第一篇：根據(jù)氣質(zhì)類型的自我分析

自我分析

我們知道氣質(zhì)類型沒有好壞之分，而且是穩(wěn)定的，所以無論是哪種類型都不必?fù)?dān)心或驕傲。任何一種氣質(zhì)都有其積極和消極方面，氣質(zhì)也不能決定一個(gè)人活動(dòng)的社會(huì)價(jià)值和成就的高低。氣質(zhì)特征會(huì)對學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生影響。膽汁質(zhì)學(xué)生思維敏捷，學(xué)習(xí)熱情高，剛強(qiáng)但粗心、急躁；多血質(zhì)學(xué)生機(jī)智靈敏，適應(yīng)性好，興趣廣泛，但煩躁、不踏實(shí)；粘液質(zhì)學(xué)生刻苦認(rèn)真，但遲緩、不靈活；抑郁質(zhì)學(xué)生思維深刻，謹(jǐn)慎細(xì)心，但遲緩、精力不足。了解自己的氣質(zhì)，可以有的放矢地調(diào)整，使學(xué)習(xí)更上一層樓。

根據(jù)課上所做測試，膽汁質(zhì)得分10，多血質(zhì)得分14，粘液質(zhì)得分-7，抑郁質(zhì)得分-7，綜合來看我應(yīng)該是膽汁質(zhì)-多血質(zhì)的混合類型。所以很多行為找到了依據(jù)，很多性格中的特點(diǎn)得到了印證。下面我具體分析一下我的氣質(zhì)類型。

多血質(zhì)-膽汁質(zhì)氣質(zhì)典型特點(diǎn)：

1、活潑好動(dòng)，善于交際，在新環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)守喪富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉悅，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自知能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。對于這點(diǎn)非常符合，而且似乎從小時(shí)候就已經(jīng)體現(xiàn)出來了。因?yàn)閻蹌?dòng)愛表現(xiàn)，就被送到舞蹈培訓(xùn)班每天蹦啊跳啊的，又認(rèn)識(shí)許多同齡人，打成一片，學(xué)會(huì)了新舞蹈還可以在別人跟前表演，一時(shí)間非常愛去舞蹈班混日子，和大個(gè)人家一起玩就會(huì)很開心，比我自己一個(gè)人在家玩有意思多了。而且我還想著出人頭地呢，當(dāng)個(gè)班長或者是課代表但是一直未果，因?yàn)檫B自己都管不住，哪個(gè)老師也不敢讓我當(dāng)官。

2、思維敏捷，容易接受新鮮事物。對了，記得我小學(xué)的時(shí)候特別愛回答問題呀，老師剛問我就脫口而出了，也不管對錯(cuò)，更不舉手，張口就來，所以剝奪了很多同學(xué)回答問題的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在想想，不光是反應(yīng)快而且有點(diǎn)得瑟的感覺。

3、情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露。是這樣的，看個(gè)電影電視劇什么的人家哭就跟著哭人家樂就跟著樂，哭完笑完馬上就忘了，不高興也都寫在臉上，直到現(xiàn)在長大一些后才開始學(xué)會(huì)控制情緒，不那么外露了。

4、體驗(yàn)不深刻。這點(diǎn)我覺得體現(xiàn)在我的作文水平上，上了十幾年學(xué)作文一直沒什么起色，平平淡淡，沒有太深沉的感受，寫的東西不痛不癢，就連日記也是一堆堆地記些流水賬，水平欠佳，自己都看不下去。

5、興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速，從事多樣化的工作往往成績卓越。我個(gè)人認(rèn)為這點(diǎn)不是很符合。首先興趣廣泛是真的，一會(huì)兒學(xué)武術(shù)，一會(huì)兒學(xué)演講，一會(huì)兒又學(xué)吹口琴，卻都屬于一時(shí)興起，沒有堅(jiān)持下來，全都半途而廢。情感易變不準(zhǔn)確，我自認(rèn)為情感非常專一，執(zhí)著，屬于認(rèn)真謹(jǐn)慎對待各種情感的人。事業(yè)暫時(shí)還談不上，但學(xué)業(yè)也不是因?yàn)椴豁樌蜏p少熱情，相反一直對自己所學(xué)專業(yè)很有信心。

6、坦率熱情，精力旺盛，容易沖動(dòng)，脾氣暴躁。對此也有一點(diǎn)異議，脾氣可能有點(diǎn)差，但說不上是暴躁吧，而且越來越溫和了。不同專業(yè)、職業(yè)對氣質(zhì)特點(diǎn)有不同要求，某些氣質(zhì)特征往往能為個(gè)人從事某種職業(yè)活動(dòng)提供有利條件。了解自己和他人的氣質(zhì)在人際交往中也有重要意義。

因此，大學(xué)生要正確對待自己的氣質(zhì)類型，經(jīng)常有意識(shí)地控制自己的消極品質(zhì)，以有利于形成良好的個(gè)性，充分發(fā)揮個(gè)性，改造氣質(zhì)，克服氣質(zhì)弱點(diǎn)，可利于自己更加將來選擇各種不同的職業(yè)和專業(yè)，以求人盡其才。

經(jīng)過對自己的一番仔細(xì)分析使我更加了解自己，也明確了今后的方向，非常有意義。

第二篇：自我氣質(zhì)類型分析

自我氣質(zhì)類型分析

做了下氣質(zhì)類型量表，得分是膽汁質(zhì)5分，多血質(zhì)-2分，粘液質(zhì)6分，抑郁質(zhì)1分，所以我是偏膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的氣質(zhì)類型。

膽汁質(zhì)相當(dāng)與神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時(shí)，決心克服一切困難，精力耗盡時(shí)，情緒又一落千丈。我是比較符合的，當(dāng)我對某個(gè)事情感興趣的時(shí)候，我會(huì)像打了雞血一樣精力充沛，即使覺得前面是座喜馬拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影響，情緒易激動(dòng)，起伏較大。當(dāng)我心情不好的時(shí)候，開始懷疑自己，自信心大大降低。

