第一篇：廚師學校挑戰(zhàn)自我活力飛揚

用青春吹響奮進的號角，用激情點燃青春的活力。為了更好地凝聚學生會的團結互助精神，激發(fā)個人潛能，鍛煉團隊智慧，廣州新東方廚師學校組織了全體學生會成員到大夫山深林公園進行“挑戰(zhàn)自我”秋季拓展訓練活動。

在學校老師的帶領下，全體學生會成員浩浩蕩蕩地來到了拓展訓練地，拓展游戲由‘信任背摔’、‘高空挑戰(zhàn)’、‘動感顛球’、‘畢業(yè)墻’等體驗式為主，在其過程間，隊伍的勝負已經(jīng)變得不再重要，更好地拋開壓力，放松心情，團結互助才是各位同學所真正需要在乎和體會的。

為期一天的拓展訓練活動，使得同學們可以通過不同的游戲不斷挑戰(zhàn)超越自我，培養(yǎng)良好的團隊意識。就如‘信任背摔’游戲培養(yǎng)的是同學們團結協(xié)作，相互信任的重要性；‘高空挑戰(zhàn)’則讓同學們學會了緊密合作，同艱共苦，培養(yǎng)積極進取的人生態(tài)度，同時也明白到團隊的鼓勵與支持對于個人能力的發(fā)揮起著不可或缺的重要作用?！畡痈蓄嵡颉屚瑢W們學會了耐心、團隊高空協(xié)作；‘畢業(yè)墻’培養(yǎng)大家為了團隊的利益共同努力、克服困難的無私奉獻精神……每個游戲背后都有著不同的意義以及體會，但其更重要的是同學們如何在游戲的背后尋找到真正有助自己日后烹飪工作的動力和精神，更好地運用到實處，發(fā)揮屬于真正的個人和團隊魅力，為建設更加美好的校園而共同努力。

本次 “挑戰(zhàn)自我”秋季拓展訓練的完美落幕，對于師生來說都是一個難忘的經(jīng)歷，它不僅僅是一個簡單的訓練，更是師生間交流的平臺，是一個可以讓大家重新認識自我、相互學習提升、增強團隊精神的具有特殊意義的活動。小梁同學說：“選擇學廚師就是因為喜歡廚師行業(yè)，可以學到烹飪技術，也可以自己開店，作為一名準廚師，在以后的廚師工作崗位上，團隊精神是不可或缺的，可以提前讓我去感受團隊精神的重要性，為我日后的廚師創(chuàng)業(yè)打下堅實的基礎?！?/p>

第二篇：演講稿活力飛揚

活力飛揚，為青春喝彩

尊敬的各位評委、親愛的同學們：

大家好！我是來自文學院6班的譚娜，今天很榮幸地站在這里，以一名新時代的大學生的身份進行演講，我演講的題目是“活力飛揚，為青春喝彩”。

不知不覺我們已踏進大學的校門，這是我們又一段嶄新的歷程。雖然周圍的人、周圍的物都有所改變，但不變的是我們心中那如火一般的青春激情。青春是一座高塔，需要銳意進取才能到達頂峰；青春是一架鋼琴，需要心靈手巧才能奏出美妙之音；青春是一彎新月，雖然不完美，卻別有一番滋味。我很慶幸我們正值青春年少，有著年輕人特有的朝氣與活力。我們敢想、敢做、敢拼、敢闖，青春使我們有勇氣面對未知的未來，使我們坦然接受歡喜與憂傷，使我們盡享競爭的樂趣。

記得美國偉大的浪漫主義詩人朗費羅說過：青年是多么美麗！發(fā)光發(fā)熱，充滿了夢幻與色彩，青春是書中的第一章，是永無終結的故事。一段青春歲月會給我們的人生增添多少美好的回憶??！可是，時間老人卻將青春這彌足珍貴的財富作了精確的分配，每個人不論貧富貴賤、智愚尊卑，一生只能擁有一次。于是，便生出“莫等閑，白了少年頭，空悲切”的感嘆，便有了“花有重開日，人無再少年”的忠告，便有了“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時”的勸勉。因此，我們更應該珍惜青春這大好時光。

