第一篇:淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況
淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況
洪湖小學(xué) 賴育鑾
我在深圳市洪湖小學(xué)從事校醫(yī)工作20年來,看到了一批又一批的孩子們在這里健康成長,他們在洪湖小學(xué)學(xué)習(xí)階段的是身體、心理、社會適應(yīng)三維健康和諧發(fā)展的重要時期,更是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時期。20年來,我國的經(jīng)濟(jì)水平高速發(fā)展,深圳人們的生活水平得到了很大的提高,家庭飲食營養(yǎng)豐富,也更加注重健康的生活態(tài)度和方式,但是,小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒得到相應(yīng)的提高,有的方面反而呈下降趨勢。
目前,學(xué)生的體質(zhì)健康存在的主要問題:
1、部分體能指標(biāo)呈下降趨勢;
2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢;
3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢。
4、近視發(fā)生率呈上升趨勢。
越來越多的目光已經(jīng)關(guān)注到學(xué)生身體健康上來,對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而,當(dāng)我們開始關(guān)注現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時,其狀況實(shí)在令人堪憂,那到底是哪些原因造成的呢?
1、有部分家長對子女的教育方法欠妥,過分的關(guān)心、溺愛,養(yǎng)成了孩子過分依賴的心理,家長普遍最關(guān)注的是孩子身體,但又不注意身體與營養(yǎng)的關(guān)系或者不懂得科學(xué)膳食。一方面,肥胖成為危害小學(xué)生,尤其是城市小學(xué)生健康的一個新問題,大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品;二是學(xué)生營養(yǎng)不良,學(xué)生的挑食、偏食等都造成了學(xué)生營養(yǎng)不平衡,身心發(fā)育遲緩,影響體育鍛煉質(zhì)量。在我們學(xué)校,這樣兩級分化的體重是越來越嚴(yán)重。
2、現(xiàn)在的小學(xué)生作業(yè)量過大、無暇運(yùn)動。絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布置的作業(yè),還有家長布置的,參加這個培訓(xùn)班,那個輔導(dǎo)班,國家規(guī)定小學(xué)生每天寫作業(yè)的時間不得超過1小時,但根據(jù)相關(guān)資料顯示相當(dāng)一部分小學(xué)生寫家庭作業(yè)的時間均超過國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn),導(dǎo)致學(xué)生沒有時間運(yùn)動,學(xué)生個體體質(zhì)下降,形成了惡性循環(huán),無力參加體育運(yùn)動。
3、現(xiàn)在的很大一部分小學(xué)生在家時,過度沉溺于游戲機(jī)、電腦和電視,所以,除了在完成大量的學(xué)業(yè)作業(yè)之外,剩余的時間都在面對著屏幕,不用說運(yùn)動,到戶外的時間都十分有限,造成小學(xué)生的近視率也在逐年的增加。
4、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生,導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。因此,體育教師在上體育課時,盡力追求安全,不敢放開手教學(xué)去進(jìn)行一些運(yùn)動量較大的鍛煉項(xiàng)目。
這些存在的問題,有些甚至是比較嚴(yán)重的,都必須引起我們的高度重視,采取有效措施來改善學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。那么,我們該如何去改變這些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢,本人有點(diǎn)小小的看法和建議:
1、適時控制兒童的飲食,這一點(diǎn)是針對體重超標(biāo)的兒童。給兒童提供充足的營養(yǎng)是適當(dāng)?shù)?,但是超過一定程度之后將會導(dǎo)致兒童肥胖,發(fā)育遲緩,這些十分不利于兒童的健康生長。
2、家長要形成增強(qiáng)兒童體質(zhì)的意識。學(xué)生在學(xué)校每日接受大量的功課,家長不應(yīng)只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績,還應(yīng)注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉,從體力、速度、柔韌度、協(xié)調(diào)性等多方面發(fā)展,不斷增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。學(xué)??梢远ㄆ跒閷W(xué)生進(jìn)行體能測試,然后發(fā)給家長一份相應(yīng)的運(yùn)動情況表,把學(xué)生的在校鍛煉情況反饋給家長,使家長了解其子女的體質(zhì)狀況,知道其子女有哪些方面的不足,兩方面合作,共同找出改變這一現(xiàn)狀需采取的措施。
