第一篇：情緒里的酸甜苦辣美文

人們常用“五味雜陳”形容復(fù)雜的心情。的確，味有酸甜苦辣，情有喜怒哀樂(lè)，人的情緒就像味道一樣，搭配適宜，就能有滋有味；調(diào)和不當(dāng)，也會(huì)傷心傷身。

嫉妒的酸雙刃劍

提到跟“酸”有關(guān)的情緒，您最先想到的一定是“吃醋”。其實(shí)，適量的醋可以健脾開(kāi)胃，益壽延年。若是沒(méi)有那點(diǎn)酸味兒勾起的食欲，很多美食的誘惑力都會(huì)減色不少。嫉妒心同樣如此，若是失去對(duì)美好事物的向往和占有欲，沒(méi)有那點(diǎn)“帶著酸味的渴望”，人們也就失去了驅(qū)動(dòng)力。試想，如果沒(méi)有林徽因和梁思成的牽手結(jié)緣，徐志摩的詩(shī)作中又哪來(lái)那么多“淡淡的惆悵”？

“吃醋”要把握“火候”。酸味兒過(guò)量，輕則倒牙，重則返酸。三國(guó)時(shí)期，周瑜發(fā)出“既生瑜，何生亮”的感慨吐血而亡，還只是因嫉妒害了自己的例子；而古希臘神話中的神后赫拉，僅僅因?yàn)樘芈逡寥藢ⅰ矮I(xiàn)給最美之人”的金蘋(píng)果判給了美神阿佛洛狄忒，就發(fā)起了特洛伊戰(zhàn)爭(zhēng)，就是因嫉妒毀人害己的典型了。

可見(jiàn)，適當(dāng)?shù)募刀士梢约ぐl(fā)斗志，然而，一旦發(fā)展到由妒生恨的地步，嫉妒就會(huì)變成一把雙刃劍，不僅毀滅自己，更能傷害他人。

快樂(lè)的甜定心丸

人們往往會(huì)不由自主地用“甜”來(lái)形容正性的、積極的情緒體驗(yàn)，“心里甜滋滋的”、“像喝了蜜一樣”，就是對(duì)這種愉快情緒的生動(dòng)描寫(xiě)。

美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，較高的血糖水平有助于穩(wěn)定情緒；因此，接受挑戰(zhàn)前，喝杯甜飲料或許是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

想要保持樂(lè)觀的心態(tài)，最簡(jiǎn)單有效的方法就是積極自我暗示。經(jīng)?；貞浺恍┯淇斓慕?jīng)歷，暢想美好的未來(lái)，或者用微笑的動(dòng)作刺激自己，心情也會(huì)隨之變好，也就是心理學(xué)家所說(shuō)的“心臨美境”。就像懷著愉快的心情品嘗一杯白水，也有可能嘗到一絲甜味呢。

悲傷的苦教科書(shū)

各種味道中，人們把“苦”和負(fù)性情緒直接掛鉤。細(xì)細(xì)想來(lái)，“苦”就如此一無(wú)是處嗎？苦瓜雖苦，卻能清心去火；咖啡雖苦，卻能鎮(zhèn)靜提神。

俗話說(shuō)，快樂(lè)使人創(chuàng)造，痛苦使人思考。只有經(jīng)歷了思考，挫折和錯(cuò)誤才能轉(zhuǎn)化為教訓(xùn)。有學(xué)者對(duì)經(jīng)歷重大災(zāi)難的人群進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體驗(yàn)過(guò)痛苦的人，情緒能逐漸平復(fù)；反倒是那些情感麻木的人，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法走出陰影。

不過(guò)，人對(duì)痛苦的承受能力畢竟有限。在接納的同時(shí)，也要有意識(shí)地調(diào)整，比如用運(yùn)動(dòng)、傾訴、冥想等方法。當(dāng)然，最根本的辦法，還是平時(shí)鍛煉自己“受苦”的能力，正如魏巍在《壯行集》中寫(xiě)到的，“懂得了生活就是斗爭(zhēng)，就不會(huì)因一點(diǎn)小小的挫折而痛苦?！?/p>

