第一篇：感謝自己的不完美美文

關(guān)系，是一個(gè)生命的核心因素，是我們痛苦的主要來源，也是我們幸福的主要來源，總之是讓我們?nèi)松S富多彩的主要來源。付出和接受的平衡才是關(guān)系的和諧之道。當(dāng)這種平衡被打破，人們就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚的情緒。

作為一種最基本的情感，內(nèi)疚是大自然的饋贈(zèng)，它在提醒我們，你的一個(gè)關(guān)系需要調(diào)整了。假如你懂得接納自己的內(nèi)疚，并幫助對方接納他的內(nèi)疚，那么關(guān)系就會(huì)自然地流動(dòng)，自然地走向和諧。

許許多多的“好人”不懂得這一點(diǎn)，他們不喜歡“問心有愧”的感受，企圖徹底消除自己的內(nèi)疚感。而消除的模式可以分成兩類：禁欲、助人，禁欲是禁止自己接受別人的付出，而助人則是只付出不接受。

消極的禁欲者模式

對于禁欲者，海靈格有很精彩的描繪：某些人用最小的方式參與生命，堅(jiān)持清白無辜的幻象。不是全數(shù)地接受他們需要的東西并為此表示感激，而是封閉自己，節(jié)食禁欲。他們覺得這樣可以擺脫需求和義務(wù)，因此他們沒有需求，不需要接受。他們潔身自愛，因此經(jīng)常把自己想象成高人一等或與眾不同的人。生活給他們帶來的快樂也僅僅限于蜻蜓點(diǎn)水而已，相比較而言，他們會(huì)感覺到空虛和不足。

很多消極的人，持有的正是這種人生態(tài)度。通常，一開始是父母警告他們不要接受別人的饋贈(zèng)，最終他們信奉了這種人生態(tài)度，并一直固守著被動(dòng)和空虛。

在現(xiàn)實(shí)中，這種人生態(tài)度會(huì)讓我們無比孤獨(dú)，我們拒絕一個(gè)人的付出，其實(shí)也就是在拒絕與這個(gè)人建立關(guān)系。如果我們拒絕所有人的付出，那無疑就是在拒絕與所有人建立關(guān)系。

禁欲者拒絕了關(guān)系，其實(shí)也就拒絕了生命。

瘋狂付出者模式

在關(guān)系中，禁欲者是單純拒絕接受別人的付出，助人者則是瘋狂付出，他們的付出是如此之高，以至于他們的接受仿佛就不值一提了。

正常的人不會(huì)喜歡這樣的助人者，因?yàn)槟慵偃绾退⒘岁P(guān)系，那么，你常會(huì)在這個(gè)關(guān)系中感到，你的付出是不值一提的，而接下來的結(jié)論就是，你也是不值一提的。正常的人不會(huì)喜歡這種感受。

并且，因?yàn)槲覀兛偸菍Ω冻霰в芯匆?，所以盡管我們不喜歡“我的付出不值一提”的感受，但我們難免會(huì)對瘋狂的付出者產(chǎn)生敬意。這種敬意就化為了助人者的一種權(quán)力感，產(chǎn)生了這種權(quán)力感的助人者會(huì)嚴(yán)重地“問心無愧”，在他巨大的付出面前，其他人都沒了說三道四的資格，這就是助人者所追求的境界，也是很多理想主義者的人生哲學(xué)，但其核心邏輯——“與其讓我欠你的情，不如讓你欠我的情”——遠(yuǎn)不是多么偉大，相反是一種幼稚的邏輯。

別人很快不想從拒絕接受的人那里得到任何東西了，反而會(huì)怨恨他們，遠(yuǎn)離他們。因此，長期的助人者常常是孤獨(dú)的，最終變得痛苦不堪。

放棄絕對的清白感

海靈格稱，最好的關(guān)系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通過這種交換，雙方的接受和付出達(dá)成了一種平衡，且彼此都感到自己在這個(gè)關(guān)系中富有價(jià)值。

不過，這是完美狀態(tài)，在具體的關(guān)系里，平衡只是目標(biāo)，而失衡才是常態(tài)，輕微失衡沒有關(guān)系，但一旦嚴(yán)重失衡，內(nèi)疚也會(huì)隨之產(chǎn)生，你感覺到內(nèi)疚，也就意味著關(guān)系到了必須調(diào)整的地步。

不要因此就懼怕失衡，懼怕失衡是禁欲者的哲學(xué)，他們因?yàn)閼峙逻@一點(diǎn)，于是干脆就不接受別人的付出，而自己也很少付出。實(shí)際上，正是因?yàn)槭Ш猓覀儾艜?huì)發(fā)展出有意義的交換。假如關(guān)系永遠(yuǎn)停留在一個(gè)平衡的地步，那么關(guān)系也就該結(jié)束了。

關(guān)系有愛的失衡，那要用更多的愛去平衡。另一方付出多了，你感受到了，于是，你付出更多；他感受到了，于是付出比你還多。于是，你們的關(guān)系更進(jìn)一步。

關(guān)系還有恨的失衡。關(guān)系猶如一個(gè)生命，有高潮有低谷，有出生有死亡，關(guān)系中必然有相互的傷害，如兩人的確不合適，關(guān)系還會(huì)走向結(jié)束。

容納輕微的內(nèi)疚感

譬如，一個(gè)女孩老夢到男友屢有新歡，但男友其實(shí)對她忠心耿耿。原來，是她想和男友分手，但她不愿意承擔(dān)主動(dòng)結(jié)束這個(gè)關(guān)系的責(zé)任，因?yàn)槟菚?huì)帶來很強(qiáng)烈的負(fù)罪感。她為了逃避這種感受，于是一直忍著不對男友提分手，相反她希望男友最好找個(gè)第三者，那樣的話分手就不是她的責(zé)任而是男友的責(zé)任了。

并且，她還將以受害者自居，理直氣壯地聲討男友。這樣一來，她就把自己的負(fù)罪感徹底轉(zhuǎn)嫁到男友身上了。假如她男友一直不提分手，也不犯任何錯(cuò)誤，那么，她很可能會(huì)為了這種清白感而一直將這個(gè)將成毒藥的關(guān)系繼續(xù)下去，哪怕是一輩子。

如果認(rèn)真觀察你周圍的世界，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，太多的人因?yàn)楣淌剡@種清白無辜感，而摧毀了自己的人生。