3、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好,并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,是體育教學(xué)成果的一個重要標(biāo)志,而且在體育課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,對提高課堂教學(xué)效果,培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此,體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣與習(xí)慣。
4、加強(qiáng)兩操管理,早操、課間操時間較短,內(nèi)容單一,學(xué)生缺乏興趣,運(yùn)動負(fù)荷小,也許有人認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果,然而,這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì),發(fā)展耐力素質(zhì)最直接,最有效的途徑之一。現(xiàn)在我們洪湖小學(xué)在全校開展的 “陽光體育活動”,保證全校學(xué)生每天1小時的體育鍛煉活動,充分使孩子動起來,將孩子“趕”到操場上去,教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動項(xiàng)目,真正讓學(xué)生的身體運(yùn)動起來,也能提高鍛煉的質(zhì)量。
6、溝通家長,共同努力。從小培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時;眼睛在長時間疲勞后,要多遠(yuǎn)眺;在校時,要堅(jiān)持做眼保健操。要定期去醫(yī)院檢查眼睛,及時發(fā)現(xiàn)眼病,及時治療,對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。同時要堅(jiān)持課外活動,每天堅(jiān)持1小時的體育活動,睡眠時間不少于9小時,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長要注意孩子們的合理營養(yǎng),避免偏食,挑食,過多地吃糖或零食,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。
上述是我對小學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及改善措施的幾點(diǎn)想法,如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的。身體素質(zhì)是人的綜合能力的重要因素,因此,對于教育工作者,這是任重而道遠(yuǎn)的。如今,我國的運(yùn)動健兒們在各大國際賽場上一次又一次、越來越多地取得佳績,激發(fā)了廣大學(xué)生對體育運(yùn)動的更大關(guān)注和熱情。但是僅有這些還不夠,應(yīng)當(dāng)把這份關(guān)注的熱情轉(zhuǎn)化為自身的體育鍛煉習(xí)慣,讓體育運(yùn)動成為他們一生中重要的生活方式。作為小學(xué)校醫(yī)的我,真想看到孩子們在小學(xué)階段,身體棒棒的,學(xué)習(xí)棒棒的,這就需要學(xué)校、家庭、社會的有效引導(dǎo),希望孩子們的健康體質(zhì)向我們的生活水平一樣,大大提高。讓我們共同努力,為廣大少年兒童帶來充滿健康陽光的未來。
第二篇:論文 淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況
淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況
小學(xué)階段是學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)三維健康和諧發(fā)展的重要時期,更是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時期。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平得到了很大的提高,飲食營養(yǎng)豐富,注重健康的生活態(tài)度和方式,但是,小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒得到相應(yīng)的提高,有的方面反而呈下降趨勢。
目前,學(xué)生的體質(zhì)健康存在的主要問題:
1、部分體能指標(biāo)呈下降趨勢;
2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢;
3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢。
4、近視發(fā)生率呈上升趨勢。越來越多的目光已經(jīng)關(guān)注到學(xué)生身體健康上來,對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而,當(dāng)我們開始關(guān)注現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時,其狀況實(shí)在令人堪憂,那到底是哪些原因造成的呢?
