第一篇：淺析大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的對(duì)策

試論大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的對(duì)策

張穎

（湖北第二師范學(xué)院教育與心理科學(xué)系，武漢430205）

摘要：大學(xué)與中學(xué)相比學(xué)習(xí)模式有很大差異，具有專(zhuān)業(yè)性、階段性、自主性和探索性等特點(diǎn)。學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題是大學(xué)生入學(xué)之初產(chǎn)生“適應(yīng)困難”的突出表現(xiàn)，并且會(huì)對(duì)整個(gè)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生較大的影響。因此，本文在回顧已有研究的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)前大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的影響因素，并探討相應(yīng)的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；學(xué)習(xí)適應(yīng)困難；影響因素；對(duì)策

作者簡(jiǎn)介：張穎（1973-），女，河南南陽(yáng)人，講師，博士研究生，研究方向?yàn)閼?yīng)用心理學(xué)。

學(xué)習(xí)適應(yīng)困難在當(dāng)代大學(xué)新生中普遍存在，也是導(dǎo)致其他心理問(wèn)題的主要原因之一。因此，大學(xué)新生怎樣盡快的完成從中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡，如何端正學(xué)習(xí)態(tài)度、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、找到適合自己的學(xué)習(xí)策略，順利的實(shí)現(xiàn)從中學(xué)學(xué)習(xí)到大學(xué)學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變，迅速的適應(yīng)大學(xué)生活，是每一位剛跨入大學(xué)校門(mén)的學(xué)生要面臨的難題。

一、學(xué)習(xí)適應(yīng)與學(xué)習(xí)適應(yīng)困難

關(guān)于學(xué)習(xí)適應(yīng)，我國(guó)學(xué)者傾向于解釋為個(gè)體克服困難取得較好學(xué)習(xí)效果的傾向，即學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。其主要因素涉及學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)技術(shù)、學(xué)習(xí)環(huán)境和身心健康等方面。也有學(xué)者認(rèn)為，學(xué)習(xí)適應(yīng)是指主體根據(jù)環(huán)境及學(xué)習(xí)的需要，努力調(diào)整自我以達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境平衡的行為過(guò)程。一般要經(jīng)過(guò)適應(yīng)平衡狀態(tài)的打破、學(xué)習(xí)需要的產(chǎn)生、學(xué)習(xí)誘因的作用、自我的積極調(diào)整，最后達(dá)到學(xué)習(xí)適應(yīng)的良好狀態(tài)。因此，學(xué)習(xí)適應(yīng)包括自我調(diào)整和學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)兩大部分，其中自我調(diào)節(jié)包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)能力等；學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)狀態(tài)包括對(duì)教學(xué)模式及與學(xué)習(xí)直接相關(guān)的環(huán)境的適應(yīng)水平。

學(xué)習(xí)適應(yīng)困難是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不能及時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化主動(dòng)做出身心調(diào)整，使內(nèi)外學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)展不平衡的狀態(tài)?！?】

二、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的心理透視

學(xué)習(xí)適應(yīng)困難在新生入學(xué)之初表現(xiàn)得最為突出，并且此時(shí)表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)困難并不單純是學(xué)習(xí)方式或方法上的困難，而主要是由環(huán)境改變所引發(fā)的學(xué)生在“適應(yīng)”方面的困難。已有研究結(jié)果表明：在影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的諸因素中，學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)校管理占據(jù)著重要作用；而大學(xué)與中學(xué)的環(huán)境存在較大差異，如：學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、生活環(huán)境、人際關(guān)系的改變等，則是導(dǎo)致大學(xué)新生心理不適應(yīng)的關(guān)鍵所在。新生適應(yīng)困難主要有以下幾種心理表現(xiàn)?！?】

1.松懈與空虛心理。大學(xué)新生在經(jīng)過(guò)了高考的緊張沖刺后，身體和心理都有明顯的疲憊現(xiàn)象，再加上有些新生認(rèn)為高中吃了很多苦，進(jìn)入大學(xué)后就應(yīng)該

盡情放松，就產(chǎn)生了船到橋頭的松懈心理。加之一些學(xué)生覺(jué)得沒(méi)有了追求和目標(biāo)，無(wú)所事事，變得松懈懶散，對(duì)學(xué)習(xí)失去了應(yīng)有的熱情和積極性。

2.依賴(lài)心理。大學(xué)新生的學(xué)習(xí)依賴(lài)心理不是進(jìn)入大學(xué)后突然產(chǎn)生的，而是在成長(zhǎng)過(guò)程中受周?chē)h(huán)境和他人的影響逐步形成的。由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)和應(yīng)試教育的影響，學(xué)生已習(xí)慣了被灌輸知識(shí)的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)態(tài)度大多被動(dòng)、消極。在強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的大學(xué)教育模式下，部分新生仍然對(duì)老師有很強(qiáng)的依賴(lài)性，坐等老師指派學(xué)習(xí)任務(wù)，不會(huì)自己計(jì)劃學(xué)習(xí)，不善于規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，面對(duì)新的學(xué)習(xí)任務(wù)就像是整理一團(tuán)亂麻不知所從。

3.焦慮心理。大學(xué)教育倡導(dǎo)自主性、專(zhuān)業(yè)性、多元性、創(chuàng)造性，大學(xué)課程多、難度大、要求高，這會(huì)使部分新生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒。另外大學(xué)的學(xué)習(xí)活動(dòng)是以自我組織、自我管理為主，老師指導(dǎo)和監(jiān)督為輔，一些學(xué)生會(huì)無(wú)法預(yù)期、無(wú)法掌控現(xiàn)狀，感到迷茫、不適應(yīng)，甚至可能產(chǎn)生焦慮心理。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)效率降低，影響新生學(xué)習(xí)適應(yīng)，甚至?xí)a(chǎn)生挫敗感。

4.自卑與矛盾心理。大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，這往往給不少中學(xué)時(shí)“一心只讀圣賢書(shū)”的新生帶來(lái)強(qiáng)烈的沖擊。集體生活使的新生們通過(guò)與他人的比較，覺(jué)得自己在知識(shí)、能力、體力、容貌、家庭背景、社會(huì)地位等方面都不如別人，懷疑自身的自我價(jià)值，而導(dǎo)致自卑心理；另一方面，尋求發(fā)展, 是大學(xué)新生入學(xué)后新的奮斗目標(biāo), 但他們?cè)谌雽W(xué)之初, 并不了解發(fā)展是要有一個(gè)過(guò)程和條件的。如果忽視自身的條件和發(fā)展的規(guī)律盲目地尋求發(fā)展, 其結(jié)果往往是欲速則不達(dá), 反而使自己陷入無(wú)限的煩惱之中，因而注意分散，無(wú)心學(xué)習(xí)。

三、影響大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的因素分析

由大學(xué)新生適應(yīng)困難的心理表現(xiàn)可以看出，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難是新生入學(xué)不適應(yīng)的一種明顯的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)常常并不是學(xué)習(xí)本身所帶來(lái)的，而是由于大學(xué)新生對(duì)大學(xué)生活多方面不適應(yīng)，特別是心理上的不適應(yīng)造成的。因此，應(yīng)結(jié)合學(xué)習(xí)情境及學(xué)生自身情況來(lái)分析影響學(xué)習(xí)適應(yīng)的因素。

1.環(huán)境因素的影響。對(duì)大學(xué)校園環(huán)境適應(yīng)不良是導(dǎo)致學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的原因之一。進(jìn)入大學(xué)后，在陌生的環(huán)境中開(kāi)始新的學(xué)習(xí)生活，人地兩生一切需要從頭做起。一些新生會(huì)產(chǎn)生失落、無(wú)助和孤獨(dú)及對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力恐懼等消極情緒，如不做適當(dāng)調(diào)整，極易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的自信心和對(duì)困難的耐受性降低，從而影響其學(xué)習(xí)的效果和積極性。

2.家庭教育的影響。有些學(xué)生因被其家長(zhǎng)強(qiáng)迫念自己不喜歡的學(xué)校或?qū)I(yè)，入學(xué)后對(duì)學(xué)校沒(méi)感情、對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣；還有些被家長(zhǎng)抑制了業(yè)余愛(ài)好及個(gè)性發(fā)展的新生，面對(duì)多才多藝的同學(xué)在豐富多彩的大學(xué)生活中脫穎而出，會(huì)產(chǎn)生自卑和空虛的心理。這些因素都會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，容易造成學(xué)習(xí)適應(yīng)困難。

3.新生自身的因素。

（1）學(xué)習(xí)目標(biāo)暫時(shí)性缺失。學(xué)生從管理嚴(yán)格且階段性目標(biāo)比較明確的高中進(jìn)入大學(xué)后，實(shí)現(xiàn)了上大學(xué)的目標(biāo)。在新的目標(biāo)確立之前，很容易出現(xiàn)迷惘甚【3】

