第一篇：小故事----你害怕失敗害怕得要死嗎

小故事----你害怕失敗害怕得“要死”嗎

心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：將一只饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃板隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，它失敗了，但毫不氣餒；接著，它又向小魚發(fā)動(dòng)了第二次更猛烈的攻擊，它又失敗了，并且受了重傷；它還要攻擊，第三次，第四次……多次攻擊無(wú)望后，它不再進(jìn)攻。這個(gè)時(shí)候，心理學(xué)家將擋板拿開，鱷魚仍然一動(dòng)不動(dòng)，它只是無(wú)望地看著那些小魚在它的眼皮底下悠閑地游來(lái)游去，放棄了所有的努力：最終活活餓死。

也許，我們會(huì)在心中嘲笑鱷魚的愚蠢與懦弱?？蛇z憾的是，許多時(shí)候，當(dāng)挫折接踵而至，當(dāng)失敗如影隨形，我們不也曾像鱷魚一般，放棄所有的努力而靜靜地聽任命運(yùn)的安排嗎？

第二篇：你害怕公眾演講嗎

24年前，我曾是CBS（哥倫比亞廣播公司）的一個(gè)電視節(jié)目制作人，要閱讀大量的資料，觀看大量影片視頻，并且進(jìn)行數(shù)小時(shí)的采訪，再凝結(jié)剪輯成一段24分鐘左右的短片。顯然，這是一項(xiàng)對(duì)內(nèi)容進(jìn)行管理的工作。在CBS我們擁有價(jià)格非常昂貴的控制室，從高端的機(jī)器到低端的提詞器，所有這些價(jià)值不菲的機(jī)器的功能今天都可以用PPT替代。我們會(huì)邀請(qǐng)大量商界、政界、學(xué)界的嘉賓來(lái)到設(shè)在曼哈頓的高壓演播室。在這樣的環(huán)境中，我們總是想方設(shè)法讓人感到舒適，或者看起來(lái)舒適一些。等他們放松下來(lái)以后，我們就可以提出令他們坐立不安的、具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題了。

不要“死于PPT”

沒(méi)有任何一個(gè)投資者會(huì)因?yàn)槟愕腜PT就做出投資決策，反而人們會(huì)根據(jù)對(duì)演講者的印象而決策。

一個(gè)給力的演講包含的最重要元素，可以用金字塔來(lái)呈現(xiàn)，這個(gè)金字塔與電視傳播時(shí)使用的元素有異曲同工之妙。我可以嘗試著把多年來(lái)在電視行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)遷移到商界領(lǐng)域與讀者分享，因?yàn)樗械墓娧葜v，目的無(wú)非都是希望能夠做出給力的傳達(dá)。

如果你在商界中打拼，肯定聽說(shuō)過(guò)“死于PPT”。因?yàn)槟愕腜PT內(nèi)容太緊密，罪魁禍?zhǔn)拙褪沁@些項(xiàng)目符列表和柱形圖，人們往往以這樣的方式大量堆砌數(shù)據(jù)。需要將對(duì)PPT的關(guān)注轉(zhuǎn)移到演示者自身上來(lái)。因?yàn)闆](méi)有聽眾會(huì)因?yàn)槟愕腜PT而作出決策。每一次的IPO上市融資幾乎都會(huì)涉及數(shù)以億計(jì)的資產(chǎn)，沒(méi)有任何一個(gè)投資者會(huì)因?yàn)槟愕腜PT就做出投資決策，反而人們會(huì)根據(jù)對(duì)演講者的印象而決策。

在所有的商務(wù)溝通中，最重要的就是管理，而演講者傳遞出的信息就反映了管理的質(zhì)量。圖表和PPT的作用只是支持演講者。商務(wù)演講首要的關(guān)注點(diǎn)是講故事，而不是讓PPT講故事。

把聽眾的受益講出來(lái)

準(zhǔn)備演講時(shí)，你要像思考自己的需求一樣思考聽眾的需求。

為什么人們會(huì)覺得講好故事是一個(gè)挑戰(zhàn)呢？如果它是單向性的，這一定是挑戰(zhàn)。但我認(rèn)為，更應(yīng)該將它看做一個(gè)循環(huán)的過(guò)程。演講的另一個(gè)名字叫說(shuō)服，起源于2300年前亞里士多德的雄辯術(shù)：意味著把聽眾從A點(diǎn)移動(dòng)到B點(diǎn)，即初始及最終位置的變化。在A點(diǎn)，聽眾會(huì)以三種狀態(tài)進(jìn)入你的演講：（1）缺少信息（2）充滿疑惑（3）有阻抗。而B點(diǎn)則是信息不足減輕、疑惑降低、阻抗減小的終點(diǎn)，是你希望聽眾行動(dòng)或達(dá)到的目標(biāo)。（圖2）

