第一篇：2014--2015年第二學(xué)期心理咨詢室小學(xué)五、六年級團體輔導(dǎo)

包十一中2014--2015年第二學(xué)期 小學(xué)高年級段學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案

1、不良情緒覓良方

教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生認(rèn)識到控制不愉快情緒的重要性；

2、通過相互交流，使學(xué)生說出自己不順心的事。

3、讓學(xué)生在活動中體驗到消除不愉快的快樂。

4、引導(dǎo)學(xué)生正視不愉快的情緒，學(xué)會尋找良方消除不愉快的情緒，常擁有良好的心態(tài)。

教學(xué)重點難點：

1、引導(dǎo)學(xué)生勇于說出自己不順心的事。

2、學(xué)會尋找良方消除自己不愉快的情緒，或幫助他人消除不愉快的情緒。教學(xué)形式和方法: 通過講故事、講述、討論、游戲等活動，使學(xué)生在特定的情境中，感受如何尋找良方消除不愉快的情緒，學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)控的方法。

教學(xué)準(zhǔn)備:

1、準(zhǔn)備有關(guān)善于控制自己情緒的有關(guān)故事；

2、用卡紙制作的雙面人。教學(xué)過程

一、引課題。

1、板書：一副哭臉

師：遇到什么事會出現(xiàn)這樣的表情呢？ 生交流

師概括板書：憤怒、焦慮、憂愁、煩惱、悲哀

師總結(jié)：在生活中我們遇到許多事情，產(chǎn)生的這些情緒，我們都把它統(tǒng)稱為不良情緒。

2、當(dāng)你們有這出現(xiàn)不良情緒時，會有什么反應(yīng)？ 生交流

師引出課題：是啊，當(dāng)我們心情不妙時，做什么事情都覺得不順，吃什么東西都覺得無味，更有甚者，還會影響我們的身體健康呢？怎樣去克服這些情緒呢？今天這節(jié)課我們就來一起覓良方。

板書主題：心情不妙覓良方。

二、說煩惱，談經(jīng)驗

1、師：我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，每個人在學(xué)習(xí)和生活中都難免遇到不順心的事情，現(xiàn)在讓我們找一找自己最近遇到的不順心的事。請學(xué)生在雙面人哭臉一面寫出自己最近遇到的不順心的事，同時談?wù)劗?dāng)時的感受。

生：交流

2、師：想想有什么好的方法消除不愉快的心情嗎？ 找到辦法后，在笑臉一面寫上辦法。

生：交流

3、師總結(jié)、補充、板書：

（1）活動轉(zhuǎn)移法。如聽聽音樂，放松自己的心情?？纯从腥さ碾娨暬蛘呱⑸⒉?，做自己趕興趣的事，以轉(zhuǎn)移心情。

（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，從而使自己平靜下來。（3）傾訴法。將自己的委屈或不愉快的情緒向老師、同學(xué)、父母親傾訴，在尋求別人的理解和幫助的同時，得到及時的宣泄、釋放。

（4）快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時光，你會忘記自己不愉快的情緒，快樂就會重新回到你的心理。

（5）換角度思考法。

四、消除不愉快的情緒我能行

“笑一笑”游戲活動 ：做“擊鼓傳球”游戲。球落在哪個同學(xué)的手里，則請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑” 對自己心情的積極作用。

五、教師總結(jié) 生活中不順心的事情是很多的，不愉快的情緒就像一把刀，既傷害自己，又傷害別人。學(xué)會克服不愉快情緒，是維護心理健康的最重要的要求，因此，我們一定要運用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ约旱牟挥淇烨榫w，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。讓快樂常常伴隨著我們。

五、贈名言：

1、知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。

---------[法]雨果 我們也可以把雨果這句話補充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會消除不愉快的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。

2、記住該記住的,忘記該忘記的.改變能改變的,接受不能改變的。

2、調(diào)節(jié)憤怒

一、本課的現(xiàn)實意義

憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。

二、活動目標(biāo)

1、認(rèn)識憤怒對人身心健康的危害。

2、了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對憤怒情緒。

3、初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。

三、活動過程

（一）活動名稱：明鏡臺（什么令他們?nèi)绱藨嵟?？?/p>

步驟：

1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調(diào)查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。

2、說說他們?yōu)槭裁磻嵟?/p>

3、討論：如果你處在以上幾位同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會怎么做？

4、選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到過類似的事情嗎？仔細(xì)想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的行為反應(yīng)：

小結(jié)：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利，因為你并不是火山呀！

過渡：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？

（二）活動名稱：智慧泉（找控制憤怒的法寶）

步驟：

1、小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀愕目捶ǎ⒄f明理由。（讓多人發(fā)言）

2、為憤怒的朋友出條妙計。（學(xué)生說說控制憤怒的法寶。）說后出示：

（1）當(dāng)即將發(fā)怒之際，在心里對自己說：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。

（3）要學(xué)會體諒他人。找一個適當(dāng)?shù)臋C會彼此傾心交談。

（4）學(xué)一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發(fā)怒值得嗎？對方做得不對，我不學(xué)他?！?/p>

3、說說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個適當(dāng)?shù)拿Q。

小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好。

（三）活動名稱：回音壁

（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實際問題）

步驟：

1、當(dāng)聰明的小諸葛

幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué)，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個給他們出法寶。

2、表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹?/p>

3、表演“理直氣和”小品，說說感想。

歸納（送你一句話）：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了每個人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。

第二篇：2016--2017年第二學(xué)期心理咨詢室小學(xué)五、六年級團體輔導(dǎo)

包十一中2016--2017年第二學(xué)期 小學(xué)高年級段學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案

1、我喜歡做個好女（男）孩

一、活動目標(biāo)

1、認(rèn)識性別意識的發(fā)展過程；

2、接受和喜愛自己的性別；

3、做一個好女（男）孩。

二、活動設(shè)計思想

1、通過“玩具博覽會”活動，讓學(xué)生了解人的性別意識是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來的；

