第一篇：足球教材 Microsoft Word 文檔

第一章 足球運(yùn)動(dòng)概述

足球運(yùn)動(dòng)是目前世界上影響最大、開展得最為廣泛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。由于足球運(yùn)動(dòng)所具有的特殊的魅力?一場精彩的比賽往往能吸引成千上萬的觀眾和數(shù)以億計(jì)的電視觀眾?其至還有些人竟不惜花費(fèi)重金?遠(yuǎn)涉重洋前往比賽現(xiàn)場觀賞。有些國家隊(duì)本國球隊(duì)參加國際大賽的勝利象歡慶民族節(jié)日?舉國傾城狂歡慶祝?？傊?足球運(yùn)動(dòng)在人們生活中所占據(jù)的地位和具有的意義?已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動(dòng)的范疇。

第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

一、足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn) 比賽人數(shù)多、場地大、時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)量最大

正式足球比賽兩隊(duì)各有11名隊(duì)員奔跑在7000多平方米的場地上?進(jìn)行90分鐘的緊張而激烈的進(jìn)攻與防守的爭奪。特別是一場高水平的足球比賽?一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在整場比賽中跑動(dòng)的距離長達(dá)8000?10000米以上。當(dāng)規(guī)定比賽時(shí)間內(nèi)成平局?尚需決定勝負(fù)時(shí)?則還要進(jìn)行??分鐘的加時(shí)比賽?甚至還要互射“點(diǎn)球” 以決定勝負(fù)。因此?運(yùn)動(dòng)員的體力消耗是很大的。根據(jù)測定?一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在一場比賽中的能量消耗約為2000卡?體要下降約3?4公斤? 技術(shù)動(dòng)作多、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大

足球戰(zhàn)術(shù)有許多種?而任何一支球隊(duì)在比賽之前?教練員都要根據(jù)主客觀的情況?布置本場比賽應(yīng)使用的戰(zhàn)術(shù)。但是?預(yù)想不到的情況在比賽中仍會(huì)不段出現(xiàn)。因此?比賽能否取得勝利除了與戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練水平及意志品質(zhì)有關(guān)外?在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員能否根據(jù)比賽中隨時(shí)變化著的情況而采取符合比賽規(guī)律和要求的戰(zhàn)術(shù)。并且由于參加比賽的人數(shù)多?因而協(xié)調(diào)統(tǒng)一行動(dòng)也很不容易 所以足球運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)難度大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

足球比賽規(guī)則規(guī)定?在足球比賽中除了守門員外?其他何隊(duì)員都不準(zhǔn)用手觸摸球。因此?鋒衛(wèi)隊(duì)員除了手臂以外?身體的其它部位都可以用來支配球?但多數(shù)動(dòng)作是用腳來完成。由于用腳支配球?那么身體的平衡也只能依靠單腳來維持而守門員則由于其任務(wù)和允許用手的活動(dòng)范田決定了他的多數(shù)技術(shù)動(dòng)作是用手來實(shí)現(xiàn)?同時(shí)其身體又多是在非正常的狀態(tài)下完成動(dòng)作。因此不論是鋒衛(wèi)隊(duì)員還是守門員在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)?又經(jīng)常要因?qū)κ值母蓴_和阻撓而受到限制。對抗激烈、拼搶兇猛

足球比賽是以射門進(jìn)球多少來判定勝負(fù)。為比?比賽的雙方都竭力把球踢進(jìn)對方球門?又不讓球進(jìn)入本方球門。圍繞著爭奪控球權(quán)而進(jìn)行激烈兇猛的拼搶和沖撞?尤其是在罰球區(qū)附近的拼爭尤為兇猛。因而高強(qiáng)度的對抗性已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)斗性的重要標(biāo)志和特點(diǎn)。

二、足球運(yùn)動(dòng)的主要作用 ?.增進(jìn)健康和發(fā)展身體素質(zhì)

經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體的肌肉、骨骼和有效地提高血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能?從而增進(jìn)人體的健康和發(fā)展力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等身體素質(zhì)。振奮精神?鼓舞斗志?

開展足球運(yùn)動(dòng)能豐富人們的業(yè)余文化生活?促進(jìn)人們工作、學(xué)習(xí)的積極性和進(jìn)一步提高勞動(dòng)效率。尤其足球隊(duì)參加國際性重大比賽取得的勝利?能有效地激勵(lì)人們的愛國熱忱?振

1個(gè)精神?鼓舞斗志。

3.足球是社交工具

大量的事實(shí)證明通過國際性足球比賽能增進(jìn)國家間的了解和友誼?并且它的影響能滲透到國家的各個(gè)領(lǐng)域。因此?現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)已被廣泛地用于國際交往、它己成為國家間交往的一種工具。所以?從一定意義上講現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)所具有的價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動(dòng)的范疇。

第二節(jié) 我國足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況

一、我國古代足球運(yùn)動(dòng)得發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)?源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”?后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲?發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說?足球的故鄉(xiāng)是中國。據(jù)說?希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個(gè)長方形場地上?將球放在中間的白線上?用腳把球踢滾到對方場地上?當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮退雇心贰薄６F(xiàn)代足球起源地是在英國?是來源于12世紀(jì)前后他們和丹麥發(fā)生了一場戰(zhàn)爭?戰(zhàn)爭結(jié)束后英國人看到地上有丹麥?zhǔn)勘娜祟^?由于英國對丹麥?zhǔn)勘浅Ｍ春?便踢起了那人頭。到19世紀(jì)初葉?足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年?足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。

所謂的《劍橋規(guī)則》?即是在19世紀(jì)早期的英國倫敦?牛津和劍橋之間進(jìn)行比賽時(shí)制定的一些規(guī)則。當(dāng)時(shí)每隊(duì)有11個(gè)人進(jìn)行比賽。因?yàn)楫?dāng)時(shí)在學(xué)校里每套宿舍住有十個(gè)學(xué)生和一位教師?因此他們就每方11人進(jìn)行宿舍與宿舍之間的比賽,現(xiàn)在的11人足球比賽就是從那時(shí)開始的。1863年10月26日?英國足球協(xié)會(huì)在英倫召開了現(xiàn)代足球史上十分重要的會(huì)議。比賽歸程草擬出來?但有些條文卻離今天的規(guī)則相距甚遠(yuǎn)。比如當(dāng)時(shí)有這樣一條?當(dāng)球從球門柱之間進(jìn)入或在上面的空間越過?不論高度如何?只要不是被手扔、擊、運(yùn)進(jìn)去的?都算贏一球。那時(shí)球員的位置與陣形也不同于今天?每隊(duì)一名守門員、一名后衛(wèi)、一名前衛(wèi)和八名前鋒。制定規(guī)則不久?陣形有所改變?一名守門員、兩名后衛(wèi)、三名前衛(wèi)和五名前鋒。所以上場比賽的隊(duì)員就是十一人了。

然而眾多的資料表明?中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早?歷史更為悠久。我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”? “蹴”和“?！倍际翘叩囊馑?“鞠”是球名?！磅砭稀币辉~最早記載在《史記匪漲亓寫》里?漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書·枚乘傳》均有記載。到了唐宋時(shí)期?“蹴鞠”活動(dòng)已十分盛行 ?成為宮廷之中的高雅活動(dòng)。1958年7月?國際足聯(lián)現(xiàn)任主席阿維蘭熱博士來中國時(shí)曾表示?足球起源于中國。當(dāng)然?由于封建社會(huì)的局限?中國古代的蹴鞠活動(dòng)最終沒有發(fā)展成為以“公平競爭”為原則的現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)。這個(gè)質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國完成的。

漢代蹴鞠

漢唐兩代是中國古代足球發(fā)展最興盛的時(shí)期?發(fā)展成直接對抗的競賽。到了唐朝?公元六一八至九○七年??蹴鞠所用的皮球?由內(nèi)填毛發(fā)改為由人用嘴吹氣?同時(shí)用兩個(gè)球門代替“鞠室”。至宋代?公元九六○至一二七九年??蹴鞠更發(fā)展了雙球門

2及單球門的競賽?還有稱作齊云社或圓社的球會(huì)組織出現(xiàn)?而且所用皮球由人用嘴吹氣?發(fā)展到用氣筒打氣?愈來愈接近現(xiàn)代足球。

漢代蹴鞠是訓(xùn)練士兵的手段?制定了較為完備的體制。如專門設(shè)置了球場?規(guī)定為東西方向的長方形?兩端各設(shè)六個(gè)對稱的“鞠域”也稱“鞠室”?各由一人把守。場地四周設(shè)有圍墻。比賽分為兩隊(duì)?互有攻守?以踢進(jìn)對方鞠室的次數(shù)決定勝負(fù)。

經(jīng)過漢代的初步流行?唐宋時(shí)期蹴鞠活動(dòng)達(dá)到高潮?甚至出現(xiàn)了按照場上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多種方式?有比賽巔球次數(shù)的“打鞠”?有場地中間掛網(wǎng)、類似網(wǎng)式足球?有多人參與拼搶的“躍鞠”?還有了設(shè)立球門的比賽?這種方式每隊(duì)有一定人數(shù)和固定位置?規(guī)定隊(duì)員只能在自己的位置上踢?不能移動(dòng)。

2004年初?國際足聯(lián)確認(rèn)足球起源于中國?“蹴鞠”是有史料記載的最早足球活動(dòng)?！稇?zhàn)國策》和《史記》是最早記錄蹴鞠的文獻(xiàn)典籍?前者描述了2300多年前的春秋時(shí)期?齊國都城臨淄?現(xiàn)山東淄博?流行蹴鞠活動(dòng)?后者則記載?蹴鞠是當(dāng)時(shí)訓(xùn)練士兵、考察兵將體格的方式?“蹹鞠?兵勢也?所以練武士?知有材也”?

宋前蹴鞠簡況

“蹴鞠”一詞?最早載于《史記·蘇秦列傳》?蘇秦游說齊宣王時(shí)形容臨淄?"臨淄甚富而實(shí)?其民無不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者?！疤！奔础磅怼?踢的意思。“鞠”?球?即古代的足球。漢代的《西京雜記》、《鹽鐵論》、《蹴鞠新書》、《劉向別錄》中都有關(guān)于蹴鞠的記載。三國兩晉南北朝時(shí)?蹴鞠之習(xí)依舊流行未衰。唐代時(shí)?蹴鞠仍是一項(xiàng)很普遍的運(yùn)動(dòng)?杜甫有詩曰?“十年瞰鞠將雛遠(yuǎn)?萬里秋千風(fēng)俗同”。但是?卻有了很大的發(fā)展。主要有三?

?1?有了充氣的球?《宋朝事實(shí)類苑》中載?“顏師古注霍去病芽域踢鞠云??鞠以皮為之?實(shí)以毛?蹴蹋而戲也。?顏謂鞠乃如此?至晚唐己不同矣。”徐堅(jiān)《初學(xué)記》?“今蹴鞠曰戲毬。古用毛纖結(jié)之?今用皮?以胞為里噓氣閉而蹴之?！?/p>

?2?設(shè)立了球門?《文獻(xiàn)通考》“蹴球蓋始于唐?植兩修竹?高數(shù)丈?絡(luò)網(wǎng)于上?為門以度球?球二分左右朋?以角勝負(fù)?豈非時(shí)鞠之變歟?”

?3?踢法多樣?雙球門踢法?唐人仲無顏《氣球賦》中有記載。單球門踢法?從《蹴鞠圖譜》中可窺一斑。無球門踢法?一人或幾個(gè)人單獨(dú)踢?稱為打鞠?二人對踢叫白打?三人以上共踢稱為場戶?如三人場戶、四人場戶

二 我國現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況

1.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的傳入及新中國成立前的足球運(yùn)動(dòng)

1840年鴉片戰(zhàn)爭后?香港淪為英國殖民地。隨著英國人的入侵?現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)也帶入香港及其學(xué)校。隨后一些沿海大城如上海、廣州、北京、南京等地的教會(huì)學(xué)校也相繼開展了現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)?并從1902年起先后在行港、上海、北京等城市的一些校際間開展足球比賽。

隨著學(xué)生走上社會(huì)?從而使現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)先后在各地介展起來?并逐步得到發(fā)展。

1908成立了我國現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)組織——南華足球會(huì)

從1913年到1934年?舊中國足球隊(duì)參加了10次遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)的比資?9獲得冠軍?第九次與日本并列冠軍??這是我國現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展較高的時(shí)期。

從1910年到1949年?舊中國共舉行7次全國運(yùn)動(dòng)會(huì)?每次運(yùn)動(dòng)會(huì)都有足球比賽。除此之外還有全國足球分區(qū)賽?即全國的主要大型比賽?有全國運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽和全國足球分區(qū)賽?

1931年舊中國加入國際足球聯(lián)合會(huì)?并于1936年和1948年先后兩次派中國足球隊(duì)參加兩屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽。兩次比賽均在初賽時(shí)被淘汰。

二 新中國足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況

新中國成立后?足球運(yùn)動(dòng)在中國共產(chǎn)黨和人民政府的領(lǐng)導(dǎo)下?隨著社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)不斷發(fā)展而提高。建國40年來?足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展可以概括為如下四個(gè)階段?

第一階段?1949?1960年?

1.培養(yǎng)人才、發(fā)展足球隊(duì)伍。從1953年起?全國各體育學(xué)院、系先后都設(shè)置足球普修課、專修課和足球?qū)ｍ?xiàng)班、足球進(jìn)修班等。

1953年部分大行政區(qū)和產(chǎn)業(yè)系統(tǒng)如華東、東北、中南、火車頭、“八一”等相繼建立起體工隊(duì)?足球隊(duì)也隨之建立起來。

到1954十全國各省、市也相繼建立了足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)開始進(jìn)專門訓(xùn)練?并在這一年先后選派兩批青年足球運(yùn)動(dòng)員赴匈牙利學(xué)習(xí)。

1955 年聘請?zhí)K聯(lián)足球?qū)＜以诒本w育學(xué)院培養(yǎng)足球研究生。通過采取一系列措施?為發(fā)展我國足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練和科研等培養(yǎng)了骨十力量。建立足球領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和需要?于1955年1月3日成立了中華人民共和國足球協(xié)會(huì)? 負(fù)責(zé)組織和發(fā)展中同足球運(yùn)動(dòng)與國際足球組織的聯(lián)系和合作。建立健全競賽、裁判等級制度。為了進(jìn)一步促進(jìn)和提高我國足球運(yùn)動(dòng)水平?自1956年開始實(shí)行全國甲、乙級足球聯(lián)賽制度和運(yùn)動(dòng)員、裁判員等級制度。樹立我國足球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特風(fēng)格。為了促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)水平的提高?于1958年提出了“勇、快、巧、準(zhǔn)”作為中國足球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特風(fēng)格?并從1959年起?把足球比賽列入每屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。歷屆全運(yùn)會(huì)足球比賽成績?nèi)绫??

在1959年的中、蘇、匈三國對抗賽中我國家隊(duì)獲亞軍?1960年我國家隊(duì)還獲中、朝、越、蒙四國對抗賽的冠軍。說明我國足球運(yùn)動(dòng)水平提高的較快。

第二階段?1961?1965年?

1?足球運(yùn)動(dòng)水平急劇下降。由于連續(xù)三年自然災(zāi)害等的影響?國民經(jīng)濟(jì)處于暫時(shí)困難時(shí)期。隨著國內(nèi)比賽減少和運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的調(diào)整?使足球運(yùn)動(dòng)水平急劇下降?導(dǎo)致國家足球隊(duì)在“新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)”的比賽中未能進(jìn)入前四名?.確定發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)的十個(gè)重點(diǎn)地區(qū)。1964年國家體委、全國總工會(huì)、團(tuán)中央和教育部聯(lián)合召開了全國足球工作會(huì)議?并向全國發(fā)出大力開展足球運(yùn)動(dòng)?迅速提高技術(shù)水平的號召。同時(shí)確定北京、上海、天津、大連、沈陽、武漢、廣州、南京、延邊、梅縣為全國發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)的十個(gè)重點(diǎn)城市和地區(qū)。.足球運(yùn)動(dòng)水平開始回升。通過1965年第二屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽推動(dòng)了足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步的開展?使由于連組三年自然災(zāi)害等原因?qū)е伦闱蜻\(yùn)動(dòng)低水平的局面開始好轉(zhuǎn)。第三階段?1966?1976年?

由第二屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽推動(dòng)全國足球運(yùn)動(dòng)水平回升的好景不常?從 1966年開始的“十年**”使全國的足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練和科學(xué)研究工作幾乎全部陷于停頓?運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍處于癱瘓狀態(tài)。

在“文革”后期雖在局部地區(qū)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽活略有恢復(fù)?并于1972年在北京舉行了五項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)會(huì)?但是足球運(yùn)動(dòng)水平仍處于低谷。

第四階段?1977年以后?

由于政治局勢穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)狀況好轉(zhuǎn)?足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練和科學(xué)研等工作全部恢復(fù)?足球運(yùn)動(dòng)水平重新開始回升。加強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)的國際交往。為了提高我國足球運(yùn)動(dòng)水平。自1977年起每年在我國舉行一次“國際足球友好邀請賽”?從1983年起改名為“中國長城杯國際足球錦標(biāo)賽”。從而

4加強(qiáng)了足球運(yùn)動(dòng)的國際交往?增進(jìn)了國家間的了解和友誼?；謴?fù)中國足協(xié)在國際足聯(lián)的合法席位。經(jīng)過中國足協(xié)二十余年的斗爭和國際足球界朋友的支持和幫助?于1979年恢復(fù)了中華人民共和國足球協(xié)會(huì)在五十年代末期由于國際足聯(lián)少數(shù)人制造的“兩個(gè)中國”的陰謀?而于1958年毅然退出的在國際足球聯(lián)合會(huì)的合法席位。擴(kuò)大發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)城市和地區(qū)。為了迅速提高我國足球運(yùn)動(dòng)水平?1979年國務(wù)院批準(zhǔn)了國家體委《關(guān)于提高我國足球技術(shù)水平若干措施的請示報(bào)告》?并將發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)城市和地區(qū)由原來的10個(gè)增加到16個(gè)?即增加了長春、青島、石家莊、重慶、昆明和西安6個(gè)城市? 足球競賽活動(dòng)頻繁、自1979年開始?足球競賽活動(dòng)不僅限于國內(nèi)的成年、青年和少年等頻繁的各類足球比賽?還有多次國際足球邀請賽、頻繁的競賽活動(dòng)?使人民群眾對我國足球運(yùn)動(dòng)水平更加關(guān)注。

1987年中國足球隊(duì)參加了第24屆奧運(yùn)會(huì)足球預(yù)先賽?最后獲得亞洲賽區(qū)的第一名。從而取得了參加1988年在漢城舉行的奧運(yùn)會(huì)足球比賽資格。人們歡天喜地?歡慶勝利。

習(xí)題?

1、了解足球運(yùn)動(dòng)的起源。

2、熟悉足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史。

第二章

足球技術(shù)

足球技術(shù)?是指運(yùn)動(dòng)員在足球比賽中所采用的合理動(dòng)作的總稱。它是在足球比賽實(shí)踐中逐步形成、發(fā)展和完善起來的。

隨著足球運(yùn)動(dòng)的日益發(fā)展更和多的人參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、足球技術(shù)不僅在內(nèi)容上更加豐富?并且動(dòng)作難度也在不斷提高。特別是當(dāng)今的足球比賽要求運(yùn)動(dòng)員能夠在快速運(yùn)動(dòng)中和激烈對抗的條件下?準(zhǔn)確地完成踢、停、頂、運(yùn)、搶截以及起動(dòng)、快跑?轉(zhuǎn)身和急停等技術(shù)動(dòng)作。因此?運(yùn)動(dòng)員只有熟練地掌握足球技術(shù)?才能在比賽中有目的地采取行動(dòng)和正確地處理球?以達(dá)到戰(zhàn)術(shù)上的要求?因?yàn)榧词故亲詈唵蔚膽?zhàn)術(shù)配合也需要用技術(shù)來完成。所以技術(shù)是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。而戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展?對技術(shù)又提出更高的要求?因而又促進(jìn)技術(shù)的不斷發(fā)展和提高。這就要求足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)?訓(xùn)練首先要加強(qiáng)對足球技術(shù)的全面理解、掌握和提高。當(dāng)然?對戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)的培養(yǎng)也決不可忽視、這對迅速提高足球運(yùn)動(dòng)水平有著極為重要的意義。

第一節(jié) 足球技術(shù)分類

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相當(dāng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從足球比賽隊(duì)員在場上分工和技術(shù)特點(diǎn)上看 ?鋒衛(wèi)隊(duì)員的多數(shù)技術(shù)動(dòng)作是用腳來完成?而守門員的多數(shù)動(dòng)作則是用手來實(shí)現(xiàn)。因此?足球技不可分為鋒衛(wèi)隊(duì)員技術(shù)和守門員技術(shù)兩大部分。但是?不論是鋒衛(wèi)隊(duì)員還是守門員在比賽中不僅需要使用支配球 爭奪球的有球技術(shù)動(dòng)作?而目?還要為能夠進(jìn)行支配球和爭搶球而采取各種行動(dòng)的無球技術(shù)動(dòng)作。所以?足球技術(shù)又分為有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類。

足球技術(shù)分類如表

習(xí)題?

1、了解足球技術(shù)的分類。

第二節(jié) 足球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練及分析

無 球 技 術(shù)

一場足球比賽90分鐘?扣除各種情況下的死球停止比賽外?仍有60分鐘左右的純比賽時(shí)間、據(jù)統(tǒng)計(jì)?一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘?其它時(shí)間都是在無球的情況下活動(dòng)。這些活動(dòng)?除了用于調(diào)整位置的走步和慢跑外?都需要使用無球技術(shù)來完成。例如?進(jìn)攻者運(yùn)球逼近并突然快速越過防守者時(shí)?防守者就要突然轉(zhuǎn)身并做快速起動(dòng)去追趕對手。又如?當(dāng)防守者用最快的速度追上快速運(yùn)球的對手時(shí)?進(jìn)攻者又突然地停下來以擺脫防守者?此時(shí)防守者也需要用最快的急停動(dòng)作停住?而不被對手甩掉。再如?為了包抄射門而采用曲線跑?繞過對手的阻撓去完成射門等。這些都要求有很好的無球技術(shù)來完成?而不單單是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)所能代替的。就像田徑運(yùn)動(dòng)中的短跑不只是速度素質(zhì)和跳高不單純是彈跳力等一樣?只有掌握高超的技術(shù)動(dòng)作?才能在這些項(xiàng)目中取得優(yōu)異成績。

由于足球運(yùn)動(dòng)的無球技術(shù)在許多情況下又是與身體素質(zhì)緊密地聯(lián)系在一起。因此?對無球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)與發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)結(jié)合起來進(jìn)行?即在進(jìn)行身體訓(xùn)練時(shí)應(yīng)有目的的對無球技術(shù)的動(dòng)作提出具體的要求?從而逐步掌握和不斷提高無球技術(shù)。

有 球 技 術(shù)

足球比賽的勝負(fù)是根據(jù)參加比賽的雙方攻入對方球門的球數(shù)多少來決定的。而在在快速運(yùn)動(dòng)中和激烈對抗的條件下?最后能夠體現(xiàn)大成攻守任務(wù)的技術(shù)是有球技術(shù)。它是足球技術(shù)的重要內(nèi)容。

一、顛

球

隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?足球比賽的對抗?fàn)帄Z日趨激烈。要想在比賽中成勝對手?就要求運(yùn)動(dòng)員在比賽的任何情況下都能自如地應(yīng)付處于各種狀態(tài)下的球?？墒?足球是個(gè)圓形的彈性體?“馴服”它并非容易。但是也并非不能、實(shí)踐證明熟練的掌握在快速運(yùn)動(dòng)中的顛球技術(shù)?則是隨心所欲地控制、處理各種狀態(tài)的球最有效的手段。為此?運(yùn)動(dòng)員需要從如下兩個(gè)階段去下功夫?第一階段?就是讓運(yùn)動(dòng)員通過采用身體的合理部位反復(fù)觸球的顛球約習(xí)?以建人觸球部位對球的敏感性?即本體感受。并經(jīng)過這種反復(fù)的實(shí)踐使運(yùn)動(dòng)員逐步了解、熟悉以的性能?掌握球在各種狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)規(guī)律?第二階段?隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高?顛球技術(shù)

6的練習(xí)必刻要在快速運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行?在這個(gè)地礎(chǔ)上再經(jīng)過進(jìn)一步的反復(fù)磨練運(yùn)動(dòng)員就能在極其復(fù)雜的條件下?通過熟練的顛球動(dòng)作?使球“馴服”地處于自己的控制之下、從而?為過動(dòng)員自由地進(jìn)行動(dòng)作和進(jìn)一掌握高難度技術(shù)動(dòng)作奠定了基礎(chǔ)。因此?顛球?qū)θ魏渭墑e的運(yùn)動(dòng)員來說都要堅(jiān)持經(jīng)常性的練習(xí)?以保持“馴服”球的嫻熟性。

?一?顛球的部位和方法

顛球大致可分為?拉挑球、腳背正面顛球、腳內(nèi)側(cè)顛球、腳外側(cè)顛球、大腿顛球、頭顛球、肩顛球和胸部顛球等。

1.拉挑球? 支撐腳踏在球的后側(cè)方約30厘米左右處?膝關(guān)節(jié)微屈?身體重心移到支撐腳上。拉挑球腳的腳前掌踏在球的上方并向后輕拉?在球開始向后滾動(dòng)的同時(shí)?腳尖、腳掌迅速著地?當(dāng)球滾上腳背的同時(shí)?腳尖稍翹起向上挑起 ?圖5?.腳背正面顛球?支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈?身體重心移到支撐腳上?當(dāng)球落至低于膝關(guān)節(jié)以下時(shí)?顛球腳的膝、踝關(guān)節(jié)適當(dāng)放松?并柔和地向前稍上方甩動(dòng)小腿?腳尖稍翹起?用腳背輕擊球的底部?將球向上顛起?圖6?

3.腳內(nèi)側(cè)顛球?支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈?身體重心移至支撐腳上。當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)?顛球腳屈膝盤腿?腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻?腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài)??輕擊球的底部?將球向上顛起?圖7?。

大腿顛球? 支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈?身體重心移至支撐腳上。當(dāng)球落至接近髖關(guān)節(jié)高度時(shí)?顛球的大腿屈膝上擺?當(dāng)大腿擺到成水平狀態(tài)時(shí)?擊球的底部?將球向上顛起?圖8?

?二?顛球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 頂球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的一般順序和注意事項(xiàng)

?1? 學(xué)習(xí)顛球技術(shù)?應(yīng)先從手墜落球開始?并應(yīng)以一個(gè)部位只顛一次用手接住?再墜忖顛。然后連續(xù)顛幾次?逐漸過渡到連續(xù)頗多次。再進(jìn)行交替使用兩個(gè)部位和交替使用兩個(gè)或三個(gè)不同部位連續(xù)顛球?直到多個(gè)部位連續(xù)顛球。

?2?開始進(jìn)行顛球練習(xí)時(shí)?要防止為了追求顛球的連續(xù)次數(shù)而使用不合要求的動(dòng)作進(jìn)行顛球?應(yīng)注重顛球動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性?從而為嫻熟的控球技術(shù)打下基礎(chǔ)?

2.顛球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容與方法示例

?1?原地顛自己手墜的下落球。

?2?原地拉挑球練習(xí)。

?3?原地拉挑球接著進(jìn)行額球。

?4?原地拉挑球接著兩只腳交替顛球

?5?原地拉挑球接著兩只腳交替顛低球?球顛起的高度不超過膝關(guān)節(jié)?。

?6?原地拉挑球接著高、低交替顛球?3、4次低球1次高球?

?7?原地拉挑球接著用各種部位顛球?腳背與腳內(nèi)側(cè)、腳背與大腿、腳內(nèi)側(cè)與大腿、腳背與腳外側(cè)、腳背與腳內(nèi)側(cè)和大腿等?。

?8?拉挑球接著顛球過頂轉(zhuǎn)身再接著顛球。

?9?拉挑球接著走動(dòng)中顛球。

(10).兩人面對面?一人拉跳球顛給對方?對方接著顛。

?11?二人面對進(jìn)行對顧?每人顛一次或幾次或規(guī)定使用那個(gè)部位顛球?。

二、踢球

踢球是運(yùn)動(dòng)員有目的地用腳的某一部位把球擊向預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作。

踢球是足球運(yùn)動(dòng)的主要特征?也是足球技術(shù)中最重要的技術(shù)?在比賽中運(yùn)用最多。多用于傳球和射門。另外踢球還用于搶球、截?斷?球或“破壞球”等。

?一?踢球的部位和方法

踢球主要有。腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外惻、腳跟還有腳尖等部位。腳內(nèi)側(cè)踢球?是用腳的內(nèi)側(cè)?跖趾關(guān)節(jié)?舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位?接觸球的一種踢球動(dòng)作。它的特點(diǎn)是腳與球的接觸面積大?出球平穩(wěn)而準(zhǔn)確、但是?由于踢球時(shí)?踢球腿必須屈膝外展?腿的擺幅和擺速都受到一定程度的限制?因而山球力量小。

用腳內(nèi)側(cè)可以踢定位球?直接踢由各個(gè)方向來的地滾球、反彈球、空中球?也可以用腳內(nèi)側(cè)蹭踢球。

腳內(nèi)側(cè)踢定位球的動(dòng)作方法?直線助胞?支撐腳踏在球的側(cè)方15厘米左右?膝關(guān)節(jié)微屈?在支撐腳著地的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺?在前擺過程中屈膝外展?踢球腳的腳內(nèi)側(cè)正對出球方問?小腿急速前擺?腳尖稍翹起?腳底與地面平行?用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部?圖9??踢球腳隨球前擺落地。

易犯的錯(cuò)誤?

A.踢球腿屈膝外展不充分?腳尖沒有翹起?

