第一篇：中學生心理健康教育與輔導（本站推薦）

關于“中學生心理健康教育與輔導”的思考

這學期教師教育課學習了張偉娜老師的中學生心理健康教育與輔導這門課程，通過短短幾節(jié)課的學習，在老師的引導下，使我對一些心理健康教育的知識有所了解，當然只有短短的幾節(jié)課也不可能學到全部的心理健康教育的知識，但是在這幾節(jié)課上也學到了一些知識，有了一定的收獲。在上課的時候，老師偶爾會做一些小測試，或者是看一兩段視頻等一些有意思的活動來幫助我們理解，以至于上課不會太無聊，每個老師都有自己的教學方式，我個人還是比較喜歡這種教學方法的，這門課上有一些專有名詞，它有一定的概念，不太好了解，老師會舉例子或者讓我們看一兩段視頻讓我們能更好的理解，中學生心理健康教育與輔導這門課圍繞情緒，人格，自我意識，和諧的人際關系以及意志等幾個方面展開了學習，從它們的定義，結構，特點等方面做了闡釋，這些都是我們在平時的工作，學習，與人交往等方面所體現(xiàn)出來的，通過這些課題的學習，使我對自身有了一個更加明確的了解，也對我以后自身的身心發(fā)展有著積極的作用。

下面來談談我對上完這門課以后的一點自己的想法。我認為青少年時期是人的心理與生理成長發(fā)展并逐步走向成熟的重要時期，不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養(yǎng)，具有良好的心理素質可以幫助我們正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的有效途徑。我認為，學習一些心理健康知識，有利于我們認識自己，提高自我教育的能力，這樣對將來的學習，生活與工作都有好處，一些心理健康知識可以解決我們在生活和學習上的一些困惑，從而更深刻地認識自己，我們學完情緒這一講后，就應該學會自己調節(jié)情緒，控制情緒，升華自己的情感，以致于我們在一些特殊的場合不會出現(xiàn)某些過激或過硬的反應，在人格這一塊，使我對自己的性格有了一定的了解，這有助于我自己改正自己性格中不好的一面，從而鍛煉和完善自己的性格，爭取使自己做一個能力，氣質，性格俱佳的人，當然，學習一些心理健康教育的知識不僅對自身有很大的幫助，還對我們樹立良好的人際關系有很大的幫助，這有利于我們在完善自身的同時，與別人建立良好的關系，在人與人交往的過程中減少一些矛盾，加強與人的關系，因為當今社會要培養(yǎng)的不僅僅是知識性的人才，而是適應社會，生活的人，有很多人在心理上都有或多或少的情況，我們應該學習和掌握一些心理健康的知識，使我們具有健康的心理，積極樂觀的心態(tài)，從而有利于我們適應學習，工作和生活，形成正確的世界觀，人生觀和價值觀。

