第一篇：拳擊比賽常用的英語詞匯

拳擊比賽常用的英語詞匯

boxer 拳擊運動員

boxing glove 拳擊手套

boxing shoe 拳擊鞋

infighting近戰(zhàn)

straight punch 直拳

uppercut 上鉤拳

right hook 右鉤拳

foul 犯規(guī)

punch bag 沙袋

punch ball 沙球

boxing match 拳擊比賽

referee 裁判員

boxing ring 拳擊臺

rope 圍繩

winner 勝利者

loser by a knockout 被擊敗出局者

timekeeper 計時員

boxing weights 拳擊體重級別

light flyweight 48公斤級, 次特輕量級

flyweight 51公斤級, 特輕量級

bantamweight 54公斤級, 最輕量級

featherweight 57公斤級, 次輕量級

lightweight 60公斤級, 輕量級

light welterweight 63.5公斤級, 輕中量級

welterweight 67公斤級, 次中量級

light middleweight 71公斤級, 中量級

middleweight 75公斤級, 次重量級

light heavyweight 81公斤級, 重量級

heavyweight 81以上公斤級, 最重量級

1.格斗項目：combat(ive)[fighting] sports 2.拳擊運動：boxing;pugilism;sweet science 3.散手：sanshou;free sparring 4.空手道：karate 5.合氣道：aikido

6.泰拳：Thai boxing;Muay Thai 7.猛攻猛打的拳擊比賽：slugfest 8.赤拳格斗：bare-knuckle fighting 9.拳斗：fist fight;fisticuffs 10.業(yè)余拳擊比賽：amateur boxing 11.職業(yè)拳擊比賽：pro(fessional)boxing;prizefighting 12.拳王爭霸賽：title bout 13.世界拳擊協(xié)會：World Boxing Association(WBA)14.世紀拳擊理事會：World Boxing Council(WBC)15.國際拳擊聯(lián)合會：International Boxing Federation(IBF)人員

16.拳擊手[運動員]：boxer;fighter;pugilist 17.業(yè)余拳擊手：amateur boxer 18.職業(yè)拳擊手：professional boxer;(prize)fighter;scrapper 19.拳王：boxing champion

20.進攻型拳擊手：offensive boxer 21.防衛(wèi)型拳擊手：defensive boxer 22.舞蹈型拳擊手(移步躲閃多而主動進攻少)：dancer 23.猛沖猛打的拳擊手：slugger;puncher 24.菜花耳（耳朵受傷后變形）：cauliflower ear 25.左撇子（基本姿勢中左手在后）：southpaw 26.水平不高的拳擊手：potato can;ham-and-egger 27.不堪一擊的拳擊手：glass jaw 28.拳擊教練：boxing coach;handler 29.臺邊指導(dǎo)：ringside instruction 30.拳擊陪練：sparring partner;training opponent 31.輔導(dǎo)員；助手：second 32.第一輔導(dǎo)員：chief second 33.第二輔導(dǎo)員：assistant second 34.臺上裁判員：referee 4

35.臺下[評分]裁判員：judge;ringside official 36.推廣人：promoter 規(guī)則

37.場（包括若干回合）：match;bout;fight 38.回合：round 39.體重分級：weight division [category;classification] 40.最大體重：weight limit 41.手套檢查：glove inspection 42.裁判員口令：referee’s command

43.分開：break;separate;disengage;disentangle 44.三次擊倒規(guī)則：three-knockdown rule 45.數(shù)秒：count 46.強制性數(shù)8：standing-eight count 47.數(shù)完10秒：full count 48.被擊倒后數(shù)10不起：counted out;down and out;take the count

