第一篇：大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)

大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)

郭 遂 紅

每年新生進(jìn)入大學(xué)后，全新的環(huán)境給新生帶來(lái)驚喜之余也帶來(lái)諸多困惑。多年以來(lái)，我國(guó)的大學(xué)教育與中學(xué)教育之間存在著脫節(jié)現(xiàn)象。中學(xué)階段在分?jǐn)?shù)和升學(xué)的壓力下，學(xué)生自覺或不自覺地采用了不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法,這給大學(xué)學(xué)習(xí)帶來(lái)了困難。大學(xué)新生對(duì)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)方法、要求、程度的不適應(yīng)導(dǎo)致有些新生不能很好地完成高中到大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的過渡，新生常常會(huì)會(huì)感覺到：大學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法與中學(xué)相比已大不一樣了。根據(jù)以前在我校新生中所做的問卷調(diào)查的結(jié)果，很多新同學(xué)對(duì)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)感到失落或茫然。

鑒于這種情況，大學(xué)新生如何在轉(zhuǎn)型期間糾正以往對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)一些不正確認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立新的學(xué)習(xí)觀念，對(duì)于盡快適應(yīng)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，謀求長(zhǎng)久的發(fā)展至關(guān)重要。每一位同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)的第一天，都應(yīng)該認(rèn)真思考并回答這樣幾個(gè)問題：我的人生追求是什么？我今后打算作什么樣的工作？我將來(lái)的工作對(duì)英語(yǔ)能力有什么樣的要求？以下筆者就大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)闡述幾點(diǎn)看法。

一、大學(xué)英語(yǔ)的目標(biāo)和要求

大學(xué)英語(yǔ)課是大學(xué)各個(gè)專業(yè)重要的必修課，而且修完后要通過國(guó)家大學(xué)英語(yǔ)四、六級(jí)考試。大學(xué)英語(yǔ)的難度確實(shí)比中學(xué)英語(yǔ)的難度要大，這主要表現(xiàn)在它內(nèi)容多而深，要求全而高。教育部于2007年頒布了新大綱即《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》?！洞髮W(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)為“培養(yǎng)學(xué)生的英語(yǔ)綜合應(yīng)能力，特別是聽說能力，使學(xué)生在今后工作和社會(huì)交往中能用英語(yǔ)有效地進(jìn)行口頭和書面的信息交流”。新的《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》突出了聽說能力的培養(yǎng)?！洞髮W(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》分為三個(gè)層次，即一般要求、較高要求和更高要求。一般要求是高等學(xué)校非英語(yǔ)專業(yè)本科生應(yīng)達(dá)到的基本要求，是每個(gè)大學(xué)生必須達(dá)到的目標(biāo)。

大學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的英語(yǔ)綜合應(yīng)用能力，特別是聽說能力，使他們?cè)诮窈髮W(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往中能用英語(yǔ)有效地進(jìn)行交際，同時(shí)增強(qiáng)其自主學(xué)習(xí)能力，提高綜合文化素養(yǎng)，以適應(yīng)我國(guó)社會(huì)發(fā)展和國(guó)際交流的需要。英語(yǔ)語(yǔ)言知識(shí)在中學(xué)已基本學(xué)完，到大學(xué)后固然還需要鞏固和加強(qiáng)，但不再是教學(xué)的重點(diǎn)。教學(xué)的重點(diǎn)主要是培養(yǎng)“聽、說、讀、寫、譯”五種能力，《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》對(duì)它們提出了具體的要求：

（1）聽力理解能力：能聽懂英語(yǔ)授課，能聽懂日常英語(yǔ)談話和一般性題材的講座，能聽懂語(yǔ)速較慢（每分鐘130 ~150詞）的英語(yǔ)廣播和電視節(jié)目，能掌握其中心大意，抓住要點(diǎn)。能運(yùn)用基本的聽力技巧。

（2）口語(yǔ)表達(dá)能力：能在學(xué)習(xí)過程中用英語(yǔ)交流，并能就某一主題進(jìn)行討論，能就日常話題用英語(yǔ)進(jìn)行交談，能經(jīng)準(zhǔn)備后就所熟悉的話題作簡(jiǎn)短發(fā)言，表達(dá)比較清楚，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)基本正確。能在交談中使用基本的會(huì)話策略。

（3）閱讀理解能力：能基本讀懂一般性題材的英文文章，閱讀速度達(dá)到每分鐘70詞。在快速閱讀篇幅較長(zhǎng)、難度略低的材料時(shí)，閱讀速度達(dá)到每分鐘100詞。能就閱讀材料進(jìn)行略讀和尋讀。能借助詞典閱讀本專業(yè)的英語(yǔ)教材和題材熟悉的英文報(bào)刊文章，掌握中心大意，理解主要事實(shí)和有關(guān)細(xì)節(jié)。能讀懂工作、生活中常見的應(yīng)用文體的材料。能在閱讀中使用有效的閱讀方法。

（4）書面表達(dá)能力：能完成一般性寫作任務(wù)，能描述個(gè)人經(jīng)歷、觀感、情感和發(fā)生的事件等，能寫常見的應(yīng)用文，能在半小時(shí)內(nèi)就一般性話題或提綱寫出不少于120詞的短文，內(nèi)容基本完整，中心思想明確，用詞恰當(dāng)，語(yǔ)意連貫。能掌握基本的寫作技能。

（5）翻譯能力：能借助詞典對(duì)題材熟悉的文章進(jìn)行英漢互譯，英漢譯速為每小時(shí)約300個(gè)英語(yǔ)單詞，漢英譯速為每小時(shí)約250個(gè)漢字。譯文基本準(zhǔn)確，無(wú)重大的理解和語(yǔ)言表達(dá)錯(cuò)誤。

這里還要特別提醒新生注意，到大學(xué)后一定要設(shè)法闖過“詞匯關(guān)”，一定要力爭(zhēng)兩年后使自己的詞匯量達(dá)到《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》所規(guī)定的指標(biāo)，即一般要求為4795個(gè)單詞和700個(gè)詞組（含中學(xué)應(yīng)掌握的詞匯），較高要求為6395個(gè)單詞和1200個(gè)詞組。

二、適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的對(duì)策

由于大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的目的、要求和內(nèi)容與中學(xué)有較大差異，因而教師的“教”也相應(yīng)有所不同。一般說來(lái)，大學(xué)教師對(duì)中學(xué)已學(xué)過的語(yǔ)音、語(yǔ)法等方面的問題往往“點(diǎn)到為止”，而多半偏重篇章的理解甚至欣賞，即利用已知的語(yǔ)言知識(shí)，如詞匯，句型，語(yǔ)法等來(lái)理解篇章，就是要在提高語(yǔ)言的實(shí)際應(yīng)用能力上下功夫。另外，由于學(xué)時(shí)少而內(nèi)容多，大學(xué)老師對(duì)一些問題的講解只是“以點(diǎn)帶面”，有時(shí)為了培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力對(duì)個(gè)別問題有意“含而不露”，對(duì)這些新生都應(yīng)予以理解。盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

1、更新外語(yǔ)學(xué)習(xí)觀念和態(tài)度。

大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中，樹立正確的學(xué)習(xí)觀念是至關(guān)重要的。由于受中、小學(xué)應(yīng)試教學(xué)和傳統(tǒng)外語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，很多大學(xué)新生缺乏自我認(rèn)知和調(diào)控的能力，對(duì)教師抱有極大的依賴心理，學(xué)習(xí)上往往扮演非常消極的角色，未能意識(shí)到自己才是外語(yǔ)學(xué)習(xí)的主體。大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)不再是“單詞+語(yǔ)法+翻譯”的過程，而是通過學(xué)生自己的實(shí)踐培養(yǎng)語(yǔ)言能力和交際能力的過程。語(yǔ)言學(xué)習(xí)是一種技能，更多的是依靠習(xí)得。因此，大學(xué)新生一定要遵循以自己為主，以教師為輔的原則，做到多實(shí)踐，即多讀、多聽、多寫和多說，不要只是寄希望于老師的“多教”或“多講”。學(xué)習(xí)英語(yǔ)沒有捷徑，在學(xué)習(xí)過程中要注意克服急功近利的心態(tài)和浮躁的情緒。

