第一篇：小班幼兒良好常規(guī)習(xí)慣該如何培養(yǎng)？

小班幼兒良好常規(guī)習(xí)慣該如何培養(yǎng)？

幼兒良好常規(guī)習(xí)慣的培養(yǎng)需要教師及家長(zhǎng)的共同參與，充分發(fā)揮教學(xué)、游戲、活動(dòng)的作用，使幼兒得到更好的發(fā)展。

一、背景與目標(biāo)

幼兒在幼兒園的一日生活所需要遵守的各種規(guī)則便是常規(guī)。一個(gè)班的常規(guī)好不好，直接關(guān)系到幼兒的成長(zhǎng)和教師組織一日活動(dòng)的質(zhì)量。如果常規(guī)沒有建立好，教師在組織各環(huán)節(jié)活動(dòng)中會(huì)因分散精力去維持秩序而影響活動(dòng)的質(zhì)量，幼兒也無法形成良好的習(xí)慣。小班幼兒年齡小，剛從家庭來到幼兒園，可塑性很大。幼兒從小養(yǎng)成的良好常規(guī)習(xí)慣，將會(huì)受益終生；反之，將會(huì)很難糾正,會(huì)加大中、大班及小學(xué)、中學(xué)等的教育難度。強(qiáng)調(diào)幼兒的主體作用，主張建立民主、平等的師幼關(guān)系，以教師的良好的生活習(xí)慣來陶冶幼兒，要調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，從大處著眼、從小處入手，有的放失、持之以恒，要做好監(jiān)督和檢查的各項(xiàng)工作，等等。這些正是開展培養(yǎng)小班幼兒良好常規(guī)習(xí)慣最根本的保證。

二、培養(yǎng)內(nèi)容與方法

（一）愛孩子、以教師的良好行為來陶冶幼兒

這是教師培養(yǎng)幼兒良好常規(guī)習(xí)慣的前提。教師只有做到了愛每一個(gè)幼兒，才能真正做到從幼兒的身心健康出發(fā)，培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)習(xí)慣。

教師在教育中的示范作用是巨大的，幼兒總是以老師做為模仿效法的對(duì)象，老師的思想、品德、行為、習(xí)慣都會(huì)在學(xué)生的心靈深處留下烙印，對(duì)幼兒的成長(zhǎng)起著潛移默化的作用。加里寧有這樣一段話：教師每天仿佛都蹲在一面鏡子前，外面有幾百雙精細(xì)的，富于窺伺出教師優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的孩子的眼睛，在不斷地盯視著他。因此，教師必須十分注意自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，把做人與育人統(tǒng)一起來，時(shí)時(shí)處處做幼兒的良好榜樣，以大方得體的儀表，穩(wěn)重端莊的舉止，親切和藹的態(tài)度，文明禮貌的語言，嚴(yán)謹(jǐn)持重的行為和高尚的道德情操等，形成一種無聲無形的教育動(dòng)力，去感召幼兒，啟迪幼兒，最終達(dá)到為人師表，教書育人的目的。

每個(gè)幼兒都渴望能得到我們的愛與關(guān)注。幼兒喜歡我們，那是因?yàn)槲覀儩M足了幼兒的被人愛與關(guān)注的需要。在我們的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，幼兒喜歡我們老師，那是因?yàn)?她打電話叫我媽媽來接我、她給我梳頭打辮子、她常摸我的頭、她說她喜歡我、她上課看著我笑、她去過我家。我尿褲子后，X老師幫我換。我不喜歡X老師，因?yàn)槲医兴粦?yīng)我。、我不喜歡X老師，因?yàn)樗R過我。、我喜歡X老師，因?yàn)樗?jīng)常對(duì)我笑，還經(jīng)常彎下腰來跟我說話。

我們的行為，有些是有意的，有些是無意的，但在幼兒的眼里卻是對(duì)他們的關(guān)注和愛。我們要想得到幼兒的愛戴，那我們就應(yīng)該經(jīng)常對(duì)幼兒表示我們對(duì)他們的愛與關(guān)注。