在青春的路上我們并不是一帆風順，途中一定會有各種艱難困苦，青春是歡樂的，也是苦澀的。當每一次艱難和痛苦砸在心靈最柔弱的部位，請不要悲傷，不要失望，我們還年輕，年輕就是資本。當青春逝去時，那些部位必將生出厚厚的繭，支撐我們不再年輕但燦爛奪目的生命。

現(xiàn)在，讓我們繼續(xù)前行吧，一路高唱青春之歌，用一顆充滿活力的心去迎接挑戰(zhàn)。風再冷，不會永遠不息；霧再濃，不會經(jīng)久不散。風息霧散，前方仍是陽光明媚，讓我們張開雙臂，擁抱新的未來！

我的演講完畢，謝謝大家。

第三篇：青春飛揚,活力無限

青春飛揚，活力無限

2012年10月，一個風和日麗、秋風送爽的一天，南方學院2012秋S28班的同學相約在香洲區(qū)的石景山公園聚會。

以下是我參加活動后的體會，與大家共享。希望大家都能為我們的團隊建設繼續(xù)出力！

今天參加了班級組織的班級活動，我的心情一下子變得特別起來，快樂、充實、振奮。像一塊干海綿進入水中，迅速吸進我的心里。

平日里，與同學們朝夕相處，久而久之，淡忘了這份身處集體之中的快樂?；蛟S就是擁有的太多，反而不夠珍惜了。但是這次活動，又讓我沉睡的心活躍起來了。這種感覺似曾相識，猶如第一次參加班級活動一樣。我深深意識到班級活動的重大意義。

集體觀點的教育，必須通過集體的形式進行；集體主義精神的養(yǎng)成，有賴于集體的實踐活動。班集體不僅在自己的形成和發(fā)展過程中使自己的成員團結起來，形成集體主義意識，產(chǎn)生集體榮譽感和關心集體、熱愛集體的責任感，而且通過集體開展的活動，使我們養(yǎng)成喜歡過集體生活的習慣，增長在集體中生活和工作的本領，學會正確處理個人與集體、自由與紀律、民主與集中、權利與義務、命令與服從等關系。集體活動的成果可以使集體成員意識到集體的偉大作用，樹立個人利益服從集體利益的觀念。

從集體活動的表現(xiàn)、班級榮譽的爭取、留給老師的印象以及個人獲獎情況等等多個方面激發(fā)全班由整體到個人的與外班的競爭意識。這也是一種集體主義精神的培養(yǎng)。如果沒有活動，我們就不會感到集體的存在，也就不會主動的關心集體，并促進同學間的交往、團結和班集體的鞏固與發(fā)展。

班級活動有助于形成正確的集體輿論和良好的班風。在健康、有益的班級活動中，正確的、合理的東西得到肯定、弘揚，錯誤的、不良的東西則為大家所不齒。這樣，正確的輿論和班風就會逐步形成、發(fā)展起來。所以說班級活動是創(chuàng)建班集體的血液，是形成集體主義思想的搖籃，沒有活動就沒有集體。

如果說班級是我們成長的樂園，那么班級活動就是釋放快樂源泉。

第四篇：《青春飛揚,活力校園》

青春飛揚，活力校園

青春飛揚展雄姿，活力四射滿校園。我們的校園充滿活力。每個課間，校園內便到處回蕩著同學們歡樂的笑聲；洋溢著老師們開心的笑臉；太陽光撒在大地上，整個校園都沐浴在金色之中。

是什么讓我們如此歡騰？ 是什么讓校園充滿活力？ 哦，原來…… 青春活力在操場。

寬闊的操場上，小草輕輕搖擺著，抹不去菁菁學子留下的青春足跡。無論是上體育課還是放學后，操場總是很熱鬧。看，那個同學似乎要使盡力氣將飛旋的足球踢進網(wǎng)內，球飛出去那一瞬間，運動健兒們額頭上都是豆大的汗珠，內心的激動、興奮、喜悅、澎湃交織，所有人都期待不已，直到球進的那一刻，歡呼聲響徹全場，隨風飄出去很遠很遠。

