第一篇：食療日記：慢性呼吸道疾病的飲食

⒈慢性支氣管炎：由于長(zhǎng)期咳嗽，咯痰造成蛋白質(zhì)丟失，飲食應(yīng)保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。屬于熱癥、實(shí)癥者，忌食高脂肪和過(guò)于甘甜的食物，可常吃些瘦肉、魚、雞及豆制品，另外還應(yīng)多吃含維生素多的食物，如蘿卜、山藥、白菜及蘋果、梨、桔子等。如自作參苓粥、豬肺粥等常吃，可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的防御功能，對(duì)病情的穩(wěn)定和好轉(zhuǎn)都十分有益。應(yīng)嚴(yán)禁飲酒及吃帶刺激性的辛辣食品。

⒉支氣管哮喘：由于某些食物可誘發(fā)哮喘，所以，首先要避免進(jìn)食與發(fā)病相關(guān)的食物或藥物，要保證足夠的熱量，發(fā)作時(shí)以清淡而易消化的軟食為主，緩解期要注意營(yíng)養(yǎng)，如可食用黃芪燉鴿肉，或以冬蟲夏草燉胎盤等，能起健脾補(bǔ)腎、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)人體免疫功能的作用。平時(shí)多吃富含維生素A、C及富鈣食物，維生素A有潤(rùn)肺，保護(hù)氣管上皮細(xì)胞的功能，如豬肝、蛋黃、胡蘿卜、杏、南瓜等;鈣能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、豆制品、芝麻、紅棗、芹菜葉、柚子、柑桔等。

⒊肺氣腫：應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食品。這有助于修復(fù)因病變損傷的組織提高機(jī)體防御疾病的能力。肺氣腫病人，因血液偏酸性，應(yīng)增加食用含堿性的食物。多吃富含維生素B、C的蔬菜和水果，避免吃容易引起過(guò)敏的食品，如魚、蝦、蛋等。急性發(fā)作期，應(yīng)少吃脂肪，禁飲酒和濃茶，忌食辛辣之品。有水腫的病人要予以低鹽飲食，每頓飯不宜過(guò)飽，太飽會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。病情緩解期，飲食應(yīng)多樣化，可增添些蛋白質(zhì)高的食物，如魚、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜及水果。

⒋肺心?。阂耸秤玫望}、高維生素、中度蛋白質(zhì)、適量碳水化合物的食品。少吃多餐，適當(dāng)吃些柑桔類水果，以補(bǔ)鉀排鈉。飲食不宜太精細(xì)，要摻雜一些粗糧，吃些富含嫩纖維的蔬菜和水果，既有助消化，又可預(yù)防便秘，以免因便秘時(shí)誘發(fā)心力衰竭。飲水一次不宜太多，以防因血容量突然增加，加重心臟的負(fù)擔(dān)。

第二篇：呼吸道疾病注意事項(xiàng)

呼吸道疾病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核、猩紅熱等。

由于呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道疾病的發(fā)生。春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。尤其是兒童很容易患呼吸道疾病。

其中流感的潛伏期未1-3天，發(fā)病急，常表現(xiàn)為有發(fā)熱大于等于38℃、咽痛、頭痛、肌肉酸痛和全身乏。病毒性流感可能會(huì)一起病毒性心肌炎和肺炎。

為了預(yù)防呼吸道疾病請(qǐng)給位家長(zhǎng)注意：

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

4、經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

5、要根據(jù)天氣變化適時(shí)給幼兒增減衣服，避免著涼。

6、兒童應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

7、如果幼兒有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。

不要自行購(gòu)買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

8、幼兒家里的毛絨玩具一律不能帶進(jìn)幼兒園玩耍。

如家長(zhǎng)在家中發(fā)現(xiàn)幼兒有類似癥狀，請(qǐng)帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)并通知保健老師或班級(jí)老師，以便我們及時(shí)做好報(bào)告及隔離工作。

幼兒園日常的預(yù)防措施：

1、密切關(guān)注幼兒身體狀況，如有異常及時(shí)送保健室并通知家長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)帶幼兒及時(shí)就診，并與班級(jí)老師保持聯(lián)系。

