第一篇：網(wǎng)球課論文

藝術(shù)設(shè)計(jì)系 朱振華201105054132

論如何更好地開展大學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

摘 要：“體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在體育中的作用已被國(guó)家教育部門所重視。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值進(jìn)行多方面論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；大學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；價(jià)值；健身；網(wǎng)球文化；

1： 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源及演變

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源及演變可以用四句話來(lái)概括：網(wǎng)球孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)盛行全世界。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源在法國(guó)。早在12—13世紀(jì)，法國(guó)的傳教士常常在教堂的回廊里，用手掌擊打一種類似小球的物體，一次來(lái)調(diào)劑刻板的教堂生活。漸漸地這種活動(dòng)傳入法國(guó)宮廷，并很快成為當(dāng)時(shí)貴族的一種娛樂(lè)游戲。當(dāng)時(shí)，他們把這種游戲叫（法語(yǔ)，用手掌擊球的意思），即“掌球戲”。開始，他們是在市內(nèi)進(jìn)行這種游戲，后來(lái)移向室外，在一塊開闊的空地上，將一條繩子架在中間，兩邊各站一人，雙方用手來(lái)回?fù)舸蛞环N裹著頭發(fā)的布球。

14世紀(jì)中葉，法國(guó)王儲(chǔ)將這種游戲使用的球贈(zèng)送英皇亨利五世，于是這種游戲便傳入英國(guó)。這種球的表面使用埃及坦尼斯鎮(zhèn)所產(chǎn)的最為著名的絨布—斜紋法蘭絨制作的，英國(guó)人將這種球稱為“Tennis”(英文：網(wǎng)球)，并流傳下來(lái)，直到現(xiàn)在，我們使用的球還保留著一層柔軟的絨面。

15世紀(jì)，這種游戲由用手掌擊球改為用拍板打球，并很快出現(xiàn)了一種用羊皮制作拍面的橢圓形球拍。同時(shí)，場(chǎng)地中央的繩子也該為了網(wǎng)子。16—17世紀(jì)是這種活動(dòng)的興旺時(shí)期，逐漸形成了一種比賽。在這之前，由于這種活動(dòng)只是在法國(guó)和英國(guó)的宮廷中流行，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又成為“宮廷網(wǎng)球”和“皇家網(wǎng)球”。

1873年，英國(guó)的溫菲爾德（Walter Clopton Wingfield）少校改景了早期網(wǎng)球的打法，并將場(chǎng)地移向草坪地，同年出版了《草地網(wǎng)球》一書，提出了一套接近于現(xiàn)代網(wǎng)球的打法。1874年，又規(guī)定了球網(wǎng)的大小和高低，在英國(guó)創(chuàng)辦了簡(jiǎn)易的草地網(wǎng)球比賽。1875年，英國(guó)板球俱樂(lè)部修訂了網(wǎng)球比賽規(guī)則后，于1877年7月舉辦了第一屆溫布爾登草地網(wǎng)球錦標(biāo)賽。后來(lái)這個(gè)組織又把網(wǎng)球場(chǎng)地定為23.77米x8.23米的長(zhǎng)方形，球網(wǎng)中央的高度為99厘米，并確定了每局采用15，30，40、平分的記分方法。1884年，英國(guó)倫敦瑪麗勒本版球俱樂(lè)部又把球網(wǎng)中央的高度定為91.4厘米。至此，現(xiàn)代網(wǎng)球正式形成[1]。

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，在器材和場(chǎng)地設(shè)置等方面也在不斷地發(fā)展變化。網(wǎng)球拍由笨頭笨腦的木質(zhì)拍，發(fā)展到制作精細(xì)的圓頭拍。此外在重量，材料，質(zhì)量，形狀等方面都有很大的變化。球由原來(lái)的小布球，發(fā)展到膠皮球，橡皮球。

1896年在雅典舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)上，網(wǎng)球的男子單打于雙打被列為正式正式比賽項(xiàng)目。1988年的漢城奧運(yùn)會(huì)上，網(wǎng)球重又被列為正式比賽項(xiàng)目。

2: 高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開展的重要性

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有其深厚的文化內(nèi)涵，從運(yùn)動(dòng)到休閑，從健身到身體，從生理到心理，從社交到社會(huì)，從營(yíng)養(yǎng)到養(yǎng)生，從瑜伽到心境，都具有和諧性、趣味性、技巧性于一體，是適合不同年齡男女都能學(xué)習(xí)的有氧運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有以下的好處，在此一一列出：

2．1、是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運(yùn)動(dòng)”、“高雅運(yùn)動(dòng)”以及文明運(yùn)動(dòng)的美譽(yù)。觀看重要的國(guó)際網(wǎng)球比賽，是許多人休閑、度假的主要內(nèi)容。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網(wǎng)球文化活動(dòng)。

2.2、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一，由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過(guò)，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。

2.3、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價(jià)值取向,規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。