49.絕對勝利（對手數(shù)10不起）：knock-out(KO)50.僥幸脫險（數(shù)秒不到10鳴鑼停止比賽）：narrow escape 51.擊敗對手：outbox;outclass 52.擊倒獲勝：win by a knockout 53.技術(shù)擊倒[獲勝]：technical knockout(TKO)54.分數(shù)超過對方：outpoint 55.得分獲勝：win by decision [on points] 56.10分獲勝利：ten-point must system 57.20分獲勝利：twenty-point must system 58.裁判員宣布停止比賽：referee stops contest 59.裁判員叫停獲勝：win by “referee stops contest” 60.因?qū)Ψ綏墮?quán)而獲勝：win by retirement 61.因?qū)Ψ轿闯鰣龆@勝：win by walkover(absence)62.勝局：winning round 63.金腰帶：gold(champion)belt 6

64.犯規(guī)拳：foul blow 65.腰下拳：low blow;hit below the belt 66.腎部拳：kidney blow 67.擊后背：hit on the back 68.擊后腦勺：rabbit punch;hit on the back of neck 69.拳背擊人：backhander;backhand swing 70.開掌打擊：open blow;hit with open gloves 71.用手掌部位擊打：hit with the inside of glove 72.以肘擊人：elbow blow 73.頭撞：headbutting 74.肩撞：hit with the shoulder 75.膝頂：kneeing 76.踢：kick 77.推：push 78.卡脖子：throttle;stranglehold 7

79.咬人：biting 80.貼靠對方：lean on one’s opponent 81.抱著打：hold and hit 82.拉住對方打：pull and hit 83.擊打倒地對手：hit opponent when he is down 拳法

84.拳擊技術(shù)：boxing skill;ringcraft 85.基本站立姿勢：fundamental stance 86.前邊的手臂：guarding [leading]arm 87.后邊的手臂：striking hand 88.擺好姿勢：square away 89.防守姿勢：on guard 90.膝部略彎身體前傾的姿勢：crouch 91.拳：fist;clenched hand 8

92.臂長：reach 93.拳頭打擊面：knocking surface of the fist 94.出拳：deliver [land]a punch 95.出拳過短：short 96.出拳過遠：overreach 97.擊打：punch;blow;strike 98.打擊力量：punching [hitting] power 99.重拳：hard [heavy] blow;smash;swipe;thump;sock 100.決定性打擊：decision blow 101.最厲害的一擊：Sunday punch 102.擊中要害的兩拳：navy double punch 103.企圖擊倒對方的重拳：haymaker 104.互擊：crisscross;double counter;trade [exchange] blows 105.難分難解：deadlock 106.基本拳法：basic [fundamental] blows

107.左手拳：left 108.右手拳：right 109.直拳：straight(blow)110.左直拳：straight left 111.右直拳：straight right 112.短直拳：short straight 113.刺拳：jab 114.鉤拳：hook 115.上鉤拳：uppercut;hook up;bolo punch 116.長鉤拳：long hook 117.短鉤拳：short hook 118.短上鉤拳：short uppercut 119.側(cè)鉤拳：side hook 120.平鉤拳：flat hook 121.擺（橫）拳：swing;roundhouse;round-arm blow 10

122.側(cè)擊：sidewinder;glancing blow 123.鉆[螺旋]拳：corkscrew blow 124.捶打：hammer blow 125.向下?lián)羧篶hop;downward punch 126.上下交替拳：high-low 127.一、二連擊：one-two(punch)128.跟進拳：follow blow 129.轉(zhuǎn)身擊打：pivot blow 130.組合[連續(xù)]拳：combination [serial] blows 131.開始拳：lead;leading-off blow 132.試探：feeler 133.虛拳：fake flow 134.擊頭部的拳：nobber 135.擊臉部的拳：facer 136.下巴拳：chin punch 11

137.拇指擊眼部：gouge;thumb 138.眼部青腫：black eye;mouse;shiner 139.擊胸部的拳：heart blow 140.擊胃部的拳：solar plexus blow 141.擊空：mispunch;miss blow 142.擊中：hit;connect 143.搖晃（被擊中后）：stagger 144.暈頭轉(zhuǎn)向：punch-drunk 145.昏迷：unconscious 146.拳擊手癡呆癥（因頭部被重擊引起）：punch drunkenness;pugilistica dementia 147.擊倒：knock down;floor;flatten;deck;drop;pound to canvas 148.倒下：fall down 149.倒在圍繩上：on the ropes 150.假裝被擊倒：dive 12

