第一篇：汕大輪滑愛(ài)好者訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)課程(定稿)

汕頭大學(xué)輪滑愛(ài)好者俱樂(lè)部

直排輪滑基礎(chǔ)教學(xué)課程

第一課（站立）（1學(xué)時(shí)）

“站立”課程目標(biāo)：持久、穩(wěn)定、標(biāo)準(zhǔn)地站立。

“站立”練習(xí)方法：

1、“V”字站立：左腿立起，兩手扶腿，兩手撐，右腿蹬站立，腳跟靠攏，重心稍偏于位置居后的腳，兩輪靠近。

2、平行站立：腿要直，輪要正，兩手端平，上體放松；重心放于兩腿中間，雙腳平行，與肩同寬。

3、內(nèi)刃站立：腿稍微拉開(kāi)，內(nèi)刃支撐，雙腳略寬于肩，雙輪內(nèi)刃著地。“站立”課程相關(guān)練習(xí)：蹲起練習(xí)；原地控輪練習(xí)；原地重心移動(dòng)練習(xí)。

第二課（安全摔倒、輪滑裝備佩戴）（1學(xué)時(shí)）

輪滑裝備佩戴：穿的順序：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝、鞋、護(hù)掌

脫的順序：與穿的順序相反

“安全摔倒”課程目標(biāo)：習(xí)慣性、正確地摔倒方法。（反復(fù)練習(xí)）“安全摔倒”練習(xí)方法：

1.向前摔：兩膝著地，兩肘著地，兩掌著地（掌上翹），抬頭。2.向側(cè)摔：膝、肘、掌著地。

3.向后摔：掌先著地、肘著地、臀部著地。安全摔倒：安全摔倒的訓(xùn)練是透過(guò)護(hù)具及全身來(lái)分散摔倒時(shí)的沖擊力，摔倒時(shí)保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。

第三課（踏步）（3學(xué)時(shí)）

“踏步”課程目標(biāo)：習(xí)慣性，標(biāo)準(zhǔn)地V字形踏步。（很重要的，這是正確滑行的基礎(chǔ)）

“踏步”練習(xí)方法

1.原地踏步法：兩跟靠攏，兩跟交換，兩手端平。2.半腳踏步平衡練習(xí)：落地有聲，輪不要?jiǎng)印?.高抬腿踏步練習(xí)：落地有聲，腿要直，輪要正。

動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。

“踏步”課程相關(guān)練習(xí)：多人手拉手踏步平衡練習(xí)；扶桿輔助踏步平衡練習(xí)；草地練習(xí)；

雙腳平衡牽引練習(xí)，平行滑動(dòng)練習(xí)。

第四課（直道滑行）（8學(xué)時(shí)）

“直道滑行”課程目標(biāo)：規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)的滑行動(dòng)作。（需要多種訓(xùn)練方式）

“直道滑行”練習(xí)方法：

1.滑行姿勢(shì)模仿練習(xí)：高姿勢(shì)，中等姿勢(shì)，低姿勢(shì)：滑快低一點(diǎn)，滑慢高一點(diǎn)。

強(qiáng)身健體 快樂(lè)輪滑

汕頭大學(xué)輪滑愛(ài)好者俱樂(lè)部

直道滑行擺臂練習(xí)：肩肘放松，協(xié)調(diào)自然擺動(dòng)，后臂挺直，前臂彎曲。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腿側(cè)出，重心移到右腳上來(lái)（三點(diǎn)直線(xiàn)），左臂在前，右臂在后，左腿收回，右腿側(cè)出，重心移到左腳上來(lái)（三點(diǎn)直線(xiàn)），右臂在前，左臂在后，右腿收回。

2.平行滑動(dòng)練習(xí)：先原地踏步，用踏步來(lái)進(jìn)行起速，雙腳平行往前溜（抬頭，兩腳

并攏）。

3.單腿蹬地分解練習(xí)：蹬完收腿，移動(dòng)重心，支撐腿三點(diǎn)直線(xiàn)，擺臂。4.前畫(huà)葫蘆練習(xí)：兩手端平，腳往側(cè)推再收回。