2、幫助學(xué)生逐漸認(rèn)識自己，悅納自己的性別，并學(xué)習(xí)按照社會規(guī)范來培訓(xùn)自己的行為舉止。

3、提高性別風(fēng)度的意識。

三、活動說明 準(zhǔn)備工作

1、請同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時的玩具，教師提示男女同學(xué)對玩具的不同愛好。

2、每個同學(xué)回去準(zhǔn)備一個主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流。

3、男女同學(xué)各推選辯手2——3人，準(zhǔn)備就性別問題進行辯論。

四、活動過程

（一）團體活動

1、請一名同學(xué)上臺朗誦一首小詩。

2、學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點？男孩和女孩的玩具為什么會有很大的不同？

4、教師總結(jié)：男孩、女孩玩具的選擇差異，反映了家長按照社會規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識。

5、完成自助練習(xí)：（印發(fā)）

從小到現(xiàn)在，長輩們除了精心為我們挑選合適的玩具之外，還常常：（在所選的項目前打“√”號，在下面可寫上其他的內(nèi)容）[ ] 給我買花衣裙 [ ] 給我買牛仔裝 [ ] 給我扎小辮 [ ] 給我剃個小平頭 [ ] 夸獎我漂亮 [ ] 稱贊我力氣大、勇敢 [ ] 鼓勵我學(xué)習(xí)舞蹈 [ ] 鼓勵我在黑暗中走路 [ ] 批評我“瘋瘋顛顛” [ ] 批評我愛哭 [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] 我明白了，長輩們希望我成為一個______________________。

6、學(xué)生自由發(fā)言，交流填寫的內(nèi)容，鼓勵大家參與。

7、教師簡要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識的發(fā)展過程。

（二）故事會

1、各組推薦學(xué)生上臺講故事，人數(shù)依時間而定。教師事先對學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。

2、要求：

⑴故事里主人公的性別應(yīng)與自己的性別一致。

⑵要通過人物的具體事例，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻。⑶故事主人公可以是偉人、名人，也可以是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。

3、教師總結(jié)：無論男性還是女性，都有許多偉大的事跡，動人的故事，都能做出不平凡的貢獻。

4、學(xué)生填寫“照鏡子”，教師組織指導(dǎo)，使活動體現(xiàn)出性別自豪感。照鏡子（印發(fā)）

在你認(rèn)為合適的[ ]內(nèi)打“√”號，也可寫上自己的想法。我喜歡做個女孩，因為——

①沒有女性就沒有整個人類 [ ] ②女孩溫柔可愛，從而使世界變得絢麗多彩 [ ] ③特別崇拜居里夫人等偉大女性 [ ] ④女性用愛和關(guān)懷來創(chuàng)造世界 [ ] ⑤___________________________________________________ 我喜歡做個男孩，因為——

①男性比女性更強壯 [ ] ②絕大多數(shù)英雄、偉人是男性 [ ] ③男性比女性勇敢，更富冒險精神 [ ] ④欽佩爸爸那樣的男子漢 [ ] ⑤__________________________________________________

（三）小型辯論會

1、在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。

2、辯論主題：男性和女性誰對社會的貢獻大？

3、正方以男生組隊，反方以女生組隊，通過辯論，提高學(xué)生性別角色意識。

4、正方論點：男性勇敢強大，聰明智慧，是社會的中堅，從歷史和現(xiàn)狀來看，都證明對社會的貢獻較大；

5、反方論點：女性溫柔細(xì)心，沒有母親就沒有英雄和偉人，沒有整個人類，而且也有無數(shù)偉大的女性對人類做出了重大貢獻。

6、教師總結(jié)：雙方都辯得很有道理，人類社會就像天地，由男性、女性各組成一半相互依存、相互協(xié)作，推動社會的前進。無論當(dāng)一個男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事，我們應(yīng)該愉快地接受自己的性別。

（四）團體討論

1、各小組由組長組織討論，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）

⑵我們討厭什么樣的女孩（男生組）

我們討厭什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發(fā)）

男生這樣說：我們欣賞這樣的女孩 我們討厭這樣的女孩

女生這樣說：我們欣賞這樣的男孩

我們討厭這樣的男孩

2、各小組由組長上臺報告本組討論結(jié)果，互相交流。

3、教師總結(jié)（幻燈打出）

據(jù)《少男少女》雜志從全國60000份調(diào)查表中得出的結(jié)論：

最讓男生欣賞的女孩：

⑴經(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩

⑵活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板的女孩 ⑶清純秀麗，笑起來甜甜的女孩 ⑷心直口快，樸素善良，隨和的女孩 ⑸聰穎善解人意的女孩 ⑹純真不做作，不性格的女孩

⑺能聽取別人意見，自己又有主見的女孩 ⑻坦然、充滿信心和朝氣的女孩 ⑼不和男生打架的女孩

⑽長頭發(fā)，大眼睛，說話斯文的女孩 最令男生討厭的女孩：

⑴扮老成，一副老謀深算樣子的女孩 ⑵長舌頭，對小道消息津津樂道的女孩 ⑶自以為是，驕傲自大的女孩 ⑷羅羅嗦嗦，做事慢吞吞的女孩 ⑸小心眼，愛大驚小怪的女孩 ⑹瘋瘋癲癲，不懂自重自愛的女孩 ⑺總喜歡和男孩找碴吵架的女孩 ⑻容易悲觀，動不動就流眼淚的女孩 ⑼把打扮和傳播別人小事當(dāng)“正業(yè)”的女孩 ⑽自以為“大姐大”，笑起來鬼叫一樣的女孩 女孩最歡迎這樣的男生： ⑴大膽，勇敢的男生 ⑵幽默，詼諧的男生 ⑶思維敏捷，善于變通的男生 ⑷好學(xué)，敏捷的男生 ⑸團結(jié)同學(xué)，重友情的男生 ⑹集體榮譽感強的男生 ⑺有主見的男生 ⑻熱心助人的男生 ⑼有強烈上進心的男生 ⑽勇于承擔(dān)責(zé)任，有魄力的男生 女生不喜歡這樣的男生： ⑴滿口粗言爛語的男生 ⑵吹牛皮的男生 ⑶小氣，心胸窄的男生 ⑷粗心大意的男生 ⑸過于貪玩的男生 ⑹喜歡花錢的男生