151.認輸：throw [toss] in the sponge [towel] 152.打出臺外：ring out 153.擊掌練習(xí)：hitting drill 154.拳擊練習(xí)：spar 155.影子拳；打空拳：shadow boxing 步法

156.步法：footwork 157.上步：step up 158.出拳步：knock step 159.側(cè)步：sidestep 160.往后移步：step back;bicycle;back pedal 161.環(huán)繞步：circle 162.擦地移步：shuffle 163.變換步法移動身體重心：drop shift 164.靈活的步法：nimble footwork 13

攻防

165.閃電式進攻：blitz 166.先失后得（挨一拳再出擊）：give and take 167.邊打邊退的戰(zhàn)術(shù)：hit and sway 168.疲勞戰(zhàn)術(shù)（讓對方連續(xù)出拳消耗體力）：rope-a-dope strategy 169.引誘性移動：decoy movement 170.前后左右快速移動（以迷惑對方）：jitterbug;stunt 171.防守[御]：guard;defense 172.消極防守：passive defense 173.回到防守姿勢：recover 174.退卻：retreat 175.撤步防守：step-away 176.還擊：counter;cross 177.還擊拳：counter blow 178.格檔：parry;ward off;shove aside

179.內(nèi)側(cè)格檔：inside parry 180.內(nèi)側(cè)伸臂格檔：leverage guard 181.外側(cè)格檔：outsider parry 182.同名臂格檔：cross parry 183.手掌格檔：catch 184.張掌格開來拳：brush-away 185.張掌壓來拳：pin;stop 186.阻擋：block 187.前臂阻擋：forearm block 188.安全[兩臂]阻擋：safety block 189.肩部阻擋：shoulder block 190.肘部阻擋：elbow block 191.掩護（一臂遮胃，另臂擋頭）：cover 192.撥開：deflect 193.身法：body work 15

194.身體虛晃：body feint 195.上下左右擺動：bob and weave 196.擺動身體：sway 197.擺體躲閃；搖避：weave;rock away;swerve 198.后仰躲閃：sway back 199.頭部躲閃：slip 200.下潛[蹲]躲閃：duck 201.向前下潛：fold 202.轉(zhuǎn)體彎腰躲閃：drop-away 203.近戰(zhàn)：close(-quarter)fight;infighting 204.緊逼：press 205.逼角：corner to the ropes;force to the corner 206.擒拿：hold 207.擒抱：hug 208.扭抱：clinch 16

209.夾住對方雙手：double lock 場地與裝備

210.拳擊臺：(boxing)ring;squared circle 211.拳擊臺圍繩：ropes of the ring 212.拳擊臺圍繩以外部分：apron 213.紅角：red corner 214.藍角：blue corner 215.中立角：neutral corner 216.帆布臺面：canvas-covered floor 217.臺下坐凳：ring-stool 218.鑼：gong 219.拳擊手套：boxing gloves 220.練習(xí)手套：training glove 221.護頭：head protector [guard];protective headgear 222.拳擊鞋：boxing shoe 17

223.腰帶：belt 224.拳擊手披風(fēng)：boxing robe 225.拳擊沙包：sandbag;training[punching;heavy] bag 226.吊球：speed bag;speedball;punching ball 227.梨形吊球：pear bag 228.墻靶：wall punch pad

