第一篇：淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況

淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況

洪湖小學(xué) 賴育鑾

我在深圳市洪湖小學(xué)從事校醫(yī)工作20年來，看到了一批又一批的孩子們在這里健康成長，他們在洪湖小學(xué)學(xué)習(xí)階段的是身體、心理、社會適應(yīng)三維健康和諧發(fā)展的重要時期，更是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時期。20年來，我國的經(jīng)濟(jì)水平高速發(fā)展，深圳人們的生活水平得到了很大的提高，家庭飲食營養(yǎng)豐富，也更加注重健康的生活態(tài)度和方式，但是，小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒得到相應(yīng)的提高，有的方面反而呈下降趨勢。

目前，學(xué)生的體質(zhì)健康存在的主要問題：

1、部分體能指標(biāo)呈下降趨勢；

2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢；

3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢。

4、近視發(fā)生率呈上升趨勢。

越來越多的目光已經(jīng)關(guān)注到學(xué)生身體健康上來，對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而，當(dāng)我們開始關(guān)注現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時，其狀況實(shí)在令人堪憂，那到底是哪些原因造成的呢？

1、有部分家長對子女的教育方法欠妥，過分的關(guān)心、溺愛，養(yǎng)成了孩子過分依賴的心理，家長普遍最關(guān)注的是孩子身體，但又不注意身體與營養(yǎng)的關(guān)系或者不懂得科學(xué)膳食。一方面，肥胖成為危害小學(xué)生，尤其是城市小學(xué)生健康的一個新問題，大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品；二是學(xué)生營養(yǎng)不良，學(xué)生的挑食、偏食等都造成了學(xué)生營養(yǎng)不平衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質(zhì)量。在我們學(xué)校，這樣兩級分化的體重是越來越嚴(yán)重。

2、現(xiàn)在的小學(xué)生作業(yè)量過大、無暇運(yùn)動。絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布置的作業(yè)，還有家長布置的，參加這個培訓(xùn)班，那個輔導(dǎo)班，國家規(guī)定小學(xué)生每天寫作業(yè)的時間不得超過1小時，但根據(jù)相關(guān)資料顯示相當(dāng)一部分小學(xué)生寫家庭作業(yè)的時間均超過國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致學(xué)生沒有時間運(yùn)動，學(xué)生個體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育運(yùn)動。

3、現(xiàn)在的很大一部分小學(xué)生在家時，過度沉溺于游戲機(jī)、電腦和電視，所以，除了在完成大量的學(xué)業(yè)作業(yè)之外，剩余的時間都在面對著屏幕，不用說運(yùn)動，到戶外的時間都十分有限，造成小學(xué)生的近視率也在逐年的增加。

4、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。因此，體育教師在上體育課時，盡力追求安全，不敢放開手教學(xué)去進(jìn)行一些運(yùn)動量較大的鍛煉項(xiàng)目。

這些存在的問題，有些甚至是比較嚴(yán)重的，都必須引起我們的高度重視，采取有效措施來改善學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。那么，我們該如何去改變這些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢，本人有點(diǎn)小小的看法和建議：

1、適時控制兒童的飲食，這一點(diǎn)是針對體重超標(biāo)的兒童。給兒童提供充足的營養(yǎng)是適當(dāng)?shù)?，但是超過一定程度之后將會導(dǎo)致兒童肥胖，發(fā)育遲緩，這些十分不利于兒童的健康生長。

2、家長要形成增強(qiáng)兒童體質(zhì)的意識。學(xué)生在學(xué)校每日接受大量的功課，家長不應(yīng)只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，還應(yīng)注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉，從體力、速度、柔韌度、協(xié)調(diào)性等多方面發(fā)展，不斷增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。學(xué)?？梢远ㄆ跒閷W(xué)生進(jìn)行體能測試，然后發(fā)給家長一份相應(yīng)的運(yùn)動情況表，把學(xué)生的在校鍛煉情況反饋給家長，使家長了解其子女的體質(zhì)狀況，知道其子女有哪些方面的不足，兩方面合作，共同找出改變這一現(xiàn)狀需采取的措施。

3、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，是體育教學(xué)成果的一個重要標(biāo)志，而且在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣與習(xí)慣。

