第一篇：定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)1,2

定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

（一）定向越野協(xié)會(huì)向您介紹--定向運(yùn)動(dòng)的定義

定向運(yùn)動(dòng)(Orienteering)是一項(xiàng)借助指北針和地圖，參與者按規(guī)定尋找設(shè)在地面上的檢查點(diǎn)標(biāo)志，以最知是間完成全程的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

定向運(yùn)動(dòng)的分類

定向運(yùn)動(dòng)的分類有很多，依運(yùn)運(yùn)方式可分為徒步定向和工具定向。按IOF的分類標(biāo)準(zhǔn)，定向運(yùn)動(dòng)包括了徒步定向（定向越野）（Cross-country Orienteering）、滑雪定向（Ski Orienteering）、自行車定向（Bike Orienteering）、輪椅定向（Trail

Orienteering）等。

定向運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)

十九世紀(jì)末、二十世紀(jì)初，歐洲北部斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無際的森林，散布著無數(shù)的湖泊。城鎮(zhèn)、村莊稀疏散落，人們的交通主要是依靠那些隱現(xiàn)在林中湖畔的彎彎曲曲的小路。

在這樣的地理環(huán)境中生活，理所當(dāng)然地要比別的地方更需要地圖和指北針，否則，要想穿越那莽莽林海是十分困難的。正因?yàn)槿绱耍切┳罱?jīng)常地在斯堪的納維亞半島山林中行動(dòng)的人們——軍隊(duì)，便成了開展定向運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)。他們深知，如果不具備在山林地辨別方向、選擇道路和越野行進(jìn)的能力，就不能完成保衛(wèi)國家的重任。

1918年，瑞典一位名叫吉蘭特（MaijOr Ernst Killander）的童子軍領(lǐng)袖組織了一次叫做“尋寶游戲”的活動(dòng)，引起參加者的極大興趣，這便是定向運(yùn)動(dòng)的雛型。

由于這個(gè)活動(dòng)的組織方法簡(jiǎn)便，不僅對(duì)提高野外判定方向的能力及學(xué)習(xí)使用地圖有好處，還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強(qiáng)精神，提高人的智力、體力水平。開展定向運(yùn)動(dòng)不需要象其他體育項(xiàng)目那樣在場(chǎng)地與器材上支付大量經(jīng)費(fèi)，娛樂性與實(shí)用性兼?zhèn)?，因此日益受到軍?duì)的重視，并且很快地在民間流傳開來。

定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)宣

定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

（二）定向越野（Cross—Country Orienteering）

這是各種定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方法比較簡(jiǎn)便，開展最為廣泛的一種，所以在接下來的時(shí)間，我們主要為在家介紹定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。由于其比賽的成敗全在于個(gè)人的識(shí)圖用圖、野外定向和奔跑能力的強(qiáng)弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國外有關(guān)資料記載，運(yùn)動(dòng)員最小的只有八歲，而最長(zhǎng)者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績(jī)的方法上有所區(qū)別，如：可以個(gè)人跑計(jì)個(gè)人成績(jī)；個(gè)人跑計(jì)團(tuán)體成績(jī)或個(gè)人跑計(jì)個(gè)人與團(tuán)體成績(jī)等。

指北針

定向越野就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖(Map)和一個(gè)指北針(Compass)，按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)（Controls），以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。

一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線(Course)包括一個(gè)起點(diǎn)(Start)（用三角表示），一個(gè)終點(diǎn)(Finish)（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo)(Controls)（用單圓圈表示）。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用阿拉伯?dāng)?shù)字標(biāo)明。

* 在實(shí)際地形(terrain)中，一個(gè)橘黃色和白色相間的點(diǎn)標(biāo)旗(Control flag)標(biāo)志著運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該找到的點(diǎn)的位置。

* 為了證實(shí)這一到訪，運(yùn)動(dòng)員(Orienteers)必須在到達(dá)的每一個(gè)點(diǎn)標(biāo)處使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的針孔。今天，電子打卡系統(tǒng)已被廣泛使用。它不僅能證實(shí)是否按順序正確到訪，還能記錄到訪時(shí)間。

* 點(diǎn)標(biāo)與點(diǎn)標(biāo)之間的路線并不指定或固定。相反，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該自己做出選擇。這種路線選擇(Route choice)能力以及借助于地圖和指北針在森林和公園辯明方向并以最快速度按順序到達(dá)目的地的能力便是定向運(yùn)動(dòng)的精髓所在。

定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)宣

第二篇：定向運(yùn)動(dòng)

定向運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

定向運(yùn)動(dòng)是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖和一個(gè)指北針，自己選擇行進(jìn)路線，按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)檢查點(diǎn)，以最短的時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康益智的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)智力與體力并重的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅能強(qiáng)健體魄、陶冶情操、養(yǎng)成品格，更能培養(yǎng)一個(gè)人獨(dú)立思考、分析問題、解決困難的能力。

目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前，身體素質(zhì)在不斷下降。因此，提高學(xué)生的身體素質(zhì)成為學(xué)校體育的重要任務(wù)。定向越野課程的開展可以較好地提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且在提高耐力素質(zhì)方面比較明顯。一次定向運(yùn)動(dòng)比賽，短的不少于20分鐘，長(zhǎng)的有一至兩個(gè)小時(shí)。定向運(yùn)動(dòng)很強(qiáng)的趣味性使學(xué)生樂于參與其中，能夠保證鍛煉的持續(xù)時(shí)間，從而提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

定向運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，也可以加強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。對(duì)提高學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)也有所幫助。

定向運(yùn)動(dòng)的益處

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

“定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝?huì)你如何在大自然中行為把握自己，愛護(hù)自然，遵守郊野公園守則。

定問運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動(dòng)服裝。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會(huì)地位，相互交流，共享人生。

因此，定向運(yùn)動(dòng)吸引了全世界男女老少，各個(gè)階層，各個(gè)年齡段人們的廣泛參與。

第三篇：定向運(yùn)動(dòng)