2.4、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很適合都市人群。一般人看來(lái)，網(wǎng)球是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺(jué)。對(duì)趕在時(shí)代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時(shí)髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來(lái)越多的人們參與到網(wǎng)球時(shí)尚運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

2.5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠(chéng)實(shí)守信的優(yōu)秀品質(zhì)。業(yè)余活動(dòng)中的網(wǎng)球比賽大多是無(wú)裁判下的信任制比賽，運(yùn)動(dòng)員一定要做到誠(chéng)實(shí)，把好球說(shuō)成出界或把出界說(shuō)成好球都是不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)[2]。誠(chéng)信品質(zhì)的體現(xiàn)貫穿在整個(gè)網(wǎng)球活動(dòng)的全過(guò)程，而網(wǎng)球活動(dòng)也是最能體現(xiàn)一個(gè)人誠(chéng)信品質(zhì)的體育活動(dòng)之一。

2.6、隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展,現(xiàn)代終身體育思想的出現(xiàn),為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)培養(yǎng)人才的需求和《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施需要,高校體育必須不失時(shí)機(jī)地實(shí)行改革.學(xué)校體育核心是為社會(huì)體育全民健身奠定基礎(chǔ)的,大學(xué)體育是學(xué)校體育的最高層次與最后階段,是學(xué)校到社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)和銜接點(diǎn).按終身體育的教學(xué)思想,大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力和習(xí)慣為目標(biāo),傳授學(xué)生2～3項(xiàng)能終身開展、喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育鍛煉興趣、意識(shí)、愛好和習(xí)慣,為學(xué)生步入社會(huì)后開展體育活動(dòng)打好體質(zhì)基礎(chǔ).因此,高校體育教學(xué),除了要打破傳統(tǒng)的教學(xué)常規(guī)外,還要更新教材內(nèi)容、增加健身和娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目,加強(qiáng)高校體育與社會(huì)體育之間的連接.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是有很大影響力的體育項(xiàng)目,深受人們喜愛,參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)越來(lái)越多。從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看,高校應(yīng)該抓住機(jī)遇,大力開展網(wǎng)球教學(xué),以適應(yīng)高等教育改革的需要[3]。

今天的大學(xué)生是明天全民健身的一分子,未來(lái)高知識(shí)人群的主體。高校各項(xiàng)體育工作開展不僅要滿足在校生現(xiàn)階段的需求,還要適合畢業(yè)生、高知識(shí)人群健身活動(dòng)的需要。體育教育深化改革至今,校園體育活動(dòng)的主選項(xiàng)目正逐步趨向興趣性、實(shí)效性、終身性方向發(fā)展,以實(shí)現(xiàn)“全民健身”的戰(zhàn)略要求。就網(wǎng)球自身的優(yōu)勢(shì)和人們對(duì)其的認(rèn)可度,它必然將成為高校體育運(yùn)動(dòng)的主選項(xiàng)目。

3：開展對(duì)策

3.1 加強(qiáng)場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)和利用

場(chǎng)館設(shè)施是高校網(wǎng)球發(fā)展最主要的客觀制約因素,要解決這個(gè)問(wèn)題可以從以下方面入手。

3.1.1 場(chǎng)地的合理規(guī)劃

抓住高等教育進(jìn)一步普及學(xué)?；A(chǔ)建設(shè)正在不斷的建設(shè)完善的有利時(shí)機(jī),科學(xué)合理地規(guī)劃運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館。校區(qū)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體育場(chǎng)地建設(shè)的比例結(jié)構(gòu)應(yīng)符合改革發(fā)展的需要,改變以幾個(gè)大項(xiàng)為主的局面。3.1.2 增建網(wǎng)球場(chǎng) 受經(jīng)濟(jì)條件限制可因地制宜利用校園較避風(fēng)的空地多建些沙土、水泥和瀝青場(chǎng)地。盡量選擇在學(xué)生生活區(qū)和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)區(qū),即是見縫插針單獨(dú)一兩片場(chǎng)地,也可供學(xué)生課外活動(dòng)之用。3.1.3 提高場(chǎng)地的利用率

除了正常的教學(xué)外,加強(qiáng)管理,利用早中晚和雙休日時(shí)間開放。形式上靈活多樣,實(shí)行有償教學(xué)、有償健身,以場(chǎng)養(yǎng)場(chǎng),形成良性循環(huán)。3.2 教學(xué)內(nèi)容、方法的實(shí)效性、靈活性

各高校網(wǎng)球教學(xué)內(nèi)容,一般都是以提高學(xué)生的比賽能力來(lái)安排的。部分技術(shù)和絕大多數(shù)戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則受運(yùn)動(dòng)條件和體能的限制,對(duì)學(xué)生未來(lái)健身活動(dòng)實(shí)效性并不強(qiáng),如果教學(xué)中多注重步法練習(xí)和抓球感、抓控球能力的練習(xí),讓他們了解在不規(guī)范的場(chǎng)地如何開展健身活動(dòng),會(huì)更符合學(xué)生今后隨時(shí)、隨地的鍛煉特點(diǎn)。遇到惡劣的天氣時(shí),教學(xué)計(jì)劃應(yīng)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。3.3 營(yíng)造良好的氛圍