作為一個(gè)凡人，你需明白事情永遠(yuǎn)是有兩面性的，在一個(gè)關(guān)系中，對方永遠(yuǎn)有責(zé)任，你也永遠(yuǎn)有責(zé)任。

第二篇：接納不完美人生才完美美文摘抄

每個(gè)人都爭取一個(gè)完滿的人生。然而，自古及今，海內(nèi)海外，一個(gè)百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說，不完滿才是人生?！玖w林

俗話說：“金無足赤，人無完人?！边@句話道出了人生總是存在缺憾的道理。每個(gè)人都是不完美的，每個(gè)人身上都有不愿意被觸碰的一面，無論從身體上還是心理上，有時(shí)連我們自己都不想正視。于是，有人不惜代價(jià)、竭力偽裝使自己看起來完美，以致活得很累。其實(shí)，完美與不完美是一個(gè)相對的概念，當(dāng)我們把生活中那些不如意看成是一種缺憾，放大生活中痛苦的時(shí)候，人生仿佛一片黑暗；而當(dāng)我們能夠接納那些不完美，把生活中那些不如人意看成人生重要組成部分的時(shí)候，我們的人生才叫完美。

提起中國著名哲學(xué)家、邏輯學(xué)家、北京大學(xué)教授金岳霖，不得不提他終生未娶的事。

1914年，金岳霖畢業(yè)于清華大學(xué)，后留學(xué)美國、英國，又游學(xué)歐洲諸國，回國后主要執(zhí)教于清華大學(xué)和北京大學(xué)。梁思成、林徽因夫婦都曾留學(xué)美國，加上文化造詣?lì)H深，在文化界交游甚廣，因此幾乎每周都在家里舉辦文化沙龍。由于金岳霖孑然一生，所以他始終是沙龍的?？汀Ｋ麄?nèi)宋幕尘跋嗤?，志趣相投，交情很深，一直以來都是比鄰而居。即使在?zhàn)爭年代，不在一地居住，金岳霖也是每逢休假，都要到梁家去住上一段時(shí)間。

長期以來，金岳霖對林徽因的人品、學(xué)識(shí)頗為贊賞，對她愛慕有加；林徽因亦對金岳霖欽佩、敬愛，他們之間的心靈溝通可謂非同一般。有一次，林徽因非?？鄲赖貙φ煞蛄核汲烧f，自己同時(shí)愛上了兩個(gè)男人，不知如何是好。梁思成聽完，心里非常不是滋味，但每次林徽因心中有解不開的心結(jié)時(shí)，他都會(huì)像長輩一樣對她悉心引導(dǎo)，這次也不例外。經(jīng)過一夜的思考，梁思成比較了自己和金岳霖兩個(gè)人，于是，他鄭重地對林徽因說：“我經(jīng)過深思熟慮，覺得我各方面都不如金岳霖優(yōu)秀。你是自由的，你可以任意選擇所愛。如果你選擇金岳霖，我同樣祝你們幸福。”

林徽因同樣將自己的想法和梁思成所說的話原原本本地告訴了金岳霖。金岳霖聽完，說：“看來思成是真心愛你的，我不能去傷害一個(gè)真心愛你的人，我應(yīng)該退出?！睆哪且院?，三個(gè)人照常來往，從無芥蒂。有時(shí)，林徽因和梁思成吵架，還會(huì)讓冷靜、理智的金岳霖當(dāng)裁判。林徽因夫婦和金岳霖至死都保持著這種純潔的往來和友誼，金岳霖一生都沒有娶妻。

林徽因逝世時(shí)，金岳霖說，自己的眼淚都沒停過。林徽因去世多年，一天金岳霖鄭重其事地邀請一些至交到北京飯店赴宴，眾人大惑不解。開席前他宣布說：“今天是林徽因的生日！”頓使舉座感嘆唏噓。

晚年的金岳霖跟林徽因夫婦的兒子梁從誡一家住在一起，梁家后人以尊父之禮相待金岳霖，梁從誡都以“金爸”稱呼金岳霖，一個(gè)大家庭溫馨和睦地相處著，猶如當(dāng)年金岳霖和林徽因、梁思成夫婦同住一起的日子。這樣的生活使金岳霖的心境和情緒沒有陷入獨(dú)身老人的孤獨(dú)常態(tài)。

在金岳霖的人生中，因?yàn)闆]有娶到至愛林徽因?qū)嵤且患妒?，但他接納了這種不完美，以平常心態(tài)與林徽因、梁思成相處，致使他們的交往從無芥蒂。如果金岳霖最終娶到林徽因，不但破壞了與梁思成的友誼，而且他和林徽因的結(jié)合并非會(huì)有多么美好，后人也不會(huì)像現(xiàn)在這樣尊崇他、欽佩他。況且以失去友情、失去道德而得來的愛情還會(huì)是完美的愛情嗎？金岳霖不破壞他人婚姻的做法，不但維系了三人純潔的友誼，而且使金岳霖即使在未婚的情況下，能老有所依，也是人生的一種完美。

人從出生到死亡，要經(jīng)歷多個(gè)階段，每個(gè)階段都有許多不盡人意的地方。沒有考上理想的大學(xué)、沒有找到喜歡的工作、難以遇到自己心儀的對象……這些都構(gòu)成了我們眼中不完美的人生。我們怎樣對待這段不完美的人生呢？事實(shí)證明，抱怨、心灰意冷、麻木不仁都無濟(jì)于事，唯有從心底從容地接納，并努力使其趨近于心目中的完美才是出路。把不完美的人生當(dāng)成人生的必修課程，我們要做的不僅是認(rèn)真對待，努力地修滿它，更要學(xué)得扎實(shí)徹底，創(chuàng)造更美好的未來。

1958年，謝坤山出生在臺(tái)灣省臺(tái)東縣，為知名的畫家。

小時(shí)候，謝坤山由于家境困難，念不起書，所以很早就輟學(xué)了。生活的貧困使他過早地成熟，他十分理解父母的艱辛和無奈。

16歲那年，謝坤山便到工地上打工，然而可怕的命運(yùn)降臨到他頭上，由于誤撞高壓線，他從此失去了雙臂和一條腿；19歲那年，災(zāi)難又一次降臨到他頭上，一場事故又使他失去一只眼睛，面對此情景，他心愛的女友也離他而去……