1、有部分家長對子女的教育方法欠妥,過分的關(guān)心、溺愛,養(yǎng)成了孩子過分依賴的心理,家長普遍最關(guān)注的是孩子身體,但又不注意身體與營養(yǎng)的關(guān)系或者不懂得科學(xué)膳食。一方面,肥胖成為危害小學(xué)生,尤其是城市小學(xué)生健康的一個新問題,大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品;二是學(xué)生營養(yǎng)不良,學(xué)生的挑食、偏食等都造成了學(xué)生營養(yǎng)不平衡,身心發(fā)育遲緩,影響體育鍛煉質(zhì)量。
特別是現(xiàn)在的孩子大部分在家是獨(dú)身子女,家長含在嘴里,捧在手里,都是家里的“小皇帝”、“小公主”,過著“飯來張口,衣來伸手”的生活。仗著家長的寵愛,連家務(wù)的邊都摸不到,缺乏了最基本的活動內(nèi)容,久而久之,形成了一種惰性心理。而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格,如過去爬樓梯,現(xiàn)在坐電梯;過去騎自行車,現(xiàn)在坐汽車;或是一遇到運(yùn)動量比較大的活動或者不好的天氣,潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理,如上種種,使之學(xué)生體質(zhì)下降。
2、現(xiàn)在的小學(xué)生作業(yè)量過大、無暇運(yùn)動。絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布臵的作業(yè),還有家長布臵的,參加這個培訓(xùn)班,那個輔導(dǎo)班,國家規(guī)定小學(xué)生每天寫作業(yè)的時間不得超過1小時,但根據(jù)相關(guān)資料顯示相當(dāng)一部分小學(xué)生寫家庭作業(yè)的時間均超過國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn),導(dǎo)致學(xué)生沒有時間運(yùn)動,學(xué)生個體體質(zhì)下降,形成了惡性循環(huán),無力參加體育運(yùn)動。
另一方面,家長對學(xué)生期望值都很高,造成“重語數(shù)、輕體育”的現(xiàn)象。家長,甚至部分學(xué)校只求學(xué)生語、數(shù)、英成績,對體育及學(xué)生體質(zhì)健康幾乎不聞不問。學(xué)校體育是促進(jìn)青少年參加體育鍛煉,提高青少年體質(zhì)健康水平的重要載體,理應(yīng)承擔(dān)起學(xué)生強(qiáng)身健體的任務(wù)。然而為了追求高成績,把對學(xué)生體質(zhì)健康的要求降到最低點(diǎn),認(rèn)為學(xué)生只要不生病
就是健康,“成績第一”替代了“健康第一”,使學(xué)生體質(zhì)狀況堪憂。
3、現(xiàn)在的很大一部分小學(xué)生在家時,過度沉溺于游戲機(jī)、電腦和電視,所以,除了在完成大量的學(xué)業(yè)作業(yè)之外,剩余的時間都在面對著屏幕,不用說運(yùn)動,到戶外的時間都十分有限,造成小學(xué)生的近視率也在逐年的增加。
4、運(yùn)動場地嚴(yán)重匱乏,利用面積有限,各種運(yùn)動項(xiàng)目無法開展。特別是一些城鎮(zhèn)郊區(qū)學(xué)校,操場比較簡陋,遇到雨雪天氣時,運(yùn)動場地泥濘不堪,根本不能給學(xué)生提供足夠的活動空間。而且體育器材和設(shè)施不足,課堂上的運(yùn)動負(fù)荷完全達(dá)不到要求,課外體育活動更是無法充分展開。
5、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生,導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。因此,體育教師在上體育課時,盡力追求安全,不敢放開手教學(xué)去進(jìn)行一些運(yùn)動量較大的鍛煉項(xiàng)目。
這些存在的問題,有些甚至是比較嚴(yán)重的,都必須引起我們的高度重視,采取有效措施來改善學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。那么,我們該如何去改變這些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢,本人有點(diǎn)小小的看法和建議:
1、適時控制兒童的飲食,這一點(diǎn)是針對體重超標(biāo)的兒童。給兒童提供充足的營養(yǎng)是適當(dāng)?shù)?,但是超過一定程度之后將會導(dǎo)致兒童肥胖,發(fā)育遲緩,這些十分不利于兒童的健康生長。
2、家長要形成增強(qiáng)兒童體質(zhì)的意識。學(xué)生在學(xué)校每日接受大量的功課,家長不應(yīng)只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績,還應(yīng)注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉,從體力、速度、柔韌度、協(xié)調(diào)性等多方面發(fā)展,不斷增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。學(xué)校可以定期為學(xué)生進(jìn)行體能測試,然后發(fā)給家長一份相應(yīng)的運(yùn)動情況表,把學(xué)生的在校鍛煉情況反饋給家長,使家長了解其子女的體質(zhì)狀況,知道其子女有哪些方面的不足,兩方面合作,共同找出改變這一現(xiàn)狀需采取的措施。
3、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好,并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,是體育教學(xué)成果的一個重要標(biāo)志,而且在體育課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,對提高課堂教學(xué)效果,培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此,體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣與習(xí)慣。俗話說,興趣是最好的老師。針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題,改善學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容、手段、方法,建立激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉的科學(xué)評價體系,調(diào)動學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的積極性,并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去,把基礎(chǔ)理論知識與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來,充分利用體育多種手段,逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。
