第一篇：做一個(gè)自律的女人散文

美人在骨不在皮。一個(gè)有氣質(zhì)的女人，自帶光芒，走到哪里都是耀眼的。氣質(zhì)是裝不出來的這就是為什么有些風(fēng)塵女子，就算有的時(shí)候她很漂亮，但是她身上總是少了那么一點(diǎn)東西，那就是氣質(zhì)。

平常在生活當(dāng)中，我們會(huì)遇到一些女人，舉手投足之間透露著舉止得體，談吐大方優(yōu)雅，這種女人自帶一種讓男人不可抵擋的魅力。要想成為這樣的女人，那么首先你一定要不斷的去修行自己，沒有長時(shí)間的自律下積極的生活方式，怎么會(huì)有人前的光芒。你如果在家里面糟里糟蹋對(duì)自己沒有過高的要求，就算出門的時(shí)候把自己打扮的跟花一樣，可是總感覺這種美太粗暴了，不夠精致。

自律的人必然有自己健康的生活方式，她每天的生活相對(duì)來說都比較有規(guī)律，不斷的去讀書旅行，寫作，思考，鍛煉身體，這些都是必修課。要想成為一個(gè)優(yōu)雅的女人，一定學(xué)會(huì)自我反思，自我思考，會(huì)對(duì)自己的每一個(gè)行為舉止都會(huì)在不斷的修正。

曾經(jīng)有一個(gè)朋友，他看到我的時(shí)候很驚訝感覺在我這個(gè)階層不應(yīng)該有我這樣子的言談舉止，總感覺我這樣很假，可是相處一段時(shí)間來，他更好奇，是一個(gè)什么樣的家庭背景下，才會(huì)讓我養(yǎng)成這么優(yōu)雅自律的生活習(xí)慣，后來他了解了我的一個(gè)家庭狀況后更是不解。那樣的家庭條件下不會(huì)對(duì)我有什么要求小時(shí)候父母的觀念就是別餓著有飯吃就好了，更多的是自己走上社會(huì)之后，自己對(duì)自己不斷的去要求，不斷的去反思。我平常喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡看書。最近一段時(shí)間沒有上班，在家里還是照常六點(diǎn)多就起床，在家做一下熱身運(yùn)動(dòng)，然后出去跑一會(huì)兒。我們家房子的后邊有一條河，在那里邊跑邊練習(xí)會(huì)兒聽力，有的時(shí)候會(huì)在那里大聲的朗讀一會(huì)兒然后再回來吃個(gè)早飯，接著就坐在電腦前跟上班一樣，始終保持著種狀態(tài)。晚上盡量的控制在11點(diǎn)之前睡覺，睡覺之前的話一定要看一會(huì)兒書，哪怕只有幾分鐘一定要逼著自己去看一會(huì)兒。因?yàn)樽月上碌淖杂刹攀且粋€(gè)真正的自由。曾經(jīng)偶爾的會(huì)放縱自己，但是一旦放縱了自己，就會(huì)感覺整個(gè)生活讓自己變得比較焦慮，真的讓你在家什么都不干，想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，一兩天你會(huì)感覺比較輕松，比較放松，但是如果每天這個(gè)樣子的話，會(huì)讓自己變得很頹廢的。

作為一個(gè)女生一定要自律才能得到你想要的生活和自由。自律才是你愛自己的方式。

第二篇：做一個(gè)自律的人

首先提出一個(gè)問題，自律是什么？自律就是可以克制自己的情緒而讓自己行動(dòng)的能力。自律也許是一種美好的素質(zhì)，也許是一種偉大的信仰，也許是一種崇高的覺悟。但如果給自律下一個(gè)通俗易懂的定義就是管住自己。自律就是自己管理自己，自己約束自己。這種定義既不深?yuàn)W又不膚淺，人們更加容易接受理解。

關(guān)于自律有一個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)，美國心理學(xué)家做過一個(gè)這樣的實(shí)驗(yàn)：將一群孩子放在一個(gè)房間里，并且放上香甜的糖果。告訴他們等工作人員回來才能吃這些糖果。結(jié)果，大多數(shù)孩子經(jīng)不起糖果的***，沒管住自己，偷吃了糖果，只有極少數(shù)孩子管住了自己，沒有吃糖果。這一過程被事先準(zhǔn)備好的隱蔽攝像機(jī)拍攝下來了。研究結(jié)果顯示，這些孩子成年后，最有成就的是那些善于自我約束，沒有偷吃糖果的孩子，而偷吃糖果的孩子很少有事業(yè)的成功者，甚至還有找不到工作的。沒有偷吃糖果的孩子在事業(yè)上取得了成功，是因?yàn)樗麄冏袷亓艘?guī)則，做到了“自律”，在他們成長的過程中，自律已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，而這種習(xí)慣，讓他們能夠抵御***，無比強(qiáng)大。同樣，大到國家，小到個(gè)人，如果都能做到自律，那么，這個(gè)國家會(huì)變得無比強(qiáng)盛，個(gè)人也會(huì)變得戰(zhàn)無不勝，前面我講到的那些煩惱都會(huì)離你而去，你一路收獲的，定然是無限的快樂與幸福。

自律的最高境界便是，當(dāng)你做出了一個(gè)決定時(shí)，你一定會(huì)朝著目標(biāo)前進(jìn)。自律像一塊肌肉，你訓(xùn)練它的時(shí)間越多，你就更強(qiáng)壯；你訓(xùn)練它的時(shí)間越少，你就越虛弱。那么同學(xué)們?cè)撛鯓幼霾拍茏月赡兀?/p>

“遵紀(jì)守法愛校園，不做違法犯紀(jì)生?！弊窦o(jì)守法是我們大學(xué)生活中必不可少的一部分，熱愛我們的校園便是我們身邊的事情，在這校園生活里，我們身為新一代的大學(xué)生，便應(yīng)該懂得遵守紀(jì)律，不做違法犯紀(jì)生，我們應(yīng)該如何做到這些呢？積極地提高自身素質(zhì)，不破壞公共物品，不亂掉東西，不吐痰等，不做違法行為。

“尊敬師長有禮貌，不做傲慢無禮生?！蹦赣H是我們的第一位老師，但我們進(jìn)入了校園，老師便成為了我們的第二個(gè)母親，她們教導(dǎo)我們成才，把一生奉獻(xiàn)了給我們，難道這不值得我們?nèi)プ鹬貑?？我們?yīng)該有禮貌的去對(duì)待我們的老師，大學(xué)生的我們不應(yīng)該做一個(gè)傲慢無禮他人的人，我們應(yīng)該做一個(gè)尊重他人，這樣才能得到別人的尊重。

“珍惜學(xué)習(xí)好時(shí)光，不做遲到曠課生?！蔽覀儊淼搅舜髮W(xué)就應(yīng)該懂得珍惜每一天，珍惜學(xué)習(xí)的美好時(shí)光，許多人沒有進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的夢(mèng)想，而我們卻在這里浪費(fèi)時(shí)光的話，這將是你對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。我們要好好的珍惜學(xué)習(xí)，不做遲到曠課生你的遲到和曠課都會(huì)對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任的行為，這將會(huì)是你浪費(fèi)時(shí)間的罪人，我們不應(yīng)該讓美好的時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的流逝過去，不應(yīng)該當(dāng)我們回過頭來時(shí)“后悔”。