為了讓聽眾做你想讓他做的事，就需要為聽眾考慮、著想。這意味著你需要考慮聽眾的想法、需求和疑慮。準(zhǔn)備演講時(shí)，你要像思考自己的需求一樣思考聽眾的需求。以銷售人員與客戶為例，銷售人員往往突出產(chǎn)品的性能和特征，而銷售總監(jiān)需要提醒他們對(duì)客戶提及客戶可以從中得到的好處，達(dá)到雙贏才是成功的商務(wù)溝通。

如何確保你的聽眾能得到他的收益呢？WIIFY是What’s In It For You的首字母縮寫，意思是在這件事中對(duì)聽眾的好處是什么，而不是演講者。這就迫使演講者考慮聽眾，你傳遞的內(nèi)容對(duì)聽眾的收益是什么，如何才能表述這些收益呢？在你準(zhǔn)備自己的演講時(shí)，要隨時(shí)可以停下來(lái)，加上這句話“這對(duì)你很重要，因?yàn)??”如果你正在講述產(chǎn)品的特性，停下來(lái)，加

上這句話；如果你正在籌資，正在闡述自己的商務(wù)模式，停下來(lái)，加上這句話“這對(duì)你很重要，因?yàn)??”。

將對(duì)方的好處說(shuō)出來(lái)，有很多種表達(dá)方式，比如：“這對(duì)你很重要，因?yàn)??”“這對(duì)你意味著什么呢?”“為什么我要告訴你這件事?”適當(dāng)添加這些表述，可以增進(jìn)聽眾對(duì)自身收益的理解。

所以金字塔的第一層就是將B點(diǎn)和WIIFY有效地結(jié)合起來(lái)。你可以把B點(diǎn)和WIIFY看做是一個(gè)架構(gòu)，在這個(gè)架構(gòu)中是你的演講。B點(diǎn)表達(dá)的是你想要什么，你希望聽眾行動(dòng)或達(dá)到的目標(biāo)。WIIFY傳遞出來(lái)的是聽眾想要什么，哪一個(gè)都不能被遺漏。

制作給力的圖表

你需要降低聽眾的搜索時(shí)間，把信息清晰地放在上面。

金字塔的第二層是PPT和圖表。盡管我把PPT的功能降格到只是作為演講的支持，但它的確也是成功演說(shuō)中不可或缺的“面包和黃油”。當(dāng)PPT出現(xiàn)圖表等數(shù)據(jù)時(shí)，選擇好的形式可以幫助你與觀眾互動(dòng)更加省力。簡(jiǎn)化柱狀圖的方法包括：

◇最小化搜索速度

◇數(shù)字對(duì)比，將數(shù)字清晰地放在柱狀圖而不是坐標(biāo)軸上

◇清晰的圖像

◇有色標(biāo)的標(biāo)簽

你需要降低聽眾的搜索時(shí)間，把信息清晰地放在上面。讓你的傳達(dá)是可以讀出來(lái)的不同顏色標(biāo)記。也就是，少即是多。為了使你的頁(yè)面內(nèi)容得到清晰傳達(dá)，務(wù)必要注意以下幾點(diǎn)：

第一點(diǎn)，應(yīng)該用標(biāo)題展示，標(biāo)題中不需要各種介詞、助詞或動(dòng)詞。我們要展示的是標(biāo)題而不是句子。

第二點(diǎn)，不要換行。在PPT中使用換行，聽眾就會(huì)很辛苦。為了避免這種情況，可以使你的內(nèi)容都在一行中間，無(wú)換行。

第三點(diǎn)，使項(xiàng)目符在語(yǔ)法上成為平行結(jié)構(gòu)。當(dāng)你講述的內(nèi)容有平行結(jié)構(gòu)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每一行都以相同的方式開始，聽眾就會(huì)看到一種模式。聽眾掃一眼就明白你的意思，然后繼續(xù)關(guān)注你。