4、讓小場地發(fā)揮大用途。教師開動腦筋,利用有限的場地開展豐富多彩的體育課,保證學(xué)生課堂的活動量,同時
學(xué)校在排課時錯開時間段,靈活排課,改變體育課只能排在第三節(jié)或下午的規(guī)律,讓學(xué)生擁有足夠的活動空間。
5、加強(qiáng)兩操管理,早操、課間操時間較短,內(nèi)容單一,學(xué)生缺乏興趣,運(yùn)動負(fù)荷小,也許有人認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果,然而,這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì),發(fā)展耐力素質(zhì)最直接,最有效的途徑之一。如果在這個時間段能切實(shí)地開展的 “陽光體育活動”,通過保證每天1小時的體育鍛煉活動,充分使孩子動起來,將孩子“趕”到操場上去,教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動項(xiàng)目,真正讓學(xué)生的身體運(yùn)動起來,也能提高鍛煉的質(zhì)量。
6、增加體育活動時間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),使學(xué)生的大腦得到充分的休息,身心得到平衡的發(fā)展。學(xué)校可以多組織一些興趣小組,比如舞蹈、跳繩、健身操、武術(shù)等,或是多舉行一些小型趣味體育項(xiàng)目的比賽,使學(xué)生能積極參加各種體育活動。
7、減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間隨年級的增高呈遞減趨勢,作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級的升高而加重。所以,要堅(jiān)持課外活動,每天堅(jiān)持1小時的體育活動,睡眠時間不少于9小時,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高健康水平,保證學(xué)生有足夠的休息和活動時間。并注意合理營養(yǎng),避免偏食,挑食,過多地吃糖或零食,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。
同時、要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣??磿?、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時;眼睛在長時間疲勞后,要多遠(yuǎn)眺;在校時,要堅(jiān)持做眼保健操。要定期去醫(yī)院檢查眼睛,及時發(fā)現(xiàn)眼病,及時治療,對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。
上述是我對小學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及改善措施的幾點(diǎn)想法,如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的。身體素質(zhì)是人的綜合能力的重要因素,因此,對于教育工作者,這是任重而道遠(yuǎn)的。在小學(xué)階段,通過學(xué)校體育活動使學(xué)生在文化學(xué)習(xí)的同時,在身體形態(tài)、身體素質(zhì)上都得到應(yīng)有的發(fā)展和提高,作為學(xué)校應(yīng)該把此項(xiàng)工作放在應(yīng)有的高度給予重視。
如今,我國的運(yùn)動健兒們在各大國際賽場上一次又一次、越來越多地取得佳績,激發(fā)了廣大學(xué)生對體育運(yùn)動的更大關(guān)注和熱情。但是僅有這些還不夠,應(yīng)當(dāng)把這份關(guān)注的熱情轉(zhuǎn)化為自身的體育鍛煉習(xí)慣,讓體育運(yùn)動成為他們一生中重要的生活方式。這就需要學(xué)校、家庭、社會的有效引導(dǎo),為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。
第三篇:肥胖小學(xué)生體質(zhì)健康
肥胖小學(xué)生體質(zhì)健康
據(jù)我校二年級學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果顯示:該年級的小學(xué)生的肥胖率達(dá)10%以上,肥胖呈現(xiàn)低齡化;肥胖小學(xué)生的體質(zhì)測試成績居中下水平。針對這個問題,我們設(shè)置了肥胖小學(xué)生個性檔案,根據(jù)肥胖形成原因、身體素質(zhì)狀況,特制“個性化運(yùn)動菜單”,通過控制運(yùn)動菜單的3個可變量:運(yùn)動時間、運(yùn)動形式、運(yùn)動量,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的主動性,幫助學(xué)生進(jìn)行有效體育鍛煉。經(jīng)對比體質(zhì)測試,前后數(shù)據(jù)的分析,可見被試肥胖小學(xué)生的體質(zhì)健康水平有了提高。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求中小學(xué)校從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力等方面每年綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。小學(xué)一年級的體質(zhì)測量評價指標(biāo)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、跳繩、投沙包。以 2010年入學(xué)的一年級3個班級95名學(xué)生為例,肥胖人數(shù)為15人,肥胖率達(dá)15.8%,明顯呈現(xiàn)肥胖低齡化。肥胖,不僅影響學(xué)生自身的身體形態(tài),而且也影響了學(xué)生在柔韌、速度、力量等方面的發(fā)展水平,體質(zhì)測試數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)顯示:肥胖小學(xué)生的測試成績居中下水平。這讓我們意識到應(yīng)低年級開始通過體育運(yùn)動方法對肥胖學(xué)生進(jìn)行干預(yù),以提高他們的體質(zhì)健康水平。
