知識、認(rèn)識等各方面的進(jìn)步；還可以采用反向構(gòu)思的方式，寫自己是一個矛盾的集合體，如“我不是我”，這樣不僅構(gòu)思新穎，也有創(chuàng)新的意識。

3、傳神描寫。

“我”的形象鮮明，“我”給讀者留下的印象就深刻。要塑造好自己的形象，需要對“我”進(jìn)行傳神的描寫。

（1）需要抓住自己的特征。如：可以抓住“我”的外貌、語言、動作、心理、神態(tài)等特征來刻畫“我”的形象。

例如：讀著《走一步，再走一步》中“我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳”等句子，我們能自然地感受到那個在懸崖上遇險的孩子體弱的特點(diǎn)和膽小的個性；讀《童趣》，我們能透過文中“昂首觀之，項(xiàng)為之強(qiáng)”的動作描寫，“神游其中，怡然自得”的心理描寫，“方出神，不覺呀然一驚”的神態(tài)描寫，真切感受到一個兒童熱愛生活、富有情趣的個性。

1、寫外貌○

寫外貌就是描寫人物的五官長相、個頭體態(tài)、音容笑貌、衣著打扮等?！叭诵牟煌魅缙涿??！笔钦f人的好壞可以通過外貌表現(xiàn)出來。當(dāng)然，這并不準(zhǔn)確，但一定程度上，外貌特征確實(shí)能夠表現(xiàn)人物的某些內(nèi)心、性格、品質(zhì)特點(diǎn)。如“頭發(fā)花白”可以說明人物年齡大；“皺紋深、皮膚黑而粗糙、高大魁梧”可以表明人物飽經(jīng)風(fēng)霜、個性堅(jiān)毅剛強(qiáng)；“淺淺的酒窩、烏黑明亮的眼睛”可以反映人物聰明活潑的特點(diǎn)等。

人物外貌描寫，可以一次集中寫，也可以隨著敘事或故事情節(jié)的發(fā)展分散去寫。但要注意，無論怎樣寫，寫哪些，寫多少都必須能為表現(xiàn)人物特點(diǎn)，突出表達(dá)中心思想服務(wù)。

2、寫動作○

高爾基說過，為了使作品具有說服、教育的力量，要盡可能使主人公“多行動、少說話”。這就是強(qiáng)調(diào)動作描寫是人物描寫的中心環(huán)節(jié)。其實(shí)，動作就是人物思想活動的一種表現(xiàn)形式，一定程度上也反映了人物的某種精神品質(zhì)。如“一路上他又蹦又跳”中的動作描寫表現(xiàn)了人物內(nèi)心的喜悅：“他咬緊牙關(guān)，使出渾身力氣向前撲去”中的動作描寫揭示了人物堅(jiān)強(qiáng)勇敢的品質(zhì)等。

動作描寫時，一定要用詞準(zhǔn)確、精練，并且要很好地為表現(xiàn)人物特點(diǎn)及中心

思想服務(wù)，否則就會變得羅嗦多余。

3、寫語言○

“言為心聲。”恰當(dāng)?shù)恼Z言能生動地表現(xiàn)出人物的身份、愛好、思想和性格。但要注意，語言描寫一定要符合人物的年齡、地位、教養(yǎng)、愛好和所處的環(huán)境及思想性格特點(diǎn)，要有利展示人物特點(diǎn)，表達(dá)中心。

4、寫心理活動○

心理活動就是人物的思想活動。人物想什么，怎樣想，都直接展示人物的精神世界，是表現(xiàn)人物特點(diǎn)，表明中心的重要渠道，所以它是把人物寫活了不可缺少的重要方面。

人物心理活動描寫分兩種情況：一種是直接描寫，適應(yīng)于寫自己或以第三人稱他人的文章；另一種是通過記敘作者的心理活動，間接地展示文章主人公的性格特點(diǎn)或精神品質(zhì)。

5神態(tài)描寫專指臉部表情，描寫時要用表示表情、神態(tài)的詞語，例如：哭喪○

著臉，專注的神情等。

（2）要根據(jù)文章表達(dá)的中心確定描寫的重點(diǎn)。如：寫《我的愛好》要詳寫“我”的動作，寫《我的愿望》則要詳寫“我”的心理。還要靈活地運(yùn)用各種描寫方式來突出“我”的形象。如：寫《我的自傳》一文，可以正面描寫自己的言行來展示自己的個性特點(diǎn)，可以借他人對“我”的評價等側(cè)面描寫來完善自我形象；可以對自己的丑陋處作簡筆勾勒，可以對自己的“靚麗點(diǎn)”進(jìn)行細(xì)膩刻畫??

4．個性表達(dá)。

真情的流露，會拉近作者和讀者心靈的距離，個性的表達(dá)則會吸引讀者閱讀的目光。在展現(xiàn)自我的時候，我們可以根據(jù)自己的個性、特長選用合適的表達(dá)方式、語言來表現(xiàn)自我。擅長敘事的，可以講講自己的趣事；擅長描寫的，可以描摩自己精彩的生活片段；擅長抒懷的，可以訴說自己的愿望；擅長想象的，可以在對自己未來的暢想中展示自己的才華；性格幽默的，可以用風(fēng)趣的語言調(diào)侃自己；生性憨厚樸實(shí)的，則可以真誠坦率的介紹自己??找到了富有個性的表達(dá)方式，也就能成功地刻畫自我了。

第三篇：認(rèn)識自我1

認(rèn)識自我

青春期內(nèi)多煩惱，生活學(xué)習(xí)受干擾、人在青春真美好。規(guī)劃人生須趁早、(1)進(jìn)入青春期，隨著生理和心理的發(fā)展變化，內(nèi)心會產(chǎn)生一些煩惱和矛盾，比如易沉湎于幻想，脫離現(xiàn)實(shí)；易失去自信，產(chǎn)生悲觀情緒；情緒波動大，易失控，感到孤獨(dú)；等等。(2)青春期出現(xiàn)內(nèi)心矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，這些心理矛盾有時會讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力，當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。(3)青春不僅僅是隨著年齡的增長而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。青春更多的是夢想、是激情、是幸福。(4)我們要正確對待青春的矛盾和煩惱，珍惜青春，對自己的人生作出規(guī)劃，確定自己的人生目標(biāo)，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。

2．認(rèn)識自我很重要，自我觀察最可靠。認(rèn)識自我要全面，暢想人生美明天。

(1)人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認(rèn)識，才能使自己變得更好、更完美。

(2)正確認(rèn)識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素養(yǎng)；既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。

(3)每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的，我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。

(4)最了解自己的人是自己，通過自我觀察，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個怎樣的人。但是認(rèn)識自我有多種途徑，除了通過自我觀察認(rèn)識自己外，還可以通過他人了解自己和通過集體了解自己，而不能簡單認(rèn)為自我觀察最為可靠。

(5)我們要了解自己的個性特點(diǎn)與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確立個人成長目標(biāo)，然后逐步實(shí)現(xiàn)自己的美好人生目標(biāo)。

(二)自尊自強(qiáng)

3．手機(jī)越來越智能，也越來越好玩，它占據(jù)人們越來越多的時間，侵入你我的生活。到處都能看到有人在智能手機(jī)上發(fā)微博、打游戲、看小說??不單是成人，還有很多孩子，成了十足的“手機(jī)控”。面對孩子的“手機(jī)情結(jié)”，很多父母既無奈又煩躁。

手機(jī)娛樂真方便，時時刻刻不離手;沉迷手機(jī)危害大，合理使用避困擾：

(1)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)能使青少年更便捷地接觸社會信息，學(xué)習(xí)知識，休閑娛樂。

(3)沉迷手機(jī)會影響青少年的學(xué)業(yè)，損害身心健康，甚至?xí)呱线`法犯罪的道路，危害極大。

(4)青少年要學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)，提高自身辨別是非的能力(或提高自身的自制力、抗誘惑能力)合理使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)自身健康成長。

(三)交往與溝通

4．穿著打扮要時尚：文明禮儀樹形象。

樸素大方人贊賞：內(nèi)在品質(zhì)不能忘!(1)中學(xué)生注意穿著打扮是青春期心理的正常表現(xiàn)，但過分追求時尚，片面追求外在美，則不符合中學(xué)生自身實(shí)際，不是文明禮儀的表現(xiàn)，不應(yīng)仿效和提倡。(或：中學(xué)生刻意追求穿著打扮勢必會滋長虛榮心理，影響學(xué)業(yè)和正常人際交往?；蛑袑W(xué)生穿著打扮要得體適度，既能展示青春活力，又不過分張揚(yáng))(2)文明禮儀是做人的基本品質(zhì)，是處理人際關(guān)系的一種行為準(zhǔn)則和道德規(guī)范。(或：文明禮儀是相互尊重、有效溝通、增進(jìn)友誼的必要條件。或：文明禮儀事關(guān)個人修養(yǎng)高低、人際關(guān)系質(zhì)量、社會風(fēng)氣好壞，甚至國家和民族的尊嚴(yán)，絕不是無足輕重的生活小事?；颍何拿鞫Y儀有助于提升我們的道德水準(zhǔn)和精神境界，是優(yōu)雅風(fēng)采和高尚品德的具體展示)(3)穿著樸素大方是一種艱苦樸素、勤儉節(jié)約的生活作風(fēng)，是中華民族艱苦奮斗傳統(tǒng)美德的具體體現(xiàn)。(或：艱苦樸素是一種思想境界，是一種積極、健康的生活態(tài)度，是成就任何事業(yè)必不可少的精神力量和崇高品德?；颍涸谛聲r期，推進(jìn)現(xiàn)代化建設(shè)，更需要大力倡導(dǎo)和發(fā)揚(yáng)艱苦創(chuàng)業(yè)精神。或：中學(xué)生要理性消費(fèi)、適度消費(fèi)，而不能不顧家庭實(shí)際與他人盲目攀比，鋪張浪費(fèi))(4)中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)知識和品德培養(yǎng)，只有將外在美和內(nèi)在美有機(jī)地統(tǒng)一起來，才能真正展示當(dāng)代中學(xué)生的青春風(fēng)采。(或：作為當(dāng)代中學(xué)生，要通過不斷學(xué)習(xí)提高能力、升華品質(zhì)，肩負(fù)起中華民族偉大復(fù)興的歷史使命)5．學(xué)生重在成績好，與人交往沒必要。