青春活力在教室。

走進我們的教室，它寬敞明亮、窗明幾凈，桌椅擺放得整整齊齊，水泥地掃得干干凈凈。三尺講臺上，老師引領著我們在知識的海洋里遨游，意氣風發(fā)，指點江山，揮斥方遒。同學們朗朗的讀書聲，臉紅耳赤的辯論聲，就是一曲交響曲。課間時間，或憑欄遠眺，或談論時事，或討論問題，嬉笑怒罵皆成文章。

青春活力在宿舍。

在宿舍里，我們有時輕唱舍歌，有時嬉笑打鬧，有時秉燭夜談，有時靜靜看書，有時衛(wèi)生大掃除，有時搞個小小茶話會……靜如處子，動如脫兔，青春飛揚，似乎空氣也被我們感染了，變得活躍起來。

若問青春的我們在哪里？就在這里，或操場上，或教室里，或宿舍中，隨處可尋。

第五篇：挑戰(zhàn)自我

挑戰(zhàn)自我成功的背后

課例研修，有累也有樂

努力激發(fā)學生學習生物的興趣

參加“裕華區(qū)中考實驗研討會”有感

形式各樣 努力激發(fā)學生學習生物的興趣

《神經(jīng)活動的基礎——反射》第三輪課例研修反思 移栽植物有感

聽任素輝老師講課有感

聽李莉老師講課有感

我知道怎樣上試卷講評課了

27中生物影子學員參加標本教研活動

觀生物自制教具大賽有感

知之為知之，不知百度知

“你想的未必是你所想的”

小組合作學習之我見

課例研修并不難

依法管理學生

保護生態(tài)環(huán)境

最痛莫過“破繭”時

趙 桂梅老師，你就是我的榜樣！拔河比賽有感

“超越自我”不只是口號

參觀生物科學院有感

努力，爭取做一個好的生物老師

多給孩子一些讀書時間

當老師，我沒有選錯！

超越自我——“破冰”感言

課例研修，有累也有樂

發(fā)布時間：2014/5/26 8:29:1

2生物青龍縣肖營子初中周子龍

經(jīng)過一個月的努力，課例研修終于結束了。在課例研修的過程中，有苦，有累，更有收獲。

在這一個月中，我們共做三輪課例研修。在每次講課之前，我們家庭的成員都要集體備課，共同理出講課的思路，有的時候為了一個環(huán)節(jié)的設置會爭得面紅耳赤。在每一輪講課完成后，家庭成員就要評價、反思，總結講課時的得失，以便下一次講得更好。同時還得整理好資料，整理課堂實錄、每一位家庭成員的評價等等。到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)整理過三輪了，可以說是相當?shù)睦?。主講老師趙桂梅老師在課例大賽之后就說：“終于講完了，可累死我了。但是

得了一等獎，我很高興。”是啊，課例研修雖然累，但是也有收獲，而且收獲多多。

第一個收獲，就是知道了怎樣進行課例研修。在以前我雖然聽過課例研修這個詞，但是卻不知道怎樣進行課例研修。經(jīng)過李秋石老師的講解，我知道了課例研修是怎樣進行的。我自己也總結了一下課例研修的過程：首先是確定課例研修的主題。這個主題要與我們教學密切相關，一般是為了解決在教學中存在的某一個問題。主題確定后，就要找相關的文獻資料，以確定如何進行研修。這些都完成后，就要找一個適當?shù)恼n題進行講課。通過講課——反思——改進——第二輪講課——第二輪反思、改進——第三輪講課，也就是“三課兩反思”這樣的一個過程，對課例進行反復的打磨，從中摸索也一套經(jīng)驗，來解決教學中存在的問題。這就是我對如何進行課例研修的理解。

第二個收獲就是，我理解了合作的重要性。課例研修是一個團隊的事情，不是某一個人就能完成的。比如說備課，就要集合眾人的智慧。另外，在課例研修中，也要有明確的分工：有的人要當靶子老師，剩下的其他成員要進行觀察、錄像，在講完課后，有的要整理課堂實錄，有的要整理評價實錄、有的要寫反思等等，這些只有分工合作才能完成。

課例研修是很累的，但是收獲卻是大于付出，所以，課例研修也是快樂的。