2、加強(qiáng)外語(yǔ)自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

語(yǔ)言實(shí)踐證明，外語(yǔ)學(xué)習(xí)成功者往往是具有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力者。一個(gè)學(xué)習(xí)效果好的學(xué)習(xí)者一定是一個(gè)積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。他們很大程度上依賴于自己的主觀能動(dòng)性。在大學(xué)階段這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)榕c中學(xué)相比，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活要自由得多，而且學(xué)生有更多的課余時(shí)間供自己支配。在這種情況下新生要把握好自己，給自己施加壓力，做自己的主人。一定要有計(jì)劃和時(shí)間安排，一周里每天做什么，周末做什么，每天的早晨做什么，晚上看什么，心中都要有個(gè)數(shù)。要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，結(jié)合課內(nèi)外內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，在課后以幾倍于課堂學(xué)習(xí)的時(shí)間去自學(xué)，培養(yǎng)自己的語(yǔ)言自學(xué)能力。

3、要善于抓住主要矛盾

中學(xué)英語(yǔ)的課文較短，生詞較少，而每單元的課時(shí)卻較多；大學(xué)英語(yǔ)則相反，不但課文長(zhǎng)、生詞多、練習(xí)多，而且還分精度、泛讀、聽力、口語(yǔ)等課型。此外還有快速閱讀、寫作、翻譯等內(nèi)容。用單位時(shí)間來(lái)計(jì)算，大學(xué)英語(yǔ)一課時(shí)所覆蓋的內(nèi)容比中學(xué)英語(yǔ)大得多?？赡苡型瑢W(xué)會(huì)問這么多內(nèi)容該怎么學(xué)？其實(shí)，大一新生要解決的最主要的問題還是詞匯問題。中學(xué)六年學(xué)的單詞才1800個(gè)，而大學(xué)兩年卻需要掌握3,000多個(gè)詞匯。因此從大學(xué)英語(yǔ)一級(jí)開始，每課的生詞量都達(dá)到幾十個(gè)甚至超過一百個(gè)?？梢哉f詞匯量問題是大一新生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的主要矛盾，首先要盡最大努力解決這一矛盾。

4、積極參加課堂上的操練活動(dòng)

大學(xué)英語(yǔ)課是一門實(shí)踐課而不是理論課。其學(xué)習(xí)目的是要熟練地掌握英語(yǔ)讀、聽、說、寫、譯的技能。因此，課堂上老師要領(lǐng)著學(xué)生做大量的技能練習(xí)。大家就不要害羞，別怕說錯(cuò)，大膽而積極地回答老師的提問。盡管一般情況下是大班上課，每個(gè)學(xué)生在課堂上的操練機(jī)會(huì)比較少，但大家也絕不要放過每一個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)，因?yàn)橹挥胁粩嗟牟倬毑拍苁炀氄莆照Z(yǔ)言技能。

5、強(qiáng)化寫作訓(xùn)練

寫作最能使人到感到英語(yǔ)學(xué)習(xí)上的不足，最能提高對(duì)語(yǔ)言的敏感性和吸收能力。寫作在開始時(shí)往往是苦事，一不堅(jiān)持就會(huì)放棄，因而需要毅力。主動(dòng)背誦一些名句、諺語(yǔ)、有代表性的文章。提高寫作能力的基礎(chǔ)在于閱讀。寫作應(yīng)輔以大量閱讀，寫作中出現(xiàn)的錯(cuò)誤能通過閱讀自我糾正。我們?cè)陂喿x時(shí)，不僅要理解所讀文章內(nèi)容，還要獨(dú)具慧眼，有意識(shí)地識(shí)別何記憶寫作中常用的詞語(yǔ)、句式、表達(dá)方法以及詞語(yǔ)搭配等。學(xué)習(xí)寫作的基本方法是模仿和套用，在寫作的初級(jí)階段，寫作就是模仿，就是套用現(xiàn)成的材料，而不是生造。只有在模仿中積累知識(shí)，吸收營(yíng)養(yǎng)，到寫作時(shí)，那些熟知的東西才會(huì)不假思索地在頭腦中出現(xiàn)。

6、學(xué)英語(yǔ)必須和遺忘作斗爭(zhēng) 背了許多單詞和短語(yǔ)，過幾天就會(huì)忘掉一些，尤其隔幾天根本不摸它，忘得更快，這是客觀規(guī)律。因此，學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程，就是不斷地和遺忘作斗爭(zhēng)的過程。要采取有效措施和遺忘作斗爭(zhēng)，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)的東西忘得比較慢比較少，甚至不忘。我建議大家在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，要把眼、耳、口、手和腦都開動(dòng)起來(lái)，密切配合，以加強(qiáng)記憶。例如，背單詞時(shí)，口念單詞，眼看單詞及其漢語(yǔ)意義，手寫單詞，耳聽自己的單詞發(fā)音，腦子記住單詞。這樣將單詞的音、形、意聯(lián)系起來(lái)記憶。在背新單詞時(shí)要先背舊單詞，看看忘掉哪些單詞，然后再重新背這些單詞。這樣溫故知新、循環(huán)背誦，忘掉的就比較少。單詞不能孤立地背，一旦背會(huì)了一些單詞，就要通過大量的閱讀去鞏固會(huì)的單詞和短語(yǔ)。其次，也可采用聯(lián)想記憶法，在課堂、圖書館、操場(chǎng)、食堂、宿舍，甚至在街上，把所看到的東西或現(xiàn)象聯(lián)想出與之相對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)單詞或短語(yǔ)。不僅英語(yǔ)單詞和短語(yǔ)要背下來(lái)，而且課文中有用的段落和有用的句型也應(yīng)該背誦，因?yàn)橥ㄟ^背誦不僅可以鞏固記憶，而且還可以培養(yǎng)自己的英語(yǔ)語(yǔ)感，同時(shí)又復(fù)習(xí)了英語(yǔ)語(yǔ)法結(jié)構(gòu)和句型等等，好處很多。

7、要?jiǎng)?chuàng)造并利用語(yǔ)言環(huán)境以提高學(xué)習(xí)效果

我國(guó)現(xiàn)在的英語(yǔ)環(huán)境已有很大改善，只要用心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)接觸英語(yǔ)的機(jī)會(huì)很多。打開電視有英語(yǔ)新聞；還有《中國(guó)日?qǐng)?bào)》、《21世紀(jì)報(bào)》等英文報(bào)紙可供閱讀；英特網(wǎng)的信息中，90%以上是英文；書店里各類英語(yǔ)書籍琳瑯滿目。雖然在我們周圍大都是中國(guó)人，說的和聽的都是漢語(yǔ)。我們?cè)跐h語(yǔ)的語(yǔ)言環(huán)境中經(jīng)常用漢語(yǔ)思維，很難學(xué)會(huì)地道的英語(yǔ)。用英文思維是許多英語(yǔ)學(xué)習(xí)者都希望達(dá)到的一種境界，因?yàn)檫@是用英語(yǔ)流暢地表達(dá)思想的基礎(chǔ)。對(duì)于一個(gè)生活在非英語(yǔ)環(huán)境中的中國(guó)人來(lái)說，要做到部分或全部用英文來(lái)思考確有很大的難度，但也不是可望而不可及。這就需要我們自己創(chuàng)造較好的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境去克服困難，學(xué)好英語(yǔ)。例如，要經(jīng)常和英語(yǔ)教師、同學(xué)們講英語(yǔ)，經(jīng)常聽英語(yǔ)錄音帶，經(jīng)?？从⒄Z(yǔ)教學(xué)影視片，經(jīng)常參加本?；虍?dāng)?shù)氐摹坝⒄Z(yǔ)角”活動(dòng)，經(jīng)常聽專家的學(xué)術(shù)報(bào)告，多接觸外教或各專業(yè)的外國(guó)專家，用英語(yǔ)和他們交流，為自己創(chuàng)造虛擬的“英語(yǔ)世界”。這樣常年堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有成效。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷積累的過程?？傊?，要很快適應(yīng)大學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)不是件很容易的事，特別是多年形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣要在短時(shí)間內(nèi)改變，這需要有恒心。萬(wàn)事開頭難，“難”在開頭，“貴”亦在開頭。只要大學(xué)新生能正確認(rèn)識(shí)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)并采用適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，樹立正確的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的觀念，努力培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，就能夠做到有的放矢，事半功倍，從而在最短時(shí)間內(nèi)完成從中學(xué)到大學(xué)的過渡，適應(yīng)大學(xué)階段的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，逐步提高英語(yǔ)綜合應(yīng)用能力。

第二篇：大學(xué)新生適應(yīng)

