第一篇：《健康飲食-從我做起》主題班會活動設(shè)計(jì)方案

“健康飲食 從我做起”主題班會

活動目的：

通過本次主題班會，讓學(xué)生了解 “垃圾食品”對身體健康的影響，增強(qiáng)學(xué)生食品安全意識，樹立健康飲食觀念，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣?；顒幽繕?biāo)：

知識目標(biāo)：

1、了解飲食與健康的聯(lián)系，關(guān)注自己的健康；

2、通過這次班會，了解食品安全現(xiàn)狀，學(xué)會鑒別垃圾食品，懂得用法律維護(hù)消費(fèi)者的合法權(quán)益。

能力目標(biāo)：能做到遠(yuǎn)離垃圾食品，科學(xué)合理飲食。情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生食品安全意識，樹立健康飲食觀念。

活動重、難點(diǎn)：

了解食品安全現(xiàn)狀，學(xué)會鑒別垃圾食品，樹立健康飲食觀念?；顒訙?zhǔn)備：

1、教師：

課件、垃圾食品制作過程視頻。

2、學(xué)生調(diào)查：

（1）調(diào)查地點(diǎn)：學(xué)校附近街頭小攤、食品店，家附近的超市。（2）調(diào)查對象：學(xué)生喜愛的常見食品：辣條，燒烤、膨化食品、飲品等等。

教學(xué)方法：講授法、組織學(xué)生討論 活動過程：

一、激趣導(dǎo)入，揭示主題

1、激趣導(dǎo)入

師：同學(xué)們，你們好！今天能給大家上一節(jié)主題班會，龍老師特別高興。為了表達(dá)我喜悅的心情，特意給你們帶了些見面禮。（出示各類零食）

師：從你們的表情就知道，你們常吃這些零食。看來這些零食的忠實(shí)粉絲都不少??！今天我們將要進(jìn)行的主題班會就與吃有關(guān)，主題是——健康飲食，從我做起。（出示課題,師板書課題）

二、認(rèn)識垃圾食品及其危害，受到啟迪。

師：俗話說“民以食為天,食以安為先”，一日三餐是人們生活中必不可少的。我們只有吃上健康安全的食品才會擁有健康的身體。然而，現(xiàn)在越來越多的不法廠商只顧賺錢生產(chǎn)出許多垃圾食品，無視人們的生死。那么，同學(xué)們，當(dāng)你在享用那些花樣繁多、種類齊全的美味食品時，你是否想到了安全問題呢？把你調(diào)查到的情況跟大家分享一下！

1、檢查學(xué)生對垃圾食品的調(diào)查情況，指名說。

2、師展示垃圾食品圖片作補(bǔ)充。

3、為何這些色、香、味俱全的食品會被作“垃圾食品”呢？我們來看一段視頻你就明白了。

（1）播放常見垃圾食品的制作過程視頻。（2）生談感受。

4、了解“垃圾食品”的概念及其特點(diǎn)。

就是因?yàn)橛羞@些黑心的廠商，才會出現(xiàn)這么多危害我們身體健康的垃圾食品，接下來我們再來看一組圖片，具體了解垃圾食品的危害性。

（1）看食品安全大事件圖片。（2）認(rèn)識“三無食品”

師：我們所說的垃圾食品也被稱作“三無產(chǎn)品”，就是沒有商標(biāo);沒有生產(chǎn)日期;沒有生產(chǎn)廠址的，通過不正規(guī)的制作方法或是過多地、非法地使用了添加劑制作出來食品。

5、認(rèn)識安全食品及其標(biāo)志。（課件出示各類安全食品）師：那么同學(xué)們，究竟什么樣食品才是安全的呢？（1）指名說安全食品。

（2）安全的食品必須有哪些標(biāo)識。

6、鑒別垃圾食品的方法。

（1）認(rèn)真查看包裝標(biāo)識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格，查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）；

（2）不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品，夠買食品時要進(jìn)行選擇和鑒別，就是沒有安全商標(biāo)的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買，一定要購買綠色食品。

7、滲透法制教育：

為了吃上健康安全的綠色食品和懲罰缺乏社會公德的黑心商人，我們必須用知識武裝我們的頭腦，拿起法律的武器捍衛(wèi)我們的尊嚴(yán)，靠綠

色為我們脆弱的生命保駕起航。

（1）《中華人民共和國食品安全法》第二十四條 制定食品安全標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)以保障公眾身體健康為宗旨，做到科學(xué)合理、安全可靠。