粘液質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。在心情沒有起伏的時(shí)候，此時(shí)粘液質(zhì)上升，做事很踏實(shí)，有忍耐力，生活有規(guī)律，嚴(yán)肅認(rèn)真。有時(shí)候做事比較的死板不夠靈活。

每種氣質(zhì)類型都有自己的利弊，不能說哪種氣質(zhì)就絕對的好哪種氣質(zhì)類型就是絕對的不好。但是根據(jù)小學(xué)教師的工作性質(zhì)和特點(diǎn)來看，還是多血質(zhì)和粘液質(zhì)結(jié)合的人比較適合。

我的氣質(zhì)類型可能會(huì)使我的教學(xué)有很大的起伏，不夠穩(wěn)定，易受我的情緒影響。如果對教學(xué)活動(dòng)感興趣或者心情好時(shí)，那么我會(huì)有極大的熱情極高的興致帶動(dòng)學(xué)生做好事情，這是有利的。但是如果我對教學(xué)活動(dòng)沒興趣或者心情不好時(shí)，那么我會(huì)像泄了氣的皮球沒有信心沒有熱情沒有耐心去做。這對我的工作是非常不利的，會(huì)極大的影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

另外我有粘液質(zhì)的特點(diǎn)，在心情沒有起伏的時(shí)候，我能夠忍耐小學(xué)教學(xué)的瑣碎，能夠埋頭苦干，嚴(yán)肅認(rèn)真地做好科研工作，教學(xué)分析工作。但是，有的時(shí)候做事不夠靈活，因循守舊，沒有創(chuàng)新精神。

如何優(yōu)化自己的氣質(zhì)類型呢，首先針對我自己的膽汁質(zhì)部分。

1、膽汁質(zhì)人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會(huì)隨之崩潰。為了干什么就干到底的力量，為了始終朝著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方向行動(dòng)，膽汁質(zhì)人應(yīng)不斷為自己提出暗示，進(jìn)行自我鼓勵(lì)。膽汁質(zhì)的人要不斷對自己說：“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持?！?/p>

2、膽汁質(zhì)人好悲觀，好擔(dān)憂，什么事都要往壞處想，做起事來很謹(jǐn)慎，一失敗就恐懼。十分在意周圍人的評價(jià)，總是先想到不能讓人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)。對自己沒有信心，顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。膽汁質(zhì)人必須積極地正視自己的缺點(diǎn)，努力培養(yǎng)自己的決斷力。培養(yǎng)決斷力，可以從小事做起，因?yàn)檫^于重大的事情，一旦決斷失誤就會(huì)更加沒有信心。在日常生活中，刻意地磨煉自己，該決斷時(shí)就決斷，決不逃避。這樣堅(jiān)持下去，就會(huì)逐漸改變自己氣質(zhì)中的某些弱點(diǎn)。膽汁質(zhì)人容易分心。就是說，在做一件事情的過程中，要是出現(xiàn)了什么干擾，他就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。

3、膽汁質(zhì)型的人，不到萬不得已，或是情緒亢奮，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周圍確定注意目標(biāo)。一般說來，只注視一點(diǎn)，視野就會(huì)變得得狹小起來，其他事物就會(huì)在眼中消失。同時(shí)，意識(shí)視野也趨于狹窄，精神上的集中程度就會(huì)提高，從而出現(xiàn)平穩(wěn)的心理效果。培養(yǎng)集中力，可以做這樣的練習(xí)：集中注視眼前的某一個(gè)事物。盡量注視的久一些。然后，再回到書本上來。我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復(fù)進(jìn)行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重復(fù)，注意力就會(huì)集中起來。

其次，針對我自己粘液質(zhì)部分。粘液質(zhì)型的缺點(diǎn)之一是，盡管知識(shí)淵博，但僅能將其中一小部分付諸實(shí)施，特別是對有關(guān)意志和體力緊密相關(guān)的事物更是這樣。他們明明知道韌性的重要，但就是不能堅(jiān)持。韌性的培養(yǎng)也需要較長的時(shí)間。粘液質(zhì)型的人可擬個(gè)計(jì)劃，如早上每天進(jìn)行慢跑，或做操，可以花一年的時(shí)間。如果能堅(jiān)持下去，粘液質(zhì)人就一定能收到預(yù)期效果。

另外，做事不夠靈活，這是我最需培養(yǎng)的。我想我需要多參加活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉自己的反應(yīng)能力，訓(xùn)練自己的靈活性。

及自我分析

2006-10-11 16:41

現(xiàn)代心理學(xué)對一個(gè)人氣質(zhì)類型的區(qū)分： 膽汁質(zhì)

強(qiáng)而不平衡。這樣的人情感和情緒發(fā)生迅速，爆發(fā)力很好。同時(shí)，情感和情緒消失得也快，情緒趨于外向。智力活動(dòng)靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅(jiān)強(qiáng)，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動(dòng)，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風(fēng)行，頑強(qiáng)有力。

多血質(zhì)

強(qiáng)而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動(dòng)作活潑好動(dòng)，但往往不求甚解。工作適應(yīng)力強(qiáng)，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

粘液質(zhì)

強(qiáng)而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實(shí)。對工作考慮細(xì)致周到，不折不扣，堅(jiān)定地執(zhí)行自己已經(jīng)做出的決定，往往對已經(jīng)習(xí)慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應(yīng)新的工作和環(huán)境。

抑郁質(zhì)

弱性，易抑制。這種人情緒體驗(yàn)深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事物細(xì)致。行動(dòng)緩慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往面較窄，常常有孤獨(dú)感。

