第一篇：教育游戲幫助中學(xué)生安全度過(guò)青春期

教育游戲幫助中學(xué)生安全度過(guò)青春期 晉城市澤州縣東溝中學(xué) 張素花

摘要：教育游戲的應(yīng)用除了能促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展外，還能存放他們“無(wú)處安放”的青春。本論文旨在闡述教育游戲?qū)η嗌倌杲】党砷L(zhǎng)，尤其是對(duì)其道德品質(zhì)的形成和促進(jìn)其健全人格完善的重要作用。

關(guān)鍵詞：教育游戲 青春期 道德品質(zhì) 健全人格

前

言

中學(xué)生的教育難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小學(xué)生和大學(xué)生，這不僅是因?yàn)樗麄冇蟹敝氐恼n業(yè)壓力，而且和他們正處于青春發(fā)育期有著密不可分的聯(lián)系。中學(xué)生正處于青春期，他們意氣風(fēng)發(fā)，渴望挑戰(zhàn)，對(duì)生活充滿激情，可是為了自己的前途又不得不把大量的時(shí)間和精力花在讀書上，做題上，希望教育游戲能解放他們的青春，為他們的青春增添更多的色彩，使他們能更輕松的面對(duì)未來(lái)。

一、青春期的苦惱與困惑

青春期一般指10-20歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)階段，是人的生命歷程中最具華彩的一章，是青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期，人在生理上要經(jīng)歷從不成熟到成熟的過(guò)程，在心理上要經(jīng)歷一系列重大的轉(zhuǎn)折。盧梭在《愛彌爾》中說(shuō)：“我們?cè)谶@個(gè)世界上出生兩次，第一次是為了生存，第二次是為了生活。首先是作為人而誕生，其次是作為男性和女性而誕生，即第二次誕生?！鼻啻浩谑侨说牡诙握Q生，在這一時(shí)期，無(wú)論男生或女生都需要認(rèn)真對(duì)待自己生理和心理發(fā)生的一系列變化。

（一）青春期急劇的生理變化需要中學(xué)生正確接納

青春期，人的身體將發(fā)生明顯的變化。性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)少年期學(xué)生的心理發(fā)展有著重大的影響。一方面，它刺激了學(xué)生成熟意識(shí)地覺醒；另一方面，也給學(xué)生帶來(lái)了很多異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問(wèn)題。進(jìn)入青春發(fā)育期后，有些學(xué)生不習(xí)慣自己的身體急速的增高和性征的突然變化，害羞或靦腆起來(lái)；有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己的發(fā)育較晚，和別人不一樣，產(chǎn)生憂慮、苦悶等不良情緒；有的學(xué)生認(rèn)為自己長(zhǎng)得丑而自卑、孤獨(dú)；有些學(xué)生因性征的突變而驚慌、不知所措； 有的背后議論、恥笑同伴的突變，造成學(xué)生之間的矛盾和摩擦。

（二）青春期心理發(fā)展過(guò)程中的各種矛盾需要認(rèn)真對(duì)待

過(guò)渡性是少年期學(xué)生心理發(fā)展的根本特征。少年期學(xué)生的心理發(fā)展具有變化大、周期短的特點(diǎn)，并且充滿著依賴與獨(dú)立、幼稚與成熟等種種錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。有些學(xué)生由于缺乏必要的心理知識(shí)和心理衛(wèi)生常識(shí)，不能有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)許多心理煩惱。如，不能獨(dú)立的煩惱、閉鎖心理帶來(lái)的煩惱、多變的情緒帶來(lái)的煩惱、對(duì)性意識(shí)的苦悶與煩惱等。若處理不好心理矛盾、排除不了心理煩惱，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展，影響他們正常的學(xué)習(xí)生活。

（三）如何與異性同學(xué)正確交往是中學(xué)生必須認(rèn)真解決的問(wèn)題

眾所周知，異性交往是人類社會(huì)生活中不可缺少的重要組成部分，異性交往在個(gè)體成長(zhǎng)歷程中的各個(gè)階段都是必不可少的。中學(xué)生心理萌發(fā)的異性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常的自然表現(xiàn)。對(duì)中學(xué)生而言，異性同學(xué)之間的正常交往不僅有利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，而且也有利于個(gè)性的全面發(fā)展。研究表明，男女中學(xué)生的交往有利于增進(jìn)對(duì)異性的了解，豐富自身的情感，擴(kuò)大社會(huì)的交往范圍，增強(qiáng)與人交往、溝通的能力，促進(jìn)個(gè)性全面、健康的發(fā)展。

但現(xiàn)實(shí)生活中，在男女同學(xué)交往方面也存在著不少問(wèn)題，如，有的受閉鎖心理的影響或?qū)煌狈Ρ匾恼J(rèn)識(shí)，不愿交往；有的沒有掌握交往的原則、方式，不能進(jìn)行很好的交往；有的不能把握交往的分寸，交往過(guò)密······這些都會(huì)影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮癥逼近中學(xué)生

2003年2月26日，民盟北京市委發(fā)不了題為“關(guān)于電子游戲與未成年人教育問(wèn)題”的調(diào)查報(bào)告。他們?cè)趯?duì)北京市9個(gè)區(qū)縣的600余名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，88%的學(xué)生玩電子游戲，晝夜連續(xù)（20小時(shí)以上）玩過(guò)電子游戲的學(xué)生達(dá)7%，14.8%的學(xué)生患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥。這份報(bào)告提供了中學(xué)生接觸電子游戲情況的有關(guān)數(shù)據(jù)，分析了未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮癥的情況，并呼吁警惕未成年人“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的蔓延。

未成年人有由于社會(huì)認(rèn)知不足和自我防護(hù)意識(shí)缺乏，沉湎于游戲會(huì)引發(fā)違法犯罪，帶來(lái)游戲者生理、心理等方面的傷害。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)游戲是一種基于互聯(lián)網(wǎng)的具有文化內(nèi)涵的計(jì)算機(jī)軟件，內(nèi)容情節(jié)和背景信息必然反映制造國(guó)的道德觀念和價(jià)值取向，具有制造國(guó)的特征，未成年人在玩游戲的過(guò)程中，必然在世界觀、價(jià)值觀和行為上受到影響。

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮帶來(lái)心理和軀體的疾病。報(bào)告指出，網(wǎng)絡(luò)成癮不僅影響人的心理，還影響人的身體健康，尤其是引起植物神經(jīng)紊亂、體內(nèi)激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。同時(shí)，由于玩游戲時(shí)全神貫注，身體始終處于一種姿態(tài)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視顯示屏，會(huì)導(dǎo)致視力下降，眼睛疼痛、怕光，適應(yīng)能力降低，脖子酸痛，頭暈眼花等。本次調(diào)查顯示：玩電子游戲后感到眼睛通的占36%，脖子酸痛的占27%，頭暈的占15%。還有，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲容易使未成年人減少人際交流，產(chǎn)生自閉傾向，甚至?xí)忌稀半娔X自閉癥”.（二）網(wǎng)絡(luò)成癮使在校學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降。目前，在校生因迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲而使成績(jī)下降甚至?xí)缯n、逃學(xué)的現(xiàn)象日益普遍。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：認(rèn)為容易上癮，很難控制自己的占65%；玩起來(lái)就沒完，自己控制不了的占18.1%；總想玩游戲，不想上學(xué)也不愿做作業(yè)的占5%；認(rèn)為花時(shí)間和精力玩游戲會(huì)使學(xué)習(xí)成績(jī)受影響的占73.4%。

(三)網(wǎng)絡(luò)成癮引發(fā)社會(huì)難題。電子游戲一般以“攻擊、戰(zhàn)斗、競(jìng)爭(zhēng)”為主要內(nèi)容。未成年人長(zhǎng)期完飛車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲，會(huì)使他們模糊道德認(rèn)知，淡化游戲虛擬與現(xiàn)實(shí)生活的差異，誤認(rèn)為這種通過(guò)傷害他人而達(dá)到目的的方式是合理的。因?yàn)橥骐娮佑螒蚨l(fā)的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問(wèn)題正逐漸增多。本次調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示：因玩電子游戲性情變暴躁的占27%；玩游戲與校園暴力相關(guān)的達(dá)29%。

三、教育游戲應(yīng)運(yùn)而生(一)教育游戲的源起

教育游戲是嚴(yán)肅游戲的一種，是專門針對(duì)特定教育目的而開發(fā)的游戲，具有教育性和娛樂性并重的特點(diǎn)，是以游戲作為教育的手段，設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候以成熟的教育理論作為理論支撐，取得教育性和游戲性的平衡，從而通過(guò)游戲的方式來(lái)完成教育過(guò)程的產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)；教育游戲?qū)儆趪?yán)肅游戲的一個(gè)分支。

嚴(yán)肅游戲是指以那些以教授知識(shí)技巧、提供專業(yè)訓(xùn)練和模擬為主要內(nèi)容的游戲。嚴(yán)肅游戲自上個(gè)世紀(jì)八十年代誕生以來(lái)，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于軍事、醫(yī)學(xué)、工業(yè)、教育、科研、培訓(xùn)等諸多領(lǐng)域。

在2004年和2005年“嚴(yán)肅游戲峰會(huì)”(Serious Games Summit)上，參與會(huì)議的大多數(shù)人對(duì)嚴(yán)肅游戲的定義是：

1)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越傳統(tǒng)游戲市場(chǎng)的互動(dòng)科技應(yīng)用，包括人員訓(xùn)練、政策探討、分析、視覺化、模擬、教育以及健康與醫(yī)療；

2)能夠解決其他方面的問(wèn)題，諸如訓(xùn)練軍人適應(yīng)異國(guó)的文化、讓人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、教導(dǎo)兒童理解科學(xué)原理。

該會(huì)議所提出的嚴(yán)肅游戲定義的重點(diǎn)體現(xiàn)在作用和形式上面。從游戲者的角度上來(lái)說(shuō)，如果嚴(yán)肅游戲沒有可以讓人著迷的魅力，那么這所謂的嚴(yán)肅游戲和教科書之間的區(qū)別也就不在存在了。嚴(yán)肅游戲的本質(zhì)體現(xiàn)在以下兩點(diǎn)：第一，嚴(yán)肅游戲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越傳統(tǒng)游戲市場(chǎng)的互動(dòng)科技應(yīng)用;第二，嚴(yán)肅游戲也同時(shí)具有傳統(tǒng)電子游戲的本質(zhì)特征。

對(duì)于教育游戲教育價(jià)值進(jìn)行研究的是美國(guó)著名游戲設(shè)計(jì)師、教育專家Marc Prensky,他在《Digital Game-Based Learning》中詳細(xì)論述了基于數(shù)字游戲?qū)W習(xí)的概念、效果以及游戲在教育、軍事和培訓(xùn)中的應(yīng)用和對(duì)于孩子們學(xué)習(xí)、成人工作產(chǎn)生的作用，并指出21世紀(jì)的學(xué)習(xí)革命不是課程的數(shù)字化，學(xué)習(xí)的網(wǎng)絡(luò)化，也不是無(wú)線、寬帶、即時(shí)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)的出現(xiàn)，真正的學(xué)習(xí)革命在于學(xué)習(xí)不再伴有“痛苦’。游戲與教育的結(jié)合將改變“學(xué)習(xí)是苦差事”的傳統(tǒng)觀念，實(shí)現(xiàn)“在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂”的理想狀態(tài)。

（二）教育與游戲的結(jié)合大致分為三個(gè)層面

（1）感性認(rèn)識(shí)層面。游戲中不會(huì)表現(xiàn)強(qiáng)烈的教育目的，但由于游戲本身蘊(yùn)涵著積極的正面的內(nèi)容，體現(xiàn)了民族的、科學(xué)的、文化的內(nèi)涵，使用者受到潛移默化的影響，感性上產(chǎn)生認(rèn)識(shí)，形成積極的價(jià)值觀和世界觀。

（2）理性接受層面。游戲中出現(xiàn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過(guò)與游戲的整合，學(xué)習(xí)內(nèi)容與游戲自然融合，游戲和學(xué)習(xí)互為手段和目的。

（3）過(guò)程主導(dǎo)層面。將教育游戲用于課堂教學(xué)環(huán)境，由教師來(lái)引導(dǎo)或主導(dǎo)學(xué)生完成相應(yīng)的游戲，并因此完成授課計(jì)劃。

四、教育游戲伴您健康成長(zhǎng)

（一）教育游戲可以為建構(gòu)主義環(huán)境下的學(xué)習(xí)提供支持，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、教育游戲有利于創(chuàng)造虛擬的情景；