（2）《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》規(guī)定：消費(fèi)者有權(quán)要求經(jīng)營者提供商品的價(jià)格、產(chǎn)地、生產(chǎn)者、用途、性能、規(guī)格、等級、成份、生產(chǎn)日期、有效期限、檢驗(yàn)合格證明、使用方法說明書、等有關(guān)情況。

三、豐富知識，探究體驗(yàn)

我們現(xiàn)在已經(jīng)能鑒別垃圾食品和安全食品了，但要真正擁有健康的身體除了要遠(yuǎn)離垃圾食品，我們還要養(yǎng)成合理膳食、衛(wèi)生飲食的好習(xí)慣。

1、膳食金字塔（出示膳食金字塔圖片）

寶塔中不同種類食物的食用量又告訴我們什么？（要合理搭配營養(yǎng)）

2、飲食好習(xí)慣。（出示健康飲食習(xí)慣課件）（1）講衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。（2）識記健康飲食的常識。

四、飲食好習(xí)慣，知識大闖關(guān)

通過搶答鞏固有關(guān)食品安全的方面知識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

五、總結(jié)收獲，愉快結(jié)束

師：通過這次班會的召開，相信大家對食品安全有了一個更深刻的了解和認(rèn)識，希望大家以后再購買食品時要進(jìn)行選擇和鑒別，購買綠色、安全的食品。同時，希望你能把你學(xué)到的傳播給你身邊的其他人，讓大

家一起和垃圾食品說再見！板書設(shè)計(jì)：

健康飲食 從我做起 垃圾食品：三無 安全食品：QS、綠色

小郭中心小學(xué)六二班2018年5月4日

第二篇：健康飲食從我做起主題演講稿

健康飲食從我做起主題演講稿1

老師們，同學(xué)們：

早上好！

中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。

2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學(xué)的.進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

健康飲食從我做起主題演講稿2

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學(xué)們，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的`街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人

為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

最后，我們編個口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體。重視三餐，平衡飲食?！?/p>

健康飲食從我做起主題演講稿3

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對人體有益的'物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！

為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

謝謝大家！

健康飲食從我做起主題演講稿4

老師和學(xué)生：

大家好！

今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每個家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)和社會的不斷進(jìn)步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為人們非常關(guān)注的話題。

最近注意到一個情況，就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，還會使大量細(xì)菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物。

為了健康飲食，我們必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。

2、購買所需食品時，請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)記等。

3、找品牌買，盡量買一些品牌食品。

4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等營養(yǎng)食品。

5、不要買價(jià)格明顯過低的.食物，也不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn)，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物一定要安全健康。

同時也呼吁食品安全，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅，中國人不要再為食品安全擔(dān)憂，國家不要再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消除有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食從我做起主題演講稿5

親愛的同學(xué)們：

今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎？你想塑造一個良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實(shí)際行動來證明自己的'良好品質(zhì)吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請愛惜糧食，杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請保持良好的就餐秩序，排隊(duì)就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)⒁庾约旱膬x表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

5、請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛護(hù)餐廳的設(shè)施，不蹬踏桌凳，自覺維護(hù)公共設(shè)施安全。

7、就餐時請不要大聲喧嘩，細(xì)嚼慢咽，低聲細(xì)語，不挑食，合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務(wù)不滿意，可及時向餐廳管理人員反應(yīng)，不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題，不吵不鬧，逐級反應(yīng)，妥善解決。

謝謝大家！

健康飲食從我做起主題演講稿6

親愛的老師、同學(xué)們：

上午好！

我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎？

猜一猜老師為什么會想到這個問題？

有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。

據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。

那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢？

首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響健康。

二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。

科學(xué)飲食的`第三點(diǎn)是吃飯時千萬不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細(xì)一些。

同學(xué)們，青少年時期是增長知識、健康成長的關(guān)鍵時期，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長！

謝謝大家！

健康飲食從我做起主題演講稿7

老師、同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢？相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的.膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地

學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！謝謝大家！

第三篇：健康飲食主題班會方案

健康飲食主題班會方案

六（1）班

活動目的：

通過活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識細(xì)菌的危害，理解和關(guān)注食品衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)和飲食心理，學(xué)會如何安全選購食物，合理搭配營養(yǎng)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，進(jìn)行健康飲食，注意衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