新生適應(yīng)四大法寶

前言：又是一個(gè)新學(xué)年，莘莘學(xué)子們，帶著或喜悅、或無(wú)奈的種種心態(tài)跨入大學(xué)校門，進(jìn)入人生發(fā)展的新起點(diǎn)。大學(xué)生活無(wú)論在生活環(huán)境、學(xué)習(xí)要求、人際關(guān)系、管理制度等方面都與中學(xué)生活有極大差異。經(jīng)過短暫的生活體驗(yàn)后，在新鮮感逐漸消褪后，各種各樣的適應(yīng)問題凸現(xiàn)出來(lái)。因此，心理健康老師提醒，新生適應(yīng)期需掌握“四大法寶”。

法寶1：有效的自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對(duì)自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。大學(xué)新生對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。正確的自我評(píng)價(jià)能幫助同學(xué)們清醒的認(rèn)識(shí)自己。

★直接的自我評(píng)價(jià)

進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、興趣傾向、知識(shí)水準(zhǔn)、專業(yè)特長(zhǎng)、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測(cè)定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。

其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。

★間接的自我評(píng)價(jià)

指通過與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位。“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

對(duì)女大學(xué)生來(lái)說，她們?cè)谧晕以u(píng)價(jià)的問題上常常會(huì)具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、發(fā)展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評(píng)價(jià)常常是過謙的甚至是比較自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長(zhǎng)于工藝；有的人可能不會(huì)琴棋書畫，但酷愛大自然，精于園藝；有的人或許記不住許多外語(yǔ)單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長(zhǎng)文藝。

正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。

人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個(gè)人興趣愛好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測(cè)試，將為你作出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供有益的幫助。

法寶2：學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入高一級(jí)學(xué)校而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀閮?yōu)秀高級(jí)人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。

大學(xué)生究竟應(yīng)怎樣學(xué)習(xí)？筆者認(rèn)為，最起碼應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫論文，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。

法寶3：學(xué)會(huì)交往

良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。

大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽別人的講話，因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對(duì)他人的尊重，無(wú)形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求，贏得對(duì)方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的″度″是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。

法寶4：善于利用學(xué)校資源

新生對(duì)學(xué)校環(huán)境的熟悉將非常有利于他們適應(yīng)新生活，尤其應(yīng)該關(guān)心圖書館、心理健康教育中心、學(xué)校娛樂設(shè)施等服務(wù)部門的相關(guān)安排以及社團(tuán)、學(xué)生會(huì)都會(huì)針對(duì)新生開展相關(guān)活動(dòng)，這將有助于你們更好的適應(yīng)大學(xué)新生活。

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第三篇：大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)幾乎是大多數(shù)大學(xué)新生的共性問題。主要表現(xiàn)在：（1）缺乏自主學(xué)習(xí)能力，沒有擺脫中學(xué)“灌輸式”、“填鴨式”教學(xué)的影響，學(xué)習(xí)知識(shí)死記硬背，不能融會(huì)貫通；

（2）沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，沒有形成適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法；（3）不能合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率低下，個(gè)別同學(xué)抄襲作業(yè)嚴(yán)重；（4）由于一開始對(duì)大學(xué)考試不了解，新生容易產(chǎn)生考試緊張和焦慮心理。

針對(duì)大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良問題，本人淺談大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。

1.學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

自主學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)顯著特點(diǎn)。大學(xué)生所獲取的知識(shí)，1/3是從老師那里獲取的，2/3是自學(xué)獲得的。大學(xué)新生要做到課前預(yù)習(xí)，帶著問題去聽課，課上認(rèn)真聽講，做好筆記，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)，溫故知新；要勤學(xué)好問，主動(dòng)請(qǐng)教老師和優(yōu)秀的學(xué)哥學(xué)姐，獲取好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，提高自主學(xué)習(xí)能力。在大學(xué)課堂，教師往往一堂課會(huì)講很多內(nèi)容，并且有些問題只是提出來(lái)，而沒有給出明確答案，需要課后查閱文獻(xiàn)資料，獨(dú)立思考。這也要求大學(xué)新生要主動(dòng)地培養(yǎng)自學(xué)能力。

2.學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)

合作學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的又一顯著特點(diǎn)。大學(xué)學(xué)習(xí)的課程較多，內(nèi)容廣泛和深入，涉及的知識(shí)面也比較廣，所以僅靠個(gè)人的自學(xué)還是不夠的，有時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量寶貴的時(shí)間，需要同學(xué)們相互討論，各抒己見，取長(zhǎng)補(bǔ)短，找到問題的突破口或是癥結(jié)所在。因此，大學(xué)新生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與同學(xué)合作、討論，集思廣益，博采眾長(zhǎng)。

3.調(diào)整心態(tài)，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)

大學(xué)新生應(yīng)自覺調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識(shí)到大家都在同一起跑線上，誰(shuí)努力誰(shuí)就能走在前面。大學(xué)生自由支配的學(xué)習(xí)時(shí)間很多，這就要求大學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，明確自己的定位和未來(lái)發(fā)展方向，確定奮斗目標(biāo)，制定適合自身?xiàng)l件的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在確定目標(biāo)時(shí)，要客觀評(píng)價(jià)自己，確立學(xué)習(xí)的總體目標(biāo)和具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)制定的越具體，越容易實(shí)現(xiàn)，越會(huì)有成就感，就會(huì)成為下一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這種良性循環(huán)會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

4.增強(qiáng)自信心，克服考試緊張心理

大學(xué)新生要正確對(duì)待考試，積極復(fù)習(xí)，增強(qiáng)考試成功的信心，從而克服考試緊張心理。同學(xué)們要想期末考試取得好成績(jī)必須注意平時(shí)的學(xué)習(xí)和積累。“平時(shí)不燒香，急來(lái)報(bào)佛腳”，如果臨近期末考試才開始復(fù)習(xí)，那樣容易產(chǎn)生考試緊張和焦慮，也不會(huì)取得好成績(jī)?！氨R未動(dòng)，糧草先行”，期末考試之前一定要復(fù)習(xí)充分。因此，同學(xué)們平時(shí)在學(xué)習(xí)上要多下功夫，注意積銖累寸，考前積極地復(fù)習(xí)，遇到疑難問題及時(shí)請(qǐng)教成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)和任課教師，就一定能取得令自己滿意的成績(jī)。

第四篇：大學(xué)新生適應(yīng)問題

大學(xué)新生適應(yīng)問題

摘要：大學(xué)新生在開始大學(xué)生活時(shí)產(chǎn)生了一系列的適應(yīng)問題，表現(xiàn)在客觀環(huán)境、學(xué)習(xí)、生活、人際交往、心理等方面。產(chǎn)生適應(yīng)問題的原因主要是因?yàn)榇髮W(xué)與中學(xué)在培養(yǎng)要求上存在十分明顯的差異。因而我們要采取一定的措施幫助他們盡快實(shí)現(xiàn)從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換。

關(guān)鍵詞：適應(yīng)問題角色轉(zhuǎn)換

Abstract: The university freshmen when started the university life has had a series of adaptions question，displayed in objective aspect and so on environment，study，life，human communication，psychology。Has the adaption question reason mainly is because the university and the middle school has the extremely obvious difference in the raise request。Thus we must take the certain measure to help them to realize as soon as possible from the middle-school student to university student's role transformation。Keyword:adaptions questionrole transformation

九月，伴著夏日的余熱，一批批來(lái)自全國(guó)各地的莘莘學(xué)子，手持大學(xué)錄取通知書，懷著對(duì)大學(xué)生活的美好憧憬，在親朋好友的贊美和祝福中，在家人的前呼后擁下，邁進(jìn)了大學(xué)的門檻，在他們的眼里，一切都是那么地美好。然而，隨著軍訓(xùn)生活的結(jié)束，真正學(xué)習(xí)的開始，一大批學(xué)子卻陷入了種種苦惱之中！他們對(duì)未來(lái)的生活充滿了茫然，剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的豪情壯志已不知去向，所剩下的只有整天的渾渾噩噩，不知所措????