2、對(duì)于發(fā)熱幼兒，我園建議等幼兒完全熱退后居家觀察三天，方可返園。

3、加強(qiáng)晨檢，做到多看、多了解、多掌握。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系。

4、加強(qiáng)全日觀察，發(fā)現(xiàn)情況做到及時(shí)匯報(bào)，同時(shí)做好幼兒午檢工作。

5、指導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤喝水等。

6、教室內(nèi)開窗通風(fēng)，每天濕性掃除，全面消毒。

7、塑料玩具每周浸泡消毒，不能浸泡的玩具、書籍等進(jìn)行日曬消毒。對(duì)大型玩具每日進(jìn)行擦拭。

8、加強(qiáng)家訪制度，一日不來(lái)園及時(shí)家訪，并做好記錄工作。

第三篇：如何預(yù)防秋季呼吸道疾病

如何預(yù)防秋季呼吸道疾病

金秋時(shí)節(jié)溫度降低，各種秋季疾病尤其呼吸道疾病容易發(fā)作。一.呼吸道疾病為何秋季高發(fā)？

這跟天氣的變化有著密不可分的關(guān)系，因?yàn)?，秋天有三大季?jié)特點(diǎn)：干燥、寒冷、果實(shí)成熟季。首先來(lái)說(shuō)，干燥的天氣，是秋天的必經(jīng)過(guò)程，夏季雨水量較多，換季后，降水量明顯減少，空氣濕度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于夏天。干燥的環(huán)境中病毒活性增強(qiáng)。加之秋季風(fēng)力普遍較大，伴隨著秋風(fēng)的吹動(dòng)，病毒自然就被人通過(guò)呼吸吸入到體內(nèi)，產(chǎn)生疾病。

另外，在經(jīng)歷了高溫、燥熱的夏天后，天氣突然轉(zhuǎn)涼，尤其是早晚的溫差逐漸增大，一些年老體弱，有基礎(chǔ)疾病的人很容易就會(huì)因抵抗力下降而誘發(fā)呼吸道疾病。

二.秋天常見的呼吸道疾病有哪些如何預(yù)防

由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥。這個(gè)時(shí)段是呼吸道疾病的高發(fā)期，最常見的還是感冒、咽喉炎和支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等。1.感冒（上呼吸道感染）

我們通常所說(shuō)的感冒即普通感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是最為常見的疾病，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)。成人多數(shù)為病毒尤其是鼻病毒引起，其次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另外一種感冒叫流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感。流感于冬春季節(jié)高發(fā)，傳播快，通過(guò)空氣飛沫及接觸呼吸道分泌物傳播。流感常起病急，全身癥狀如發(fā)熱，體溫可達(dá)39~40℃，頭痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道癥狀如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕相對(duì)較輕。預(yù)防主要是生活上應(yīng)慎起居、適寒溫、防寒保暖，流行季節(jié)室內(nèi)可用食醋熏蒸等。中藥可用感冒沖劑、板藍(lán)根、銀翹解毒片等。2.急性咽喉炎

多為病毒所致，其次為細(xì)菌引起。受涼、疲勞、長(zhǎng)期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過(guò)度等加之人體抵抗力減弱時(shí)容易促其發(fā)病，多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。成年人以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時(shí)加重，唾液增多，咽側(cè)索受累則有明顯的耳痛。體弱成人或小兒體弱者則全身癥狀顯著，有發(fā)燒怕冷，頭痛，食欲不振，四肢酸痛等。3.支氣管炎和肺炎