第二篇：拳擊比賽申請

申請書

特此申請望領(lǐng)導(dǎo)批準為盼尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

由塔城地區(qū)文化體育廣播影視局牽頭組織的“暖心惠民”中小學(xué)生拳擊和摔跤掉賽，于2016年12月3-4日在地區(qū)業(yè)余體校舉行。我校組建了“沙灣二中拳擊隊”，為了迎接明年的全疆賽和全國賽，在之前我校拳擊隊：在地區(qū)選撥賽上取得“地區(qū)冠軍”一名，“地區(qū)亞軍”三名，全國絲路英雄之“戰(zhàn)狼傳說”拳王爭霸賽中獲得63公斤獲得冠軍，青少年錦標賽第個人第二名的優(yōu)異成績，這是一個段煉學(xué)生和其他學(xué)校技術(shù)交流的好機會。也是展現(xiàn)我們學(xué)校精神風(fēng)貌和體育文化好平臺。希望我校領(lǐng)導(dǎo)解決二中拳擊隊的參賽費用，我們會竭盡全力，努力取得更加優(yōu)異的成績。

住宿費：50×3=150元（一個人）路 費 : 100×2=200元（一個人）伙食費：45×3=135元（一個人）體檢費：150元（一個人）

總計：635元X10人（一個人）=6350元

阿合拉斯

2016.12.28

第三篇：拳擊比賽策劃方案

為了充分挖掘武漢的酒文化，把武漢深厚的文化底蘊和特色旅游資源盡快轉(zhuǎn)化為廣大人民群眾喜聞樂見的旅游產(chǎn)品，給第三屆“天馬”旅游節(jié)營造良好的節(jié)慶氛圍，以酒會友，以文會友，推出一批新的旅游品牌，提高武漢的旅游知名度，特舉辦武漢首屆“拳王”大賽，具體策劃如下：

一、活動名稱：武漢首屆“武漢會盟酒”拳王大賽

二、主辦單位：武漢區(qū)XXX武漢區(qū)武漢區(qū)民間文藝家協(xié)會

三、承辦單位：武漢區(qū)海藏公園

四、活動冠名單位：武威市金路酒業(yè)有限責(zé)任公司

五、組織機構(gòu)：

此次“拳王”大賽，成立大賽組委會，組委會下設(shè)評委裁判組、后勤服務(wù)組、治安保衛(wèi)組。辦公地點設(shè)在海藏公園。組委會人員從金路酒業(yè)、民間文藝家協(xié)會、海藏公園抽調(diào)。

六、活動策劃：

1、活動時間：2008年6月至8月每周六、日。

2、活動地點：海藏公園西北角廣場

3、賽場布置：賽場背景設(shè)高3米寬6米的彩噴，上方掛大賽冠名單位企業(yè)商標，兩邊為稱頌武漢酒文化的對聯(lián)。彩噴以為武漢酒文化為主要內(nèi)容，彩噴前為賽場，上鋪紅地毯，擺木桌4張，椅子各3把，賽手面對，裁判面向觀眾，旁設(shè)主持人、樂隊席。

4、氛圍營造：

大賽開幕式邀請市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、知名人士、學(xué)者、專家等參加，領(lǐng)導(dǎo)致辭，參賽選手作表態(tài)發(fā)言，會場周圍懸掛贊助企業(yè)祝賀大賽隆重召開內(nèi)容的氣球條幅，設(shè)置企業(yè)廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優(yōu)、新、特產(chǎn)品。

大賽頒獎會邀請市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)老總參加頒獎，鳴放禮炮，會場周圍懸掛贊助企業(yè)氣球條幅，設(shè)置企業(yè)廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優(yōu)、新、特產(chǎn)品。

5、活動組織形式：

此次“拳王”大賽擬分青年男子、女子組和中老年男子、女子組，青年組年齡在22周歲—35周歲，中年組年齡在36周歲—50周歲,老年組年齡在51周歲—70周歲。采取初賽、復(fù)賽、決賽形式選拔各組“拳王”。初賽為2人一組，選手現(xiàn)場抽簽決定對手，實行單淘汰賽，勝者進入復(fù)賽；復(fù)賽、決賽規(guī)則同前。最終決出冠、亞、季軍，其中冠軍1名、亞軍2名、季軍3名、優(yōu)勝者4名（具體比賽規(guī)則附后）。

