第一篇：趣味運(yùn)動會項目及規(guī)則

趣味運(yùn)動會項目及規(guī)則(2)

作者：glh 文章來源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：8762 更新時間：2007-11-28

1、飛鏢比賽:每隊4男4女，每人投3鏢，記8人總成績決定名次。

2、雙人捆綁腿接力：每隊4男4女。男女搭配組成4對選手，跑道兩端各兩對選手。比賽時1男1女將左右腳拴在一起，手持接力棒一同行走或跑，20米后將接力棒交下一對選手，途中掉棒必須揀起。該比賽采用計時，決定名次。

3、雙人背運(yùn)籃球接力：每隊2男2女，男女搭配組成2對選手，跑道兩端各1對選手。比賽時1男1女背夾籃球一同行走或跑，20米后將籃球交下一對選手。交接區(qū)同隊選手可以相互幫忙，開始后選手雙手必須放在胸前,兩名隊員不能相互拉手，并不能用手接觸球，中途手觸球或掉球則必須返回起點(diǎn)重新開始。該比賽采用計時決定名次。

4、雙人頭頂（夾）排球接力比賽：每隊2男2女，男女搭配組成2對選手，跑道兩端各1對選手。比賽時1男1女頭頂排球一同行走或跑，20米后將排球交下一對選手。交接區(qū)同隊選手可以相互幫忙，開始后選手雙手必須放在背后,兩名隊員不能相互拉手，開始后不能用手接觸球，中途手觸球或掉球則必須返回起點(diǎn)重新開始。該比賽采用計時決定名次。

5、跳繩踢踺子接力比賽：每隊4人（至少1名男隊員），各2人分別在跑道兩端，每人在跑步途中分別在繩、毽所在地原地跳繩累計20個、踢毽10個，選手通過擊掌交接。該比賽采用計時決定名次。

7、雙腿夾排球蛙跳接力比賽：每隊2男2女并分別在跑道兩端，每名隊員雙腿夾排球蛙跳前進(jìn)，中途可以停下來用手調(diào)整球，中途掉球則必須返回起點(diǎn)重新開始。

8、搬磚過河：每隊2男2女分別在跑道兩端，每名選手利用3塊磚頭向前（不允許用滑步），途中選手雙腳只能在磚頭上，任何一只腳踩地則必須返回起點(diǎn)重新開始，3塊磚頭全部過線才算完成。

9、前赴后繼接力比賽：每隊2男2女組成兩組分別在跑道兩端，利用兩塊麻袋向前，途中選手雙腳只能在麻袋上，任何一只腳踩地則必須返回起點(diǎn)重新開始，兩塊麻袋全部過線才算完成。（計時比賽）

10、齊心協(xié)力：每隊3男2女面朝跑道組成一縱隊，每名隊員單腳站立，另一只腿向后抬起并由后一位隊員用手抓住，比賽開始后5名隊員一同跳躍向前。途中任何一名隊員雙腳落地或手腳分離則必須返回起點(diǎn)重新開始，最后一名隊員腳過終點(diǎn)線才算完成。（計時比賽）

11、雙人夾運(yùn)乒乓球比賽：每隊由1男1女組成兩對，每位隊員分別用一只手拿一只筷子相互配合將乒乓球從一個藍(lán)子中夾到另一個藍(lán)子中，以1分鐘內(nèi)所夾運(yùn)乒乓球的個數(shù)排定名次。4組選手同時開始。

12、步調(diào)一致：每隊2男2女面朝跑道組成一縱隊，每名隊員的左右腳分別幫在兩根竹竿上。比賽開始后4名隊員一同向前行進(jìn)。最后一名隊員雙腳過終點(diǎn)線才算完成。4組選手同時開始

12、吹氣球

比賽方法：第一人在固定位置把氣球吹至固定大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。

比賽規(guī)則：（1）氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個位置都有樣本)。

（2）第二人和第三人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

（3）吹完限定數(shù)目的氣球后換第二個人吹，依次換第三個人，必須是一到二、二到三、三到一方可，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。

(4)一和三的距離為6米。

(5)聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：(1)_吹完規(guī)定數(shù)目的氣球用時最少的隊勝。

(2)與樣本氣球差異很大的視為無效氣球，在該隊的時間上加1分鐘。

(3)以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。

(4)時間用一塊總表計算。

參賽辦法：(1)一個隊限三人參加，其中一人必須是女生，可提前報名，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