2、教育游戲中，學(xué)生更容易學(xué)會(huì)合作；

3、教育游戲可以為學(xué)生提供豐富的資源支持；

4、教育游戲的趣味性有利于學(xué)習(xí)主動(dòng)性的發(fā)揮。

以建構(gòu)主義理念開展的教學(xué)有利于培養(yǎng)21世紀(jì)的新型人才，而教育游戲體現(xiàn)了建構(gòu)主義的以學(xué)生為中心的理念，能夠提供適合的情境，豐富的資源，為學(xué)生的合作精神積極主動(dòng)的發(fā)揮提供了一個(gè)良好的平臺(tái)。所以，教育游戲能夠體現(xiàn)現(xiàn)代教學(xué)的理念，培養(yǎng)的人才符合現(xiàn)代社會(huì)的需要。

（二）教育游戲的優(yōu)勢(shì) 教育游戲可以讓學(xué)生投入更多的精力，愉快地進(jìn)行深度有效的學(xué)習(xí)。概括起來(lái)，教育游戲有以下六點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：

1、個(gè)性化趣味性學(xué)習(xí)。教育游戲如同網(wǎng)絡(luò)游戲一樣，有一定的情景和規(guī)則，但沒有固定的模式和強(qiáng)制達(dá)到的效果，游戲者可以創(chuàng)建自己的角色，根據(jù)自己的喜好、智力和想像發(fā)揮自己的特長(zhǎng)進(jìn)行探索。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)者對(duì)計(jì)算機(jī)操作的興趣。對(duì)計(jì)算機(jī)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，游戲是促使他們熟悉計(jì)算機(jī)操作的捷徑。通過(guò)一些游戲的比如泡泡堂、超級(jí)瑪麗等游戲的下載、安裝熟悉計(jì)算機(jī)的操作。而且這些益智類游戲可以鍛煉游戲者的思維能力、反應(yīng)速度和合作能力。

3、研究性學(xué)習(xí)。教育游戲?yàn)橛螒蛘咛峁┝艘粋€(gè)研究性學(xué)習(xí)的平臺(tái)。學(xué)習(xí)者需要摸索、認(rèn)識(shí)教育游戲的環(huán)境，利用游戲中提供的或者互聯(lián)網(wǎng)上的資源，利用教師、家長(zhǎng)、同伴的幫助進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)。

4、歸屬、認(rèn)同和社會(huì)化。在學(xué)習(xí)者進(jìn)入游戲遇到困難，尋求其他人幫助的時(shí)候，他的人際關(guān)系也就開始了，每個(gè)人都渴望與他人接觸、聯(lián)系、建立友誼，通過(guò)游戲中的競(jìng)爭(zhēng)合作，游戲者必須學(xué)會(huì)自覺遵守游戲規(guī)則，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)相處，逐漸社會(huì)化。在游戲過(guò)程中，同伴之間的互相幫助會(huì)讓學(xué)習(xí)者感覺的被關(guān)注以及歸屬感。同時(shí)在游戲中，通過(guò)努力的成功也會(huì)得到同伴的認(rèn)同，提升游戲者的威望。除此之外，在教育游戲教學(xué)過(guò)程中，教師和家長(zhǎng)必須給予學(xué)習(xí)者足夠的信任和選擇的權(quán)力，相信他們自己能夠獨(dú)立完成任務(wù)，對(duì)于學(xué)習(xí)者，這也是一種很大的鼓勵(lì)和認(rèn)同。

5、自我實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都希望自己努力的結(jié)果被人接受，受人關(guān)注。但在現(xiàn)實(shí)中，家長(zhǎng)、教師的主導(dǎo)使得學(xué)習(xí)者很少有機(jī)會(huì)做到自主選擇，在教育游戲中學(xué)習(xí)者完全處于中心地位，他可以不受約束的活動(dòng)和思考，有選擇的自由，利用自己的聰明才智和想象實(shí)現(xiàn)自己的想法。教育游戲中相對(duì)自由和權(quán)力有利于滿足學(xué)習(xí)者自我實(shí)現(xiàn)的需要，不僅如此，還有利于培養(yǎng)獨(dú)立探索，獨(dú)立思考和不斷創(chuàng)新的能力。

6、潛移默化的提升學(xué)習(xí)者的道德認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)者的心理承受能力。在教育游戲中游戲者必須遵守一定的網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范才能自由行動(dòng)，才能順利地獲取幫助，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者自覺遵守網(wǎng)絡(luò)道德；游戲通常存在競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)如何在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，可以最大限度的發(fā)揮學(xué)習(xí)者的主動(dòng)性積極性；而如果在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，學(xué)習(xí)者更要學(xué)會(huì)面對(duì)自己的失敗，網(wǎng)絡(luò)中鼓勵(lì)的語(yǔ)言比如“你可以做到更好！”而不是現(xiàn)實(shí)中的責(zé)備。這樣可以讓學(xué)習(xí)者重新找到自信，增強(qiáng)心理承受力，而不會(huì)輕易放棄。

綜上所述，我們中學(xué)生在課堂教學(xué)之外，通過(guò)教育游戲還能很好的進(jìn)行自我教育，尤其是對(duì)自己意志品質(zhì)，比如堅(jiān)持、獨(dú)立的作出判斷、有效地控制自己的情緒等方面。最后，我衷心的希望那些沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的同 5 學(xué)們能接觸到教育游戲這個(gè)真正的“綠色游戲”，也希望廣大的家長(zhǎng)朋友們能來(lái)關(guān)注教育游戲，愿它成為您和孩子實(shí)現(xiàn)良好溝通的一個(gè)途徑。

參考文獻(xiàn)：

《游戲的教育應(yīng)用價(jià)值研究》尚俊杰 莊紹勇

----------09年第1期《數(shù)字娛樂與教育研究》

《教育游戲的思考》劉志強(qiáng) 萬(wàn)華明 顧邦軍

《教育游戲的理論基礎(chǔ)及應(yīng)用模式》萬(wàn)芳 07年上海交大碩士學(xué)位論文 《教育游戲的理論研究與應(yīng)用》史忠翠

第二篇：如何幫助孩子順利度過(guò)青春期

如何幫助孩子順利度過(guò)青春期？

中學(xué)階段，是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這就是我們常說(shuō)的青春期。到了初二，仿佛一夜之間，我們也許會(huì)發(fā)覺，孩子真的長(zhǎng)大了，不再是我們眼里的懵懂少年了。他們變得敏感、叛逆，脾氣也大得不得了，一說(shuō)即跳。我與一些家長(zhǎng)閑聊時(shí)，談到這一點(diǎn)，他們大多無(wú)奈地?fù)u頭說(shuō)，孩子進(jìn)了初中后，就管也管不得了，往往是你一句話還沒有說(shuō)完就發(fā)脾氣。我的孩子目前還沒有這種情緒偏激的情況，但有時(shí)我想對(duì)她進(jìn)行一些思想教育時(shí)，她也會(huì)嫌我嘮叨，會(huì)不耐煩地說(shuō)：“好了好了，知道了！”讓我只有發(fā)愣的份。

我是一個(gè)比較關(guān)注孩子成長(zhǎng)的人，在孩子成長(zhǎng)的每一個(gè)階段，我都試圖去了解這個(gè)階段的孩子的心理特征。因?yàn)橹挥羞@樣，我才能去理解孩子的行為，才能與她溝通，引導(dǎo)她去走好每一步。

當(dāng)然，每個(gè)孩子面臨的問(wèn)題不一樣，所以，我認(rèn)為，該怎么教育自己的孩子，只有自己最有發(fā)言權(quán)。在這里，我也只是談?wù)勎耶?dāng)家長(zhǎng)的一些故事或是體會(huì)，算是拋磚引玉吧。

第一，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)過(guò)程

處于青春期的孩子為什么會(huì)容易發(fā)怒，說(shuō)話也很偏激？因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子正處于身體急劇變化的時(shí)期，比如男孩子開始長(zhǎng)胡須，聲音也變粗了，甚至?xí)羞z精的現(xiàn)象；女孩子乳房開始發(fā)育，有了月經(jīng)。這些變化，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，往往是很突然的，假如事先沒有準(zhǔn)備，他們會(huì)驚慌不安，會(huì)煩惱，以為自己的身體出了問(wèn)題，尤其他們不了解別人其實(shí)也和他們一樣面臨同樣的煩惱，因而，這種“與眾不同”的感覺讓他們變得特別敏感，也特別自卑。我知道很多家長(zhǎng)在這方面做得很不錯(cuò)，很早就告訴了孩子這些常識(shí)，所以孩子能從容應(yīng)對(duì)，情緒上的波動(dòng)相對(duì)也少些。假如有的家長(zhǎng)還沒有和自己的孩子談?wù)撨^(guò)這方面的話題，我建議你們不妨先看點(diǎn)書，了解一點(diǎn)常識(shí)后再去和孩子交談。這方面的書很多，我推薦兩本，是美國(guó)的學(xué)者詹姆斯〃杜布森博士寫的：《預(yù)備青春期》和《正當(dāng)青春期》。這兩本書我覺得家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一道來(lái)讀。讀完這兩本書，我們大致就可以知道青春期的孩子面對(duì)哪些困惑，然后，對(duì)照自己的孩子來(lái)想一想自己該怎么做。我覺得除了孩子自身的困惑外，我們還應(yīng)該主動(dòng)和孩子談一談性，談一談愛情，告訴孩子一些他需要掌握的科普知識(shí)。因?yàn)槟悴徽劊⒆右捕嗟氖堑胤饺チ私膺@些信息，比如網(wǎng)絡(luò)，比如現(xiàn)在很流行的一些校園文學(xué)，還有手機(jī)短信，不健康的信息多的是渠道！而這樣得來(lái)的信息往往會(huì)貽誤孩子。有的家長(zhǎng)可能聽說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在就有中學(xué)生在網(wǎng)上結(jié)婚，而且為數(shù)還不少！所以，我們不去爭(zhēng)取孩子，網(wǎng)絡(luò)、影視等傳媒就會(huì)把我們的孩子爭(zhēng)取過(guò)去！

除了這兩本書，我還想推薦另外兩本，是孫云曉、張引墨合著的《藏在書包里的玫瑰》和《藏在書包里的天空》，這兩本書，都是采訪實(shí)錄，接受采訪的基本上是中學(xué)生或剛邁入大學(xué)校門的大學(xué)生，他們?cè)谥袑W(xué)階段戀愛、甚至懷孕、墮胎?？吹臅r(shí)候讓人感到觸目驚心！我建議這兩本主要是家長(zhǎng)看，看了你就會(huì)了解處于青春期的孩子一旦感情沖動(dòng)，會(huì)有什么樣的后果。而且還要分析一下為什么這些學(xué)生會(huì)這樣？據(jù)我的印象，大部分學(xué)生是因?yàn)槿鄙偌彝サ臏厍?，感到孤?dú)。所以，你真的要格外關(guān)注你的孩子，多給他一份關(guān)愛。據(jù)我所知，有個(gè)別孩子甚至偏激地認(rèn)為“親情一錢不值”！這話很讓我心疼。不論發(fā)生什么事，千萬(wàn)不要讓孩子對(duì)家庭、對(duì)親情失望！我女兒還在讀小學(xué)時(shí)，我就告訴她：“不論你犯了多大的錯(cuò)誤，不論你受了多大的委屈，也不論你挨了多嚴(yán)厲的批評(píng)，你一定要記住回家。只要你回到家里，什么問(wèn)題都能解決！”我最怕的是孩子出走，所以，我一定要讓孩子明白，不論何時(shí)何地，不管發(fā)生了什么事，家永遠(yuǎn)是她最溫暖的港灣，而且家里的大門永遠(yuǎn)對(duì)她敞開！我想讓孩子明白這一點(diǎn)很重要，我也很高興當(dāng)別人要她回答“愛是什么”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，她的回答是：“愛爸爸，愛媽媽，愛我自己?！?/p>

第二，培養(yǎng)孩子的自信心

到了初二，我發(fā)現(xiàn)我女兒學(xué)習(xí)起來(lái)比初一時(shí)從容一些了，當(dāng)然她的成績(jī)不是很拔尖，她從小學(xué)開始成績(jī)就沒有拔尖過(guò)，但我知道自己的孩子的特點(diǎn)，我不會(huì)強(qiáng)迫她去爭(zhēng)取班級(jí)前3名，畢竟班上的前3名只能給予3個(gè)孩子！

但這并不是說(shuō)我不重視孩子的成績(jī)，我一直鼓勵(lì)她好好學(xué)習(xí)，而且找機(jī)會(huì)讓她自己體會(huì)考高分的滋味。這次段考，她有兩門考得很好，一門是英語(yǔ)，96分，這一直是她的強(qiáng)項(xiàng)；一門是地理，97分，全班最高分。而這一直是她的弱項(xiàng)。她跟我說(shuō)，當(dāng)?shù)乩砝蠋焾?bào)她的分?jǐn)?shù)時(shí)，全班同學(xué)為她鼓掌！我就對(duì)她說(shuō)，你看，考高分的感覺是不是很好??？她笑著說(shuō)，是。我又說(shuō)，你看，地理一直是你認(rèn)為最難學(xué)的，你現(xiàn)在都能學(xué)得這么好，我真為你感到高興！這也證明了你的實(shí)力！最難的都能學(xué)好，其他的還有問(wèn)題嗎？她想了想，說(shuō)：“應(yīng)該沒有吧?！蔽页脵C(jī)鼓勵(lì)她：“那就好好學(xué)，再加把勁？”她說(shuō)：“我努力吧！”好，有了這句話，我就放心了。我不知道她在期末考試中發(fā)揮如何，成績(jī)會(huì)不會(huì)上升？但我至少知道，她在努力。只要她一直在努力，我覺得這就夠了。