（二）建立民主、平等的師幼關(guān)系

《綱要.》中提到的創(chuàng)造一個(gè)自由、寬松的語言交往環(huán)境，支持、鼓勵(lì)、吸引幼兒與教師、同伴或其他人交談為每個(gè)幼兒提供表現(xiàn)自己長(zhǎng)處和獲得成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其自尊心和自信心 都充分顯示了對(duì)安全、愉快、寬松的外部氛圍的重視。要形成這種氛圍，教師角色定位是核心問題。師幼之間形成了民主、平等的關(guān)系，教師在一日活動(dòng)中要求幼兒做到的事情幼兒才能順利的去做。否則幼兒就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，以致影響常規(guī)培養(yǎng)的目標(biāo)。如：由于自己的疏忽，忽視了與常樂天小朋友的情感交流，在看書時(shí)，他故意擠、推別的小朋友，影響的旁邊的幼兒。經(jīng)過我的觀察和與他多次的聊天，他慢慢的從心里接受了我，我提要求后他非常積極的去努力的表現(xiàn)自己，想得到我的關(guān)注和表揚(yáng)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，他能認(rèn)真的看自己的書了。

（三）用故事、兒歌來強(qiáng)化幼兒良好行為習(xí)慣的意識(shí)

孩子們都非常喜歡聽故事，于是我們便將需幼兒做好的部分編成一些小小的故事。比如說《小豬變干凈了》，起初有些孩子并沒有養(yǎng)成飯前洗手的好習(xí)慣，可因故事里小豬因?yàn)椴粣鄹蓛舳チ嗽S多的好朋友讓孩子們有所感觸，從而有了飯前洗手做個(gè)愛干凈的寶寶的意識(shí)。

采用兒歌等藝術(shù)形式培養(yǎng)良好的常規(guī)。在培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子們正確洗手環(huán)節(jié)中，孩子們不是把先后順序弄錯(cuò)，就是細(xì)節(jié)達(dá)不到要求。我和孩子們一起編了洗手歌：吃飯之前要洗手，輕輕擰開水龍頭。先把小手打打濕，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干凈。既可讓孩子熟練地掌握要領(lǐng)又可把握動(dòng)作的先后順序。這樣，孩子們不但聽故事和兒歌時(shí)很認(rèn)真，而且對(duì)于內(nèi)容也會(huì)有非常深刻的印象，大家也會(huì)互相監(jiān)督，飯前洗手的質(zhì)量和效率也得到了很大的提高。

（四）設(shè)立小老師職務(wù)，調(diào)動(dòng)幼兒的積極性

可以在班里設(shè)立小老師的職務(wù)，請(qǐng)能力強(qiáng)的孩子來擔(dān)任，也可以全班幼兒輪流擔(dān)任，首先要分工明確，比如有的小老師負(fù)責(zé)來檢查孩子們飯后洗手、漱口的情況；有的小老師負(fù)責(zé)驗(yàn)收午休后孩子們疊被子的情況，這樣的話就能調(diào)動(dòng)起孩子們認(rèn)真、主動(dòng)的積極性，尤其是當(dāng)天被選為小組長(zhǎng)的孩子，首先自己要先做好，這樣才能去檢查和提醒其他的小朋友。

（五）及時(shí)制止、善于肯定

對(duì)幼兒的教育要從一件件具體形象的小事入手，讓孩子從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。如果我們能及時(shí)加以鼓勵(lì)、強(qiáng)化，孩子就會(huì)積小善成大善，養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣。某方面的第一件好事就要及時(shí)肯定，相反某方面的第一件錯(cuò)事就一定要加以制止，如：有一次，XX小朋友在玩積木，他的媽媽來接了，也許太激動(dòng)，他玩具沒收，就滿屋亂跑，并且玩具被他散落一地，我堅(jiān)持陪著他把積木收好。而不是見其家長(zhǎng)在就放松要求。善于肯定，這不單是指我們要善于表揚(yáng)幼兒，更是指我們要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，讓幼兒在教育活動(dòng)中獲得成功的經(jīng)驗(yàn)，讓其在活動(dòng)中，自我肯定。俗話說：好孩子是夸出來的。幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步受到老師的贊許后，他會(huì)便自信、更快樂，因?yàn)閻叟c尊重的心理環(huán)境有利于幼兒主動(dòng)地學(xué)習(xí)，多用鼓勵(lì)表揚(yáng)的方法進(jìn)行下面引導(dǎo)，幼兒更易接受。