4、加強(qiáng)兩操管理，早操、課間操時間較短，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣，運(yùn)動負(fù)荷小，也許有人認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果，然而，這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)，發(fā)展耐力素質(zhì)最直接，最有效的途徑之一。現(xiàn)在我們洪湖小學(xué)在全校開展的 “陽光體育活動”，保證全校學(xué)生每天1小時的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，將孩子“趕”到操場上去，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動項(xiàng)目，真正讓學(xué)生的身體運(yùn)動起來，也能提高鍛煉的質(zhì)量。

6、溝通家長，共同努力。從小培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時；眼睛在長時間疲勞后，要多遠(yuǎn)眺；在校時，要堅(jiān)持做眼保健操。要定期去醫(yī)院檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)眼病，及時治療，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。同時要堅(jiān)持課外活動，每天堅(jiān)持1小時的體育活動，睡眠時間不少于9小時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長要注意孩子們的合理營養(yǎng)，避免偏食，挑食，過多地吃糖或零食，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。

上述是我對小學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及改善措施的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的。身體素質(zhì)是人的綜合能力的重要因素，因此，對于教育工作者，這是任重而道遠(yuǎn)的。如今，我國的運(yùn)動健兒們在各大國際賽場上一次又一次、越來越多地取得佳績，激發(fā)了廣大學(xué)生對體育運(yùn)動的更大關(guān)注和熱情。但是僅有這些還不夠，應(yīng)當(dāng)把這份關(guān)注的熱情轉(zhuǎn)化為自身的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育運(yùn)動成為他們一生中重要的生活方式。作為小學(xué)校醫(yī)的我，真想看到孩子們在小學(xué)階段，身體棒棒的，學(xué)習(xí)棒棒的，這就需要學(xué)校、家庭、社會的有效引導(dǎo)，希望孩子們的健康體質(zhì)向我們的生活水平一樣，大大提高。讓我們共同努力，為廣大少年兒童帶來充滿健康陽光的未來。

第二篇：論文 淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況

淺談小學(xué)生健康體質(zhì)狀況

小學(xué)階段是學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)三維健康和諧發(fā)展的重要時期，更是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時期。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了很大的提高，飲食營養(yǎng)豐富，注重健康的生活態(tài)度和方式，但是，小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒得到相應(yīng)的提高，有的方面反而呈下降趨勢。

目前，學(xué)生的體質(zhì)健康存在的主要問題：

1、部分體能指標(biāo)呈下降趨勢；

2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢；

3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢。

4、近視發(fā)生率呈上升趨勢。越來越多的目光已經(jīng)關(guān)注到學(xué)生身體健康上來，對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而，當(dāng)我們開始關(guān)注現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時，其狀況實(shí)在令人堪憂，那到底是哪些原因造成的呢？

1、有部分家長對子女的教育方法欠妥，過分的關(guān)心、溺愛，養(yǎng)成了孩子過分依賴的心理，家長普遍最關(guān)注的是孩子身體，但又不注意身體與營養(yǎng)的關(guān)系或者不懂得科學(xué)膳食。一方面，肥胖成為危害小學(xué)生，尤其是城市小學(xué)生健康的一個新問題，大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品；二是學(xué)生營養(yǎng)不良，學(xué)生的挑食、偏食等都造成了學(xué)生營養(yǎng)不平衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質(zhì)量。

特別是現(xiàn)在的孩子大部分在家是獨(dú)身子女，家長含在嘴里，捧在手里，都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活。仗著家長的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理。而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，如過去爬樓梯，現(xiàn)在坐電梯；過去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車；或是一遇到運(yùn)動量比較大的活動或者不好的天氣，潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。

2、現(xiàn)在的小學(xué)生作業(yè)量過大、無暇運(yùn)動。絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布臵的作業(yè)，還有家長布臵的，參加這個培訓(xùn)班，那個輔導(dǎo)班，國家規(guī)定小學(xué)生每天寫作業(yè)的時間不得超過1小時，但根據(jù)相關(guān)資料顯示相當(dāng)一部分小學(xué)生寫家庭作業(yè)的時間均超過國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致學(xué)生沒有時間運(yùn)動，學(xué)生個體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育運(yùn)動。