學(xué)會交往很重要。培養(yǎng)能力助成長。

(1)青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)和品德培養(yǎng)。作為一名學(xué)生，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)獲取知識，知識改變命運(yùn)，為我們今后的人生發(fā)展奠定基礎(chǔ)。(2)我們在搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上還要培養(yǎng)自己的綜合能力，全面發(fā)展自己，學(xué)會生存，學(xué)會合作，學(xué)會與人交往。(3)朋友帶給我們溫暖、支持和力量，讓我們感受到生活的美好，在人生的旅途上朋友伴我們同行，友誼照亮我們的生活之路。(4)交友是一個平等互惠的過程，給予與分擔(dān)必須是雙向的，這樣才能做到雙贏甚至多贏。

6．男生女生不一樣，異性交往惹非議。

交往意義大．恰當(dāng)交往很重要。

(1)男生有男生的優(yōu)勢，女生有女生的特長，差別是不容否認(rèn)的。(2)面對別人的閑言碎語，我們要有坦蕩的胸襟；要反省自己和異性同學(xué)的交往是否有不妥之處；要

主動與議論自己的人多接觸、多溝通；我們還要從自身做起，不當(dāng)閑言碎語的制造者和傳播者。(3)中學(xué)時代正常的異性交往有利于取長補(bǔ)短，激勵自己奮發(fā)向上，完善和豐富自己的個性。(4)男女生之間的交往既要相互尊重，又要自尊自愛，既要開放自我，又要掌握分寸，既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。這樣才有助于我們成為更出色的男生或女生。7．

多表揚(yáng)，少批評，師生關(guān)系才會好。巧溝通，多理解，師生關(guān)系更和諧。

(1)老師的表揚(yáng)是一種肯定、鼓勵和期待，我們要再接再厲。

(2)老師的批評是對我們的關(guān)心和愛護(hù)，我們要正確認(rèn)識老師批評，客觀分析，做到有則改之，無則加勉。

(3)構(gòu)建和諧的師生關(guān)系需要師生雙方共同努力。我們應(yīng)該走近老師，掌握溝通的技巧、相互理解、尊重老師，合理地給老師提出意見和建議。(或：多和老師交流，充分信任老師，給老師提意見和建議；要注意表達(dá)方式，積極協(xié)助，配合老師的工作。)只有了解、熟悉老師，才能與老師和諧相處。

8．孝敬父母需行動，家務(wù)勞動積極干：

家務(wù)勞動別操心，搞好學(xué)習(xí)是關(guān)鍵。

(1)孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個公民應(yīng)盡的道德義務(wù)和法定義務(wù)。(2)孝敬父母要體現(xiàn)在日常生活中的每一件小事上，理解、關(guān)心父母；行動上幫助父母，為父母分憂；努力學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)，讓父母高興。

(3)積極幫父母干家務(wù)活有利于鍛煉青少年自立自強(qiáng)的能力，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成熱愛勞動的良好習(xí)慣，有利于增長智慧，增進(jìn)親情。

(4)青少年的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)和幫父母干家務(wù)活并不矛盾，我們應(yīng)努力學(xué)習(xí)，報答父母。9．2012年8月21日東方網(wǎng)報道，廣藥和加多寶圍繞“王老吉”產(chǎn)生的一系列恩怨不但沒有隨著時間而淡化，反倒愈演愈烈，如今已經(jīng)到了撕破臉皮、大打出手的程度。日前，王老吉與加多寶員工因促銷起沖突，在南昌街頭發(fā)生群毆，不僅雙方均有人員受傷，還波及到當(dāng)?shù)亟?jīng)銷商，引起消費(fèi)者圍觀。

面對競爭不要怕，增強(qiáng)實(shí)力取勝利。競爭規(guī)則要遵守，競爭合作求雙贏。

(1)競爭無處不在，競爭既有利也有弊，它既能激發(fā)我們的潛能，提高學(xué)習(xí)和工作效率，讓集體更富有生氣，也會使某些獲勝者滋長驕傲自大的情緒，使某些失敗者喪失信心，產(chǎn)生自卑感。(2)面對競爭對手，我們要明確參與競爭的目的在于超越自我，開發(fā)潛能，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提高工作效率，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步，而不是你死我活，消滅競爭對手。(3)面對競爭對手，我們要培養(yǎng)健康良好的競爭意識，增強(qiáng)自身實(shí)力，同時要遵守競爭規(guī)則，倡導(dǎo)公平

競爭。(4)競爭與合作不是水火不容，而是互相依存的，合作中有競爭，競爭中有合作。我們既要學(xué)會在合作中競爭，善于找準(zhǔn)自己的優(yōu)勢，揚(yáng)長避短，敢于和他人競爭，尊重競爭對手，向競爭對手學(xué)習(xí)；同時又要學(xué)會在競爭中合作，互相促進(jìn)、共同提高，最終實(shí)現(xiàn)“雙贏”。

(四)交往的品德 10．“見縫插針”過馬路，法不責(zé)眾隨大流。

交通安全大如天，文明參與我承擔(dān)。

(1)生活中有些公民缺乏責(zé)任意識和安全意識，不遵守交通信號，“見縫插針”穿越馬路的行為時有發(fā)生。(2)“見縫插針”穿越馬路的行為屬于盲目從眾心理，違反了交通法規(guī)，應(yīng)受到批評教育和道德遣責(zé)，造成嚴(yán)重后果的，還必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。

(3)保障交通安全，是維護(hù)正常社會秩序的需要，維護(hù)城市文明形象的需要，是保護(hù)公民生命健康權(quán)的需要，是構(gòu)建和諧社會的需要，是建設(shè)美麗中國的需要。

(4)我們中學(xué)生要學(xué)習(xí)并宣傳交通安全知識，遵守交通規(guī)則。文明出行，敢于制止不文明交通行為，為構(gòu)建和諧文明的交通環(huán)境作出自己的貢獻(xiàn)。

(五)權(quán)利與義務(wù)

11．2012年12月28日，十二屆全國人大常委會第三十次會議通過關(guān)于加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息保護(hù)的決定。決定規(guī)定網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者為用戶提供信息發(fā)布服務(wù)時，要求用戶提供真實(shí)身份信息。

網(wǎng)絡(luò)實(shí)名意義大，凈化網(wǎng)絡(luò)全靠它． 網(wǎng)絡(luò)實(shí)名一出現(xiàn)，公民隱私難保全，(1)網(wǎng)絡(luò)對于我們是一把雙刃劍，既有利也有弊，它既為我們了解時事、學(xué)習(xí)知識、與人溝通、休閑娛樂提供了便捷的條件，又使人沉迷，容易荒廢學(xué)業(yè)，甚至發(fā)生欺詐、誘惑等惡性事件。所以國家出臺規(guī)定開展實(shí)名制，意義重大。

(2)網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制是網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展的需要，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制有利于規(guī)范網(wǎng)民行為，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；有利于公民自覺遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則；有利于減少惡意留言和傳播不良信息的行為，從而營造一個健康和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

(3)公民隱私權(quán)受法律保護(hù)，網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制可能導(dǎo)致個人隱私的泄漏，但我們不能據(jù)此否定實(shí)名制，只要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，就能夠避免該類事件的發(fā)生。

(4)國家要完善相關(guān)法律法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督，加大對網(wǎng)絡(luò)違法犯罪的打擊力度；網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商及經(jīng)營者要切實(shí)履行職責(zé)，努力營造一個健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

(5)公民個人要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，提高防范意識，保持良好的上網(wǎng)習(xí)慣，不輕易泄露個人隱私，從而使自己的隱私得到保護(hù)。

12．保護(hù)立法好，網(wǎng)絡(luò)侵害必減少：

網(wǎng)絡(luò)和諧很重要，信息海洋任逍遙。(1)近年來，垃圾短信、網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)謠言等網(wǎng)絡(luò)侵害現(xiàn)象屢屢發(fā)生，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)信息保護(hù)的立法，能夠?yàn)轭A(yù)防和控制網(wǎng)絡(luò)侵害提供法律依據(jù)。

(2)只有主管部門、運(yùn)營商和廣大網(wǎng)民共同承擔(dān)責(zé)任，依法規(guī)范自己的行為，才能減少甚至杜絕網(wǎng)紹侵害現(xiàn)象的發(fā)生。

(3)構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有利于互聯(lián)網(wǎng)的健康發(fā)展，有利于維護(hù)正常的社會秩序，有利于青少年的健康成長。