B 擺動(dòng)腿動(dòng)作過分緊張?便擺止受到限制。

C 在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直?形成直腿掃踢。

D 踢球時(shí)上體向踢球腿一側(cè)傾斜?腳掌內(nèi)翻。腳背正面踢球?使用腳背的正面部位接觸球的一種踢球動(dòng)作。它的特點(diǎn)是踢球腿的擺幅大、擺速快?踢球力最大?出球的性能變化小?出球方向比較單一?

用腳背正面可以踢定位球、空中球、反彈球及倒鉤球等。

腳背正向踢定位球的動(dòng)作方法?直線助跑?最后一對稍大并要積極著地?支撐腳踏在球的側(cè)方約10厘米左右處?腳尖正對對球方向?膝關(guān)節(jié)微屈? 擺動(dòng)腿要在準(zhǔn)備做支撐的腳前跨和助跑的最后一蹬離地面時(shí)?順勢向后擺起?小腿屈曲。在支撐腳著地的同時(shí)。以髖關(guān)節(jié)為軸?大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺?當(dāng)膝蓋擺至接近球的正上方的剎那?小腿做爆發(fā)式前擺?腳背跖屈?腳趾扣緊?以腳背正面擊球的后中部?踢球腿提膝隨球繼續(xù)前擺?圖10?。

易犯錯(cuò)誤?

A 支撐腳的位置靠后?造成踢球時(shí)身體后仰?腳背擊在球的后下部?出球偏高

B 踢球腿前擺時(shí)?小腿過早地做爆發(fā)式前擺?造成直腿擊球?出球無力。

C 擺腿方向不正?造成腳jie觸球部位不準(zhǔn)

D 因怕腳尖觸地?腳背沒有充分跖屈?造成腳趾背面觸球。腳背內(nèi)側(cè)踢球? 是用腳背內(nèi)側(cè)部位接觸球的一種踢球動(dòng)作。它的特點(diǎn)是踢球腿的擺幅大、擺速快?踢球的力量大。由于助跑方向、支撐腳站位靈活性較大?出球方向變化也較上?因此用途較廣。?如圖12、13?

4.腳背外側(cè)踢球?是用腳背外側(cè)部位?外側(cè)幾塊跖骨的背面?接觸球的踢球動(dòng)作。它除了具備腳背正面踢球的特點(diǎn)外?由于踢球時(shí)?踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活性和擺腿方向變化較多等特點(diǎn)?使腳背外側(cè)踢球有著較廣的用途。腳尖踢球?是用腳趾的趾尖接觸球的踢球動(dòng)作。它的特點(diǎn)是踢球腿的擺幅大、擺速快?踢球的著力點(diǎn)集中?出球快而有力、但因腳尖與球接觸面積小?出球的準(zhǔn)確性較差?通常極少使用。腳尖踢球多是在雨天和場地泥濘時(shí)或在緊急狀況下捅球

腳跟踢球? 它是用腳跟?跟骨?將球擊到身體后面的踢球動(dòng)作?它的特點(diǎn)是?擺幅小?向后出球。雖然出球力量小?卻具有一定的隱蔽性和突然性 腳跟踢球要根據(jù)人與球的位置而采用不同的踢球方法。

三、停 球

停球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用身體的合理部位?把運(yùn)動(dòng)中的球停在所需要的控制范圍內(nèi)的動(dòng)作。

停球是足球比賽中將來球停擋在處于自己控制之下的“接球’或截?斷?球等最常用的技術(shù)創(chuàng)作。停球僅指把比賽中的來球控制下來的“接球”’或截?斷?球等技術(shù)動(dòng)作?而不含把來球直接處理出去的運(yùn)、傳、射、等“接”或截?斷?球等技術(shù)動(dòng)作。

足球比賽叫?球不是p的?而過U停球是W人在p奪激烈、快速多變的比賽11不X所有的來球都能醫(yī)H?踢頂出土?也不l ?來球都由t?踢、頂出人。巧遇到保n以1的球或你要等u同伴跳到有Z’HJj?及不少H?運(yùn)球擺脫等信見時(shí)?部隊(duì)要把來儀化樹卜來?這些都需要停戰(zhàn)。

隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和技術(shù)水平的提高?比賽中直接出球次數(shù)增多?因而停球技術(shù)

10的運(yùn)用相對的減少?但對每次停球效果的可靠性要求卻越來越高。因此?每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都必須熟練地掌握停球技術(shù)。

?一?停球的部位和方法

比賽中常用的停球部位有?腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部和大腿等。

1.腳內(nèi)側(cè)停地?腳內(nèi)側(cè)停球由于腳接觸球的面積大?容易把球停穩(wěn)?是停球技術(shù)動(dòng)作中最容易掌握的動(dòng)作。并且又便于改變停球的方向和銜接下一個(gè)動(dòng)作?所以是停球技術(shù)中運(yùn)用得最多的動(dòng)作。用腳內(nèi)側(cè)可以停地滾球、反彈球和空中球。

2.腳底停球?腳底停球是用腳掌和地面形成的兩面夾角來停球?由于腳底接觸球面積大容易把球停穩(wěn)。用腳底可以停地滾球和反彈球。腳背外側(cè)停球?腳背外側(cè)停球常與假動(dòng)作結(jié)合起來使用?因此具有一定的隱蔽性。但由于其重心移動(dòng)較大?比較難掌握。用腳前外側(cè)可以停地滾球和反彈球。

4.胸部停球?胸部停球的技術(shù)特點(diǎn)是觸球點(diǎn)高、面積寬接球穩(wěn)定?適用于接胸部以上的高空球。

胸部停球的動(dòng)作方法?接球時(shí)?身體正對來球?兩腿自然開立?膝微屈?兩臂在體側(cè)自然抬起?上體稍后仰與來球形成一定的角度。觸球剎那?胸部主動(dòng)挺送?使球觸胸后向前上方彈起落于體前。

大腿停球?一般適用于?；《容^大的高空下落球?或平行于大腿高度的來球。大腿停球分為停高球和低平球兩種動(dòng)作?

大腿停球的動(dòng)作方法?根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的停球的空間位置?即使移動(dòng)到位?面對來球。停球腿屈膝抬起?以大腿中部對準(zhǔn)下落的球?肌肉適當(dāng)放松。當(dāng)大腿接觸球的瞬間?快速后撤將球擋落在體前銜接下一個(gè)需要的位置上。腹部停球? 在快速跑動(dòng)中遇到落地反彈較高的球時(shí)?為了爭取時(shí)間?不降低跑動(dòng)速度?可以用腹部停球

腹部停球的動(dòng)作方法?根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的停球的空間位置?及時(shí)迎球前跑?當(dāng)球落地反彈與腹部接觸前的剎那?主動(dòng)挺腹推球或上體前屈推壓?將球擋落在體前銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上

四、頭頂球

頭頂球是一個(gè)自下而上全身協(xié)調(diào)發(fā)力的動(dòng)作過程?頭頂球技術(shù)按頂球部位可分為前額頭正面和前額側(cè)面頂球。

?l?原地前額正面頂球的動(dòng)作方法?根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)?頂球時(shí)球在空中位置?及時(shí)移動(dòng)到位?身體正對來球?兩腳前后或左右開立?膝關(guān)節(jié)微屈。上體稍后仰?重心放在后腳上?兩臂微屈自然張開?眼睛注視來球。當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部位前的剎那?后腳用力蹬地?身體重心由后腳移向前腳的同時(shí)?迅速向前擺體?收下頜?頸部緊張?快速甩頭?用前額正面頂球的后中部?上體隨球繼續(xù)前擺 ?如35、36??。前額側(cè)面頂球?大多是由一側(cè)向另一側(cè)擺體頂球時(shí)?用前額側(cè)面頂球。

?1?原地前額側(cè)面頂球的動(dòng)作方法?根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)?及時(shí)移動(dòng)到位?兩腳前后開立?出球方向的同側(cè)腳在前??兩膝微屈?上體和頭部稍向出球的相反方向回旋側(cè)屈?身體重心落在后腳上?兩臂自然屈肘張開?眼睛注視來球。當(dāng)球運(yùn)行到出球方向同側(cè)肩上方前的剎那?后腳用力蹬地?上體迅速向出球方向扭擺?同時(shí)頸部緊張地用力甩頭?以前額側(cè)面擊球的后中部?圖

五、運(yùn) 球

運(yùn)球是運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中有目的地用腳的連續(xù)推、撥使球其處在自己控制之下的觸球動(dòng)作。

運(yùn)球技術(shù)包括運(yùn)球的部件與方法、常用動(dòng)作及運(yùn)球過人。

比賽的高速度已是現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的重要特點(diǎn)之一。比賽中既使是20米?秒左右的中速度的傳球也比7?8米?秒左右的最快速度的運(yùn)球要快2?3倍。因此?凡是應(yīng)該傳的球并且能夠傳出去的球?都不應(yīng)該采用運(yùn)球推進(jìn)?然而在攻守的對抗中運(yùn)用運(yùn)球可以變換進(jìn)攻速度和調(diào)節(jié)比賽節(jié)奏?在對方緊逼和密集防守的情況下?運(yùn)用運(yùn)球可以擺脫對手的阻截和爭搶或誘使對于離開防守位置而暴露空當(dāng)?為傳球或射門創(chuàng)造有利時(shí)機(jī)?在突破最后一個(gè)后衛(wèi)仍距球門較遠(yuǎn)的情況下?為了增大射門命中的可能性?可利用快速運(yùn)球逼近對方球門 所以?熟練地掌握運(yùn)球技術(shù)對提高個(gè)人作戰(zhàn)能力和完成全隊(duì)配合具有十分重要的意義。

?一?運(yùn)球的部位與方法?常用動(dòng)作及運(yùn)球過人。

1?運(yùn)球的部位與方法?運(yùn)球分為腳背正面運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球和腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。

?1?腳背正面運(yùn)球? 最適合于直線運(yùn)球。多在越過對手之后?前方縱深距離較長?仍需快速運(yùn)球前進(jìn)的情況下使用。

腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作方法?運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)身體自然放松?上體稍前傾?兩臂屈肘自然擺動(dòng)?步幅適中、運(yùn)球腳提起?膝關(guān)節(jié)微屈?腳跟提起?腳尖向下?在邁步前伸著地前?用腳背正面推球前進(jìn)?

?2?腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球? 最適合于變向運(yùn)球。多在向里改變方向并需要用身體掩護(hù)球的情況下使用。

腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法?運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)身體自然放松?步幅用小?上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)?兩臂屈肘自然擺動(dòng)?膝關(guān)節(jié)微屈?腳跟提起?腳尖稍外轉(zhuǎn)?在邁步前伸著地前?山腳背內(nèi)側(cè)推、撥球前進(jìn)。

?3?腳背外側(cè)運(yùn)球?由于這種運(yùn)球動(dòng)作能充分發(fā)揮跑動(dòng)速度和具有用身體掩護(hù)球的特點(diǎn)?比賽中多在快速奔跑和向外改變方向時(shí)使用。

腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法?運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)身體自然放松?上體稍前傾?兩臂屈肘自然擺動(dòng)?步幅適中?運(yùn)球腳提起?膝關(guān)節(jié)微屈?腳跟提起?腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)。在邁步前伸著地前?用腳背外側(cè)推撥球前進(jìn)。

?4?腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球?是運(yùn)球技術(shù)中速度最慢的一種運(yùn)球動(dòng)作。但是?當(dāng)運(yùn)球靠近對手需要牢固地控制好球而用身體掩護(hù)時(shí)?可采用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法?運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)?支撐腳稍向前跨踏在球的前側(cè)方?膝關(guān)節(jié)微屈?上作稍前傾并向里轉(zhuǎn)、隨著身體前移運(yùn)球腳提起腳內(nèi)側(cè)對球?推球前進(jìn)。

比賽中的情況是瞬息多變的?所以運(yùn)用運(yùn)球方法也必須根據(jù)比賽臨場的變化而改變、比賽中的運(yùn)球方法經(jīng)常是幾種運(yùn)球動(dòng)作變換運(yùn)用。在改變方向運(yùn)球時(shí)?經(jīng)常是兩只腳交替推球或撥球?

2?運(yùn)球時(shí)的常用動(dòng)作?撥球、拉球、扣球、挑球等。

?1?撥球?是用腳腕的扭撥動(dòng)作?以腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球?使球向側(cè)方或側(cè)前方運(yùn)動(dòng)?用腳背內(nèi)側(cè)撥球的動(dòng)作稱“里撥”用腳背外側(cè)撥球的動(dòng)作稱“外撥”。

?2?扣球?是指用突然地轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)扣壓動(dòng)作以腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球?將球向側(cè)后方停下或改變方向運(yùn)行?用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動(dòng)作稱“里扣”?用腳背外側(cè)扣球的動(dòng)作積“外扣”

?3?拉球?是指用腳掌將球由前向后或由左?右?向右?左?拖拉球的動(dòng)作。

?4?挑球?一般是指用腳背與腳尖翹起上挑的動(dòng)作或用腳背上撩的動(dòng)作?使球向前上方改變方向。

3.運(yùn)球過人?運(yùn)球過人方法很多?只介紹兩種方法?即強(qiáng)行過人與晃動(dòng)過人。

?1?強(qiáng)行過人?是以突然推球與快速起動(dòng)相結(jié)合的動(dòng)作而越過對手的過人。

?2?晃動(dòng)過人?是以左晃右撥或右晃左撥的動(dòng)作而越過對手的過人。

六、搶 截 球

搶截球是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用合理的動(dòng)作把對手控制的球傳出的球奪過來或破壞掉所采用的各種動(dòng)作。

在足球比賽的防守中并不是每次搶截球都能夠得到球。然而?運(yùn)動(dòng)員只要去搶球或截球?首先他就占據(jù)了恰當(dāng)?shù)奈恢?這就有可能封堵住球的去路或阻撓對手自由地動(dòng)作?那么自然就增加對于控制球的困難?同時(shí)也給對于造成心理上的壓力使其緊張而可能出現(xiàn)失誤?并且由于積極地爭奪或阻截?使對方傳球空當(dāng)隨之縮小和接應(yīng)活動(dòng)受到限制 從而為同伴和本隊(duì)組織“穩(wěn)固”防線創(chuàng)造了條件?因此?每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)掌握搶截球技術(shù)。

搶截球包括搶球和截球兩個(gè)內(nèi)容。

搶球指用規(guī)則所允許的條件和動(dòng)作?把對手控制的或?qū)⒁刂频那驃Z過來、踢出去或破壞掉。

截球是指用規(guī)則所允許的動(dòng)作?把對方隊(duì)員間的傳球或射出的球堵截住或破壞掉。

?一?搶球的動(dòng)作方法

搶球包括正面搶球、側(cè)面搶球和側(cè)后搶球三類動(dòng)作?

1.正面搶球?是爭奪對手從對面運(yùn)球而來時(shí)采用的搶球方法?正面搶球有正面跨步搶球和正面倒地鏟球。

正面跨步搶球的動(dòng)作方法?面向?qū)κ謨赡_前后開立?兩膝微屈?身體重心下降并放在兩腳間、當(dāng)對手運(yùn)球腳觸球后即將著地或剛著地時(shí)?搶球者快速前移重心?支撐腳用力后蹬?搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對著球并屈膝向球跨出?從正面搶堵球?同時(shí)上體稍向前傾。身體重心移至搶球腳上?圖?、支撐腳隨即前跨?維持身體平衡。

七、擲界外球

擲界外球是指運(yùn)動(dòng)員將比賽中越出邊線的球?按照規(guī)則的規(guī)定用雙手?jǐn)S入場內(nèi)預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作。

足球比賽中不論參加比賽隊(duì)的水平高低?都會(huì)有一定數(shù)量的球出界。并且?足球比賽規(guī)則中規(guī)定?直接接到界外球時(shí)沒有越位限制?從而給進(jìn)攻隊(duì)員以充分活動(dòng)的自由。因此?把比賽中越出邊線的球擲入場內(nèi)是一次很好地組織進(jìn)攻的機(jī)會(huì)?尤其是如能直接擲到球門區(qū)內(nèi)就會(huì)直接威脅球門。

比賽規(guī)則對擲界外球動(dòng)作要求比較嚴(yán)格?而擲界外球時(shí)往往由于擲球的動(dòng)作不符合規(guī)則規(guī)定而失掉一次很好的組織進(jìn)攻機(jī)會(huì)。因此?進(jìn)行擲界外球練習(xí)時(shí)必須十分注意按足球比賽規(guī)則要求的動(dòng)作來練習(xí)。

擲界外球分為原地?cái)S界外球和助跑擲界外球兩種方法。原地?cái)S界外球的動(dòng)作方法?面對出球方向?兩腳前后開立或左右開立?膝關(guān)節(jié)微屈?上體后仰成背弓?重心移至后腳上?左右開立時(shí)重心落在兩腳間??兩手自然張開、拇指相對?持球的后側(cè)部?屈肘上舉將球置于頭后?擲球的?后腳用力蹬地?兩腿快速伸膝?同時(shí)擺體?身體重心由后腳移向前腳?同時(shí)兩臂急速前擺?當(dāng)持球擺到頭上時(shí)?用力甩腕將球擲入場內(nèi)?擲球后?后腳亦可沿地面向前滑動(dòng)?但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)?圖

2.助跑擲界外球的動(dòng)作方法?雙手持球于胸前?在助跑邁出最后一步時(shí)?上體后仰成背弓?同時(shí)將球舉至頭后。擲球時(shí)的動(dòng)作與原地?cái)S界外球相同?

3.擲界外球的要求

擲界外球時(shí)要面向出球方向?雙手持球舉至頭后?兩臂用力要一致?擲球動(dòng)作要連貫?兩腳均不得離地。

八?守 門 員 技 術(shù)

守門員是全隊(duì)的最后一道防線?它的主到任務(wù)是守住球門。因此?守門員應(yīng)力爭擴(kuò)大自己在罰球區(qū)的防守范圍?以便盡早截獲各種來球?并要及時(shí)地把球傳到有利于進(jìn)攻的位置上?組織發(fā)動(dòng)進(jìn)攻?所以?守門員要善于觀察全局?分析比賽的發(fā)展變化、從而達(dá)到協(xié)助指揮全隊(duì)的防守和進(jìn)攻。

足球比賽的矛盾焦點(diǎn)是射門和阻止射門。所以?雙方在罰球區(qū)內(nèi)外的爭奪最為激烈。為此?守門員要有沉著冷靜的心理素質(zhì)?勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志、快速敏捷的反應(yīng)和良好的身體素質(zhì)及機(jī)智靈活的戰(zhàn)術(shù)意識。

守門員技術(shù)分為無球技術(shù)和有球技術(shù)兩大類。守門員的無球技術(shù)上要有?準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)動(dòng)作。有球技術(shù)主要有?接球、撲接球?拳擊球、托球、擲球和踢球拋球等?

守門員技術(shù)動(dòng)作方法

無球技術(shù)部分 準(zhǔn)備姿勢?兩腳左右開立?約與肩同寬?兩腿自然屈膝并稍內(nèi)扣?腳跟稍提起?身體重心落在前腳掌上。上體稍前傾。兩臂自然屈肘置于體前?手指自然張開?掌心向下。眼睛注視來球?圖?。

2.移動(dòng)?為了盡早截獲對方向球門前傳來的球或接住對方射來的球? 守門員必須根據(jù)比賽中的球和隊(duì)員的位置變化?而隨時(shí)調(diào)整自己的位置?向左右調(diào)整位置的移動(dòng)?一般采用側(cè)滑步或交叉步這兩種步法。

有球技術(shù)部分

1?接球是守門員技術(shù)中最基本的技術(shù)?也是最主要的技術(shù)、它包括接地滾球、接平直球和接高球。?

接球的動(dòng)作方法?準(zhǔn)備接球時(shí)?兩腿直膝自然開立?腳尖正對來球?上體前屈?兩臂并肘前迎?兩手小指相對靠近?手掌對球?在手觸球的剎那?隨球后撤并屈肘、屈腕?兩臂靠近把球抱于胸前?圖?。撲接球?當(dāng)安門員來不及用其它接球動(dòng)作接球時(shí)?常采用撲接球動(dòng)作來完成守住球門的任務(wù)、撲接球是守門員技術(shù)中難度較大的技術(shù)動(dòng)作。撲接球大致可分為倒地?fù)浣忧?、魚躍撲接側(cè)面地滾球和撲接側(cè)面平高球等。

倒地?fù)浣觽?cè)面低球的動(dòng)作方法?撲接左?右?側(cè)低球時(shí)?左?右?腿屈膝向左跨出一步?身體左?右?倒。左?右?腳著地后?接著以小腿、大腿、臂部、上體和手臂外側(cè)依次著地?同時(shí)兩臂向球伸出?左?右?手掌對準(zhǔn)來球?右?左?手在球的前上方?兩手腕稍向內(nèi)屈。手觸球時(shí)手指、手腕用力?屈肘把球收回胸前?然后起立。拳擊球?在沒有把握接住射來的球或有對手猛烈沖門等情況下?為了避免接球脫手?常采用拳擊球?拳擊球分為單拳擊球和雙拳擊球兩種動(dòng)作。托球?托城是對來球弧度較大?其運(yùn)行路線又是奔向球門橫梁的情況下?守門員跳起接球把握性不大時(shí)運(yùn)用。

托球的動(dòng)作方法?跳起準(zhǔn)備托球時(shí)?全身伸展成背弓?一臂快速上伸?掌心稍向上?用手掌前部和手指用力將球向后上方托起?使球越過球門橫梁?圖?。

擲球?為了爭取時(shí)間組織快速反擊?守門員經(jīng)常把獲得的球用手?jǐn)S給同伴。擲球有單手肩上擲球、單手低手低手?jǐn)S球和勾手?jǐn)S球等動(dòng)作?

6.拋踢球?它是守門員把獲得的球傳給遠(yuǎn)離的同伴常用的動(dòng)作。拋踢球有?踢自拋下落空中球和踢自拋反彈球兩種。

踢自拋下落空中球和踢自拋反彈球的動(dòng)作與腳背正面踢空中球和踢反彈球的動(dòng)作基本相同。但是?由于要把球踢得遠(yuǎn)?守門員都是向前上方踢球。

習(xí)題?

1、各項(xiàng)技術(shù)課下自己勤于練習(xí)。

第三章

足球戰(zhàn)術(shù)

第一節(jié)足球戰(zhàn)術(shù)概念與分類

足球戰(zhàn)術(shù)是指在足球比賽中?為了戰(zhàn)勝對方?根據(jù)主客觀情況所采取的個(gè)人行動(dòng)和集體配合的方法。

戰(zhàn)術(shù)是借用軍事的術(shù)語。戰(zhàn)可以理解為比賽?術(shù)可以理解為方法、方式、行動(dòng)、動(dòng)作。足球運(yùn)動(dòng)從游戲發(fā)展為比賽?就伴生了簡單、樸素的戰(zhàn)術(shù)?隨著足球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展?新的戰(zhàn)術(shù)層出不窮、變化莫測、永無止境。

戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是以體能為前提?技術(shù)為基礎(chǔ)?心理智能為保證。從戰(zhàn)術(shù)能力特征上看?它既對這些素質(zhì)有著相對獨(dú)立的要求?同時(shí)又要求它們協(xié)調(diào)發(fā)展并融為一體。這種相對獨(dú)立?要求這些素質(zhì)必須在相應(yīng)的訓(xùn)練中獲得高度發(fā)展?而這種融合?必須通過系統(tǒng)性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和在技術(shù)、身體訓(xùn)練中獲得又目的地培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識?并通過比賽的實(shí)踐錘煉才能使它們互相作用、彼此交融、日漸完善、不斷提高。

戰(zhàn)術(shù)能力包括?戰(zhàn)術(shù)理論、戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用.一、戰(zhàn)術(shù)理論

戰(zhàn)術(shù)理論是戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐和智慧的總結(jié)和升華。源于實(shí)踐、高于實(shí)踐?又反作用并指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)意識和行為。

戰(zhàn)術(shù)理論不段發(fā)展變化?促使我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)理論。同時(shí)注意吸取、借鑒其他競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)理論?不段充實(shí)、完善做求戰(zhàn)術(shù)理論。

二、戰(zhàn)術(shù)意識

戰(zhàn)術(shù)意識是指在臨場比賽復(fù)雜多變的情況中?根據(jù)比賽規(guī)律和各方面的情況隨機(jī)應(yīng)變決定自己的行動(dòng)的自覺的心里活動(dòng)。

戰(zhàn)術(shù)意識在比賽中體現(xiàn)預(yù)見性、目的性、針對性、準(zhǔn)確性、靈活性、隱蔽性、創(chuàng)造性等特征。意識支配行動(dòng)?行動(dòng)評價(jià)意識。

三、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用要有針對性與靈活性。根據(jù)雙方實(shí)力和特點(diǎn)?主、客觀因素做出正確分析判斷?確定自己的戰(zhàn)術(shù)。任何不切實(shí)際地過高或過低估計(jì)對手或自己都將導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的失敗。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的要素如下?

?一? 戰(zhàn)術(shù)數(shù)量

足球比賽戰(zhàn)術(shù)豐富多彩、變化莫測。?只有不段研究對手、磨練自我?不懈探索攻守配合方法?掌握盡量多的戰(zhàn)術(shù)打法?才能提高應(yīng)變能力、創(chuàng)造能力、賬務(wù)比賽的主動(dòng)權(quán)、制勝權(quán)。

?二?戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量

一個(gè)戰(zhàn)術(shù)行為和配合能在紛繁復(fù)雜的比賽條件中貫徹并克敵制勝?必須符合本隊(duì)和隊(duì)員的特點(diǎn)、反復(fù)演練并在比賽中逐漸形成的基本的?行之有效的戰(zhàn)術(shù)。

1.熟練

符合本隊(duì)特點(diǎn)的基本打法要反復(fù)訓(xùn)練?熟練掌握到自動(dòng)化程度?在復(fù)雜的比賽中能創(chuàng)造條件貫徹實(shí)施。

2?先進(jìn)

密切關(guān)注足球運(yùn)動(dòng)的新動(dòng)向、新苗頭?及時(shí)不住新信息?總結(jié)、訓(xùn)練出新的、有效的戰(zhàn)術(shù)配合打法?是對手難以適應(yīng)?取得理想效果。

3?絕招

他無我有?他有我精?他精我變。沒有絕招的運(yùn)動(dòng)員不是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。沒有絕招的球隊(duì)?沒有特色?難以稱雄足壇。

4.創(chuàng)新

創(chuàng)新意味著探索、追求、發(fā)展與奮進(jìn)。創(chuàng)新有時(shí)會(huì)遭遇暫時(shí)的挫折和失敗的痛苦與考驗(yàn)?但最終會(huì)走向勝利。沒有創(chuàng)新將意味著僵化、停滯、落后與失敗。

足球比賽是有攻和守這對矛盾組成的。根據(jù)攻守這對基本矛盾足球戰(zhàn)術(shù)方法可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)倆大類。攻守戰(zhàn)術(shù)又別包括個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)、整體戰(zhàn)術(shù)和定位戰(zhàn)術(shù)。

第二節(jié) 比賽陣型

比賽陣型是指比賽場上隊(duì)員的位置排列、攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。陣型的序列一般是從后衛(wèi)排向前鋒。守門員的人數(shù)、職責(zé)固定?一般不予計(jì)算。例如?“三五二”陣型從后至前分三條線?后衛(wèi)線三名隊(duì)員?前衛(wèi)線無縫隊(duì)員?前鋒線二名隊(duì)員。

比賽陣型種類繁多?但要依據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的條件?、特長和對手的特點(diǎn)來選用。陣型要在每個(gè)場上隊(duì)員明確基本位置和主要職責(zé)的前提下?充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的主動(dòng)性和創(chuàng)造性及全隊(duì)全攻守的特點(diǎn)?且不可刻板的追求陣型的形式?而克制了隊(duì)員的特點(diǎn)。

一、比賽陣型的演變與發(fā)展

隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?攻守矛盾斗爭日趨激烈?運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)、體、心、智諸素質(zhì)不段提高?規(guī)則的變化和人們隊(duì)足球比賽規(guī)律認(rèn)識逐步深化?比賽陣型隨之演變和發(fā)展。?一?比賽陣型的萌芽階段

1863年待足球運(yùn)動(dòng)誕生?制定了統(tǒng)一的競賽規(guī)則?是足球比賽在公平競爭的條件下進(jìn)行?隊(duì)員在場上要基本的位置排列和職責(zé)分工?隨之創(chuàng)立了比賽陣型。由現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)誕生

18前的十個(gè)、九個(gè)前鋒?“一窩蜂”式只顧進(jìn)攻、射門的踢法?逐步發(fā)展到“一二七”式?“二二六”式和“二三五”式?即塔式陣型?攻守人員配備逐漸趨向平衡。塔式陣型在足壇沿用近半個(gè)世紀(jì)?對足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起過積極的作用。

?二?比賽陣型平穩(wěn)發(fā)展階段

1925年國際足聯(lián)修改了越位規(guī)則?將進(jìn)攻隊(duì)員與對方球門線之間防守對員不足三人改為不足二人為越位后?促進(jìn)了戰(zhàn)術(shù)打法與比賽陣型的變革。經(jīng)過不段的實(shí)踐總結(jié)?1930 年英國人H。契甫曼創(chuàng)造了“WM”式陣型。(如圖)這個(gè)陣型分工明確?攻守力量平衡?衛(wèi)線負(fù)責(zé)防守?包苦熬左前衛(wèi)、右前衛(wèi)、左后衛(wèi)、中后衛(wèi)、右后衛(wèi)五人?鋒線負(fù)責(zé)進(jìn)攻?包括左邊鋒、中鋒、右邊鋒、左內(nèi)鋒、右內(nèi)鋒五人。它適合于當(dāng)時(shí)隊(duì)員的比賽能力。這個(gè)陣型使英國稱雄世界足壇20多年?并在很長一段時(shí)間內(nèi)為各國所采用。

?三?比賽陣型迅速變革階段

由于訓(xùn)練水平的不斷提高和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的涌現(xiàn)及人們對足球比賽規(guī)律認(rèn)識的不斷深化?比賽陣型與戰(zhàn)術(shù)打法也經(jīng)歷了三次大的變革。

20世紀(jì)50年代初?匈牙利隊(duì)根據(jù)本隊(duì)特點(diǎn)?針對“WM”陣型三名后衛(wèi)防守的不足?用用中鋒后撤、兩名內(nèi)鋒突前的“四前鋒”陣型打法?兩內(nèi)鋒突前穿插與兩邊鋒配合在對方三后衛(wèi)的空當(dāng)間快速傳切、交叉、滲透?在進(jìn)攻局部地區(qū)形成二打一?三打二人數(shù)優(yōu)勢?徹底摧毀三后衛(wèi)制的防守體系。?如圖?從1950—1954年四年見創(chuàng)造了29場重大國際比賽連續(xù)不敗的優(yōu)異成績。1952年獲奧運(yùn)會(huì)足球冠軍?1953年在英國倫敦溫布爾登足球場以6?3的懸殊比分大勝英國皇家隊(duì)?從而打破了英國隊(duì)在本土保持90年不敗的記錄。1954年英國人帶著雪恥的決心回訪布達(dá)佩斯?兇隊(duì)在以7?1大勝英國隊(duì)。“四前鋒”陣型動(dòng)搖了“WM”陣型的一統(tǒng)天下?各國紛紛效仿。

20世紀(jì)50年代末期?巴西隊(duì)在第六屆世界杯上?吸取了匈牙利四前鋒打法的成功經(jīng)驗(yàn)?首創(chuàng)‘四二四“陣型。既保持了四前鋒攻擊力強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)?有彌補(bǔ)了三個(gè)后衛(wèi)防守的不足?去的六場比賽就16球、失四球佳績榮獲冠軍?“四二四”陣型很快在全世界普及?“四二四”陣型?如圖?的特點(diǎn)?