如何做到不緊張

建議大家設(shè)計(jì)演講的時(shí)候，就要想象成是針對(duì)每個(gè)人進(jìn)行一對(duì)一的對(duì)話。

金字塔的第三個(gè)層面是關(guān)于傳達(dá)的藝術(shù)，即傳遞技巧。記者總會(huì)問(wèn)我：怎么樣才能不緊張？馬克吐溫說(shuō)過(guò)，世界上有兩種演講者，緊張的人和撒謊的人。很多年前，《時(shí)代周刊》曾做過(guò)這樣一個(gè)調(diào)查：讓人選擇十項(xiàng)最害怕的事物，而公眾演講居于首位，可見大家都害怕公眾演講。

控制緊張情緒的要點(diǎn)有三步。第一是要讓你的內(nèi)容明確化。想清楚你要講的所有內(nèi)容，把你和聽眾不需要的內(nèi)容丟掉，并把剩下的內(nèi)容提煉概括成不同主題（主題不要超過(guò)4-5個(gè)），再把主題進(jìn)行邏輯層次的劃分。這樣當(dāng)你走到公眾面前時(shí)，你能徹底地、清晰地了解你的問(wèn)題。第二是口語(yǔ)化。口語(yǔ)化不是宣讀講稿，而是就像你面對(duì)聽眾說(shuō)“大家好，很高興今天能在這里”。你需要練習(xí)你的演講，就像有人在真的看你一樣。口語(yǔ)化練習(xí)是克服公眾演講恐懼的一個(gè)有力工具。第三，要進(jìn)行一對(duì)一的對(duì)話。

以羅納德?里根總統(tǒng)為例，作為史上最杰出的演講者之一，里根帶給人的感覺是他和大家是平等的。在國(guó)情咨文演講中，每個(gè)人都集中注意力傾聽他，他讓大家感覺在進(jìn)行一對(duì)一的交流和對(duì)話。里根的特點(diǎn)在于，他非常具有對(duì)話性。這也正是我想要傳遞給大家的一個(gè)要點(diǎn)，讓你的演講更像是一個(gè)對(duì)話。

你可能會(huì)問(wèn)：他是怎么練就對(duì)話性演講的呢？這種能力在他結(jié)束演員生涯后做政客之前就發(fā)展起來(lái)了。里根曾有8年時(shí)間作為通用集團(tuán)的代言人，主持和解說(shuō)一系列的視頻。他不用表演，只給出開場(chǎng)白和結(jié)束語(yǔ)。因此他需要跟觀眾進(jìn)行交流，盡管觀眾不在現(xiàn)場(chǎng)。觀看他這段時(shí)間的視頻，即使在他國(guó)會(huì)演講的37年前，還是可以看到國(guó)會(huì)咨文講話和通用電氣講話的相似之處。里根的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)在于，他有能力做到對(duì)話性。我建議大家設(shè)計(jì)演講的時(shí)候，就要想象成是針對(duì)每個(gè)人進(jìn)行一對(duì)一的對(duì)話。

傾聽是回答的基礎(chǔ)

提問(wèn)者的問(wèn)題是藏在線球里的，你的任務(wù)就是解開線球找出問(wèn)題。

金字塔的頂端是問(wèn)答環(huán)節(jié)，這涉及到最后一個(gè)要點(diǎn)，就是如何有效傾聽。讓我們看一看老布什的表現(xiàn)對(duì)當(dāng)年總統(tǒng)競(jìng)選的影響。那一年的8月14日共和黨大會(huì)結(jié)束后，克林頓遙遙領(lǐng)先，而在接下來(lái)的幾周內(nèi)，老布什有所反彈。因?yàn)榈谌齻€(gè)獨(dú)立競(jìng)選者佩羅的加入，克林頓的支持率又有大比率下滑。此時(shí)他們進(jìn)行了一場(chǎng)電視辯論。在辯論之后，老布什的支持率跌到了谷底，所有政治評(píng)論家都?xì)w因于他回答問(wèn)題環(huán)節(jié)的失敗。當(dāng)一位黑人女子向他提問(wèn)時(shí)，老布什正在看表。因?yàn)闆](méi)有聽清問(wèn)題而四次答錯(cuò)，扯了很多不相關(guān)的問(wèn)題，讓人們知道他根本沒(méi)有聽。

