第一篇：四個小游戲幫你提升孩子注意力[范文模版]

四個小游戲幫你提升孩子注意力

對于剛?cè)胍荒昙壍暮⒆觼碚f如何渡過幼小鏈接，如何提升注意力水平以配合小學的學習節(jié)奏，將對孩子的學業(yè)起到至關重要的作用。

關于如何提升孩子的注意力，多位兒童心理專家及兒童教育專家給出建議。

游戲一 找不同

游戲目的：延長孩子的注意時長，提高孩子視知覺的敏感性 在游戲過程中，家長引導孩子尋找出兩幅圖案之中不同的地方，并進行標注。

通過“找不同”游戲，可以讓孩子認真查看兩幅圖案或幾幅圖案之間的不同，鍛煉孩子觀察力的同時，提高孩子的專注力。

特別提示，在選擇這一游戲時，建議家長采用紙質(zhì)圖書，不要采用電子產(chǎn)品，一方面游戲的程序設計容易導致孩子出現(xiàn)思維定式，另一方面，電子產(chǎn)品多含有競技、限時等附加功能，反而弱化了對孩子注意力培養(yǎng)的效果。

遼寧省心理咨詢師協(xié)會副秘書長王冠建議，這個游戲可以延長孩子的注意時長，提高孩子視知覺的敏感性。

游戲二 玩拼圖

游戲目的：幫助孩子在比較的過程中提高注意力

“拼圖游戲也可以幫助孩子在比較的過程中提高注意力。”紅黃藍親子園園長李曼麗如是說。對于喜歡安靜的孩子來說，拼圖游戲是一項非常有效的選擇，但是對于性格好動的孩子來說，家長不要強迫孩子一下子就喜歡上拼圖，使拼圖反而成了孩子的負擔。

在引導好動孩子玩拼圖游戲前，家長可以“身先士卒”，挑戰(zhàn)一些難度較大的拼圖，讓孩子首先感受到拼圖游戲所帶給家長的成就感和喜悅感。

一開始，家長可以嘗試給孩子選擇一些簡單的拼圖，玩的時候以比賽的形式引導孩子嘗試拼圖，之后，再逐漸增加拼圖的塊數(shù)，逐漸提高游戲的難度，最終達到通過拼圖游戲提高孩子注意力的目的。

游戲三 開汽車

游戲目的：能讓孩子的注意力高度集中

對于好動的孩子來說，培養(yǎng)其注意力是個難題。小翰林幼兒園園長郭老師建議，家長不妨嘗試與孩子一起玩兒開汽車的游戲。

這個游戲要求3個人以上才能進行，特別適合家庭聚會，或小朋友聚會上來進行。幾個人圍坐在一起，每個人報上一個車站的名字，通過對話來開動“汽車”。

比如，爺爺是中街站，爸爸是太原街站，奶奶是幼兒園站，媽媽是博物館站，寶寶是游樂場站，爸爸拍手說：“太原街的汽車就要開了?！逼渌艘黄鹋氖謫枺骸巴膬洪_呢？”爸爸再拍手說：“往游樂場開?！敝?，寶寶就要馬上接：“游樂場的汽車就要開了。”其他人一起拍手問：“往哪兒開？”寶寶再拍手說：“往博物館開?！?/p>

這個游戲要做到腦、口、耳、手并用，因此能讓孩子的注意力高度集中，而且游戲氣氛活躍，往往孩子非常樂于參與。

游戲四 夾豆豆

游戲目的：可以使孩子注意力的集中程度得到有效鍛煉 巴學園注意力訓練中心校長趙瑩給家長推薦一個筷子夾豆豆的游戲。

筷子夾豆豆的游戲簡單易行，家長只需要給孩子準備一個小盒子、一雙筷子和50顆豆豆，然后引導孩子將豆豆一粒一粒夾起來，并且引導孩子邊夾邊數(shù)豆子的數(shù)量，前期可以正著查，等孩子的熟練度有所提高后，還可以讓孩子倒著數(shù)。