我的氣質(zhì)類型為粘液質(zhì)+膽汁質(zhì)，還有點(diǎn)多血質(zhì)。

也就是我的敏捷性靈活性不夠，主要要鍛煉自己的靈活性。我很欣賞自己的穩(wěn)定的情緒，冷靜不容易沖動(dòng)的性格，三思而后行的做事風(fēng)格，不易外露情感。但是我有時(shí)候會(huì)很冷漠.冷淡，甚至無情，除非對自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那絕對會(huì)義無返顧的！一旦不想做，那八頭牛也拉不動(dòng)我！而且我融合了我們閩南人，我們家族的風(fēng)格：勤奮，勇敢，一般只做有價(jià)值的事，不想惹事結(jié)仇，但是誰得罪我，那我會(huì)記恨，而且絕對會(huì)報(bào)復(fù)的！另外，不容易外露情感的個(gè)性可能在商場上有點(diǎn)用，但是對待值得信賴的人，不愿表達(dá)自己感情的話可能會(huì)讓人誤解。

6、一般黏液質(zhì)

沉靜安詳，反應(yīng)遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對習(xí)慣的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出熱情與專心，對于新環(huán)境，需要較長的時(shí)間才能適應(yīng)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

第三篇：氣質(zhì)類型分析

氣質(zhì)類型分析

一、根據(jù)氣質(zhì)特征類型的不同，4種氣質(zhì)類型可組合為以下15種氣質(zhì)類型分別為：

A、典型膽汁質(zhì)；B、一般膽汁質(zhì)；C、典型多血質(zhì)；D、一般多血質(zhì)；E、典型黏液質(zhì)；F、一般黏液質(zhì)G、典型抑郁質(zhì)；H、一般抑郁質(zhì)；I、膽汁多血；J、膽汁黏液質(zhì)

；K、膽汁抑郁質(zhì)；L、多血黏液質(zhì)；M、多血抑郁質(zhì)；N、黏液抑郁質(zhì)；O、多項(xiàng)氣質(zhì)混合型；

二、心理特征及學(xué)習(xí)建議： A典型膽汁質(zhì)：

<心理特征>；

直率熱情，精力旺盛，好勝心強(qiáng)，情感易于沖動(dòng)，不可抑制，做事常隨心所欲，反應(yīng)速度具有突發(fā)性而且猛烈，對緊張、劇烈的活動(dòng)表現(xiàn)出極大的熱情，具有外向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮樂于向上、積極進(jìn)取的特點(diǎn)，在集體活動(dòng)中努力獲得充分的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，強(qiáng)化參與意識(shí)，在成功的情感體驗(yàn)中激發(fā)努力學(xué)習(xí)、忠于職守、樂觀向上、自信進(jìn)取的信心。②克服粗枝大葉、思維單調(diào)缺乏理智的不足，注意知識(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)在聯(lián)系，加強(qiáng)精細(xì)性訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)成績。③掌握學(xué)習(xí)、生活與休息的節(jié)奏，適當(dāng)控制戶外活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，保證有充足的精力用到學(xué)習(xí)上去。④著力克服沖動(dòng)、暴躁的脾氣，學(xué)會(huì)調(diào)整和穩(wěn)定易激動(dòng)的情緒。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)耐心縝密、安穩(wěn)平衡的個(gè)性品質(zhì)。

B、一般膽汁質(zhì)；

<心理特征>：

直爽熱情，精力充沛，進(jìn)取心強(qiáng)，情緒易激動(dòng)而不易抑制，往往感情用事，反應(yīng)迅速快而有力，喜歡緊張的活動(dòng)，具有外向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮積極進(jìn)取的特點(diǎn)，在班級學(xué)習(xí)中努力表現(xiàn)自己的優(yōu)勢，以此喚起對學(xué)習(xí)的極大熱情。②擯棄粗心、簡單、沖動(dòng)的行為方式，注意改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績。③適當(dāng)控制戶外活動(dòng)范圍，保證學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間。④克服好沖動(dòng)、情緒波動(dòng)大的特性，學(xué)會(huì)調(diào)整和穩(wěn)定易激動(dòng)的情緒。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)心思縝密、穩(wěn)定平衡的個(gè)性品質(zhì)。C、典型多血質(zhì)；

<心理特征>：

活潑好動(dòng)，熱情機(jī)敏，情感豐富，善于與人交往，靈活，具有很強(qiáng)的應(yīng)變能力。在新環(huán)境中能應(yīng)對自如，適應(yīng)能力強(qiáng)。學(xué)習(xí)知識(shí)常以自己的好惡為中心，往往粗心大意，不求甚解，注意力不穩(wěn)定，情緒、興趣易改變，喜歡豐富多彩具有刺激性的學(xué)習(xí)環(huán)境，具有外向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分利用興趣廣泛、靈活善變的特點(diǎn)，運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。②深入理解知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，加強(qiáng)對知識(shí)的消化、理解、鞏固、運(yùn)用的能力，克服馬馬虎虎、一知半解、不求嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。③正確區(qū)分、處理好興趣廣泛的點(diǎn)面關(guān)系，明確主導(dǎo)興趣的指向性。④加強(qiáng)學(xué)習(xí)、生活、娛樂的順序性和規(guī)律性訓(xùn)練，強(qiáng)化紀(jì)律觀念，防止產(chǎn)生朝三暮

四、無連續(xù)性、虎頭蛇尾的性格缺陷。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)精細(xì)專

一、穩(wěn)重一貫的性格品質(zhì)。D、一般多血質(zhì)；

<心理特征>：

活潑好動(dòng)，敏感熱情，善于交際，富于表情。反應(yīng)迅速，靈活性強(qiáng)，容易適應(yīng)新環(huán)境。學(xué)習(xí)憑興趣，往往粗枝大葉，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒、興趣善變，喜歡多樣化或多變的學(xué)習(xí)環(huán)境，具有明顯的外向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮興趣多樣、靈活善變的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)運(yùn)用多樣化的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。②深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)業(yè)的消化與復(fù)習(xí)鞏固，克服在學(xué)習(xí)中粗心大意、不求甚解的缺點(diǎn)。③加強(qiáng)興趣引導(dǎo)，注意培養(yǎng)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣。④制定有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，并努力按計(jì)劃實(shí)施，防止見異思遷，虎頭蛇尾。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)細(xì)心專注、塌實(shí)耐心的個(gè)性品質(zhì)。