針對肥胖小學(xué)生,究竟采用什么運(yùn)動項(xiàng)目,運(yùn)用何種鍛煉方式,對學(xué)生和家長來說是一個難題。學(xué)生需要的是針對性強(qiáng)、練習(xí)時間要求低、效果明顯的鍛煉方式。對于這群特殊的學(xué)生,體育教師就應(yīng)該積極發(fā)揮自身的作用,通過了解學(xué)生、正確評估學(xué)生,幫助學(xué)生尋找一種有效并且能夠吸引學(xué)生興趣、堅(jiān)持鍛煉下去的鍛煉模式,并且時時進(jìn)行監(jiān)控和指導(dǎo),這樣不僅能夠克服學(xué)生恐鍛煉、怕勞累的心理,而且能夠確保學(xué)生練習(xí)的效果,真正讓學(xué)生體會到體育運(yùn)動的作用和努力的價值。為了實(shí)現(xiàn)肥胖學(xué)生的體育運(yùn)動“輕負(fù)高質(zhì)”,我們?yōu)樗麄兲刂埔环輦€性化運(yùn)動菜單。
個性化運(yùn)動菜單: 針對肥胖小學(xué)生的不同特質(zhì),我們將每天的運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動形式(內(nèi)容)、完成情況等以“菜單”的形式制定,形成有規(guī)律有參考的體育鍛煉計(jì)劃,在實(shí)踐過程中,隨時檢測、調(diào)整鍛煉方式,從而讓體育鍛煉成為一種挑戰(zhàn)、一種習(xí)慣,從而達(dá)到提高體質(zhì)健康水平的目的。
肥胖小學(xué)生:《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中將小學(xué)生的身高、體重?cái)?shù)據(jù)以每厘米身高的體重分布進(jìn)行對照,即以身高標(biāo)準(zhǔn)體重評定學(xué)生的身體勻稱度,評價學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。超出正常體重的20%(含20%)以上為肥胖。小學(xué)生肥胖除病理性之外,大多數(shù)是由于過食而又缺乏運(yùn)動所致。本課題特指我校符合以上條件的三年級小學(xué)生。
體質(zhì)健康:參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平?!秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》涵蓋的是與學(xué)校體育密切相關(guān)的學(xué)生身體健康范疇。因此以“體質(zhì)”作為“健康”的定語以示其內(nèi)涵,本文主要是指依據(jù)身體形態(tài)、速度靈巧、力量素質(zhì)即選取身高標(biāo)準(zhǔn)體重、50米跑、擲實(shí)心球項(xiàng)目來評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
個性化運(yùn)動菜單實(shí)施效果好壞取決于,學(xué)生、家長、教師在其中發(fā)揮的作用。肥胖小學(xué)生需要有家長或者同伴(或者教師)對其加以關(guān)注、鼓勵、監(jiān)督。因此,為了實(shí)現(xiàn)運(yùn)動菜單的最大價值,學(xué)生、家長、教師都應(yīng)各司其職,共同努力。
學(xué)生職責(zé):學(xué)生是本運(yùn)動菜單的運(yùn)動主體,學(xué)生根據(jù)運(yùn)動菜單進(jìn)行體育鍛煉,并向家長、教師反映鍛煉效果,以隨時調(diào)整運(yùn)動量或者運(yùn)動形式等。同時兩個小組中的小組長統(tǒng)計(jì)成員每月練習(xí)次數(shù),以備教師匯總、反饋。
家長職責(zé):根據(jù)運(yùn)動菜單要求,指導(dǎo)、監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行練習(xí),同時可以與孩子一起參與體育鍛煉。必要時向教師反饋學(xué)生練習(xí)情況和效果。
教師職責(zé):教師在運(yùn)動菜單實(shí)施過程中起主要的監(jiān)督和指導(dǎo)作用,同時也擔(dān)任學(xué)生的練習(xí)效果和測試成績進(jìn)行分析、整理、調(diào)整練習(xí)手段的工作。
兩天捕魚三天曬網(wǎng),形容的是沒有恒心、無法堅(jiān)持體育鍛煉的人。只有堅(jiān)持每天鍛煉,練習(xí)效果才能得到體現(xiàn)。為了確保肥胖學(xué)生在暑期堅(jiān)持體育鍛煉,我們制定了“暑期親子活動冊”?;顒觾灾杏羞\(yùn)動菜單、運(yùn)動記錄表還有運(yùn)動微文。學(xué)生通過活動冊的指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉,并且根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行記錄、抒發(fā)感受?;顒觾砸蠛唵?、填寫容易,而且每天都有練習(xí)內(nèi)容安排,因此,學(xué)生樂意去實(shí)施。
為了鼓勵這些特殊的學(xué)生,鞏固它們鍛煉的效果。體育課開始部分,我開設(shè)了1分鐘“大展堂”,讓學(xué)生將近期練習(xí)效果進(jìn)行展示,可以是30秒跳短繩、可以是兩人仰臥起坐比多等。并給予獎狀和獎勵卡,累積進(jìn)入期末成績。
觀察體育課堂,我們不難發(fā)現(xiàn)那些肥胖的學(xué)生往往會在練習(xí)、展示、比賽等情況下自動成為邊緣人。成為邊緣人的原因來自兩方面:同學(xué)的排斥和自我的“自動退出”。教師經(jīng)常采取的措施是:教育學(xué)生要團(tuán)結(jié)友愛、相互幫助、不能嘲笑和看不起肥胖學(xué)生;課堂上多關(guān)注肥胖學(xué)生的練習(xí)情況,多給予幫助,在他們?nèi)〉眠M(jìn)步時給予表揚(yáng)。但我們經(jīng)常會感嘆效果不佳。