在人與人的關(guān)系中，“我沒(méi)有在聽”會(huì)造成很不好的影響?；叵胍幌履愕倪^(guò)往經(jīng)歷中，可曾因?yàn)闆](méi)有在聽別人說(shuō)話而譴責(zé)別人或被譴責(zé)？因此，在問(wèn)答時(shí)最重要的是先停下來(lái)，不要企圖去想出一個(gè)清晰的答案，而是聽清別人問(wèn)的是什么。提問(wèn)者的問(wèn)題是藏在線球里的，你的任務(wù)就是解開線球找出問(wèn)題?；卮饐?wèn)題有很多技巧，但前提是理解問(wèn)題。唯一理解問(wèn)題的途徑是積極傾聽。

最后要跟大家分享的是，不充分考慮金字塔的整體，就不可能有一個(gè)成功的演講。如果你有好的故事，卻沒(méi)有好的PPT，那么所講的故事就是失敗的。同樣，你有一個(gè)激動(dòng)人心的故事，也有一張像CBS那樣風(fēng)格簡(jiǎn)潔的圖表，但如果以緊張的方式呈現(xiàn)在公眾面前，你還是會(huì)失敗。即使你故事清晰，表格簡(jiǎn)潔，能像里根那樣交流，可是一旦大家提問(wèn)時(shí)你卻在看表，這同樣不行。因此，如果想進(jìn)行一個(gè)有影響力的演講，就要把所有的因素都整合進(jìn)去。如何把這些要素更好地運(yùn)用到商務(wù)演講的實(shí)踐，我想引用中國(guó)儒家思想荀子《儒效篇》的一句話：“不聞不若聞之，聞之不若見之，見之不若知之，知之不若行之；學(xué)至于行之而止矣?！?/p>

第三篇：害怕失敗的人就不是年輕人人生哲理

人生最大的失敗，是從來(lái)沒(méi)有失敗過(guò)。有挑戰(zhàn)，就必然會(huì)遭遇失敗，那些有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人常常會(huì)經(jīng)歷更多的失敗?？墒牵瑧峙率【筒皇悄贻p人了。懼怕失敗的人，已經(jīng)提前步入了人生的暮年。

年輕人理應(yīng)具有挑戰(zhàn)精神，即使被老人勸阻“不要這樣做”，也必須要有說(shuō)出“無(wú)論說(shuō)什么我也要干”的敢于違抗權(quán)威的勇氣。年輕人就要不怕失敗，敢于堅(jiān)持自我和挑戰(zhàn)權(quán)威。

說(shuō)自己沒(méi)有失敗過(guò)的人，也就是等于說(shuō)自己從來(lái)沒(méi)有挑戰(zhàn)過(guò)。

這句話也適用于我們的工作。什么都不做的人自然不會(huì)失敗，那些越積極勇敢地工作的人，失敗自然會(huì)越多。我們知道，新興企業(yè)的成功率只有10%，但即便如此，如果沒(méi)有勇氣去挑戰(zhàn)，便無(wú)法開辟出新的道路。

在學(xué)校里，比如說(shuō)在棒球隊(duì)或足球隊(duì)里，那些抱著“想成為替補(bǔ)選手”的志向而參加的人中，有一半能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。在成為正式選手后，接著不少人又會(huì)列出想要參加地區(qū)大賽、參加全國(guó)大賽等目標(biāo)，這樣一來(lái)，目標(biāo)越高，難度就越大，遭遇挫折的可能性也就越大。想想看，若是有人設(shè)定了一個(gè)想要拿奧運(yùn)會(huì)金牌的目標(biāo)，那么有99.99%的可能，結(jié)果會(huì)以失敗而告終。

任何領(lǐng)域都是如此，目標(biāo)越高，失敗的可能性越大。但是，如果一開始人們就因?yàn)楹ε率《蝗ソ邮芴魬?zhàn)，導(dǎo)致到頭來(lái)一事無(wú)成，這才是比失敗還要壞的結(jié)果。