對于即將上小學的孩子來說，不僅有助于鍛煉孩子的注意力，而且對孩子手指精細動作的鍛煉也有一定幫助，鍛煉孩子握筆的力量，有助于提高書寫能力，而且，邊數(shù)數(shù)邊夾豆豆還有助于加強孩子對數(shù)字的運用能力。

在夾豆豆的過程中，可以使孩子注意力的集中程度得到有效鍛煉。

第二篇：提升孩子注意力的方法

提升孩子注意力的方法

如何提升孩子的注意力是許多家長都在關注的問題，接下來，我們將簡單介紹幾種方法給家長們。

1.時間觀念

幫助孩子建立時間觀念，要讓孩子自己安排分配學習與自由活動的時間，關鍵是要做到說話算數(shù)，嚴格執(zhí)行。如果一開始，孩子做不到也不應急躁，而是要加以耐心地引導；

2.信任與尊重

要給予孩子充分的信任與尊重，父母不能充當監(jiān)工和警察的角色，嘮叨和催促會干擾到孩子的學習，造成注意力中斷和情緒障礙，學習興趣和明確目標才是注意力的保障；

3.家長需成為孩子的榜樣

家庭應為孩子創(chuàng)造和諧溫馨的學習環(huán)境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素；

4.責任感

家長應該讓孩子明白，學習是孩子自己的事情，用心學習，是對自己的將來負責任。通過刻苦學習，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負責的孩子，將來是不可能關心、愛護他人，更不用說能做出一番大事業(yè)來；

5.及時休息，保證睡眠

睡眠是大腦皮層的普通抑制，有利于科學用腦和預防身心疾病；

6.任務明確，快樂放松

給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業(yè)，不然，周末就不能去逛公園或別的玩樂等。培養(yǎng)孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規(guī)律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。因為這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

第三篇：注意力訓練小游戲

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【博盈教育】

注意力訓練小游戲（節(jié)選）

1、蘿卜蹲。

將孩子分成人數(shù)相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，一組代表黃蘿卜。老師喊口令：“紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲。”喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發(fā)令）

2、對旗語。

準備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，綠旗向前一步，藍旗向上跳等。老師先介紹每種旗子代表的動作。然后任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應動作。要求動作迅速，舉起兩秒后沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反復練習。小孩子可以逐漸增加旗子的數(shù)量。

3、高個矮個。

學生圍成一圈，教師示范，“高個”代表兩手上舉，腳尖掂起?！鞍珎€”代表兩腿半蹲，兩手扶膝，像馬步。然后老師發(fā)令：“高個”，就來個馬步；“矮個”則相反。沒有立即做出正確動作算失敗。家里，父母可以和孩子一起玩，比誰錯的少。

4、大小西瓜。

小朋友站成圈。老師指定一個孩子當排頭，說“大西瓜”，但兩手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：“小西瓜”，但兩手比成大西瓜的樣子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然后左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反復上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練后可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來做動作。當喊“

1、2”時，孩子兩手在胸前按口令節(jié)拍擊掌兩次；老師喊“3”時，用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住左耳。接著，教師再喊“

1、2”，孩子依然按節(jié)拍擊掌兩次，而當老師再喊“3”時，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。這樣反復變換，如果孩子在發(fā)口令后2秒內(nèi)沒有做出動作，或動作不對都算失敗。

7、彈鋼琴。

孩子先排隊站好，從1到7報數(shù)，每人記住自己的號碼，并明確該號碼在音樂中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子圍坐在老師面前，游戲開始，老師用簡譜唱簡單的調(diào)子。唱到哪個音，報相應數(shù)的孩子就快速站起，第二個音響時再立即坐回。這樣，如果聽到自己的音時不立即站起或者誤站起的孩子都記失敗一次。老師可先用“12345671”、“17654321”試音，使孩子有所準備。所唱簡譜由易到難，逐漸加快。

8、拔“孔雀毛”。

老師請一位小朋友來當孔雀，用十幾條彩色皺紋紙當作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、綁在腳上、別在背上等等。游戲開始前，老師給“孔雀”蒙上眼睛，讓他在屋子中間原地轉(zhuǎn)三圈。老師下令“開始”，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的時候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根?！翱兹浮眲t提高警惕，兩手在身體四周揮舞，不讓別人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到，就失敗了，失去拔毛的資格。“孔雀”的羽毛被拔光時，游戲即可宣告結(jié)束。拔得羽毛最多的熱鬧即是勝利者。