13、踩氣球

比賽方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束。游戲結(jié)束。

比賽規(guī)則：

1、一個人每只腳捆綁3個氣球。

2、5平方米區(qū)域。

3、每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。

4、聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：

1、單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。

2、以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。

3、時間用一塊總表計算。

參賽辦法：

1、一個隊限二人參加，其中一人必須是女生，可提前報名，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

14、“迷你”鐵人三項

道 具：秒表1只

比賽規(guī)則：

⑴參賽者須先跑至跑道盡頭（共50米）

⑵然后做俯臥撐10個

⑶完成后，沿原路返回，在出發(fā)點(diǎn)跳繩50下

⑷整個過程中，用時最少者為勝

參賽限制：每隊參賽6人15、100米障礙接力賽

道 具：接力棒、凳子、繩子（離地不要太高）、氣球、比賽規(guī)則：

⑴比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動員)開始跑

⑵途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達(dá)場地另一端再返回

⑶接力棒傳于第二位，繼續(xù)跑，如此最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝者

參加限制：每隊參賽8人（4男4女），現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，可提前報名，也可只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

16、足球射門

道 具：飲料瓶若干（內(nèi)裝沙子，用瓶蓋發(fā)蓋緊），足球若干

比賽規(guī)則：

⑴聽到開始哨聲后計時，帶球繞過5個障礙物，然后在制定線前完成射門?；仃犖玻诙x手開始帶球

⑵最后計總時間，以進(jìn)三球耗時少者為勝

⑶踢倒障礙物、沒有繞過障礙物，一個扣3秒，射門超過線，扣3秒，射門不進(jìn)，扣5 秒。

參加限制：每隊參賽４人（２男２女），可提前報名，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

17、跳大繩

參加限制：每隊參賽8人

道 具：繩子，秒表

比賽規(guī)則：

⑴可單人流水跳，也可數(shù)人同時跳

⑵其中有人被拌到，則退出。6人跳2人拉繩，可有1人退出

⑶以（余5人）堅持最久者優(yōu)勝

18、拔河

參加限制：每隊參賽15人（10男5女），每個隊還可選5個替補(bǔ)隊員，男女不限，但場上必須是10男5女，比賽的兩隊更換替補(bǔ)屬自愿，當(dāng)對手更換隊員時，若覺得自己隊不需要更換也可以不換。

道 具：繩子

比賽規(guī)則：

⑴每隊須以完整人數(shù)參賽，若人數(shù)不夠，視同棄權(quán)

（２）淘汰賽，最后總決賽．所有的隊分為兩組,拔一局,此局勝出的隊進(jìn)入下一局,將第一局勝出的隊又分為兩組,拔第二局,，如此至決出三個隊獲勝.19、單腳火車跑

參加限制：每隊參賽8人

道 具：秒表

比賽規(guī)則：

⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多 隊并排一起站在起跑線上

⑵裁判發(fā)令后各隊齊出。距離為30米

⑶按所用時間排名，少者勝。20、拍球障礙跑

參加限制：每隊參賽8人（5男3女）

道 具：籃球，秒表

比賽規(guī)則：

⑴人球在起點(diǎn)線后站立，聽到發(fā)令，拍球向前，S形繞過途中障礙到達(dá)終點(diǎn)后將球交

對面隊友

⑵循環(huán)反復(fù)，時間最短者為勝。

⑶規(guī)則：A：必須站立線后 B：不可越過障礙直行向前

C：如球中途脫離跑道，則要原地返回后繼續(xù)比賽_

21、二人三足

比賽規(guī)則：參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回，將繩子交給本隊的下一組人員，下一組人員接到繩子后以最快的速度綁好二人的腿，然后跑向終點(diǎn)，以第2組人員到達(dá)終點(diǎn)最快的隊為勝。

參加限制：每隊參賽４人（２男２女），現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，可提前報名，也可只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

22、趣味味雙人跳繩計數(shù)賽

比賽規(guī)則：一男一女，分別拿起跳繩的一頭，配合著跳。比賽限時2分鐘內(nèi)進(jìn)行，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。

參加人員：雙人（一男一女）比賽每組3隊，同時進(jìn)行?？商崆皥竺?，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

23、袋鼠跳

比賽方法：比賽開始前，跑道起點(diǎn)和終點(diǎn)各站四名隊員，用編織袋將第一個隊員的腳套在

起，隊員須用手提住編織袋邊，跳躍前進(jìn)20米到達(dá)終點(diǎn)，將編織袋傳給下一

隊員接力，至第4名隊員到達(dá)起點(diǎn)。記錄時間作為比賽成績。

比賽規(guī)則：（1）編織袋不得脫離手，如果發(fā)生，必須將編織袋提好后繼續(xù)進(jìn)行。

（2）每隊不得超出自己的比賽跑道。

人員限定：每隊出4名隊員，兩男兩女?？商崆皥竺?，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合和要求即可開賽。

24、三分球大戰(zhàn)

比賽方法：取籃球場三分線左0度，左45度，90度，右45度，右0度五個點(diǎn)作為投點(diǎn)，每點(diǎn)投一次作為一輪，共投四輪計20次。取進(jìn)球多者為勝。

比賽規(guī)則：投籃時腳不得踩線，否則進(jìn)球作廢。

人員限定：每隊報名人數(shù)不限, 可提前報名，也可現(xiàn)場報名.25、雙龍戲珠

比賽方法 ：比賽開始時，場地兩端各站兩組（4名）隊員，比賽開始后第一組隊員將氣球用胸部夾住向場地(25米)的另一端移動，將氣球傳給場地另一端隊員進(jìn)行接力賽，如此至第四組隊員回到起點(diǎn)。以速度做為比賽成績。