根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有場(chǎng)地，整合資源、合理利用和開發(fā)一些趣味性強(qiáng)的定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)形式是本課程的主旨。首先讓學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣并學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的技能，再進(jìn)入校園定向階段，教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)為各種定向運(yùn)動(dòng)的形式及如何進(jìn)一步提高定向技能。這其中要充分利用豐富多彩的定向運(yùn)動(dòng)比賽及相關(guān)活動(dòng)提高學(xué)生的興趣和技能。接著，安排公園定向，因?yàn)楸倦A段對(duì)場(chǎng)地的要求較高，但教學(xué)上又受場(chǎng)地限制，我們不可能將學(xué)生帶到附近的公園進(jìn)行教學(xué)，所以學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是利用多媒體使學(xué)生進(jìn)一步提高識(shí)圖能力和公園定向圖中的路線選擇能力，由學(xué)生以小組的形式輪流設(shè)計(jì)和組織比賽，從而提高學(xué)生定向活動(dòng)的組織能力和定向裁判知識(shí)。

再如第十次課（以圖三為例），本次課是在學(xué)生已經(jīng)掌握標(biāo)定地圖和簡(jiǎn)單的路線選擇的基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)的。相對(duì)于田徑場(chǎng)、球類場(chǎng)及建筑、道路類型的場(chǎng)地而言，小公園地形更加復(fù)雜，植被、地物豐富而細(xì)小，這就要求學(xué)生必須具備一定的定向運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)，才能達(dá)到較好的教學(xué)效果。本次課教學(xué)目標(biāo)是提高學(xué)生簡(jiǎn)單路線的選擇分析能力和圖地對(duì)照、識(shí)別地物符號(hào)的能力及提高體能。重點(diǎn)是提高學(xué)生簡(jiǎn)單的路線選擇分析能力，所以在路線設(shè)計(jì)上利用有限的場(chǎng)地，盡量為練習(xí)者提供較多的路線選擇機(jī)會(huì)，譬如：第2號(hào)點(diǎn)到第3號(hào)點(diǎn)，從水塘的東西兩邊都可以到達(dá)，但在路線選擇上有區(qū)別，從東側(cè)跑路程稍短，但植被多地物復(fù)雜；從西側(cè)跑路程稍長(zhǎng)，但一直沿路跑過橋就直接到達(dá)，并且很容易發(fā)現(xiàn)該點(diǎn)。第3號(hào)點(diǎn)到第4號(hào)點(diǎn)，從水塘東西兩側(cè)距離相同，但區(qū)別在于從西側(cè)過小橋找點(diǎn)時(shí)植被復(fù)雜影響跑速，而東側(cè)空地可跑性強(qiáng)，可直接到達(dá)；第7號(hào)點(diǎn)到第8號(hào)點(diǎn)，沿湖兩側(cè)距離相同，但本路段時(shí)該路線最難抉擇的，兩者區(qū)別很大，重點(diǎn)是第8號(hào)點(diǎn)附近相同地物（獨(dú)立的樹）太多，一定要選擇一個(gè)其他不同的地物來突破該點(diǎn)，從圖上可以看出離第8號(hào)點(diǎn)的最近的突出地物是花叢（黃綠色）的折轉(zhuǎn)角，所以選擇按湖的北側(cè)路線跑才是最佳。在教學(xué)步驟的安排上，教師講解練習(xí)的重點(diǎn)、要點(diǎn)后學(xué)生便可自己選擇，完成兩條路線的練習(xí)。然后，學(xué)生交流討論，再由教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)圖（復(fù)圖：它是定向教學(xué)中的一項(xiàng)重要的教學(xué)手段，就是在完成練習(xí)或比賽后，拿著地圖再次重復(fù)走一遍，目的是在心理放松的情況下回憶再現(xiàn)剛才跑動(dòng)過程中的技術(shù)應(yīng)用、圖地分析、路線選擇等，確定哪些地方忽視了以致出現(xiàn)失誤，再分析原因且通過相互間的交流，總結(jié)提高），講解要點(diǎn)和技術(shù)的應(yīng)用，或請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生示范講解，教師總結(jié)糾正，這樣就可使學(xué)生在理論、技能上都能得到很大的提高。

另外，每堂課的教學(xué)步驟我們都非常重視積極心理調(diào)適的作用，盡量遵循戶外拓展訓(xùn)練的心理原則，充分體現(xiàn)其體驗(yàn)-分享-交流-整合-應(yīng)用的過程，如第三次課：先由教師講解標(biāo)定地圖的方法，然后按8條路線（其中如圖1）個(gè)人獨(dú)立完成（自我體驗(yàn)），再交換地圖2-4人一個(gè)小組完成，此過程充分體現(xiàn)了討論交流和分享自己的經(jīng)驗(yàn)來達(dá)到相互提高的目的，然后再通過教師的集中總結(jié)分析或優(yōu)秀學(xué)生的分析來達(dá)到整合知識(shí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的目的，從而使技能得到提高。還比如本模塊教學(xué)中有很多教學(xué)比賽的課時(shí)，那我們是如何進(jìn)行的呢？首先教師講解注意事項(xiàng)和技術(shù)要點(diǎn)，然后按定向比賽規(guī)則分組（不同路線）的個(gè)人賽，要求必須獨(dú)立按自己的路線設(shè)計(jì)完成全程（自我體驗(yàn)），其次是師生或?qū)W生之間的相互交流（分享），再次是分組的復(fù)圖，最后是各組的第一名總結(jié)或由教師總結(jié)分析技術(shù)和方法（整合），使學(xué)生得到提高，以便以后的學(xué)習(xí)比賽中技術(shù)應(yīng)用更加合理，提高成績(jī)，增強(qiáng)興趣和自信心。

四、總結(jié)和思考。

十多年的定向運(yùn)動(dòng)開展工作讓我們積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。從最初嘗試帶隊(duì)參加全國比賽并且一舉奪佳績(jī)到現(xiàn)在二中學(xué)生人人都能參與定向運(yùn)動(dòng)，這其中包含了我們多少心血和汗水??！作為湖州唯一的浙江省定向運(yùn)動(dòng)特色學(xué)校，我們投入很多，收獲很多，也思考了很多。定向運(yùn)動(dòng)體智能結(jié)合的特點(diǎn)和多種活動(dòng)形式使它擁有無盡的魅力，但該項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地器械的要求較高，競(jìng)技性強(qiáng)，這就增加了教學(xué)的難度。在制定教材時(shí)，我們尤為重視學(xué)生的興趣培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的定向運(yùn)動(dòng)技能和體能。因此，在教材內(nèi)容的篩選上根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)、學(xué)校的場(chǎng)地及定向運(yùn)動(dòng)器材，將標(biāo)定地圖、指北針的使用、識(shí)圖、圖地對(duì)照和定向技能充分細(xì)化，并選擇其中較為簡(jiǎn)單的、容易的實(shí)施教學(xué)，競(jìng)技內(nèi)容教材化。此其一。