面對身體的殘缺和人生的打擊，謝坤山?jīng)]有回避，也沒有因此沉淪。為了不拖累可憐的父母，也不拖垮這個(gè)十分貧困的家庭，他選擇了四處去流浪，帶著一身殘缺上路，獨(dú)自一人，與命運(yùn)展開博弈。

在流浪的日子里，謝坤山一邊打工以糊口，一邊盡己所能幫助社會(huì)。后來，他漸漸地迷上了繪畫，他想通過繪畫來實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

起初，謝坤山對繪畫知識(shí)一無所知。因?yàn)樯砩蠜]有足夠的錢供自己學(xué)習(xí)繪畫，他就去藝校旁聽；沒有手他就用牙齒咬住畫筆，用舌頭攪動(dòng)，嘴角時(shí)常滲出鮮血；少條腿，他就“金雞獨(dú)立”作畫，一站就是幾個(gè)小時(shí)。他對繪畫的執(zhí)著與真誠，打動(dòng)了一位名叫也真的漂亮女孩，也真不顧家人的反對，毅然投入了謝坤山堅(jiān)實(shí)的懷抱。

女孩的到來，使謝坤山生活中有了支點(diǎn)，從此他更加努力地進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，并多次舉辦個(gè)人畫展，作品也多次在大賽上獲獎(jiǎng)。如今的謝坤山不僅戰(zhàn)勝了人生的殘局，贏得了愛情，有了一個(gè)幸福美滿的家，還贏得了事業(yè)，成為很有名的畫家，同時(shí)也贏得了社會(huì)的尊重。

身體的殘缺并沒有將謝坤山打倒，他接納了不完美的自己，最終人生的缺憾成就了“完美”的人生。正如戴爾·卡耐基所說：“我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！苯蛹{不完美的自己，是一份超然。用超然的心態(tài)看待一切，自然會(huì)收獲一份完美的人生。

在人生短暫的歲月里，不完美的事情確實(shí)不少。有人會(huì)選擇接納不完美，奮力去拼搏，將不完美看成攀登高峰的階梯，最后終得完美人生。而有人或怨天尤人，牢騷滿腹；或精神萎靡，一蹶不振；更有甚者選擇輕生，告別生命……這樣的心態(tài)即使四肢發(fā)達(dá)、身強(qiáng)體壯，又怎么能叫完美呢？所以，在面對不完美時(shí)，我們唯一應(yīng)做、能做而又必須做的就是：接納它，并且塑造一顆堅(jiān)強(qiáng)有力、純潔不變的心，這樣我們將收獲一個(gè)完整、快樂的人生。

第三篇：不完美才美讀后感

不完美才美讀后感

不完美才美讀后感1

很多心里創(chuàng)傷都來自于人際關(guān)系的受傷。

親密關(guān)系

在親密關(guān)系之中，很多矛盾的開始都是說性格不合，主要就是發(fā)生了矛盾。

我們的想法不一樣，觀念不一樣，這個(gè)時(shí)候就要把問題提出來，進(jìn)行交流溝通。

對方不知道怎么做的時(shí)候，要告訴他，你應(yīng)該怎么做。指出來，你對對方哪點(diǎn)覺得不滿意，需要如何進(jìn)行改正?；蚴?，詢問對方，這么做的理由是什么，盡量理解對方。

心有靈犀一點(diǎn)通，不是天生就有的，是經(jīng)過無數(shù)次的磨合才產(chǎn)生的。

在雙方發(fā)生矛盾的時(shí)候，在兩人想要緩和緊張關(guān)系，卻不知道怎么做的時(shí)候，不要什么話都不說，什么事都不做。一定要告訴對方要怎么做，把自己的想法明確地表達(dá)出來，才能更好地交流溝通，使雙方的關(guān)系更進(jìn)一步。

親子關(guān)系

有的時(shí)候，父母只把自己以為的好，強(qiáng)加給孩子，這是父母以為的愛。

殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判斷，孩子也想要自己做主。

想處理好親子關(guān)系，有的時(shí)候可以和孩子商量，直接問問，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么對待他。

要對孩子加以引導(dǎo)，而不是把自己的想法、觀念強(qiáng)加給他。

工作關(guān)系

在工作上我們要，培養(yǎng)自己的能力，鍛煉自己的技能。

壞人就是那種整天混日子的人。

人工是只會(huì)做好自己手頭的事的人。

人才是會(huì)利用自己的能力，為企業(yè)創(chuàng)造利益的人。

人物是全身心投入，思考，能影響一批人，帶領(lǐng)大家實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人。

人才和人物才是企業(yè)想要留住的人。壞人是想要趕走的人，人工是可以隨時(shí)換掉的人。所以我們要爭做人才和人物。

還有，看到別人被委以重任，不要總說別人有關(guān)系有后臺(tái)，抱怨自己懷才不遇。

要想一下，是不是人家說話做事的方式，讓領(lǐng)導(dǎo)感覺舒服，領(lǐng)導(dǎo)覺得人家有能力，覺得對企業(yè)有用，適合這個(gè)崗位。所以才會(huì)用他而不是你。

我們要學(xué)會(huì)反思，是不是自己哪里做的還不夠好。

感恩所有的不完美，你可以更強(qiáng)大。

有時(shí)候，覺得自己做錯(cuò)了，就會(huì)生出懊悔情緒。在心里一個(gè)勁地埋怨自己，當(dāng)時(shí)怎么就這樣做了呢？是沒腦子嗎？

生活中，我們對自己的評判，對他人的評判，困擾的常常是我們自己。在做判斷時(shí)，要相信兩點(diǎn)，一個(gè)是自己內(nèi)心的感覺，一個(gè)是自己身體的感覺。如果，兩個(gè)感覺都很好，那就放心地去做吧。

過多地在意別人的看法，只會(huì)使自己活成別人的復(fù)制品。一定要相信自己。

我們本來就是不完美的，要學(xué)會(huì)接納自己的不完美。

不完美才美讀后感2

《不完美才美》通俗易懂，用很簡單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢不咄咄逼人，貼心地話語娓娓道，讓人舒服又有收獲！

這本書中，海藍(lán)博士講了很多，家庭的，親人的，工作的，朋友的，有一句話很好“其實(shí)困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的吶喊，困惑是智慧的開始，這一切都讓我們更加親近真實(shí)的自己。如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心快樂。