“早睡早起習(xí)慣好，不做晚歸外宿生?！泵刻斓脑缙饘Ыo你一天的清爽，每晚的早睡將帶給你明天便有精神。在大學(xué)里我們的早起早睡現(xiàn)象并不樂觀，這將是帶給我們生活的懶性，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)早起早睡的好習(xí)慣，晚歸是大學(xué)生一個(gè)很嚴(yán)重的問題，我們便不能違反學(xué)校的法規(guī)。

“團(tuán)結(jié)友愛禮相處，不做言行粗俗生。”我們都是來自不同地方的人，大學(xué)里，我們應(yīng)該團(tuán)結(jié)友愛，這樣才能使我們的大學(xué)生活美好，這樣才能使我們班上的凝集力更強(qiáng)，這樣才能使我們的學(xué)生風(fēng)氣更好啊。做為新一代的大學(xué)生，我們的言行舉止都將會(huì)表現(xiàn)出你的好與不好，大學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)素質(zhì)高的人，不應(yīng)該從語言上粗暴俗氣，要做一個(gè)文明的好學(xué)生。

“誠實(shí)守信得人心，不做坑蒙哄騙生?！痹诋?dāng)今社會(huì)里，誠實(shí)這個(gè)詞，實(shí)在是太重要了。每一個(gè)人或行為如果你失去了誠實(shí)，你將會(huì)一事無成，一間好的公司必定有一個(gè)好的誠實(shí)做為后盾，這樣才能夠得到顧客的信使，我們的社會(huì)里如果失去了誠實(shí)守信，這個(gè)社會(huì)將混亂癱，人類將永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。當(dāng)你欺騙別人時(shí)，別熱鬧將欺騙你更多。當(dāng)你玩蒙別人時(shí)，你將無法在社會(huì)立足，我們不應(yīng)該做一個(gè)玩蒙哄騙別人的人。

“愛護(hù)環(huán)境和公物，不做污染破壞生?！碑?dāng)今社會(huì)環(huán)境問題已成為了一個(gè)焦點(diǎn)，我們應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境，在小的一方面來說，學(xué)院的環(huán)境也值得我們?nèi)圩o(hù)它，愛校園的公共物品，學(xué)校里的東西是公共的，我們不應(yīng)該去破壞它。我們應(yīng)該不做一些破壞環(huán)境和破壞公共物品的大學(xué)生。

“抽煙酗酒并非酷，不做有損健康生?！痹趯W(xué)生的時(shí)代時(shí)，我們不應(yīng)該抽煙與喝酒，這將是大大有害于我們的身體。年輕正是我們生長的時(shí)期，我們不應(yīng)該在我們生長發(fā)育期間損害我們的身體。這就好象是一個(gè)清晰的白水突然滴入了兀滴墨水一樣。在我們大學(xué)生時(shí)代時(shí)，我們也不能自己賺錢，抽煙與喝酒也將會(huì)加大父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

“生活簡樸勤節(jié)約，不做攀比浪費(fèi)生。”在這個(gè)年代里，生活雖然比以前好上很多，在生活的簡樸是離不開我們身邊的，我們應(yīng)該做一個(gè)簡樸節(jié)約的大學(xué)生，不應(yīng)該做一個(gè)浪費(fèi)的大學(xué)生，在大學(xué)里，大學(xué)的一切開支消費(fèi)都由家庭開出，如果我們還不懂得簡樸節(jié)約的生活，那么將會(huì)給自己帶來一個(gè)不好的習(xí)慣，攀比心理存在將會(huì)給我們帶來嚴(yán)重的影響。我們不應(yīng)該左翼個(gè)攀比的大學(xué)生。

“自主自強(qiáng)更自信，不做懶敬自卑生?！弊粤⒌纳?，這將會(huì)帶來幸福，一個(gè)不會(huì)自立的生活的人將是軟弱的，學(xué)會(huì)自強(qiáng)，這將帶給你永遠(yuǎn)不會(huì)失敗，自強(qiáng)就喪失了自信，那么你的下一步必定會(huì)失敗的。我們應(yīng)該要做一個(gè)自主自強(qiáng)自信的人，這樣人生彩繪更美好，不應(yīng)做一個(gè)懶惰的自卑生。

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，同學(xué)們只有努力去做好應(yīng)該做的事情，從我做起，從小事做起，學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)尊重自己，尊重他人，懂得什么是正確的，什么是錯(cuò)誤的，提高分辨是非、區(qū)分善惡的能力，才能有正確的道德選擇與正確的道德行為能力，也會(huì)成為真正合格的大學(xué)生。

第三篇：做一個(gè)陽光女人

做一個(gè)陽光女人

——讀《陽光女人》有感

**8*運(yùn)維班

自從公司開展《書香國網(wǎng)、陽光健康》讀書活動(dòng)以來，我收集閱讀了好多的書,有文史類、社科類、益智類的，但對(duì)我影響最深的還屬《陽光女人》這本書。《陽光女人》是專門為女人寫的書籍，閱讀了這本書之后，我從中獲益匪淺，感觸頗深，這本書讓我對(duì)人生有了新的理解——人生只要是心存陽光，掃除陰霾，就會(huì)沒有凄風(fēng)，沒有雜念，一切順其自然，就會(huì)使人心里暖暖的，燦爛無比。同時(shí)，我從書中也對(duì)陽光女人有了更深刻的認(rèn)識(shí)，陽光女人就是健康女人。她生機(jī)勃勃，并不是靠鎦金美鉆，錦衣華服裝點(diǎn)出來的，也不是欲笑還顰故意做作出來的，所謂的陽光女人就是要擁有陽光燦爛的心態(tài)，腳踏實(shí)地的作風(fēng)，獨(dú)立自主、自食其力的能力，對(duì)生活充滿信心的女人。陽光女人就是微笑、自信、寬容、心靈美、有志向、知足常樂、智慧樂觀的女人。

陽光女人非常自立，她不會(huì)抱怨命運(yùn)坎坷，不會(huì)抱怨生活的不公，更不會(huì)牢騷現(xiàn)實(shí)的無奈。她善于用一顆感恩的心珍惜和珍愛生活，善于用欣賞的目光去發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，并從中得到屬于自己的歡樂，善于用謙虛謹(jǐn)慎和積極向上的態(tài)度內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外塑形象。

陽光女人有一顆平常心，她心態(tài)平衡，面對(duì)再繁瑣的事情，再枯燥的工作，再深重的死結(jié)，再復(fù)雜的人際關(guān)系，她都能樂觀豁達(dá)，從容應(yīng)付，不急不躁，所有的困難和挫折，在她的面前都會(huì)變得那么無力。

陽光女人更有一顆愛心，她愛生活、愛工作、愛朋友、愛家人，愛人世間一切可愛之物。陽光女人總是懷著激情工作，帶著笑臉回家。無論在職場上受了多大的委屈，經(jīng)歷了多少挫折失意，她總是把這些灰色的情緒輕描淡寫地釋放和排解，自我消化為零。從不把低沉、沮喪、消極宣泄給自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始終是至親至柔的妻子，在孩子的眼中是充滿愛心的母親，在朋友的眼中是善良豁達(dá)的女人。因?yàn)樗柟獾男撵`，陽光的笑聲，讓普通的家充溢著濃濃的溫馨，在朋友和同事周圍傳遞著健康的正能量。