下面我想談談我認為比較重要的一個方面——人格。人格，即人性，指人的各種特征，并沒有道德的含義，個體在遺傳素質的基礎上，通過與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定和獨特的心理和行為模式，這是對人格的定義，人格包括一個人的能力，氣質與性格，是區(qū)別于他人的重要特征之一，人格的健全是心理健康的重要標志，因此重視人格的培養(yǎng)與教育是很重要的，人格的形成與發(fā)展離不開先天遺傳與后天環(huán)境的關系與作用，當然，先天的遺傳因素是我們無法決定的，但后天的關系與作用對我們培養(yǎng)一個健全的人格還是很重要的。如果留心觀察周圍的人，你又會很容易發(fā)現(xiàn)這樣一些現(xiàn)象：有些人經(jīng)常開懷大笑，有些人卻整天愁眉緊鎖；同是面臨一項任務，有人沉著冷靜、堅定自信，有人卻焦慮不安、退縮不前；古希臘哲人赫拉克里特說：“人格決定命運”。在當今社會，有很多人因為性格扭曲，不健全而犯錯，甚至走上錯誤的人生道路，因此健全人格是一個人建功立業(yè)必備的品質，是一個人立身之本，是一個實現(xiàn)人自我價值的助推器。我們現(xiàn)在作為大學生，更應該培養(yǎng)一個健全的人格，使我們更好的適應社會的發(fā)展需要。我覺得對于我們現(xiàn)在來說培養(yǎng)良好的的人格體現(xiàn)在首先應該持有正確的人生態(tài)度，保持積極，樂觀向上的生活態(tài)度，時刻保持積極進取的學習態(tài)度，能夠放開自我，正確地認識自己，坦率地接受自己，其次對待他人具有開闊心胸，能善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對不同的人際交往對象表現(xiàn)出合適的態(tài)度，還有面對人生能不斷自我發(fā)展、自我塑造與自我完善．并具有良好的團隊精神，在團隊中能夠充分發(fā)揮團結、合作和自我創(chuàng)造能力，依據(jù)自己的興趣，愛好，根據(jù)自身的需要，在學習，工作以及生活中培養(yǎng)，健全自己的人格，學習新技能，接受新思想，對自己和生活的世界有積樂觀的態(tài)度，建立良好的人際關系，人格完整的主要標志是有正確的自我意識以積極進取的信念、人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。由此可見，健全的人格是我們適應社會，進一步發(fā)展必不可少的一部分，因此我們應該重視完美人格的塑造。

隨著社會的進步和發(fā)展心理健康教育已成為我們工作，學習和發(fā)展的一個重要的部分，它有利于我們正確處理學習，生活和人際關系，培養(yǎng)健全人格，通過對“中學生心理健康教育與輔導”一門課程的學習，我覺得不管對我們現(xiàn)在，甚至是以后來說，都有利于我們形成正確的世界觀，人生觀和價值觀。

第二篇：中學生心理健康輔導案例

雨季渴望陽光 ——中學生心理案例分析

玉琳中學 邢曉亮

中學生正處于生理、心理迅速發(fā)展變化的時期，具有很明顯的不穩(wěn)定性。在日常的教學活動中，我們常常會接觸到一些學生，他們叛逆、孤獨、焦慮，而且常常封閉自己的心靈，這直接阻礙學生的健康成長。這時，作為老師尤其是班主任，如能有目的、有計劃地開展心理健康教育，學生的心理便可進入一個健康而又穩(wěn)定的發(fā)展時期；若得不到妥善解決或處置不及時，學生就極易陷入“誤區(qū)”，心理上會產生不少的矛盾和沖突，引起心理不適應、情緒不協(xié)調和精神障礙等。下面我就所經(jīng)歷的一個典型案例，談談在中學生“叛逆型”心理健康教育方面的認識和體會。

一、基本情況

王同學，男，15歲，初二學生，高高的個子，學習成績中等。新學期伊始，我發(fā)現(xiàn)他竟兩周來從未笑過，也沒見他與其它同學說話，更別提玩耍，上課總是低著頭，學習積極性不高。因此，我決定對他進行特別關注。王同學生活習慣較懶散，性格倔強，個性剛硬，自尊心強，逆反心理十分嚴重，經(jīng)常和父母、老師發(fā)生沖突，有很強的抵觸情緒。你越是反對的事情，他就越和你對著干。在學校，他這種反抗行為十分尖銳，每當老師批評時，他眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。課堂上故意做小動作，課后不及時完成作業(yè)。在家里，父母和他交流，他總是顯得極其厭煩，有時甚至大呼小叫。近段時間，王同學的學習成績明顯滑坡，竟然亮起了“紅燈”。我找他到辦公室談話，他也是“左耳朵進右耳朵出”，回到教室一如往常。為此我進行了家訪，家長態(tài)度很好，表示愿與老師配合，但家訪后他在學校照樣我行我素。

