第一篇：健走,策劃書
篇一：健走策劃
首屆全民健身月活動之政治與公共管理學院
健 走 活 動 策 劃 案 主辦單位：政治與公共管理學院團委、學生會 承辦單位：政治與公共管理學院2013級年級委
活動時間：2014年11月2日
為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助大學生激發(fā)參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質(zhì)，并從中磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)近日聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定從2014年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。同時也為了迎接河南師范大學首屆全民健身月，推動我校群眾性體育健身運動的開展，倡導師生員工積極參加健康、文明、科學的健身活動，形成自覺鍛煉、全民健身、追求健康的新風尚。
二、活動目的：
以健康第一為指導思想，以“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
三、活動主題：
走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場
四、活動時間： 2014年11月2日上午7：00--11：00
五、活動地點：
河南師范大學校外
六、活動對象：
政治與公共管理學院2013級輔導員老師以及全體同學
全體同學健走
八、活動前期準備： 1.前期全體年級委開會策劃并設定健走路線。
2.專人負責去實地考察路線周邊的車流狀況以及是否足夠安全。
3.最后與輔導員老師再次開會討論并最終確定健走路線以及活動時間。
4.路線確定后及時通知各個班同學健走的時間地點，讓大家提前做好準備。
5.如有特殊原因不能正常參加活動的同學，要提前與輔導員請假。
九、健走路線：
河師大東校區(qū)（過向北）————（經(jīng)過）牧野區(qū)人民檢察院——（過路口）宏力大道（向東）——新中大道（過兩個紅綠燈）——人民路——（過斑馬線）平原博物館——天橋———市政廣場——市政府——新二街（三個紅綠燈）——宏力大道（向西）——牧野區(qū)人民檢察院——河師大東校區(qū)。
十、活動流程： 1.全年級同學6點40在東區(qū)門口集合，按專業(yè)分開來站隊，直接站成三人一排，隊伍前方有一人高舉班旗帶隊。2.七點鐘準時出發(fā)，按照班級人數(shù)的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6個班級。
3.每個班的班長團支書在隊伍旁邊，負責維持本班的紀律，以防同學們在行進過程中有掉隊現(xiàn)象，時刻叮囑大家注意周邊的車輛，注意自身安全。
十一、注意事項： 1.室外活動，尤其要注重學生的安全問題，在活動宣傳的前期，一定要把安全問題和同學們強調(diào)到，增強大家的安全意識。
2.每個班的班委要時刻注意本班同學的情況，有問題及時報告輔導員老師。
3.年級委要充分發(fā)揮作用，協(xié)調(diào)各個班級，有問題及時溝通解決。
4.在活動過程中注意多拍些照片，為寫活動后期的總結(jié)和新聞稿作好準備。
2014年10月30日
篇二：員工健走活動方案-最終版1 員工健走活動方案2
一、目的
為進一步打造具有創(chuàng)新、環(huán)保、和諧特色的企業(yè)文化，提高團隊凝聚力，推動團隊建設，增強員工滿意度與歸屬感，激發(fā)員工的積極性和熱情。豐富員工業(yè)余文化生活。結(jié)合公司年度工作計劃，現(xiàn)擬訂2015年集團總部員工健走活動方案如下：
二、組織實施
由黨群工作部做出活動方案計劃，各部門按照計劃積極配合。
三、活動地點 1.奧林森林公園：奧林森林公園位于奧林匹克公園的北區(qū)，共有3條路線，3公里，5公里，10公里。2.北京西山森林公園：北京西山國家森林公園（昌華景區(qū)）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。
四、活動時間
每周五下午進行
五、活動項目（以5公里為例，每1公里可設一個項目）
1．沙包投準
項目性質(zhì)：團隊競技
包
3米處放一個桶；
持3個沙包；
籃區(qū)將沙包投向桶中，哪一隊桶的沙包比較多就哪一隊獲勝； 腳不可以過線；
過線的話成績無效；