⑺小小成功便沾沾自喜的男生 ⑻有時過于隨便，得過且過的男生 ⑼遇突發(fā)事件易魯莽沖動的男生 ⑽不做家務(wù)，說家務(wù)是女生的事的男生 五團體活動：評選優(yōu)點

1、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點，寫在黑板上。（或張貼打出）男生的優(yōu)點：

⑴剛強； ⑵溫柔； ⑶善良； ⑷熱情； ⑸有正義感； ⑹自信； ⑺開朗； ⑻瀟灑； ⑼魁偉； ⑽幽默； ⑾責(zé)任心強； ⑿勤奮。女生的優(yōu)點： ⑴剛強； ⑵溫柔； ⑶善良； ⑷熱情； ⑸有正義感； ⑹自信； ⑺開朗； ⑻漂亮； ⑼苗條； ⑽聰穎； ⑾善解人意； ⑿忍耐。

2、請全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點。

3、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點寫出來，交給統(tǒng)計員統(tǒng)計。

4、公布結(jié)果，將落選的優(yōu)點從黑板上擦去。

5、教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優(yōu)點相對應(yīng)的缺點的人（如剛強——軟弱），就是最不受歡迎的人。

6、最后用毛主席的話總結(jié)：毛主席說過這樣的話，“時代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個好男（女）孩！

7、自助作業(yè)：

為了使自己成為一個受大家歡迎的人，今后我要朝以下方向努力：

五、教學(xué)評價

1、該教案目標(biāo)明確，生動有趣，學(xué)生很感興趣。通過本課讓學(xué)生明確兩個問題，一是人的性別意識是怎樣培養(yǎng)和發(fā)展起來的；二是按社會規(guī)范來培養(yǎng)自己的行為舉止。

2、為達到目標(biāo)，采用了多種方法。用玩具展示形象地引導(dǎo)學(xué)生理解性別意識的形成；用故事會增強性別自豪感；用小型辯論賽突出男性、女性在社會中不可或缺的地位，引導(dǎo)悅納自己的性別，認(rèn)識自己。

3、用團體討論“欣賞什么樣的男（女）孩”和“選優(yōu)點”來形象地證明，什么樣的男（女）孩受歡迎，從而自覺地提高性別風(fēng)度意識。

4、本課不注重知識的傳授，而是在充分發(fā)揮學(xué)生主體作用的同時，給學(xué)生以啟示，讓他們通過討論、評選和自助作業(yè)來自省，來達到自覺“做一個好男（女）孩”的目的。

2、身體紅綠燈

[輔導(dǎo)主題]

正確認(rèn)識自己身體的界限，學(xué)會尊重別人，保護自己，避免傷害。

[輔導(dǎo)理念和設(shè)計思路]

●性侵犯是性傷害的一種形式，是一方通過語言的或形體的有關(guān)性內(nèi)容的侵犯或暗示，給另一方造成心理上的反感，壓抑和恐慌。常見的性侵犯有身體的接觸、言語的接觸、以性行為為賄賂或要挾的行為等，最嚴(yán)重的性侵犯就是強*。性侵害會給受害者帶來一系列的負(fù)面影響，最主要的是造成心理傷害。其次是性格發(fā)生轉(zhuǎn)變，不愿與人交往；再次是影響未來。因此性侵犯不單單是受害者的個人問題，也是一個重要的社會問題，應(yīng)該引起足夠的重視。

●不久前，我的一個六年前教過的學(xué)生找到我，告訴我一件心酸的事：說她從小學(xué)四年級開始就遭受她繼父的性侵犯，在家時，她處處提心吊膽，睡覺洗澡都要時時小心……原以為這樣的事只在書上所見，不料就在我的眼皮底下發(fā)生了……而今她要輟學(xué)了，為了避開繼父，她將遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，去外地打工，她說如果當(dāng)初知道一些防范的知識，知道保護自己，現(xiàn)在就不會這樣了，我汗顏……其實這樣的故事并不少見。我查閱了網(wǎng)絡(luò)和報刊,發(fā)現(xiàn)有許多關(guān)于小學(xué)生遭遇性侵犯的報道。還查閱了一些資料,發(fā)現(xiàn)臺灣的小學(xué)教材中就有關(guān)于預(yù)防性侵犯的內(nèi)容。據(jù)時報訊，廣州市中小幼性健康教育課題實驗正在全市40多所中小學(xué)、幼兒園展開,性教育課程根據(jù)青少年不同年齡的成長需要分為四個教學(xué)階段：幼兒園時期主要教授性別角色的分辨、自我認(rèn)同及如何保護自己的身體；小學(xué)階段強化自我保護，高年級時將傳授性生理知道及青春期的生理變化；……

從周圍現(xiàn)實和報刊上報道看，對小學(xué)加強性侵犯的防護教育非常有必要，從廣州市中小幼兒性健康教育課題的設(shè)計看，從臺灣和馬來西亞的性教育課程設(shè)置的情況看，在小學(xué)開展以自我保護為目標(biāo)的預(yù)防性侵犯教育，是有一定可行性的。

●本課時的輔導(dǎo)思路是：另類小偵測：明白身體有界限→區(qū)分紅綠燈：認(rèn)識常見性侵犯→傾聽小故事：識別變相性侵犯→找到金鑰匙：尊人助己有良方→學(xué)唱助己歌：保護自我永不忘→知行小測試：評價促進我成長。