至短期的“目標(biāo)缺失”。埃德溫·洛克（美，1968）的目標(biāo)理論指出，要達(dá)到某一行為，無(wú)論采取何種激勵(lì)手段，都離不開(kāi)目標(biāo)設(shè)置，合適的目標(biāo)對(duì)大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)有積極的作用；同時(shí)，明確的目標(biāo)還有助于提高注意集中的水平和指向性。沒(méi)有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的新生，很難在學(xué)習(xí)時(shí)將注意維持在一個(gè)較高水平，而容易注意分散或轉(zhuǎn)移，造成學(xué)習(xí)適應(yīng)困難。（2）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不適當(dāng)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)得以發(fā)動(dòng)、維持, 直至成功完成的根本動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不適當(dāng)表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)動(dòng)力不足或?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)。開(kāi)始了大學(xué)生活，但一些學(xué)生還沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣；還有些大學(xué)新生認(rèn)為要在新的環(huán)境中更加出類(lèi)拔萃，理想化地為自己設(shè)置過(guò)高的目標(biāo)，過(guò)強(qiáng)的動(dòng)機(jī)導(dǎo)致對(duì)自己過(guò)于嚴(yán)格、苛刻，給自己造成了較大的心理壓力，過(guò)度的緊張、焦慮，使學(xué)習(xí)效果下降，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)的失敗，結(jié)果厭惡學(xué)習(xí)、害怕學(xué)習(xí)的情緒油然而生。（3）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)是導(dǎo)致新生學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的關(guān)鍵所在。大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)要求學(xué)生更具自主性和選擇性，學(xué)生要善于自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，自主解決問(wèn)題。新生入校后，由于高中階段思維定勢(shì)的影響，適應(yīng)不了大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)上就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。

（4）學(xué)習(xí)從眾現(xiàn)象。大學(xué)新生一般自我控制能力較差，進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍寬松自主的大學(xué)后，極易受他人學(xué)習(xí)態(tài)度的影響，如“別人都在學(xué)，我也應(yīng)該學(xué)一下了”，又或者是“別人都沒(méi)學(xué)，我干別的也無(wú)妨呀”。學(xué)習(xí)從眾是大學(xué)新生從眾現(xiàn)象的突出表現(xiàn)之一，如果不及時(shí)正確地引導(dǎo)，也會(huì)造成新生的學(xué)習(xí)困難。

（5）消極的自我評(píng)價(jià)。新生能否合理的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，會(huì)主導(dǎo)其心境，影響其大學(xué)生活的學(xué)習(xí)效能和自信心。少數(shù)無(wú)特長(zhǎng)、家境困難的學(xué)生，懷著自閉、自卑的心理，人為的拉開(kāi)與同學(xué)之間的距離，造成人際交往困難。他們往往想用成績(jī)來(lái)證明自己的實(shí)力，但由于心理上處于緊張、焦慮、壓抑和無(wú)助的狀態(tài)，極易身心疲累，難以應(yīng)付更加專(zhuān)業(yè)、復(fù)雜、綜合的大學(xué)學(xué)習(xí)。

四、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的策略

大學(xué)新生入校后，普遍存在著角色轉(zhuǎn)變不適應(yīng)的問(wèn)題。如何預(yù)防和消除他們的學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，使其順利的適應(yīng)大學(xué)生活，保持身心健康發(fā)展，學(xué)校開(kāi)展有針對(duì)性地幫助和指導(dǎo)活動(dòng)是十分必要的。

1.生涯規(guī)劃輔導(dǎo)可以幫助大學(xué)新生順利度過(guò)轉(zhuǎn)型期。在高速發(fā)展的信息時(shí)代的今天，終身學(xué)習(xí)已成為21世紀(jì)的生存理念。大學(xué)生，更要主動(dòng)面對(duì)日新月異的知識(shí)更新和技術(shù)革命，否則無(wú)法適應(yīng)信息社會(huì)的工作和生活。心理學(xué)原理表明，人的學(xué)習(xí)與發(fā)展的過(guò)程，是個(gè)體在意向心理活動(dòng)的主導(dǎo)控制下，能動(dòng)而又選擇的獲取科學(xué)文化知識(shí)、提高認(rèn)識(shí)、發(fā)展各種智能并形成科學(xué)世界觀及相應(yīng)道德品質(zhì)和行為習(xí)慣的過(guò)程。及時(shí)將生涯規(guī)劃輔導(dǎo)滲透到新生教育中，不但可以完善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、素質(zhì)修養(yǎng)、意志品質(zhì)，有利于其自我實(shí)現(xiàn)和全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)個(gè)人社會(huì)價(jià)值和理想信念，還能有效地幫助那些入校后因難以適應(yīng)新環(huán)境，特別是人生奮斗目標(biāo)的缺失和內(nèi)在動(dòng)力的不足而導(dǎo)致學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的新生，盡快找準(zhǔn)人生坐標(biāo)，并付諸積極地行動(dòng)。合理的規(guī)劃大學(xué)生涯，有助于新

生認(rèn)識(shí)自己、了解學(xué)校和放眼社會(huì)；彌補(bǔ)和完善其心理或能力上的不足、充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。潛能被激發(fā)的新生，將會(huì)以飽滿的情緒、十足的信心，克服環(huán)境改變的諸多不適，積極地投入到新的學(xué)習(xí)任務(wù)中去。同時(shí)，還要在生涯規(guī)劃中導(dǎo)入激勵(lì)機(jī)制?！?】激勵(lì)是依據(jù)個(gè)體的需要持續(xù)激發(fā)其行為動(dòng)機(jī)的心理過(guò)程，激勵(lì)能充分調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性，主動(dòng)性和創(chuàng)造性，以實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。規(guī)劃中一個(gè)又一個(gè)階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，使新生深刻地體驗(yàn)到了自己的進(jìn)步，這種成功的體驗(yàn)無(wú)疑是激發(fā)他們不斷前進(jìn)的內(nèi)驅(qū)力。

總之，有了生涯規(guī)劃，新生們不再左顧右盼、猶豫不決了，他們會(huì)朝著確定的目標(biāo)努力進(jìn)發(fā)；有了激勵(lì)，遇到困難時(shí)新生們就不會(huì)輕言放棄，而是想法設(shè)法，排除阻礙，繼續(xù)前行。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)是新生適應(yīng)學(xué)習(xí)的有效途徑。在我國(guó)，解決大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題主要采取思想教育、開(kāi)設(shè)心理健康課、個(gè)體心理咨詢(xún)等方式。這些方法對(duì)于幫助新生順利適應(yīng)大學(xué)生活起到了一定的積極作用。事實(shí)上，對(duì)全體新生開(kāi)設(shè)的思想教育和心理健康教育課程由于教育面廣、對(duì)象分散、內(nèi)容缺乏針對(duì)性、教育周期長(zhǎng)，因而對(duì)幫助新生迅速適應(yīng)大學(xué)生活的作用有限。而個(gè)體心理咨詢(xún)由于受其工作性質(zhì)的制約，可以提供幫助的主要是那些入學(xué)適應(yīng)中存在較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生。而采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，更適合解決多數(shù)新生存在的適應(yīng)與發(fā)展的問(wèn)題需要。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)是基于社會(huì)及團(tuán)體動(dòng)力原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)技術(shù)，幫助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展及自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的獨(dú)特的機(jī)制能夠改變大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的自然進(jìn)程，對(duì)解決新生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題有積極作用。

（1）學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助新生明確大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與規(guī)律，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)效率【5】。對(duì)大學(xué)新生出現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)壓力大等方面的問(wèn)題，學(xué)?？梢园才拧按髮W(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與策略”、“學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流”、“學(xué)習(xí)情緒管理”等有時(shí)效性和針對(duì)性的團(tuán)體活動(dòng)。通過(guò)講座或活動(dòng)，讓新生更清楚地了解大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，掌握更多的應(yīng)對(duì)策略，明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有的放矢的學(xué)習(xí)進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。

（2）積極學(xué)習(xí)情緒的輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于改善新生入學(xué)適應(yīng)過(guò)程中的精神狀態(tài)，幫助他們盡快融入大學(xué)生涯。在積極心境的團(tuán)體輔導(dǎo)中，新生們通過(guò)各種形式的互助活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和不足，認(rèn)識(shí)自我、形成積極的自我評(píng)價(jià)、交往體驗(yàn)和交往品質(zhì)，以便快速適應(yīng)集體生活，積極應(yīng)對(duì)環(huán)境改變所帶來(lái)的不適，快樂(lè)、主動(dòng)、高效的學(xué)習(xí)。、參考文獻(xiàn)：

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Preliminary study on the countermeasure of the freshman，s learning adaptive difficulty

ZHANG Ying

（Department ofEducation and Psychology，Hubei University of Education，Wuhan 430205，China）

Abstract: Compared to university and secondary school are very different in learning modes, with the characteristic as

professionalism, independent, exploration and so on.The learning maladjustment of the freshman is adverse.This paper analyzes the influencing factors and explores the countermeasures correlative.Key words: freshman；maladjustment of learning;impact factor;

Countermeasures

第二篇：大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)幾乎是大多數(shù)大學(xué)新生的共性問(wèn)題。主要表現(xiàn)在：（1）缺乏自主學(xué)習(xí)能力，沒(méi)有擺脫中學(xué)“灌輸式”、“填鴨式”教學(xué)的影響，學(xué)習(xí)知識(shí)死記硬背，不能融會(huì)貫通；

（2）沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，沒(méi)有形成適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法；（3）不能合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率低下，個(gè)別同學(xué)抄襲作業(yè)嚴(yán)重；（4）由于一開(kāi)始對(duì)大學(xué)考試不了解，新生容易產(chǎn)生考試緊張和焦慮心理。

針對(duì)大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良問(wèn)題，本人淺談大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。