所以我想對(duì)各位家長(zhǎng)說(shuō)，幫你的孩子確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，一定要先看看他的現(xiàn)狀和他的潛能，尤其有些孩子目前成績(jī)不是很理想，我覺得一個(gè)比較切合實(shí)際的辦法是，你可以幫孩子制定一個(gè)分階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)要以他現(xiàn)在的成績(jī)?yōu)榛c(diǎn)。假如他這次只考了50分，那么，你最好不要期望他一下子可以升到80分或90分，當(dāng)然這樣的奇跡也可能會(huì)發(fā)生，但不論怎樣，我們的期望值不妨低一點(diǎn)，比如說(shuō)他下次及格了，你就可以獎(jiǎng)勵(lì)了。這樣對(duì)于孩子的壓力小一些，而且當(dāng)他的成績(jī)大大出乎我們意料地好時(shí)，我們可以和孩子一道分享這難得的喜悅！而這，更能增強(qiáng)他的自信心。

第三，給孩子一個(gè)笑臉

像我們這樣的中年人，在單位工作壓力很大，工作了一天，回到家里，真的很累，有時(shí)就不想說(shuō)話。甚至還免不了受一些閑氣，心里很窩火，臉色不自覺地就有些難看。但我現(xiàn)在總在進(jìn)門之前提醒我自己：調(diào)整好心態(tài)，當(dāng)孩子開門迎接你的時(shí)候，給她一個(gè)笑臉。這點(diǎn)很重要。讓孩子看到我笑容滿面，其實(shí)也減輕了她的心理壓力，讓她覺得我很容易接近，這樣一來(lái)，她對(duì)我就少了一份戒備心理和抵觸情緒，有話也愿意和我說(shuō)。而孩子說(shuō)話時(shí)，我一般也是認(rèn)真去聽，很平等地對(duì)待她，這樣，她感到了對(duì)她的尊重，所以，也樂于和我說(shuō)話。有時(shí)是她一個(gè)人滔滔不絕地說(shuō)，我當(dāng)聽眾。這個(gè)年齡段的孩子都有傾訴的欲望，我覺得我們最好做一個(gè)認(rèn)真一點(diǎn)的聽眾，因?yàn)檫@表明你重視他，這種傾聽本身就是對(duì)他的一種安慰。否則，他會(huì)覺得受到冷落。受到冷落怎么辦？到外面去找能安慰他的人。為什么有的小孩子會(huì)結(jié)交不良少年，會(huì)早戀？原因當(dāng)然很多，但我覺得其中根本的一點(diǎn)，就是缺少家庭的關(guān)懷，缺少親情的溫暖。我希望我的這個(gè)觀點(diǎn)不會(huì)偏激。

第四，多陪陪你的孩子

現(xiàn)在的獨(dú)生子女，都很孤單，缺少玩伴，所以，我們做父母的就又多了一個(gè)任務(wù)，陪孩子玩。我的同事和朋友都知道我對(duì)孩子看得重，許多的應(yīng)酬和聚會(huì)我能推都推，一是我不大喜歡應(yīng)酬，再有就是孩子的父親不在身邊，我不陪她就沒有人陪她了。所以，我經(jīng)常是和她一起去選擇適合她讀的書籍，看她喜歡的卡通，和她一道上網(wǎng)，和她一道玩撲克牌，一道搞運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我又可以了解她的好惡，并適時(shí)引導(dǎo)她。所以，她雖然喜歡日本的卡通片，但她看過(guò)的并不多，就那么幾部，像數(shù)碼寶貝、魔力寶貝、棋魂、網(wǎng)球王子等，應(yīng)該說(shuō)，都經(jīng)過(guò)了我的篩選。前一陣，她也很迷戀《火隱忍者》這部卡通，說(shuō)實(shí)話，我很不喜歡這部卡通，里面都是一些暴力、舞弊的場(chǎng)景，但我也明白，正是因?yàn)檫@樣，才迎合了學(xué)生的心理，所以很多人都很癡迷。我和她一起看，看的時(shí)候或看完后我們都有討論，她發(fā)表她的觀點(diǎn)，為什么喜歡看；我也說(shuō)出我的觀點(diǎn)，我首先贊同她所說(shuō)的，很搞笑，有意思。但同時(shí)我也告訴她，我不喜歡這部卡通，首先是不喜歡那些人物的造型，很難看，沒有美感；其次是充滿暴力，而且鼓勵(lì)考試舞弊，這些都會(huì)誤導(dǎo)學(xué)生。我不知道她是否能接受我的觀點(diǎn)，但至少我知道她很喜歡這種平等討論的方式。早兩天，她突然對(duì)我感慨：“哎呀，好久沒看火隱忍者了，好象也不是特別想看了?！蔽衣牭竭@話當(dāng)然特別高興。我也不知道是不是我的觀點(diǎn)多少影響了她？

平時(shí)，我的孩子喜歡聽卡通歌曲，當(dāng)她興致勃勃地推薦我聽時(shí)，我也總是興致勃勃地去聽，這樣讓她感覺到我和她有共同的興趣愛好，至少，假如我沒有這個(gè)愛好，她還可以培養(yǎng)我。我也覺得是這樣，我對(duì)于漫畫與卡通的喜歡，完全是因?yàn)槲业暮⒆?。我不希望我的孩子追星，不希望她整天沉迷在流行音樂中，所以，我也很少聽流行歌曲，聽的話，也是聽一些?jīng)典的，比如羅大佑，我就介紹我的孩子去了解他的音樂；我們也談明星，在談的過(guò)程中，我讓她明白一條，明星和我們一樣都是人，走近一看有的甚至還不如我們，所以，我們不如遠(yuǎn)遠(yuǎn)地欣賞他們?cè)陔娪袄镅莸慕巧?。她自己的發(fā)現(xiàn)也證實(shí)了我的觀點(diǎn)，她說(shuō)，她發(fā)現(xiàn)《哈利波特》里面演哈利和羅恩的演員，在現(xiàn)實(shí)生活中很難看，為什么呢？我說(shuō)，這是因?yàn)樵陔娪袄?，演員要根據(jù)劇情的需要化裝、造型，有很大的改變，所以給人的感覺很棒，在現(xiàn)實(shí)生活中，他們卸了妝，和我們沒有什么兩樣，都很普通，很平凡。有什么必要去追他們呢？何況，那么多人喜歡一個(gè)明星，你覺得他會(huì)在乎你的感覺嗎？她也覺得是這樣。所以，我很欣慰，到現(xiàn)在為止，我的孩子還沒有為哪個(gè)明星癡迷過(guò)。多陪陪你的孩子，陪他玩，陪他說(shuō)說(shuō)話，也許他就不會(huì)到虛幻的世界里去尋找精神的寄托了。

第五，了解你的孩子，信任你的孩子

我的孩子在想什么，我大概也不完全知道，她有她的秘密。上小學(xué)時(shí)，她就在她抽屜的盒子上貼紙條：“***的隱私，任何人不得偷看！”我覺得好笑，其實(shí)無(wú)非是她畫的一些卡通畫。但既然她說(shuō)了不準(zhǔn)偷看，所以，我就尊重她的意見。孩子長(zhǎng)大了，更重視自己的隱私權(quán)，有些家長(zhǎng)偷看了孩子的日記，發(fā)現(xiàn)了孩子的一些秘密，就沉不住氣，勃然大怒。我覺得不能這樣，假如你覺得你只能通過(guò)查看孩子的日記來(lái)了解孩子在想什么，那當(dāng)然也未嘗不可，但最好不要?jiǎng)优?，要讓自己冷靜下來(lái)，分析一下其中的原因，想一想應(yīng)對(duì)的辦法。而最主要的一點(diǎn)是不要讓孩子知道你看了她不讓看的東西。否則，容易讓她對(duì)你產(chǎn)生信任危機(jī)，產(chǎn)生逆反心理。我一般是通過(guò)平常的閑聊來(lái)了解孩子心里的一些想法。我的孩子和我關(guān)系比較親密，上街的時(shí)候，我也總是要摟著她或牽著她的手，和她邊走邊說(shuō)，所以，孩子對(duì)我也是什么話都說(shuō)。她有很多夢(mèng)想，每個(gè)階段的夢(mèng)想都不一樣，但不管這些夢(mèng)想是什么，我都鼓勵(lì)她為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力，努力才有回報(bào)。她比較喜歡網(wǎng)絡(luò)，做了一個(gè)動(dòng)漫網(wǎng)站，任命我當(dāng)副站長(zhǎng)，我很樂意擔(dān)任這個(gè)職務(wù)，就和她一起去管理網(wǎng)站，這樣她也感覺到我的支持。因?yàn)榫W(wǎng)頁(yè)要經(jīng)常更新，要管理，所以，她有時(shí)也免不了要開電腦，要上網(wǎng)。我給她規(guī)定時(shí)間，一般她都會(huì)遵守，偶爾違規(guī)，我就要實(shí)行制裁了。因?yàn)槲蚁胱屗靼走@一點(diǎn)：信任是用來(lái)投資的，不是用來(lái)透支的。投資就有豐厚的回報(bào)，而如果透支的話，遲早有一天會(huì)變成窮光旦一個(gè)，而且再也沒有人會(huì)信任她。

最后，我想對(duì)各位在座的家長(zhǎng)說(shuō)一句話：讓你的孩子愛你，愿意接近你；而不是怕你，刻意疏遠(yuǎn)你！

謝謝大家！

第三篇：中學(xué)生青春期健康教育.

中學(xué)生青春期健康教育教案 篇一:中學(xué)生青春期健康教育教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識(shí)

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲

4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預(yù)防

二、教學(xué)重點(diǎn)

1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識(shí)

3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

三、課時(shí)安排:3課時(shí)

四、教學(xué)過(guò)程

你們告別了童年風(fēng)月,進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經(jīng),嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等,現(xiàn)同時(shí),你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安,關(guān)注異性,對(duì)異性產(chǎn)生好感,異性之間的吸引力

在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了,多得別人猜來(lái)猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子,有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆,思緒不知飛到哪時(shí)去了;

這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到:“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,看小說(shuō)、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正?！?又另一高中女生寫到:“每當(dāng)下課時(shí),我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現(xiàn),也有領(lǐng)導(dǎo)才干,很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來(lái)那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到:你們正生活在過(guò)渡時(shí)期,由兒童到成年的過(guò)渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營(yíng)

養(yǎng)、生活水平等有關(guān),我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期,上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期,正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,一般為28-30天,提前、推遲5-7天也正常,行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天,每次月經(jīng)量約20-100ml,平均50ml,有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長(zhǎng)短也有變化。要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個(gè)月一次,甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次,屬正常現(xiàn)象,因初潮時(shí),卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)1-2年左右時(shí)間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會(huì)逐步正常。每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對(duì)人體不會(huì)造成危害,因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)

成是“倒霉”,其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi),一般沒有什么大的不適感覺,有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正常現(xiàn)象,不是病癥,但要提醒的是,經(jīng)期內(nèi),由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴(kuò)張,陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病,必須注意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道,毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。

3、注意保暖,不要受涼,(1不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。(2不涉水,不游泳。(3不久坐涼地。(4不淋雨。

(5不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。

4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。

5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng),以免盆腔血流加速,造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng),適當(dāng)活動(dòng),可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺。認(rèn)識(shí)性生理后,接著我們來(lái)了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識(shí)逐漸產(chǎn)生,對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來(lái),這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲:

一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期。進(jìn)入青春期后,原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái),互相回避、彼此不說(shuō)話,不再來(lái)往,保持著一定的距離,在班集體

活動(dòng)中,自然地分成男生和女生兩個(gè)群體,如果男女同學(xué)在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志,這一時(shí)期很短暫。

二、異性相近期。度過(guò)了敏感期,開始產(chǎn)生關(guān)心異,接近異性的心理傾向,不僅意識(shí)到自

己身心的變化,而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較,關(guān)心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談?wù)撃猩?互相交換對(duì)異性的看法。這一時(shí)期,我們都顯得特別活躍,愛表現(xiàn)自己,男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng),來(lái)搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動(dòng),而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

三、異性迷戀期。隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來(lái)的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來(lái),有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無(wú)窮的煩惱,我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后,就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為,要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災(zāi)的。下面,我們來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征: 第一,渴望了解性知識(shí)