[輔導(dǎo)目標(biāo)]

1、認(rèn)識自己身體的界限。

2、明白哪些是性侵犯行為。

3、遇到性侵犯行為時，能正確自助和求助。

[輔導(dǎo)對象]六年級

[輔導(dǎo)準(zhǔn)備]

1、人體海報、小博士卡若干、2.紅、黃、綠三色磁條

3、錄像

4、課外調(diào)查資料

5、彩色紙及白紙若干

[輔導(dǎo)過程]

一、另類小偵測——明白身體有界限

1、破冰行動——親密接觸

（1）自由組合：學(xué)生自主找一位同性同學(xué)，兩人組成行動伙伴。

※友情提示：雙方學(xué)生對老師所要求的動作感到不舒服時，可以不做。

（2）親密接觸：隨著老師的指令：“摸頭、摸額頭、摸臉頰、拍肩、牽手、擁抱、拍屁股”等，行動伙伴學(xué)生進行相應(yīng)的身體接觸。

2、反饋：在活動中，哪些動作你覺得不舒服？（當(dāng)別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。）

A、如果好朋友高興時，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會怎樣？

（舒服、開心、想繼續(xù)）

B、那如果是異性同學(xué)或不認(rèn)識的同學(xué)這么做，你又會怎樣呢？

（不安、不舒服、想停止）

3、小結(jié)：在日常生活中，每個人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺是不一樣的，每個人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，寶貝自己的身體，這樣才是身體的好主人。

4、設(shè)疑：那么你覺得通常我們的身體哪些部位是可以被別人碰觸的？哪些是不可被碰觸的呢？

二、區(qū)分紅綠燈——認(rèn)識常見性侵犯

1、分組討論

把全班分成四個組，各組討論出男女生可被碰觸和不可被碰觸的部份。

紅燈區(qū)——不允許任何人接觸的地方。

黃燈區(qū)——與我較親密的人才可以接觸的地方。

綠燈區(qū)——一般朋友可以接觸的地方。

2、交流反饋

在黑板上掛上人體海報，請各組將討論的結(jié)果用（紅、綠、黃磁條）貼上。貼完后，將根據(jù)貼的情況，獎小博士卡。（見附件）

3、小結(jié)：

臀部、胸部、陰部、陰莖、陰囊（手指紅燈區(qū)）,是我們身體的最后防線，不管這個人我們認(rèn)識或不認(rèn)識，都不可以碰觸我們的私處。那種用身體碰觸或用眼睛看紅燈區(qū)的行為，很有可能是性侵犯。當(dāng)然如果有特殊需要時不算性侵犯，如果醫(yī)生看病，同性別父或母及其他家人在必要時幫助你（紅燈區(qū)受傷或生瘡了，要抹藥等）。

三、傾聽小故事——識別變相性侵犯

1、情景展示（錄像）：看錄像：童話故事《小王子和狼媽媽》。時間約6分鐘。

胡太太：小王子，媽媽走了，在家要聽李媽媽（狼媽媽）的話噢！

小王子：媽媽走好，我會很乖的。

狼媽媽帶小王子到她家。

小王子：狼媽媽，我要看漫畫，還要吃很多好吃的東西。

狼媽媽：不是狼媽媽，是李媽媽，我準(zhǔn)備了很多很多好吃的東西，還有你最喜歡吃的棒棒糖呢？

小王子：好呀好呀，我最喜歡吃棒棒糖了。

狼媽媽：小王子，只要你陪李媽媽看一會書，你要吃多少都可以呀！

小王子：好呀好呀，我最喜歡看書了。

狼媽媽：你等等我去拿。（狼媽媽轉(zhuǎn)身拿了本書出來看）

狼媽媽：很好看呀，快來看呀！

小王子：呀，李媽媽，那里面的人怎么沒穿衣服呀？

狼媽媽：沒穿衣服才好看呀！

小王子：可是爸爸說那是不健康的書籍，我們小孩子不能看的。

狼媽媽：爸爸有沒有說看了會死掉或者生病這樣的話呢？沒有吧，那就不會不健康，那么多人看都沒事，更何況還有李媽媽陪著你看呢！

小王子：可是我覺得惡心呀！

狼媽媽：什么惡心呀，小王子，你洗澡的時候，不也是不穿衣服的，你也覺得惡心？

狼媽媽：哎呀，小王子，你真是個好孩子。（邊說邊抱小王子）

小王子：你把人家抱得好緊，人家好不舒服。

狼媽媽：你看人家也在抱抱呀，我們一起來看書。（邊說邊去碰觸隱私部位）

小王子：不要了，不要了，我的感覺好奇怪呀。

狼媽媽：小王子過來，不要當(dāng)壞孩子！奇怪什么呀，你不是答應(yīng)李媽媽聽我的話嗎？快過來，讓阿姨抱抱……

2、組織搶答

分四組，把四個問題放在彩色封閉容器里，抽簽比賽，通過了，獎一個小博士卡。

1）不健康的書籍給我們看是一種性侵犯嗎？（是）

2）狼媽媽哪些行為屬于性侵犯？（身體的接觸、言語）

3）男孩子會不會受到性侵犯？（會）

4）壞人常常以什么方式實施性侵犯？（引誘賄賂強迫）

※小精靈提示：無論男生女生大人小孩，我們都是自己身體的主人，別人不可以用任何借口和理由來控制指揮我們，或者傷害我們的身體，讓我們做我們不愿意做的事，所以我們要尊重別人的身體，不對別人做他不喜歡做的事，不拿別人的身體開玩笑，如果別人做出讓我不舒服的事，我都可以大聲拒絕哦！