(4)我們青少年要養(yǎng)成科學(xué)文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣，依法自律，提高辨別是非能力，享受精彩紛呈的網(wǎng)絡(luò)世界生活。

(六)積極適應(yīng)社會的發(fā)展與進(jìn)步

13．考試焦慮危害大，導(dǎo)致成績必然差。

學(xué)習(xí)壓力不可怕，從容應(yīng)對緩解它：

(1)考試焦慮是正常現(xiàn)象，適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利的影響。

(2)導(dǎo)致成績差的原因有很多，如過度的考試焦慮、考試難度過大、平時不夠努力等。(3)學(xué)習(xí)沒有壓力，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力，(4)明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法，我們要學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力化為動力。

(七)承擔(dān)社會責(zé)任14．隨著互聯(lián)網(wǎng)地快速發(fā)展，一種全新的自下而上的“微公益”慈善模式，漸漸受到公眾尤其是網(wǎng)民的追捧。越來越多的微小善事引發(fā)大家關(guān)注，越來越多的草根平民加入到這支隊(duì)伍。集點(diǎn)滴之愛，捐綿薄之力，在新媒體技術(shù)搭建的現(xiàn)代化平臺上，匯成溫情脈脈的愛心洪流。

社會公益靠大家，個人力量不足道： 微公益，優(yōu)勢大，奉獻(xiàn)愛心見行動?(1)我們生活的社會應(yīng)該是一個互幫互助的社會，只有人人都積極參與公益事業(yè)，才能推動公益事業(yè)的發(fā)展，共享幸福和諧的生活。

(2)公益體現(xiàn)在發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)精神，參加公益活動時，或許你覺得自己的力量不夠大，但你的一次行動能夠影響和帶動更多的人參與其中。

(3)與傳統(tǒng)公益相比，“微公益”具有傳播速度快，參與人員多，涉及到人和社會發(fā)展的各個方面，影響范圍廣等優(yōu)勢。

(4)奉獻(xiàn)愛心既有利于提升自己的道德修養(yǎng)，提升自身價值，也有利于弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。我們應(yīng)從身邊的點(diǎn)滴小事做起，積極參加力所能及的公益活動，關(guān)愛他人，奉獻(xiàn)愛心，為倡導(dǎo)社會新風(fēng)，促進(jìn)社會和諧作出積極的貢獻(xiàn)。15．2012年的“最美”人物，無一不是普通人，生活普通、工作普通、經(jīng)歷普通，他們來自各行各業(yè)、各個年齡段，從“最美媽媽”到“最美女孩”，從“最美教師”“最美戰(zhàn)士”“最美護(hù)士”到“最美司機(jī)”??見義勇為者最美，孝敬父母者最美，扶危濟(jì)困者最美，忘我奉獻(xiàn)者最美??回望2012年，“最關(guān)”幾乎伴隨著中國人生活的每時每刻。點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)，翻閱報刊，打開電視，各行各業(yè)的“最美”故事，感動著億萬中國人。

學(xué)習(xí)“最美”中國人，承擔(dān)責(zé)任促成長： 承擔(dān)責(zé)任付代價，影響學(xué)業(yè)不可取：

(1)“最美”中國人，以崇高的責(zé)任感、強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，勇于承擔(dān)使命，弘揚(yáng)了社會正氣，促進(jìn)了社會的和諧發(fā)展。(2)負(fù)責(zé)任是一個人的立身之道，一個人正是在對責(zé)任的承擔(dān)中體現(xiàn)出社會價值和人生意義，做負(fù)責(zé)任的公民，對于促進(jìn)自身發(fā)展和社會和諧極為重要。(3)承擔(dān)責(zé)任伴隨著獲得回報的權(quán)利，這種回報既包括物質(zhì)方面，也包括精神方面，更重要的是無形的財富；同時，也會付出相應(yīng)的代價。(4)積極承擔(dān)社會責(zé)任有助于提升自身素養(yǎng)，增強(qiáng)責(zé)任感，增長見識，開闊視野，鍛煉自己的實(shí)踐能力，因而有助于提高我們的學(xué)習(xí)能力。我們應(yīng)樹立遠(yuǎn)大理想，努力學(xué)習(xí)，同時積極承擔(dān)社會責(zé)任，促進(jìn)自身的全面健康成長。

(八)依法治國、政治權(quán)利

16．網(wǎng)絡(luò)舉報真可靠，建議監(jiān)督最有效：

當(dāng)家作主地位高，依法行權(quán)樂逍遙。、(1)建議監(jiān)督權(quán)是公民參與國家政治生活的一項(xiàng)重要權(quán)利，但要在法律允許的范圍內(nèi)正確行使，不能采用貼大字報等非法的方式。(2)公民要依法行使建議監(jiān)督權(quán)，通過人大代表、打電話、電子郵件、走訪、媒體等，都是行使建議監(jiān)督權(quán)的有效方式。

(3)我國是人民當(dāng)家作主的社會主義法治國家，人民享有廣泛而真實(shí)的權(quán)利，但權(quán)利和義務(wù)具有一致性，我們既要依法行使權(quán)利，又要依法履行義務(wù)。

(4)只有嚴(yán)格依法辦事，我們才能充分享受包括建議監(jiān)督權(quán)在內(nèi)的眾多權(quán)利，過上快樂逍遙的生活。17．微博是許多法治新聞事件的信息源頭，從“煙哥”周久耕到“表哥”楊達(dá)才，從“房叔”蔡彬到“房嬸”李蕓卿??這些貪污腐敗官員在民間與官方的反腐互動中迅速倒下，這一切無不是始自微博曝光引發(fā)的反腐行動。

反腐倡廉要加強(qiáng)，依法治國最重要。網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督作用大，公民參政全靠它。(1)腐敗行為損害了黨和國家的形象，損害了人民群眾的利益，違背了依法治國的要求，損害社會的公平正義，因此必須加強(qiáng)反腐倡廉工作。(2)依法治國是黨領(lǐng)導(dǎo)人民治理國家的基本方略，開展反腐倡廉工作，必須堅(jiān)持依法治國，對于反腐倡廉工作要做到有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴(yán)、違法必究。(3)互聯(lián)網(wǎng)的普及為公民參政議政，行使監(jiān)督權(quán)提供了便捷的渠道。公民通過網(wǎng)絡(luò)積極行使監(jiān)督權(quán)利，有利于發(fā)揚(yáng)人民民主，完善監(jiān)督體系，有利于開展反腐倡廉工作。(4)除通過網(wǎng)絡(luò)行使監(jiān)督權(quán)利，公民還可以通過向人大代表反映，通過書信、走訪等形式向有關(guān)部門反映，還可通過新聞媒體等方式行使自己的監(jiān)督權(quán)。(5)網(wǎng)絡(luò)反腐只是其中一種手段，我們應(yīng)該多管齊下，加強(qiáng)宣傳教育、體制建設(shè)，加大懲治力度，不斷提升反腐實(shí)效。

(九)基本國情、基本路線

18．承前啟后十八大，科學(xué)發(fā)展做指導(dǎo)。

全面建成小康社會，實(shí)現(xiàn)美麗中國愿景。

(1)中國共產(chǎn)黨的第十八次全國代表大會是黨在轉(zhuǎn)折時期的一次重要會議，歷史證明了只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能取得事業(yè)的發(fā)展和成功。(2)科學(xué)發(fā)展觀是馬克思主義同當(dāng)代中國實(shí)際和時代特征相結(jié)合的產(chǎn)物，是中國特色社會主義理論體系的最新成果，是共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶，是指導(dǎo)黨和國家全部工作的強(qiáng)大思想武器，是黨必須長期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想。(3)全面建成小康社會體現(xiàn)了我國現(xiàn)階段的重大變化，體現(xiàn)了黨更加堅(jiān)持以人為本的執(zhí)政理念，始終代表最廣大人民的根本利益，始終堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨。(4)建設(shè)美麗中國體現(xiàn)對自然生態(tài)系統(tǒng)和保護(hù)環(huán)境的力度，努力建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會是全面建成小康社會的必然要求，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的具體體現(xiàn)。

19．實(shí)-T-~,邦，“中國夢”的根本保障。開拓創(chuàng)新，“中國夢”的有力支撐。

(1)我國現(xiàn)在處于并將長期處于社會主義初級階段，這是我國的基本國情。當(dāng)前社會的主要矛盾是人民日益增長的物質(zhì)文化需要同落后的社會生產(chǎn)之間的矛盾，一切措施、目標(biāo)的制定都必須依據(jù)這個基本國情。(2)“中國夢”就是要實(shí)現(xiàn)民族的偉大復(fù)興，這是中華民族近代以來最偉大的夢想。實(shí)現(xiàn)這個夢想，要求我們牢牢把握社會主義初級階段這個最大國情和最大實(shí)際，一切從實(shí)際出發(fā)，杜絕追求表面文章的形式主義，一步一個腳印地描繪藍(lán)圖、實(shí)現(xiàn)夢想。(3)“中國夢”是以開拓創(chuàng)新為支撐的夢想。為了實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，在發(fā)展建設(shè)現(xiàn)代化，實(shí)現(xiàn)共同富裕，實(shí)現(xiàn)世界的和平發(fā)展，就必須開拓創(chuàng)新。要以開拓創(chuàng)新的精神尋找新方法、探索新路徑、積累新經(jīng)驗(yàn)、采取新舉措，用創(chuàng)新走出新路，用創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)新夢。