憤怒的辣出氣筒

提到辣，人們會(huì)聯(lián)想到?jīng)_動(dòng)、憤怒。可惜，嗜辣的人多，懂得品辣的人卻少?；鸨瑵娎钡镍P姐，動(dòng)輒“怒上心頭”，最后眾叛親離，草席裹尸；“沖冠一怒為紅顏”的吳三桂，不僅失去了事業(yè)和親情，更淪為了民族罪人。愛(ài)動(dòng)怒的人，似乎很容易喪失理智。其實(shí)，憤怒的情緒也能成事。前蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人斯大林是個(gè)暴脾氣，但前英國(guó)首相丘吉爾卻評(píng)價(jià)他說(shuō)：“斯大林懂得在什么時(shí)候放任脾氣，什么時(shí)候控制，能爭(zhēng)取到最大的利益?！笨梢?jiàn)，適時(shí)適地的發(fā)怒，也是一門(mén)藝術(shù)。

如今，很多人試圖“修身養(yǎng)性”，苛求自己和聲細(xì)語(yǔ)、永不發(fā)怒；其實(shí)，過(guò)度壓抑反而容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，該生氣時(shí)別憋著，發(fā)泄出去，才能保持心理平衡，比如找空曠的地方吼幾聲、打沙袋等。如果這也不管用，不妨挑戰(zhàn)吃一次“變態(tài)辣”，被嗆得涕淚橫流、伸舌鼓腮之際，大概什么委屈、煩惱都煙消云散了吧！

第二篇：丟掉壞情緒美文

生活中，有很多東西會(huì)讓你生氣。比如：同學(xué)說(shuō)的話或做的事激怒了你，別人嘲弄你，侵犯你的隱私等。在受到傷害、被羞辱、被拒絕以后，很多人都會(huì)生氣，情緒變得壞起來(lái)。

其實(shí)，壞情緒就像小蟲(chóng)子一樣，在你的身上蠕動(dòng)，使你苦不堪言。此時(shí)，你總覺(jué)得自己很多余，被別人拒之于千里，甚至因?yàn)楦改傅膰Z叨而悶悶不樂(lè)。于是，你把自己封閉起來(lái)，不愿意和人交際，不想?yún)⒓蛹w活動(dòng)，更不敢直視這樣世界。你覺(jué)得頭頂上的陽(yáng)光越來(lái)越少，而腳下的路也越走越窄。所以，你不敢正視自己，也無(wú)法擺脫內(nèi)心的不安與惶恐。你是多么可憐喲！就像那個(gè)賣火柴的小女孩，總想象著香噴噴的烤鵝，嘴里卻只有口水。

此時(shí)，你要知道，這種壞情緒是完全可以排解的。下面，我們來(lái)看一個(gè)小故事：

有一個(gè)小男孩，他很任性，經(jīng)常對(duì)別人亂發(fā)脾氣。一天，父親給了他一袋釘子，并告訴他：“你每次發(fā)脾氣時(shí)，就在后院的圍墻上釘一根釘子?！钡谝惶?，小男孩發(fā)了37次脾氣，就釘下了37根釘子。慢慢地，小男孩發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘釘子要容易，于是每天發(fā)脾氣的次數(shù)開(kāi)始減少。終于有一天，小男孩控制住了自己的情緒，不再發(fā)脾氣了。這時(shí)，父親又讓他拔釘子。“每次你忍不住發(fā)脾氣的時(shí)候，就拔一根釘子。”很多天后，小男孩把所有的釘子都拔了出來(lái)。父親又將小男孩帶到圍墻前，說(shuō)：“你看看這布滿小洞的圍墻，它再也無(wú)法恢復(fù)到從前的樣子了。你生氣時(shí)說(shuō)的傷害別人的話，就像釘子一樣釘在了別人身上，事后你說(shuō)再多的對(duì)不起，那有什么用呢？那些疤痕是無(wú)法補(bǔ)救的。”聽(tīng)了父親的話，小男孩若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，生氣是自戀的一種表現(xiàn)，因?yàn)闆](méi)有什么比發(fā)火更能坦率地表達(dá)感情了。孩子自戀并非壞事，但長(zhǎng)大以后還在自戀之中，那就成問(wèn)題了。當(dāng)你生氣時(shí)，該怎么辦呢？請(qǐng)注意以下幾個(gè)方面：