比賽規(guī)則：（1）隊員移動途中手不得觸球（放在背后），氣球掉落須將氣球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)行（2）比賽過程中，如果氣球爆掉，則淘汰出局。

比賽場地：紅旗操場100米跑道

人員限定：每隊出8名隊員，分成4組，每邊2組接力。8人中須有4名女生。

26、齊頭并進(jìn)

比賽方法：比賽以四名隊員為一組，用繩子將同組者的腿綁在一起，每人手持一朵花，進(jìn)25米到終點(diǎn)再返回起點(diǎn)，進(jìn)行接力賽將手中的花傳給下一組隊員，最早

到起點(diǎn)為第一名，依次取各名次。

比賽規(guī)則：行進(jìn)中繩子脫落須將繩子系好后再繼續(xù)。

人員限定：每隊出8名隊員，分成2組接力。8人中須有3名女生。

27、3+1籃球比賽

比賽方法：3個隊員一男兩女加一個女替補(bǔ)，打四節(jié)，一節(jié)7分鐘。

比賽規(guī)則：和正規(guī)賽相似，但男生不能投2分，可投3分。男生不可防女生

沒有罰球，每節(jié)休息1分30秒。

人員限定：每隊出一組.可提前報名，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

28、3+1足球賽

比賽方法：3個對員兩男生一女生加一個女替補(bǔ)，打四節(jié)，一節(jié)7分鐘。

比賽規(guī)則：女生控球時，男生不能上前搶斷，但可以斷女生的傳球。其余規(guī)則與正規(guī)比賽相同。

人員限定：每隊出一組.可提前報名，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

29、罰球大賽

比賽方法：取罰球圈內(nèi)罰球線以外為投籃區(qū)域，每輪5次，共兩輪計10個進(jìn)球多者勝。比賽的順序：男生-女生-男生-女生

比賽規(guī)則：投籃時腳不得踩罰球線，否則進(jìn)球作廢。

比賽場地：籃球場

人員限定：每隊報名人數(shù)為四人(二男二女).可提前報名，也可現(xiàn)場報名，隊員自己組隊，只要所組的隊符合組隊要求即可開賽。

30、迎“國慶” 綜合跳繩比賽

1、鉆跳繩接力比賽

每隊8名隊員（男女不限），兩名對員搖繩，6名隊員依次（比賽過程中隊員次序不能變動）鉆繩，在規(guī)定的時間內(nèi)（2分鐘）以鉆跳繩次數(shù)的多少排列各隊的名次。（注：跳繩可以先搖起來）

2、雙人原地跳繩接力比賽

每隊8名隊員（4男4女），男女搭配組成4對，每對選手面對面站立，一人搖繩帶另一人同時跳繩，每對選手累計跳繩20個，然后將繩交給下組隊友。以4對選手跳完的時間決定名次。

3、跳繩、踢踺子接力比賽

每隊4名隊員（2男2女），每名隊員在跑步途中分別在繩、毽所在地原地跳繩累計20個、踢毽累計10個，折返后在跑步途中再分別在毽、繩所在地原地踢毽累計10個、跳繩20個，跑回起點(diǎn)選手通過擊掌交接。以4名選手完成的時間決定名次。

4、雙人跳繩跑接力比賽

每隊8名隊員（4男4女），兩人一組搭配組成4對選手，跑道兩端各2對選手, 比賽時兩名隊員分別用左右手搖繩并跳繩一同向前，必須一搖一跳,26米后將跳繩交下一對選手,（途中前半程跳繩失敗必須返回起點(diǎn)重新開始，后半程跳繩失敗必須返回中線重新開始）。以4對選手完成的時間決定名次。

5、集體原地跳繩比賽

每隊8名隊員（男女不限），兩名隊員搖繩，6名隊員站成一排原地跳繩。每隊3次機(jī)會，選跳得次數(shù)最多的一次計成績，以此排列各隊的名次。

第二篇：趣味運(yùn)動會項目及注意事項

趣味運(yùn)動會項目以及注意事項

周一中午：

項目一：《報紙往返接力賽》

比賽人數(shù)及分組：每隊8名隊員，每7隊為一組，共三組。每組將取獲勝者兩隊，共6隊進(jìn)行決賽。

比賽道具：20張報紙

比賽規(guī)則：將報紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，直到最后一位同學(xué)跑到終點(diǎn)，游戲結(jié)束，以最快完成為勝利。