1.學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

自主學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)顯著特點(diǎn)。大學(xué)生所獲取的知識(shí)，1/3是從老師那里獲取的，2/3是自學(xué)獲得的。大學(xué)新生要做到課前預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，課上認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)，溫故知新；要勤學(xué)好問(wèn)，主動(dòng)請(qǐng)教老師和優(yōu)秀的學(xué)哥學(xué)姐，獲取好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，提高自主學(xué)習(xí)能力。在大學(xué)課堂，教師往往一堂課會(huì)講很多內(nèi)容，并且有些問(wèn)題只是提出來(lái)，而沒(méi)有給出明確答案，需要課后查閱文獻(xiàn)資料，獨(dú)立思考。這也要求大學(xué)新生要主動(dòng)地培養(yǎng)自學(xué)能力。

2.學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)

合作學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的又一顯著特點(diǎn)。大學(xué)學(xué)習(xí)的課程較多，內(nèi)容廣泛和深入，涉及的知識(shí)面也比較廣，所以?xún)H靠個(gè)人的自學(xué)還是不夠的，有時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量寶貴的時(shí)間，需要同學(xué)們相互討論，各抒己見(jiàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，找到問(wèn)題的突破口或是癥結(jié)所在。因此，大學(xué)新生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與同學(xué)合作、討論，集思廣益，博采眾長(zhǎng)。

3.調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)

大學(xué)新生應(yīng)自覺(jué)調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識(shí)到大家都在同一起跑線上，誰(shuí)努力誰(shuí)就能走在前面。大學(xué)生自由支配的學(xué)習(xí)時(shí)間很多，這就要求大學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，明確自己的定位和未來(lái)發(fā)展方向，確定奮斗目標(biāo)，制定適合自身?xiàng)l件的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在確定目標(biāo)時(shí)，要客觀評(píng)價(jià)自己，確立學(xué)習(xí)的總體目標(biāo)和具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)制定的越具體，越容易實(shí)現(xiàn)，越會(huì)有成就感，就會(huì)成為下一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這種良性循環(huán)會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

4.增強(qiáng)自信心，克服考試緊張心理

大學(xué)新生要正確對(duì)待考試，積極復(fù)習(xí)，增強(qiáng)考試成功的信心，從而克服考試緊張心理。同學(xué)們要想期末考試取得好成績(jī)必須注意平時(shí)的學(xué)習(xí)和積累?！捌綍r(shí)不燒香，急來(lái)報(bào)佛腳”，如果臨近期末考試才開(kāi)始復(fù)習(xí)，那樣容易產(chǎn)生考試緊張和焦慮，也不會(huì)取得好成績(jī)?！氨R未動(dòng)，糧草先行”，期末考試之前一定要復(fù)習(xí)充分。因此，同學(xué)們平時(shí)在學(xué)習(xí)上要多下功夫，注意積銖累寸，考前積極地復(fù)習(xí)，遇到疑難問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)和任課教師，就一定能取得令自己滿意的成績(jī)。

第三篇：大學(xué)新生適應(yīng)

新生適應(yīng)四大法寶

前言：又是一個(gè)新學(xué)年，莘莘學(xué)子們，帶著或喜悅、或無(wú)奈的種種心態(tài)跨入大學(xué)校門(mén)，進(jìn)入人生發(fā)展的新起點(diǎn)。大學(xué)生活無(wú)論在生活環(huán)境、學(xué)習(xí)要求、人際關(guān)系、管理制度等方面都與中學(xué)生活有極大差異。經(jīng)過(guò)短暫的生活體驗(yàn)后，在新鮮感逐漸消褪后，各種各樣的適應(yīng)問(wèn)題凸現(xiàn)出來(lái)。因此，心理健康老師提醒，新生適應(yīng)期需掌握“四大法寶”。

法寶1：有效的自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對(duì)自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。大學(xué)新生對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。正確的自我評(píng)價(jià)能幫助同學(xué)們清醒的認(rèn)識(shí)自己。

★直接的自我評(píng)價(jià)

進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、興趣傾向、知識(shí)水準(zhǔn)、專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測(cè)定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類(lèi)型、性格類(lèi)型等作為參考。

其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。

★間接的自我評(píng)價(jià)

指通過(guò)與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位?！安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，她們?cè)谧晕以u(píng)價(jià)的問(wèn)題上常常會(huì)具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、發(fā)展、前途勾畫(huà)得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評(píng)價(jià)常常是過(guò)謙的甚至是比較自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長(zhǎng)于工藝；有的人可能不會(huì)琴棋書(shū)畫(huà)，但酷愛(ài)大自然，精于園藝；有的人或許記不住許多外語(yǔ)單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長(zhǎng)文藝。

正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。

人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開(kāi)發(fā)。從個(gè)人興趣愛(ài)好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測(cè)試，將為你作出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供有益的幫助。

法寶2：學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入高一級(jí)學(xué)校而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀閮?yōu)秀高級(jí)人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。

大學(xué)生究竟應(yīng)怎樣學(xué)習(xí)？筆者認(rèn)為，最起碼應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫(xiě)論文，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。

法寶3：學(xué)會(huì)交往

良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。

大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話，因?yàn)閮A聽(tīng)本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話的人。這種對(duì)他人的尊重，無(wú)形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求，贏得對(duì)方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的″度″是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。

法寶4：善于利用學(xué)校資源

新生對(duì)學(xué)校環(huán)境的熟悉將非常有利于他們適應(yīng)新生活，尤其應(yīng)該關(guān)心圖書(shū)館、心理健康教育中心、學(xué)校娛樂(lè)設(shè)施等服務(wù)部門(mén)的相關(guān)安排以及社團(tuán)、學(xué)生會(huì)都會(huì)針對(duì)新生開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，這將有助于你們更好的適應(yīng)大學(xué)新生活。

來(lái)源：網(wǎng)上轉(zhuǎn)載

第四篇：大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的現(xiàn)狀、原因及對(duì)策分析

大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的現(xiàn)狀、原因及對(duì)策

分析

【摘要】本文基于對(duì)xx3所高校XX級(jí)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)情況調(diào)查和部分學(xué)生訪談，從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、教學(xué)模式、學(xué)習(xí)態(tài)度等維度分析了當(dāng)今大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)問(wèn)題，提出了建立以學(xué)院為主體的、校院二級(jí)新生學(xué)業(yè)指導(dǎo)機(jī)制，廣泛發(fā)動(dòng)專(zhuān)業(yè)教師、各職能部門(mén)教師、高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生等，分階段、分類(lèi)別、分專(zhuān)題對(duì)新生提供指導(dǎo)，以便更好地幫助新生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握高效的學(xué)習(xí)方法，順利度過(guò)從高中到大學(xué)的過(guò)渡適應(yīng)期，為大學(xué)學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)校教育質(zhì)量的提升。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)適應(yīng)問(wèn)題學(xué)業(yè)指導(dǎo)

一、引言

人才培養(yǎng)質(zhì)量是高校賴(lài)以生存的生命線，美國(guó)AcT的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在大學(xué)一年級(jí)的學(xué)習(xí)生活情況（特別是新生適應(yīng)期的情況）對(duì)學(xué)生大學(xué)四年的學(xué)習(xí)、工作成就及以后的差異分化影響巨大，其貢獻(xiàn)率占了整個(gè)大學(xué)影響的53%。①但是現(xiàn)有的高校新生教育著重于讓新生了解學(xué)校的各類(lèi)校紀(jì)校規(guī)、資源情況等，主要目的在于更好地管理學(xué)生。由于我國(guó)高中教育存在嚴(yán)重的應(yīng)試教育傾向，加上高中學(xué)習(xí)和大學(xué)學(xué)習(xí)之間的巨大差異，很多新生進(jìn)入大學(xué)后都會(huì)經(jīng)歷一段艱難的適應(yīng)期。了解當(dāng)今大學(xué)新生普遍存在的學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題，厘清影響新生適應(yīng)困難的因素，建立有效的學(xué)業(yè)指導(dǎo)體制機(jī)制，以便更有效地幫助新生適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，這些都是高校提高教育質(zhì)量亟待解決的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

本文基于對(duì)xx3所高校XX級(jí)新生適應(yīng)情況調(diào)查和部分學(xué)生訪談，從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、教學(xué)模式、學(xué)習(xí)態(tài)度等維度分析了當(dāng)今大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)問(wèn)題，提出了建立以學(xué)院為主體的、校院二級(jí)新生學(xué)業(yè)指導(dǎo)機(jī)制，廣泛發(fā)動(dòng)專(zhuān)業(yè)教師、各職能部門(mén)教師、高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生等，分階段、分類(lèi)別、分專(zhuān)題對(duì)新生提供指導(dǎo)，以便更好地幫助新生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握高效的學(xué)習(xí)方法，順利度過(guò)從高中到大學(xué)的過(guò)渡適應(yīng)期，為大學(xué)學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)校教育質(zhì)量的提升。