大力增設(shè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)選修課,與早操、課外活動(dòng)相結(jié)合,經(jīng)常組織形式多樣的競(jìng)賽活動(dòng)。通過(guò)專人負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)工作,定期作些技術(shù)與裁判的指導(dǎo)工作及組織管理工作,使協(xié)會(huì)的發(fā)展更趨完善。有網(wǎng)球高水平隊(duì)的學(xué)校,在群體工作中應(yīng)充分發(fā)揮體育生的特長(zhǎng),以促進(jìn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展。

3.4 加強(qiáng)教師的專項(xiàng)能力培養(yǎng)

通過(guò)舉辦各種短期培訓(xùn)班,提高教師的專業(yè)知識(shí)及技術(shù)技能。加強(qiáng)相互學(xué)習(xí)交流,不斷積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),力爭(zhēng)多專多能盡快適應(yīng)形勢(shì)的發(fā)展。同時(shí)體育院校的專業(yè)設(shè)置,要顧及到大眾健身和他們今后授課對(duì)象的需要,合理調(diào)配,盡可能改變現(xiàn)有的師資專業(yè)結(jié)構(gòu)比例[4]。參考文獻(xiàn)：[1]王希升,劉占捷.網(wǎng)球[Ｍ].北京:人民體育出版社,1997.[2]王家正.網(wǎng)球愛好者[Ｍ].北京:人民體育出版社,1995.[3]賴炳森.1993-2000年我國(guó)網(wǎng)球科研狀況分析[Ｊ].遼寧體育科技,2003(1):80,82.[4]朱征宇.對(duì)網(wǎng)球選修課學(xué)生狀態(tài)的調(diào)查分析[Ｊ].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002(2)

第二篇：網(wǎng)球課學(xué)期末小論文

10物管一班1048107 熊煒瑋

網(wǎng)球課小論文

時(shí)鐘的步子走的從容不迫，不緊不慢地穿過(guò)一個(gè)個(gè)開始，一個(gè)個(gè)結(jié)束。想當(dāng)初，歷盡千辛萬(wàn)苦外加一點(diǎn)運(yùn)氣才選上的網(wǎng)球課，如今，彈指間已到了期末。這一學(xué)期的時(shí)光，就這樣過(guò)去了。

說(shuō)到網(wǎng)球，首先浮入我腦海的不是費(fèi)德勒銷魂的揮拍動(dòng)作，不是紅土之王納達(dá)爾深不見底的體力，不是當(dāng)今單打世界第一德約科維奇的各種場(chǎng)上搞怪，而是網(wǎng)壇傳奇阿加西那個(gè)锃亮的光頭。猶記得若干年前的一個(gè)夏日午后，輾轉(zhuǎn)了若干個(gè)電視臺(tái)后，因?yàn)閷?shí)在找不到更有趣的節(jié)目索性看了會(huì)網(wǎng)球比賽，于是，便認(rèn)識(shí)了這么一位光頭先生，也從此記住了網(wǎng)球。雖說(shuō)早就開始期盼著學(xué)網(wǎng)球，但終因場(chǎng)地、器材、人員等等各種原因擱淺了。畢竟網(wǎng)球在國(guó)內(nèi)的普及度還是偏低的，更何況那時(shí)的我所生活著的那座小城。

我問(wèn)過(guò)自己許多個(gè)為什么，為什么我會(huì)喜歡上網(wǎng)球，為什么我大學(xué)的最后一學(xué)期體育課一定要選擇網(wǎng)球，為什么……可是我找不到答案。可能僅僅就是因?yàn)槲蚁?，于是，我就這樣做了。世界上沒(méi)有那么多完美的因果關(guān)系，所以才有了那么真實(shí)的生活。

不過(guò)，既然有幸選中了網(wǎng)球課，有幸被您提攜進(jìn)入網(wǎng)球隊(duì)，有幸真正的開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，那么，我該做的就是認(rèn)真地上好每一節(jié)課，專注地做好每一次訓(xùn)練，如若不然，于您于我，都是一種辜負(fù)。相信，堅(jiān)持，如果真的可以澆灌出夢(mèng)想，那么一定是朵朵小花的形狀。

雖然我只是剛開始接觸網(wǎng)球，對(duì)它的了解也極淺極淡，但我想任何運(yùn)動(dòng)都是一樣，懂它的人，才會(huì)看到它的激情與絢爛。就如自己年少時(shí)對(duì)乒乓球的熱愛，以及后來(lái)對(duì)籃球的執(zhí)著。套用拜師科比里面的那段話——踏入勝利的天堂前，先要進(jìn)過(guò)苦訓(xùn)的試練，流光所有汗水，用盡所有力氣。別讓身體停下，把訓(xùn)練的目標(biāo)定在永遠(yuǎn)也達(dá)不到的地方，但還是要達(dá)到。你會(huì)感到疲累，猶豫，甚至淚喪，但你不許放棄，因?yàn)閯倮粫?huì)是奇跡。有一種天才，只從堅(jiān)定不移的信念中誕生。