E、典型黏液質(zhì)：

<心理特征>：

安靜、穩(wěn)重，反應(yīng)較緩慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠靈活，情緒較穩(wěn)定，但缺乏生氣。對已經(jīng)習(xí)慣的學(xué)習(xí)可表現(xiàn)出極大的熱情而不容易習(xí)慣于新環(huán)境。具有內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮塌實(shí)穩(wěn)重和自制力強(qiáng)的長處，在班級集體中努力完善自我，成為成功的優(yōu)秀生，以補(bǔ)償反應(yīng)慢、靈活不足的弱點(diǎn)。②回答問題或提問時(shí)，盡量放松，給自己較充分的考慮時(shí)間。③經(jīng)常有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)問題情境，加強(qiáng)語言、動(dòng)作、思維的流暢性和靈活性的訓(xùn)練。多鼓勵(lì)自己靈活機(jī)敏地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。④多結(jié)交性格積極外向的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)生動(dòng)活潑、機(jī)智靈活的個(gè)性品質(zhì)。F、一般黏液質(zhì) <心理特征>：

沉靜安詳，反應(yīng)遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對習(xí)慣的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出熱情與專心，對于新環(huán)境，需要較長的時(shí)間才能適應(yīng)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮沉穩(wěn)塌實(shí)、自律性強(qiáng)的長處，為自己多創(chuàng)造參加集體活動(dòng)和發(fā)言的機(jī)會(huì)，使自己獲得成功的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)信心，加快反應(yīng)速度。②多利用適當(dāng)?shù)恼Z言環(huán)境，在舒緩、活潑的氣氛下提問或交談。③多與熱情外向的朋友交往，以便氣質(zhì)互補(bǔ)。④多提供活動(dòng)機(jī)會(huì)，加強(qiáng)語言、動(dòng)作和思維的順暢性和靈活性的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)變通，培養(yǎng)發(fā)散思維能力，提高學(xué)習(xí)效率。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)生機(jī)勃勃、反應(yīng)迅速、靈活機(jī)敏的個(gè)性品質(zhì)。G、典型抑郁質(zhì)

<心理特征>：

敏感、謹(jǐn)慎、膽怯、細(xì)心，優(yōu)柔寡斷，情感體驗(yàn)較深刻卻很少外露，行動(dòng)遲緩但辦事穩(wěn)妥。不愛與人交往，有孤獨(dú)感，善于觀察細(xì)節(jié)，具有內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮觀察細(xì)致、辦事穩(wěn)妥的長處，多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使成功的情感體驗(yàn)化作自信心和進(jìn)取心的動(dòng)力。②多結(jié)交性格外向、活潑熱情的朋友，以便在氣質(zhì)上互補(bǔ)。

③注意休息，避免疲勞，加強(qiáng)課后復(fù)習(xí)消化，提高學(xué)習(xí)成績。④重點(diǎn)培養(yǎng)果敢自信、泰然自若的個(gè)性品質(zhì)。H、一般抑郁質(zhì)

<心理特征>：

敏銳沉靜、怯懦、孤僻，情感細(xì)膩、體驗(yàn)深刻，動(dòng)作遲緩，單調(diào)無力，多愁善感，柔弱易倦，但辦事穩(wěn)妥可靠，善于體察他人不易察覺的細(xì)節(jié)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮觀察敏銳、做事審慎的長處，創(chuàng)造機(jī)會(huì)多參加集體活動(dòng)，對自己每個(gè)小進(jìn)步都給予肯定和自我獎(jiǎng)勵(lì)，從中不斷獲得成功的情感體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自卑，增強(qiáng)自信心。②重視課后復(fù)習(xí)指導(dǎo)，經(jīng)常鍛煉體能，保證充分的睡眠休息。不斷提高學(xué)業(yè)成績。③多結(jié)交性格外向、開朗熱情的朋友，做到氣質(zhì)互補(bǔ)。④重點(diǎn)培養(yǎng)自信果敢、臨陣不慌、積極進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。I、膽汁多血質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與多血質(zhì)的混合型。通常表現(xiàn)為活潑好動(dòng)、敏感熱情、精力旺盛、喜歡交際。既豪爽直率，又理智機(jī)靈，情緒易激動(dòng)也易變化，語言動(dòng)作快而富于感染力，但往往有粗枝大葉、不求甚解的傾向。易形成典型的外向性格。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮機(jī)智靈敏、善于應(yīng)變、熱情豪放、勇于進(jìn)取的長處，去彌補(bǔ)粗心浮躁、輕率簡單的短處。②在學(xué)習(xí)和參加集體活動(dòng)時(shí)注意培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和興趣。③深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)會(huì)使用多樣化的學(xué)習(xí)方法。④加強(qiáng)自我監(jiān)督和檢查，注意調(diào)整生物鐘，做到勞逸結(jié)合。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)塌實(shí)專注、耐心縝密、始終如一的個(gè)性品質(zhì)。

J、膽汁黏液質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與黏液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為；既有積極熱情、生機(jī)勃勃、表里如