5.髖移動(dòng)練習(xí)：兩腿叉開(kāi)比肩寬，重心移到支撐腿上，鼻尖、膝蓋、腳尖三點(diǎn)一線(xiàn)。

側(cè)后蹬，髖移動(dòng)，浮腿靠攏，向前沖。（停止和行進(jìn)間）6.直道滑行蹬地練習(xí)：蹬地速度快，蹬地有彈性，似跳非跳蹬。（原地和行進(jìn)間）7.直道滑行浮腿靠攏練習(xí)：大腿靠嚴(yán)，膝蓋靠嚴(yán)，輪鞋靠嚴(yán)，前輪輕輕著地，8.單腳平衡練習(xí)：腿直，輪正，兩手在側(cè)位保持平衡，浮腿放于側(cè)位。

“直道滑行”課程相關(guān)練習(xí)：牽引移動(dòng)重心練習(xí)；單腳平衡牽引練習(xí)；多人牽引平衡練習(xí)，推小車(chē)，雙腿支撐推弧蹬滑法，雙腳S形過(guò)樁。

第五課（停止）（6學(xué)時(shí)）

“停止”課程目標(biāo)：正確掌握基本停止方法。

“停止”練習(xí)方法：

1.制動(dòng)塊停止法：制動(dòng)前兩腳平行，兩臂平舉，伸出右腳，前輪上翹，當(dāng)制動(dòng)塊接

觸到地面后，重心移動(dòng)到右腿，并逐步加力，同時(shí)身體下落，平穩(wěn)制動(dòng)。

2.單扣弧停止法：雙腿叉開(kāi)，內(nèi)刃支撐，重心移到右腿上，左腿微抬反向，急速轉(zhuǎn)彎。3.T字停止法（T剎）：支撐腿前弓成三點(diǎn)直線(xiàn)，身體重心稍向前，浮腿橫于支撐腿后方，四輪輕輕著地后，逐漸下壓。

