第一篇：氣排球基礎

氣排球基礎知識

一、氣排球發(fā)球站位（圖一）

說明：

（一）發(fā)球時，除發(fā)球隊員外，其他隊員必須全部位于場內(nèi)。

（二）發(fā)球隊員在發(fā)球時需拋球擊發(fā)，且在擊發(fā)時應在本方底線外右側，擊發(fā)時不得踩線。

（三）4-3-2號位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于頭后。（主要可防發(fā)球砸在后腦，起保護作用）

（四）站好位后哨聲吹響及未擊發(fā)球前不得左右搖晃，不然裁判可判阻擋對方接球視線，發(fā)球方犯規(guī)。

（五）發(fā)完球后，迅速轉換成防守站位。即1號發(fā)球隊員迅速入場防守1號防區(qū)，5號隊員左移防守5號防區(qū)，前排隊員準備攔網(wǎng)。

（六）發(fā)球隊員應爭取破壞對方一傳：①發(fā)至離二傳最遠的位置，特別是二傳站位靠兩邊準備換位時；②發(fā)至對方空位或者兩名隊員的中間；③發(fā)給對方接球水平較差的隊員，如女隊員；④對方站位較靠前時，發(fā)至后場，反之，發(fā)至前場；⑤發(fā)至主攻手位置，讓他來不及調(diào)整進攻。

二、接發(fā)球站位

戰(zhàn)術1-4弧站位。（圖二）

戰(zhàn)術131站位（圖三）

說明：

（一）場上隊員要記住自己的位置，防守站位時注意前后排關系和左右關系（腳落地點為準）。

（二）2-3-4號位為前排，注意相互之間的左右關系；1-5為后排，注意左右關系。前排與后排注意前后關系，否則被判違例。

（三）為了方便主二傳接球，接發(fā)球隊形也可產(chǎn)生一些變化，明確主二傳。

（四）對方發(fā)球前不得移動腳步。

（五）對方發(fā)球不得攔網(wǎng)。

（六）防守隊員應半蹲，重心下沉靠前，腳前掌受力，腳后跟虛抬，注意力高度集中，判斷發(fā)球來路迅速移動重心，爭取一傳到位。

（七）5號隊員主接，2和4守兩邊，1號守底線。

（八）注意接發(fā)球手型，如果對方發(fā)球攻擊性強，盡量將球接高。

（九）一傳后，迅速轉入進攻隊型。

三、雙人攔網(wǎng)防守站位（圖四）

說明：以對方4號攻擊扣球為例。

說明：

（一）球在對方場地時，前排三名隊員要隨時在網(wǎng)前做好攔網(wǎng)準備。

（二）2號隊員封直線，3號隊員封斜線。

（三）1號隊員和4號隊員防吊球，5號隊員主接超手或穿越球。

（四）攔網(wǎng)隊員眼睛看球，掌握起跳時間。特別注意三件事：①注意自我保護，落地時不要互相踩腳，避免受傷；②注意手型和角度，爭取獲得網(wǎng)上優(yōu)勢，攔截對方進攻；③注意不要觸網(wǎng)。

（五）如果對方改為吊球，攔網(wǎng)隊員不要勉強接球，交給隊友接。

（六）防起對方進攻后，迅速變更為進攻隊形。

四、三人邊網(wǎng)攔網(wǎng)防守站位（圖五）

說明：同上。5號隊員注意己方防守區(qū)域吊球。

五、中網(wǎng)攔網(wǎng)防守站位（圖六）

說明：同上，后排隊員注意防吊。

六、4號位進攻布位（圖七）

說明：

（一）一傳到位后，由3號二傳組織進攻。

（二）二傳組織進攻時，應線路多變，動作隱蔽。

（三）如4號隊員進攻，1號和2號隊員應積極佯動，配合進攻。

（四）4號隊員進攻時，5號隊員注意保護，防對方攔網(wǎng)。

（五）4號隊員進攻時，應視野開闊，攻擊對方空檔或弱門。

（六）4號隊員進攻時，如對方已形成有效攔網(wǎng)，應改變進攻策略，進行調(diào)整：①打手出界；②往空檔吊球；③打穿越；④攻擊對方攔網(wǎng)球員中身高最矮的隊員。

（七）中路打短平快時，另一名后排隊員注意保護漏球。

氣排球比賽規(guī)則補充

一、進攻性擊球

（一）進攻性擊球：除發(fā)球和攔網(wǎng)外，所有直接向對方的擊球都稱為進攻性擊球（包括扣球、吊球、傳球、墊球、頂球和挑球），在進攻性擊球時，擊球必須清晰，且無接住、拋出或停在手上加力以及攜帶球的動作。