本次體質(zhì)測試項(xiàng)目為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、擲實(shí)心球和50米跑。擲實(shí)心球?yàn)樾率诮虒W(xué)內(nèi)容,擲實(shí)心球成績在體質(zhì)健康測試成績中起了關(guān)鍵作用。在教學(xué)和練習(xí)過程中,教師除了多加關(guān) 注和指導(dǎo)以外,還會根據(jù)肥胖學(xué)生幾個易犯錯誤和動作難點(diǎn)制定輔助練習(xí)手段,并在全班范圍內(nèi)普及,切實(shí)提高學(xué)生擲實(shí)心球動作的同時,消除其余學(xué)生對肥胖學(xué)生掌握慢、動作難看等的看法。
與此同時,教師根據(jù)個性檔案中每個肥胖學(xué)生的具體情況進(jìn)行“對癥下藥”。針對身體素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)接受能力快的肥胖學(xué)生,教師讓其擔(dān)任“小教師”的角色,代替教師講解動作要訣,評價同學(xué)表現(xiàn),執(zhí)行比賽和游戲裁判等。通過“小教師”的角色扮演,這些肥胖學(xué)生不僅體會到課堂主人翁地位,而且在其他同學(xué)心目中的地位逐漸提高,肥胖學(xué)生的自信也得到了提高。針對跑的能力差、意志力薄弱的肥胖學(xué)生,在跑的練習(xí)中讓其擔(dān)任“引領(lǐng)者”的角色。處在引領(lǐng)的位置上,他們不得不堅(jiān)持跑完路程,同時也會咬牙堅(jiān)持在隊(duì)伍的最前面,而其他學(xué)生也因?yàn)樗囊I(lǐng)角色,不敢逾越,并能很好的協(xié)助他完成跑的練習(xí)。
此外,教師通過團(tuán)體捆綁——將學(xué)生成績、獎勵等進(jìn)行小組捆綁,利用學(xué)生的好勝心,發(fā)揮團(tuán)體的監(jiān)督、幫助功能,從而帶領(lǐng)肥胖學(xué)生取得進(jìn)步。
“菜單”內(nèi)的一些鍛煉項(xiàng)目和體育課堂上的一些教學(xué)內(nèi)容是密切相關(guān)的,于是,我們將運(yùn)動菜單中的運(yùn)動形式引入課堂教學(xué),如:將單膝跪地向前擲實(shí)心球安排進(jìn)體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在全體學(xué)生練習(xí)的過程中,我們便可檢驗(yàn)肥胖學(xué)生課外練習(xí)效果,同時也能夠在課堂上將該動作方法和要求做詳細(xì)講解、示范,從而提高肥胖學(xué)生對動作的理解、提高練習(xí)效果。通過課內(nèi)的運(yùn)動強(qiáng)化,提升學(xué)生課余體育鍛煉的質(zhì)量。
第四篇:小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案
落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
實(shí) 施 方 案
韋寨鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2016年10月9日
韋寨鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
實(shí) 施 方 案
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神,堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想,為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作,使學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實(shí)際情況,特制定本方案。
一、組織與管理
1、領(lǐng)導(dǎo)小組: 組長:
曹現(xiàn)華
副組長:崔廣付
曹者德 組員:鄭楊
各班主任
2、學(xué)校按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求,制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作,并將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé),實(shí)行崗位責(zé)任制,校長為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。
3、學(xué)?!秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合,共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作,體育教師負(fù)責(zé)測試的訓(xùn)練、成績記錄、等級評定,班主任協(xié)助體育教師做好本班學(xué)生體質(zhì)測試的宣傳、動員及組織工作。
4、學(xué)校對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查,并將此工作列入學(xué)校體育工作評估內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項(xiàng)目
根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律,從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評
定學(xué)生的體育健康狀況,將測試對象劃分為以下組別:
一、二年級為一組,三、四年級為一組,五、六年級為一組。測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為:
小學(xué)一、二年級測試項(xiàng)目:身高、體重、座位體前屈、50米跑(25米×2往返跑)、一分鐘跳繩
小學(xué)三、四年級測試項(xiàng)目:身高、體重、仰臥起坐、50米跑(25米×2往返跑)、一分鐘跳繩。
小學(xué)五、六年級測試項(xiàng)目:身高、體重、肺活量、仰臥起坐、一分鐘跳繩、400米(50米×8往返跑)、50米跑(25米×2往返跑)。
三、測試、等級評定與登記
1、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次,由學(xué)校自行組織。
2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤,并進(jìn)行嚴(yán)格核查,測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試,無法進(jìn)行評分和等級評定的學(xué)生,可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請,經(jīng)區(qū)級以上醫(yī)院證明,班主任、體育教師簽字,學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄,可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。