項目二：《小花蹲》

比賽人數(shù)及分組：每隊出5名隊員,每7隊為一組，共三組。每組將取獲勝者兩隊，共6隊進(jìn)行決賽。

比賽規(guī)則：五人一小組，每組都要有自己的隊名，例如，黨史專業(yè)的隊名是“鐮

刀斧頭隊”，思政專業(yè)為“紅旗隊”。裁判員宣布比賽開始，由上一項目比賽獲勝隊開始發(fā)令，五個隊員一起蹲，并喊口號，如“XXXX蹲，XXXX蹲，XXXX蹲完YYYY蹲”，接下來，就是YYYY五個隊員一起做同樣的動作，喊自己的口號，并喊出下一個要下蹲的隊伍的名字。做錯動作或者喊錯口號，或者沒有做出迅速反映的隊伍，遭淘汰。

項目三 ：《2人3足接力》

比賽人數(shù)及分組：每隊8人，兩兩一組，共4小組。每7個隊為一大組進(jìn)行比賽，共三組。每組將取獲勝者兩隊，共6隊進(jìn)行決賽。

比賽道具：紅絲帶若干

比賽規(guī)則： 2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。每隊中的4名隊員站

在起點(diǎn)處，另外4名同學(xué)站于終點(diǎn)處，裁判發(fā)令后，比賽開始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，跑到終點(diǎn)以后，終點(diǎn)的兩名隊友再跑回起點(diǎn)，依次類推。最終一隊跑回起點(diǎn)（即終點(diǎn)），用時少者獲勝。

項目四：《背球接力賽》

比賽人數(shù)及分組：每隊8人，兩兩一組，共4小組。每7個隊為一大組進(jìn)行比賽，共三組。每組將取獲勝者兩隊，共6隊進(jìn)行決賽。

比賽道具： 氣球若干

比賽規(guī)則： 2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個氣球，從起點(diǎn)出發(fā)跑到

終點(diǎn)，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)用手扶球現(xiàn)象為犯規(guī)，自動淘汰，如果氣球掉下來或者破裂，遭淘汰。

項目五：《跳大繩》

比賽人數(shù)及分組：每隊8名隊員，每兩組進(jìn)行PK，獲勝方再進(jìn)行分組PK，以此

類推，分冠亞季軍

比賽道具：專用繩

比賽規(guī)則：漸進(jìn)式。每隊出兩個隊員負(fù)責(zé)搖繩，其余六人依次進(jìn)入，不出人，并

排跳，哪隊堅持的時間長，哪隊獲勝。

周二中午：

項目一：《踩氣球》

比賽人數(shù)及分組：每隊派出3個隊員參賽，每3個隊同時比賽，共分7組。每組

獲勝者進(jìn)行決賽PK。

比賽道具：氣球若干

比賽規(guī)則：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破其它隊隊員腳上捆綁的氣球，直到

游戲時間結(jié)束。一個人每只腳捆綁3個氣球，每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。勝負(fù)判定：時間為2分鐘，剩下氣球多者為隊勝。

項目二：《擲筷子》

比賽人數(shù)及分組：每隊8名隊員，每7隊為一組，共三組。每組將取獲勝者兩隊，共6隊進(jìn)行決賽。

比賽道具：筷子7副、塑料瓶7個

比賽規(guī)則：參賽隊伍排成一縱行，身體挺直，不準(zhǔn)彎腰，可以低頭，將手中的筷

子扔進(jìn)瓶中，扔完緊接著到后面排隊，輪下一個人繼續(xù)，以此類推，在5分鐘之內(nèi)，哪支隊伍塑料瓶中的筷子最多，那支隊伍獲勝。在此過程中，每隊會有兩位工作人員負(fù)責(zé)計數(shù)。

項目三：《踩紙》

比賽人數(shù)及分組：每隊8人，每7個隊為一組進(jìn)行比賽，共三組。每組將取獲勝

者兩隊，共6隊進(jìn)行決賽。

比賽道具：紙張若干

比賽規(guī)則：每隊8人，共9張紙。每隊隊員都在起點(diǎn)站成一排，一人手里拿一張

紙，第一個人多拿一張。比賽開始錢，每隊隊員都踩到紙上，比賽開

始后，由第一個人把手里多余的那張紙放到前方地上，從原本踩的紙

上跳到多余的那張紙上，后面的人依次往前踩紙，最后一個人要把最

后一張紙快速往前傳給第一個人，依次往前，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

此過程中，不得單手或者雙手伏地，腳也不能離開紙張，違者犯規(guī)，取消比賽規(guī)則。

項目四：《拔河》

比賽人數(shù)及分組：每隊8名隊員，每兩組進(jìn)行PK，獲勝方再進(jìn)行分組PK，以此

類推，分冠亞季軍

比賽道具：專用繩

比賽規(guī)則：拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時

間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口

令后，運(yùn)動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線 在中線上，裁

判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界為

準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。

注：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項目順序即為比賽順序。各專業(yè)負(fù)責(zé)人請注意：