(4)堅(jiān)持“實(shí)干興邦”和開拓創(chuàng)新是我國實(shí)現(xiàn)“中國夢”的有力保障，我們必須牢牢把握，才能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。

(1)“三農(nóng)”問題是我們黨全部工作的重中之重。解決好“三農(nóng)”問題，是確保國家糧食安全的迫切需要，是維護(hù)社會穩(wěn)定、實(shí)現(xiàn)國家長治久安的需要，是保持國民經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)較快發(fā)展，實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會目標(biāo)的需要。

(2)國家不斷出臺惠農(nóng)政策，能夠增加農(nóng)民收入，保障農(nóng)民權(quán)益，調(diào)動農(nóng)民生產(chǎn)的積極性、主動性和創(chuàng)造性，推動農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展，有利于解決好“三農(nóng)”問題。

(3)近年來，我國注重保護(hù)耕地面積，不斷出臺惠農(nóng)政策，加大對農(nóng)業(yè)的投入，重視農(nóng)業(yè)科技創(chuàng)新，糧食喜獲豐收，實(shí)現(xiàn)連續(xù)九年增產(chǎn)。

(4)勤儉節(jié)約自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在世界范圍內(nèi)面臨嚴(yán)峻的糧食安全問題，我國正處于社會主義初級階段，人民的生活還不寬裕，為了實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會、實(shí)現(xiàn)振興中華的目標(biāo)，我們必須樹立勤儉節(jié)約意識，做到合理消費(fèi)。

(十)基本國策與發(fā)展戰(zhàn)略

21．霧霾天氣頻現(xiàn)，使人深深憂慮，也讓PM2．5成為一個熱詞。PM2．5是指大氣中直徑小于或等于2．5微米的顆粒物，也稱可入肺顆粒物，內(nèi)含大量有毒、有害物質(zhì)，對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量影響很大。2012年2月29日，國家發(fā)布了新修訂的《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》，其中增加了PM2．5監(jiān)測指標(biāo)。

(1)國家對PM2．5的檢測，能使環(huán)境空氣評價結(jié)果更符合實(shí)際情況，促使空氣質(zhì)量改善，尊重和保障公民的生命健康。(或：國家對PM2．5的監(jiān)測，體現(xiàn)了以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，有利于改善環(huán)境 空氣質(zhì)量?；颍罕O(jiān)測PM2．5符合我國可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的要求，能夠有效促進(jìn)空氣質(zhì)量的改善?；颍盒滦抻喌摹董h(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布，表明國家高度重視解決空氣質(zhì)量問題，注重保護(hù)公民的生命健康，積極落實(shí)保護(hù)環(huán)境的基本國策。)(答出國家檢測PM2．5對于提高空氣質(zhì)量重要性即可給2分)．

(2)造成Phi2．5的主要原因是汽車尾氣、燃煤、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵等。所以切實(shí)提高空氣質(zhì)量必須重視消除污染源，做好防治工作。(或：只有全面做好預(yù)防和治理空氣污染工作，才能真正提高空氣質(zhì)量。)(答出防治污染比檢測空氣質(zhì)量更重要即可給3分)(3)空氣是人類生存的基本條件，保護(hù)環(huán)境是我國的基本國策，防治污染、保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。(或：空氣是人類生存的基本條件，保護(hù)環(huán)境是全社會的共同責(zé)任，需要全體公民以實(shí)際行動踐行綠色環(huán)保的生產(chǎn)生活方式。)(答出改善環(huán)境，保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)即可給3分)(4)只有采取各種有效措施，共同落實(shí)保護(hù)環(huán)境的各項(xiàng)要求，才能切實(shí)提高環(huán)境空氣質(zhì)量。(答出國家為改善空氣質(zhì)量的具體措施即可給2分)22

(1)改革開放是強(qiáng)國之路。改革開放使我國發(fā)生了翻天覆地的變化，廣大人民群眾生活水平顯著提高，總體上已達(dá)到小康水平。

(2)但我國現(xiàn)在達(dá)到的小康還是低水平的、不全面的、發(fā)展很不平衡的小康。(或：現(xiàn)階段，我國仍處于社會主義初級階段?；颍含F(xiàn)階段，從總體上看，我國生產(chǎn)力水平還比較低。或：我國自然資源人均占有量少，且許多資源不可再生?；颍呵趦€節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。或：艱苦奮斗是成就任何事業(yè)必不可少的精神力量。或：要以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。)(3)踐行低碳生活有利于落實(shí)保護(hù)環(huán)境和節(jié)約資源的基本國策(或：有利于增強(qiáng)人們保護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源的意識?；颍河欣谔岣呷藗兊墓?jié)能減排意識)；有利于全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(或：有利于促進(jìn)人與自然和諧相處)；有利于實(shí)施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略(或：有利于走可持續(xù)發(fā)展道路)；有利于建設(shè)資源節(jié)約型和環(huán)境友好型社會；有利于在全社會倡導(dǎo)文明健康的生活方式；等等。

(4)每個公民都要從日常生活的點(diǎn)滴小事做起(或：從自身做起?；颍簭默F(xiàn)在做起)，做低碳生活的踐行者。

23．黨的十八大報告首次單篇論述“生態(tài)文明”，并將其提升到更高的戰(zhàn)略層面。由此，中國特色社會主義事業(yè)總體布局由經(jīng)濟(jì)建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會建設(shè)“四位一體”拓展為包括生態(tài)文明建設(shè)的“五位一體”，這是總攬國內(nèi)外大局，推進(jìn)全面建成小康社會，貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的一個新部署。

24．(1)我國面臨著嚴(yán)峻的人口、資源和環(huán)境形勢，制約了經(jīng)濟(jì)社會的可持續(xù)發(fā)展，影響著人民生活水平的提高。大力建設(shè)生態(tài)文明，是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、實(shí)施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、全面建成小康社會的必然要求。

(2)以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心是興國之要，是我們黨、我們國家興旺發(fā)達(dá)和長治久安的根本要求。

(3)中國特色社會主義社會是物質(zhì)文明、政治文明、精神文明、社會文明和生態(tài)文明相輔相成、協(xié)調(diào)發(fā)展的社會。

(4)科學(xué)發(fā)展觀是全黨全社會必須長期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想，全面建成小康社會必須貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，推動經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會、生態(tài)建設(shè)的全面協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展。

(t)近段時期以來，我國很多地方頻繁出現(xiàn)霧霾天氣，直接影響了人們的身體健康、正常工作學(xué)習(xí)以及交通安全。

(2)霧霾天氣的出現(xiàn)是環(huán)境惡化的重要表現(xiàn)，人為因素造成的建筑揚(yáng)塵、燃煤、工業(yè)排放及汽車尾氣等是形成霧霾的主要根源。

(3)建設(shè)美麗中國，有利于增強(qiáng)人民的幸福感，有利于推動社會經(jīng)濟(jì)又好又快發(fā)展，有利于全面建成康社會。

(4)保護(hù)環(huán)境是我國的基本國策，是舉國上下的共同責(zé)任，需要政府、企業(yè)、公民個人做出實(shí)際行動為保護(hù)環(huán)境作出貢獻(xiàn)。

(1)近年來，我國堅(jiān)持實(shí)施科教興國戰(zhàn)略和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略，大力建設(shè)創(chuàng)新型國家，以“神舟九號”“蛟龍?zhí)枴薄⑦\(yùn)一20飛機(jī)等為代表的科技創(chuàng)新成效顯著。

(2)我國現(xiàn)在還處于社會主義初級階段，仍然是世界上最大的發(fā)展中國家，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國的夢想依然任重道遠(yuǎn)。

(3)人類的文明發(fā)展史告訴我們，科學(xué)技術(shù)源于生產(chǎn)實(shí)踐，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，科技創(chuàng)新能力已越來越成為綜合國力競爭的決定性因素。

(4)我們青少年要從小樹立崇尚科學(xué)意識，積極參加科普實(shí)踐活動，把創(chuàng)新熱情同科學(xué)求實(shí)態(tài)度結(jié)合起來，為建設(shè)創(chuàng)新型國家作出貢獻(xiàn)。

(十一)共同富裕、全面小康

26．黨的十八大報告指出要加快城鎮(zhèn)化建設(shè)，到二O二。年實(shí)現(xiàn)國內(nèi)生產(chǎn)總值和城鄉(xiāng)居民人均收入比二。一O年翻一番，全面建成小康社會。

(1)在現(xiàn)代化建設(shè)的過程中，由于各種原因，城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間出現(xiàn)了一定差距，這種差距的存在，影響著社會和諧，不利于社會的可持續(xù)發(fā)展，也不利于全面小康社會的建成。

(2)共同富裕不是同時富裕，也不是同步富裕，而是一個有快有慢、有先有后的過程。只有允許一部分人和一部分地區(qū)通過誠實(shí)勞動和合法經(jīng)營先富起來，起模范帶頭作用，才能最終達(dá)到共同富裕。

(3)我國堅(jiān)持共同富裕是社會主義根本原則，面對城鄉(xiāng)差距，我國堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，大力發(fā)展生產(chǎn)力，積極促進(jìn)城鄉(xiāng)一體化，實(shí)行城市支持農(nóng)村，工業(yè)反哺農(nóng)業(yè)，促進(jìn)三農(nóng)發(fā)展等措施來加快農(nóng)村發(fā)展，逐步縮小城鄉(xiāng)差距。