讀完的最深感受就是”有很多道理，你不是不知道，只是不踐行。"不踐行可能是你不愿意接受這樣的事實(shí)，比如世界上是沒有完美的。這個(gè)事實(shí)就是猶如我這種追求完美主義的人所不能接受的?？傁Ｍ约耗茏鲎詈玫模驳玫阶詈蟮?。隨著慢慢長大才發(fā)現(xiàn)，這完全不可能。我們可以做到更好但絕非完美。不踐行也可能是因?yàn)樽约簯?，能做到知行合一的人?shí)在是太少了，應(yīng)該有相當(dāng)一部分人是喜歡讀書的，也喜歡思考，但其實(shí)那些書讀了用處也不大，因?yàn)閺牟挥谩]有經(jīng)過使用的東西永遠(yuǎn)都不是自己的，只是自己以為自己真的懂了。

書中寫了如何和自己相處，如何定位自己，如何和別人交往，接納是其中一個(gè)很重要的主題。很多時(shí)候，你不開心是因?yàn)槟悴荒芙蛹{自己，不知道自己應(yīng)該站在一個(gè)怎樣的位置，(fsir)不會(huì)和別人交往，不能站在別人的角度去思考。接納上天給予的好的以及不好的安排，相信那些不好的安排最終會(huì)成為自己生命的寶藏磨煉自己。因?yàn)槲覀儾豢赡軗碛幸粋€(gè)完美的人生，而不完美的那些事情其實(shí)就是為了讓我們接近完美而存在的。心理學(xué)總是把罪歸結(jié)為小時(shí)候、原生家庭，而那時(shí)候的不完美是需要現(xiàn)在的自己用更包容和接納的態(tài)度消融的。好多時(shí)候，我們蜷縮在自己給自己制造的陰影里，不敢邁步，不敢踐行，怕走出去破壞了現(xiàn)有的規(guī)則或者還不如現(xiàn)在好。

其實(shí)我很佩服作者，她在自己的醫(yī)學(xué)行業(yè)已經(jīng)做到頂尖的水平，卻能放下這一切投身到完全沒有把握的心理學(xué)領(lǐng)域謀生。她有大房子，卻放棄大房子到汶川給人們做心理輔導(dǎo)。前面的一切看上去都是完美的，但可能她的心不在那里也就不完美。后面的一切看上去那么辛苦，是不完美的，但因?yàn)樗呐Χ遮呁昝榔稹?/p>

所以不論書中講了什么道理，作者的經(jīng)歷本身就是書名最好的詮釋。而不論作者詮釋了什么好的道理，對我們說，如果不踐行，也只是人家的道理、書中的道理、心中的道理，而不是真正的人生而已。

不完美才美讀后感3

悅讀完海藍(lán)博士《不完美才美》一書對我觸動(dòng)很大，受益匪淺。這本書的文字如行云流水般的優(yōu)美、流暢，讓我對她文字駕馭能力深深地折服。

海藍(lán)博士用自已的人生經(jīng)歷和心路歷程結(jié)合大量的案例，能很好地幫助到我們面對自已的痛苦、情緒、親密關(guān)系，找尋到自己的幸福之道。

書中《輕松愉快才是做父母的正確方式》這一節(jié)我感受最深。海藍(lán)博士說：“你和孩子的關(guān)系決定了孩子會(huì)不會(huì)聽你的，聽多少。想要管孩子要先和孩子搞好關(guān)系”。

海藍(lán)博士還教我們用賦分的方式衡量和孩子的關(guān)系：在管教孩子之前不防先問問自已，如果用10分來衡量你和孩子的關(guān)系你能打幾分，然后問孩子你給媽媽或爸爸打幾分，如果孩子打6分，那接著問爸爸或媽媽怎樣做才能達(dá)到8分。如果孩子的打分低于8分先別急著管教，先和孩子搞好了關(guān)系再說，否則說得再多也是白費(fèi)口舌、心火直竄。

每個(gè)家長都認(rèn)為自已很愛孩子，但是愛與不愛你說了不算，孩子說了才算。

讀到這時(shí)，我關(guān)上書靜靜地想，孩子是每個(gè)家庭幸福的關(guān)鍵點(diǎn)，每個(gè)父母都是那么愛孩子，做父母的誰都想讓自已的孩子有個(gè)前程似錦的未來，有個(gè)幸福美好的人生。

那如何才能讓孩子以后能成為人生的贏家，孩子以后怎樣的生活才稱得上是幸福呢？

很多家長也許會(huì)說，我現(xiàn)在這樣打拼不就想給孩子置辦豐厚的家業(yè)，讓他以后生活無憂嗎？很多家長也許會(huì)說，我現(xiàn)在給孩子報(bào)各種班，不就是想讓孩子不輸在起跑線上，讓他以后考一所好大學(xué)嗎？說實(shí)話，這也是我的想法。

接下來我又想,如果告訴你孩子的生命只有一年,家長們會(huì)怎么想呢？想到這時(shí)我的心驟然縮緊，覺得如果真是這樣的話一切都不重要了，我只要我的孩子健康快樂，讓我每一天都能見到他。

我想這時(shí)家長的想法應(yīng)該都會(huì)是一致的吧?？梢?，家長的想法是會(huì)隨條件和環(huán)境的變化而變化的。這時(shí)我想到了司機(jī)開車，首先要知道目的地，然后才能確定路線，路線可以根據(jù)路況的變化而變化，但是方向一定是向著目的地不會(huì)變的。

所以我覺得很多家長覺得和孩子的關(guān)系不好處、覺得孩子不理解自已就是因?yàn)闆]有明確目的地也就方向。

有了海藍(lán)的指導(dǎo)和自已的思考后，我有了一種醍醐灌頂、豁然開朗的感覺。

我明白了孩子是借由我們的身體來到世界來完成他們的使命，他是一個(gè)獨(dú)立完整的.人。

我的任務(wù)就是幫助他完成他的使命。我要用對孩子最營養(yǎng)的養(yǎng)料—“愛”來滋養(yǎng)、澆灌他，有時(shí)也許就是一個(gè)溫暖的眼神、有時(shí)也許就是一個(gè)支持的擁抱……

一切由“愛”出發(fā)，我們的親子關(guān)系一定會(huì)越來越好，我們的孩子一定能活出“圓滿自足”的本象。

不完美才美讀后感4

《不完美才美》通俗易懂，用很簡單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢不咄咄逼人，貼心地話語娓娓道來，讓人舒服又有收獲！