桶上，成績無效；
2.和拍子 的分配在起點和終點；
單手用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員；（3）依次循環(huán)進行，使用時間最少的那一組獲勝；
中，不管那一個成員的球掉了，都要從起點重新出發(fā)；
3．傳毽子
成一個圈，連續(xù)傳毽子10個，不可傳掉
4.轉(zhuǎn)呼啦圈
次呼啦圈，中間不可掉地。
項目器材：桶和沙項目玩法：（1）在距離投籃區(qū)（2）每隊的成員手（3）每名隊員在投項目規(guī)則：
（1）投沙包的時，（2）投沙包時，腳（3）如果沙包掛在乒乓接力賽： 項目器材：乒乓球項目玩法：（1）參賽人員均勻（2）第一個參賽者（4）在傳球的過程比賽規(guī)則：團隊圍每人用腰部轉(zhuǎn)20 5.按摩板上雙人跳繩
放置幾個拼接起來的腳趾按壓板，脫鞋脫襪站在上面，團隊中一個人帶另一個人跳，中間不可斷連續(xù)跳10次。
五、比賽獎勵
總分50分，每個項目設第一名1名，獎勵積分10分；第二名1名，獎勵積分8分；第三名1名，6分。完成5公里后，按照總積分來評比出最終獲勝團隊。每人獎勵一個小紀念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身墊等。
篇三：員工健走活動方案-最終版2 員工健走活動方案一
一、目的
為進一步打造具有創(chuàng)新、環(huán)保、和諧特色的企業(yè)文化，提高團隊凝聚力，推動團隊建設，增強員工滿意度與歸屬感，激發(fā)員工的積極性和熱情。豐富員工業(yè)余文化生活。結(jié)合公司年度工作計劃，現(xiàn)擬訂2015年集團總部員工健走活動方案。
二、組織實施
由黨群工作部做出活動方案計劃，各部門按照計劃積極配合。
三、活動地點
（一）奧林森林公園
奧林森林公園位于奧林匹克公園的北區(qū)，共有3條路線，3公里，5公里，10公里。
（二）北京西山森林公園
北京西山國家森林公園（昌華景區(qū)）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。
四、活動時間
每周五下午進行
五、活動內(nèi)容
（一）奧林森林公園
共有3條路線：3公里，5公里，10公里。報名者可根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的路線健走。初次健走的報名者可選5公里的路線；身體狀況較好的選10公里的路線。
3公里和5公里的步道都在南園內(nèi)，3公里是綠色路標，5公里是黃色路標，按照路標指示健走即可。10公里是藍色路標，從奧體森林公園南園南門出發(fā)，沿步道途經(jīng)奧體森林公園北園繞大圈，然后再進入公園南園繞回到南園南門。
（二）北京西山森林公園
分5公里和15公里2個組。報名者可根據(jù)自身的身體狀況，選擇適合自己的路線健走。
5公里路線：
起點：門區(qū)瀑布。
途徑：花溪——八角亭——紅葉嶺——鬼笑石——花陽松——花溪。
終點：東門。15公里路線：
起點——門區(qū)瀑布。
途徑：花溪——八角亭——紅葉嶺——快活林——鬼笑石——紅葉峽谷——雙槐——紫薇園——牡丹園。
終點——東門。
五、比賽獎勵
前10名，每人獎勵一個小紀念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身墊等。篇四：“團隊萬步行,健康xx人”團隊健走方案
“團隊萬步行，健康xx人”團隊健走方案
黨的十八大報告中提出了五個建設的總體布局，文化建設作為重要的一個方面，給企業(yè)發(fā)展提出了更高的要求，同時也拓展了工作空間。今年，物探院開展“團隊萬步行，健康物探人”健步走活動，正是積極踐行黨的十八大精神的體現(xiàn)。我們就是要依托豐富多彩的文化活動，為廣大職工提供一方鍛煉自我、展示自我的舞臺，營造一種健康、活潑、積極、和諧的文化氛圍。通過這項健康環(huán)保、簡便易行的健身運動，我們將通過每一位職工引領更多的物探人加入“步行族”，以實際行動踐行黨的十八大提出的生態(tài)文明建設的要求，踐行社會責任，促進社會和諧健康發(fā)展，樹立物探院優(yōu)質(zhì)形象。
為此，我們設立活動的具體方案，內(nèi)容如下。
一、活動主題：團隊萬步行，健康物探人
二、活動時間：2013年6月－2013年10月
三、活動內(nèi)容
（一）活動形式
本次活動采用在線競賽與實地健走相結(jié)合的方式開展，以各分工會或部門為團隊參賽，大家從同一起點出發(fā)，以跑道的形式進行比賽，萬步率最高，行進里程最長的團隊或個人獲得競賽勝利。