1.攻守平衡。四個(gè)前鋒進(jìn)攻?四個(gè)后衛(wèi)防守?兩個(gè)前衛(wèi)既輔助攻又輔助守?既加強(qiáng)了進(jìn)攻又加強(qiáng)了防守?是攻守趨于平衡。

1.由原來的“WM”陣型攻守四條線?變?yōu)楣ナ厝龡l線。層次減少了?鋒衛(wèi)銜接更加緊密?縮短了配合的距離?加快了攻守轉(zhuǎn)換。

2.中場人數(shù)少?、活動(dòng)范圍打?職責(zé)繁重?對兩前衛(wèi)要求較高。

3.兩邊鋒、兩邊后衛(wèi)積極助守助攻?取得比賽主動(dòng)權(quán)。

由于匈牙利隊(duì)和巴西隊(duì)卓越的技術(shù)?凌厲的攻勢?加劇了攻守矛盾?促進(jìn)了防守戰(zhàn)術(shù)不段改革。60年代清道夫式、鎖鏈?zhǔn)健⒒炷潦椒朗卮蚍☉?yīng)運(yùn)而生。消極防守打法籠罩足壇?

20進(jìn)球率降到最低點(diǎn)。

20世紀(jì)70年代?荷蘭隊(duì)和德國隊(duì)在戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)上進(jìn)行了改革?摒棄了前鋒單純進(jìn)攻?后衛(wèi)單純防守和陳舊觀念打法?擺脫刻板陣型的約束?依據(jù)隊(duì)員的能力和特點(diǎn)既比賽的具體情況隨時(shí)即興發(fā)揮?有機(jī)組合?形成整體全攻去那守的先進(jìn)打發(fā)?！耙蝗焙汀八娜标囆偷娜ト卮蚍▽τ脛?dòng)員技、戰(zhàn)、體、智諸素質(zhì)要求更高?倡導(dǎo)創(chuàng)造性?加快了比賽的攻守轉(zhuǎn)換速度?提高了進(jìn)球率和觀賞性。

?四?比賽陣型進(jìn)一步探索與發(fā)展階段

20世紀(jì)80年代至90年代?在歐洲足球錦標(biāo)賽和世界杯賽上一些優(yōu)秀球隊(duì)采用了“三五二”、“五三二”和“四四二”陣型?最鮮明的特點(diǎn)是減少鋒線人數(shù)?增加中場人數(shù)?雅俗三線之間空檔?力爭主動(dòng)控制中場?強(qiáng)化攻守轉(zhuǎn)換速度和時(shí)空間爭奪力度?進(jìn)攻要求兩前鋒積極穿插扯動(dòng)?前衛(wèi)及時(shí)靈活輪番插上?攻擊點(diǎn)多面廣?防守強(qiáng)調(diào)逼迫攻擊或整體防守。從而進(jìn)一步加強(qiáng)攻守的機(jī)動(dòng)性和最打限度的發(fā)揮整體的力量?這標(biāo)志著現(xiàn)代足球在戰(zhàn)術(shù)打法上趨于成熟。

總之?比賽陣型是在足球的長期實(shí)踐中逐漸形成的。攻守矛盾相互斗爭?相互促進(jìn)是陣型演變與發(fā)展的動(dòng)力?競賽規(guī)則的重大變化與發(fā)展引起陣型變化的重要因素?運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)、體、心、智能水平是陣型演變與發(fā)展的基礎(chǔ)。陣型不是機(jī)械呆板的?更不能盲目照搬?從陣型變革與發(fā)展和世界杯上取得的優(yōu)異成績的經(jīng)驗(yàn)看?只有采用符合本國、本隊(duì)傳統(tǒng)和隊(duì)員特點(diǎn)的陣型才能獲得成功。

二.陣型是比賽戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)組成部分。場上隊(duì)員必須在明確自己的基本位置并保證完成主要職責(zé)的前提下?充分發(fā)揮自己的智慧?根據(jù)場上具體情況創(chuàng)造性地參與進(jìn)攻和防守。陣型既有模式的一面?有有靈活的一面?兩者是有機(jī)的統(tǒng)一?不可偏廢?不同水平的隊(duì)?wèi)?yīng)有所側(cè)重。目前足球比賽中較多采用的陣型有?

“四四二”陣型?如圖?

1.守門員

守門員主要防守職責(zé)是守住球門?并盡量擴(kuò)大活動(dòng)范圍及時(shí)出擊?利用踢、接、擊、撲等技術(shù)將對方的傳球和運(yùn)突段或破壞掉?而且能夠指揮全隊(duì)的防守。主要的進(jìn)攻職責(zé)是接球后利用手拋球和拋踢球迅速、準(zhǔn)確地傳給位置最好的同伴并發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

212.后衛(wèi)

基本同“四三三”陣型?要求兩邊后衛(wèi)插上助攻的意識和行動(dòng)更強(qiáng)烈。

3.前衛(wèi)

四名前衛(wèi)通常分為左前衛(wèi)、右前衛(wèi)、一名拖后前衛(wèi)、另一名前衛(wèi)突前。拖后前衛(wèi)主要職責(zé)與“四三三”陣型基本相同。如果對方打雙中鋒?要負(fù)責(zé)防守對方的一名中鋒起到盯人中鋒的作用。突前前衛(wèi)要技術(shù)全面?體力充沛?戰(zhàn)術(shù)意識好。接應(yīng)后、中、前場來球?利用傳切配合為前鋒和插上前衛(wèi)制造突破和射門機(jī)會(huì)。并能及時(shí)捕捉前場空擋迅速插上射門。兩名邊前衛(wèi)除了起到“四三三”陣型邊前衛(wèi)的作用外?活動(dòng)范圍應(yīng)更大。進(jìn)攻時(shí)起到邊鋒的作用?通過套邊插上和包抄射門?加強(qiáng)進(jìn)攻威力。防守時(shí)及時(shí)回位?使全隊(duì)形成穩(wěn)固的防守。4.前鋒

兩名前鋒要突破能力強(qiáng)?戰(zhàn)術(shù)意識好。主要活動(dòng)區(qū)域是在對方中后衛(wèi)和邊后衛(wèi)之間?并保持與前衛(wèi)斜線選位。進(jìn)攻時(shí)?在同伴的支援下?通過一拉一插?一傳一切和前后、左右交叉換位?從中路突破對方防線?創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)。通過回撤接應(yīng)和向中路扯動(dòng)?為前衛(wèi)和邊后衛(wèi)制造邊路空當(dāng)?并通過與同伴配合和邊路突破對方防線。在有手轉(zhuǎn)攻瞬間?如果對方邊后衛(wèi)壓上助攻不能及時(shí)回位?中為兩側(cè)出現(xiàn)較大的空當(dāng)是?應(yīng)及時(shí)快速插上空當(dāng)?進(jìn)行反擊。一旦失球喲啊立刻阻強(qiáng)對方持球隊(duì)員?延緩對方進(jìn)攻速度?并監(jiān)視、牽制對方的后衛(wèi)線。

二、比賽隊(duì)形

比賽隊(duì)形是指比賽攻守過程中?按不同的擦汗功場區(qū)或任務(wù)?隊(duì)員的組合形式。隊(duì)形是攻守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)?陣型各異?但隊(duì)形變化是相通的?他蘊(yùn)涵足球戰(zhàn)術(shù)變化的規(guī)律。隊(duì)形變化體香一個(gè)球隊(duì)的實(shí)力?積極性和創(chuàng)造性?是戰(zhàn)術(shù)中最生動(dòng)的部分。一個(gè)球隊(duì)不論采用何種陣型?在比賽攻守過程中?隊(duì)員的組合實(shí)施固定不變的。整體隊(duì)形隨著場區(qū)的轉(zhuǎn)換?球權(quán)的轉(zhuǎn)移和雙方實(shí)力的對比?隊(duì)形都會(huì)發(fā)生動(dòng)態(tài)變化。進(jìn)攻是?前衛(wèi)跟進(jìn)?后衛(wèi)插上?中前場的人數(shù)增加到4到6名?三條線的隊(duì)形變成1-4-5或1-3-6.人數(shù)增加?組合豐富?配合多變?攻擊力增強(qiáng)。防守時(shí)?前衛(wèi)后撤?前鋒回位?中、后場的人數(shù)增加到6-8名?三條線的隊(duì)形變成1-7-2或1-8-1.隊(duì)形密集?保護(hù)補(bǔ)位嚴(yán)密可主動(dòng)圍搶出擊、防守力增強(qiáng)。局部隊(duì)形要求兩人成斜線?三人成三角?四人成棱形。這樣才能體現(xiàn)攻守的齊納后層次和左右寬度?便于展開攻守或轉(zhuǎn)移。

隊(duì)形可分為進(jìn)攻隊(duì)形和防守隊(duì)形。

?一?進(jìn)攻隊(duì)形

1、橫向拉開隊(duì)形

進(jìn)攻開始階段?前鋒前衛(wèi)要橫向充分拉開。兩邊鋒拉到邊線?中鋒橫向跑位扯動(dòng)?使對方防線松動(dòng)?結(jié)合部出現(xiàn)空當(dāng)。

2、從向交錯(cuò)隊(duì)形

有上有下、有前有后?形成多個(gè)三角進(jìn)攻組合?使進(jìn)攻更豐富層次和變化。不同場區(qū)?組成不同距離的三角組合?前場為3-5米?中場為5-10米?后場為10-20米。

3、局部以多打少隊(duì)形

在局部地區(qū)?通過及時(shí)擺脫跑位?穿插扯動(dòng)形成以多打少的隊(duì)形?突破防線?創(chuàng)造射門得分機(jī)會(huì)。

4、交叉換位隊(duì)形

通過無球和有球交叉跑動(dòng)阻攔防守隊(duì)員?掩護(hù)同伴切入突破其他進(jìn)攻隊(duì)員利用交叉跑動(dòng)隊(duì)員拉出的空當(dāng)?插上進(jìn)攻。?二?防守隊(duì)形

1.由攻轉(zhuǎn)守隊(duì)形

持球隊(duì)員的球被搶或被截后?喲啊立即反搶或追回。本隊(duì)原前差和接應(yīng)隊(duì)員要及時(shí)逼

22緊、壓迫對方持球隊(duì)員?迅速將球奪回來進(jìn)行二次進(jìn)攻或延續(xù)對方進(jìn)攻速度?為我方組織全隊(duì)有效防守贏得時(shí)間。

2.縱橫收縮隊(duì)形

丟球后?除留下一至二名牽制隊(duì)員外?其他隊(duì)員必須立即回撤到對手與本方球門之間選位盯人。沿著兩門柱與罰球區(qū)遠(yuǎn)角放射線這個(gè)漏斗區(qū)收縮?并在人數(shù)上取得優(yōu)勢?做成縱橫交錯(cuò)三角防守隊(duì)形。

3.保護(hù)補(bǔ)位隊(duì)形

防持球隊(duì)員要有從橫層次保護(hù)補(bǔ)位隊(duì)形。在中路防持球人的隊(duì)員兩側(cè)后方和縱深后方要有本方保護(hù)補(bǔ)位的隊(duì)員組成棱形隊(duì)形。在邊路有三種變化隊(duì)形。防內(nèi)、外線都能突破對手?應(yīng)選擇斜線防守隊(duì)形保護(hù)補(bǔ)位。防守善突內(nèi)線的對手或主動(dòng)采取堵邊放內(nèi)防守戰(zhàn)術(shù)時(shí)保護(hù)補(bǔ)位?隊(duì)員應(yīng)選擇橫向平行密集隊(duì)形?并隨時(shí)實(shí)施“關(guān)門”。防守善突外線對手或主動(dòng)采取堵內(nèi)放邊防守戰(zhàn)術(shù)時(shí)?保護(hù)隊(duì)員應(yīng)選擇縱向前后站位?配合搶球隊(duì)員?迫使持球?qū)κ肿哌吢凡?shí)施前后夾擊。

4.制造越位隊(duì)形

對付某些長傳沖擊的對手?可采用植草越位戰(zhàn)術(shù)?但要有幾個(gè)條件?第一?場區(qū)要選擇在防守后場距球門35米左右距離最佳?這個(gè)距離后衛(wèi)身后有較大空當(dāng)?對方前鋒冒進(jìn)可能性最大?制造越位戰(zhàn)術(shù)成功率高。一旦制造越位戰(zhàn)術(shù)配合失誤?尚有會(huì)追的可能性。第二?對方前鋒起動(dòng)過早。第三?守方前衛(wèi)能有效干擾對方傳球隊(duì)員是。制造越位隊(duì)形要相對比較平?協(xié)同默契行動(dòng)?由一名核心中衛(wèi)統(tǒng)一指揮?在對方創(chuàng)求前一剎那間?防守隊(duì)全線同時(shí)前壓?對方?jīng)_擊隊(duì)員落入越位陷阱。

第三節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中?為了戰(zhàn)勝對手?所采用的個(gè)人進(jìn)攻行動(dòng)和集體配合方法。

一、個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中?為了戰(zhàn)勝對手采取的符合整體進(jìn)攻目的的個(gè)人行動(dòng)。

個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是構(gòu)成局部和整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的環(huán)節(jié)。個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)水平的高低直接影響著局部和整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括傳球、射門、運(yùn)球突破和擺脫跑位。?一?傳球

傳球是整體戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)?是組織進(jìn)攻?變換戰(zhàn)術(shù)?迅速逼近對方球門?創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的主要戰(zhàn)術(shù)方法。傳球是比賽中運(yùn)用最多、最重要的技戰(zhàn)術(shù)手段。運(yùn)動(dòng)員接球后 80%是將球傳給同伴?20%是射門和運(yùn)球。歷屆世界杯賽統(tǒng)計(jì)顯示?平均每場比賽傳球達(dá)1000余次。一場比賽 70%-80%是通過激烈爭奪獲得持球權(quán)?而絕大部分失誤都是傳球失誤?造成進(jìn)攻權(quán)的轉(zhuǎn)讓。傳球的水平代表一個(gè)運(yùn)動(dòng)員和一個(gè)隊(duì)整體能力的高低?傳球成功率往往決定著比賽的勝負(fù)。

傳球在比賽中表現(xiàn)形式是多種多樣的?按觸球方式可分為直接傳和間接傳。按傳球距離可分為短傳?15米以內(nèi)?、中傳?15-25米?和長傳?25米以上?。按傳球的高度可分為地滾球、低球?膝部以下?、平直球?膝以上?頭以下?和高球?頭以上?。按傳球方向可分為直傳、斜傳、橫傳和回傳。按傳球目標(biāo)可分為向同伴腳下傳和向空檔傳。按旋轉(zhuǎn)可分為上旋球、下旋球和混回旋球。

傳球的運(yùn)用應(yīng)注意隱蔽、時(shí)機(jī)、準(zhǔn)確、力量、全面

?二?射門

射門是一切進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的最終目的?也是進(jìn)攻得分的唯一手段?是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)最重要、最困難、最振奮人心的環(huán)節(jié)。在現(xiàn)代組曲比賽中。要想在對方嚴(yán)密防守和緊逼拼搶情況下?有效地完成射門?必須要有強(qiáng)烈的射門欲望?善于抓住射門時(shí)機(jī)?選擇合理的射門方法。射

23門突然、快速有力?出球準(zhǔn)確?才呢個(gè)將球攻如對方球門。

1.強(qiáng)烈的射門進(jìn)球意識和欲望

在各種級別的比賽中都可以看見?許多插上、包抄和罰球區(qū)附近的射門機(jī)會(huì)被放掉了。該射的球?卻被接球或運(yùn)球取代了。應(yīng)該使隊(duì)員懂得?在該射門的位置和時(shí)機(jī)中而不射門是極大的錯(cuò)誤。具有強(qiáng)烈的射門進(jìn)球意識和欲望?不住一切射門的機(jī)會(huì)是進(jìn)球獲勝的前奏。要敢于在激烈對抗中完成射門行動(dòng)?要敢于承擔(dān)射不進(jìn)的風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任。

2.射門必需準(zhǔn)確、突然、有力

準(zhǔn)確是射門的前提?也是能否把球射入對方球門的關(guān)鍵。在準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上?要射的突然、有力?使對方守門員猝不及防?尤其是遠(yuǎn)射更應(yīng)強(qiáng)調(diào)力量。

3.盡量射低球

守門員撲接低球地滾球比接平球、高球更困難。

4.選擇最佳射門角度

舍門前要觀察守門員所處的位置和移動(dòng)情況?選擇好射門角度?它直接影響射門的效果。一般情況下?如果守門員站在球門中間時(shí)?應(yīng)將球射向球門的兩個(gè)下角。守門員移動(dòng)時(shí)?要射向他移動(dòng)的相反方向。守門員從心理上極不愿意從近角進(jìn)球?因此從側(cè)面射門盡量射遠(yuǎn)角。一旦不進(jìn)?同伴還可以包抄補(bǔ)射。守門員站位太向前?要注意吊球。

5.珍惜射門機(jī)會(huì)?不失時(shí)機(jī)果斷起腳

要觀察、分析守門員得意圖動(dòng)向?把握射門得時(shí)機(jī)?合理選擇射門方法。

?三?運(yùn)球突破

運(yùn)球突破是極為重要、既有威脅的個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)?是突破防守體系?創(chuàng)造以多打少得重要方法?也是制造更好的射門和傳球機(jī)會(huì)得有效手段。

比賽中控制球隊(duì)員下列情況可采用運(yùn)球突破戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。

1.控球隊(duì)員在沒有射門、傳球可能時(shí)?可運(yùn)球突破對手?創(chuàng)造射門、傳球得機(jī)會(huì)。2.在攻守轉(zhuǎn)換過程中?控球隊(duì)員在進(jìn)攻三區(qū)內(nèi)?面對最后一名防守隊(duì)員?而且防守隊(duì)員身后又有較大空當(dāng)?應(yīng)大膽運(yùn)球突破其防守射門。

3.控球隊(duì)員在對手貼身緊逼?失去射、傳角度時(shí)?應(yīng)運(yùn)求突破其逼搶。并使其后撤突破直接攻門。

4.對方采用制造越位戰(zhàn)術(shù)?有沒有傳球可能時(shí)?應(yīng)采取反越位戰(zhàn)術(shù)?果斷運(yùn)球突破直接攻門。

四、跑位

跑位是指在比賽中隊(duì)員在無球的情況下?通過有意識得跑動(dòng)?為自己或同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)的行動(dòng)。

跑位是整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)?是進(jìn)攻隊(duì)員為了獲得球的準(zhǔn)備行動(dòng)?也是拉開對方防線?為自己和同伴創(chuàng)造獲得球的時(shí)間和空間的重要手段。90分鐘的比賽。出去死球?qū)嶋H比賽時(shí)間只有60分鐘?每個(gè)隊(duì)員平均控球時(shí)間僅有幾分鐘?絕大部分時(shí)間都是無球球活動(dòng)。而決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵最終在于有球活動(dòng)?特別是臨門一腳。為了是很少的有球活動(dòng)能高質(zhì)量的完成?必須通過積極、快速、多變得無球活動(dòng)來擺脫防守?爭取控制、支配球的時(shí)間、空間。

敏銳的觀察?明確的目的?合理的是集合多變的行動(dòng)是跑位得主要戰(zhàn)書內(nèi)容。1.敏銳的觀察

當(dāng)本方隊(duì)員得球?由守轉(zhuǎn)攻是?其他同伴首要任務(wù)就是觀察控球隊(duì)員所處的場區(qū)位置、控球情況、出球角度和方向。其次?還要觀察其他無球同伴的活動(dòng)及對方布防情況等。跑位隊(duì)員了解以上情況之后?根據(jù)本隊(duì)中那書打法特點(diǎn)和自己肩負(fù)的任務(wù)進(jìn)行合理跑位。只有用最短的時(shí)間進(jìn)行敏銳全面的觀察與判斷?才能迅速采取最佳行動(dòng)選擇?取得良好的效果。2.明確的目的

跑位的目的是為自己或同伴獲得球創(chuàng)造時(shí)間和空間

24跑位需要高度的整體配合意識支配下的隊(duì)名隊(duì)員協(xié)同行動(dòng)。互相理解默契?保持合理的進(jìn)攻隊(duì)形?才能取得最佳效果。正確的跑位可達(dá)到擺脫、接應(yīng)、拉開、切入、插上、套邊、包抄、扯動(dòng)和牽制的目的。

3.合理的時(shí)機(jī)

跑位要及時(shí)、合理。場上出現(xiàn)的空當(dāng)往往是稍縱即逝?跑早了?跑晚了都會(huì)失去機(jī)會(huì)。合理的跑位時(shí)機(jī)?涉及到跑位隊(duì)員、傳球隊(duì)員控球的情況和傳球運(yùn)行的時(shí)間、空間的情況及防守隊(duì)員的位置、行動(dòng)意圖等。需要傳球跑位隊(duì)員高度的戰(zhàn)術(shù)意識和默契的配合能力。

以跑位引導(dǎo)傳球?利用傳球隊(duì)員在得球前的觀察?主動(dòng)跑位引導(dǎo)傳球的方向、時(shí)機(jī)。(1)一傳球引導(dǎo)跑位?控球隊(duì)員控制球后用眼光、聲音、手勢與跑位隊(duì)員交流?與傳球帶動(dòng)跑位。

(2)按照本隊(duì)既定戰(zhàn)術(shù)打法掌握模切跑位時(shí)機(jī)。

1.多變行動(dòng)

(1)傳球后立即跑位?只有這樣才能形成連續(xù)不段?協(xié)調(diào)一致的進(jìn)攻配合。

(2)要力爭向前跑位?只有向前切、插入對方防守空當(dāng)?才能更快、更有效地突破對方防線?獲得射門的機(jī)會(huì)。向回、向側(cè)跑位是為了制造向前突破的空當(dāng)。

(3)隱蔽跑位意圖?跑位前要利用假動(dòng)作?變速、變向迷惑對手?然后突然起動(dòng)擺脫對手緊逼?跑向預(yù)定位置。

(4)以己之長?克彼之短?比賽中要盡快掌握對手的情況?根據(jù)對手的體能、速度、意識、經(jīng)驗(yàn)特點(diǎn)?揚(yáng)己之長?克彼之短?合理跑位。

(5)不停的跑位?能跑、快跑、善跑是防凍結(jié)、創(chuàng)造更多更好的進(jìn)攻路線、射門機(jī)會(huì)的唯一選擇。

(6)跑位?是高度戰(zhàn)術(shù)意識支配下的整體戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)?無球隊(duì)員要向回配合?協(xié)同跑位?機(jī)動(dòng)靈活?隨機(jī)應(yīng)變?以球動(dòng)而動(dòng)?以近球者的行動(dòng)而動(dòng)?一動(dòng)全動(dòng)?不停的動(dòng)?有拉有插?有左有右?有前有后?形成縱橫交錯(cuò)?相互銜接?距離合理的攻擊隊(duì)形。

三.局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指進(jìn)攻中兩個(gè)或幾個(gè)隊(duì)員之間的配合放噶。他是集體配合的基礎(chǔ)?；九浜闲问接?傳切配合?交叉掩護(hù)配合和二過一配合。

?一? 傳切配合

傳切配合是指控球隊(duì)員將球傳給切入的進(jìn)攻隊(duì)員的配合方法?是局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用最多的方法。傳切誒和的形式有局部傳切和轉(zhuǎn)移長傳切入。

1.局部傳切配合

按傳切的線路可分為直傳斜切、斜傳直切和斜傳斜切。邊路進(jìn)攻多采用斜傳直切和斜傳斜切的配合方法。

2.轉(zhuǎn)系長傳切入

一側(cè)進(jìn)攻受阻?長傳轉(zhuǎn)移到另一側(cè)?切入隊(duì)員得球后展開進(jìn)攻。

3.傳切成功的要素

要素一是?控球隊(duì)員要把握準(zhǔn)確傳球的時(shí)機(jī)?并控制海鷗啊傳球的方向與力量。

要素二是?跑位隊(duì)員喲啊明示切入的方位、時(shí)間。起動(dòng)突然、快速?并用身體護(hù)住球。?二? 交叉掩護(hù)配合

交叉掩護(hù)配合是指在局部地區(qū)兩名進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球交叉換位時(shí)?以自己身體掩護(hù)同伴越過防守隊(duì)員的配合方法。

?三?二過一配合

二過一配合是指在局部地區(qū)兩名進(jìn)攻隊(duì)員通過兩次連續(xù)傳球配合?越過一名防守隊(duì)員的配合方法。二過一配合的形式根據(jù)傳球和跑位的路線有?直插斜傳二過一?斜傳直插二過一?斜

25插斜傳二過一?回傳反切直傳二過一。

1.直插斜傳二過一配合

當(dāng)防守隊(duì)員身后有一定的空當(dāng)?防守隊(duì)員距插入隊(duì)員較近時(shí)采用此種二過一配合效果較好。斜傳多采用踢墻式

2.斜插直傳二過一配合

當(dāng)防守隊(duì)員身后有較大空當(dāng)時(shí)?防守隊(duì)員移向接應(yīng)隊(duì)員是采用此種二過一配合效果較好。直傳球力量要適當(dāng)。

3.斜插斜傳二過一配合

當(dāng)防守隊(duì)員身后空隙較小時(shí)或采用連續(xù)二過一時(shí)可采用此種二過一配合

4.回傳反切直傳二過一配合 當(dāng)接應(yīng)隊(duì)員與控球隊(duì)員有一定的縱深距離?而且防守隊(duì)員貼身逼搶時(shí)可主動(dòng)向后扯動(dòng)?拉出空當(dāng)采用此種二過一配合。

三、整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指?為了完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)任務(wù)所采用的全局性進(jìn)攻配合方法。整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)涉及的人員比較多?是全隊(duì)協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)?體現(xiàn)一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻實(shí)力和配合能力。

一次完整的整體進(jìn)攻是指由發(fā)動(dòng)、發(fā)展和結(jié)束三個(gè)階段組成的。發(fā)動(dòng)階段是獲得球、控制球、傳球的進(jìn)攻階段?發(fā)展階段是整體的無球和有球配合迅速展開的全面進(jìn)攻階段?結(jié)束階段是傳中、運(yùn)球突破、傳切配合等形式創(chuàng)造的射門和包抄、補(bǔ)射等攻擊對方球門的進(jìn)攻階段。

依據(jù)進(jìn)攻的方向可分為邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。

?一? 邊路進(jìn)攻

邊路進(jìn)攻是指在對方半場兩側(cè)地區(qū)發(fā)展的進(jìn)攻。

邊路進(jìn)攻的特點(diǎn)是充分利用場地的寬度?拉開對方的防線。邊路場區(qū)防守隊(duì)員較少?防守的縱深保護(hù)較差?可利用的空當(dāng)較大。較容易突破對方防線然后采用傳中等手段?創(chuàng)造中路射門得分機(jī)會(huì)。但直接射門角度小很難射中球門。

1.表露進(jìn)攻的方式

邊路進(jìn)攻有運(yùn)球突破?二過一配合突破?較差換位配合突破?插上套邊配合突破。1.邊鋒或跑位到邊路的隊(duì)員運(yùn)球突破。

2.邊鋒與中鋒或前衛(wèi)二過一配合。

3.邊鋒與中鋒較差換位配合。

4.前衛(wèi)套邊配合。

5.后衛(wèi)插上套邊配合。

2.邊路進(jìn)攻傳中的方式。

有外圍傳中、邊路傳中?下底回扣傳中?兩肋楔進(jìn)傳切配合。

?1?有外圍傳中?是指在雨球門線平行的罰球區(qū)線以外的邊路進(jìn)行傳中。有兩種情況可采用外圍傳中?一種情況是對方來不及組織防守雨攻方隊(duì)員同時(shí)面向球門跑動(dòng)時(shí)?應(yīng)在外圍及時(shí)傳中創(chuàng)造中路射門機(jī)會(huì)。另一種情況是邊路進(jìn)攻受阻?中路有頭球較好的高大中鋒?可在外圍傳中利用中鋒頭球擺渡制造射門機(jī)會(huì)。?2?邊路傳中?是指在平行邊線的罰球區(qū)線外側(cè)的邊路進(jìn)行傳中。這種情況是對方已在罰球區(qū)前沿組織好防線?利用邊路突破橫向扯動(dòng)對方防線?利用邊路傳中制造射門機(jī)會(huì)。?3?下底回扣傳中?是指邊路突破后沿球門線切進(jìn)罰球區(qū)內(nèi)?在中衛(wèi)封堵之前采用低平球回扣傳中?中路搶點(diǎn)射門。

?4?兩肋楔進(jìn)傳切配合射門?是指從發(fā)球區(qū)前角?由路邊走內(nèi)線?或由中路分球到邊路時(shí)?