人體的鼻、咽喉部為上呼吸道，這些部位的感染稱為上呼吸道感染，如感冒和咽喉炎等。聲門以下的呼吸道感染稱為下呼吸道感染，如支氣管炎和肺炎等。支氣管炎和肺炎大多繼發(fā)于上呼吸道感染之后，或突然出現(xiàn)干咳，以后咳嗽有黃或白痰，可伴有氣促、發(fā)熱，癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)7～10天，醫(yī)生可能在患者肺部聽到干啰音或濕啰音。區(qū)別急性支氣管炎和肺炎，是為了了解炎癥的病變部位、范圍和嚴(yán)重程度，以便更加有針對(duì)性的治療。預(yù)防主要是增強(qiáng)體質(zhì)、防止感冒、防止空氣污染，飲食不宜甘肥、辛辣或過(guò)咸，戒除煙酒，避免吸入刺激性氣體。接種肺炎鏈球菌疫苗和（或）流感疫苗可減少某些特定人群罹患肺炎的機(jī)會(huì)。適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平素易感冒者可局部迎香穴按摩，夜間足三里艾熏。4.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病以反復(fù)發(fā)作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動(dòng)、不能平臥為主要臨床表現(xiàn)。秋季氣候干燥，氣溫下降，中醫(yī)認(rèn)為五臟當(dāng)中，肺臟最為嬌氣且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調(diào)，所以秋季后“慢性阻塞性肺病”最易復(fù)發(fā)。

預(yù)防：1.慢性阻塞性肺病容易因上呼吸道感染而復(fù)發(fā)或惡化，甚至容易引發(fā)肺炎，因此要積極預(yù)防并及時(shí)治療呼吸道感染，流感疫苗或肺炎球菌疫苗對(duì)易感者有一定意義，但難廣泛應(yīng)用。2.避免或減少有害粉塵：煙霧或氣體吸入。3.呼吸肌鍛煉提高呼吸效率，減少支氣管、肺部反復(fù)感染和炎癥急性發(fā)作。4.堅(jiān)決戒煙，杜絕飲酒。5.煙酒可以使支氣管上皮受損，容易刺激呼吸道導(dǎo)致咳嗽。食物不可太咸，忌油炸、易產(chǎn)氣的食物，應(yīng)多食用高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食，如瘦肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等。少量多次飲水，每日飲水量不少于1500毫升，以稀釋痰液利于排出?？沙７x草、百合等滋陰補(bǔ)品以潤(rùn)肺。秋季自然界一切生物代謝相對(duì)減緩，人也應(yīng)該順應(yīng)自然“早臥早起”，保持情志安寧。此外，提高生活水平，避免環(huán)境污染，對(duì)慢性阻塞性肺病防治有重要意義。5.支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種反復(fù)發(fā)作胸悶、氣喘、呼吸困難伴或不伴咳嗽的氣道慢性炎癥性疾病。主要與致病因素和誘發(fā)因素有關(guān)。

理論上講，支氣管哮喘預(yù)防比治療更重要，但由于哮喘的治療因素和誘發(fā)因素都非常復(fù)雜，導(dǎo)致預(yù)防措施難以起到主導(dǎo)作用，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持防中有治、治中有防的原則。1治療必須規(guī)范化2.所有患者應(yīng)最大可能避免接觸致病因素和誘發(fā)因素3.急性發(fā)作時(shí)治療關(guān)鍵是迅速控制癥狀，改善通氣。4.對(duì)哮喘患者醫(yī)學(xué)教育是防治的主要環(huán)節(jié)。從中醫(yī)上來(lái)注意保暖，防止感冒，飲食清淡，避免煙塵異味，保持心情舒暢，平素可服用腎氣丸、玉屏風(fēng)散等以提高抗病能力。飲食方面預(yù)防常見呼吸道疾病

制定合理的營(yíng)養(yǎng)食譜，避免辛辣刺激性食物。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時(shí)令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。禁吃西瓜，因?yàn)槲鞴线^(guò)于寒涼，立秋后食用，容易誘發(fā)腹瀉。除了新鮮果蔬，還有一樣干果潤(rùn)肺效果也很好，就是杏仁?！侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效：潤(rùn)肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤(rùn)肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒。解燥潤(rùn)肺效果好的是甜杏仁，可以當(dāng)成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點(diǎn)冰糖沖著喝。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、去火的作用。