另一方面，家長對學(xué)生期望值都很高，造成“重語數(shù)、輕體育”的現(xiàn)象。家長，甚至部分學(xué)校只求學(xué)生語、數(shù)、英成績，對體育及學(xué)生體質(zhì)健康幾乎不聞不問。學(xué)校體育是促進(jìn)青少年參加體育鍛煉，提高青少年體質(zhì)健康水平的重要載體，理應(yīng)承擔(dān)起學(xué)生強(qiáng)身健體的任務(wù)。然而為了追求高成績，把對學(xué)生體質(zhì)健康的要求降到最低點(diǎn)，認(rèn)為學(xué)生只要不生病

就是健康，“成績第一”替代了“健康第一”，使學(xué)生體質(zhì)狀況堪憂。

3、現(xiàn)在的很大一部分小學(xué)生在家時，過度沉溺于游戲機(jī)、電腦和電視，所以，除了在完成大量的學(xué)業(yè)作業(yè)之外，剩余的時間都在面對著屏幕，不用說運(yùn)動，到戶外的時間都十分有限，造成小學(xué)生的近視率也在逐年的增加。

4、運(yùn)動場地嚴(yán)重匱乏，利用面積有限，各種運(yùn)動項(xiàng)目無法開展。特別是一些城鎮(zhèn)郊區(qū)學(xué)校，操場比較簡陋，遇到雨雪天氣時，運(yùn)動場地泥濘不堪，根本不能給學(xué)生提供足夠的活動空間。而且體育器材和設(shè)施不足，課堂上的運(yùn)動負(fù)荷完全達(dá)不到要求，課外體育活動更是無法充分展開。

5、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。因此，體育教師在上體育課時，盡力追求安全，不敢放開手教學(xué)去進(jìn)行一些運(yùn)動量較大的鍛煉項(xiàng)目。

這些存在的問題，有些甚至是比較嚴(yán)重的，都必須引起我們的高度重視，采取有效措施來改善學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。那么，我們該如何去改變這些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢，本人有點(diǎn)小小的看法和建議：

1、適時控制兒童的飲食，這一點(diǎn)是針對體重超標(biāo)的兒童。給兒童提供充足的營養(yǎng)是適當(dāng)?shù)?，但是超過一定程度之后將會導(dǎo)致兒童肥胖，發(fā)育遲緩，這些十分不利于兒童的健康生長。

2、家長要形成增強(qiáng)兒童體質(zhì)的意識。學(xué)生在學(xué)校每日接受大量的功課，家長不應(yīng)只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，還應(yīng)注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉，從體力、速度、柔韌度、協(xié)調(diào)性等多方面發(fā)展，不斷增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。學(xué)校可以定期為學(xué)生進(jìn)行體能測試，然后發(fā)給家長一份相應(yīng)的運(yùn)動情況表，把學(xué)生的在校鍛煉情況反饋給家長，使家長了解其子女的體質(zhì)狀況，知道其子女有哪些方面的不足，兩方面合作，共同找出改變這一現(xiàn)狀需采取的措施。

3、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，是體育教學(xué)成果的一個重要標(biāo)志，而且在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣與習(xí)慣。俗話說，興趣是最好的老師。針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，改善學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，建立激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉的科學(xué)評價體系，調(diào)動學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的積極性，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去，把基礎(chǔ)理論知識與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。

4、讓小場地發(fā)揮大用途。教師開動腦筋，利用有限的場地開展豐富多彩的體育課，保證學(xué)生課堂的活動量，同時

學(xué)校在排課時錯開時間段，靈活排課，改變體育課只能排在第三節(jié)或下午的規(guī)律，讓學(xué)生擁有足夠的活動空間。

5、加強(qiáng)兩操管理，早操、課間操時間較短，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣，運(yùn)動負(fù)荷小，也許有人認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果，然而，這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)，發(fā)展耐力素質(zhì)最直接，最有效的途徑之一。如果在這個時間段能切實(shí)地開展的 “陽光體育活動”，通過保證每天1小時的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，將孩子“趕”到操場上去，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動項(xiàng)目，真正讓學(xué)生的身體運(yùn)動起來，也能提高鍛煉的質(zhì)量。