(4)黨的十八大報告提出，到2020年要全面建成小康社會，只要我們在中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下，舉國上下，齊心協(xié)力，認(rèn)真貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，全面建成小康社會的目標(biāo)指日可待。

27．2013年1月24日新華網(wǎng)報道，近來，各種浪費(fèi)問題引起社會普遍關(guān)注。公務(wù)浪費(fèi)現(xiàn)象令人深惡痛絕，而發(fā)生在我們身邊的一些“舌尖上的浪費(fèi)”，同樣值得警醒。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年在餐桌上浪費(fèi)的糧食價值高達(dá)2 000億元，被倒掉的食物相當(dāng)于2億人的口糧。正如媒體報道的那樣，服務(wù)員在面對一條幾乎沒有動過的魚時，心疼地說出“頂?shù)蒙衔乙恢艿墓べY”。

(1)改革開放以來，國民經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展，人民生活水平不斷提高，已經(jīng)從總體上達(dá)到小康水平。但現(xiàn)在達(dá)到的小康還是低水平的、不全面的、發(fā)展很不平衡的小康，我們還要向全面建成小康社會目標(biāo)邁進(jìn)。

(2)隨著人們生活水平的提高，出現(xiàn)了一些不合理消費(fèi)和浪費(fèi)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象違背了勤儉節(jié)約的中華民族傳統(tǒng)美德，敗壞社會風(fēng)氣，不利于國民經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展。

(3)從總體上看，現(xiàn)階段我國社會生產(chǎn)力水平還比較低；科學(xué)技術(shù)水平、民族文化素質(zhì)還不夠高；社會主義具體制度還不完善，我國仍處于社會主義初級階段。

(4)面對基本國情，要認(rèn)真貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，大力發(fā)展生產(chǎn)力，同時要傳承勤儉節(jié)約美德，大力發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神，樹立正確消費(fèi)觀，做到理性消費(fèi)、合理消費(fèi)。

28． 29

(1)從總體上來看，人民生活已經(jīng)達(dá)到小康水平。但現(xiàn)在達(dá)到的小康還是低水平的、不全面的、發(fā)展很不平衡的小康，我們還要向全面建成小康社會目標(biāo)邁進(jìn)。全面建成小康社會，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然要求，也是社會主義制度優(yōu)越性的體現(xiàn)。

(2)全面建成小康社會必須堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，經(jīng)濟(jì)建設(shè)是興國之要，是黨和國家興旺發(fā)達(dá)和長治久安的根本要求，也是解決社會主義初級階段主要矛盾的需要。

(3)社會主義和諧社會就是民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會。構(gòu)建社會主義和諧社會是正確處理改革、發(fā)展、穩(wěn)定三者關(guān)系的需要，也是全面建成小康社會的需要。

(4)民生問題就是人民群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的問題，建設(shè)社會主義和諧社會既要重視和發(fā)展民生，更要堅(jiān)持政治建設(shè)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)、文化建設(shè)、社會建設(shè)及生態(tài)文明建設(shè)協(xié)調(diào)發(fā)展。

(1)改革開放以來，在中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過全國人民的不懈奮斗，到20世紀(jì)末，人民生活已總體達(dá)到小康水平。

(2)但是我國現(xiàn)在達(dá)到的小康還是低水平的、不全面的、發(fā)展很不平衡的小康。艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德，是全面建成小康社會進(jìn)程中必不可少的精神力量。

(3)實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會的目標(biāo)，人民的生活將更加幸福美好，祖國將更加繁榮富強(qiáng)，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(4)注重和改善民生，有利于體現(xiàn)人民當(dāng)家作主的地位，讓人民共享改革發(fā)展成果，激發(fā)和釋放各方面的正能量，加快全面建設(shè)小康社會進(jìn)程。

(十二)文化、美德、精神

(1)民族文化是民族的根。發(fā)展先進(jìn)文化，能夠提高全民族的思想道德水平和科學(xué)文化素質(zhì)，增強(qiáng)民族的軟實(shí)力，為國家的發(fā)展提供強(qiáng)大的精神動力、文化環(huán)境和智力支持。

(2)發(fā)展才是硬道理。以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心是興國之要，是我們黨、我們國家興旺發(fā)達(dá)和長治久安的根本要求，能為國家發(fā)展提供豐富的物質(zhì)基礎(chǔ)。

(3)中國特色社會主義社會是經(jīng)濟(jì)建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會建設(shè)、生態(tài)文明建設(shè)相輔相成、協(xié)調(diào)發(fā)展的社會。只有全面發(fā)展，才能真正實(shí)現(xiàn)中國特色社會主義。

(4)我們在堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，大力發(fā)展先進(jìn)文化的同時，還需要加強(qiáng)政治建設(shè)、社會建設(shè)和生態(tài)文明建設(shè)。

31．12集人文紀(jì)錄片《中國精神》，在2013年全國兩會期間播出，本片主要是以中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的中國人民以開創(chuàng)的延安精神為基礎(chǔ)，追尋中華民族精神傳承，歌頌普通人平凡的付出，以精神的力量創(chuàng)造奇跡的故事，把中國共產(chǎn)黨寶貴的精神財富進(jìn)一步詮釋成弘揚(yáng)時代的主旋律，鼓舞廣大人民群眾團(tuán)結(jié)一致，為實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的偉大事業(yè)而共同奮斗。

(1)在五千多年的發(fā)展歷程中，中華民族不僅創(chuàng)造了輝煌的歷史和燦爛的文化，而且形成了以愛國主義為核心的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、勤勞勇敢、自強(qiáng)不息的偉大民族精神。

(2)偉大的民族精神始終是鼓舞我們民族迎難而上、團(tuán)結(jié)互助、戰(zhàn)勝強(qiáng)敵的不竭力量之源。每一個中華兒女都有責(zé)任、有義務(wù)弘揚(yáng)和傳承民族精神。

(3)弘揚(yáng)和培育民族精神，最重要的是結(jié)合時代和社會的發(fā)展要求，不斷為之增添新的富有生命力的內(nèi)容。在弘揚(yáng)以愛國主義為核心的民族精神的同時，需要弘揚(yáng)以改革創(chuàng)新為核心的時代精神。

(4)青少年是國家的未來、民族的希望，在弘揚(yáng)和培育新時代青少年的中華民族精神時，就要體現(xiàn)在生活和學(xué)習(xí)的方方面面，貫穿于日常生活的點(diǎn)滴之中。32．十八大報告對社會主義核心價值體系建設(shè)提出了新部署、新要求，強(qiáng)調(diào)“要深入開展社會主義核心價值體系學(xué)習(xí)教育，用社會主義核心價值體系引領(lǐng)社會思潮、凝聚社會共識”“倡導(dǎo)富強(qiáng)、民主、文明、和諧，倡導(dǎo)自由、平等、公正、法治，倡導(dǎo)愛國、敬業(yè)、誠信、友善，積極培育社會主義核心價值觀”。

(1)社會主義核心價值體系是興國之魂，是社會主義先進(jìn)文化的精髓，決定著中國特色社會主義發(fā)展方向，建設(shè)文化強(qiáng)國必須堅(jiān)持社會主義核心價值體系。

(2)推進(jìn)文化創(chuàng)新，有利于增強(qiáng)文化發(fā)展的活力，建設(shè)文化強(qiáng)國。

(3)中華傳統(tǒng)文化博大精深，源遠(yuǎn)流長，建設(shè)文化強(qiáng)國需要大力弘揚(yáng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。

(4)我們要堅(jiān)持社會主義核心價值體系，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)文化創(chuàng)新，努力建設(shè)文化強(qiáng)國。

(十三)競爭與合作、機(jī)遇與挑戰(zhàn)

33．2013年1月28日，十八屆中共中央政治局就堅(jiān)定不移地走和平發(fā)展道路進(jìn)行第三次集體學(xué)習(xí)。中共中央總書記習(xí)近平在主持學(xué)習(xí)時強(qiáng)調(diào)，更好統(tǒng)籌國內(nèi)國際兩個大局，夯實(shí)走和平發(fā)展道路的基礎(chǔ)。

(1)當(dāng)今世界，科技進(jìn)步日新月異，綜合國力競爭日趨激烈，以經(jīng)濟(jì)和科技為基礎(chǔ)的綜合國力最終將成為決定我國在國際上地位的關(guān)鍵因素。

(2)我國在經(jīng)濟(jì)、科技上與發(fā)達(dá)國家仍有較大差距。我國面臨著嚴(yán)峻的人口、資源和環(huán)境形勢。在激烈的國際競爭中，我國面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

(3)和平與發(fā)展仍是當(dāng)今時代的主題，世界各國都應(yīng)積極承擔(dān)促進(jìn)世界和平與發(fā)展的重任，加強(qiáng)合作，共謀發(fā)展。

(4)我們必須堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持和平崛起的發(fā)展道路，抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，加快發(fā)展，為維護(hù)世界和平與發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。

(十四)理想、艱苦奮斗 34．“空談?wù)`國，實(shí)干興邦”，這是千百年來人們從歷史經(jīng)驗(yàn)教動l中總結(jié)出來的治國理政的一個重要結(jié)論?？倳浽陉U述偉大的“中國夢”時特別強(qiáng)調(diào)這8個字，反映了我們黨對新形勢下執(zhí)政理念的深刻認(rèn)知，彰顯了新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體求真務(wù)實(shí)、真抓實(shí)干的優(yōu)良作風(fēng)，必將凝聚起全黨、全軍、全國各族人民的意志和力量，繼續(xù)朝著中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)奮勇前進(jìn)。