在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，要注重保持定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和趣味性，不能因?yàn)樾@場(chǎng)地簡(jiǎn)單而變成長(zhǎng)跑課，也不能過分注重技能教學(xué)使課堂枯燥無味，而是通過豐富的教學(xué)手段和多種定向運(yùn)動(dòng)形式，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到定向運(yùn)動(dòng)的樂趣，在活動(dòng)中提高技能和體能。譬如：我們?cè)诘匚镙^少的田徑場(chǎng)上也可以實(shí)施多種形式，不同學(xué)習(xí)階段的教學(xué)，從簡(jiǎn)單的隨意設(shè)幾個(gè)點(diǎn)進(jìn)行連續(xù)標(biāo)定地圖的教學(xué)；再到中間增加一些人工地物，如欄架、凳子、桌子、標(biāo)槍等；再到難度較高的百米定向。利用簡(jiǎn)單的場(chǎng)地條件，充分挖掘和開發(fā)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)手段來保持學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的興趣。此其二。

另外，在教學(xué)內(nèi)容順序的安排上，要掌握由易到難的原則，不能一開始就進(jìn)行整個(gè)校園的長(zhǎng)距離比賽，只注重學(xué)生完成的速度和時(shí)間，這樣做的結(jié)果是學(xué)生在幾節(jié)課以后的體會(huì)是定向運(yùn)動(dòng)原來如此簡(jiǎn)單，索然無味，是變相的長(zhǎng)跑，失去了學(xué)習(xí)的興趣。所以，需充分把握學(xué)生心理，合理安排教學(xué)內(nèi)容的順序及合理利用場(chǎng)地來進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生每堂課都保持一種新鮮感，每次課都有一種期盼和求知的欲望，才能更好的實(shí)施教學(xué)，此其三。

當(dāng)然，教學(xué)實(shí)施中，我們也有困惑，例如怎樣根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及教學(xué)實(shí)際情況，更合理地選擇定向運(yùn)動(dòng)教材的內(nèi)容；例如如何建立合理的評(píng)價(jià)機(jī)制，最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；例如如何將定向運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的選拔科學(xué)合理的結(jié)合等等。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)魅力永存的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于該項(xiàng)目的教學(xué)也是一個(gè)持續(xù)思考、探索的過程，我們必會(huì)繼續(xù)努力！

2．1．1．教學(xué)目的

整體教學(xué)目的依托于學(xué)校的“三格”教育，并以此提升學(xué)校形象，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合活動(dòng)進(jìn)程對(duì)教學(xué)目的進(jìn)行區(qū)分。其中，包括與課程本身的知識(shí)、技能的顯性部分和與學(xué)生發(fā)展素質(zhì)養(yǎng)成的隱性部分。

國格教育主要通過與該活動(dòng)地點(diǎn)有關(guān)的國家地理、歷史和現(xiàn)實(shí)人文的課程教育、活動(dòng)體驗(yàn)等方面表達(dá)。同時(shí)，通過與國外的參賽交流凸現(xiàn)民族優(yōu)越感，習(xí)得國際價(jià)值，對(duì)外影響等。

人格教育是多元的，在活動(dòng)中首先是個(gè)性品質(zhì)和素質(zhì)的養(yǎng)成目標(biāo)，主要強(qiáng)調(diào)能力、氣質(zhì)、性格、興趣、志向等方面；其次是心理活動(dòng)過程的修正，主要包括思維連接、社會(huì)化個(gè)性的表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、毅志、挫折的緩釋等方面。

體格主要是活動(dòng)本身所帶來的肌體指標(biāo)的變化、健身情趣、健身習(xí)慣和身心雙向調(diào)節(jié)等方面。

情趣性與安全性兼?zhèn)?/p>

定向運(yùn)動(dòng)的情趣首先來自于它需要學(xué)生根據(jù)環(huán)境條件和要完成的任務(wù)，應(yīng)用本身的技能自主地策劃自己的行動(dòng)，能反映個(gè)體的智能水平和身體運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合。其次運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的個(gè)性色彩。第三它使學(xué)生的一切行為都融入大自然和社會(huì)，是對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的挑戰(zhàn)。最后是它的延續(xù)性，獲得定向運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和技能后，會(huì)在以后生活中經(jīng)常運(yùn)用，養(yǎng)成習(xí)慣，成為一種有品位的健身休閑項(xiàng)目。

應(yīng)該特別重視這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的不安全性。不安全性主要來自于一些不可預(yù)測(cè)的非人為因素，如雷電、復(fù)雜地理環(huán)境等。這就需要我們?cè)诮M織學(xué)生活動(dòng)時(shí)必須傳授給學(xué)生危機(jī)應(yīng)對(duì)的相關(guān)知識(shí)和技能，對(duì)活動(dòng)地的各種因素有直觀的考察，做到有備無患。

2．2．2．健身性和教育性兼顧

定向運(yùn)動(dòng)的健身性毋庸置疑，但也要體現(xiàn)學(xué)校教育的目標(biāo)和價(jià)值，這就是學(xué)生的社會(huì)化。定向運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入體育教學(xué)則賦予體育課更多的教育性。以該形式為載體可以實(shí)現(xiàn)各種心理品質(zhì)和生活、社會(huì)價(jià)值觀的教育，他們?cè)诨顒?dòng)中去了解世界、去接觸世界、去感悟人生、去修正自己的行為，這些是常規(guī)的體育課手段較難涵蓋的。尤其是該運(yùn)動(dòng)國際化以后，為學(xué)生了解世界和拓展自己的價(jià)值空間提供了一個(gè)難得的教育契機(jī)。．1．發(fā)展了學(xué)生的體力、智力和毅力