二、調(diào)查概況

本次調(diào)查基于馮廷勇等人開(kāi)發(fā)的《大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表》②，開(kāi)發(fā)了針對(duì)本研究實(shí)際情況的調(diào)查問(wèn)卷，內(nèi)容涵蓋學(xué)生基本情況、高中學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)適應(yīng)情況等。本次調(diào)查由各班輔導(dǎo)員組織學(xué)生填寫(xiě)，總共回收1026份問(wèn)卷，剔除無(wú)效問(wèn)卷，有效樣本835份。從被調(diào)查者的人口學(xué)特征來(lái)看，以男生、獨(dú)生子女、漢族和城市學(xué)生為主。其中女生556人，占66.6%，男生279人，占33.4%；獨(dú)生子女579人，占69.3%，非獨(dú)生子女256人，占30.7%為；根據(jù)民族劃分，漢族學(xué)生759人，占90.9%，少數(shù)民族學(xué)生76人，占9.1%；根據(jù)生源地劃分，617人來(lái)自城市，占73.9%，218人來(lái)自農(nóng)村，占26.1%。

三、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)現(xiàn)狀分析

（一）學(xué)習(xí)適應(yīng)總體情況

本次調(diào)研的重點(diǎn)之一是考察大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)情況，對(duì)29個(gè)問(wèn)題進(jìn)行因子分析后，得到5個(gè)因子：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、教學(xué)模式、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度和環(huán)境因素。③

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)、維持已有的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并使學(xué)習(xí)行為朝向一定目標(biāo)的內(nèi)在心理狀態(tài)④。根據(jù)被調(diào)查者的自我報(bào)告顯示，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的學(xué)習(xí)生活適應(yīng)階段后，仍有20.9%的學(xué)生表示尚未適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，具體表現(xiàn)在學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失或不明確、缺少學(xué)習(xí)規(guī)劃、不會(huì)管理時(shí)間、學(xué)習(xí)效率低等方面，如僅有31.9%的學(xué)生認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)很有效，34.7%的說(shuō)“我不會(huì)安排時(shí)間，學(xué)習(xí)無(wú)急迫感”；24%的學(xué)生“覺(jué)得失去了學(xué)習(xí)目標(biāo)”，僅有34.2%的學(xué)生表示“上大學(xué)后，學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確了”。

教學(xué)模式是指在一定教學(xué)理論或教學(xué)思想指導(dǎo)下，在實(shí)踐中形成的相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)活動(dòng)的結(jié)構(gòu)和方式，包括學(xué)校教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，作息時(shí)間的安排以及教師的教育風(fēng)格等⑤。在教學(xué)模式方面，約有22.2%的學(xué)生表示不適應(yīng)大學(xué)教師的授課方式和大學(xué)作息時(shí)間；36.8%的學(xué)生贊同“大學(xué)對(duì)學(xué)生的管理過(guò)于輕松，不如中學(xué)”。

學(xué)習(xí)能力主要是指感知能力、記憶能力和思維能力等，也包括方法學(xué)習(xí)的能力，被調(diào)查學(xué)生中表示學(xué)習(xí)獨(dú)立性增強(qiáng)的學(xué)生比例最高，達(dá)83.8%，其次是靈活性的增強(qiáng)，有74.1%的學(xué)生認(rèn)為上大學(xué)后，自己更具靈活性。對(duì)于思維方式的發(fā)展、實(shí)踐能力的提高、視野的拓展等方面，約20%的學(xué)生不確定自己的能力是否有改變，由于這些方面的能力都需要一定時(shí)間的積累和對(duì)比才能展現(xiàn)效果，對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言，不確定也比較正常。

學(xué)習(xí)態(tài)度是大學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)活動(dòng)中習(xí)得的對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)比較穩(wěn)定的、具有選擇性的反應(yīng)傾向。大部分學(xué)生持有較為正面的學(xué)習(xí)態(tài)度，表現(xiàn)最為突出的一點(diǎn)是學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性受到興趣的影響較大，13.4%的學(xué)生表示“由于對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣，學(xué)習(xí)積極性受到了影響”，此外，還有19.8%的學(xué)生表示無(wú)所謂。

環(huán)境因素主要包括學(xué)習(xí)環(huán)境、社交因素和家庭因素⑥，61.6%的新生認(rèn)為“大學(xué)人際關(guān)系處理得如何，對(duì)學(xué)習(xí)影響很大”，除此之外，23.6%的學(xué)生表示“家庭經(jīng)濟(jì)條件的好壞對(duì)學(xué)習(xí)有較大影響”。

表1新生適應(yīng)情況統(tǒng)計(jì)表

非常

不符合 比較不符合 無(wú)所謂符合不符合

比較符合 非常

符合

非常不/比較不符合 非常/比較符合

我感覺(jué)我適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)

.6

9.3

9.9

58.8

0.4

20.9

69.2

我有自己的學(xué)習(xí)方法和計(jì)劃，并能付諸實(shí)踐

3.5

24.9

2.6

50.8

8.3

28.4

9.1

我的學(xué)習(xí)很有效

4.2

32.9

28.3

3.6

37.1

31.9

我不會(huì)安排時(shí)間，學(xué)習(xí)無(wú)緊迫感

3.8

38.4

3.1

27.4

7.3

52.2

34.7

我覺(jué)得失去了學(xué)習(xí)目標(biāo)

24.8

39.4

1.7

20.2

3.8

64.2

上大學(xué)后，我的學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確

6.2

34.9

24.7

26.8

7.4

41.1

34.2

大學(xué)教師的授課方式，讓我覺(jué)得不舒服

5.1

38.3

24.3

7.8

4.4

53.4

22.2

我不適應(yīng)大學(xué)的作息時(shí)間

21.4

41.6

4.6

4.4

22.4

大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)脫節(jié)，我感到很不適應(yīng)

27.5

4.5

7.7

4.2

63.5

21.9

大學(xué)對(duì)學(xué)生管理過(guò)于輕松不如中學(xué)

8.3

26.5

8.3

28.1

8.7

44.8

36.8

上大學(xué)后，我的思維方式更成熟了

01

8.7

23.4

53.9

2.9

9.8

66.8

我認(rèn)為大學(xué)后自己更具靈活性

7.3

7.6

55.9

8.2

8.3

74.1

上大學(xué)后，我的獨(dú)立性顯著增強(qiáng)

0.6

4.3

1.3

56.6

27.2

4.9

83.8

我覺(jué)得上大學(xué)后，認(rèn)識(shí)更加寬廣，前途更加清晰

.9

5.1

9.8

45.5

7.7

63.2

上大學(xué)后，我的實(shí)踐能力明顯增強(qiáng)

.3

1.5

20.8

51.3

5.1

2.8

66.4

由于對(duì)專(zhuān)業(yè)課沒(méi)有興趣，我的學(xué)習(xí)積極性受到影響

22.6

44.2

9.8

1.1

2.3

61.8

3.4

家庭經(jīng)濟(jì)條件的好壞對(duì)學(xué)習(xí)有較大的影響

7.7

38.3

20.4

20.8

2.8

23.6

大學(xué)生活條件對(duì)學(xué)習(xí)有較大影響

2.2

33.4

20.2

30.5

3.6

45.6

34.1

將來(lái)就業(yè)情況嚴(yán)重影響到我學(xué)習(xí)

6.4

37.6

23.5

8.3

4.2

22.5

大學(xué)人際關(guān)系處理得如何，對(duì)學(xué)習(xí)影響很大

4.8

5.1

8.6

48.1

3.4

9.9

61.6

（二）不同群體適應(yīng)情況

（1）不同性別新生的適應(yīng)狀況分析

通過(guò)對(duì)不同性別學(xué)生的適應(yīng)情況分析表明，男生的學(xué)習(xí)適應(yīng)情況優(yōu)于女生。對(duì)“性別”與“我覺(jué)得我適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)”交叉制表發(fā)現(xiàn)，男生表示適應(yīng)了大學(xué)學(xué)習(xí)的比例（71.7%）高于女生（68%）。進(jìn)一步做獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表2），在學(xué)習(xí)適應(yīng)的五個(gè)因子中，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力這兩個(gè)因子男生得分比較高，并且兩者有顯著性差異，表明男生在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)能力兩個(gè)維度上的適應(yīng)情況較好。但是女生學(xué)習(xí)態(tài)度比男生學(xué)習(xí)態(tài)度好，且達(dá)到顯著性差異。而在教學(xué)模式和環(huán)境因素兩方面，男女生無(wú)顯著差異。

表2不同性別的適應(yīng)狀況比較

男

女

F值

Sig

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

0.1101919

-0.0552941

5.113

0.024

學(xué)習(xí)能力

0.1901101

-0.0953970

5.405

0.000

學(xué)習(xí)態(tài)度

-0.1926571

0.0966751

5.829

0.000

教學(xué)模式

0.0198902

-0.0099809

0.166

0.684

環(huán)境因素

0.0467572

-0.0234627

0.916

0.339

（2）城鄉(xiāng)學(xué)生的適應(yīng)狀況分析

對(duì)城鄉(xiāng)學(xué)生適應(yīng)情況做獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明（見(jiàn)表3），在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度方面，兩者無(wú)顯著性差異；而在教學(xué)模式方面，城市戶籍學(xué)生比農(nóng)村戶籍學(xué)生適應(yīng)性強(qiáng)，二者有顯著差異。在環(huán)境因素方面，農(nóng)村戶籍的學(xué)生更傾向于認(rèn)為外部環(huán)境（如家庭經(jīng)濟(jì)條件、人際關(guān)系等）影響學(xué)習(xí)。