(1)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，是中華民族近代以來最偉大的夢想，是每一個中華兒女的共同期盼。

(2)艱苦奮斗精神是一種崇高美德，是成就事業(yè)必不可少的精神動力。我國仍處于社會主義初級階段，在實(shí)現(xiàn)偉大民族復(fù)興的過程中，必須大力倡導(dǎo)和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。

(3)我們堅(jiān)持中國特色社會主義制度、中國特色社會主義道路、中國特色社會主義理論體系，堅(jiān)持改革開放道路，綜合國力不斷提升，人民生活日益提高。在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下，全國人民共同團(tuán)結(jié)奮斗，中華民族偉大復(fù)興的夢想一定能實(shí)現(xiàn)。

(4)青少年是祖國的未來、民族的希望，我們樹立遠(yuǎn)大理想、增強(qiáng)責(zé)任感，以家鄉(xiāng)振興、民族復(fù)興為己任，弘揚(yáng)艱苦奮斗精神，積極投身全面建成小康社會的社會實(shí)踐，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才，為民族復(fù)興作出積極貢獻(xiàn)。

35·2013年1月4日，哈爾濱市448名面向全國招聘的事業(yè)編制環(huán)衛(wèi)工人正式走上清掃保潔作業(yè)一線。本次公開招聘共引來1萬余人報名，最終參考的7 186人中，擁有本科學(xué)歷的2 954人，占41．11％：29人擁有統(tǒng)招碩士研究生學(xué)歷。最終錄取的448名環(huán)衛(wèi)工人中共有7名研究生，一位落榜的碩士生表示不會輕言放棄，“就算是死，我也要死在編制里。

36．(1)人生需要理想，理想引導(dǎo)人生的方向；理想對人的行為有導(dǎo)向、驅(qū)動和調(diào)控的作用；能夠激勵著我們不斷超越自己，讓我們充滿實(shí)現(xiàn)自身價值的喜悅，使我們的人生充滿幸福。

(2)實(shí)現(xiàn)理想，需要對人生作出規(guī)劃，腳踏實(shí)地、全力以赴，但是有時我們要根據(jù)自己的能力、興趣等實(shí)際情況，對自己的理想進(jìn)行調(diào)整，而不能不顧客觀實(shí)際，做出無謂的犧牲，拼死爭取是愚蠢的體現(xiàn)。

(3)當(dāng)今社會充滿競爭，就業(yè)壓力逐步加大，競爭有利也有弊，我們要培養(yǎng)良好的競爭意識，增強(qiáng)自身實(shí)力，敢于競爭，變壓力為動力。

(4)漫漫人生路，有無數(shù)的選擇，但關(guān)鍵的只有幾步。不同的選擇，可能會決定我們不同的人生道路。因此，我們要認(rèn)真對待人生旅途中出現(xiàn)的岔路口，慎重地進(jìn)行選擇。

(5)我們要學(xué)會規(guī)劃人生，早日確定人生理想；樹立正確的擇業(yè)觀，學(xué)會選擇人生；掌握一些科學(xué)的方法和策略，進(jìn)行合理的選擇，從而實(shí)現(xiàn)自己的幸福人生。

(十五)綜合 37.(1)中共中央提出了“厲行勤儉節(jié)約、反對奢侈浪費(fèi)”的黨風(fēng)廉政建設(shè)新目標(biāo)，有利于改進(jìn)作風(fēng)政風(fēng)，有利于凝聚黨心民心，有利于建設(shè)資源節(jié)約型社會。

(2)公務(wù)接待是政府日常工作必不可少的一部分，不可取消。但應(yīng)嚴(yán)格控制接待的標(biāo)準(zhǔn)，禁止奢侈浪費(fèi)行為。

(3)勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。我國還處于社會主義初級階段，人均資源占有量少，發(fā)展很不平衡，必須大力營造勤儉節(jié)約的社會風(fēng)氣。

(4)只有黨政機(jī)關(guān)及全體公民都能做到合理消費(fèi)，建設(shè)資源節(jié)約型社會的成效才會顯著。

(1)改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，城市建設(shè)日新月異，人民生活有了明顯改善。(2)我國文化建設(shè)還相對滯后，圖書館規(guī)模小，藏書較少。

(3)我們在物質(zhì)文明建設(shè)的同時還要注重精神文明建設(shè)，兩個文明建設(shè)齊頭并進(jìn)，不可偏廢。

(4)中學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，多讀書，讀好書，促進(jìn)自身健康成長。

第四篇：認(rèn)識自我放飛夢想1

認(rèn)識自我放飛夢想

一．說明 學(xué)生說明：

高中生:高中生的心理發(fā)展的基本特征是由少年半幼稚、半成熟向成熟過渡。

（1）認(rèn)識發(fā)展特點(diǎn)

感知:到中學(xué)階段，時空感知已接近成人，此時觀察事物的自覺性、穩(wěn)定性、精確性和概括性也逐步提高。

思維:高中生的思維則有更高的抽象概括性，并且開始形成辨證邏輯思維，思維逐漸從經(jīng)驗(yàn)型過度到理論型，已經(jīng)能夠用理論指導(dǎo)來分析綜合各種事實(shí)材料，中學(xué)生思維的獨(dú)立性和批判性有明顯的發(fā)展，但還不容易產(chǎn)生片面性和表面性，往往強(qiáng)調(diào)事物的某一方面而忽視事物的另一面。

（2）情感和意志發(fā)展的特點(diǎn)

情感:中學(xué)生的情緒帶有內(nèi)隱性質(zhì)，并且情緒的延續(xù)性增強(qiáng)。情緒可以影響和調(diào)節(jié)認(rèn)識的過程，在心情好、情緒適宜的狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)時，則思維敏捷，動作迅速，協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確，而在心境底沉抑郁或情緒體驗(yàn)淡漠狀態(tài)時，則思路閉塞，動作遲延，更說不上創(chuàng)造性了。

（3）個性發(fā)展的主要特點(diǎn)

個性心理特征:氣質(zhì)、性格和能力三方面因素組成個性心理特征，其中氣質(zhì)受先天遺傳因素較大，與一個人的神經(jīng)類關(guān)系密切。個性主要是由環(huán)境和教育影響決定的，兩者共同對一個人的能力產(chǎn)生影響；能力是人們解決問題必備的心理特征。高中以后，學(xué)生已具有自主能力而不過分依賴?yán)蠋煟茌^自地學(xué)習(xí)，較自覺地進(jìn)行自我評價，并且具有一定的創(chuàng)造性。個性傾向性:個性是由需要、動機(jī)、興趣、信念和世界觀等構(gòu)成。中學(xué)生的興趣不斷分化，比小學(xué)生則有更多的選擇性。對上體育課和對不同運(yùn)動項(xiàng)目所表現(xiàn)出來的意義和選擇態(tài)度，往往受性別、個性、體育基礎(chǔ)、學(xué)校體育傳統(tǒng)、體育教師的專長、教學(xué)水平等因素的制約和影響。原理說明：

人格

1性格與氣質(zhì)

（1）氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動的強(qiáng)度速度靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征即平時所說的秉性脾氣，氣質(zhì)是天生的無好壞之分性格是一種與社會相關(guān)最密切的人格特征，在性格中包含有許多社會道德的含義，性格表現(xiàn)了人們對周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。性格是在盛會中逐漸形成的，同時也受個體生物學(xué)因素的影響。

2自我調(diào)控系統(tǒng)：

A。自我認(rèn)知：對自己的洞察和理解包括自我觀察和自我評價。自我觀察是對自己感知思想和意向等方面的覺察，自我評價是對自己想法期望行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

B。自我體驗(yàn)：是伴隨自我認(rèn)識而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)，是自我意識在情感上的表現(xiàn)；

C。自我控制是自我意識在行為層面上的表現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)自我意識的最后環(huán)節(jié)。

二．教學(xué)目標(biāo)：

(1)認(rèn)知目標(biāo) ：通過開展活動，讓同學(xué)們更可觀的看待事物，用辯證的思維分析

事物之間的聯(lián)系。

(2)情感目標(biāo)：使同學(xué)們的情感更加穩(wěn)定，不要發(fā)生劇烈的波動，機(jī)試遇到不如意的事，也要很快調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

(3)技能目標(biāo)：通過掌握記憶方法。提高記憶，比如即使復(fù)習(xí)。

三．教學(xué)方法：

通過講述高中生的心理特點(diǎn)以及人格理論，讓學(xué)生更好的認(rèn)識自己，發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

四．課程準(zhǔn)備：閱讀有關(guān)高中生心理發(fā)展特的書籍，查閱人格理論，并整理歸類。

五．教學(xué)時間（40min)；場地：一教。

六．教學(xué)步驟:

（1）介紹高中生的心理特點(diǎn)；

（2）介紹人格機(jī)構(gòu)；

（3）伴隨放映PPT；

七．補(bǔ)充活動:觀看5分鐘《我是誰》（成龍主演），剩下的讓同學(xué)讓學(xué)生自己觀看。

認(rèn)識自我，放飛夢想

一．活動目的：認(rèn)識自我，了解自我，更好的實(shí)現(xiàn)自己的夢想.二．活動準(zhǔn)備：

1.準(zhǔn)備紙和筆，一人一份

2.角色扮演法

三．活動過程 1.教師引言（5 min）

尼采曾說?我們無可避免跟自己保持陌生，我們不明白自己，我們搞不清楚自己，我們的永恒判詞是：‘離每個人最遠(yuǎn)的，就是他自己?！??

