第一篇：來(lái)三亞 做個(gè)養(yǎng)生達(dá)人吧

來(lái)三亞做個(gè)養(yǎng)生達(dá)人吧

有人說(shuō)，這里是上帝遺落在凡間的天堂。在這里，你可以觀椰林、沙灘、帆影，還可以看海天一色、煙波浩瀚，這里就是三亞。它匯集了海水、沙灘、森林、溫泉、巖洞、田園等利于養(yǎng)生的風(fēng)景資源，還有明媚的陽(yáng)光和潔凈的空氣。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期考察，瑞齊寧公司決定，在三亞建立“愛(ài)青藤健康療養(yǎng)中心”，以期全方位提升顧客身心靈的健康水平。下面，就讓我們聽(tīng)聽(tīng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人陳耀賓的闡述。

《養(yǎng)生大世界》：陳總，您好，感謝您接受我們的采訪！首先想問(wèn)的是，瑞齊寧建立療養(yǎng)中心的初衷是什么？

陳耀賓：一直以來(lái)，瑞齊寧倡導(dǎo)“以最短時(shí)間幫助最多人健康”為使命，希望在養(yǎng)生方式上能夠給廣大客戶提供360度全方位的幫助。所以，在現(xiàn)有的高電位理療體驗(yàn)店鋪、愛(ài)信福商城的基礎(chǔ)上，我們進(jìn)一步考慮建設(shè)全方位提升身心靈健康水平的場(chǎng)所，所以就有了建立療養(yǎng)中心的初衷。

《養(yǎng)生大世界》：“愛(ài)青藤”這個(gè)名字有何寓意？如何定位服務(wù)人群？

陳耀賓：我們?yōu)榀燄B(yǎng)中心命名為“愛(ài)青藤健康療養(yǎng)中心”，寓意是：將愛(ài)與信賴作為健康幸福的起點(diǎn)，保持青春不老的心態(tài)，面對(duì)疾病磨難，應(yīng)該像青藤那樣不屈不撓?！皭?ài)青藤”三個(gè)字，代表著我們對(duì)大家的一種期待與祝福吧！

對(duì)于服務(wù)人群，我們主要面向有預(yù)防保健意識(shí)和旅游習(xí)慣的群體，以及病后需要康復(fù)指導(dǎo)與幫助的群體。

《養(yǎng)生大世界》：為什么選擇三亞作為療養(yǎng)基地？

陳耀賓：三亞是一個(gè)熱帶濱海城市，擁有優(yōu)越的地理優(yōu)勢(shì)和豐富的旅游資源。這里的水、空氣、環(huán)境等都非常干凈，相對(duì)于霧霾日益嚴(yán)重的全國(guó)各城市，三亞確實(shí)是不可多得的療養(yǎng)勝地。同時(shí)，三亞的城市定位也正逐步從旅游城市向生態(tài)療養(yǎng)城市轉(zhuǎn)變，整體資源配置將會(huì)更完善。因此，我們選擇三亞作為療養(yǎng)基地。

《養(yǎng)生大世界》：與社會(huì)上的療養(yǎng)院相比，我們的療養(yǎng)中心有什么創(chuàng)新點(diǎn)？

陳耀賓：目前社會(huì)上的療養(yǎng)院大都將焦點(diǎn)放在養(yǎng)病與養(yǎng)身方面，而我們的療養(yǎng)中心，既有室內(nèi)高端專業(yè)的SPA與理療區(qū)域、酒店專屬的泳池和健身場(chǎng)所及設(shè)備，又有室外優(yōu)越的大自然療養(yǎng)環(huán)境，目標(biāo)是要做到身心靈療愈，整體上體現(xiàn)“養(yǎng)身以動(dòng)，養(yǎng)心以靜，養(yǎng)靈以空”的身心靈養(yǎng)生原則。因此，我們將從提升健康認(rèn)識(shí)、改變生活方式、調(diào)整心態(tài)幾個(gè)方面入手，為每位客戶建立個(gè)性化健康檔案，通過(guò)高端的檢測(cè)設(shè)備、專業(yè)的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)，幫助大家充分了解自身健康狀況。我們聘請(qǐng)專業(yè)人員，為顧客在睡眠改善、肩頸疼痛處理、肝膽排毒等方面提供個(gè)性化服務(wù)，還會(huì)組織顧客進(jìn)行自我健康管理的學(xué)習(xí)，從“排毒-滋養(yǎng)-活化”開(kāi)始，全方位實(shí)現(xiàn)身心靈療愈。此外，我們還會(huì)帶領(lǐng)大家走進(jìn)大自然，參悟天地之美。

《養(yǎng)生大世界》：未來(lái)，對(duì)于療養(yǎng)中心的建設(shè)還有什么設(shè)想？

陳耀賓：未來(lái)，我們會(huì)在功能提升和全國(guó)布局兩個(gè)方面采取更完善的措施。在功能上，我們希望療養(yǎng)中心在兼具預(yù)防與理療的作用基礎(chǔ)上，進(jìn)一步成為集療養(yǎng)、旅游于一體的互動(dòng)式健康生活平臺(tái)。在布局上，我們將會(huì)在全國(guó)其它省市尋找更多合適的地方，籌建療養(yǎng)中心，并逐步?榻?來(lái)的臨終關(guān)懷中心打好基礎(chǔ)。

結(jié)語(yǔ)：

2017年5月10日，“愛(ài)青藤健康療養(yǎng)中心”在三亞正式交付使用。隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)健康的生活方式提出了更高的要求，此番瑞齊寧成立療養(yǎng)中心，可以說(shuō)是滿足了人們對(duì)養(yǎng)生的需求。陽(yáng)光明媚的日子里，您不妨去走走哦。

第二篇：八年級(jí)公開(kāi)課《做個(gè)記憶達(dá)人》教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解記憶力是可以培養(yǎng)提高的,了解基本的記憶規(guī)律和記憶策略。

2、情感目標(biāo)：通過(guò)成功記憶的積極感受,樹(shù)立對(duì)學(xué)習(xí)記憶的積極態(tài)度。

3、行為目標(biāo)：掌握并運(yùn)用記憶規(guī)律和適合不同材料的記憶策略。

二、學(xué)情分析

初中生需要識(shí)記的信息量已經(jīng)比小學(xué)大,信息的類別也在變化,從語(yǔ)文課文、文言文詩(shī)詞和英語(yǔ)單詞發(fā)展到數(shù)學(xué)公式定理、各類歷史和地理圖表、物理公式定理、化學(xué)方程式等科目?jī)?nèi)容。如果僅僅靠死記硬背,反復(fù)誦讀,記憶效率極低,可能讓學(xué)生對(duì)背誦心生厭倦甚至懼怕。

在課前情況調(diào)查中,許多學(xué)生還是按照小學(xué)無(wú)意識(shí)培養(yǎng)的記憶習(xí)慣來(lái)背書(shū),缺乏系統(tǒng)歸納記憶規(guī)律和對(duì)記憶方法有意識(shí)地選擇的能力,對(duì)學(xué)習(xí)和記憶已經(jīng)感到力不從心。而且初中許多科目在為高中打基礎(chǔ),若這個(gè)時(shí)候因?yàn)殡y以記住必要的知識(shí)而掉隊(duì),對(duì)學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)自信等都有深遠(yuǎn)的不利影響。因此在八年級(jí)剛開(kāi)始時(shí),學(xué)生們苦惱背書(shū)的時(shí)候,有必要為他們提供一場(chǎng)記憶技巧的及時(shí)雨。

關(guān)于記憶能力,其實(shí)人類的潛能非常大。許多學(xué)生對(duì)《最強(qiáng)大腦》中的各種項(xiàng)目印象深刻,但是會(huì)認(rèn)為這是他人的天賦,而自己缺乏這種天賦。因此,本課就是要讓學(xué)生了解記憶潛能人人都有,掌握了記憶規(guī)律和方法,加以持之以恒的訓(xùn)練,每個(gè)人都能擁有超強(qiáng)記憶力,不會(huì)再為背書(shū)發(fā)愁。