1、請通知各隊隊長周一以及周二中午12點(diǎn)半之前到達(dá)場地，組織各隊隊員站一列縱隊，讓大家原地活動下手腕腳腕，以免受傷；

2、請通知各隊隊長準(zhǔn)備各隊自己參加兩人三條腿的綁腿工具；

3、請各隊隊長盡快給我發(fā)一下你們的隊名、口號以及隊長姓名。我的郵箱978917264@qq.com4、請各位負(fù)責(zé)人問下你們專業(yè)同學(xué)，有誰自愿想當(dāng)趣味運(yùn)動會那天的工作人員，請盡快聯(lián)系

馬琳***或王非***或王孜*** 注：各位負(fù)責(zé)人，沒有你們的報名，我們無法確定總共有幾支隊伍參賽，以上參賽分組，我只是按照大概人數(shù)估算的，以上項目的具體規(guī)則還需要在你們工作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善，所以，希望大家可以盡快把隊伍報上來！還有，如果有哪位同學(xué)發(fā)現(xiàn)了什么問題，或者有不妥當(dāng)?shù)牡胤剑埣皶r跟文體部的成員反映，我們會及時更正。謝謝！

第三篇：趣味運(yùn)動會項目及規(guī)則

趣味項目特點(diǎn)：

1．項目創(chuàng)新，耳目一新：通過多種特制新穎器材，令參與團(tuán)體感覺新鮮，為視覺及聽覺都帶來更多享受，亦可讓參加項目者更為投入；

2．新穎樂趣：運(yùn)動項目簡單有趣，刺激好玩，通過項目概念講解及簡單演示，便可明白項目游戲規(guī)則及如何參與，大部分項目與游戲形式結(jié)合，趣味性極高。

3．參與性強(qiáng)：與傳統(tǒng)運(yùn)動會相比，趣味運(yùn)動會更特顯團(tuán)體的共同參與，幾十人甚至上千人均可在一場趣味運(yùn)動上共同參與。脫離傳統(tǒng)運(yùn)動會只能“多人觀看，少人參與”的不足之處。

4．參與門檻低：彌補(bǔ)了傳統(tǒng)運(yùn)動會上只拼力量、速度的不足，趣味運(yùn)動項目對體能的要求不高，不論老少、男女均同共同參與體會。

5．氣氛活躍：因趣味運(yùn)動項目區(qū)域要求不高，只需要不大的面積便可進(jìn)行，觀眾與參賽者的距離很近，場里場外像打成一片。開場、比賽、頒獎?wù)麄€環(huán)節(jié)的氣氛都特顯活躍、熱鬧。

6．可控性強(qiáng)：因?yàn)橛谐錾牟门袌F(tuán)體，加以細(xì)節(jié)的項目規(guī)則，有條不絮、環(huán)環(huán)相扣的項目分?jǐn)?shù)統(tǒng)計規(guī)則，讓活動能很順利進(jìn)行。

7.項目眾多，不像類似與傳統(tǒng)項目，每日都有更新，每日都有創(chuàng)造，可以使興趣得到充分的延續(xù)，從而達(dá)到鍛煉身體以及團(tuán)結(jié)合作的目的。趣味運(yùn)動會的意義：

把大家從日常繁重的工作中解放出來，讓大家徹底釋放工作中的壓力，享受生活的無限樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運(yùn)動會中增強(qiáng)，集體的力量也再無限快樂中悄悄凝聚。

一、A綁腿跑

【參賽人數(shù)】每隊N名隊員

【比賽器材】專用綁腿帶

【比賽方法】

比賽開始前，N名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發(fā)令后，隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

三人四足

B趣味運(yùn)動會項目眾星捧月

規(guī)則：

1.參賽隊員以三人一組參賽，男女混合組。賽道長50米。

2.三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3.在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

二、摸石過河（限一名男生）

每個運(yùn)動員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)后從原地開始，不記成績。

三、螃蟹背西瓜

隊員組成：8人(各組四人)

比賽規(guī)則：跑道兩端各2小組選手。第一小組2人背對著背用軀干夾抵住一氣球，在開始信號后，像螃蟹似的橫著向前，20米后將氣球交下一對選手接著比賽，行走或跑回起點(diǎn)，再依次交與第2對選手完成比賽。每小組比賽距離為20米，總賽程為80米。

交接區(qū)同隊選手可以相互幫忙，開始后選手雙手必須放在胸前,兩名隊員不能相互拉手，并不能用手接觸球，中途氣球爆了或手觸球、掉球皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出。

四、A托球50米賽跑：

用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，球不能落地，落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。

B托球跑（男女不限,一名）托球繞桿，平衡與速度的挑戰(zhàn)

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好（十秒）

B瞎子敲鑼

1.比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進(jìn)行

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次

4.比賽規(guī)則：

1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束

2)每隊隊員在進(jìn)行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

五、倒跑比賽（取4組第一名）

毎団體出4組 一組4人男女混合（3男1女，第一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運(yùn)動員。不準(zhǔn)側(cè)身跑。

六、趕“豬”跑（取用時最少的15 人紀(jì)念獎）

方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開始，運(yùn)動員在起點(diǎn)用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個球進(jìn)“豬欄”一瞬間停表。一次2~3個人同時進(jìn)行比賽按跑道分。（現(xiàn)場抽取40人參加）

