第一篇：跳繩課間活動(dòng)設(shè)計(jì)

第一課時(shí)：關(guān)于跳繩的研究

活動(dòng)內(nèi)容：組織學(xué)生用多種方法跳繩，產(chǎn)生主題?；顒?dòng)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解跳繩的基本事項(xiàng)，增強(qiáng)跳繩的興趣。

2、在活動(dòng)過程中引導(dǎo)學(xué)生用多樣的方法跳繩，親身參與活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生豐富的活動(dòng)體驗(yàn)和豐富的經(jīng)驗(yàn)。

3、倡導(dǎo)健康的健身方法，形成正確積極的健身觀念?；顒?dòng)準(zhǔn)備：跳繩（每人一根）大繩一根 幻燈片 哨子 活動(dòng)過程：

一、激發(fā)興趣，導(dǎo)入課題。

1、(播放歌曲《哦，十分鐘》，)同學(xué)們，你們知道這首歌嗎？在課間你們都做哪些活動(dòng)？今天這節(jié)課我們就來研究跳繩（出示課題）。

2、大家都喜歡跳繩，跳繩有哪些優(yōu)點(diǎn)？學(xué)生自由說，然后教師幻燈片展示。

3、學(xué)生跳繩展示（包括各種花樣）。

二、室外實(shí)踐，體驗(yàn)快樂。

既然大家都喜歡跳繩，下面我們就到教室外面活動(dòng)一下，好不好？出示活動(dòng)提示：

1、有秩序地進(jìn)出教室

2、小組合作，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行下列活動(dòng)：自由活動(dòng)（個(gè)人跳和雙人花樣展示）、個(gè)人展示、跑跳比賽、跳大繩

3、聽到哨聲，立即集合返回教室。（教師組織學(xué)生到教室外面進(jìn)行跳繩活動(dòng)。）

1、自由跳：

學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下自由活動(dòng)：

個(gè)人隨意跳、記時(shí)跳、雙腳并跳、雙腳輪流跳、單腳跳、跑跳、雙搖、屈膝跳、拾物等趣味跳法、雙人合作花樣跳等。

2、展示活動(dòng)：各組選出跳繩好的同學(xué)進(jìn)行展示：個(gè)人跳、雙人跳、花樣展示等。

3、跑跳比賽。

4、全班或全組跳大繩活動(dòng)（加強(qiáng)合作）。

三、活動(dòng)評(píng)價(jià)，暢談感受。

（同學(xué)們回到教室）剛才的跳繩活動(dòng)，大家有什么感受或者體會(huì)？先在小組內(nèi)談感受，然后抽生個(gè)別說。學(xué)生可可能會(huì)說到：加強(qiáng)鍛煉、掌握好方法、注意合作等。

四、拓展延伸，產(chǎn)生主題：

1、通過剛才的活動(dòng)，大家覺得跳繩時(shí)該注意些什么？（幻燈片）

（選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地, 穿著適當(dāng)?shù)姆b，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)正確的跳繩方法要循序漸進(jìn)練習(xí)）注意：雖然跳繩是個(gè)不錯(cuò)的健身方法，但如果不注意跳繩前的熱身和跳繩后的拉伸，是很容易受傷的。

2、補(bǔ)充資料：（1）花樣圖片：（2）易于普及的跳繩運(yùn)動(dòng)

跳繩是一項(xiàng)任何年齡和性別的人都可以進(jìn)行的大眾體育運(yùn)動(dòng)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界共有600多種玩法，其中以比賽連續(xù)跳的次數(shù)、一定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)和連續(xù)跳雙搖的次數(shù)為多見。此外，還經(jīng)常有人發(fā)明一些新玩法，如雙人跳、前后搖等，也有不少人向三搖、四搖或更高的紀(jì)錄沖擊。跳繩運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地器材的限制，容易進(jìn)行，而且不僅對(duì)健康有益，也是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和恢復(fù)的手段之一。