海藍(lán)博士提倡要自我關(guān)懷，我特別喜歡！尤其是女性，更要懂得呵護(hù)自己關(guān)愛自己。

記得我小時(shí)候親戚們長輩能都常常說：這孩子，特別有眼力見兒，真懂事！尤其是那一年復(fù)讀住在親戚家，更是讓我的“能力見長”，一個(gè)孩子是如何練就了一雙察言觀色的慧眼？各種討好，迎合。隨時(shí)都在觀察別人的反應(yīng)，爸媽是為了什么不高興？我得多干點(diǎn)活，讓他們開心！親戚今天不太高興是不是因?yàn)槲页赃^飯沒洗碗？下次飯前得把餐具早點(diǎn)擺好。書中說到：人往往根據(jù)別人的臉色和反應(yīng)來判斷自己的選擇正確與否，是好是壞。為了迎合討好，做別人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里？壓抑自己，放棄了太多自己想要做的事情。

記得那年考上了師范，我特別想買身新衣服，打扮漂漂亮亮的去報(bào)到，然而考慮到家里為了讓我上學(xué)花費(fèi)了很多，我再說要買衣服會(huì)讓爸媽為難?！皨寢?，我想買件新衣服！”那句話卻一直沒有說出口，至今想起心里還覺得委屈難受！

做一個(gè)好小孩兒，那份淘氣，調(diào)皮，逆反，不懂事統(tǒng)統(tǒng)被壓抑了下來，但是它就在心底。有時(shí)候在做冥想時(shí)，一個(gè)美麗天真可愛的少女會(huì)突然變成一個(gè)丑陋惡毒可怕的妖怪，我想那就是一個(gè)真實(shí)的我，我就是一半天使一半惡魔！

母親是最偉大的，為了家庭為了孩子可以忍辱負(fù)重犧牲自我——這是中國的傳統(tǒng)觀念。多少人多少媽媽在踐行這一理念。我也在這群人當(dāng)中，從做一個(gè)好小孩轉(zhuǎn)變成為做一個(gè)好媽媽，繼續(xù)將真我深度冷凍。稱了他人的心，違了自己的愿，時(shí)間長了就變成冤，怨自己怨他人。

長久以來的忽視自我關(guān)照他人讓我變得越來越力不從心，希望有一個(gè)人能夠給予我關(guān)照體貼，于是向外求！然而沒有任何一個(gè)人在任何你需要的時(shí)候以你需要的方式給予你想要的，在這個(gè)世界上，如果只有一個(gè)人愛你，千萬別指望任何人，這個(gè)人一定是自己。

太累了！我不要再做個(gè)好人，我要做真實(shí)的自己！魔鬼出來就讓他呈現(xiàn)，天使出來也讓她呈現(xiàn)，去他娘的別人的評價(jià)！努力照顧好自己，不再與自己失聯(lián)！

當(dāng)我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，沒有什么必須應(yīng)該！今天不想擦地那就不擦，反正明天還是會(huì)有灰塵的！路過花店被鮮花吸引，那就送自己一束鮮花，每天看著它盛開，心也不由得喜悅！做一個(gè)冥想安撫我的內(nèi)在小孩兒！看一本書，喂養(yǎng)我的精神胚胎！跟著老師一起學(xué)習(xí)，豐富我的內(nèi)在！做一些想做又有意義的事情，為這個(gè)世界貢獻(xiàn)出自己的力量！做一個(gè)獨(dú)立的人，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值！

愛自己，做個(gè)真實(shí)自由的人！

第四篇：《不完美才美》讀后感

《不完美才美》通俗易懂，用很簡單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢不咄咄逼人，貼心地話語娓娓道，讓人舒服又有收獲！

這本書中，海藍(lán)博士講了很多，家庭的，親人的，工作的，朋友的，有一句話很好“其實(shí)困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的吶喊，困惑是智慧的開始，這一切都讓我們更加親近真實(shí)的自己。如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心快樂。

讀完的最深感受就是”有很多道理，你不是不知道，只是不踐行。"不踐行可能是你不愿意接受這樣的事實(shí)，比如世界上是沒有完美的。這個(gè)事實(shí)就是猶如我這種追求完美主義的人所不能接受的?？傁Ｍ约耗茏鲎詈玫?，也得到最后的。隨著慢慢長大才發(fā)現(xiàn)，這完全不可能。我們可以做到更好但絕非完美。不踐行也可能是因?yàn)樽约簯校茏龅街泻弦坏娜藢?shí)在是太少了，應(yīng)該有相當(dāng)一部分人是喜歡讀書的，也喜歡思考，但其實(shí)那些書讀了用處也不大，因?yàn)閺牟挥?。沒有經(jīng)過使用的東西永遠(yuǎn)都不是自己的，只是自己以為自己真的懂了。

書中寫了如何和自己相處，如何定位自己，如何和別人交往，接納是其中一個(gè)很重要的主題。很多時(shí)候，你不開心是因?yàn)槟悴荒芙蛹{自己，不知道自己應(yīng)該站在一個(gè)怎樣的位置，(fsir)不會(huì)和別人交往，不能站在別人的角度去思考。接納上天給予的好的以及不好的安排，相信那些不好的安排最終會(huì)成為自己生命的寶藏磨煉自己。因?yàn)槲覀儾豢赡軗碛幸粋€(gè)完美的人生，而不完美的那些事情其實(shí)就是為了讓我們接近完美而存在的。心理學(xué)總是把罪歸結(jié)為小時(shí)候、原生家庭，而那時(shí)候的不完美是需要現(xiàn)在的自己用更包容和接納的態(tài)度消融的。好多時(shí)候，我們蜷縮在自己給自己制造的陰影里，不敢邁步，不敢踐行，怕走出去破壞了現(xiàn)有的規(guī)則或者還不如現(xiàn)在好。

其實(shí)我很佩服作者，她在自己的醫(yī)學(xué)行業(yè)已經(jīng)做到頂尖的水平，卻能放下這一切投身到完全沒有把握的心理學(xué)領(lǐng)域謀生。她有大房子，卻放棄大房子到汶川給人們做心理輔導(dǎo)。前面的一切看上去都是完美的，但可能她的心不在那里也就不完美。后面的一切看上去那么辛苦，是不完美的，但因?yàn)樗呐Χ遮呁昝榔稹?/p>