（二）進攻性擊球時，吊球時被允許的，但觸球必須清晰，且無接住或拋出和攜帶動作。

（三）球的整體通過球網(wǎng)垂直面或觸及對方攔網(wǎng)隊員的手則認為完成進攻性擊球。

（四）任何隊員在后場區(qū)都可以對任何高度的球進攻性擊球，但在起跳時腳不得踏及或超越進攻線及其延長線，擊球后腳可以落在前場區(qū)。

（五）對方發(fā)球時，接發(fā)球隊員不能在前場區(qū)內(nèi)對高于球網(wǎng)上沿的發(fā)球進攻性擊球。

（六）隊員踏入前場區(qū)也可以完成進攻性擊球，但對高于球網(wǎng)上沿的球不準扣球，不準高壓吊球，不準快抹球，不準攜帶球和鑿球。只允許正常吊球、傳球（單手或雙手）、頂球以及挑球進入對方場區(qū)。

（七）后排隊員也可以在前場區(qū)完成進攻性擊球，但觸球時球的哪部分必須低于球網(wǎng)上沿。

2、攔網(wǎng)

（一）攔網(wǎng)：隊員靠近球網(wǎng)將手（單手或雙手）伸向高于球網(wǎng)處阻攔對方來球的行動成為攔網(wǎng)。

（二）對方進攻性擊球時前排三名隊員可以進行單人或集體攔網(wǎng)。攔網(wǎng)隊員，攔網(wǎng)后的隊員仍可擊球。

（三）攔網(wǎng)時球可以連續(xù)觸及攔網(wǎng)隊員的手以及身體任何部位。

（四）攔網(wǎng)隊員可將手或手臂伸過球網(wǎng)進行攔網(wǎng)，但不得妨礙對方擊球。過網(wǎng)攔網(wǎng)應在對方隊員進攻性擊球之后。

1、過網(wǎng)攔網(wǎng)的條件：

①對方完成進攻性擊球后可以過網(wǎng)攔網(wǎng)。②對方第三次擊球后，可過網(wǎng)攔網(wǎng)。

③球從對方場區(qū)飛向接球方時，在球的附近沒有人準備擊球，此時接球方隊員可以過網(wǎng)攔網(wǎng)。

2、不得過網(wǎng)攔網(wǎng)的條件：

①未完成進攻性擊球，不得過網(wǎng)攔網(wǎng)。

②二傳傳球時，或二傳順網(wǎng)傳出的球，不得過網(wǎng)攔網(wǎng)。③球向接球方飛行，當球的附近有人準備擊球，不得過網(wǎng)攔網(wǎng)。

（五）攔網(wǎng)不算擊球，攔網(wǎng)觸球后還可再擊球三次。

（六）后排兩名隊員不準攔網(wǎng)。

（七）不得攔對方的發(fā)球。

第二篇：氣排球策劃書

理工系氣排球比賽策劃方案

一、活動背景

二十一世紀的今天，氣排球運動成為了一項集體運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項目。通過氣排球的比賽形式弘揚體育精神，促進班級間相互交流與合作，增強集體榮譽感和團隊精神

二、活動目的為進一步增強學生體質，豐富課余文化生活，調(diào)動同學參與體育運動的積極性，促進大

一、大二之間的聯(lián)系、交流與學習，增強集體榮譽感，營造一種努力拼搏，團結奮進的競爭氛圍，充分展現(xiàn)我們熱情陽光的青春氣息，理工系決定舉辦迎新生“友誼杯”氣排球賽

三、活動主題

展現(xiàn)青春魅力，洋溢青春氣息

四、組織單位

南寧地區(qū)教育學院團總支學生會

五、活動地點

南寧地區(qū)教育學院排球場

六、活動時間

2012年11月5日至7日

七、比賽形式

（1）以班為單位分為三組（2）每組由10名選手組成（3）比賽采用三局二勝制，每局21分，決勝局15分，節(jié)間休息2分鐘

八、比賽原則

公平、公正、公開

九、比賽日程安排

比賽時間、地點：2012年4月5日—7日 下午5點鐘、A棟教學樓前氣排球場

賽前準備

秘書部：申請比賽場地和氣排球

體育部：選好裁判員2名、統(tǒng)計好各班參賽選手、準備物力資源（計分牌2個、氣排球1個、哨子2個）

宣傳部：負責活動宣傳——設計橫幅

外聯(lián)部：為本次活動拉贊助

組織部：做好參賽選手的簽到表和比賽計分表，負責比賽現(xiàn)場的紀律

生活部：購買所需物品(獎狀、獎品等)