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9、大西瓜、小西瓜。

其實這是一個反口令練習，當老師說大西瓜的時候，學生的手要比劃成小西瓜的形狀；當老師說小西瓜的時候，學生的手要比劃成大西瓜的形狀。如果想采取比賽的形式，每組可派代表上臺，看誰堅持到最后，誰的注意力就最集中，反應也最敏捷。

10、找領袖。

選一名學生當“偵探”，在教室外邊等候；選一名學生當“真領袖”藏在學生中間；再選一個“假領袖”站在講臺前。游戲開始，真領袖在人群中帶頭做各種動作，假領袖密切觀察真領袖的動作進行模仿，所有的學生再跟著假領袖的動作去做，這時，偵探走進教室尋找人群中的真領袖。此游戲要求真領袖靈活，做動作時不能太明顯，假領袖機敏，要隨時注意真領袖動作的變換，還不能讓偵探發(fā)現(xiàn)他目光的方向，而全體同學呢，也要注意力集中，緊緊跟隨假領袖做動作，否則跟大家節(jié)奏不統(tǒng)一，就會被誤認為是真領袖。

11、我是木頭人。

——歌謠：賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動。選代表上臺比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止，必須做到一動不動。臺下的同學呢，剛開始靜觀之，過一會兒在臺下做各種怪動作，目的是把臺上的同學逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長，誰就是獲勝者。

12、數(shù)青蛙。

這是一個訓練數(shù)學思維和注意力的比較難的游戲：一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通跳下水······老師先說到這里，讓同學們自己總結(jié)出規(guī)律，再請五位同學上臺，也可以全班按座位依次接力數(shù)，看誰的注意力最集中，誰的數(shù)學思維敏銳，反應快，誰堅持到最后也不出錯，誰就是勝利者。

13、躲開“3”。

跟“明7暗7”的要求一樣，從1開始數(shù)數(shù)，凡是和3有關的數(shù)字，3的倍數(shù)，都不能說出來，要用拍手表示。這個游戲比“明7暗7”難度大一些，因為和3有關的數(shù)字出現(xiàn)的頻率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就會中圈套，所以注意力必須得高度集中。

14、找數(shù)字。

讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數(shù)字，依次找出并圈上。（提示：這個訓練可常做，每次記錄下時間，或跟家長比賽，增加訓練的趣味性。

15、連圖形。

讓孩子把1—100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣的畫面。

16、小幫手。

經(jīng)常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他在一次完成。“請幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。

17、玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

18、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

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一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

19、搶背電話號碼。

一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，比比誰厲害。

20、給孩子講故事、讀故事。

講故事時，要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問形式讓孩子參與講故事?；蛘吣靡槐竟适聲议L讀給她聽，直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)。”隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進行。

21、玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

22、玩乒乓球干擾注意游戲。

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

23、干擾性訓練游戲。

一只小鳥，輕易地分去了孩子對課堂的注意力，這是因為，孩子的抗干擾能力較弱。所以，我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓練法”，讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事，不妨嘗試一下這個小游戲：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相當?shù)男∧竟鞔妫?/p>

玩法：

1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。

2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上，并保持一定的密集度，并將散落一邊的單棍撿起，作為挑冰糕棍的工具。

3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中，選出一根最易挑動的把它快速、準確地挑開，挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動，冰糕棍即歸玩者所有。否則，即為“瞎了”，由第二名挑棍。

4.一人在玩時，除了身體的接觸外，其他人可以以任何方式干擾他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果對他人的干擾毫無反應，加一分。

5.依次輪換，最后，誰挑得的棍多即為勝。

24、聽寫號碼本游戲。

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數(shù)字是一群迷人的小東西，它們可以組成很多有趣的小游戲，不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學知識，還可以鍛煉孩子的很多能力哦，注意力就是其中很重要的游戲，比如，聽寫號碼本游戲。