26從便后為與中為結(jié)合部位楔進(jìn)去?與中鋒和前衛(wèi)傳切配合?突破后直接射門。遇到拖后中衛(wèi)封堵時(shí)可用隱蔽性回傳球?創(chuàng)造處絕好的射門機(jī)會(huì)。

3.傳中時(shí)機(jī)和落點(diǎn)

傳中時(shí)機(jī)至關(guān)重要?過早或過晚都達(dá)不到預(yù)期目的?最佳時(shí)期應(yīng)是: ?1?防守隊(duì)員與供港隊(duì)員同時(shí)面向球門跑動(dòng)時(shí)傳中

?2?突破邊后衛(wèi)的防守?補(bǔ)防的中后衛(wèi)尚未封堵住穿中路線時(shí)

?3?對方后衛(wèi)線與守門員之間有較大的空當(dāng)?本方隊(duì)員有可能切入時(shí)

?4?對方守門員貿(mào)然出擊?選位不當(dāng)時(shí)

?5?本方隊(duì)員以插上和包抄到位時(shí)。

傳中的落點(diǎn)也很重要?研究資料顯示?傳中落點(diǎn)最好在距離球門線4米?距發(fā)球區(qū)前沿8米?寬20米得區(qū)域內(nèi)。

傳前點(diǎn)球應(yīng)低平有力。傳后點(diǎn)球應(yīng)有一定高度。除高度外?傳中球還應(yīng)加側(cè)旋。一方面誘使守門員犯錯(cuò)誤?另一方面有利于包抄射門。

?二? 中路進(jìn)攻

中路進(jìn)攻是指在對方半場中部發(fā)展與結(jié)束的進(jìn)攻。中路進(jìn)攻的特點(diǎn)是進(jìn)攻投入的人數(shù)多?層次深?配合點(diǎn)多、面廣?射門角度大?破門機(jī)會(huì)多。但防守人員較密集?縱深保護(hù)有力?突破難度大。

中路進(jìn)攻方式有運(yùn)球突破、踢墻式二過一配合、運(yùn)球交叉掩護(hù)配合、回撤反切突破、橫扯插上突破、頭球擺渡和定位球配合等。

?1?運(yùn)球突破要求在很小的范圍內(nèi)?具有接、轉(zhuǎn)、突一氣合成的嫻熟控運(yùn)技術(shù)?豬豬空當(dāng)突然施射或突破后冷靜射門。

?2?踢墻式二過一配合?中場突破空間小、時(shí)間短?要求有針對性的突然變換傳球方向、高度、旋轉(zhuǎn)的快速跑動(dòng)中的踢墻式而過一?在對方人縫中傳切配合突破射門。

?3?運(yùn)球交叉掩護(hù)配合?中鋒與前衛(wèi)或邊鋒利用斜向運(yùn)球交叉換位掩護(hù)同伴突破射門。?4?回撤反切配合?中鋒回撤將對方中為拉出來在反切接球突破射門。應(yīng)注意回撤反切不要在同一縱軸線上?一面給傳接帶來困難。

?5?橫扯插上配合?由中路攻擊手跑位扯動(dòng)?拉開防守隊(duì)員?制造處第二空當(dāng)?前衛(wèi)隊(duì)員突然插上射門。

?6?頭球擺渡配合?中路地面配合難以突破對方防守時(shí)?可運(yùn)用外線吊球?利用中路攻擊手的身高和頭球優(yōu)勢?爭頂擺渡?邊鋒或前衛(wèi)插上射門呢。這個(gè)將配合要求外線吊球時(shí)機(jī)恰當(dāng)?落點(diǎn)要準(zhǔn)確、合理?中路爭頂隊(duì)友要適時(shí)到位、爭頂有力?其他插上、跟進(jìn)、包抄隊(duì)員要及時(shí)、勇猛、搶點(diǎn)直接射門?這三個(gè)環(huán)節(jié)要絲絲相扣。

?7?任意球戰(zhàn)術(shù)配合?前場中路距門30米以內(nèi)的任意球戰(zhàn)術(shù)已成重要的得分手段?在勢均力敵的高水平比賽中?任意球起著決定勝負(fù)的作用。

?三? 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻

轉(zhuǎn)移進(jìn)攻是指中路進(jìn)攻受阻轉(zhuǎn)移到邊路組織進(jìn)攻?或者邊路進(jìn)攻受阻轉(zhuǎn)移到中路?或另一側(cè)邊路組織技工。

轉(zhuǎn)移進(jìn)攻的特點(diǎn)是?充分利用場地的空間和足球比賽沒有時(shí)間和傳球此書的限制的規(guī)則?及時(shí)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)?迫使對反防線橫向扯?出現(xiàn)空當(dāng)?從而成功的與破防線。

轉(zhuǎn)移進(jìn)攻的要求?

?1?進(jìn)攻受阻的明顯標(biāo)志是防守局部人數(shù)明顯超過進(jìn)攻局部人數(shù)?而且防守能力很強(qiáng)?進(jìn)攻難以奏效?應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移。

?2?隊(duì)員的事業(yè)要廣?轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)的意識和觀察分析、審時(shí)度勢的能力要強(qiáng)?才能及時(shí)把握轉(zhuǎn)移的時(shí)機(jī)。

27?3?轉(zhuǎn)移進(jìn)攻最好有組織者和信號?組織者一般應(yīng)突前前衛(wèi)或拖后前衛(wèi)。進(jìn)攻受阻時(shí)既時(shí)回傳給他?這就是信號??并由他及時(shí)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)。

?4?轉(zhuǎn)移進(jìn)攻權(quán)對思想要統(tǒng)一?行動(dòng)要積極。特別是一側(cè)邊路進(jìn)攻時(shí)?前衛(wèi)、邊后衛(wèi)及時(shí)插上?進(jìn)攻會(huì)受到極好的效果。

以上是按進(jìn)攻的方向劃分的進(jìn)攻類型。另一方面?依據(jù)進(jìn)攻速度?分為快速反擊進(jìn)攻、層次進(jìn)攻和破密集防守進(jìn)攻。

?四?快速反擊進(jìn)攻

快速反擊是指在本方后場獲得球后?由于對方防線壓至中場?后場有較大空間?快速將球傳給插向前場空蕩的進(jìn)攻隊(duì)員?或在攻守頻繁轉(zhuǎn)換時(shí)在中、前場爭奪到球后快速突破或傳球?創(chuàng)造出射門機(jī)會(huì)的進(jìn)攻。

?五?、層次進(jìn)攻

層次進(jìn)攻是指在對方已組織好防守隊(duì)形得情況下?所采用的有組織、有步驟得進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合方法。

層次進(jìn)攻的特點(diǎn)是?有效充裕的時(shí)間和隨機(jī)選擇的空間進(jìn)行配合來尋找對手得防守漏洞?進(jìn)行逐層突破?以獲取進(jìn)攻的成功率。

層次進(jìn)攻打法有邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。具體內(nèi)容已詳述如前。

?六?破密集防守

破密集防守的進(jìn)攻是指針對對方為了不輸球、少輸球或抱住已取得的戰(zhàn)果?全隊(duì)收縮在后場只守不攻的打法?采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合方法。

1.破密集防守的進(jìn)攻方法

?1?拉開進(jìn)攻的寬度?從兩哥邊路防守相對薄弱的區(qū)域進(jìn)行突破。橫向扯動(dòng)對方防線?使中路出現(xiàn)空當(dāng)?然后傳中創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)。

?2?傳切配合?進(jìn)攻隊(duì)員喲啊連續(xù)、突然、快速地?zé)o球穿插跑位。防守隊(duì)員?有時(shí)只注意到看球?出現(xiàn)漏洞的錯(cuò)誤?這時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員要不失時(shí)機(jī)地從防守隊(duì)員深受切入?傳球隊(duì)員要及時(shí)向切入同伴的跑動(dòng)路線上傳球?創(chuàng)造直接射門機(jī)會(huì)。

?3?運(yùn)球突破?要敢于運(yùn)球突破對方防線?有震撼防守者的氣魄。要善于想兩名防守者的結(jié)合部運(yùn)突?有連續(xù)運(yùn)球過人的戰(zhàn)術(shù)能力。運(yùn)球突破射門和突破后傳球?yàn)橥閯?chuàng)造射門機(jī)會(huì)是破密集防守的有力武器。

?4?二過一配合?小范圍內(nèi)連續(xù)、快速、多變的直接二過一配合?也是破密集防守的有效進(jìn)攻手段。

?5?外圍吊中?在場上配合受阻的情況下?再用外圍高球吊中?利用內(nèi)線隊(duì)員交叉跑位和高度中鋒頭球直接射門或擺渡傳中射門機(jī)會(huì)。

?6?插上遠(yuǎn)射?在進(jìn)攻隊(duì)員積極穿插扯動(dòng)基礎(chǔ)上?外線隊(duì)員利用內(nèi)線隊(duì)員拉出的空當(dāng)?及時(shí)插上直接遠(yuǎn)射?內(nèi)線隊(duì)員多點(diǎn)包抄、補(bǔ)射?亦會(huì)取得良好效果。

?7?任意球配合射門?利用一切手段制造罰球區(qū)附近的直接任意球機(jī)會(huì)。組織簡捷、有實(shí)效的任意球配合已成為破密集防守的有效手段。2.破密集防守的進(jìn)攻要求

?1?有耐心、不急躁、有信息、不松懈?指導(dǎo)思想明確、心理素質(zhì)穩(wěn)定、意志品質(zhì)堅(jiān)韌?比賽作風(fēng)頑強(qiáng)。

?2?多方位、多手段?中邊結(jié)合、傳突結(jié)合?上下結(jié)合、內(nèi)外結(jié)合。

?3?積極穿插跑位?快速準(zhǔn)確傳球?多采用直接傳球和直接射門。

第四節(jié)

防守戰(zhàn)術(shù)

防守炸熟是在比賽中為了阻止對方的進(jìn)攻和重新控球所采取的個(gè)人防守行動(dòng)和集體配合的

28方法。

足球比賽進(jìn)攻與防守是對立的統(tǒng)一?相互制約?相互促進(jìn)。這一對矛盾只有在激烈對抗中相互促進(jìn)?才能形成利矛堅(jiān)盾?攻守能力才能得到加強(qiáng)。忽視任何一方面?另一方面都不可能單獨(dú)獲得真正發(fā)展。在一場足球比賽中?雙方要進(jìn)行近300次攻守轉(zhuǎn)換?約50%的進(jìn)攻只有3次傳球?說明激烈對抗的程度。積極防守孕育著進(jìn)攻?丟球后立即就地?fù)尳匾殉蔀楝F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)最基本的特征。統(tǒng)計(jì)資料顯示?前場對求反擊成功率為52.5%?中場為29.7%?后場為27.8%?后場為27.8%。穩(wěn)固防守的快速進(jìn)攻已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)略指導(dǎo)思想。

一、防守戰(zhàn)術(shù)原則

比賽中?本方失掉控球權(quán)的瞬間便轉(zhuǎn)為防守。防守應(yīng)遵循延緩、平衡、收縮、控制等原則。

?一?延緩

由攻轉(zhuǎn)守最重要的是需要一段時(shí)間進(jìn)行隊(duì)形調(diào)整和布防。因此要球失球的瞬間即刻轉(zhuǎn)為防守?失球隊(duì)員和距球最近的隊(duì)員立即反搶?力爭把球奪回來或阻止、干擾對方的進(jìn)攻?爭取更多的時(shí)間回防?并阻止有效的防守體系。

?二?平衡

在延緩對方進(jìn)攻速度的同時(shí)?除個(gè)別牽制隊(duì)員?其他隊(duì)員必須盡快回撤到對手與本方球門之間的正確防守位置上?進(jìn)行有效防守。在進(jìn)攻人數(shù)對比上至少達(dá)到相等。最好在有球區(qū)域形成以多防少的安全穩(wěn)固的局面。

?三?收縮

隨著時(shí)間的推移?防線逐步撤回到罰球區(qū)附近。在爭取到布防時(shí)間和攻守人數(shù)平衡的基礎(chǔ)上?向門前漏斗區(qū)合理收縮防區(qū)?形成縱橫交錯(cuò)?相互保護(hù)、補(bǔ)位的緊密防守隊(duì)形。壓逼所有可能威脅球門的空間。?四?控制

在射門的距離內(nèi)對有球隊(duì)員和插上接球的隊(duì)員?實(shí)施貼身緊逼限制起射、傳、突、切的自由?對進(jìn)攻隊(duì)員、球、空間、進(jìn)行有效的控制?同時(shí)要避免魯莽行為和不必要的犯規(guī)。

二、個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)

個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)是指為了控制對手所采用的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。

個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)體現(xiàn)著整體戰(zhàn)術(shù)的特征。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是整體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

個(gè)人戰(zhàn)術(shù)包括選位與盯人、斷球、搶球、封堵等。

?一? 選位與盯人

選位是指防守隊(duì)員根據(jù)位置職責(zé)和臨場情況?選擇適當(dāng)?shù)姆朗匚恢谩６⑷耸侵冈谡_選位的基礎(chǔ)上?對防守的對手實(shí)施監(jiān)控或嚴(yán)密控制其進(jìn)攻行動(dòng)。

選位、盯人有以下要素?

?1?及時(shí)?選位喲啊線與對手到位防守。

?2?原則?選位的基本原則是進(jìn)攻隊(duì)員、防守隊(duì)員的本方球門中點(diǎn)成一線?并保持適當(dāng)距離。

?3?兼顧?選位以盯人為主同時(shí)兼顧球和空間的情況變化。

?4?隊(duì)形?選位要組成縱橫交錯(cuò)的三角和棱形網(wǎng)絡(luò)隊(duì)形。

?5?靈活?以多防少或以少防多時(shí)?喲啊根據(jù)具體情況和任務(wù)目的的靈活選位

?6?盯人?在正確選位基礎(chǔ)上?根據(jù)不同的場區(qū)和任務(wù)?對防守對手實(shí)施緊逼盯人或松動(dòng)盯人、?二? 斷球

斷球是指將對方的傳球從圖總截下來或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。斷球是轉(zhuǎn)守為攻最主動(dòng)、最有效的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。能在對方來不及反搶的狀態(tài)下快速反擊。

291.斷球的要素

?1?正確的按段?斷球前要正確判斷持球隊(duì)員與接應(yīng)隊(duì)員?防持球隊(duì)員與接球隊(duì)員相互的位置及意圖?預(yù)測傳球的時(shí)間和路線。

?2?合理的位置?在正確選位的基礎(chǔ)上?偏向有球一側(cè)移動(dòng)。并“松動(dòng)”防守。?3?恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)?對方傳出球的一剎那?先于接球?qū)κ种苯诱O快速插向傳球路線?將球截?cái)嘞聛怼?/p>

2.斷球注意事項(xiàng)

?1?隱蔽斷球意圖?不要緊逼盯防接球隊(duì)員?這樣既可防止對方傳切自己身后空當(dāng)?又可誘使對方向自己身前的接球?qū)κ謧髑?陷進(jìn)自己斷球的圈套。

?2?顧全防守全局?斷球前要分析攻防全局的態(tài)勢?以少防多時(shí)?斷球一定要慎重?一旦失誤?將造成全局的被動(dòng)。

?3?斷球后反擊?要抓住時(shí)機(jī)?發(fā)動(dòng)快速反擊。

?三? 搶球

搶球是指將對方控運(yùn)的球搶過來或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。搶球是重要的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)?是個(gè)人防守能力的重要標(biāo)志。

1.搶球要素

?1?正確的站位?搶球首相要選擇持球人與球門中點(diǎn)之間站位?這是對方運(yùn)球突破必由之路。對方運(yùn)球向兩側(cè)扯動(dòng)時(shí)?即為搶球創(chuàng)造了有利條件。

?2?合理的距離?通過移動(dòng)與持球?qū)κ直３忠徊絻?nèi)的距離是搶球最適宜的距離。?3?準(zhǔn)確的時(shí)機(jī)?在對手接控球未能穩(wěn)或控運(yùn)球兩哥出球動(dòng)作片之間的時(shí)機(jī)?將球搶下來或破壞掉。

2.搶球注意事項(xiàng)

?1?搶球首先要站穩(wěn)?不要手對方假動(dòng)作的迷惑?盲目出腳而被對方突破。

?2?搶球可主動(dòng)采用向一側(cè)假搶?誘使對方向另一側(cè)銀球二實(shí)施真搶。

?3?抓住時(shí)機(jī)?搶球動(dòng)作要勇猛?既搶球有卡位。

?4?搶球后銜接動(dòng)作要快?及時(shí)控球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

?5?如果搶球不成功?要快速轉(zhuǎn)身及時(shí)換位防守。

(四)封堵

封堵是指防守隊(duì)員用身體某一部位擋住對方的傳球或射門的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。封堵分為正面封堵和側(cè)面封堵。

1.正面封堵

正面封堵是指對方射門時(shí)?及時(shí)迎上去?正面用身體封堵住神門角度?正面封堵要及時(shí)、準(zhǔn)確、勇猛。

2.側(cè)面封堵

側(cè)面封堵是指對方從邊路突破下底時(shí)?防守隊(duì)員快速回追奔跑中與銀球?qū)κ中纬赏轿灰茽顟B(tài)?當(dāng)對手傳中時(shí)及時(shí)同步封堵住傳中球。

?四? 個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的要求

?1?密切注意剛剛傳球的對手?絲毫不能松懈對其防守。傳球后立即跑位的對手往往是最危險(xiǎn)的對手?特別是在本方后場更應(yīng)加倍防范。

?2?在攻守快速、頻繁轉(zhuǎn)換中?不斷調(diào)整選位是?要注意與周圍同伴保持合理距離和嚴(yán)密的隊(duì)形。

?3?想清搶截與補(bǔ)位是?應(yīng)現(xiàn)考慮自己身后是否會(huì)出項(xiàng)空當(dāng)?被對方利用。

?4?在禁區(qū)附近應(yīng)注意?要安全第一?站穩(wěn)位置?切忌盲目亂搶?被對方突破。對方射門時(shí)?要奮不顧身?堅(jiān)決封堵?絕不可躲閃?使守門員陷入無法觀察來不及移動(dòng)的被動(dòng)局面。

30?5?切忌魯莽行為和輕率犯規(guī)?尤其在對方攻至本方腹地時(shí)要頭腦清楚?善于控制自己的情緒和動(dòng)作。

?6?注意控制比賽的節(jié)奏?合理分配體能?不使體能過早、過快消耗掉。

三、局部防守戰(zhàn)術(shù)

局部防守戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上防守隊(duì)員之間的配合方法。他是集體防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)?基本配合形成有?保護(hù)、補(bǔ)位和圍搶。

?一? 保護(hù)

保護(hù)是指在逼搶持球?qū)κ值耐樯砗?選擇適當(dāng)位置協(xié)防并阻止對方突破的戰(zhàn)術(shù)配合行動(dòng)。

保護(hù)隊(duì)員給予防持球隊(duì)員同伴心理上的支持?使起無后顧之憂全力以赴緊逼對手。一旦被持球隊(duì)員突破?保護(hù)隊(duì)員可及時(shí)補(bǔ)防堵住進(jìn)攻路線或奪回控球權(quán)?如破那個(gè)班奪回控球權(quán)?保護(hù)隊(duì)員可及時(shí)接應(yīng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

在運(yùn)用保護(hù)戰(zhàn)術(shù)是有以下要求

?1?

保護(hù)隊(duì)員與逼搶隊(duì)員的距離?根據(jù)不同場地應(yīng)有所不同?后場3-5米?中場4-8米。根據(jù)持球隊(duì)員的不同特點(diǎn)也應(yīng)有所變化?對技術(shù)型隊(duì)員距離應(yīng)近一些?對速度型隊(duì)員距離應(yīng)稍遠(yuǎn)些。保護(hù)的距離是動(dòng)態(tài)變化的?例如在后場保護(hù)距離一般應(yīng)3-5米?而保護(hù)隊(duì)員在觀察判斷同伴與對方持球隊(duì)員的爭奪時(shí)不斷調(diào)整位置?當(dāng)對方突破同伴防守的一剎那?保護(hù)隊(duì)員應(yīng)出租伸腳就能將球奪過來的距離和位置。

?2?

保護(hù)隊(duì)員與逼搶隊(duì)員的角度一般應(yīng)選位 45°角?偏向球的一側(cè)。另外要根據(jù)臨場具體情況隨時(shí)調(diào)整角度?如果同伴堵內(nèi)放外?保護(hù)隊(duì)員選位角度偏向外線。如果同伴堵外放內(nèi)保護(hù)隊(duì)員選位將角度應(yīng)偏向內(nèi)側(cè)。配合同伴形成夾擊之勢。

?3?

保護(hù)隊(duì)員選位時(shí)還應(yīng)考慮雙方人數(shù)的對比。二防一時(shí)?全力保護(hù)、夾擊。二防二時(shí)?既要保護(hù)同伴防突破?又要兼顧自己應(yīng)盯防的對方接應(yīng)隊(duì)員。二防三時(shí)?主要是延緩對方進(jìn)攻速度?爭取其他隊(duì)員的回防時(shí)間。當(dāng)對方射門時(shí)要堅(jiān)決封堵。

?4?

保護(hù)隊(duì)員還要通過語言智慧同伴搶截和選位?同時(shí)讓同伴知道自己的保護(hù)位置?使防守更加協(xié)調(diào)、有效。

?二? 補(bǔ)位

補(bǔ)位是指防守隊(duì)員彌補(bǔ)同伴在防守中出現(xiàn)漏洞時(shí)所采取的相互協(xié)助的戰(zhàn)術(shù)配合。在比三中?通過同伴間的相互補(bǔ)位?可以有效地遏制和破壞對方的進(jìn)攻行動(dòng)?變被動(dòng)為主動(dòng)。1.補(bǔ)位形式

?1?彌補(bǔ)插上的衛(wèi)線隊(duì)員的防守空位。當(dāng)前衛(wèi)或后衛(wèi)隊(duì)員插上進(jìn)攻退守不及時(shí)?臨近的隊(duì)員應(yīng)暫時(shí)彌補(bǔ)他的空位?以防對方利用這一空當(dāng)進(jìn)行快速反擊。

?2?相互補(bǔ)位。當(dāng)同伴被突破后?保護(hù)隊(duì)員要及時(shí)補(bǔ)位防守?將球奪回來或阻斷其進(jìn)攻路線。被突破的隊(duì)員應(yīng)立即后撤選擇適當(dāng)位置轉(zhuǎn)換為保護(hù)隊(duì)員。

?3?守門員出擊時(shí)?后衛(wèi)隊(duì)員要及時(shí)回撤到球門線附近選位彌補(bǔ)守門員的位置?防止守門員出擊失誤?對方突然射空門。

2.注意事項(xiàng)

?1?防守隊(duì)員能追上自己的對手時(shí)?一般不要交換防守和進(jìn)行補(bǔ)位。

?2?需要補(bǔ)位時(shí)?以臨近位置的兩名隊(duì)員之間進(jìn)行相互補(bǔ)位?盡量避免牽動(dòng)更多的防守隊(duì)員交換位置?以免打亂防守隊(duì)形。

?3?要保持罰球區(qū)及附近的危險(xiǎn)區(qū)域不出現(xiàn)空當(dāng)。

?三? 圍搶

圍搶是指在特定場區(qū)?兩個(gè)以上的防守隊(duì)員突然、快速、有效地多方位夾擊對方控球隊(duì)員?把球搶奪回來或破壞的戰(zhàn)術(shù)配合。

31?1?

在圍搶局部地點(diǎn)守方人數(shù)占優(yōu)勢?而且距離較近?思想統(tǒng)一應(yīng)果斷圍搶。?2?被圍搶的隊(duì)員尚未控制好球時(shí)?他附近又沒有接應(yīng)隊(duì)員和傳球路線時(shí)應(yīng)及時(shí)圍搶。?3?一般應(yīng)在邊、角場區(qū)?對方身體方向和觀察角度較差時(shí)或在守方門前接球、運(yùn)球、射門時(shí)?應(yīng)堅(jiān)決圍搶封堵。

2.圍搶應(yīng)注意事項(xiàng)

?1?務(wù)求圍搶成功?不可疏漏?一旦突破會(huì)在其他區(qū)域形成以多攻少的被動(dòng)局面。(2)圍搶時(shí)應(yīng)貼身逼搶?但切不可犯規(guī)?特別是在門前?一旦犯規(guī)被罰球點(diǎn)球?qū)⒃斐刹豢赏旎氐膿p失。

四、整體防守戰(zhàn)術(shù)

整體防守戰(zhàn)術(shù)是指全隊(duì)所采取的防守戰(zhàn)術(shù)。

整體防守戰(zhàn)術(shù)按形式分為區(qū)域盯人防守、人盯人防守和混合盯人防守。按打法分為向前逼壓式打法?層次回撤打法和快速密集式打法。

?一? 防守戰(zhàn)術(shù)類型

1.區(qū)域盯人防守

由攻轉(zhuǎn)守時(shí)?根據(jù)場上位置的分別和職責(zé)分工?每個(gè)防守隊(duì)員負(fù)責(zé)防守一定區(qū)域?當(dāng)對剛某一隊(duì)員跑入該區(qū)時(shí)?就負(fù)責(zé)盯防?立刻這個(gè)區(qū)域?就不再跟蹤盯防。這種防守戰(zhàn)術(shù)較為節(jié)省體力?能防守住進(jìn)入本防區(qū)的進(jìn)攻隊(duì)員。但是?對方可以任意交叉換位?容易早成局部地區(qū)以少防多的北斗局面?并在臨近位置的結(jié)合不還容易出現(xiàn)漏洞。因此?木青在比賽中已很帥哦采用這種防守方法。

2.人盯人防守

人盯人防守是每個(gè)防守人各自都有明確防守對象?對手跑到哪都要緊盯防到哪。人盯人防守分為全場人盯人?半場人盯人和后場人盯人防守。

認(rèn)定盯人防守分工明確?責(zé)任具體?盯防效果好。但體能消耗大?防守隊(duì)形、防線容易被拉亂?一旦突破?不易彌補(bǔ)。因此?目前比賽很少單純采用人盯人防守方法。

3.混合盯人防守

混合盯人防守是盯人防守與區(qū)域防守相結(jié)合的防守方法。在目前比賽中常常采用的。它集中了盯人防守的有點(diǎn)。對對方中場組織隊(duì)員和前場攻擊隊(duì)員進(jìn)行人盯人凍結(jié)防守?其他隊(duì)員采取區(qū)域盯人防守。根據(jù)臨場情況既盯人搶球又保護(hù)補(bǔ)位形成縱橫交錯(cuò)的防守隊(duì)形。?二? 常用防守打法

1.向前逼壓式打法

向前逼壓式打法是指對視控球權(quán)后?不是回撤消極防守?而是立即對球?對空間進(jìn)行逼壓?降低進(jìn)攻速度?迫使對手犯錯(cuò)誤?將球破壞和奪回來。

一場足球比賽雙方攻守轉(zhuǎn)換近300次?只有15%-20%是死球轉(zhuǎn)讓?80%-85%是經(jīng)過激烈爭奪而獲得控球權(quán)。52.5%的進(jìn)球來自前場重新奪球?29.7%來自中場從新奪球。另外前場奪球可能性是后場的7倍。向前逼壓式打法及時(shí)將球奪回來?組織二次進(jìn)攻?四對方防守思想最麻痹?防守行動(dòng)最遲緩、最脆弱的時(shí)刻?反攻的成功率也最高。

?1?

先前逼壓式打法的要求

【1】 全隊(duì)要有較高的全攻全守的戰(zhàn)術(shù)意識。攻與守的標(biāo)志就是控球權(quán)?有球即攻?無球即守。特別是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)?中、前場隊(duì)員在體能消耗很多的情況下?立即基地逼搶?必須具備全攻全守的戰(zhàn)略意識。

【2】 保持緊密隊(duì)形。本隊(duì)進(jìn)攻時(shí)?前衛(wèi)、后衛(wèi)及時(shí)壓上?是逼壓式打法的基礎(chǔ)?丟球后才能立即形成有效的防守隊(duì)形?把球及時(shí)奪回來?組織有威脅的二次進(jìn)攻?

【3】 具備良好的體能和頑強(qiáng)的一致品質(zhì)。踢被是速度耐力更重要?能在攻守快速頻繁的轉(zhuǎn)換中全身心投入攻守活動(dòng)的全過程。

32【4】 在狹小時(shí)空區(qū)域內(nèi)?在激烈對抗時(shí)?有較強(qiáng)的控球能力?不然即使奪回球權(quán)?一會(huì)得而復(fù)失。

?2? 向前逼壓式打法的關(guān)鍵因素?