世界跳繩聯(lián)盟已舉辦過多次運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般有15個(gè)左右的國(guó)家參加，以美國(guó)的水平為最高，日本則更為普及一些。

（3）京郊“繩王”王守中

一根面條粗細(xì)的塑料尼龍繩，在享有中國(guó)“繩王”美譽(yù)的王守中手里出神入化地變成休閑健身的民間技藝。他創(chuàng)造的一百多種花樣跳繩和潛心研究推廣的繩網(wǎng)跳繩，以繩多、參與人多、一次跳過次數(shù)多且編排奇特而創(chuàng)載了世界吉尼斯記錄，為 國(guó)家和集體爭(zhēng)得了榮譽(yù)。

王守中從22歲就和跳繩結(jié)下了不結(jié)之緣，到現(xiàn)在已經(jīng)43年了。

（單搖12345個(gè)、雙搖606個(gè)、三搖111個(gè)、四搖16個(gè)、五搖1個(gè)）

2002年7月11日北京三路居小學(xué)的學(xué)生們將向吉尼斯世界跳繩記錄發(fā)起挑戰(zhàn)。150名學(xué)生將揮動(dòng)75根每根15米長(zhǎng)的繩子結(jié)成的繩網(wǎng)，同時(shí)一個(gè)孩子在中間跳，他們的目標(biāo)是創(chuàng)造一個(gè)一人跳過100次以上的吉尼斯記錄。

3、你還想了解跳繩做哪些了解？

產(chǎn)生的主題可能有：跳繩的來歷、跳繩的花樣、跳繩的技巧、創(chuàng)編方法、跳繩的制作等。大家可以選擇自己喜歡的主題自由組成小組研究，根據(jù)選擇的主題自行分組。反思評(píng)價(jià)：

通過給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種活動(dòng)的情境，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分的體驗(yàn)和感受，增加學(xué)生的積極體驗(yàn)和豐富經(jīng)驗(yàn)。活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生對(duì)于跳繩的興趣更加濃厚了，感悟也更深了。學(xué)生說：“原來以為跳繩是一件很簡(jiǎn)單的事情，沒想到真正對(duì)待這件事情的時(shí)候，卻不是那么容易，特別是跳花樣的時(shí)候，身體的動(dòng)作顯得有些不是很協(xié)調(diào)“；”我覺得我該減肥了，因?yàn)閯偛盘K的時(shí)候覺得很累“；”我覺得跳繩是一件非常有趣的事情，而且具有挑戰(zhàn)性“；”我想當(dāng)一名跳繩運(yùn)動(dòng)員，向王守中老師那樣，也為祖國(guó)征得榮譽(yù)“；”我不敢跳大繩，以后要多加練習(xí)，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)“；“在跑跳活動(dòng)中，我們組得了第一，是因?yàn)槲覀兘M合作得好，同學(xué)之間要相互合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短”。聽了同學(xué)們的話，我覺得這次活動(dòng)達(dá)到了目的，也能更進(jìn)一步把活動(dòng)引向深入。

第二、三課時(shí)：交流資料

活動(dòng)內(nèi)容：各組根據(jù)自己選擇的主題交流資料 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩這種活動(dòng)的興趣，了解更多的知識(shí)。

2、在相互交流資料的過程中，增加豐富的體驗(yàn)和積極的經(jīng)驗(yàn)。

3、在花樣的交流展示中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。活動(dòng)準(zhǔn)備：跳繩、多媒體 活動(dòng)過程：

一、激發(fā)興趣，交流資料，了解更多知識(shí)。

同學(xué)們，大家對(duì)于跳繩這項(xiàng)活動(dòng)非常的喜歡，課下大家也選擇了自己喜歡的主題進(jìn)行了研究，今天這節(jié)課我們就來交流一下各組搜集的資料。