但是，有食物過(guò)敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。針對(duì)秋天的天氣特點(diǎn)和呼吸道疾病的特點(diǎn)，要隨時(shí)注意天氣變化，在秋天一定要做到及時(shí)的增減衣服，尤其要做到對(duì)脖子、頭部和后背的保暖工作。平時(shí)，要多吃清淡素食（包括蔬菜、水果），少吃高蛋白食物，這樣體內(nèi)便不會(huì)積蓄太多的熱，即使受一些風(fēng)寒，一般也不會(huì)引起很嚴(yán)重的疾病

第四篇：中醫(yī)技術(shù)治療慢性疾病

中醫(yī)技術(shù)治療慢性疾病

1.什么是中醫(yī)技術(shù)？

中醫(yī)技術(shù)是指應(yīng)用中醫(yī)的各項(xiàng)外治療法，包括刮痧、推拿、針灸、拔罐、刺絡(luò)、艾灸、耳穴、帖敷、藥物熱敷等多種常規(guī)技術(shù)配伍藥物治療疾病的技術(shù)。其治病原理是：先疏通身體內(nèi)的各種通路，如經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴管、神經(jīng)等，讓體內(nèi)的毒素、廢物有路可排，然后再用藥物通過(guò)疏通的道路到達(dá)病灶修復(fù)細(xì)胞和組織，治療疾病，讓身體恢復(fù)健康。不然，道路不通，即使有再好的藥物和營(yíng)養(yǎng)，也不能到達(dá)疾病區(qū)去治療疾病，這就是為什么我們總覺(jué)的藥物治病效果不理想的道理。

2.中醫(yī)技術(shù)治病的效果如何？

上述所提到的中醫(yī)技術(shù)方法，都是在我國(guó)民間流傳了幾千年的。這些方法大多簡(jiǎn)單、有效、安全，深受廣大病患者的歡迎。近幾年，國(guó)家為了挖掘和傳播這些優(yōu)秀的中醫(yī)技法，專門成立了中醫(yī)適宜技術(shù)推廣服務(wù)機(jī)構(gòu)——北大未名集團(tuán)北京特友教育科技有限公司，在國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)特有職業(yè)技能鑒定站的領(lǐng)導(dǎo)下，在全國(guó)各地推廣中醫(yī)技術(shù)治療疾病。桂林中醫(yī)技術(shù)示范基地服務(wù)站點(diǎn)是——親人痧藝館！

3.中醫(yī)技術(shù)可以治療哪些疾??？

中醫(yī)技術(shù)治療疾病方法簡(jiǎn)單有效，在不明確診斷、辨證論治的情況下，它只能對(duì)癥治療，緩解癥狀，不能治根。但在經(jīng)過(guò)辨證論治、明確診斷后，應(yīng)用一到兩種以上方法，就可以徹底治愈我們常見的100多種慢性疾病！如：反復(fù)長(zhǎng)期慢性的頭痛、感冒、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、慢性咽炎、支氣管炎、咳嗽、肺氣腫、扁桃體炎、

第五篇：2011社區(qū)慢性疾病監(jiān)測(cè)報(bào)告

伏龍坪街道皋蘭山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 2011年社區(qū)慢性疾病監(jiān)測(cè)報(bào)告

伏龍坪街道皋蘭山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，全社區(qū)占地面積18平方千米，總戶數(shù)971戶，總?cè)丝?056人，其中0—7歲兒童占7.38%，育齡婦女占38.9%，老年人口占10.9%，經(jīng)濟(jì)水平較低，社區(qū)居民享有社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)比例為90.97%。本社區(qū)街道辦事處和各居委會(huì)均有專人負(fù)責(zé)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作。社區(qū)所轄范圍內(nèi)有學(xué)校1所，工廠1座，醫(yī)院、相關(guān)診療機(jī)構(gòu)1所。

2011年我中心在城關(guān)區(qū)衛(wèi)生局及城關(guān)區(qū)疾控中心的大力支持下，加強(qiáng)慢性疾病預(yù)防控制工作力度，充分履行慢性疾病預(yù)防控制職能，保障了轄區(qū)居民身體健康和生命安全?，F(xiàn)將三年對(duì)慢性疾病監(jiān)測(cè)報(bào)告如下：