【1】貼身逼搶對方控球隊(duì)員?離球最近的隊(duì)員要立即撲向控球隊(duì)員?逼上去要快?但貼身要慎重?要抓住時(shí)機(jī)?防止被突破。要貼身逼壓控制他?不給他觀察、思維的時(shí)間和條件?迫使起主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榈皖^被動(dòng)控運(yùn)球或向回傳球。而且要在保護(hù)、協(xié)同的同伴配合下?控制他的運(yùn)球和傳球方向?進(jìn)而共同將球奪回來。

【2】緊盯接應(yīng)隊(duì)員。離控球隊(duì)員附近的接應(yīng)隊(duì)員一定要緊盯逼壓?首先要封掉傳球路線?如果控制對方的能力有余?也可做處松動(dòng)防守的假象?誘使持球隊(duì)員傳球?然后快速將球斷下來。

【3】逼壓時(shí)間和空間。丟失控球權(quán)后?前鋒隊(duì)員要立即回防。后衛(wèi)隊(duì)員要全線向前逼壓。全隊(duì)要盡力構(gòu)成一個(gè)緊密的逼壓整體。前鋒就地逼搶?并封掉回傳給自由人和守門員的路線。前衛(wèi)積極跑動(dòng)選位?在有球區(qū)域形成人數(shù)優(yōu)勢和以多防少的有力局面?后衛(wèi)要盡量壓縮縱深空間?控制對方活動(dòng)的時(shí)間、空間?及時(shí)對方反擊?也可制造越位戰(zhàn)術(shù)瓦解對方進(jìn)攻。守門員也要前壓?彌補(bǔ)后衛(wèi)身后的空當(dāng)?起到清到道夫的作用。

?3? 逼壓的時(shí)機(jī)和場區(qū)

【1】 對方善打防守反擊和進(jìn)攻疾走快時(shí)?

【2】 對方中場控球能力和組織能力較強(qiáng)時(shí)?

【3】 在對方半場只要有可能就大膽逼壓?

【4】 對方反擊思想不統(tǒng)一?行動(dòng)不積極時(shí)?

【5】 對方回傳和全線回撤是

【6】 局部地區(qū)形成圍搶時(shí)?全隊(duì)立即實(shí)施逼壓?并力爭使防守轉(zhuǎn)換為進(jìn)攻。

2?層次回撤打法是指對視控球權(quán)后?有組織、有層次地回撤?形成縱橫交錯(cuò)的防守網(wǎng)絡(luò)隊(duì)形和體系。

層次回撤打法既不同于消極回撤防守?又不同于向前逼壓打法。而是分層次、有步驟、有組織的防守打法?第一層次是在丟球后離球最近隊(duì)員立即逼搶?附近隊(duì)員堵截傳球路線。延緩進(jìn)攻?爭取時(shí)間。第二層次是其他對于愛思想統(tǒng)一?迅速回位。及喲啊選位盯人?又要以球?yàn)橹行?按場區(qū)分主次?組成相互支持保護(hù)的三角縱深防守隊(duì)形和體系?控制對方?控制空間。第三層是在文庫防守基礎(chǔ)上?變被動(dòng)防守為主動(dòng)爭奪球權(quán)?變防守為進(jìn)攻。4.快速密集式打

快速密集式打法是指丟失控球權(quán)后除個(gè)別隊(duì)員延緩進(jìn)攻外?其他隊(duì)員快速撤至本方罰球區(qū)附近密集設(shè)防的打法?？焖倜芗酱蚍ǖ囊笕缦?

?1? 弱隊(duì)根據(jù)比賽的任務(wù)?要求不輸球?少輸球或保住先進(jìn)球的戰(zhàn)果?可采用快速密集

式防守打法。

?2? 快速密集式打法要求全隊(duì)思想、行動(dòng)統(tǒng)一。心理穩(wěn)定?有耐心、有信心?在對方連

續(xù)不斷進(jìn)攻中?不松懈、不畏懼。喲啊是對方產(chǎn)生急躁和麻痹情緒。

?3? 丟失控球權(quán)后?離球近的隊(duì)員立即逼搶、延緩進(jìn)攻?爭取回防時(shí)間其他隊(duì)員迅速回

位?并盡快收縮到本方罰球區(qū)附近布置9-10名防守隊(duì)員?最大限度壓縮罰球區(qū)至球

門間的空間?使球的運(yùn)動(dòng)保持在防線的前方。

?4? 防守中不采取主動(dòng)逼搶行動(dòng)?主要是誘使、等待對方失誤。

?5? 要有專人盯防、封堵對方遠(yuǎn)射或插上直接射門的隊(duì)員。

?6? 一旦奪回控球權(quán)后?盡量打長傳反擊?切不可運(yùn)球、短傳和橫傳、回傳。

參考資料

足球

1991年06月第1版

全國體育學(xué)院教材委員會(huì)審定

人民體育出版社球類運(yùn)動(dòng)——足球 2001年6月第3版 主編 王崇喜

高等教育出版社

第二篇：足球校本教材

足球校本教材

富源街道第四小學(xué)

目錄

1、足球教學(xué)簡介……………………………

2、足球?qū)I(yè)術(shù)語……………………………

3、常識篇……………………………………

4、技術(shù)篇……………………………………

5、戰(zhàn)術(shù)篇……………………………………

6、教學(xué)篇……………………………………

7、規(guī)則篇……………………………………

8、場地與器材………………………………

9、裁判法介紹………………………………

1、足球教學(xué)簡介

學(xué)校全面貫徹健康第一指導(dǎo)思想，重視體育課堂教學(xué)改革，以足球活動(dòng)為特色，以足球訓(xùn)練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動(dòng)了學(xué)校體育工作的開展。

隨著課程改革的進(jìn)一步深化，我們在組織足球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，根據(jù)足球教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況、水平，把學(xué)生劃分為啟蒙型、誘導(dǎo)型、發(fā)展型三個(gè)層次進(jìn)行教學(xué)，并對足球教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面進(jìn)行了重點(diǎn)研究。教學(xué)中，我們采用“自主探究”的課堂教學(xué)模式，將原來注入式、被動(dòng)式的知識技能傳授，向指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方向轉(zhuǎn)入。在教師點(diǎn)撥、質(zhì)疑下，使學(xué)生主動(dòng)參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個(gè)性判斷能力，歸納總結(jié)能力等，從而掌握足球基本的練習(xí)方法，并能夠主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以足球?yàn)樘厣男１菊n程。體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的足球校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的9-10%。內(nèi)容主要包括足球基本技術(shù)、我校日常的足球教學(xué)活動(dòng)、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學(xué)特色。

其宗旨是通過足球教學(xué)與活動(dòng)，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種足球技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

2、足球?qū)I(yè)術(shù)語

足球技術(shù),是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中所采取的合理動(dòng)作的總稱。它是由特定的動(dòng)作結(jié)構(gòu)所構(gòu)成,并使其貫穿于整個(gè)足球活動(dòng)中的一種基本運(yùn)動(dòng)方式。足球技 3 術(shù)是由技術(shù)動(dòng)作和技術(shù)能力兩方面組成。技術(shù)動(dòng)作是指運(yùn)動(dòng)員在完成某一個(gè)技術(shù)時(shí),所采用的動(dòng)作方法；技術(shù)能力是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用技術(shù)的合理、準(zhǔn)確以及嫻熟的程度。技術(shù)動(dòng)作是技術(shù)能力的前提,只有掌握了技術(shù)動(dòng)作,才能使技術(shù)運(yùn)用達(dá)到全面、準(zhǔn)確、快速、合理、嫻熟的程度。

足球技術(shù)可分為無球技術(shù)和有球技術(shù)兩大類:

1、無球技術(shù)：起動(dòng)、原地起動(dòng)、活動(dòng)中起動(dòng)、跑、快速跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、轉(zhuǎn)身急停、假動(dòng)作、無球假動(dòng)作

有球技術(shù)

踢球——腳背正面 腳背內(nèi)側(cè) 腳背外側(cè) 腳內(nèi)側(cè) 腳尖 腳跟

停球——腳內(nèi)側(cè) 腳底 腳背正面 腳背外側(cè) 胸部 腹部 大腿 頭部 搶截球——正面搶球 合理沖撞搶球 側(cè)后鏟球 斷截球 運(yùn)球——腳背正面 腳背內(nèi)側(cè) 腳背外側(cè) 腳內(nèi)側(cè)

假動(dòng)作——有球假動(dòng)作、擲界外球、原地?cái)S擲界外球、助跑擲擲界外球 守門員技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢 移動(dòng)、選位、接球、撲接球、拳擊球、托球、擲球、踢球。

2、隊(duì)員人數(shù)與比賽時(shí)間

（1）隊(duì)員人數(shù)場上隊(duì)員不得多于11人，也不得少于；（2）比賽時(shí)間全場比賽90分鐘，上下半時(shí)各45分；

3．裁判員。每場比賽應(yīng)有一名裁判員、兩名助理裁判員以及一名第四官員執(zhí)行裁判任務(wù)。

4、比賽開始、計(jì)勝方法及死球

（1）比賽開始 比賽開始前以投幣的方式選擇開球或場地。開球時(shí)，雙方站在各自的半場內(nèi)，裁判員鳴笛后，開球隊(duì)員將球踢入對方半場，待球滾動(dòng)一周后比賽方為開始。

（2）計(jì)勝方法 凡球的整體從門柱間橫梁下越過球門線，即為攻方勝一球，進(jìn)球多者為勝。

（3）死球 凡球的整體從地面或空中越過邊線或端線（包括球門線），或是裁判員鳴哨停止比賽時(shí)，比賽成死球。

5、越位

（1）越位位置 在對方半場內(nèi)，攻方隊(duì)員先于球，而防守隊(duì)員不足兩人時(shí)，該隊(duì)員處在越位位置。

（2）判罰越位 裁判員認(rèn)為處在越位位置的隊(duì)員與其同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球的剎那，正在干擾比賽、干擾對方或企圖從越位位置獲得利益時(shí)，應(yīng)判罰越位。

（3）不判罰越位 當(dāng)隊(duì)員僅僅處在越位位置；直接接得球門球、角球、界外球時(shí)不判罰越位。

6、任意球——任意球分為直接任意球和間接任意球兩種。直接任意球可以直接射門得分；間接任意球不可以直接射門得分。踢罰任意球時(shí)，防守一方距球至少9.15米。

7、罰球點(diǎn)球 踢罰點(diǎn)球時(shí)，除主踢隊(duì)員和對方守門員外，其他隊(duì)員均應(yīng)站在罰球區(qū)和罰球弧外。守門員在對方球未踢出前，應(yīng)站在球門線上，不得離開此線。主踢隊(duì)員應(yīng)將球向前踢出。

8、擲界外球 當(dāng)球的整體從地面或空中越出邊線時(shí)，應(yīng)由對方隊(duì)員在球出界處擲界外球恢復(fù)比賽。如不按照規(guī)定擲球，應(yīng)交由對方擲球。

9、球門球 攻方隊(duì)員踢或觸球，使球的整體越出對方端線，則由防守一方踢罰球門球恢復(fù)比賽，踢罰球門球時(shí)，應(yīng)直接踢出罰球區(qū)，否則應(yīng)重新踢罰。

10、角球 防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時(shí)，應(yīng)由對方隊(duì)員踢罰角球恢復(fù)比賽。

3、常識篇

1、古代足球運(yùn)動(dòng)的萌芽與發(fā)展

據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個(gè)長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮退雇心贰?。然而眾多的資料表明，足球最早起源于中國——中國古代的蹴鞠就是足球的起源。

2、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生

從17世紀(jì)中后期開始，足球運(yùn)動(dòng)逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達(dá)的國家更為盛行。1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)——英格蘭足球協(xié)會(huì)。英格蘭足球協(xié)會(huì)的誕生，標(biāo)志著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段因而,人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會(huì)成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。

3、第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始

1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會(huì)在阿姆斯特丹召開。1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會(huì)議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國。

4、比賽開始：成人的足球比賽是在一塊長90-120米的場地上進(jìn)行。小學(xué)生是用成人比賽場地的一半進(jìn)行。

場地：比賽場地以中線分為本隊(duì)球門、本隊(duì)半場和對方球門、對方半場。比賽開始前，裁判員將雙方隊(duì)長召集在一起，用擲硬幣的方式來選定開球或場地。

規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊(duì)長猜上面還是下面。猜中者有權(quán)先挑選開球或場地。也可以用劃拳的方式?jīng)Q定。

比賽中的換人：根據(jù)大會(huì)的要求，從登記的替補(bǔ)隊(duì)員中一個(gè)隊(duì)可以換3人（退場的運(yùn)動(dòng)員不得再次參加比賽）。隊(duì)員替換時(shí)，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號后，運(yùn)動(dòng)員從中線退出場外，同時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員在同一地點(diǎn)進(jìn)入場內(nèi)。

比賽結(jié)束：當(dāng)比賽終了的哨聲響后，雙方運(yùn)動(dòng)員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時(shí)間：隊(duì)員受傷出場時(shí)、隊(duì)員替換、球踢出場外。在上下半場因上述情況而耽誤的時(shí)間，可以在比賽到時(shí)后延長。

4、技術(shù)篇

1、踢球

腳內(nèi)側(cè)踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球是足球傳球中最常見的一種技術(shù)。它可以保 證傳球的正確方向。支撐腳的腳尖要正對踢球的方向。用足內(nèi)側(cè)觸球，把球推擊出去。踢球后，踝關(guān)節(jié)保持固定，向出腳方向擺動(dòng)。

2、運(yùn)球

運(yùn)球：當(dāng)不能把球傳給同伴時(shí)，自己一人控制球稱為運(yùn)球。

（1）用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：用腳內(nèi)側(cè)部位向前推球，身體中心始終要落在支撐腳上。

（2）用腳背外側(cè)運(yùn)球：借助于腳背外側(cè)，向前推撥球。運(yùn)球的速度比腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球要快一些。

3、傳球

用腳和頭部將球輸送給同伴，稱為傳球。傳球時(shí)要認(rèn)真觀察對方和同伴在場上的位置。傳球后立即跑至同伴易傳出球的位置準(zhǔn)備接球。通過傳球接近對方球

門，尋找射門機(jī)會(huì)。

4、接球

接球是指用身體的某一個(gè)部位將高空球或地滾球一次接在自己的控制范圍之內(nèi)。

（1）接反彈球：腳和地面呈三角形，在球彈起的瞬間，把球接住。腳內(nèi)側(cè)接球：正對來球，腳內(nèi)側(cè)向前迎出，當(dāng)觸球的一瞬間，迅速后引，將求接住。

8（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的來球，大腿呈水平狀態(tài)，在觸球一瞬間迅速下引。

（3）胸部接球：當(dāng)來球在胸部高度時(shí)，使用胸部接球。在胸部觸球的瞬間，上體稍后仰，以緩沖球的力量。

（4）腳掌接球：用腳掌輕輕推壓球。對于反彈球，要在球反彈的一瞬間，推壓球。

5、頭頂球

頭頂球是指遇到不能用腳踢的高空球，可用頭部頂球的方法來進(jìn)

行傳球或射門。頂球時(shí)眼睛要盯住來球，用前額觸球。上體稍后仰，然后借助與身體的反彈力量來頂球。

（1）原地頭頂球：

站立頭頂球多用于附近沒有對方隊(duì)員防守時(shí)。頂球時(shí)，收下巴

頦，頸部保持一定的肌肉緊張度，上體稍后仰，然后借助于身體的反彈力量將球頂出。

（2）跳起頭頂球：在與對方爭搶高空球和門前射門時(shí) 經(jīng)常運(yùn)用。跳起的同時(shí)，收下巴頦，上體后仰，身體升到最高點(diǎn)時(shí)，借助于身體的反彈力量將球頂出。

5、戰(zhàn)術(shù)篇

足球基本戰(zhàn)術(shù) 在足球比賽中，為了戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主、客觀實(shí)際，正確安排陣容，分配力量及所采取的個(gè)人行動(dòng)和集體配合總稱為足球戰(zhàn)術(shù)。足球戰(zhàn)術(shù) 9 可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大類，其中每一類又都包含著個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)。

一、足球戰(zhàn)術(shù)

1．進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù) 個(gè)人技術(shù)的合理應(yīng)用 擺脫 跑位 二三人的局部進(jìn)攻配合 邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

全局性戰(zhàn)術(shù) 中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 2．比賽陣型——選位與盯人

基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù) 局部防守中的保護(hù) 補(bǔ)位 斜線防守 圍搶

3．防守戰(zhàn)術(shù) 人盯人防守 區(qū)域盯人防守 混合型防守 全局性戰(zhàn)術(shù) 全隊(duì)防守 制造越位 定位球防守戰(zhàn)術(shù)

二、比賽陣型：比賽陣型是指比賽時(shí)，場上隊(duì)員的基本位置排列，是球隊(duì)攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。比賽陣型是比賽戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)組成部分，它使隊(duì)員能在全隊(duì)的進(jìn)攻和防守中更好地發(fā)揮自己的特長。一個(gè)球隊(duì)所采用的比賽陣型主要應(yīng)根據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的特長和與賽隊(duì)的特點(diǎn)來選擇。每個(gè)場上隊(duì)員應(yīng)在明確個(gè)人基本位置和主要位置職責(zé)的前提下，充分發(fā)揮自己的智慧、技能，機(jī)動(dòng)靈活地采取行動(dòng)。

1．“WM”陣型。2．“四前鋒”陣型 3．“四二四”陣型

4．全攻全守型

二、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 1．全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原則

（1）制造“寬度”原則 即進(jìn)攻者應(yīng)盡可能多地利用場地的寬度，使防 守一方被迫擴(kuò)大橫向防守的面積，從而制造出便于利用的進(jìn)攻空間。（2）傳切“滲透”原則 即在采用橫向拉開防守后，應(yīng)迅速采用滲透防 守的縱向傳球，以形成直接射門的機(jī)會(huì)或?yàn)樯溟T創(chuàng)造有利的形勢。（3）“機(jī)動(dòng)靈活”原則 當(dāng)進(jìn)攻至對方罰球區(qū)及附近危險(xiǎn)區(qū)域時(shí)，防守一方一定會(huì)采取緊逼盯人、保護(hù)補(bǔ)位等密集的防守措施，阻礙進(jìn)攻和射門。此時(shí)進(jìn)攻者必須機(jī)動(dòng)靈活地運(yùn)用各種有球和無球活動(dòng)，創(chuàng)造性地利用技、戰(zhàn)術(shù)的突然變化，巧妙地利用個(gè)人滲透和所熟悉的幾套戰(zhàn)術(shù)套路，拉出空檔，達(dá)到形成射門的目的。

（4）“快速攻擊”原則 即在防守中一旦搶得球，要利用對手由攻轉(zhuǎn)守、回撤和重新組織防守的間隙，以最快的速度攻擊對方球門。進(jìn)攻速度越快，越容易抓住可乘之機(jī)，爭取獲得突破與射門的時(shí)間與空間?！翱旃ァ敝胁皇且粋€(gè)人或兩個(gè)人的快，“快攻”的最大威力在于全隊(duì)的統(tǒng)一

行動(dòng)，以便同時(shí)制造多個(gè)進(jìn)攻點(diǎn)，實(shí)施多點(diǎn)攻擊，令對手防不勝防。2．個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與原則

（1）傳球 傳球是集體配合的基礎(chǔ)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合、創(chuàng)造射門時(shí)機(jī)的主要手段。比賽中，當(dāng)控球者同時(shí)可以向幾個(gè)同伴隊(duì)員傳球時(shí)，11 應(yīng)將傳給威脅最大的隊(duì)員。傳球前應(yīng)注意觀察、隱蔽自己的傳球意圖，應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確地傳球給向前跑、向空檔跑和威脅最大的隊(duì)員。在向空檔傳球時(shí)，傳球的力量、速度、角度應(yīng)與同伴的跑動(dòng)相結(jié)合。在向前方空檔傳球時(shí)，應(yīng)注意發(fā)揮接應(yīng)隊(duì)員的跑動(dòng)速度，力求把握人到球到的原則。

（2）擺脫與跑位 擺脫常常作為跑位的前奏而與跑位聯(lián)為一體。所謂擺脫就是指進(jìn)攻隊(duì)員為了避開防守隊(duì)員的緊逼盯人而采取的各種有目的的身體行動(dòng)。擺脫的方式有突然起動(dòng)、沖刺跑、急停、變速、變向、假動(dòng)作等。跑位是指無球隊(duì)員在進(jìn)攻中為自己或?yàn)橥閯?chuàng)造傳接球、突破或射門的機(jī)會(huì)而實(shí)施的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。它是指跑向有利的位置與空檔。

（3）二、三人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) ：二人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) ① 斜（橫）傳直插二打一 ② 斜（橫）傳斜插二打一 ③ 踢墻式二打一 ④ 回傳反切式二打一 ⑤ 交叉掩護(hù)式二打一

——三人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) ：三人進(jìn)攻配合比二人配合進(jìn)攻面更廣、更加富有變化。三人進(jìn)攻配合的方法大致可分為下列兩種：一種是一名隊(duì)員利用自己跑向空檔而牽制一名防守隊(duì)員，另外兩名進(jìn)攻隊(duì)員利用基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)二打一或傳切配合越過其他防守隊(duì)員。這種配合稱作第二空

檔打法。另外一種是三名隊(duì)員通過傳球配合進(jìn)行一次間接二打一或經(jīng)過數(shù)次連續(xù)二打一配合以越過防守隊(duì)員。

——集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

（1）中邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 邊路進(jìn)攻一般是指在罰球區(qū)線以外兩側(cè)區(qū)域的進(jìn)攻。它多是通過邊鋒或交叉到邊路地區(qū)的中鋒、前衛(wèi)或插上的后衛(wèi)，通過傳球配合或運(yùn)球過人的方法突破對方防線，多以快速下底傳中、切底回扣傳中，由中路跟進(jìn)包抄或射門，邊路隊(duì)員也可以運(yùn)球內(nèi)切后射門。

（2）中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 中路進(jìn)攻是指在對方半場中間區(qū)域的進(jìn)攻。它多是通過中鋒、內(nèi)切的邊鋒或從中路插上的后衛(wèi)，通過運(yùn)球過人或傳切配合的方法，把進(jìn)攻推向?qū)Ψ搅P球區(qū)附近，以遠(yuǎn)射、運(yùn)球過人、突破或通過傳接配合對對方球門實(shí)施的攻擊。

（3）快速反擊戰(zhàn)術(shù) 快速反擊是指在防守中獲得球的一方，以最快的速度將球輸送給處于有利位置的中前場隊(duì)員，使他們在對方尚未組織好嚴(yán)密的防守之前，獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

三、防守戰(zhàn)術(shù)

1．全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)原則

（1）延緩原則 丟球后迅速由攻轉(zhuǎn)守的瞬間，是奪回控球權(quán)的最好時(shí)機(jī)。全隊(duì)?wèi)?yīng)協(xié)同作戰(zhàn)，立即逼搶持球人和相鄰的對手，壓縮空間，形成緊密的銜接與保護(hù)，使對手無法向前傳球或快速帶球向前推進(jìn)。特別要阻止對方發(fā)動(dòng)快速反擊，以利于其他同伴迅速調(diào)整防守，從而贏得時(shí)間，退守到位，形成以多防少的有利局面；（2）平衡原則在延緩對手進(jìn)攻速度的同時(shí)，其他隊(duì)員；（3）控制原則在 13 對方向罰球區(qū)組織進(jìn)攻時(shí)，每個(gè)防守；（4）收縮原則在罰球區(qū)附近危險(xiǎn)區(qū)域防守時(shí)，要組織；

2．個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)與原則；

（1）選位選位一般是指由攻轉(zhuǎn)守后的防守隊(duì)員根據(jù)自。

（2）平衡原則 在延緩對手進(jìn)攻速度的同時(shí)，其他隊(duì)員要迅速地調(diào)整位置，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的布置，在局部地區(qū)或中、后場，形成攻守人數(shù)的平衡，可采取盯人防守，使對方在發(fā)動(dòng)進(jìn)攻階段就不占有人數(shù)上的優(yōu)勢。而且是盯人防守還是區(qū)域防守，都應(yīng)做到對位防守，只有這樣才能達(dá)到攻守人數(shù)的平衡和以多防少，起到穩(wěn)固防守的目的。

（3）控制原則 在對方向罰球區(qū)組織進(jìn)攻時(shí)，每個(gè)防守隊(duì)員都要選好位置，緊盯自己的對手，不讓對手在有利的位置接球射門或傳球，特別要盯緊無球隊(duì)員、卡好位置，使他們無法很好地切入得球。在守門員出擊和撲救時(shí)，要加強(qiáng)保護(hù)。

（4）收縮原則 在罰球區(qū)附近危險(xiǎn)區(qū)域防守時(shí)，要組織好整體防守，每個(gè)隊(duì)員應(yīng)擔(dān)負(fù)起分工防守的職責(zé)。異側(cè)邊后衛(wèi)應(yīng)向中路收縮，在盯住對手的前提下，應(yīng)縮小與中衛(wèi)的間隙，便于相互保護(hù)與補(bǔ)位?！白杂芍行l(wèi)”也要妥善地選好位置。隨時(shí)注意保護(hù)與補(bǔ)位，以有效地破壞和控制對手的進(jìn)攻。

2．個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)與原則

（1）選位 選位一般是指由攻轉(zhuǎn)守后的防守隊(duì)員根據(jù)自己的位置職責(zé)和當(dāng)時(shí)的具體情況，有目的地選擇恰當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。一般?yīng)選位于進(jìn)攻者與本方球門中點(diǎn)的連線上，并應(yīng)保持適宜的橫向和縱向聯(lián)系，以備提供保護(hù)和有效補(bǔ)位的基本條件。

14（2）盯人的基本含義是防守者通過各種方法，緊緊跟隨并看防對手，以達(dá)到嚴(yán)密控制和干擾對手所采取的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。盯人有緊逼盯人和松動(dòng)盯人兩種形式。緊逼盯人一般是應(yīng)用于罰球區(qū)附近或接近球的隊(duì)員方面，松動(dòng)盯人一般是應(yīng)用于離球較遠(yuǎn)的隊(duì)員方面。

（3）搶截 所謂搶截是指防守者有意識地運(yùn)用各種爭搶動(dòng)作，主動(dòng)地向持球者發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，把球搶過來、破壞掉或把持求者的傳球斷下來。它與其它防守手段的最大區(qū)別在于它的主動(dòng)性和攻擊性。常見的搶截形式有：在對手接球前斷截球，在對手接球的剎那間搶斷球，在對手接球后搶截球。

（4）補(bǔ)位 無論是進(jìn)攻還是防守的有效性，都是由整體力量所決定的，需要場上全體隊(duì)員高度的協(xié)作與配合。在防守體系中，隊(duì)員間的相互補(bǔ)位、補(bǔ)防是必不可少的。補(bǔ)位又可分為補(bǔ)位和補(bǔ)空檔。

3．集體防守戰(zhàn)術(shù)

（1）人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外，其他每個(gè)隊(duì)員都有固定防守對象的防守形式。自由人的任務(wù)負(fù)責(zé)指揮和補(bǔ)位。采用這種防守時(shí)，要求隊(duì)員要有極強(qiáng)的個(gè)人作戰(zhàn)能力，并能根據(jù)場上情況進(jìn)行機(jī)動(dòng)、靈活的及時(shí)補(bǔ)位，同時(shí)對隊(duì)員的體能素質(zhì)也有極高的要求。

（2）區(qū)域盯人防守 每一防守隊(duì)員占據(jù)一定的活動(dòng)區(qū)域。當(dāng)對手進(jìn)入該區(qū)域時(shí)，對其實(shí)施嚴(yán)密盯防，控制其一切有效活動(dòng)。

（3）混合型防守 混合型防守是人盯人防守結(jié)合區(qū)域盯人防守的一種防守形式。對防守重點(diǎn)區(qū)域、對方重點(diǎn)人物進(jìn)行重點(diǎn)設(shè)防。

15（4）全隊(duì)防守 全隊(duì)防守要求防守時(shí)發(fā)揮全隊(duì)的力量，努力延緩對手的進(jìn)攻，盡快回防到位，注意保持防守隊(duì)型與層次，采用緊逼盯人，在罰球區(qū)附近30米范圍內(nèi)嚴(yán)密設(shè)防。

（5）制造越位 制造越位是一種特殊形式的防守戰(zhàn)術(shù)。防守一方利用越位規(guī)則對進(jìn)攻一方進(jìn)行限制，故意造成進(jìn)攻隊(duì)員處于越位位置，形成越位犯規(guī)。采用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，必須謹(jǐn)慎，同時(shí)要求防守隊(duì)員必須十分默契，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

五、定位球戰(zhàn)術(shù) 定位球戰(zhàn)術(shù)包括：任意球、角球、球門球、擲界外球、以及中圈開球等戰(zhàn)術(shù)。

1、任意球戰(zhàn)術(shù)（1）任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

① 直接射門 在罰球區(qū)附近獲得直接任意球罰球時(shí)，由腳法好的隊(duì)員直接進(jìn)行射門。

② 配合射門 配合射門的目的是為了避開人墻，創(chuàng)造最佳射門。配合射門時(shí)，應(yīng)注意減少配合的環(huán)節(jié)，傳球次數(shù)不能多；注意運(yùn)用假動(dòng)作迷惑對手；注意配合應(yīng)力求準(zhǔn)確、巧妙和及時(shí)。

（2）任意球防守戰(zhàn)術(shù) 無論是防守直接任意球或間接任意球，靠近罰球地點(diǎn)的隊(duì)員均應(yīng)對球?qū)嵤┛刂疲ㄗ⒁獠灰檬只蚰_去接觸球，而只是站在球前，防止和干擾對手快速發(fā)球），前鋒、前衛(wèi)隊(duì)員則應(yīng)迅速回防，組織搭建“人墻”要快。一般“人墻”由2-6名隊(duì)員組成，若射門角度較大，則組“墻”人員要多，反之，組“墻”人員可少。搭建的“人墻”應(yīng)首先封堵距球門較近的一側(cè)，守門員站在遠(yuǎn)端一側(cè)。“人墻”應(yīng)聽從守門員的指揮，其他隊(duì)員應(yīng)注意盯人與區(qū)域防守。一般情況下，有 16 身高、頭球好的隊(duì)員應(yīng)盯防對方空中爭頂能力強(qiáng)的隊(duì)員，中鋒注意盯防對方插上的盯人中衛(wèi)或拖后中衛(wèi)，其他防守隊(duì)員可采用人盯人戰(zhàn)術(shù)并在“人墻”的后側(cè)進(jìn)行保護(hù)。安排一名速度快且運(yùn)球突破能力強(qiáng)的隊(duì)員在中前場，準(zhǔn)備打快速反擊。