@ 正滑轉(zhuǎn)倒滑停止法：正滑轉(zhuǎn)倒滑，側(cè)出右腿呈T字形，一次性停住。

第六課（弧線(xiàn)滑行）（5學(xué)時(shí)）

“弧線(xiàn)滑行”課程目標(biāo)：正確掌握弧線(xiàn)滑行和轉(zhuǎn)彎技術(shù)。

“弧線(xiàn)滑行”練習(xí)方法：

1.弧線(xiàn)滑行基本姿勢(shì)練習(xí)：弧線(xiàn)滑行要傾倒；三點(diǎn)直線(xiàn)，腿直輪正，不可少；兩

臂協(xié)調(diào)放松用慣性；側(cè)蹬側(cè)收，靠近支撐腳。

2.雙腳弧線(xiàn)滑行平衡練習(xí)：向右轉(zhuǎn)彎，右腳稍前為外刃，左腳稍后為內(nèi)刃，逐漸

自然轉(zhuǎn)彎；向左轉(zhuǎn)彎動(dòng)作相反。

3.單腳弧線(xiàn)滑行平衡練習(xí)：在熟練雙腳弧線(xiàn)滑行后，慢慢提起內(nèi)刃支撐的腳，變

為單腳外刃弧線(xiàn)滑行。

4.跳躍練習(xí)：雙腿跳躍落地時(shí)腿直輪正比肩窄。單腿輪換跳躍。

@ 原地弧線(xiàn)滑行換腳模仿練習(xí)（貓步）：向右轉(zhuǎn)彎，左腳跨過(guò)右腳，放于右腳的右

上方，重心轉(zhuǎn)移到左腳，右腳后側(cè)出，回拉到左腳的上方。向左轉(zhuǎn)彎恰好相反

“弧線(xiàn)滑行”相關(guān)練習(xí)：?jiǎn)文_S形過(guò)樁。

強(qiáng)身健體 快樂(lè)輪滑

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第七課（倒滑）（6學(xué)時(shí)）

“倒滑”課程目標(biāo)：正確掌握倒滑技術(shù)。

“倒滑”練習(xí)方法：

1.倒畫(huà)葫蘆練習(xí)：雙腳超出肩寬，內(nèi)八字站立，往側(cè)前推蹬，收腳變外八字。2.倒滑側(cè)前推蹬接重心練習(xí)：浮腿側(cè)前推蹬，把支撐腿接到身體的下方，鼻尖、膝

蓋、支撐腳尖三點(diǎn)一線(xiàn)。（原地和行進(jìn)間）

3.倒滑交叉步練習(xí)：往前側(cè)推蹬，雙腳交叉，重心落在支撐腿上。4.倒滑跑練習(xí)：兩腳靠近落，掌握好重心和落點(diǎn)?！暗够闭n程相關(guān)練習(xí)：“倒滑”推小車(chē)，后剪。

強(qiáng)身健體 快樂(lè)輪滑

第二篇：幼兒輪滑培訓(xùn)課程

溜溜輪滑俱樂(lè)部初級(jí)教程

準(zhǔn)備活動(dòng)：腕部，頸部，腰部，腳腕活動(dòng)。轉(zhuǎn)體，體側(cè)下蹲運(yùn)動(dòng)。檢查護(hù)具：12雙手，34胳膊肘，56雙膝，78頭盔。

1：原地站立及踏步：雙腳呈V字站立，腳跟靠攏，腳尖打開(kāi)，雙手放于膝蓋，雙腳于原地上下踏步，踩下呈v字型。

2：v字踏步前行：右腳向前抬起踩下時(shí)腳跟置于左腳掌中心位置，站好后換左腳依同一順序向前行。

3：摔跤：雙腳平行屈膝向前滑行，身體前傾，雙手向前伸出掌心向下，摔下時(shí)雙膝護(hù)具應(yīng)著地，一次肘，掌。倒下時(shí)抬頭。

4：起立：右腳直立（單膝跪地式），雙手重疊壓于右膝蓋，挺腰收臀，右腳用力蹬地。

5：平行滑行：原地平行站立，手臂伸平，兩腳前后拉開(kāi)?；虚_(kāi)手臂伸平，雙腳呈平行前行

6：蹲滑：滑行開(kāi)，雙手握拳，拳心置于下顎，雙肘置于膝蓋，抬頭目視前方，臀部向上抬起。

7：腳跟剎車(chē)：雙腳呈平行滑行，雙手重疊壓于右膝，右腳前伸，腳尖微微抬起，抵住腳跟的剎車(chē)。

8：壓內(nèi)韌：平行滑行進(jìn)樁，雙腳與肩同寬，雙腳向內(nèi)側(cè)壓，雙手伸平，平行出樁。

9：a字轉(zhuǎn)彎：雙腳分開(kāi)與肩同寬，左轉(zhuǎn)左膝向內(nèi)壓同時(shí)壓內(nèi)韌，身體左傾。右轉(zhuǎn)同理。

10：擺臂練習(xí)：雙腳原地踏步，手臂自然擺，向上的手臂擺到胸前 11：重心轉(zhuǎn)移：平行站立，右腳向后45度方向半步，左手向前擺臂，相反同理: 12：擺臂練習(xí)和出腳練習(xí)結(jié)合

13：前葫蘆：雙腳v字站立，雙膝彎曲，腿部用力往外推壓內(nèi)韌過(guò)樁，腳尖碰到后打開(kāi)，重復(fù)

14：后葫蘆：雙腳呈內(nèi)八站立，屈膝，腿部用力往后推壓內(nèi)韌過(guò)樁，腳后跟碰到后打開(kāi)