如：有一次濤濤小朋友把小朋友的畫紙撕爛了，之后對(duì)老師撒了謊說這件事情他不知道。之后給了他一點(diǎn)思考的時(shí)間，他也愿意主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，于是我立刻當(dāng)著全班小朋友的面表揚(yáng)了她，知錯(cuò)就改還是個(gè)不撒謊的好孩子，以此鼓勵(lì)，之后他又有幾次得到了老師的表揚(yáng)，孩子們也以他為榜樣，她沒有讓老師失望。

第二篇：怎樣培養(yǎng)幼兒良好的幼兒的常規(guī)習(xí)慣

反思怎樣培養(yǎng)幼兒良好的幼兒的常規(guī)習(xí)慣

高青縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)幼兒園

楊翠娟

常規(guī)習(xí)慣就是日常行為規(guī)則的習(xí)慣。我們的常規(guī)習(xí)慣教育一般是與幼兒的安全，禮貌和行為規(guī)范等直接相關(guān)的，隨著時(shí)間的推移，有時(shí)會(huì)覺得孩子越來越不聽話，班級(jí)常規(guī)比較亂。于是我在工作中反思及找原因并想怎樣才能培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)習(xí)慣。我認(rèn)為幼兒常規(guī)的培養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、耐心細(xì)致的培養(yǎng)幼兒的一日生活常規(guī)，使幼兒養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣、進(jìn)餐習(xí)慣、睡眠習(xí)慣。

1、做好幼兒飲食與睡眠的護(hù)理，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

做好幼兒午餐、午睡的管理工作，培養(yǎng)幼兒的良好生活衛(wèi)生習(xí)慣。幼兒午餐時(shí)要鼓勵(lì)幼兒吃飽，將碗內(nèi)食物吃完，教育幼兒不挑食、不浪費(fèi)，保持桌面、地面干凈，餐后要關(guān)注幼兒漱口，督促幼兒保持良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。午睡時(shí)要教育幼兒將衣服、鞋子放整齊，并蓋好被褥，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣及正確的睡眠姿勢(shì)。

2、做好幼兒的生活習(xí)慣培養(yǎng)，飯前便后要洗手，并按照正確的洗手方法。不大聲喧嘩，輕拿輕放椅子、玩具，看書、禮貌等習(xí)慣，教育幼兒自己的事情自己做，培養(yǎng)幼兒的 生活自理能力，自己吃飯、穿脫衣服、鞋子，學(xué)做一些力所能及的事情。

二、教師要做好榜樣引領(lǐng)。幼兒好模仿、好學(xué)習(xí)，這為建立良好的生活常規(guī)提供了有利的條件。俗話說：言傳身教，作為教師，其一言一行都會(huì)對(duì)幼兒影響至深。他們不僅把周圍的一切看在眼里，記在心上，還會(huì)像鏡子一樣在行動(dòng)上有板有眼的表現(xiàn)出來。因此，在日常生活中，我們必須時(shí)時(shí)、事事、處處規(guī)范自己的言行的，自己首先要做到，努力做好孩子的表率。不要只顧自己喜歡，卻讓孩子放任自流，孩子會(huì)看在眼里的。