作為一項(xiàng)用地圖和指北針挑戰(zhàn)智能和體能的運(yùn)動(dòng)，定向運(yùn)動(dòng)無疑可以鍛煉學(xué)生的智力、體能和毅力。只有頑強(qiáng)的毅力，良好的心理，準(zhǔn)確的識(shí)圖，完備的體能，才可能用最短的時(shí)間到達(dá)所有的點(diǎn)標(biāo)。學(xué)校定向隊(duì)在“2001年全國定向錦標(biāo)賽”上獲得青年組接力第五名，獲“2001年‘新天地杯’國際公園定向精英邀請(qǐng)賽”高中組男子第一名、女子第一名，獲“上海市第八屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)”定向運(yùn)動(dòng)高中團(tuán)體女子第三名、男子第五名，獲“2001年上海市中小學(xué)定向運(yùn)動(dòng)公開賽”高中團(tuán)體男子第二名、女子第四名，獲2002年上海市第12屆運(yùn)動(dòng)會(huì)定向越野比賽男子團(tuán)體第一名和多項(xiàng)國際比賽好成績(jī)。

3．1．2．養(yǎng)成了學(xué)生的體育健身的情趣

學(xué)生對(duì)學(xué)校開展本項(xiàng)活動(dòng)給予了熱情的支持，并帶動(dòng)了家庭健身的開展。許多同學(xué)參與了相關(guān)網(wǎng)站BBS上對(duì)此類活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受，折射出健身情趣的養(yǎng)成水平。學(xué)生對(duì)體育課的參與水平也大幅度提高，對(duì)該學(xué)科的情感在向正向轉(zhuǎn)化。據(jù)最近一次調(diào)查顯示，86%的學(xué)生認(rèn)為：定向運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)入使自己對(duì)體育健身的情趣有了較大提高。

3．1．3．實(shí)踐了“三格”教育

通過教學(xué)活動(dòng)學(xué)生與校外接觸得更深入了，淡化了地域局限，拓寬了價(jià)值視野，為構(gòu)建良好的國格提供資源準(zhǔn)備；近期學(xué)生心理檔案的追蹤結(jié)果表明在《明尼蘇達(dá)個(gè)性測(cè)驗(yàn)》、《卡特爾 16PF》和《SCL—90》三個(gè)個(gè)性診斷量表的指標(biāo)上都向好的趨勢(shì)發(fā)展，沒有一個(gè)個(gè)性心理偏常個(gè)案出現(xiàn)，為有效完成高中學(xué)業(yè)提供了健康的人格保證；在各學(xué)期的學(xué)生體能測(cè)驗(yàn)中，他們?cè)S多指標(biāo)都有提高。

3．1．4．喚醒了學(xué)生對(duì)自然環(huán)境的親和

定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)以自然環(huán)境或人工自然環(huán)境為活動(dòng)背景的體育項(xiàng)目，它教會(huì)了學(xué)生如何在大自然中把握自我，愛護(hù)自然，遵守社區(qū)、郊野和公園守則；它讓學(xué)生在完成任務(wù)的同時(shí)，領(lǐng)略了大自然的美麗和神秘，從而誘發(fā)學(xué)生對(duì)大自然的熱愛和親近之心；帶著學(xué)科課題從事活動(dòng)，使他們喚醒了自然環(huán)境的資源意識(shí)和科研探究意識(shí)，感覺自然環(huán)境的不可或缺性。

3．1．5．增強(qiáng)了學(xué)校歸屬感

這項(xiàng)指標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是通過學(xué)校形象的提升直接獲得，學(xué)生在活動(dòng)或媒體反應(yīng)中產(chǎn)生了很強(qiáng)的自豪感和高度的學(xué)校歸屬感。強(qiáng)化并完善了他們愛校和求學(xué)的心理內(nèi)環(huán)境。

3．1．6．提高了學(xué)生的綜合能力 社會(huì)環(huán)境應(yīng)對(duì)始終是學(xué)校教育的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中學(xué)生養(yǎng)成了獨(dú)立運(yùn)用所學(xué)到的學(xué)科知識(shí)和技能解決各種問題的能力；部分同學(xué)還依托該項(xiàng)教學(xué)做了綜合研究，論文登載在學(xué)會(huì)板報(bào)上；參加活動(dòng)的同學(xué)盡量用國際通用運(yùn)動(dòng)語言來交流，使高中生“啞巴”英語的狀況有所改變。

在課程標(biāo)準(zhǔn)和教科書實(shí)驗(yàn)過程中，在教學(xué)觀摩和展示活動(dòng)中，教師經(jīng)常問：怎樣評(píng)價(jià)一節(jié)體育課？現(xiàn)在沒有任何權(quán)威機(jī)構(gòu)下達(dá)這方面的規(guī)定和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，只能根據(jù)對(duì)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的理解，談點(diǎn)個(gè)人看法，與老師們共同探討，或者是提供參考。

一、課的設(shè)計(jì)

1．課的設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想明確，思路清晰，形式新穎，有創(chuàng)造性，有特色，情景、導(dǎo)入設(shè)置合理；從學(xué)生興趣出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與的欲望和情趣。例如：萬泉小學(xué)王芳老師的課，內(nèi)容是滾動(dòng)和玩紙游戲，她設(shè)計(jì)的課指導(dǎo)思想非常明確，就是要把課堂教學(xué)和環(huán)境教育有機(jī)地結(jié)合起來，以情感帶動(dòng)教學(xué)、以音樂陶冶學(xué)生、以動(dòng)作感染學(xué)生、以語言調(diào)動(dòng)學(xué)生。使學(xué)生在體育活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣、體驗(yàn)成功的快樂。教學(xué)的實(shí)施過程分為啟發(fā)興趣、激發(fā)情感、激情綻放、體驗(yàn)成功、激情反饋5個(gè)步驟，合情合理。再如：王芳老師的另一節(jié)課，內(nèi)容是投擲輕物體和游戲喜迎奧運(yùn)圣火，她設(shè)計(jì)了“我為奧運(yùn)添光彩”，教學(xué)步驟分為喜迎奧運(yùn)、為國爭(zhēng)光、歡慶勝利。讓學(xué)生始終置身于參與奧運(yùn)的活動(dòng)中，加強(qiáng)了學(xué)生的責(zé)任感，進(jìn)行了愛國主義教育。