陽光女人生活的每一天都在充實(shí)中度過，哪怕是在做家務(wù)中也會(huì)得到一種快樂，也能體會(huì)到生活的一種情趣，讓人在平淡的生活中感到不平庸，寧靜里也透著活力，內(nèi)心與思想都會(huì)沉浸在飛躍之中。

陽光女人對(duì)生活從來不好高騖遠(yuǎn)，總能在周圍的環(huán)境中適時(shí)順應(yīng)，合流附群，不失雅體。因?yàn)樗龝r(shí)時(shí)記著自己是一個(gè)女人，應(yīng)該活的灑脫，活得充實(shí)。在生活中不間斷的審視自己的魅力和缺點(diǎn)，相互彌補(bǔ)，讓自己永遠(yuǎn)在嶄新自我中奮斗著，改變著。

陽光女人也從不把幸福和奢求寄托在別人的身上，因?yàn)樗淖晕艺湎?，學(xué)會(huì)自己愛自己。

自信，獨(dú)立，豁達(dá)，有知識(shí)，有愛心，才是陽光女人的最基本的條件，具備了這些，我們女人的生活才會(huì)快樂。

所有的姐妹們，讓我們從現(xiàn)在開始，快快行動(dòng)起來，加入陽光女人的行列，做一個(gè)愛家，愛工作，更愛自己的女人；做一個(gè)讓父母喜愛，子女愛戴，讓男人仰慕，讓女人敬佩的陽光女人吧。

第四篇：做一個(gè)自律的人演講稿

做一個(gè)自律的人演講稿

做一個(gè)自律的人演講稿1

老師們、同學(xué)們，大家早上好！

在現(xiàn)實(shí)生活中，處處充滿著誘惑。

——網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑：它暫時(shí)給自己帶來很大的滿足和快樂，在這個(gè)虛擬的世界里，可為所欲為，大顯王者風(fēng)范，然而，卻導(dǎo)致失去學(xué)習(xí)興趣，成績下降；家長、老師批評(píng)；書本、校園變得陌生，老師、同學(xué)顯得可惡……最終無法獲得充分的成長而不能很好地實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

——考試作弊的誘惑：一躍成為別人眼中的黑馬，迎來欣喜與贊許的目光；暫時(shí)給自己帶來很高的榮譽(yù)，滿足了自己的虛榮心；不勞而獲會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)上不能吃苦，不想繼續(xù)努力，總帶有僥幸的心理，下次還作弊……然而一旦作弊被當(dāng)場抓獲，尊嚴(yán)不存，名譽(yù)掃地；有可能因監(jiān)考嚴(yán)格沒有機(jī)會(huì)作弊，成績一落千丈，迎來懷疑的目光，心情沮喪；有可能作弊成功，以假象欺騙老師、同學(xué)，最后欺騙自己，終有一天真相大白，一敗涂地。總之，浪費(fèi)大好時(shí)光，自己傷害自己。

——面對(duì)不健康讀物的誘惑：沒有計(jì)劃，沒有選擇，喜歡就讀；上課時(shí)間，放在數(shù)學(xué)書下或者抽屜里，觸手可及；不想聽課，神游天外，心中惦記的是讀物上的故事情節(jié)發(fā)展，欲罷不能；迫不及待，終于忍不住拿出來，又擔(dān)心被老師發(fā)現(xiàn)，忐忑不安……天長日久，越陷越深，課沒聽好，書也沒讀懂，人也變得沒信心；形成不良習(xí)慣，做事不專注；耽于幻想，不能腳踏實(shí)地；影響學(xué)習(xí)成績，給將來發(fā)展造成障礙。

——運(yùn)動(dòng)的誘惑：運(yùn)動(dòng)場上奔突輸贏，使身心愉快；感覺自身存在的價(jià)值，讓人有過把癮的酣暢淋漓，獲得滿足；越打越投入，越打越想打；一下課就沖向操場，預(yù)備鈴響了還戀戀不舍邊走邊運(yùn)球；上課疲勞，容易分神，做事沒有計(jì)劃性……我們提倡大家積極參與體育鍛煉，但要適度。否則，球技增長了，學(xué)習(xí)成績下降了，學(xué)習(xí)、娛樂本末倒置，影響自己的發(fā)展，得不償失。

——享樂的誘惑：吃要按喜好，穿要跟新潮，生活標(biāo)準(zhǔn)高；只能享樂不能吃苦，經(jīng)不得風(fēng)吹雨打；沒有責(zé)任感，沒有堅(jiān)忍不拔的'毅力，沒有堅(jiān)守節(jié)操的骨氣……長此以往，意志消沉，難有作為。

總之，生活中大大小小的誘惑無處不在，無孔不入。面對(duì)生活中的種種誘惑，我們要學(xué)會(huì)自律。

自律，即“自己約束自己”。從大的方面說，它是一個(gè)群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn)；從小的方面來說，它是對(duì)一個(gè)人意志力的考驗(yàn)。西點(diǎn)軍校著名的學(xué)員和教官約翰中將曾說過：“一個(gè)人想要征服世界，首先要戰(zhàn)勝自己。”想要戰(zhàn)勝自己，首先就要自律?！扒f不要縱容自己，給自己找借口?！?/p>

如果我們總在一種被要求的環(huán)境下學(xué)習(xí)和生活是很難進(jìn)步的，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己約束自己，自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范，拿它來約束自己的一言一行。畢達(dá)哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長了，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式，人的人格和智慧也因此變得更加完美。

那么，如何學(xué)會(huì)自律呢？

首先，要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來思考問題，不能被事物表象所迷惑，從而控制自己私念和欲望。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望，能不能在作業(yè)有困難的時(shí)候拋棄抄襲的想法，能不能在升旗時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，要選擇益友，要潔身自好。常言道：“近朱者赤，近墨者黑?！边x擇好朋友是抗拒誘惑的良藥。如果你與一個(gè)胸懷大志、勤奮好學(xué)的人為伴，你也會(huì)受其感染，點(diǎn)燃起奮斗的火焰。如果你天天接觸貪玩的人，你就很難靜下心來看書學(xué)習(xí)，因?yàn)樗念B劣會(huì)一點(diǎn)一滴地傳染給你，潛移默化地吞噬掉你的意志，熄滅你前行奮斗的火把。為此，我們要想辦法抗拒誘惑。古時(shí)候管寧割席，拒絕與讀書三心二意的華歆交朋友，免受其影響，這不失為果斷抗拒誘惑的好方法。傳說中“割袍斷義”，做得也是斬釘截鐵，不留一絲瓜葛。現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們?nèi)缒芄麛嗑芙^與誘惑交往，潔身自好，確實(shí)是抗拒誘惑的好方法，但若能處污泥而不染，則更令人敬佩。

再次，要從小事做起。自古以來，律已的人都是注重小節(jié)的，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會(huì)像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。