1分散自己的注意力。先暫時(shí)遠(yuǎn)離自己的壞情緒，分散注意力，這樣你就不會(huì)帶著脾氣做決定了。很多人發(fā)現(xiàn)深呼吸和運(yùn)動(dòng)能起到緩解情緒的作用，你不妨可以試一下。找到了能使你平靜的方法，這可以幫你搞清楚什么使你引起了憤怒，怎樣才能更好地表達(dá)自己的感受。比如：你可以問(wèn)自己，是不是因?yàn)闊o(wú)助、恐懼、挫敗、壓力、羞愧、失望或者傷害，才感到生氣的呀！你還可以將自己的這種感受描述出來(lái)，再尋找對(duì)應(yīng)的解決辦法。尋找一個(gè)表達(dá)自己生氣的安全的方式，或者用不傷害他人的辦法把這種情緒釋出來(lái)。記住，表達(dá)自己卻不指責(zé)別人，這是完全有可能的。

2換個(gè)角度看世界。你看，周圍的世界多精彩呀！只是你把自己裝進(jìn)了瓶子里，希望它孤單地飄移，而要去哪里，你并不知道。其實(shí)，你完全沒(méi)有必要將自己困在瓶子里，快樂(lè)是自己爭(zhēng)取和維護(hù)的，若總是疲憊地陷入其中，那受傷最深的還是你！這個(gè)時(shí)候，與其沉浸其中不能自拔，還不如換個(gè)角度看世界，欣賞另一道風(fēng)景。要知道，上帝為你關(guān)上一道門(mén)的同時(shí)，也為你打開(kāi)了一扇窗。你完全可以像童話故事里的愛(ài)麗絲一樣，來(lái)一次奇妙的旅行，做一個(gè)快樂(lè)的孩子吧。

3一切重新開(kāi)始。睜開(kāi)雙眼，陽(yáng)光稀疏地射進(jìn)來(lái)，撫摸你的臉，輕吻你的唇，然后告訴你趕快起床吧。就這樣，新的一天又開(kāi)始了。當(dāng)你洗漱完畢時(shí)，早餐已經(jīng)擺在桌上；當(dāng)你背起書(shū)包推開(kāi)家門(mén)時(shí)，媽媽正微笑地目送著你；當(dāng)你坐在明媚的教室里，老師早已送來(lái)了鼓勵(lì)的眼神……而在人群里，你揚(yáng)著頭，就像一只驕傲的小鹿，奔跑著，歡笑著……原來(lái)，你是這個(gè)樣子的！其實(shí)呀，你也是一個(gè)幸福的人呢。你也有如春天一般綻放的笑臉，你也有如溪水一般清澈的雙眸，你也有如嫩芽一般生長(zhǎng)的希望……而且，你還有一顆純潔而有待成熟的心靈。這些都是你的財(cái)富，讓你懂得被拒絕也是一種成長(zhǎng)，讓你明白被冷漠也是一種收獲。小小的你呀，不要沉溺在悲傷之中，去平靜地享受幸福，哪怕有點(diǎn)苦澀！所以，你不要把秘密藏起來(lái)，這會(huì)憋壞你的小心臟的。為何不告訴父母，讓他們幫你引路？為何不向同學(xué)傾訴，讓他們幫你分擔(dān)？你要知道“當(dāng)局者迷，旁觀者清”的道理，并且，一個(gè)人的力量是有限的，他們會(huì)為你解讀情緒密碼，給你一片藍(lán)天。