每位參賽者通過佩戴計步器，記錄每天步行數(shù)據(jù)，將數(shù)據(jù)傳輸?shù)饺f步網(wǎng)上進行統(tǒng)計和評比。
（二）活動效果圖
（三）活動規(guī)則
1、活動參賽團隊同一時間參與競賽；
2、每一位參賽者必須配備計步器；
3、參賽團隊人員不得中途退出；團隊參賽人數(shù)因各種原因減少,在排名統(tǒng)計上不做人數(shù)減少調(diào)整；
4、個人和團隊成績統(tǒng)計，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成績，最晚于11月2日01:59上傳系統(tǒng)）；
5、參賽隊員由于計步器損壞、計步器換電池、計步器被水洗、計步器丟失數(shù)據(jù)、計步器遺失、上傳數(shù)據(jù)不及時等原因造成的步數(shù)統(tǒng)計缺失，一律不予補計；
6，參賽隊員由于個人原因造成計步器損壞或丟失的需要自費換新機。
（四）排名規(guī)則
無論團隊或個人，首先按萬步率進行排名，萬步率高的排名靠前；萬步率相同時按行進里程，行進里程長的排名靠前；行進里程相同時根據(jù)上傳時間排名，上傳時間早的排名靠前。
1，個人萬步率=活動開始到當天達到萬步的天數(shù)/活動開
始到當天的總天數(shù) 2，團隊萬步率=個人萬步率之和的平均值
3，個人行進里程=行走步數(shù)*步距，步距=70cm。
（注：每日萬步上限20000步）
4，團隊行進里程=團隊成員行進里程之和的平均值
（五）獎項設臵
按照團隊和個人的萬步率，行進里程等相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計成績，表彰優(yōu)秀參賽團隊和個人。
（六）活動支撐服務
1、普及健康知識。為參賽人員提供健康知識科普講座，如《如何科學健走》等，使參賽人員獲得更權威更豐富的健康知識，提高健康意識，更好的促進身體健康。
2、短信督導激勵。對于所有的參賽人員，根據(jù)競賽成績的不同均會提供個性的短信督導服務，定期給參賽人員發(fā)送比賽進展的短信，激勵和督導參賽人員持續(xù)不斷的參與到比賽中。
3、權威數(shù)據(jù)統(tǒng)計。線上比賽圓滿結(jié)束后，將此次比賽的全部數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果進行詳細的統(tǒng)計分析匯總，為團體和個人排名工作提供數(shù)據(jù)支撐。
4、定期通報進展。每月對個人和團隊數(shù)據(jù)進行整理，發(fā)布在物探院內(nèi)網(wǎng)中，使每位參賽隊員及時了解自己及所在團隊的賽況。
四、活動啟動
（一）啟動時間：6月
（二）啟動地點：南京江寧
（三）啟動儀式內(nèi)容
1、領導致辭。2，活動前期培訓：計步器使用方法，數(shù)據(jù)上傳和活動規(guī)則介紹（30分鐘）
2、健走講座：《如何科學健走》。（40分鐘）
3、線下體驗：健走教練帶領參賽隊員在公園按指定路線做熱身運動。
五、線上活動交流
在萬步網(wǎng)上提供專屬的團隊空間，所有參賽隊員可以在專屬團隊空間中，發(fā)表此次活動的感想與留言以及和其他參賽成員互動，查看此次活動成績等。
（一）企業(yè)空間
包括5個模塊：
1、萬步知識：企業(yè)空間介紹健走與健康，亞健康，血壓，脂肪肝，糖尿病等知識。
2、萬步活動：企業(yè)參與的團隊健走活動展示，及最新參與活動規(guī)則介紹。
3、萬步之星：企業(yè)空間中展示發(fā)表團隊成員的一些訪談，萬步之星，精彩微博等。
4、團隊數(shù)據(jù)：企業(yè)團隊的萬步健走數(shù)據(jù)展示，參賽隊員的最新上傳時間及連續(xù)萬步天數(shù)。
5,討論區(qū)：專區(qū)成員可發(fā)表此次萬步活動的感想與留言。
（企業(yè)空間效果圖）
（二）活動空間
包括3個模塊：
1、團隊排名：查看自己所屬團隊的排名，了解團隊行進動態(tài)。篇五：健走活動宣傳稿(上傳)健走活動征集通知
劇場一：
秋風微微拂面，溫婉如玉的月光下，漢子含情脈脈地對妹子說：“涼風有信，秋月無邊，虧我思嬌的情緒好比度日如年，雖然我不是玉樹臨風，瀟灑倜儻，可是我有我廣闊的胸襟，加圓圓的肚腩！” 妹子瞟了一眼：“啊？我的哥呀，我可不愛‘圓圓的肚腩’，我愛的是‘強壯的臂膀’！妹子我先走一步，等你去掉圓圓的肚腩再來找我！”
秋風瑟瑟，漢子悲傷的歌聲漸漸遠去?? 劇場二：