雖說當(dāng)新生輔導(dǎo)員不過幾個(gè)月時(shí)間，但在和他們的交談中卻使我對(duì)這點(diǎn)深有感觸，也使我對(duì)新生的適應(yīng)的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)。

適應(yīng)問題表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

１．客觀環(huán)境方面——對(duì)校園環(huán)境及周邊環(huán)境不熟悉。

２．學(xué)習(xí)方面——不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，產(chǎn)生了“學(xué)習(xí)焦慮癥”。３．生活方面——不能馬上適應(yīng)大學(xué)的生活環(huán)境。

４．人際交往方面——產(chǎn)生了“知音難覓”的心境。

５．心理方面——角色轉(zhuǎn)換困難，由優(yōu)越感變成自卑感。

產(chǎn)生適應(yīng)問題的原因

中學(xué)教育忽略了對(duì)學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)和素質(zhì)提高，片面強(qiáng)調(diào)知識(shí)傳授和政治思想教育，忽視對(duì)學(xué)生良好性格、情緒、意志等個(gè)性心理的培養(yǎng)，而大學(xué)則側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。由于這種培養(yǎng)要求的差異，大學(xué)與中學(xué)存在十分明顯的差異。

(一)． 管理環(huán)境與管理方式的差異 [1]

大學(xué)中各種管理的總的環(huán)境氣氛是外松內(nèi)緊。所謂外松內(nèi)緊，主要是說大學(xué)中的各種管理就其形式來(lái)說似乎輕松，有一定的自由度，但其實(shí)質(zhì)上更嚴(yán)格。這種嚴(yán)格不僅來(lái)自于外部壓力，來(lái)自于他律，更重要是來(lái)自于自律，來(lái)自于新的教育目標(biāo)和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境所引起的新的自我發(fā)展需求的壓力。中學(xué)時(shí)也有壓力，也感受到學(xué)校的管理，但這種管理是外力型的。同時(shí)，大學(xué)的教學(xué)管理和生活管理也與中學(xué)階段有差異。大學(xué)的教師不像中學(xué)老師那樣管得具體、細(xì)致，大學(xué)輔導(dǎo)員、班主任雖是關(guān)心同學(xué)們的日常生活、起居事宜，但他們的職責(zé)更多是通過指導(dǎo)，組織學(xué)生開展多種活動(dòng)，培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生自主、自立、自理的精神。

(二)． 學(xué)習(xí)方式的差異

相比而言，大學(xué)的教育與高中教育有很大的不同，主要表現(xiàn)在:開設(shè)的課程增多，有必修課，還有選修課和輔修課。教師的教學(xué)方式發(fā)生了變化。在高中，老師可能會(huì)用一節(jié)課或

兩節(jié)課的時(shí)間來(lái)講解某一個(gè)定理或公理，但大學(xué)的老師一節(jié)課可能講一章或幾章的知識(shí)，知識(shí)量加大了，而授課時(shí)卻減少了，所以很多學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)大學(xué)的教學(xué)方式的不適應(yīng)，面對(duì)如此快的授課方式和如此多的信息量，他們感到不知所措。同時(shí)，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式也發(fā)生了變化。高中時(shí)，基本上是老師引著學(xué)生去學(xué)習(xí)，但是大學(xué)里的學(xué)習(xí)方式在很大程度上是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。大學(xué)里，很多時(shí)間留給學(xué)生自己去支配，學(xué)校有自習(xí)室和圖書館，假如學(xué)生不把這些資源充分利用起來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，完全靠上課時(shí)的一點(diǎn)知識(shí)，不可能取得很好的成績(jī)。

(三)．生活方式的差異

很顯然，面對(duì)著嶄新的環(huán)境，大學(xué)新生更多感到的是生活方式方面的問題。中學(xué)生大多數(shù)住在家里，擁有自己的生活空間，起居由父母安排；大學(xué)生活是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事要靠自己處理。從生活習(xí)慣上看，飲食方面的差異，氣候與語(yǔ)言環(huán)境的變化，作息制度與衛(wèi)生習(xí)慣的不同，經(jīng)濟(jì)上安排不當(dāng)?shù)?，都可能造成適應(yīng)不良。從生活范圍上看，中學(xué)生生活領(lǐng)域較窄，基本上是從家門到校門；而進(jìn)入高職院校猶如來(lái)到 “大世界”，豐富多彩的校園文化活動(dòng)使新生目不暇接，生活的領(lǐng)域大大拓寬。

(四)．人際交往的差異

大學(xué)新生來(lái)自四面八方，彼此性格不同，生活習(xí)慣不同，要他們馬上融合在一起是很難做到的;加上大學(xué)中師生之間除了教學(xué)上的接觸以外，其他方面交流較少，這種人際關(guān)系的變化和新生渴望如同高中階段那樣與人交往、獲得友誼的心理要求是不相適應(yīng)的。再者，他們往往認(rèn)為，自己已經(jīng)是個(gè)獨(dú)立的“大人”了，凡事無(wú)須別人指手劃腳，但又無(wú)法獨(dú)立解決在大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”中所面臨的許多過去所未面臨的復(fù)雜問題，因而產(chǎn)生了希望獨(dú)立卻又無(wú)法獨(dú)立的矛盾。于是就產(chǎn)生在新的環(huán)境中，他們豐富的情感體驗(yàn)無(wú)法傾訴的苦衷，因而常常表現(xiàn)為沉悶、孤獨(dú)，產(chǎn)生“知音難覓”的心理困惑。

引導(dǎo)大一新生順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換

(一)幫助新生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和奮斗目標(biāo)，盡快實(shí)現(xiàn)從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。高考的壓力，使大多數(shù)中學(xué)生只考慮近期目標(biāo)，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，眼睛盯著高考，不敢或極少奢想上大學(xué)以后的事情；進(jìn)入大學(xué)以后，高中的近期目標(biāo)已成為現(xiàn)實(shí)，新的目標(biāo)又未確立，在一種前所未有的輕松感過后，不少學(xué)生感到茫然、空虛，進(jìn)入了一個(gè)“動(dòng)力真空帶”或“理想間隙期”，出現(xiàn)松勁情緒。因此制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和奮斗目標(biāo)，對(duì)每個(gè)大學(xué)生來(lái)說都是非常重要的，對(duì)大學(xué)新生來(lái)說尤其重要。這時(shí)，我們應(yīng)主動(dòng)幫助和引導(dǎo)大一新生根據(jù)學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)制定自己３年的學(xué)習(xí)計(jì)劃和奮斗目標(biāo)，給學(xué)生以方向、信心和力量，讓學(xué)生看到新的希望和前途，注入新的前進(jìn)的動(dòng)力，增添克服困難的勇氣。促使學(xué)生學(xué)會(huì)參與、學(xué)會(huì)選擇、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和角色轉(zhuǎn)化。這樣，才能使新生在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)生活，實(shí)現(xiàn)從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。

(二)幫助新生盡快掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣[2]

大一新生從過去相對(duì)集中統(tǒng)一的中學(xué)階段過渡到自由度很大的大學(xué)校園深造，在這里沒有父母的督促和班主任的嘮叨，又不熟悉大學(xué)學(xué)習(xí)的環(huán)境和學(xué)習(xí)方法，很容易產(chǎn)生時(shí)間的富余感和學(xué)習(xí)的境和學(xué)習(xí)方法，很容易產(chǎn)生時(shí)間的富余感和學(xué)習(xí)的焦慮感。調(diào)整學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的重要一步。新生要逐步學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自學(xué)。自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己檢查學(xué)習(xí)效果，主動(dòng)找教師征詢意見，主動(dòng)請(qǐng)教老師問題，主動(dòng)閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻(xiàn)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)以后，由于專業(yè)設(shè)置和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)的不同，使原來(lái)的學(xué)習(xí)名次上的競(jìng)爭(zhēng)逐漸淡化，逐步形成了“大學(xué)習(xí)”觀念上的綜合評(píng)價(jià)體系。所以，要努力提高自己的綜合學(xué)習(xí)能力。還要正確對(duì)待專業(yè)課、公共課和選修課。對(duì)專業(yè)課的學(xué)習(xí)，應(yīng)目標(biāo)明確具體，主動(dòng)克服各種學(xué)習(xí)困難，不斷提高學(xué)習(xí)興趣。對(duì)待公共課，要認(rèn)識(shí)到其實(shí)用的價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。對(duì)選修課的學(xué)習(xí)，應(yīng)注意克服僅僅根據(jù)淺層的了解盲目選修的傾向。