4寬恕別人的過(guò)錯(cuò)。此時(shí)，父母的作用也不能忽略。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母就是守護(hù)神，要告訴孩子什么是寬恕?！白狭_蘭會(huì)把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上?！边@就是寬?。∵@個(gè)世界上沒(méi)有完美無(wú)缺之人，大家都會(huì)犯錯(cuò)誤，只有寬恕別人，才能從別人那里獲得寬恕。當(dāng)然了，也沒(méi)有必要強(qiáng)壓怒火，但請(qǐng)告訴孩子，憤怒不是解決問(wèn)題的方式，寬恕才能贏得世界。另外，讓孩子擁有積極的心態(tài)。如果用憤怒的眼睛看世界，那只能看到讓人生氣的事情。這樣的人永遠(yuǎn)不懂滿足，永遠(yuǎn)只會(huì)抱怨；如果用友善的眼睛看世界，無(wú)論環(huán)境多么糟糕，孩子都會(huì)感到快樂(lè)和幸福。心態(tài)決定一切！擁有良好的心態(tài)，孩子就能積極地克服困難，丟掉壞情緒了。

總之，壞情緒就像一匹脫韁的小馬，失去了控制，也許我們說(shuō)了一些不想說(shuō)的話，或有了過(guò)激行為。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，像文中的小男孩那樣學(xué)會(huì)控制吧，以后別往他人的身上釘釘子了……

第三篇：麥里美文摘抄

麥里是我們村河壩沿邊老馬家的兒子，他在兩歲時(shí)發(fā)燒，燒成了癡呆，所以大家都管他叫“苕麥里”。后來(lái)老馬家又添了個(gè)兒子，麥里便不再受家里人關(guān)注。

由于癡傻，麥里常常做出一些不合常理的事。有次放學(xué)路上，我看到前面有戶人家的豬圈邊圍了一群小孩，笑得前仰后合，我連忙跑過(guò)去，往豬圈里一瞧，“媽呀！”麥里竟然騎在一頭臟兮兮的大肥豬的背上。豬圈外的小孩有些拿著土塊或小石頭往豬圈里扔的，還有拿著樹(shù)條子往豬圈里甩的。那頭肥豬在眾人的驅(qū)趕下走走停停，麥里手抓豬的鬃毛，像個(gè)不倒翁，左搖右晃的，就是從豬背上掉不下來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，有個(gè)小孩一石頭打在了豬頭上，那頭肥豬受了驚嚇，繞著圈地在豬圈里狂奔起來(lái)，麥里一頭栽在濕淋淋的豬糞上，踉踉蹌蹌地爬起來(lái)，沖著人傻笑，圍觀的小孩也笑得更開(kāi)心了。

帶給大家快樂(lè)的麥里常常險(xiǎn)遭不測(cè)。記得在我們村有戶人家門(mén)口的一棵老杏樹(shù)下曾經(jīng)用鐵鏈拴著一條大黑狗。平時(shí)那條狗都是蜷著身子、微閉著眼睛在杏樹(shù)下睡大覺(jué)，但只要有人走過(guò)這里，那條狗立馬蹦起來(lái)，張著猙獰的大嘴，呲著牙，眼里射著兇光，沖著人狂吠。對(duì)于這樣一條惡狗，我們這些小孩平時(shí)總是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，偶爾從那路過(guò)，也是趁那條狗不注意時(shí)，飛一般地從那戶人家的門(mén)前沖過(guò)去，以免遭到那條惡狗的偷襲。

有年夏天的一個(gè)中午，我和幾個(gè)小伙伴在那家的巷道口玩耍，麥里不知什么時(shí)候正巧走過(guò)那戶人家門(mén)口。我們的心都提到了嗓子眼，本能地想提醒麥里當(dāng)心那條惡狗，可還沒(méi)等“麥里”喊出口，那條惡狗就閃電般地竄出來(lái)，將麥里撲倒在地。麥里坐在地上，兩手撐著身體往后躲閃，可那條惡狗還是毫不留情的在麥里的小腿肚子上狠狠咬了兩口，然后又蜷到樹(shù)下假裝睡覺(jué)去了。我們拾了根棍子跑過(guò)去，看到麥里的一條腿抖動(dòng)著，褲子被那條惡狗扯爛了，小腿肚子在滴血?？吹轿覀?，麥里用手指指自己的腿，又指指那條假裝睡覺(jué)的惡狗，用含混不清的話語(yǔ)向我們指證著那條惡狗犯下的罪行。