秋高氣爽，藍色白云，漢子與妹子一同健走如飛，笑臉向著晴空，笑聲把林葉里染紅，漢子輕笑妹子：衣帶漸寬終不悔，為愛瘦出小蠻腰。妹子輕拍漢子強壯的臂膀，抿嘴笑說：還不是因為你們公司組織的健走活動，你才能去掉圓圓的肚腩！是的，你沒有看錯，公司計劃組織開展“健康萬里行”主題的團隊健走活動。以部門為單位自愿參與競賽，參賽者可獲得計步器（價值370元）一部用于記錄每天健走情況。在活動期間將定期對活動進行公布,并對健走成績優(yōu)秀者進行獎勵。
第二篇：9月份健走活動
2015，走起！紀念抗戰(zhàn)勝利70周年
一、活動目的：您的祖父母輩﹑父母輩﹑任何親友如果經(jīng)歷過抗戰(zhàn)的艱苦辛酸，而您能夠感同身受，疼惜同情他們的經(jīng)歷，請帶著他們或者代表他們參加此一紀念性的健走活動。
二、活動時間：2015年9月3日—2015年9月31日；
三、活動方式： 1.線上：手機下載計步器APP（春雨計步器、樂動力以及手環(huán)等）----用軟件記錄行走步數(shù)----每日22點前將記錄上傳至仁記健康匯實名微信群
2.線下：2015年9月18日早8：30—11：00組織 “CBD健康行”活動，詳細見活動報名鏈接；
3.總結(jié)：活動結(jié)束后，總結(jié)自己的活動心得及收獲；
4.評選活動：從參賽的人員中評選出健走達人之星、健走堅持之星、健康行領隊之星并頒發(fā)獎品。
四、獎項及獎品設置：
獎項
健走達人之星
行走步數(shù)累計最多（5次）
獎杯+體檢卡
健走堅持之星
每日萬步以上天數(shù)累計最多（連續(xù)5次）
獎杯+運動手環(huán)一部
健康行領隊之星
健康行最佳領隊（小隊5人以上完成）
獎杯+運動手環(huán)+體檢卡
參與之星
其他參與健康行活動的紀念品
五、物料準備：
條幅、印制公司logo的T恤及以上獎品。
六、計步器APP使用方法：
七、方案執(zhí)行流程：
1.活動宣講及準備階段：微信群、QQ群內(nèi)發(fā)布活動啟動，宣導參與活動并講解活動方式。
2.報名方式： 具體見報名連接。
3.收集統(tǒng)計方式：
參加活動的小伙伴需下載計步器手機軟件，每日22點前將記錄到的步數(shù)發(fā)至活動微信群“仁記健康匯實名微信群”。
4.評獎方式及頒獎方式： 以累積步數(shù)為準評選“健走達人之星”，每日步數(shù)達到萬步以上計達標一天，以達標天數(shù)為準評選“健走堅持之星”，以積極主動擔任健康行領隊并完美組織活動成員完成健康行為準評選“健康行領隊之星”；頒獎環(huán)節(jié)對以上獲獎者進行頒獎。全程總負責人：1個人負責
2活動前期準備 人員統(tǒng)計：1個人負責物料準備（微信群、條幅、口罩、獎品）：2個人負責 活動期間工作
數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、匯總：1個人負責 照相：1個人負責 頒獎 頒獎嘉賓 活動后期工作 照片匯總及文案撰寫：1個人負責
第三篇：健走活動方案
篇一：公司日行萬步活動策劃方案
日行萬步-起步走！
鼓勵同仁養(yǎng)成運動習慣－并且將之落實于日常生活中，因此推薦以最簡單、省錢、輕松的「健走」方式進行，于企業(yè)內(nèi)部倡導日行萬步，并規(guī)劃一系列活動，讓健走成為同仁們共通的健康新文化。
參加對象：全體同仁
活動時間：2014年9月1日至2015年8月31日止（為期一年）
活動內(nèi)容：
1.接受組隊報名（每隊成員不少于4位同仁，最多不超過8人）和個人報名，每位同仁報名費100福利點； 2.報名同仁可獲贈計步器一個(計步器價格300元)，日行萬步運動衫一件；
3.活動開展前，邀請外部專業(yè)人士舉辦健身知識講座，對每名報名同仁進行賽前體能測驗并記錄?；顒咏刂箷r，進行第二次體能檢測，與前次記錄進行對比，見證一年活動之后體能改善情況；
4.以3個月為一個階段，統(tǒng)計步行數(shù)據(jù)，根據(jù)步行里程在虛擬網(wǎng)上顯示個人的步行積分，以及所走“京杭大運河”進程。
鼓勵辦法：
1.為讓同仁養(yǎng)成日行萬步好習慣，訂九月為公司健行月，凡9月1日至9月30日確實完成日行萬
步30天、計步器累計達30萬步者，可先獲200點福利點數(shù)獎勵。
2.獎勵：一年時間內(nèi)，人平均步數(shù)最多的團隊，獲得“萬步堅持隊”頭銜，團隊內(nèi)每位同仁可獲得福利點數(shù)
80點獎勵。（團隊人均步數(shù)300萬步以上，排名第一，獎勵100點；個人步數(shù)超過多少步，獎勵80點，團隊中已經(jīng)獲得的，就已經(jīng)不再獲得了。）