二、原因分析

由于初中階段正處于青少年成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)管，特別反對成人把自己當成小孩子。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。學生的“叛逆心理”是一種消極的抵抗心理，這種心理一旦產生，就會形成一種固定的思維模式，對教師的教育乃至所有的言行都持否定的態(tài)度，使教育達不到預期的效果，久而久之還可能導致矛盾激化。因此，教師一旦發(fā)現(xiàn)學生存在有“叛逆心理”的跡象，應及時采取措施，予以疏導。

王同學的“叛逆”行為是進入青春期的一種表現(xiàn)，許多即將進入青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評看成與自己過不去，認為傷害了自己，因而就會表現(xiàn)出嚴重的敵對傾向。分析其原因主要有三個：

1、家庭教育方式不當。由于王同學所在的家庭屬于父母重組家庭。父親忙于出外打工，和孩子的交流很少，遇到問題只是一味斥責、謾罵孩子，但在老師面前又袒護孩

子；母親則更多只關心孩子的飲食狀況和學習成績，卻忽視了對孩子進行思想教育，認為孩子還小，大了就會懂事的。在孩子的教育問題上，兩人的教育方式及意見常常不一致。在這樣的家庭教育環(huán)境下，王同學變的越來越嬌氣、叛逆、焦慮，結果導致長期教育效果不佳。

2、教師教學理念相對滯后。作為農村中學由于受客觀條件的局限，為追求教學質量的提高，部分教師仍只以成績好壞評價學生，對學生的要求過高，加重學生的課業(yè)負擔。老師以分數(shù)論英雄的考核標準，不但容易讓孩子喪失繼續(xù)追求成功的熱情，也為孩子的心理健康問題埋下了禍根。同時個別老師不懂得學生的心理特點，不能正確對待學生所犯的錯誤，處理方式不當，使矛盾和沖突日益惡化。

3、青少年特殊年齡段的特點。初中學生特殊的年齡特點，使他看問題容易產生偏見，以為與老師、家長對著干是一種勇敢，是一種英雄行為，因而盲目對抗，拒絕一切批評。

三、輔導過程

多年的班主任經(jīng)驗告訴我，王同學出現(xiàn)這種“叛逆”情況，極可能是因為他的心理健康出現(xiàn)了問題。那如何幫助他扭轉這種“叛逆”心理，走出陰影呢？經(jīng)過思考，我準備從以下五個方面入手：

1、溝通談話，指導自我調節(jié)。

在了解王同學近期“叛逆”的表現(xiàn)后，我經(jīng)常在課外活動時間，以平等的姿態(tài)跟他談心，了解他心里在想些什么，了解他最擔心的是什么，并對他的一些“叛逆”表現(xiàn)適當?shù)慕o予訂正，指導他閱讀一些科學家成功的故事，開闊視野，不斷激勵自己，使他明白只有胸懷寬廣、能接受他人意見才能成就偉大的事業(yè)。漸漸地王同學在與我的談話中走出了錯誤的心理“誤區(qū)”。

2、春風化雨，堅持疏導教育。

對待王同學，我盡量避免直接批評，不與他發(fā)生正面沖突，注意保護他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當他犯錯誤時，我不當著全班同學的面點他的名字，而是在私下與他交談時曉之以理，動之以情，耐心幫助他分辨是非，讓他意識到自己的錯誤，并愿意主動去改正，逐漸緩解緊張的師生關系。有一次，他因小事與別的班級的學生發(fā)生矛盾而打架。事情發(fā)生后，我沒有一見面就責罵他，而是心平氣和地與他交談，舉一些法律上的案例，讓他清楚，與別人動手打架會造成哪些不良后果，他聽后一臉的無所謂。我與他交流十五歲的人生應該是怎樣的精彩，我們應該怎樣去利用，否則可能會后悔一輩子。漸漸地他的神情開始變化，不好意思地低下了頭。接著我告訴他，班上別的同學對他的期望，大家都相信他會改變，大家都在盼望著他的進步。這時，我看見他的眼淚在眼眶里打轉，我知道，我贏了，這塊“頑石”開始被我“軟化”了。