最后，要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。曾子曰：吾日三省吾身。這是要求人們要經(jīng)常地自我回顧、檢查，對(duì)自己的思想、心理和行為表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，肯定自己優(yōu)點(diǎn)、長處，找出缺點(diǎn)、不足，明確前進(jìn)目標(biāo)。

在德國的一個(gè)娛樂場的綠色草坪上，撒落著不少五彩繽紛的小球。原來，草坪盡頭立著一塊牌子，上面寫著：“請(qǐng)勿踐踏草地?！蓖媲虻拇笕撕秃⒆樱恍⌒陌亚蛉舆M(jìn)了草坪，他們就讓球待在那兒，誰也不會(huì)踩到草地上去撿球。綠綠的草坪上，點(diǎn)點(diǎn)彩球構(gòu)成了一道動(dòng)人的風(fēng)景線。

同學(xué)們學(xué)，會(huì)自律吧！文明自律一旦變成人們的自覺行動(dòng)，就會(huì)變成一股巨大的力量，使人、環(huán)境和我們的生活都變得更加美麗。

謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿2

親愛的同學(xué)們：

大家晚上好！

相信大家都知道神話般存在的x中學(xué)吧？20xx年，考入清北人數(shù)為119，20xx年考入清北人數(shù)是139，20xx年是176，20xx年突破200。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，20xx年語文134分以上的34人，數(shù)學(xué)150分以上221人，英語149分以上15人，文綜270以上15人，理綜290以上21人。跟我們現(xiàn)在的成績比一比，同學(xué)們，你們有何感受？反正這對(duì)我來說就像是天方夜譚啊。那么，為什么人家那么厲害？外因總是通過內(nèi)因起作用的，而內(nèi)因就是20xx年；20xx年；他們，比我們更自律。當(dāng)我們?cè)趻暝灰鸫矔r(shí)，他們已經(jīng)在瘋狂晨讀了。他們?cè)诎雮€(gè)小時(shí)的晨讀里，任務(wù)精確到每分鐘，確保了晨讀的效率。當(dāng)我們?cè)跒榭荚囯y以靜心學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們?cè)诳刂谱约旱那榫w。他們是這樣要求自己的：不能哭，不能笑，不能心煩，不能多說話……如果不能很好的駕馭自己的情緒，他們能在學(xué)習(xí)上高度集中精力嗎？能考好成績嗎？他們能走向成功嗎？當(dāng)我們?cè)诜笱茏鳂I(yè)，快速畫完了事，隨便應(yīng)付時(shí)，他們沉浸在細(xì)節(jié)的完善上，他們?nèi)巳藢懙囊皇秩缬∷Ⅲw般的英語語文字體。盡管學(xué)校也這么要求我們，但我們能做到嗎？同學(xué)們，反思一下，我們每天都在干嘛？我們有嚴(yán)密的學(xué)習(xí)規(guī)劃嗎？我們有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎？我們有主動(dòng)學(xué)習(xí)嗎？我們有每天問老師問題嗎？我們有靜心練字嗎？我們每天作業(yè)都是認(rèn)真完成的嗎？我們能心無旁騖，不受外界干擾專心學(xué)習(xí)嗎？如果，你的回答是沒有，那么，我們很有必要從現(xiàn)在開始改變自己了。

讓我們?yōu)樽约憾▊€(gè)目標(biāo)吧！確定好自己的高考的目標(biāo)再分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。再制定詳細(xì)的每天每周每月的計(jì)劃。讓我們拒絕誘惑，調(diào)控好自己的'情緒吧！。是時(shí)候告別手機(jī)，告別不認(rèn)真，懶惰的自己了。萬事開頭難，但是當(dāng)你開始做了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)開始學(xué)習(xí)并不難。

讓我們掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法吧。認(rèn)真對(duì)待每一天的學(xué)習(xí)，要課前預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，提高聽課效率。認(rèn)真對(duì)待每一次考試，及時(shí)做好糾錯(cuò)總結(jié)。認(rèn)真對(duì)待每一天的作業(yè)，做完要認(rèn)真地訂正，掌握解題方法，做到舉一反三。不放過每一個(gè)疑難點(diǎn)，利用零碎時(shí)間復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容和糾錯(cuò)本。要相信比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。

讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。不要熬夜，積極參加鍛煉，在生活瑣事上盡量減少不必要浪費(fèi)的時(shí)間。

親愛的同學(xué)們，三年以后，你在哪，取決于現(xiàn)在的努力！去拼去學(xué)吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律的人生就像開了掛一樣。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

自律是一種克制，是一種反??；它更是一種風(fēng)度，一份超越。會(huì)自律的人，一定會(huì)進(jìn)步，會(huì)自律的人就會(huì)駛向成功的彼岸。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚(yáng)帆萬里，駛向自己人生價(jià)值的彼岸。

富蘭克林用他的小黑點(diǎn)牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時(shí)也不忘自律，他將缺點(diǎn)視為敵人并去積極克服它，他隨時(shí)隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時(shí)他還養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，那就是無論在做什么之前總會(huì)顧及后果不會(huì)盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個(gè)繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強(qiáng)勁的列車，讓他極速進(jìn)步，直達(dá)成功。

人生是樹，自律是土，樹滋長于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實(shí)。

周總理自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和宜靜宜莊。周總理對(duì)自己的高要求使人望塵莫及而周總理這種自律的精神則是更加令人敬佩，自律就如一面鏡子，時(shí)刻讓自己清醒，時(shí)刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的`不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹枝繁葉茂，也是自己迅速進(jìn)步，直奔成功的終點(diǎn)。

人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，方能芳香四溢，凸顯人格的高潔。

《簡愛》作者夏洛蒂的弟弟布朗威爾因?yàn)闊o法克制自己，經(jīng)不起花花世界的誘惑，一度荒廢學(xué)業(yè)，他的失敗是因?yàn)椴粫?huì)自律，自律是一種對(duì)欲望的控制，是對(duì)誘惑的拒絕，自律是一種理智而冷靜的思考，多一些這種思考便會(huì)使自己更明確目標(biāo)，讓自己展現(xiàn)出全部的價(jià)值，讓自己少走許多彎路，使自己能更快進(jìn)步。自律是金光燦爛的馬韁，它讓人受到理智的束縛，不偏離軌道。自律是一把心靈的掃帚，它讓人深知不足并掃除精神污穢。自律是一個(gè)大頭釘，它讓你的生命之紙時(shí)刻堅(jiān)守自己的本真。

讓我們銘記于心吧20xx年；20xx年；就如塞尼卡所說的：“能自律的人，就是最強(qiáng)有力的人。

謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿4

各位老師、同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的題目是《寧靜致遠(yuǎn)自律自學(xué)》。

作為莘莘學(xué)子的同學(xué)們，要使自己的學(xué)業(yè)有成，理想能夠得以實(shí)現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點(diǎn)浮躁，多些實(shí)干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅(jiān)持一輩子，一生就是傳奇。如何能靜呢？我想關(guān)鍵在于自律，那么如何學(xué)會(huì)自律呢？

首先要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的'地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊(duì)打飯時(shí)拋棄插隊(duì)的想法；能不能在升旗集會(huì)時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，自律行為與頑強(qiáng)的意志力是分不開的，沒有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識(shí)，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。這時(shí)，就需要頑強(qiáng)的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)。