（3）角球戰(zhàn)術(shù)

①角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可分為短角球戰(zhàn)術(shù)和長角球戰(zhàn)術(shù)兩種。角球進(jìn)攻常用的方式：直接利用弧線球技術(shù)攻擊球門；將球踢向威脅區(qū)域，由進(jìn)攻同伴跟進(jìn)包抄直接射門；將球踢向威脅區(qū)域，進(jìn)攻同伴進(jìn)行擺渡，由第三、第四人實(shí)施攻擊。

②角球防守戰(zhàn)術(shù) 站位和盯人是角球防守中的重要環(huán)節(jié)。防守中，防守一方隊(duì)員應(yīng)注意占領(lǐng)門前危險(xiǎn)區(qū)域（前、后門柱、點(diǎn)球點(diǎn)附近、罰球弧附近），并注意明確分工，盯防對手及核心箭頭人物。防守時(shí)，應(yīng)盡可能將對手向外擠靠，站在既能觀察到對手與球，又能搶先觸及到球的位置。

6、教學(xué)篇

一、指導(dǎo)思想

小足球是少年兒童十分喜愛的兩個(gè)球類項(xiàng)目，通過小足球活動(dòng)，能有效促進(jìn)學(xué)生身體生長發(fā)育和身體素質(zhì)的全面提高。在教學(xué)過程中，創(chuàng)設(shè)以學(xué)生為主體的教學(xué)情景和教學(xué)方法，在學(xué)生幼小的心靈中培養(yǎng)足球興趣和對健康的追求。

二、教學(xué)目標(biāo)

低段：采用游戲的形式和方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分體現(xiàn)小足球集體性、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，在游戲和比賽中學(xué)習(xí)和掌握一些簡單的技術(shù)和技能，提高身體的基本活動(dòng)能力，使學(xué)生體驗(yàn)參與的樂趣，為今后的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。中段：在學(xué)生學(xué)習(xí)低段的基礎(chǔ)上，采用游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)用基本技術(shù)的能力和互相協(xié)作的意識。

高段：在加強(qiáng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過有效的趣味性比賽，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生初步了解足球基本規(guī)則和簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。

三、教學(xué)思路

在教學(xué)過程中以引導(dǎo)學(xué)生興趣為主要教學(xué)手段，以游戲的形式熟悉球性，練習(xí)基本動(dòng)作，寓教學(xué)于游戲之中；在教學(xué)比賽中可適當(dāng)降低比賽規(guī)則，以增強(qiáng)學(xué)生對足球、興趣。

7、規(guī)則篇

1、比賽場：

線的寬度12厘米以下，端線必須同球門柱的寬度相同。

2、服裝：

比賽雙方必須穿不同顏色的運(yùn)動(dòng)服。守門員的服裝必須區(qū)別于其他隊(duì)員和裁判員的服裝顏色。

3、比賽進(jìn)行的的方法和規(guī)則：一個(gè)隊(duì)由11名隊(duì)員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個(gè)隊(duì)一名守門員，除次以外的隊(duì)員稱為場上隊(duì)員?？梢詼?zhǔn)備5名替換隊(duì)員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認(rèn)可，可以換到5人。

4、比賽開始前： 填寫上場隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊(duì)長，用投幣方式選擇場區(qū)或開球權(quán)。

比賽開始：

兩隊(duì)分別站在中線兩側(cè)，向裁判員和對方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開球的一方，將放在開球點(diǎn)的球踢入對方場內(nèi)，即為比賽開始。開球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須站在本方的半場內(nèi)。防守一方的隊(duì)必須距球7米（成人是9.15米）以上。開球后的隊(duì)員在其他隊(duì)員（同伴或?qū)Ψ剑┯|球之前，不得在踢球。開球隊(duì)員直接將球踢進(jìn)對方球門，算勝一球。

5、比賽的方法：

場上隊(duì)員以及自己一方放的守門員出罰球區(qū)時(shí)，均不得用手或手臂運(yùn)球或觸球。守門員在自己一方的罰球區(qū)內(nèi)，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊(duì)員觸球之前，不得再次用手觸球。

6、合理沖撞：

運(yùn)動(dòng)員可以使用肩來干擾對方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對持球隊(duì)員進(jìn)行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球?yàn)榉敢?guī)，但手臂放于體側(cè)被動(dòng)觸球時(shí)不算犯規(guī)。

7、越位：在對方半場內(nèi)，較球更接近對方的球門線，此間沒有對方防守隊(duì)員或只有一名防守隊(duì)員，則該隊(duì)員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊(duì)員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊(duì)員接球后是否處于越位位置之時(shí)。一旦越位，由對方在越位地點(diǎn)罰間接任意球。

8、比賽進(jìn)行和死球

比賽進(jìn)行：比賽繼續(xù)進(jìn)行當(dāng)中叫做比賽進(jìn)行。遇下列情況時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場內(nèi)時(shí)。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時(shí)終止時(shí)叫死球。遇下列情況時(shí)，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場外時(shí)。裁判員宣布比賽終止。

9、射門和得分：

球的整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿的垂直面，即為進(jìn)球。同伴將球誤踢入本隊(duì)球門，判對方進(jìn)球。射門是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門。進(jìn)球后，比賽重新開始，由被攻入球的一方開球。死球后的重新開始球出界時(shí)為界外球，比賽中斷。根據(jù)球出界的方式，來決定重新開始的方式。

①擲界外球比賽重新開始

球出邊線，由最后觸球隊(duì)員的對方擲界外球，比賽重新年開始。將球擲入場內(nèi)的瞬間，再次進(jìn)入比賽狀態(tài)。擲界外球時(shí)，兩腳的位置不對，則由對方擲界外球。

②發(fā)球門球，比賽重新開始。

將球由地面或空中踢或觸出對方端線時(shí)，由對方踢球門球恢復(fù)比賽。踢球門球時(shí)，當(dāng)球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復(fù)。比賽恢復(fù)前，對方隊(duì)員不得進(jìn)入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內(nèi)守門員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門球可以直接射入對方球門得分。

③踢角球 防守隊(duì)員觸球使球出本方球門線，則由進(jìn)攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開始。進(jìn)攻隊(duì)員將球方在角球區(qū)內(nèi)踢入場內(nèi)，即比賽恢復(fù)。在比賽恢復(fù)前，對方隊(duì)員必須距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入對方球門而得分。

④墜球，恢復(fù)比賽。

當(dāng)隊(duì)員受重傷或球損壞時(shí)，裁判員宣布比賽暫時(shí)中斷。然后，通過墜球恢復(fù)比賽。通過墜球恢復(fù)比賽時(shí)，應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在的地點(diǎn)，由裁判員墜球；犯規(guī)時(shí)，比賽被迫中斷，恢復(fù)比賽的方法依犯規(guī)的種類；防守一方在自己的球門內(nèi)踢任意球時(shí)，可以在球門的任；除罰球隊(duì)員和防守方的守門員外，其他隊(duì)員在比賽恢復(fù)；門員，在踢球之前，必須站在球門柱之間的球門線上；替換隊(duì)員和決定勝負(fù)。

10、隊(duì)員替換：

在登記替換的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中，允許替換3名隊(duì)員。但經(jīng)雙方協(xié)調(diào)也可替換到5名隊(duì)員。被替換退場的隊(duì)員，不得再次入場參加比賽。其他隊(duì)員都可與守門員互換位置。

11、違反規(guī)則和罰則

比賽中遇下列違反規(guī)則和不正當(dāng)行為，給予警告（黃牌）和退場（紅牌）的懲罰。犯規(guī)與不正當(dāng)行為

（1）隊(duì)員違犯下列9項(xiàng)之一時(shí)，應(yīng)判由對方在犯規(guī)地點(diǎn)踢罰直接任意球： ① 踢或企圖踢對方隊(duì)員； ② 絆摔對方隊(duì)員；③ 跳向?qū)Ψ疥?duì)員；④ 猛烈地或帶有危險(xiǎn)性地沖撞對方隊(duì)員；⑤ 除對方正在阻擋外，從背后沖撞對方隊(duì)員； 21 ⑥ 打或企圖打?qū)Ψ疥?duì)員，或向?qū)Ψ酵峦倌?⑦ 拉扯對方隊(duì)員；⑧ 推對方隊(duì)員；⑨ 手觸球。

（2）隊(duì)員違犯下列任何一項(xiàng)者，應(yīng)判由對方在犯規(guī)地點(diǎn)踢罰間接任意球① 裁判員認(rèn)為其動(dòng)作危險(xiǎn)者； ② 非合理性沖撞者；③ 阻擋對方隊(duì)員者；④ 沖撞守門員者；⑤ 守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)違例者。

（3）隊(duì)員有下列情況者，應(yīng)被黃牌警告： ① 比賽開始后，未經(jīng)裁判員允許，擅自進(jìn)場或離場者； ② 隊(duì)員持續(xù)性違反規(guī)則者； ③ 隊(duì)員用言語或行動(dòng)對裁判員的判罰表示不滿者； ④ 有不正當(dāng)行為者。

（4）隊(duì)員有下列情況者，應(yīng)被罰令出場： ① 有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī)者； ② 用污言穢語進(jìn)行辱罵者； ③ 經(jīng)警告后仍堅(jiān)持不正當(dāng)行為者。

8、場地與器材

場地與器材

1、場地 比賽場地為長方形。長90-120米，寬45-90米（正式比賽場地長100-110米，寬64-75米）。包括四線、三區(qū)、兩點(diǎn)、一圈、一弧。

① 四線：邊線、端線、中線、球門線。② 三區(qū)：罰球區(qū)、球門區(qū)、角球區(qū)。③ 兩點(diǎn)：點(diǎn)球點(diǎn)、中點(diǎn)。④ 一圈：中圈。⑤ 一弧：罰球弧。

2、球門 球門兩門柱內(nèi)側(cè)相距7。32米，橫梁下沿距地面2。44米，立柱與橫梁的寬與直徑為12厘米。

3、球 球的圓周為68-71厘米，重量為396-453克，充氣后的壓力為0。6-1。2個(gè)大氣壓。

4、角旗與中線旗 角旗插在邊線與端線的交點(diǎn)的外沿處，中線旗可插在場地兩側(cè)正對中線外1米處。角旗與中線旗的高度不得低于1。50米。

9、裁判法介紹

1．介紹對角線裁判制

2．介紹裁判員鳴笛、手勢和助理裁判員旗示

（1）裁判員必須鳴哨的5種情況：① 比賽開始；② 比賽結(jié)束； ③ 勝一球；④ 罰球點(diǎn)球；⑤ 令比賽停止。

（2）裁判員手勢 ① 直接任意球————單臂側(cè)平舉指示罰球方向；② 間接任意球————單臂上舉伸掌；③ 球門球————單臂前平舉指球門區(qū)；④ 角球————單臂斜上舉指角球區(qū)；⑤ 繼續(xù)比賽————兩臂側(cè)平舉向前揮動(dòng)。

（3）助理裁判員旗示 ① 越位————持旗手臂上舉，待裁判員鳴哨后指向越位地點(diǎn)； ② 界外球————持旗手臂斜上舉，指向發(fā)球方向；③ 球門球————持旗手臂舉，指向球門區(qū)；④ 角球————持旗手臂斜下指，指向角球區(qū)；⑤ 換人————雙手持旗柄兩端，上舉于頭上。

第三篇：校本足球教材

黎小學(xué)校本教材；小學(xué)足球校本課程（試用）；蘭州市培黎小學(xué)；2013年9月；前言；培黎小學(xué)足球教學(xué)簡介；我校是蘭州市足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,利用足球?qū)W校優(yōu)勢，；新生入學(xué)，我們向?qū)W生介紹學(xué)校開展足球工作的情況和；隨著課程改革的進(jìn)一步深化，我們在組織足球教學(xué)活動(dòng)；其宗旨是通過足球教學(xué)與活動(dòng)，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣；漆振軍；2013年9月5日；目錄；常識篇........培黎小學(xué)校本教材 小學(xué)足球校本課程（試用）蘭州市培黎小學(xué) 2013年9月 前言

培黎小學(xué)足球教學(xué)簡介

我校是蘭州市足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,利用足球?qū)W校優(yōu)勢，切實(shí)加強(qiáng)體育與健康課程改革。學(xué)校全面貫徹健康第一指導(dǎo)思想，重視體育課堂教學(xué)改革，以足球活動(dòng)為特色，以足球訓(xùn)練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動(dòng)了學(xué)校體育工作的開展。

新生入學(xué)，我們向?qū)W生介紹學(xué)校開展足球工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感；通過講座，了解國內(nèi)外足球發(fā)展?fàn)顩r，灌輸和豐富學(xué)生足球知識；組織學(xué)生觀看足球比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建足球興趣小組、組織趣味足球比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的足球才能。

隨著課程改革的進(jìn)一步深化，我們在組織足球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，根據(jù)足球教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況、水平，把學(xué)生劃分為啟蒙型、誘導(dǎo)型、發(fā)展型三個(gè)層次進(jìn)行教學(xué)，并對足球教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面進(jìn)行了重點(diǎn)研究。教學(xué)中，我們采用“自主探究”的課堂教學(xué)模式，將原來注入式、被動(dòng)式的知識技能傳授，向指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方向轉(zhuǎn)入。在教師點(diǎn)撥、質(zhì)疑下，使學(xué)生主動(dòng)參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個(gè)性判斷能力，歸納總結(jié)能力等，從而掌握足球基本的練習(xí)方法，并能夠主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以足球?yàn)樘厣男１菊n程。體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的足球校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的20-30%。內(nèi)容主要包括足球基本技術(shù)、我校日常的足球教學(xué)活動(dòng)、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學(xué)特色。

其宗旨是通過足球教學(xué)與活動(dòng)，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種足球技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

漆振軍

2013年9月5日 目 錄 常識篇.............................................................5

一、足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展........................................5

二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)..............................................6

三、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：........................................7 技術(shù)篇.............................................................9

一、腳內(nèi)側(cè)踢球：................................................9

二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：............................................9

三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：...........................................10

四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星颍?..........................................11

五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：.........................................12

六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：.........................................13

七、腳背正面踢球：.............................................13

八、腳背正面踢空中球：.........................................九、腳背正面推踢球：...........................................15

十、腳背正面彈撥球：...........................................16

十一、腳背正面彈踢球：.........................................17

十二、腳背外側(cè)踢球：...........................................17

十三、腳背外側(cè)踢弧線球：.......................................18

十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球：.....................................19

十五、腳背外側(cè)停地滾球：.......................................20

十六、腳尖和腳跟踢球：.........................................21

十七、搓踢過頂球：.............................................22

十八、大腿和腳背停高球：.......................................23

十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：.........................................23

二十、腳外側(cè)撥球突破：.........................................二

十一、假停突起擺脫防守：.....................................24 戰(zhàn)術(shù)篇............................................................26 比賽篇............................................................27 教學(xué)篇............................................................29

一、指導(dǎo)思想...................................................29

二、教學(xué)目標(biāo)...................................................29

三、教學(xué)思路...................................................29

四、我校開展的趣味足球比賽???35 規(guī)則篇............................................................36 編者寄語?43

一、足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。經(jīng)歷 了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩大歷史階段。蹴 鞠 的文字記載中，當(dāng)時(shí)的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。當(dāng)時(shí)的球是用皮子做的，里面裝有毛發(fā)之類的東西，用來進(jìn)行踢球游戲。蹴鞠活動(dòng)在我國經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個(gè)朝代。

在西方，公元10世紀(jì)以后，法國、意大利、英國等一些國家有了 足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā) 展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國的11 個(gè)足球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組 足 球

天為現(xiàn)代足球的誕生日。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足球被列織——英國足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一中國古代把腳踢球叫“蹴鞠”。在我國兩千多年以前為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。

1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽（又稱世界杯足球賽），比賽取消了對職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)是世界上開展得最廣泛、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有人稱它為“世界第一運(yùn)動(dòng)”、“運(yùn)動(dòng)之王”，深受人們喜愛。

第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始

1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會(huì)在阿姆斯特丹召開。

1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會(huì)議上，烏；

二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行；

（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強(qiáng)；足球比賽由兩隊(duì)共22人參加，每隊(duì)有11名隊(duì)員；

（二）爭奪激烈，對抗性強(qiáng)；足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競爭激烈的對抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為；

（三）比賽場地大、時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜；方直接的干擾、限制和抵抗；

（四）趣

1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會(huì)議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國。

二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn) 足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是：

（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強(qiáng)

足球比賽由兩隊(duì)共22人參加，每隊(duì)有11名隊(duì)員。場上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

（二）爭奪激烈，對抗性強(qiáng)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競爭激烈的對抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。

（三）比賽場地大、時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大 足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球和無球的技術(shù)動(dòng)作，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消耗是很大的。足球運(yùn)動(dòng)在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對

方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。

（四）趣味濃厚，容易開展 除正規(guī)比賽外，場地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：

足球?qū)Υ龠M(jìn)身心發(fā)展的價(jià)值主要有以下幾個(gè)方面：

（一）能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強(qiáng)人的體質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。

（二）能改善人的心理素質(zhì)

通過參加足球運(yùn)動(dòng)的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的心理素質(zhì)，提高人的心理健康水平。

（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)

經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影

響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。

一、腳內(nèi)側(cè)踢球： 踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動(dòng)。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。

腳內(nèi)側(cè)向前踢球 腳內(nèi)側(cè)踢球 腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)

二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：

接地滾球時(shí)，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來球力最大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時(shí)。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時(shí)稍

壓膝。腳內(nèi)側(cè)停球 腳內(nèi)側(cè)切壓停球 腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習(xí)

三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對正出球方向，利用小腿的擺動(dòng)平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內(nèi)側(cè)踢空中球；腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)；

四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星颍?；根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線；腳內(nèi)側(cè)?？罩星?；腳內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)?？罩星?；最早的著名球星；宋代，踢球的藝人們組織了自己的團(tuán)體，稱為“圓社”；宋人劉邠的《中山詩話》則記載了另一個(gè)因踢球而揚(yáng)名；從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過程；

五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：；沿著與球成45°

腳內(nèi)側(cè)踢空中球 腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)

四、腳內(nèi)側(cè)停空中球：

根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動(dòng)作需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)停反彈球時(shí)，支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方．膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時(shí)停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。

腳內(nèi)側(cè)?？罩星?/p>

腳內(nèi)側(cè)停反彈球 腳內(nèi)側(cè)?？罩星?最早的著名球星 宋代，踢球的藝人們組織了自己的團(tuán)體，稱為“圓社”，專門推廣蹴鞠活動(dòng)和比賽。北宋時(shí)期的高俅就出身于圓社，王明清的《揮塵后錄》記載，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔當(dāng)了殿前都指揮使，這要算是最早的著名球星之一了。

宋人劉邠的《中山詩話》則記載了另一個(gè)因踢球而揚(yáng)名的人，秀才柳三復(fù)球技出眾，他知道宰相丁謂喜歡踢球，為了升官，他天天等候在宰相府球場的圍墻外，有一天終于等到球飛出了墻外，柳三復(fù)撿起球以還球?yàn)槊M(jìn)了相府，在拜見丁謂時(shí)，他把球拋在空中，一面跪拜，一面用頭、肩膀、后背等部位巔球，球一直未落地，丁謂見此大悅，給了柳三復(fù)一個(gè)官職。

從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過程，但到了清代，這項(xiàng)活動(dòng)卻走入了衰落。1863年，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)在英國誕生，揭開了足球發(fā)展的又一歷史篇章。

五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：

沿著與球成45°角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。

腳背內(nèi)側(cè)踢定位球 腳背內(nèi)側(cè)踢球 腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)

六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球： 用腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。擺腿的方向不通過球的中心。在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運(yùn)行。

腳背內(nèi)側(cè)踢弧線

腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)

七、腳背正面踢球：

直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球—腳左右的側(cè)方，踢球的

腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出—兩步。

腳背正面踢定位球 腳背正面踢球練習(xí)

八、腳背正面踢空中球：

首先要判斷好球的運(yùn)行路線和確定好踢球點(diǎn)，并使身體側(cè)對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。然后以大腿帶動(dòng)小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之向出球方向扭轉(zhuǎn)。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。踢球后，面對出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球

腳背正面踢定位球、空中球練習(xí)

九、腳背正面推踢球：

當(dāng)支撐腳在球后面過遠(yuǎn)時(shí)，為了控制出球的高度可用踢推來調(diào)整踢球動(dòng)作。

十、腳背正面彈撥球：

踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。擊球時(shí)，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動(dòng)將球彈拔出。踢球后，踢球腳快速收回。

外腳背彈撥球 腳背正面彈撥球練習(xí)

十一、腳背正面彈踢球：

以踢球腳的膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門：彈踢動(dòng)作小，起腳快，有一定的力量并富有突然性。

彈踢射門

腳背正面彈踢空中球練習(xí)

十二、腳背外側(cè)踢球：

直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺

至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前提。用腳背外側(cè)觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。

腳背外側(cè)踢定位球 腳背外側(cè)踢球部位 腳背外側(cè)踢球練習(xí)

十三、腳背外側(cè)踢弧線球：

支撐腳踏在球側(cè)15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過球心。踢球后，踢球腿向支撐腿—側(cè)的前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。

腳背外側(cè)踢弧線球

腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)

十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球：

腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時(shí)上體向運(yùn)球方向前傾，運(yùn)球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。腳背外側(cè)運(yùn)球?qū)ε艿乃俣扔绊戄^小，多見于直線快速運(yùn)球。這種運(yùn)球方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。運(yùn)球時(shí)，上體要稍前傾，運(yùn)球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球繞竿練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 腳背外側(cè)運(yùn)球

十五、腳背外側(cè)停地滾球：

身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時(shí)接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側(cè)前方，腳背外側(cè)對準(zhǔn)來球的方向。接球腳觸球時(shí)，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側(cè)時(shí)，腳尖和髖部外展，將球接于身旁。

第四篇：足球基本技術(shù)教材

足球基礎(chǔ)·個(gè)人技術(shù)

·顛球

顛球是指運(yùn)動(dòng)員用身體的各個(gè)有效部位連續(xù)地觸擊球，并加以控制盡量使球不落地的技術(shù)動(dòng)作。顛球是運(yùn)動(dòng)員熟悉球性的一種練習(xí)手段，以增強(qiáng)對球的彈性、重量、旋轉(zhuǎn)及觸球部位、擊球時(shí)用力輕重的感覺。

（一）教學(xué)內(nèi)容：1.雙腳腳背顛球

2.雙腳內(nèi)側(cè)外側(cè)顛球 3.大腿顛球 4.頭部顛球

（二）技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

1.雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動(dòng)，用腳背擊球擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)續(xù)擊球擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周圍。2.雙腳內(nèi)側(cè)外側(cè)顛球：抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或夕外側(cè)向上擺動(dòng)，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。

3.大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可一只腳做支撐，用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。

4.頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時(shí)，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。

（三）易犯錯(cuò)誤 1．腳擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定。2擊球時(shí)腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制3，顛球時(shí)身體其他部位不夠放松，以至于動(dòng)作僵硬。4頭部顛球時(shí)腿部、軀干、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。

（四）練習(xí)方法示例

1.一人一球顛球：體會(huì)觸球的時(shí)間、觸球的部位、觸球的力量和整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。2，兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。3，四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時(shí)要注意觀察，防止兩個(gè)球同時(shí)顛傳給同一伙伴。

·踢球

踢球指運(yùn)動(dòng)員有目的地用腳把球擊向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)。踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù)，主要用于傳球和射門。

（一）教學(xué)內(nèi)容：1腳內(nèi)側(cè)踢球

2腳背內(nèi)側(cè)踢球

（二）技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 1.腳內(nèi)側(cè)踢球：

直線助跑支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約巧厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送。

2.腳背內(nèi)側(cè)踢球：

斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距到納側(cè)后方約20～25厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前

（三）教學(xué)方法：

1．各種踢球技術(shù)動(dòng)作的模仿練習(xí)：在地面設(shè)想有一目標(biāo)足球）跨步上前做踢球動(dòng)作，然后過渡到幾步慢速助跑的踢球模仿動(dòng)作練習(xí)，最后可做快速助跑踢球的模仿動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)中應(yīng)注意要求有設(shè)想球，尤其注意設(shè)想觸球一瞬間踢球腳踝關(guān)節(jié)的固定和腳背繃緊。

2．一人用腳底擋球，另一人踢球：此方法應(yīng)注意踢球腿擺動(dòng)與觸球部位的正確與否，同時(shí)還要檢查其支撐階段的狀況，3．距足球墻5米左右進(jìn)行踢球技術(shù)練習(xí)：此種方法主要強(qiáng)調(diào)小腿的擺動(dòng)（但仍是以大腿帶動(dòng)小腿進(jìn)行擺動(dòng)，只是由于距離墻近用力較州、腳與球接觸面、支撐環(huán)節(jié)是否正確。練習(xí)一段時(shí)間后，可將距離加到25米左右，再進(jìn)行中等力量的練習(xí)，此時(shí)大腿的擺動(dòng)更應(yīng)引起重視。當(dāng)踢靜止球有一定基礎(chǔ)后，可逐步增加踢個(gè)人控制的活動(dòng)球及球墻所碰回來的活動(dòng)球。、（四）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

踢球時(shí)腳部過度放松，未能用腳的正確部位觸球反復(fù)進(jìn)行無球的模仿踢球云作練習(xí)，也可用實(shí)心球做觸球練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；對墻做踢球練習(xí)，左右腳反復(fù)進(jìn)行，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；在掌握了基本要領(lǐng)后，可由同伴手拋各種方向、高度的的球及時(shí)調(diào)整位置，并用正腳背踢、外腳背踢各種反彈球、體側(cè)球，也可結(jié)結(jié)合射門練習(xí)，要求踢準(zhǔn)預(yù)定目標(biāo)。

·運(yùn)球

運(yùn)球技術(shù)從狹義上講，僅是指運(yùn)球的方法，即指用身體的某一部分觸球，使球能隨運(yùn)球者一起運(yùn)動(dòng)，運(yùn)球是個(gè)人控制球能力和個(gè)人進(jìn)攻能力的集中體現(xiàn)，它是為完成戰(zhàn)術(shù)配合和個(gè)人突破服務(wù)的。常用的運(yùn)球方法有：腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球和腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

（一）教學(xué)內(nèi)容：

1.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 2.腳背正面運(yùn)球 3.腳背外側(cè)運(yùn)球 4.腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

（二）動(dòng)作要領(lǐng)

1.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：要求在運(yùn)球前進(jìn)進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，肩部指向運(yùn)球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前前進(jìn)然后運(yùn)球腳著地。

2.腳背正面運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送：提踵，腳尖下指，在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。

3.腳背外側(cè)運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過過大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖繞矢狀軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對運(yùn)球方向’在運(yùn)球腳落地前用腳背外側(cè)推撥球的后中部。

4.腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：身體稍側(cè)轉(zhuǎn)并自然協(xié)調(diào)放松，步幅小，上體前傾，運(yùn)球腿提起外展，膝微屈外轉(zhuǎn)，提踵，腳尖外轉(zhuǎn)，使腳背內(nèi)側(cè)正對運(yùn)球方向，在運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球使球隨身體前進(jìn)。

（三）教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在運(yùn)球基本姿勢、觸球部位和動(dòng)作方法上。教學(xué)難點(diǎn)：在運(yùn)球技術(shù)教學(xué)過程中，難點(diǎn)是撥、拉、扣、挑動(dòng)作的緊密銜接及身體重心的控制。使球始終處在自己的控制范圍內(nèi)，身體重心不能越過支撐點(diǎn)，以控制自身的平衡控制。

（四）練習(xí)方法提示

1.在慢跑中分別用單腳腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，腳背正面運(yùn)球，腳背外側(cè)運(yùn)球運(yùn)球方向沿直線進(jìn)行。2．在慢跑中沿弧線運(yùn)球。用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)沿中圈線做順時(shí)針、逆時(shí)針運(yùn)球練習(xí)。

3.慢跑中單腳交替用腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球沿折線運(yùn)行。4．在慢跑中雙腳交替用腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球沿折線運(yùn)行。

5.撥球練習(xí)。在一定范圍內(nèi)自由運(yùn)球，按手勢用一只腳做支撐，另一只腳用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)撥球繞支撐腳做圓周運(yùn)球，兩腳輪流練習(xí)。

6．拉球練習(xí)。在一定范圍內(nèi)自由運(yùn)球，聽哨音后用一只腳做支撐腳，另一只腳用腳前掌觸球頂部，拉球繞支撐腳做圓圈運(yùn)動(dòng)。一步一步拉球。

（五）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

1.眼睛只盯著球，不能隨時(shí)觀察周圍情況，因而不能根據(jù)臨場情況及早采取措施。2.身體僵硬影響了動(dòng)作的協(xié)調(diào)自如，造成不恰當(dāng)?shù)挠|球，或觸球時(shí)力量過大 3.運(yùn)球技術(shù)運(yùn)用不合理，造成腳尖捅球。

4.運(yùn)球時(shí)步幅過大，重心偏高，不能隨心所欲地觸球控球 5.由于觸球部位不恰當(dāng)，運(yùn)球時(shí)球不能按照運(yùn)球者的意圖運(yùn)行

第五篇：小學(xué)校本教材《校園足球》

主編:隋振棟

副主編:鄭磊

校對：李紅星

封面設(shè)計(jì)：趙士偉

1、教材編寫說明

一、指導(dǎo)思想

足球是青少年兒童十分喜愛的球類項(xiàng)目，通過足球活動(dòng)，能有效促進(jìn)學(xué)生身體生長發(fā)育和身體素質(zhì)的全面提高。在教學(xué)過程中，創(chuàng)設(shè)以學(xué)生為主體的教學(xué)情景和教學(xué)方法，在學(xué)生幼小的心靈中培養(yǎng)足球興趣和對健康的追求。