學習部：負責比賽的拍照工作

其他部門：作為機動組

十、獎項設置

團隊獎：一等獎、二等獎、三等獎

十一、比賽規(guī)則

1、排球運動介紹

排球運動由兩隊各六名選手組成，每隊的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手，每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。簡單來說，運動員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。

2、發(fā)球

每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球，但是規(guī)則不允許進行跳發(fā)球的隊員在落下時進入場內(nèi)。排球可以落入對方半場的任何一處。

3、得分

在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權時同時得分,即所謂的每球得分制。比賽由3局構成。在前2局的比賽中，獲勝的一方必須達到21分，或在此基礎上比對方高出兩分。在第3局的比賽中獲勝一方只需達到15分，或在此基礎上比對方高出兩分。

4、其它規(guī)則

（1）只有前排的球員方可攔網(wǎng)。（2）球員可在球越過網(wǎng)之前進行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對手。（3）攔網(wǎng)不算作一次擊球。（4）發(fā)球時球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊的隊友。（5）每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。每次每隊只有5次換人的機會》

理工系團總支學生會

二O一二年十一月一日

第三篇：氣排球比賽規(guī)則

氣排球比賽規(guī)則

第一章場地與設備

規(guī)則一 比賽場地

（一）比賽場地長13.4米、寬6.1米，球網(wǎng)高度為男子組為2.1米,女子組為1.9米。

（二）每個場區(qū)畫一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內(nèi)的地區(qū)為前場區(qū)為2米，限制線與端線間為后場區(qū)4.7米。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。場地與障礙區(qū)必須有2米以上，高7米。場地圖示：（略）規(guī)則二 球

（一）球是圓形的，由柔軟的塑膠制成。

（二）顏色：應是一色的黃色。

（三）圓周：78厘米-85厘米。

（四）重量：100克—135克(最佳110-125克)。

第二章 比賽隊和隊員

規(guī)則三 比賽隊

（一）一個球隊隊員最少5名-8名，最多10名。領隊、教練各一名，領隊、教練可兼運動員。

（二）只有登記在記分表上的隊員可以參加比賽。應在運動服胸前上有明顯的標志。

規(guī)則四 隊員服裝

（一）隊員服裝要統(tǒng)一、整潔和顏色相同。

（二）隊員須穿不帶后跟的運動鞋

（三）隊員上衣必須有號碼，應由1至10號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。

規(guī)則五 教練員和隊員

（一）教練員和隊員應了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請求解決，教練員不得對判定提出異議要求解釋。

（二）教練員和隊員必需尊重裁判員和對方隊員。不得以任何行為影響裁判員的判斷。不得以任何行動表現(xiàn)拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。

（三）教練員在賽前應將本隊隊員姓名、號碼登記在記分表上并簽字。在每局比賽開始前應填寫上場隊員的位置表交第二裁判員。

（四）比賽結束時雙方隊長須在記分表上簽字，承認比賽結果。

第三章 比賽的進行

規(guī)則六 場區(qū)的選擇與交換及比賽中斷

（一）第一局和第三局（決勝局）比賽前，由第一裁判員召集雙方隊長抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權。第一局比賽前有5分鐘的準備活動。

（二）第一局與第二局間休息為3分鐘，第二局與第三局休息5分鐘。第一局結束后兩隊交換場區(qū)。局間休息時，隊員可離開場區(qū)接受教練員的指導。

（三）場上隊員如發(fā)生病傷，第一裁判員應立即鳴響中止比賽并令該隊進行換人，如不可能合法換人，則準許特殊的不合法換人或給予受傷隊員3分鐘的恢復時間，如仍不能繼續(xù)參加比賽時，則算該隊該場失敗，保留其所勝的分數(shù)和局數(shù)。

規(guī)則七 隊員場上位置

（一）雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始，場上隊員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。發(fā)球時場上隊員位置不能調(diào)整，前排隊員可以站在限制線以外，但后排隊員不能站在前排隊員前面。（隊員的位置是根據(jù)其腳的著地部位來判定的，每一名前排隊員至少有一只腳的一部分，比后排隊員的雙腳距中線更近；每一名右邊（左邊）隊員至少有一只腳的一部分，比同排中間隊員的雙腳距場地的右（左）邊線更近。在發(fā)球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上。）