我自己就遭遇過(guò)無(wú)數(shù)次的失敗，這是難以避免的。只要不斷接受挑戰(zhàn)，就會(huì)不斷失敗。

在這個(gè)過(guò)程中，如果降低目標(biāo)，自然就能避開失敗，但那樣的人，是毫無(wú)挑戰(zhàn)精神的，這樣貧乏的人生難道是我們想要的嗎？

我們必須明白，從來(lái)沒(méi)有失敗過(guò)正是人生最大的失敗。

失敗多的人，說(shuō)明接受過(guò)很多次的挑戰(zhàn)。所以，請(qǐng)不要懼怕失敗，請(qǐng)滿懷勇氣接受挑戰(zhàn)。

第四篇：演講你沒(méi)有理由害怕

心理學(xué)表明：在一些公開場(chǎng)合演說(shuō)，誰(shuí)都會(huì)怯場(chǎng)。這很正常，即使是世界第一流的演講家也難免于此，更何況我們這些初涉演講或短經(jīng)“沙場(chǎng)”的學(xué)生？其實(shí)怯場(chǎng)是不可避免的，關(guān)鍵在于你怎樣去消除、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)當(dāng)時(shí)的那種緊張情緒，從而戰(zhàn)勝怯場(chǎng)。那么怎樣才能克服這種怯場(chǎng)心理呢？咱們不妨從以下四個(gè)方面去試試。

一、充分準(zhǔn)備讓你心中有數(shù)。

心中一片空白，什么都沒(méi)有，不知道該說(shuō)什么，你肯定怯場(chǎng)。演講肯定得“胸有成竹”，而要有“成竹”你就得細(xì)細(xì)透析那個(gè)題目，不管命題的還是即興的，你自己要搞懂，要嫻熟，要以一種研究的精神去理解選題，要以一種創(chuàng)作的心境去醞釀思考，要以一種實(shí)戰(zhàn)的方式去現(xiàn)場(chǎng)演練，把“胸外”之“竹”變成“胸中”之“竹”。只有充分準(zhǔn)備才能找到感覺，而找到感覺比什么都重要。

拿到一個(gè)題目后，你可以像寫作文那樣先列一個(gè)提綱，把演講的框架明確下來(lái)，再根據(jù)自己的理解寫成稿，然后理解記憶；要像真正演講那樣虛擬現(xiàn)場(chǎng)，實(shí)打?qū)嵉夭倬殠状危偨Y(jié)得失。上臺(tái)時(shí)根據(jù)你的講稿，和已有的“虛擬演講”經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行就可以了，如果臨場(chǎng)你能夠靈活發(fā)揮那就再好不過(guò)了。切記：千萬(wàn)不能死記硬背演講稿，否則你絕對(duì)會(huì)出問(wèn)題。即興演講，你依然可以打腹稿，先搭主架，再添磚瓦，當(dāng)然，你更需要激發(fā)靈感。有一點(diǎn)是無(wú)庸置疑的，功夫在詩(shī)外，平時(shí)你得多積累知識(shí)、素材；“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”，你得多操練，才能提高。

當(dāng)然，你還應(yīng)該有獨(dú)特的見解、新穎的思想，并且盡可能的深刻，因?yàn)檫@本身就注定了你將勝人一籌，高人一等。

二、良好的心態(tài)讓你未戰(zhàn)先勝。

緊張、怯場(chǎng)也是一種自信心的不足。如果你自己都不信任你自己了，最好別去演說(shuō)。只要你有備而去，不妨自我感覺良好一點(diǎn)，來(lái)點(diǎn)精神勝利法，相信自己是最優(yōu)秀的，絕對(duì)高度，當(dāng)然你沒(méi)有必要表現(xiàn)出十足的傲氣，只是心里那樣“感覺”就夠了。

假如你并不欣賞這種“我必勝”的風(fēng)格，不妨以尋常的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，因?yàn)椤捌狡降攀钦妗?。緊張、怯場(chǎng)其實(shí)是期望值過(guò)高，思想包袱過(guò)重，怕失敗的壓力過(guò)大使然。你可以這樣想：“能不能拿第一無(wú)所謂，只要盡力就行，講了我要講的，展示了我要展示的就ok了！”拋下一切思想包袱和其它雜念，輕裝上陣，也就無(wú)所謂緊張、怯場(chǎng)了。這也是為什么每到體育大賽之前，教練都會(huì)給隊(duì)員做“放松保健操”的原因。你看，那些平時(shí)表現(xiàn)并不是最棒的運(yùn)動(dòng)員，在國(guó)際大賽中能得冠軍，那并不是意外得勝，而是因?yàn)樗膽B(tài)極佳，發(fā)揮超常。