6、增加體育活動時間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息，身心得到平衡的發(fā)展。學(xué)校可以多組織一些興趣小組，比如舞蹈、跳繩、健身操、武術(shù)等，或是多舉行一些小型趣味體育項(xiàng)目的比賽，使學(xué)生能積極參加各種體育活動。

7、減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間隨年級的增高呈遞減趨勢，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級的升高而加重。所以，要堅(jiān)持課外活動，每天堅(jiān)持1小時的體育活動，睡眠時間不少于9小時，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平，保證學(xué)生有足夠的休息和活動時間。并注意合理營養(yǎng)，避免偏食，挑食，過多地吃糖或零食，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。

同時、要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?？磿?、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時；眼睛在長時間疲勞后，要多遠(yuǎn)眺；在校時，要堅(jiān)持做眼保健操。要定期去醫(yī)院檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)眼病，及時治療，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。

上述是我對小學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及改善措施的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的。身體素質(zhì)是人的綜合能力的重要因素，因此，對于教育工作者，這是任重而道遠(yuǎn)的。在小學(xué)階段，通過學(xué)校體育活動使學(xué)生在文化學(xué)習(xí)的同時，在身體形態(tài)、身體素質(zhì)上都得到應(yīng)有的發(fā)展和提高，作為學(xué)校應(yīng)該把此項(xiàng)工作放在應(yīng)有的高度給予重視。

如今，我國的運(yùn)動健兒們在各大國際賽場上一次又一次、越來越多地取得佳績，激發(fā)了廣大學(xué)生對體育運(yùn)動的更大關(guān)注和熱情。但是僅有這些還不夠，應(yīng)當(dāng)把這份關(guān)注的熱情轉(zhuǎn)化為自身的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育運(yùn)動成為他們一生中重要的生活方式。這就需要學(xué)校、家庭、社會的有效引導(dǎo)，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。

第三篇：肥胖小學(xué)生體質(zhì)健康

肥胖小學(xué)生體質(zhì)健康

據(jù)我校二年級學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果顯示：該年級的小學(xué)生的肥胖率達(dá)10%以上，肥胖呈現(xiàn)低齡化；肥胖小學(xué)生的體質(zhì)測試成績居中下水平。針對這個問題，我們設(shè)置了肥胖小學(xué)生個性檔案，根據(jù)肥胖形成原因、身體素質(zhì)狀況，特制“個性化運(yùn)動菜單”，通過控制運(yùn)動菜單的3個可變量：運(yùn)動時間、運(yùn)動形式、運(yùn)動量，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的主動性，幫助學(xué)生進(jìn)行有效體育鍛煉。經(jīng)對比體質(zhì)測試，前后數(shù)據(jù)的分析，可見被試肥胖小學(xué)生的體質(zhì)健康水平有了提高。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求中小學(xué)校從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力等方面每年綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。小學(xué)一年級的體質(zhì)測量評價指標(biāo)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、跳繩、投沙包。以 2010年入學(xué)的一年級3個班級95名學(xué)生為例，肥胖人數(shù)為15人，肥胖率達(dá)15.8%，明顯呈現(xiàn)肥胖低齡化。肥胖，不僅影響學(xué)生自身的身體形態(tài)，而且也影響了學(xué)生在柔韌、速度、力量等方面的發(fā)展水平，體質(zhì)測試數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)顯示：肥胖小學(xué)生的測試成績居中下水平。這讓我們意識到應(yīng)低年級開始通過體育運(yùn)動方法對肥胖學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，以提高他們的體質(zhì)健康水平。

針對肥胖小學(xué)生，究竟采用什么運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)用何種鍛煉方式，對學(xué)生和家長來說是一個難題。學(xué)生需要的是針對性強(qiáng)、練習(xí)時間要求低、效果明顯的鍛煉方式。對于這群特殊的學(xué)生，體育教師就應(yīng)該積極發(fā)揮自身的作用，通過了解學(xué)生、正確評估學(xué)生，幫助學(xué)生尋找一種有效并且能夠吸引學(xué)生興趣、堅(jiān)持鍛煉下去的鍛煉模式，并且時時進(jìn)行監(jiān)控和指導(dǎo)，這樣不僅能夠克服學(xué)生恐鍛煉、怕勞累的心理，而且能夠確保學(xué)生練習(xí)的效果，真正讓學(xué)生體會到體育運(yùn)動的作用和努力的價值。為了實(shí)現(xiàn)肥胖學(xué)生的體育運(yùn)動“輕負(fù)高質(zhì)”，我們?yōu)樗麄兲刂埔环輦€性化運(yùn)動菜單。