篇二：員工健走活動方案-最終版2 員工健走活動方案一
一、目的
為進一步打造具有創(chuàng)新、環(huán)保、和諧特色的企業(yè)文化，提高團隊凝聚力，推動團隊建設，增強員工滿意度與歸屬感，激發(fā)員工的積極性和熱情。豐富員工業(yè)余文化生活。結(jié)合公司工作計劃，現(xiàn)擬訂2015年集團總部員工健走活動方案。
二、組織實施
由黨群工作部做出活動方案計劃，各部門按照計劃積極配合。
三、活動地點
（一）奧林森林公園
奧林森林公園位于奧林匹克公園的北區(qū)，共有3條路線，3公里，5公里，10公里。
（二）北京西山森林公園
北京西山國家森林公園（昌華景區(qū)）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。
四、活動時間
每周五下午進行
五、活動內(nèi)容
（一）奧林森林公園
共有3條路線：3公里，5公里，10公里。報名者可根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的路線健走。初次健走的報名者可選5公里的路線；身體狀況較好的選10公里的路線。
3公里和5公里的步道都在南園內(nèi)，3公里是綠色路標，5公里是黃色路標，按照路標指示健走即可。10公里是藍色路標，從奧體森林公園南園南門出發(fā)，沿步道途經(jīng)奧體森林公園北園繞大圈，然后再進入公園南園繞回到南園南門。
（二）北京西山森林公園
分5公里和15公里2個組。報名者可根據(jù)自身的身體狀況，選擇適合自己的路線健走。
5公里路線：
起點：門區(qū)瀑布。
途徑：花溪——八角亭——紅葉嶺——鬼笑石——花陽松——花溪。
終點：東門。15公里路線：
起點——門區(qū)瀑布。
途徑：花溪——八角亭——紅葉嶺——快活林——鬼笑石——紅葉峽谷——雙槐——紫薇園——牡丹園。
終點——東門。
五、比賽獎勵
前10名，每人獎勵一個小紀念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身墊等。篇三：“團隊萬步行,健康xx人”團隊健走方案 “團隊萬步行，健康xx人”團隊健走方案
黨的十八大報告中提出了五個建設的總體布局，文化建設作為重要的一個方面，給企業(yè)發(fā)展提出了更高的要求，同時也拓展了工作空間。今年，物探院開展“團隊萬步行，健康物探人”健步走活動，正是積極踐行黨的十八大精神的體現(xiàn)。我們就是要依托豐富多彩的文化活動，為廣大職工提供一方鍛煉自我、展示自我的舞臺，營造一種健康、活潑、積極、和諧的文化氛圍。通過這項健康環(huán)保、簡便易行的健身運動，我們將通過每一位職工引領更多的物探人加入“步行族”，以實際行動踐行黨的十八大提出的生態(tài)文明建設的要求，踐行社會責任，促進社會和諧健康發(fā)展，樹立物探院優(yōu)質(zhì)形象。
為此，我們設立活動的具體方案，內(nèi)容如下。
一、活動主題：團隊萬步行，健康物探人
二、活動時間：2013年6月－2013年10月
三、活動內(nèi)容
（一）活動形式
本次活動采用在線競賽與實地健走相結(jié)合的方式開展，以各分工會或部門為團隊參賽，大家從同一起點出發(fā)，以跑道的形式進行比賽，萬步率最高，行進里程最長的團隊或個人獲得競賽勝利。
每位參賽者通過佩戴計步器，記錄每天步行數(shù)據(jù)，將數(shù)據(jù)傳輸?shù)饺f步網(wǎng)上進行統(tǒng)計和評比。
（二）活動效果圖
（三）活動規(guī)則
1、活動參賽團隊同一時間參與競賽；
2、每一位參賽者必須配備計步器；
3、參賽團隊人員不得中途退出；團隊參賽人數(shù)因各種原因減少,在排名統(tǒng)計上不做人數(shù)減少調(diào)整；
4、個人和團隊成績統(tǒng)計，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成績，最晚于11月2日01:59上傳系統(tǒng)）；
5、參賽隊員由于計步器損壞、計步器換電池、計步器被水洗、計步器丟失數(shù)據(jù)、計步器遺失、上傳數(shù)據(jù)不及時等原因造成的步數(shù)統(tǒng)計缺失，一律不予補計；
6，參賽隊員由于個人原因造成計步器損壞或丟失的需要自費換新機。
（四）排名規(guī)則
無論團隊或個人，首先按萬步率進行排名，萬步率高的排名靠前；萬步率相同時按行進里程，行進里程長的排名靠前；行進里程相同時根據(jù)上傳時間排名，上傳時間早的排名靠前。