還有一次，麥里從河壩沿邊的崖上摔下去，跌得頭破血流，幸虧一個(gè)挑水的人發(fā)現(xiàn)，及時(shí)告訴了他家里的人。

即便如此，麥里還是三天兩頭地從家里跑出來(lái)，而且常常走丟。等找回來(lái)，往往是衣衫襤褸、蓬頭垢面、到處都是傷疤。時(shí)間一長(zhǎng)，家里人也習(xí)以為常，懶得管他。

終于有一天，聽(tīng)他弟弟說(shuō)，麥里死了，是在某個(gè)村一戶人家門(mén)前的馕坑里發(fā)現(xiàn)的。大概是因?yàn)樽邅G后，晚上天太冷，他爬到人家打完馕的馕坑里想取暖，不知怎么的就死在了馕坑里。他弟弟給我們講述這件事的時(shí)候，我很奇怪，他的臉上竟然沒(méi)有一絲悲哀的神情。也許在他看來(lái)，麥里不過(guò)是個(gè)苕子，而且他的死是咎由自取。

第四篇：淺淺秋色里美文

秋天，果實(shí)累累，是個(gè)豐收的季節(jié)；秋天，萬(wàn)紫千紅，是個(gè)美麗的季節(jié)。我真想用一支神奇的畫(huà)筆，把秋天的金燦燦，暖洋洋，勾出迷人的秋色。下面是關(guān)于淺淺秋色里美文的內(nèi)容，歡迎閱讀！

淺淺秋色里美文

1趁著尚淺的秋色，夏日的葳蕤依舊，搭乘季節(jié)的末班車，匆匆踏上了膠東半島之旅，去閱讀一程秋色之美。

淺淺秋色，沒(méi)有夏日的刻薄與張揚(yáng)，也沒(méi)有深秋的蕭瑟與頹廢。秋色，多了一抹天高云淡的韻味。人們，當(dāng)沐浴到淺淺秋色，總會(huì)派生些許感慨，引發(fā)些許憧憬，甚至讓你再一次去咀嚼不曾淡忘的往事。

穿越 冀魯界 的大門(mén)，就算是踏上了膠東半島之旅了。一座座新崛起的城鎮(zhèn)散落在無(wú)垠的膠東平原，時(shí)尚，氣派，錯(cuò)落之美。這些美，似乎與秋色無(wú)關(guān)，依然故我地堅(jiān)守著自己的領(lǐng)地，不動(dòng)絲毫聲色。它的蘊(yùn)含之美，只能讓人去想象了。

膠東半島，地域遼闊，土質(zhì)優(yōu)良，且一個(gè)平原連接著一個(gè)平原。一望無(wú)際的玉米，谷子已進(jìn)入授粉期，沐浴著淺淺秋色，豐滿著自己的情懷。三兩場(chǎng)秋雨過(guò)后，流火的日子漸漸退去，一陣風(fēng)兒掠過(guò)，會(huì)聞到一股股淺秋孕育的清香。五谷，在廣袤的大地輕輕地?fù)u曳，預(yù)演著一場(chǎng)豐碩之美。

穿越黃河大橋，就進(jìn)入壽光領(lǐng)地，聞名全國(guó)的蔬菜基地讓人大開(kāi)眼界。一座座蔬菜大棚，密度把它們連成片。我不曾親歷大棚，但知道大棚科技含量很高，是最現(xiàn)代的農(nóng)業(yè)設(shè)施?？萍几淖兞瞬耸叩镜慕缦?，哪怕是大雪紛紛的冬季，依然可以吃到頭頂黃花的黃瓜，鮮嫩欲滴的豆角、西紅柿。蔬菜基地的崛起，結(jié)束了北方吃干菜的歷史。在這淺淺秋色，一期菜苗就要出場(chǎng)，在深秋里就可上市。十多年前，也是一個(gè)淺秋，我曾到這里觀光蔬菜農(nóng)業(yè)，可遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)在這樣的規(guī)模和氣派?？渴卟烁黄饋?lái)的壽光人，人人是專家，談起蔬菜種植，個(gè)個(gè)揚(yáng)眉吐氣，眉飛色舞。