個性化運(yùn)動菜單： 針對肥胖小學(xué)生的不同特質(zhì)，我們將每天的運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動形式（內(nèi)容）、完成情況等以“菜單”的形式制定，形成有規(guī)律有參考的體育鍛煉計(jì)劃，在實(shí)踐過程中，隨時檢測、調(diào)整鍛煉方式，從而讓體育鍛煉成為一種挑戰(zhàn)、一種習(xí)慣，從而達(dá)到提高體質(zhì)健康水平的目的。

肥胖小學(xué)生：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中將小學(xué)生的身高、體重?cái)?shù)據(jù)以每厘米身高的體重分布進(jìn)行對照，即以身高標(biāo)準(zhǔn)體重評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。超出正常體重的20％（含20％）以上為肥胖。小學(xué)生肥胖除病理性之外，大多數(shù)是由于過食而又缺乏運(yùn)動所致。本課題特指我校符合以上條件的三年級小學(xué)生。

體質(zhì)健康：參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》涵蓋的是與學(xué)校體育密切相關(guān)的學(xué)生身體健康范疇。因此以“體質(zhì)”作為“健康”的定語以示其內(nèi)涵，本文主要是指依據(jù)身體形態(tài)、速度靈巧、力量素質(zhì)即選取身高標(biāo)準(zhǔn)體重、50米跑、擲實(shí)心球項(xiàng)目來評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

個性化運(yùn)動菜單實(shí)施效果好壞取決于，學(xué)生、家長、教師在其中發(fā)揮的作用。肥胖小學(xué)生需要有家長或者同伴（或者教師）對其加以關(guān)注、鼓勵、監(jiān)督。因此，為了實(shí)現(xiàn)運(yùn)動菜單的最大價值，學(xué)生、家長、教師都應(yīng)各司其職，共同努力。

學(xué)生職責(zé)：學(xué)生是本運(yùn)動菜單的運(yùn)動主體，學(xué)生根據(jù)運(yùn)動菜單進(jìn)行體育鍛煉，并向家長、教師反映鍛煉效果，以隨時調(diào)整運(yùn)動量或者運(yùn)動形式等。同時兩個小組中的小組長統(tǒng)計(jì)成員每月練習(xí)次數(shù)，以備教師匯總、反饋。

家長職責(zé)：根據(jù)運(yùn)動菜單要求，指導(dǎo)、監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，同時可以與孩子一起參與體育鍛煉。必要時向教師反饋學(xué)生練習(xí)情況和效果。

教師職責(zé)：教師在運(yùn)動菜單實(shí)施過程中起主要的監(jiān)督和指導(dǎo)作用，同時也擔(dān)任學(xué)生的練習(xí)效果和測試成績進(jìn)行分析、整理、調(diào)整練習(xí)手段的工作。

兩天捕魚三天曬網(wǎng)，形容的是沒有恒心、無法堅(jiān)持體育鍛煉的人。只有堅(jiān)持每天鍛煉，練習(xí)效果才能得到體現(xiàn)。為了確保肥胖學(xué)生在暑期堅(jiān)持體育鍛煉，我們制定了“暑期親子活動冊”?；顒觾灾杏羞\(yùn)動菜單、運(yùn)動記錄表還有運(yùn)動微文。學(xué)生通過活動冊的指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉，并且根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行記錄、抒發(fā)感受?；顒觾砸蠛唵?、填寫容易，而且每天都有練習(xí)內(nèi)容安排，因此，學(xué)生樂意去實(shí)施。

為了鼓勵這些特殊的學(xué)生，鞏固它們鍛煉的效果。體育課開始部分，我開設(shè)了1分鐘“大展堂”，讓學(xué)生將近期練習(xí)效果進(jìn)行展示，可以是30秒跳短繩、可以是兩人仰臥起坐比多等。并給予獎狀和獎勵卡，累積進(jìn)入期末成績。