三、絕對(duì)的坦誠(chéng)讓你只贏不輸。

怯場(chǎng)，一個(gè)很重要的原因是演講者沒(méi)有打開自己的心靈，不敢說(shuō)內(nèi)心話，這其實(shí)是虛榮心在作祟。有道是“扯下遮羞布，坦誠(chéng)出美文”?？墒窃S多初學(xué)者卻總是喜歡做作、善于包裝、刻意偽裝，演講起來(lái)把自己都“搞丟”了，誰(shuí)愿意去聽一個(gè)“幾不像”的演講呢？

演講就是要說(shuō)心里話，說(shuō)心中急欲一吐的話，表達(dá)自己最真實(shí)的思想和認(rèn)識(shí)，當(dāng)然那還應(yīng)該是新穎獨(dú)到并且有相當(dāng)思想高度的見解，而非人人皆懂的、耳朵都聽得生了繭子的“老三篇”。哦，還得注意，這并不是要你盡揀你喜歡的去說(shuō)，你所說(shuō)的必須服務(wù)于演講的主題，必須健康向上，必須符合你的身份，必須有分有寸，不能“坦”得太白，不能“誠(chéng)”得太過(guò)火。吸引力來(lái)自個(gè)性，感染力來(lái)自真誠(chéng)，震撼力來(lái)自主見。“言為心聲”，講自己最刻骨銘心的經(jīng)歷和自己獨(dú)到的見解，你還怯場(chǎng)什么？

四、巧妙應(yīng)變讓你雙保無(wú)險(xiǎn)。

不少同學(xué)害怕當(dāng)眾說(shuō)話，原因就是怕卡了殼、出了丑……智者千慮，必有一失。誰(shuí)也不能保證自己在演講中不出任何差錯(cuò)，關(guān)鍵是你怎樣去靈活地、自如地處理好。

其實(shí)思維斷路太正常了，要不有的成年人說(shuō)話、講演、報(bào)告為啥還“嗯”“啊”“這個(gè)這個(gè)”呢？無(wú)數(shù)的演講實(shí)踐和心理學(xué)原理都表明：就算緊張，但隨著時(shí)間的推移，一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)正常，一切表達(dá)都變得非常地自然。如果你平時(shí)對(duì)人說(shuō)話有“啞話”、“漏嘴”、“點(diǎn)炮”并能馬上應(yīng)急應(yīng)變、自己給自己打好圓場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)，那你在演講時(shí)出了卡殼、忘詞、錯(cuò)語(yǔ)、話筒沒(méi)聲、聽眾騷動(dòng)、紙條索問(wèn)等意外時(shí)，一定會(huì)見機(jī)行事，隨之應(yīng)變，巧妙地挽回局面，因?yàn)槟阋呀?jīng)進(jìn)入和平時(shí)談話一樣自然的、交流的演講狀態(tài)中。

著名詩(shī)人汪國(guó)真在北京某大學(xué)演講時(shí)，有學(xué)生提了一個(gè)很刁鉆的問(wèn)題：“我在一個(gè)中學(xué)生的筆記本上讀到的詩(shī)，都比你寫得好，你對(duì)此有何評(píng)價(jià)？”這顯然是成心捉弄，讓人尷尬，但這沒(méi)能難倒汪國(guó)真：“首先，我敢肯定你那個(gè)筆記本，不是我讀中學(xué)時(shí)曾經(jīng)送給一個(gè)同學(xué)的那個(gè)筆記本！（笑聲）因?yàn)槟菚r(shí)我還不是很有詩(shī)心，最多有百分之五十的成分是詩(shī)?。ù笮Γ痹?shī)人先機(jī)智地把自己擺脫出來(lái)，“再說(shuō)，我也不知道你提到的這位中學(xué)生，是他的某一首詩(shī)比我寫得好，還是所有的詩(shī)都比我寫得好，即便是所有的詩(shī)都比我寫得好，這也沒(méi)什么奇怪的，中國(guó)有句老話叫‘自古英雄出少年’！”（笑聲、掌聲交織一片）詩(shī)人毫無(wú)畏懼，巧妙應(yīng)變，既免了難堪，又一下子活躍了氣氛，展示了風(fēng)采。

第五篇：你是否害怕公開演講

你是否害怕公開演講

一項(xiàng)研究指出，人們最害怕的事情就是公開演講。喜劇演員杰瑞宋飛(Jerry Seinfeld)曾就此調(diào)侃道：“參加葬禮時(shí)，躺在棺材里都比致悼詞要舒服?！?/p>