一些園子雖然沒(méi)有罩棚，一片片粉色的西紅柿，累累滿枝，葉子依然翠綠。高高的豆角架，垂著長(zhǎng)長(zhǎng)的豆角，且綻放著細(xì)碎雪白的豆角花，把淺秋裝扮的分外妖嬈。長(zhǎng)途穿越一座座都市和村落，是不曾疲勞的，因?yàn)闇\淺的秋色太誘人。

下榻于膠東半島的乳山，乳山，一座新近崛起的小城。三兩日后，又沿著半島的邊緣抵達(dá)渤海灣。渤海灣，我曾不止一次進(jìn)入它的懷抱，默享著那一抹寬厚。無(wú)垠的海面，守望著一片湛藍(lán)如洗的天空，幾多厚重的白云，那樣的慵懶，盤(pán)踞在天空的一隅，又慢慢地落入海面。幾只海鷗偶爾掠過(guò)，打破了?？盏募拍\秋的海，沒(méi)有了往日的暴躁，多了一抹淡定，潮，漲漲落落，不厭其煩。淺海灘，水竟然那樣清澈，細(xì)碎的沙粒清晰地沉在淺灘，呈現(xiàn)了一種不為多見(jiàn)的晶瑩和透徹。一邊游向大海的遠(yuǎn)處，一邊臆想著深秋抑或嚴(yán)冬的海面，將會(huì)是何等的壯觀和冷峻！但無(wú)論何時(shí)的海，也沒(méi)有淺秋的海面如此的美麗和迷人。

幾天后，再次回到曾下榻的乳山，恰逢十五圓月。我敬畏大海的胸懷，但不喜歡旅人擁擠，喧囂不堪的海岸。淺秋的黃昏，海岸難得的安靜。只身于海灘，極目遠(yuǎn)眺，那些遠(yuǎn)處的小島，灰暗的燈光惹隱惹現(xiàn)，把海面裝點(diǎn)得更加的深邃。只身于海灘，聆聽(tīng)著潮漲潮落的心音，竟然有些單調(diào)和恐懼。漫步柔軟的海灘，相伴于一輪圓月，竟然有了 海上生明月，天涯共此時(shí) 的況味。默默前行，我也走，月也走，月光灑在海面，由于視野的制約，形成了一道狹隘的光亮，一直延伸到海面的遠(yuǎn)處。

淺淺秋色，灑在海面的深處，灑在柔軟的海灘，也流淌在接納淺秋黃昏，黃昏海岸的心田。

淺淺秋色里美文2

難得周末休息，出去好好轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，昨天放學(xué)之后，便坐車去了市內(nèi)，晚上十點(diǎn)回到學(xué)校，在外面整整晃悠了十個(gè)小時(shí)，真是厲害，呵呵，晚上回來(lái)睡覺(jué)今早十點(diǎn)多才醒來(lái)，能夠睡覺(jué)睡到自然醒，真好，福氣也。

秋日的街道，已經(jīng)有了些許蕭瑟，法國(guó)梧桐的葉子，一片片像蒼黃的蝴蝶，翩然飄落，那種依依不舍告別枝頭的留戀，真讓人不忍心多看幾眼，有點(diǎn)不忍卒睹的味道。那種無(wú)奈，那種不忍，那種絕決，讓人想起許多。

一條發(fā)白的舊牛仔褲，一件顏色相近的襯衫，一雙好久沒(méi)有上腳的棕色皮鞋，是我這個(gè)周末的裝備。拎著一瓶一元錢(qián)的礦泉水，悠然飄搖在這個(gè)小城的街道，悠長(zhǎng)的鳳凰路上，我孤獨(dú)的身影忽明忽暗，穿行在樹(shù)蔭下，秋陽(yáng)里，視線迷茫而執(zhí)著。鳳凰路的盡頭，便是玉溪市內(nèi)的最高也是規(guī)模最大的高等學(xué)府——玉溪師院。這座建立在一座山上的師范學(xué)院，校園的景色令人迷戀。立體感極強(qiáng)的風(fēng)景，蔥郁的林木翠竹，繁茂的各色花枝，魚(yú)塘，小徑，石椅，一樣樣都透出一種質(zhì)樸和親切。只是進(jìn)進(jìn)出出的莘莘學(xué)子，感覺(jué)到的是一種浮躁俗氣，遠(yuǎn)沒(méi)有被這座仙山修煉的恰到好處，這是些許的遺憾。也許他們不知道珍惜這里的一切吧。