2．課時(shí)計(jì)劃清楚明了，書寫清潔、工整、規(guī)范，無論采用何種表達(dá)形式，欄目中都要突出教師的教法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、練習(xí)方法以及教學(xué)的組織方法，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的預(yù)計(jì)等，所設(shè)欄目應(yīng)該全面。

例如：牡丹園小學(xué)王玉強(qiáng)老師的教案，書寫清楚、明了，所設(shè)欄目比較全，有教材內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、課的部分、課的內(nèi)容、時(shí)間、次數(shù)、學(xué)生學(xué)習(xí)方法、教師指導(dǎo)方法、教學(xué)要求、目標(biāo)體現(xiàn)、器材、場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)心理負(fù)荷（應(yīng)增加課后反思或小結(jié)，心理負(fù)荷不好測(cè)量，心理應(yīng)去掉）。再如：萬泉小學(xué)劉維軍老師的教案，包括教材內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)順序、教學(xué)內(nèi)容、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動(dòng)、組織與要求、目標(biāo)反饋、器材、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等。又如：中關(guān)村一小鄧廣玉老師的教案，包括教材內(nèi)容、課的目標(biāo)、課的順序、練習(xí)時(shí)間、次數(shù)、指導(dǎo)與練習(xí)法、教育內(nèi)容、器材、場(chǎng)地布置、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、課后小結(jié)等。另外，唐家?guī)X小學(xué)魏玉戰(zhàn)老師、亮甲店小學(xué)李連琴老師、清華附小吳軍潮老師他們的教案格式都比較全面。

二、課的目標(biāo)

1．課的目標(biāo)的制定要突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，能體現(xiàn)身體的、心理的、社會(huì)的三維健康觀的總目標(biāo)。不僅要重視體育與健康知識(shí)、身體技能方面的目標(biāo)，同時(shí)還要重視體育的情感、態(tài)度、價(jià)值觀等方面的目標(biāo)，在教學(xué)過程中能夠貫徹這些思想和這些目標(biāo)。在一節(jié)課中不要求面面具到，把主要的2~3個(gè)目標(biāo)寫出來就可以了。

例如：有的老師在5個(gè)方面都提出目標(biāo)，大可不必，有些目標(biāo)屬于終極目標(biāo)，象使學(xué)生達(dá)到身體健康這樣的目標(biāo)，是通過長(zhǎng)期體育鍛煉獲得的，很難在一節(jié)課中完成；有些目標(biāo)很難檢測(cè)，如心理健康目標(biāo)，無法評(píng)估，也不必提出具體目標(biāo)要求。

2．課的目標(biāo)制訂得確切、合理、科學(xué)，符合實(shí)際，并且與《標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)維度的目標(biāo)和水平目標(biāo)相吻合。

例如：教材內(nèi)容是“比比誰跳得遠(yuǎn)”，而目標(biāo)卻是：學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作（提法欠具體）；培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)（欠準(zhǔn)確，與主題的關(guān)系不緊密）；提高與改善學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為（用詞不準(zhǔn)確，態(tài)度不宜用提高，而用端正較好）。

例如：教材內(nèi)容是小籃球運(yùn)球和游戲春播秋收（鄧廣玉老師），課的3條目標(biāo)訂得比較準(zhǔn)確，符合實(shí)際：初步學(xué)習(xí)小籃球運(yùn)球動(dòng)作和春播秋收游戲，提高學(xué)生參與運(yùn)球和游戲的興趣；發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高奔跑能力；增強(qiáng)勇于展示自我的愿望，培養(yǎng)友好交往，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，挖掘潛能，體現(xiàn)合作、互助意識(shí)。

3．目標(biāo)有激勵(lì)和導(dǎo)向作用，既不過高，又不偏低，通過努力，多數(shù)學(xué)生能夠達(dá)到或完成課的目標(biāo)。目標(biāo)用語要準(zhǔn)確，在學(xué)習(xí)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)候，一般情況下對(duì)于新授課通常使用“學(xué)習(xí)”“了解、理解”“初步掌握”等詞語；對(duì)于復(fù)習(xí)課通常使用“進(jìn)一步掌握某某技能，達(dá)到某某要求”“進(jìn)一步鞏固某某技能，達(dá)到某某程度”等詞語；對(duì)于提高課通常使用“熟練掌握”“鞏固提高”“達(dá)到某要求”等詞語，但要視具體情況而定。

例如：教材是各種姿勢(shì)起動(dòng)的快速跑和多人合作跑游戲，目標(biāo)（教學(xué)任務(wù)）是這樣訂的：

運(yùn)動(dòng)參與：具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度行為，樂于探究學(xué)習(xí)和展示動(dòng)作。（具有—要求較高，應(yīng)該培養(yǎng)；樂于—應(yīng)是能夠）

運(yùn)動(dòng)技能：各種姿勢(shì)起動(dòng)進(jìn)行快速跑。身體健康：發(fā)展學(xué)生靈敏、速度等身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性。

心理健康：學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，提高合作能力。對(duì)活動(dòng)中失敗、挫折等進(jìn)行合理調(diào)控。（充分展現(xiàn)—不是多數(shù)學(xué)生能作到的；合理調(diào)控—通過努力也很難達(dá)到）

社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的伙伴關(guān)系，具有團(tuán)結(jié)合作精神，知道在集體性活動(dòng)中積極進(jìn)取，與他人合作。（建立和諧—可能性比較??；具有—期望值比較大）

再如：教材內(nèi)容是武術(shù)基本動(dòng)作的沖拳、推掌、手型變換。目標(biāo)是讓學(xué)生初步掌握武術(shù)的基本動(dòng)作要點(diǎn)（武術(shù)基本動(dòng)作很多，掌握哪些動(dòng)作的要點(diǎn)？）；如一年級(jí)教材內(nèi)容是投擲輕物，目標(biāo)是使學(xué)生初步掌握自然揮臂向前上方投擲輕物的動(dòng)作方法（掌握 要求就高了，了解就符合一年級(jí)學(xué)生的實(shí)際）；如一年級(jí)教材小籃球拍球、拍球走，提出的3條目標(biāo)是：熟悉球性，體驗(yàn)拍球、運(yùn)球的感覺，和籃球交朋友，感受到體育課的樂趣；通過拍球、拍球走發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力及靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣。（最后一條的前半句要求過高，后半句與第一條重復(fù)，因此第三條可以刪去）。如一年級(jí)滾動(dòng)教材，在目標(biāo)中提出提高綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、大膽創(chuàng)新品質(zhì)。（綜合能力、大膽創(chuàng)新顯然要求高了）。