1，個人萬步率=活動開始到當天達到萬步的天數(shù)/活動開
始到當天的總天數(shù) 2，團隊萬步率=個人萬步率之和的平均值
3，個人行進里程=行走步數(shù)*步距，步距=70cm。
（注：每日萬步上限20000步）
4，團隊行進里程=團隊成員行進里程之和的平均值
（五）獎項設臵
按照團隊和個人的萬步率，行進里程等相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計成績，表彰優(yōu)秀參賽團隊和個人。
（六）活動支撐服務
1、普及健康知識。為參賽人員提供健康知識科普講座，如《如何科學健走》等，使參賽人員獲得更權威更豐富的健康知識，提高健康意識，更好的促進身體健康。
2、短信督導激勵。對于所有的參賽人員，根據(jù)競賽成績的不同均會提供個性的短信督導服務，定期給參賽人員發(fā)送比賽進展的短信，激勵和督導參賽人員持續(xù)不斷的參與到比賽中。
3、權威數(shù)據(jù)統(tǒng)計。線上比賽圓滿結(jié)束后，將此次比賽的全部數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果進行詳細的統(tǒng)計分析匯總，為團體和個人排名工作提供數(shù)據(jù)支撐。
4、定期通報進展。每月對個人和團隊數(shù)據(jù)進行整理，發(fā)布在物探院內(nèi)網(wǎng)中，使每位參賽隊員及時了解自己及所在團隊的賽況。
四、活動啟動
（一）啟動時間：6月
（二）啟動地點：南京江寧
（三）啟動儀式內(nèi)容
1、領導致辭。2，活動前期培訓：計步器使用方法，數(shù)據(jù)上傳和活動規(guī)則介紹（30分鐘）
2、健走講座：《如何科學健走》。（40分鐘）
3、線下體驗：健走教練帶領參賽隊員在公園按指定路線做熱身運動。
五、線上活動交流
在萬步網(wǎng)上提供專屬的團隊空間，所有參賽隊員可以在專屬團隊空間中，發(fā)表此次活動的感想與留言以及和其他參賽成員互動，查看此次活動成績等。
（一）企業(yè)空間
包括5個模塊：
1、萬步知識：企業(yè)空間介紹健走與健康，亞健康，血壓，脂肪肝，糖尿病等知識。
2、萬步活動：企業(yè)參與的團隊健走活動展示，及最新參與活動規(guī)則介紹。
3、萬步之星：企業(yè)空間中展示發(fā)表團隊成員的一些訪談，萬步之星，精彩微博等。
4、團隊數(shù)據(jù)：企業(yè)團隊的萬步健走數(shù)據(jù)展示，參賽隊員的最新上傳時間及連續(xù)萬步天數(shù)。
5,討論區(qū)：專區(qū)成員可發(fā)表此次萬步活動的感想與留言。
（企業(yè)空間效果圖）
（二）活動空間
包括3個模塊：
1、團隊排名：查看自己所屬團隊的排名，了解團隊行進動態(tài)。篇四：健走策劃
首屆全民健身月活動之政治與公共管理學院
健 走 活 動 策 劃 案 主辦單位：政治與公共管理學院團委、學生會 承辦單位：政治與公共管理學院2013級年級委
活動時間：2014年11月2日
為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助大學生激發(fā)參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質(zhì)，并從中磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)近日聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定從2014年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。同時也為了迎接河南師范大學首屆全民健身月，推動我校群眾性體育健身運動的開展，倡導師生員工積極參加健康、文明、科學的健身活動，形成自覺鍛煉、全民健身、追求健康的新風尚。
二、活動目的：
以健康第一為指導思想，以“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
三、活動主題：
走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場
四、活動時間： 2014年11月2日上午7：00--11：00
五、活動地點：
河南師范大學校外
六、活動對象：
政治與公共管理學院2013級輔導員老師以及全體同學
全體同學健走
八、活動前期準備： 1.前期全體年級委開會策劃并設定健走路線。