三、重難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)記憶的基本規(guī)律,總結(jié)記憶策略。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地、根據(jù)不同記憶材料,使用不同的記憶策略。

四、教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)1——【導(dǎo)入】暖心活動(dòng)：觀看視頻《記憶高手吳天勝》

1.課前需要剪輯好所需視頻,突出項(xiàng)目的難度、吳天勝挑戰(zhàn)時(shí)的心情和完整的挑戰(zhàn)過(guò)程。

2.本環(huán)節(jié)目的：吸引學(xué)生注意,并通過(guò)吳天勝的挑戰(zhàn)視頻和個(gè)人生平介紹,讓學(xué)生了解人腦的潛力無(wú)窮,每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為記憶達(dá)人。

3.具體過(guò)程：

觀看視頻《記憶高手吳天勝》

教師提問(wèn)：

請(qǐng)同學(xué)描述剛才的比賽規(guī)則。

請(qǐng)同學(xué)分享對(duì)于成功完成高難度挑戰(zhàn)的吳天勝選手的感受。

教師介紹吳天勝的身平,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)吳天勝是大學(xué)時(shí)通過(guò)自身努力,不斷練習(xí)和探索,自創(chuàng)了自己的記憶方法,最終成為記憶達(dá)人。

活動(dòng)2——【活動(dòng)】探索發(fā)現(xiàn)：記憶力小測(cè)試

1.本環(huán)節(jié)目的：通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)和教師引導(dǎo),讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)記憶的基本規(guī)律和自己無(wú)意識(shí)運(yùn)用的記憶方法。

2.具體過(guò)程：

進(jìn)行小測(cè)試：用PPT出示2列詞語(yǔ),每列12個(gè)詞,每詞出現(xiàn)1秒鐘,詞語(yǔ)間間隔1秒鐘,出示完后大家寫(xiě)在課本上。

(第一列：桌子 臺(tái)燈 雞蛋 蘋(píng)果 鋼筆 蝴蝶 書(shū)籍 手套 牛奶 番茄 蜘蛛 粉筆)

(第二列：紅色 帽子 黑色 頭發(fā) 絲綢 圍巾 羊毛 外套 牛仔 短褲 白色 球鞋)

測(cè)試結(jié)束后,教師提問(wèn)：

哪一組更好記憶?(學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)第二列詞語(yǔ)容易記,因?yàn)槿菀捉M成一個(gè)人的穿著,這給我們記憶規(guī)律啟示是：有意義的材料好記。引導(dǎo)學(xué)生尋找或者賦予材料中的意義來(lái)識(shí)記。)

什么詞更好記憶?(讓回憶起來(lái)“桌子臺(tái)燈”的同學(xué)請(qǐng)舉手;回憶起來(lái)“書(shū)籍手套”的同學(xué)請(qǐng)舉手。對(duì)比會(huì)發(fā)現(xiàn)舉手人數(shù)差異,說(shuō)明序列位置效應(yīng)：材料首尾的內(nèi)容容易記。引導(dǎo)學(xué)生去思考,為了增加首尾的內(nèi)容,可以把長(zhǎng)段的課文分解為短的段落記憶。)

活動(dòng)3——【講授】歸納總結(jié)：記憶策略有哪些

1.本環(huán)節(jié)目的：通過(guò)對(duì)學(xué)生回答的歸納總結(jié),讓學(xué)生明確了解記憶的基本規(guī)律和記憶策略。

2.具體過(guò)程：

教師請(qǐng)學(xué)生分享剛才的小測(cè)試中運(yùn)用了哪些記憶方法(鼓勵(lì)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)更多規(guī)律和他們使用的方法,比如歸類、聯(lián)想等精加工策略。)

老師根據(jù)學(xué)生的回答,幫助學(xué)生梳理本課找到的記憶規(guī)律和可以使用的記憶策略,并提醒學(xué)生在記憶不同材料時(shí),可有意識(shí)選擇更有效的記憶策略。

活動(dòng)4——【測(cè)試】掌握運(yùn)用：學(xué)以致用

1.課前準(zhǔn)備：將課堂練習(xí)專門(mén)做成學(xué)生版的PPT,輸入到學(xué)生的電子白板中。

2.本環(huán)節(jié)目的：讓學(xué)生通過(guò)練習(xí),有意識(shí)的選擇和運(yùn)用不同的記憶策略,真正做到學(xué)以致用。

3.具體過(guò)程：

教師將學(xué)生分為四組,兩組記憶材料一(文字材料),兩組記憶材料二(數(shù)字材料),讓學(xué)生通過(guò)五分鐘記憶下來(lái),然后默寫(xiě)。

每組組內(nèi)對(duì)照答案,選出記憶最好的代表,在全班分享他運(yùn)用的記憶策略。

5、教學(xué)反思

本節(jié)課的導(dǎo)入環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的比較有針對(duì)性，剪輯的吳天勝比賽視頻突出了比賽項(xiàng)目的難度和吳天勝的表現(xiàn)，讓學(xué)生對(duì)吳天勝的超強(qiáng)記憶力有高度認(rèn)可。而之后吳天勝的生平介紹則能夠讓學(xué)生們充分感受到記憶力是可以通過(guò)后天的練習(xí)和培養(yǎng)來(lái)提高的。然后順利導(dǎo)入到本節(jié)課的主題。

探索發(fā)現(xiàn)環(huán)節(jié)，對(duì)于測(cè)試后老師所提問(wèn)題的要求非常高，必須要充分了解本環(huán)節(jié)目的的基礎(chǔ)上有目的、針對(duì)性的進(jìn)行提問(wèn)，這樣才能幫助學(xué)生將自己的體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為認(rèn)知和行為。例如記憶的序列位置效應(yīng)，如果只是問(wèn)學(xué)生你們記住了哪些詞匯，目的性不強(qiáng)，學(xué)生的回答也不會(huì)如你預(yù)期。所以我后來(lái)將問(wèn)題改為“回憶出桌子臺(tái)燈的同學(xué)請(qǐng)舉手”、“沒(méi)寫(xiě)出書(shū)籍或手套的同學(xué)請(qǐng)舉手”，然后在此基礎(chǔ)上再繼續(xù)提問(wèn)“他們處于序列中的什么位置”，這樣就可以讓學(xué)生自己得出“記憶材料時(shí)首尾比中間的更好記憶”這樣的結(jié)論。

歸納總結(jié)環(huán)節(jié)，如果只是由教師自己來(lái)總結(jié)的話，很顯然，學(xué)生之前的激情、參與度就會(huì)如潮水一般驟然褪去。所以我后來(lái)就改為讓學(xué)生自己來(lái)分享，結(jié)合小測(cè)試，分享所運(yùn)用的記憶方法，然后在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上加以適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)提升，這樣學(xué)生的參與度就會(huì)大大增加，對(duì)結(jié)論的認(rèn)可度和接受度也同樣提高。

第三篇：來(lái)做個(gè)測(cè)試吧,看看自己真正適合什么類型的工作

來(lái)做個(gè)測(cè)試吧,看看自己真正適合什么類型的工作 做自己想做的工作

獲得職業(yè)滿足的秘訣

一份適合的工作可以使你的生活變得更加充實(shí)。那么，你怎么知道你自己找到了合適的工 作呢，看看下面的提示吧，當(dāng)你找到理想的工作時(shí)，你應(yīng)該：

*期盼著去工作

*因工作而感到興奮充實(shí)（絕大多數(shù)時(shí)間如此）

*感到你的付出被尊重和賞識(shí)

*當(dāng)向別人描述你的工作時(shí)感到自豪

*喜歡并且尊重你的同事

*對(duì)未來(lái)充滿信心

人們?cè)谛枰?，欲望，興趣愛(ài)好，特長(zhǎng)，價(jià)值和性格類型上都存在差異。不同的工作甚至是 同一工作的不同方面，都對(duì)應(yīng)于不同類型的人。然而據(jù)我們所知，直到現(xiàn)在，這一基本事 實(shí)才被職業(yè)顧問(wèn)和職業(yè)選擇者所充分重視。