一、剛強(qiáng)、心境變化強(qiáng)烈、易感情用事、心理過程具有迅速而強(qiáng)烈到處外向性特征，又有沉著、冷靜、穩(wěn)重、塌實(shí)、精神狀態(tài)外顯不足、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移等內(nèi)向性格特點(diǎn)。熱情豪爽與冷靜穩(wěn)重，行為動(dòng)作速度突發(fā)與遲緩，情緒變化明顯與安詳，心境變化強(qiáng)烈與注意穩(wěn)定，往往交織在一起，難于轉(zhuǎn)移，易形成多側(cè)面的個(gè)性特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮直率熱情、注意穩(wěn)定、精力充沛、進(jìn)取心強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，努力克服情緒易沖動(dòng)、“沾火就著”等火暴脾氣，和冷漠遲緩等不料性格傾向的發(fā)展。②擯棄粗心、簡單、情緒變化的沖動(dòng)行為方式，確定了奮斗目標(biāo)，就要堅(jiān)持不懈、不怕困難干到底，同時(shí)也要克服“鉆牛角尖”的毛病，在保證質(zhì)量的前提下，加快做事情的速度，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)習(xí)效率。③學(xué)會(huì)控制情緒節(jié)奏，避免平時(shí)沉默寡言、情緒不外露、一旦發(fā)泄出來便不可抑制而“怒火沖天”的兩極個(gè)性品質(zhì)產(chǎn)生。④鍛煉自己在任何情況下控制自己的逆反心理，避免因此導(dǎo)致的不良后果的出現(xiàn)。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)生動(dòng)活潑、機(jī)智靈活、細(xì)心穩(wěn)重的個(gè)性品質(zhì)。K、膽汁抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，既具有直率熱情反應(yīng)迅速、情感強(qiáng)烈和短促且極易激動(dòng)而不可抑制的典型外向性格特征，又有孤僻冷淡、行動(dòng)遲緩、情感體驗(yàn)細(xì)膩持久、心境持續(xù)時(shí)間長等明顯的內(nèi)向性格特征。熱情細(xì)心與冷漠細(xì)致、旺盛充沛與柔弱易倦、反應(yīng)迅速與行動(dòng)遲緩，感情用事與冷靜思索，情感強(qiáng)烈、短促與緩慢、長久交織在一起，體現(xiàn)出氣質(zhì)特征的極端兩極性和矛盾性。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮積極進(jìn)取、觀察細(xì)致、做事穩(wěn)妥的長處，在學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)中，盡量表現(xiàn)出自己的多方面才能，以此增強(qiáng)自信心，激發(fā)對學(xué)習(xí)的熱情。②調(diào)節(jié)兩極性格的偏激發(fā)展，處理好粗心與精細(xì)、簡單與多疑、沖動(dòng)與細(xì)膩的關(guān)系，既要發(fā)揚(yáng)肯鉆研和全面深入掌握知識(shí)的刻苦精神，同時(shí)又要學(xué)會(huì)超脫，克服把考試看得太重，因一試一分的高低而影響學(xué)業(yè)的不足。③合理安排學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，加強(qiáng)靈活性、計(jì)劃性和規(guī)律性訓(xùn)練，在完成功課的前提下，保證休息，以提高學(xué)業(yè)成績。④重點(diǎn)培養(yǎng)謹(jǐn)慎果敢、穩(wěn)重自信、平衡進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。L、多血黏液質(zhì)

<心理特征>：

為多血質(zhì)與黏液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有熱情機(jī)敏的外向活動(dòng)的適應(yīng)力，又有沉著穩(wěn)重的內(nèi)向品質(zhì)。塌實(shí)與浮躁、敏感與遲鈍、專注與易變、熱情與冷漠、靈活與固執(zhí)，往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個(gè)性品質(zhì)。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮敏感熱情，反應(yīng)迅速、穩(wěn)重塌實(shí)、適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，盡量控制粗心、冷淡、遲緩等不良性格的發(fā)展。②充分利用神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)而平衡的特點(diǎn)，適當(dāng)增加學(xué)業(yè)的深度和訓(xùn)練項(xiàng)目。③采用多樣化的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。④重點(diǎn)培養(yǎng)朝氣蓬勃、塌實(shí)細(xì)致、靈活善變、勇于創(chuàng)新的個(gè)性品質(zhì)。M、多血抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為多血質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有靈活機(jī)敏的外向活動(dòng)適應(yīng)能力，又有情感細(xì)膩、動(dòng)作遲緩的內(nèi)向品質(zhì)?；顫娕c孤僻、喜動(dòng)與沉靜、反應(yīng)迅速與動(dòng)作緩慢、粗心與細(xì)心、興趣專一與易變、往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個(gè)性品質(zhì)。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮觀察敏銳、辦事穩(wěn)妥、興趣廣泛、做事謹(jǐn)慎的特點(diǎn)，盡量控制粗心、易變、怯懦、多愁善感等不良性格傾向的發(fā)展。②處理好廣泛涉獵知識(shí)與自己主要學(xué)科之間的關(guān)系，加強(qiáng)觀察的精細(xì)性，樹立精益求精的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。③正確處理好學(xué)習(xí)、娛樂和休息的關(guān)系，穩(wěn)定心理活動(dòng)的指向性，合理安排生活計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率和成績。④重點(diǎn)培養(yǎng)果敢自信、精細(xì)專

一、塌實(shí)進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。

N、黏液抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為黏液質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為穩(wěn)重、孤僻、反應(yīng)遲緩、善于貫徹別人不易察覺到的細(xì)小事物，情緒不易外露，注意穩(wěn)定，但又難于轉(zhuǎn)移。動(dòng)作速度遲緩，情緒安靜冷淡，性格傾向沉著，抑郁，具有內(nèi)向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揚(yáng)觀察細(xì)膩、塌實(shí)穩(wěn)重、辦事精細(xì)的優(yōu)點(diǎn)，盡量多參加集體活動(dòng)，加強(qiáng)反應(yīng)速度和靈活性的訓(xùn)練，在成功的體驗(yàn)中增強(qiáng)自信心。②多與靈活積極、熱情機(jī)敏的外向型同學(xué)交往，以便氣質(zhì)互補(bǔ)。③注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)學(xué)習(xí)知識(shí)的速度和靈活性的訓(xùn)練，提高學(xué)業(yè)成績。④重點(diǎn)培養(yǎng)果敢自信、靈活生動(dòng)、機(jī)智坦然的個(gè)性品質(zhì)。