6、參賽人員：

考慮到飲酒禁忌，報名條件定為年齡在22周歲以上，70周歲以下身體健康、品行端正的公民（有高血壓、心臟病等不宜飲酒者除外）。報名時間為2008年5月15日至6月10日，報名費每人10元，經(jīng)審查合格后發(fā)給參賽證，選手憑參賽證入園。

7、獎勵辦法：

大賽冠軍獎天馬御酒1箱，武漢會盟酒1箱，獎金400元；亞軍獎武漢會盟酒1箱，獎金200元；季軍獎武漢會盟酒1箱，獎金100元；優(yōu)勝者獎武漢會盟酒1箱。

決賽出的冠、亞、季軍由海藏公園發(fā)給免費游園證,金路酒業(yè)聘為名譽品酒師。

8、宣傳措施：

本次活動以《蘭州晨報》、《武威報》、武威市電視臺、武漢區(qū)電視臺、武威廣播電臺等為主要的宣傳載體，此外，還可以在活動地點懸掛氣球條幅、散發(fā)宣傳單等形式進行宣傳。大賽將采用全程采訪報道的形式進行全方位、多層次的宣傳報道。

9、保障措施：

為保障參賽選手的人身及生命安全，對每場比賽選手的飲酒量進行嚴格控制，同時，配備醫(yī)護人員和適當警力，以確保整個活動順利進行。

七、工作進度安排：

（1）2008年5月上旬—2008年5月中旬，銜接有關(guān)單位、媒體，編制大賽策劃方案，發(fā)布啟事，廣泛宣傳發(fā)動社會各界參與本次大賽；

（2）2008年5月下旬，組織報名工作，聯(lián)系確定大賽贊助單位；

（3）2008年6月2日，邀請武漢區(qū)知名人士，召開大賽開賽儀式；

（4）2008年6月上旬—2008年7月上旬，組織進行大賽初賽等工作；

（5）2008年7月中下旬，組織進行大賽復(fù)賽、決賽等工作；

（6）2008年8月上旬，召開大賽閉幕式，表彰大賽“拳王”。

八、工作分工

1、區(qū)旅游局負責(zé)編制大賽策劃方案和比賽細則。

2、發(fā)布啟事工作由海藏公園和金路酒業(yè)協(xié)商負責(zé)落實。

3、開幕式、閉幕式的背景幕布、橫幅、對聯(lián)、氣球、條幅、拱門、各報名點的宣傳橫幅以及所有參賽選手的服飾、禮儀小姐、服務(wù)人員的服飾均有金路酒業(yè)負責(zé)落實。

4、賽場內(nèi)設(shè)施（桌椅、酒具、茶具）、主持、樂隊、茶水以及賽場安全、保衛(wèi)工作由海藏公園負責(zé)落實。

5、大賽用酒及獎品由金路酒業(yè)提供。

6、開幕式、閉幕式后領(lǐng)導(dǎo)的餐飲工作由海藏公園負責(zé)落實。

7、裁判人員及其培訓(xùn)工作由海藏公園負責(zé)落實。

8、賽場下酒菜由海藏公園提供。

9、報名的有關(guān)事宜由海藏公園負責(zé)。

10、其它贊助單位由海藏公園和金路酒業(yè)共同負責(zé)落實。

第四篇：拳擊比賽策劃方案

拳擊比賽策劃方案

為了充分挖掘涼州的酒文化，把涼州深厚的文化底蘊和特色旅游資源盡快轉(zhuǎn)化為廣大人民群眾喜聞樂見的旅游產(chǎn)品，給第三屆“天馬”旅游節(jié)營造良好的節(jié)慶氛圍，以酒會友，以文會友，推出一批新的旅游品牌，提高涼州的旅游知名度，特舉辦涼州首屆“拳王”大賽，具體策劃如下：