表3不同戶籍類(lèi)型的適應(yīng)狀況比較

因子得分

城市戶籍

農(nóng)村戶籍

F值

Sig

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

-0.0250613

0.0709305

.485

0.223

學(xué)習(xí)能力

0.0075457

-0.0213564

0.134

0.714

學(xué)習(xí)態(tài)度

-0.0343604

0.0972495

2.796

0.095

教學(xué)模式

0.0618338

-0.1750068

9.124

0.003

環(huán)境因素

-0.0434510

0.1229784

4.480

0.035

（3）不同地區(qū)新生適應(yīng)情況分析

通過(guò)對(duì)不同地區(qū)新生的適應(yīng)情況進(jìn)行單因素方差分析結(jié)果表明，東部地區(qū)新生的適應(yīng)情況最好，其次是中部地區(qū)，最后是西部地區(qū)。⑦東部地區(qū)和西部地區(qū)新生的學(xué)習(xí)能力具有顯著性差異，東部地區(qū)新生適應(yīng)性較強(qiáng)，西部地區(qū)新生適應(yīng)性較弱。而在學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)模式、環(huán)境因素四個(gè)方面，各地區(qū)新生的適應(yīng)性無(wú)顯著差異。

表4不同地區(qū)新生的適應(yīng)狀況比較

東部

中部

西部

F值

Sig

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

-0.0316413

-0.0392235

0.0306464

0.448

0.639

學(xué)習(xí)能力

0.1222946

0.0644750

-0.0782051

3.268

0.039

學(xué)習(xí)態(tài)度

0.0393916

0.0769154

-0.0434126

.100

0.333

教學(xué)模式

0.0292631

-0.0225892

-0.0031128

0.131

0.877

環(huán)境因素

0.0406877

-0.0368094

-0.0016957

0.282

0.754

四、大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)困難原因分析：以個(gè)案學(xué)生為例

大學(xué)新生在入學(xué)第一年的適應(yīng)情況對(duì)后續(xù)的學(xué)習(xí)有著長(zhǎng)久的影響，在對(duì)學(xué)業(yè)困難學(xué)生的訪談和輔導(dǎo)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，新生過(guò)渡時(shí)期學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差等因素，構(gòu)成了大學(xué)生學(xué)業(yè)困難的主要原因。

（一）規(guī)劃不清晰，缺乏追求卓越的學(xué)習(xí)目標(biāo)

chartrand對(duì)大學(xué)生個(gè)性因素對(duì)其其學(xué)習(xí)適應(yīng)影響的研究表明，大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、對(duì)學(xué)習(xí)的責(zé)任感和成為一名優(yōu)秀學(xué)生的期待會(huì)直接影響大學(xué)生在第一學(xué)年的學(xué)習(xí)適應(yīng)性，并進(jìn)一步影響其以后的學(xué)習(xí)適應(yīng)狀況和學(xué)業(yè)成就⑧。大學(xué)通過(guò)學(xué)分制、選修制、模塊化課程等一系列制度給了學(xué)生個(gè)性化發(fā)展機(jī)會(huì)的同時(shí)，也對(duì)學(xué)生的自我能動(dòng)性、自我管理能力提出了更高的要求。部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題與他們學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)定位不清晰、缺乏追求卓越的學(xué)習(xí)目標(biāo)密切相關(guān)。在學(xué)生訪談中，明珠⑨這樣回顧自己剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的想法“我當(dāng)時(shí)覺(jué)得大學(xué)學(xué)習(xí)不用那么努力，做一個(gè)普通的學(xué)生就可以了，自己感覺(jué)高數(shù)學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，不知道怎么就掛科了，現(xiàn)在想著考試就很有壓力”。小芳經(jīng)過(guò)大學(xué)一年級(jí)的學(xué)習(xí)后，不及格學(xué)分累積到了17個(gè)，直接受到學(xué)業(yè)試讀處理。她對(duì)自己的問(wèn)題這樣分析道：“我對(duì)自己的定位不準(zhǔn)，沒(méi)有形成學(xué)習(xí)的習(xí)慣，高中畢業(yè)之后對(duì)自己太放松……對(duì)自己定制的目標(biāo)總是不能及時(shí)實(shí)踐”。由于高考的過(guò)度壓力，很多學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)就是解脫，并不需要全身心投入學(xué)習(xí)，在大學(xué)中也沒(méi)有得到嚴(yán)格要求，錯(cuò)失了第一年確立卓越發(fā)展目標(biāo)、形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，造成學(xué)業(yè)適應(yīng)困難。

（二）基礎(chǔ)較薄弱，缺乏完成大學(xué)學(xué)習(xí)的基本技能

高中與大學(xué)在教學(xué)、學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)方法等多方面的差異、大學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)薄弱、缺少完成大學(xué)課程的基本技能等因素是大學(xué)新生難以適應(yīng)大學(xué)環(huán)境的主要原因。由于我國(guó)基礎(chǔ)教育發(fā)展不均衡，西部地區(qū)的教育質(zhì)量與東部經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)存在極大差異，很多西部來(lái)的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后由于基礎(chǔ)比較薄弱，學(xué)習(xí)上非常吃力。訪談中，敏敏對(duì)大學(xué)生活的第一個(gè)月這樣描述到“我很想能夠聽(tīng)進(jìn)老師的課，很想能夠在圖書(shū)館看進(jìn)去書(shū)，但是，我的心就是不聽(tīng)話，就是什么也聽(tīng)不進(jìn)去，什么也看不進(jìn)去”。初次離家的陣痛，從高中到大學(xué)的落差，以及大學(xué)學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，給這個(gè)來(lái)自西部某地的女生造成了巨大的心理壓力，使得她在新學(xué)期的一個(gè)多月時(shí)間內(nèi)，一直難以適應(yīng)大學(xué)生活。

（三）大學(xué)環(huán)境與學(xué)生期望之間存在落差

新生對(duì)就讀大學(xué)的滿意程度會(huì)對(duì)此后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，已有的研究表明，新生帶著對(duì)大學(xué)的種種期望進(jìn)入學(xué)校，他們對(duì)于自己在大學(xué)中學(xué)術(shù)能力和智力能力發(fā)展的期望得到滿足的程度越高，融入高校學(xué)術(shù)環(huán)境的程度也就越高。來(lái)自東部某地的阿凱這樣形容他對(duì)大學(xué)的第一印象：“剛到大學(xué)時(shí)，我覺(jué)得很奇怪，這里竟然沒(méi)有地鐵，去市區(qū)找我哥，要換三次車(chē)，來(lái)回至少四個(gè)小時(shí)”。從此，阿凱他開(kāi)始對(duì)大學(xué)失望，然后開(kāi)始逃課，開(kāi)始玩電腦，開(kāi)始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，開(kāi)始逃避學(xué)習(xí)。東西部地區(qū)的發(fā)展差異，讓來(lái)自西部的學(xué)生經(jīng)歷強(qiáng)烈的自我懷疑，自信心受挫；同時(shí)也讓來(lái)自東部的學(xué)生經(jīng)歷失落。這種入學(xué)階段的適應(yīng)性不良，為以后的學(xué)業(yè)困難埋下了隱患。

五、促進(jìn)大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的對(duì)策思考

（一）理念上，樹(shù)立以學(xué)生為中心的生涯發(fā)展指導(dǎo)理念

入學(xué)管理是指采取一系列措施，是高等教育機(jī)構(gòu)有能力對(duì)新生產(chǎn)生更多的影響。目前高校新生適應(yīng)性教育側(cè)重于學(xué)校管理規(guī)范的普及，立足于學(xué)校管理的視角，將學(xué)生置于被管理的位置，對(duì)學(xué)習(xí)方面的適應(yīng)性指導(dǎo)較弱。創(chuàng)新高校新生適應(yīng)教育，首先需要理念的更新，將新生教育定位為幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)獨(dú)立生活、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)范式，樹(shù)立主動(dòng)學(xué)習(xí)觀、終身學(xué)習(xí)觀和協(xié)作學(xué)習(xí)觀。

大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)指導(dǎo)不僅要培育優(yōu)秀的學(xué)生，更重要的是對(duì)弱勢(shì)群體的學(xué)生提供重點(diǎn)幫扶。由于不同群體新生在大學(xué)適應(yīng)方面存在顯著差異，例如，城市學(xué)生在適應(yīng)大學(xué)教學(xué)管理和交往能力方面要好于農(nóng)村學(xué)生，來(lái)自東部省份學(xué)生在學(xué)習(xí)能力和環(huán)境適應(yīng)性方面好于中部和西部省份學(xué)生，在對(duì)大學(xué)新生提供學(xué)業(yè)指導(dǎo)過(guò)程中，要重視不同社會(huì)背景對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響，特別是對(duì)來(lái)自于社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低的家庭的學(xué)生提供針對(duì)性的幫扶措施，結(jié)合不同群體特點(diǎn)和學(xué)生個(gè)人特點(diǎn)，將學(xué)習(xí)適應(yīng)與文化適應(yīng)相結(jié)合，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，進(jìn)一步促進(jìn)教育公平。