1、跳繩的來歷：

跳繩是我國(guó)民間流行的一項(xiàng)體育活動(dòng)。據(jù)歷史文獻(xiàn)記載，早在1000多年前的唐代民間就有這一娛樂活動(dòng)，那時(shí)稱跳繩為“透索”，每年八月十五日以“透索”為戲；宋代稱跳繩為“跳索”。明代的《帝京景物略》一書中稱跳繩為“跳白索”，并生動(dòng)地描述了當(dāng)時(shí)的跳繩活動(dòng)：“童子引索略地，如白光輪，一童跳白光中，曰跳白索?！鼻宄摹队幸嬗螒驁D說》一書也有跳繩活動(dòng)的記載，清朝人稱跳繩為“繩飛”。直到民國(guó)以后才稱為跳繩，并在民間和各類學(xué)校中普遍開展?？梢娞K在我國(guó)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是我國(guó)各族人民喜愛的娛樂健身活動(dòng)。

繩與我們的生活相當(dāng)密切，早在古遠(yuǎn)的時(shí)代，老祖宗們就拿它來記 事，用它來捆紮收穫的農(nóng)作物、搬運(yùn)東西，或是驅(qū)使牛馬等家畜，是人類生活上重要的工具之一。

而繩子在孩子們眼中更是童年不可缺的童 玩之一。他們利用繩子玩出來的遊戲，就叫跳繩。在古代，跳繩叫「跳百索」，這遊戲在我國(guó)起碼有一千五百年的歷史了。最早是孩子們?cè)诖汗?jié)時(shí)興的一種遊戲，所謂「跳百索」，就是因?yàn)楫?dāng)繩飛轉(zhuǎn)時(shí)，可以幻成千百條，而顧名思義。

由於「跳百索」既有趣，又能眾人同樂，所以這項(xiàng)童玩一直被延傳下來。到了今天，孩童們玩這種遊戲，已不限於在元宵節(jié)，「跳百索」也改口叫跳繩了。

2、跳繩的花樣：

集體跳：

1)．由單人魚貫式或多人—齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2)．2-3人花樣趣味跳繩法。

(1)一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

(2)一人助搖跳。

(3)兩人同搖跳。

(4)兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。(5)三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。單人跳：

1)．原地單腳向前(后)搖跳：如—腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。

2)．原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。

3)．原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。

4)．行進(jìn)間的交換腳跳。

5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。

二、室外交流，快樂展示花樣。

學(xué)生根據(jù)剛才交流的花樣進(jìn)行展示活動(dòng)，教師指導(dǎo)其他同學(xué)注意觀看，掌握技巧。

三、拓展延伸，繼續(xù)研究。

回到教室，布置下一步的任務(wù)：各組繼續(xù)研究，利用課下的時(shí)間進(jìn)行花樣的創(chuàng)編，下解課進(jìn)行花樣的展示，看誰的花樣創(chuàng)編的多又巧。

第四、五、六、七、八課時(shí)：跳繩花樣展示 活動(dòng)內(nèi)容：各組展示跳繩花樣 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩這種活動(dòng)的興趣。

2、在相互交流資料的過程中，增加豐富的體驗(yàn)和積極的經(jīng)驗(yàn)。

3、在花樣的交流展示中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：跳繩

活動(dòng)過程：

一、激發(fā)興趣，跳繩花樣展示。

同學(xué)們，大家對(duì)于跳繩這項(xiàng)活動(dòng)非常的喜歡，課下大家也選擇了自己喜歡的花樣進(jìn)行了研究，今天這節(jié)課我們就來交流一下各組的花樣。（室外）

1、各組先自由練習(xí)花樣。

2、各組輪流展示花樣，教師統(tǒng)計(jì)會(huì)花樣的同學(xué)的人數(shù)和種數(shù)。10種以上：5人左右 5---10種：20人左右 3—5種：40人左右 3種以下：5人左右

3、難度較大的花樣展示：雙飛、邊跳邊做動(dòng)作等。

4、小組花樣展示。

雙人跳、三人跳、五人跳、小組合作跳等。

二、拓展延伸，繼續(xù)研究。

回到教室，布置下一步的任務(wù)：各組繼續(xù)研究，利用課下的時(shí)間進(jìn)行跳大繩的練習(xí)，下節(jié)課進(jìn)行跳大繩的展示，并舉行跳大繩的比賽。