最后，還是要感謝張老師一學(xué)期的辛苦教學(xué)以及對(duì)我的賞識(shí)與肯定，謝謝！

第三篇：網(wǎng)球課

網(wǎng)球課心得

大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這一年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是網(wǎng)球。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。學(xué)習(xí)網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過(guò)程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂(lè).快樂(lè)能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂(lè)。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感受。不斷地在過(guò)程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。老師的快樂(lè)網(wǎng)球教學(xué)，正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)，尋找快樂(lè)?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程能讓我們受益多多。

在網(wǎng)球的初學(xué)過(guò)程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下 ,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來(lái).在后面的學(xué)習(xí)過(guò)程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對(duì)老師所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，快樂(lè)地?fù)]動(dòng)球拍。

在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過(guò)放松，也無(wú)法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。兩學(xué)期學(xué)下來(lái)，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會(huì)整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)。

每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個(gè)球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪](méi)法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對(duì)手對(duì)決基本可以閑庭信步。

有些人覺(jué)得打網(wǎng)球乒乓球一類的動(dòng)作很重要。的確，這種說(shuō)法有一定的正確性，因?yàn)檫^(guò)于不合理的動(dòng)作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說(shuō)法也有一定的局限性。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢(shì)什么的，而是要讓自己感覺(jué)擊球時(shí)非常地舒展，感覺(jué)非常的舒服。因此，擊球的動(dòng)作只有合理性一說(shuō)，絕對(duì)沒(méi)有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。

重心可以說(shuō)是任何運(yùn)動(dòng)中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒(méi)有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來(lái)，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個(gè)月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動(dòng)也不要過(guò)于劇烈，不然就會(huì)造成無(wú)法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過(guò)猛，一下子把球給打成蒼蠅。

打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個(gè)基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致的丟球誰(shuí)都會(huì)有的?？傊?，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個(gè)要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個(gè)身體去打網(wǎng)球才是王道！

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，網(wǎng)球給我?guī)?lái)了好多，讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問(wèn)題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動(dòng)步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺(jué)，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺(jué)得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)，我還需要大量的有規(guī)律的練習(xí)。

楊松

201107084127

第四篇：網(wǎng)球論文

淺談我的小小網(wǎng)球路

不知道從什么時(shí)候開始，我就喜歡上了網(wǎng)球——優(yōu)雅的著裝、快慢完美結(jié)合的節(jié)奏、精彩的對(duì)抗，最重要的是，一個(gè)網(wǎng)球教練曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“網(wǎng)球，是一項(xiàng)鍛煉和運(yùn)用全身能力的運(yùn)動(dòng)。”我一直記著這句話，直到我親身接觸到網(wǎng)球，我漸漸切身體會(huì)到這句話的含義，網(wǎng)球，成了我生活當(dāng)中一道富有魅力的風(fēng)景。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于12至13世紀(jì)法國(guó)傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲,并傳入宮廷,成為宮廷里一種消遣、娛樂(lè)活動(dòng)。16世紀(jì)初曾經(jīng)傳入民間,后來(lái)被國(guó)王路易斯禁止,規(guī)定只能在宮廷內(nèi)進(jìn)行,成為名副其實(shí)的“貴族運(yùn)動(dòng)”。網(wǎng)球（tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話來(lái)概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。

體育選修課開始報(bào)名的時(shí)候，我毫不猶豫地選擇了網(wǎng)球，雖然我之前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，但是它就是對(duì)我有一種難以言喻的吸引力，對(duì)于我這個(gè)體育白癡來(lái)講，能夠?qū)σ豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣是很不容易的。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康的娛樂(lè)活動(dòng)，是一項(xiàng)“紳士”運(yùn)動(dòng)，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網(wǎng)球有專業(yè)打法，休閑打法，故而老少咸宜。網(wǎng)球又是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球很難掌握，也許只是對(duì)我這種運(yùn)動(dòng)白癡型的人而言吧。學(xué)的很辛苦，可是，怎么能讓這一點(diǎn)辛苦阻止我和這項(xiàng)美好的運(yùn)動(dòng)的“甜蜜”接觸呢？于是，我決定從零開始，好好地與這位網(wǎng)球先生接觸，從最初的握拍方式，到擊球技術(shù)，然后是步法，接著是戰(zhàn)術(shù)、體能等等，我一點(diǎn)點(diǎn)地在了解網(wǎng)球，網(wǎng)球也一點(diǎn)點(diǎn)地教會(huì)了我。

在和網(wǎng)球接觸的這一段時(shí)間里，我更加對(duì)那個(gè)教練的話深信不疑——網(wǎng)球，是一項(xiàng)全身心的運(yùn)動(dòng)。