正確認(rèn)識(shí)自己

要知道自己想做什么，就要先了解自己

正如我們先前所說(shuō)的，對(duì)工作滿意的秘訣就在于做你想做的工作。少數(shù)幸運(yùn)者在很年輕的 時(shí)候就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘訣，但大多數(shù)人卻陷入了一場(chǎng)心理上的摔跤比賽，在一整套精心設(shè)計(jì) 的規(guī)劃中，唯一忽視的一點(diǎn)就是——本人的性格類型！我們認(rèn)為用手的習(xí)慣可以很好的說(shuō) 明找到理想工作的重要性。使用你慣用的那只手時(shí)，你會(huì)感到舒適和自信；若被強(qiáng)迫使用 另一手，這當(dāng)然可以拓展你的能力——但卻絕不會(huì)像先前那樣靈活自如，收到的效果當(dāng)然 也就不那么令人滿意了。

你自然而然注意的消息，你做決定的方式，以及你是喜歡做那些結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髂?，還是 喜歡更自由一些的呢。這些偏好能夠反映出人類的一些基本心理過(guò)程，而這些心理過(guò)程又 是因人而異的。若不考慮這些因素卻又想找到最好的工作就如同不帶航海圖而象在茫茫大 海中尋找一座小島。幸運(yùn)的話，你可能會(huì)找到——但你也可能永遠(yuǎn)找不到！

大多數(shù)人都是在還沒(méi)有完全準(zhǔn)備好的時(shí)候作出自己重要的職業(yè)選擇的。這些我們?cè)谠缙谒?做的決定給我們的感情加上了一條鎖鏈，而這鏈條會(huì)影響我們的一生。

解決辦法是什么呢？就是在作出影響深遠(yuǎn)的職業(yè)決策之前最大限度地了解，認(rèn)識(shí)自己。慶 幸的事，“發(fā)現(xiàn)自我”不需要金錢(qián)，也不需要長(zhǎng)時(shí)間的試驗(yàn)。我們每個(gè)人都具備不同的性 格，就像是一幅心中的藍(lán)圖，與我們同在。我們一出生就具備了一種性格類型，它陪我們 成長(zhǎng)，當(dāng)我們將長(zhǎng)眠于地下時(shí)（期望是果實(shí)累累的人生終點(diǎn)），這個(gè)類型仍不會(huì)變?，F(xiàn)在你也許會(huì)問(wèn)：“等一下，我可能有時(shí)是一個(gè)樣，但某些時(shí)候會(huì)變成截然不同的一個(gè)人?？陀^的環(huán)境和條件不會(huì)影響我的性格類型嗎？”答案是：不，不會(huì)的。人不會(huì)每走過(guò)一 扇新門(mén)就改變自己的基本性格。

今天，我們對(duì)人類行為的了解已經(jīng)上升到一個(gè)非常高的階段，我們現(xiàn)在可以準(zhǔn)確地鑒定出 16種不同的性格類型。類型不能決定一個(gè)人的指揮或者預(yù)測(cè)他的成功，類型也不能指出它 將把你調(diào)節(jié)的多好。但是，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)什么因素最能激勵(lì)我們，最能使我們興奮，而且反過(guò)來(lái)他會(huì)使我們渴望在我們所選擇的工作中去尋找這些因素。怎樣確定你的性格類型

第一步，在每一種維度的討論后你將看到一個(gè)連續(xù)統(tǒng)（或者叫作尺度）。請(qǐng)?jiān)谧钅荏w現(xiàn)你 的偏好的位置上作一個(gè)記號(hào)。

下面認(rèn)真地分析一下你自己吧

外向型的人 內(nèi)向型的人

與他人在一起時(shí)感到振奮

獨(dú)自一人時(shí)感到振奮 希望成為注意的焦點(diǎn)

避免成為注意的焦點(diǎn) 先行動(dòng)，再思考 先思考，再行動(dòng) 喜歡邊想邊說(shuō)出聲 在腦中思考

易于被了解，愿與人共享個(gè)人信息

注重隱私，至于少數(shù)人共享跟人信息 說(shuō)的比聽(tīng)的多 聽(tīng)的比說(shuō)的多 熱情的交流 不把熱情表現(xiàn)出來(lái)

反應(yīng)迅速，喜歡快節(jié)奏 思考之后在反映，喜歡慢節(jié)奏 較之精深更喜歡廣博 較之廣博更喜歡精深

（E）外向 ———————————————————— 內(nèi)向（I）

感覺(jué)型的人 直覺(jué)型的人 相信確定而有形的事物

相信靈感和推理

喜歡具有實(shí)際意思的新主意

喜歡新主意和新概念只出于自己 崇尚現(xiàn)實(shí)主義與常識(shí) 崇尚想象力和新事物

喜歡運(yùn)用和琢磨已有的技能 喜歡學(xué)習(xí)新技能，但掌握后又厭倦 留心特殊的和具體的，喜歡給出細(xì)節(jié)

留心普遍和有象征的，使用隱喻 循序漸進(jìn)的給出信息

跳躍式的以一種繞圈的方式給信息 著眼于現(xiàn)在 著眼于將來(lái)

（S）感覺(jué)————————————————————————————直覺(jué)（N）

思維型的人 情感型的人

后退一步，客觀的分析問(wèn)題 向前看，關(guān)心行動(dòng)給他人帶來(lái)的影響 崇尚邏輯，公正和公平，有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn) 注重感情與和睦，看到規(guī)則的例外性 自然地發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，有吹毛求疵的傾向 自然地想讓別人快樂(lè)，易于理解別人 可能被視為無(wú)情，麻木，漠不關(guān)心 可能被視為過(guò)于感情化，無(wú)邏輯，（脆弱 認(rèn)為誠(chéng)實(shí)比機(jī)敏更重要 認(rèn)為誠(chéng)實(shí)與機(jī)敏同樣重要

認(rèn)為只有合乎邏輯的感情才是正確的 認(rèn)為所有感情都是正確的，不管意義 受獲得成就欲望的驅(qū)使 受驅(qū)使與被人理解的驅(qū)使

（T）思維————————————————————————————情感（F）

判斷型的人 知覺(jué)型的人

做完決定后感到快樂(lè) 因保留選擇的余地而快樂(lè) 具有工作原則，先工作后玩 具有玩的原則，先玩再工作 確定目標(biāo)并按時(shí)完成任務(wù) 當(dāng)有新的情況時(shí)便改變目標(biāo) 想知道自己的處境

喜歡適應(yīng)新環(huán)境 著重結(jié)果 著重過(guò)程

通過(guò)完成任務(wù)獲得滿足 通過(guò)著手新事物而獲得滿足 把時(shí)間看成有限的資源 把時(shí)間看成無(wú)限的資源（J）判斷————————————————————————————知覺(jué)（P）

請(qǐng)?jiān)谙旅娴臋M線上寫(xiě)出代表字母：

_____ ______ ______ ______ E或I S或N T或F J或P

恭喜你!通過(guò)上面的這些測(cè)試,你應(yīng)該已經(jīng)確定了自己的性格類型了吧.然而,為了確認(rèn)你已 經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的真正類型,你還需要完成下一步,即所謂的驗(yàn)證.驗(yàn)證你的性格類型

內(nèi)向感覺(jué)思維判斷 ISTJ ； 內(nèi)向感覺(jué)情感判斷 ISFJ 內(nèi)向直覺(jué)情感判斷 INFJ ； 內(nèi)向直覺(jué)思維判斷 INTJ 內(nèi)向感覺(jué)思維知覺(jué) ISTP ； 內(nèi)向感覺(jué)情感知覺(jué) ISFP 內(nèi)向直覺(jué)情感知覺(jué) INFP ； 內(nèi)向直覺(jué)思維知覺(jué) INTP 外向感覺(jué)思維知覺(jué) ESTP ； 外向感覺(jué)情感知覺(jué) ESFP 外向直覺(jué)情感知覺(jué) ENFP ； 外向直覺(jué)思維知覺(jué) ENTP 外向感覺(jué)思維判斷 ESTJ ； 外向感覺(jué)情感判斷 ESFJ 外向直覺(jué)情感判斷 ENFJ ； 外向直覺(jué)思維判斷 ENTJ