2.專人負責去實地考察路線周邊的車流狀況以及是否足夠安全。
3.最后與輔導員老師再次開會討論并最終確定健走路線以及活動時間。
4.路線確定后及時通知各個班同學健走的時間地點，讓大家提前做好準備。
5.如有特殊原因不能正常參加活動的同學，要提前與輔導員請假。
九、健走路線：
河師大東校區(qū)（過向北）————（經(jīng)過）牧野區(qū)人民檢察院——（過路口）宏力大道（向東）——新中大道（過兩個紅綠燈）——人民路——（過斑馬線）平原博物館——天橋———市政廣場——市政府——新二街（三個紅綠燈）——宏力大道（向西）——牧野區(qū)人民檢察院——河師大東校區(qū)。
十、活動流程： 1.全年級同學6點40在東區(qū)門口集合，按專業(yè)分開來站隊，直接站成三人一排，隊伍前方有一人高舉班旗帶隊。2.七點鐘準時出發(fā)，按照班級人數(shù)的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6個班級。
3.每個班的班長團支書在隊伍旁邊，負責維持本班的紀律，以防同學們在行進過程中有掉隊現(xiàn)象，時刻叮囑大家注意周邊的車輛，注意自身安全。
十一、注意事項： 1.室外活動，尤其要注重學生的安全問題，在活動宣傳的前期，一定要把安全問題和同學們強調(diào)到，增強大家的安全意識。
2.每個班的班委要時刻注意本班同學的情況，有問題及時報告輔導員老師。
3.年級委要充分發(fā)揮作用，協(xié)調(diào)各個班級，有問題及時溝通解決。4.在活動過程中注意多拍些照片，為寫活動后期的總結(jié)和新聞稿作好準備。
2014年10月30日
篇五：快樂每一步--華啟2015全員健走活動方案
快樂每一步
——華啟集團2015年全員健走活動方案 2015，走起！
一、活動目的：為提倡健康文明、綠色出行的理念，弘揚企業(yè)文化、傳播企業(yè)理念、提升職工健康水平，特組織此次全員健走活動；
二、活動時間：2015年1月1日—2015年1月31日；
三、活動方式：
1.線上：手機下載計步器app（春雨計步器）----用軟件記錄行走步數(shù)----每日22點前將記
2.線下：2015年1月28日早7：30—8：10組織 “cbd健康行”活動，報名的同事由領
隊人帶領，從公司樓下出發(fā)繞cbd內(nèi)環(huán)一圈后回到公司樓下結(jié)束； 3.總結(jié)：活動結(jié)束后，參與的同事總結(jié)自己的活動心得及收獲；
4.評選活動：由行政人事中心從記錄數(shù)據(jù)及同事評選中選出健走達人之星、健走堅持之星、健康行領隊之星并頒發(fā)獎品。
八、方案執(zhí)行流程： 1.活動宣講及準備階段：
①參加線上活動的于2014年12月26日前以中心/項目形式統(tǒng)一匯總，報至行政人事中心；②參加線下“cbd健康行”活動的同事于2015年1月27日17:00前以中心/項目形式統(tǒng)一匯總，報至行政人事中心；③健康行領隊在“cbd健康行”活動當天報名。注：可選擇參加線上或線下活動中其中一項，也可同時參加。3.收集統(tǒng)計方式：
以累積步數(shù)為準評選“健走達人之星”，每日步數(shù)達到萬步以上計達標一天，以達標天數(shù)為準評選“健走堅持之星”，以積極主動擔任健康行領隊并完美組織活動成員完成健康行為準評選“健康行領隊之星”；作為年會的一項頒獎環(huán)節(jié)對以上獲獎者進行頒獎。
第四篇：公司金秋健走活動方案
XXXXXXX公司
2017年金秋健走活動方案
綜合管理部
一、活動主題：“親近自然、回歸璞真”。
二、指導思想：運動、健康、快樂。走進牛蹄嶺，讓員工們秋游賞景、登山健體，讓身心沐浴在大自然懷抱里，交流感情，增進了解，增強團隊歸屬感，塑造積極向上和健康快樂的企業(yè)文化。
三、參加人員范圍：公司全體員工。
四、活動組織工作小組及工作職責
組 長：XXX，負責統(tǒng)籌安排本次活動策劃及人、財、物、信息、安全、餐飲等組織協(xié)調(diào)工作。
副組長：XXXX，協(xié)助組長做好相關工作，具體執(zhí)行本次活動實施方案。
后勤服務組：XXXXX，主要負責協(xié)調(diào)員工按時到達指定集合地點，隨時與所有健走員工保持通訊聯(lián)絡，獎品及紀念品采購和發(fā)放，準確記錄獲獎員工名單，做好就餐后勤保障工作等。
安全保障組：XXXX，采購適量應急藥品，宣讀安全注意事項，引導全體健走員工按照指定路線安全上山下山，對出 1 現(xiàn)身體不適的員工隨時機動妥善安排，確保餐飲健康安全無任何隱患。