三、課的內(nèi)容

1．課的內(nèi)容的選擇符合學(xué)生心理、生理發(fā)展規(guī)律和相應(yīng)年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的必要內(nèi)容，緊密聯(lián)系學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉、生活、社會(huì)等實(shí)際。

例如：全國體育教學(xué)觀摩展示活動(dòng)中，有一節(jié)投擲課，教師啟發(fā)學(xué)生“同學(xué)們看過電影或電視劇八路軍叔叔打日本鬼子的情境嗎？你們想不想成為打鬼子的英雄？”于是設(shè)計(jì)出打飛機(jī)、炸碉堡、炸坦克、的教學(xué)情境和內(nèi)容，這就脫離了學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和鍛煉實(shí)際。而相反的呼啦圈、七彩球、飛紙鏢、飛紙盤、小足球、小籃球、竹竿舞以及各種游戲卻是符合學(xué)生心理生理特點(diǎn)、喜聞樂見的活動(dòng)內(nèi)容。

2．課的內(nèi)容選擇給學(xué)生留有適當(dāng)發(fā)展的空間和余地，給學(xué)生留有充分展示自我、發(fā)揮自己才能的機(jī)會(huì)。這在實(shí)際教學(xué)過程中有較多的事例，如讓學(xué)生看圖學(xué)習(xí)動(dòng)作或糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；為學(xué)生創(chuàng)造條件，提供展示的機(jī)會(huì)等。

3．課的內(nèi)容突出了思想政治教育，即突出了愛國主義、集體主義、社會(huì)主義教育；突出了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的教育；突出了高尚的道德情操和良好的體育道德風(fēng)尚的教育；突出了社會(huì)責(zé)任感的教育；突出了堅(jiān)毅、果敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)的教育；突出了敢于拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗、吃苦耐勞等精神的教育。為學(xué)生終身發(fā)展打下基礎(chǔ)。

例如：李連琴老師在勇敢者之路游戲中對(duì)學(xué)生進(jìn)行合作教育、規(guī)則（遵守紀(jì)律）教育；趙忠軍老師在隊(duì)列練習(xí)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育；張志剛老師在保衛(wèi)祖國、苦練殺敵本領(lǐng)游戲中對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育；張繼軍老師在集體登島游戲中對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育；蘆賓老師在我為奧運(yùn)添光彩游戲中對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)境教育；王玉強(qiáng)老師在耍球游戲中對(duì)學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、克服困難和意志品質(zhì)教育。舉不勝舉。對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育并不是在一節(jié)課中面面俱到，要根據(jù)教材內(nèi)容有針對(duì)性地進(jìn)行，不能枯燥地說教。

4．課的內(nèi)容的選擇注意了全面發(fā)展學(xué)生的身體，全面發(fā)展學(xué)生的體能，提高學(xué)生的體育實(shí)踐能力，提高學(xué)生對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力；所選教材具有一定的吸引力，學(xué)生比較喜歡，能培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣。

例如：秦志軍老師選擇的拍球內(nèi)容、王玉強(qiáng)老師選擇的小足球內(nèi)容、王芳老師選擇的滾翻和創(chuàng)意玩紙內(nèi)容、吳軍潮老師選擇的快速跑和多人合作跑內(nèi)容、李連琴老師選擇的武術(shù)基本動(dòng)作內(nèi)容、張東、魏玉戰(zhàn)和趙忠軍三位老師選擇的跳遠(yuǎn)和投擲內(nèi)容等等，都是學(xué)生比較喜歡的、有較強(qiáng)吸引力的內(nèi)容。

5．課的內(nèi)容利于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和身體的全面發(fā)展，教材搭配科學(xué)合理。教材選擇符合課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的要求，具有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。單一教材內(nèi)容的課較之過去有所增多，但總的趨勢(shì)還是一項(xiàng)主教材另外一個(gè)游戲的課居多，有的老師考慮得比較全面，如果主教材是發(fā)展下肢的，輔助教材或者游戲就側(cè)重發(fā)展上肢。但是有的教師考慮的欠全面，主教材發(fā)展了下肢，輔助教材或游戲仍然是發(fā)展下肢，反而增加了下肢的負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生疲勞，對(duì)增強(qiáng)體能不利。從總體情況看，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷都比較偏低，也不利于增強(qiáng)體質(zhì)。

四、教與學(xué)法和課的組織

1．課堂教學(xué)突出學(xué)生的學(xué)法，積極引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)；能夠激勵(lì)學(xué)生的科學(xué)精神、探索精神、創(chuàng)造精神。

學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變是課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的，教師在教學(xué)中注意了學(xué)生的學(xué)法，分組討論、合作學(xué)習(xí)的場(chǎng)景較多，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的探索精神和思維能力有很大幫助。如全國中小學(xué)體育教學(xué)觀摩展示活動(dòng)中，有一節(jié)課是“體能綜合練習(xí)”，先進(jìn)行背人跑接力比賽、2人2足跳接力比賽、抬人接力比賽、3人5足跑接力比賽，然后各組討論活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)了學(xué)生的興趣和探索精神、創(chuàng)造精神，學(xué)生創(chuàng)造出抱腰拔河、跳山羊（跳背）、鉆山洞、搭橋（盤腿跳）、貓捉老鼠（老鷹抓小雞）等活動(dòng)方法，激發(fā)了學(xué)生的興趣和探索精神與創(chuàng)造精神；江蘇鎮(zhèn)江江濱實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級(jí)的“快樂藤鈴球”，讓學(xué)生自創(chuàng)玩法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神；安徽馬鋼四村小學(xué)的“多彩呼啦圈”，學(xué)生創(chuàng)造出用人和呼啦圈結(jié)成火車、拋圈、跳圈、鉆山洞、奧運(yùn)五環(huán)等活動(dòng)方法發(fā)揮了學(xué)生的思維力、想象力、創(chuàng)造力；山東威海文登實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)的武術(shù)“喜游花果山”，通過山大王（教師）帶領(lǐng)小猴子們（學(xué)生）習(xí)武——手型、步型，讓學(xué)生分組創(chuàng)編動(dòng)作組合（包括掌、拳、勾、馬步、弓步、并步），培養(yǎng)了學(xué)生的探究和創(chuàng)新精神；中關(guān)村一小鄧廣玉老師在春播秋收游戲中，讓各組搭建糧倉，啟發(fā)學(xué)生的思維。這些都取得了較好的教學(xué)效果。