一、活動名稱：涼州首屆“涼州會盟酒”拳王大

賽

二、主辦單位：涼州區(qū)ＸＸＸ涼州區(qū)涼州區(qū)民間文藝家協(xié)會

三、承辦單位：涼州區(qū)海藏公園

四、活動冠名單位：武威市金路酒業(yè)有限責(zé)任公司

五、組織機構(gòu)：

此次“拳王”大賽，成立大賽組委會，組委會下設(shè)評委裁判組、后勤服務(wù)組、治安保衛(wèi)組。辦公地點設(shè)在海藏公園。組委會人員從金路酒業(yè)、民間文藝家協(xié)會、海藏公園抽調(diào)。

六、活動策劃：

1、活動時間：2004年6月至8月每周六、日。

2、活動地點：海藏公園西北角廣場

3、賽場布置：賽場背景設(shè)高3米寬6米的彩噴，上方掛大賽冠名單位企業(yè)商標，兩邊為稱頌涼州酒文化的對聯(lián)。彩噴以為涼州酒文化為主要內(nèi)容，彩噴前為賽場，上鋪紅地毯，擺木桌4張，椅子各3把，賽手面對，裁判面向觀眾，旁設(shè)主持人、樂隊席。

4、氛圍營造：

大賽開幕式邀請市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、知名人士、學(xué)者、專家等參加，領(lǐng)導(dǎo)致辭，參賽選手作表態(tài)發(fā)言，會場周圍懸掛贊助企業(yè)祝賀大賽隆重召開內(nèi)容的氣球條幅，設(shè)置企業(yè)廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優(yōu)、新、特產(chǎn)品。

大賽頒獎會邀請市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)老總參加頒獎，鳴放禮炮，會場周圍懸掛贊助企業(yè)氣球條幅，設(shè)置企業(yè)廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優(yōu)、新、特產(chǎn)品。

5、活動組織形式：

此次“拳王”大賽擬分青年男子、女子組和中老年男子、女子組，青年組年齡在22周歲—35周歲，中年組年齡在36周歲—50周歲,老年組年齡在51周歲—70周歲。采取初賽、復(fù)賽、決賽形式選拔各組“拳王”。初賽為2人一組，選手現(xiàn)場抽簽決定對手，實行單淘汰賽，勝者進入復(fù)賽；復(fù)賽、決賽規(guī)則同前。最終決出冠、亞、季軍，其中冠軍1名、亞軍2名、季軍3名、優(yōu)勝者4名（具體比賽規(guī)則附后）。

6、參賽人員：

考慮到飲酒禁忌，報名條件定為年齡在22周歲以上，70周歲以下身體健康、品行端正的公民（有高血壓、心臟病等不宜飲酒者除外）。報名時間為2004年5月15日至6月10日，報名費每人10元，經(jīng)審查合格后發(fā)給參賽證，選手憑參賽證入園。

7、獎勵辦法：

大賽冠軍獎天馬御酒1箱，涼州會盟酒1箱，獎金400元；亞軍獎涼州會盟酒1箱，獎金200元；季軍獎涼州會盟酒1箱，獎金100元；優(yōu)勝者獎涼州會盟酒1箱。

決賽出的冠、亞、季軍由海藏公園發(fā)給免費游園證,金路酒業(yè)聘為名譽品酒師。

8、宣傳措施：

本次活動以《蘭州晨報》、《武威報》、武威市電視臺、涼州區(qū)電視臺、武威廣播電臺等為主要的宣傳載體，此外，還可以在活動地點懸掛氣球條幅、散發(fā)宣傳單等形式進行宣傳。大賽將采用全程采訪報道的形式進行全方位、多層次的宣傳報道。