材料：一本電話號碼本、秒表

1.任意翻開電話號碼本的一頁，掐著秒表在一分鐘的時間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。

2.提醒孩子認真聽，時間一到馬上停，然后由孩子核對正誤。

3.每天訓練一次，每次只訓練十分鐘。如果連續(xù)三次全對，提前結(jié)束訓練。

溫馨提示：

1.訓練時間一定不要長，在孩子意猶未盡時就結(jié)束最好。

2.訓練不必設置獎品，父母陪同訓練，負責掐表和念數(shù)字，成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵，就是最好的獎品，而且還可以進行一次親子大pk，孩子的興致會更高。

3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力，還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。

25、一分鐘游戲。

一分鐘真的很短，短得讓孩子覺得什么也做不成，短得讓孩子不管什么要求都可以答應，反正，“一分鐘”耽誤不了玩的時間。

所以，不妨利用孩子的這種心理，搞個一分鐘競賽的小游戲哦，讓孩子在快樂與刺激中愛上學習、愛上讀書，同時，還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。

這個游戲其實很簡單，就是家長和孩子一起比一比，看看誰在一分鐘里做的事情最多，比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學習方面的內(nèi)容，還可以是生活中的事情，如串珠子、做家務等，多樣化的內(nèi)容，會讓孩子更感興趣。

游戲的過程中，如果孩子比您做的事情多，要記得及時地表揚哦；反之，也要好好的鼓勵，必要的時候，也可以“放一點水”，讓孩子體驗到勝利的快樂，擁有成就感。

游戲反復進行，不斷地變換內(nèi)容，孩子就很順利地進入了狀態(tài)，您想要孩子做的事情，就不知不覺地做完了。

26、對拍手游戲。

“你拍一，我拍一……”熟悉的童謠，是不是勾起了您童年的回憶呢？不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦，不僅可以鍛煉孩子的注意力，加強孩子的秩序意識，還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們先從最簡單的開始吧：

“拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心?！毕扰c孩子面對面坐好，邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下，然后伸右手，與孩子伸出的右手對拍；然后自拍一下，伸左手，與孩子伸出的左手對拍；然后再自拍一下，并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下，手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤，等到熟練之后，還可以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數(shù)哦，這樣，會更有挑戰(zhàn)性，更能激起孩子的興趣，而且鍛煉強度也更大哦。

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游戲一：大西瓜、小西瓜

其實這是一個反口令練習，當老師說大西瓜的時候，學生的手要比劃成小西瓜的形狀；當老師說小西瓜的時候，學生的手要比劃成大西瓜的形狀。如果想采取比賽的形式，每組可派代表上臺，看誰堅持到最后，誰的注意力就最集中，反應也最敏捷。

游戲二：找領袖

選一名學生當“偵探”，在教室外邊等候；選一名學生當“真領袖”藏在學生中間；再選一個“假領袖”站在講臺前。游戲開始，真領袖在人群中帶頭做各種動作，假領袖密切觀察真領袖的動作進行模仿，所有的學生再跟著假領袖的動作去做，這時，偵探走進教室尋找人群中的真領袖。此游戲要求真領袖靈活，做動作時不能太明顯，假領袖機敏，要隨時注意真領袖動作的變換，還不能讓偵探發(fā)現(xiàn)他目光的方向，而全體同學呢，也要注意力集中，緊緊跟隨假領袖做動作，否則跟大家節(jié)奏不統(tǒng)一，就會被誤認為是真領袖。

游戲三：我是木頭人

——歌謠：賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動。選代表上臺比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止，必須做到一動不動。臺下的同學呢，剛開始靜觀之，過一會兒在臺下做各種怪動作，目的是把臺上的同學逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長，誰就是獲勝者。

游戲四：數(shù)青蛙

這是一個訓練數(shù)學思維和注意力的比較難的游戲：一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通跳下水······老師先說到這里，讓同學們自己總結(jié)出規(guī)律，再請五位同學上臺，也可以全班按座位依次接力數(shù)，看誰的注意力最集中，誰的數(shù)學思維敏銳，反應快，誰堅持到最后也不出錯，誰就是勝利者。

游戲五：躲開“3”