三、堅(jiān)持一致性和持久性。常規(guī)是在不斷重復(fù)中逐漸形成的一種比較穩(wěn)定的行為傾向，因此，培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)絕不是一朝一夕的事。在實(shí)際工作中，我們要堅(jiān)持訓(xùn)練，才能幫助幼兒養(yǎng)成有效、穩(wěn)定、良好的常規(guī)。一個(gè)班三位老師的要求要一致，不能這個(gè)老師一個(gè)要求，那個(gè)老師一個(gè)要求；老師和家長(zhǎng)要意見統(tǒng)一，也不能在幼兒園一個(gè)要求，到家又是一個(gè)要求，這樣只會(huì)事倍功半。所以常規(guī)教育的要求一經(jīng)提出，家園必須形成共識(shí)，且常抓不懈，才能取得事半功倍的教育效果。

第三篇：小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

（一）生活中培養(yǎng)。

孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。

1.示范講解法。

小班孩子，思維具有具體形象性。通過觀看情境表演 《小娃娃睡覺》，使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進(jìn)臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺時(shí)小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺好，吃飯好，身體才長(zhǎng)得棒。通過觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。

2.利用兒歌進(jìn)行教育。

在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí)，我們會(huì)及時(shí)提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒聲音”，使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。通過兒歌“小朋友，來睡覺，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂聲中就會(huì)較快地入睡了。

3.表揚(yáng)鼓勵(lì)。

我們?cè)谂囵B(yǎng)過程中，利用“看！我最棒”評(píng)比欄，通過貼小紅花的形式表揚(yáng)午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學(xué)習(xí)，這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

（二）游戲中練習(xí)。

利用角色游戲進(jìn)行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會(huì)輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。

（三）家園共育。

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。我們利用開學(xué)初的家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹幼兒園的生活作息制度，我們對(duì)生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法，要求家長(zhǎng)與我們密切配合，同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來園離園時(shí)與家長(zhǎng)的交談，和家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。

通過我們的探索-實(shí)踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。

第四篇：小班幼兒良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)

小班幼兒良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)

幼兒期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，這一時(shí)期良好習(xí)慣的養(yǎng)成，將影響著孩子今后一生的發(fā)展，才能促進(jìn)幼兒身心的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為，孩子的發(fā)展最主要的是要有健康的心靈和體魄，而健康的第一步主要取決于從小養(yǎng)成良好的飲食、進(jìn)餐習(xí)慣。作為我們小班教師，首先就要學(xué)會(huì)善于觀察每個(gè)孩子的不同，采取有趣的不同的教學(xué)方法來進(jìn)行教學(xué)，做到因人而異，從而來糾正幼兒的偏食、挑食及不良的進(jìn)餐習(xí)慣，從小養(yǎng)成自覺良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

保持幼兒良好的食欲，形成與此相應(yīng)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)則，是幼兒園教育和保育的一項(xiàng)重要任務(wù)，它對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。在我們班的一次家長(zhǎng)會(huì)上，有好多家長(zhǎng)問到：“我家的孩子吃飯?jiān)趺礃?”“今天吃什么?”“小寶把今天的菜全吃完了沒有?”……諸如此類的問題是家長(zhǎng)們最關(guān)心的事情。幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，平衡膳食，合理的營(yíng)養(yǎng)是保證兒童健康成長(zhǎng)的基本物質(zhì)條件。但目前有不少家長(zhǎng)在對(duì)子女的教育中存在著重智力開發(fā)、吃得“好”，卻輕行為習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)象，許多幼兒形成吃飯?zhí)籼?、挑食、偏食、邊吃邊玩等不良飲食?xí)慣，久而久之，就造成了孩子身體營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào)，引起各種營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，影響了孩子的健康成長(zhǎng)。

我班44名幼兒基本上都是獨(dú)生子女，獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)，多數(shù)幼兒在家是成人喂食的，更由甚者是追著喂，哄著吃，甚至打罵等，更別提良好習(xí)慣的培養(yǎng)了。當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園后，由于生活衛(wèi)生習(xí)慣的變化，口味的變化，環(huán)境的變化，由在家的幾個(gè)大人圍著轉(zhuǎn)到幼兒園的集體生活，也出現(xiàn)了各種各樣的進(jìn)餐問題。在開學(xué)時(shí)的調(diào)查觀察中，多數(shù)幼兒根本不知道一口飯一口菜和餐時(shí)保持“四凈”且餐后整理的常規(guī)。還有偏食、挑食的現(xiàn)象較嚴(yán)重。但幼兒飲食習(xí)慣的可塑性較強(qiáng)，就有意識(shí)地進(jìn)行了良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)，及時(shí)地糾正他們的不良飲食習(xí)慣，使孩子從小就養(yǎng)成自覺、良好的進(jìn)餐習(xí)慣。用游戲的方法讓幼兒習(xí)慣餐前洗手。