由于性意識(shí)的覺醒,性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn),青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識(shí),對(duì)自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事,因而對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生興趣和渴求,這是自然的,性科

學(xué)知識(shí)同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶,了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育,抑制求知欲,反而增加好奇心。學(xué)習(xí)和了解性知識(shí)應(yīng)通過(guò)正常的渠道,閱讀健康的書刊或者向老師、家長(zhǎng)、校醫(yī)求教,也可通過(guò)“青春熱線”心理咨詢電話請(qǐng)教專家。千萬(wàn)不要閱讀黃色手抄本和淫穢書刊,也不要看黃色錄像,這樣不僅學(xué)不到正確的性科學(xué)知識(shí),還會(huì)損害身心健康,中毒犯罪者也屢見不鮮。

第二.向往異性

為異性所吸引青春期到來(lái)以后,青少年自然地產(chǎn)生一種愛慕異性、為異性所吸引的心理傾向,專家調(diào)查,14-15歲是青少年向往異性、想與異性交往的高峰年齡階段,但并不是說(shuō)十六、七歲不存在這一現(xiàn)象,只不過(guò)高中生沒有初中生那么外露、熱烈罷了,女生容易被男生的英俊剛強(qiáng)所吸引,男生主要為女生的漂亮可愛而吸引,除了向往異性、為異性所吸引外,還有想接觸異性身體的心理傾向。

第三,產(chǎn)生性夢(mèng)幻

性夢(mèng)幻又稱性夢(mèng)想,即性的白日夢(mèng),是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動(dòng)。主要表現(xiàn)為青少年在透過(guò)的電影

電視或文藝作品中關(guān)于愛情生活的故事或現(xiàn)實(shí)生活中所見到的覺悟生活片斷等內(nèi)容的基礎(chǔ)上,以自己為中心進(jìn)行編織和想象,構(gòu)想出一種理想的、美好的、浪漫的愛情生活,以滿足感情上的需要,實(shí)際上是青少年對(duì)未來(lái)愛情生活的一種向往和追求。初中學(xué)生性夢(mèng)幻情況比高中學(xué)生更為明顯,。初次性夢(mèng)幻的年齡在15-16歲,據(jù)調(diào)查。76-92%的男女

學(xué)生說(shuō)天天有性夢(mèng)幻,為什么會(huì)有性夢(mèng)幻呢?這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望,憧憬著美好的愛情與婚姻,但由于道德和法律規(guī)范的限制,不能與異性結(jié)合,于是便會(huì)想入非非,在由自己想象而構(gòu)成的白日夢(mèng)中尋求心理的滿足。性夢(mèng)幻是一種性心理現(xiàn)象,不是什么疾病,但為了感情上的滿足,經(jīng)常有意地去編織這種夢(mèng),時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)人為地造成神經(jīng)失調(diào),產(chǎn)生疾病,因此,我們要注意調(diào)節(jié)自己的興趣,把精力集中到學(xué)習(xí)和有意義的文體活動(dòng)中去。

第四,產(chǎn)生性沖動(dòng)

青春期性沖動(dòng)即性的萌動(dòng)。少男首次遺精,少女月經(jīng)初潮三年半后,隨著性器官的成熟,性意識(shí)的增強(qiáng),就會(huì)出現(xiàn)性萌動(dòng),據(jù)調(diào)查,十四五歲的少男、少女初次體驗(yàn)到性的沖動(dòng)。36%的男生和12%的女生報(bào)告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過(guò)的興奮和激動(dòng)。這種現(xiàn)象有時(shí)是自然發(fā)生的,有時(shí)是在外界刺激出現(xiàn)的。只要生理正常,人人都有或強(qiáng)

或弱的性欲,不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動(dòng),但也不是說(shuō)有了性沖動(dòng)就要得到滿足,人和動(dòng)物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別,人的性欲的滿足,必須受社會(huì)道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約,對(duì)性沖動(dòng)的自我抑制與調(diào)節(jié),最重要的是加強(qiáng)性道德修養(yǎng),避免接受各種性刺激,參加集體交

往活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。自慰行為是青少年獲得性沖動(dòng)緩解的途徑之一。以手淫方式獲得性沖動(dòng)的滿足為自慰行為。偶然發(fā)生手淫并不影響身體,所以偶爾有過(guò)的同學(xué)不要自責(zé),內(nèi)疚、羞恥、憂慮、自卑等心理反應(yīng),過(guò)度手淫就像縱欲一樣,對(duì)身心是有害的。

由于青春期具有上述性的特點(diǎn)為,青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象,下面談?wù)勗鐟偌邦A(yù)防

一、學(xué)生禁止談戀愛 第一,思想不成熟

中學(xué)生自我意識(shí)雖有提高,但心理發(fā)展不成熟,認(rèn)識(shí)問(wèn)題不夠全面。往往是神秘感的吸引,好奇心的滿足,根本不懂戀愛真正含義,加上缺乏社會(huì)生活的鍛煉,自我調(diào)節(jié)能力差,往往不能控制好戀愛過(guò)程中的感情沖動(dòng),因而容易出現(xiàn)性行為的偏差。

第二,生理機(jī)能未逢合

當(dāng)女性生理月經(jīng)初潮時(shí),表明女性的性器官開始成熟,但是不能說(shuō)生理上完全發(fā)育成熟,還不具備哺育下一代生理?xiàng)l件,就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來(lái)看要到十八九歲才能健全,對(duì)異性來(lái)說(shuō),要到20歲至2 1歲時(shí),性的生理機(jī)構(gòu)才能完全成熟,正是由于這種原因,我國(guó)的婚姻法規(guī)定:男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。戀愛是以結(jié)婚為出發(fā)點(diǎn),所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。第三,影響學(xué)業(yè)和前途中學(xué)生時(shí)期正是人生獲得知識(shí)的黃金時(shí)代,將來(lái)社會(huì)上的人的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際就是擁有知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng),同學(xué)們將來(lái)前途如何,從是何種職業(yè),在很大程度上取決于個(gè)人現(xiàn)在的努力,要想自己長(zhǎng)大后成為國(guó)家有用的人才,就需要這個(gè)時(shí)期發(fā)憤學(xué)習(xí),充好電,充足電,中學(xué)

生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較繁重的,不付出全部能力難以完成。如果這時(shí)去戀愛必定消耗大量的寶貴時(shí)光和能力,耽誤了主要的學(xué)習(xí),耽誤了前途那么等你覺醒時(shí)已經(jīng)晚

了,所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀愛就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。

二、早戀的危害

第一,荒廢了學(xué)業(yè),影響前途

中學(xué)生正處在求學(xué)階段,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,必須專心致志,刻苦用功,才能完成學(xué)習(xí)任務(wù),為將來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參加工作打下基礎(chǔ),若過(guò)早談戀愛不可避免浪費(fèi)許多時(shí)間,分散精力,影響學(xué)業(yè)和前途,荒廢了青春是世界上最大的損失。

第二,脫離集體,敗壞學(xué)風(fēng)

由于學(xué)校的明文規(guī)定中學(xué)生是不準(zhǔn)談戀愛的,早戀的學(xué)生必然秘密、偷偷摸摸地進(jìn)行,這樣既使個(gè)人脫離了集體,也敗壞了學(xué)風(fēng),個(gè)人和集體都受到損失。

第三,影響身心健康發(fā)展

早戀的學(xué)生,由于擔(dān)心學(xué)校和家庭的批評(píng)和指責(zé),心理必須承受很大的壓力,影響身心的健康發(fā)展。另一方面,在談情說(shuō)愛過(guò)程中,雙方必然會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突,出現(xiàn)感情的波折,由于中學(xué)生自我控制能力差,意志脆弱,如果這些矛盾和沖突處理不好還會(huì)造成精神

創(chuàng)傷和心理變態(tài),影響身心健康發(fā)展。第四,容易產(chǎn)生性失誤行為

中學(xué)生生理代謝旺盛,感情豐富,容易沖動(dòng)。但意志薄弱,節(jié)制能力差,在不良的環(huán)境下,容易產(chǎn)生性越軌行為。尤其是女生,萬(wàn)一失貞,將會(huì)終生后悔和對(duì)生活造成十分有害影響。預(yù)防早戀

(一掌握與異性交往的尺度

第一、提倡純潔友誼相互往來(lái),但不能把交往的對(duì)象集中在某一異性上。否則,很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。

第二、與異性交往,注意場(chǎng)合、時(shí)間、不要單獨(dú)相處

異性交往的危險(xiǎn)信號(hào):相見恨晚、傾心投入、不分彼此,形影相隨,無(wú)話不談,依依不舍、來(lái)往過(guò)密、假如你在交往中有了這類小苗頭,應(yīng)及早杜絕以除后患。

第三、避免流露過(guò)分的熱情和親近。言語(yǔ)舉止要做到文雅,莊重誠(chéng)懇,不要扭扭捏捏,裝腔作勢(shì)、賣弄風(fēng)騷,不要隨便嘻笑更不能憑自己的感情去逗引異性。

(二拒絕追求者

女孩子長(zhǎng)大了,不可避免有男孩子追求,當(dāng)突然收到男孩子的求愛時(shí),作為女生如何對(duì)待?有的女孩子認(rèn)為自己漂亮、有魅力、有吸引力,就飄飄然,就與男生交往、約會(huì),談起戀愛來(lái)。這樣的女孩子就隨便了。女生被人追求時(shí),一定要保持清醒的頭腦,千萬(wàn)不要被男生的甜言蜜語(yǔ)、花言巧語(yǔ)沖昏頭,理智謝絕異性的愛慕和追求,堅(jiān)決果斷拒絕,不給對(duì)方留有希望。但態(tài)度要好,不傷害對(duì)方自尊,一女孩在拒絕男生的信中寫到:我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船,在未來(lái)

航向中,它們是否相遇,還是一個(gè)未知數(shù),看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對(duì)方的自尊讓對(duì)方很好接受。有的女孩拒絕男生說(shuō)“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉?！薄扒颇氵@德行追求我”等等,這樣不好。有的男生追求時(shí),大方地給女生買這買那,女生要學(xué)會(huì)拒絕任何金錢的利誘,要識(shí)別抵制異性的挑逗。要自尊、自重、自愛、不與男性約會(huì),不要與男性擁抱、接吻更不能與男性發(fā)生性關(guān)系,要有貞操觀,保護(hù)自己的童貞,維護(hù)自己的名譽(yù)和人格,不輕信一些甜言蜜語(yǔ),不為金錢所引誘,更不為外界的性刺激所動(dòng)搖。

(三早戀了怎么辦

早戀應(yīng)預(yù)防,但一旦陷入進(jìn)入怎么辦呢?用轉(zhuǎn)移、凍結(jié),引導(dǎo)的方法來(lái)解脫,具體說(shuō),一要保持冷靜,發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時(shí)候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實(shí)的。你也就會(huì)知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識(shí)地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往,慢慢地,他在你心中印象也就會(huì)淡漠許多。三是轉(zhuǎn)移心思,較好把心思放在學(xué)習(xí)上或其它文體活動(dòng)上,你一定有過(guò)這樣的體會(huì),當(dāng)你沉浸在某一件事中,其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒,這是最重要的最根本的一點(diǎn),你要時(shí)時(shí)提醒自己,我還只是個(gè)中學(xué)生,我將來(lái)不要考大學(xué),對(duì)于自己來(lái)說(shuō)“愛”是若干年以后的事情,總之要拿起理智的利劍斬?cái)嗑d綿情絲。

(四防性侵犯,保護(hù)自己

青春少女,既不同天真的幼兒,又不同于有經(jīng)驗(yàn)的成人,正處非常活躍也容易出軌的“危險(xiǎn)期”,對(duì)什么都好奇,都想嘗試,但辨別是非的能

力和控制能力都很有限,而且那些“社會(huì)渣子”正是瞅準(zhǔn)了這一點(diǎn),往往將女中學(xué)女作為“開刀”對(duì)象,所以我們一定要繃緊“安全”這根弦,學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

1、不單獨(dú)去你得不到助的地方或者陌生的地方。

2、盡可能避免是黑夜單獨(dú)外出。

3、遇到強(qiáng)奸的威脅時(shí),要大聲喊叫,并迅速跑到人多的安全的地方。

4、平時(shí)要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方,更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。

5、不要輕易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的錢和禮。

6、不要跟不相信的人外出。

7、不要搭便車,特別是不認(rèn)識(shí)的人。

8、一個(gè)人在家時(shí)要把門窗關(guān)好,在開門前應(yīng)問(wèn)清來(lái)人是誰(shuí),不要輕易讓外人進(jìn)屋,即便是你比較熟悉的人。

9、不要飲酒,因?yàn)轱嬀七^(guò)量會(huì)影響你做出正確判斷能力。

10、對(duì)可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認(rèn)識(shí)。

11、對(duì)一些不合理、違背你意愿的一些請(qǐng)求,要敢于說(shuō)“不”堅(jiān)決拒絕。

12、在與異性朋友相處時(shí),對(duì)你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出。同學(xué)們,今天我們認(rèn)識(shí)了青春期性生理和性心理問(wèn)題。青春期生