驗(yàn)證你的性格類型

ENFJ 外向，直覺(jué)，情感，判斷(約占美國(guó)人口的3%-5%)ENFJ型的人熱愛(ài)人。他們把人和人際關(guān)系看得比什么都重要，而且他們很自然的關(guān)心別人。他們熱愛(ài)生活，并感到自己與萬(wàn)物都是息息相關(guān)的。他們是理想主義者，而且看重自己 的價(jià)值，ENFJ型的人對(duì)自己尊重敬仰的人，事業(yè)和工作單位都非常忠誠(chéng)。他們有精力和熱 情，同時(shí)又有責(zé)任感，以及謹(jǐn)慎，堅(jiān)持不懈的特點(diǎn)。ENFJ型的人有一種自我批評(píng)的自然傾 向。然而，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己對(duì)他人的情感富有責(zé)任，ENFJ型的人很少在公共場(chǎng)合批評(píng)別 人。他們性情平和，心胸寬闊，而且很圓滑，很會(huì)促進(jìn)周邊關(guān)系的和睦。他們是天然的領(lǐng) 導(dǎo)者，受歡迎，具有領(lǐng)袖氣質(zhì)。他們擅長(zhǎng)交際，并且會(huì)經(jīng)常運(yùn)用自己的口才天賦。但這類 人在做決定時(shí)只基于自己對(duì)問(wèn)題的感覺(jué)，而非事實(shí)情況。他們天生有秩序感，喜歡將事情 辦妥，甚至有時(shí)是別人在做決定。他們很會(huì)看人，有責(zé)任心和同情心，能夠理解，扶助他 人。因?yàn)樗麄兪抢硐胫髁x者，總是看到別人好的一面。

可能存在的盲點(diǎn)

ENFJ型的人過(guò)于認(rèn)真和動(dòng)感情，以至于有時(shí)會(huì)過(guò)度的陷于別人的問(wèn)題或感情中。當(dāng)事情沒(méi) 有如期的那樣成功時(shí)，他們會(huì)感到失落，失望或絕望。這會(huì)使他們退縮，感到自己不被欣 賞。ENFJ的人需要學(xué)會(huì)接受他們自己的以及他們所關(guān)心的人的能力的限度,和學(xué)會(huì)挑選戰(zhàn) 場(chǎng)并保持現(xiàn)實(shí)的期望。由于對(duì)和睦的強(qiáng)烈要求，他們會(huì)忽視自己的需求和忽略實(shí)際的問(wèn)題，有時(shí)會(huì)保持一種不夠誠(chéng)實(shí)和公平的關(guān)系。而對(duì)別人的情感過(guò)于關(guān)心又讓他們無(wú)視那些可 能帶來(lái)批評(píng)和傷感情的重要事實(shí)。因?yàn)樗麄儫崆楹芨?，又急于迎接新的挑?zhàn)，所以有時(shí)會(huì) 做出錯(cuò)誤的假設(shè)或草率的決定。他們需要放慢腳步，獲得足夠多的信息之后再行動(dòng)。ENFJ型的人很愛(ài)接受贊揚(yáng)，但對(duì)于批評(píng)卻很脆弱，對(duì)無(wú)害和好意的批評(píng)都很難接受，通常 對(duì)此的反應(yīng)是慌亂，傷心或憤怒，甚至完全喪失理性。試著不那么敏感，可以讓他們從積 極的批評(píng)中獲得許多重要的信息。他們相信理想的人際關(guān)系，對(duì)與自己的信念相抵觸的事 實(shí)視而不見(jiàn)。所以他們需要更心明眼亮。

INFJ內(nèi)向，直覺(jué)，情感，判斷（約占美國(guó)人口的2%-3%）

INFJ型的人生活在一個(gè)充滿想法的世界中，是獨(dú)立的思考者，有強(qiáng)烈的感情，堅(jiān)定的原則 以及個(gè)性的完整。他們相信自己的想法和決定，對(duì)現(xiàn)實(shí)情況有深刻的認(rèn)識(shí)和洞察力，靈感 對(duì)他們十分重要而有效。這類人忠誠(chéng)有責(zé)任心并且很理想化，追求完美。他們可以成為偉 大的領(lǐng)導(dǎo)者。INFJ型的人喜歡勸說(shuō)他人相信自己的觀點(diǎn)的有效性，但也會(huì)盡全力維護(hù)交情 和避免沖突。他們很理性化，重感情，有同情心，很在意別人的感情和興趣。善于與復(fù)雜 的人打交道?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)

因?yàn)樘珜Ｗ⒂凇跋敕ā保琁NFJ型的人有時(shí)會(huì)顯得不實(shí)際，而且會(huì)忽視一些細(xì)節(jié)。留意一 下周?chē)那闆r，并且善于運(yùn)用已被證實(shí)的信息會(huì)幫助他們更好的運(yùn)用自己的創(chuàng)造性思維。他們時(shí)刻受到自己原則的約束，沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)，不知變通，抵制與他們相沖突的想法。因?yàn)閷?duì) 他們來(lái)說(shuō)自己的地位是不容置疑的。INFJ型的人有頑固的傾向，對(duì)任何批評(píng)都會(huì)過(guò)度敏感，當(dāng)矛盾升級(jí)時(shí)，他們會(huì)感到失望和絕望?？傊麄円陀^的認(rèn)識(shí)自己和自己的人際關(guān)系。

ENFP外向，直覺(jué)，情感，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的6%-7%）ENFP ENFP型的人充滿熱情并富于新思想。他們積極，自覺(jué)，有創(chuàng)造力而且很自信，他們有頭腦 并對(duì)可能性有很強(qiáng)的感覺(jué)。他們看重所有事情的含義，對(duì)不尋常的東西有很敏銳的洞察力，注重理解而不是判斷。ENFP型的人把靈感看得比一切都重要，他們總是挖掘新思路。他 們有強(qiáng)大的創(chuàng)造力并且喜歡面對(duì)和解決問(wèn)題，他們可以把自己的天賦與別人的優(yōu)勢(shì)很好的 結(jié)合起來(lái)。他們很迷人，富有活力，待人寬厚，有同情心很紳士風(fēng)度，喜歡結(jié)交各種各樣 的人。

可能存在的盲點(diǎn)

因?yàn)橛X(jué)得想出新主意是很容易的，ENFP型的人經(jīng)常無(wú)法在一段時(shí)間里專注于一件事，而且 他們也不善于做決定。他們往往會(huì)失去興趣而缺少一種完成任務(wù)的自制力。ENFP型的人應(yīng) 該學(xué)會(huì)盡可能的努力去完成那些沉悶卻是必需的部分，掌握良好的時(shí)間觀念和自我控制能 力。當(dāng)ENFP型的人力值得考慮客觀情況時(shí)，他們是很有作為的，而且他們應(yīng)該收集更切實(shí) 際的想法來(lái)使自己的新思路得以施展。

INFP內(nèi)向，直覺(jué)，情感，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的3%-4%）

INFP型的人把內(nèi)在的平和看得比什么都重要。愿意為一項(xiàng)自己認(rèn)為值得的事業(yè)去奮斗。他 們思路開(kāi)闊，好奇心強(qiáng)，有洞察力，具有有些的長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光，在日常生活中他們經(jīng)常比較通 融，較有容忍力，而且適應(yīng)性強(qiáng)，盡管他們外表看起來(lái)很冷峻，但I(xiàn)NFP型的人內(nèi)心是很在 乎外界的。他們?nèi)蚀?，有同情心，善于理解他人，?duì)他人的情感十分在意。他們很有說(shuō)服 力。他們尊重那些理解他們目標(biāo)和價(jià)值的人?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)