所以不論書中講了什么道理，作者的經(jīng)歷本身就是書名最好的詮釋。而不論作者詮釋了什么好的道理，對我們說，如果不踐行，也只是人家的道理、書中的道理、心中的道理，而不是真正的人生而已。

第五篇：不完美才美讀后感

不完美才美讀后感

（一）撰稿 市場開發(fā)部 李張瑩

最近讀到一本書《不完美才美》，看到作者海藍(lán)博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時(shí)，我決定仔細(xì)品讀這本書。

《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。對于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來說，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個(gè)個(gè)故事，一個(gè)個(gè)道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。

海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，先后師從國內(nèi)外該學(xué)科的權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時(shí)，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動(dòng)力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個(gè)相對陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書《不完美才美》能帶給人的思考和改變。

海藍(lán)博士說：我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多；如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。這段話是對人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會(huì)遇到各種不如意，俗話說 “不如意事常八九”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。

海藍(lán)博士認(rèn)為：做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事?；蛟S我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開始，但是我以為，在長期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因?yàn)橄矚g所以沒有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。

海藍(lán)博士說：我們經(jīng)常想的最傻的三件事：以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人；以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意；以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會(huì)犯過分在意自己，別人對自己的看法或參與沒必要的攀比的錯(cuò)。還是海藍(lán)博士說的：離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用；所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒什么關(guān)系，做好自己的事情吧。

世間本不完美，放開那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個(gè)快樂的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會(huì)真正的體會(huì)到不完美才美。

不完美才美讀后感

（二）學(xué)會(huì)與自己相處

讀完海藍(lán)博士《不完美才美》這本書的時(shí)候，是在入冬之后的第一個(gè)雪夜。黑夜籠罩，雪撲簌簌地下著，漸漸覆蓋了白日的喧囂，四周充滿了靜謐，一切是那樣的寧靜與安然。這樣的歲月靜好，大概是每個(gè)人心底都所向往的吧。而剛剛讀完的這本《不完美才美》，正是這樣一本告訴我們?nèi)绾伪３至己眯木?、擁有更多歲月靜好時(shí)光的書。

有調(diào)查顯示，后悔過去、擔(dān)心未來、比較今天，是排在現(xiàn)代社會(huì)前三位的痛苦來源，生活在激勵(lì)競爭的現(xiàn)代社會(huì)，相信不少人都有徘徊在痛苦漩渦的時(shí)刻。海藍(lán)的這本書從發(fā)現(xiàn)人生的痛苦多來自于與人的關(guān)系入手，深度剖析親密關(guān)系中的夫妻關(guān)系、親子關(guān)系與自我的關(guān)系、職場關(guān)系，引領(lǐng)我們進(jìn)行自我梳理，自我發(fā)現(xiàn)。

前些日子曾有一篇網(wǎng)文《真正的修行，是讓每個(gè)靠近你的人都很舒服》，引起頗多共鳴，我的朋友圈里也有多人轉(zhuǎn)發(fā)此文?？梢?，人與人之間相處舒服，是每個(gè)人都希望身處的社交環(huán)境，也都希望自己能成為一個(gè)讓他人舒服的人。這里面蘊(yùn)含著大學(xué)問。《不完美才美》告訴我們這樣一個(gè)事實(shí)，每個(gè)人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會(huì)有矛盾，健康的關(guān)系是在自律和任性之間找到平衡。

沒有人愿意總是處在痛苦之中，特別是女性，由于被賦予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生絕大多數(shù)的痛苦都發(fā)生在人際關(guān)系中，許多痛苦的起源都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達(dá)需求的錯(cuò)位。比如戀人間可能會(huì)發(fā)生這樣的矛盾沖突：女生希望擁有男朋友源源不斷的照顧和疼愛，在生病時(shí)能第一時(shí)間出現(xiàn)在身旁，下雨時(shí)能及時(shí)出現(xiàn)在公司門口送上一把傘，每逢節(jié)日能有一個(gè)大大的驚喜......否則就是不愛她的表現(xiàn)。而男朋友認(rèn)為表達(dá)愛的方式是過馬路時(shí)牽著她的手，鬧矛盾時(shí)先向女生道歉，天涼了把衣服脫下來給她穿上....正是由于我們感受愛的方式很狹隘，總是按照自己的標(biāo)準(zhǔn)和方式來愛，也用這種該方式來衡量對方的愛，這種錯(cuò)位的需求，往往會(huì)自主性地認(rèn)為沒有得到愛的回饋，引發(fā)傷心、憤怒。真正的療愈是我們能夠靜下來，傾聽彼此的心聲，還事實(shí)與真相。

美國詩人艾倫金斯堡認(rèn)為，苦難本身并不可怕，有苦難而生的怨恨才是真正的痛苦。面對痛苦，我們需要親人、朋友的安慰與鼓勵(lì)，這是人之常情。其實(shí)我們還可以有更多的途徑減輕痛苦，首先就是要學(xué)著愛自己，觸摸自己的疼痛，帶著溫柔去關(guān)懷內(nèi)心，我們才會(huì)抵達(dá)真實(shí)的自己。而不是一次次撕開傷口，反復(fù)顯露給別人看，這樣不但無助于減輕傷痛，也可能不知不覺間做了一個(gè)令人生厭、想要遠(yuǎn)離的“受害者”，而你又會(huì)因?yàn)閯e人的疏離生出怨恨，如此循環(huán)往復(fù)。

知道了我們不快樂的原因，那么該如何做出改善呢？總結(jié)下來，就是要學(xué)會(huì)與痛苦相處。在變幻無常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避，不夸大，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我們都能活得安心快樂。

從我自己的體驗(yàn)來說，在與人交往中，預(yù)設(shè)什么樣的立場也是很重要的。最近我所在的部門接受外部檢查，前去溝通的小姑娘回來后，滿肚子委屈地跟我說：“肖姐，那個(gè)檢查人員真是不講理啊，態(tài)度很不好。我們的業(yè)務(wù)檔案他看都沒看，上來就問了一堆各種刁鉆的問題?！?/p>

面對這樣強(qiáng)硬的檢查人員，小姑娘顯然是怵頭了，不敢再去溝通。我跟她說：“我們做的業(yè)務(wù)是經(jīng)得起檢驗(yàn)的，不用怕，我和你一起去?！?/p>