（二）發(fā)球隊員可在本場區(qū)端線外任意地方發(fā)球。當發(fā)球隊員擊球后，雙方隊員在場內(nèi)可隨意換位，即隊員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受上述限制。

（三）在新的一局，每個隊上場隊員的位置可重新安排。登記在記分表上的隊員都可被列入新的上場陣容。

規(guī)則八 暫停

（一）每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準子暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應立即繼續(xù)進行。

（二）某隊請求第三次暫停，應子拒絕，并提出警告。在同一局中如再次發(fā)生則判該隊失球權或對方得分。

（三）暫停時隊員可離開場區(qū)接受教練員的指導。

規(guī)則九 換人

（一）每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一次，一次可替換一人或多人。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向裁判員提出請求，并說明替換人數(shù)和隊員的號碼，經(jīng)記錄員登記完畢，比賽繼續(xù)進行。

（二）換人時，不得進行指導。同一個隊已請求換人而未經(jīng)過比賽過程不準再次請求換人。

（三）替補隊員每局只有一次上場機會，他可以替換任何一個開始上場的隊員。同一局中，他只能由被他替換下場的隊員替換。

規(guī)則十 比賽成績的計算

（一）預賽采用分組單循環(huán)制，決賽采用單循環(huán)制。比賽采用每球得分制和三局兩勝制，勝兩局的隊為勝一場。1：1平局時，進行決勝局。

（二）比賽采用每球得分制，不論發(fā)球隊或接發(fā)球隊勝球時即得1分。勝一局：在非決賽中，先得21分并超過對方2分的隊勝一局，當比分為22：22時，先獲得23分的隊即獲勝該局。決勝局某隊先得8分時，兩隊交換場區(qū)，不得進行指導和休息，隊員位置不得變動，由交換場區(qū)前最后一次發(fā)球的隊輪轉發(fā)球。決勝局，先得15分并超過對方2分的隊即獲得這場比賽的勝利，當比分16：16時，先獲得17分的隊即取得該場比賽的勝利。

（三）勝一場：先勝兩局的隊為勝一場。

（四）無正當理由未到場遲到達15分鐘的比賽隊應判為棄權。對方則以21:0的比分和2:0的比局取勝。按勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分的計分方法確定小組比賽名次。積分多者名次列前。如積分相等則按下公式確定： Ｘ（總得分之和）／Ｙ（總失分之和）＝Ｚ，Ｚ值大的名次列前。如Ｚ值相等，則按：Ａ（總勝局數(shù)）／Ｂ（總負局數(shù)）＝Ｃ，Ｃ值大的名次列前。

第四章 動作和犯規(guī)

規(guī)則十一 發(fā)球

（一）發(fā)球時球必須清晰地離手拋出后用一只手或手臂擊球，并使球由兩標志桿內(nèi)直接越過球網(wǎng)或球角網(wǎng)落下對方場地即為好球發(fā)球方得1分，如球未過網(wǎng)或觸及兩標志桿應判違例,接球方得1分。

（二）第一局和決勝局經(jīng)抽簽由取得發(fā)球權的隊1號位隊員首先發(fā)球。第二局由前一局未首先發(fā)球的隊發(fā)球。

（三）發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置，由輪轉到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉發(fā)球，則為輪轉錯誤，必須立即糾正，則判失去發(fā)球權。

（四）發(fā)球隊員必須在端線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球。他可以自由移動或起跳。但當他擊球時不得踏線或超越發(fā)球區(qū)，擊球后可落在場內(nèi)。

（五）發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后5秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋起發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員而落地，第一裁判員應再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球,如再發(fā)生第二次則視為違例。

（六）發(fā)球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊員和球的飛行路線。

（七）隊員直接向對方擊球即為進攻球，他把球接住或把球順勢緩沖至停留后再把球送出即為持球，則判犯規(guī)。

規(guī)則十二 擊球

（一）每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回擊過網(wǎng)進入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。

（二）隊員的身體任何部位都允許觸球。球可以同時觸及身體的不同部位。但必須是一次發(fā)力，一個動作。

（三）隊員中采用各種動作將球擊出。如把球接住或把球順勢緩沖至停留后再將球送出，則應判違例犯規(guī)。

（四）本隊二、三名隊員同時去擊球只計一次，觸到球的隊員不能再去擊球。

（五）雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落在某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。