理,心理發(fā)生了巨大,特別快的變化,就象一到特快列車。希望同學(xué)們?cè)谔乜炝熊嚿喜粫炣?不翻車,把握好青春的方向,度好自己的青春期。

篇二 : 中學(xué)女生青春期健康教育講座講稿 中學(xué)女生青春期健康教育講座講稿

開展青少年青春教育的緣由——現(xiàn)實(shí)的呼喚

親愛的女同學(xué)們、老師們:大家好!今天我以一個(gè)母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識(shí)。在開始學(xué)習(xí)之前,我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn):談及青春期,尤其是大庭廣眾之下,有的人認(rèn)為難以啟齒,羞于見人,其實(shí),這是受一些社會(huì)偏見的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn),其實(shí)青春期是每個(gè)人必經(jīng)階段,就和我們出生以后,逐漸開始長(zhǎng)牙是一樣的道理,所以,我們要正大光明的了解自身的生長(zhǎng)規(guī)律。青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期,也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。在這之前,我對(duì)此作了問(wèn)卷調(diào)查,現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說(shuō)明如下:共調(diào)查219個(gè)女生,父母外出務(wù)工占40%;父母

離異占11%;孤兒占0.01%;

15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮,14歲有89%,13歲有55%,12歲有24%;多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性知識(shí);希望自己今后進(jìn)大學(xué)深造或找個(gè)好工作;覺得自己有比別人強(qiáng)的地方;愿意在課外集體活動(dòng)時(shí)

與異性交往;認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系;困擾自身問(wèn)題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力。綜上所述,看來(lái)我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的,同時(shí),也顯示出女孩[004km.cn子青春期很需要學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的倍加關(guān)懷和呵護(hù)。青春期的女孩,天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感覺是多么的美好,所以我們稱這一時(shí)期為花季。但是,同時(shí)也伴隨著許多成長(zhǎng)中的困惑和煩惱,如果不能正視它,極易走入誤區(qū),出現(xiàn)性困感、性無(wú)知以及自卑、孤獨(dú)、焦慮等現(xiàn)象,非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,今天我們相約花季,目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識(shí),引導(dǎo)你們平安、健康地度過(guò)人生的敏感階段,正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己,順利度過(guò)花季。

我們都是父母愛情的結(jié)晶,人從出生到老年,是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程。它可分為幾個(gè)階段,但沒有截然的界限,主要受遺傳、周圍環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等條件的影響。

新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期。

幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育。青春期從月經(jīng)來(lái)潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期一般為11-18歲左右。主要表現(xiàn)(1全身生長(zhǎng)迅速,并逐漸向成熟過(guò)度。(2生殖系統(tǒng)發(fā)育。

(3第二性征發(fā)育。(4月經(jīng)來(lái)潮。

性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時(shí)期,一般自18歲左右開始逐漸成熟,持續(xù)30年左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期,完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務(wù)。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時(shí)期。

更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在45-52歲之間。

絕經(jīng)期此期卵巢功能進(jìn)一步衰退,月經(jīng)停止。逐漸進(jìn)入老年期。什么是青春期?我們的身體會(huì)有哪些變化?要注意些什么?

我們以前觀察過(guò)青蛙、蝴蝶的生長(zhǎng)。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長(zhǎng)中不斷變化,我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過(guò)變態(tài)的,要是說(shuō)某人變態(tài)啊,那是極大的不尊重,是吧?把動(dòng)物生長(zhǎng)特有的詞用到人身上了!但是,想一想,如果人的成長(zhǎng)一直沒有變化,會(huì)怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,身子小;50歲了依然要吃也哭,要睡也哭,要上廁所還是只會(huì)哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過(guò)蛹的階段,才能破繭而出,才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的,以后的人生才會(huì)快樂美麗的。

二、開展青少年青春教育的實(shí)質(zhì)——認(rèn)識(shí)自己和保護(hù)自己(一青春期會(huì)的變化

我們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng)。不過(guò),這長(zhǎng)的過(guò)程很有意思,最先變化的是我們的手腳,你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,現(xiàn)在,有些女孩 的手,比我的還大了。說(shuō)明以后能長(zhǎng)得比我高。然后,我們的四肢會(huì)快速生長(zhǎng),再后來(lái)才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見自己在飛,更多的時(shí)候,這種生長(zhǎng)的不平衡,會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺自己猛然從高處跌落。

我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化,我們的乳房會(huì)逐漸發(fā)育,中央出現(xiàn)硬塊,不小心碰到會(huì)痛得受不了。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮,也就是第一次來(lái)月經(jīng)。不用害羞,有一個(gè)國(guó)家,當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因?yàn)橐院笏骄吭聛?lái)一次,比較有規(guī)律,稱為月經(jīng)時(shí),家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì),所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢?因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志!它標(biāo)志著,從現(xiàn)在起,你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密。初潮來(lái)臨的一兩年間,月經(jīng)或許不會(huì)很正常。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)部分還沒有完全成熟,不用擔(dān)心。但這種不正常給我們帶來(lái)了不便,我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備,容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾,就可以解決問(wèn)題了。但也應(yīng)注意:

(1 做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。如:經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳,也不要坐涼地;生活規(guī)律,保證充足睡眠;(2學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,保持心情樂觀、穩(wěn)定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。

(3保持外陰清潔,勤換內(nèi)衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。

(4如果發(fā)生痛經(jīng),心情要放松,要坦然面對(duì),不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「?可做胸膝臥位操,自己輕按尾骶部,這樣可糾正子宮過(guò)度屈曲,使血流通暢;必要時(shí)服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。

(5注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,不要使用廉價(jià)的不知名的牌子。有新聞報(bào)道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,很不衛(wèi)生,甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過(guò)的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道,以免堵塞。

(6多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。不吃過(guò)冷、過(guò)辣、過(guò)咸,等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。從你有初潮起,你就是一個(gè)大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經(jīng)過(guò)你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,每個(gè)姑娘青春是健康的、平安的!每個(gè)姑娘的人生是快樂、幸福的!（二、乳房衛(wèi)生

乳房主要承擔(dān)哺乳功能,女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育,女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能。乳房的自我保健有:

1、忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的,就影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。

2、忌過(guò)早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。

3、忌不及時(shí)用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后,應(yīng)及時(shí)使用胸罩。所以要適時(shí)佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,同時(shí)要勤洗換,保持清潔衛(wèi)生。

4、全面營(yíng)養(yǎng),以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。

5、加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞,可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢(shì)。

特別注意:子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。（三、嗓子的保護(hù)

中學(xué)生進(jìn)入青春期后,出現(xiàn)一定時(shí)間的“變聲期”。一般女孩從13-14歲開始,這時(shí)期特別要保護(hù)嗓子,以免聲帶在變化中留下不良痕跡。

1、不要大聲叫喊。因?yàn)閯×揖o張的叫喊使聲帶被拉得過(guò)緊,引起喉頭和聲帶發(fā)炎,造成嗓音嘶啞。

2、不要勉強(qiáng)去用力尖聲唱歌。

3、在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。因?yàn)楹聿空幵诮M織充血、代謝旺盛的時(shí)候,如果突然給予冷的刺激,會(huì)損傷聲帶。

4、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過(guò)熱、過(guò)冷。

5、不吸煙、不喝酒,因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)直接刺激呼吸道黏膜,使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙,引起血管擴(kuò)張。飲酒,尤其是烈性酒,對(duì)嗓子更是有害。

6、女孩在月經(jīng)期間,聲帶分泌物增多,或有充血水腫引起嗓音變化,這時(shí)特別要注意保護(hù)嗓子。切莫盲目過(guò)分用聲,造成聲帶疲勞,使黏膜下出血而致失音。

(四青春女孩易受傷害

青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫,在與異性交往時(shí),容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

青少年時(shí)期對(duì)異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來(lái)創(chuàng)傷。

某記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦,最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16―18歲, 有一個(gè)初中女生到婦科看病,大夫告訴她懷孕了,這個(gè)女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng),等出了診室,3個(gè)背書包的男生在等她,這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說(shuō),大夫說(shuō)我懷孕了,3個(gè)男生竟然異口同聲地說(shuō),啊!懷孕了,那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說(shuō),這3個(gè)男生,看不出哪一位是當(dāng)事人,說(shuō)明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。記者還了解到,豐臺(tái)區(qū)一個(gè)女中學(xué)生與男友同居,懷孕后在家把孩子生下來(lái)后從窗子扔了出去。

中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫,沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們?cè)诓挥?jì)后果之后,少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。

在18歲前,少女的子宮還未完全發(fā)育成熟,少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn),還可能留下后遺癥,如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。

過(guò)早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)海南省1994年有11例愛滋病患者,現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例,按國(guó)際慣例計(jì)算,約有2 300-2500個(gè)感染者。

這樣的事例,無(wú)論是從身心健康,還是社會(huì)、家庭壓力或是感情方面,女生受到的傷害更多些。所以,作為女孩子來(lái)講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個(gè)完整意義的人生。

我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí):――過(guò)早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為。

(1青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí),增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期,應(yīng)該分清主次,學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

(2此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒完全獨(dú)立,經(jīng)濟(jì)上更依賴家長(zhǎng),根本不具備任何談戀愛的條件。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎?(3初中學(xué)生對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚,思想不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限,對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表

面,這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單,當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。

所以,我想跟早戀的朋友們說(shuō):初戀這種感情真是挺好的,可是,美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎?所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程。面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù),你必須有所放棄才能做好眼前的事,才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西。

人是有理性和意志力的,這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別。因此,在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù),舉止端莊,自愛自重,不早戀,維護(hù)自己的純潔性。

(五青春期的心理特點(diǎn)

青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚、獨(dú)立性與依賴性、沖動(dòng)性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn): *講究打扮,留意誰(shuí)在看自己 *喜歡看描寫愛情的電影和小說(shuō) *愛去看高年級(jí)男生打球 *喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天

*喜歡向異性朋友發(fā)短信 *有打不完的電話

*在特別的日子喜歡給人送禮物 *愛把抽屜和日記加鎖

生理――體態(tài)變化、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮,關(guān)心情愛話題 在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化

剛剛步入花季的我們,要面對(duì)許多的困惑,許多的難題:不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,才能得到別人的承認(rèn)與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕,與父母的感情在疏遠(yuǎn);不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位;不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng);不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;……困擾的事情太多。所有這些,都是步入青春期的信號(hào),是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興,并理智的去處理好各種事情。

(六青春期的正確審美觀

1、突出青春的自然美——真實(shí)、自然是美的靈魂,“清水出芙蓉,天然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一,又要外在美和心靈美的合而為一。所以,處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí),多讀有益心身健康的報(bào)刊書籍,多看高尚的影視節(jié)目,常聽優(yōu)美的音樂,多參加社會(huì)實(shí)踐,加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解,以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈,培養(yǎng)自己正確的審美觀,以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感,從談吐言行中顯出自己的智慧美。

2、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài),如何待人接物、舉止談吐,如何行為禮貌等等,都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,這都需要學(xué)習(xí),需要追求。

人的性格不同,不會(huì)影響風(fēng)度美,不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

3、保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí),選擇健康的生活方式,積極參與文體活動(dòng),學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒,加強(qiáng)思想修養(yǎng),樹立正確的人生觀。

(七加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了,思想成熟了,因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來(lái)去匆匆,在家的時(shí)候,常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個(gè)屋檐下,卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通,得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助,學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處,得到更多的理解和引導(dǎo),避免誤入歧途。

(八學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)

女生自我保護(hù)安全常識(shí)(溫馨提示:

1、提高自我保護(hù)意識(shí),提高警惕性,以防壞人有機(jī)可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍,以防不測(cè)。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗,并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來(lái)訪,不要輕易開門接待。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開門。

5、假期不能回家的學(xué)生,應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對(duì),應(yīng)和老師說(shuō)明情況,讓老師妥善解決。

6、夜晚到室外上廁所,一定要穿好外衣,找同伴一起去,如遇到壞人應(yīng)全力呼救,并進(jìn)行自衛(wèi),最好不要單獨(dú)一人上廁所。

7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,不要害怕,要鼓起勇氣與壞人搏斗,并大聲呼救,以獲的來(lái)人救援。

8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。

9、放學(xué)回家,應(yīng)結(jié)伴而,遇到不懷好意的男人挑逗,要及時(shí)斥責(zé),表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,即使四周無(wú)人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的物品,或就地取材進(jìn)行有效反抗,還可采取周旋,拖延時(shí)間的辦法等待救援。

10、在與男同學(xué)的交往中,要保持空間距離,不超越友誼的界限;避免過(guò)分的熱情和親近,體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

11、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課,要尊重老師,不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。

12、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車、人力車或自行車,防止落入壞人的圈套。

13、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下,男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定。

14、不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網(wǎng)友見面(國(guó)家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定。

15、一旦不幸受侵害,不要喪失信心。要振作精神,鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng)。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告,并提供證據(jù)和線索,協(xié)助公安部門偵查破案。

三、適當(dāng)了解男生的青春期變化。

進(jìn)入青春期的男孩,在性激素的作用下身體迅速增長(zhǎng)。

平均身高每年增長(zhǎng)約6-8厘米,骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,聲音變得低沉,陰部、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛,胡須也逐漸長(zhǎng)出來(lái)了。這些都是男性的第二性征。

除了上述第二性征的出現(xiàn)外,青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟,并已具備了生育能力,成為了真正意義上的男人。

四、結(jié)束語(yǔ)。

孩子們,我們?cè)诹私庾约褐?要自尊、自愛、自強(qiáng),做青春的主宰者。青春,像剛剛升起的太陽(yáng),前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春,像剛剛冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光燦爛……青春的腳步越來(lái)越近,讓我們勇敢地張開雙臂,用強(qiáng)壯的體魄、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光!祝青春期少女們健康快樂，一生幸福!