據(jù)我所知網(wǎng)球是一項(xiàng)有氧和無(wú)氧交替的運(yùn)動(dòng)，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足，最主要的是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度。網(wǎng)球，要我如何形容你呢，只能說(shuō)你亦師亦友吧，在與你相處的日子，我的身心又有了新的成長(zhǎng)和飛躍，網(wǎng)球，謝謝你！

第五篇：網(wǎng)球論文

2013年澳網(wǎng)李娜決賽發(fā)球與接發(fā)球階段技

戰(zhàn)術(shù)統(tǒng)計(jì)分析

（笑嘻嘻笑嘻嘻笑嘻嘻笑嘻嘻）

摘要：李娜，亞洲第一位單打大滿貫得主，中國(guó)網(wǎng)球第一人，在2013年澳網(wǎng)比再次獲得單打決賽亞軍。采用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對(duì)李娜在13年澳網(wǎng)決賽中的發(fā)球和接發(fā)球階段所使用的技戰(zhàn)術(shù)情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，探究其技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，從而給教學(xué)和訓(xùn)練一些啟示與借鑒。

關(guān)鍵詞：李娜； 2013澳網(wǎng)； 發(fā)球；接發(fā)球；技戰(zhàn)術(shù)

Abstract: Li Na, the first Grand Slam singles winner in Asia, China's first tennis people in the 2013 Australian Open runner-up again than to get singles final.Using literature, video observation, mathematical statistics and other research methods and Tactics Li Na in the Australian Open final in 13 years, serve and return of serve stage used for statistical analysis, to explore their technical and tactical characteristics, and thus to teaching and training some inspiration and reference.Keywords: Li Na;2013 Australian Open;serve;then serve;technical and tactical 0前言

李娜中國(guó)家喻戶曉的網(wǎng)球明星，亞洲第一個(gè)大滿貫單打冠軍，世界排名前二的網(wǎng)球單打女選手。2011年澳網(wǎng)比賽中李娜獲得單打比賽亞軍，時(shí)隔兩年李娜再次打入澳網(wǎng)決賽并獲得單打亞軍。在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)是最為重要的技術(shù)，網(wǎng)球的發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)不但能夠直接得分，還對(duì)比賽有很大的影響。本文通過(guò)對(duì)李娜2013年澳網(wǎng)決賽的發(fā)球和接發(fā)球階段運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析，探究其技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，從而給教學(xué)和訓(xùn)練一些啟示與借鑒。1研究對(duì)象與方法 1.1研究對(duì)象

李娜在2013年澳大利亞網(wǎng)球公開賽中與阿扎倫卡決賽中發(fā)球與接發(fā)球階段所運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)。1.2研究方法 1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)和中國(guó)知網(wǎng)查閱了與網(wǎng)球比賽、網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)分析等相關(guān)的期刊文獻(xiàn)，以獲取信息作為參考依據(jù)，并在澳網(wǎng)官方網(wǎng)站上搜集相關(guān)數(shù)據(jù)和信息。1.2.2錄像觀察法

下載并觀看2013年澳網(wǎng)女單決賽錄像，從而獲得其技戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)數(shù)據(jù)。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在對(duì)李娜參加2013年澳大利亞網(wǎng)球公開賽決賽比賽的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理和分析。2結(jié)果與分析 2.1發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)分析

2.1.1第一發(fā)球落點(diǎn)和球速的統(tǒng)計(jì)分析

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是最重要的技術(shù)之一，它是一場(chǎng)比賽的開始，發(fā)球的好壞是比賽勝負(fù)的一個(gè)重要原因。在平分區(qū)李娜一發(fā)的落點(diǎn)主要以內(nèi)外角為主，中路較少，但是中路的得分率是最高的（如表1所示）。在平分區(qū)李娜在使用外角發(fā)球時(shí)，可以通過(guò)大角度的發(fā)球?qū)?duì)方被動(dòng)的調(diào)到場(chǎng)地之外，使對(duì)方暴露出更大的空擋，從而更有利于自己進(jìn)攻得分。李娜在使用內(nèi)角發(fā)球時(shí)，由于球的飛行路 2 線短，給對(duì)方的判斷和反應(yīng)時(shí)間相對(duì)也較短，所以能給對(duì)方的接發(fā)球帶來(lái)更大威脅。將球發(fā)到中路，給對(duì)方留下的進(jìn)攻角度不會(huì)太大所以能更好的為自己下一拍做準(zhǔn)備。此外，大多數(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的反手相對(duì)于正手都是比較弱的，內(nèi)角發(fā)球又是將球發(fā)向?qū)Ψ降姆词治?，所以在給對(duì)方造成威脅的同時(shí)也給自己創(chuàng)造的更多的進(jìn)攻和得分方式。