2.趣味游戲（20 min）

（1）自畫像

請根據(jù)自己在自己心目的形象，將其畫在紙上(10 min)

現(xiàn)在時間到了，大家差不多畫好了吧，讓我們請幾位同學(xué)分別介紹下自己的自畫像（隨機(jī)抽取幾位同學(xué)）。老師點(diǎn)評一下同學(xué)們的回答。(10min)

（2）角色扮演(20 min)

老師（一名同學(xué)扮演）走進(jìn)教室，分發(fā)試卷分別請三位同學(xué)扮演學(xué)習(xí)成績獲的高分的學(xué)生，成績及格的學(xué)生，成績不及格的學(xué)生。（3 min）

這三位同學(xué)分別說說自己的感受，分析下原因，和以后會怎樣安排自己的學(xué)習(xí)（即自我認(rèn)知，自我情感，自我控制）（12 min）

老師點(diǎn)評（5 min）

四．建議與說明

讓同學(xué)們通過自畫像以及角色扮演，由淺到深的認(rèn)識自己，從而能很好的把握自己，想自己的夢想邁進(jìn)。

第五篇：專題1心理健康教育-認(rèn)識自我

專題1心理健康教育---認(rèn)識自我◎ 內(nèi)容整合1．進(jìn)入青春期，人的身體形態(tài)和功能發(fā)生顯著變化。我們要了解青春期的生理變化和心理衛(wèi)生常識，克服青春期的煩惱。

2．人的情緒是多種多樣的，青少年要學(xué)會有意識地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，使自己成為情緒的主人。

3．順境和逆境都有兩面性：不思進(jìn)取，順境也會阻礙人的成長；奮發(fā)圖強(qiáng)，逆境也能使人變得堅(jiān)強(qiáng)。

4．面對挫折，要有積極、樂觀、自信的生活態(tài)度，剛毅頑強(qiáng)的品格，智慧豁達(dá)的能力，勇敢無畏的精神；面對挫折，要正確認(rèn)識原因，有敢為人先的勇氣，培養(yǎng)高尚的志趣，適當(dāng)轉(zhuǎn)換追求目標(biāo)。

5．-個人的意志品質(zhì)表現(xiàn)為獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)忍性；中學(xué)生意志品質(zhì)不成熟，不穩(wěn)定，有很強(qiáng)的可塑性。我們要注意磨礪意志，陶冶情操，鍛煉個性心理品質(zhì)。

6．我們可以通過自我評價和他人評價來全面、客觀地認(rèn)識自己。自我評價的主要方法：反思、自我檢查、自我總結(jié)等。

◎ 重點(diǎn)演練

重點(diǎn)一：磨礪意志，陶冶情操，鍛煉個性心理品質(zhì)

1．堅(jiān)強(qiáng)的意志是事業(yè)成功的保障；堅(jiān)強(qiáng)的意志可以激發(fā)人的潛能，甚至可以創(chuàng)造生命的奇跡。

2．磨礪意志，就要做到：①樹立遠(yuǎn)大理想；②從小事做起，從現(xiàn)在做起；③積極參加勞動和體育鍛煉；④做一些不感興趣但有意義酌事。

【例題】（2011．天津）我們每個人都在“意志銀行”里儲存了一些意志品質(zhì)。有些是堅(jiān)強(qiáng)的，有些是懦弱的。下列屬于意志堅(jiān)強(qiáng)的行為是()

A．正視自身弱點(diǎn)，勇往直前

B．遇到麻煩時，驚慌退縮

C．遇到困難時，消極等待

D．學(xué)習(xí)成績不好時，唉聲嘆氣

【解析】

◆解答方法：

用排謬法排除B、C、D，他們都是意志薄弱的表現(xiàn)?！魠⒖即鸢福篈◆中考預(yù)測：

有關(guān)“意志”的內(nèi)容比較重要，基本上每年中考都有涉及，2012年的中考很可能就有考查“意志”的選擇題。

重點(diǎn)二：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)控制情緒，1．人的情緒是多種多樣的，喜、怒、哀、懼是四種最基本的情緒。

2．人生的不同階段，情緒各有特點(diǎn)，中學(xué)生的情緒特點(diǎn)一般是：豐富而強(qiáng)烈，起伏變化較大，很不穩(wěn)定。

3．青少年要學(xué)會有意識地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，使自己成為情緒的主人。調(diào)節(jié)情緒的方法主要有：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識、幽默等等。

【例題】(2011.．濰坊)2010年9月26日，全國“中小學(xué)生及幼兒安全知識普及活動”在北京啟動。為配合這一活動的開展，某校舉辦了一次“珍愛生命，健康成長”圖片展。小莉同學(xué)參觀后，寫了一份觀后感。

請你運(yùn)用所學(xué)知識，樸充完整。

【圖片簡介】

圖片一：劉偉，十歲時因電擊失去雙臂，可他并沒有因此對生活失去信心，而是用雙腳代替雙手生活，還學(xué)會用雙腳彈鋼琴。通過艱苦的努力，終于成為一名一流的鋼琴家。2010年9月1日，他做客中央電視臺播出的<開學(xué)第一課》。

‘圖片二：據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來在同學(xué)甚至好友之間，因?yàn)橐恍┬∧Σ?、小誤會而引發(fā)的惡性案件的數(shù)量，呈現(xiàn)出上升趨勢。

【我的感悟】人最寶貴的是生命，生命屬于我們只有一次，要珍愛生命、善待生命。從心理和道德品質(zhì)的角度，上述圖片啟示我們：

【解析】

◆解答方法：

審題發(fā)現(xiàn)此題要求從心理和道德兩個版塊的內(nèi)容來回答。首先要認(rèn)真閱讀材料，顯然李偉折射出的是高尚的道德品質(zhì)和心理品質(zhì)，其次要根據(jù)題意和問題，盡量向教材道德方面和心理方面的知識靠攏、輻射，不難發(fā)現(xiàn)“生命、責(zé)任、自尊、自信、自立自強(qiáng)、勇于面對挫 折、堅(jiān)強(qiáng)意志、調(diào)控情緒、正確認(rèn)識自我”是知識的落腳點(diǎn)，最后要組織答案，既要簡練又要全面。

◆參考答案：

①正確認(rèn)識生命的價值和意義，既要珍惜、保護(hù)自己的生命，又要愛護(hù)、尊重他人的生命。②學(xué)會自我評價，客觀地認(rèn)識自我，接納自我。③培養(yǎng)健康良好的心理狀態(tài)，做自尊、自信、自立、自強(qiáng)的人。④正視挫折，磨礪意志，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的良好品質(zhì)。⑤善于調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，追求高雅的生活情趣。⑥理智判斷自己的行為及其產(chǎn)生的后果，做到對自己的行為負(fù)責(zé)。⑦能夠分辨是非善惡，拒絕不良誘惑，杜絕不良行為。⑧正確對待同伴關(guān)系，團(tuán)結(jié)互助、友好交往，理智處理矛盾和沖突。

◆中考預(yù)測：

根據(jù)考標(biāo)，“理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒”應(yīng)該是2012年中考備考的重點(diǎn)之一。

一、單項(xiàng)選擇題

1．（2011．揚(yáng)州）小英為某事心情苦悶時，就會去練練書法、聽聽音樂。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()

A．意志控制法B盡情傾訴法C．注意轉(zhuǎn)移法D．他人幫助法

2．(2011．衡陽)某校七年級五班的班主任老師要求同學(xué)們報名參加學(xué)校將要舉行的春季運(yùn)動會。原來在小學(xué)時的跳高名將李路感到中學(xué)肯定人才濟(jì)濟(jì)，自己如果參加恐怕拿不到好名次。于是他沒有報名，令其他同學(xué)非常失望。李路的想法說明()

①他很有自知之明，能夠知難而退②他參與意識比較差，是不自信的表現(xiàn)③他不能正確地認(rèn)識自己，沒有真正看到自己的長處和優(yōu)勢④他能夠正確地看待當(dāng)前的情況變化，使自己不在眾人面前出丑

A．①②③④B．②③C．①②④D．①③④

3．(2011．株洲)小明同學(xué)功課一直很好，臨近中考，他有些焦慮情緒，擔(dān)心考試過不了關(guān)。經(jīng)過心理咨詢，他選擇了寫博客向朋友傾訴來緩解自己的憂慮。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是

()

A．轉(zhuǎn)移注意力B．合理宣泄C．理智控制D．改變認(rèn)識

4．（2011．紹興）“夫運(yùn)籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾不如子房。鎮(zhèn)國家，撫百姓，給饋餉，不絕糧道，吾不如蕭何。連百萬之軍，戰(zhàn)必勝，攻必取，吾不如韓信。此三者，皆人杰也，吾能用之，比吾所以取天下也?！眲畹脑拞⒌衔覀?，正確認(rèn)識自我應(yīng)該()①正視自己的缺點(diǎn)②以人為鏡，反省自我③看到自己的優(yōu)點(diǎn)④改進(jìn)不足，完善自我A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

5．(2011．岳陽)據(jù)“知心姐姐”教育服務(wù)中心針對我國10多個省市2萬名孩子進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，超七成中小學(xué)生有心事不愿與父母或老師說。你認(rèn)為造成這種結(jié)果的原因可能是

()