四、找到金鑰匙——尊人助己有良方

1、組織游戲

游戲規(guī)則：

分四個小組尋找金鑰匙，第一個找到并找對的，獎小博士卡4張，第二個獎3張，其他類推。

操作要點：

1）、將四個情境以文字方式一起呈現(xiàn)在大屏幕上，并將各題落實到每一組。

2）、把每個答案寫在一張鑰匙形彩紙上，一個答案寫四張，共16張。分成4堆（每堆有1----4題的答案），讓各組代表上來找，同時開始，據(jù)尋找速度決出名次，找對了據(jù)規(guī)定獎勵，找錯了不獎。

游戲內(nèi)容：

場景一：同學(xué)惡作劇翻我的裙子或脫我的褲子。

（金鑰匙一：尊重別人的身體，不拿別人的身體開玩笑，不對別人做不喜歡的事）

場景二：父母親不在家，男性親戚突然來訪，對我表現(xiàn)親密，讓我感覺不舒服。

（金鑰匙二：傷害我們的不僅僅是陌生人，很多時候是我們熟悉的人，我們要學(xué)會拒絕）

場景三：我正在排隊買肯德基，有一位男士目不轉(zhuǎn)睛地盯著我的胸部看，讓我覺得不自在。

（金鑰匙三：馬上離開，求援別人，學(xué)會保護自己）

場景四：放學(xué)了，茵茵獨自回家，一位有點熟悉的叔叔騙茵茵說爸爸在某賓館等她一起吃飯，茵茵相信了，跟著去了，結(jié)果被那位叔叔污辱*淫了。事后叔叔威脅她，告訴父母親就殺了她。茵茵沒辦法最終沒告訴父母。

（金鑰匙四：萬一遭到性侵害，就要告訴你信任的大人，不洗澡，讓大人來幫助你解決問題）

2、寫寫畫畫

1）、畫鑰匙。

發(fā)給學(xué)生印有四個情境和鑰匙的白紙，讓學(xué)生在鑰匙處填上相應(yīng)的方法，著上各種顏色。

2）、展示鑰匙。

3、小結(jié)：在我們的社會里，就有像狼媽媽這樣的人，他們可能通過各種方式來引誘我們，甚至傷害我們，所以我們必須提高警惕，不管對方是我們的親戚朋友還是什么人，只要我們感覺不舒服或者害怕時，都要勇敢地拒絕，告訴他我不喜歡這樣，他（她）不可以這樣對我，然后趕快想辦法離開現(xiàn)場，如果不幸遭到性侵犯，一定要告訴我們信任的大人，把傷害減到最低，好嗎？

五、學(xué)唱助己歌——保護自我永不忘

學(xué)唱《我的身體我做主》（課件展示）

我的身體我做主

紅燈禁，綠燈行，遇到有人闖紅燈，沉著鎮(zhèn)靜想辦法，拒絕離開可以試，喊叫求援也是路。

還有什么好方法，平時做個有心人，電視報刊多關(guān)注，自我保護意識強，自助能力快快長。

六、知行小測試——評價促進我成長

做身體的主人（作業(yè)紙）：反思自己這節(jié)課的學(xué)習(xí)效果，在相應(yīng)的答案前打上對號。

經(jīng)過今天的活動……

1、你了解每個人的身體界限嗎？

□完全了解□有點了解□不了解

2、你知道自己身體的紅燈黃燈區(qū)嗎？

□完全知道□有些知道□不知道

3、你尊重別人的身體界限，不去碰別人不能碰的地方嗎？

□非常尊重□比較尊重□不尊重

4、你知道被性侵犯時，要如何求助嗎？

□完全知道□有些知道□不知道

5、你覺得今天的主題對你有幫助嗎？

□很有幫助□有點幫助□沒有幫助

6、你欣賞自己在這堂課的表現(xiàn)嗎？

□非常欣賞□有點欣賞□不欣賞

7、你還想對老師說些什么？

◆總結(jié)：

1、比比哪組小博士卡多，決出第一、二名，鼓掌激勵。

2、送給優(yōu)勝組每成員一張彩色自我保護卡，其他組為普通自我保護卡。

（上面寫著助己歌---我的身體我做主）

3、最后老師送給同學(xué)們一句話：

尊重他人，保護自己，讓心靈的天空永遠(yuǎn)晴朗無云！

第三篇：2016--2017年第一學(xué)期心理咨詢室小學(xué)五、六年級團體輔導(dǎo)

包十一中2016--2017年第一學(xué)期 小學(xué)高年級段學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案

1、勿做“兩面人”

活動設(shè)計意圖：

社會學(xué)家?guī)炖?C.H.Cooley)曾提出“鏡像自我”。他認(rèn)為，人與人之間相互為對方的鏡子，在對方眼里觀察自己，可以看到社會上其他人對自己的認(rèn)識與評價，就好像站在鏡子面前看到自己的姿態(tài)、服裝等一樣，同時以一定的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自我形象，產(chǎn)生對自己滿意或不滿意的情緒體驗，實際上，他人的反應(yīng)反映了當(dāng)時社會規(guī)定的角色要求和團體的價值觀。這樣，人的自我意識就具有客觀性。

隨著年齡的增長，個體在與周圍人，尤其是比較重要的人的交往中，逐漸把他人的判斷內(nèi)化為自己的判斷，這時候個體依據(jù)自己的想象，按照他人的觀點來看待自己。隨著時間的推移，自我意識慢慢地脫離他人的評價，成為自律的標(biāo)準(zhǔn)而發(fā)揮作用。這時候，個體渴望追求自己的價值與地位，對忽視自己和不重視自己的人沒有好感，而采取回避和疏遠(yuǎn)的態(tài)度；反之，對肯定自己的人則主動去接近他們。所以，個體對自己的知覺和意識表現(xiàn)出了主觀選擇性。

小學(xué)階段正是自我意識的萌芽和發(fā)展時期，如果教師能引導(dǎo)他們從客觀和主觀兩個方面來正確認(rèn)識和評價自己，無疑將促進他們自我意識的發(fā)展。