O、多項(xiàng)氣質(zhì)混合型

<心理特征>：

為兩種以上氣質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為內(nèi)心與外向、穩(wěn)重與浮躁、熱情與冷淡、深沉與輕率、敏感與遲鈍，專心與易擾、可塑與刻板，沖動(dòng)與平穩(wěn)，任性與隨和等交織在一起，但均不明顯，構(gòu)成了多維度的人格坐標(biāo)圖，是塑造良好個(gè)性品質(zhì)的最佳氣質(zhì)類型。

<學(xué)習(xí)建議

>：①注意個(gè)性發(fā)展的趨勢，強(qiáng)化積極的氣質(zhì)特點(diǎn)，塑造良好的個(gè)性品質(zhì)，避免和克服消極品質(zhì)的發(fā)展。②在學(xué)習(xí)過程中，充分發(fā)揮氣質(zhì)的積極特征去控制消極特征，注意培養(yǎng)適合自己個(gè)性特點(diǎn)的多樣化學(xué)習(xí)方法，以獲得優(yōu)異成績。③必要時(shí)可請專家進(jìn)一步評估與咨詢。1有疏漏。

5

詞語解釋：、縝密：心思細(xì)致，或指辦事穩(wěn)妥周密，沒、果敢：勇敢并有決斷。、擯棄：丟棄，丟掉。、謹(jǐn)慎：小心，慎重。、塌實(shí)：實(shí)實(shí)在在，安穩(wěn)鎮(zhèn)定。

第四篇：認(rèn)識(shí)自我之氣質(zhì)類型 教案

認(rèn)識(shí)自我之氣質(zhì)類型 教案

李瑞英

教學(xué)目的

認(rèn)識(shí)自我是每一個(gè)人在成長中必須面對和需要認(rèn)真解答的問題。能否正確認(rèn)識(shí)自我、客觀而恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)，對能否接納自我，形成自信具有重要意義。氣質(zhì)是人格的一部分，是個(gè)體心理和行為活動(dòng)的外部動(dòng)力特點(diǎn)，也是個(gè)性心理特征中受先天的生物學(xué)因素影響較大的部分，其特點(diǎn)是較為穩(wěn)定的。因此，讓學(xué)生通過了解自己的氣質(zhì)類型而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，對于剛從初中升入高一的學(xué)生來說是非常必要的。教學(xué)目標(biāo)

1，讓學(xué)生了解是什么是氣質(zhì)，氣質(zhì)的分類，以及各種氣質(zhì)類型的行為特點(diǎn)。2，引導(dǎo)學(xué)生做氣質(zhì)類型測驗(yàn)，并分析出自己的氣質(zhì)類型。

3，引導(dǎo)學(xué)生了解各種氣質(zhì)類型的人該如何揚(yáng)長避短，完善自我。教學(xué)內(nèi)容

1，什么是氣質(zhì)。

2，氣質(zhì)的分類，各種氣質(zhì)類型的外部行為特點(diǎn)。3，氣質(zhì)類型測試。

4，不同氣質(zhì)類型的人對同一件事情的不同反應(yīng)。5，不同氣質(zhì)類型的人如何揚(yáng)長避短。教學(xué)重點(diǎn)

讓學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)類型。教學(xué)難點(diǎn)

如何讓學(xué)生在輕松的氛圍中認(rèn)識(shí)和思考人的氣質(zhì)類型。教學(xué)方法

講述法，問卷法。教學(xué)用具 多媒體課件。教學(xué)步驟 1，導(dǎo)入。（5分鐘）

出示四大名著中的四個(gè)人物，讓學(xué)生分別概括他們的性格特點(diǎn)。教師總結(jié)。引出氣質(zhì)的概述。

? 王熙鳳

嘴甜心苦，兩面三刀，上頭一臉笑，腳下使絆子，明是一盆火，暗是一把刀。

——《紅樓夢》第56回

? 魯智深

愛憎分明，見義勇為，扶危濟(jì)困，嫉惡如仇。

慷慨大方，仗義疏財(cái)。

率直粗獷，勇而有謀，膽大心細(xì)。

? 林黛玉

聰明，敏感，細(xì)心，易傷感，悟性強(qiáng)，淡泊，自尊自愛，多愁善感。

? 林沖

講義氣，淡泊名利，忍辱負(fù)重，救弱濟(jì)貧，謹(jǐn)小慎微。? 氣質(zhì)概述

☆氣質(zhì)：一個(gè)人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的典型、穩(wěn)定的心理活動(dòng)特征。氣質(zhì)是性格的基礎(chǔ)。（江山易改，本性難移）

☆氣質(zhì)影響活動(dòng)的一切方面，具有某種氣質(zhì)特征的人，在內(nèi)容完全不同的環(huán)境中顯出同樣性質(zhì)的特點(diǎn)。

2，氣質(zhì)的分類，每種氣質(zhì)類型的性格特點(diǎn).（8分鐘）氣質(zhì)類型有很多種分類方法，但是較常見的就是古希臘醫(yī)生希波克拉底的體液說，他認(rèn)為人體中體液的不同比例形成了人的不同氣質(zhì)類型，人體中的四種體液，血液，黃膽汁，黑膽汁，粘液的比例不同，形成四種典型的氣質(zhì)類型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、粘液質(zhì)。四種氣質(zhì)類型的典型性格特點(diǎn)是：