15：雙魚(yú)：雙腳平行站立，屈膝，腿部用力向一邊使力過(guò)樁，過(guò)樁后改為相反方向。

16：原地起跳：平行站立，雙膝下蹲，雙臂放于身體兩側(cè)，彎腰，用力蹬地起跳。落地時(shí)彎腰，雙膝彎曲。

第三篇：輪滑課課程總結(jié)范文

輪滑課課程總結(jié)

輪滑是一項(xiàng)既古老又新式的體育運(yùn)動(dòng)，極受年輕人的追捧和喜愛(ài)。最近這些年，在世界各國(guó)范圍內(nèi)迅速蓬勃發(fā)展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項(xiàng)目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。本學(xué)期的輪滑課程令我印象深刻，不僅學(xué)習(xí)到輪滑的基本能力，也學(xué)會(huì)了一些技巧，下面我就談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

輪滑技巧方面，不得不承認(rèn)自己掌握的不是很好，也不知道自己的一些看法是不是正確的，如果有不對(duì)的地方，還懇請(qǐng)老師批評(píng)指正。首先，對(duì)倒滑來(lái)說(shuō)，要注意身體的平衡，以及重心在左右腳的轉(zhuǎn)換，兩腿要稍微彎曲，練習(xí)時(shí)，可以先從一只腳練起，再練另一只腳，等到兩腳都熟練了，就可以一起滑行了。然后是葫蘆滑，要注意兩腳輪滑鞋的輪子要垂直壓在地面上，初學(xué)者可以適當(dāng)借助壓內(nèi)刃來(lái)滑行，熟練便可用輪滑鞋輪子正壓地面來(lái)滑行，其次，滑行過(guò)程中，腿要微曲，兩腳發(fā)力要均勻，重心要控制好。最后是慣性轉(zhuǎn)彎，它的技巧在于向前滑行要有一定速度，雙腳平行靠近，向左轉(zhuǎn)彎時(shí)，左腳在前用外刃，右腳在后用內(nèi)刃，重心在兩腿之間的三分之一處，而后重心逐漸向左傾斜，膝，踝成一直線(xiàn)左傾，在轉(zhuǎn)彎的同時(shí)頭，肩，腰，胯隨之左傾，就會(huì)自然左轉(zhuǎn)。向右轉(zhuǎn)彎時(shí)，動(dòng)作方向相反，兩者的其重點(diǎn)都在于重心的控制。

不得不承認(rèn)學(xué)習(xí)輪滑要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協(xié)調(diào)性，自己的問(wèn)題就在于身體的協(xié)調(diào)性不是太好，許多簡(jiǎn)單的動(dòng)作別人一學(xué)就會(huì)，可自己就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或者說(shuō)要學(xué)習(xí)很久才能學(xué)會(huì)，自己有時(shí)候都很郁悶，感覺(jué)很不適合學(xué)習(xí)輪滑，不過(guò)以后的生活中，我會(huì)慢慢體會(huì)和領(lǐng)悟的，即使自己現(xiàn)在沒(méi)學(xué)好，或者沒(méi)能取得滿(mǎn)意的成績(jī)，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。學(xué)習(xí)輪滑的重點(diǎn)在于技巧的掌握，還有就是自己的平衡感，這兩個(gè)缺一不可，其中身體的平衡是掌握技巧的必要條件，每個(gè)學(xué)輪滑的人都要注意到這一點(diǎn)。輪滑課也快結(jié)束了，自己也有點(diǎn)不舍，畢竟自己還有這么多沒(méi)有學(xué)會(huì)，以后的生活中，自己再慢慢學(xué)習(xí)吧！最后謝謝老師的教誨，祝愿老師身體早日康復(fù)，愿您一生平安。

顧文龍（1003101213）

2010年12月7日

第四篇：輪滑感想

輪滑課總結(jié)