表1 李娜在平分區(qū)發(fā)球落點(diǎn)區(qū)域統(tǒng)計(jì)（平均每盤）

外角 中路 內(nèi)角

使用率（%）得分率 使用率（%）得分率 使用率（%）得分率

一發(fā) 37.8 53.2 17.5 68.5 44.7 58.5 二發(fā) 9.2 21.7 44.2 48.1 46.6 55.6 從表2中我們可以看出，李娜一發(fā)外角、中路和內(nèi)角的發(fā)球速度分別為163Kmh、167Kmh、161Kmh。這說(shuō)明，李娜在平分區(qū)一發(fā)都是習(xí)慣用大力度的平擊發(fā)球，通過(guò)大力量高速度的發(fā)球方式來(lái)壓制對(duì)方的接發(fā)球，從而給對(duì)方帶來(lái)威脅，使自己能更好的打出下一拍的進(jìn)攻。

表2 李娜平分區(qū)平均發(fā)球時(shí)速統(tǒng)計(jì)（平均每盤）

外角 中路 內(nèi)角

平均時(shí)速平均時(shí)速平均時(shí)速

一發(fā) 163Kmh 167Kmh 161Kmh 二發(fā) 146Kmh 145Kmh 149Kmh 從表3看出，李娜在占先區(qū)一發(fā)也以內(nèi)外角發(fā)球?yàn)橹鳎新纷钌?，但是不同于平分區(qū)的中路成功率最高，在占先區(qū)發(fā)球內(nèi)角發(fā)球的成功率最高。一般網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在占先區(qū)接發(fā)球時(shí)，通常為了避免薄弱的反手位置，基本上站位都是比較靠近單打底線。所以李娜既可以通過(guò)外角發(fā)球?qū)?duì)方調(diào)離場(chǎng)地使對(duì)方來(lái)不及回防，又可以通過(guò)內(nèi)角發(fā)球來(lái)攻擊對(duì)方的中路空擋使對(duì)方倉(cāng)促迎球，從而為自己下一拍進(jìn)攻獲得更好的機(jī)會(huì)。

表3 李娜在占先區(qū)發(fā)球落點(diǎn)區(qū)域統(tǒng)計(jì)（平均每盤）

外角 中路 內(nèi)角

使用率（%）得分率 使用率（%）得分率 使用率（%）得分率

一發(fā) 41.8 55.1 18.7 47.5 39.5 62.1 二發(fā) 42.9 51.7 38.8 47.6 18.3 36.2 在占先區(qū)發(fā)球時(shí)速方面（表4），李娜一發(fā)的外角、中路和內(nèi)角的平均發(fā)球時(shí)速分別為165Kmh、167Kmh、163Kmh。這說(shuō)明李娜在占先區(qū)一發(fā)也如同平分區(qū)一發(fā)一樣都是采用大力量高速度的平擊發(fā)球發(fā)向?qū)Ψ降膬?nèi)外角位置，從而給對(duì)方造成接發(fā)球的威脅和難度。

表4 李娜在占先區(qū)平均發(fā)球時(shí)速統(tǒng)計(jì)（平均每盤）外角 中路 內(nèi)角平均時(shí)速平均時(shí)速平均時(shí)速

一發(fā) 165Kmh 167Kmh 161Kmh 二發(fā) 141Kmh 145Kmh 146Kmh 2.1.2第二發(fā)球落點(diǎn)和球速的統(tǒng)計(jì)分析

二發(fā)的選擇在很大程度上可以影響比分的勝負(fù)，從表1我們看出李娜在平分 區(qū)二發(fā)主要為內(nèi)角和中路，內(nèi)角和中路的得分率也要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于外角。通過(guò)對(duì)李娜澳網(wǎng)決賽的比賽中，因?yàn)閷?duì)方阿扎倫卡的實(shí)力強(qiáng)勁，技術(shù)全面而均衡，底線正反手攻擊力與李娜不相上下，因此，李娜的二發(fā)主要以內(nèi)角和中路為主，較少的使用外角發(fā)球。這樣既能保證二發(fā)的成功率又能通過(guò)外角的出其不意來(lái)達(dá)到出奇制勝的效果，從而又能帶來(lái)發(fā)球的威脅性。使對(duì)方不容易掌握自己的發(fā)球路線及規(guī)律。從而給自己第三拍創(chuàng)造更好的擊球方式。

李娜二發(fā)的外角、中路和內(nèi)角的平均時(shí)速（表2）分別為146Kmh、145Kmh、149Kmh。這說(shuō)明了，李娜在平分區(qū)二發(fā)一般都會(huì)用上旋或者側(cè)旋發(fā)球，這樣雖然球速降低了但是其落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的控制加強(qiáng)了，同樣使對(duì)方不容易回?fù)舫龈哔|(zhì)量的球，從而給自己的下一拍帶來(lái)更好的進(jìn)攻。

從表3可以看出在占先區(qū)二發(fā)與平分區(qū)有所不同，其主要以外角和中路為主，得分率也是外角最高，中路次之，內(nèi)角最低。這表明李娜在占先區(qū)二發(fā)主要將球發(fā)向?qū)Ψ降姆词治唬νㄟ^(guò)發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和角度來(lái)給對(duì)方帶來(lái)更多的威脅性。