①青少年與父母或老師的人生經(jīng)歷、生活經(jīng)驗(yàn)等不 同，容易產(chǎn)生代溝②青少年獨(dú)立意識增強(qiáng)，不再像小時候那樣依附、崇拜父母或老師③父母或老師在教育方式上都很偏激，容易導(dǎo)致青少年產(chǎn)生恐懼心理④青少年不可能正確地認(rèn)識自我，發(fā)揮自身優(yōu)點(diǎn)，容易產(chǎn)生自卑心理

A．①②B．②③C．①③D．③④

6．(2011．濱州)2011年1月6日，“安踏2010 CCTV體壇風(fēng)云人物”評選揭曉，林丹被評為男子最佳運(yùn)動員。林丹成功的原因之一，是無論比賽多么緊張，總能冷靜面對，結(jié)果往往使對手在急躁、緊張中敗下陣來。這說明(，)

A．人的情緒主要是通過各種表情表現(xiàn)出來

B．不同的情緒對人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響

C．對運(yùn)動員來說，心理素質(zhì)越好，技術(shù)水平越高

D．不同的情緒，決定著體育比賽的名次

7．(2011．杭州)進(jìn)入青春期，我們對身體的變化變得更加敏感，心理也充滿了新奇和困惑。下列屬于青少年心理發(fā)展特點(diǎn)的有()

①性機(jī)能的成熟②成人感強(qiáng)烈③情感豐富且不穩(wěn)定④思維能力增強(qiáng)

A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④

8．(2011．福州)小強(qiáng)與朋友們的聊天記錄中，能夠體現(xiàn)正確認(rèn)識自我的是()

A．小宇：我身上只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)B．小剛：我腦子笨，再努力也沒用

C．小強(qiáng)：要用全面、發(fā)展的眼光看待自己D．小明：長得帥最重要，不學(xué)習(xí)沒關(guān)系

9．（2011．福州）小強(qiáng)準(zhǔn)備報考理想的學(xué)校，可最近一次模擬考試沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平。對此，小強(qiáng)的正確認(rèn)識應(yīng)該是()

A．我的理想徹底破滅了Ｂ．同學(xué)們肯定會嘲笑我C我已經(jīng)盡力了，還是放棄吧D．失敗和成功一樣對我有價值

二、非選擇題

10.．進(jìn)入中學(xué)后，有些同學(xué)愛穿一些奇裝異服，戴一些新潮的頭飾。在他們看來，這才叫“酷”，有個性。一旦受到老師或家長的指責(zé)，他們就會覺得自己已經(jīng)長大了，有獨(dú)立選擇生活的權(quán)利，用不著老師或父母管。

他們的認(rèn)識對嗎？為什么？

答 不對?！翱帷辈粌H表琥為奇異的打扮，或者秀麗的容顏、健美的身姿，而且更多地體現(xiàn)為一個人良好的心理狀態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、優(yōu)雅的氣質(zhì)、豐富的想象力以及真摯的情感。追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐步擺脫對父母的依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)。

【解析】本題主要是針對初中生進(jìn)入青春期以后，獨(dú)立性和自我意識增強(qiáng)而帶來的言行偏差設(shè)計(jì)的。所以，答題時，能結(jié)合教材給予正面的解釋和說明就可以了。

11.一位心理學(xué)家在子女已經(jīng)高中畢業(yè)的母親中進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，題目是“請你回憶一下您的孩子在哪個時期最可愛，在哪個時期最棘手？”，眾多母親的回答雖不完全相同，但絕大多數(shù)回答孩子在幼兒園時期最可愛，在初中時期最棘手。

閱讀上述材料后，回答下列問題。

(1)為什么絕大多數(shù)母親認(rèn)為孩子在初中時期最

答(1)初中生處于“心理斷乳期”，獨(dú)立意識增強(qiáng)，有時對母親的教育會產(chǎn)生反感，所以

不愿與母親交流。而初中生心理不成熟，社會經(jīng)驗(yàn)又不足，這樣母親又不得不為自己的子女擔(dān)心。另外中學(xué)生內(nèi)心的矛盾不少，情緒又不穩(wěn)定，不愿敞開自我，往往使母親對其束手無策。．

(2)作為初中生的你，你打算怎樣做到不讓母親為你而感到棘手？

答(2)主動向母親敞開自我，接受母親和他人的正確教育，自覺維護(hù)心理健康，做到樂觀向上，學(xué)會及時調(diào)整自己情緒。

【解析】此題考查學(xué)生對初中生心理特點(diǎn)的認(rèn)識。初中生正處于心理轉(zhuǎn)型期，表現(xiàn)出特殊的心理和行為傾向，這是正常的心理現(xiàn)象，但一定要調(diào)控自己的心理和情緒。

12.劉杰是班級的籃球隊(duì)員，球技不錯?？墒菂⒓恿藥状文昙壔@球比賽后，隊(duì)友們就不愿意讓他上場了。因?yàn)樗趫錾峡傰己芑艁y，處事優(yōu)柔寡斷、躊躇不前、猶豫不決，很多次良機(jī)都在他的猶豫中白白喪失。

根據(jù)上述材料，請你分析：

(1)劉杰打不好籃球的根源在哪里？

答(1)根源在于他遇事猶豫不決，缺乏處事果斷的意志品質(zhì)。

(2)要成為一個好的場上隊(duì)員，劉杰應(yīng)該具備哪些意志品質(zhì)？

答(2)主要要培養(yǎng)處事果斷的意志品質(zhì)。能夠迅速判斷所發(fā)生的情況，當(dāng)機(jī)立斷，毫不遲疑采取堅(jiān)決的措施和行動。同時還要善于把握時機(jī)，不慌亂。

【解析】意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在：獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)忍性。材料中的劉杰主要是欠缺果斷性，也就說明他的意志力還需要培養(yǎng)。

參考答案

專題1心理健康教育——認(rèn)識自我1．C [解析】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法，練書法、聽音樂等從事自己喜歡的事是轉(zhuǎn)移注意力的方法。

2．B 【解析】每個人的條件有別，我們要正確認(rèn)識自己的長處和短處，給自己一個準(zhǔn)確的定位，多肯定自己，欣然地接受自己，這是我們走向成功的前提。同他人比較時，不要總看別人的長處，否則會自卑。

3.B，【解析】本題考查調(diào)節(jié)情緒的具體方法，寫博客、向朋友傾述、體育鍛煉等方法屬于合理宣泄法。

4．A 【解析】首先要看懂這段文言文，劉邦同子房、蕭何、韓信等三人進(jìn)行比較，與他人比較看出自己不足，但最后一句表明他自己善用能人的長處，所以他能與他人比較正視自己的缺點(diǎn)，又看到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以能正確認(rèn)識自我。

5．A 【解析】分析中小學(xué)生有心事不愿與父母或老師說的原因時，既要從學(xué)生自身找原因，又要從父母、老師方面找原因，從兩方面進(jìn)行思考。

6．B 【解析】積極情緒和消極情緒，對我們的工作和學(xué)習(xí)的效率以及芷常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不同影響。

7．D【解析】只有①屬于青少年生理發(fā)展的特點(diǎn)，其余選項(xiàng)都是青少年心理發(fā)展特點(diǎn)。

8．C【解析】正確認(rèn)識自我的含義，是全面、客觀、發(fā)展地看待自己。

9．D【解析】面對挫折和失敗，我們耍勇于面對挫折，采取智慧、豁達(dá)的態(tài)度，失敗是一種挫折，在失敗后繼續(xù)努力是一種從容的態(tài)度。

10．不對。“酷”不僅表琥為奇異的打扮，或者秀麗的容顏、健美的身姿，而且更多地

體現(xiàn)為一個人良好的心理狀態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、優(yōu)雅的氣質(zhì)、豐富的想象力以及真摯的情感。追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐步擺脫對父母的依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)。

【解析】本題主要是針對初中生進(jìn)入青春期以后，獨(dú)立性和自我意識增強(qiáng)而帶來的言行偏差設(shè)計(jì)的。所以，答題時，能結(jié)合教材給予正面的解釋和說明就可以了。

11．(1)初中生處于“心理斷乳期”，獨(dú)立意識增強(qiáng)，有時對母親的教育會產(chǎn)生反感，所以不愿與母親交流。而初中生心理不成熟，社會經(jīng)驗(yàn)又不足，這樣母親又不得不為自己的子女擔(dān)心。另外中學(xué)生內(nèi)心的矛盾不少，情緒又不穩(wěn)定，不愿敞開自我，往往使母親對其束手無策。．

(2)主動向母親敞開自我，接受母親和他人的正確教育，自覺維護(hù)心理健康，做到樂觀向上，學(xué)會及時調(diào)整自己情緒。

【解析】此題考查學(xué)生對初中生心理特點(diǎn)的認(rèn)識。初中生正處于心理轉(zhuǎn)型期，表現(xiàn)出特殊的心理和行為傾向，這是正常的心理現(xiàn)象，但一定要調(diào)控自己的心理和情緒。

12．(1)根源在于他遇事猶豫不決，缺乏處事果斷的意志品質(zhì)。

(2)主要要培養(yǎng)處事果斷的意志品質(zhì)。能夠迅速判斷所發(fā)生的情況，當(dāng)機(jī)立斷，毫不遲疑采取堅(jiān)決的措施和行動。同時還要善于把握時機(jī)，不慌亂。

【解析】意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在：獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)忍性。材料中的劉杰主要是欠缺果斷性，也就說明他的意志力還需要培養(yǎng)。