第九、十課時(shí)：跳繩競(jìng)賽活動(dòng) 活動(dòng)內(nèi)容：各組進(jìn)行跳繩花樣競(jìng)賽 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩這種活動(dòng)的興趣。

2、在競(jìng)賽的過程中，增加豐富的體驗(yàn)和積極的經(jīng)驗(yàn)。

3、在競(jìng)賽過程中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：跳繩

活動(dòng)過程：

一、激發(fā)興趣，各組自由練習(xí)。

同學(xué)們，大家對(duì)于跳繩這項(xiàng)活動(dòng)非常的喜歡，課下大家也選擇了自己喜歡的花樣進(jìn)行了研究，今天這節(jié)課我們就來進(jìn)行一次跳繩競(jìng)賽活動(dòng)。（室外）

1、各組先自由練習(xí)。

2、各組輪流進(jìn)行一般的跳法競(jìng)賽。

3、各組輪流進(jìn)行花樣跳法競(jìng)賽。

4、難度較大的花樣競(jìng)賽：雙飛、邊跳邊做動(dòng)作等。

5、小組花樣展示。

雙人跳、三人跳、五人跳、小組合作跳等。

二、競(jìng)賽活動(dòng)總結(jié)：

1、全體學(xué)生回到教室，在組內(nèi)交流競(jìng)賽體會(huì)。

2、各組選代表發(fā)言，交流競(jìng)賽體會(huì)。

三、拓展延伸，繼續(xù)研究。

回到教室，布置下一步的任務(wù)：各組繼續(xù)研究，利用課下的時(shí)間進(jìn)行跳大繩的練習(xí)和復(fù)雜花樣的創(chuàng)編，鍛煉身體，倡導(dǎo)有益的課間活動(dòng)方式。總結(jié)評(píng)價(jià)階段：

根據(jù)組織的跳繩競(jìng)賽活動(dòng)，各組進(jìn)行總結(jié)、交流，在此基礎(chǔ)上，每人寫出有關(guān)跳繩活動(dòng)的感受，在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生制作手抄報(bào)、畫出有關(guān)跳繩的圖畫，為下一步的活動(dòng)作出總結(jié)，并為以后學(xué)生跳繩活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。教師在活動(dòng)過程中也記錄下活動(dòng)的素材，拍好照片，留好資料，為下一步活動(dòng)的開展積累經(jīng)驗(yàn)。

四、教學(xué)活動(dòng)反思：

通過給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種活動(dòng)情境，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分的體驗(yàn)和感受，增加學(xué)生的積極體驗(yàn)和豐富經(jīng)驗(yàn)。活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生對(duì)于跳繩的興趣更加濃厚了，感悟也更深了。學(xué)生說：“原來以為跳繩是一件很簡(jiǎn)單的事情，沒想到真正對(duì)待這件事情的時(shí)候，卻不是那么容易，特別是跳花樣的時(shí)候，身體的動(dòng)作顯得有些不是很協(xié)調(diào)”；“我覺得我該減肥了，因?yàn)閯偛盘K的時(shí)候覺得很累”；“我覺得跳繩是一件非常有趣的事情，而且具有挑戰(zhàn)性”；“我想當(dāng)一名跳繩運(yùn)動(dòng)員，像王守中老師那樣，也為祖國(guó)爭(zhēng)得榮譽(yù)”；“我不敢跳大繩，以后要多加練習(xí)，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)”；“在跑跳活動(dòng)中，我們組得了第一，是因?yàn)槲覀兘M合作得好，同學(xué)之間要相互合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短”。聽了同學(xué)們的話，我覺得這次活動(dòng)達(dá)到超出了預(yù)設(shè)目的，把活動(dòng)進(jìn)一步引向了深入。今后的教學(xué)活動(dòng)中要注意多從學(xué)生的身邊開發(fā)活動(dòng)的資源，引導(dǎo)學(xué)生探究的欲望和興趣，使活動(dòng)能深入持久的進(jìn)行下去，真正變成自己想?yún)⑴c的活動(dòng)，在活動(dòng)中有所收獲，有所感悟。