規(guī)則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

裁判：2~3人

七、夾乒乓球（取2組每組的第一名）

接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）

裁判：2人

八：小河流水（兩組各10名，男女不限；時間定為10分鐘）

方法：兩組起點(diǎn)各放盛滿水的桶，終點(diǎn)各放一個空桶，在20米的直線

距離上，每組成員在起點(diǎn)處各手拿半邊水管（竹子也可）拼在一起，隊員聽到響聲后將水倒在水管里流，然后前面人員往后移再拼接，以此類推直到水流到終點(diǎn)處空桶里；在規(guī)定時間內(nèi)空桶水多為勝出。

1、在游戲過程中個人用手捂著兩邊進(jìn)行送水為犯規(guī)，水不能倒進(jìn)水桶里。

活動效果

趣味運(yùn)動會是近幾年來企業(yè)新興的一種企業(yè)文化活動。企業(yè)趣味運(yùn)動會兼顧了趣味性與團(tuán)隊性。即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓(xùn)練活動。它會把員工從日常繁重的工作中解脫出來，讓員工徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。同時激發(fā)員工團(tuán)隊協(xié)作、敢于拼搏，永爭第一的精神?！巴嬷邢硎芸鞓?，歡樂中得到收獲”。

1、讓企業(yè)文化更加深入人心；

2、參與的形式：運(yùn)動會內(nèi)容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩；

3、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊熔煉的目的：調(diào)整團(tuán)隊成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

4、活動期間提供交流空間，有助于增進(jìn)企業(yè)與企業(yè)之間，公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系，增進(jìn)個體與群體之間的凝聚力。

第四篇：趣味運(yùn)動會項目及說明

附件1 浙江農(nóng)林大學(xué)第五屆教職工趣味運(yùn)動會競賽辦法

一、競賽分組

若比賽項目需要分組，則按照賽前準(zhǔn)備會抽簽結(jié)果，由組委會編排。

二、各單項競賽時間 見附后安排表

三、比賽場地

B區(qū)塑膠田徑場：

1、飛鏢投準(zhǔn)；

3、跳大繩；

4、西水東調(diào)；

6、車輪滾滾；

7、迎面接力；

8、競速鋸木；

9、鼓動人心。

B區(qū)籃球場：

2、車輪拆裝；

5、雙龍戲珠；

四、競賽項目介紹與比賽規(guī)則

所有項目開始前，各參賽隊員佩戴統(tǒng)一號碼，按號碼順序列隊，裁判員按報名表核對隊員身份。若因特殊情況需調(diào)整隊員的，每個項目最多只能變動3名，每超1名扣除該單位團(tuán)體總分0.5分。

1、飛鏢投準(zhǔn)

人數(shù)：8人（4男4女）器材：鏢盤及飛鏢2套、膠帶

項目介紹：開始前各隊抽簽決定場地和投鏢順序，并在所在比賽場地前排成一路縱隊。比賽發(fā)令開始后，雙方運(yùn)動員分別持鏢于標(biāo)志線外，依次向鏢盤投出飛鏢，每人10鏢。成績以各隊參賽隊員累加總的鏢數(shù)進(jìn)行排名，鏢數(shù)多者居前。如出現(xiàn)總鏢數(shù)相同，則雙方各派出一名隊員進(jìn)行最后決賽，一鏢定勝負(fù)，如還相同則繼續(xù)，直至分出勝負(fù)。

比賽規(guī)則：

（1）在比賽過程中如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員腳踩線或越線，則按脫靶處理，該鏢不計數(shù)；

（2）飛鏢投出后投中鏢盤的有效區(qū)域，但飛鏢未能在鏢盤上有效停留住，則該鏢失敗，不計數(shù)。

（3）投擲線距離標(biāo)靶2.4米

2、車輪拆裝

人數(shù)：9人，其中女性不少于3人，每小組至少須有女性1人，所有參賽人員不得重復(fù)使用。(全部須有駕照)。

器材：汽車3輛、拆裝工具1套，秒表1塊。

項目介紹：參賽人員站在裁判員指定區(qū)域，三人一組聽裁判發(fā)令后，計時開始，拆裝每輛汽車的一個指定后輪輪胎，拆卸完畢后，由小組女性1人搬到指定位置（中途不可換人），再由此人搬回汽車處，由小組人員共同組裝完畢，并將千斤頂和扳手放歸起點(diǎn)（計時停表）。職業(yè)司機(jī)不可參賽，若有人舉報取消本項比賽總成績，參賽單位手套自備。

比賽規(guī)則：

（1）每單位9人，按照三人一組，各組按照逆時針方向分別拆裝A、B、C三輛車，現(xiàn)場由裁判指揮為準(zhǔn)。聽裁判口令同時開始比賽，記錄開始至車輪裝回原位，并將工具放回原位停表,各隊之間不得互相幫助。