活動目標(biāo)：

1、通過活動，使小學(xué)生認(rèn)識到自我的兩個方面，即積極自我和消極自我，從而豐富小學(xué)生的自我認(rèn)識。

2、通過活動，幫助小學(xué)生完善自我，朝著積極的自我方向努力?；顒又攸c：讓學(xué)生充分的認(rèn)識自我。

活動難點：通過討論，在自我認(rèn)識和別人的認(rèn)識中找清楚自己。活動準(zhǔn)備：每個同學(xué)準(zhǔn)備好從多種角度向大家介紹自己、多媒體課件?；顒舆^程：

一、生活舉例，導(dǎo)入新課。

師：同學(xué)們，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，你有沒有遇到過這樣的情況：當(dāng)你做一件事拿不定主意時，腦子里就會出現(xiàn)兩種念頭。例如，遇到數(shù)學(xué)難題時，一個念頭是：‘克服它，我能行!’另一個念頭是：‘太難了，放棄算了?！羞@種現(xiàn)象的同學(xué)請舉手，并說說你遇到的問題?！?/p>

(1)學(xué)生自由發(fā)言。

(2)教師引入主題：當(dāng)遇到出現(xiàn)兩個“我”的時候，到底聽哪一個“我”呢?用什么方法使得這兩個“我”協(xié)調(diào)呢?這就是今天我們要討論的主題。

二、聯(lián)系自身，進行對話。

(1)請同學(xué)們拿出紙和筆，選取生活、學(xué)習(xí)中的一件事，具體寫出內(nèi)心沖突時兩個自我的對話。

①出示投影片。例，一種自我認(rèn)為：“學(xué)琴可以陶冶情操、增長知識，再苦也要堅持。”一種自我認(rèn)為：“學(xué)琴減少了玩的時間，有時還會影響學(xué)習(xí)，算了不練了?！?/p>

②角色扮演：同桌兩人，各扮演一個自我的角色，兩人商議出兩個自我都同意的解決矛盾的辦法。(教師巡視，適當(dāng)引導(dǎo))③交流，評議。

(2)教師小結(jié)：經(jīng)慎重的考慮，大家得出了最佳的方法來協(xié)調(diào)兩個自我，使事情處理得非常圓滿。所以我們拿不定主意的時候，首先要考慮清楚，再下結(jié)論。(板書：考慮清楚，再下結(jié)論)

三、自訂契約，督促自我。

師：如今商議已有結(jié)果，但要完成并不容易，請同學(xué)制訂一份“自我契約”來督促自己協(xié)調(diào)好矛盾。(板書：自訂契約，督促自我)①解釋“自我契約”：督促、檢查自我的條文。

②方法：做到了，怎樣進行自我“獎賞”；做不到，又怎樣進行自我“懲罰”。③自訂契約。④交流、修改。

四、相互討論，深化訓(xùn)練。

①每個同學(xué)把前面討論到自己遇到事情時的兩種自我的情況考慮清楚，請兩個自我坐下來商議，得出兩個自我都同意的解決矛盾的方法，并制訂一份契約來督促檢查自我。②思考，得出結(jié)論，并制訂契約。③以四人為一小組討論，互出主意。④集體交流。

五、課堂總結(jié)，提出建議。

師：通過這節(jié)課的討論，我們知道了每個人都會遇到兩個自我發(fā)生矛盾的時候。在這個時候，一定要考慮清楚，才能作出決定，同時要制訂一份自我契約來督促、檢查自我。相信你們遇到類似情況，一定會處理得很圓滿。

課外作業(yè)：回憶自己過去遇到哪些自我矛盾，你是怎樣解決的，還有沒有更好的解決方法？

2、做個快樂的少年

——克服悲觀、消極情緒

活動年級： 五、六年級 活動設(shè)計

煩惱是一種比較消極的情緒體驗下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。

活動目的

1、認(rèn)識不良情緒對自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強對自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學(xué)生形成積極的心理防御機制。

輔導(dǎo)形式

1、自由討論與小組討論。

2、小品表演。

重點難點

1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品。

2、準(zhǔn)備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

3、一個課件。

輔導(dǎo)時間：1課時

輔導(dǎo)過程

1、引入課題。

(1)出示兩張臉譜，讓學(xué)生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書。(見附后板書設(shè)計圖)

(2)引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考：

①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒?

②這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響?

2、認(rèn)識消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯?。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去?！毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常不交。

(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。

學(xué)生討論以上兩個問題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。

老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。事情

情緒

行為

后果

數(shù)學(xué)測驗成績不理想

難過、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕

不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學(xué)，對同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事 成績下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師

(3)問：剛才的小品使你明白了什么?

歸納：消極情緒會使一個人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯(lián)系實際

(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進行小組討論：

在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。

小組討論：

A、當(dāng)你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

B、同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。

教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示：

調(diào)節(jié)情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。

轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。

合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。

自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。

激勵進?。号Πl(fā)奮，爭取成功。

調(diào)整目標(biāo)：重新估計自己的能力，把目標(biāo)降低些。

改變認(rèn)識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。

問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?

(4)嘗試用以上辦法解決實際問題

①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學(xué)為他們出謀獻策。

②討論：遇到下面問題，怎么辦?

(投影顯示)

A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。

B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。

C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

4、總結(jié)。

問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)

師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽在照耀?！弊岅柟庥肋h(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。

第四篇：2015--2016年第二學(xué)期心理咨詢室小學(xué)三、四年級團體輔導(dǎo)

包十一中2015--2016年第二學(xué)期 小學(xué)中年級段學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案

1、你勇敢嗎?