二、教學(xué)目標(biāo)

充分體現(xiàn)足球集體性、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，在游戲和比賽中學(xué)習(xí)和掌握一些簡單的技術(shù)和技能，提高身體的基本活動(dòng)能力，使學(xué)生體驗(yàn)參與的樂趣，為今后的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

低段：采用游戲的形式和方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

中段：在學(xué)生學(xué)習(xí)低段的基礎(chǔ)上，采用游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)用基本技術(shù)的能力和互相協(xié)作的意識。

高段：在加強(qiáng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過有效的趣味性比賽，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生初步了解足球基本規(guī)則和簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。

三、教學(xué)思路

在教學(xué)過程中以引導(dǎo)學(xué)生興趣為主要教學(xué)手段，以游戲的形式熟悉球性，練習(xí)基本動(dòng)作，寓教學(xué)于游戲之中；在教學(xué)比賽中可適當(dāng)降低比賽規(guī)則，以增強(qiáng)學(xué)生對足球的興趣。

2、足球教學(xué)簡介

利用足球項(xiàng)目優(yōu)勢，切實(shí)加強(qiáng)體育與健康課程改革。學(xué)校全面貫徹健康第一指導(dǎo)思想，重視體育課堂教學(xué)改革，以足球活動(dòng)為特色，以足球訓(xùn)練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動(dòng)了學(xué)校體育工作的開展。

隨著課程改革的進(jìn)一步深化，我們在組織足球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，根據(jù)足球教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況、水平，把學(xué)生劃分為啟蒙型、誘導(dǎo)型、發(fā)展型三個(gè)層次進(jìn)行教學(xué)，并對足球教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面進(jìn)行了重點(diǎn)研究。教學(xué)中，我們采用“自主探究”的課堂教學(xué)模式，將原來注入式、被動(dòng)式的知識技能傳授，向指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方向轉(zhuǎn)入。在教師點(diǎn)撥、質(zhì)疑下，使學(xué)生主動(dòng)參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個(gè)性判斷能力，歸納總結(jié)能力等，從而掌握足球基本的練習(xí)方法，并能夠主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以足球?yàn)樘厣男１菊n程。體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的足球校本教材。內(nèi)容主要包括足球基本技術(shù)、我校日常的足球教學(xué)活動(dòng)、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學(xué)特色。

其宗旨是通過足球教學(xué)與活動(dòng)，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種足球技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

3、足球?qū)I(yè)術(shù)語

足球技術(shù)，是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中所采取的合理動(dòng)作的總稱。它是由特定的動(dòng)作結(jié)構(gòu)所構(gòu)成，并使其貫穿于整個(gè)足球活動(dòng)中的一種基本運(yùn)動(dòng)方式。足球技術(shù)是由技術(shù)動(dòng)作和技術(shù)能力兩方面組成。技術(shù)動(dòng)作是指運(yùn)動(dòng)員在完成某一個(gè)技術(shù)時(shí)，所采用的動(dòng)作方法；技術(shù)能力是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用技術(shù)的合理、準(zhǔn)確以及嫻熟的程度。技術(shù)動(dòng)作是技術(shù)能力的前提，只有掌握了技術(shù)動(dòng)作，才能使技術(shù)運(yùn)用達(dá)到全面、準(zhǔn)確、快速、合理、嫻熟的程度。

足球技術(shù)可分為無球技術(shù)和有球技術(shù)兩大類:

1、無球技術(shù)：起動(dòng)、原地起動(dòng)、活動(dòng)中起動(dòng)、跑、快速跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、轉(zhuǎn)身急停、假動(dòng)作、無球假動(dòng)作

有球技術(shù)

踢球——腳背正面

腳背內(nèi)側(cè)

腳背外側(cè)

腳內(nèi)側(cè)

腳尖

腳跟

停球——腳內(nèi)側(cè)

腳底

腳背正面

腳背外側(cè)

胸部

腹部

大腿

頭部

搶截球——正面搶球

合理沖撞搶球

側(cè)后鏟球

斷截球

運(yùn)球——腳背正面

腳背內(nèi)側(cè)

腳背外側(cè)

腳內(nèi)側(cè)

假動(dòng)作——有球假動(dòng)作

擲界外球

原地?cái)S擲界外球

助跑擲擲界外球

守門員技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢

移動(dòng)

選位

接球

撲接球

拳擊球

托球

擲球

踢球

2、隊(duì)員人數(shù)與比賽時(shí)間

（1）隊(duì)員人數(shù)

場上隊(duì)員不得多于11人，也不得少于7人，其中必須有一名守門員。

（2）比賽時(shí)間

全場比賽90分鐘，上下半時(shí)各45分鐘。

3、裁判員。每場比賽應(yīng)有一名裁判員、兩名助理裁判員以及一名第四官員執(zhí)行裁判任務(wù)。

4、比賽開始、計(jì)勝方法及死球

（1）比賽開始

比賽開始前以投幣的方式選擇開球或場地。開球時(shí)，雙方站在各自的半場內(nèi)，裁判員鳴笛后，開球隊(duì)員將球踢入對方半場，待球滾動(dòng)一周后比賽方為開始。

（2）計(jì)勝方法

凡球的整體從門柱間橫梁下越過球門線，即為攻方勝一球，進(jìn)球多者為勝。

（3）死球

凡球的整體從地面或空中越過邊線或端線（包括球門線），或是裁判員鳴哨停止比賽時(shí)，比賽成死球。

5、越位

（1）越位位置

在對方半場內(nèi)，攻方隊(duì)員先于球，而防守隊(duì)員不足兩人時(shí)，該隊(duì)員處在越位位置。

（2）判罰越位

裁判員認(rèn)為處在越位位置的隊(duì)員與其同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球的剎那，正在干擾比賽、干擾對方或企圖從越位位置獲得利益時(shí)，應(yīng)判罰越位。

（3）不判罰越位

當(dāng)隊(duì)員僅僅處在越位位置；直接接得球門球、角球、界外球時(shí)不判罰越位。

6、任意球——任意球分為直接任意球和間接任意球兩種。直接任意球可以直接射門得分；間接任意球不可以直接射門得分。踢罰任意球時(shí)，防守一方距球至少9.15米。

7、罰球點(diǎn)球

踢罰點(diǎn)球時(shí)，除主踢隊(duì)員和對方守門員外，其他隊(duì)員均應(yīng)站在罰球區(qū)和罰球弧外。守門員在對方球未踢出前，應(yīng)站在球門線上，不得離開此線。主踢隊(duì)員應(yīng)將球向前踢出。

8、擲界外球

當(dāng)球的整體從地面或空中越出邊線時(shí)，應(yīng)由對方隊(duì)員在球出界處擲界外球恢復(fù)比賽。如不按照規(guī)定擲球，應(yīng)交由對方擲球。

9、球門球

攻方隊(duì)員踢或觸球，使球的整體越出對方端線，則由防守一方踢罰球門球恢復(fù)比賽，踢罰球門球時(shí)，應(yīng)直接踢出罰球區(qū)，否則應(yīng)重新踢罰。

10、角球

防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時(shí)，應(yīng)由對方隊(duì)員踢罰角球恢復(fù)比賽。

4、常識篇

1、古代足球運(yùn)動(dòng)的萌芽與發(fā)展

據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個(gè)長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮退雇心贰薄Ｈ欢姸嗟馁Y料表明，足球最早起源于中國——中國古代的蹴鞠就是足球的起源。

2、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生

從17世紀(jì)中后期開始，足球運(yùn)動(dòng)逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達(dá)的國家更為盛行。1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)——英格蘭足球協(xié)會(huì)。英格蘭足球協(xié)會(huì)的誕生，標(biāo)志著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段因而，人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會(huì)成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。

3、第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始

1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會(huì)在阿姆斯特丹召開。1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會(huì)議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國。

4、比賽開始：成人的足球比賽是在一塊長90-120米的場地上進(jìn)行。小學(xué)生是用成人比賽場地的一半進(jìn)行。

場地：比賽場地以中線分為本隊(duì)球門、本隊(duì)半場和對方球門、對方半場。比賽開始前，裁判員將雙方隊(duì)長召集在一起，用擲硬幣的方式來選定開球或場地。

規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊(duì)長猜上面還是下面。猜中者有權(quán)先挑選開球或場地。也可以用劃拳的方式?jīng)Q定。

比賽中的換人：根據(jù)大會(huì)的要求，從登記的替補(bǔ)隊(duì)員中一個(gè)隊(duì)可以換3人（退場的運(yùn)動(dòng)員不得再次參加比賽）。隊(duì)員替換時(shí)，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號后，運(yùn)動(dòng)員從中線退出場外，同時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員在同一地點(diǎn)進(jìn)入場內(nèi)。

比賽結(jié)束：當(dāng)比賽終了的哨聲響后，雙方運(yùn)動(dòng)員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時(shí)間：隊(duì)員受傷出場時(shí)、隊(duì)員替換、球踢出場外。在上下半場因上述情況而耽誤的時(shí)間，可以在比賽到時(shí)后延長。

5、技術(shù)篇

1、踢球

腳內(nèi)側(cè)踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球是足球傳球中最常見的一種技術(shù)。它可以保

證傳球的正確方向。支撐腳的腳尖要正對踢球的方向。用足內(nèi)側(cè)觸球，把球推擊出去。踢球后，踝關(guān)節(jié)保持固定，向出腳方向擺動(dòng)。

2、運(yùn)球

運(yùn)球：當(dāng)不能把球傳給同伴時(shí)，自己一人控制球稱為運(yùn)球。

（1）用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：用腳內(nèi)側(cè)部位向前推球，身體中心始終要落在支撐腳上。

（2）用腳背外側(cè)運(yùn)球：借助于腳背外側(cè)，向前推撥球。運(yùn)球的速度比腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球要快一些。

3、傳球

用腳和頭部將球輸送給同伴，稱為傳球。傳球時(shí)要認(rèn)真觀察對方和同伴在場上的位置。傳球后立即跑至同伴易傳出球的位置準(zhǔn)備接球。通過傳球接近對方球門，尋找射門機(jī)會(huì)。

4、接球

接球是指用身體的某一個(gè)部位將高空球或地滾球一次接在自己的控制范圍之內(nèi)。

（1）接反彈球：腳和地面呈三角形，在球彈起的瞬間，把球接住。

腳內(nèi)側(cè)接球：正對來球，腳內(nèi)側(cè)向前迎出，當(dāng)觸球的一瞬間，迅速后引，將求接住。

（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的來球，大腿呈水平狀態(tài)，在觸球一瞬間迅速下引。

（3）胸部接球：當(dāng)來球在胸部高度時(shí)，使用胸部接球。在胸部觸球的瞬間，上體稍后仰，以緩沖球的力量。

（4）腳掌接球：用腳掌輕輕推壓球。對于反彈球，要在球反彈的一瞬間，推壓球。

5、頭頂球

頭頂球是指遇到不能用腳踢的高空球，可用頭部頂球的方法來進(jìn)行傳球或射門。頂球時(shí)眼睛要盯住來球，用前額觸球。上體稍后仰，然后借助與身體的反彈力量來頂球。

（1）原地頭頂球：

站立頭頂球多用于附近沒有對方隊(duì)員防守時(shí)。頂球時(shí)，收下巴頦，頸部保持一定的肌肉緊張度，上體稍后仰，然后借助于身體的反彈力量將球頂出。

（2）跳起頭頂球：在與對方爭搶高空球和門前射門時(shí)

經(jīng)常運(yùn)用。跳起的同時(shí)，收下巴頦，上體后仰，身體升到最高點(diǎn)時(shí)，借助于身體的反彈力量將球頂出。

6.課堂教案

1（室內(nèi)課）：足球運(yùn)動(dòng)介紹與足球課堂常規(guī)

教學(xué)內(nèi)容：1、足球運(yùn)動(dòng)介紹

2、足球課堂常規(guī)

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：通過本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的概念，起源及發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。

2、能力目標(biāo)：通過本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生具備遵守足球課堂常規(guī)的意識。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

足球運(yùn)動(dòng)概念和足球課堂常規(guī)；對足球知識的理解與掌握，怎樣遵守足球課堂常規(guī)。

教學(xué)策略：

1、啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)習(xí)

2、小組合作探究學(xué)習(xí)

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的概念，起源及發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。

2、能夠牢記足球課堂常規(guī)，具備遵守足球課堂常規(guī)的能力。

教學(xué)過程：

一、足球運(yùn)動(dòng)介紹

1、足球運(yùn)動(dòng)概念：

足球運(yùn)動(dòng)，是目前全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，故有世界第一大運(yùn)動(dòng)的美稱！是

主要以腳支配球?yàn)橹鳎部梢允褂妙^、胸部等

部位觸球（除守門員外，其他隊(duì)員不得用手或臂

觸球；如果守門員出了本方的禁區(qū)，那也不能用

手或臂觸球）的兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一場精彩的足球比賽，吸引著數(shù)以億計(jì)的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球的報(bào)道，占據(jù)著世界各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。

2、足球的起源及發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的健身體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于英國，最先在英倫四島流行，然后向世界各地傳播。

1857年，英國成立了第一個(gè)足球俱樂部——謝菲爾德足球俱樂部。1863年10月26日，英格蘭11個(gè)足球俱樂部的代表在倫敦舉行會(huì)議，成立了第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英格蘭足球協(xié)會(huì)。它的成立標(biāo)志著世界足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了新階段，人們把這一天稱為現(xiàn)代足球的誕生日。會(huì)上修改并制定了統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則。盡管規(guī)則只有14條，但它是現(xiàn)代足球比賽規(guī)則的基礎(chǔ)，推動(dòng)了現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

1904年5月21日在巴黎成立了“國際足球聯(lián)合會(huì)”，簡稱國際足聯(lián)（FIFA）。它是國際奧林匹克委員會(huì)的一個(gè)單項(xiàng)體育組織。從此世界各國足球協(xié)會(huì)不斷成立，會(huì)員國由原來的7個(gè)發(fā)展到2002年的204個(gè)。

1896年，首屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)就有了足球比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)只有英、法兩國派隊(duì)參加。到了1908年奧運(yùn)會(huì)時(shí)，參賽球隊(duì)增至8支隊(duì)伍，但都是歐洲國家的球隊(duì)；直到1924年，南美洲國家才開始參加奧運(yùn)會(huì)足球比賽。當(dāng)時(shí)奧委會(huì)規(guī)定參賽隊(duì)員必須是業(yè)余選手。

1928年，國際足聯(lián)決定從

1930年起每四年舉行一屆世界足球錦標(biāo)賽（即世界杯賽），并如期在烏拉圭舉辦了第1屆世界足球錦標(biāo)賽。因第二次世界大戰(zhàn)，錦標(biāo)賽中斷了12年，直到1950年才恢復(fù)并舉行第4屆比賽。

3、足球比賽的特點(diǎn)：

（1）整體性。足球比賽每隊(duì)由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

（2）對抗性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競爭激烈的對抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。

（3）多變性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測的非周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。

（4）強(qiáng)負(fù)荷。足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球和無球的技術(shù)動(dòng)作，若平局后需決定勝負(fù)的比賽則要加時(shí)30分鐘，如仍無結(jié)果，還需以踢點(diǎn)球決定勝負(fù)，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消耗是很大的。一名運(yùn)動(dòng)員在一場激烈的比賽后體重可下降2~5公斤。

（5）易行性。足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高。一般性足球比賽的時(shí)間、參賽人數(shù)、場地和器材也不受嚴(yán)格限制，因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：

（1）有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。

（2）有利于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安靜時(shí)的心律要比正常人低15~22次/分。

（3）有利于精神文明建設(shè)。足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗(yàn)、從看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑械玫剿枷虢涣?，足球運(yùn)動(dòng)豐富了人們的業(yè)余文化活動(dòng)，提高了人們的生活質(zhì)量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個(gè)市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標(biāo)志之一，它是精神文明建設(shè)的載體。

（4）有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團(tuán)結(jié)拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛國主義熱情。

二、足球課堂常規(guī)：

（1）曠課（每次扣10分）、遲到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一學(xué)期曠課1/3課時(shí)，足球成績?yōu)?分。

（2）請假要求：必須有假條家長或老師簽字

（3）服裝要求：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋（帆布膠釘）；比賽時(shí)不能戴眼鏡

（4）除有特殊通知，任何時(shí)候包括下雨、刮風(fēng)等都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到指定場地。

三、室內(nèi)課小游戲《驛站傳書》

四、總結(jié)評價(jià)

2基本技術(shù)原地運(yùn)球練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容：1、原地運(yùn)球練習(xí)

2、游戲：《抱球接力跑》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具前腳掌、腳內(nèi)側(cè)原地運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

拉球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；身體協(xié)調(diào)用力

教學(xué)策略：

1、啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)習(xí)

2、小組合作探究學(xué)習(xí)

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備原地運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，具備相互幫助團(tuán)結(jié)協(xié)作，探究學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)意識。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《找朋友》

方法：學(xué)生拉起手來圍一個(gè)大圓圈。教師在圓圈中間組織學(xué)生逆時(shí)針慢跑，突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“5”學(xué)生即停止跑步，5個(gè)人抱在一起組成好朋友，如此反復(fù)進(jìn)行。

規(guī)則：組成朋友的人數(shù)如與教師報(bào)出的數(shù)字不相同者為失?。慌懿讲徽J(rèn)真只顧事先尋找朋友者為犯規(guī)。

游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力。

學(xué)生活動(dòng)：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）原地運(yùn)球練習(xí)

1、前腳掌拉球練習(xí)：

動(dòng)作要領(lǐng)：（1）將前腳掌放在球的上部或側(cè)上部，另一腳在球的側(cè)后

方支撐，然后觸球腳向后下方用力將球拉回。

（2）回拉球一般都是躲開或引誘對方出腳搶球的瞬間將球

拉回造成對方搶球落空，使其重心隨搶球腳前移，乘對

手難于返回的瞬間將球迅速推送出去越過防守者。

教學(xué)重、難點(diǎn)：拉球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；

身體協(xié)調(diào)用力。

練習(xí)方法：

（1）

原地前腳掌拉球練習(xí)

方法：根據(jù)老師所做示范動(dòng)作模仿練習(xí)

提示：拉球時(shí)注意觸球部位，拉球與播球的力量適中控制好球，身體重心隨球移動(dòng)，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

（2）

有目標(biāo)方向的前腳掌拉球練習(xí)

方法：根據(jù)老師規(guī)定的拉球方向，運(yùn)用正確技術(shù)動(dòng)作完成練習(xí)。

提示：拉球時(shí)注意抬頭，拉球時(shí)改變球的運(yùn)行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動(dòng)。

2、原地腳內(nèi)側(cè)推撥球

動(dòng)作要領(lǐng)：（1）兩腳腳內(nèi)側(cè)觸球。

（2）撥球時(shí)，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾，身體重心隨球的方向左右移動(dòng)。

（3）運(yùn)球時(shí)腳腳后跟提起腳內(nèi)側(cè)推撥球的后中部份。

教學(xué)重、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部；身體協(xié)調(diào)與重心移動(dòng)。

練習(xí)方法：

（1）原地腳內(nèi)側(cè)推撥球練習(xí)

方法：根據(jù)老師所做示范動(dòng)作模仿練習(xí)

提示：推撥球時(shí)注意觸球部位，觸球力量適中控制好球，身體重心隨球的方向左右移動(dòng)。

（2）有目標(biāo)方向的腳內(nèi)側(cè)推撥球練習(xí)

方法：根據(jù)老師規(guī)定的推撥方向，運(yùn)用正確技術(shù)動(dòng)作完成練習(xí)。

提示：推撥球時(shí)注意抬頭，推撥球時(shí)改變球的運(yùn)行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動(dòng)。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）

只顧低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場上情況，以致不能及時(shí)傳球或射門。

練習(xí)時(shí)前面設(shè)定目標(biāo)，學(xué)生要提醒自己注意觀察目標(biāo)的變化。

（2）

運(yùn)球時(shí)，不是推撥球，而是踢球以致球離身體過遠(yuǎn)而失去控制。

練習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)推撥球，體會(huì)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的感覺。

（二）游戲：《抱球接力跑》

方法：起、終點(diǎn)相距20米，折返點(diǎn)線上有標(biāo)志桶。學(xué)生分成相等人數(shù)的六個(gè)組，對準(zhǔn)折返點(diǎn)的標(biāo)致桶成縱隊(duì)站在起跑線后，每個(gè)小組的排頭抱球聽老師口令出發(fā)快速跑到折返點(diǎn)處繞過標(biāo)志桶返回起點(diǎn)，將球給第二人，以此類推，直到最后一名同學(xué)返回起點(diǎn)為止。

規(guī)則：中途掉球，撿起球回到掉球位置繼續(xù)前進(jìn)；交球時(shí)不準(zhǔn)拋，只準(zhǔn)遞，接球要在起跑線后完成；以最快返回起點(diǎn)的小組為勝。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳原地運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技能。

6、積極參與游戲，團(tuán)結(jié)協(xié)作、安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術(shù)腳背外側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：1、腳背外側(cè)運(yùn)球

2、游戲：《運(yùn)球接力賽》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背外側(cè)運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背外側(cè)動(dòng)作技能。

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背外側(cè)運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《傳球比快》

方法：每小組排頭的同學(xué)拿球傳給本組的同學(xué)，依次傳遞，本組每一位同學(xué)都拿到球后游戲完成。

游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。

學(xué)生活動(dòng)：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳背外側(cè)運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是靈活性、可變性強(qiáng)，可做直線、弧線和向外變向運(yùn)球，易于控制運(yùn)球方向和發(fā)揮運(yùn)球速度，并便于對球進(jìn)行保護(hù)。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跑動(dòng)中，身體自然放松，步幅稍小。

（2）運(yùn)球腳在身體正面提起，膝稍內(nèi)扣，腳跟提起，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)。

（3）在邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推撥球（見下圖），隨后腳順勢落地。

2、教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

腳接觸球的部位：

3、練習(xí)方法：

（1）直線運(yùn)球練習(xí)

方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。

提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。

（2）運(yùn)球繞桿練習(xí)

方法：見圖4-27。在做變向時(shí)交換運(yùn)球腳。

提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動(dòng)作留出空間，同時(shí)屈膝制動(dòng)降低重心，緩沖助跑沖力。（見下圖）

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）低頭看球，無法觀察場上情況。

用眼睛的余光觀察，兼顧球和周圍情況。

（2）用力方法不當(dāng)，成踢球發(fā)力。

注意腳踝的放松，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)稍加緩沖。

（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。

保持腳背與地面角度基本垂直。

（二）游戲：《運(yùn)球接力賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)快速運(yùn)球到折返點(diǎn)，繞過標(biāo)注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。

規(guī)則：運(yùn)用腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，直線運(yùn)球，不準(zhǔn)竄道。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳背外側(cè)運(yùn)球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

3基本技術(shù)腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：1、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

2、游戲：《繞圈接力賽》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力。教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背內(nèi)側(cè)動(dòng)作技能。

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《傳球比快》

方法：每小組排頭的同學(xué)拿球傳給本組的同學(xué)，依次傳遞，本組每一位同學(xué)都拿到球后游戲完成。

游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。

學(xué)生活動(dòng)：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是控球穩(wěn)，運(yùn)球速度較慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球或運(yùn)球變向。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跑動(dòng)中，身體自然放松，步幅稍小。

（2）運(yùn)球腿屈膝提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，使腳背內(nèi)側(cè)正對

運(yùn)球方向

（3）運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球，使球隨身體前

進(jìn)。

3、教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

3、練習(xí)方法：

（1）直線運(yùn)球練習(xí)

方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。

提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。

（2）運(yùn)球繞桿練習(xí)

方法：見圖4-27。在做變向時(shí)交換運(yùn)球腳。

提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動(dòng)作留出空間，同時(shí)屈膝制動(dòng)降低重心，緩沖助跑沖力。

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）身體重心過高或側(cè)傾不夠，影響運(yùn)球變向；

運(yùn)球過程中，要保持重心稍下沉、軀體略側(cè)傾的狀態(tài)。

（2）推撥球動(dòng)作不穩(wěn)定，影響控球效果。

推撥球動(dòng)作的相對穩(wěn)定，才能有效地控制推撥球力量與方向。

（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。

保持腳背與地面角度基本垂直。

（二）游戲：《繞圈接力賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)運(yùn)球繞圓圈一周后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。

規(guī)則：運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

4基本技術(shù)腳背正面運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：1、腳背正面運(yùn)球

2、游戲：《運(yùn)球接力賽》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳背正面運(yùn)球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背正面運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力。教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背正面運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《踩影子》

方法：兩人一組游戲，相互踩對方同學(xué)的影子，踩中者為勝出，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)生活動(dòng)：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳背正面運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是直線推撥，速度快，但路線單一，運(yùn)進(jìn)時(shí)前方需有較大的縱深距離，技術(shù)多用在運(yùn)球前方一定距離內(nèi)無對手阻攔時(shí)。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢，上體稍前傾，步幅

不宜過大。

（2）運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖下指。

（3）在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前

進(jìn)。

2、教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

3、練習(xí)方法：

（1）直線運(yùn)球練習(xí)

方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。

提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。

（2）規(guī)定距離的運(yùn)球練習(xí)

方法：教師規(guī)定腳背正面運(yùn)球距離，兩人合作，運(yùn)用正確動(dòng)作完

成練習(xí)。

提示：運(yùn)球身體自然放松，控制重心，球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的步伐調(diào)整，快速協(xié)調(diào)的完成運(yùn)球練習(xí)，同伴間注意相互觀察合作練習(xí)。

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）運(yùn)球腳推撥球部位及方法不當(dāng)，難以控制運(yùn)球的力量和方向。

強(qiáng)調(diào)運(yùn)球腳腳跟提起，腳尖下指，以腳背正面推撥球。

（2）膝、踝關(guān)節(jié)僵硬，變推撥為捅擊動(dòng)作，控制不住球。

運(yùn)球腿膝、踝關(guān)節(jié)要張馳交替、放松協(xié)調(diào)，要以推撥方式控制運(yùn)球的力量和方向。

（3）支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導(dǎo)致人球分離。

要求支撐腳盡可能地接近球，使球始終處于身體的有效控制范圍。

（二）游戲：《運(yùn)球接力賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳背正面運(yùn)球技術(shù)快速運(yùn)球到折返點(diǎn)，繞過標(biāo)注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。

規(guī)則：運(yùn)用腳背正面運(yùn)球技術(shù)，直線運(yùn)球，不準(zhǔn)竄道。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳背正面運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳背正面運(yùn)球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

5基本技術(shù)腳內(nèi)側(cè)踢球

教學(xué)內(nèi)容：1、腳內(nèi)側(cè)踢球

2、游戲：《踢準(zhǔn)比賽》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳內(nèi)側(cè)踢球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)踢球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。

教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)踢球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《踢袋子》

方法：兩人一組游戲，進(jìn)行踢袋子練習(xí)，嘗試與球體類似物體接觸的機(jī)會(huì)，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，安全的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳內(nèi)側(cè)踢球：動(dòng)作的特點(diǎn)減少傳球失誤是爭取比賽主動(dòng)權(quán)的重要手段，腳內(nèi)側(cè)踢球的觸球面積大因而有利于對傳球方向作出精確控制，在快速傳切配合和二過一戰(zhàn)術(shù)中被較多采用，是中短距離傳球的主要腳法。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最

后一步適當(dāng)加大。

（2）踢球腿由后向前屈膝擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球的垂

直面時(shí)，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時(shí)膝外展。

（3）腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。

（4）踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向

與地面平行。

2、教學(xué)重、難點(diǎn)：踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。

擊球腳型：腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。

3、練習(xí)方法：

練習(xí)時(shí)，應(yīng)把注意力集中在某個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上，通過大量重復(fù)練習(xí)提高自己對動(dòng)作細(xì)節(jié)的感知和控制能力

（1）踢固定球

方法：兩人一組，一人將球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）擺腿擊球動(dòng)作，力量稍小，主要是體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)（見下圖）。

提示：注意體會(huì)踢球腿的加速擺動(dòng)用力、旋轉(zhuǎn)和擊球腳形的控制，以及腳與球接觸時(shí)的肢體感覺。

（2）兩人對傳練習(xí)

方法：兩人互傳地滾球，力量稍輕，注意動(dòng)作的規(guī)范性。

提示：傳球距離應(yīng)加以控制，初學(xué)階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動(dòng)作變形。

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）腳踝松弛。

腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)角度保持在約90度角。

（2）踢球腿旋轉(zhuǎn)力度不足。

發(fā)力時(shí)腳跟快速前旋，加大旋轉(zhuǎn)力度。

（3）擺動(dòng)腿太緊張，成直腿掃球動(dòng)作。

模仿踢球腿的放松擺踢動(dòng)作，體會(huì)肢體感覺和控制方法。

（4）

身體重心不穩(wěn)定。

支撐腳落地時(shí)制動(dòng)并屈膝降低重心。

（5）

支撐腳腳尖未指向出球方向。

注意調(diào)整助跑方向，避免斜線助跑。

（6）支撐腳站位偏前或偏后。

控制跑動(dòng)速度，準(zhǔn)確判斷球的運(yùn)行軌跡。

（二）游戲：《踢準(zhǔn)比賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)進(jìn)行6米距離的踢準(zhǔn)比賽，每人一次踢中次數(shù)累計(jì)最多的組為優(yōu)勝組。反復(fù)進(jìn)行3次練習(xí)。

規(guī)則：運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)踢球踢球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)踢球踢球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

6基本技術(shù)腳內(nèi)停地滾球

教學(xué)內(nèi)容：1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球

2、游戲：

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳內(nèi)側(cè)停地滾球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)停地滾球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。