因?yàn)镮NFP型的人不太在意邏輯，因此有時(shí)它們會(huì)犯錯(cuò)誤。如果他們能夠聽(tīng)取更實(shí)際的人建 議，對(duì)他們是很有好處的。他們總是用不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。這會(huì)導(dǎo)致他們感到 自己是不勝任的。試著更客觀的看待自己的事情可以增加INFP型的人對(duì)批評(píng)和失望的承受 力。

ENTJ外向，直覺(jué)，思維，判斷（約占美國(guó)人口的3%-5%）

由于INFP型的人總是試圖同時(shí)取悅于許多人，這使得他們很難站在一個(gè)不受歡迎的位置。他們不輕易批評(píng)別人，而且也不喜歡說(shuō)不。如果INFP型的人不把自己的反對(duì)意見(jiàn)說(shuō)出來(lái)的 話，別人會(huì)以為他們同意自己的觀點(diǎn)。INFP型的人需要更加果斷，而且若在必要時(shí)給出誠(chéng) 懇的批評(píng)也是對(duì)他們很有好處的。ENTJ型的人是偉大的領(lǐng)導(dǎo)者和作決定的人。他們是天才 的思想家和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃者。因?yàn)镋NTJ型的人非常實(shí)際，邏輯性又強(qiáng)，他們善于做那些需要推 理和智慧的工作。ENTJ型的人還注重真理，只有在經(jīng)過(guò)邏輯推理之后他們才會(huì)信服。ENTJ型的人在作計(jì)劃和研究新事務(wù)時(shí)是很系統(tǒng)化的。而且ENTJ型的人天生是熱心坦誠(chéng)的領(lǐng) 導(dǎo)者。他們善于組織群眾，生活非常嚴(yán)謹(jǐn)而且期望別人也是如此。因此，他們?cè)敢馓魬?zhàn)并 且讓其他人也像他們一樣努力奮斗?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)

ENTJ型的人有時(shí)會(huì)急于做決定。偶爾放慢腳步可以給他們機(jī)會(huì)來(lái)收集到所有相關(guān)的數(shù) 據(jù)，并可以將實(shí)際情況與自身立場(chǎng)仔細(xì)地考慮清楚。但ENTJ型的人比較粗心直率，無(wú)耐 心并且不敏感，不妥協(xié)并且很難接近。所以他們需要傾聽(tīng)周?chē)说男穆暎?duì)他們的貢獻(xiàn) 表示贊賞。他們過(guò)于客觀地對(duì)待生活，結(jié)果沒(méi)有時(shí)間去體會(huì)感情。當(dāng)他們的感情被忽視或 沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的時(shí)候，他們是非常敏感的。若對(duì)他們的能力表示懷疑的是他們尊敬的人的 話，這種表示尤為強(qiáng)烈。他們會(huì)在一些小事上大發(fā)雷霆，而這種爆發(fā)會(huì)傷害與他們親近的 人。如果他們留給自己一點(diǎn)兒時(shí)間來(lái)體會(huì)和了解自己的真實(shí)感情的話，他們會(huì)非常開(kāi)心，效果也很好。正確的釋放自己的情感，而不是爆發(fā)，會(huì)使他們更好的控制自己，并獲得自 己期望和為之努力的地位。ENTJ型的人實(shí)際上并沒(méi)有他們自己想象得那么有經(jīng)驗(yàn)，有能力。只有接受他人實(shí)際而有價(jià)值的協(xié)助，他們才能增長(zhǎng)能力并獲得成功。

ISFJ 內(nèi)向，感覺(jué)，情感，判斷（約占美國(guó)人口的7—10%）

ISFJ型的人忠誠(chéng)、投入、慈悲，而且對(duì)他人的情感有敏銳的感覺(jué)。他們盡職，有責(zé)任感而且喜歡被人需要。

ISFJ的人是現(xiàn)實(shí)的，他們喜歡安靜而不擺架子的人。他們喜愛(ài)大量地吸收并運(yùn)用事實(shí)。而且擁有對(duì)細(xì)節(jié)很強(qiáng)的記憶力，他們有耐心完成整個(gè)事情。ISFJ型的人愿意把事情清楚而 明確地安排好。

他們?cè)诠ぷ鲿r(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理。ISFJ型的人比較保守，有傳統(tǒng)觀念。他們?cè)谧鰶Q 定時(shí)能運(yùn)用客觀的判斷和自己杰出的洞察力。他們很有紳士風(fēng)度，有同情心，機(jī)智而且支 持朋友和同事。他們喜歡關(guān)心他人并提供實(shí)際的幫助。他們?cè)诮徽剷r(shí)很熱情，善待需要幫 助的人。他們不愿意把個(gè)人情感表現(xiàn)出來(lái)，但實(shí)際上他們對(duì)大多數(shù)情況或事件都有很強(qiáng)烈 的個(gè)人反應(yīng)?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)

他們生活得過(guò)于現(xiàn)實(shí)，他們很難全面地觀察問(wèn)題，也很難預(yù)見(jiàn)情況的可能性，尤其是他們 不熟悉的情況。他們需要往前看而且設(shè)想一下如果換個(gè)法兒做，事情能變成什么樣。他們做每一件事都會(huì)小心翼翼從頭做到尾，這使他們很容易勞累過(guò)度。他們需要將心中埋 藏許久的憤怒發(fā)泄出來(lái)，這樣才能擺脫這種不利的地位。他們也需要讓別人知道他們的需 求和理想。

他們總是過(guò)度地計(jì)劃，因此他們需要制定一些策略來(lái)調(diào)整自己專注的焦點(diǎn)。他們需要找到 途徑來(lái)給自己安排必要的娛樂(lè)和放松。

INTJ內(nèi)向，直覺(jué)，思維，判斷（約占美國(guó)人口的2%-3%）

INTJ型的人是完美主義者。他們對(duì)自制力和個(gè)人能力以及堅(jiān)定不移的信念的追求 使他們邁向成功。他們邏輯性強(qiáng)，有判斷力，也很聰明，他們對(duì)自己和別人都很?chē)?yán)格，不 會(huì)受到別人冷遇和批評(píng)的干擾。他們很獨(dú)立，不屈服于權(quán)威，但會(huì)順應(yīng)那些有助于他們實(shí) 現(xiàn)目標(biāo)的規(guī)定。INTJ型的人具有創(chuàng)造性的思維，是智者。善于研究理論，是優(yōu)秀的策略家。

l 可能存在的盲點(diǎn)

由于有時(shí)給自己訂了不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)，INTJ型的人可能對(duì)自己和他人期望過(guò)多。實(shí)際上，他們不關(guān)心自己的標(biāo)準(zhǔn)是否會(huì)影響到其他人，只注重自己。他們常常不希望別人對(duì)抗自 己的意愿也不愿聽(tīng)取別人的觀點(diǎn)。他們需要學(xué)習(xí)對(duì)別人的所謂“不合邏輯”的想法加以了 解，并且接受哪些合理有效的。INTJ型的人需要簡(jiǎn)化他們那些理論化的復(fù)雜難懂的想法，以便可以很好的與他人交流。對(duì)向他人請(qǐng)教可以幫他們提早發(fā)現(xiàn)一些不合實(shí)際的想法，或 者幫助他們避免在大量投入之前作出必要的修正和改進(jìn)。INTJ型的人要想變得更加有效率，就得學(xué)會(huì)放棄一些不重要的主意，而成功地抓住那些重要的。當(dāng)他們努力的去接受生活 并學(xué)會(huì)與他人相處后，INTJ型的人會(huì)獲得更多平衡和能力，并讓自己的新觀念為世界所接 受。