觀察體育課堂，我們不難發(fā)現(xiàn)那些肥胖的學(xué)生往往會在練習(xí)、展示、比賽等情況下自動成為邊緣人。成為邊緣人的原因來自兩方面：同學(xué)的排斥和自我的“自動退出”。教師經(jīng)常采取的措施是：教育學(xué)生要團(tuán)結(jié)友愛、相互幫助、不能嘲笑和看不起肥胖學(xué)生；課堂上多關(guān)注肥胖學(xué)生的練習(xí)情況，多給予幫助，在他們?nèi)〉眠M(jìn)步時給予表揚(yáng)。但我們經(jīng)常會感嘆效果不佳。

本次體質(zhì)測試項(xiàng)目為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、擲實(shí)心球和50米跑。擲實(shí)心球?yàn)樾率诮虒W(xué)內(nèi)容，擲實(shí)心球成績在體質(zhì)健康測試成績中起了關(guān)鍵作用。在教學(xué)和練習(xí)過程中，教師除了多加關(guān) 注和指導(dǎo)以外，還會根據(jù)肥胖學(xué)生幾個易犯錯誤和動作難點(diǎn)制定輔助練習(xí)手段，并在全班范圍內(nèi)普及，切實(shí)提高學(xué)生擲實(shí)心球動作的同時，消除其余學(xué)生對肥胖學(xué)生掌握慢、動作難看等的看法。

與此同時，教師根據(jù)個性檔案中每個肥胖學(xué)生的具體情況進(jìn)行“對癥下藥”。針對身體素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)接受能力快的肥胖學(xué)生，教師讓其擔(dān)任“小教師”的角色，代替教師講解動作要訣，評價同學(xué)表現(xiàn)，執(zhí)行比賽和游戲裁判等。通過“小教師”的角色扮演，這些肥胖學(xué)生不僅體會到課堂主人翁地位，而且在其他同學(xué)心目中的地位逐漸提高，肥胖學(xué)生的自信也得到了提高。針對跑的能力差、意志力薄弱的肥胖學(xué)生，在跑的練習(xí)中讓其擔(dān)任“引領(lǐng)者”的角色。處在引領(lǐng)的位置上，他們不得不堅(jiān)持跑完路程，同時也會咬牙堅(jiān)持在隊(duì)伍的最前面，而其他學(xué)生也因?yàn)樗囊I(lǐng)角色，不敢逾越，并能很好的協(xié)助他完成跑的練習(xí)。

此外，教師通過團(tuán)體捆綁——將學(xué)生成績、獎勵等進(jìn)行小組捆綁，利用學(xué)生的好勝心，發(fā)揮團(tuán)體的監(jiān)督、幫助功能，從而帶領(lǐng)肥胖學(xué)生取得進(jìn)步。

“菜單”內(nèi)的一些鍛煉項(xiàng)目和體育課堂上的一些教學(xué)內(nèi)容是密切相關(guān)的，于是，我們將運(yùn)動菜單中的運(yùn)動形式引入課堂教學(xué)，如：將單膝跪地向前擲實(shí)心球安排進(jìn)體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在全體學(xué)生練習(xí)的過程中，我們便可檢驗(yàn)肥胖學(xué)生課外練習(xí)效果，同時也能夠在課堂上將該動作方法和要求做詳細(xì)講解、示范，從而提高肥胖學(xué)生對動作的理解、提高練習(xí)效果。通過課內(nèi)的運(yùn)動強(qiáng)化，提升學(xué)生課余體育鍛煉的質(zhì)量。

第四篇：小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案

落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

實(shí) 施 方 案

韋寨鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2016年10月9日

韋寨鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

實(shí) 施 方 案

根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。

一、組織與管理

1、領(lǐng)導(dǎo)小組： 組長：

曹現(xiàn)華

副組長：崔廣付

曹者德 組員：鄭楊

各班主任

2、學(xué)校按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作，并將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。

3、學(xué)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作，體育教師負(fù)責(zé)測試的訓(xùn)練、成績記錄、等級評定，班主任協(xié)助體育教師做好本班學(xué)生體質(zhì)測試的宣傳、動員及組織工作。