（二）機(jī)制上，構(gòu)建以院為主的校院二級(jí)學(xué)業(yè)指導(dǎo)機(jī)制

建立以學(xué)院為主體的校院二級(jí)學(xué)業(yè)指導(dǎo)機(jī)制，在學(xué)校層面，成立學(xué)業(yè)指導(dǎo)中心，負(fù)責(zé)總體設(shè)計(jì)新生學(xué)業(yè)適應(yīng)指導(dǎo)項(xiàng)目，協(xié)調(diào)各學(xué)院和各部門(mén)的學(xué)業(yè)指導(dǎo)資源，組織開(kāi)展跨學(xué)院的學(xué)業(yè)指導(dǎo)咨詢(xún)和活動(dòng)，監(jiān)測(cè)學(xué)院學(xué)業(yè)指導(dǎo)工作。建立“調(diào)查反饋-咨詢(xún)幫扶-建檔跟蹤”的長(zhǎng)效機(jī)制，對(duì)學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的重點(diǎn)對(duì)象提供定向的持續(xù)性幫扶，并為學(xué)院學(xué)業(yè)困難學(xué)生指導(dǎo)提供建議與支持；整合學(xué)校資源，建立多種專(zhuān)家資源庫(kù)，搭建跨學(xué)院、跨部門(mén)咨詢(xún)、服務(wù)平臺(tái)。在學(xué)院層面，建立學(xué)業(yè)指導(dǎo)分中心，確定學(xué)生學(xué)業(yè)指導(dǎo)聯(lián)絡(luò)人，籌建學(xué)業(yè)指導(dǎo)教師團(tuán)隊(duì)和學(xué)長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)，通過(guò)專(zhuān)題講座、小型沙龍、朋輩互助等形式，落實(shí)學(xué)業(yè)指導(dǎo)工作。

（三）模式上，因勢(shì)利導(dǎo)創(chuàng)新契合學(xué)生特點(diǎn)的工作模式

依托學(xué)院的主體作用，結(jié)合各學(xué)院特殊學(xué)情與教情，因勢(shì)利導(dǎo)、因地制宜，打造各具特色的新生學(xué)業(yè)指導(dǎo)模式，如以專(zhuān)業(yè)教師為主力的定時(shí)定點(diǎn)坐班問(wèn)診式咨詢(xún)，以?xún)?yōu)秀學(xué)生為核心的自組織成長(zhǎng)團(tuán)體，以高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)為主體的傳幫帶模式?；顒?dòng)形式上，也可以根據(jù)各院系具體情況采取不同模式，如個(gè)體咨詢(xún)式、主題沙龍式、環(huán)境陶冶式、榜樣示范式等形式，圍繞新生適應(yīng)、學(xué)業(yè)指導(dǎo)開(kāi)展工作。

（四）內(nèi)容上，分層分類(lèi)搭建學(xué)業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容體系

大學(xué)的學(xué)習(xí)模式具有明顯的自主性、階段性、專(zhuān)業(yè)性和探索性的特點(diǎn)，大學(xué)的教學(xué)模式呈現(xiàn)進(jìn)度快、信息量大、自由支配時(shí)間多等特點(diǎn)，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同群體的新生在適應(yīng)問(wèn)題上存在差異，有必要在為所有學(xué)生提供生涯規(guī)劃指導(dǎo)和過(guò)程性學(xué)習(xí)指導(dǎo)的前提下，針對(duì)不同類(lèi)型學(xué)生提供各有側(cè)重的學(xué)業(yè)指導(dǎo)體系，如：在大學(xué)入學(xué)前兩周，提供生活適應(yīng)、大學(xué)學(xué)習(xí)管理規(guī)范和學(xué)習(xí)資源使用等指導(dǎo)；在第一學(xué)期期中兩周，提供學(xué)習(xí)策略與方法、人際關(guān)系與心理適應(yīng)、個(gè)人時(shí)間管理等指導(dǎo)；在第二學(xué)期，通過(guò)開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程，提供大學(xué)發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)。通過(guò)分階段、分模塊的學(xué)業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容，幫助新生了解大學(xué)運(yùn)作模式，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)范式的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力和自主學(xué)習(xí)能力，扭轉(zhuǎn)學(xué)生“背多分”、“考前突擊”等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。

注釋?zhuān)?/p>

①

宇：《專(zhuān)業(yè)滿意度對(duì)大學(xué)新生適應(yīng)性的影響研究》，《中國(guó)成人教育》，XX年第9期第102-104頁(yè)。

②

廷勇,蘇緹,胡興旺,李紅：《大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表的編制》，《心理學(xué)報(bào)》，XX年第5期第762-769頁(yè)。

③各維度包含的項(xiàng)目具體如下：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：我有自己的學(xué)習(xí)方法和計(jì)劃，并能付諸實(shí)踐；上大學(xué)后,我的學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確了；我不會(huì)安排時(shí)間,學(xué)習(xí)無(wú)急迫感；我覺(jué)得失去了學(xué)習(xí)目標(biāo)；我感到自己知識(shí)上的不足,因而更加努力地學(xué)習(xí)；我的學(xué)習(xí)很有效。上大學(xué)后,我明顯變懶了；面對(duì)大學(xué)里激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我總是不懈地努力提高自己；我感覺(jué)我適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)能力：我認(rèn)為上大學(xué)后自己更具靈活性；上大學(xué)后,我的獨(dú)立性顯著增強(qiáng)；上大學(xué)后,我的思維方式更成熟了；上大學(xué)后,我的實(shí)踐能力明顯增強(qiáng)；我覺(jué)得上大學(xué)后,認(rèn)識(shí)更加寬廣,前途更加清晰。學(xué)習(xí)態(tài)度：要不是為了學(xué)分、畢業(yè)證,我早就不學(xué)了；何必太認(rèn)真呢!睜只眼,閉只眼,你就適應(yīng)了；大學(xué)學(xué)習(xí)只憑個(gè)人興趣,不需要什么方法；社會(huì)上對(duì)大學(xué)生的不良看法導(dǎo)致我荒廢學(xué)業(yè)；由于對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣,我的學(xué)習(xí)積極性受到了影響；我上大學(xué)后,染上了不少不良嗜好；等6個(gè)項(xiàng)目。教學(xué)模式是指在一定教學(xué)理論或教學(xué)思想指導(dǎo)下,在實(shí)踐中形成的相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)活動(dòng)的結(jié)構(gòu)和方式，包括學(xué)校教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置,作息時(shí)間的安排以及教師的教育風(fēng)格等。教學(xué)模式：我不適應(yīng)大學(xué)的作息時(shí)間；大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)脫節(jié),我感到很不適應(yīng)；大學(xué)教師的授課方式,總讓我覺(jué)得不舒服；大學(xué)對(duì)學(xué)生的管理方式不如中學(xué)；我常懷念以前的同學(xué)和事而不能自拔。環(huán)境因素：大學(xué)生活條件對(duì)學(xué)習(xí)有較大影響；家庭經(jīng)濟(jì)條件的好壞對(duì)學(xué)習(xí)有較大影響；大學(xué)人際關(guān)系處理的如何，對(duì)學(xué)習(xí)影響很大；將來(lái)就業(yè)情況嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)。

④⑤⑥馮廷勇，劉雁飛，易陽(yáng)，張婭玲：《當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性研究進(jìn)展與教育對(duì)策》，《xx大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）》，XX年第3期。

⑦本研究中西部地區(qū)所含省份包括：xx、貴州、云南、x藏、陜西、甘肅、寧夏、青海、x疆、重慶10個(gè)省、自治區(qū)；中部地區(qū)所含省份包括：山西、內(nèi)蒙古、吉林、黑龍江、安徽、江西、河南、湖北、湖南9個(gè)省、自治區(qū)；東部地區(qū)所含省份包括：北京、天津、河北、遼寧、上海、江蘇、浙江、福建、山東、廣東、廣西、海南12個(gè)省、自治區(qū)、直轄市。

⑧馮廷勇,蘇緹,胡興旺,李紅：《大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表的編制》，《心理學(xué)報(bào)》，XX年第5期第762-769頁(yè)。

⑨文中涉及到的人名、校名均為化名。

Aymanm.Awad,AbdulhadiA.AlAmodi,mohammadA.Shareef,Ammarj.Alsheikh,AsimI.mahmod,Asemo.Daghistany,mohammedm.Hijazi,AhmedAbu-Zaid,mohamedAlsadoon,mohamedShabllout,AbduljabarRasool,AhmedyaqinuddinThesummerpremedicalprogramformatriculatingmedicalstudents:astudent-ledinitiative,AdvancesinPhysiologyEducation,3856-61;DoI:10.1152/advan.00085.XX Braxton,jm;Vesper,N;Hossler,D

（1995）ExpectationforcollegeandStudentPersistence,ResearchinHigherEducation,vol36,p.595-612

Hossler,D.,andj.P.Bean.Principlesandobjectives.InDonHosslerandjohnP.Bean,TheStrategicmanagementofcollegeEnrollments,pp.3-20.SanFrancisco:jossey-Bass.黃希庭：《大學(xué)生心理學(xué)》，上海：上海人民教育出版社，1996年第162-169頁(yè)。

馮廷勇，劉雁飛，易陽(yáng)，張婭玲：《當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性研究進(jìn)展與教育對(duì)策》，《xx大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）》，XX年第3期。

參考文獻(xiàn)：

張宇：《專(zhuān)業(yè)滿意度對(duì)大學(xué)新生適應(yīng)性的影響研究》，《中國(guó)成人教育》，XX年第9期第102-104頁(yè)。

馮廷勇，蘇緹，胡興旺，李紅：《大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表的編制》，《心理學(xué)報(bào)》，XX年第38卷第5期。