? 多血質(zhì)的人像春天

敏捷好動(dòng)，開朗活潑，善于交際。對一切吸引他注意的事物都會(huì)做出興致勃勃的反應(yīng)。在群體中比較受歡迎，言語富有感染力，表情生動(dòng)，反應(yīng)靈敏。但情緒不夠穩(wěn)定，喜怒易變，常有不守信用的行為表現(xiàn)。注意力容易轉(zhuǎn)移，對事物的熱情持續(xù)時(shí)間不長。

? 膽汁質(zhì)的人像夏天

熱情奔放，情緒興奮，樂觀向上。對工作、生活中碰到的眼前困難能堅(jiān)決克服，但如果短期內(nèi)不能解決困難，則會(huì)情緒低落，心灰意冷。為人直爽坦誠，工作主動(dòng)，行為果斷，愛指揮人。但自制力比較差，容易感情用事，脾氣暴躁，行為具有攻擊性。

? 抑郁質(zhì)的人似秋天

沉穩(wěn)冷靜，感情細(xì)膩，體驗(yàn)深刻，富于想象。工作認(rèn)真，不輕易許諾。在集體中會(huì)周到的領(lǐng)會(huì)別人的想法和感覺。但不善與人交往，在處理事情時(shí)優(yōu)柔寡斷，多愁善感，主動(dòng)性較差。? 黏液質(zhì)的人如冬天

富于理性，情感不易發(fā)生且不外露，自制力強(qiáng)，行動(dòng)緩慢沉著，善于完成需要意志力和長時(shí)間注意的工作。但有時(shí)情感過于冷淡，行動(dòng)拘謹(jǐn)，不善隨機(jī)應(yīng)變，缺乏創(chuàng)新精神。

3，引導(dǎo)學(xué)生做氣質(zhì)類型測試，看看大家都是什么氣質(zhì)類型的人。（15分鐘）讓學(xué)生準(zhǔn)備一張紙，前面寫題號(hào)，后面寫分?jǐn)?shù)，一定要分清題號(hào)和分?jǐn)?shù)。問卷附后。4，結(jié)果分析。（2分鐘）

如果某一種氣質(zhì)類型的得分明顯高于（均高出4分以上）其他3種，則可定為典型的該中氣質(zhì)類型。如果兩種氣質(zhì)類型得分接近，差異在3分以下，而又明顯高于其他兩種，則可定位這兩種氣質(zhì)的混合型。如果三種氣質(zhì)的得分接近但均高于第四種則為三種氣質(zhì)的混合型。

5，研究案例，劇院前的爭吵。（3分鐘）

說明不同氣質(zhì)類型的人對同一事件的不同反映。首先提問學(xué)生會(huì)怎么辦，再呈現(xiàn)科學(xué)家的研究結(jié)果。案例：原蘇聯(lián)心理學(xué)家達(dá)維多娃曾用一個(gè)故事形象的描述了四種基本氣質(zhì)類型的人在同一情景中的不同行為表現(xiàn)。四個(gè)不同氣質(zhì)類型的人上劇院看戲，但是都同時(shí)遲到了。

? 多血質(zhì)的人立刻明白，檢票員不會(huì)放他進(jìn)入劇場的，但是通過樓廳進(jìn)場容易，就跑到樓上去了；

? 膽汁質(zhì)的人和檢票員爭吵，企圖闖入劇院。他辯解道，劇院的鐘快了，他進(jìn)去看戲不會(huì)影響別人，并且企圖推開檢票員闖入劇場；

? 抑郁質(zhì)的人會(huì)說：我運(yùn)氣不好，偶爾看一場戲，就這樣倒霉。接著就回家去了。

? 粘液質(zhì)的人看到檢票員不讓他進(jìn)入劇場，就想：第一場不太精彩。我到小賣部等一會(huì)，幕間休息時(shí)在進(jìn)去；

6，不同氣質(zhì)類型的人如何揚(yáng)長避短。（7分鐘）

膽汁質(zhì)（暴躁型）

揚(yáng)長：發(fā)揮精力旺盛、不易疲勞、坦率、直爽、果敢、頑強(qiáng)、耐受性高、突擊性強(qiáng)等好的品質(zhì)，積極參與有進(jìn)攻性、挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

完善：注意糾正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果；注意培養(yǎng)沉著、冷靜、靈活、自制、“粗中有細(xì)”等良好風(fēng)格。

具體做法：避免與人正面沖突，遇事“冷處理”、“過夜處理”或暫時(shí)回避；克服簡單的思維模式，三思而后行；保證充分的休息時(shí)間，注意工作學(xué)習(xí)的調(diào)劑，勿過分緊張疲勞；加強(qiáng)涵養(yǎng)，提高自控能力。建議：多參加“靜心”的活動(dòng)，如養(yǎng)花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等。

多血質(zhì)（活潑型）

揚(yáng)長：利用自己活潑、樂觀、靈活、熱情、善于交際、有進(jìn)取心、點(diǎn)子多等優(yōu)良品質(zhì)，多參與交往性工作，多動(dòng)腦經(jīng)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

完善：注意克服注意力不穩(wěn)、興趣不定、情感不深、易浮躁、不踏實(shí)、不誠懇的不良品質(zhì)；培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、持之以恒的品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。培養(yǎng)扎實(shí)專

一、“動(dòng)中有靜”等良好品質(zhì)。

具體做法：培養(yǎng)注意力，強(qiáng)化一貫性，克服分心現(xiàn)象，排除引起分心的干擾因素；培養(yǎng)自我檢查的習(xí)慣，尤其對學(xué)習(xí)工作要多加檢查；適當(dāng)加強(qiáng)各種訓(xùn)練或練習(xí)的深度；進(jìn)行耐力訓(xùn)練，培養(yǎng)慎思細(xì)致的作風(fēng)。建議：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動(dòng)，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等。

粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）

揚(yáng)長：運(yùn)用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強(qiáng)、有條不紊、堅(jiān)毅頑強(qiáng)、扎扎實(shí)實(shí)、埋頭苦干等優(yōu)秀品質(zhì)，參與穩(wěn)定性較高的工作。