再次，要從小事做起。自古以來，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。

最后，要經(jīng)常反思?！熬硬W(xué)而日參省乎已，則明而無過矣?！敝挥薪?jīng)常反省自己的過失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。

我們都會(huì)記得，那鑿刻在書桌上并激勵(lì)著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴(yán)格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習(xí)慣，但遵守紀(jì)律卻委實(shí)是我們每一個(gè)人應(yīng)該重視而牢記的。在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來，堅(jiān)定信念，樹立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就！謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿5

尊敬的評(píng)委、各位觀眾：

大家下午好！

我是來自計(jì)算機(jī)學(xué)院的候選人xx。此時(shí)此刻的我很高興，因?yàn)樵谖业拇髮W(xué)人生里，有這么一個(gè)美好的機(jī)會(huì)與你們分享我的個(gè)人感受。今天，我的演講題目是“我為自律代言”。

自律是什么？自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業(yè)心、使命感、社會(huì)責(zé)任感、人生理想和價(jià)值觀作為基礎(chǔ)。簡單來說，自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

相信大家都聽過這么一句話：“態(tài)度決定一切，態(tài)度決定高度。”因此，在我個(gè)人看來，自律心態(tài)是決定一個(gè)人能否做到自律的關(guān)鍵。有這么一位老人：從20xx年至今，里，她堅(jiān)持做這么一件事：每天奔走于大學(xué)里的每一棟教學(xué)樓，每一個(gè)教室，關(guān)燈、關(guān)水龍頭。這是為什么呢？那是因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)沒有自覺做到人走燈滅，用完水不把水龍頭關(guān)掉。這樣的現(xiàn)象使這位老人很痛心，于是她做出這么一個(gè)決定：她甘愿做一名志愿者，一名節(jié)能環(huán)保的志愿者。在志愿者的路上，她流過汗，流過淚，流過血。她是一名榜樣，一名自律的好榜樣。她不但自己能做到節(jié)約資源，而且為學(xué)校，為社會(huì)節(jié)能環(huán)保。她說到：一個(gè)人要做到環(huán)保，首先要有自律心態(tài)。正是因?yàn)檫@位老人一直擁有著自律的心態(tài)，才使自己堅(jiān)持不懈地走在默默奉獻(xiàn)的志愿者之路。這位老人離我們并不遠(yuǎn)，她，就在我們x學(xué)院，我們應(yīng)該向這位老人致敬，更應(yīng)該向這位老人學(xué)習(xí)：做一名自律的大學(xué)生，不但自律自己，同時(shí)也讓身邊的人自律起來。

還有這么一個(gè)故事：我國古代杰出的“思想家、教育家和天文歷法學(xué)家許衡，一年夏天，他與很多人一起逃難。在經(jīng)過河陽時(shí)，由于長途跋涉，加上天氣炎熱，所有人都感到饑渴難耐。這時(shí)，有人突然發(fā)現(xiàn)路邊剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結(jié)滿了梨子。于是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨(dú)只有許衡，端正坐于樹下不為所動(dòng)。眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個(gè)梨來解解渴呢？”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的人不禁笑了，說：“現(xiàn)在時(shí)局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的`這棵梨樹的主人早就不在這里了，主人不在，你又何必介意？”許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有了主人嗎？”許衡始終沒有摘梨。

混亂的局勢(shì)中，平日約束、規(guī)范眾人行為的制度在饑渴面前失去了效用。許衡因心中有“主”則能無動(dòng)于衷。在許衡心目中的這個(gè)“主”就是自律。有了自律心態(tài)，才能在沒有紀(jì)律約束的情況下亦能牢牢把握住，自己做到自律。因此，在日常生活里，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，形成良好的習(xí)慣，事事嚴(yán)于律己，時(shí)時(shí)鞭策自己，保持自律的心態(tài)。

總的來說，自律心態(tài)決定自律與否。自律的人具有責(zé)任意識(shí)，為他人著想，為社會(huì)著想，自律的人能夠自我管理，嚴(yán)于律己。自律的人能夠堅(jiān)持不懈。在面臨困境或危急的時(shí)刻，能夠頑強(qiáng)堅(jiān)持，不輕言放棄。自律的人可以抵御誘惑。能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。我是自律達(dá)人，我為自律代言；我自律，我精彩，自律就是不平凡。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽！

做一個(gè)自律的人演講稿6

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我有些無奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點(diǎn)的報(bào)時(shí)。窗外的灌木叢里傳來蟈蟈的叫聲和風(fēng)吹過的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強(qiáng)地照亮著房間的一角。

這是在x學(xué)習(xí)的第一個(gè)星期，因?yàn)槭侨忾]式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的。

耳邊傳來蚊蟲的鳴聲，夜晚的洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應(yīng)該也沒有大礙。比起破舊的洗衣房來，在宿舍里吹空調(diào)、聽音樂更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。

第二日時(shí)，就覺得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過時(shí)都覺得異常礙眼，那似乎是隨時(shí)在提醒我昨夜的偷懶行為。

堆了兩日的衣物看起來像多了幾倍似的積累了起來。我看著表上顯示的`十點(diǎn)字樣，手臂上被蚊蟲叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來……不過如果我再次回宿舍的話，當(dāng)晚上不洗衣服成為習(xí)慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機(jī)和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，我或許會(huì)成了那種無法獨(dú)立生存的小公主脾氣也說不定。

洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動(dòng)作并不熟練。

第三日我被清晨六點(diǎn)的鬧鐘叫醒，窗外的陽光透過窗前的葉縫照進(jìn)來。作為背景的天空少有的藍(lán)，是個(gè)好天氣呢。像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個(gè)招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽光并不灼熱，但很刺眼?；蛟S要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個(gè)小習(xí)慣要養(yǎng)成也要面對(duì)許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍(lán)色，沒有云。

如果抵制住了誘惑，就離自律進(jìn)了一步也說不定。如果連洗個(gè)衣服都沒洗自我管理的話，那自律什么就根本不用提了。一小陣風(fēng)透過晾曬的衣服縫中吹過，帶著些許水氣，有些涼快。

做一個(gè)自律的人演講稿7

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

時(shí)間一晃，我們都已經(jīng)四年級(jí)了。我們已經(jīng)成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強(qiáng)，讓父母不為我們操心，好好學(xué)習(xí)，天天向上！

自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個(gè)能做到呢？教室里，老師在認(rèn)真地上課，有的同學(xué)卻在下面偷偷講話，做小動(dòng)作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里、……垃圾隨處亂丟?？梢姡月刹皇且患菀椎氖虑?，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰(zhàn)勝自己，改掉自我放任的毛病，那么我們的環(huán)境、我們的.家園、我們的課堂將會(huì)是生機(jī)勃勃、欣欣向榮的景象。

前段時(shí)間媽媽讓我背誦《少年中國說》，我想到了里面的幾句話“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……”這也是今年《開學(xué)第一課》的主要內(nèi)容，更是咱們?nèi)A夏民族得以自強(qiáng)不息的精神。而作為青少年的我們?nèi)绾巫龅侥?？大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時(shí)時(shí)、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書包、整理書桌、清理自己的小屋……這些簡單的小事都做不了，那如果有一天我們離開了父母，我們將怎么生活呢？我們是不是就會(huì)像戴大餅的懶孩子的結(jié)果一樣呢？親愛的同學(xué)們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個(gè)自律自強(qiáng)的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！