ENTP外向，直覺(jué)，思維，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的4%-6%）

ENTP型的人天生是事業(yè)型的。他們把靈感看得比什么都重要，并為了實(shí)現(xiàn)自己的理想 而努力奮斗。ENTP型的人把靈感看得比什么都重要，并為了實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力奮斗。他們經(jīng)常就問(wèn)題的任何一個(gè)極端立場(chǎng)展開(kāi)饒有興致的爭(zhēng)論，并樂(lè)此不疲。他們喜歡自由的 生活并且能從日常事務(wù)中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣和變化。ENTP型的人很有想象力地對(duì)待社會(huì)關(guān)系，因此 他們總有各種各樣的朋友和熟人。他們也是迷人而令人鼓舞的合作伙伴。l 可能存在的盲點(diǎn)

由于ENTP型的人注重創(chuàng)造力和革新勝過(guò)一切，他們的熱情促使他們尋找新鮮事物，以至 于會(huì)忽視必要的準(zhǔn)備，而草率地陷入其中。他們需要不過(guò)多的著手有關(guān)事務(wù)。他們有時(shí)會(huì) 太過(guò)直率而不夠圓滑，因此，他們應(yīng)該經(jīng)常體會(huì)一下自己的真實(shí)情感。ENTP型的人天生的 那種快速的預(yù)知能力使他們有時(shí)錯(cuò)誤地以為他們已經(jīng)知道了別人想要說(shuō)的話，并插進(jìn)來(lái)接 下話茬。他們應(yīng)該避免表現(xiàn)的得自大而粗魯。

INTP 內(nèi)向，直覺(jué)，思維，知覺(jué)

INTP型的人善于處理概念性的問(wèn)題。外表安靜，深藏不露，而且很獨(dú)立，INTP型的人內(nèi) 心卻在投入地思考問(wèn)題。他們有判斷性，精確而有懷疑精神。他們是天才而有創(chuàng)意的思考 者。他們主要對(duì)發(fā)現(xiàn)可能性感興趣，而不是那些現(xiàn)在已知的、已被承認(rèn)的或很明顯的東西。高度自立的INTP型人也喜歡投機(jī)的和富有想象力的活動(dòng)。l 可能存在的盲點(diǎn)

由于INTP型的人注重他們的邏輯分析，他們可能不會(huì)考慮別人怎么樣。如果某件事不合 邏輯，INTP型的人很可能放棄它，就算它對(duì)他們很重要。INTP型的人極其善于發(fā)現(xiàn)一個(gè)想 法中的缺陷，但卻很難把它們表達(dá)出來(lái)。他們可能對(duì)常規(guī)的細(xì)節(jié)沒(méi)有耐心。把能量釋放出 來(lái)可以使他們獲得大量的實(shí)際知識(shí)，以便使自己的想法得以實(shí)施，并被他人接受。與他人 談?wù)勛约旱倪@些感受可以幫助他們更客觀、更實(shí)際的認(rèn)識(shí)自己。他們還喜歡操縱局勢(shì)和促 進(jìn)事情發(fā)生。他們有責(zé)任感，盡職而且有自我約束力

ESTJ外向,感覺(jué),思維,判斷(約占美國(guó)人口的12%-15%)ESTJ型的人喜歡做決定。他們邏輯性很強(qiáng)，客觀，善于分析，而且有很強(qiáng)的推理能力。實(shí) 際上，他們只屈從于邏輯。ESTJ型的人很實(shí)際。由于他們的生活很有原則，因此他們是很 堅(jiān)定很可信的。他們喜歡顯得傳統(tǒng)一些，擅長(zhǎng)判斷人，而且本身是嚴(yán)于律己的。這類人是 外向的，社會(huì)型的，直爽而友好的。l 可能存在的盲點(diǎn)

ESTJ型的人很冷淡而且漠不關(guān)心，因此他們通常需要對(duì)自己的感情以及別人的反應(yīng)和情感 更加留心和尊重。他們天生是批判性的人，ESTJ型的人經(jīng)常不能對(duì)別人的才能和努力，并 給予贊和表?yè)P(yáng)。ESTJ型的人經(jīng)常在還沒(méi)有集齊所有必要的信息，或還沒(méi)有花足夠的時(shí)間了 解情況的時(shí)候就跳到結(jié)果上。他們需要學(xué)會(huì)有意識(shí)地推遲做決定的時(shí)間，直到他們考慮過(guò) 所有的信息，特別是他們可能會(huì)忽視的其他選擇。ESTJ型的人如果放棄一些他們追求的控 制權(quán)，并且懂得生活中有一些灰色的區(qū)域，那么，他們一定會(huì)更好的適應(yīng)社會(huì)并獲得成功。

ISTJ內(nèi)向，感覺(jué)，思維，判斷(約占美國(guó)人口的7%-10%)ISTJ型的人嚴(yán)肅，有責(zé)任感，而且是社會(huì)中的明智的堅(jiān)定分子。他們值得信賴而且信守諾 言。實(shí)際和仔細(xì)是他們的特點(diǎn)。ISTJ型的人天性安靜而且勤奮，他們對(duì)細(xì)節(jié)有很實(shí)際的判 斷力。他們善于聆聽(tīng)并喜歡事情被切合實(shí)際而清楚地安排好。天生很獨(dú)立，甚至是遇到危 機(jī)都能表現(xiàn)得很平靜。他們責(zé)無(wú)旁貸而且堅(jiān)定不移，但在他們冰冷的外表下面，還有許多 未表現(xiàn)出來(lái)的情感。l 可能存在的盲點(diǎn)

ISTJ型的人有一個(gè)缺點(diǎn)，就是他們常常會(huì)迷失在一件工作中的細(xì)節(jié)和日常操作中。一旦沉 浸進(jìn)去，他們就會(huì)變得頑固，而且對(duì)其他的觀點(diǎn)置之不理。收集更廣泛的信息，并且理智 地評(píng)估一下自己的行為可能帶來(lái)的后果，可以讓ISTJ型的人在所有的領(lǐng)域中更有影響力。ISTJ型的人有時(shí)不能明白別人的需求，因此可能被看成是冷酷無(wú)情的人。他們應(yīng)該把對(duì)別 人的欣賞表達(dá)出來(lái)，而不是留在心里。

ESFJ外向，感覺(jué)，情感，判斷（約占美國(guó)人口的11%-14%）

ESFJ型的人喜歡通過(guò)直接的行動(dòng)與合作給他人提供實(shí)際的幫助。他們責(zé)任心強(qiáng)，待人友好 并且有同情心。由于ESFJ型的人非常重視與他人的關(guān)系，他們一次非常受歡迎而且和藹，容易快樂(lè)，而且很健談。他們通常表現(xiàn)得果斷而堅(jiān)定，而且喜歡將事情安排妥當(dāng)。ESFJ型 的人很實(shí)際而且有條理，喜歡自己成為活躍而有用的人物。l 可能存在的盲點(diǎn)

在緊張而痛苦的時(shí)候，他們會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)情況熟視無(wú)睹。他們需要學(xué)會(huì)直接而誠(chéng)實(shí)地處理矛盾 沖突。ESFJ型的人總是由于想取悅或幫助他人而忽視自己的需求。當(dāng)他們不能找到改變自 己生活途徑的時(shí)候，他們就可能變得消極和郁悶。從問(wèn)題中跳出來(lái)更客觀地對(duì)待它，常常 可以給他們帶來(lái)全新的視野。他們不愿與尋找解決問(wèn)題的新方法，表現(xiàn)得不知變通。因此 延遲作判斷的時(shí)間，并對(duì)處理問(wèn)題的新途徑持開(kāi)放態(tài)度，可以使他們獲得更豐富的指示并 幫助他們更好地做出決定。