活動分析：

在小學(xué)階段，特別是中低年級的學(xué)生，對勇敢的認(rèn)識和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認(rèn)識的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅強、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀?；顒幽繕?biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)和討論加深對“勇敢”的認(rèn)識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀?；顒臃绞剑?/p>

1、講述和討論

2、角色扮演

3、自我測試 活動準(zhǔn)備 ：

1、測試卷一份。

2、三個情境小品。

附：測試卷問題：學(xué)生回答“是”或“不是”

(1)你自己睡覺害怕嗎?

(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎?

(3)做不出題目，你想哭嗎?會發(fā)脾氣嗎?

(4)遇到危險或困難時，你是否會發(fā)抖或出汗?

能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三件的同學(xué)，你挺勇敢?；顒幽昙墸喝昙? 活動過程：

1、認(rèn)識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經(jīng)歷的自認(rèn)為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?

教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。

勇敢：不怕危險，不怕困難。

2、角色扮演：教師出示事先準(zhǔn)備好的小品，請部分同學(xué)參與表演，大部分同學(xué)觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現(xiàn)嗎?

故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。

故事小品二：某小學(xué)生幫同學(xué)打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學(xué)稱他真勇敢。

故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力，終于做出來啦!

3、學(xué)生結(jié)合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險，更應(yīng)該表現(xiàn)在不怕困難上。古有李時珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產(chǎn)，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。而我們則應(yīng)該從身邊的小事來培養(yǎng)自己的勇敢。

4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度

(1)悄悄話

同學(xué)們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。

(2)小勇士解難。

做法是讓同學(xué)們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。

5、討論：如何學(xué)會“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢”

教師根據(jù)討論歸納：

(1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。

(2)平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。

(3)戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。

6、同學(xué)們自由向老師提問，教師答辯

7、全課小結(jié)

我們每個小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個人的勇敢精神都是從小培養(yǎng)的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會遇到很多復(fù)雜的人和事，在學(xué)習(xí)上也會遇到困難，但只要我們敢于面對，學(xué)好知識，學(xué)會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的！

活動建議：

目前我們面對的是獨生子女，膽小、無毅力是他們當(dāng)中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神勢在必行。因為勇敢屬于性格方面的問題，為了不傷同學(xué)們的自尊心，老師先講了心里話，說明了自己曾有過的怯弱，但正確面對后，同樣可以取得好成績的。另外采用“悄悄話”的形式，既保留了學(xué)生的“隱私權(quán)”，又讓在這方面有自卑感的學(xué)生掌握了克服的方法，而“小勇士解難則是讓那些比較勇敢的同學(xué)再次自豪地表現(xiàn)了勇敢。

2、我是什么樣的人

活動目標(biāo)：

活動過程：

一、導(dǎo)入

些優(yōu)點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

a)議一議

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？ ii.明明有什么優(yōu)點和缺點？ iii.你打算怎樣認(rèn)識自己？

b)談一談

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。c)說一說

回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學(xué)生正確評價自己，如實說出自己的優(yōu)點和缺點。

d)請你選擇

i.當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。2.想方設(shè)法為自己的缺點辨解。3.與同學(xué)進行心靈交流，坦誠相待。）中。

內(nèi)。

e)采花游戲

朵”采到“花籃”中。其他同學(xué)打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

實踐指導(dǎo) a)演講比賽

b)老師教你認(rèn)識自己

i.照鏡子 ii.反省自己 iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己

教師總結(jié)

是個什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法。

第五篇：2014--2015年第二學(xué)期心理咨詢室小學(xué)一、二年級團體輔導(dǎo)記錄

包十一中2014--2015年第二學(xué)期 小學(xué)低年級段學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案

1、上課專心聽講 發(fā)言先舉手

活動分析：

小學(xué)一年級學(xué)生，剛剛邁出幼兒園大門，告別無憂無慮、嬉戲玩耍的學(xué)前時期，心理的各個方面尚處于幼稚階段；在學(xué)習(xí)上，他們?nèi)狈χ鲃有?，需要大人督促。課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)校生活的重要方面，是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、發(fā)展能力的主渠道。幫助學(xué)生學(xué)會聽課，不僅可以有效地提高課堂效率，而且可以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，受益終身?！拘薷摹?/p>

活動目標(biāo)：

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學(xué)會專心聽講的方法。

2、懂得上課發(fā)言要先舉手，后發(fā)言，初步養(yǎng)成發(fā)言聲音響亮的習(xí)慣?；顒訙?zhǔn)備：

1、了解學(xué)生對眼睛、耳朵在上課時的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。適合年級： 一年級 活動過程：

1、出示模型導(dǎo)入：出示眼睛模型。提出問題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？

對呀！解放軍叔叔用眼睛來保衛(wèi)祖國，科學(xué)家用眼睛來搞科學(xué)實驗，工人叔叔用眼睛來制造機器，農(nóng)民伯伯用眼睛來插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來學(xué)本領(lǐng)。

2、激情明理導(dǎo)行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會用眼睛來學(xué)習(xí)，有的小朋友卻不會用眼睛來學(xué)本領(lǐng)。為什么呢？下面我們來做個游戲。

（1）游戲明理：“人體照相機”。老師請兩位同學(xué)到講臺前，一位同學(xué)用眼睛看老師，另一位背超著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫著：“我是小學(xué)生”。請這兩位同學(xué)講，老師卡片上寫了什么字？教師提出問題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？

（2）怎樣才算會用眼睛呢？

討論后歸納：老師講話，眼睛看著老師；

老師寫字，眼睛看著黑板； 看在眼里，記在心里

同學(xué)發(fā)言，眼睛看著同學(xué)；

讀書時，眼睛看著書本。

（3）訓(xùn)練用眼“聽”指揮。

教師用不同內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生用眼。如老師講話，同學(xué)發(fā)言，翻書朗讀等等。

學(xué)習(xí)兒歌：

眼睛眼睛很重要，學(xué)好本領(lǐng)少不了。老師講課看老師，同學(xué)發(fā)言看同學(xué)。

看圖看書要仔細(xì)，邊看邊想動腦筋。認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)，學(xué)會用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機，耳朵是人體的錄音機，它能把聽到的聲音都錄在腦子里，所以我們學(xué)習(xí)也要學(xué)會用耳朵。