第四篇：中學(xué)生青春期健康教育

中學(xué)生青春期健康教育教案1

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識(shí)

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲

4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預(yù)防

二、教學(xué)重點(diǎn)

1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識(shí)

3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

三、課時(shí)安排：2課時(shí)

四、教學(xué)過(guò)程

你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。

你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28－30天，提前、推遲5－7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3－5天，每次月經(jīng)量約20－100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。

要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1－2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。

每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。

在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。

3、注意保暖，不要受涼，（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。（2）不涉水，不游泳。（3）不久坐涼地。（4）不淋雨。

（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。

4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：

一、性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）

進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話，不再來(lái)往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近－相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。

二、異性相近期

度過(guò)了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對(duì)異性的看法。

這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

三、異性迷戀期

隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來(lái)的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來(lái)，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無(wú)窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。

下面，我們來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征 第一，渴望了解性知識(shí)

由于性意識(shí)的覺醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識(shí)，對(duì)自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學(xué)知識(shí)同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。學(xué)習(xí)和了解性知識(shí)應(yīng)通過(guò)正常的渠道，閱讀健康的書刊或者向老師、家長(zhǎng)、校醫(yī)求教，也可通過(guò)“青春熱線”心理咨詢電話請(qǐng)教專家。千萬(wàn)不要閱讀黃色手抄本和淫穢書刊，也不要看黃色錄像，這樣不僅學(xué)不到正確的性科學(xué)知識(shí)，還會(huì)損害身心健康，中毒犯罪者也屢見不鮮。第二．向往異性，為異性所吸引

青春期到來(lái)以后，青少年自然地產(chǎn)生一種愛慕異性、為異性所吸引的心理傾向，專家調(diào)查，14－15歲是青少年向往異性、想與異性交往的高峰年齡階段，但并不是說(shuō)十六、七歲不存在這一現(xiàn)象，只不過(guò)高中生沒有初中生那么外露、熱烈罷了，女生容易被男生的英俊剛強(qiáng)所吸引，男生主要為女生的漂亮可愛而吸引，除了向往異性、為異性所吸引外，還有想接觸異性身體的心理傾向。第三，產(chǎn)生性夢(mèng)幻

性夢(mèng)幻又稱性夢(mèng)想，即性的白日夢(mèng)，是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動(dòng)。主要表現(xiàn)為青少年在透過(guò)的電影電視或文藝作品中關(guān)于愛情生活的故事或現(xiàn)實(shí)生活中所見到的覺悟生活片斷等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，以自己為中心進(jìn)行編織和想象，構(gòu)想出一種理想的、美好的、浪漫的愛情生活，以滿足感情上的需要，實(shí)際上是青少年對(duì)未來(lái)愛情生活的一種向往和追求。初中學(xué)生性夢(mèng)幻情況比高中學(xué)生更為明顯。初次性夢(mèng)幻的年齡在15－16歲，據(jù)調(diào)查。76－92%的男女學(xué)生說(shuō)天天有性夢(mèng)幻，為什么會(huì)有性夢(mèng)幻呢？這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望，憧憬著美好的愛情與婚姻，但由于道德和法律規(guī)范的限制，不能與異性結(jié)合，于是便會(huì)想入非非，在由自己想象而構(gòu)成的白日夢(mèng)中尋求心理的滿足。性夢(mèng)幻是一種性心理現(xiàn)象，不是什么疾病，但為了感情上的滿足，經(jīng)常有意地去編織這種夢(mèng)，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)人為地造成神經(jīng)失調(diào)，產(chǎn)生疾病，因此，我們要注意調(diào)節(jié)自己的興趣，把精力集中到學(xué)習(xí)和有意義的文體活動(dòng)中去。第四。，產(chǎn)生性沖動(dòng)

青春期性沖動(dòng)即性的萌動(dòng)。少男首次遺精，少女月經(jīng)初潮三年半后，隨著性器官的成熟，性意識(shí)的增強(qiáng)，就會(huì)出現(xiàn)性萌動(dòng)，據(jù)調(diào)查，十四五歲的少男、少女初次體驗(yàn)到性的沖動(dòng)。36%的男生和12%的女生報(bào)告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過(guò)的興奮和激動(dòng)。這種現(xiàn)象有時(shí)是自然發(fā)生的，有時(shí)是在外界刺激出現(xiàn)的。只要生理正常，人人都有或強(qiáng)或弱的性欲，不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動(dòng)，但也不是說(shuō)有了性沖動(dòng)就要得到滿足，人和動(dòng)物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別，人的性欲的滿足，必須受社會(huì)道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約，對(duì)性沖動(dòng)的自我抑制與調(diào)節(jié)，最重要的是加強(qiáng)性道德修養(yǎng)，避免接受各種性刺激，參加集體交往活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。自慰行為是青少年獲得性沖動(dòng)緩解的途徑之一。以手淫方式獲得性沖動(dòng)的滿足為自慰行為。偶然發(fā)生手淫并不影響身體，所以偶爾有過(guò)的同學(xué)不要自責(zé)，內(nèi)疚、羞恥、憂慮、自卑等心理反應(yīng)，過(guò)度手淫就像縱欲一樣，對(duì)身心是有害的。

由于青春期具有上述性的特點(diǎn)為，青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象，下面談?wù)勗鐟偌邦A(yù)防

一、學(xué)生禁止談戀愛 第一，思想不成熟

中學(xué)生自我意識(shí)雖有提高，但心理發(fā)展不成熟，認(rèn)識(shí)問(wèn)題不夠全面。往往是神秘感的吸引，好奇心的滿足，根本不懂戀愛真正含義，加上缺乏社會(huì)生活的鍛煉,自我調(diào)節(jié)能力差,往往不能控制好戀愛過(guò)程中的感情沖動(dòng),因而容易出現(xiàn)性行為的偏差。第二，生理機(jī)能未逢合

當(dāng)女性生理月經(jīng)初潮時(shí)，表明女性的性器官開始成熟，但是不能說(shuō)生理上完全發(fā)育成熟，還不具備哺育下一代生理?xiàng)l件，就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來(lái)看要到十八九歲才能健全，對(duì)異性來(lái)說(shuō)，要到20歲至21歲時(shí)，性的生理機(jī)構(gòu)才能完全成熟，正是由于這種原因，我國(guó)的婚姻法規(guī)定：男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。戀愛是以結(jié)婚為出發(fā)點(diǎn)，所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。第三，影響學(xué)業(yè)和前途

中學(xué)生時(shí)期正是人生獲得知識(shí)的黃金時(shí)代，將來(lái)社會(huì)上的人的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際就是擁有知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，同學(xué)們將來(lái)前途如何，從是何種職業(yè)，在很大程度上取決于個(gè)人現(xiàn)在的努力，要想自己長(zhǎng)大后成為國(guó)家有用的人才，就需要這個(gè)時(shí)期發(fā)憤學(xué)習(xí)，充好電，充足電，中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較繁重的，不付出全部能力難以完成。如果這時(shí)去戀愛必定消耗大量的寶貴時(shí)光和能力，耽誤了主要的學(xué)習(xí)，耽誤了前途那么等你覺醒時(shí)已經(jīng)晚了，所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀愛就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。

二、早戀的危害

第一，荒廢了學(xué)業(yè)，影響前途

中學(xué)生正處在求學(xué)階段，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，必須專心致志，刻苦用功，才能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，為將來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參加工作打下基礎(chǔ)，若過(guò)早談戀愛不可避免浪費(fèi)許多時(shí)間，分散精力，影響學(xué)業(yè)和前途，荒廢了青春是世界上最大的損失。第二，脫離集體，敗壞學(xué)風(fēng)

由于學(xué)校的明文規(guī)定中學(xué)生是不準(zhǔn)談戀愛的，早戀的學(xué)生必然秘密、偷偷摸摸地進(jìn)行，這樣既使個(gè)人脫離了集體，也敗壞了學(xué)風(fēng)，個(gè)人和集體都受到損失。第三，影響身心健康發(fā)展

早戀的學(xué)生，由于擔(dān)心學(xué)校和家庭的批評(píng)和指責(zé)，心理必須承受很大的壓力，影響身心的健康發(fā)展。另一方面，在談情說(shuō)愛過(guò)程中，雙方必然會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突，出現(xiàn)感情的波折，由于中學(xué)生自我控制能力差，意志脆弱，如果這些矛盾和沖突處理不好還會(huì)造成精神創(chuàng)傷和心理變態(tài)，影響身心健康發(fā)展。第四，容易產(chǎn)生性失誤行為

中學(xué)生生理代謝旺盛，感情豐富，容易沖動(dòng)。但意志薄弱，節(jié)制能力差，在不良的環(huán)境下，容易產(chǎn)生性越軌行為。尤其是女生，萬(wàn)一失貞，將會(huì)終生后悔和對(duì)生活造成十分有害影響。預(yù)防早戀

（一）掌握與異性交往的尺度

第一、提倡純潔友誼相互往來(lái)，但不能把交往的對(duì)象集中在某一異性上。否則，很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。

第二、與異性交往，注意場(chǎng)合、時(shí)間、不要單獨(dú)相處

異性交往的危險(xiǎn)信號(hào)：相見恨晚、傾心投入、不分彼此，形影相隨，無(wú)話不談，依依不舍、來(lái)往過(guò)密、假如你在交往中有了這類小苗頭，應(yīng)及早杜絕以除后患。

第三、避免流露過(guò)分的熱情和親近。言語(yǔ)舉止要做到文雅，莊重誠(chéng)懇，不要扭扭捏捏，裝腔作勢(shì)、賣弄風(fēng)騷，不要隨便嘻笑更不能憑自己的感情去逗引異性。

二、拒絕追求者

女孩子長(zhǎng)大了，不可避免有男孩子追求，當(dāng)突然收到男孩子的求愛時(shí)，作為女生如何對(duì)待？有的女孩子認(rèn)為自己漂亮、有魅力、有吸引力，就飄飄然，就與男生交往、約會(huì)，談起戀愛來(lái)。這樣的女孩子就隨便了。女生被人追求時(shí)，一定要保持清醒的頭腦，千萬(wàn)不要被男生的甜言蜜語(yǔ)、花言巧語(yǔ)沖昏頭，理智謝絕異性的愛慕和追求，堅(jiān)決果斷拒絕，不給對(duì)方留有希望。但態(tài)度要好，不傷害對(duì)方自尊，一女孩在拒絕男生的信中寫到：我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船，在未來(lái)航向中，它們是否相遇，還是一個(gè)未知數(shù)，看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對(duì)方的自尊讓對(duì)方很好接受。有的女孩拒絕男生說(shuō)“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉?！薄扒颇氵@德行追求我”等等，這樣不好。有的男生追求時(shí)，大方地給女生買這買那，女生要學(xué)會(huì)拒絕任何金錢的利誘，要識(shí)別抵制異性的挑逗。要自尊、自重、自愛、不與男性約會(huì)，不要與男性擁抱、接吻更不能與男性發(fā)生性關(guān)系，要有貞操觀，保護(hù)自己的童貞，維護(hù)自己的名譽(yù)和人格，不輕信一些甜言蜜語(yǔ)，不為金錢所引誘，更不為外界的性刺激所動(dòng)搖。

三、早戀了怎么辦

早戀應(yīng)預(yù)防，但一旦陷入進(jìn)入怎么辦呢？用轉(zhuǎn)移、凍結(jié)，引導(dǎo)的方法來(lái)解脫，具體說(shuō)，一要保持冷靜，發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時(shí)候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實(shí)的。你也就會(huì)知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識(shí)地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往，慢慢地，他在你心中印象也就會(huì)淡漠許多。三是轉(zhuǎn)移心思，較好把心思放在學(xué)習(xí)上或其它文體活動(dòng)上，你一定有過(guò)這樣的體會(huì)，當(dāng)你沉浸在某一件事中，其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒，這是最重要的最根本的一點(diǎn)，你要時(shí)時(shí)提醒自己，我還只是個(gè)中學(xué)生，我將來(lái)不要考大學(xué)，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)“愛”是若干年以后的事情，總之要拿起理智的利劍斬?cái)嗑d綿情絲。