9、保障措施：

為保障參賽選手的人身及生命安全，對每場比賽選手的飲酒量進行嚴格控制，同時，配備醫(yī)護人員和適當警力，以確保整個活動順利進行。

七、工作進度安排：

（1）2004年5月上旬—2004年5月中旬，銜接有關(guān)單位、媒體，編制大賽策劃方案，發(fā)布啟事，廣泛宣傳發(fā)動社會各界參與本次大賽；

（2）2004年5月下旬，組織報名工作，聯(lián)系確定大賽贊助單位；

（3）2004年6月2日，邀請涼州區(qū)知名人士，召開大賽開賽儀式；

（4）2004年6月上旬—2004年7月上旬，組織進行大賽初賽等工作；

（5）2004年7月中下旬，組織進行大賽復(fù)賽、決賽等工作；

（6）2004年8月上旬，召開大賽閉幕式，表彰大賽“拳王”。

八、工作分工

1、區(qū)旅游局負責(zé)編制大賽策劃方案和比賽細則。

2、發(fā)布啟事工作由海藏公園和金路酒業(yè)協(xié)商負責(zé)落實。

3、開幕式、閉幕式的背景幕布、橫幅、對聯(lián)、氣球、條幅、拱門、各報名點的宣傳橫幅以及所有參賽選手的服飾、禮儀小姐、服務(wù)人員的服飾均有金路酒業(yè)負責(zé)落實。

4、賽場內(nèi)設(shè)施（桌椅、酒具、茶具）、主持、樂隊、茶水以及賽場安全、保衛(wèi)工作由海藏公園負責(zé)落實。

5、大賽用酒及獎品由金路酒業(yè)提供。

6、開幕式、閉幕式后領(lǐng)導(dǎo)的餐飲工作由海藏公園負責(zé)落實。

7、裁判人員及其培訓(xùn)工作由海藏公園負責(zé)落實。

8、賽場下酒菜由海藏公園提供。

9、報名的有關(guān)事宜由海藏

公園負責(zé)。好范文版權(quán)所有

10、其它贊助單位由海藏公園和金路酒業(yè)共同負責(zé)落實。

第五篇：拳擊比賽基礎(chǔ)技巧

拳擊比賽基礎(chǔ)技巧

拳擊是一種很有力量的武術(shù)類型，拳擊比賽策略有很多，圍繩技術(shù)是其中之一。那么拳擊比賽策略技巧有哪些呢？下面為您解析拳擊比賽策略技巧有哪些。

1、當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時，首先要冷靜，注視對手，身體稍微蜷縮，重心略向下，雙手遮擋頭部。

2、當你被迫緊靠圍繩時，要降低身體重心，后面的腿彎曲。當后面的腿碰到圍繩時，向前傾斜，重心轉(zhuǎn)移到前腳，向上擊打?qū)κ稚眢w，然后可以通過向前移動或者側(cè)轉(zhuǎn)移動離開圍繩。

3、當你緊貼圍繩時，要用雙手遮擋頭部兩側(cè)，收緊下頜，目視對手，當對手出拳擊打你時，可以靠在圍繩上做向后仰閃的動作，當圍繩將你彈回的時候，出1-2拳擊打?qū)κ值念^部。這時，如果沒有擊打到對手或者打得太輕，可以再次向后貼靠圍繩仰閃，反復(fù)幾次，既能防守，又能進攻。

4、當你出1-2拳擊打中對手的頭部時，要迅速靠近對手的身體，用上勾拳和平勾拳擊打?qū)κ只蛘哂妹土业慕M合拳攻擊對手，直至把他擊倒為止。不能讓對手有喘息的機會。

5、當你貼靠在圍繩上或是拳臺的角落時，要降低身體重心，如果對手擊打你的頭部時，要迅速下潛，并貼近對手身體，同時出平勾拳擊打?qū)κ掷卟?。轉(zhuǎn)體90度，繼續(xù)擊打?qū)κ值纳眢w和頭部（轉(zhuǎn)體根據(jù)對手出拳而定，對手出左拳，就向右轉(zhuǎn)）。

6、在你貼靠圍繩的一瞬間，如果對手還沒有向你進攻時，你要抓住戰(zhàn)機，主動進攻，多出刺拳，然后跟上組合拳擊打?qū)κ值纳眢w或頭部。如果沒有擊中或擊倒對手時，你要迅速離開他并放松身體。當對手再次向你撲來時，要再次主動進攻，讓節(jié)奏永遠掌握在你手里。