4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)學(xué)校證明,體育教師核準(zhǔn),可不參加本次測試,但須進(jìn)行補(bǔ)測。
5、對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者,在本學(xué)準(zhǔn)予補(bǔ)測一次,補(bǔ)測仍不及格者,則學(xué)年評定等級為不及格。
6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長,以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、學(xué)校建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績,由體育教師匯總上報中心校,并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評定等級。
8、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì),并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。
四、數(shù)據(jù)收集與整理上報
1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求,準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。體育教師負(fù)責(zé)對學(xué)生的測試數(shù)據(jù)、評定等級進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,認(rèn)真填寫有關(guān)報表。
五、具體要求與措施
1、我校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作,讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性,讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康,讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。
2、我校加強(qiáng)對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理,積極組織多種多樣的體育鍛煉形式,將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計(jì)劃性地開展體育測試訓(xùn)練活動,督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間,確保學(xué)生的“每天一小時體育鍛煉”、“每天一節(jié)體育課”的時間,并作好安排、記錄,保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育,在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
6、學(xué)校積極籌措資金,保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費(fèi),積極購置《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械,以保障《國家學(xué)生體質(zhì)健
康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。
六、獎勵與處罰
學(xué)校對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作要定期進(jìn)行總結(jié)評比,給予獎懲,以調(diào)動全體師生的積極性。
實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作組織開展得力,各項(xiàng)體育鍛煉活動開展良好,內(nèi)容豐富成績顯著;
學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善,上報數(shù)據(jù)準(zhǔn)確及時;無重大安全事故發(fā)生。
2016.10
第五篇:小學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案
黃毛小學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神,堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想,為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作,使學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實(shí)際,現(xiàn)制定黃毛小學(xué)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作方案。
一、組織與管理 1.領(lǐng)導(dǎo)小組: 組
長:夏連偉 副組長:胡倩
組員:李隆貴 夏連元 王強(qiáng)及各班班主任
2.學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求,制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作,并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé),實(shí)行崗位責(zé)任制,校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。
3.學(xué)?!秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合,共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作,體育教師負(fù)責(zé)組織測試工作,班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的安全教育,并配合體育教師做好相關(guān)的測試工作。4。學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查,并將此工作列入學(xué)校班主任及體育教師工作內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項(xiàng)目