做一個(gè)自律的人演講稿8

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

學(xué)期的最后一日。班主任給我們展示了一位老師口中極會(huì)自律的學(xué)霸的暑假日常生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表。上面的計(jì)劃以十分鐘為限，排得密密麻麻，在我眼中好比沒有一刻的喘息機(jī)會(huì)，我不禁輕嘆：“太假了！”老師也許聽到了我的默念，補(bǔ)充道：“這計(jì)劃表列得的確有些地方難以實(shí)施，但我要告訴你們的是，要時(shí)刻自律，對(duì)自己要有一個(gè)管理?！蔽夷菚r(shí)很不以為然，認(rèn)為只要交作業(yè)之前完成作業(yè)即可……

星期六，我一周最忙的一天。早上上完科學(xué)課和奧數(shù)課之后，下午要完成英語的背誦課文及寫作，晚上便要上英語與書法課。

獨(dú)自在家的我吃完午飯，側(cè)臥在沙發(fā)上，手中支著平板電腦，電視劇一集接著一集，我看得津津有味，始終放不下。我感覺有些嘴饞，于是去冰箱里尋些零食，一看冰箱上的時(shí)間，“到了兩點(diǎn)半了！”我大驚，急忙放下平板電腦，一個(gè)箭步走進(jìn)書房，握起筆，心想：這下完了，看得忘記了時(shí)間，媽媽回來要檢查我的作業(yè)完成情況，要是被查住了，可就得有一頓好訓(xùn)！趕快做?！睂懼鴮懼菀追中牡奈乙娮肋呌幸槐咀蛲砜戳艘徊糠值?《射雕英雄傳》，隨手拿起來翻上一翻，可誰料想從一個(gè)情節(jié)引向另一個(gè)情節(jié)，卻是不舍放下手中的書本。我看了看書桌前的鬧鐘，已是四點(diǎn)，而后望了望作業(yè)，又看了看手中的“射雕”，我望著天花板放聲大喊：“為什么這么不公平，給我這么多作業(yè)和學(xué)習(xí)班，連一段痛快看書娛樂的時(shí)間都不能給予嗎？”我竟哭了出來……我那時(shí)想：肯定來不及的，煩啊，媽媽回來前怎么能夠做完？我無趣的將雙手支著頭靠在桌上，眼角余光處卻看見一張前年媽媽給我列的假期計(jì)劃表。我伸手拿來一瞧，上面清晰地列著當(dāng)年媽媽對(duì)我的假期管理計(jì)劃，我轉(zhuǎn)念一想：我為什么不能自我約束和管理呢？這是，我又想起學(xué)期末老師對(duì)我們自律的要求，便決定也要列一個(gè)計(jì)劃表，對(duì)自己進(jìn)行自律，對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理，可我有時(shí)仍是不能控制住自己內(nèi)心的欲望20xx年；

20xx年；看書、走神、看平板。有時(shí)我的心會(huì)癢，伸手去拿，又想想媽媽的催促，看看計(jì)劃和時(shí)間，手又只得無奈地收回。計(jì)劃表上的安排并不能在媽媽回來時(shí)全部完成，但我的確能感受到效率在提高。媽媽回來見我還沒完成，有些不高興，但也沒有責(zé)備我什么，也許她瞥見了我的那份計(jì)劃表。那日，我似乎真正感受到了自律的益處。之后，我嘗試每天列計(jì)劃表，有時(shí)也會(huì)不依表行事，但它多多少少對(duì)我有一個(gè)約束力，提醒我做到自律。

第五篇：做一個(gè)自律的人演講稿

做一個(gè)自律的人演講稿范文1

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

學(xué)期的最后一日。班主任給我們展示了一位老師口中極會(huì)自律的學(xué)霸的暑假日常生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表。上面的計(jì)劃以十分鐘為限，排得密密麻麻，在我眼中好比沒有一刻的喘息機(jī)會(huì)，我不禁輕嘆：“太假了！”老師也許聽到了我的默念，補(bǔ)充道：“這計(jì)劃表列得的確有些地方難以實(shí)施，但我要告訴你們的是，要時(shí)刻自律，對(duì)自己要有一個(gè)管理?！蔽夷菚r(shí)很不以為然，認(rèn)為只要交作業(yè)之前完成作業(yè)即可……

星期六，我一周最忙的一天。早上上完科學(xué)課和奧數(shù)課之后，下午要完成英語的背誦課文及寫作，晚上便要上英語與書法課。

獨(dú)自在家的我吃完午飯，側(cè)臥在沙發(fā)上，手中支著平板電腦，電視劇一集接著一集，我看得津津有味，始終放不下。我感覺有些嘴饞，于是去冰箱里尋些零食，一看冰箱上的時(shí)間，“到了兩點(diǎn)半了！”我大驚，急忙放下平板電腦，一個(gè)箭步走進(jìn)書房，握起筆，心想：這下完了，看得忘記了時(shí)間，媽媽回來要檢查我的作業(yè)完成情況，要是被查住了，可就得有一頓好訓(xùn)！趕快做?！?/p>

寫著寫著，容易分心的我見桌邊有一本昨晚看了一部分的《射雕英雄傳》，隨手拿起來翻上一翻，可誰料想從一個(gè)情節(jié)引向另一個(gè)情節(jié)，卻是不舍放下手中的書本。我看了看書桌前的鬧鐘，已是四點(diǎn)，而后望了望作業(yè)，又看了看手中的“射雕”，我望著天花板放聲大喊：“為什么這么不公平，給我這么多作業(yè)和學(xué)習(xí)班，連一段痛快看書娛樂的時(shí)間都不能給予嗎”我竟哭了出來……我那時(shí)想：肯定來不及的，煩啊，媽媽回來前怎么能夠做完

我無趣的將雙手支著頭靠在桌上，眼角余光處卻看見一張前年媽媽給我列的.假期計(jì)劃表。我伸手拿來一瞧，上面清晰地列著當(dāng)年媽媽對(duì)我的假期管理計(jì)劃，我轉(zhuǎn)念一想：我為什么不能自我約束和管理呢這是，我又想起學(xué)期末老師對(duì)我們自律的要求，便決定也要列一個(gè)計(jì)劃表，對(duì)自己進(jìn)行自律，對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理。

表是列了，可我有時(shí)仍是不能控制住自己內(nèi)心的欲望——看書、走神、看平板。有時(shí)我的心會(huì)癢，伸手去拿，又想想媽媽的催促，看看計(jì)劃和時(shí)間，手又只得無奈地收回。計(jì)劃表上的安排并不能在媽媽回來時(shí)全部完成，但我的確能感受到效率在提高。媽媽回來見我還沒完成，有些不高興，但也沒有責(zé)備我什么，也許她瞥見了我的那份計(jì)劃表。

那日，我似乎真正感受到了自律的益處。之后，我嘗試每天列計(jì)劃表，有時(shí)也會(huì)不依表行事，但它多多少少對(duì)我有一個(gè)約束力，提醒我做到自律。