爬上體院館后面的山崗，就是著名的紅塔山了，這座本沒(méi)有多少藝術(shù)價(jià)值的矮塔，卻因?yàn)榧t塔集團(tuán)而名揚(yáng)天下，真是怪事情，細(xì)想也不奇怪。財(cái)大氣粗的紅塔集團(tuán)將她奉若神明，這座山也被開(kāi)發(fā)成一座休閑公園，周末時(shí)節(jié)，三三兩兩市民，還有慕名而來(lái)游客聚集在這里，或者徜徉其間，或者靜坐一隅，或者合影留念，秋日的紅塔山也顯得有些熱鬧了。

上面的煙事文化館可讓我這個(gè)資深煙民大開(kāi)眼界了。煙草的起源，古今中外各式煙具，名煙，幾乎囊括殆盡，還有紅塔集團(tuán)歷史上出品的各類香煙煙標(biāo)，那可是一部活生生的輝煌的又帶有時(shí)代特色的紅塔煙史。我最鐘情的是門(mén)口哪一組青銅雕塑，那是一組表現(xiàn)煙農(nóng)種煙的勞作圖，從栽種到大田管理，從采收到烘烤，從分級(jí)到交售，這一切讓我想起十多年前，家鄉(xiāng)的鄉(xiāng)親們?cè)苑N烤煙的歷史，因?yàn)槟菢拥膭趧?dòng)我是親身參加了的，其中的辛苦勞累我是親身體驗(yàn)了的，我久久地佇立在這組雕塑前面，不想離去，我看到了自己，看到了我的妹妹，看到了我的父母親，那么生動(dòng)的站在我的眼前，我的眼睛有些濕潤(rùn)。

涼風(fēng)吹過(guò)，剛剛滿頭是汗的我連打三個(gè)噴嚏，有點(diǎn)小小的感冒，夕陽(yáng)的余暉像血色的油彩，涂滿紅塔塔身，落日下的紅塔，竟然在我的眼里有些雄偉，但是更多一些滄桑，她閱人無(wú)數(shù)，沐浴過(guò)的陽(yáng)光何止今日輝煌的落照，然而她依舊那么靜默在夕陽(yáng)里，無(wú)語(yǔ)，凝重，肅穆，還有一些孤獨(dú)落寞。

下山，夜色降臨的時(shí)候，我面對(duì)前方一樣雄偉的紅塔集團(tuán)的辦公大樓，那高大的玻璃幕墻反射的光線有點(diǎn)讓人眩暈，稍遠(yuǎn)一些整齊闊大的煙草車間有些朦朧，只是飄出來(lái)的煙草的香氣讓我抵擋不了這樣的誘惑，深吸一口，迎著她下山。

第五篇：你的情緒你控制美文摘抄

你正開(kāi)著車去上班，突然有一輛車插入你的車道，差點(diǎn)撞上你的車。你立即就氣瘋了，這讓你開(kāi)始了一個(gè)有著不好兆頭的早上。

你的一位同事打來(lái)電話，說(shuō)是又病了，這意味著你這個(gè)月要第三次干雙份的活了。你自己的活已經(jīng)堆積如山，而你卻還要去做完她的活。你向經(jīng)理室走去，準(zhǔn)備爆發(fā)。

你買(mǎi)了球票，準(zhǔn)備與家人一起去觀看，但頭頂上的烏云越來(lái)越濃密，這打亂了你的計(jì)劃。你的孩子感到很失望，你則詛咒上天毀了你的這一天。

要是能夠控制情緒，把這些事情或者其他有可能發(fā)生的類似事情擺脫掉，那該多好，不是嗎？事情不能按計(jì)劃進(jìn)行，感到煩惱是很自然的。但往往是，我們會(huì)過(guò)度反應(yīng)，并產(chǎn)生一種多米諾效應(yīng)，使我們看不到事物樂(lè)觀的一面。