第二篇：大課間跳繩活動(dòng)方案

大課間跳繩活動(dòng)方案

一、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

4、結(jié)合陽光一小時(shí)活動(dòng)，改革大課間活動(dòng)方案，創(chuàng)造有特色的活動(dòng)氛圍，真正落到每天鍛煉一小時(shí)。

5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

二、活動(dòng)形式：

我校大課間活動(dòng)安排在每周一至周四下午第二節(jié)課后進(jìn)行。本學(xué)期采用分班活動(dòng)形式，以動(dòng)感的音樂為背景串聯(lián)活動(dòng)全過程。每周四進(jìn)行同年組競(jìng)賽

三、實(shí)施措施：

各班由老師帶隊(duì)到指定地點(diǎn)進(jìn)行跳繩練習(xí)（各班繩子自備）。各班活動(dòng)形式可針對(duì)跳繩比賽項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班教師積極鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有

繩人人跳繩我會(huì)跳繩我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。（選用輕快、活潑的音樂）。（30分鐘）

放松心情、調(diào)整情緒。室外活動(dòng)班級(jí)按當(dāng)天活動(dòng)場(chǎng)地就地組織整理器材，整隊(duì)聽音樂統(tǒng)一做放松操后排隊(duì)回到教室。（舒緩的音樂）。（5分鐘）

學(xué)生要求：在輕音樂中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊(duì)伍進(jìn)行放松活動(dòng)，組織學(xué)生排隊(duì)回到教室。

四、活動(dòng)內(nèi)容；

并腳跳（一、二年級(jí)學(xué)生）雙腳交換跳（三年級(jí)學(xué)生）單腳跳（四年級(jí)學(xué)生）雙搖跳（五年級(jí)學(xué)生）一人帶一人跳（六年級(jí)學(xué)生）“8”字接力跳（三年級(jí)男女混合組、四至六年級(jí)分男子組和女子組，各班至少要有一位老師參與活動(dòng)）三四五六年級(jí)每周二跳大繩，第一周全體跳，隔周一個(gè)一個(gè)跳

第三篇：大課間跳繩活動(dòng)方案

跳繩段活動(dòng)方案

一 活動(dòng)目的：

通過不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來豐富課間操的內(nèi)容，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

二 活動(dòng)時(shí)間： 每天上午第2節(jié)下課后

三 活動(dòng)地點(diǎn)： 學(xué)校操場(chǎng)

四 活動(dòng)對(duì)象及內(nèi)容：1，2年級(jí)： 原地跳短繩跳長(zhǎng)繩丟手絹

3，4年級(jí)： 跳長(zhǎng)繩跳短繩接力夾抱球接力 5, 6年級(jí)： 籃球運(yùn)球接力夾抱球接力跳長(zhǎng)繩接力

五 活動(dòng)要求：

1.每班師生必須全員參與特殊情況除外

2.學(xué)生沒經(jīng)允許不得離開自己所在班級(jí)

3．任課教師認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生

寶峰小學(xué)2012．4

第四篇：大課間跳繩活動(dòng)方案

大課間活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

為了更好地貫徹黨和國(guó)家的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅(jiān)持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，積極推進(jìn)大課間活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。同時(shí)，也為了豐富校園體育文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，特制定我校實(shí)施大課間跳繩方案。

跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育鍛煉對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。

二、活動(dòng)形式：

我校要求各班課間操以后，進(jìn)行大課間活動(dòng)，確保學(xué)生每天有體育鍛煉。本學(xué)期大課間要求的項(xiàng)目——跳繩，采用分班活動(dòng)形式。