一、中心慢性疾病監(jiān)測(cè)人員工作

本轄區(qū)總?cè)丝跒?056人，2011年1月份至2011年12月份，我中心共網(wǎng)絡(luò)直報(bào)死亡卡片5張，上報(bào)審核率100%。中心于2011年7月下旬對(duì)慢性疾病管理人員進(jìn)行慢性疾病監(jiān)測(cè)培訓(xùn)，將根本死因的確定、《死亡醫(yī)學(xué)證明書》的填寫、ICD-10編碼、高血壓登記表、糖尿病登記表做為重點(diǎn)內(nèi)容對(duì)慢性疾病監(jiān)測(cè)人員進(jìn)行培訓(xùn)，從而提高其對(duì)慢性疾病監(jiān)測(cè)工作的認(rèn)識(shí)、提高了業(yè)務(wù)水平。

二、宣傳教育工作

我中心充分利用宣傳資源，如：播放宣傳教育視頻；自制展板、宣傳單、小冊(cè)子、宣傳條幅在縣城中心廣場(chǎng)宣傳；建立流動(dòng)宣傳點(diǎn)，在周邊城鎮(zhèn)人口密集地帶進(jìn)行宣傳。在“全國(guó)腫瘤防治宣傳周”、“世界高血壓日”、“世界無(wú)煙日”、“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”等衛(wèi)生宣傳日大張旗鼓的對(duì)全縣廣大民眾進(jìn)行了慢病防治知識(shí)的宣傳，對(duì)人們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，預(yù)防慢性疾病發(fā)生，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)和諧社會(huì)發(fā)展起到一定作用。

三、慢性疾病監(jiān)測(cè)工作

1、基本工作

我中心為自助慢性疾病監(jiān)測(cè)點(diǎn)，均按《甘肅省慢病防治管理辦法》常規(guī)性的進(jìn)行慢性疾病監(jiān)測(cè)工作。我中心于2010年全面啟動(dòng)高血壓社區(qū)規(guī)范化管理項(xiàng)目，建立個(gè)人健康檔案4056份，建檔覆蓋率100%。

2、監(jiān)測(cè)工作

2011年1月份至2011年12月份共上報(bào)慢性疾病病例99例；死亡5例，死亡率1‰。其中高血壓患者65例，發(fā)病率10‰；腦卒中患者0例，發(fā)病率0‰；冠心病患者1例，發(fā)病率0.25‰；糖尿病患者33例，發(fā)病率8‰；腫瘤患者0例，發(fā)病率0‰。

3、居民患病因素： ①本轄區(qū)海拔較高，地理位置較為偏遠(yuǎn)；

②居民多為農(nóng)民，文化程度及關(guān)注健康程度較低，患病人群對(duì)于高血壓及糖尿病等典型慢性疾病的認(rèn)識(shí)不足；

③居民自身對(duì)于防治此類慢性病的知識(shí)欠缺。4、2011年慢性疾病抽樣調(diào)查工作

2011年4月初，我中心開展居民慢性疾病核心指標(biāo)抽樣調(diào)查項(xiàng)目，樣本100份。分別抽查五個(gè)年齡段（18-35周歲、36-45周歲、46-55周歲、56-65周歲、66周歲以上）男性、女性各五名。抽樣調(diào)查顯示，高血壓患者主要集中在36歲以上的人群，此類人群多參加繁重的體力勞動(dòng)，飲食偏好多為油膩、辛辣。對(duì)于此類人群的防治措施為：定期隨訪，指導(dǎo)飲食，建立高血壓患者管理小組等；糖尿病患者主要46-65周歲的人群，此類人群飲食口味偏好肥甘厚膩，對(duì)于此類人群應(yīng)定期隨訪，做好隨訪記錄，及時(shí)給予藥物治療等措施。

5、工作人員工作要求

我中心要求慢性疾病監(jiān)測(cè)點(diǎn)防疫人員及臨床醫(yī)生要充分認(rèn)識(shí)慢病監(jiān)測(cè)工作的重要意義，在今后的工作中要避免漏報(bào)、遲報(bào)現(xiàn)象,要注重原始資料的保存。

伏龍坪街道皋蘭山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

二〇一一年五月二十七日