ESTP外向，感覺(jué)，思維，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的6%-8%）

ESTP型的人從不擔(dān)心，他們是樂(lè)天派，活躍，隨遇而安，天真率直，只愿享受現(xiàn)在。他們 好奇心強(qiáng)又極端現(xiàn)實(shí)，相信感覺(jué)給他們的消息。ESTP型的人重視行動(dòng)而不是言語(yǔ)，他們能 快速地吸取必要的指示，找到合乎邏輯的辦法并成功地解決問(wèn)題。他們可能成為外交家，喜歡探求新方法，并經(jīng)?？梢詣裾f(shuō)別人給他們一個(gè)妥協(xié)的機(jī)會(huì)。他們友好而迷人，很受歡 迎，他們外向，多才多藝很有趣，能夠緩解緊張氣氛，使矛盾雙方重歸于好。l 可能存在的盲點(diǎn)

ESTP型的人只著眼于現(xiàn)在的偏好以及在危機(jī)發(fā)生時(shí)采用的那種“緊急”的反應(yīng)。常常 一次著手很多事，到最后發(fā)現(xiàn)不能履行諾言了。他們需要把眼光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)。ESTP型的人 在力求誠(chéng)實(shí)時(shí)往往會(huì)忽視他人的情感，變得遲鈍，只有把自己的觀察能力用在周?chē)娜巳?中，才能更有影響力。他們還需要掌握時(shí)間觀念和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃的技巧，以幫助他們準(zhǔn)備并完 成他們的責(zé)任。

ISTP內(nèi)向，感覺(jué)，思維，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的4%-7%）

ISTP型的人坦白，誠(chéng)實(shí)，實(shí)際，謙虛，對(duì)事物的規(guī)律性有很好的了解。他們善于分析對(duì)客 觀，對(duì)含蓄的原理很感興趣，對(duì)技術(shù)性的工作很有天賦，他們喜歡客觀獨(dú)立的做決定，并 把一切都清楚直接的安排妥當(dāng)。ISTP型的人只信服與堅(jiān)實(shí)可靠的事實(shí)，由于他們是現(xiàn)實(shí)主 義者，所以有很好的時(shí)間安排能力。他們安靜而且沉默，表現(xiàn)出一副冷酷無(wú)情的外表，時(shí) 常被認(rèn)為不愿接近人，不過(guò)他們很喜歡戶外活動(dòng)。他們獨(dú)立自主，具備很好的迎接挑戰(zhàn)和 處理問(wèn)題的能力。l 可能存在的盲點(diǎn)

總是獨(dú)自的做出判斷，這使得周?chē)娜藢?duì)ISTP型的人一無(wú)所知。這類人不喜歡與別人分享 自己的反映，情感和擔(dān)憂。過(guò)度向往空閑時(shí)間使他們有時(shí)會(huì)偷工減料。對(duì)刺激的追求也使 他們變得魯莽，輕率，而且容易厭煩。設(shè)計(jì)一個(gè)目標(biāo)可以幫助他們克服自己主動(dòng)型的缺乏，避免頻繁的失望和無(wú)規(guī)律的生活習(xí)慣帶來(lái)的危害。

ESFP外向，感覺(jué)，情感，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的8%-10%）

ESFP型的人熱愛(ài)人類，熱愛(ài)生活。他們適應(yīng)性強(qiáng)而且隨遇而安，他們熱情友好而且慷 慨，表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，并時(shí)常給大家表演。ESFP型的人是現(xiàn)實(shí)的觀察者，他們能夠看到并接受 事物的本來(lái)面目。他們喜歡有形的事實(shí)，并對(duì)細(xì)節(jié)有很好的記憶力，因此他們能從親身的 經(jīng)歷中學(xué)到許多東西。他們還能夠容忍他人，而且不喜歡把自己的意愿強(qiáng)加給別人。圓滑 而有同情心的他們常常而且天生就受人歡迎，天真率直，很有魅力和說(shuō)服力。l 可能存在的盲點(diǎn)

ESFP型的人把體驗(yàn)和享受生活放在第一位，這常常使他們不是那么盡職盡責(zé)。他們喜歡 交際的特點(diǎn)可能會(huì)令他們多管閑事并使自己陷入麻煩之中。ESFP型的人易受干擾而分心，以至于不能完成工作的毛病使他們變得懶惰。ESFP型的人應(yīng)該對(duì)將來(lái)有所預(yù)料，并作兩手 準(zhǔn)備，一旦結(jié)果不盡如人意，也不至于損失太大。ESFP型的人經(jīng)常在作決定時(shí)不考慮后果，而習(xí)慣相信自己的感覺(jué)，排斥更客觀的事實(shí)。因此，他們需要后退一步，考慮一下事情 的起因和結(jié)果，并努力讓自己在工作中變得堅(jiān)強(qiáng)。拒絕并不像決定做不做那樣困難。

ISFP內(nèi)向，感覺(jué)，情感，知覺(jué)（約占美國(guó)人口的5%-7%）

ISFP型的人有紳士風(fēng)度認(rèn)真敏感有強(qiáng)烈的個(gè)人理想和價(jià)值觀習(xí)慣以行動(dòng)表達(dá)自己的感 受。他們謙虛而深沉由于不愿意把自己的感受直接表達(dá)出來(lái)而常常被人誤解。ISFP型的人 不對(duì)別人發(fā)號(hào)施令能以一種實(shí)事求是的態(tài)度接受他人的行為。因?yàn)樗麄兺耆塾诂F(xiàn)在，因此他們?nèi)硇牡赝度氲酱藭r(shí)此刻的工作中，喜歡享受現(xiàn)今的經(jīng)驗(yàn)而不是迅速?zèng)_往下一個(gè) 挑戰(zhàn)。他們努力試圖為自己創(chuàng)造一種優(yōu)雅而個(gè)性化的環(huán)境。他們喜歡那些花時(shí)間來(lái)了解他 們他們和了解他們內(nèi)在忠誠(chéng)的人。l 可能存在的盲點(diǎn)

ISFP型的人天生具有高度的敏感，這使得他們可以很清楚地看到他人的需要，并且他們有 時(shí)會(huì)為了滿足這些需要而拚命的工作以至于在此過(guò)程中忽視了自己。他們需要花些時(shí)間來(lái) 向關(guān)心別人一樣關(guān)心自己。ISFP型的人必須努力控制自己的沖動(dòng)，并偶爾享受一下安靜的 生活。他們對(duì)他們的批評(píng)相當(dāng)敏感，而且會(huì)因受到批評(píng)而生氣或氣餒。在分析中加入一些 客觀和懷疑的態(tài)度會(huì)讓他們更準(zhǔn)確地判斷人的性格。

每一種性格類型都有一種“功能等級(jí)”。這種等級(jí)把你的功能劃分為強(qiáng)和弱。盡管你不斷 成長(zhǎng)改變，發(fā)展你的能力，但功能等級(jí)是終身不變的。1． 主導(dǎo)功能 2． 輔助功能

3． 第三功能（2的對(duì)立面）4． 第四功能（1的對(duì)立面）

如果思維是你性格類型中的主導(dǎo)類型。我們就稱你為一個(gè)“思維主導(dǎo)者”。你不只是一個(gè) 思維型的人，而且是一個(gè)高度思維型的人！思維主導(dǎo)者喜歡基于邏輯與客觀分析來(lái)決定。在面對(duì)情況時(shí)，他們直接的最強(qiáng)烈的傾向就是客觀地看待問(wèn)題，并找到一個(gè)結(jié)論。他們不 擅長(zhǎng)其他的方式。

下表是性格類型的功能等級(jí)

內(nèi)向感覺(jué)思維判斷 ISTJ 1． 感覺(jué)2． 思維3． 情感4． 直覺(jué) 內(nèi)向感覺(jué)情感判斷ISFJ1． 感覺(jué)2． 情感3． 思維4． 直覺(jué)

內(nèi)向直覺(jué)情感判斷INFJ1.直覺(jué)2． 情感3． 思維4． 感覺(jué)

內(nèi)向直覺(jué)思維判斷INTJ1.直覺(jué)2．思維3．情感4．感覺(jué)