馮廷勇，劉雁飛，易陽(yáng)，張婭玲：《當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性研究進(jìn)展與教育對(duì)策》，《xx大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）》，XX年第3期。

Aymanm.Awad,AbdulhadiA.AlAmodi,mohammadA.Shareef,Ammarj.Alsheikh,AsimI.mahmod,Asemo.Daghistany,mohammedm.Hijazi,AhmedAbu-Zaid,mohamedAlsadoon,mohamedShabllout,AbduljabarRasool,AhmedyaqinuddinThesummerpremedicalprogramformatriculatingmedicalstudents:astudent-ledinitiative,AdvancesinPhysiologyEducation,38;DoI:10.1152/advan.00085.XX Braxton,jm;Vesper,N;Hossler,D

（1995）ExpectationforcollegeandStudentPersistence,ResearchinHigherEducation,vol36.Hossler,D.,andj.P.Bean.Principlesandobjectives.InDonHosslerandjohnP.Bean,TheStrategicmanagementofcollegeEnrollments.SanFrancisco:jossey-Bass.黃希庭：《大學(xué)生心理學(xué)》，上海：上海人民教育出版社，1996年。

第五篇：大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)

大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)

郭 遂 紅

每年新生進(jìn)入大學(xué)后，全新的環(huán)境給新生帶來(lái)驚喜之余也帶來(lái)諸多困惑。多年以來(lái)，我國(guó)的大學(xué)教育與中學(xué)教育之間存在著脫節(jié)現(xiàn)象。中學(xué)階段在分?jǐn)?shù)和升學(xué)的壓力下，學(xué)生自覺(jué)或不自覺(jué)地采用了不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法,這給大學(xué)學(xué)習(xí)帶來(lái)了困難。大學(xué)新生對(duì)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)方法、要求、程度的不適應(yīng)導(dǎo)致有些新生不能很好地完成高中到大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的過(guò)渡，新生常常會(huì)會(huì)感覺(jué)到：大學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法與中學(xué)相比已大不一樣了。根據(jù)以前在我校新生中所做的問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果，很多新同學(xué)對(duì)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)感到失落或茫然。

鑒于這種情況，大學(xué)新生如何在轉(zhuǎn)型期間糾正以往對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)一些不正確認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹(shù)立新的學(xué)習(xí)觀念，對(duì)于盡快適應(yīng)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，謀求長(zhǎng)久的發(fā)展至關(guān)重要。每一位同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)的第一天，都應(yīng)該認(rèn)真思考并回答這樣幾個(gè)問(wèn)題：我的人生追求是什么？我今后打算作什么樣的工作？我將來(lái)的工作對(duì)英語(yǔ)能力有什么樣的要求？以下筆者就大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)闡述幾點(diǎn)看法。

一、大學(xué)英語(yǔ)的目標(biāo)和要求

大學(xué)英語(yǔ)課是大學(xué)各個(gè)專(zhuān)業(yè)重要的必修課，而且修完后要通過(guò)國(guó)家大學(xué)英語(yǔ)四、六級(jí)考試。大學(xué)英語(yǔ)的難度確實(shí)比中學(xué)英語(yǔ)的難度要大，這主要表現(xiàn)在它內(nèi)容多而深，要求全而高。教育部于2007年頒布了新大綱即《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》。《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)為“培養(yǎng)學(xué)生的英語(yǔ)綜合應(yīng)能力，特別是聽(tīng)說(shuō)能力，使學(xué)生在今后工作和社會(huì)交往中能用英語(yǔ)有效地進(jìn)行口頭和書(shū)面的信息交流”。新的《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》突出了聽(tīng)說(shuō)能力的培養(yǎng)?！洞髮W(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》分為三個(gè)層次，即一般要求、較高要求和更高要求。一般要求是高等學(xué)校非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)本科生應(yīng)達(dá)到的基本要求，是每個(gè)大學(xué)生必須達(dá)到的目標(biāo)。

大學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的英語(yǔ)綜合應(yīng)用能力，特別是聽(tīng)說(shuō)能力，使他們?cè)诮窈髮W(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往中能用英語(yǔ)有效地進(jìn)行交際，同時(shí)增強(qiáng)其自主學(xué)習(xí)能力，提高綜合文化素養(yǎng)，以適應(yīng)我國(guó)社會(huì)發(fā)展和國(guó)際交流的需要。英語(yǔ)語(yǔ)言知識(shí)在中學(xué)已基本學(xué)完，到大學(xué)后固然還需要鞏固和加強(qiáng)，但不再是教學(xué)的重點(diǎn)。教學(xué)的重點(diǎn)主要是培養(yǎng)“聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯”五種能力，《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》對(duì)它們提出了具體的要求：

（1）聽(tīng)力理解能力：能聽(tīng)懂英語(yǔ)授課，能聽(tīng)懂日常英語(yǔ)談話和一般性題材的講座，能聽(tīng)懂語(yǔ)速較慢（每分鐘130 ~150詞）的英語(yǔ)廣播和電視節(jié)目，能掌握其中心大意，抓住要點(diǎn)。能運(yùn)用基本的聽(tīng)力技巧。

（2）口語(yǔ)表達(dá)能力：能在學(xué)習(xí)過(guò)程中用英語(yǔ)交流，并能就某一主題進(jìn)行討論，能就日常話題用英語(yǔ)進(jìn)行交談，能經(jīng)準(zhǔn)備后就所熟悉的話題作簡(jiǎn)短發(fā)言，表達(dá)比較清楚，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)基本正確。能在交談中使用基本的會(huì)話策略。

（3）閱讀理解能力：能基本讀懂一般性題材的英文文章，閱讀速度達(dá)到每分鐘70詞。在快速閱讀篇幅較長(zhǎng)、難度略低的材料時(shí)，閱讀速度達(dá)到每分鐘100詞。能就閱讀材料進(jìn)行略讀和尋讀。能借助詞典閱讀本專(zhuān)業(yè)的英語(yǔ)教材和題材熟悉的英文報(bào)刊文章，掌握中心大意，理解主要事實(shí)和有關(guān)細(xì)節(jié)。能讀懂工作、生活中常見(jiàn)的應(yīng)用文體的材料。能在閱讀中使用有效的閱讀方法。

（4）書(shū)面表達(dá)能力：能完成一般性寫(xiě)作任務(wù)，能描述個(gè)人經(jīng)歷、觀感、情感和發(fā)生的事件等，能寫(xiě)常見(jiàn)的應(yīng)用文，能在半小時(shí)內(nèi)就一般性話題或提綱寫(xiě)出不少于120詞的短文，內(nèi)容基本完整，中心思想明確，用詞恰當(dāng)，語(yǔ)意連貫。能掌握基本的寫(xiě)作技能。

（5）翻譯能力：能借助詞典對(duì)題材熟悉的文章進(jìn)行英漢互譯，英漢譯速為每小時(shí)約300個(gè)英語(yǔ)單詞，漢英譯速為每小時(shí)約250個(gè)漢字。譯文基本準(zhǔn)確，無(wú)重大的理解和語(yǔ)言表達(dá)錯(cuò)誤。

這里還要特別提醒新生注意，到大學(xué)后一定要設(shè)法闖過(guò)“詞匯關(guān)”，一定要力爭(zhēng)兩年后使自己的詞匯量達(dá)到《大學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)要求》所規(guī)定的指標(biāo)，即一般要求為4795個(gè)單詞和700個(gè)詞組（含中學(xué)應(yīng)掌握的詞匯），較高要求為6395個(gè)單詞和1200個(gè)詞組。

二、適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的對(duì)策

由于大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的目的、要求和內(nèi)容與中學(xué)有較大差異，因而教師的“教”也相應(yīng)有所不同。一般說(shuō)來(lái)，大學(xué)教師對(duì)中學(xué)已學(xué)過(guò)的語(yǔ)音、語(yǔ)法等方面的問(wèn)題往往“點(diǎn)到為止”，而多半偏重篇章的理解甚至欣賞，即利用已知的語(yǔ)言知識(shí)，如詞匯，句型，語(yǔ)法等來(lái)理解篇章，就是要在提高語(yǔ)言的實(shí)際應(yīng)用能力上下功夫。另外，由于學(xué)時(shí)少而內(nèi)容多，大學(xué)老師對(duì)一些問(wèn)題的講解只是“以點(diǎn)帶面”，有時(shí)為了培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力對(duì)個(gè)別問(wèn)題有意“含而不露”，對(duì)這些新生都應(yīng)予以理解。盡快適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

1、更新外語(yǔ)學(xué)習(xí)觀念和態(tài)度。

大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念是至關(guān)重要的。由于受中、小學(xué)應(yīng)試教學(xué)和傳統(tǒng)外語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，很多大學(xué)新生缺乏自我認(rèn)知和調(diào)控的能力，對(duì)教師抱有極大的依賴(lài)心理，學(xué)習(xí)上往往扮演非常消極的角色，未能意識(shí)到自己才是外語(yǔ)學(xué)習(xí)的主體。大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)不再是“單詞+語(yǔ)法+翻譯”的過(guò)程，而是通過(guò)學(xué)生自己的實(shí)踐培養(yǎng)語(yǔ)言能力和交際能力的過(guò)程。語(yǔ)言學(xué)習(xí)是一種技能，更多的是依靠習(xí)得。因此，大學(xué)新生一定要遵循以自己為主，以教師為輔的原則，做到多實(shí)踐，即多讀、多聽(tīng)、多寫(xiě)和多說(shuō)，不要只是寄希望于老師的“多教”或“多講”。學(xué)習(xí)英語(yǔ)沒(méi)有捷徑，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要注意克服急功近利的心態(tài)和浮躁的情緒。