前世界重量級(jí)拳擊冠軍喬治·福爾曼有一個(gè)很好的觀點(diǎn)：“對(duì)某人生氣和不滿，就好比是讓其免費(fèi)住在你的頭腦中?！?/p>

控制情緒對(duì)各個(gè)年齡段的人來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)挑戰(zhàn)。但這是完全可以做到的！你是唯一的要直接對(duì)你的情緒負(fù)責(zé)任的人。你要對(duì)自己的行為和反應(yīng)負(fù)責(zé)任，沒(méi)人能夠讓你按照某種方式做出回應(yīng)。

“我這一代人最大的發(fā)現(xiàn)是，人通過(guò)改變頭腦的內(nèi)在態(tài)度?？梢愿淖兤淙松耐庠诜矫妗！?9世紀(jì)末美國(guó)哲學(xué)家威廉·詹姆斯曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)。很顯然，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)存在很久了。

所幸的是，現(xiàn)在有了一些非常有效的控制情緒的方法。當(dāng)然，這需要練習(xí)。但回報(bào)是明白無(wú)誤的，你自己都會(huì)為此而感謝你自己。下面是需要練習(xí)的幾個(gè)方面：

1。養(yǎng)成良好的自我照顧習(xí)慣。照顧好自己的身體、情感和精神需要。經(jīng)常這樣做的人將能夠更好地處理消極情緒。而且不會(huì)對(duì)別人構(gòu)成一種威脅。

2。確定憤怒和沮喪的感覺(jué)——頭腦里的和身體上的。如果人與自己的感覺(jué)相脫離的話，魯莽行事的機(jī)會(huì)就會(huì)大得多。

3。擺脫緊張狀態(tài)，出去散步。要花必要的時(shí)間來(lái)處理感受和情緒。時(shí)間也許只需要深呼吸一次，或者慢慢地?cái)?shù)10個(gè)數(shù)字就足夠了。

4。向那些愿意傾聽(tīng)卻不做判斷的人傾訴你的情緒。

5。找一件可以臨時(shí)分心的事去做。這指的是去做一件讓你的頭腦能夠擺脫那個(gè)話題的事情。

6。采取行動(dòng)。先考慮好怎樣才能夠積極地改變局勢(shì)，然后就要采取行動(dòng)去解決問(wèn)題。

7。與那些能夠幫助你實(shí)現(xiàn)改變的人談你想做出改變的愿望。

8。頭腦里想的應(yīng)該是“對(duì)的”，而不是“錯(cuò)的”。

這里有一個(gè)故事很值得我們思考：一位花匠經(jīng)營(yíng)的一家店鋪，是他們家族幾代人傳下來(lái)的。人們都記得，這一代店主和前幾代店主都是很積極樂(lè)觀的人。大多數(shù)人都認(rèn)為，這是因?yàn)樗麄兘?jīng)營(yíng)了一個(gè)成功的店鋪。事實(shí)上，情況恰恰相反。

這家店鋪有一個(gè)傳統(tǒng)，就是店主總是在翻領(lǐng)上佩戴一枚大徽章，上面寫(xiě)著“生意很好”的字樣。盡管他們也跟他人一樣要度過(guò)艱難時(shí)期，但是，店主的態(tài)度和徽章卻從未改變。

每個(gè)人第一次看到這枚徽章時(shí)，無(wú)不這樣問(wèn)：“生意有多好?。俊庇袝r(shí)候，人們會(huì)說(shuō)自己的生意很慘，甚至說(shuō)自己很慘，覺(jué)得工作很有壓力。

這枚徽章引起對(duì)話后，花店的店主就會(huì)講述很多他生意上和工作上積極方面的事情。即使是感到自己很慘的人，聽(tīng)了這位很有感染力和樂(lè)觀的店主的幾分鐘述說(shuō)之后，也會(huì)覺(jué)得自己開(kāi)心多了。

我們很難給這種態(tài)度做出一種衡量，但從某種程度上說(shuō)，它或許是一種自我促成的預(yù)言。該店主曾經(jīng)坦言：“有了這個(gè)徽章，好生意就會(huì)接踵而來(lái)?！逼鋵?shí)對(duì)待我們的生活、我們的人生，又何嘗不是如此呢？