活動準(zhǔn)備：

1、排練小品《愛吃零食的他》

2、生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患

3、收集有關(guān)飲食方面的資料

4、蔬菜、水果、豆類、奶類、博士等頭飾。

活動過程：

男主持人：民以食為天

女主持人：食為生活之源

合：“健康飲食，快樂成長”主題班會現(xiàn)在開始。

一、生命的無形殺手——啟思

男主持人：說到零食，我們每個同學(xué)可能都有深切的體會。

女主持人：是呀，誰不愛吃零食呀！那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯?xiàng)l，還有香甜的冰激凌，哪一樣不誘人?。?/p>

男主持人：你說得一點(diǎn)兒也沒錯，但這些東西也不是能隨便吃的喲！你看他——

女主持人：請看小品，《愛吃零食的他》。

小品《愛吃零食的他》主要表演內(nèi)容：上課時，一個男生突然肚子痛，被送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過了解，他早上上學(xué)時吃了小攤上的油炸雞腿。

男主持人：你愛衛(wèi)生嗎？你身體健康嗎？眾所周知，細(xì)菌是無處不在的。

女主持人：你們知道一平方厘米有多大嗎？一平方厘米就是這個白點(diǎn)這么大小（出示圖片）

男主持人：據(jù)有關(guān)資料顯示每一平方厘米面積的皮膚上約有一到十萬個細(xì)菌。

女主持人：這可不是駭人聽聞，請聽《細(xì)菌的自述》——

A、B：我們是桿菌家庭，我們的家庭成員種類繁多，想要認(rèn)識一下嗎？請聽我們家族中幾個成員的自我介紹吧。

A：我是傷寒桿菌，我能引起急性腸道感染病。我神通廣大，我的活動區(qū)域不僅是腸道，還會跑到人的全身。如果誰得了傷寒病，會持續(xù)發(fā)燒，全身出現(xiàn)中毒癥狀，脈率組緩慢，肚子痛，肝脾腫大，還有可能伴有皮疹。

B：我是變形桿菌，我的生存能力非常強(qiáng)。我最喜歡夏天。在夏天只要我的幾個同類占領(lǐng)了一盆食物，放置數(shù)小時，這盆食物就是我們變形桿菌的天下，不講衛(wèi)生的人一吃，會馬上引起食物中毒。同時，告訴你們一個比南瓜還要大的秘密，蒼蠅、蟑螂是我的朋友，她們幫我做了許多壞事呢。

C：我叫葡萄球菌，顧名思義，我和葡萄有關(guān)系，我的樣子像葡萄，人們一旦進(jìn)食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，劇烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉，就不像吃葡萄那么美了。

D：我叫志賀氏菌，你們大概沒聽說過我的名字吧！但你們一定聽說菌痢這種病了，其主要癥狀為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重，那就是我工作的結(jié)果。

二、健康飲食三部曲——知理

（一）飲食衛(wèi)生

女主持人：請問，你現(xiàn)在有什么感受？（請2——3名學(xué)生來說）男主持人：你們知道該怎樣對付這些細(xì)菌嗎？

生1：我知道，要每天洗手。

生2：我知道，要經(jīng)常洗澡。

生3：我知道，要保持環(huán)境衛(wèi)生……

女主持人：大家都說得很好。常言道：“病從口入，”所以我們要時刻注意。

男主持人：食品關(guān)系到我的身體，影響著我們的生長。

女支持人：雖然存在許多食品安全隱患，但只要把握住以下幾點(diǎn)，相信我們能吃出快樂，吃出健康。

生：按時進(jìn)餐，不挑食偏食，不暴飲暴食，保護(hù)牙齒。

生：人人飯前便后要洗手,飯后不做劇烈運(yùn)動。

生：不購買路邊飲食、零食，遠(yuǎn)離疾病。

生：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放；生、熟食分開。

生：天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，看其色，聞其味進(jìn)行觀察、辨別，避免食品中毒。

生：選購食品時，不買沒有商標(biāo)、沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期、沒有生產(chǎn)廠家、包裝不完整的產(chǎn)品。

生：預(yù)防食物中毒，學(xué)會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物，如隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。