（2）組裝完畢的標(biāo)志：工具放回原位。裁判員檢查，用手?jǐn)Q不動螺絲為準(zhǔn)，有一顆螺絲可以用手?jǐn)Q動，總成績加1分鐘，以此類推。

（3）三組人員的總時間為該隊總成績，再加上裁判員判罰的時間。

（4）比賽期間，只允許一名女性搬動輪胎，若有其他人員給予協(xié)助，加時1分鐘。每組的關(guān)門時間20分鐘。

（5）若某隊出現(xiàn) 螺絲沒有對位而無法松動螺絲，可以由裁判員指定其他輪胎裝卸，但總時間計算在比賽內(nèi)。

3、跳大繩

人數(shù)：10人（男女不限）器材：長繩一根，秒表1塊

項目介紹：比賽開始前兩人分別站在長繩兩頭，其余8名隊員站在中間，裁判員口令下達(dá)后，開始起跳，斷檔后重新開始。時間3分鐘。若總次數(shù)相同，則比較單次完成的最高次數(shù)。

比賽規(guī)則：

（1）全體隊員必須全部通過才算完成一次，如有違反則按失敗處理，需重新開始。

（2）成功完成的次數(shù)可以累加，以完成次數(shù)多者為勝。

4、西水東調(diào)

人數(shù)：10人（女性不少于3名）器材：大水桶2只、小水桶2只、不銹鋼碗4只、磅秤1個、秒表1塊

項目介紹：參賽隊員一路縱隊站在起跑線后，比賽開始后排頭手拿兩只空碗在水捅中盛滿水后向前跑至折返點(diǎn)，并將碗中的水倒入折返點(diǎn)水桶中，返回后將碗交給下一個人，依次進(jìn)行。比賽時間6分鐘，比賽結(jié)束以各單位水桶中水的多少判定名次，水多的單位獲勝。

比賽規(guī)則：

（1）越線接碗每次扣除兩碗水的重量；

（2）比賽時間到后還處在運(yùn)送中的水不得倒入桶內(nèi)。（3）起跑點(diǎn)距離小桶距離大約25米。

5、雙龍戲珠

人數(shù)：10人（女性不少于3名）器材：排球5個、大球桶1個、秒表1塊

項目介紹：在規(guī)定的距離之后（籃球罰球線后）輪流投籃。參賽者按順序排成二路縱隊，每隊10人：一隊前5位隊員每人手持一只排球，輪流投籃，投籃完成后排到撿球隊伍隊尾，第六號隊員開始從一球桶內(nèi)取球投籃；另一隊排在籃板下，按序撿球，撿到球并放到球桶內(nèi)后，排到投籃隊伍隊尾，依次類推。比賽時間5分鐘，根據(jù)累計投中次數(shù)決定名次，投中多者居前。

比賽規(guī)則：站在地面上的腳不允觸及投球線，越線扣除一個進(jìn)球。不按順序投籃無效，重新按順序繼續(xù)，并扣除一個進(jìn)球。

6、車輪滾滾 人數(shù)：10人（女性不少于3名）

器材：輪胎2只、折返標(biāo)志物2個、秒表1塊

項目介紹：比賽前運(yùn)動員成一路縱隊站在起跑線后，起跑點(diǎn)及線前20米處各放一標(biāo)志物。比賽發(fā)令開始，第一位隊員手推輪胎跑出，繞折返點(diǎn)標(biāo)志物返回，在起點(diǎn)線后將輪胎交給第二人，并離開隊伍，依次進(jìn)行，直至所有隊員完成，成績以整隊完成的用時多少進(jìn)行排名，用時少者居前。

比賽規(guī)則：

（1）輪胎從起點(diǎn)線出發(fā)后再回到起點(diǎn)線的整個過程不得離地面，否則，每離地一次加時10秒；

（2）比賽必須在各自的賽道內(nèi)進(jìn)行，離開賽道加時10秒；（3）交接必須在線后完成，提前交接加時20秒。

7、迎面接力

人數(shù)：14人（至少6名女隊員）器材：籃球9個、秒表1塊

項目介紹：每隊7名隊員相向間隔40米站立，每組3支參賽隊伍。比賽開始前每隊排在第一名的隊員抱三個籃球在起跑線站立，聽裁判員發(fā)令后跑出，到達(dá)對面標(biāo)志線后，把三個球交同伴，必須在標(biāo)志線后完成交接，并由同伴跑回交下一個同伴，以此類推，直至14人全部跑完為止。成績以累計該組所有隊員完成的時間為準(zhǔn)，用時少者居前。

比賽規(guī)則：（1）所有參賽隊員必須服從現(xiàn)場安全員的檢查、指令和指揮，否則取消比賽資格；

（2）隊員必須在裁判員的口令確認(rèn)下方可開始跑動，否則按違規(guī)每人次加1分鐘。

（3）比賽過程中若籃球離開身體，必須拿回掉落處開始跑，若沒有回到掉落處起跑，此隊將加1分鐘，多次違規(guī)可以累積加時間。（4）若沒有在標(biāo)志線后完成交接；或者借助他人幫助撿起掉落的籃球，每隊加時1分鐘。