四、防性侵犯，保護(hù)自己

青春少女，既不同天真的幼兒，又不同于有經(jīng)驗(yàn)的成人，正處非?；钴S也容易出軌的“危險(xiǎn)期”，對(duì)什么都好奇，都想嘗試，但辨別是非的能力和控制能力都很有限，而且那些“社會(huì)渣子”正是瞅準(zhǔn)了這一點(diǎn)，往往將女中學(xué)女作為“開刀”對(duì)象，所以我們一定要繃緊“安全”這根弦，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

1、不單獨(dú)去你得不到助的地方或者陌生的地方。２、盡可能避免是黑夜單獨(dú)外出。

３、遇到強(qiáng)奸的威脅時(shí)，要大聲喊叫，并迅速跑到人多的安全的地方。

４、平時(shí)要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方，更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。

５、不要輕易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的錢和禮。６、不要跟不相信的人外出。７、不要搭便車，特別是不認(rèn)識(shí)的人。

８、一個(gè)人在家時(shí)要把門窗關(guān)好，在開門前應(yīng)問(wèn)清來(lái)人是誰(shuí)，不要輕易讓外人進(jìn)屋，即便是你比較熟悉的人。

９、不要飲酒，因?yàn)轱嬀七^(guò)量會(huì)影響你做出正確判斷能力。１０、對(duì)可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認(rèn)識(shí)。

１１、對(duì)一些不合理、違背你意愿的一些請(qǐng)求，要敢于說(shuō)“不”堅(jiān)決拒絕。１２、在與異性朋友相處時(shí)，對(duì)你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出。

同學(xué)們，今天我們認(rèn)識(shí)了青春期性生理和性心理問(wèn)題。青春期生理，心理發(fā)生了巨大，特別快的變化，就象一到特快列車。希望同學(xué)們?cè)谔乜炝熊嚿喜粫炣?，不翻車，把握好青春的方向，度好自己的青春期?/p>

中學(xué)生青春健康教育教案2 【活動(dòng)目標(biāo)】

1.提供關(guān)于人的性潛能的科學(xué)而準(zhǔn)確的信息，包括人生的性器官與生殖系統(tǒng)、人的性發(fā)育、性取向與性別、性病、艾滋病預(yù)防等。（過(guò)程與方法目標(biāo)）

2.提供性價(jià)值觀與性態(tài)度的教育。要不含糊地向青少年傳播符合自己文化的、社會(huì)倡導(dǎo)與支持的主流價(jià)值觀，闡明這種價(jià)值觀的由來(lái)及意義；幫助青少年科學(xué)地認(rèn)識(shí)什么是兩性之間健康而文明的關(guān)系，培養(yǎng)自尊感和自信心，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人和對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任。（情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)）

3.通過(guò)參與式教育和訓(xùn)練實(shí)踐，使青少年學(xué)會(huì)兩性之間的尊重、平等，獲得兩性交往的技能，包括溝通、做選擇、應(yīng)對(duì)朋輩壓力，評(píng)價(jià)媒體信息以及建立誠(chéng)信的友情關(guān)系。幫助青少年科學(xué)地、創(chuàng)造性地理解和接受現(xiàn)代社會(huì)的性別角色，以便日后正確地履行自己的角色使命。（知識(shí)與能力目標(biāo)）

4.教育青少年在性的表達(dá)與行動(dòng)中對(duì)自己和對(duì)他人高度負(fù)責(zé)，包括潔身自愛、拒絕不成熟的性關(guān)系、反對(duì)性的強(qiáng)迫，維護(hù)自己與他人的性健康。（情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)）

5.避孕、計(jì)劃生育以及做父母的責(zé)任，也應(yīng)成為青春期性教育的內(nèi)容，不能等到男女結(jié)婚和生育時(shí)再去講解這方面的知識(shí)。（知識(shí)與能力目標(biāo)）【方案設(shè)計(jì)】 活動(dòng)背景

由于青春期的年齡跨度較大，從10歲至20歲，因此在實(shí)施青春期性教育過(guò)程中，一定要遵循“適時(shí)、適度、適當(dāng)”的原則，針對(duì)青少年需知、已知和未知的實(shí)際情況，決定上述內(nèi)容在什么年齡段講到什么程度。青春期緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多的心理問(wèn)題，而常見的就是逆反心理（青春期心理斷乳）。他們需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，通過(guò)反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟，在這段時(shí)間里，需要老師和家長(zhǎng)很大的耐心和開放的胸懷，靜觀他們的表演，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予肯定和贊揚(yáng)，這對(duì)于鑄就他們的自信和自尊是非常重要的。

可能涉及的重要詞匯或科學(xué)概念：青春期

性教育

性心理

第二性征

心理健康

倫理道德

避孕等

參加對(duì)象

中學(xué)階段的學(xué)生 活動(dòng)時(shí)間 2課時(shí) 活動(dòng)準(zhǔn)備：

開展中學(xué)生青春期調(diào)查，主要調(diào)查學(xué)生進(jìn)入青春期的年齡，心理接受情況，青春期教育課的開展情況，學(xué)生對(duì)青春期的認(rèn)知，收集青春期教育視頻實(shí)例及制作相關(guān)ppt

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

送同學(xué)們一首小詩(shī)：《我的青春》，引出青春期的話題 提問(wèn)：青春期的年齡界限是從

歲——

歲？ 教師解讀：大約是11歲至20歲。女生青春期： 11-14歲——16-20歲

男生青春期：13-16歲——18-22歲（大概遲女生1-2年）

提問(wèn)：請(qǐng)大家回憶一下，進(jìn)入中學(xué)后，你或者你熟悉的同學(xué)在生理上發(fā)生了什么變化？

教師解讀：青春期是生理發(fā)育的第二高峰期。青春期男孩平均每年增高7-9厘米，女孩平均每年增高5-7厘米。少男少女平均年增重5-6公斤。同時(shí)，心肺發(fā)育成熟。男生、女生出現(xiàn)性別上的變化，男生長(zhǎng)出胡須，喉結(jié)突出，肌肉結(jié)實(shí)，聲音變粗，出現(xiàn)遺精，還長(zhǎng)青春痘；女性乳房漸突高聳，脂肪豐滿，音調(diào)變尖細(xì)，骨盆變寬，月經(jīng)來(lái)潮等。女孩子的月經(jīng)初潮，男孩子的遺精現(xiàn)象是青春期生理性成熟的標(biāo)志。性生理的逐漸成熟，推動(dòng)著性意識(shí)的覺醒。

二、過(guò)程分析青春期的生理心理 看視頻：偷吃禁果的小爸爸 請(qǐng)同學(xué)們交流感想。

一、人的生物性 故事《女人與老虎》：

教師講解：古人云：“食色性也?！本褪钦f(shuō)飲食與性是人生之本性。性意識(shí)是與生俱來(lái)，抹煞不掉的，從人類發(fā)展來(lái)看，異性相吸是永恒的。在深山呆久了的小和尚覺得女人可愛，是性意識(shí)覺醒的一種表現(xiàn)。

教師講解：進(jìn)入青春期，由于生理成熟而引起了相關(guān)的心理變化。（請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出有哪些具體表現(xiàn)）

提問(wèn)：既然異性相吸是青春期少男少女的正常心理，那么，他們是否可以隨心而動(dòng)、率性而為呢？

教師解讀：因?yàn)槿瞬皇莿?dòng)物，人之所以為人，不僅因?yàn)槿擞猩镄?，最主要的是人具有社?huì)性。

二、人的社會(huì)性

行為學(xué)指出，人的行為受兩種限制：

1、社會(huì)要求（包括法律、制度、風(fēng)俗、倫理道德規(guī)范、風(fēng)尚等）

2、主客觀條件（包括當(dāng)事人的行為效能感、客觀條件等）

那么，社會(huì)法律規(guī)范對(duì)性行為的規(guī)定如何呢？大家一起來(lái)學(xué)習(xí)《婚姻法》的有關(guān)內(nèi)容。提問(wèn)：法定的結(jié)婚年齡是多少？

教師解讀：男不得早于二十二周歲，女不得早于二十周歲 提問(wèn)：怎樣才算確立了夫妻關(guān)系，才可以生小孩？ 教師解讀：要求結(jié)婚的男女雙方必須親自到婚姻登記機(jī)關(guān)進(jìn)行婚姻登記。符合本法規(guī)定，予以登記，發(fā)給結(jié)婚證。取得結(jié)婚證，即確立夫妻關(guān)系。未到法定年齡的婚姻是無(wú)效的，當(dāng)事人不具有夫妻的權(quán)利和義務(wù)。合法夫妻憑結(jié)婚證，才能依法生育，否則為違法生育，依照法律規(guī)定要交納社會(huì)撫養(yǎng)費(fèi)。

另外，國(guó)家人口與計(jì)劃生育政策法規(guī)提出：

“鼓勵(lì)晚婚晚育，少生優(yōu)生，提倡一對(duì)夫妻生育一個(gè)子女”。男滿25周歲、女滿23周歲初婚的為晚婚；

已婚婦女年滿23周歲妊娠生育第一個(gè)子女的為晚育。

依法生育一個(gè)孩子，可享受計(jì)劃生育獎(jiǎng)勵(lì)政策。比如，農(nóng)村部分計(jì)劃生育家庭，父母年滿60周歲，每人每月可享受一定的獎(jiǎng)勵(lì)撫助金。

提問(wèn)：既然性成熟了，社會(huì)為什么還要對(duì)婚姻提出年齡限制？

教師解讀：愛情是甜蜜的，婚姻是現(xiàn)實(shí)的。要步入婚姻殿堂，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。王子公主的愛情故事只是生活在童話里。

理性的婚姻結(jié)合從來(lái)都是要適當(dāng)考慮物質(zhì)基礎(chǔ)，這是辨證唯物主義的科學(xué)觀點(diǎn)，純愛情浪漫是作家理想的產(chǎn)物。

過(guò)渡：處于青春期的少男少女性生理、心理逐漸成熟，可社會(huì)對(duì)他們的性行為提出種種限制，社會(huì)的要求和自然的要求發(fā)生沖突，青少年遇到了人生巨大的矛盾。

三、人的生物性和社會(huì)性的矛盾沖突 看資料：青年人性沖動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查

觀看視頻：青年人性沖動(dòng)的后果 ：懷孕、終止妊娠（墮胎）

（強(qiáng)調(diào)：實(shí)踐證明，少女流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，對(duì)身體傷害較大，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致終生不育。）、性犯罪等

請(qǐng)學(xué)生談?dòng)^后感

教師解讀：性有生物性和社會(huì)性兩重屬性。動(dòng)物出現(xiàn)了性沖動(dòng)，只要去找異性交配就行了。人卻不能這樣。我們?cè)谇啻浩诔霈F(xiàn)性沖動(dòng)，這是我們動(dòng)物性的一面，但我們不可以采用動(dòng)物的方式來(lái)滿足性沖動(dòng)。恩格斯說(shuō)：“人的本質(zhì)，在其現(xiàn)實(shí)意義上，是社會(huì)關(guān)系的總和。”人的性還有兩種社會(huì)意義：一是愛，一是繁衍。無(wú)論是愛還是繁衍，最后都和責(zé)任有關(guān)系。所以，一個(gè)人要發(fā)生性行為的時(shí)候，就不得不考慮：我有能力承擔(dān)愛的責(zé)任和養(yǎng)育后代的責(zé)任嗎？事實(shí)上，青少年都是沒有這樣能力的，所以青少年的性行為是受反對(duì)和禁止的。

四、引申：青春期理智地控制和支配情感

提問(wèn)：人要理智地控制情感，首先要對(duì)情感的產(chǎn)生、發(fā)展等知識(shí)有所了解。從小到大，是否有人向你們介紹過(guò)青春期的性生理和心理？他們一般如何介紹？（討論）

教師解讀：中國(guó)是個(gè)傳統(tǒng)的社會(huì)，現(xiàn)實(shí)生活中，很多老師、家長(zhǎng)是不會(huì)主動(dòng)向青少年介紹性的知識(shí)，即使青少年問(wèn)起，大人們也總是遮遮掩掩的，以致少男少女在性生理和心理逐漸發(fā)育成熟時(shí)，無(wú)法通過(guò)正常的渠道獲取正確的認(rèn)識(shí)，以致遇到問(wèn)題時(shí)不知道如何正確處理。甚至一些青少年受不良媒體的誤導(dǎo)，迷失了方向，走了彎路?？磮?bào)道：濮存昕送女兒安全套是無(wú)聲之愛 安全套是預(yù)防愛滋病的有效避孕工具。目前，我國(guó)常用的避孕方法：

三大類：避孕藥、避孕工具和絕育手術(shù)

避孕藥根據(jù)使用方法的不同分為口服、注射、皮下埋植劑和外用避孕藥。避孕器具主要是宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套和宮頸帽、陰道隔膜等。

絕育手術(shù)主要是男(女)，性輸精(卵)管結(jié)扎、粘堵、栓堵等手術(shù)。

這些健康衛(wèi)生常識(shí)，我們青少年也應(yīng)該有所了解。目前，各地教育部門在加大力度，加強(qiáng)對(duì)青少年青春期的健康衛(wèi)生知識(shí)的宣傳與普及。

看視頻：青少年加強(qiáng)青春期的健康衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)（避孕套）

提問(wèn)：對(duì)避孕的學(xué)習(xí)，為什么只能處于了解和掌握階段，而不能進(jìn)入使用階段呢？ 教師解讀：人的社會(huì)性的制約。

提問(wèn)：在我國(guó)，從性成熟到法定的結(jié)婚年齡約有10年之久，這段時(shí)間很漫長(zhǎng)，對(duì)青少年來(lái)講，有一個(gè)不能回避的事實(shí)，即有時(shí)會(huì)受到性沖動(dòng)的干擾而煩惱。那么究竟怎樣才能有效地克制性沖動(dòng)呢?