2．在充分發(fā)揮學(xué)生主體作用的同時(shí)，注意發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用。能夠針對(duì)不同學(xué)生采取不同的教學(xué)方法，做到區(qū)別對(duì)待。

例如：在跳遠(yuǎn)教學(xué)中讓學(xué)生自選助跑距離和起跳點(diǎn)；投擲教學(xué)中讓學(xué)生自選起擲點(diǎn)和投擲高度；快速跑教學(xué)中讓學(xué)生自選起動(dòng)動(dòng)作做快速起跑。另外，在學(xué)生練習(xí)過程中，教師注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、輔導(dǎo)、啟發(fā)、糾正動(dòng)作。所有這些都是今年海淀區(qū)學(xué)科帶頭人在教學(xué)展示中見到的。

3．教學(xué)手段靈活多樣、方法得當(dāng)；教學(xué)方法深入淺出、富有情趣；講解語言精練、生動(dòng)、重點(diǎn)突出；動(dòng)作示范正確、優(yōu)美、吸引力強(qiáng)；教學(xué)手勢(shì)規(guī)范、準(zhǔn)確、有號(hào)召力；能夠恰當(dāng)運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，而且效果較好。

例如：王芳老師的情境導(dǎo)入，語言富有引導(dǎo)性、激勵(lì)性，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，教學(xué)方法靈活多樣，實(shí)效性強(qiáng)，放松活動(dòng)形式活潑，適合兒童的特點(diǎn)；李連琴老師的動(dòng)作示范規(guī)范、優(yōu)美，一招一勢(shì)有極強(qiáng)的號(hào)召力和吸引力；秦志軍老師的教學(xué)方法得當(dāng)，一環(huán)緊扣一環(huán)，逐步深入，符合學(xué)生特點(diǎn)。

4．課的組織生動(dòng)活潑，規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，管而不死，活而不亂，既放得開，又收得攏；能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣和求知欲望；

例如：江蘇南通永興小學(xué)的球趣，教師組織嚴(yán)謹(jǐn)、形式活潑，首先讓學(xué)生自創(chuàng)羊角球的玩法，（學(xué)生創(chuàng)造出拋、踢、坐跳、墊球、引導(dǎo)頂球），請(qǐng)學(xué)生談感想，并讓學(xué)生展示坐跳，針對(duì)出現(xiàn)的問題，讓學(xué)生看圖進(jìn)行模仿練習(xí)，找出錯(cuò)誤（摔倒）的原因。然后教師示范，引出正確的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生再進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)。最后進(jìn)行接力比賽，教師參與學(xué)生活動(dòng)。整節(jié)課既有放，又有收，收放時(shí)機(jī)恰當(dāng)，學(xué)生在緊張活潑的氣氛中學(xué)習(xí)技能，效果很好。

五、教學(xué)評(píng)價(jià) 1．確立積極向上的評(píng)價(jià)思想，改變?cè)u(píng)價(jià)的選拔、甄別功能，強(qiáng)化評(píng)價(jià)的診斷、激勵(lì)、發(fā)展功能，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育熱情，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生努力向上和進(jìn)步發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和進(jìn)取心，使學(xué)生充分相信自己。

例如：安徽蚌埠淮上區(qū)王小溝小學(xué)五年級(jí)的課“挑戰(zhàn)體能”，分三組對(duì)抗（跳繩5次、俯臥撐4次、跨過凳子、側(cè)上舉啞鈴3次、單腳跨過小河，跑到對(duì)面第一個(gè)人畫第一筆返回，第二人做同樣的練習(xí)，畫第二筆返回，依次進(jìn)行，最后形成一幅完整的圖畫。練習(xí)內(nèi)容的順序由各組自行決定。）教師在評(píng)價(jià)的時(shí)候，評(píng)出優(yōu)勝獎(jiǎng)、最佳創(chuàng)作獎(jiǎng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作獎(jiǎng)。這種評(píng)價(jià)對(duì)于鼓勵(lì)學(xué)生積極向上、增強(qiáng)自信心是行之有效的。李連琴老師注意鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的信心和民族自豪感，效果也是很明顯的。

2．重視過程性評(píng)價(jià)，在教學(xué)過程中，用寬容的心態(tài)對(duì)待學(xué)生在體育活動(dòng)中的不足和失誤；用肯定的語言和表情鼓勵(lì)學(xué)生在體育練習(xí)中的點(diǎn)滴成績(jī)和進(jìn)步；用贊許的目光和神態(tài)去欣賞學(xué)生在體育活動(dòng)中的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新思維，并給以充分肯定和贊揚(yáng)。

例如：重慶江北洋河花園實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)的“單跳雙落”，通過學(xué)生和教師的分別示范，讓學(xué)生比較動(dòng)作的不同之處，教師給以評(píng)價(jià)，通過利用泡沫板讓學(xué)生分組設(shè)計(jì)小橋，教師給以評(píng)價(jià)，通過游戲蹋石過河，教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。這些評(píng)價(jià)是在學(xué)生練習(xí)中進(jìn)行，充分體現(xiàn)了評(píng)價(jià)的過程性，教師既肯定學(xué)生的成績(jī)，又指出存在的不足，而不是一味地說好。

3．評(píng)價(jià)方法簡(jiǎn)便實(shí)用，注意量性評(píng)價(jià)和質(zhì)性評(píng)價(jià)的結(jié)合，自我評(píng)價(jià)、小組互相評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)的結(jié)合，預(yù)先評(píng)價(jià)、過程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)的結(jié)合，兼顧學(xué)生的參與態(tài)度、進(jìn)步幅度、創(chuàng)新意識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力。