三、跳繩實(shí)施措施：

1.各班由學(xué)校提供長(zhǎng)跳繩2-4根，開展集體跳大繩活動(dòng)，根據(jù)班級(jí)人數(shù)分成2-4個(gè)小組，開展跳大繩比賽活動(dòng)，以賽促練，提高學(xué)生身體柔韌性和耐力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

2.各班人手一繩（小繩），單獨(dú)跳繩。各班活動(dòng)形式可舉行個(gè)人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有繩 人人跳繩 我會(huì)跳繩 我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容；

個(gè)人跳繩達(dá)到的水平：?jiǎn)文_跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。

三、活動(dòng)口號(hào)：人人有繩 人人跳繩 我會(huì)跳繩 我要跳繩

學(xué)校將開展跳繩比賽，對(duì)獲獎(jiǎng)的學(xué)生及成績(jī)優(yōu)異的班級(jí)頒發(fā)體育活動(dòng)優(yōu)秀個(gè)人和組織獎(jiǎng)。

第五篇：大課間跳繩活動(dòng)方案

香暉園小學(xué)大課間活動(dòng)方案（跳繩）

一、指導(dǎo)思想：

為了更好地貫徹黨和國(guó)家的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅(jiān)持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。同時(shí)，也為了豐富校園體育文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，特制定我校大課間跳繩活動(dòng)方案。

跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育鍛煉對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。

二、活動(dòng)形式及時(shí)間：

本學(xué)期大課間體育活動(dòng)，采用分年級(jí)活動(dòng)形式。

我校要求各年級(jí)早操以后及每天下午第三節(jié)課進(jìn)行大課間跳繩活動(dòng)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。

三、跳繩實(shí)施措施：

1.各班人手一繩（小繩），單獨(dú)跳繩或者自由組合，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有繩，人人跳繩、我會(huì)跳繩、我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。

2.各班由班主任組織安排跳繩活動(dòng)，第一周以練習(xí)為主，第二周進(jìn)行班級(jí)內(nèi)的選拔賽，第三周進(jìn)行鞏固訓(xùn)練并且嘗試花式跳繩，第四周則進(jìn)行全校性的各年級(jí)比賽。

四、個(gè)人跳繩達(dá)到的水平目標(biāo)：

三年級(jí)：男生34個(gè)/分鐘女生39個(gè)/分鐘 四年級(jí)：男生45個(gè)/分鐘女生49個(gè)/分鐘

五年級(jí)：男生56個(gè)/分鐘女生58個(gè)/分鐘 六年級(jí)：男生65個(gè)/分鐘女生66個(gè)/分鐘

五、活動(dòng)口號(hào)：“人人有繩，人人跳繩，我會(huì)跳繩，我要跳繩?！?/p>

六、場(chǎng)地安排

三年級(jí)：西廣場(chǎng) 四年級(jí)：東廣場(chǎng) 五六年級(jí)：籃球場(chǎng)

香暉園小學(xué) 2017年9月5日

今天下午第三節(jié)課進(jìn)行大課間活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容是跳短繩（學(xué)生自帶），如今天沒帶，請(qǐng)班主任提醒學(xué)生明天帶回校，建議學(xué)生把繩子留在班級(jí)以便今后大課間活動(dòng)的順利開展。本周先由班主任帶領(lǐng)本班的學(xué)生到指定活動(dòng)區(qū)域，待下周興趣班開始后，由德育處安排各個(gè)區(qū)域的負(fù)責(zé)老師。場(chǎng)地安排如下： 1.下午第三節(jié)課為一、二年級(jí)放學(xué)時(shí)間，故不進(jìn)行大課間活動(dòng)。2.三年級(jí)活動(dòng)地點(diǎn)：西廣場(chǎng) 3.四年級(jí)活動(dòng)地點(diǎn)：東廣場(chǎng)

4.五年級(jí)活動(dòng)地點(diǎn)：羽毛球場(chǎng)（游泳館北面）5.六年級(jí)活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)（科普?qǐng)@旁）