教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳內(nèi)側(cè)停地滾球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。

成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)停地滾球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《踢袋子》

方法：兩人一組游戲，進(jìn)行踢袋子練習(xí)，嘗試與球體類似物體接觸的機(jī)會(huì)，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，安全的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳內(nèi)側(cè)停地滾球：動(dòng)作特點(diǎn)腳內(nèi)側(cè)停地滾球是最常用的停球技術(shù)，其特點(diǎn)有利于技術(shù)的銜接，可根據(jù)臨場形勢需要，借助腳形、停球角度和力量的調(diào)整直接完成停球擺脫、停傳球、假動(dòng)作過人等隱蔽而實(shí)用的技術(shù)變化。有兩種方式可選擇：緩沖式停球和切壓式停球。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）

緩沖式停球動(dòng)作要領(lǐng)，見圖4-16注釋。較適合接停球速快、力量大的來球。

（2）切壓式停球動(dòng)作要領(lǐng)，見圖4-17注釋。停球過程中有主動(dòng)加力動(dòng)作，實(shí)戰(zhàn)中可以對停球位置作出各種變化控制，有利于技術(shù)的銜接

2、教學(xué)重難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)確，緩沖來球力量；迎球的時(shí)機(jī)及觸球的部位。

3、練習(xí)方法：

（1）個(gè)人練習(xí)。

方法：結(jié)合對墻踢球技術(shù)練習(xí)，接停反彈回來的球。

（2）結(jié)合兩人傳球的練習(xí)。

方法：在腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)中，結(jié)合進(jìn)行停球練習(xí)。

提示：基本動(dòng)作掌握后，在練習(xí)中應(yīng)適當(dāng)增加練習(xí)難度和技術(shù)變化，以提高實(shí)戰(zhàn)應(yīng)有能力，如停球變向、停球假動(dòng)作、停球保護(hù)等。

①停球變向：應(yīng)注意支撐腳與停球腳觸球點(diǎn)的相對位置，不要讓支撐腳成為停球方向上的障礙；同時(shí)要兼顧支撐腳的選位與角度，應(yīng)有利于身體重心控制和及時(shí)跟進(jìn)。

②停球假動(dòng)作：利用停球前的身體虛晃動(dòng)作達(dá)到欺騙對手的目的，為自己停球后的擺脫創(chuàng)造條件。

③停球保護(hù)：在對方將要貼身爭搶的情況下，停球時(shí)支撐腳的選位應(yīng)考慮到，停球同時(shí)讓自己的身體處在球與對方之間，以便護(hù)球。（見圖4-18）

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法

（1）

抬腳高度超過球的高度，造成漏球。

控制好抬腿高度。

（2）

在支撐腳前方觸球，停球不穩(wěn)或?qū)⑶蛱羝稹?/p>

準(zhǔn)確判斷球速，調(diào)整好支撐腳位置。

（3）肌肉關(guān)節(jié)過于緊張，不能有效緩沖來球力量。

停球腿適當(dāng)放松，但腳尖應(yīng)翹起保持腳形。

（4）

注意力不集中，停球后不注意技術(shù)的銜接。

身體重心適當(dāng)降低，保持穩(wěn)定，并隨時(shí)準(zhǔn)備起動(dòng)跟進(jìn)和抵抗對方可能的沖撞。

（二）游戲：《接球比多》

方法：分成人數(shù)相等的四組，一名同學(xué)腳內(nèi)側(cè)傳球，其他同學(xué)運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)停球?qū)⑶蚪拥街付▍^(qū)域，完成一次即得一分，全組同學(xué)做完后得分最多的組為優(yōu)勝組。

規(guī)則：必須將球用腳內(nèi)側(cè)接到指定區(qū)域。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)停球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

7、戰(zhàn)術(shù)篇

足球基本戰(zhàn)術(shù)

在足球比賽中，為了戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主、客觀實(shí)際，正確安排陣容，分配力量及所采取的個(gè)人行動(dòng)和集體配合總稱為足球戰(zhàn)術(shù)。

足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大類，其中每一類又都包含著個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)。

一、足球戰(zhàn)術(shù)

1、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)

個(gè)人技術(shù)的合理應(yīng)用

擺脫

跑位

二三人的局部進(jìn)攻配合邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

全局性戰(zhàn)術(shù)

中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

2、比賽陣型——選位與盯人

基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)

局部防守中的保護(hù)

補(bǔ)位

斜線防守

圍搶

3、防守戰(zhàn)術(shù)

人盯人防守

區(qū)域盯人防守

混合型防守

全局性戰(zhàn)術(shù)

全隊(duì)防守

制造越位

定位球防守戰(zhàn)術(shù)

二、比賽陣型：比賽陣型是指比賽時(shí)，場上隊(duì)員的基本位置排列，是球隊(duì)攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。

比賽陣型是比賽戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)組成部分，它使隊(duì)員能在全隊(duì)的進(jìn)攻和防守中更好地發(fā)揮自己的特長。一個(gè)球隊(duì)所采用的比賽陣型主要應(yīng)根據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的特長和與賽隊(duì)的特點(diǎn)來選擇。每個(gè)場上隊(duì)員應(yīng)在明確個(gè)人基本位置和主要位置職責(zé)的前提下，充分發(fā)揮自己的智慧、技能，機(jī)動(dòng)靈活地采取行動(dòng)。

1、“WM”陣型。

2、“四前鋒”陣型

3、“四二四”陣型

4、全攻全守型

三、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

1、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原則

（1）制造“寬度”原則

即進(jìn)攻者應(yīng)盡可能多地利用場地的寬度，使防守一方被迫擴(kuò)大橫向防守的面積，從而制造出便于利用的進(jìn)攻空間。

（2）傳切“滲透”原則

即在采用橫向拉開防守后，應(yīng)迅速采用滲透

防守的縱向傳球，以形成直接射門的機(jī)會(huì)或?yàn)樯溟T創(chuàng)造有利的形勢。

（3）“機(jī)動(dòng)靈活”原則

當(dāng)進(jìn)攻至對方罰球區(qū)及附近危險(xiǎn)區(qū)域時(shí)，防守一方一定會(huì)采取緊逼盯人、保護(hù)補(bǔ)位等密集的防守措施，阻礙進(jìn)攻和射門。此時(shí)進(jìn)攻者必須機(jī)動(dòng)靈活地運(yùn)用各種有球和無球活動(dòng)，創(chuàng)造性地利用技、戰(zhàn)術(shù)的突然變化，巧妙地利用個(gè)人滲透和所熟悉的幾套戰(zhàn)術(shù)套路，拉出空檔，達(dá)到形成射門的目的。

（4）“快速攻擊”原則

即在防守中一旦搶得球，要利用對手由攻轉(zhuǎn)守、回撤和重新組織防守的間隙，以最快的速度攻擊對方球門。進(jìn)攻速度越快，越容易抓住可乘之機(jī)，爭取獲得突破與射門的時(shí)間與空間?！翱旃ァ敝胁皇且粋€(gè)人或兩個(gè)人的快，“快攻”的最大威力在于全隊(duì)的統(tǒng)一行動(dòng)，以便同時(shí)制造多個(gè)進(jìn)攻點(diǎn)，實(shí)施多點(diǎn)攻擊，令對手防不勝防。

2、個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與原則

（1）

傳球

傳球是集體配合的基礎(chǔ)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合、創(chuàng)造射門時(shí)機(jī)的主要手段。比賽中，當(dāng)控球者同時(shí)可以向幾個(gè)同伴隊(duì)員傳球時(shí)，應(yīng)將傳給威脅最大的隊(duì)員。傳球前應(yīng)注意觀察、隱蔽自己的傳球意圖，應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確地傳球給向前跑、向空檔跑和威脅最大的隊(duì)員。在向空檔傳球時(shí)，傳球的力量、速度、角度應(yīng)與同伴的跑動(dòng)相結(jié)合。在向前方空檔傳球時(shí)，應(yīng)注意發(fā)揮接應(yīng)隊(duì)員的跑動(dòng)速度，力求把握人到球到的原則。

（2）

擺脫與跑位

擺脫常常作為跑位的前奏而與跑位聯(lián)為一體。所謂擺脫就是指進(jìn)攻隊(duì)員為了避開防守隊(duì)員的緊逼盯人而采取的各種有目的的身體行動(dòng)。擺脫的方式有突然起動(dòng)、沖刺跑、急停、變速、變向、假動(dòng)作等。跑位是指無球隊(duì)員在進(jìn)攻中為自己或?yàn)橥閯?chuàng)造傳接球、突破或射門的機(jī)會(huì)而實(shí)施的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。它是指跑向有利的位置與空檔。

（3）

二、三人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

：二人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

①

斜（橫）傳直插二打一

②

斜（橫）傳斜插二打一

③

踢墻式二打一

④

回傳反切式二打一

⑤

交叉掩護(hù)式二打一

三人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

：三人進(jìn)攻配合比二人配合進(jìn)攻面更廣、更加富有變化。三人進(jìn)攻配合的方法大致可分為下列兩種：一種是一名隊(duì)員利用自己跑向空檔而牽制一名防守隊(duì)員，另外兩名進(jìn)攻隊(duì)員利用基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)二打一或傳切配合越過其他防守隊(duì)員。這種配合稱作第二空檔打法。另外一種是三名隊(duì)員通過傳球配合進(jìn)行一次間接二打一或經(jīng)過數(shù)次連續(xù)二打一配合以越過防守隊(duì)員。

集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

（1）中邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

邊路進(jìn)攻一般是指在罰球區(qū)線以外兩側(cè)區(qū)域的進(jìn)攻。它多是通過邊鋒或交叉到邊路地區(qū)的中鋒、前衛(wèi)或插上的后衛(wèi)，通過傳球配合或運(yùn)球過人的方法突破對方防線，多以快速下底傳中、切底回扣傳中，由中路跟進(jìn)包抄或射門，邊路隊(duì)員也可以運(yùn)球內(nèi)切后射門。

（2）中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

中路進(jìn)攻是指在對方半場中間區(qū)域的進(jìn)攻。它多是通過中鋒、內(nèi)切的邊鋒或從中路插上的后衛(wèi)，通過運(yùn)球過人或傳切配合的方法，把進(jìn)攻推向?qū)Ψ搅P球區(qū)附近，以遠(yuǎn)射、運(yùn)球過人、突破或通過傳接配合對對方球門實(shí)施的攻擊。

（3）快速反擊戰(zhàn)術(shù)

快速反擊是指在防守中獲得球的一方，以最快的速度將球輸送給處于有利位置的中前場隊(duì)員，使他們在對方尚未組織好嚴(yán)密的防守之前，獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

8、防守戰(zhàn)術(shù)

1、全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)原則

（1）延緩原則

丟球后迅速由攻轉(zhuǎn)守的瞬間，是奪回控球權(quán)的最好時(shí)機(jī)。全隊(duì)?wèi)?yīng)協(xié)同作戰(zhàn)，立即逼搶持球人和相鄰的對手，壓縮空間，形成緊密的銜接與保護(hù)，使對手無法向前傳球或快速帶球向前推進(jìn)。特別要阻止對方發(fā)動(dòng)快速反擊，以利于其他同伴迅速調(diào)整防守，從而贏得時(shí)間，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守對方控球隊(duì)員時(shí)，必須謹(jǐn)慎有效，迫使其橫傳、回傳以減緩進(jìn)攻速度。

（2）平衡原則

在延緩對手進(jìn)攻速度的同時(shí)，其他隊(duì)員要迅速地調(diào)整位置，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的布置，在局部地區(qū)或中、后場，形成攻守人數(shù)的平衡，可采取盯人防守，使對方在發(fā)動(dòng)進(jìn)攻階段就不占有人數(shù)上的優(yōu)勢。而且是盯人防守還是區(qū)域防守，都應(yīng)做到對位防守，只有這樣才能達(dá)到攻守人數(shù)的平衡和以多防少，起到穩(wěn)固防守的目的。

（3）控制原則

在對方向罰球區(qū)組織進(jìn)攻時(shí)，每個(gè)防守隊(duì)員都要選好位置，緊盯自己的對手，不讓對手在有利的位置接球射門或傳球，特別要盯緊無球隊(duì)員、卡好位置，使他們無法很好地切入得球。在守門員出擊和撲救時(shí)，要加強(qiáng)保護(hù)。

（4）收縮原則

在罰球區(qū)附近危險(xiǎn)區(qū)域防守時(shí)，要組織好整體防守，每個(gè)隊(duì)員應(yīng)擔(dān)負(fù)起分工防守的職責(zé)。異側(cè)邊后衛(wèi)應(yīng)向中路收縮，在盯住對手的前提下，應(yīng)縮小與中衛(wèi)的間隙，便于相互保護(hù)與補(bǔ)位?！白杂芍行l(wèi)”也要妥善地選好位置。隨時(shí)注意保護(hù)與補(bǔ)位，以有效地破壞和控制對手的進(jìn)攻。

2、個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)與原則

（1）選位

選位一般是指由攻轉(zhuǎn)守后的防守隊(duì)員根據(jù)自己的位置職責(zé)和當(dāng)時(shí)的具體情況，有目的地選擇恰當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。一般?yīng)選位于進(jìn)攻者與本方球門中點(diǎn)的連線上，并應(yīng)保持適宜的橫向和縱向聯(lián)系，以備提供保護(hù)和有效補(bǔ)位的基本條件。

（2）盯人

盯人的基本含義是防守者通過各種方法，緊緊跟隨并看防對手，以達(dá)到嚴(yán)密控制和干擾對手所采取的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。盯人有緊逼盯人和松動(dòng)盯人兩種形式。緊逼盯人一般是應(yīng)用于罰球區(qū)附近或接近球的隊(duì)員方面，松動(dòng)盯人一般是應(yīng)用于離球較遠(yuǎn)的隊(duì)員方面。

（3）搶截

所謂搶截是指防守者有意識地運(yùn)用各種爭搶動(dòng)作，主動(dòng)地向持球者發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，把球搶過來、破壞掉或把持求者的傳球斷下來。它與其它防守手段的最大區(qū)別在于它的主動(dòng)性和攻擊性。常見的搶截形式有：在對手接球前斷截球，在對手接球的剎那間搶斷球，在對手接球后搶截球。

（4）補(bǔ)位

無論是進(jìn)攻還是防守的有效性，都是由整體力量所決定的，需要場上全體隊(duì)員高度的協(xié)作與配合。在防守體系中，隊(duì)員間的相互補(bǔ)位、補(bǔ)防是必不可少的。補(bǔ)位又可分為補(bǔ)位和補(bǔ)空檔。

3、集體防守戰(zhàn)術(shù)

（1）人盯人防守

人盯人防守是指除自由人外，其他每個(gè)隊(duì)員都有固定防守對象的防守形式。自由人的任務(wù)負(fù)責(zé)指揮和補(bǔ)位。采用這種防守時(shí)，要求隊(duì)員要有極強(qiáng)的個(gè)人作戰(zhàn)能力，并能根據(jù)場上情況進(jìn)行機(jī)動(dòng)、靈活的及時(shí)補(bǔ)位，同時(shí)對隊(duì)員的體能素質(zhì)也有極高的要求。

（2）區(qū)域盯人防守

每一防守隊(duì)員占據(jù)一定的活動(dòng)區(qū)域。當(dāng)對手進(jìn)入該區(qū)域時(shí)，對其實(shí)施嚴(yán)密盯防，控制其一切有效活動(dòng)。

（3）混合型防守

混合型防守是人盯人防守結(jié)合區(qū)域盯人防守的一種防守形式。對防守重點(diǎn)區(qū)域、對方重點(diǎn)人物進(jìn)行重點(diǎn)設(shè)防。

（4）全隊(duì)防守

全隊(duì)防守要求防守時(shí)發(fā)揮全隊(duì)的力量，努力延緩對手的進(jìn)攻，盡快回防到位，注意保持防守隊(duì)型與層次，采用緊逼盯人，在罰球區(qū)附近30米范圍內(nèi)嚴(yán)密設(shè)防。

（5）制造越位

制造越位是一種特殊形式的防守戰(zhàn)術(shù)。防守一方利用越位規(guī)則對進(jìn)攻一方進(jìn)行限制，故意造成進(jìn)攻隊(duì)員處于越位位置，形成越位犯規(guī)。

采用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，必須謹(jǐn)慎，同時(shí)要求防守隊(duì)員必須十分默契，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

五、定位球戰(zhàn)術(shù)

定位球戰(zhàn)術(shù)包括：任意球、角球、球門球、擲界外球、以及中圈開球等戰(zhàn)術(shù)。

1、任意球戰(zhàn)術(shù)

（1）任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

①

直接射門

在罰球區(qū)附近獲得直接任意球罰球時(shí)，由腳法好的隊(duì)員直接進(jìn)行射門。

②

配合射門

配合射門的目的是為了避開人墻，創(chuàng)造最佳射門。配合射門時(shí)，應(yīng)注意減少配合的環(huán)節(jié)，傳球次數(shù)不能多；注意運(yùn)用假動(dòng)作迷惑對手；注意配合應(yīng)力求準(zhǔn)確、巧妙和及時(shí)。

（2）任意球防守戰(zhàn)術(shù)

無論是防守直接任意球或間接任意球，靠近罰球地點(diǎn)的隊(duì)員均應(yīng)對球?qū)嵤┛刂疲ㄗ⒁獠灰檬只蚰_去接觸球，而只是站在球前，防止和干擾對手快速發(fā)球），前鋒、前衛(wèi)隊(duì)員則應(yīng)迅速回防，組織搭建“人墻”要快。一般“人墻”由2-6名隊(duì)員組成，若射門角度較大，則組“墻”人員要多，反之，組“墻”人員可少。搭建的“人墻”應(yīng)首先封堵距球門較近的一側(cè)，守門員站在遠(yuǎn)端一側(cè)?！叭藟Α睉?yīng)聽從守門員的指揮，其他隊(duì)員應(yīng)注意盯人與區(qū)域防守。一般情況下，有身高、頭球好的隊(duì)員應(yīng)盯防對方空中爭頂能力強(qiáng)的隊(duì)員，中鋒注意盯防對方插上的盯人中衛(wèi)或拖后中衛(wèi)，其他防守隊(duì)員可采用人盯人戰(zhàn)術(shù)并在“人墻”的后側(cè)進(jìn)行保護(hù)。安排一名速度快且運(yùn)球突破能力強(qiáng)的隊(duì)員在中前場，準(zhǔn)備打快速反擊。

（3）角球戰(zhàn)術(shù)

①角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可分為短角球戰(zhàn)術(shù)和長角球戰(zhàn)術(shù)兩種。角球進(jìn)攻常用的方式：直接利用弧線球技術(shù)攻擊球門；將球踢向威脅區(qū)域，由進(jìn)攻同伴跟進(jìn)包抄直接射門；將球踢向威脅區(qū)域，進(jìn)攻同伴進(jìn)行擺渡，由第三、第四人實(shí)施攻擊。

②角球防守戰(zhàn)術(shù)

站位和盯人是角球防守中的重要環(huán)節(jié)。防守中，防守一方隊(duì)員應(yīng)注意占領(lǐng)門前危險(xiǎn)區(qū)域（前、后門柱、點(diǎn)球點(diǎn)附近、罰球弧附近），并注意明確分工，盯防對手及核心箭頭人物。防守時(shí)，應(yīng)盡可能將對手向外擠靠，站在既能觀察到對手與球，又能搶先觸及到球的位置。

9、規(guī)則篇

1、比賽場：

線的寬度12厘米以下，端線必須同球門柱的寬度相同。

2、服裝：

比賽雙方必須穿不同顏色的運(yùn)動(dòng)服。守門員的服裝必須區(qū)別于其他隊(duì)員和裁判員的服裝顏色。

3、比賽進(jìn)行的的方法和規(guī)則：一個(gè)隊(duì)由11名隊(duì)員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個(gè)隊(duì)一名守門員，除次以外的隊(duì)員稱為場上隊(duì)員。可以準(zhǔn)備5名替換隊(duì)員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認(rèn)可，可以換到5人。

4、比賽開始前：

填寫上場隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊(duì)長，用投幣方式選擇場區(qū)或開球權(quán)。

比賽開始：

兩隊(duì)分別站在中線兩側(cè)，向裁判員和對方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開球的一方，將放在開球點(diǎn)的球踢入對方場內(nèi)，即為比賽開始。開球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須站在本方的半場內(nèi)。防守一方的隊(duì)必須距球7米（成人是9.15米）以上。開球后的隊(duì)員在其他隊(duì)員（同伴或?qū)Ψ剑┯|球之前，不得在踢球。開球隊(duì)員直接將球踢進(jìn)對方球門，算勝一球。

5、比賽的方法：

場上隊(duì)員以及自己一方放的守門員出罰球區(qū)時(shí)，均不得用手或手臂運(yùn)球或觸球。守門員在自己一方的罰球區(qū)內(nèi)，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊(duì)員觸球之前，不得再次用手觸球。

6、合理沖撞：

運(yùn)動(dòng)員可以使用肩來干擾對方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對持球隊(duì)員進(jìn)行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球?yàn)榉敢?guī)，但手臂放于體側(cè)被動(dòng)觸球時(shí)不算犯規(guī)。

7、越位：在對方半場內(nèi)，較球更接近對方的球門線，此間沒有對方防守隊(duì)員或只有一名防守隊(duì)員，則該隊(duì)員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊(duì)員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊(duì)員接球后是否處于越位位置之時(shí)。一旦越位，由對方在越位地點(diǎn)罰間接任意球。

8、比賽進(jìn)行和死球

比賽進(jìn)行：比賽繼續(xù)進(jìn)行當(dāng)中叫做比賽進(jìn)行。遇下列情況時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場內(nèi)時(shí)。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時(shí)終止時(shí)叫死球。遇下列情況時(shí)，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場外時(shí)。裁判員宣布比賽終止。

9、射門和得分：

球的整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿的垂直面，即為進(jìn)球。同伴將球誤踢入本隊(duì)球門，判對方進(jìn)球。射門是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門。進(jìn)球后，比賽重新開始，由被攻入球的一方開球。死球后的重新開始球出界時(shí)為界外球，比賽中斷。

根據(jù)球出界的方式，來決定重新開始的方式。

①擲界外球比賽重新開始

球出邊線，由最后觸球隊(duì)員的對方擲界外球，比賽重新年開始。將球擲入場內(nèi)的瞬間，再次進(jìn)入比賽狀態(tài)。擲界外球時(shí)，兩腳的位置不對，則由對方擲界外球。

②發(fā)球門球，比賽重新開始。

將球由地面或空中踢或觸出對方端線時(shí)，由對方踢球門球恢復(fù)比賽。踢球門球時(shí)，當(dāng)球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復(fù)。比賽恢復(fù)前，對方隊(duì)員不得進(jìn)入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內(nèi)守門員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門球可以直接射入對方球門得分。

③踢角球防守隊(duì)員觸球使球出本方球門線，則由進(jìn)攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開始。進(jìn)攻隊(duì)員將球方在角球區(qū)內(nèi)踢入場內(nèi)，即比賽恢復(fù)。在比賽恢復(fù)前，對方隊(duì)員必須距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入對方球門而得分。

④墜球，恢復(fù)比賽。

當(dāng)隊(duì)員受重傷或球損壞時(shí)，裁判員宣布比賽暫時(shí)中斷。然后，通過墜球恢復(fù)比賽。通過墜球恢復(fù)比賽時(shí)，應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在的地點(diǎn)，由裁判員墜球。如暫停比賽時(shí)球在球門區(qū)內(nèi)，則應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在地點(diǎn)最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上執(zhí)行墜球。

墜球時(shí)球著地，比賽恢復(fù)。在球落地之前，隊(duì)員不得觸球。

犯規(guī)時(shí)比賽中斷和恢復(fù)比賽犯規(guī)時(shí)，比賽被迫中斷，恢復(fù)比賽的方法依犯規(guī)的種類和程度不同而不同。通過任意球恢復(fù)比賽任意球有直接任意球和間接任意球，兩中任意球都是犯規(guī)的種類和程度來決定的直接任意球可以直接射門得分。間接任意球不得直接射門，即使直接射門，得分也無效。踢任意球時(shí)，將球置于犯規(guī)地點(diǎn)，球靜止后在踢球。球被踢并移動(dòng)后，比賽恢復(fù)。（成人是9.15米）在罰任意球時(shí)所有對方多員距球至少7米（成人是9.15米）直到比賽恢復(fù)進(jìn)行。在本方罰球區(qū)內(nèi)踢任意球時(shí)，對方隊(duì)員在比賽恢復(fù)前，必須站在發(fā)球區(qū)外。踢完任意球的隊(duì)員在其他隊(duì)員觸球之前，不得再次觸球。

防守一方在自己的球門內(nèi)踢任意球時(shí)，可以在球門的任何的一個(gè)地方踢球。在對方的球門區(qū)內(nèi)罰間接任意球，要在距犯規(guī)地點(diǎn)最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上進(jìn)行。通過罰點(diǎn)球恢復(fù)比賽。防守一側(cè)的隊(duì)員在自己的罰球去內(nèi)造成可判直接任意球的犯規(guī)時(shí)，有對方罰點(diǎn)球。將球放置在罰球點(diǎn)上，聽裁判員哨聲發(fā)出后，向前踢。罰點(diǎn)球可以直接得分。球被踢并向前移動(dòng)，比賽恢復(fù)。除罰球隊(duì)員和防守方的守門員外，其他隊(duì)員在比賽恢復(fù)前，必須站在罰球區(qū)外，而且距球7米以上（成人是9.15米）。防守方的守門員，在踢球之前，必須站在球門柱之間的球門線上。罰球的隊(duì)員，在其他隊(duì)員觸球之前，不得繼續(xù)觸球。

替換隊(duì)員和決定勝負(fù)

10、隊(duì)員替換：

在登記替換的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中，允許替換3名隊(duì)員。但經(jīng)雙方協(xié)調(diào)也可替換到5名隊(duì)員。被替換退場的隊(duì)員，不得再次入場參加比賽。其他隊(duì)員都可與守門員互換位置。

11、違反規(guī)則和罰則

比賽中遇下列違反規(guī)則和不正當(dāng)行為，給予警告（黃牌）和退場（紅牌）的懲罰。犯規(guī)與不正當(dāng)行為

（1）

隊(duì)員違犯下列9項(xiàng)之一時(shí)，應(yīng)判由對方在犯規(guī)地點(diǎn)踢罰直接任意球：

①踢或企圖踢對方隊(duì)員；

②絆摔對方隊(duì)員；③跳向?qū)Ψ疥?duì)員；④猛烈地或帶有危險(xiǎn)性地沖撞對方隊(duì)員；⑤除對方正在阻擋外，從背后沖撞對方隊(duì)員；⑥打或企圖打?qū)Ψ疥?duì)員，或向?qū)Ψ酵峦倌?/p>

⑦拉扯對方隊(duì)員；⑧推對方隊(duì)員；⑨手觸球。

（2）

隊(duì)員違犯下列任何一項(xiàng)者，應(yīng)判由對方在犯規(guī)地點(diǎn)踢罰間接任意球①裁判員認(rèn)為其動(dòng)作危險(xiǎn)者；

②非合理性沖撞者；③阻擋對方隊(duì)員者；④沖撞守門員者；⑤守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)違例者。

（3）

隊(duì)員有下列情況者，應(yīng)被黃牌警告：

①比賽開始后，未經(jīng)裁判員允許，擅自進(jìn)場或離場者；

②隊(duì)員持續(xù)性違反規(guī)則者；

③

隊(duì)員用言語或行動(dòng)對裁判員的判罰表示不滿者；

④

有不正當(dāng)行為者。

（4）隊(duì)員有下列情況者，應(yīng)被罰令出場：

①有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī)者；

②用污言穢語進(jìn)行辱罵者；

③經(jīng)警告后仍堅(jiān)持不正當(dāng)行為者。

10、場地與器材

場地與器材

1、場地

比賽場地為長方形。長90-120米，寬45-90米（正式比賽場地長100-110米，寬64-75米）。包括四線、三區(qū)、兩點(diǎn)、一圈、一弧。

①

四線：邊線、端線、中線、球門線。

②

三區(qū)：罰球區(qū)、球門區(qū)、角球區(qū)。

③

兩點(diǎn)：點(diǎn)球點(diǎn)、中點(diǎn)。

④

一圈：中圈。

⑤

一?。毫P球弧。

2、球門

球門兩門柱內(nèi)側(cè)相距7。32米，橫梁下沿距地面2。44米，立柱與橫梁的寬與直徑為12厘米。

3、球

球的圓周為68-71厘米，重量為396-453克，充氣后的壓力為0。6-1。2個(gè)大氣壓。

4、角旗與中線旗

角旗插在邊線與端線的交點(diǎn)的外沿處，中線旗可插在場地兩側(cè)正對中線外1米處。角旗與中線旗的高度不得低于1。50米。

11、裁判法簡介

1、介紹對角線裁判制

2、介紹裁判員鳴笛、手勢和助理裁判員旗示

（1）

裁判員必須鳴哨的5種情況：①

比賽開始；②

比賽結(jié)束；

③

勝一球；④

罰球點(diǎn)球；⑤

令比賽停止。

（2）

裁判員手勢

①

直接任意球————單臂側(cè)平舉指示罰球方向；②

間接任意球————單臂上舉伸掌；③

球門球————單臂前平舉指球門區(qū)；④

角球————單臂斜上舉指角球區(qū)；⑤

繼續(xù)比賽————兩臂側(cè)平舉向前揮動(dòng)。

（3）

助理裁判員旗示

①

越位————持旗手臂上舉，待裁判員鳴哨后指向越位地點(diǎn)；

②

界外球————持旗手臂斜上舉，指向發(fā)球方向；③

球門球————持旗手臂舉，指向球門區(qū)；④

角球————持旗手臂斜下指，指向角球區(qū)；⑤

換人————雙手持旗柄兩端，上舉于頭上。