(三)幫助新生學(xué)會(huì)與人相處，建立新型的人際關(guān)系

大一新生從各自的家庭、學(xué)校來(lái)到他們完全陌生的大學(xué)，組成了一個(gè)新的集體。由于性格、經(jīng)歷、習(xí)慣的差異，往往很難一下子就組成一個(gè)融洽的新集體。為此，作為教育工作者，在新生入學(xué)后，我們就應(yīng)該及時(shí)幫助新生既認(rèn)識(shí)自己又認(rèn)識(shí)他人，學(xué)會(huì)與人相處，共同營(yíng)造一個(gè)新的溫馨的集體。大學(xué)生活主要是在集體中進(jìn)行的，大家都主動(dòng)地去關(guān)心集體，就有了共同語(yǔ)言，相互之間地交流就能開展起來(lái)。在與性格、特點(diǎn)各不相同的同學(xué)的交往中，要注意求大同，存小異，彼此要多一點(diǎn)溝通、諒解，少一點(diǎn)埋怨、猜疑。要相互尊重，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，誠(chéng)心誠(chéng)意地對(duì)待別人。只有通過自身的努力，積極的行動(dòng)，掌握人際交往的藝術(shù)，主動(dòng)與同學(xué)交往并善于關(guān)心幫助同學(xué)，才有可能獲得集體與他人的認(rèn)同，建立起新的、良好的人際關(guān)系，以穩(wěn)定、愉快、高漲的情緒投入到緊張的學(xué)習(xí)生活。

(四)幫助新生學(xué)會(huì)文明的生活習(xí)慣

文明健康的生活方式是一種人生追求，也是一種人生境界。對(duì)此，在新生入學(xué)后，要積極引導(dǎo)他們成為文明生活習(xí)慣的倡導(dǎo)者、健康生活方式的踐行者。為此，我們應(yīng)該教育引導(dǎo)新生：(1)能夠樹立科學(xué)的現(xiàn)代健康觀。使他們能積極安排自己的各種生活活動(dòng)，使自己的理智和情感融為一體，生活和精神充滿生機(jī)。(2)能夠積極參加健康有益的課余活動(dòng)。讓新生在娛樂中放松身心，調(diào)適情緒，增強(qiáng)自信心，減輕由不足引起的挫折感；參加社會(huì)實(shí)踐、文藝創(chuàng)作、科技創(chuàng)新、各種競(jìng)賽等發(fā)展性活動(dòng)，從中拓展素質(zhì)，陶冶情操。(3)能夠?qū)W會(huì)駕馭生活，了解生活的真諦，認(rèn)識(shí)生活的價(jià)值和自己在生活中的位置；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中把握自己、發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的理想追求。

以上是在工作中積累的一點(diǎn)淺薄見解，身為學(xué)生的思想政治輔導(dǎo)員，深感自己肩上擔(dān)子的沉重，我們擔(dān)負(fù)著為國(guó)育才，為學(xué)校的繁榮、穩(wěn)定服務(wù)的重任，我們身上同樣承載著千千萬(wàn)萬(wàn)的家庭的殷殷期待??“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，為了學(xué)生能成長(zhǎng)為思想過硬、道德品行優(yōu)良、學(xué)有所長(zhǎng)的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者，我們只有不斷加強(qiáng)自身的思想道德建設(shè)和品德修養(yǎng)，同時(shí)也要不斷學(xué)習(xí)，不斷探索，不斷總結(jié)，把學(xué)生工作推向一個(gè)新的高度。

注釋：

[1] 李壽軍：《大學(xué)新生適應(yīng)問題芻議》，《高等教育與學(xué)術(shù)研究》，2006年第3期

[2] 王宜勤：《對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生教育問題的思考》，《福建農(nóng)林大學(xué)學(xué)報(bào)》（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2003年第3期

[3] 王宜勤：《對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生教育問題的思考》，《福建農(nóng)林大學(xué)學(xué)報(bào)》（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2003年第3期

[3]

第五篇：大學(xué)新生適應(yīng)講稿

讓人生輕舞飛揚(yáng)——適應(yīng)大學(xué)生活

生活，就是理解。生活，就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)微笑，就是越過障礙注視將來(lái)。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善與惡。生活，就是有正義感、有真理、有理智，就是始終不渝、誠(chéng)實(shí)不欺、表里如

一、心智純正，并且對(duì)權(quán)利與義務(wù)同等重視。生活，就是知道自己的價(jià)值，自己所能做到的與自己應(yīng)該做到的。生活，就是理智?！旯?/p>

早在一百多年前，達(dá)爾文的一句“物競(jìng)天擇，適者生存”就已經(jīng)道破了自然界萬(wàn)物的生存法則。作為萬(wàn)物之靈的人類，其發(fā)展正式在個(gè)體與環(huán)境相互作用的過程中，不斷適應(yīng)環(huán)境要求的過程。在當(dāng)前大學(xué)仍處于“擇優(yōu)教育”階段的中國(guó)，同學(xué)們從中學(xué)校園跨入到大學(xué)校園已經(jīng)邁出了適應(yīng)環(huán)境的重要一步?？既氪髮W(xué)無(wú)疑是個(gè)體人生發(fā)展中的一個(gè)積極事件，然而，它也是個(gè)體人生中的一次重要轉(zhuǎn)折。這一轉(zhuǎn)折一方面意味著個(gè)體與原有的環(huán)境關(guān)系的全部打破或部分改變，個(gè)體進(jìn)入到一個(gè)失衡狀態(tài)。伴隨著與環(huán)境之間的平衡的喪失，個(gè)體將面臨各種挑戰(zhàn)，承受多種壓力，甚至?xí)M(jìn)入到焦慮、不安的混亂狀態(tài)。如果不能積極應(yīng)對(duì)，就會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)不良。另一方面，大學(xué)新環(huán)境提出的新要求為個(gè)體的發(fā)展提供了新的契機(jī)，個(gè)體內(nèi)部尋找平衡狀態(tài)的內(nèi)在需求又為個(gè)體的發(fā)展提供了必要的的動(dòng)力。這保證同學(xué)們?cè)谠羞m應(yīng)的基礎(chǔ)上獲得新的平衡，并且在解決問題的過程中擴(kuò)展知識(shí)，發(fā)展心里能力，達(dá)到良好的適應(yīng)。

大學(xué)生的適應(yīng)任務(wù)包括多個(gè)方面：大學(xué)階段的教育特點(diǎn)決定了個(gè)體首先要適應(yīng)大學(xué)中新的學(xué)習(xí)環(huán)境；對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立自主的要求，需要他們掌握相應(yīng)的生活技能，包括時(shí)間管理、合理消費(fèi)等；豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)為大學(xué)生提供了展示自己的舞臺(tái)，需要大學(xué)生在參與中發(fā)展自己的綜合能力??對(duì)于大學(xué)生生活的良好適應(yīng)直接影響了大學(xué)生身心健康的發(fā)展，也對(duì)其成年期的發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響，同時(shí)對(duì)于社會(huì)的未來(lái)發(fā)展也具有潛在的重要價(jià)值。

把握生命的主旋律——適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境

大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境與中學(xué)相比，存在很大不同：

首先，從教育的特點(diǎn)來(lái)看，中學(xué)和大學(xué)存在很大差異。在中學(xué)教育中，各門課程一般式貫徹始終，教師教學(xué)一般以灌輸為主，重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握知識(shí)點(diǎn)，在考試中考取高分?jǐn)?shù)。并且，每節(jié)課教授的內(nèi)容較少，教師會(huì)給學(xué)生布置具體的、指令性的任務(wù)，安排學(xué)生的學(xué)習(xí)及活動(dòng)內(nèi)容。學(xué)生對(duì)所教內(nèi)容沒有任何選擇余地，只是被動(dòng)的接受教師的安排，養(yǎng)成了學(xué)習(xí)上的隨從性。大學(xué)教師的教育特點(diǎn)在于把自己對(duì)于學(xué)科前沿的動(dòng)態(tài)了解與授課有機(jī)結(jié)合在一起，給學(xué)生傳播更為廣博的知識(shí)，每個(gè)學(xué)期學(xué)生的課程內(nèi)容一般不同。因此，他們?cè)谝淮握n上會(huì)給學(xué)生講授相當(dāng)多的內(nèi)容。并且，大學(xué)教師教學(xué)的重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生去尋找問題、分析問題，把更多的時(shí)間交給學(xué)生，很少給學(xué)生具體的、指令性的學(xué)習(xí)任務(wù)。這就要求大學(xué)生的學(xué)習(xí)行為具有專業(yè)性、自主性、開放性和探索性等特點(diǎn)。所以，在考入大學(xué)以后，同學(xué)們應(yīng)該要從中學(xué)時(shí)期的成人監(jiān)督、指導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式向自我監(jiān)控、指導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變。這樣，不同時(shí)期對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)行為的不同要求之間產(chǎn)生了矛盾，成為了大家面臨的重要挑戰(zhàn)。