以上談了評(píng)價(jià)體育課的5點(diǎn)意見，都是從正面說的，也都是比較理想的意見。反過來講，什么樣的課不能稱為好課呢？我認(rèn)為：

1．學(xué)生不歡迎、不喜歡的體育課不能稱為好課；

2．不學(xué)習(xí)技術(shù)技能、沒有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的課不能稱為好課；

3．放羊課不能稱為好課；

4．忽視學(xué)生主體地位、忽略教師主導(dǎo)作用的課不能稱為好課。

第四篇：定向運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)

《定向越野》課程心得體會(huì)

以前我從沒接觸過定向越野這門課程，也不知道還有這樣一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在，直到在大學(xué)期間，通過選修課程中看到，也因?yàn)槲业暮闷嬉约爸吧线^這門課程的師兄師姐的介紹，所以我選擇了定向運(yùn)動(dòng)。

我很慶幸我選了定向，因?yàn)樗屛殷w驗(yàn)到了以前在運(yùn)動(dòng)過程中從沒有過的別樣樂趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺枯燥又漫長(zhǎng)，在起跑后就開始靠著信念到達(dá)終點(diǎn)。定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，跑得快，找未必能找到正確的方向，走得對(duì)，往往能后發(fā)制人，找到目標(biāo)后就快速奔跑，主要的關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。

在剛開始接觸定向時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)跑錯(cuò)點(diǎn)，有的是從起點(diǎn)出發(fā)的時(shí)候就跑錯(cuò)了方向，有的是在中途的幾個(gè)比較相近的點(diǎn)中找錯(cuò)了順序。所以到最后到達(dá)終點(diǎn)時(shí)已經(jīng)浪費(fèi)了好多的時(shí)間，在上課過程中已經(jīng)出現(xiàn)有好幾個(gè)同學(xué)本來找點(diǎn)的速度是很快，就因?yàn)檎义e(cuò)點(diǎn)而變成了最慢的一個(gè)。更有甚者，有的直接漏掉了一個(gè)點(diǎn)或是兩個(gè)點(diǎn)，當(dāng)然這樣的結(jié)果是，其他的幾個(gè)點(diǎn)都白跑了，因?yàn)闆]有成績(jī)。比較嚴(yán)重的是，部分同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過程中因?yàn)檎也坏阶约阂狞c(diǎn)而從旁詢問，有的甚至通過手機(jī)互相通知對(duì)方，雖然老師一再要求，并嚴(yán)格提出有類似行為的同學(xué)會(huì)有的相應(yīng)懲罰，但還是免不了有幾條“落網(wǎng)之魚”。還有一個(gè)問題是即使老師宣布的是個(gè)人獨(dú)立完成任務(wù)，但還是有同學(xué)為了防止自己找不到點(diǎn)，在老師看不到的地方，幾個(gè)人成群結(jié)隊(duì)的一起同時(shí)找一個(gè)點(diǎn)。

以上的問題是找點(diǎn)的同學(xué)在參與定向運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的主要問題，當(dāng)然他們會(huì)在定向運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)問題，參與布點(diǎn)的裁判也有一定的責(zé)任，例如，有的同學(xué)按照地圖找點(diǎn)，可是怎么找就是找不到，后來才發(fā)現(xiàn)是裁判布的點(diǎn)有問題。在布點(diǎn)前，教師就有要求，要將所布的點(diǎn)的標(biāo)志物掛到約1.5米的高度，可是有的裁判員為了增加難度，玩心大起，將標(biāo)志物藏在讓人看不到的草叢中，有的直接將標(biāo)志物與打點(diǎn)器分開放，讓有的同學(xué)在找到點(diǎn)后還來不及興奮就被潑了一盆冷水。一般來說，標(biāo)志物與打點(diǎn)器應(yīng)該放一起以便運(yùn)動(dòng)員方便打點(diǎn)，有的裁判卻會(huì)為了方便同學(xué)打點(diǎn)直接將要布的點(diǎn)放在顯眼的大馬路旁，而這個(gè)本是要放在一棟建筑物的后面。有的同學(xué)因?yàn)闆]看清楚地圖位置而將點(diǎn)布置在錯(cuò)誤的位置上，這些都是導(dǎo)致找點(diǎn)的同學(xué)浪費(fèi)很多時(shí)間或是找點(diǎn)超乎預(yù)料的迅速的主要原因，不過以上的幾個(gè)問題在經(jīng)過幾次課以及在老師的嚴(yán)格督促及教導(dǎo)下同學(xué)們?cè)诙ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問題越來越少，不管是布點(diǎn)的裁判還是找點(diǎn)的同學(xué)，都在進(jìn)一步完善著自己在定向運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的問題，也進(jìn)一步意識(shí)到了定向的意義。

人生從某種意義上來說也是一種定向活動(dòng)種，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。

第五篇：定向運(yùn)動(dòng)心得

定向運(yùn)動(dòng)心得

大二的這個(gè)學(xué)期，選修課我選擇了定向運(yùn)動(dòng)，這也是我第一次有機(jī)會(huì)體會(huì)到定向運(yùn)動(dòng)的魅力。定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們大學(xué)生來說是一項(xiàng)挑戰(zhàn)智能和體能的運(yùn)動(dòng)，是集智力與體力為一體的健康型體育運(yùn)動(dòng)，它既考驗(yàn)我們的奔跑能力，也檢驗(yàn)了我們的思維判斷能力。

定向運(yùn)動(dòng)好像是一場(chǎng)尋寶游戲，與通常的體育活動(dòng)相比，不會(huì)讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們來說不是純粹的耐力跑運(yùn)動(dòng)，它要求我們?cè)谂艿耐瑫r(shí)要?jiǎng)幽X筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識(shí)圖能力。在奔跑中，我們暫時(shí)忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。

如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因?yàn)樘鞖獾脑蛑辉谑彝馍狭怂拇握n，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運(yùn)動(dòng)課程讓我的周末生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一小時(shí)的時(shí)間，但這一小時(shí)會(huì)讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對(duì)運(yùn)動(dòng)有了主動(dòng)的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運(yùn)動(dòng)的快樂！下個(gè)學(xué)期天氣會(huì)暖和起來，雖然會(huì)修其他的選修課，但我還是會(huì)在周末的時(shí)候去上定向運(yùn)動(dòng)的課！