有不少研究表明，害怕公開演講在大多數(shù)恐懼排行榜榜單上都名列前茅。

戴爾卡內(nèi)基培訓(xùn)學(xué)校(Dale Carnegie Training)首席學(xué)習(xí)官邁克爾克羅姆(Michael Crom)說(shuō)：“公開演講顯然不在一般人的‘舒適區(qū)’之內(nèi)。你需要為各種情況做好準(zhǔn)備。”他回憶起有一次在醫(yī)療會(huì)議上演講時(shí)的情形：“我最后一個(gè)演講。時(shí)間已經(jīng)很晚了，排在我前面的人講完之后，他們就開始關(guān)閉設(shè)備了。所以突然之間，我就沒(méi)法再借助演示文稿(PPT)或圖像了?！?/p>

對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，聽眾急著離去而自己又失去PPT這根“拐棍”，將意味著一個(gè)職場(chǎng)噩夢(mèng)變?yōu)榱爽F(xiàn)實(shí)。

Dramatic Resources的杰夫丘奇(Geoff Church)指出，人們對(duì)于公開演講的不情愿，可能導(dǎo)致荒謬的情況：“你會(huì)看到，大家花了一個(gè)月時(shí)間準(zhǔn)備一次演示，然后在乘出租車去見客戶的路上才決定由誰(shuí)來(lái)作演講人?！盌ramatic Resources是一家借用舞臺(tái)技巧的商務(wù)培訓(xùn)企業(yè)。

密歇根大學(xué)(University of Michigan)信息學(xué)院及歷史系教授保羅愛德華茲(Paul Edwards)說(shuō)：“怯場(chǎng)的原因各種

各樣，但主要是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足。人們不善于公開演講的其他原因包括，他們看到了反面典型——即周圍那些不善于演講的人——而且把那些人不好的習(xí)慣和模式都學(xué)會(huì)了?！?/p>

此外，由于大多數(shù)人公開演講的機(jī)會(huì)不多，他們往往會(huì)像小孩子看待考試一樣，將這當(dāng)成一種煎熬，而不是讓自己脫穎而出的機(jī)會(huì)。

另一個(gè)問(wèn)題是，商界人士常自視為溝通方面的行家里手。他們?cè)跁?huì)議或社交場(chǎng)合通常表現(xiàn)得不錯(cuò)，但在公開演講上表現(xiàn)得則沒(méi)那么好。

溝通與演示技巧咨詢機(jī)構(gòu)Working Voices的尼克斯莫爾曼(Nick Smallman)表示，很少有人采取什么行動(dòng)去克服恐懼，因?yàn)槌錾难葜v具有什么價(jià)值，大家并不十分清楚。他說(shuō)：“大家沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它對(duì)公共關(guān)系起到的積極作用。”

丘奇建議大家問(wèn)問(wèn)自己：當(dāng)某個(gè)人站到臺(tái)上影響聽眾時(shí)，他看起來(lái)像是什么？“人們假定，如果你講話講得好，你就是一個(gè)領(lǐng)袖型人物，不管你實(shí)際上到底是不是。這真的很不公平?！?/p>

如果講得不錯(cuò)，公開演講還能提供一個(gè)機(jī)遇，讓你給一些平常接觸不到的人留下深刻印象。

此外，愛德華茲指出，公開演講帶來(lái)的好處可能越來(lái)越多，這是因?yàn)椋壕W(wǎng)上視頻演示和TED大會(huì)演講等事物的迅速增多意味著，我們正轉(zhuǎn)向注重口頭表達(dá)的文化。

斯莫爾曼把演講技巧比作學(xué)騎自行車：“你只需要重新訓(xùn)練大腦。你需要練習(xí)，不過(guò)，一旦掌握之后，你的水平就再也不會(huì)掉下來(lái)——從此再也不必為此事?lián)鷳n了?！?/p>

再者，由于大多數(shù)人的演講本領(lǐng)都太差了，你只需表現(xiàn)得“還成”就足以讓自己光芒四射。丘奇解釋道：“這里面存在著一種‘平庸默契’。你把幻燈片的順序擺正確，人們就會(huì)夸獎(jiǎng)你做得挺好。但其實(shí)這并不算挺好；因此，如果你做得確實(shí)好，人們就會(huì)認(rèn)為你才華出眾。你得到的回報(bào)完全超出你付出的努力?！?/p>