五、總體活動安排
（一）活動日期和具體議程:2015年11月 7日（星期六）（雨天時間另行安排）。早8：50由各部門負責人組織本部門人員在XXX停車場統(tǒng)一集合，全體合影，早9:00組長宣布活動開始；中午12：00統(tǒng)一聚會；14:00之后自由活動。
（二）登山目的地及路線：XXX,全程約7公里。
（三）健走規(guī)則：走完全程員工頒發(fā)紀念品，紀念品控制在150元左右。特別說明：對于乘坐交通工具等非健走方式達到終點的員工不予以兌現(xiàn)紀念品。
（四）經(jīng)費保障：預計總費用10000元左右，綜合管理部從公司員工福利經(jīng)費預算中予以列支。
六、注意事項
1、公司全體員工必須參加，任何人不得請假，但有高血壓、心臟病等情況員工請慎重參加；
2、各部門經(jīng)理為安全負責人，一切行動聽指揮、以安全為重，充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，嚴禁冒險攀爬行為；
3、建議著便裝，鞋子要有防滑功能；
4、任何人嚴禁脫離隊伍私自活動；
5、本次活動備應急保障車一輛，其中：應急聯(lián)系人為XXXX
第五篇：走基層策劃書
江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術學院
會計系
目錄
1、活動主題…………………………………………………1
2、活動目的…………………………………………………2
3、活動口號…………………………………………………3
4、主辦單位…………………………………………………4
5、活動人員…………………………………………………5
6、活動時間…………………………………………………6
7、活動方式…………………………………………………7
8、活動地點…………………………………………………8
9、活動內(nèi)容…………………………………………………9
10、經(jīng)費預算…………………………………………………10
11、活動要求…………………………………………………11
江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術學院
會計系
一、活動主題: 基層走訪，獻愛心，發(fā)揚中華尊老美德
二、活動目的: 1.慰問敬老院的孤寡老人，聆聽老人的心聲，給他
們送去一份關愛與真誠的祝愿，讓他們感受到來自社會大家庭的溫暖。
2.通過此次獻愛心,走訪敬老院的活動,培養(yǎng)當代大學生的奉獻精神，增強大學生的社會責任感。
三、活動口號:走基層 獻愛心 送祝福
四、主辦單位: 江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術學院 會計學院
五、活動人員: 我院學生會部分成員
六、活動時間: 2012年3月*日—2012年3月*日
七、活動方式: 1.陪老人談心
2.匯報演出
八、活動地點: 上坊敬老院
九、活動內(nèi)容:
（一）前期準備
1.做好與敬老院負責人的聯(lián)系工作，便于活動的順利開展 2.將匯報演出的節(jié)目做到位，提前做好排練等準備工作。
3.負責人準備好活動中需要的服裝、道具、音響、揚聲器等相關物品
（二）當日安排
1.志愿者分組與老人們談心，討論老人感興趣的話題或者讓老人回憶小時候的經(jīng)歷等等，盡量避免冷場
2.匯報演出階段，充分調(diào)動老人們的興趣，與老人進行互動 3.演出結(jié)束后，及時整理清掃庭院，并與老人合影留念
（三）活動后期
江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術學院
會計系
合理安排人員對本次活動的文字記錄與材料整理工作
十、經(jīng)費預算:車費（**）
揚聲器、音響（**）合計（**）
十一、活動要求：1.志愿者在活動開展期間應當服從管理
2.注意個人行為，維護志愿者形象和學校形象 3.合理分配好每位同學的工作，到敬老院的同學們必須服從組織安排，不得擅自離開崗位
江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術學院 會計學院
2012年3月10日
江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術學院
會計系
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