根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律,從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況,將測試對象劃分為以下組別:
小學(xué)一、二年級為一組;小學(xué)三、四年級為一組;小學(xué)五、六年級為一組。
測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為: 一、二年級測試項(xiàng)目:肺活量、身高、體重、坐位體前屈、1分鐘跳繩、50米跑。三、四年級測試項(xiàng)目:肺活量、身高、體重、1分鐘跳繩、50米跑、1分鐘仰臥起坐。五、六年級測試項(xiàng)目:身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、50米×8往返跑、1分鐘仰臥起坐。
三、測試、等級評定與登記
1.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次,由學(xué)校組織。
2.測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤,并進(jìn)行嚴(yán)格核查,測試、記錄。
3.因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試,無法進(jìn)行評分和等級評定的學(xué)生,可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請,班主任、體育教師簽字,學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄,可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。
4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)體育教師核準(zhǔn),可不參加本次測試,但須進(jìn)行補(bǔ)測。
5、對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者,在本學(xué)準(zhǔn)予補(bǔ)考一次,補(bǔ)考仍不及格者,則學(xué)年評定等級為不及格。
6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長,以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》按百分制記分,每個測試項(xiàng)目得分之和為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分,根據(jù)最后得分評定等級:90.0分及以上為優(yōu)秀,80.0~89.9分為良好,60.0~79.9分為及格,59.9分及以下為不及格。每學(xué)年評定一次成績并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡片》。
8、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績,由各學(xué)校匯總上報中心校,并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評定等級。
9、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì),并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。
10、測試時間:2015年10月9日——10月5日
上報時間:10月6日——10月19日
四、數(shù)據(jù)收集與整理上報
1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求,準(zhǔn)確及時地組織學(xué)生進(jìn)行測試,并確保測試數(shù)據(jù)的真實(shí)性。
2、班主任負(fù)責(zé)配合體育教師本班學(xué)生的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理并交到教科室,以便及時上報。
五、具體要求與措施
1.做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作,讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性,讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康,讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。
2.加強(qiáng)對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理,積極組織多種多樣的體育鍛煉形式,將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3.各年級體育教師一起要有計(jì)劃地開展體育活動,督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時鍛煉,了解自身體質(zhì)健康狀況。
4.學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間,安排好課間操、二課活動,確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間,并作好安排、記錄,保證鍛煉的質(zhì)量。
5.學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育,在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。若發(fā)生安全事故將追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
2015年9月29日
黃毛小學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案
黃毛小學(xué) 2015年9月29
日