避短：克服冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機(jī)靈、朝氣蓬勃、“靜中有動(dòng)”等品質(zhì)。

具體做法：設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。建議：多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動(dòng)，如創(chuàng)造力測驗(yàn)、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。

抑郁質(zhì)（憂郁型）

揚(yáng)長：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強(qiáng)、敏感、守紀(jì)律，思維、言語和動(dòng)作細(xì)膩，富于想象等積極品質(zhì)，多參加細(xì)致、精確度高的工作。

完善：克服多疑、孤獨(dú)、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動(dòng)作緩慢、耐受性低等消極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、“細(xì)中有粗”的品格。

具體做法：多參加集體活動(dòng)，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細(xì)心多思的長處，創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心；在學(xué)習(xí)、工作上注意宏觀把握。

7，小結(jié)：每一種氣質(zhì)類型的人都有其長處，也都有短處，氣質(zhì)沒有好壞之分，氣質(zhì)類型也不是絕對的，涇渭分明的。氣質(zhì)是性格的生理基礎(chǔ)，性格是先天的氣質(zhì)與后天的教養(yǎng)方式形成的結(jié)果，發(fā)揮自己氣質(zhì)類型的積極面，克服消極面，每個(gè)人都能成功。

第五篇：2013.10.16職業(yè)生涯規(guī)劃-根據(jù)自己的氣質(zhì)類型選擇職業(yè)

職業(yè)生涯規(guī)劃——根據(jù)自己的氣質(zhì)類型選擇職業(yè)

很多剛剛畢業(yè)的大學(xué)生在怎么找工作、找什么工作方面犯了難。還有很多上班族已經(jīng)不是職場菜鳥了，但是還是常常跳槽，不知道自己為什么定不下來。到底怎樣才能選擇一個(gè)適合自己的工作，讓自己適合做，還喜歡做。

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)要求你根據(jù)自身的特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。清源心理認(rèn)為，一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。你需要審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己、并做自我評估。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等內(nèi)容。此篇文章主要先探討個(gè)人的氣質(zhì)類型對人們選擇合適職業(yè)的影響。氣質(zhì)是人的典型的穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，一般分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型的人熱情、直率、精力旺盛、勇敢積極，但情緒容易激動(dòng)，脾氣暴躁，具有很高的興奮性和較弱的抑制力，能夠以極大的熱情投身于事業(yè)，克服在達(dá)到既定目標(biāo)道路上的重重困難。但是，這種氣質(zhì)類型的人一旦精力消耗殆盡，往往對自己的努力推動(dòng)信心。膽汁質(zhì)的人適合做開拓性的工作，如進(jìn)入商界會(huì)有不錯(cuò)的成績，但是要克服自制力不足的毛病，否則成不了大器。

屬于多血質(zhì)氣質(zhì)類型的人神經(jīng)過程平衡而靈活、活躍好動(dòng)、表情外露、善于交際、適應(yīng)性強(qiáng)，但做事缺乏持久性，注意力容易轉(zhuǎn)移，適合從事多變和多樣化的工作。屬于這種氣質(zhì)類型的人是杰出的活動(dòng)家，對事業(yè)有濃厚的興趣，而且能夠持續(xù)很長的時(shí)間，但是如果工作受挫或需要付出艱苦努力時(shí)，熱情就會(huì)銳減。像記者、管理人員、律師、公關(guān)與人事工作很適合這種氣質(zhì)類型的人。

屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人神經(jīng)過程均衡，但靈活性差，表現(xiàn)為安靜穩(wěn)重、善于忍耐。但是這種氣質(zhì)類型的人反應(yīng)緩慢、不夠靈活，反而能夠較好地克制自己的沖動(dòng)和勃發(fā)，嚴(yán)格遵守既定的生活秩序和工作制度，所以固定性有余而靈活性不足。屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人是最佳的合作者，也是最容易得到上司認(rèn)同的下屬。通常，他們很難作出驚天動(dòng)地的大事情，卻是不可缺少的貢獻(xiàn)者，適合從事一些固定性強(qiáng)，但需付出細(xì)心謹(jǐn)慎的工作，如文秘、行政主管、收銀員等。

屬于抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的人細(xì)心謹(jǐn)慎、感情細(xì)膩、較孤僻、善優(yōu)思、疑慮重重，缺乏果斷。這種氣質(zhì)類型的人的神經(jīng)過程較弱，不能夠忍受太大的精神緊張，即使是微弱的刺激，也會(huì)當(dāng)做較強(qiáng)的作用來感受，情緒體驗(yàn)豐富，常常為一些微不足道的事情動(dòng)感情。他們能夠與別人很好地相處，勝任別人的委托，能夠克服困難，但優(yōu)柔寡斷，面臨危險(xiǎn)情勢緊張、恐懼。抑郁質(zhì)的人成為藝術(shù)家的比率比較大，但萬萬別去當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，一些需要細(xì)心觀察和感受的工作也很適合抑郁質(zhì)的人，如護(hù)士、心理咨詢員、幼兒教師等。

應(yīng)該說，四種氣質(zhì)在工作中各有利弊，沒有好壞之分，關(guān)鍵在認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，適當(dāng)揚(yáng)長避短。當(dāng)然，氣質(zhì)雖然分為4種，生活中卻很少簡單地屬于哪一種人，一般的人都是好幾種氣質(zhì)的混合，只是在這幾種氣質(zhì)中，更傾向于其中的一種，在選擇職業(yè)上，也要根據(jù)自己的氣質(zhì)特點(diǎn)來選擇合適的職業(yè)。

以上是清源關(guān)于氣質(zhì)類型對于職業(yè)選擇的一些見解，如有其他疑惑可以直接咨詢清源心理在線客服，給您專業(yè)的幫助。