4、學(xué)校對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校體育工作評估內(nèi)容之中。

二、測試分組與測試項(xiàng)目

根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評

定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：

一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組。測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為：

小學(xué)一、二年級測試項(xiàng)目：身高、體重、座位體前屈、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩

小學(xué)三、四年級測試項(xiàng)目：身高、體重、仰臥起坐、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩。

小學(xué)五、六年級測試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、仰臥起坐、一分鐘跳繩、400米（50米×8往返跑）、50米跑（25米×2往返跑）。

三、測試、等級評定與登記

1、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。

2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試，無法進(jìn)行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)區(qū)級以上醫(yī)院證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。

4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)學(xué)校證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補(bǔ)測。

5、對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)準(zhǔn)予補(bǔ)測一次，補(bǔ)測仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。

6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

7、學(xué)校建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績，由體育教師匯總上報中心校，并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評定等級。

8、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

四、數(shù)據(jù)收集與整理上報

1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。體育教師負(fù)責(zé)對學(xué)生的測試數(shù)據(jù)、評定等級進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報表。

五、具體要求與措施

1、我校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。

2、我校加強(qiáng)對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3、我校有計(jì)劃性地開展體育測試訓(xùn)練活動，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，確保學(xué)生的“每天一小時體育鍛煉”、“每天一節(jié)體育課”的時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

5、學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

6、學(xué)校積極籌措資金，保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費(fèi)，積極購置《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障《國家學(xué)生體質(zhì)健

康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。

六、獎勵與處罰

學(xué)校對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作要定期進(jìn)行總結(jié)評比，給予獎懲，以調(diào)動全體師生的積極性。

實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作組織開展得力，各項(xiàng)體育鍛煉活動開展良好，內(nèi)容豐富成績顯著；

學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善，上報數(shù)據(jù)準(zhǔn)確及時；無重大安全事故發(fā)生。

2016.10

第五篇：小學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案

黃毛小學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案

根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)制定黃毛小學(xué)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作方案。

一、組織與管理 1．領(lǐng)導(dǎo)小組： 組

長：夏連偉 副組長：胡倩

組員：李隆貴 夏連元 王強(qiáng)及各班班主任

2．學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。

3．學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作，體育教師負(fù)責(zé)組織測試工作，班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的安全教育，并配合體育教師做好相關(guān)的測試工作。4。學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校班主任及體育教師工作內(nèi)容之中。

二、測試分組與測試項(xiàng)目

根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：

小學(xué)一、二年級為一組；小學(xué)三、四年級為一組；小學(xué)五、六年級為一組。

測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為： 一、二年級測試項(xiàng)目：肺活量、身高、體重、坐位體前屈、1分鐘跳繩、50米跑。三、四年級測試項(xiàng)目：肺活量、身高、體重、1分鐘跳繩、50米跑、1分鐘仰臥起坐。五、六年級測試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、50米×8往返跑、1分鐘仰臥起坐。

三、測試、等級評定與登記

1．《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校組織。

2.測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄。

3.因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試，無法進(jìn)行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。

4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補(bǔ)測。

5、對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。

6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

7、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》按百分制記分，每個測試項(xiàng)目得分之和為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分，根據(jù)最后得分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。每學(xué)年評定一次成績并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡片》。

8、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績，由各學(xué)校匯總上報中心校，并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評定等級。

9、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

10、測試時間：2015年10月9日——10月5日

上報時間：10月6日——10月19日

四、數(shù)據(jù)收集與整理上報

1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地組織學(xué)生進(jìn)行測試，并確保測試數(shù)據(jù)的真實(shí)性。

2、班主任負(fù)責(zé)配合體育教師本班學(xué)生的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理并交到教科室，以便及時上報。

五、具體要求與措施

1.做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。

2.加強(qiáng)對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3.各年級體育教師一起要有計(jì)劃地開展體育活動，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時鍛煉，了解自身體質(zhì)健康狀況。

4．學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好課間操、二課活動，確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

5.學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。若發(fā)生安全事故將追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

2015年9月29日

黃毛小學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案

黃毛小學(xué) 2015年9月29

日