手接觸外界物體最多，最容易受到污染。特別是孩子，由于好動(dòng)更易將不潔東西上的病毒、病菌附在手上，如果飯前不洗手，就會(huì)將手上的細(xì)菌吃進(jìn)體內(nèi)而生病。因此，洗手對(duì)保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣十分重要。我按照生活衛(wèi)生習(xí)慣領(lǐng)域目標(biāo)中的洗手方法進(jìn)行組織，讓幼兒知道洗手的順序(挽袖、打濕、打肥皂、手心、手背、手腕，用清水洗凈，甩手上的水)，剛開始學(xué)時(shí)，一不注意，孩子們的袖子就弄濕了，借此機(jī)會(huì)，我就給孩子們做示范——挽袖，并一邊洗手一邊教幼兒說：“搓搓手心一二三，搓搓手背三二一，手指頭洗仔細(xì)，小手腕別忘記?！边@樣，孩子們把洗手當(dāng)作游戲，使幼兒養(yǎng)成食前洗手的好習(xí)慣。

糾正幼兒的偏食、剩飯情況

現(xiàn)在生活條件一般都比較優(yōu)越，家長(zhǎng)們對(duì)孩子吃的方面更是慷慨解囊，但幼兒的偏食現(xiàn)象卻是非常普遍的，有的家長(zhǎng)更是束手無策，拿孩子一點(diǎn)辦法都沒有。如何糾正幼兒偏食的不良習(xí)慣呢?我做了以下幾點(diǎn)：

1、及時(shí)調(diào)查、了解幼兒的偏食情況：在了解中，我發(fā)現(xiàn)幼兒的偏食習(xí)慣形成原因有以下幾種：家長(zhǎng)從未提供或很少提供某種食物;身體因素，如脾胃不合等;生活習(xí)慣;情緒不穩(wěn)定等。

2、因人而異，實(shí)施不同的教育方法

(1)榜樣示范法。根據(jù)小班幼兒“喜模仿”“愛表揚(yáng)”的特點(diǎn)，我就利用集體氛圍的渲染，用情緒感染他們，為他們樹立榜樣。如：我班有一大部分幼兒不喜歡吃海帶，一碰上“骨頭海帶湯”，吃飯就特別慢，調(diào)羹在海帶里攪來攪去，嚷著不要吃海帶，面對(duì)這一問題，我一方面給他們講自編的故事“豬八戒的粗脖子與海帶”，讓他們知道海帶對(duì)人的好處可多了，一方面故意聞了聞?wù)f：“哇，好香”，并作出很陶醉，很想吃的樣子，并告訴他們老師最愛吃海帶了，不知道那些小朋友跟老師一樣愛吃，并及時(shí)表?xiàng)?，為他們樹立榜樣，幼兒的情緒一下子高漲起來，爭(zhēng)先恐后地大口大口吃起來。

(2)“打預(yù)防針”的方法。我班有些幼兒對(duì)某種食物高興時(shí)能吃一些，不高興就少吃和一口不吃。對(duì)待這類幼兒，我采用“打預(yù)防針”的方法。在飯前，先做一些愉快安靜的游戲，然后讓孩子猜猜今天吃什么菜，孩子你一言，我一語說了許多，最后我告訴他們今天吃的是一種營(yíng)養(yǎng)特別豐富的菜，多吃它會(huì)長(zhǎng)高，長(zhǎng)聰明，看誰吃得又多又香。這樣，孩子們的情緒被調(diào)動(dòng)，相互比著吃，往往會(huì)吃得很香。