五、活動(dòng)總結(jié)，怎樣處理好自己的青春期及早戀問(wèn)題

1、樹立正確的人生觀，努力扮演好自己的學(xué)生角色。

2、樹立正確的道德、法制觀念，加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)。

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)，愛情是人生的一大幸福，也是人生的一大難題，年輕人在闖入愛情的大門時(shí)，要嚴(yán)肅、認(rèn)真、慎重和細(xì)致的考慮，至少要問(wèn)自己6個(gè)問(wèn)題：一問(wèn)你學(xué)會(huì)對(duì)別人忠誠(chéng)沒有；二問(wèn)你能否做到不自私；三問(wèn)你能否善于控制自己的愿望；四問(wèn)你的雙親對(duì)此有什么意見；五問(wèn)你是否想過(guò)今后會(huì)有孩子；六問(wèn)你是否想過(guò)未來(lái)家庭中除了歡樂之外，還有憂愁、災(zāi)禍和不幸。在上述問(wèn)題未做出回答之前,請(qǐng)不要輕易說(shuō):“我愛你”。然而，要始終保持對(duì)愛情嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，必須有正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀作基礎(chǔ)。一個(gè)人只有樹立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，才能始終如一地嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待愛情?！究偨Y(jié)反思】

中國(guó)的青少年青春期健康教育究竟應(yīng)該怎樣進(jìn)行，提醒大家注意一個(gè)事實(shí)：現(xiàn)在的校長(zhǎng)們、家長(zhǎng)們、老師們希望孩子在結(jié)婚前不要干這些事情，大部分學(xué)生是接受成人和社會(huì)的這種期望的。我們應(yīng)該告訴孩子們，只有自己對(duì)自己的青春負(fù)責(zé)任！我們只能引導(dǎo)，不能為他們負(fù)責(zé)。我們要告訴他前邊有幾條路，應(yīng)該走哪條要由他自己選擇。我們應(yīng)該把我們那個(gè)符合社會(huì)期望的判斷向他闡明，說(shuō)清楚、說(shuō)到位，讓他明白后果、好壞，然后讓他自己去找到一個(gè)跟我們相近的價(jià)值觀念、價(jià)值選擇，這才是種好的教育，而不是把我們的價(jià)值觀強(qiáng)加給他們。附：

《青春期教育》活動(dòng)記錄單 性別

年齡

1、你從什么時(shí)候進(jìn)入青春期？

2、進(jìn)入青春期后最大的困惑是什么？

3、進(jìn)入青春期后心理生理發(fā)生了那些變化？

4、今天的活動(dòng)課你最大的收獲是什么？

5、現(xiàn)在你還存在什么疑惑，希望家長(zhǎng)老師能給予幫助？

做自己情緒的主人

——中學(xué)生心理健康教育教案3 教學(xué)目的：

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

教學(xué)內(nèi)容：

1.通過(guò)講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

通過(guò)自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

教學(xué)重點(diǎn)： 中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。

課型及授課方式： 講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合教學(xué)過(guò)程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）

1.明確什么是情緒？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2.情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。

（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3.情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4.情緒的特點(diǎn)及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征；

（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來(lái)。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

板書設(shè)計(jì)

做自己情緒的主人

什么是情緒？ 2.情緒的作用。3.情緒的演變。

4.情緒的特征。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。6.情緒的調(diào)節(jié)。

第五篇：中學(xué)生青春期健康教育知識(shí)

中學(xué)生青春期健康教育知識(shí)講座

邱廟中學(xué) 劉翠

青春期是由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期，是人一生快速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，也是決定人一生體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。隨著青春期的到來(lái)，無(wú)論男孩還是女孩，都會(huì)發(fā)生生理上的顯著變化，使自己從稚氣十足的“毛孩子”逐漸出落成矯健挺拔的“小伙子”或美麗動(dòng)人的“大姑娘”。面對(duì)這種變化，他們?cè)诟械脚d奮和奇妙的同時(shí)，也會(huì)為青春期的“多事”而感到困惑。因此，了解青春期的發(fā)育與變化，懂得一些青春期生理衛(wèi)生保健知識(shí)，對(duì)進(jìn)入青春期的少男少女來(lái)說(shuō)是十分必要的。青春期生理

進(jìn)入青春發(fā)育期的男孩、女孩，體形已接近成人。男孩子，表現(xiàn)在身高、肩寬、體重等迅速增長(zhǎng)，具有發(fā)達(dá)的肌肉，寬厚的臂膀，修長(zhǎng)、健美的下肢，肌肉豐隆的上肢。女孩子，則表現(xiàn)在脂肪不斷增多，體形豐滿、圓滑。臀胯增寬，胸圍、腰圍、臀圍增加，肌肉富有彈性，下肢增長(zhǎng)，呈現(xiàn)出一種曲線美。在這些變化中，最為明顯的是身高和體重的增長(zhǎng)。

在青春期正是“竄個(gè)兒”的時(shí)候。女孩子從9歲開始猛長(zhǎng)，十一二歲到達(dá)高峰，平均每年長(zhǎng)7～8厘米，少的長(zhǎng)二三厘米，多的長(zhǎng)八九厘米，甚至于十一二厘米。

男孩子比女孩子晚長(zhǎng)個(gè)兒兩年左右。雖然起步晚，但一到14歲左右，用不了一兩年，長(zhǎng)的速度就超過(guò)了女孩子。個(gè)別的也有到年齡該長(zhǎng)個(gè)兒而不長(zhǎng)的，或不到年齡而已經(jīng)長(zhǎng)得很高的。這種個(gè)體上的差異屬于早發(fā)育和晚發(fā)育的不同情況。一般地說(shuō)，早發(fā)育的，個(gè)子將來(lái)不會(huì)長(zhǎng)得太高；晚發(fā)育的，將來(lái)反倒會(huì)長(zhǎng)得很高。

身高的增長(zhǎng)主要是受骨骼發(fā)育的影響，而體重的增加，則主要是由于肌肉重量的增加。

肌肉和骨骼的變化都隨年齡的增加而增長(zhǎng)。但骨骼到一定的年齡，如17～18歲，或20～22歲，甚至于到27、28歲就不再發(fā)育，因而身體也就不再長(zhǎng)高了?？墒羌∪怆S著時(shí)間的推移不斷地增加。一般地說(shuō)，體重的增加主要是肌肉重量的增加。在青春期，每年可以增加體重5公斤到10公斤左右。到了二十幾歲或更大，肌肉還在增加，但其功能不見得加強(qiáng)，這要看每人的鍛煉情況了。剛上小學(xué)時(shí)，肌肉只占人體的1／3弱，到了中學(xué)畢業(yè)時(shí)，就接近于身體重量的一半了，也就是接近于成人的水平了。

在上小學(xué)時(shí)的男孩女孩，肌肉的發(fā)展、發(fā)育并不明顯，肌肉的力量、彈性也沒有多大差別；到了中學(xué)畢業(yè)時(shí)，這種差別就明顯地表現(xiàn)出來(lái)了。男孩子的肌肉彈性明顯地好于女孩子，力量大；女孩子的身體脂肪多，肌肉少，比較豐滿、有彈性，但缺少力度。而男孩子肌肉多、脂肪少，所以顯得粗獷，有棱角，有力量。

另有一種情況是，男孩子出現(xiàn)身體肥胖，脂肪多、肌肉少，類似女孩子。這是因?yàn)橛幸徊糠秩耸菍儆诓B(tài)；有一部分最常見的是肥胖兒，從小愛吃甜食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成脂肪過(guò)多，顯得臃腫、肥胖，活動(dòng)靈活性差。所以，在這個(gè)時(shí)期，為了鍛煉肌肉的彈力、力量，以及身體的靈活性，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦龃筮\(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，常活動(dòng)；合理地飲食，不要偏食，要多方搭配進(jìn)食，不要愛吃的就吃起來(lái)沒完。比如，有的同學(xué)愛吃羊肉串，別的就不吃，有的愛吃巧克力，愛吃甜食，造成肌肉發(fā)育障礙，脂肪堆積過(guò)多，這一點(diǎn)應(yīng)該在這一時(shí)期給以注意。青春期的心理健康

青春期是生理、心理、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化時(shí)期，在此更應(yīng)重視青少年的心理健康。

（一）樹立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來(lái)的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然；

（二）適度提高抱負(fù)水平。要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊4個(gè)因素綜合起來(lái)分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利

因素，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事；

（三）建立和諧的人際關(guān)系。在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛等）總多于否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼等），對(duì)其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福；

（四）個(gè)人與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。自己的需要、愿望與社會(huì)的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時(shí)，要放棄和修改自己的行動(dòng)計(jì)劃，以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致；

（五）把心靈中的積郁傾吐出來(lái)。思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問(wèn)題只有將它傾吐出來(lái)，心情才會(huì)感到舒暢，并能起到一定的安定作用。青春期心理壓力的化解

壓力是身心對(duì)外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備。適當(dāng)?shù)膲毫κ菫橥瓿扇蝿?wù)、達(dá)到目標(biāo)必備的集中注意。但缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過(guò)大壓力會(huì)造成身心的不良影響。

現(xiàn)在的學(xué)生由于課業(yè)繁重等原因，壓力問(wèn)題日益突出。輕微的壓力可以輕松消除，隨時(shí)間淡化，或因個(gè)人感受不同而逐漸轉(zhuǎn)化為一種推

動(dòng)力，增加進(jìn)取心。不過(guò)，從反面看，壓力會(huì)引起不安、暴躁等情緒變化，對(duì)身體造成不良影響。

壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過(guò)多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無(wú)法集中注意力等。

這里向你介紹一種“3R原則”。

“3R原則”是國(guó)際上比較流行的減壓原則：即放松(relaxation)、縮減(reduction)、及重整(reorientation)。換句話說(shuō)，是將減少遭遇壓力源的機(jī)會(huì)、放松自己、重新調(diào)整要求或期望值三者結(jié)合起來(lái)，在已有的正面壓力、自發(fā)壓力與過(guò)度的壓力之間尋求一個(gè)平衡點(diǎn)。

在日常生活中，如何調(diào)節(jié)各方面來(lái)緩解壓力？

可以從小事著手來(lái)消除緊張情緒，緩解壓力。

熱愛學(xué)業(yè)：學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，從主觀上樹立熱愛學(xué)習(xí)的精神，排除對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒。

積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計(jì)劃做一些有趣的事情。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，有固定的鍛煉時(shí)間、鍛煉方式和鍛煉頻率。

注意飲食：有計(jì)劃地多吃一些能促進(jìn)健康的食物，食物的數(shù)量和種類要合理。

擴(kuò)大交往：努力擴(kuò)大社會(huì)交往，良好的人際關(guān)系對(duì)自己和他人都有好處。

適當(dāng)放松：雕刻、聽音樂等都是很好的放松方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個(gè)人的興趣和愛好留些時(shí)間。

如果以上針對(duì)個(gè)人的減壓方法不起作用，可以求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)或人士，例如心理醫(yī)生或心理熱線的工作人員。讓這些專業(yè)人員來(lái)提供減壓方法，合理安排時(shí)間，對(duì)緩解壓力很有幫助。

服用保健食品對(duì)減緩緊張，緩和壓力有用嗎？

如果你承受的壓力過(guò)大以致不能有效地學(xué)習(xí)時(shí)，服用保健食品來(lái)減緩壓力或者遵醫(yī)囑服用藥物來(lái)幫助睡眠或許會(huì)對(duì)你有所幫助，但其有效性還需進(jìn)一步證實(shí)。