一．論述輪滑前正滑的動(dòng)作要點(diǎn)。

正滑的動(dòng)作要點(diǎn)：原地兩腳成T字形站立，左腳在前，右腳在后，兩腿稍彎曲，用右腳內(nèi)側(cè)蹬地，重心慢慢移至左腳；右腳蹬直后右腿蹬離地面；成左腳向前滑行，然后右腳在左腳的側(cè)面落地后，左腳重復(fù)上述動(dòng)作，成右腳向前滑行。兩腳交替向前直線(xiàn)滑行，整個(gè)滑行過(guò)程中，兩手自然向側(cè)面分開(kāi)，幫助維持身體平衡。易犯錯(cuò)誤：重心在兩腳之間，不能形成單腳支撐。

糾正方法：在雙腳曲線(xiàn)滑行的基礎(chǔ)上，身體重心逐漸移至單腳上，成單腳滑行，另一腳在滑行腳后抬起。

二．輪滑課學(xué)習(xí)心得。

這個(gè)學(xué)期已經(jīng)是第二次選修輪滑課了，輪滑對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)可以算作是一項(xiàng)娛樂(lè)項(xiàng)目了，因?yàn)槲蚁矚g這種高高興興上體育課的感覺(jué)！在輪滑課上既可以增強(qiáng)自己的輪滑技能，又能放松自己的精神壓力，更加起到了很好的鍛煉和減肥的神奇效果。我想我對(duì)于輪滑的喜愛(ài)已經(jīng)很難再用別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)取代了！一學(xué)期的輪滑課讓我體會(huì)到了滑行時(shí)的輕盈也讓我感悟到了很多平時(shí)沒(méi)有注意到的道理。

有了上個(gè)學(xué)期的輪滑課為基礎(chǔ)，我已經(jīng)掌握了初步輪滑技巧，在平地上快速滑行已經(jīng)不成問(wèn)題，所以皮老師把新學(xué)輪滑的學(xué)生和我們這些已經(jīng)有基礎(chǔ)的學(xué)生分為兩批，他讓我們練習(xí)彎道滑行及花樣滑行一些難度較大的輪滑技巧，這樣就增加了很多輪滑課的趣味性，導(dǎo)致我們每次下課都有種戀戀不舍的味道?？磥?lái)帶著興趣學(xué)習(xí)新東西，效率真的很高，輪滑也讓我更加深刻的感受到做什么事都不能分心，要專(zhuān)心致志，才有成效，心不在焉就沒(méi)有效率，還容易出錯(cuò)。比如彎道滑行的時(shí)候就一定要一心一意，不然自己被自己絆倒，可真的不是件好玩的事情呀。而且一定不能害怕困難，當(dāng)自己第一次勇敢抬起腳，邁出第一步時(shí)，那種旋轉(zhuǎn)時(shí)飄忽感，真的是沒(méi)玩過(guò)輪滑的人無(wú)論如何也感受不到的！如果想做點(diǎn)事，還怕不好意思，又怎么能做得好呢？輪滑就是這樣越不敢滑越容易摔倒，膽子還要大一些，即便摔倒又如何，摔倒是常有的事，再爬起來(lái)就是。具體來(lái)說(shuō)輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)有兩個(gè)好處。第一個(gè)是：娛樂(lè)性

輪滑有很強(qiáng)的娛樂(lè)性和趣味性，通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使我從平時(shí)緊張、繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)，達(dá)到身心放松的目的。

第二個(gè)是：健身性

輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，通過(guò)在網(wǎng)上得到的資料，我知道它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人掌握平衡能力上有很大作用。我還了解到輪滑運(yùn)動(dòng)的以下健身效果： １．大腦：鍛煉平衡能力，堪稱(chēng)腦部平衡操。

２．減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。

３．關(guān)節(jié)：輪滑對(duì)關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。

４．心臟：促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達(dá)每分鐘148次。

５．體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂與胸部塑型。

６．環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。

７．減壓：輪滑的愉悅性，讓緊張的神經(jīng)得到放松。

除了以上兩大優(yōu)點(diǎn)外，我還了解到，輪滑具有很多體育項(xiàng)目所不具備的一個(gè)特性，就是它可以當(dāng)做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來(lái)越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時(shí)髦的交通工具。