（5）怎樣才算會用耳朵呢？學(xué)生討論后歸納：老師講課用心聽，同學(xué)回答仔細(xì)聽，邊聽邊想邊動腦，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)。

（6）訓(xùn)練用耳聽。秒度十時毫在教室的各個方位講話，請學(xué)生聽后回答講什么，看看學(xué)生是否聽得清。

（7）發(fā)言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會用眼睛，也會用耳朵，上課想發(fā)言應(yīng)怎么做？

歸納：要想發(fā)言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒有請到，就放下手，認(rèn)真聽別人講。這是對老師、同學(xué)尊重和有禮貌的表現(xiàn)。B示范舉手。小朋友寫字、翻書用右手，舉手就應(yīng)該用左手。

C小試驗明理。教師請坐在前排發(fā)言比較輕的同學(xué)講一句話，請后排同學(xué)講講是否聽清楚。

學(xué)習(xí)兒歌：聲音要響亮，態(tài)度要大方。一句一句講，要講普通話。D發(fā)言訓(xùn)練。老師提簡單的問題，請學(xué)生回答，根據(jù)兒歌進行評議。

3、小結(jié)：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來學(xué)習(xí)，希望大家按要求去做。我想我們一定能學(xué)到本領(lǐng)，成為一名愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生。

五、教育與訓(xùn)練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說話的兒歌分別寫在大黑板的左（右）角，讓學(xué)生在打預(yù)備鈴時讀讀，以指導(dǎo)行動。

2、教師要及時表揚上課正確用眼和用耳的同學(xué)。

3、對舉手的姿勢和說話，教師要嚴(yán)格要求，在舉手和讓學(xué)生回答問題前都要及時提醒，沒有做到的要重做，對說話聲音輕的要強化訓(xùn)練，形成習(xí)慣?；顒訁⒖假Y料：

怎樣才能聽好課，作為學(xué)生，一般應(yīng)做到以下5點：

1、作好準(zhǔn)備。一要作好物質(zhì)上的準(zhǔn)備；二要作好生理上的準(zhǔn)備，上課要靠大腦進行感知、記憶、思維、想象，因此，使大腦能保持最佳興奮狀態(tài)便尤為重要；三要作好心理上的準(zhǔn)備。

2、專心聽講。俄國教育家烏申斯基曾經(jīng)形象地比喻說，注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。要能集中注意專心聽講，學(xué)生必須努力做到以下幾點：一要有一種想在課堂上學(xué)到知識的愿望；二是要積極進行思考。教育心理學(xué)的研究表明，在學(xué)習(xí)中，如果一個人的思維能夠始終處于積極狀態(tài)，那么，他的注意力也就一定能夠在較長時間內(nèi)保持高度的集中；三是要養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。

3、當(dāng)堂掌握。知識的掌握包括知識的領(lǐng)會、鞏固和應(yīng)用三個階段。

4、弄清思路。就是把老師上課時運用的思維形式、思維方式和過程理解清楚，目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以鍛煉自己的思維能力和進一步提高學(xué)習(xí)效率。

5、把握特點。例如，語文學(xué)科，主要是通過學(xué)習(xí)字、詞、句、篇，并通過聽、說、讀、寫來更好地掌握語言文字，所以對語文學(xué)科的學(xué)習(xí)，就要認(rèn)真聽，大膽說，經(jīng)常進行讀、寫的練習(xí)?！拘薷摹?/p>

2、情緒氣象臺

活動分析

托馬斯指出，情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會現(xiàn)實的活動過程，他要求人們的情緒反應(yīng)具有靈活性（非呆板）、應(yīng)變性（非固定不變）和適度性（非換型過度或喚醒不足），以使人們能以有組織的、建設(shè)性的方式，迅速而有效地適應(yīng)變化的社會情境。因此，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識情緒，面對不同的情緒，學(xué)會合理地控制和調(diào)節(jié)對于正處在個性生成的小學(xué)高年級學(xué)生來說顯得尤為重要。本輔導(dǎo)課的設(shè)計意圖是讓學(xué)生在各種形式的活動、游戲，以及情境中來了解情緒的多樣，明確情緒有積極情緒和不良情緒，并結(jié)合學(xué)生生活實際經(jīng)驗，引導(dǎo)學(xué)生運用合理、有效的方法控制和調(diào)節(jié)情緒。

活動目標(biāo)：

1、認(rèn)識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒。

2、認(rèn)識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。

3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。活動準(zhǔn)備

1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂

2、情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份

3、來自學(xué)生的一段錄像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒體課件 適合年級： 二年級 活動過程： 課前交流

1、老師送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時候有什么感覺呢？被同伴夸的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）

2、導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。

（一）音樂進入情境

1、先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。

（二）“抓手指”體驗情緒

1、這個游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個字。當(dāng)我說到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。

2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？

（三）利用“情緒氣象臺”回憶情緒

1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認(rèn)為它是什么情緒呢？下面就請同學(xué)們在氣象臺上寫上你曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當(dāng)什么情況時，你會產(chǎn)生這樣的情緒？（學(xué)生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）

2、交流：同學(xué)們情緒的氣象臺上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：

看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）

2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？

3、大剛有沒有控制好自己的情緒？

4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？

（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時候事情并沒有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認(rèn)為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個名字。

（1）小強做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。（3）撫養(yǎng)小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。

（4）爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。交流：學(xué)生說說自己的方法，可以讓學(xué)生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：

（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己

（二）注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步

（三）合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎么做？假如感到憤怒的話，你會怎么做？假如感到傷心的話，你會怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學(xué)生自己創(chuàng)作，隨著音樂一起唱。

（七）活動總結(jié)

教師寄語：希望同學(xué)們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。