跟“明7暗7”的要求一樣，從1開始數(shù)數(shù)，凡是和3有關的數(shù)字，3的倍數(shù)，都不能說出來，要用拍手表示。這個游戲比“明7暗7”難度大一些，因為和3有關的數(shù)字出現(xiàn)的頻率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就會中圈套，所以注意力必須得高度集中。

第四篇：提升孩子注意力的妙招

提升孩子注意力的妙招(2013-06-08 21:26:25)

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標簽：分類： 親子關系與家庭教育

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原文地址：【教法采擷008】提升孩子注意力的妙招作者：碧溪環(huán)繞

孩子注意力不集中怎么辦？相信你也常為這個問題而煩惱。孩子的注意力影響到日后寶寶的學習、工作，意義非常大。其實，對于自制力尚不成熟的孩子來說，要達到專心致志的境界是很困難。但是，好習慣需要從小開始培養(yǎng)，更需要從生活中的點滴做起。現(xiàn)在，一起來看下有助于提升注意力的13個方法，從小幫孩子建立一個注意力的好習慣。

1、多用開放式問句

對孩子說話時，不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，應該多一些開放式的問句，讓孩子通過思考答案來培養(yǎng)注意力。比如吃飯時，不要只是問“吃不吃”,可以說“今天吃什么呢?米飯，面條，還是面包？”

向孩子提出問題，讓他回憶大人剛剛說過的內(nèi)容，并思考應該如何做出回答，這個思考的過程就是在培養(yǎng)注意力。比如剛講完故事，就可以問幾個和故事相關的問題，答對了就給予獎賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問題和獲得獎賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會更專心聽故事。

2、足夠的睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力!尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。

如果幼兒白天睡得太多，晚上就難以入睡，難免連帶影響大人的睡眠質(zhì)量，這時就必須調(diào)整孩子白天的活動，讓孩子多活動，以減少睡眠時間，晚上則加強營造睡覺氣氛，協(xié)助孩子入睡。

3、尊重孩子的步調(diào)

孩子的能力發(fā)展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現(xiàn)，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現(xiàn)注意力的時候。另外，視孩子的發(fā)展速度調(diào)整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。

4、父母以身作則

孩子最初的學習對象就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學父母吧?要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑。總之，別讓孩子產(chǎn)生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達成各項學習目標。

5、找出孩子的興趣

興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件!最了解孩子的應該是父母，所以請善用自身的觀察力，從孩子的反應中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。雖然孩子的專注時間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那么不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學習時的誘因。

6、讓大腦有休息的機會

學習是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，請千萬別認為孩子長時間進行學習活動就是集中注意力的展現(xiàn)，事實上，學習效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”,孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。

7、一次只做一件事

孩子的記憶力有限，丟三落四是經(jīng)常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內(nèi)在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。

8、規(guī)律的作息

規(guī)律的作息可協(xié)助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當?shù)男袨槌霈F(xiàn)在不適當?shù)臅r間里。

在建立規(guī)律的生活作息之前，需要先規(guī)劃生活的空間，如吃飯區(qū)、圖書區(qū)或游戲區(qū)等，這樣孩子才知道在什么地方該做什么事。等生活作息習慣養(yǎng)成之后，父母也更易于觀察孩子在何時處于最佳精神狀態(tài)，以便安排學習活動。

9、逐漸延長學習時間

不要一開始就為孩子設置過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

10、適時安撫孩子

情緒不好時，對什么都沒有興趣，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請父母務必牢記營造一個溫暖的家庭環(huán)境。

11、簡單明了的指令

當孩子茫然不知所措時，往往是父母下達了不清楚或太多太復雜的指令，無形中阻礙了注意力的發(fā)展。因此，無論希望孩子做什么事，都應給出簡單明了的指令。比如吃飯，與其說“你乖一點，好好吃飯”,不如說“吃完15口飯，你就可以出去玩了”.這樣孩子就會注意吃了幾口飯，而不是一直尋思究竟怎么樣才算“乖一點”。

12、減少接觸三電的時間

所謂“三電”,就是“電腦、電視和電子游戲”.目前已經(jīng)有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視時間過長，那么到了7歲時就容易出現(xiàn)無法專心的問題。因為上述三電產(chǎn)品都屬于豐富而生動的多媒體工具，變化節(jié)奏很快，當孩子習慣了既快速又強烈的聲光刺激之后，自然就難以對靜態(tài)的學習產(chǎn)生興趣。