3、揚長避短，適時鼓勵表揚。

我充分利用王同學在數(shù)學方面的愛好，鼓勵他成立數(shù)學興趣小組，并由他擔任組長，使他把大部分心思轉移到他愛好、感興趣的事情上，同時對他的點滴進步我都及時予以表揚。想方設法創(chuàng)造條件，讓他體驗成功的快樂，使他對學習、對生活、對自身逐漸增長信心。老師的信賴、同學的支持使他的態(tài)度發(fā)生很大的轉變，他終于“變”了。

4、不懈努力，堅持心理輔導。

類似王同學這種“叛逆型”心理問題不是

一、兩次說服教育就可消除的，要反復抓，抓反復。我平時就多留意觀察他的情緒變化，一旦發(fā)現(xiàn)他有不良跡象，即刻指出他的是非對錯，讓他能時時做到是非分明，并經(jīng)常與他交流、溝通，深入了解他的內心世界，幫助他解決心理上的問題。

5、家校聯(lián)系，經(jīng)常協(xié)調溝通。

我通過家訪、電話聯(lián)系、家長到校面談等多種方式，對王同學家長的教育方式進行了解，指出他不正確的教育方式不但得不到教育的效果，反而會令孩子產生更強烈的逆反心理。希望家庭能多帶給孩子溫暖，家長能多給孩子寬容與理解，父母在教育孩子的問題上要意見一致，共同做好監(jiān)督轉化工作。同時我還指導家長如何定期檢查孩子的作業(yè)，指導學習，幫助孩子解決學習中的困難，希望他們能抽點時間多與孩子交流，對孩子的進步要給予及時的表揚。

四、輔導效果

半學期以來，我在班里進行了“班級管理，人人有責”的實踐活動，通過組織，要求每位同學都要為班級做一件事，做到“人人有事做，事事有人管”。通過一段時間，我驚喜地發(fā)現(xiàn)王同學竟然由過去的不與同學說話逐漸變得能與同學交流，對班級的事不僅做到管好自己做的事，還對別人做的事也幫助處理。同時在學習方面也比以往更努力，上課還能主動舉手回答問題，作業(yè)也能按時上交，各學科成績也穩(wěn)步提高。看到他身上的變化，我可謂是感受多多?，F(xiàn)在王同學的“叛逆”心理已在逐漸消除，和父母、老師的緊張關系也得到了緩解。遇事不再盲目的頂撞，同時在學校和班級組織的各項活動中都能積極參與。是啊,“沒有陽光染不綠的小草，只有陽光照不到的角落”，只要我們用心，所謂的“問題學生”都是可以在關愛與理解中健康成長的。

五、個案反思

在教育工作中，我們往往更多關注學生學習成績的優(yōu)異，品德的優(yōu)劣，而忽略了對學生心理健康的教育，甚至把心理問題當作品德問題來看待。這樣做將使教育的效果大打折扣。通過對王同學“叛逆型”案例的輔導，我認為對學生存在的心理問題要多份理解，只要我們能正確看待學生身上的不足，對學生多點關愛，多點寬容，正確引導，相信每位孩子一定都可以健康快樂地成長。

加強對青少年心理健康教育，是現(xiàn)代教育發(fā)展的迫切要求。在教育教學活動中，我們既要關注學生學業(yè)、思想等各方面的發(fā)展，同時更要為學生注入心理健康教育的新鮮血液。只有這樣，教育之花才會開的更加絢爛多彩。

第三篇：中學生心理健康教育

“教師應當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。因此正確地進行心理上的輔導與疏導，培養(yǎng)學生健康的心理和健全的人格，是班主任工作的重中之重。