說(shuō)到如何提高公開演講技巧，主要可分為兩個(gè)方面：表達(dá)什么和如何表達(dá)。這兩方面相輔相成，但一般認(rèn)為前者更重要。請(qǐng)記住，下面這些提示對(duì)你準(zhǔn)備發(fā)言或演講會(huì)有所幫助：

● 一定要了解聽眾，寫發(fā)言稿時(shí)想著聽眾。愛德華茲指出：“書面表達(dá)很有效的句子，從嘴里講出來(lái)往往效果不怎么樣，因?yàn)檫@些句子可能又長(zhǎng)又復(fù)雜。”

● 構(gòu)思方面講求敘事和重復(fù)。大多數(shù)人只能從你的演講中吸收三個(gè)要點(diǎn)，所以列出九個(gè)要點(diǎn)是沒(méi)有意義的。

● 準(zhǔn)備的資料越多越好。這能讓你胸有成竹，如果后面還有問(wèn)答環(huán)節(jié)，資料隨時(shí)能派上用場(chǎng)。

● 練習(xí)——獨(dú)自練習(xí)或當(dāng)著同事、家人的面練習(xí)都可以。這是克服緊張的最好辦法?！堆葜v技巧：致顫抖的廢物

點(diǎn)心們》(Presentation Skills for Quivering Wrecks)一書的作者鮑勃埃瑟林頓(Bob Etherington)表示：“把練習(xí)的過(guò)程錄下來(lái)可能是個(gè)好主意，但不要對(duì)著鏡子練習(xí)，因?yàn)槟菢幼隹赡芊浅７稚⒆⒁饬??！?/p>

● 不要照本宣科。否則，你很難跟聽眾建立聯(lián)系?？梢允褂弥v稿，不用努力把整個(gè)演講都背下來(lái)。

● 不要企圖使用自動(dòng)提示器。埃瑟林頓說(shuō)：“新聞播音員在使用自動(dòng)提示器時(shí)神色如常，是因?yàn)槿思揖毜木褪沁@個(gè)?！?/p>

● 分清正式講話與非正式講話的區(qū)別。最重要的事情之一是，去掉“發(fā)聲的停頓”——“嗯”和“啊”。曾與英國(guó)首相戴維卡梅倫(David Cameron)和沃達(dá)豐(Vodafone)行政總裁維托里奧科勞(Vittorio Colao)共過(guò)事的輔導(dǎo)師馬丁紐曼(Martin Newman)解釋道：“當(dāng)你在會(huì)上發(fā)言時(shí)，這類停頓傳達(dá)出的信息是：‘我還在想，所以請(qǐng)別打斷我’。但你作為演講人的話，那是無(wú)論如何都不會(huì)有人打斷你的?！?/p>

● 引導(dǎo)要非常明確。當(dāng)你在小組里發(fā)言時(shí)，你談話的主線是由其他人的問(wèn)題、疑問(wèn)和插話決定的。在公共場(chǎng)合演講時(shí)，應(yīng)想辦法彌補(bǔ)這一主線的缺失。

● 預(yù)判聽眾可能提出的問(wèn)題，在演講過(guò)程中解答這些問(wèn)題。這樣的話，聽眾就會(huì)感覺像是在和你對(duì)話。

● 變換聲調(diào)和重音，用好肢體語(yǔ)言。紐曼表示：“一

定要站穩(wěn)。想想布賴恩梅(Brian May)等著名吉他手是如何站立的。你要像他們那樣腳下生根。”

● 拋掉PPT，或者至少減少對(duì)PPT的依賴。PPT往往是管理學(xué)行話的視覺等價(jià)物，披著專業(yè)主義的外衣，卻讓想傳達(dá)的主旨變得含混不清。如果你照著PPT演講，那么聽起來(lái)你就像是在朗讀。此外，PPT做得復(fù)雜了，會(huì)分散聽眾的注意力。愛德華茲表示：“只有不再使用PPT，才能讓演講變得生動(dòng)活潑?！?/p>

● 結(jié)尾部分要給人留下深刻印象。多數(shù)人在收尾時(shí)會(huì)說(shuō)，“我想，我要講的就是這些”，他們的肢體隨即松垮起來(lái)。埃瑟林頓的建議是，先做個(gè)總結(jié)，然后呼吁大家采取行動(dòng)：“人們期待演講人在收尾時(shí)告訴大家做點(diǎn)什么。讓他們唱唱你的歌?！?/p>