13、不要任意干擾孩子

雖然我們一直致力于培養(yǎng)孩子的注意力，但是最大的干擾源往往就來自大人。很多父母認為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子玩得正高興的時候，父母就喊上一句“吃飯啦”“我們要出門啦”,硬生生地把孩子正在進行的事情打斷。

也有些父母愛子心切，不時問孩子“要不要吃點心”“要不要喝水”.還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩，所以總?cè)滩蛔∪ザ汉⒆?。殊不知，正因為大人有這些不好的習慣，孩子才逐漸出現(xiàn)了難以集中注意力的問題。

第五篇：室內(nèi)四個小游戲

一、游戲名稱：黑芝麻，白芝麻

二、難度系數(shù)：中高難度？

三、場地要求 ：室內(nèi)

四、所需人數(shù)：一對一pk

五、游戲規(guī)則：

基本姿勢要求：

1、兩個人面對面（站著坐著都可以），雙手呈“小狗爪“狀放置胸前。

2、設定兩人的一側(cè)為白，一側(cè)為黑，分別對應白芝麻和黑芝麻。

例如：自己的右手方是白芝麻，左手方是黑芝麻，而對手的右手方就是黑芝麻，左手為白芝麻。

3、雙方需要喊口令（白芝麻或者黑芝麻),同時用拇指指向口令相對應的方向，當兩人同時指向白芝麻一側(cè)時，需要喊“汪”一聲然后再繼續(xù)，同時喊黑芝麻時，需要喊“汪，汪“兩聲在繼續(xù)游戲。如果雙方口令不同或者沒有犯錯，則繼續(xù)喊叫?？谔枺?/p>

1、“黑芝麻“或者“白芝麻“

2、可以按任意順序叫口令，哪怕連續(xù)20次白芝麻也沒問題，只是不要出錯就好。

此游戲完熟以后速度還要快，是練習反應能力的上上之選。

一、游戲名稱：寫“漢”字

二、游戲類型：室內(nèi)游戲、晚會游戲

三、游戲道具：黑板一塊，粉筆幾支。

四、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊，立于起跑線后。在起跳線前10-20米處放一塊黑板。教師發(fā)令后，各組第一人用雙足跳跳到黑板前，用粉筆寫“漢”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用雙足跳前進，在黑板上寫“漢”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字寫出。先寫完“漢”字的組為勝。

五、游戲規(guī)則：

1．必須用雙足跳的方法跳到黑板前，否則回到起跳線重新跳。2．準備跳躍的學生必須拍手后，才能跳躍前進。

六、教法建議：

1．教師可根據(jù)各小組的人數(shù)寫其它的字，如每組七個人，可寫“體”字。

2．也可以采取每人寫一個字的方式進行。比如；每組5個人參加游戲，可寫“為人民服務”；每組8個人，可寫“鍛煉身體獻身四化”、“我們愛偉大的祖國”等。

二、游戲名稱：007

方案一：圍成一個圈，由開始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個人則發(fā) 音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不作任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而槍手作投降狀。--出錯者飲！

方案二：圍成一個圈，由開始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個人則發(fā) 音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者手作投降狀，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而槍手不作任何動作。--出錯者飲！

方案三：圍成一個圈，每人腳下一張舊報紙，腳不能站到報紙外。由主持人站中間，發(fā)音“砰”隨聲任指一人，“中槍”者手作投降狀，“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音。出錯者將舊報紙對折，直到報紙小的站不下人時，則該人出局，其它人繼續(xù)。堅持到最后的人接受獎勵，或最先出局的前三人接受懲罰。

（注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了！）

三、游戲名稱：合力吹汽球

目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）適合：全部的人

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破

四、游戲名稱：蹲蹲樂

規(guī)則：風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內(nèi)接不上誰就被淘汰，如此類推，最后剩下的就是獲勝者，切記的是一定要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：如果在5秒鐘內(nèi)該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最后剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續(xù)比賽直到淘汰出一方為止