其次，從學(xué)習(xí)的人際環(huán)境來(lái)說，中學(xué)和大學(xué)存在很大差異。中學(xué)時(shí)期同學(xué)們?cè)谝粋€(gè)班級(jí)里上課和復(fù)習(xí)功課，同學(xué)之間的交流比較多；但是隨著當(dāng)前大學(xué)招生的逐年增多，許多學(xué)校已經(jīng)不能夠?yàn)閷W(xué)生提供固定的教室。因此學(xué)生在同一間教室上完課后，需要自己尋找地方進(jìn)行課外學(xué)習(xí)，同學(xué)之間的交流不再像高中時(shí)那樣方便。同時(shí)大學(xué)中的教師上課時(shí)來(lái)，下課時(shí)走，不會(huì)像中學(xué)教師那樣時(shí)刻對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)控。因此，學(xué)生需要自己積極主動(dòng)地與教師交往。這樣在進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生需要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境下重建社會(huì)網(wǎng)絡(luò)。

最后從學(xué)生可以安排的時(shí)間來(lái)看，中學(xué)和大學(xué)存在很大的差異。在中學(xué)，學(xué)生一天中，自己可以安排的時(shí)間很少，大部分時(shí)間用在上課和復(fù)習(xí)功課上；到了大學(xué)，學(xué)生上課的時(shí)間相對(duì)較少，很多時(shí)間需要大學(xué)生自己來(lái)安排。如果大學(xué)生被自己掌握的時(shí)間“大權(quán)”沖昏了頭腦，就很容易出現(xiàn)“起早貪黑趕網(wǎng)吧，逛街神侃沸沸揚(yáng)，酒吧屋里度春秋，花前月下幾時(shí)休??”等景象，等待他們的將是學(xué)習(xí)上的適應(yīng)不良。

如果大學(xué)生不能積極的回應(yīng)新環(huán)境提出的要求，不能利用環(huán)境環(huán)境所提供的機(jī)會(huì)達(dá)到與環(huán)境的平衡，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)不良。下面為大家簡(jiǎn)單的列舉幾種適應(yīng)不良的表現(xiàn)：

1，學(xué)習(xí)自卑。當(dāng)學(xué)生跨過高考這一“門檻”的時(shí)候，心里充滿了優(yōu)越感，自認(rèn)為是學(xué)習(xí)上的成功者。然后到了大學(xué)里才發(fā)現(xiàn)自己周圍人才濟(jì)濟(jì)、群英薈萃，自己完全失去了優(yōu)勢(shì)。這時(shí)候，一些同學(xué)就會(huì)出現(xiàn)自卑心理，往往表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容感到困惑和迷茫，學(xué)習(xí)成績(jī)下降；在情緒上表現(xiàn)為郁郁寡歡、壓抑自怨、焦慮等，嚴(yán)重的同學(xué)還可能出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等。

2，學(xué)習(xí)懈怠。許多同學(xué)把考上大學(xué)看成進(jìn)入了“保險(xiǎn)箱”，認(rèn)為只要混到畢業(yè)，將來(lái)就能找到工作。這類同學(xué)表現(xiàn)為逃避學(xué)習(xí)、無(wú)所事事，上課不專心，嚴(yán)重者出現(xiàn)厭學(xué)，甚至不能正常的完成學(xué)業(yè)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)懈怠現(xiàn)象從當(dāng)前大學(xué)校園中流行的“睡覺定律”中課件一斑：“晚上熄燈后便上床準(zhǔn)時(shí)睡覺的是大一的；晚上熄燈后還沒有去睡覺的是大二的；上課時(shí)在老師眼皮下睡覺的是大三的；上課時(shí)依然在寢室睡覺的是大四的。”

3，“書到用時(shí)方恨少”。有些同學(xué)平時(shí)上課不聽講，下課不復(fù)習(xí)把自己的課余時(shí)間用到了參加其他活動(dòng)方面、做“兼職”打“裝備”或“花前月下”等方面。認(rèn)為“中學(xué)時(shí)期失去的快樂要在大學(xué)時(shí)期補(bǔ)償回來(lái)”。這樣，考試臨近的時(shí)候，他們才亂了陣腳。雖然不要求成績(jī)過高，但誰(shuí)都不愿“掛科”。所以，他們開始抄筆記、翻書本，更有甚者通宵達(dá)旦來(lái)應(yīng)付考試。這樣過度的應(yīng)激狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，引發(fā)焦慮、神經(jīng)衰弱、煩躁等現(xiàn)象。

4，自制能力差。在大學(xué)生活中，個(gè)體需要對(duì)自己大量的時(shí)間做出安排。許多大學(xué)生由于不能有效的控制自己對(duì)某些活動(dòng)的參與，導(dǎo)致了課余時(shí)間的大量流失，甚至于迷戀某些活動(dòng)（如上網(wǎng)、跳舞等）而逃課、不睡覺等。某高校曾對(duì)某278名需要補(bǔ)考的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中90%是由于迷戀網(wǎng)絡(luò)致使自己荒廢學(xué)業(yè)的。

5，不能創(chuàng)造良好的學(xué)業(yè)交際環(huán)境。許多大學(xué)生與同學(xué)之間交往不融洽，沒有找到歸屬感，對(duì)學(xué)習(xí)也提不起興趣；同時(shí)對(duì)于老師，敬而遠(yuǎn)之，不能與教師進(jìn)行積極的溝通。這往往與高中時(shí)期教師對(duì)自己的強(qiáng)烈關(guān)注成對(duì)比，因此意志消沉，不愿學(xué)習(xí)。

找到了自己在大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中不良適應(yīng)的根本后就可以遵循一下十個(gè)法則，達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)的良好適應(yīng)。

第一，合理作息，一張一弛；

第二，接受現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地；

第三，樹立目標(biāo)，制定計(jì)劃；

第四，學(xué)習(xí)之余，發(fā)展能力；

第五，知識(shí)資源，學(xué)會(huì)獲取；

第六，擴(kuò)展知識(shí)，發(fā)展興趣；

第七，遇到問題，追根究底；

第八，與教師交流，積極主動(dòng)；

第九，與同學(xué)交流，謙和熱情；

第十，獨(dú)立自主，自強(qiáng)自信。

踏上青春的節(jié)拍——有效地管理時(shí)間

希勒說過：“時(shí)間的步伐有三種：未來(lái)姍姍來(lái)遲，現(xiàn)在像箭一般飛逝，過去永遠(yuǎn)靜立不動(dòng)。”時(shí)間老師亙古不變的公平給予每個(gè)人一天24小時(shí)的時(shí)間，但是不同的人在相同的時(shí)間里對(duì)未來(lái)、現(xiàn)在和過去卻有著不同的感受，有人感嘆時(shí)間的飛逝無(wú)情，有人卻感謝時(shí)間讓他獲得了成就。對(duì)于同學(xué)們來(lái)講，要想搭乘自強(qiáng)的列車走向成功的未來(lái)，那么，有效的管理時(shí)間就是大家踏上這次列車的車票。

某大學(xué)的阿華對(duì)人一向比較熱情。有一天，阿華正準(zhǔn)備到圖書館完成老師布置的作業(yè)。

舍友阿強(qiáng)對(duì)阿華說：“哥們兒，這幾天我悶得慌，一起看球賽去吧！”阿華心里特別不情愿去看球，但是他不好意思對(duì)自己的舍友說“不”，就答應(yīng)了。這樣阿華只有另找時(shí)間來(lái)完成作業(yè)，自己的一些時(shí)間無(wú)端地被這臨時(shí)性的事件給占用了。

我們有很多同學(xué)不能良好的管理時(shí)間，在時(shí)間管理上存在一系列誤區(qū)，主要誤區(qū)有下面幾個(gè)方面。

1，做事無(wú)計(jì)劃性。計(jì)劃是對(duì)未來(lái)行動(dòng)綱領(lǐng)的先期決策。在擬定計(jì)劃時(shí)需要指出行

動(dòng)的目標(biāo)（“你要到哪里去？”）以及行動(dòng)的步驟（“你要怎么走？”）。如果一

個(gè)人在做事之前沒有這樣一種思考，那么他就容易淪為一位隨波逐流、迷失自

我的人。

2，接受事務(wù)委托。“陪我去逛街吧？”“一塊去看電影吧？”??這些無(wú)端事務(wù)往

往會(huì)擾亂大學(xué)生的時(shí)間安排，但是一些同學(xué)卻不好意思拒絕。當(dāng)一個(gè)人能夠客

服“不好意思拒絕”心理，并具備“拒絕他人”的技巧時(shí)，他就能免于履行自

己所不情愿履行的承諾。這樣節(jié)省的時(shí)間極為可觀。在一些時(shí)候，勇于說“不”