生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

生：餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

飲食安全宣傳員：嘿，同學(xué)們好，我是飲食安全宣傳員，你們所具有的知識真讓我佩服，讓我再教大家一招吧！正確洗手，一起讀讀。

6步洗手法

第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦；

第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；

第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；

第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；

第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。

飲食安全宣傳員：很好，現(xiàn)在我們都學(xué)會了《６步洗手法》，相信它會給讓我們帶來不少好處。拜拜！

女主持人：感謝飲食安全宣傳員，給我們帶來的精彩講解。

（二）飲食營養(yǎng)

男主持人：是的，生活中我們不但要安全飲食，也要關(guān)注飲食營養(yǎng)問題。

女主持人：實(shí)際上，許多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品，我們來看看有哪“十大垃圾食品”。

十大垃圾食品——油炸類，腌制類，加工類肉食品(肉干、肉松、香腸)，餅干類，汽水、可樂類，方便類食品(主要指方便面和膨化食品)，罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)，話梅蜜餞，冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)，燒烤類。

男主持人：為什么叫這些食品為垃圾食品呢？讓我們來聽聽黃俊垚同學(xué)的介紹。

指名介紹：我從網(wǎng)上找到這樣一份資料，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養(yǎng)素的食物，或是營養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營養(yǎng)與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。

女主持人：今天，蔬菜、水果、豆類、奶類這一類健康食品也來到了我們主題班會現(xiàn)場，咱們不如來個“食品秀”，讓他們自己介紹一下自身所含的營養(yǎng)素及對人體有什么作用，好嗎？

食品秀：學(xué)生戴著頭飾，上臺自我表露，講得精彩送給掌聲，沒有秀出自己，送給微笑。

男主持人：一場精彩的食品秀真給我們帶來了及時雨。我們怎么樣才能吃出健康呢？

學(xué)生自由發(fā)言。

女主持人：可是，有的同學(xué)就是有一些東西不愛吃。那怎么辦呢？

班主任總結(jié)：同學(xué)們，咱們今天以生動有趣的活動形式開展了“健康飲食，快樂成長”主題班會。通過今天的活動和交流，我們知道了健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配營養(yǎng)，還要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康快樂地成長。老師希望同學(xué)們今后關(guān)注飲食健康問題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識，在家里擔(dān)當(dāng)起家庭質(zhì)檢員的重任。

主持人宣布主題班會結(jié)束。

第四篇：《愛我中華,從我做起》主題班會設(shè)計(jì)方案

《愛我中華，從我做起》主題班會設(shè)計(jì)方案

（2016年10茂縣首屆高中班主任大賽二等獎）

四川省茂中學(xué) 楊云紅

活動目的：感受熱愛祖國，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情感，讓學(xué)生把愛國化為自己的實(shí)際行動，從我做起，從身邊的小事做起。活動對象：高二學(xué)生

活動準(zhǔn)備：查資料，下載國歌，我愛你中國歌詞，學(xué)生查閱愛國知識 活動形式：朗誦、演講、演唱。

活動過程：（兩條主線：第一條主線是以情感升華為主線：感悟愛國之情---抒發(fā)愛國之情----落實(shí)愛國之舉，第二條主線是以人物為主線：以青年愛國---革命戰(zhàn)士愛國---科學(xué)家愛國----航天員愛國---體育健兒愛國---軍人，醫(yī)生愛國--學(xué)生國）

一、導(dǎo)入，以社會主義核心價(jià)值觀兩句話導(dǎo)入方題《愛我中華，從我做起》 二．唱國歌，感受愛國之情 從齊唱國歌開始感悟愛國之情，再進(jìn)一步通過圖片感受愛國之情，堅(jiān)辛而漫長的愛國情；感受祖國的強(qiáng)大，祖國的偉大成就是無數(shù)愛國兒女為之努力的結(jié)果。

三、抒發(fā)愛國之情

朗誦《我愛你,中國》節(jié)選 百靈鳥從藍(lán)天飛過（1）我愛你中國(1)我愛你春天蓬勃的秧苗(2)我愛你青松氣質(zhì)