內(nèi)向感覺(jué)思維知覺(jué) ISTP1.思維2．感覺(jué)3．直覺(jué)4．情感

內(nèi)向感覺(jué)情感知覺(jué)ISFP1.情感2．感覺(jué)3．直覺(jué)4．思維

內(nèi)向直覺(jué)情感知覺(jué)INFP1.情感2．直覺(jué)3．感覺(jué)4．思維 內(nèi)向直覺(jué)思維知覺(jué)INTP 1.思維2．直覺(jué)3．感覺(jué)4．情感

外向感覺(jué)思維知覺(jué) ESTP 1.感覺(jué)2．思維3．情感 4．直覺(jué)

外向感覺(jué)情感知覺(jué)ESFP 1.感覺(jué)2．情感 3．思維4．直覺(jué)

外向直覺(jué)情感知覺(jué)ENFP1.直覺(jué)2．情感 3．思維4．感覺(jué) 外向直覺(jué)思維知覺(jué) ENTP 1.直覺(jué)2 思維3．情感4．感覺(jué) 外向感覺(jué)思維判斷 ESTJ1.思維2． 感覺(jué)3． 直覺(jué)4． 情感 外向感覺(jué)情感判斷ESFJ1 情感2．感覺(jué)3．直覺(jué)4．思維

外向直覺(jué)情感判斷ENFJ1.情感 2．直覺(jué)3．感覺(jué)4．思維

外向直覺(jué)思維判斷 ENTJ1.思維2 直覺(jué)3 感覺(jué)4．情感

（摘于保羅.D.蒂戈?duì)柵c巴巴拉.巴倫-蒂戈?duì)査摹禗O WHAT YOU ARE》）

第四篇：做個(gè)善于管理時(shí)間的工作達(dá)人

做個(gè)善于管理時(shí)間的工作達(dá)人

“我很忙”“沒(méi)時(shí)間”幾乎是每個(gè)職場(chǎng)人每天都在上演的真實(shí)一幕！可是為什么會(huì)忙得連喝水的時(shí)間都沒(méi)有，大家想過(guò)沒(méi)？

有人說(shuō)時(shí)間是“擠”出來(lái)的，我要說(shuō)的是時(shí)間是“管理”出來(lái)的。你只有學(xué)會(huì)了管理時(shí)間，你才能擁有更多的可自由支配時(shí)間。

我們每天都有很多事情需要處理，包括郵件處理，會(huì)議，會(huì)客，報(bào)表制作或?qū)忛喌鹊龋俏覀冇泻侠硪?guī)劃我們每天的工作內(nèi)容嗎，哪個(gè)時(shí)段完成哪些固定工作，哪些事情要先做，哪些事情可以后面做？往往我們都是被事情逼著做，被別人牽著鼻子走，不能自己主宰管理自己的時(shí)間。

下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)間管理的一些方法與技巧：

1.可以把每天可以固定的時(shí)間先排出來(lái)先固化，如每天固定的部門(mén)會(huì)議，并在會(huì)議前安排10~30分鐘的會(huì)議資料準(zhǔn)

備時(shí)間.2.把自己每天都重復(fù)的工作進(jìn)行分類，按照四象限法則分清工作的輕重緩急，把重要的/緊急的安排在前面進(jìn)行，不

重要的/ 不緊急的安排在最后進(jìn)行。

3.不要把時(shí)間都排滿，每天預(yù)留20%的時(shí)間用于處理異常事件。當(dāng)出現(xiàn)計(jì)劃外情況時(shí)，請(qǐng)遵守80/20原則，避免將時(shí)

間花在瑣碎的多數(shù)問(wèn)題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時(shí)間，你也只能取得20%的成效。所以，你應(yīng)該將時(shí)間花于重要的少數(shù)問(wèn)題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問(wèn)題，你只需花20%的時(shí)間，即可取得80%的成效。

4.掌握重點(diǎn)可以讓你的工作計(jì)劃不致偏差。一旦一項(xiàng)工作計(jì)劃成為危機(jī)時(shí)，犯錯(cuò)的幾率就會(huì)增加。我們很容易陷在日?，嵥榈氖虑樘幚碇?；但是有效進(jìn)行時(shí)間管理的人，總是確保最關(guān)鍵的20%的工作具有最高的優(yōu)先級(jí)。

5.每天下班前先整理一下第二天需要進(jìn)行或完成的工作事項(xiàng)，可以適當(dāng)調(diào)整自己的工作時(shí)間表.6.如果你還是沒(méi)有辦法制定出適合你的工作時(shí)間表，請(qǐng)用魚(yú)骨圖的方式列出所有干涉你的因素，運(yùn)用上面的時(shí)間管

理法則一一進(jìn)行梳理，可以請(qǐng)你的上司或同事一起幫你進(jìn)行合理安排。

7.如果你是中層管理干部，那你是否事必躬親，甚至把下屬或別的部門(mén)該做的事情也給包攬了？如果這樣你就錯(cuò)了，這不是顯現(xiàn)你的能力有多厲害，反而暴露了你沒(méi)有有效管理你的屬下，跨部門(mén)協(xié)作職責(zé)不明，最后的結(jié)果只能是吃力不討好，好心辦了壞事，白忙活還遭人怨！正如我接手華為CQE的這上半年，正是犯了這樣的錯(cuò)誤，所幸得助于曾總及華為陽(yáng)工的及時(shí)糾正回到正途，可以有更多的時(shí)間進(jìn)行思考與進(jìn)行預(yù)防性的工作.8.每天都安排一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)與提升，才能為明天的工作帶來(lái)更高的效率。

讓我們有計(jì)劃、有規(guī)律地安排自己每天的工作，合理制定自己每天的工作時(shí)間表，讓有限的時(shí)間發(fā)揮最高的效能。最后祝愿大家都成為一位善于管理時(shí)間的工作達(dá)人，在輕松愉快的氛圍中順利完成自己的工作。

第五篇：請(qǐng)到書(shū)香茶吧來(lái)

請(qǐng)到“書(shū)香茶吧”來(lái)

一直盼望著，有這么一個(gè)去處，“書(shū)香茶吧”。

她遠(yuǎn)離塵囂，超凡脫俗，她在花園般的校園一隅，她在圖書(shū)館的閱覽樓上。落地長(zhǎng)窗外爬滿青藤，“茶吧”內(nèi)只放幾把藤椅，幾張圓形的茶幾。樸素，淡雅與簡(jiǎn)約是她最美的外衣，四周書(shū)架上飄落陣陣書(shū)香。

當(dāng)你旅游天下，在夕陽(yáng)西下里倍感孤獨(dú)寂寞；行走人生，在歲月滄桑里遍嘗人世凄涼，你累了、倦了、痛了、哭了，請(qǐng)你到“書(shū)香茶吧”來(lái)，你坐下，泡一壺茶，慢慢品；再拿一本書(shū)，細(xì)細(xì)讀。你就會(huì)讀到“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的閑適與超脫；你就會(huì)體會(huì)“夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少”的恬淡，你就能領(lǐng)略“奇文共欣賞，疑義相與析”的愉悅。感嘆生命可以繁茂如一樹(shù)春天，也可以凋零成片片黃葉，你對(duì)生命也就有了“菩提花開(kāi)，放手如來(lái)”的釋然。你可以執(zhí)著如李清照，雖是“人比黃花廋”，卻“誓死學(xué)項(xiàng)羽，不肯過(guò)江東”，你也可以曠達(dá)如蘇東坡“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”。書(shū)是人類不朽的精神糧食，“書(shū)香茶吧”是你永遠(yuǎn)的精神家園。也許你一個(gè)人來(lái)，看清晨的陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)林的縫隙溫柔地在書(shū)桌上嬉戲，風(fēng)兒低吟。傍晚，依窗看風(fēng)景，看白鷺與落霞齊飛，青山共長(zhǎng)天一色。也許，你和朋友一起來(lái)，輕輕抿茶，淺淺盈笑。即便是相對(duì)無(wú)語(yǔ)，也是心有靈犀。

書(shū)香茶吧，在淡墨山水中讀世間萬(wàn)物，在書(shū)香氣韻中體味生命的芬芳。

圖書(shū)館校園文化之“茶吧”篇