做一個(gè)自律的人演講稿范文2

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我有些無奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點(diǎn)的報(bào)時(shí)。窗外的灌木叢里傳來蟈蟈的叫聲和風(fēng)吹過的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強(qiáng)地照亮著房間的一角。這是在某學(xué)習(xí)的第一個(gè)星期，因?yàn)槭侨忾]式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的。

耳邊傳來蚊蟲的鳴聲，夜晚的`洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應(yīng)該也沒有大礙。比起破舊的洗衣房來，在宿舍里吹空調(diào)、聽音樂更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。

第二日時(shí)，就覺得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過時(shí)都覺得異常礙眼，那似乎是隨時(shí)在提醒我昨夜的偷懶行為。

堆了兩日的衣物看起來像多了幾倍似的積累了起來。我看著表上顯示的十點(diǎn)字樣，手臂上被蚊蟲叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來……不過如果我再次回宿舍的話，當(dāng)晚上不洗衣服成為習(xí)慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機(jī)和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，我或許會(huì)成了那種無法獨(dú)立生存的小公主脾氣也說不定。洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動(dòng)作并不熟練。

第三日我被清晨六點(diǎn)的鬧鐘叫醒，窗外的陽光透過窗前的葉縫照進(jìn)來。作為背景的天空少有的藍(lán)，是個(gè)好天氣呢。像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個(gè)招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽光并不灼熱，但很刺眼。

或許要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個(gè)小習(xí)慣要養(yǎng)成也要面對(duì)許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍(lán)色，沒有云。

如果抵制住了誘惑，就離自律進(jìn)了一步也說不定。如果連洗個(gè)衣服都沒洗自我管理的話，那自律什么就根本不用提了。

一小陣風(fēng)透過晾曬的衣服縫中吹過，帶著些許水氣，有些涼快。

做一個(gè)自律的人演講稿范文3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

自律，是相對(duì)于他律而言。陳省身作為一個(gè)大數(shù)學(xué)家，曾寫詩感嘆風(fēng)箏“沒有自動(dòng)的能力”，備受束縛。而“自動(dòng)的能力”的失去，是外力造成的“他律”壓過了自身的“律己”能力，從而導(dǎo)致的對(duì)主體性的一種剝奪。

自律取得了道德上的基點(diǎn)，消極意義上而言可以不讓人“為非”，積極意義上，可以讓人“為善”。這一切，來自于康德意義上的`“敬畏之心”。有敬畏之心的人，更容易產(chǎn)生自律意識(shí)。

敬畏自然，個(gè)體的自律上升為集體的環(huán)保意識(shí)，還你我綠水青山。敬畏他人，在自律中滿懷愛心看待這個(gè)世界，像周國平所說的那樣，把他人當(dāng)做宇宙中的一個(gè)“孤兒”，去愛；我想，這樣的世界將會(huì)更加和諧，將會(huì)少了許多爾虞我詐與莫名的利益紛爭。敬畏自身，取得高度的自律，不刻意毀傷自我，譬如不熬夜、不吸煙、不酗酒，只有不肆意放縱，才能在歲月的長河中笑到最后。

自律，讓人獲得自由。在青山綠水中笑傲，在親朋好友間歡笑，在身強(qiáng)體健下前行。自律，是取得自動(dòng)之能力的前提。自律是通向自由之路的關(guān)鍵。

可以想象，如果馬丁·路德金不號(hào)召“非暴力抵抗”，歷史的天平或許會(huì)反向傾斜。而一代偉人也可能因之背負(fù)罵名。

在處理復(fù)雜事物時(shí)，高度的自律將使得清者自清。撥開欲望的迷霧，自律猶如《了不起的蓋茨比》中反復(fù)提及的燈塔，直指每個(gè)人的內(nèi)心最深處。

謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿范文4

各位老師、同學(xué)們：早上好！

今天我講話的題目是《寧靜致遠(yuǎn)自律自學(xué)》。

作為莘莘學(xué)子的同學(xué)們，要使自己的學(xué)業(yè)有成，理想能夠得以實(shí)現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點(diǎn)浮躁，多些實(shí)干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅(jiān)持一輩子，一生就是傳奇。如何能靜呢我想關(guān)鍵在于自律，那么如何學(xué)會(huì)自律呢

首先要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊(duì)打飯時(shí)拋棄插隊(duì)的想法；能不能在升旗集會(huì)時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，自律行為與頑強(qiáng)的意志力是分不開的，沒有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識(shí)，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。這時(shí)，就需要頑強(qiáng)的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)。

再次，要從小事做起。自古以來，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。

最后，要經(jīng)常反思?！熬硬W(xué)而日參省乎已，則明而無過矣?！敝挥薪?jīng)常反省自己的.過失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。

我們都會(huì)記得，那鑿刻在書桌上并激勵(lì)著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴(yán)格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習(xí)慣，但遵守紀(jì)律卻委實(shí)是我們每一個(gè)人應(yīng)該重視而牢記的。在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來，堅(jiān)定信念，樹立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就！

謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿范文5

尊敬的評(píng)委、各位觀眾：

大家下午好！

我是來自計(jì)算機(jī)學(xué)院的候選人———xxx。此時(shí)此刻的我很高興，因?yàn)樵谖业拇髮W(xué)人生里，有這么一個(gè)美好的機(jī)會(huì)與你們分享我的個(gè)人感受。今天，我的演講題目是“我為自律代言”。

自律是什么自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業(yè)心、使命感、社會(huì)責(zé)任感、人生理想和價(jià)值觀作為基礎(chǔ)。簡單來說，自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

相信大家都聽過這么一句話：“態(tài)度決定一切，態(tài)度決定高度。”因此，在我個(gè)人看來，自律心態(tài)是決定一個(gè)人能否做到自律的關(guān)鍵。有這么一位老人：從20xx年至今，里，她堅(jiān)持做這么一件事：每天奔走于大學(xué)里的每一棟教學(xué)樓，每一個(gè)教室，關(guān)燈、關(guān)水龍頭。這是為什么呢那是因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)沒有自覺做到人走燈滅，用完水不把水龍頭關(guān)掉。這樣的現(xiàn)象使這位老人很痛心，于是她做出這么一個(gè)決定：她甘愿做一名志愿者，一名節(jié)能環(huán)保的志愿者。在志愿者的路上，她流過汗，流過淚，流過血。她是一名榜樣，一名自律的好榜樣。她不但自己能做到節(jié)約資源，而且為學(xué)校，為社會(huì)節(jié)能環(huán)保。她說到：一個(gè)人要做到環(huán)保，首先要有自律心態(tài)。正是因?yàn)檫@位老人一直擁有著自律的心態(tài)，才使自己堅(jiān)持不懈地走在默默奉獻(xiàn)的志愿者之路。這位老人離我們并不遠(yuǎn)，她，就在我們某學(xué)院，我們應(yīng)該向這位老人致敬，更應(yīng)該向這位老人學(xué)習(xí)：做一名自律的大學(xué)生，不但自律自己，同時(shí)也讓身邊的人自律起來。