8、競速鋸木

人數(shù)：8人（4男4女）

器材：圓木數(shù)根、鋸子3把、秒表1塊（手套自備）

項目介紹：隊員站在起跑線后，聽到裁判口令拿起工具，三人同時開始鋸木頭比賽，鋸下一段指定區(qū)域的木頭，并把鋸子放歸原處，裁判員停表。

比賽規(guī)則：

（1）累加同組隊員的總成績，用時少為勝。若總時間相同，取相同隊隊中第一名比較，用時少者該隊名次靠前，以此類推。

（2）在整個比賽過程中，如出現(xiàn)危險動作，裁判員有權(quán)制止，不服從者按棄權(quán)處理。

（3）鋸下的木頭須自然掉落地面。不可用手掰落，若出現(xiàn)此行為加時1分鐘。（4）下鋸處須在裁判員劃定的區(qū)域，誤差大于2厘米或鋸口不平整，加時1分鐘。

9、鼓動人心

人數(shù)：11人（女性不少于3名）器材：繩鼓2個、球2個、秒表1塊

項目介紹：開始前各隊在指定位置每人將連接在鼓上的繩子在規(guī)定位置處拉住并抬起將鼓離開地面，其中1人專門為放球隊員，將球放置在鼓上（球必須是靜止?fàn)顟B(tài)）。發(fā)令開始后，放球隊員退出，其他10人通過團(tuán)隊配合拉動繩子使球在鼓上連續(xù)顛起，如球落地，放球隊員立即將球撿起放置于鼓上，重新開始。比賽時間5分鐘，成績以在規(guī)定時間內(nèi)累計顛球總次數(shù)，如出現(xiàn)個數(shù)相同則取單次顛球的最高個數(shù)排名，個數(shù)多者排名在前。

比賽規(guī)則：

（1）在比賽過程中手必須拉在規(guī)定位置的后方，如發(fā)現(xiàn)有隊員的手拉在規(guī)定位置的前方，則該次成績無效。

（2）每次開始前球和鼓都必須處在靜止?fàn)顟B(tài)，如發(fā)現(xiàn)球或鼓未處在靜止?fàn)顟B(tài)就開始，則該次成績無效。

（3）球被顛起后必須離開鼓面30公分以上，否則屬無效，不計個數(shù)。

注意事項：參與本項目的隊員必須身體健康、無恐高癥、高血壓、心臟病等以及近三個月動手術(shù)不適宜劇烈運(yùn)動者。

四、本競賽辦法解釋權(quán)屬校工會、體育軍訓(xùn)部。

第五篇：趣味運(yùn)動會項目及規(guī)則

趣味運(yùn)動會項目及規(guī)則

一、個體項目

1、定點(diǎn)投籃：朱洪昌負(fù)責(zé)

比賽辦法：每位參賽者投籃時，須在罰球線后完成投籃動作，腳踏線則視為犯規(guī)。用單手或雙手（投籃姿勢不限）投籃，可以立定投籃，也可以跳投。每位參賽者必須連續(xù)投 籃十次，計進(jìn)球的個數(shù)，以進(jìn)球多者為勝。

2、袋鼠夾球：范啟木負(fù)責(zé)

比賽方法：參賽隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)，以時間長短計勝負(fù)。

3、夾珠珠比賽：葉文美負(fù)責(zé)

1）、裁判員發(fā)令“各就位”口令后，選手在桌子旁做好準(zhǔn)備姿勢。2）、裁判員發(fā)令“開始”口令后開始計時，參賽選手開始從事先放在臉盆的珠珠夾到盤中，最后以1分鐘內(nèi)夾到珠珠的數(shù)量多者為勝（取前三名）。

二、集體項目

（一）、盲人敲鼓：李芳負(fù)責(zé)

1.比賽人數(shù)：每隊6名隊員，兩隊在同一時間進(jìn)行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內(nèi)敲打鼓次數(shù)多少排列名次

4.比賽規(guī)則：

1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鼓棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鼓，每名隊員敲鼓次數(shù)為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束 2)每隊隊員在進(jìn)行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)。

5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

（二）、滾雪球：吳貴壽負(fù)責(zé)

1.比賽人數(shù)及分組：每隊8名隊員，分為兩組依次進(jìn)行 2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時取名次

4.比賽規(guī)則：

1)每隊8人，縱隊排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。5.全隊人員（8人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

三、心心相印（背夾球）：范少文負(fù)責(zé) 1.比賽人數(shù)：每隊8人。2.比賽賽距：20米距離

3.比賽賽制：一場決勝負(fù)，按每隊用時先后按計時取名次 4.比賽規(guī)則：

1)兩端各站4人，每端分成2組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球； 3)進(jìn)行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動；

5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。