俗話說的好“一把鑰匙開一把鎖”。每個學生的素質、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的。這就要求班主任老師深入學生中間，與學生交朋友，熟悉每一個學生的情況。及時了解學生中間存在的問題，區(qū)別不同的對象，選擇不同的形式，因人因時因地而異做思想政治工作，做到“一把鑰匙開一把鎖”。除此之外我們還必須循循善誘。幫助后進生不能急于求成，對暫時后進的學生要注意尊重和愛護他們，要苦口婆心、循循善誘，教育學生要動之以情，曉之以理，既不傷害學生的自尊心，又達到教育目的。對后進生，不僅要指出他們的不足，更重要的是尋找和發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，鼓勵其進步。最后我們 必須重視心理健康，做學生的心理“醫(yī)生”。由于部分學生心理素質脆弱，導致了各種心理障礙的存在：表現(xiàn)在學習上的緊張、焦慮乃至恐懼；表現(xiàn)在人際關系上的懷疑、孤僻、嫉妒；表現(xiàn)在社會關系上的自卑、失落、冷漠乃至失去生活樂趣，學習、生活等遇到挫折時，就心灰意冷，苦悶不安甚至消極態(tài)度等等。針對這些現(xiàn)象，平時我就開展一些有于培養(yǎng)學生心理素質的活動，如“學雷鋒、獻愛心”社區(qū)服務，勤工儉學等社會實踐活動，讓他們在課外活動和社會實踐中理論聯(lián)系實際，培養(yǎng)現(xiàn)代意識、競爭意識，培養(yǎng)開拓精神和吃苦耐勞的精神，提高社交能力、創(chuàng)新能力和承受挫折的能力，使他們在集體交往中保持一種融洽、正常的心境，促進學生個性心理的健康發(fā)展。

主班會是促進學生心理健康發(fā)展的一個重要途徑。主題班會融思想性、知識性、趣味性、藝術性、參與性于一體，寓教于樂，陶治學生的情操，轉變和提高學生的思想認識。我們要注意主題班會內容的系列化，內容豐富，又符合學生實際，各種類型的主題班會課對學生的思想道德、藝術審美能力、心理素質的提高有巨大的推動作用。

同時我們也要充分發(fā)揮自身的作用。為人師表，以身作則，身教重于言教，榜樣的力量是無窮的。班主任的模范行動無時無刻不影響著學生，因為學生不僅聽其言，而且觀其行。要求學生做到。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學生，培養(yǎng)學生高尚的道德情操，幫助學生樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。

第四篇：中學生心理健康教育

中學生心理健康教育

1、應該在各個在中小學校開設有關心理健康教育的課程，對學生進行心理素質教育。

開設心理健康教育課，不僅要普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。

2、教師應加強學習，提高自身的心理素質。

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產生不良影響。

3、學校要重視教師的心理健康教育。

教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力，教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定的健康狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍。

4、加強對家長的指導和幫助。

學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，孩子情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

第五篇：中學生心理健康教育

中學生心理健康教育

我從以下幾個方面對心理健康教育談談我的看法：

一、中學生存在的心理健康問題及成因

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼耍袑W生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注和重視、研究與探討。1987年7月通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡的增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，在武漢市抽取了1500多名中學生進行調查，結果表明，武漢市中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。

(一)學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。目前，學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生的精神壓力越來越大。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降，從初中時的全年級前幾名落至高中的１４１名。她痛苦地說：“１７年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去?！边€有一位男生也談到，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環(huán)往復，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒?！皣医逃瘑T會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的地方甚至高達60%”?？梢?，厭學是一個普遍問題。有位重點學校的學生就談到：“每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們學生中有種說法“有出息的靠關系，沒出息的靠分數(shù)?！睂W習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其

他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到：“晚上１點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成灰?！北憩F(xiàn)了強烈的焦躁、憤懣、無奈。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。教育結構的不合理性還表現(xiàn)出教學內容過難，“據(jù)人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難”。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發(fā)展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調指出，過難的教材將對學生的心理健康產生不利的影響。學校教育指導思想正確與否也對學生的心理健康發(fā)生很大的影響。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。于是厭學出現(xiàn)了，焦慮產生了。另外，不當?shù)慕逃椒ɡ缃虒W方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。