（六）雙方隊員在球網(wǎng)上沿將球按住則判雙方犯規(guī)，該球應重新進行。

（七）如一個隊連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應判四次擊球犯規(guī)

規(guī)則十三 飛向對區(qū)的球

（一）球必須由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)垂直面進入對方場區(qū)。過網(wǎng)區(qū)為球網(wǎng)上空兩標志及其假想延長線以內(nèi)空間。

（二）發(fā)球球觸及球網(wǎng)后通過網(wǎng)區(qū)進入對方場區(qū)是允許的。一名隊員將球擊入球網(wǎng)后，球在落地前另一隊員可再次擊球。

（三）球觸及標志桿、標志桿以外的網(wǎng)或網(wǎng)繩或網(wǎng)柱及場外觀眾和任何物體等均判界外球。

（四）球的整體通過過網(wǎng)區(qū)以外的垂直面及球網(wǎng)以下的垂直面都應判為界外球。但當球的整體尚未越過球網(wǎng)和延長垂直面時，本隊隊員可以將球擊回。

規(guī)則十四 過中線和觸網(wǎng)

（一）比賽進行中，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)時，應判觸網(wǎng)犯規(guī)。

（二）因對方擊球入網(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。

規(guī)則十五 進攻性擊球。

（一）隊員直接向對方擊球即為進攻性球。（它包括扣球、吊球、傳球和墊球）

（二）任何隊員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進攻性擊球-扣球。

（三）后排二名隊員在前場區(qū)對高于球網(wǎng)上沿的球不準扣球，只允許將球傳入對方區(qū)域并必須具有一定向上的弧度過網(wǎng)。

規(guī)則十六 攔網(wǎng)

（一）對方進攻時前排三名隊員可以進行單人或集體的攔網(wǎng)。球可迅速而連續(xù)觸及一名或多名的攔網(wǎng)隊員，攔網(wǎng)后的隊員仍可擊球。

（二）攔網(wǎng)時球可以觸及攔網(wǎng)隊員的手以及身體任何部位。

（三）攔網(wǎng)隊員不得將手或手臂伸過球網(wǎng)進行攔網(wǎng)。

（四）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊三次。

（五）后排兩名隊員不準到網(wǎng)前進行攔網(wǎng)，如參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應判犯。

（六）不得攔對方的發(fā)球。

第四篇：氣排球比賽規(guī)則

氣排球比賽比賽規(guī)則

一、場地

場地長13.4米寬6.1米。中線的中心線將場地分成長為6.7米，寬6。1米的兩個場區(qū)。每個場區(qū)多畫一條距離中心線2米并與邊線連接的平行的平行線叫限制線。球網(wǎng)高度：男子組為2米，女子組1.8米。

二、比賽規(guī)則

1、比賽為三局兩勝制。比賽上場隊員5人，前排3名，后排2名。

2、發(fā)球隊員發(fā)球時，雙方隊員須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排，當發(fā)球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續(xù)發(fā)球。不準連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。非決賽局先得21分為勝一局，決勝局先得15分為勝一場。

3、無正當理由而為準時到場比賽的參賽隊，遲到15分鐘應判為棄權；開始比賽時，參賽隊人數(shù)不足5人到場比賽的（不可找人頂替），算棄權處理。對方則判為以每局21:0的比分和2:0的比分和2:0的比局取勝。

4、發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊員未擊球，球未觸及發(fā)球隊員而落地，裁判應再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球隊員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無效，重發(fā)，不判對方得分，第二次則判犯規(guī)。發(fā)球方將球擊入對方場區(qū)內(nèi)任何位置均有效。

5、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規(guī)，但觸及對方或影響對方的則判犯規(guī)。

6、任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對高于網(wǎng)的球做進攻性扣球動作。

7、攔網(wǎng)不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區(qū)。

8、在對方發(fā)球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。

9、每局比賽有六人次換人，取消暫停。

10、第一局和決勝局由雙方抽簽決定發(fā)球權，第二局則由另一方發(fā)球。

11、每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回擊過網(wǎng)進入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。

13、局間休息時間為三分鐘，決勝局為五分鐘。決勝局某一隊先得8分時，兩隊交換場區(qū)，不進行休息。

14、一場比賽中，裁判員的判定是最終判決。

15、只有隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，裁判應及時予以解釋。

16、申訴比賽隊對裁判員判罰有爭議，比賽時必須服從裁判員的判決，比賽后可向組委會提出口頭申訴。裁判員亦應向組委會提出口頭報告。

17．如被紅牌罰下者，不得再參加本場比賽，并停賽一場。18．其他規(guī)則均按照排球比賽規(guī)則進行。

第五篇：氣排球規(guī)則

規(guī)則十四

過中線和觸網(wǎng)