我要把最美的歌兒獻(xiàn)給你（齊)我的母親/我的祖國……(齊）我愛你中國（1）

我愛你碧波滾滾的南海（2）我愛你白雪飄飄的北國（1）我愛你淙淙的小河（2）

蕩著清波從我的夢中流過（2）我要把美好的青春獻(xiàn)給你（齊）我的母親/我的祖國（齊）四．落實(shí)愛國之舉

討論：如何做好愛國之舉之升旗儀式？ 討論：如何做好愛國之舉之愛班？

五．小結(jié)（在背景音樂聲中小結(jié)，結(jié)束主題班會)其實(shí)同學(xué)們，愛國就在我們身邊。愛國是無聲的，是不在乎任何形式的；愛國之情是無處不在的，它是浸潤在每一個生活細(xì)節(jié)之中的；愛國行為更是一種深入人心的自覺之舉！

希望我們都能把愛國化為實(shí)際行動，從我做起，從現(xiàn)在做起！

我堅(jiān)信,通過我們的努力和奮斗，祖國還會越來越富強(qiáng)，人民生活也會越來越美好！

宣布《愛我中華，從我做起》主題班會結(jié)束。

第五篇：主題班會設(shè)計(jì)方案4《保護(hù)環(huán)境 從我做起》

主題班會設(shè)計(jì)方案

一、班別：五（3）班，時間：第3 周，地點(diǎn)：教室；本班；主持人：班主任

二、主題：《保護(hù)環(huán)境 從我做起》

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注家庭環(huán)境、校園環(huán)境和社會環(huán)境的質(zhì)量，了解存在的問題，加深對環(huán)保重要性的認(rèn)識，從而激發(fā)學(xué)生愛環(huán)境的情感，并倡議學(xué)生從自我做起，愛護(hù)環(huán)境。

2、在活動中增強(qiáng)社會責(zé)任感，提高環(huán)保自覺性，積極投入到一些力所能及的環(huán)?；顒又腥ァ?/p>

3、在活動中培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、語言表達(dá)能力、組織能力、活動能力和創(chuàng)造能力及相互間的協(xié)作意識。

4、爭取家長配合，充分發(fā)揮學(xué)校教育與家庭教育的整合作用。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

1、“創(chuàng)建環(huán)保家庭”組的同學(xué)觀察家中成員的行為，了解家庭環(huán)保情況，寫觀察日記，形成個性化的活動報(bào)告。

2、“創(chuàng)建環(huán)保校園”組的同學(xué)開展小組調(diào)查活動，了解校園環(huán)保情況，形成個性化的活動報(bào)告。

3、卡紙、畫筆等（以備各小組設(shè)計(jì)環(huán)保標(biāo)語）。

五、教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入

1、情景一：可愛的地球母親。

音樂起，地球母親出場，小白兔、小鳥、花草、人等出場，圍著地球母親快樂地轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，地球母親驕傲地向大家介紹自己和自己的孩子。

2、情景二：小品《地球母親怎么了》

（1）導(dǎo)入：播放地球環(huán)境惡化的錄像，出示圖片“地球母親生病了！”

（2）小品：地球母親捂著肚子痛苦地出場，訴說自己的病痛，請宇宙醫(yī)生給她看病，最后找到病癥的根源——人類的活動。地球母親向她的孩子——人類發(fā)出求救的呼聲。

3、學(xué)生談感受

4、闡明活動意義與主題

班主任：同學(xué)們，為了讓我們的家園環(huán)境不再受到破壞，讓我們的生活變得越來越美好，我們必須行動起來，為保護(hù)家園環(huán)境做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！讓我們一起向地球母親做一個莊嚴(yán)的承諾吧——愛護(hù)環(huán)境

從我做起。

二、愛護(hù)環(huán)境行動篇

（一）、“環(huán)保家庭”組開展活動

1、情景劇《怎能浪費(fèi)》

2、家長談家庭環(huán)保經(jīng)驗(yàn) 組長：大家看到了吧，就像劇中的爸爸一樣，我們的家庭成員的一點(diǎn)疏忽，一個不經(jīng)意的動作，一個小小的不良習(xí)慣，就可能造成嚴(yán)重的環(huán)境問題。這次，我們“環(huán)保家庭”組的成員都回家觀察了一下家庭成員的行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)主要有以下幾個方面的問題影響著家庭的美好環(huán)境：一是有的家庭成員要吸煙，二是有的家庭成員喜歡隨地吐痰，三是有的家庭成員總是浪費(fèi)水、電、氣、糧食等。對此，我們對家庭成員都進(jìn)行了勸說，幫助他們改掉這些壞習(xí)慣。