(二)人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。特別是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解。過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。有位中學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的興趣。另有一位學生干部談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責任，要管事，又難免與一些同學發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師“嫌貧愛富”的，認為老師“處事不公正”的，認為老師“輕視自己”的．．．等等。都反映出

學校中師生關系的問題．

2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。與同學的關系問題，主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩位要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內心又十分孤獨、寂寞，想恢復與朋友的關系又不知該怎樣去做。此外，尚有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁、敵對、富于破壞性……還常常使得他們對學校作業(yè)和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母和家庭，因為家庭是不幸的一切所在。例如，有位學生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走了之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內心矛盾之中，真不知該怎么辦?！边€有位學生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產生了厭世的念頭?？梢姡改感袨榈牟涣?，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內心創(chuàng)傷。

(三)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的、以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、當前中學生的心理問題主要表現(xiàn)在哪幾個方面？

心理問題主要表現(xiàn)在：1.學習壓力大。2.偏執(zhí)、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3.人際關系緊張，總感到別人對自己不友善。4.抑郁，對學業(yè)、前途、未來不抱希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應能力差，對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式；或者不喜歡學校的活動。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。

三、如何減輕中學生的這種壓力？

首先應對中學生心理健康教育給予足夠的重視。把中學生心理健康教育設為

中學教育的專門課程；教師和教育工作者，應把學生的心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內容來看待，充分認識培養(yǎng)健全的人格、良好的情緒和適應能力，對學生學習活動、掌握知識和技能具有重要作用；把日益增多的中學生的心理障礙問題同思想品德加以區(qū)別，采用心理學的方法和技術解決學生日益增加的心理困擾。

四、稚氣未脫的中學生，為什么會有過分自律、內心沖動或壓抑，甚至會有突發(fā)傷人或自傷行為等不健康的反應呢？

這與他們的生活環(huán)境有很大關系。不和諧的生活環(huán)境會在孩子心靈上留下難以磨滅的傷痕，并造成心理問題。上世紀90年代主流的價值觀是強調“個人價值”，于是每個人都在創(chuàng)造著自己。在這種每個人都在“創(chuàng)造”的氛圍中，沒有標準，沒有模板，做什么和怎么做是個人的選擇。于是父母就按照他們認為最好的方式對待自己的孩子。那些具有理想主義、且要求甚高的父母，常把孩子當成實現(xiàn)自己完美理想的機器，使孩子承受重負，“抹殺”了孩子的童年快樂，使孩子過著一種規(guī)律而秩序化的生活。當以苛刻的外部行為作標準時，焦慮和壓力會使青少年產生強迫行為。

社會政治生活事件也或多或少地在孩子的心中產生影響，就說社會存在貧富差距、一些官員腐敗這些社會熱點問題都會在孩子心中留下不同的陰影，從而影響到心理的健康發(fā)展，這是一個潛移默化的過程。仔細想想，現(xiàn)實社會中有太多的不和諧，而中學生的心理人格正處于形成過程中，還十分脆弱，哪經(jīng)得起如此大的沖擊？

他們的內心沖動、壓抑、突發(fā)傷人、自傷等負面情緒和行為，與嬰兒時期形成的焦慮有關。認為自己渺小、無足輕重、無依無靠、無力回天，這種感覺，最容易產生在童年時期，那時如果父母因某種原因，未能給予孩子所必須的溫暖、關懷與真誠的愛，這些無依無靠的孩子就慢慢地產生“被遺棄、不需要”的感覺。父母無條件的愛，尤其是母親的愛是一切兒童正常身心發(fā)展的先決條件，若這些兒童得不到這種賴以生存的愛，心中就開始覺得這個世界可怕、無情、不可靠、不公平等；帶著這些負面情緒，孩子們長大后，會變成仇視、反抗、暴力或怯懦、膽小、自卑。有些同學常因處理不好與朋友之間的關系而苦惱。也有些學生因朋友越來越少，就懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居。