李娜的二發(fā)的外角、中路和內(nèi)角的平均時(shí)速（表4）分別為141Kmh、145Kmh、146Kmh。這說(shuō)明了，李娜雖然球速變慢了但是其發(fā)球的旋轉(zhuǎn)加強(qiáng)了，同樣給對(duì)方帶來(lái)了接發(fā)球的壓力。

2.1.3第三拍技戰(zhàn)術(shù)分析

在比賽中，第三拍的的技戰(zhàn)術(shù)能力直接體現(xiàn)出發(fā)球質(zhì)量的好壞，第三拍與發(fā)球之間的銜接能力對(duì)贏得這一分起到很重要的作用。從表5看出李娜在第三拍的選擇中體現(xiàn)出了她強(qiáng)大的正手底線能力，其主要選擇了正手抽球和正手側(cè)身抽球，反手抽球相對(duì)比較少。李娜往往通過(guò)第三拍的強(qiáng)大攻擊力使自己掌握比賽的主動(dòng)性，使對(duì)手被動(dòng)的防守，同時(shí)還能較早的拿下這一比分來(lái)給自己節(jié)省體力。

所以李娜第三拍主要選擇了正手擊球，但是我們還可以看出李娜的反手抽球的使用率也不是很低，這也說(shuō)明了李娜的反手也漸漸的變得強(qiáng)力起來(lái)了，尤其是在對(duì)方出現(xiàn)接球質(zhì)量差的情況下，球落在中場(chǎng)位置或者反手底線位置時(shí)，一記強(qiáng)有力的反手抽球可以讓李娜輕松的打出優(yōu)勢(shì)，從而進(jìn)一步的壓制對(duì)方和拿下之一分。

表5 李娜第三拍擊球方式使用率統(tǒng)計(jì)（平局每盤）

正手抽球 反手抽球 正手側(cè)身 反手削球 網(wǎng)前截?fù)?其它 35.2% 27.6% 31.2% 2.1% 1.8%---

2.2接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)分析

2.2.1平分區(qū)（右區(qū)）接發(fā)球技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析

網(wǎng)球的接發(fā)球技術(shù)主要靠精準(zhǔn)的預(yù)判和回球。因此在比賽中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員需要提早做好接發(fā)球的準(zhǔn)備動(dòng)作，從對(duì)方發(fā)球的動(dòng)作中預(yù)先判斷出發(fā)球的角度和路線，來(lái)盡早的移動(dòng)和進(jìn)行準(zhǔn)確的回?fù)簟Ｓ捎谝话l(fā)的球速快，力量和角度也較大，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員很能通過(guò)回?fù)羟騺?lái)壓制對(duì)方，因此李娜在平分區(qū)接一發(fā)的得分率相比接二發(fā)的得分率要低一些。從表6可以看出不管是接一發(fā)還是接二發(fā)，在平分區(qū)李娜用正手接外角球的得分率都是最高的，內(nèi)角的分得分率最低。

表6 李娜平分區(qū)接發(fā)球得分率統(tǒng)計(jì)（平均每盤）

平分區(qū)接發(fā)球得分率（%）

外角 中路 內(nèi)角

接一發(fā) 34.8 30.4 19.7 接二發(fā) 44.1 38.7 31.5 5 2.2.2占先區(qū)（左區(qū)）接發(fā)球統(tǒng)計(jì)分析

和平分區(qū)接一發(fā)一樣，在占先區(qū)接一發(fā)也很難通過(guò)回?fù)羟騺?lái)壓制對(duì)方，所以其接二發(fā)的得分率都要高于其接一發(fā)的得分率(如表7所示)。在占先區(qū)李娜用正手接內(nèi)角球的得分率最高，中路次之，用反手接外角球最低。

由此看出，無(wú)論是在平分區(qū)還是在占先區(qū)，李娜接發(fā)球均習(xí)慣用正手和正手側(cè)身抽球，而反手位的接發(fā)球效果要比正手低。

表7 李娜占先區(qū)接發(fā)球得分率統(tǒng)計(jì)（平均每盤）

占先區(qū)接發(fā)球得分率（%）

外角 中路 內(nèi)角

接一發(fā) 21.8 27.4 36.2 接二發(fā) 34.5 43.2 45.7 2.2.3第四拍技戰(zhàn)術(shù)分析

第四拍擊球往往是雙方球員進(jìn)入相持階段的分界點(diǎn)，如果第四拍的質(zhì)量較高，那么球員就可以化解對(duì)方從發(fā)球延續(xù)下來(lái)的進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化被動(dòng)的局面。因此，第四拍的擊球方式在另一個(gè)層面上也反映了接發(fā)球質(zhì)量的高低。李娜在第四拍擊球的方式主要以反手抽球、正手抽球和正手側(cè)身抽球?yàn)橹鳎词窒髑蚝途W(wǎng)前截?fù)羰褂寐瘦^低。在得分方面看正手抽球、反手抽球和正手側(cè)身抽球的得分率相差不大，網(wǎng)前截?fù)舻牡梅致氏啾绕渌囊叩母撸蔷W(wǎng)前截?fù)舻氖褂寐视质亲畹偷模ū?所示）。所以可以看出李娜在第四拍擊球時(shí)還是喜歡在底線位置回?fù)簦幌矚g上網(wǎng)擊球，如果能來(lái)到網(wǎng)前，就說(shuō)明其接發(fā)球的質(zhì)量相當(dāng)高，網(wǎng)前截?fù)舻南嗦氏鄬?duì)較高。所以說(shuō)明李娜正手的穩(wěn)定性大于反手，進(jìn)攻能力也高于反手。