也是對(duì)他人的負(fù)責(zé)任，因?yàn)檫@時(shí)候別人可以尋求解決這些事務(wù)的更好方法，從

而達(dá)到更好的效果。例如，可以找喜歡做這些事情的人來(lái)做。

3，東西放置凌亂。許多同學(xué)由于平時(shí)不注意自己的生活用品的整理，所以把許多

時(shí)間都用在了找東西上。據(jù)美國(guó)對(duì)200家大公司的職員做的調(diào)查，公司員工每年都要把6周時(shí)間浪費(fèi)在尋找亂放的東西上。這意味著他們每年要損失10%的時(shí)間。因此，在日常生活中。不用的東西要扔掉，不扔掉的東西要分門別類的保管好。

4，懶惰。有些同學(xué)養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，喜歡在早上沒課的時(shí)候“睡懶覺”，午休一睡一個(gè)下午或周末躺在被窩里看小說??這樣，很多寶貴的大學(xué)時(shí)光就

在睡夢(mèng)中或愜意中悄悄地溜走了。

5，做事沒有連續(xù)性。做事時(shí)斷時(shí)續(xù)是比較浪費(fèi)時(shí)間的一種方式。因?yàn)橹匦鹿ぷ鲿r(shí)，個(gè)體需要花費(fèi)額外的時(shí)間重新調(diào)整大腦活動(dòng)及注意力，才能在停頓的地方接著

干下去。

6，做事拖拖拉拉。這種同學(xué)需要花許多時(shí)間來(lái)思考要做的事情找借口來(lái)推遲行

動(dòng)，又為沒有完成任務(wù)而悔恨。在這段時(shí)間里，他們本來(lái)可以完成這個(gè)任務(wù)而

轉(zhuǎn)到下一個(gè)工作了。

7，消極情緒。消極情緒能夠使人過于關(guān)注于自己的內(nèi)心感受，從而導(dǎo)致干勁不足

和工作效率的下降。對(duì)人懷有戒心、妒忌、明爭(zhēng)暗斗、憤怒等情緒或者對(duì)自己的工作學(xué)習(xí)環(huán)境不滿，就難使人做到最好。

時(shí)間是一種不可再生的稀有資源，因此時(shí)間管理的最佳策略之一就是使時(shí)間增值，即擴(kuò)大時(shí)間的價(jià)值和作用。使時(shí)間增值就是在自己所追求的核心價(jià)值體系框架內(nèi)，按輕重緩急來(lái)處理事務(wù)。具體來(lái)說，在確定自己每一天具體做什么之前，需要問自己三個(gè)問題。

1，我需要做什么——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。對(duì)于非做不可，但不需要自己親自坐的事情，可以委派或授權(quán)給別人做。

2，什么能給我最高回報(bào)——“最高回報(bào)”的事情是指符合“目標(biāo)要求”或自己會(huì)比別

人干得更高效的事情。應(yīng)該把自己的時(shí)間和精力集中在能給自己最高回報(bào)的事情上，即所謂的“揚(yáng)己所長(zhǎng)”。

3，什么能給我們最大的滿足感——在能給自己帶來(lái)最高回報(bào)的事情中，優(yōu)先安排在自

己的心目中最為重要、能給自己帶來(lái)滿足感和快樂的事情。

在回答上面三個(gè)問題之后，生活中事務(wù)的輕重緩急就比較清楚了。下面我們來(lái)看一個(gè)事例“大鐵桶里面的奧秘”

在某大學(xué)，一名學(xué)生干部總是為了自己因管理班級(jí)事務(wù)而耽誤了學(xué)習(xí)而苦惱。這一天，他向校心理教授訴說了這一令他苦惱的問題。教授說，你今天回去準(zhǔn)備一只鐵桶，一些石塊、碎石、細(xì)沙和水，明天下午3：00到我辦公室下面等我。那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，這名學(xué)生帶著準(zhǔn)備好的東西來(lái)到了與教授約好的地點(diǎn)。教授對(duì)學(xué)生說：“這只鐵桶最大的容量，象征著在一段時(shí)間內(nèi)一個(gè)人的最大工作量。對(duì)于學(xué)生干部來(lái)說，碎石象征著即重要又緊急的事務(wù)（如教師課后布置作業(yè)練習(xí)、班級(jí)活動(dòng)組織等），石塊象征著重要、但不緊急的事務(wù)（如需要閱讀的書籍、雜志、班級(jí)或動(dòng)的規(guī)劃安排等），細(xì)沙象征著緊急、但不重要的事務(wù)（如老鄉(xiāng)聚會(huì)、某些不重要的班級(jí)會(huì)議等），水象征著既不重要也不緊急的事務(wù)（一些克做可不做的雜事、一些不必要的應(yīng)酬等）?！苯淌谝徽f一邊畫事務(wù)分類表給學(xué)生看。

教授：“你通常偏重于處理哪一類事務(wù)呢？”

學(xué)生毫不猶豫的回答：“當(dāng)然是碎石型任務(wù)了?！?/p>

教授：“那么石塊型任務(wù)呢？”

學(xué)生：“我知道石塊型任務(wù)相當(dāng)重要，可就是沒有時(shí)間顧及?！?/p>

于是教授把鐵桶中裝滿碎石，可石塊怎么也裝不下去了。

學(xué)生說：“我現(xiàn)在就是這樣?！?/p>

教授說：“能不能換一種裝法呢？”他把石塊一一放進(jìn)了鐵桶里，當(dāng)鐵桶裝不下時(shí)，他也停了下來(lái)，問：“現(xiàn)在鐵桶里是不是裝不下什么東西了？”學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭。

“真的嗎？”教授不緊不慢地抓起一把碎石，放在已經(jīng)裝滿石塊的鐵桶表面，然后慢慢搖晃，然后又抓起一把碎石??這樣把所有的碎石都裝進(jìn)了鐵桶里。

“現(xiàn)在還可以裝東西么？”教授問。學(xué)生吞吞吐吐地說：“應(yīng)該??還可以吧?！?“沒錯(cuò)！”教授又捧起一把細(xì)沙放在鐵桶表面，一會(huì)所有的細(xì)沙也裝進(jìn)了鐵桶里。“現(xiàn)在鐵桶還可以裝東西嗎？”學(xué)生有點(diǎn)不確定的回答：“還??可以吧?！?/p>

“沒錯(cuò)！”教授又慢慢地把水往鐵桶里倒了進(jìn)去。水罐里的水全部倒完了。

教授微笑的對(duì)學(xué)生說：“你能告訴我這只鐵桶蘊(yùn)含什么秘密嗎？”

大家說說看，這只鐵桶告訴了我們什么？

（其實(shí)這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，如果你在時(shí)間安排上首先放入了碎石、沙子以及水型事務(wù)、那么就再也沒有時(shí)間處理石塊型任務(wù)了。而石塊型的事務(wù)恰恰是你實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)所必須的。反之，如果你先完成石塊型任務(wù)，那么你還有許多意想不到的時(shí)間來(lái)安排其他的事務(wù)。因此要成為一名成功的大學(xué)生需要根據(jù)自己的人生目標(biāo)和自己的意愿，分清石塊、碎石、沙子和水，并且總把石塊放在第一位。）

（有的同學(xué)就會(huì)說了，明明碎石型任務(wù)是最緊急的為什么不先做好碎石任務(wù)，不會(huì)因?yàn)樘幚硎瘔K而耽誤碎石？那么大家想想碎石是怎么來(lái)的呢？它是由石塊破碎而成的。偏重與石塊型任務(wù)的人，他的碎石會(huì)很少，偏重于碎石型任務(wù)的人，他的碎石會(huì)源源不斷。只有偏重于石塊型任務(wù)的人才是能成大事的人。）

下面我們來(lái)看最后一個(gè)方面在社團(tuán)組織中成長(zhǎng)——發(fā)展綜合能力

（先看一個(gè)案例）

某大學(xué)一年級(jí)學(xué)生向前加入了兩個(gè)社團(tuán)組織。由于向前對(duì)這兩個(gè)社團(tuán)組織的活動(dòng)非常感興趣，因此幾乎把課余時(shí)間全部用在了社團(tuán)活動(dòng)上。直到期末考試時(shí)，向前才猛然發(fā)現(xiàn)，自己的學(xué)習(xí)落后太多了。

大學(xué)的社團(tuán)是高等院校的在校大學(xué)生為了鍛煉、培養(yǎng)和提高自身的素質(zhì)和能力，基于興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的共同特點(diǎn)，在自愿的基礎(chǔ)上自發(fā)結(jié)合并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)形成的具有特定目標(biāo)、組織章程和活動(dòng)方式的學(xué)生群體。大學(xué)生成立社團(tuán)的目的一般表現(xiàn)為三個(gè)方面：