(3)逐漸加量的方法。有些幼兒從小就不吃某種食物，因此要他一下子改過來是不太可能的，也是不太現(xiàn)實(shí)的。對(duì)這類幼兒我采用“逐漸加量”的方法。如我班的韓國(guó)小朋友許政娥，不吃綠色蔬菜，開始她一看到綠色的蔬菜就搖頭，現(xiàn)在能稍微吃點(diǎn)了。

(4)物質(zhì)鼓勵(lì)法。對(duì)偏食、剩飯的幼兒我那怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我都給予鼓勵(lì)，發(fā)給孩子一朵小紅花，小貼畫、小卡片等，調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，促使幼兒改正偏食和剩飯的不良習(xí)慣。

通過這一系列的措施，我班偏食和剩飯的不良習(xí)慣得到了有效改善。

第五篇：小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

小班幼兒年齡小，可塑性很大，經(jīng)過合理的教育和保育，孩子會(huì)形成良好的睡眠習(xí)慣。從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動(dòng)中建立起具有一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。我們?cè)谂囵B(yǎng)中持之以恒不斷強(qiáng)化，以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。

一、午餐后到午睡前這段時(shí)間。遵循不做劇烈運(yùn)動(dòng)，又有利于食物消化和吸收的原則，恰當(dāng)?shù)亟M織幼兒餐后活動(dòng)

1.幼兒自由選擇活動(dòng)區(qū)。

引導(dǎo)幼兒選擇一些安靜的活動(dòng)：如看圖書、系扣子、穿珠子等。

2.師生交談。

教師照看幼兒送餐的同時(shí)，可對(duì)吃完飯的幼兒個(gè)別進(jìn)行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風(fēng)車?yán)锏膭?dòng)畫片。這樣可以密切幼兒和教師的關(guān)系。

3.散步。

根據(jù)每周的教育目標(biāo)，領(lǐng)著幼兒自由地到戶外觀察散步，談?wù)撟匀痪跋螅S富幼兒的感知覺。

二、臥室保持安靜

因?yàn)樗敖M織了安靜的活動(dòng)，所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：

1.輕聲走進(jìn)臥室。

告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比誰拖鞋換得快還不出聲音。

2.臨睡時(shí)保持安靜。

我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí)，對(duì)能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點(diǎn)頭、微笑加手勢(shì)來表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對(duì)能力弱，需要幫助的幼兒我們?cè)试S他們輕聲對(duì)小朋友或教師提出請(qǐng)求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛互相幫助的良好品質(zhì)。

3.學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對(duì)折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個(gè)好朋友，見面握握手”。最后再對(duì)折一次將衣服放在床的右側(cè)。

4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。

為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣，我們利用兒歌進(jìn)行教育：

“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進(jìn)，再把小門關(guān)緊，快快閉上眼睛?！?/p>

這樣孩子們?cè)趦焊柚袑W(xué)到了蓋被子的方法。

培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣所采用的方法有：

(一)生活中培養(yǎng)。

孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。

1.示范講解法。

小班孩子，思維具有具體形象性。通過觀看情境表演 《小娃娃睡覺》，使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進(jìn)臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺時(shí)小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺好，吃飯好，身體才長(zhǎng)得棒。通過觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。

2.利用兒歌進(jìn)行教育。

在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí)，我們會(huì)及時(shí)提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒聲音”，使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。通過兒歌“小朋友，來睡覺，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂聲中就會(huì)較快地入睡了。

3.表揚(yáng)鼓勵(lì)。

我們?cè)谂囵B(yǎng)過程中，利用“看！我最棒”評(píng)比欄，通過貼小紅花的形式表揚(yáng)午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學(xué)習(xí)，這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

(二)家園共育。

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則，需要班里教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。我們利用開學(xué)初的家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹幼兒園的生活作息制度，我們對(duì)生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法，要求家長(zhǎng)與我們密切配合，同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來園離園時(shí)與家長(zhǎng)的交談，和家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。

通過我們的探索-實(shí)踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。