見到那位廣東來的檢查人員，果然比較“兇悍”，只見他鐵著臉，用不容置疑的口氣對我說：“像這種大宗商品，業(yè)務(wù)貿(mào)易背景沒有一個(gè)是真實(shí)的。你們也不用費(fèi)力解釋了，就主動(dòng)承認(rèn)了吧，我也不用這么麻煩地一筆一筆查了?！?/p>

我沒有跟他立刻進(jìn)行辯駁，對他說：“我了解您對大宗商品貿(mào)易的擔(dān)心，您說的有道理，大宗商品貿(mào)易背景確實(shí)是很容易出問題的地方，您所擔(dān)心的，也正是我們所關(guān)注的。所以我們每筆業(yè)務(wù)都要求客戶提供進(jìn)口報(bào)關(guān)單，確保貿(mào)易背景真實(shí)性，也希望您能在這方面對我們進(jìn)行指教。”

此時(shí)，我能感覺出他的口氣有所緩和，開始把注意力轉(zhuǎn)移到我們提供的材料上。幾百頁的檔案材料，我們一條一條對他所提的問題進(jìn)行詳細(xì)解答，一句一句地翻譯英文條款，協(xié)調(diào)客戶經(jīng)理前來配合解釋......他的疑問被一點(diǎn)一點(diǎn)地打消，最終順利通過了檢查。

兩天下來，當(dāng)檢查快結(jié)束的時(shí)候，這位檢查人員早已沒有了開始的咄咄逼人，露出了難得的笑容，跟我們交流了他對大宗商品的看法，也聊起了審計(jì)工作的辛苦。當(dāng)他禮貌地把我們送到電梯口，他說這次跟我們學(xué)到了很多東西。這次被檢查可以說最終有了一個(gè)逆轉(zhuǎn)的完美結(jié)局。

這件事情之后，我曾經(jīng)這樣設(shè)想過，如果當(dāng)時(shí)我預(yù)先把對方設(shè)置在“敵對”的立場上，思想必然指導(dǎo)行動(dòng)，難免會(huì)已引發(fā)沖突，只能越搞越僵，后果自然是不難想象的。好在我從一開始抱著溝通的態(tài)度，心平氣和地解釋說明，當(dāng)對方不再把我當(dāng)做“敵對方”的時(shí)候，問題自然就容易解決得多。

這件事發(fā)生過程中，我恰巧在讀這本《不完美才美》，回家后我試著用書里提到的方法緩解自己的情緒，也是對這本書的一次“實(shí)戰(zhàn)演練”，事實(shí)證明還是很有效的。

其實(shí)若要學(xué)會(huì)相處之道，真正成熟起來，不是僅僅依靠讀幾本書就可以領(lǐng)悟生活的五味雜陳，是要依賴生命的積累的。這也是為什么很多人會(huì)有“聽說過很多道理，卻依然過不好這一生”的慨嘆。

前些日子，與兒子討論起學(xué)習(xí)目標(biāo)，我對兒子說：“中考、高考只能算是一個(gè)小目標(biāo)吧，最多也就算個(gè)中目標(biāo)。”

兒子滿臉詫異地問我：“媽媽，難道中考和高考不是一個(gè)大目標(biāo)嗎？()如果它們都不算大目標(biāo)的話，那什么才是大目標(biāo)呢？”

我思忖了一下，對他說：“我覺得大目標(biāo)應(yīng)該是成為人才吧?！?/p>

“那什么是人才呢？”兒子接著問。

“人才，不僅要學(xué)業(yè)優(yōu)秀，還要有優(yōu)秀的品質(zhì)和高情商，有堅(jiān)定的目標(biāo)，有實(shí)現(xiàn)心中夢想的能力......”

“媽媽，做到這些不難啊。”兒子一臉輕松地說。

看著兒子童稚未退的臉龐，我明白有些道理講給剛上初中的他還早了些，只能讓他自己一天一天的去經(jīng)歷，去體會(huì)。若干年后，他才能明白，其實(shí)成長的過程，很多時(shí)候是學(xué)習(xí)如何跟自己相處的過程。

如今，40年的歲月已悄然滑過，我依然在學(xué)習(xí)如何跟自己相處。人到中年，往往是人生階段中最忙碌的一段時(shí)間。過去，我有時(shí)會(huì)抱怨忙碌的工作生活帶來的壓力，但現(xiàn)在我會(huì)覺得，只要不是過大的或者長期超出自己承受能力的壓力，忙碌并不是壞事情。人一旦閑下來大多不會(huì)想好事情，行動(dòng)會(huì)治愈焦慮，與其愁天愁地，不如行動(dòng)起來去解決問題，而不是反反復(fù)復(fù)的后悔和抱怨。

《不完美才美》一套兩本書讀下來，里面涵蓋的內(nèi)容非常廣泛，海藍(lán)提供了很多能夠讓我們提高幸福感的方法，例如幫助他人、改變自己、情緒梳理等等。她的解析使我們認(rèn)識(shí)到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的吶喊，困惑是智慧的開始，這一切都讓我們更加親近真實(shí)的自己，與自己和解。

海藍(lán)的文章里也提到了“把每一天當(dāng)作是生命中的最后一天來過”，這種提法并不是海藍(lán)的首創(chuàng)，大抵還是出于鼓勵(lì)的目的。但這種鼓勵(lì)方式，總覺對我來說效用不大。首先我無法說服自己相信“今天就是最后一天”的假設(shè)，即使我相信了這種假設(shè)，真得要把某天當(dāng)作最后一天來過的話，我想我應(yīng)該會(huì)去做一些平時(shí)想做而沒敢做的瘋狂事情吧。

在結(jié)束這篇讀后感之前，我要謝謝送我這套書的好友，這是一套由海藍(lán)博士親自簽名的書，估計(jì)我是不舍得將書轉(zhuǎn)借他人了。大概這位好友知道我是個(gè)愛操些閑心的人，便送我這套書，讓海藍(lán)大姐跟我談?wù)勑?，整套書一氣讀下來，確實(shí)神清氣爽不少。海藍(lán)說，朋友應(yīng)是彼此間的互相鼓勵(lì)與滋養(yǎng)，依我說呢，朋友間最重要的是心靈上的互相關(guān)照。所以還請繼續(xù)關(guān)照，與我分享好書哦。