還有這么一個(gè)故事：我國古代杰出的“思想家、教育家和天文歷法學(xué)家許衡，一年夏天，他與很多人一起逃難。在經(jīng)過河陽時(shí)，由于長途跋涉，加上天氣炎熱，所有人都感到饑渴難耐。這時(shí)，有人突然發(fā)現(xiàn)路邊剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結(jié)滿了梨子。于是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨(dú)只有許衡，端正坐于樹下不為所動(dòng)。眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個(gè)梨來解解渴呢”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的`人不禁笑了，說：“現(xiàn)在時(shí)局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這里了，主人不在，你又何必介意”許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有了主人嗎”許衡始終沒有摘梨。

混亂的局勢(shì)中，平日約束、規(guī)范眾人行為的制度在饑渴面前失去了效用。許衡因心中有“主”則能無動(dòng)于衷。在許衡心目中的這個(gè)“主”就是自律。有了自律心態(tài)，才能在沒有紀(jì)律約束的情況下亦能牢牢把握住，自己做到自律。因此，在日常生活里，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，形成良好的習(xí)慣，事事嚴(yán)于律己，時(shí)時(shí)鞭策自己，保持自律的心態(tài)。

總的來說，自律心態(tài)決定自律與否。自律的人具有責(zé)任意識(shí)，為他人著想，為社會(huì)著想，自律的人能夠自我管理，嚴(yán)于律己。自律的人能夠堅(jiān)持不懈。在面臨困境或危急的時(shí)刻，能夠頑強(qiáng)堅(jiān)持，不輕言放棄。自律的人可以抵御誘惑。能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。我是自律達(dá)人，我為自律代言；我自律，我精彩，自律就是不平凡。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽！

做一個(gè)自律的人演講稿范文6

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

時(shí)間一晃，我們都已經(jīng)四年級(jí)了。我們已經(jīng)成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強(qiáng)，讓父母不為我們操心，好好學(xué)習(xí)，天天向上！

自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個(gè)能做到呢教室里，老師在認(rèn)真地上課，有的同學(xué)卻在下面偷偷講話，做小動(dòng)作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里、……垃圾隨處亂丟?？梢姡月刹皇且患菀椎氖虑?，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰(zhàn)勝自己，改掉自我放任的.毛病，那么我們的環(huán)境、我們的家園、我們的課堂將會(huì)是生機(jī)勃勃、欣欣向榮的景象。

前段時(shí)間媽媽讓我背誦《少年中國說》，我想到了里面的幾句話“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……”這也是今年《開學(xué)第一課》的主要內(nèi)容，更是咱們?nèi)A夏民族得以自強(qiáng)不息的精神。而作為青少年的我們?nèi)绾巫龅侥?/p>

大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時(shí)時(shí)、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書包、整理書桌、清理自己的小屋……這些簡單的小事都做不了，那如果有一天我們離開了父母，我們將怎么生活呢我們是不是就會(huì)像戴大餅的懶孩子的結(jié)果一樣呢

親愛的同學(xué)們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個(gè)自律自強(qiáng)的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！

做一個(gè)自律的人演講稿范文7

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

自律是一種克制，是一種反省；它更是一種風(fēng)度，一份超越。會(huì)自律的人，一定會(huì)進(jìn)步，會(huì)自律的人就會(huì)駛向成功的彼岸。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚(yáng)帆萬里，駛向自己人生價(jià)值的彼岸。

富蘭克林用他的小黑點(diǎn)牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時(shí)也不忘自律，他將缺點(diǎn)視為敵人并去積極克服它，他隨時(shí)隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時(shí)他還養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，那就是無論在做什么之前總會(huì)顧及后果不會(huì)盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個(gè)繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強(qiáng)勁的列車，讓他極速進(jìn)步，直達(dá)成功。

人生是樹，自律是土，樹滋長于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實(shí)。

周總理自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和宜靜宜莊。周總理對(duì)自己的高要求使人望塵莫及而周總理這種自律的精神則是更加令人敬佩，自律就如一面鏡子，時(shí)刻讓自己清醒，時(shí)刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹枝繁葉茂，也是自己迅速進(jìn)步，直奔成功的終點(diǎn)。

人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，方能芳香四溢，凸顯人格的高潔。

自律是金光燦爛的馬韁，它讓人受到理智的束縛，不偏離軌道。自律是一把心靈的.掃帚，它讓人深知不足并掃除精神污穢。自律是一個(gè)大頭釘，它讓你的生命之紙時(shí)刻堅(jiān)守自己的本真。

讓我們銘記于心吧——就如塞尼卡所說的：“能自律的人，就是最強(qiáng)有力的人。

謝謝大家！

做一個(gè)自律的人演講稿范文8

親愛的同學(xué)們：

大家晚上好！

相信大家都知道神話般存在的某中學(xué)吧

當(dāng)我們?cè)趻暝灰鸫矔r(shí)，他們已經(jīng)在瘋狂晨讀了。他們?cè)诎雮€(gè)小時(shí)的晨讀里，任務(wù)精確到每分鐘，確保了晨讀的效率。

當(dāng)我們?cè)跒榭荚囯y以靜心學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們?cè)诳刂谱约旱那榫w。他們是這樣要求自己的：不能哭，不能笑，不能心煩，不能多說話……如果不能很好的駕馭自己的情緒，他們能在學(xué)習(xí)上高度集中精力嗎能考好成績嗎他們能走向成功嗎

當(dāng)我們?cè)诜笱茏鳂I(yè)，快速畫完了事，隨便應(yīng)付時(shí)，他們沉浸在細(xì)節(jié)的完善上，他們?nèi)巳藢懙囊皇秩缬∷Ⅲw般的英語語文字體。盡管學(xué)校也這么要求我們，但我們能做到嗎

同學(xué)們，反思一下，我們每天都在干嘛我們有嚴(yán)密的學(xué)習(xí)規(guī)劃嗎我們有好的.學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎我們有主動(dòng)學(xué)習(xí)嗎我們有每天問老師問題嗎我們有靜心練字嗎我們每天作業(yè)都是認(rèn)真完成的嗎我們能心無旁騖，不受外界干擾專心學(xué)習(xí)嗎

如果，你的回答是沒有，那么，我們很有必要從現(xiàn)在開始改變自己了。

讓我們?yōu)樽约憾▊€(gè)目標(biāo)吧！確定好自己的高考的目標(biāo)再分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。再制定詳細(xì)的每天每周每月的計(jì)劃。

讓我們拒絕誘惑，調(diào)控好自己的情緒吧！。是時(shí)候告別手機(jī)，告別不認(rèn)真，懶惰的自己了。萬事開頭難，但是當(dāng)你開始做了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)開始學(xué)習(xí)并不難。

讓我們掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法吧。認(rèn)真對(duì)待每一天的學(xué)習(xí)，要課前預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，提高聽課效率。認(rèn)真對(duì)待每一次考試，及時(shí)做好糾錯(cuò)總結(jié)。認(rèn)真對(duì)待每一天的作業(yè)，做完要認(rèn)真地訂正，掌握解題方法，做到舉一反三。不放過每一個(gè)疑難點(diǎn)，利用零碎時(shí)間復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容和糾錯(cuò)本。要相信比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。

讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。不要熬夜，積極參加鍛煉，在生活瑣事上盡量減少不必要浪費(fèi)的時(shí)間。

親愛的同學(xué)們，三年以后，你在哪，取決于現(xiàn)在的努力！去拼去學(xué)吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律的人生就像開了掛一樣。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！