有這種感覺的孩子不僅會覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不受任何人的歡迎。相反，一個得到愛的孩子長大后，不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛，人際關系的早期經(jīng)驗就成為他們以后處理人際關系的基礎。如果他們依戀和被關注的感覺得不到滿足，他們就會變得懷疑和不信任，包括對自己的不信任。

五、幾種常見的神經(jīng)癥案例分析

（一）強迫癥

強迫癥又稱強迫性神經(jīng)癥，是一種以強迫觀念，強迫沖動作為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，患者能意識到這些癥狀不合理，不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安，中學生存在強迫癥狀的人較多，強迫癥對學生的學習，生活和在校適應有很大不良影響。

1、癥狀

（1）強迫觀念，這是強迫癥狀在認知方面的表現(xiàn)，是強迫癥的原發(fā)癥狀。根據(jù)其在時間上的順逆可分為回顧性和前瞻性二類。回顧性強迫觀念主要表現(xiàn)為強

迫懷疑，如腦內反復回旋律，別人對自己說的話等，屬強迫回憶；作業(yè)或考試后總覺得寫錯了字或做錯了題，上學路上總疑惑忘帶書或文具等，屬強迫懷疑。前瞻性強迫觀念主要表現(xiàn)為強迫性擔心與焦慮，唯恐發(fā)生某件不幸事件。如總是擔心考試失敗、挨老師批評，擔心自己會發(fā)胖、得精神病等。另外，強迫觀念還可能是強迫聯(lián)想和強迫性窮思竭慮。如看到小刀回想到割破手，屬強迫聯(lián)想，而強迫性窮思竭慮則表現(xiàn)為腦中總是表現(xiàn)一些無意義的想法，如“1+2為什么等于3”，“先有雞還是先有蛋”等等。

（2）強迫沖動是強迫癥的繼發(fā)癥狀，往往是患者為緩解或對抗強迫觀念的苦惱而產生的。強迫沖動有稱強迫意向，如某學生為回避對考試結果的擔心在考試時總覺得要大小便，但并不想去上廁所；有的學生看到老師或父母總是想大聲辱罵、吵鬧或打架，表面上卻順從平靜，這些無法克制的沖動是出于對擔心受到批評、責罵的對抗。

2、強迫癥案例及分析

案例（略）分析（略）

（二）抑郁癥

1、癥狀

抑郁癥又稱抑郁性神經(jīng)癥，是由社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。抑郁癥程度較輕，沒有重性抑郁的精神癥狀，患者一般能基本適應學校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且病情較長。研究表明習得無助現(xiàn)象是抑郁癥的核心。

習得無助：無論做什么事都沒有好的結果。美國心理學家賽力格曼的實驗（把狗分為三組進行電擊實驗）略。生活中的失敗也會導致習得無助。

九種癥狀：

1、有抑郁的情緒，情緒上不滿意，不開心，不愉快。

2、對日常的活動失去興趣。

3、沒胃口。

4、失眠。

5、心理運動遲緩（思維或動作遲緩）。

6、精力不足。

7、感到無價值和內疚。

8、思維能力降低，沒辦法集中注意力。

9、自殺的想法或行動。有五種現(xiàn)象，而且持續(xù)兩周以上，基本上就可以判定患有抑郁癥傾向。

2、抑郁癥案例及分析（略）

現(xiàn)代醫(yī)學證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義。青少年時期是精神疾病的多發(fā)期，更是不健康行為的孕育期。由于直轄市心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定；認知能力的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。面對學生復雜的心理狀況，作為教育工作者，我們要在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導內容，我們看到，中學生心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，我們有責任挑起這副擔子，著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際意義。

以上是關于中學生心理健康教育的一些粗淺的探討，有不當之處，還請大家批評、指正。謝謝！