3、組長代表“環(huán)保家庭?組采訪來到現(xiàn)場的家長。邀請家長談環(huán)保經(jīng)驗(yàn)。

（二）、“環(huán)保校園”組開展活動。

組長：謝謝“環(huán)保家庭”組的同學(xué)們，謝謝叔叔、阿姨！你們給我們上了一課，我們“環(huán)保校園”組的同學(xué)一定會把你們介紹的家庭環(huán)保方法用到我們的家里并且宣傳推廣到我們的親戚朋友家里，讓更多的家庭成為環(huán)保型家庭！下面，請大家聽我們“環(huán)保校園”組來匯報(bào)吧：

1、展示調(diào)查報(bào)告

2、拍手歌

組長：看到我們學(xué)校的校園環(huán)境越來越好，我們“環(huán)保校園”組編了一支拍手歌夸夸我們學(xué)校自覺愛護(hù)校園環(huán)境的老師和同學(xué)們。

3、發(fā)起倡議。

組長：校園是我們的家，學(xué)校環(huán)境的好壞直接影響著我們學(xué)習(xí)、生活的質(zhì)量。保護(hù)好校園環(huán)境，是我們大家共同的責(zé)任和義務(wù)。在此，我們倡議全校師生“愛我校園，從我做起”的環(huán)保校園行動。

（兩組員出示倡議書，其余組員讀倡議書中的條款）

（三）、推進(jìn)環(huán)保社會活動

1、各小組報(bào)告各自設(shè)計(jì)的環(huán)保標(biāo)語。

班長：我們每個小組不是都寫了環(huán)保標(biāo)語嗎？請各小組按順序報(bào)告。

宋雅欣：我們小組的標(biāo)語是：“水是生命之源”，我們希望人們要像愛惜生命一樣珍惜水資源。

李慕天：我們組的標(biāo)語是“請勿隨地吐痰”，我們希望每個人都能管好自己的一口痰。

李明輝：我們小組的標(biāo)語是“想呼吸新鮮空氣嗎？快來種樹吧！”我們希望到處都能綠樹成蔭。

宋一鳴：我們小組的標(biāo)語是“愛護(hù)環(huán)境，請勿吸煙”，我們希望大家都能生活在一個無煙的環(huán)境里。

姚翠雨：我們小組的標(biāo)語是“愛?我?就別傷害?我?”，我們希望沒有人再去折樹枝、摘花等。

蔡依晨：我們小組的標(biāo)語是“地球是我家，美化靠大家”，我們希望每一個人都來為美化環(huán)境做貢獻(xiàn)。

高天宇：我們小組的標(biāo)語是“奉獻(xiàn)一片愛心，還你一片綠蔭”，我們希望人們都來愛護(hù)小樹！

劉雪：我們小組的標(biāo)語是“綠樹紅花，請勿踐踏！”我們希望每一個人都能足下留情，不去亂踩花園草坪。

2、現(xiàn)場簽名活動。班長：現(xiàn)在，我們的環(huán)保標(biāo)語全都貼在板上，成了一塊環(huán)保標(biāo)牌，今天，就讓我們來當(dāng)一當(dāng)小小環(huán)保宣傳員：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。愛護(hù)環(huán)境，從我做起。請支持環(huán)保事業(yè)的叔叔阿姨、爺爺奶奶，加入到我們的環(huán)保隊(duì)伍中，在我們的環(huán)保標(biāo)牌上簽下您的名字吧！”

在場的所有人都積極響應(yīng)，簽下了自己的名字。

三、班主任總結(jié)

同學(xué)們，今天你們能用實(shí)際行動愛護(hù)我們的環(huán)境，你們是好樣的！我為你們感到驕傲！凡事貴在堅(jiān)持，環(huán)保事業(yè)需要我們每一個人持之以恒的努力，讓我們在愛護(hù)家園環(huán)境這條路上繼續(xù)堅(jiān)定地走下去，人人做到——生齊答：“愛護(hù)家園，從我做起！。課后，我們還可以帶著環(huán)保標(biāo)牌走上街頭，向更多的人做宣傳，讓更多的人加入到愛護(hù)家園環(huán)境的隊(duì)伍中來，一起幫助我們的地球母親把病治好！將來，請同學(xué)們繼續(xù)用行動來感染周圍的人，讓我們大家都愛護(hù)環(huán)境，并從我們自身做起吧！