表8 李娜第四拍擊球方式使用率統(tǒng)計(jì)（平均每盤）

正手抽球 反手抽球 正手側(cè)身 反手削球 網(wǎng)前截?fù)?其它（%）

使用率 22.1 33.2 25.9 11.8 5.7---得分率 54.5 45.4 52.3 8.4 68.5---3結(jié)論與建議 3.1結(jié)論

3.1.1李娜一發(fā)在平分區(qū)主要以內(nèi)角和外角發(fā)球?yàn)橹?，但是中路的得分率是最高的；在占先區(qū)也主要以內(nèi)角和外角發(fā)球?yàn)橹?，?nèi)角的得分率最高。二發(fā)在平分區(qū)

主要以中路和內(nèi)角發(fā)球?yàn)橹鳎瑑?nèi)角的得分率最高；在占先區(qū)主要以外角和中路為主，外角的得分率最高。

3.1.2 李娜在平分區(qū)用正手接外角發(fā)球的得分率最高，內(nèi)角的得分率最低；在占先區(qū)用正手接發(fā)球內(nèi)角的得分率最高，外角的得分率最低。

3.1.3李娜第三拍擊球方式主要以正手抽球、正手側(cè)身抽球和反手抽球?yàn)橹?。第四拍主要以反手抽球、正手抽球和正手?cè)身抽球?yàn)橹?，但是網(wǎng)前截?fù)舻牡梅致首罡摺?.2建議

3.2.1李娜的發(fā)球威力歸根于其發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)能力的提高，以及在速度、力量的基礎(chǔ)上提高落點(diǎn)的精準(zhǔn)性和旋轉(zhuǎn)的變化性而失誤與成功率又體現(xiàn)出其發(fā)球具有不穩(wěn)定性。因此在我們?nèi)蘸蟮挠?xùn)練中，在提高發(fā)球的威力、落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)時(shí)，更應(yīng)該注重于發(fā)球的穩(wěn)定性，從而提高發(fā)球的成功率。

3.2.2 李娜的接發(fā)球能是還需進(jìn)一步的加強(qiáng)，尤其是其反手位置的接發(fā)球的能力。同時(shí)提高接發(fā)球的穩(wěn)定性以及面對(duì)不同對(duì)手應(yīng)選擇合理有效的接發(fā)球技術(shù)。對(duì)于我們?nèi)蘸蟮挠?xùn)練中，在提高正手接發(fā)球的能力時(shí)，也要注重與反手接發(fā)球能力的提高，以及在正反手接發(fā)球中的轉(zhuǎn)變來(lái)提高接發(fā)球的穩(wěn)定性和成功率。3.2.3李娜是底線進(jìn)攻型選手 ,底線相持能力較強(qiáng) ,正拍進(jìn)攻犀利,穩(wěn)定性也較高。網(wǎng)前技術(shù)相對(duì)使用較少,網(wǎng)前意識(shí)有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

參考文獻(xiàn)

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致謝

本文是在指導(dǎo)教師笑嘻嘻小老師的悉心指導(dǎo)下，由本人獨(dú)立完成。論文從選題到定稿無(wú)不凝聚著導(dǎo)師的心血，學(xué)生將永遠(yuǎn)銘記在心！導(dǎo)師嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度和細(xì)致入微的工作作風(fēng)時(shí)時(shí)刻刻影響著我，不僅教給我學(xué)科知識(shí)，更重要的是教我如何做人，使我受益匪淺。在此，向?qū)煴硎咀钫鎿吹闹x意。

此外，我要衷心感謝各位教師傳授給我專業(yè)基礎(chǔ)理論和思維方法；感謝體育學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師對(duì)我無(wú)微不至的關(guān)懷與幫助，為了使我能專心投入到學(xué)習(xí)中去，是他們?cè)诜敝氐墓ぷ魅蝿?wù)和教學(xué)任務(wù)中為我分擔(dān)了許多后顧之憂。此外，在資料查詢、論文撰寫和修改過(guò)程中給予大力幫助的各位老師；在此，一并表示謝意。

感謝四年來(lái)共同生活、學(xué)習(xí)的同學(xué)，謝謝大家對(duì)我的關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助。在此畢業(yè)之際，真誠(chéng)的祝愿所有幫助我、關(guān)心我的人身心健康、工作順利。