7、當你被迫向后緊靠圍繩時，盡可能圍繞著對手左右旋轉(zhuǎn)，從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘，猛推對手的肘部，同時向左或向右轉(zhuǎn)體離開圍繩。一旦轉(zhuǎn)身離開圍繩，出右直拳猛擊對手頭部。

8、進攻的時候，速度要快，要善于利用對手的防守空當發(fā)出致命一擊，從而KO對手，這樣的情況經(jīng)常發(fā)生，在占下風(fēng)的情況下，往往能夠以弱勝強。

9、出拳的時候動作要快，擊中對手后，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森KO對手時，一般都不是一拳kO對手的，都是打中對手后，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到KO對手，這種快拳往往讓人難以防范！

10、當力量不如對手時，就要打游擊戰(zhàn)，和對手拼體力！

11、防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部后，就要邊向后退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊！

12、拳擊手們在對手近身后，如果自己處于下風(fēng)，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，并且將2人分開，這種情況經(jīng)常遇到，是一種較好的策略。

13、有些拳手在訓(xùn)練中，腰部轉(zhuǎn)動過于死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應(yīng)是力從腳起，依靠蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。腰是軸，身法的關(guān)鍵在于腰，身法的靈活閃轉(zhuǎn)吞吐在于防守與進攻中都有重要意義。

14、初習(xí)者一見對方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣，經(jīng)常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應(yīng)單靠手臂的格擋，而應(yīng)與閃避，移動等身體步法巧妙的結(jié)合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。

7、當你被迫向后緊靠圍繩時，盡可能圍繞著對手左右旋轉(zhuǎn)，從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘，猛推對手的肘部，同時向左或向右轉(zhuǎn)體離開圍繩。一旦轉(zhuǎn)身離開圍繩，出右直拳猛擊對手頭部。

8、進攻的時候，速度要快，要善于利用對手的防守空當發(fā)出致命一擊，從而KO對手，這樣的情況經(jīng)常發(fā)生，在占下風(fēng)的情況下，往往能夠以弱勝強。

9、出拳的時候動作要快，擊中對手后，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森KO對手時，一般都不是一拳kO對手的，都是打中對手后，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到KO對

10、當力量不如對手時，就要打游擊戰(zhàn)，和對手拼體力！

11、防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部后，就要邊向后退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊！

12、拳擊手們在對手近身后，如果自己處于下風(fēng)，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，并且將2人分開，這種情況經(jīng)常遇到，是一種較好的策略。

13、有些拳手在訓(xùn)練中，腰部轉(zhuǎn)動過于死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應(yīng)是力從腳起，依靠蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。腰是軸，身法的關(guān)鍵在于腰，身法的靈活閃轉(zhuǎn)吞吐在于防守與進攻中都有重要意義。

14、初習(xí)者一見對方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣，經(jīng)常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應(yīng)單靠手臂的格擋，而應(yīng)與閃避，移動等身體步法巧妙的結(jié)合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。

15、要保持正確的姿勢。

①面對對方，相隔半步，雙臂自然下垂站穩(wěn)。面向?qū)Ψ?，左腳向前出35-45厘米。也可以根據(jù)自己的身高和習(xí)慣來確定距離，一般使自己感到舒適為好。

②右腳與左腳呈45度角，為了減少一點幅度，右腳跟往右側(cè)開一點，左右分開的距離為20-30厘米。這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時，身體保持平衡。假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易后倒。站成一條堅線，容易橫倒，對攻防兩方面都不利。

③后腳跟抬起5厘米左右，把自己的體重均勻的落到前后腳趾骨基節(jié)部位。前腿的膝關(guān)節(jié)微屈，同時，后腳也跟著前腳微屈膝。重心放置在兩腿之間，身體不論處于靜止還是移動狀態(tài)，重心投影均不得越出兩足以及兩足間的支撐面。