（一）比賽進行中，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)時，應判觸網(wǎng)犯規(guī)。

（二）因對方擊球入網(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。

（三）隊員在前場區(qū)對高于球網(wǎng)上沿的球不準扣球，只允許將球傳入對方區(qū)域并必須具有一 定向上的弧度過網(wǎng)。

（四）進攻時一方隊員越過中線進入對方場區(qū)則視為犯規(guī)。隊員的一腳或雙腳踏過中線不算

犯規(guī)，但觸及對方或影響對方的則判犯對方進攻時前排三名隊員可以進行單人或集體的攔網(wǎng)。球可迅速而連續(xù)觸及一名或多

名的攔網(wǎng)隊員，攔網(wǎng)后的隊員仍可擊球。

規(guī)。

（三）攔網(wǎng)隊員不得將手或手臂伸過球網(wǎng)進行攔網(wǎng)。

（四）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊三次

（五）后排兩名隊員不準到網(wǎng)前進行攔網(wǎng)，如參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應判犯。

（六）不得攔對方的發(fā)球，和前場區(qū)過網(wǎng)的球。

在進攻線前將高于球網(wǎng)的球擊入對方球區(qū)，沒有明顯的向上弧度； 打點，打線。、只有前排的隊員可以攔網(wǎng)。隊員可在球越過網(wǎng)之前進行攔截，但是不得觸網(wǎng)或干擾對手（不能過網(wǎng)擊球）。在一個攔網(wǎng)動作中，允許球迅速而連續(xù)地觸及一名或更多的攔網(wǎng)隊員。攔網(wǎng)觸球應在對方隊員完成進攻性擊球之后，同時不能有擊球動作。

10、雙方隊員同時觸球并且有明顯的停留現(xiàn)象時判為爭球，由原發(fā)球方重新發(fā)球。

11、攔網(wǎng)：攔網(wǎng)可以過往下壓，要求球整體未過網(wǎng)?？梢詿o條件過網(wǎng)空中攔擊對方第三次擊球，或有條件攔擊一次和二次進攻擊球，條件是對方無人傳球和進攻，否則會判過網(wǎng)擊球。后排隊員不得參與攔網(wǎng)，否則即使未觸球也算違例。

12、下壓，初步法外，還有手臂你用了嗎

13、攔網(wǎng)應該是.別人擊球的時候,你進行阻攔,是被動擊球的.如果你的手跟著球動了.那就不能算攔網(wǎng),而應該歸為擊球

攔網(wǎng)的時候手可以伸過網(wǎng),并且形成一個向下的角度,使球打在你手上以后彈向地面.但是過網(wǎng)攔是有條件的.不能攔對方二傳的傳球.只可以攔已完成的進攻性擊球(貌似是這么說的.)

簡單的說,對方的扣球,你可以把手伸過網(wǎng)并且向下壓.你說的手腕動作....我就不清楚了,至少我們這里攔網(wǎng)是不動手腕的

14、氣排球扣球的訓練方法一般有：徒手揮臂法、擊球法。

一、徒手揮臂練習

（1）原地起跳動作；

（2）助跑跳起空中揮臂徒手動作。

二、擊球法練習

（1）一人舉球另一人原地扣球；

（2）個人對墻扣球；

（3）原地扣固定球；

（4）一人拋球另一人原地扣球；

（5）自拋跳起扣球或一人拋（墊）球另一人助跑跳起扣球過網(wǎng)；

（6）教學比賽組織扣球等練習。

15、掌握不了節(jié)奏，就原地小步跳且整條手臂與地面呈75°角為宜。

16、后雙腳并攏，重心下沉，雙手后擺。然后蹬地起跳，雙手向上揚?；揪涂梢赃_到扣球需要的高度和滯空時間了。。不過需要的準備時間比較長。還要繼續(xù)練習啊。

17、前排隊員只能將球平推或墊球過網(wǎng)。

18、直接用力扣過去的話基本都出界 你在扣的時候試試把球往下滑一下

19、球過網(wǎng)時繼續(xù)明顯上升高度，而不是球一過網(wǎng)或未過網(wǎng)的垂直面便下降高度 20、二傳是手腕不是手指傳球，柔和

21、扣球是手腕找到球點，舉高，手腕后仰，22、對持球松，對二米線要嚴格