2、加強(qiáng)外語(yǔ)自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

語(yǔ)言實(shí)踐證明，外語(yǔ)學(xué)習(xí)成功者往往是具有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力者。一個(gè)學(xué)習(xí)效果好的學(xué)習(xí)者一定是一個(gè)積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。他們很大程度上依賴(lài)于自己的主觀能動(dòng)性。在大學(xué)階段這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)榕c中學(xué)相比，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活要自由得多，而且學(xué)生有更多的課余時(shí)間供自己支配。在這種情況下新生要把握好自己，給自己施加壓力，做自己的主人。一定要有計(jì)劃和時(shí)間安排，一周里每天做什么，周末做什么，每天的早晨做什么，晚上看什么，心中都要有個(gè)數(shù)。要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，結(jié)合課內(nèi)外內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，在課后以幾倍于課堂學(xué)習(xí)的時(shí)間去自學(xué)，培養(yǎng)自己的語(yǔ)言自學(xué)能力。

3、要善于抓住主要矛盾

中學(xué)英語(yǔ)的課文較短，生詞較少，而每單元的課時(shí)卻較多；大學(xué)英語(yǔ)則相反，不但課文長(zhǎng)、生詞多、練習(xí)多，而且還分精度、泛讀、聽(tīng)力、口語(yǔ)等課型。此外還有快速閱讀、寫(xiě)作、翻譯等內(nèi)容。用單位時(shí)間來(lái)計(jì)算，大學(xué)英語(yǔ)一課時(shí)所覆蓋的內(nèi)容比中學(xué)英語(yǔ)大得多?？赡苡型瑢W(xué)會(huì)問(wèn)這么多內(nèi)容該怎么學(xué)？其實(shí)，大一新生要解決的最主要的問(wèn)題還是詞匯問(wèn)題。中學(xué)六年學(xué)的單詞才1800個(gè)，而大學(xué)兩年卻需要掌握3,000多個(gè)詞匯。因此從大學(xué)英語(yǔ)一級(jí)開(kāi)始，每課的生詞量都達(dá)到幾十個(gè)甚至超過(guò)一百個(gè)?？梢哉f(shuō)詞匯量問(wèn)題是大一新生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的主要矛盾，首先要盡最大努力解決這一矛盾。

4、積極參加課堂上的操練活動(dòng)

大學(xué)英語(yǔ)課是一門(mén)實(shí)踐課而不是理論課。其學(xué)習(xí)目的是要熟練地掌握英語(yǔ)讀、聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)、譯的技能。因此，課堂上老師要領(lǐng)著學(xué)生做大量的技能練習(xí)。大家就不要害羞，別怕說(shuō)錯(cuò)，大膽而積極地回答老師的提問(wèn)。盡管一般情況下是大班上課，每個(gè)學(xué)生在課堂上的操練機(jī)會(huì)比較少，但大家也絕不要放過(guò)每一個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)，因?yàn)橹挥胁粩嗟牟倬毑拍苁炀氄莆照Z(yǔ)言技能。

5、強(qiáng)化寫(xiě)作訓(xùn)練

寫(xiě)作最能使人到感到英語(yǔ)學(xué)習(xí)上的不足，最能提高對(duì)語(yǔ)言的敏感性和吸收能力。寫(xiě)作在開(kāi)始時(shí)往往是苦事，一不堅(jiān)持就會(huì)放棄，因而需要毅力。主動(dòng)背誦一些名句、諺語(yǔ)、有代表性的文章。提高寫(xiě)作能力的基礎(chǔ)在于閱讀。寫(xiě)作應(yīng)輔以大量閱讀，寫(xiě)作中出現(xiàn)的錯(cuò)誤能通過(guò)閱讀自我糾正。我們?cè)陂喿x時(shí)，不僅要理解所讀文章內(nèi)容，還要獨(dú)具慧眼，有意識(shí)地識(shí)別何記憶寫(xiě)作中常用的詞語(yǔ)、句式、表達(dá)方法以及詞語(yǔ)搭配等。學(xué)習(xí)寫(xiě)作的基本方法是模仿和套用，在寫(xiě)作的初級(jí)階段，寫(xiě)作就是模仿，就是套用現(xiàn)成的材料，而不是生造。只有在模仿中積累知識(shí)，吸收營(yíng)養(yǎng)，到寫(xiě)作時(shí)，那些熟知的東西才會(huì)不假思索地在頭腦中出現(xiàn)。

6、學(xué)英語(yǔ)必須和遺忘作斗爭(zhēng) 背了許多單詞和短語(yǔ)，過(guò)幾天就會(huì)忘掉一些，尤其隔幾天根本不摸它，忘得更快，這是客觀規(guī)律。因此，學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程，就是不斷地和遺忘作斗爭(zhēng)的過(guò)程。要采取有效措施和遺忘作斗爭(zhēng)，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)的東西忘得比較慢比較少，甚至不忘。我建議大家在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，要把眼、耳、口、手和腦都開(kāi)動(dòng)起來(lái)，密切配合，以加強(qiáng)記憶。例如，背單詞時(shí)，口念單詞，眼看單詞及其漢語(yǔ)意義，手寫(xiě)單詞，耳聽(tīng)自己的單詞發(fā)音，腦子記住單詞。這樣將單詞的音、形、意聯(lián)系起來(lái)記憶。在背新單詞時(shí)要先背舊單詞，看看忘掉哪些單詞，然后再重新背這些單詞。這樣溫故知新、循環(huán)背誦，忘掉的就比較少。單詞不能孤立地背，一旦背會(huì)了一些單詞，就要通過(guò)大量的閱讀去鞏固會(huì)的單詞和短語(yǔ)。其次，也可采用聯(lián)想記憶法，在課堂、圖書(shū)館、操場(chǎng)、食堂、宿舍，甚至在街上，把所看到的東西或現(xiàn)象聯(lián)想出與之相對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)單詞或短語(yǔ)。不僅英語(yǔ)單詞和短語(yǔ)要背下來(lái)，而且課文中有用的段落和有用的句型也應(yīng)該背誦，因?yàn)橥ㄟ^(guò)背誦不僅可以鞏固記憶，而且還可以培養(yǎng)自己的英語(yǔ)語(yǔ)感，同時(shí)又復(fù)習(xí)了英語(yǔ)語(yǔ)法結(jié)構(gòu)和句型等等，好處很多。

7、要?jiǎng)?chuàng)造并利用語(yǔ)言環(huán)境以提高學(xué)習(xí)效果

我國(guó)現(xiàn)在的英語(yǔ)環(huán)境已有很大改善，只要用心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)接觸英語(yǔ)的機(jī)會(huì)很多。打開(kāi)電視有英語(yǔ)新聞；還有《中國(guó)日?qǐng)?bào)》、《21世紀(jì)報(bào)》等英文報(bào)紙可供閱讀；英特網(wǎng)的信息中，90%以上是英文；書(shū)店里各類(lèi)英語(yǔ)書(shū)籍琳瑯滿目。雖然在我們周?chē)蠖际侵袊?guó)人，說(shuō)的和聽(tīng)的都是漢語(yǔ)。我們?cè)跐h語(yǔ)的語(yǔ)言環(huán)境中經(jīng)常用漢語(yǔ)思維，很難學(xué)會(huì)地道的英語(yǔ)。用英文思維是許多英語(yǔ)學(xué)習(xí)者都希望達(dá)到的一種境界，因?yàn)檫@是用英語(yǔ)流暢地表達(dá)思想的基礎(chǔ)。對(duì)于一個(gè)生活在非英語(yǔ)環(huán)境中的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，要做到部分或全部用英文來(lái)思考確有很大的難度，但也不是可望而不可及。這就需要我們自己創(chuàng)造較好的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境去克服困難，學(xué)好英語(yǔ)。例如，要經(jīng)常和英語(yǔ)教師、同學(xué)們講英語(yǔ)，經(jīng)常聽(tīng)英語(yǔ)錄音帶，經(jīng)?？从⒄Z(yǔ)教學(xué)影視片，經(jīng)常參加本?；虍?dāng)?shù)氐摹坝⒄Z(yǔ)角”活動(dòng)，經(jīng)常聽(tīng)專(zhuān)家的學(xué)術(shù)報(bào)告，多接觸外教或各專(zhuān)業(yè)的外國(guó)專(zhuān)家，用英語(yǔ)和他們交流，為自己創(chuàng)造虛擬的“英語(yǔ)世界”。這樣常年堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有成效。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷積累的過(guò)程。總之，要很快適應(yīng)大學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)不是件很容易的事，特別是多年形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣要在短時(shí)間內(nèi)改變，這需要有恒心。萬(wàn)事開(kāi)頭難，“難”在開(kāi)頭，“貴”亦在開(kāi)頭。只要大學(xué)新生能正確認(rèn)識(shí)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)并采用適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的觀念，努力培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，就能夠做到有的放矢，事半功倍，從而在最短時(shí)間內(nèi)完成從中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡，適應(yīng)大學(xué)階段的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，逐步提高英語(yǔ)綜合應(yīng)用能力。