總之學(xué)會(huì)了輪滑這項(xiàng)技能讓我感到驕傲和自豪，謝謝皮老師耐心認(rèn)真的教導(dǎo)！以后我還會(huì)繼續(xù)練習(xí)輪滑，爭(zhēng)取做到更好！

第五篇：感受輪滑

感受輪滑

細(xì)細(xì)想來(lái)，和輪滑結(jié)緣是一件偶然，但從某種角度來(lái)看也是一件必然的事！乍看去這似乎有點(diǎn)矛盾，但于我而言去時(shí)那樣的合乎情理。

在得知能開(kāi)始報(bào)體育課的時(shí)候，我首先想到的并非輪滑，這也是我說(shuō)偶然的原因，經(jīng)過(guò)了一系列的變更后，我最終抱定決心選擇輪滑課！那合乎情理又當(dāng)如何理解呢？就在今年暑假我參加了北京暑期夏令營(yíng)，使我有機(jī)會(huì)與輪滑邂逅.雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的接觸，雖然輪滑場(chǎng)上的我動(dòng)作是那么的呆板，我已經(jīng)深深的明白我打心眼里愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！下面我想談?wù)勛约狠喕母惺?，這也是我一直想做的一件事！

首先非常感謝老師這一段時(shí)間的教導(dǎo)，正是您的辛勤教育才能讓我們?cè)谝粋€(gè)并不熟悉的領(lǐng)域里走到現(xiàn)在！還記得老師是那么認(rèn)真的講解動(dòng)作要領(lǐng)，不厭其煩的糾正我們學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤，為我們演示正確的動(dòng)作。是您的熱情點(diǎn)燃了我們對(duì)輪滑的熱愛(ài)，是您的平易近人構(gòu)建了我們的學(xué)習(xí)中的自信。再此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體學(xué)生向您說(shuō)一聲：老師，您辛苦了！

其次，我想談一下自己輪滑中的一些經(jīng)歷。說(shuō)實(shí)話(huà)，輪滑場(chǎng)上摔跤對(duì)于我來(lái)說(shuō)絕對(duì)是家常便飯！但我覺(jué)得輪滑是一項(xiàng)只有經(jīng)歷了摔打才能站起的運(yùn)動(dòng)。我雖然不喜歡摔，但我不懼怕摔！老師在第一節(jié)課上并沒(méi)有教我們?nèi)绾位?，而是教?huì)我們正確的摔姿，這一點(diǎn)給我留下了很深的印象，讓我明白了只有會(huì)摔的人才能成為會(huì)滑的人！課下訓(xùn)練的時(shí)候，在輪滑場(chǎng)看那些高年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們做各種花樣動(dòng)作，著實(shí)

羨慕，就不斷的模仿，卻也常常因此受傷，這讓我得出一些教訓(xùn)，有上進(jìn)心是非常必要的，但一切要從基礎(chǔ)抓起，只有我們有牢固的基礎(chǔ)做后盾，以后才能取得長(zhǎng)足的進(jìn)步！在學(xué)習(xí)過(guò)程中，還有一點(diǎn)讓我頗有感觸，就是在滑行過(guò)程中一定不能分心！開(kāi)始時(shí)見(jiàn)到人家摔了，我就想回頭看看，但這樣的結(jié)果往往是下一個(gè)摔倒的就是我！所以我就得出了一個(gè)道理:你要想做好一件事，無(wú)論它是大是小，你都要全身心地投入才行！

這門(mén)課程只是為我打開(kāi)了通往輪滑的大門(mén)，我想在這條路上我不會(huì)就這樣止步，我會(huì)讓輪滑成為我生活的一部分，我想著也是老師所希望看到的！最后祝愿老師在以后的生活中，工作順利，身體健康，天天開(kāi)心，桃李滿(mǎn)天下！

信息學(xué)院通信112班

崔名揚(yáng)