天空下筆直的馬路

海藍(lán)博士簡介：

海藍(lán)博士出生于1961年，1997年從復(fù)旦博士畢業(yè)之后，到美國攻讀眼科博士后，并順利畢業(yè)，前途可謂不可限量。然而此時(shí)的她卻做出了一個(gè)驚人的選擇，放棄了即將獲得的眼科博士后榮譽(yù)，轉(zhuǎn)學(xué)心理學(xué)，當(dāng)時(shí)她已經(jīng)37歲了，在所有常人眼中這無疑是一個(gè)瘋狂的決定。20年成就積累消失于一夕，年近40歲，從零做起，背井離鄉(xiāng)，前途未卜，這樣的選擇真的是瘋了才會(huì)做出來的嗎？可事實(shí)上，海藍(lán)不僅沒“瘋”，她還清醒地意識(shí)到“人的一生其實(shí)我們真正醒著活著的時(shí)間，有三分之二的時(shí)間是在工作，那既然工作占了我們?nèi)松艽蟮囊徊糠?，干嘛不做一件自己喜歡做的事情”。就是這樣一個(gè)想法支持著海藍(lán)毅然拋棄了她此時(shí)已有的功名成績，開始在心理學(xué)研究的道路上上下求索。她用出色的成績證明她的選擇是對的，她成為心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家，作為汶川地震救災(zāi)志愿者帶領(lǐng)心里援助團(tuán)隊(duì)駐扎了三年，受楊瀾之邀作為天下女人幸福力課程首席心理專家，為世界五百強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行心理培訓(xùn).....重要的是，海藍(lán)說，她找到了真正喜愛的工作。

不完美才美讀后感

（三）正視不足，完善自我作者：甄雨平

俗話說：窮不讀書，窮無止盡，富不讀書，富不長久。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。培根說:知識(shí)就是力量。高爾基也說：書是人類進(jìn)步的階梯，終生的伴侶，最誠摯的朋友。

每逢周末，逛街之余，我也偶爾到新華書店翻翻新書，背一背新名詞，吸取點(diǎn)新知識(shí)，了解新變化；也會(huì)在自家的陽臺(tái)上沖一杯咖啡，坐著搖椅品讀孩子的課外名著，慢慢咀嚼，感覺舒心愜意。

那天，我在浩如煙海的書店里有緣拾得這本《不完美才美》，感覺是在忙忙人海中多看了一眼，像找到了多年失散的知己。這本書的作者叫海藍(lán)，她本來是一名造詣很深的醫(yī)學(xué)博士，卻在38歲的時(shí)候幡然醒悟、毅然決然放棄了醫(yī)學(xué)專業(yè)，一切從零開始，全身心攻讀心理學(xué)，希望幫助那些沒有信仰無所事事的人們解決更多的心理問題，希望為煩躁不安的人群尋找心靈的良方。這是一本培養(yǎng)幸福感的書；這是一本指導(dǎo)家庭如何和諧培養(yǎng)親情的書；在書中，她用質(zhì)樸的語言、生動(dòng)的事例、深刻的剖析、把我們難以理解和表達(dá)東西，給出了非常實(shí)際的解決辦法。我個(gè)人認(rèn)為：這是一本教人如何快樂工作不斷進(jìn)步的書；這是一本幫助我們?nèi)绾翁幚砗猛轮g關(guān)系構(gòu)建和諧的書；這是一本滌蕩心靈，幫助我們撫平心靈創(chuàng)傷，脫離現(xiàn)實(shí)煩擾紛爭的書。

曾經(jīng)我一直以為別人都很優(yōu)秀，完美無瑕，生活得光鮮亮麗，沒有遺憾，工作風(fēng)生水起沒有煩憂……看了這本書，我被作者的豁達(dá)睿智、處變不驚、不屈不撓的精神感染，學(xué)會(huì)了接納自己的不完美，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)完整的自己不可分割的一部分。如果沒有這些不完美，那就不是真實(shí)的生活在當(dāng)下的我了。我喜歡一個(gè)人性格里有缺陷和弱點(diǎn)，也喜歡每個(gè)人在面對挫折和逆境時(shí)的掙扎和努力，因?yàn)檫@些才是每一個(gè)人最真實(shí)的表情，在正視不足時(shí)奮力抗?fàn)幠欠N最可愛的狀態(tài)?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)就是這些形形色色的不完美的組成的，也正是這些不完美才讓我們的生活多姿多彩，迸發(fā)活力充滿變數(shù)。

“金無赤金、人無完人”，“人生不如意十有八九”。這些都反復(fù)說明一個(gè)事實(shí)，理想和現(xiàn)實(shí)存在著巨大差距，人生沒有十全十美的事情。比如在工作中，我們會(huì)遇到上上下下方方面面的人際關(guān)系，會(huì)處理紛繁復(fù)雜的業(yè)務(wù)工作；比如在生活中，我們也會(huì)經(jīng)歷人生不同階段的煩心事，和性格迥異的人相處。用一把尺子去衡量、用一個(gè)辦法去面對肯定會(huì)碰壁，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容別人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)忍讓別人的不足，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考問題。恰如美國“百貨商店之父”約翰.沃納梅克所說：“責(zé)備別人是愚蠢的，因?yàn)槲易约阂裁τ诳朔约旱木窒蓿系鄄]有給他的每一個(gè)子民以公平的智慧”。如果只對別人提要求，自己往往會(huì)失望和痛苦，因?yàn)闆]有人會(huì)無緣無故按照你的要求和標(biāo)準(zhǔn)去行動(dòng)。不能改變別人，最好的方式那就是嚴(yán)格要求自己，不斷改變自己，不斷提升自己，不斷完善自己，以身作則，率先垂范，從而去間接影響別人。同時(shí)要對自己充滿信心，堅(jiān)信自己的不足和不完美是暫時(shí)和短暫的，不要太多顧及他人的臉色和評說，不要被眼前的困難和問題迷惑，只要自己堅(jiān)定信念，不斷砥礪前行，問心無愧，朝著既定目標(biāo)百折不回義無反顧，總有一日會(huì)將更多的不完美轉(zhuǎn)換成完美。

讀這本書最大的收獲是做自己的愈療師，學(xué)會(huì)接納別人的不完美去包容對方；學(xué)會(huì)接納自己的不完美去修正不足；學(xué)會(huì)去傾聽自己的內(nèi)心世界，不負(fù)當(dāng)下好時(shí)光，努力構(gòu)建與他人的包容體諒和諧共生，去擁抱更加幸福燦爛的未來。