一、為了提高大學(xué)生素質(zhì)，如擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)面，提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)未來(lái)工作的適應(yīng)等；

二、為了活躍校園的學(xué)術(shù)氛圍，豐富校園的文化活動(dòng)；

三、為了服務(wù)于社會(huì)，如大學(xué)生走出校門，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，組織社會(huì)服務(wù)性活動(dòng)，為社會(huì)做貢獻(xiàn)等。

社團(tuán)組織是發(fā)揮大學(xué)生專長(zhǎng)、培養(yǎng)大學(xué)生綜合能力的重要場(chǎng)所，為大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展尤其是綜合能力提供了一個(gè)多彩的舞臺(tái)。如何在這個(gè)舞臺(tái)上展示和發(fā)展自己的才華，如何讓這個(gè)舞臺(tái)成為自己大學(xué)生活中的亮點(diǎn)，和每個(gè)莘莘學(xué)子需要面對(duì)和思考的問題。合理地參加大學(xué)中的社團(tuán)組織，并能在社團(tuán)中發(fā)展自己的能力，是大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活的一個(gè)重要方面。然而，正如上例中向前一樣，如果不能正確地處理好參與社團(tuán)活動(dòng)與學(xué)習(xí)生活的關(guān)系，就可能會(huì)帶來(lái)一系列問題。

（我們來(lái)看看大家參加學(xué)生社團(tuán)存在的一些誤區(qū)）

大學(xué)校園里多種多樣的社團(tuán)組織給大學(xué)生提供了鍛煉能力的機(jī)會(huì)，但是許多大學(xué)生在參與社團(tuán)組織的時(shí)候往往存在一些誤區(qū)。

1，從眾心理。所謂從眾心理就是指?jìng)€(gè)體由于受群里不知不覺的影響，或屈從

于群體里有形或無(wú)形的壓力，而在感知、判斷及行為上表現(xiàn)出來(lái)的，與群

體中大部分人保持一致的心理和行為傾向。通俗的來(lái)講就是許多大學(xué)生在參加社團(tuán)時(shí)候沒有考慮到自身的興趣和愛好，而是受班級(jí)中或者寢室里其

他人的影響，看著別人報(bào)哪個(gè)社團(tuán)或者哪個(gè)社團(tuán)人多，就報(bào)哪個(gè)社團(tuán)。大

學(xué)生受從眾心理的影響參加社團(tuán)后，不僅不能夠發(fā)展自己的興趣和需要、展現(xiàn)自己的才華，而且由于人數(shù)過多，很容易由于不受“重用”而產(chǎn)生失

落感。

2，“蜻蜓點(diǎn)水”。這類同學(xué)往往在每個(gè)社團(tuán)組織中都嘗試一番，看看這個(gè)社

團(tuán)組織不符合心目中的要求或沒有受到“重用”就更換到另外一個(gè)社團(tuán)組

織。由于沒有對(duì)社團(tuán)組織進(jìn)行深入地了解，最后只能“握腕感嘆”：沒有

適合我的社團(tuán)。這類同學(xué)很難在社團(tuán)中找到自己的歸屬感，常常感到迷茫。

3，參與過多的社團(tuán)組織。這類同學(xué)對(duì)許多社團(tuán)組織都很感興趣，于是參加許

多的社團(tuán)組織。以至于照顧了這個(gè)社團(tuán)組織的活動(dòng)沒有能顧及另外一個(gè)社

團(tuán)活動(dòng)，并沒有能有機(jī)會(huì)能真正融入一個(gè)社團(tuán)。

4，把課余時(shí)間都用在了社團(tuán)組織上。許多同學(xué)過度看重了社團(tuán)的重要性，以

至于把所有課余時(shí)間都用在了參與社團(tuán)活動(dòng)上，荒廢了學(xué)業(yè)。

5，著眼于社團(tuán)活動(dòng)的“轟轟烈烈”，而不注重活動(dòng)的實(shí)際意義。在組織社團(tuán)

活動(dòng)的時(shí)候，單純地注意組織引起別人關(guān)注的活動(dòng)，不注重活動(dòng)對(duì)自身的能力反戰(zhàn)以及活動(dòng)的社會(huì)意義。長(zhǎng)此以往，會(huì)減弱組織社團(tuán)活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)

機(jī)，喪失對(duì)社團(tuán)活動(dòng)的興趣。

下面針對(duì)出現(xiàn)的一些誤區(qū)給大家一些建議：

大學(xué)校園中如何讓社團(tuán)成為自我發(fā)展的舞臺(tái)——正確選擇和參與社團(tuán)

1，在社團(tuán)組織的選擇上

首先，根據(jù)自己的興趣選擇參加適當(dāng)?shù)纳鐖F(tuán)組織。一定要認(rèn)清自己的興趣，根據(jù)自己的興趣選擇自己喜歡的社團(tuán)組織。人對(duì)有興趣的東西會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性，并且會(huì)產(chǎn)生某種肯定的情緒體驗(yàn)。

然后，要根據(jù)自己的需要參加社團(tuán)組織。如果認(rèn)為自己的身體素質(zhì)較弱，可以選擇參與一些體育社團(tuán)組織；如果認(rèn)為自己的外語(yǔ)水平不好，可以參加一些促進(jìn)與鍛煉外語(yǔ)有關(guān)的社團(tuán)。

最后，充分展示自己的才華。很多同學(xué)在進(jìn)入校園之前就具備了一定的技能，如唱歌、藍(lán)球、繪畫等，這些同學(xué)可以選擇參加與能夠發(fā)揮冰發(fā)展自己技能的社團(tuán)

來(lái)參與。

2，在社團(tuán)組織的參與上

第一，與社團(tuán)成員積極交流、合作。社團(tuán)中每個(gè)團(tuán)員都是由于共同的興趣和追求

走到一起的，因此很容易找到共同話題，進(jìn)行積極的交流。社團(tuán)成員之間進(jìn)行交流，一方面可以建立真正的友誼，發(fā)展社交能力；另一方面由于社員都來(lái)自于不同的院系，只是背景也有所不同，因此在交流中能夠拓展自己的知識(shí)面，激發(fā)自己的靈感。

第二，考慮與社會(huì)接軌、鍛煉社交能力，發(fā)展自己的社團(tuán)組織。社團(tuán)活動(dòng)是同學(xué)

們實(shí)踐的舞臺(tái)，而這種實(shí)踐不僅限于校園內(nèi)，還可以走出校園，了解社會(huì)實(shí)際或獲得社會(huì)組織的支持。通過社團(tuán)組織的對(duì)外交流活動(dòng)，大學(xué)生可以認(rèn)識(shí)兄弟院校和有關(guān)社會(huì)組織的一些人員。這樣不僅交際面得到了擴(kuò)展，還可以從眾習(xí)得有效的交流技巧，掌握和不同性格的人“打交道”的方式。第三，認(rèn)真去做社團(tuán)組織交給自己的每一項(xiàng)任務(wù)。在準(zhǔn)備和開展社團(tuán)活動(dòng)的過程

中，要認(rèn)真做好每一件工作。從小事開始，因?yàn)橹挥姓嫘娜プ龊霉ぷ?，才能真正的有所收獲。

第四，分清學(xué)習(xí)時(shí)間和參與社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間。學(xué)習(xí)的時(shí)候，集中精力，提高學(xué)習(xí)效

率，完成學(xué)習(xí)任務(wù)；參加社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)候，全身心投入，獲得最大收益。第五，要有堅(jiān)持性。只有長(zhǎng)期的參與社團(tuán)的活動(dòng)才能在其中學(xué)會(huì)如何被領(lǐng)導(dǎo)和領(lǐng)

導(dǎo)別人。同時(shí)，只有堅(jiān)持參加社團(tuán)活動(dòng)才能在不斷地遇到困難和克服困難中，鍛煉自己的意志，發(fā)展自己的才能。

第六，坐一個(gè)負(fù)責(zé)任的社團(tuán)成員。到了高年級(jí)，許多同學(xué)開始退出社團(tuán)。這時(shí)候，同學(xué)們要具有社團(tuán)的“傳承”意識(shí)。一方面要招納并培養(yǎng)新的社團(tuán)成員，另一方面要做好經(jīng)驗(yàn)的傳授工作。做事有始有終，是大學(xué)生綜合素質(zhì)中不可缺少的一個(gè)方面。